Variedades BDA Edición 1612

J-30898252-1

@variedadesvzla

DIETA

AÑO NUEVO

HÁBITOS NUEVOS #EXCLUSIVA CORAIMA TORRES, LA VIDA DESPUÉS DE KASSANDRA

+50 estilos PARA LUCIR BELLA ESTE NUEVO AÑO KRISTEN STEWART

TODO UN CREPÚSCULO ANGELICAL HOLLYWOODENSE

No 1612

PMVP

Bs.S. 59.000,00 (12/2019)

Especial

2020

SIGNO POR SIGNO

HORÓSCOPO

CHINO

INSTA @Variedadesvzla

LO+DESTACADO

Foto: @victor_mgr

Carta del Director

C

erramos un 2019 lleno de metas cumplidas y satisfacciones recibidas; y le damos la bienvenida a un 2020 cargado de energías positivas y con muchas ganas de seguir trabajando para ustedes, siempre con avidez de conocer más del mundo de la moda, belleza, gastronomía, realeza y más, para poder llevárselas a todas ustedes, fieles lectoras, de primera mano, para que así siempre estén al tanto del acontecer más trendy femenino.

En esta edición les mostramos las estilos beauty que serán tendencia para este 2020 y un editorial propio con un paso a paso de maquillaje para que brilles con luz propia. Para cuidar tu salud, te damos los pasos para que recuperes tu figura luego de los excesos navideños, que más que una dieta será un nuevo estilo de vida.

La reconocida actriz venezolana Coraima Torres, nos concedió una entrevista en exclusiva donde sabrás más de su vida luego de interpretar Kassandra; los looks más resaltantes de la alfombra roja en los Premios Grammy Latino y una guía de regalos para diciembre o cualquier ocasión especial; todo en un número engalanado en portada con la actriz Kristen Stewart.

Y para que sepas qué te deparará el destino este 2020, te mostramos el horóscopo signo por signo, más el horóscopo chino.

Todo esto y mucho más, en Variedades, la revista de la mujer venezolana. ¡Feliz y prospero año 2020 para todas!

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Mónica Silva Cárdenas Directora

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CONTENIDO

1.612/2019 12 BELLEZA Beauty. Estas serán las tendencias de belleza para el 2020.

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BELLEZA Aprende, paso a paso, cómo tener un maquillaje con brillo

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Uñas. Todo lo que debes saber para tener un esmalte permanente sin maltratar tus uñas.

Directora general de revistas Yudeima Sotillo jsotillo@bloquedearmas.com Directora editorial Mónica Silva Cárdenas msilva@bloquedearmas.com

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DIETA Nuevoa ábitos alimentici

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BAJO EL FOCO Entrevista exclusiva con la venezolana Coraima Torres.

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MODA Lo más destacado de la alfombra roja de los premios Grammy Latino 2019.

Director comercial de revistas nacionales e internacionales José Feijóo jfeijoo@bloquedearmas.com

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Guia de regalos para damas, caballeros y niños.

Ejecutivas de publicidad Lisbeth Urgelles lurgelles@bloquedearmas.com

40 GASTRONOMÍA La Huerta El mejor sabor del cochinillo

SALUD 10 beneficios del ajo.

DE SANGRE AZUL Este es el nuevo salario que tendrán los reyes de Holanda .

Crecimiento sostenible con diseño venezolano.

VIAJEROS Hogmanay, atractivo destino para recibir el Año Nuevo.

1, 2, 3, ACCIÓN Jojo Rabbit. Comedia que apunta a llevarse un Premio de la Academia.

Y TAMBIÉN *Mundo sibaritas *La vida de... * Vivir mejor *Sopa de letras *Horóscopo *Entre coronas

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Cristen Stewart Nada detiene su éxito 4

Gerente general de medios Erys Alvarado ealvarado@deramas.com

Colaboradoras Angie Ponce / Carla Acebey Isabel Da Cunha / Ma. Fernanda Barriuso Mery Alzualde / Roberto Rodríguez Editora gráfica Jenny Branco jbranco@bloquedearmas.com Vicepresidente comercial Martín de Armas Armas martinjr@dearmas.com

Ingrid Pulido ipulido@bloquedearmas.com Nhora Hernández nhernandez@bloquedearmas Gerente de mercadeo corporativo y RR.PP. Carolina Laya claya@bloquedearmas.com Gerente de avisos publicitarios Zaida Rojas zrojas@bloquedearmas.com Impresión Editorial Primavera, C. A. Distribución Distribuidora Continental, S. A. Redacción y Ventas Final avenida San Martín con avenida La Paz, Edificio Bloque Dearmas, Piso 6, Caracas.

Teléfonos (0212) 406.4580 / 406.4581 / 406.4587 / 406.4018 / 451.8374.

Fax. 406.4112. http://www.bloquedearmas.com/ Impreso en los talleres de Editorial Primavera, C. A., por orden escrita de la empresa Central Catorce, C. A. (J-30898252-1).

En consecuencia, Editorial Primavera, C. A., no tiene ninguna responsabilidad sobre el contenido, avisos, textos, fotos ni Derechos de Autor.

Por Mónica Silva Cárdenas Foto: Ulises Donís

EL CASCANUECES Desde el 21 de noviembre y hasta el 07 de enero de 2020, la ilustradora venezolana Marianella Arocha estará presentando su exposición, “El Cascanueces”, para darle la bienvenida a la Navidad, en los espacios del hotel Aloft Coral Gables de Miami. La muestra está integrada por nueve piezas de gran formato, en las que la artista presenta su versión ilustrada del icónico ballet “El Cascanueces”, rindiendo homenaje a un espectáculo que, basado en el cuento de Navidad “El Cascanueces y el Rey de los Ratones”, de E.T.A. Hoffmann, se presenta como una tradición en diversos países durante la época decembrina.

TURISMO EN PRIMER PLANO El BLOQUE DEARMAS participó en la “XXVII Exposición de Viajes y Turismo AVAVIT 2019”, donde numerosos stands mostraron la oferta turística en viajes y servicios, conversatorios y seminarios, en el marco del tema “El turismo sostenible: La alternativa para la nueva Venezuela”.

Entre las empresas que le dieron vida se destacaron las líneas aéreas, los hoteles, las agencias de viajes, los medios de comunicación y demás sectores vinculados con el turismo en Venezuela, quienes expusieron sus productos y servicios.

STAR

Slow Annybel cierra el año con su quinto sencillo promocional, “Slow”, de su EP “Dark Rose”.

El tema trata de un amor, e incita al baile y la rumba.

“2019 fue un buen año para mí; me permitió mostrarme tal cual soy con cada una de las canciones del EP, sin duda, conseguí mi verdadera identidad musical y siento que crecí mucho en todos los niveles.

Para dos mil veinte prometo regresar con mucha buena música, habrán sorpresas”, dijo Annybell.

Para 2020 promete regresar con mucha buena música.

Taller de cine La Escuela Nacional de Cine (ENC), durante los meses de noviembre y diciembre, estará dictando su ciclo de talleres cortos para la formación y actualización de aprendices y profesionales, en principios fundamentales del lenguaje cinematográfico, sus herramientas y técnicas de expresión. Los egresados recibirán su certificado emitido por la ENC y la UCV, en un acto de grado en el Aula Magna de la Universidad, de los talleres de Introducción a la Tecnología Cinematográfica y Producción de Campo.

flash

Foto: Ulises Donís

Nueva colección Los artistas Juan Miguel; Gio y Gabo, de La Melodía Perfecta; Omar Koonze, Karlys Romero y Daniela Barranco, son la imagen de la campaña de Pepsi y Apolo, “Pepsi by Apolo”, para su nueva colección de zapatos de cuatro modelos –dos de caballeros y dos de damas-, con diseños innovadores, inspirados en las tendencias urbanas, la cual fue lanzada oficialmente en la tienda Apolo del Centro Comercial Sambil, y los productos ya están disponibles para la venta.

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Por Mónica Silva Cárdenas

EJEMPLO DE SUPERACIÓN Tras sufrir un accidente automovilístico que la destinaba a quedarse en silla de ruedas, la bailarina venezolana Victoria Vargas, no se resignó a ello, por lo cual creó “La quinta posición”, un método dentro del ballet, que contribuyó a su recuperación y que ha impartido tanto en niños como en adultos.

Expandió su formación de su Zulia natal a Caracas; posteriormente se mudó a Chicago, donde ganó reconocimiento, y actualmente reside y enseña en Hong Kong.

“La quinta posición” tiene como finalidad mejorar tanto el bienestar físico como el emocional, mediante el fortalecimiento del cuerpo.

Te gusta Víctor, Gabo y Nelson, integrantes de la agrupación venezolana “Los Boys”, estrenan nuevo sencillo titulado “Te gusta”, escrito por Carlos Rafael Cossio Caicedo y Nelson Enrique Alvarado Palomino. El promocional ha sido catalogado como un tema descarado, con una cadencia muy sensual, letra más atrevida y con un arrebato carnal, pero sin llegar a lo vulgar; que refleja mucho de esta nueva etapa profesional de Los Boys. El tema ya se encuentra disponible en todas las plataformas digitales y próximamente tendrá su video clip.

Foto: Ulises Donís

Foto: Ulises Donís

PERREOLANDIA

STAR

El reguetonero venezolano Xavi Devine, presenta su más reciente sencillo, “Kikiriki”, primer tema del álbum “Perreolandia”, junto a la compañía puertorriqueña Take Over Inc., lo que lo ha llevado a la internacionalización. “Esta propuesta va directo a lo viral y siempre aposté a que fuese el tema, ya que es un reguetón old school y con un coro supersencillo que se pega como un chicle. Teníamos un poco abandonado el reguetón aquí en Venezuela y me encantaría ser uno de los exponentes del género, más fuertes de mi país”, asegura el intérprete.

TBT

Adaptados a las tendencias en redes sociales, el dúo musical Adrián y Slicker presentan su cuarto sencillo promocional, “Throwback Thursday” enmarcado en el género urbano con sonidos tropicales.

Los integrantes aseguran que su objetivo al lanzar este sencillo, más que llegarle a un público con un tema cotidiano, es hacer un sencillo con el que todos se sientan a gusto y que sea diferente. Su videoclip está basado en todos los momentos que los cantantes han disfrutado, pues aseguran que quieren recordarlos cada día.

