1 2012年 方丈和尚新春祝福 方丈和尚 果東法師
真大吉祥── 安心、安身、安家、安業；真心自在，廣大吉祥
諸
位法師、諸位菩薩、諸位善知識大德，新的一年開始，果東祝福大家：「真心自在，廣大吉祥！」
感恩去年一年，在僧俗四眾踏實務實地奉獻及社會各界的支持中，我們從「知福幸福」的共勉裡，體會了「知福知足有幸福，感 恩奉獻真快樂」的真實義。今年，二○一二年，法鼓山提出祝福與勉勵的主題是「真大吉祥」，這四個字，也是創辦人聖嚴師父住世 時，心念眾生慧命，親筆寫下的祝福。
真心自在，廣大吉祥 從字面來看，「真大吉祥」四字，是以「真」字起頭，關鍵就在於「真」字。「真」，可代表真心、真誠、真實，希望我們每一 個人，不論是面對自己、與人相處，或對待自然環境，都能抱持這份真心、真誠與真實，從自己做起，從心出發。 從禪法來講，師父曾經開示：「真心是沒有你我利害得失的。真心實際上就是無心，就是智慧。」因此，「真大吉祥」的 「真」，也是與大家共勉，從修學佛法來體驗沒有得失利害的平常心、去除煩惱的清淨心、放下執著的智慧心，而升起廣大平等的慈 悲心，實際上也就是「心靈環保」。 「心靈環保」的最高原則是慈悲與智慧，基本態度是謙虛，下手工夫是誠心，這與「真」是相應的。從「真」出發，凡事不離真 心、真誠、真實，我們便能處處吉祥、時時吉祥、日日吉祥，乃至年年都吉祥。 至於落實方法，可從「四安」的安心、安身、安家、安業來著手。安心在於少欲知足，安身在於勤勞簡樸，安家在於互敬互助， 安業在於敬業樂群，進一步則指身口意三業清淨。四安之中，最重要的是安心，用安心來安身，身心若能平穩自在，自然能夠安家安 業。安心安身是增長我們的智慧，安家安業則可增長我們的慈悲，這便是「真大吉祥」的期許和祝福。
修福修慧，心安平安 新的一年到來，由於受到全球低迷的經濟情勢及世界各地災變牽動影響，整體局勢似乎愈形嚴峻，加上有「末日」預言 的說法，社會氣氛顯得有些浮動，但二○一二年真是如此不安嗎？ 事實上，佛教並沒有末日之說。佛教看待宇宙人生的真理實相，講的是無常、無我、空的緣起法，一切現象都是緣生緣 滅的。無常並不是消極的損失，而是日新又新的積極意義，充滿著希望與光明。如果能把所有的順逆緣，都當成是成就我們 修福修慧的資糧，並且踏實務實地奉獻付出，就能夠讓我們在不安之中獲得平安，這也就是聖嚴師父勉勵我們的「心安就有 平安。」 《續下頁》
香港九龍荔枝角永康街23-27號安泰工業大廈B座201-203室 Rm 203 2/F Blk B, Alexandra Industrial Building 23-27 Wing Hong St. Lai Chi Kok, Kowloon, Hong Kong 電話：(852)2865 3110 傳真：(852)2591 4810 電郵：info@ddmhk.org.hk 網頁：http://www.ddmhk.org.hk
開放時間：10:00~18:30（活動不在此限）
法鼓山香港分會
但是，要一般人遇到狀況而完全不受影響並不容易，即使不容易也要練習。如何練習？最好的方法就是「四它」：面對它、接 受它、處理它、放下它。或者藉由念佛、念菩薩聖號的方式，或是從禪修的觀呼吸法來幫助我們安定身心。我們的心念，經常都在 生、住、異、滅的變動之中，只要時時提起方法練習，可以幫助我們漸漸從散亂心進入到集中心，當方法愈來愈純熟，感受身心與 整體環境融合在一起，即生命共同體，也就不會有煩惱罣礙的困擾，甚至可以放鬆身心而自在地面對各種順逆緣了。
