香港分會
2013年02月
方丈和尚新春祝福 得心自在── 心自在，身自在。身心自在，福慧自在。
阿
方丈和尚果東法師
觀照自己的心非常重要。因此，法鼓山今年從聖嚴師 父珍貴的墨寶集中，選出「得心自在」四字，作為祝
彌陀佛！非常歡喜與大家一起迎接2013年的
福春聯及年度推廣的主題，希望能與大家一起共勉：
到來，果東在這裡恭喜大家，祝福大家：身
「心自在，身自在。身心自在，福慧自在。」
心自在、福慧自在。
不自在源於自我中心執著
新年「心」氣象
自在是無礙的意思，沒有罣礙、沒有恐懼、沒有
在華人社會來講，大家習慣以動物生肖的特性為
患得患失的現象。當我們察覺到不自在的時候，通常
新年賦予新氣象。比如今年生肖年屬蛇，而蛇具有長
是一種心理感受。人很不容易活在當下，起心動念之
壽、幸運、冷靜等象徵意義；也有人稱今年是「小龍
間，常常與過去、未來拉扯不清，或是雜念、妄想紛
年」，認為蛇即是地上的「小龍」，形體雖小，卻同
飛。然而過去已經過去了，做錯的事可以反省，但不
等代表與龍所象徵的尊貴、吉祥、自在等意涵。從這
必懊惱；而未來還沒有來，不必擔心牽掛，只要把握
點我們可看到民間對於新年的心理期待。
當下，踏踏實實安住於當下的時間與空間，心便可得
同樣的，佛法也很重視心。《華嚴經》講：「應
一分自在。
觀法界性，一切唯心造。」佛法的真理，不離緣起法
也有一些人言不由衷、知行不合一，這是因為沒
則，世間一切現象，皆因緣起而有，因緣起而變動。
有觀照自己的心，沒有察覺起心動念只是剎那生起的
然而在各種變動之中，能夠保持應對，而促發個人或
煩惱，因此前一刻說的話、做的事，下一刻就推翻，
團體進退的動力，則來自於心的作用。
無法對自己的言行負責。心如果較安定自在，就能夠
過去二十多年來，法鼓山提倡「心靈環保」，所 重視的也就是從心靈的修養、心靈的提昇做起。法鼓
清楚覺察自己所說的每一句話、所做的每一個動作， 進一步對自己的行為負責。
山創辦人聖嚴師父勉勵我們：「環境是我們的鏡子，
通常，一般人覺得身心不自在，最主要還是來自
心是我們的老師。」面對各種外境變化，學習著向內
於人際關係與外在環境。所謂環境，是透過我們的身
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