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flash

Foto: Carlimar Salcedo

Nuevo material discográfico La cantante Annaé Torrealba tiene nueva placa discográfica, tercera en su trayectoria musical, llamada “Campesina”, compuesta por seis temas de música llanera, en forma de tonada, golpe y pasaje: “Sentir venezolano”, “Un problema contigo” y “Ni con un pétalo”; dos canciones de su abuelo Juan Vicente Torrealba: “Recuerdos de Juan Vicente” y “Campesina”; y una versión del argentino Fito Páez, “Yo vengo a ofrecer mi corazón”, que la intérprete le dedica a Venezuela.

Portada

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Kristen Stewart Por Mónica Silva Cárdenas

El ángel de la diversidad Por cada dólar invertido en Stewart en 2017, los estudios ganaron una media de 55.83 dólares, por lo que la revista Forbes, ese año, la colocó como la actriz más rentable de Hollywood

“Si sientes que te quieres definir a ti misma, y tienes la habilidad de articular esos parámetros, entonces hazlo. Pero yo soy una actriz.

Vivo en la jodida ambigüedad de esta vida y la amo. Siento que no sería sincero para mí hacer como: “¡estoy saliendo del clóset!”

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Portada

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risten Jaymes Stewart, conocida como Kristen Stewart, es hija de John Stewart, director y productor de televisión; y Jules Mann, guionista; y hermana de Cameron, Taylor y Dana. Sus allegados creían que, al crecer, la niña tendría la profesión de guionista o directora de cine, pero resultó que esa niña se inclinó por la actuación.

Fueron muchos los papeles que interpretó antes de su estrellato, pero el primero que la nominó a mejor actriz, en los Premios Young Artist, fue el de “Sarah Altman”, junto a Jodie Foster, en la película “La habitación del pánico” (2002); para, después de varios roles más, llegar en 2008 a su interpretación estelar, que la catapultaría al estrellato definitivo en la saga “Crepúsculo”, donde interpretó a “Bella Swan”.

PLURALIDAD EN EL AMOR Mucho se ha hablado de Stewart en cuanto a sus preferencias amorosas; lo cierto es que por años, mantuvo relaciones de pareja con hombres como los actores Michael Angarano, Lane Garrison, el director Rupert Sanders; y la más querida por sus seguidores, el romance con su coprotagonista de “Crepúsculo”, Robert Pattinson, la cual duró tres años. Al culminar esta relación, Stewart declaró que era bisexual, y desde entonces solo se le han conocido relaciones sentimentales con mujeres, tales como su asistente, Alicia Cargile; las cantantes Soko y St. Vincent; la modelo Stella Maxwell; y la guionista Dylan Meyer.

“Si sientes que te quieres definir a ti misma, y tienes la habilidad de articular esos parámetros, entonces hazlo. Pero yo soy una actriz. Vivo en la jodida ambigüedad de esta vida y la amo. Siento que no sería sincero para mí hacer como: “¡estoy saliendo del clóset!”, aseguró Stewart.

UN ÁNGEL CONTROVERSIAL Por todos es bien conocida la serie de televisión de los años 70, “Los ángeles de Charlie”, protagonizada por Jaclyn Smith, Farrah Fawcett y Kate Jackson; para luego, en el 2000, refrescarla con las actuaciones de Cameron Díaz, Drew Barrymore y Lucy Liu. En 2019, “Los ángeles de Charlie” tiene una nueva adaptación, con las actuaciones de Naomi Scott, Kristen Stewart y Ella Balinska, en la que Stewart le hizo una petición muy particular a su directora, Elizabeth Banks.

La actriz le pidió a Banks, que quería que su personaje en el reboot fuera gay, ya que consideraba que la película daba pauta para ser más diversa e incluyente: “Sien-

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“Nunca quise ser el centro de atención. Nunca fui de las que decía ‘yo quiero ser famosa, quiero ser actriz’. Nunca busqué actuar, pero siempre practiqué mi autógrafo, porque amo las plumas. Me gustaría escribir mi nombre en todo”

to que presentamos una variedad muy diversa de seres humanos en la película.

Todos pudimos traer una presencia realmente veraz. No estamos interpretando a grandes personajes difuntos. La película se siente realmente moderna, y hay una especie de ambigüedad. Nunca se sabe lo que Sabina va a hacer”, a lo que su directora de inmediato aceptó. “Solo quería asegurarme de que pudiera presentar un personaje en el que ella estaba completamente detrás”.

LOS ESTRENOS NO PARAN Definitivamente, el 2019 fue un gran año para Kristen Stewart, pero su éxito no culmina con el año; para enero de 2020, la actriz protagonizará el largometraje “Underwater”, una película de suspenso y

aventura, dirigida por William Eubank, en la que interpreta a Norah Price, una mujer valiente y fuerte, quien está un poco más cansada que otros miembros de una tripulación.

Para noviembre de 2020, tiene previsto estrenar otra nueva producción cinematográfica llamada “Happiest Season”, una película de romance de vacaciones LGBT; y, como si fuera poco, también tendrá una adaptación de la serie de televisión de Netflix, de la novela de Gina Frangello, “A life in Men”. Y, si de dirección se trata, la estadounidense está trabajando en su debut como directora de cine, en una adaptación de las memorias de la escritora Lidia Yuknavitch, con “The Chronology of Water”, la cual también escribirá.

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Belleza

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Por Isabel Da Cunha Ventura Por Isabel DaIG: Cunha Ventura @isabeldcv

l igual que las tendencias de moda, las de belleza pasan con cada temporada. Sin embargo, hay algunas tan increíbles, que permanecen durante meses (y algunas, incluso por años). Aunque lo importante es sentirte bien contigo misma, seguir estas tendencias te hará acompañar directrices divertidas y que solo aportan cosas positivas, tanto a tu look, como a tu salud corporal (ver apartado de la mascarilla para las axilas).

Mascarilla para las axilas: desde hace algunos meses, las que se usan para blanquear esta área del cuerpo se han convertido en un must de belleza. Pero las más actuales, se usan para limpiar las impurezas de esta área, provenientes de algunos ingredientes de los desodorantes, como los parabenos, aluminio o ftalatos. Con estas mascarillas, la idea es que las axilas regresen a un estado saludable, optimizando su sistema linfático y claro, mejorando el estado de la piel en esta parte. Se aplican con la punta del dedo, se dejan actuar por cinco o diez minutos, y puedes usarlas una o dos veces por semana.

5 tendencias

beauty

Desde la exaltación causada por la serie Euphoria, hasta la facilidad para aplicar algunas de estas tendencias: lo que tienen en común es lo fabulosas que son 12

El labial de Maléfica: los labios de Angelina Jolie son una gran referencia, pero te aseguramos que el labial Russian Red, de MAC, le quedará genial a cualquier persona, de cualquier color, y con cualquier tipo de rasgos. Su fórmula es mate, no deshidrata la piel, y su nivel de pigmentación es el mejor.

Uñas gráficas: quedan fabulosas en todas las formas y tamaños de manos, y son perfectas para jugar con diferentes combinaciones de colores. Se

convirtieron en las preferidas de mujeres sencillas, e incluso de las más atrevidas o creativas. Lo que las vuelve infaltables esta temporada, es que son muy fáciles de hacer, y duran mucho tiempo.

Champú natural, en barra: duran más tiempo, al comprarlos estarías apoyando a emprendedores locales, mejoran la salud capilar, y son aliados invencibles en la lucha a favor del medioambiente. El champú en barra es más fácil de aplicar de lo que crees; y si compras uno elaborado con miel, además de tener un olor maravilloso, el origen antiséptico de este ingrediente impedirá que sufras de oleosidad excesiva y de caspa.

Bases de maquillaje con SPF, labiales hidratantes y endurecedores de uñas, continúan siendo clásicos que se mantienen temporada tras temporada

Desde la serie Euphoria: sí, esta serie causó una euforia total en los amantes del maquillaje. Olvídate de los looks naturales, y no sufras por pensar en lo difícil de un maquillaje más elaborado. La idea es simple: cambia tu delineador negro por uno de colores vibrantes, y listo, ¡dale rienda suelta a tu creatividad!

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Belleza

Manicura permanente

La técnica prodigio de la belleza

¿Sabes qué pasa después de usarla?, ¿conoces los pasos para lograr que tus uñas permanezcan sanas y no comiencen a partirse? Aquí te lo contamos todo 14

Por Isabel Da Cunha Ventura IG: @isabeldcv

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i eres de las personas que ama lucir unas uñas impecables, y por qué no, con algo de color, sería impensable que a mitad de la semana ya comenzaran a dañarse. Por eso, cuando nos enteramos de la opción de la manicure (o pedicure) permanente, sentimos que un milagro había llegado a nuestras vidas. No obstante, cuando este tipo de tratamiento se realiza con productos de mala calidad, con componentes dañinos, o a manos de una persona que no sea propiamente experta, esta práctica de larga duración puede ser perjudicial, y terminar con el efecto que justamente buscamos evitar: las uñas dañadas y debilitadas.

MITOS COMUNES Es normal que escuchemos que «a una amiga se le ablandaron las uñas luego de usar esta técnica» o «me quedaron débiles y feas, luego de hacérmelas». Ante tantas dudas, varios expertos contratados por las grandes marcas que venden estos productos, aseguran que la manicura permanente solo tiene estos efectos, si no se sigue el protocolo correcto, o si se emplean esmaltes de mala calidad. También sería perjudicial limar en exceso la superficie de la uña, o que el retirado de la laca se realice de forma brusca.

CUIDADOS AL RETIRARLA Debido a su carácter de larga duración, la manicura permanente no puede ser eliminada con la acetona normal, ni con productos similares. Normalmente, un salón de belleza lo hace con el procedimiento adecuado, pero si decides hacerlo tú en casa, lo principal que debes tener en cuenta es no caer en la tentación de arrancarte el esmalte. Con esto, solo lograrás quitarle capas importantes a tus uñas, lo que hará que se vean dañadas y queden más débiles.

Entonces, ¿cómo hacerlo? Lo ideal es removerlo así: 1. Lima un poco la superficie del esmalte.

2. Empapa un algodón con acetona (hay especiales, son una especie de cuadrado específico) y colócalo sobre la uña.

3. Por encima del algodón, coloca un pedazo de aluminio y cubre toda la punta del dedo. Deja actuar por 10 minutos (a veces es necesario menos) y luego retira.

4. Pasa un palito de naranjo o un empujador de cutícula, suavemente, para retirar el esmalte. Asegúrate de hacerlo con cuidado, para no dañar la uña.

5. Alisa con la parte suave de la lima. Si vas a hacerte otra manicura permanente, continúa con el procedimiento normal. Si quieres que las uñas descansen, aplica únicamente un poco de brillo fortalecedor, y listo.