心靈環保 i 接力 二○一二年，對法鼓山僧俗四眾來講，深具意義，因為創辦人聖嚴師父在一九九二年提出「心靈環保」，今年正好邁入二十 年，所以我們把二○一二年訂為「心靈環保年」。 今年二月三日，是聖嚴師父圓寂三周年，二月五日（週日）在法鼓山世界佛教教育園區，將舉辦「聖嚴師父圓寂三周年暨心靈 環保二十年」感恩活動，透過「心靈環保i接力」的啟動儀式，邀請社會各界善知識大德共同參與， 同時將接著舉行傳燈法會，象徵承接師父的悲願，願願相續，將佛法慈悲與智慧的明燈， 燈燈相傳。 「心靈環保」是聖嚴師父送給世人最珍貴的禮物，期望大家共同接力， 把這份禮物送到更多人的手上。 再次祝福大家：「真大吉祥」──真心自在，廣大吉祥！ 阿彌陀佛！
分 會 活 動 報 導
12月17日 佛教大雄中學「放鬆心體驗」 60多位來自佛教大雄中學的高年級學生，暫時拋下繁重的功課壓力，在分會禪堂體 驗一次難忘的禪修之旅。一開始由法青成員帶動唱，以及進行「進化論」遊戲，同學們 十分投入，在禪堂快樂地穿插，笑聲連連，原來緊張的心情很快得到了紓緩。在進行熱 身活動後，隨即要挑戰高難度的「托水鉢」活動，此項目需要捧著滿滿的水鉢，上下樓 梯，左轉右拐，同學們都覺得難度很高，一不留神，水就很容易溢出。分享時，有同 學很快地把托水鉢和學習連繫，認為只有專注當下，才能把事情做好。體驗打坐的環節中，當常炬法師介 紹不同的坐姿時，大家對「跨鶴坐」特別有興趣，紛紛學了起來。最後法師送了5個「力」給同學：「盡心盡 力、隨緣努力、不給自己壓力、一切阻力都是助力」作為學習和生活的錦囊。
12月18日「福田班」 從總本山上完福田班回來，剛好過了兩個星期，學員們的熱情還沒有減退，一聚首就急不 及待地分享著彼此的喜悅。在一片熱鬧的氣氛中，開始「心的教育大普化」這一節課。常隨法 師和常炬法師分別介紹師父的身平經歷和《法鼓全集》，以此帶出佛教教育的重要性。為了弘 揚佛法，培養人才，師父毅然去日本留學，取得博士學位。為了推廣佛教，師父寫了二百多本 的著作，堅持著只有辦好教育，佛教才有明天的理念。特意從台灣來的陳修平菩薩跟我們講解 擔當義工的心態和使命，她表示自己多年來始終是抱著報恩的心來當義工，每一次的完成新挑 戰新任務她都覺得開心和光榮。下午的課程首先由常炬法師帶大家進行坐姿八式動禪，接著常 隨法師以刺青的故事作為引子，帶出因果和因緣之間的關係，表示不信因明果，就會陷入惑業 苦中，並勉勵我們從日常生活中修正心態和行為。常隨法師和修平菩薩雖然要趕著當晚的飛機 回台灣，但仍然留守到最後一刻，這天的課程在法師和修平菩薩的祝福下圓滿結束。
02
常隨法師（上）陳修平菩薩（下）
1
1月1 -2日
慈 悲 三昧水懺 法會 暨 皈 依 大 典 香
港分會首次舉辦的「慈悲三昧水懺法會暨皈依大典」在元月一日正式開始，這一天既是 新年伊始，也是農曆十二月初八，佛陀成道日，在這個有著雙重意義的日子裏，信眾們
帶著恭敬和虔誠心來到孔仙洲佛教紀念中學。在觀音菩薩的聖號聲中，穿著海青，秩序井然地 進入壇場。有別於以往，法會首次加入禪修的元素，在每一枝香開始前，由法師引導信眾進行 坐禪和動禪。第二天下午法會圓滿後，隨即進行皈依大典，100多位新皈依的菩薩們，在果品 法師的祝福中，共同踏上菩薩之道。 法會經過了半年的籌備，踏進12月份，工作小組的會議連續不斷地召開，法會用的物資陸續 從台灣法鼓山各分院及大陸運到香港，場地的視察，場布的準備，義工的招募，前行的共識營… …等項目同時進行中。由於場地所限，原本只接受500個名額，但報名十分踴躍，人數將近700 人，加上皈依的人數，總共超過800位。為了滿足信眾的需求，工作小組決定臨時加建第三壇 場。由於只有三天時間布置，要把學校改建為莊嚴的佛場，需要大量的義工，因此許多義工抽出 假期的休息時間，有的專程請假來幫助，有的一家大小全部出動，目的只有一個，護持法會。