ALÉJATE DE ESTO Si quieres obtener los resultados esperados: -Huye de los esmaltes que tengan tolueno, formaldehído, ftalato de dibulito, resina de formaldehído y alcanfor.

-Presta mucha atención al uso de la lima, ten cuidado que no sea excesivo.

¿QUÉ HAY SOBRE EL DESCANSO ENTRE MANICURAS? Como la manicura de larga duración cubre la uña por mucho tiempo, es normal pensar que dejarla reposar cada cierto periodo sería positivo. Pues los expertos han llegado a la misma conclusión: si la matriz de la uña está sana, esta siempre crecerá debidamente. Sin embargo, lo que sí puedes hacer es darles una pequeña «tregua», esto dependerá de las necesidades de cada persona, y de cómo se encuentre esta área tras cada procedimiento.

CUANDO EL DAÑO ESTÁ HECHO… Si tuviste un mal día en el centro de belleza, o te hiciste tú misma una mala práctica de manicura permanente, resultando en uñas partidas, que se doblen con facilidad, que tengan manchas blancas, o que se abren en capas, puedes seguir algunos cuidados y aplicar ciertos productos, para mejorar la salud en esta área que dice tanto de nosotros. La clave principal está en hidratar y fortalecer, lo que lograrás con aceites especiales para la cutícula, e incluso con algún sérum para esta área. Opta, además, por

aplicar fortalecedores que incluyan calcio en sus componentes, y si como plus poseen proteína hidrolizada de trigo, será lo mejor para que crezcan con fuerza.

Descarta siempre el uso de limas de metal, son muy corrosivas

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Moda

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Skin Glow E

ntre las tendencias beauty del 2020, se encuentran los looks llenos de vida y brillo, que van de la mano con estas épocas de fin de año; por ello, la presentadora de televisión y actriz, Adriana Peña, nos muestra con este fácil paso a paso, cómo lucir tu maquillaje glitter e irradiar en todas partes.

Créditos: Producción y texto: Mónica Silva Cárdenas @monicasilva.ms Fotografías: Rubmyr Robaina @robainaphothography Agradecimientos: Modelo: Adriana Peña @soyadrianapena Accesorios: Eleazar Molina @eleazarmolinastore Maquillaje: Gladys Clavijo @gladysclavijomakeup Peinado: Ana Marea @pinitamakeup

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Moda

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PASO 1: BASE Limpia tu cara de impurezas, hidrata y agrega la base, el corrector y los polvos sueltos, como habitualmente lo haces cuando te maquillas. Realiza un ligero contour y da color al rostro, con rubor.

PASO 2: OJOS Maquilla tu rostro con tonos neutros, que realcen la forma de los ojos y le den profundidad a la mirada. Delinea el párpado superior y aplica máscara de pestañas.

PASO 3: PÓMULOS Aplica iluminador sobre la zona superior de los pómulos, para resaltar la estructura ósea, destacando tus rasgos. Si tu piel es grasa, elige uno en polvo; si es seca, inclínate por los que vienen en barra o crema.

PASO 4: PUNTOS DE LUZ Culmina tu maquillaje agregando luz al mismo y realzando los puntos altos del rostro. Esto lo lograrás aplicando iluminador en el puente de la nariz, el hueso de las cejas, el lagrimal, arco de cupido y mentón. Y, para darle volumen a tus labios, puedes colocar un toque de iluminador en el centro del labio inferior, luego de aplicar el labial.

Así lucirá tu maquillaje glitter ya terminado.

Acompaña con bellos accesorios que terminen de darle el encuadre a todo tu look

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Dieta

Por Mónica Silva Cárdenas

Dieta Recupera tu figura

de año nuevo Luego de disfrutar de las festividades degustando todo tipo de dulces y platos típicos, es hora de comer sano y rebajar esos kilitos de más

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legó diciembre, y con él también llegaron las hallacas, el pan de jamón, el pernil y las ensaladas cargadas de grasas, sin contar los licores, postres y bebidas azucaradas. Pues muy bien, es hora de comer y celebrar la pronta llegada del nuevo año, pero una vez pasadas las celebraciones, es cuando nos damos cuenta que llegamos a un 2020 con unos cuantos kilitos de más; y al pensar en todas esas ricas comidas que disfrutamos, hasta un poco de remordimiento de conciencia nos puede llegar a dar.

Pero aquí no te vamos a decir que no comas y celebres, ¡no!, te mostraremos cómo encarrilar tu alimentación y comenzar el año con buen pie, con una buena alimen-

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tación, y deshaciéndote de todos esos cauchitos que tanto te desagradan.

Antes que nada, debes saber que no harás una dieta solo para reducir peso y centímetros, sino que estarás cambiando de hábitos alimenticios, con el fin de mantenerte en forma durante todo el año. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para una buena alimentación, que debes tomar en cuenta: No quieras bajar 10 kilos en dos semanas, plantéate metas factibles y a largo plazo.

No lo veas como una dieta, sino como una forma de comer saludable.

Puedes comprar una vajilla más pequeña, así no te servirás hasta rebosar el plato grande.

Realiza de cinco a seis comidas al día: tres comidas principales, y dos o tres meriendas. Así mantendrás tu metabolismo activo y no pasarás hambre.

Reduce a la mitad la ingesta de carbohidratos.

Incorpora vegetales y frutas a tus comidas.

Reduce al máximo el consumo de dulces, y modera el uso de la sal.

Toma mucha agua.

DESINTOXÍCATE Antes de comenzar cualquier dieta, es recomendable que elimines de tu organismo todas esas toxinas acumuladas por los excesos, y limpies tu sistema digestivo. ¿Cómo hacerlo?, incorporando alimentos desintoxicantes en tu nutrición. Es importante que sepas que este régimen desintoxicante solo debes llevarlo a cabo por una semana, ya que lo que ingieres para desintoxicarte, solo hará eso, eliminar las toxinas de tu cuerpo, y no te aportará los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento del organismo.

Una vez limpio el organismo, llegó el momento de empezar un nuevo estilo de vida, y para ello no es recomendable hacer dietas. A continuación, te diremos lo que debes hacer para comer bien, recuperar tu figura, y crear nuevos hábitos alimenticios que te servirán durante el resto del año.

FRUTAS Y VERDURAS, ¡EL GRAN SECRETO! Todos sabemos que el consumo de frutas y verduras, es fundamental para el buen funcionamiento del organismo y, por ende, de una buena salud; ya que, a su vez, son el soporte principal de protección para evitar el sobrepeso y la obesidad.

Muchos se preguntan, cuánta fruta y verdura tenemos que consumir; pues, según estudios realizados en la Universidad de Harvard, el patrón alimentario que

Más que hacer dieta, debes general hábitos de buena alimentación

Menú modelo DESAYUNOS: 1 vaso de jugo de frutas naturales (zanahoria con limón, naranja o toronja).

1 yogur con fruta (piña, papaya, uva, manzana o pera) en trozos.

1 taza de té verde.

ALMUERZOS: 1 plato de ensalada verde (lechuga, espinacas y berros crudos).

1 plato de verduras (chayote, calabacitas, zanahoria o brócoli) cocidas al vapor.

2 manzanas.

CENAS: 1 plato de ensalada verde.

1 pan integral tostado con requesón y miel.

1 naranja.

guíe nuestras comidas, debe ser un plato que contenga un 50% de frutas y verduras, un 25% de cereales integrales, y otro 25% de proteínas saludables.

LUPA A LAS MERIENDAS Todo régimen alimentario recomienda realizar de dos a tres meriendas por día, pero lo que debes tener bien claro, es qué tipo de meriendas vas a consumir. Además de recomendarse comer cinco veces al día, para mantener un metabolismo activo, es igual de importante lo que te lleves a la boca.

El picoteo entre comidas, muchas veces se realiza por pura gula, o simple hábito, y no por hambre. Lo ideal es que meriendes o piques alimentos saludables, que aporten nutrientes a tu organismo sin llevarte a acumular grasas ni calorías. Entre las meriendas recomendadas están las nueces, zanahoria, aceitunas, o una simple legum-

bre cruda, dándote sensación de saciedad, y logrando llegar a la hora de las comidas principales sin tanto apetito.

DESPÍDETE DE LO PROCESADO Productos tan habituales en nuestra mesa como los snacks, la mayonesa, salsa de tomate, bebidas energizantes, gaseosas, jugos pasteurizados, comidas congeladas, embutidos, entre otros, no solo están vinculados al sobrepeso, por contener gran cantidad de grasas trans, azúcares añadidos y carbohidratos refinados, sino que el dejar de consumirlos hará que comiences con la pérdida de peso, y recuperes la figura que tenías antes de las fiestas, sin volver a recobrar los kilos demás.

EJERCÍTATE “Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial. Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes, y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica”, según la Organización Mundial de la Salud. Pero la salud no se basa solo en hacer ejercicios, hay que complementarlos con una dieta saludable, que juntos, ayudarán a tu organismo a perder peso y mantenerlo en forma.

Te invitamos a seguir estos simples pasos en tus propósitos de Año Nuevo, para que, más allá de hacer una dieta, generes los hábitos de una vida saludable y pases todo el 2020 en buena forma y, lo más importante, saludable.

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Salud

10 beneficios Por María Fernanda Barriuso

DEL AJO

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a sea como acompañante para darle un buen sabor a las comidas, o como remedio casero, estas son algunas razones por las cuales es recomendado su uso. Desde la antigüedad hasta nuestros días, el ajo ha sido una de las hortalizas mejor aprovechadas, dentro y fuera de la cocina. Su composición es más que todo agua, manganeso, selenio, fibra, hierro, cobre, vitamina C, vitamina B1 y B6.

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Arthur Stoll, ganador del Premio Nobel en los años cuarenta, descubrió –a raíz de sus estudios– la alicina en el ajo, una sustancia de alto poder bactericida. En este sentido, las creencias curativas del ajo quedaron científicamente respaldadas; siendo Asia el mayor productor de ajo en el mundo, seguido de los países mediterráneos, Centro y Sudamérica.

AYUDA A ADELGAZAR El ajo produce sensación de saciedad, por lo cual suprime el apetito. Además, estimula la adrenalina en el sistema nervioso, responsable de aumentar el metabolismo.

Cuanto más se acelera, más rápida es la quema de grasas. Se advierte consumir con moderación dentro de una dieta equilibrada, y ejercicio físico; los síntomas más comunes cuando consumimos una gran cantidad de ajo, suelen ser: gastritis, náuseas, mareos, vómitos y diarrea.

ANTIBIÓTICO NATURAL Debido a la escasez de medicinas en la época, durante la Primera y Segunda Guerra Mundial, se utilizaba el ajo como sustituto. Este mejora la respuesta del organismo ante posibles virus, hongos y bacterias, fortalece los huesos y el sistema inmunológico y aumenta las secreciones bronquiales, por lo cual es útil como expectorante para gripes y resfriados. Además,

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como antiséptico puede usarse para limpiar y tratar picaduras de insectos y mejora la cicatrización.

ANTITÓXICO Depura toxinas, libera parásitos del cuerpo, disenterías y otras infecciones gastrointestinales, además de metales pesados que el hígado no pueda procesar. El ajo también es bueno para aquellas personas que sufren de hígado graso, pues otra de sus virtudes es la de desinflamar.

ALIADO CARDIOVASCULAR El ajo hace que sea menos probable que las plaquetas o trombocitos –las células involucradas en la coagulación de la sangre– se adhieran a las paredes de las arterias o se amontonen. Así, actuaría como un anticoagulante, por lo que reduciría el riesgo de ataques al corazón. Además, combate la hipertensión al dilatar los vasos sanguíneos, reduce el colesterol, mejora la circulación de la sangre, y hace que esta sea más espesa.

CONTRA LA ANEMIA La anemia se da por la falta de glóbulos rojos en la sangre, lo que causa un déficit de hierro. El contenido en hierro del ajo lo hace ingrediente principal de recetas caseras para tratar la anemia, como sopas o ensaladas. Eleva las defensas y estimula los jugos gástricos, lo que hace que podamos digerir mejor el hierro.

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CUIDA LA PIEL La dermatitis, granos, furúnculos, piel seca, hongos, acné, piel irritada o sensible, y arrugas, pueden ser combatidas gracias al ajo. Para que el ajo haga efecto en nuestro rostro, lo ideal es aplicarlo machacado, combinándolo con un poco de aceite de oliva a modo de mascarilla, dejarlo actuar por 10 minutos, y luego enjuagar.

MENTE ACTIVA La sustancia que se obtiene de los extractos de ajos frescos, que han envejecido durante un

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periodo menor a 20 meses, tiene propiedades antioxidantes, por eso puede tener efectos paliativos en dolencias relacionadas con el envejecimiento, como la demencia y el Alzheimer. Por otro lado, favorece al descanso y a la generación de serotonina, por lo cual es buen aliado contra la depresión y el estrés.

PREVIENE PARTOS PREMATUROS La División de Epidemiología del Instituto Noruego de Salud Pública, llevó a cabo un estudio en el que demostró que la ingesta de frutos secos y verduras como el ajo, reducen el riesgo de parto prematuro, ya que mantienen a raya las infecciones microbianas durante el embarazo. Eso sí, para las embarazadas y las mujeres dando el pecho, es ideal que no tomen más de un diente o dos al día.

CABELLO FUERTE El ajo estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo, por lo cual le aporta brillo y vuelve al cabello más resistente al quiebre. Además, mejora la condición de las cabelleras resecas y controla la picazón, aumenta la producción de colágeno que ayuda a estimular el crecimiento y ayuda a tratar la caspa.

RENDIMIENTO DEPORTIVO El tema ha sido poco estudiado en humanos, pero hay estudios en ratones que sugieren que este alimento podría ayudar a reducir la fatiga y potenciar la capacidad física, explica el portal sobre salud, Health Line. También, existe el mito de que en los Juegos Olímpicos en la Antigua Grecia, solía darse ajo a los atletas para que rindieran mejor.

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De sangre azul

Por Isabel Da Cunha Ventura IG: @isabeldcv

Incremento salarial y de responsabilidades

Los reyes de Holanda se suben el sueldo y, además, revelan cuánto será el monto que cobrará la princesa Amalia por sus labores en la familia real

E

l presupuesto de la casa real holandesa –una de las más ricas del mundo– para este 2020, ya fue revelado y dice en detalle cuál será la asignación que le corresponderá a la princesa Amalia cuando esta llegue a su mayoría de edad. A partir del próximo año, la familia real de Holanda será un millón de euros más rica. Fue el parlamento de los Países Bajos quien aprobó esta suma, que hasta la fecha era de 43.2 millones de euros al año. La mayor parte de este presupuesto está destinada a los gastos del personal y de materiales; mientras que el resto va para los miembros de la familia, que serán distribuidos de la siguiente forma:

No todo fue aumento en los presupuestos, a partir del próximo año, la cantidad estipulada para los gastos en vuelos será de 50.000 euros, mientras que, hasta la fecha, la suma que la familia puede gastar para sus viajes oficiales es de 860.000 euros.

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ASIGNACIÓN ESPECIAL La cadena televisiva pública holandesa, llamada NOS, asegura que en el presupuesto también está asignada la cantidad que le corresponderá a la princesa Amalia cuando esta cumpla la mayoría de edad, ya que es la heredera al trono holandés. Desde el 07 de diciembre del año 2021, la princesa tendrá un salario de 107.000 euros anuales; mientras que en el 2022, la suma subirá a 1.587.000 euros, de los cuales 282.000 serán para sus gastos personales. Todo esto, siem-

pre y cuando la princesa Amalia no siga los pasos de la princesa Isabel de Bélgica, quien renunció a su asignación para poder continuar con sus estudios, en vez de dar inicio a sus labores como heredera.

POLÉMICAS INEVITABLES Aunque las cantidades fueron aprobadas por el parlamento, no significa que no haya detractores, que alegan que estas sumas son demasiado altas, especialmente la que fue asignada a la princesa Amalia. La heredera recibirá casi 4.000 euros al día al cumplir la mayoría de edad, lo que representa casi la cuarta parte de lo que cobra su padre, y será 10 veces más de lo que cobra el primer

A pesar de no ser de las casas reales más ricas del mundo, la de España tiene destinada para ellos una suma de 7.9 millones de euros al año. ministro de los Países Bajos. Por su parte, el jefe del Gobierno, Mark Rutte, asegura que los ingresos de la familia real fueron acordados por unanimidad desde hace años. Según la ley, es necesario el apoyo de dos tercios del congreso y del senado, para aprobar esta enmienda constitucional, y estos dieron el visto bueno a la suma.

HISTORIA MILLONARIA La princesa Beatriz fue coronada como

reina cuando tenía 42 años, y abdicó el trono a su hijo cuando este tenía 46.

Poco antes de suceder esto, la revista Forbes había nombrado a la monarca como la tercera más rica de Europa, con una fortuna de 180 millones de euros. La madre del actual rey, estaba por detrás de la reina Isabel II y del duque de Liechtenstein, y era parte de las 15 “cabezas coronadas” más ricas del mundo.

Todos sus honorarios están libres de impuestos, por lo que cobrarán exactamente lo asignado.

El rey Guillermo Alejandro I recibirá

949.000 euros

para sus gastos personales.

La reina Beatriz, dispondrá de

537.000 euros

La reina Máxima de Holanda, tendrá una suma disponible de

377.000 euros

(10.000 más que el año pasado).

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Bajo el foco Texto y fotos: Roberto Rodríguez Mijares

V

alenciana de nacimiento y ciudadana del mundo por ejercicio, Coraima Torres es una de esas figuras emblemáticas de la televisión nacional. Consiguió el éxito a muy corta edad y decidió que era tiempo de probar suerte allende las fronteras, para probarse a sí misma que era más que un golpe de suerte. Ahora, a 27 años de “Kassandra”, es mucho lo que tiene para contar.

La intensa vida de

Coraima Torres La famosa actriz venezolana nos habla de su pasado, su presente y su futuro, en esta entrevista exclusiva para Variedades desde México 26

MUCHA GENTE CREE QUE HAS ESTADO ALEJADA DE LA TELEVISIÓN, PORQUE NO HAS TRABAJADO EN VENEZUELA. ¿PUDIERAS RESUMIR QUÉ HAS HECHO EN TODOS ESTOS AÑOS? En estos años –si bien es cierto he estado alejada de la televisión venezolana, no así de Venezuela– he trabajado en muchas partes. Hice varias producciones que se han visto incluso en Venezuela. Estuve en Perú, Argentina, España, Colombia, Estados Unidos, México… Digamos que uno de los denominadores comunes en la carrera de los artistas, es que vamos donde tengamos trabajo, donde nos ofrezcan oportunidades y posibilidades de hacer cosas. Los 10 primeros años de mi hijo – así saco la cuenta– estuve trabajando fuera de Colombia, porque podía manejar la situación, pero ya luego decidí quedarme en ese país y trabajar allá. Ahora, que ya está más grande, quise volver a irme y explorar otra vez la televisión fuera de Colombia.

ACABAS DE TENER UNA PARTICIPACIÓN IMPORTANTE EN UNA SUPERSERIE EXITOSA, COMO LO ES “EL SEÑOR DE LOS CIELOS”. ¿QUÉ PUEDES CONTARNOS DE ESA EXPERIENCIA? Estar en “El señor de los cielos” ha sido fantástico desde todo punto de vista. En lo profesional, me llenó de muchísima satisfacción, porque es una historia que está en su 7ª temporada, con un público cautivo. Para mí fue muy importante, porque hay muchas nacionalidades, donde convergen culturas, y cada una se plasma en la historia. En mi caso, volver a hacer de venezolana y decir, a través de mi personaje, lo que sucede en mí país y lo que sufren los caminantes para buscar un futuro, fue un reto. Necesité saber lo que pasaba y lo que sentía, para luego hacerlo ver a través de un personaje. Rita estaba muy bien escrita, dirigida y acompañada.

En lo personal, me reencontré con mucha gente, como Marisela Berti, que ha sido una maravilla para mí. Además, estar en CDMX fue fascinante.

EL NEGOCIO DE LA TELEVISIÓN Y LAS HISTORIAS ESTÁN CAMBIANDO MUCHO EN POCO TIEMPO. ¿CÓMO TE HAS ADAPTADO A ESO? Yo creo que el negocio termina siendo igual en todas partes del mundo, pero creo que ahora los productores y escritores intentan ofrecer un abanico de más posibilidades a todos. Para mí, como actriz, ha sido beneficioso, porque los personajes de las historias en las que he participado, son

¿QUÉ CONSIDERAS QUE LE DEBES A COLOMBIA? A Colombia le debo afecto y agradecimiento. Este país me recibió con los brazos abiertos y me adoptó. A mí se me hizo muy fácil darle a Colombia un lugar en mi corazón, porque ya me sentía parte de ella. Le debo mi hijo, mi esposo, mi casa, mi gato, mi perro… La vida me llevó a desarrollarme acá, y por eso le debo amor.