以下跟大家分享義工們的心聲：
常惠菩薩
人的事情和美 ：作為這次法會的義工，我看到許多許多感
工作，連忙找
麗的人兒：有義工在一樓走廊準
晚飯的，但看到大家都在忙 人幫他看管物資。有約了朋友吃
停的扮演好大
碌的搬運時，對朋友說：「讓我
圾去垃圾站，好像沒有停下 力士的角色，搬完飯盒，再搬垃
懺，就說：「
備皈依時還擔心著他負責的
來過。有的剛忙完手上的工作，
個月來為了水懺勞心勞力而 想去就去，這裡我來看管。」幾
不停的走到每
03
工管接管送。法會期間，
的Jennifer說“I just chose
子而感到驕傲。
……我為自己能成為某中的一份
t worry for me don’ the way that benefit all of us,
聽到有其他義工想進去拜
睡眠嚴重不足的黃副召委，對義
還有，聽到初次來法鼓山當義工
衆大家用餐時，還在巡視。 個角落，以確保一切按序進行。
再搬多一會。」有義工不
法鼓山香港分會
常儀菩薩：法會 拾和搬運，不同組
，親身感受到萬行菩薩的威 圓滿後的清理場地，讓我開眼界
忙其他組工作。在短短數小 別的義工做好本身工作後，再幫
有幸置身其中，特
要用
「我
的!
部分人都沒有相關合作經驗，在
義工們間有不夠和諧的時刻，法
非常合用啊。自己真慚愧， 柔軟心，成就道場。法師的叮嚀
，
我為中心，用「我見」去做事，
到自己生煩惱時想起法師的叮嚀
以
，學習用方法，將自我放下，聽
從
。
對自己來說是很難得的修行體驗
，做到最好。這次水懺義工經歷
全力以赴 安排，與義工菩薩們一起為法會
布
師們總能適時提點我們要放輕鬆
原來很容易在不知不覺間會以自
太聽得入耳。幸好，當覺察 執」去待人，對別人的意見不是
幹活。在冷風中法師
也累了，但大家的心卻是暖呼呼
在工作過程中學習修行。因為大
有不同的意見和心情緊張， 作及法會流程演練過程中，難免
手落力去清潔、收
來學校的面貌，自己
更是連晚飯都未吃，出氣出力地
校的一刻，雖然天氣轉冷，身體
開示和鼓勵，讓義工菩薩們 還有特別感恩的是法師們及時的
置工
時內，將莊嚴的法會道場回復本
們為了盡快完成清理場地， 別覺得感動。因為不少義工菩薩
們辛苦了! 在眾人離開學 們也和大家一起幫忙清理，法師
力。眾多的義工菩薩們自發地落
、法師同義工菩薩。阿彌陀佛！
水懺法會及皈依大典的所有機構
萬分感恩成就這次慈悲三昧
果定菩薩：「慈悲三昧水懺法會」莊嚴
圓滿的結束了，從這次法會，感
次法會也是完成了第二個 “Missio n Impossible”（不可能的任務） ，用
「本來面目」，諸義工菩薩們的
四天的時間做場地莊嚴，在會後
效率及護法之情，多麼令人讚歎
們莊嚴的梵唄。我還曾無知的向 讚歎果品法師當時睿智的決定。 舉辦一次「水懺」要處理的 間），由於要準備的東西很多又 嚴（編布、獻供，花果）、香燈
佛一」，後來宣布將「佛一」改
是因為如果香港分會舉辦「水懺
果品法師提出要「放焰口」，但
事情太多了，除了要選擇合適的
要掌握法鼓山的精神及理念（有
、照顧功德主、護持者、音控（
為「慈悲三昧水懺」（以下簡稱
」，可以讓無法回台灣親身體驗
果品法師說：「做好這次法會後
場地以外，時間更是一種最大的
教育與關懷……），還要由報到
需要20多支麥克風）、影音、數
04
，是多麼不可思議，這
用短短約 3 個多小時，恢復
及感動呀！
回想當初本來是打算舉辦「 高地厚，心中還暗自叫好。叫好
受到因緣和合，大眾一心的力量
「水懺」）法會，當時真是不知
「水陸法會」的菩薩們，感受法
才說吧！」現在回想起來，不得