Colombia es mi otra casa. ¿CÓMO FUE TENER QUE EXPLICARLE A TU HIJO QUE SU MAMÁ ERA LA FAMOSA KASSANDRA? Él siempre ha vivió en este medio, su papá es actor y director, así que nunca hubo la necesidad de explicarle que su mamá era una persona que trabajaba para la gente, para el público. Es lo que siempre vio. Desde chiquito, le explicamos que este era nuestro trabajo y él lo fue entendiendo, que papá o mamá salían en televisión o en revistas. Fue algo muy natural. Lo que decidí explicarle, era que mamita no estaba casada con ninguno de los hombres con los que salía en televisión. Eso fue quizás lo más complicado (risas).

mujeres valientes, emprendedoras, cuyo motor es el amor. Uno se adapta porque lo que quiere es hacer personajes que sean humanos, no buenos o malos, sino humanos con matices, aciertos y equivocaciones. La televisión está tratando de hacer eso, y el televidente decidirá qué ver. Igual creo que el amor es siempre una buena manera de manifestar lo humano.

HAS HECHO TELEVISIÓN, CINE Y TEATRO. ¿QUÉ DIRÍAS QUE TE APORTA COMO ACTRIZ CADA MEDIO? Yo siempre he dicho que uno hace personajes y actúa en cine, televisión y teatro.

Lo que cambia es la forma en la que lo haces. La TV tiene un estilo largo donde la producción tiene tiempo de repetir las cosas. El cine va de plasmar la visión del director. Y el teatro es el ensayo del actor solo, desamparado ante el público. Pero el trabajo del actor siempre es el trabajo del actor, que es hacer personajes. Para mí, todos se alimentan entre sí y enriquecen siempre.

TE MANTIENES MUY BIEN FÍSICAMENTE, MUCHOS DIRÍAN INCLUSO QUE MEJOR QUE EN LOS TIEMPOS DE “KASSANDRA”, ¿CUÁL ES TU SECRETO? Gracias por el piropo. Yo creo que el mismo medio obliga en cierta forma a mantenerse bien. Es un medio audiovisual y hay que proyectar una buena imagen. Como he estado desde muy joven en esto, lo entiendo. Sé que es un requisito, no el más importante, pero tiene valor. Me he habituado a comer bien y a hacer ejercicio, que es por salud. Son hábitos que me han ayudado mucho, porque no soy tan disciplinada. Lo que hay es que encontrar el balance. No soy esclava del físico, pero no puedo decir que no me importa. ¿QUÉ LE DIRÍAS A LA CORAIMA DEL PASADO, JUSTO DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE “KASSANDRA”?

Lo que le digo a Coraima cada vez que termina un personaje: “tienes que esforzarte más, exigirte más, prepararte más”.

CUANDO VES TUS ACTUACIONES PASADAS, ¿QUÉ SE TE CRUZA POR LA MENTE? Soy muy autocrítica. Me reprocho no haber hecho algo mejor, o no hacerlo de otra manera. Siempre me doy látigo.

Moda

Por Mónica Silva Cárdenas Fotos: EFE

Venezuela presente en el

Latin Grammy 2019

C

on una ceremonia cargada de música latina y protestas, se llevó a cabo la vigésima entrega de los premios Latin Grammy 2019 en la ciudad de Las Vegas, donde se homenajeó a leyendas musicales como Celia Cruz, Juan Gabriel, Joan Sebastián y Soda Stereo, siendo Juanes en llevarse el premio a “Persona del Año”. Entre los artistas triunfadores de la noche, con tres gramófonos cada uno, están Rosalía y Alejandro Sanz, mientras que Juan Luis Guerra, Pedro Capó, Kany García, Andrés Calamaro y Tony Succar se llevaron a casa dos estatuillas.

El tricolor patrio también se hizo presente en la ceremonia, al ser galardonados 7 venezolanos. La agrupación C4 Trio, junto a Luis Enrique, se llevó el galardón “Mejor Álbum Folklórico” con “Tiempo al tiempo”, Rodner Padilla –bajista de C4 Trío- ganó en la categoría “Mejor Arreglo” por su trabajo en “Sirena” en “Tiempo al tiempo”, la margariteña Nella Rojas se alzó con el premio “Mejor Nuevo Artista”, la agrupación Amigos Invisibles hizo lo propio llevándose el premio “Mejor Canción Alternativa” con “Tócamela”, en la categoría “Mejor Álbum Cristiano” se alzó Juan Delgado, como sexto

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criollo galardonado se encuentra Linda Briceño que obtuvo el Grammy Latino como productora de Gustavo Casenave y cerrando el grupo de criollos galardonados se encuentra José Luis Rodríguez “el Puma” llevándose el Grammy Latino a la Excelencia.

Y la celebración no para aquí, ya que el 26 de enero se llevará a cabo la 62 edición de los Premios Grammy, donde la agrupación C4 Trío está nominada como “Mejor Disco Tropical Latino”, Gustavo Dudamel junto a la Filarmónica de Los Ángeles en “Mejor Actuación de una Orquesta” por “Norman: Sustain” y el venezolano de corazón Ricardo Montaner en “Álbum Pop Latino”.

ALZARON SU VOZ La 20º entrega de los Latin Grammy fue aprovechada por varios artistas para alzar su voz en contra de los gobiernos de diferentes países. La chilena Laferte, posó en la alfombra roja de la gala mostrando sus senos con el mensaje “En Chile torturan, violan y matan”. Los integrantes de C4 Trío, “El Puma”, Luis Enrique y Residente aprovecharon sus discursos para enviar mensajes de protestas contra los gobiernos de Venezuela, Nicaragua y Puerto Rico.

Ricky Martin durante su presentación

ALGUNOS GALARDONADOS Álbum del año: Rosalía - El mal querer.

Grabación del año: Alejandro Sanz y Camilla Cabello - Mi persona favorita Canción del año: Pedro Capó - Calma.

Mejor canción urbana: Rosalía y J Balvin - Con altura.

Mejor álbum de música urbana: Bad Bunny - X 100PRE. Álbum del año: Rosalía - El mal querer.

Grabación del año: Alejandro Sanz y Camilla Cabello - Mi persona favorita Canción del año: Pedro Capó - Calma.

Mejor álbum contemporáneo/fusión tropical: Juan Luis Guerra - Literal.

Mejor álbum de pop-rock: Andrés Calamaro - Cargar la suerte.

Mejor álbum de música alternativa: Mon Laferte - Norma.

Mejor álbum de salsa: Tony Succar - Más de mí.

Mejor canción tropical: Juan Luis Guerra - Kitipún.

Mejor álbum vocal pop tradicional: Fonseca - Agustín.

Mejor álbum instrumental: Gustavo Casenave - Balance.

Productor del año: Tony Succar.

Mejor vídeo musical versión corta: Kany García y Residente - Banana papaya.

Mejor vídeo musical versión larga: Alejandro Sanz - Lo que fui es lo que soy.

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Moda ALFOMBRA Con trajes que van desde la elegancia, la extravagancia y hasta lo tradicional desfilaron los artistas musicales por la alfombra roja de los Latin Grammy 2019, donde mรกs de uno deslumbrรณ con su look.

Natalia Jimenez

Lauren Jauregui

Chiquinquirรก Delgado

Ricky Martin

Aitana

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Rosalia

Juanes

Alejandro fernรกndez

Moda

Por Mónica Silva Cárdenas

Tiempo

para agradecer Época de compartir con familiares y amigos, y qué mejor que sorprenderlos a todos con los más bellos detalles. Aquí te mostramos una guía de regalos para damas, caballeros y niños

La cartera es un accesorio que no le puede faltar a ninguna mujer. La firma Grados tiene una variedad de ellas, en diversos colores y combinación de texturas, como esta de la colección Sweet Rainbow.

El juego de mesa Catn es ideal para jugarlo en familia, pero también está disponible su versión para niños. Hora de reunirse con familiares y amigos, para pasar un rato de diversión con cualquiera de sus presentaciones.

Una dama siempre llega a tiempo a todos sus compromisos. Para ello, la firma Btech presenta su colección de relojes Ocean, en cuatro colores, con dial de acero inoxidable, correa de silicona, resistente al agua 10 ATM, cristal mineral y un diámetro de 45 mm.

Zapatos de tacón, el complemento perfecto para lucir elegante, estilizada y con clase. La marca Vanessa Carmona, nos presenta estos zapatos de tacón sintético, que complementarán a la perfección tus outfits.

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Accesorios como este anillo de diente de tiburón, con cabuchón de blue aventurine, y los zarcillos de lajas con cabuchón y lágrimas, ambos engastados en bronce y bañados en oro, de 2Acuadrado, son los accesorios que toda mujer querrá.

Mantén tu cabellera sana y radiante, con lo nuevo de L’Oreal Professionnel. Nutrifer Shampoo y Mascarilla, es un tratamiento que compensa la falta de nutrición, gracias a su fórmula con Glicerol y aceite de coco, dándole suavidad y brillo a tu melena.

Así como las mujeres no podemos estar sin una cartera, los hombres también necesitan de ese accesorio que los ayude a mantener todo en orden. CAT presenta estos organizadores, con medidas de 13 x 25 x 3.

El calzado es símbolo de distinción, que complementa cualquier atuendo; y estos zapatos Oxford de piel desgastada brillante, de Armani, son ideales para esas ocasiones especiales de cualquier hombre.

Nada que le guste más a una niña que una muñeca, y regalar una Hair Goals LOL Surprise, no te hará quedar mal. Estas muñecas vienen en un nuevo envase en forma de botella spray de laca, y traen 15 sorpresas en cada pack, más una sorpresa acuática.

Los varones aman construir cosas, y con este Lego Classic harán volar su imaginación, no solo de los chicos de la casa, sino también de los adultos, construyendo desde las piezas más pequeñas y sencillas, hasta las construcciones más elaboradas.

Nada se compara a regalar un libro. La buena lectura siempre se agradece. El periodista Diego Arroyo presenta su libro, “La sal de ayer. Memorias de Margot Benacerraf”, en el que podrás conocer un poco más las vivencias de sus 93 años de edad.

Todo caballero debe oler bien.

La fragancia TOUS 1920 The Origin, es fresca, con salida cítrica de bergamota, cardamomo y pimienta rosa. Los pétalos de jazmín aportan notas tiernas a la fragancia masculina, reforzada con la nobleza del cedro y pachulí combinado con ámbar gris.

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Moda

Balú S

Diseños hechos para y por venezolanos

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Por Mery Alzualde

e definen como hacedores de moda desde 2009, paso a paso se fueron posicionando en el país, y poco a poco se han ido expandiendo hasta lograr la organización que poseen hoy en día. Dedicados a la moda de damas, caballeros, niños y hogar, siguen apuntando a un crecimiento sostenido a punta de trabajo; y creyendo en el venezolano que se esfuerza por hacerlo cada día mejor, en un país donde la moda

y la coquetería no escapan de casi nadie.

El director de operaciones de la marca, Jean Moncada, afirma: “nuestro cambio comienza en el momento que empezamos a diseñar y nos pusimos a trabajar con grandes marcas internacionales; eso fue nuestro trampolín, y hoy en día a ellos se les tiene mucho que agradecer, tenemos un excelente contacto con ellos, pero nos preguntamos por qué no crear nuestra propia marca, y que Balú sea orgullo de Venezuela. Claro que sí se puede, por eso ahora fabricamos y hacemos todo aquí.

Nosotros creemos en nuestra marca, porque empezamos con un negocio familiar que se ha extendido y, sin duda, estamos enfocados en la moda”.

Con su emprendimiento, tienen cuatro años seguidos viajando a China y se han enfocado en trabajar junto a grandes empresas que les cosen; y, por otro lado, tienen una producción de jeans, que es realizada en Guarenas, estado Miranda.

Actualmente, están retomando lo que es la mano de obra, producción nacional; comentan que las franelas se están elaborando en Maracay, estado Aragua, con diseño y talento venezolano. Todas las semanas se revisa la producción; y las cosas que no se tienen aquí, las mandan a traer de China.

Balú cuenta con 212 referencias, hecho por talento humano nacional, “la recepti-

vidad con la marca ha sido increíble y eso lo quiero agradecer, porque sin el apoyo de la gente no estuviésemos aquí; y esto es lo que me dice: ¡sí!, síguelo haciendo, sin duda, el público venezolano es exigente, le gustan las cosas buenas, estar bien vestido y, claro que sí podemos dar moda, y la que la gente pide. Tenemos un equipo de diseñadores y yo estoy al mando, toda la inspiración viene de mí. Nuestras telas son únicas y exclusivas para nuestra marca, los accesorios, todo”, comenta Moncada.

La primera fase para el éxito es escuchar a la gente, es lo primordial, tanto las cosas buenas como las malas; todo lo tomamos en cuenta, porque las referencias nos las va a dar el cliente. Estamos generando diseños, somos tendencia en moda. Pero, además, creemos en la cultura de servicios.

Hay muchísimas cosas que queremos seguir haciendo aquí, tenemos colaboraciones con varios diseñadores venezolanos y emergentes, que son muy importantes. Se vienen grandes cosas, creemos en el país y seguiremos aquí, ya que hay mucho conocimiento y ganas de hacerlo todo bien.

Ya cruzamos fronteras y estamos en República Dominicana, Panamá y Curazao, moda venezolana con calidad de exportación. Como emprendedores, seguimos aportando a nuestro país, creamos y creemos en la magia de todo lo que hacemos.

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Viajeros

Por María Fernanda Barriuso

Año Nuevo en Escocia

El DJ Mark Ronson será el encargado este año de amenizar el Concert in the Gardens

Hogmanay

Las calles de Edimburgo alojan las celebraciones más alocadas de Año Nuevo en toda Europa, distinguiendo al Hogmanay de otras fiestas de Nochevieja

L

a época de despedir el año viejo se avecina, así como también las planificaciones que esta conlleva. Para quienes buscan aprender sobre su rica cultura, divertirse en una fiesta a lo grande, o un ambiente familiar para los más pequeños, la capital escocesa de Edimburgo alberga todo eso y más, en su famoso Hogmanay, donde la experiencia es, sin duda, memorable para locales y turistas.

Desde la Reforma Protestante del Siglo XVI, la Navidad no se celebró en Escocia como festividad oficial y pública por varios siglos y, posteriormente, en 1640, fue prohibida mediante un Acta del Parlamento. No fue sino hasta 1958 que se levantó dicha medida, por lo cual era habitual trabajar el día de Navidad, y celebrar el solsticio y demás fiestas junto con

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el Hogmanay en Fin de Año. Hoy en día, debido a la mayor tolerancia de la Iglesia Presbiteriana, y a su menor influencia en la vida diaria escocesa, la Navidad se celebra tanto o más que en cualquier parte de Europa.

CELEBRACIÓN DE TRES DÍAS Así es, no es solamente el 31. Todo comienza desde el 30 de diciembre, con la famosa procesión de antorchas que va desde Royal hasta la colina Calton, con acompañamiento musical de gaitas y tambores. El recorrido finaliza con un mini show de fuegos artificiales, que pueden ser vistos en varias partes de la ciudad.

Rituales con fuego, ya sean procesiones o quemas, también ocurren de manera similar en las ciudades de Biggar, Stonehaven, Perthshire, Burghead y Lerwick. El día 31 hay varias opciones para pasarlo bien.

En la tarde, la catedral de Saint Giles es iluminada por cientos de velas, al ofrecer un concierto de música barroca. Por la tarde-noche, la Royal Mile se abarrota de bailarines de Ceilidh (danza tradicional escocesa) bailando juntos en grandes grupos, con el fin de competir por entrar en el libro de los récord Guinness, al congregar a miles de personas bailando Ceilidh a un mismo tiempo, reconocimiento que lograron en los años noventa. Si te animas a participar, hay expertos que enseñan lo básico del baile. Asimismo, por la tardenoche, el evento de Bairns Afore es ideal para la familia, e incluye un show de fuegos artificiales, de modo que los niños puedan verlos y divertirse, antes de ir temprano a la cama.

Ya en la noche, la Street Party toma el centro de Edimburgo como un club nocturno al aire libre, y también acontece el Concert in the Gardens, un concierto de Año Nuevo en los jardines de Princes Street, donde se presentan artistas de renombre, y las entradas se agotan con rapidez desde que son puestas en venta a finales de septiembre. De igual forma, en las ciudades de Inverness y Aberdeen, hay conciertos para recibir el año.

Finalmente, desde varios puntos de la ciudad, la cuenta regresiva para los fuegos artificiales empieza desde las nueve de la noche. A las diez y a las once, se hacen

Baile de Ceilidh

unos pequeños juegos pirotécnicos en el Castillo de Edimburgo y en la colina Calton, como abreboca del gran momento de la medianoche; y, unos minutos antes de la hora, es tradición que los escoceses se den las manos (cruzando los brazos sobre el pecho y formando un círculo con los demás), y canten Auld Lang Syne, canción inspirada en un poema de Robert Burns.

Esta tradición también se mantiene en otros países anglosajones, aunque se dice que el Auld Lang Syne del Hogmanay escocés, es el mayor del mundo.

Después de que suenan las campanadas, ocurre lo que se conoce como la tradición del primer pie, o first-footing, que cuenta que quien sea el primero en entrar en una casa (preferiblemente alguien que no viva en ella) tras la medianoche del día 31, determinará la suerte de sus habitantes para

Gozo

el resto del año. Se cree que da más suerte si es un hombre de pelo negro. Otras tradiciones del Hogmanay son limpiar la casa antes de la medianoche del 31, así como saldar las deudas pendientes; de no hacerlo, trae mala suerte.

El 1 de enero, el Hogmanay termina con el Loony Dook, un “chapuzón de locos” (literalmente): dándose un baño en las heladas aguas del fiordo de Forth. Si no gustas de hacerlo, puedes verlo y pasar un rato muy divertido viendo a los escoceses lanzarse al agua, y desfilando un rato antes por las calles de South Queensferry. Por otro lado, si no pudiste asistir al gran baile de Ceilidh, puedes pasar por el Museo Nacional de Escocia y sumarte a The Final Fling, donde una de las bandas de Ceilidh más famosas de Edimburgo (Portobello Ceilidh Band) tocará para todo aquel que quiera unirse.

Procesión de antorchas

TOMA PRECAUCIONES Después de una celebración tan agitada, el 2 de enero es día no laborable, y es muy probable que no encuentres casi nada abierto. Y si en cualquier momento solo buscas pasear por la ciudad, puedes visitar hasta el 5 de enero el Mercado de Navidad de Princes Street, que cuenta con puntos de artesanía y comidas tradicionales.

Quema del clavie

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Gourmet

Por Mónica Silva Cárdenas Fotos: Ulises Donís

Huele a Navidad No te aburras con el tradicional plato navideño, aquí te mostramos tres ricas y fáciles opciones de recetas con cochinillo, de la mano del restaurante @lahuertarestaurante, para que sorprendas y deleites a todos tus invitados durante estas festividades decembrinas

ENSALADA DE PERNIL 1 porción

20 minutos

Ingredientes 4 lonchas de pernil fileteado 1 tomate ½ cebolla 1 taza de vino blanco Paprika en polvo Aceite de oliva Sal y ajo al gusto Preparación 1- Hornear el pernil con la sal, paprika, ajo, cebolla, vino blanco y agua, (1 hora por kilo).

2- Filetear el pernil y presentarlo con el tomate y la cebolla en rodajas.

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PUNTA DE COCHINO ENCEBOLLADO 1 porción

30 minutos

Ingredientes 4 filetes de cochino 1 cebolla 3 dientes de ajo Aceite de oliva Sal

Acompaña con crujientes bastones de yuca frita.

Preparación 1- Dorar los filetes de cochino con el aceite de oliva.

2- En el mismo aceite donde se doró el cochino, sofreír la cebolla en julianas con el ajo y una pizca de sal.

tips

CHULETAS DE COCHINO Y MOJO CANARIO 1 porción

30 minutos

Ingredientes 2 chuletas de cochino 1 chorizo 1 papa Aceite de oliva Preparación 1- Hornear la papa y reservar.

2- Cocinar las chuletas a la plancha, adobadas con sal.

3- Dorar las papas en una sartén con aceite de oliva y bañar con mojito canario.

Ingredientes mojo canario: 10 g de cilantro 1 diente de ajo 1 guindilla Aceite de oliva Vinagre Sal Preparación: 1- Mezclar todos los ingredientes picados con un toque de vinagre.

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Mundo Sibaritas

Magia, juguetes y mucha diversión Grupo más tres Toys abrió sus puertas en el Centro Altamira en la ciudad de Caracas, donde encontrarás todos esos juguetes importados que están de moda, área de esparcimiento donde los niños podrán interactuar con los juguetes de la tienda, y sus actividades para los niños todos los fines de semana.

Para un futuro cercano, sus socios Daniela López, César Méndez, Antonio Domínguez y María Gabriela Pérez, estarán incorporando las marcas nacionales Capi y Tamanaco.