考驗（最少要半年到一年的準備
、接引到各壇場、功德堂、場地
位牌位、義工培訓……等，一大
天
師
不
時
莊
堆
1
的問題，真是千頭萬緒，不知從
何入手。
由於分會是第一次舉辦此大 訂製。一切的問題，都在僧團法 感恩台灣的許多菩薩供養部份物 節開始，不停的鼓勵及諄諄教悔 指導我們編布、排水果及接待引 …等。另外，非常感恩此次的統 善、溝通…。法務組鄭美蓮菩薩 公司洽談諮詢……等大大小小的 游師姐更用心的回台，請購香、 兄……等，安排木工、運輸；戴 義工組、引禮組、香積組、影音 心護持，都是此次法會圓滿的主
型的法會，什麼都是第一次，從
師們，默默的支持與鼓勵下迎刃
資，以完善此次法會。非常感恩
，從梵唄到場地的種種指導，還
禮，還安排菩薩到總本山學習及 籌Louie菩薩，他除了多方尋覓
問題。游石蘭師姐領導的花藝組
康鍵菩薩的文宣品設計；內務組
組及無數默默付出的義工菩薩們
因。
感恩成就此次所有參加的信
而解，無論是人力或物資方面，
這期間常嶺法師、常持法師對梵
特別安排多次「網路視訊」教學
實習，法師們也多次辛勞地來回
合適的場地之外，還不斷的安排
，是位千手千眼的菩薩，不但多
燈的獻供品；姚坤儀師姐安排採
大至佛像、懺枱、果盤；小至蓋
購桌布、供果；林月珈師姐的「
知客義工們對報名菩薩們的解說
……真的非常感恩，還有常炬法
眾、無私奉獻的義工菩薩們及僧
團法師們的支持和眾因緣和合，
僧團都給予分會全力的支持，也
唄的指導及常應法師，自去年浴
，安排台灣的老師，透過網路視
於台港之間的培訓、指導及開會
多次的會議、各組分工、配合、
次上大陸尋找木材，安排製作懺
，法會中的所有的插花及獻供品
經布、懺本、……等，都必須重
枱、拜墊、畫場地圖與視訊、影
，皆出自於花藝組菩薩們的巧手
女紅」；蒙師兄、洪師兄、志雄
及接待、辦公室的處理報名，還
師對內外菩薩們的關懷，大家的
而圓滿了此「不一樣的法會」。
05
新
很
佛
訊
…
改
音
，
師
有
發
法鼓山香港分會
12月《慈悲三昧水懺》讀經班圓滿後感
演明
自上年在法鼓山皈依後，開始參加分會的各種活動，期間很幸運能與很多師兄師姐結緣，藉他們慷慨的指教，我們對佛學知識有了 不少的增長。除此之外，他們對分會的歸屬感及承傳師父弘法的使命感，令我們感到應該更精進自己，希望亦可為弘法稍盡綿力。適逢 報名參加了分會第一次在香港舉辦的「慈悲三昧水懺法會」，為了能對相關的懺文內容及用普通話的讀法多一點了解及準備，我們便參 加了由陳芷涵師姐所指導的讀經班。 在班上所學到的，除了上述所提及之外，還可以學習唱誦部分懺文。但最大的得益是我們能透過在課堂上，與其他的師兄師姐互 動分享。對水懺懺文的意義，有更多的角度去欣賞，理解及有更深刻的感受。事實亦因為有此準備，使我們在法會其間，更能投入 當中的儀軌及氣氛。對我們作為參與的信眾來說，懺文不再只是一段段儀軌所需的陌生文字，或只是跟隨法師信眾機械式的唱誦而 已。而是隨文入觀，字字清晰，發人深省的誠懇懺悔。它既洗滌了我們已犯的罪業，亦同時為我們可能重犯的身、口、意惡業，提 供了預防的指引。 最後，對於分會對讀經班的安排，各菩薩對此的成就及陳師姐的悉心教導，我們藉此送上我們的無限的謝意及感恩。 祝福各位菩薩時時法喜充滿，健康，平安。