SABORES NUESTROS NAVIDEÑOS Como ya es tradición, desde el mes de diciembre y hasta el día de Reyes, los hermanos Pedro y Ramón Dahdah, de Fragolate Heladería Artesanal, ofrecen al público caraqueño sabores novedosos, como son los típicos “Sabores Nuestros Navideños”. Ponche crema, torta negra, dulce de lechosa y turrón de chocolate, son los cuatro sorbetes tradicionales, que podrás degustar en sus tres sucursales.

H2O

Para los amantes de beber agua pura y cristalina, la tecnología italiana en suministro de agua ya está en el país; y la trae Acqua Fontana, con un proceso de filtración, purificación y desinfección, suministrando un agua 100% cristalina, natural y gasificada. Con cinco años de existencia, ahora la marca se puede conseguir en restaurantes, hoteles, oficinas y hogares venezolanos.

De regalo Taller gastronómico Calcular el gasto calórico es importante, para planificar una dieta saludable y lograr un peso óptimo. Es por ello que los doctores Argenis Chaparro Madriz y Wartan Keklikian, dictaron el primer taller gastronómico, “Aprendiendo a comer”, dirigido a personas con sobrepeso, obesidad, y en condición postbariátrica, donde los médicos enseñaron a sus asistentes acerca del balance energético y su relación con la obesidad, índice de masa corporal, cálculo de requerimientos diarios, principales grupos alimenticios y sus valores calóricos, así como las diferencias entre alimentación y nutrición.

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Llegó diciembre, la época más bonita del año, y con él todos los obsequios navideños.

Es por ello que Carbone Espresso, le brinda a los amantes del café su Esquina Carbone, donde encontrarás el regalo perfecto, con el café molido y en grano, en una presentación alusiva a la Navidad, junto a otra gama de productos como libretas, jabones, franelas, y las ya conocidas grecas Lady Anne.

Estreno

Importadora Iregua trae a Venezuela cuatro espumantes de la bodega catalana Raventós i Blancs. Los tres primeros son espumantes blancos: Raventós i Blanc de la Finca, Raventós i Blanc Blanc de Blancs, y Raventós i Blanc Textures de Pedra; y un cuarto espumante rosado, Raventós i Blanc de Nit. Todos buscan su propia denominación de origen, a través de la incorporación de uvas autóctonas.

Alemania en casa

Chocolate

Los sabores alemanes llegaron al país con tres nuevas presentaciones de salchichas alemanas Plumrose. Cada una con un delicado ingrediente que la caracteriza. La Nürnberger, con la aromática mejorana; la Bratwurst, que agrega cebolla en su composición; y la Bockwurst, con pimentón dulce, las cuales se unirán a las ya clásicas variedades del portafolio Plumrose Deli, para disfrutar, ya sea solita o en un rico perro caliente.

Dacao llega al mercado nacional con dos barras de chocolate, rindiendo homenaje al suelo venezolano. De la mezcla de cacao de Cata, Cuyagua y Ocumare elaboran la primera tableta con chocolate oscuro al 69%, cuyo empaque celebra la tradición de los Toros de Colores, expresión cultural del pueblo de Santa Cruz. La segunda barra proviene de un único cacao de las costas de Cuyagua al 69%, con una presentación alusiva a la danza de sus Diablos.

Le Mot

Ahora, la periodista y animadora de televisión, Rocío Higuera, es una empresaria emprendedora, junto a su socia, Patricia Stelluto. Los espacios de la Cuadra Gastronómica, en Los Palos Grandes, son el lugar donde Higuera inauguró “Le Mot”, su nueva tienda de ropa y accesorios, con marcas nacionales e internacionales, como la italiana Carmen Sol, Liliana Ávila, La Langosta –de Ana Karina Manco y Adriana Díaz–, entre otras.

Foto: Carlimar Salcedo

RICA PIÑA Yukery amplía su portafolio de la categoría de jugos, con su nuevo sabor a piña, en presentación de 1.5 litros. Bajo la campaña “Rica Piña”, la marca busca conectar la frescura, naturalidad y alegría propios de Yukery, y asociarlos con la alegría natural de la piña. “En Yukery estamos comprometidos con ampliar nuestra presencia en la mesa de todos los venezolanos, a través de nuevos sabores, en presentaciones ideales para cada ocasión”, dijo Isabel Bohórquez, gerente de Categoría de Jugos y Té de Pepsi-Cola Venezuela.

5 NUEVAS ETIQUETAS Bodegas Norton, a través de la importadora Vimundi, trae al mercado venezolano cinco nuevas etiquetas. Norton Colección Merlot 2019, con aroma a cereza y frambuesa, toques de violeta y eucalipto, de cuerpo y taninos equilibrados; Norton Colección Cabernet Sauvignon, de aromas dulces y especiados, frutado en boca, armonioso y de taninos suaves; Norton Malbec DOC, 100% Malbec, 12 meses de reposo en barricas de roble y el mismo lapso en botella, ofrece en boca buena estructura y taninos dulces; Sauvignon Blanc y el espumoso Extra Brut 100% Chardonnay.

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1, 2, 3, Acción

Por Mónica Silva Cárdenas

Jojo Rabbit

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El rol de Hitler le causó vergüenza al actor que lo interpretó, por lo que al ir al set decía: “mira, lo siento, todos”

l director de cine neozelandés, Taika Waititi, nos presenta en pantalla grande una comedia negra sobre una visión inusual del Holocausto en la Segunda Guerra Mundial, llamada “Jojo Rabbit”, en la que un solitario niño alemán, interpretado por Roman Griffin Davis, tiene un amigo imaginario, que no es más que el mismísimo Adolf Hitler.

Esta comedia está cargada de grandes actores, entre los que se encuentra Scarlett Johansson, quien interpreta a Rosie, madre del niño y, por sorpresa, es antinazi. De allí parte toda la trama, con los vaivenes de dos maneras de pensar tan diferentes dentro de la misma casa. Pero la historia no termina ahí, todo se complica cuando Rosie decide refugiar en su casa a una niña judía, Elsa, interpretada por Thomasin McKenzie; y el mundo de su hijo, fiel seguidor de Hitler y desesperado por unirse a las filas alemanas nazis, se descalabra al tener a la “intrusa” en su propio ático.

Waititi no solo es el director del largometraje, sino que también interpreta a Adolf Hitler, “es mi versión de... la mejor versión del héroe de un chico solitario, quien realmente es su padre”.

Pero quien se roba las miradas, por su actuación, es su protagonista, un niño de 12 años, quien interpreta a un fanático antisemita, que con el pasar de la trama, se va doblegando ante los encantos de la adolescente Elsa, y poco a poco dispersa el adoctrinamiento de un niño de 10 años.

SECRETOS DE JOJO RABBIT Su director y guionista declaró que escribió

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El director Taika Waititi buscó en cinco países y vio más de 1.000 cintas de audición, para escoger al perfecto niño protagonista: Roman Griffin Davis

FICHA TÉCNICA

Título original: Jojo Rabbit Año: 2019 Duración: 108 min.

País: Estados Unidos Dirección: Taika Waititi Guion: Taika Waititi Fotografía: Mihai Malaimare Jr. Reparto: Taika Waititi, Scarlett Johansson, Sam Rockwell, Rebel Wilson, Roman Griffin Davis, Thomasin McKenzie, Alfie Allen, Stephen Merchant.

Productora: Coproducción Estados Unidos-Alemania; Fox Searchlight / Defender Films / Piki Films / Czech Anglo Productions Género: Comedia. Sátira.

el guion del film en 2011, y fue allí cuando comenzó su calvario, tratando de conseguir el financiamiento para hacer su película.

Nadie quería financiar un largometraje sobre Hitler, aunque fuera una sátira.

“Cuando dices que es en la Segunda Guerra Mundial, sobre un pequeño niño en la Alemania nazi, que quiere ser el mejor nazi posible, inmediatamente la reacción es de rechazo. Es muy difícil descubrir cómo describirla, hasta que dices: es un Hitler imaginario”, aseguró Waititi.

Fue en 2017, cuando Fox Searchlight Pictures, aceptara financiar la película, luego de que se rodara otro de los largometrajes del director, Thor: Ragnarok, para llevarla a la

gran pantalla, y se mostrara en el Festival Internacional de Cine de Toronto, llevándose grandes críticas positivas, por la buena manera de mostrar una comedia sobre Hitler.

Otro de los obstáculos superados en la película, fue convencer a los actores Johansson y Rockwell, a participar en una idea tan descabellada como una comedia irreverente y, para algunos, ofensiva, sobre Hitler y los nazis en la Segunda Guerra Mundial. Es así cómo esta comedia, promete una frescura dentro de un tema tan polémico como el nazismo, y desde ya está siendo colocada en las quinielas de los Óscar. Esperemos a ver si el 2020 le trae al neozelandés su primer premio de la academia.

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La Vida de...

Por Angie Ponce

Joan Clarke

Prodigio en el cuerpo de una mujer Una mujer, cuya constancia y perseverancia logró nada más que la excelencia, y nada menos que eso

L

a hija menor del humilde matrimonio de Dorothy Elisabeth Clarke y el clérigo William Kemp Lowther Clarke, Joan, nació el 24 de junio de 1917, en Londres. Desde los dos años empezó a dar muestras de su gran potencial, comenzando a caminar y hablar claramente, los años posteriores demostró ser más inteligente que todos en su salón, al punto de ser la única chica –y además, de 19 años– en ganar una beca para estudiar en Newnham College, en Cambridge, obteniendo doble titulación en matemáticas, por encima de todos sus compañeros; sin embargo, ahí comenzó a llevar rechazos, ya que al ser una academia que para la época solo otorgaba títulos a hombres, a ella se le negó la oportunidad, y solo le dieron una certificación.

Por otro lado, Joan venía de una familia realmente conservadora, que no estaba muy de acuerdo con lo que eligió para vivir, sino que deseaban que se quedara en la residencia familiar, aprendiendo las labores de un ama de casa, para poder encontrarle un marido y se dedicara al hogar y a tener hijos; así que, al terminar los estudios, no le quedó otra opción que regresar a la casa de sus padres y poner en práctica sus dotes para los quehaceres, mientras que a escondidas rellenaba y enviaba solicitudes de empleo, donde no la contactaban por ser mujer, hasta que un buen día, el matemático Gordon Welchman estuvo al tanto de las habilidades de Clarke, y quiso reclutarla para que se uniera a su equipo de trabajo, en la Government Code and Cypher School (GC&CS).