1月5日 法青「煩bye」班 「煩bye」班前身是「梵唄」班，師父曾提過梵唄的功能：「除了讚歎諸佛的 無量功德之外，同時也是修定及安心的方法。」法青取其諧音，希望可以通過不同 形式的活動，安定身心，向煩惱說拜拜。本次的「煩bye」班由常鐸法師帶領，法 師先教學員練習打坐，學習放鬆，藉此把工作和學業的壓力通通放在禪堂門外。然 後大家一齊閱讀師父的文章「找回真正的自我」(《找回自己》)。學員們熱鬧地圍 繞著「我是否被環境所影響？」這一題目進行分享，大家都認同，並且覺得無論身 體和心態，我們都很難完全控制。法師表示現代社會充斥著扭曲的價值觀，大家往 往以苦為樂而不自知。並且分享他出家前的經驗，跟著同學一起打電動，唱歌的， 並不是真正的自己，反倒在當義工的過程中，才發現自我，並且得到真正的快樂。 活動最後，由法青成員彈奏結他，帶領大家齊誦觀世音菩薩的聖號。
12月 兒童「心靈環保」班
錦雯
我上兒童班學了一句話，令我留下深刻的印象，就是「需要的不多，想要的太多」，這一句為什麼會令我留下深刻的印象？因為有 很多人為了追求名牌，就買很多衣服。衣服放在家裏會阻碍空間，買回來可能沒有穿。 我們其實需要的不多，夠用就可以了，就不會想要的太多。
12月法青禪鼓班
Lucia Yue
我覺得打法鼓很新鮮有趣。初次接觸法鼓，有感其聲音清脆悅耳，使人內心平靜，摒棄繁 思。我最喜歡合奏的環節，因為合奏使鼓聲洪亮，更能把鼓音傳到我的心坎裏。惟其技巧不如想 象中容易，特別是滾奏，要多加練習才有進步。
歡迎投稿：禪修體會、佛法分享、閱讀佛典心得(字數：300 字以內)
06
請電郵至info@ddmhk.org.hk
註明<會訊>投稿。
1月-2月活動預告
1 所有活動，請自備水杯餐具，為愛護地球，造成您一時的不便， 我們感到抱歉及感恩。 祝福您∼
以下活動，敬邀您及親友一起報名參加！ 2/4 ~ 2/6
2012聖嚴師父圓寂三周年暨心靈環保20年感恩活動 （六 ~ 一） 感恩聖嚴師父一生盡力的將佛法帶給世界，師父提出的『心靈環保』，更是給我們 最寶貴的禮物。2月5日，法鼓山總本山將舉辦「2012聖嚴師父圓寂三周年暨心靈 環保20年感恩活動」，香港分會將組團參加這次難得的活動，現誠邀大家一同體驗 聖嚴師父的悲願。 地點：台灣總本山
1/25
報名：即日起至額滿即止
新春普佛 （年初三）
（第一場）09:30am - 12:00pm （第二場）01:00pm - 02:30pm
費用：HK$3,100（包括機票、稅項、台灣交通、供養金及食宿）
佛前大供、普佛、祈福 祈福、拜願
普佛主要是以禮敬諸佛，懺除業障，供養三寶，增福增慧。新年之始，懺除往昔所造種種惡 業，祈求新的一年，消災免難，是一場殊勝莊嚴的法會，同時在新春時接受法師的祝福。 地點：法鼓山香港分會 內容：設有新春祈願點燈
2/26
禪一 （日）9:30am-5:30pm
(提供午齋，請自備環保餐具）
地點：法鼓山香港分會 對象：初級襌訓班結業者 費用：HK$100 截止日期：2月17日或額滿即止 （截止日期後恕不接受退款及任何更改）
1/28 2/1 起
大悲懺法會 （每月第四個星期六） 7:30pm-9:30pm 地點：法鼓山香港分會
一天 密集 修行 中熟 練禪 修法 門
*設有消災、超薦牌位及供燈等功德項目 *敬請及早報名登記
『初穀』心靈環保讀書會 （逢週三）7:30pm-9:30pm 選讀：聖嚴法師著作《地藏菩薩的大願法門》 學習地藏菩薩廣度眾生，誦持地藏菩薩的名號、研讀相關的經典，並修持地藏菩薩教我們 如何懺悔、如何消除業障的法門。 地點：法鼓山香港分會
費用：全免
內容：靜坐、誦經、導讀、分享 法鼓山第九屆生命自覺營 【活動時間】2012年2/2 - 2/10 【活動地點】法鼓山世界佛教教育園區（台灣） 【活動費用】全免 【報名資格】16歲至35歲，高中/職以上單身青年，願意體驗、學習出家生活者 【活動訊息】法鼓山僧伽大學自覺營部落格 http://blog.sina.com.tw/awakening 【聯絡方式】電郵：info@ddmhk.org.hk 電話：(852)2865 3110
(第一梯次）
3/1 ~ 3/4
(第二梯次）
3/8 ~ 3/11
法鼓山第十七屆 在家菩薩戒 地點：法鼓山世界佛教教育園區（台灣） 報名資格：法鼓山體系之會員，皈依弟子及佛教徒 費用：全免 活動須知：個人穿著海青之二吋彩色照片兩張。 （背景白色，照片需經照像館沖印，而不能用電腦列印）
報名表格：請上分會網頁下載或向分會索取
過去莊嚴中的千佛， 是由於受持菩薩戒而成佛， 現在賢劫中的千佛， 也是由於受持菩薩戒而成佛， 未來星宿勢中的千佛， 同樣是要受持菩薩戒才能成佛。
以上各項活動均由法鼓山僧團法師帶領/主法，敬請先致電分會報名登記
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新 書 介 紹
1 放下禪：解脫習慣束縛的十一種練習 作者：瑪 婷 • 巴 契 勒 （ M a r t i n e B a t c h e l o r ） 利用簡單的禪修練習，打破負面情緒與行為的慣性迴路。 你發現生活中有多少的不快樂與不自由，是改不掉的執著、批 判、比較、上癮，以及強迫性習慣造成的？ 作者以豐富的禪修經驗，深入剖析根深柢固的心理與生理模 式，探究埋藏在這些行為背後的根源，並根據每章主題歸納出十一 個生活化的禪修練習，幫助讀者培養覺察力，開展正面模式，找回 一顆靈活而開闊的心。只要持續用心練習書中方法，定能解脫種種 自我設限的負面習慣。
好心•好世界
聖嚴法師談心靈環保 作者：聖 嚴 法 師
尋 師 身 影 —— 阿 斗 隨 師 遊 天 下 4 作者：張 光 斗 師父雖然走了，他的身影卻日漸鮮活。 我驚喜地發現，他送給我的佛法禮物， 依然在我生命中生生不息……。 他一一探訪師父曾接觸過的人、曾落腳的地方，讓流 轉在記憶大海中的那許多人與事，再次聚首、重現，並製
真大吉祥
作成《他的身影》這一部影集。過程中，他重新體悟師父
安心、安身、安家、安業； 真心自在，廣大吉祥。 作者：聖 嚴 法 師
教導他的一切──何謂無常、何謂慈悲、何謂佛法，更意 外地在他人身上、在自己心上，看見了師父的身影。
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星期
定 期
一
活
動
活動表僅供參考，如欲參加活動者， 請向分會洽詢或瀏覽分會網頁及報名。費用全免。
地點
時間
禪坐共修
香港分會禪堂
晚上7:30-9:30
法器練習班
香港分會禪堂
晚上7:30-9:30
解行心靈環保讀書會《絕妙說法》 （每月最後星期二）
香港分會203室
晚上7:30-9:30
「初穀」心靈環保讀書會《地藏菩薩的大願法門》 New
香港分會203室
晚上7:30-9:30
『當下』心靈環保讀書會《法鼓晨音》
香港分會203室
晚上7:30-9:30
法青煩Bye班
香港分會禪堂
晚上7:30-9:30
五
念佛共修
香港分會禪堂
晚上7:30-9:30
六
大悲懺法會(每月第四個星期六）
香港分會禪堂
晚上7:30-9:30
香港分會禪堂
晚上6:50-7:25
二 三 四
每晚
晚課
*若分會舉辦大型法會或活動，當晚將安排簡單晚課。敬請垂注！ *如有海青的菩薩，請穿著海青以莊嚴道場，感恩。
※不定期活動，請參閱分會網站及分會活動訊息。若有任何查詢，請電：（852）2865-3110。 ※若有任何更動，將不另行通知，請隨時瀏覽分會網站及分會活動訊息。
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