LA JOYA EN UN MUNDO DE HOMBRES

A principios de 1939, la GC&CS comenzó labores, con el objetivo de descifrar el Código Enigma, una máquina que se creía indescifrable, y que los alemanes usaban

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en el momento para codificar sus mensajes. Clarke llegó con grandes expectativas, que pronto se fueron al caño, ya que nuevamente, por ser mujer, fue rebajada a trabajo de oficina, junto con todo el grupo de féminas, ya que el equipo de criptólogos solo podía ser de hombres realmente buenos en la materia.

A finales de 1939, Alan Turing, un reconocido y excéntrico matemático y criptólogo, llegó al equipo. Este hombre apareció con toda su fuerza, realizó pruebas realmente difíciles y complejas al grupo, para reducir el número de personas y seleccionar las que de verdad contaban con lo necesario para lograr el cometido de la organización; sorprendentemente, hubo alguien que superó todas las pruebas, llevando una ventaja notable: Joan Clarke.

Turing, dentro de su excentricidad, no cumplía los rigores de la sociedad y tampoco le daba ninguna importancia al hecho de si era hombre o mujer, la escogió enseguida, pensó que una mente tan brillante debía ser aprovechada; y así Joan formó parte, y una muy importante, del pequeño grupo llamado Hut 8, que logró descifrar el Código Enigma.

Su participación en tan importante proyecto, le otorgó reconocimiento y valores merecidos. Luego, en 1944, fue nombrada subdirectora del Hut 8; sin embargo,

debido a su género, su sueldo estaba muy por debajo del de los demás caballeros de la organización, pero ya tenía un nombre reconocido, y se ganaba el respeto de sus compañeros.

En julio de 1946, a pesar de que su trabajo era estrictamente confidencial, fue nombrada miembro de la Orden del Imperio Británico (MBE), por su habilidad para descifrar códigos durante la guerra.

EL DESPUÉS DEL ENIGMA

Clarke continuó trabajando para la

GC&CS, y sentimentalmente estuvo vinculada con Alan; además, su familia aceptaba el hecho de que trabajara rodeada de hombres, ya que luego de un par de semanas de comenzar la “relación”, se comprometieron, pero fue un fracaso, ya que Turing terminó admitiendo abiertamente que era gay, y dio por terminado el compromiso, para luego ir preso; sin embargo, siguieron siendo amigos hasta la muerte del hombre.

En 1958, comenzó a trabajar en conjunto con el coronel John Murray, con quien también inició una relación, y terminaron contrayendo matrimonio en 1952. Dedicaron su vida juntos al trabajo, a dar oportunidades a los que no eran apreciados en el gremio, lo que conllevó a que no se plantearan siquiera el tener hijos.

Tuvieron un matrimonio fuerte, unido y de apoyo mutuo, en el que se veían como iguales, y no con los prejuicios de la época hacia las mujeres, sino que estuvieron realizando trabajos investigativos juntos, hasta que, 34 años después, murió su esposo y Joan se trasladó a Headington, Oxfordshire, donde reunió a un equipo de trabajo y comenzó una investigación sobre la acuñación de monedas.

Siendo una aficionada al ajedrez, al tejido y a las monedas, se dedicó a estos pasatiempos en la década de los 80, además de ser asesora para historiadores y criptólogos. Su labor, su lucha por llegar a donde estuvo, su logro al ser reconocida, abrió puertas a muchas mujeres que se encontraban en la misma situación.

Falleció por causas naturales, en septiembre de 1996, en Headington, Oxfordshire, Reino Unido.

Sovenia

Keira Knightley interpretó a Joan Clarke, en 2014, en la película The Imitation Game.

La Sociedad Venezolana para Niños y Adolescentes Autistas abrió sus puertas en 1979, con la misión de promover que las personas con autismo y sus familias puedan actuar como miembros activos de sus comunidades, a través de la difusión y defensa de sus derechos y de la educación e investigación científica relacionada con los trastornos del espectro autista.

Ofrecen servicios para su detección, con abordaje biomédico y funcional, con énfasis en aspectos nutricionales, buscando garantizarles una mejor calidad de vida. Otro de los objetivos de Sovenia es unir a los padres y

profesionales en la lucha por los derechos de las personas con autismo (niños, adolescentes y adultos).

Lograr el diagnóstico temprano del trastorno, haciendo divulgación entre profesionales y público en general, de los síntomas característicos del síndrome, y ofrecer una serie de servicios, para familias con un hijo autista, tales como: estudios iniciales con diferentes especialistas, reevaluaciones anuales para comparaciones, consultas de seguimiento, consultas de nutrición, dietas, terapias de habilidades sociales, terapias de desarrollo para promover el aprendizaje académico, terapia ocupacional

para mejorar las destrezas motoras; y habilidades cotidianas y talleres para padres, entre otras actividades.

En el Centro hay profesionales de la salud y la educación, entre los que se encuentran psiquiatras, pediatras, gastroenterólogos, fisiatras, psicólogos, foniatras, licenciadas en Educación, psicopedagogos y personas relacionadas e interesadas en el área de los trastornos del espectro autista, todos bajo la dirección de María Russo de Lahoud.

Para más información, colaboraciones o consultas, visita la página web: sovenia.net.

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VIVIR MEJOR

Por Carla Acebey / www.carlaacebeydesanchez.com

S

ocialmente, hay muchos condicionamientos con los cuales hemos crecido y están vencidos. Algunos de ellos asociados a los géneros.

Por ejemplo, para la mujer, el sacrificio o posponerse es uno de esos comportamientos negativos que creo debe cambiar. Considero que esto ha afectado nuestro sentido de amor propio. ¿Estás de acuerdo conmigo? ¿Estás tú viviendo una situación en la que esa valoración femenina está afectada? Pues este artículo puede serte de ayuda. ¿POR QUÉ LA MUJER SE POSPONE? Uno de los roles que nos caracterizan es el de mamás. Y podríamos decir que, cuando nos convertimos en madres, es necesario poner las necesidades de nuestro bebé primero que las nuestras.

Creo que allí se originó esa conducta de posponernos.

Sin embargo, no lo tomamos como algo que debía ocurrir durante un corto periodo, mientras nuestros pequeños más nos necesitaban. Creo que más bien nos modelaron nuestras madres, y a ellas la generación anterior. De hecho, da lo mismo si tenemos hijos o no, pues pareciera que naturalmente, es fácil para nosotras posponernos y ocuparnos primero de otro.

Si bien esta forma de ser mujer ha ido cambiando con el transcurrir de los años y el pasar de las generaciones, aún quedan huellas en algunas chicas, que deben trabajar en su autoestima hasta reconocer que son la persona más importante de su vida. ¿Y QUÉ DEL RESPETO? A veces, queremos que las personas nos respeten, y nos quejamos de quien no nos da ese trato. Sin embargo, sé que todas las relaciones que tenemos, parten y son el reflejo de la relación más importante, la que tienes contigo misma. Así que, si estás en medio de una dinámica de irrespeto, tienes tarea por hacer. Comienza haciendo un trabajo personal de valoración por ti, de honestidad contigo, aprendiendo –entre otras cosas– a ponerte en primer lugar en tu propia vida. Fortalecer tu autoestima, irá construyendo desde tu interior una fuerza para poner límites, y poder pedir ese respeto sin que signifique conflicto. ¿INSATISFECHA EN UNA RELACIÓN? Con frecuencia, atiendo a mujeres que

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mujer

VALÓRATE MÁS,

Ten la valentía de construir esa existencia de la cual te sientas orgullosa

están en una relación de pareja en la cual ya no se sienten felices. Sin embargo, no rompen con ella. ¿Por qué? Pues hay varias consideraciones que puedo hacer.

Si la relación tiene algunos años, ha sido buena y con una familia formada, ciertamente hay que asegurarse de hacer suficientes intentos para renovarla.

A veces, una buena relación presenta una crisis. Pero este desafío no es más que una oportunidad para llegar a un nuevo nivel de compromiso, unión o intimidad. En ese caso, es preciso que se tenga la fuerza para no conformarse.

Hay que seguir negociando hasta lograr los cambios que se desean. Si estás en esta situación, es importante tener todas las conversaciones necesarias, hasta llegar a acuerdos y compromisos con los que ambos se sientan bien.

Cuando lo anterior no es el caso, y la relación no ha sido buena o ya está totalmente vencida, ¿qué hace que una mujer se quede? Pues, a veces, es ese mismo posponerse, poniendo el concepto de familia por encima de su verdad. También puede ocurrir, porque la mujer no se siente lo suficientemente fuerte para afrontar la vida por sí misma. Una separación es un proceso que puede ser emocionalmente muy intenso; sin embargo, es peor permanecer en una relación en la cual sientes que cada día te marchitas un poco más. Toda tu vida puede ir perdiendo su brillo, cuando tú te abandonas en una relación sintiéndote infeliz. ¡ERES LA PERSONA MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA! Algunas personas creen que ponerse de primera en la fila de su propia vida, es egoísmo. Desde mi punto de vista y experiencia no es así, es amor propio. ¿Cómo esperamos ser valoradas, si nosotras mismas no asumimos nuestra propia valía?

Cuando, por alguna razón, una mujer me dice que su familia es el motivo para postergarse, le digo que el mejor regalo que podemos darle a nuestros hijos es el ejemplo de que se puede ser feliz. Les afirmo que podemos ser una referencia para ellos, de personas que se atrevieron a vivir una vida con sentido, aun cuando socialmente tal vez no sea lo convencional.

Así que, querida mujer, hazte un gran favor, y no te rindas hasta tener esa vida que quieres. Ten la valentía de construir esa existencia de la cual te sientas orgullosa. Recuérdalo, mereces más, pero eres tú quien debe hacer los cambios. ¡Vamos!

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SOPA DE LETRAS

ARGENTINA

CATALÁN CASUBIO ESCOCÉS ESLOVACO FALA FRANCÉS GALÉS GALLEGO HÚNGARO ISLANDES NAPOLITANO LADINO LETÓN LITUANO MONTENEGRINO NORUEGO

SUDAMÉRICA BUENOS AIRES TANGO FÚTBOL MARADONA PERÓN EVITA ANTÁRTIDA LA PAMPA MATE GAUCHOS SAN MARTÍN RÍO DE LA PLATA TUCUMÁN CASA ROSADA GARDEL

SOLUCIÓN AL ANTERIOR

LENGUAS DE EUROPA

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Aries 21 marzo -19 abril Un poco revuelto en este fin de año por los influjos planetarios profundos, déjate llevar. EMPLEO: Urano en Tauro, viene a tocar el sector monetario. ¿Ganas repentina de transformación? La vida es un viaje. AMOR: podrías hacer un encuentro emotivo en tu lugar de trabajo o a través de tu círculo de amigos.

LAS ENERGÍAS DE

Sagitario

23 octubre - 21 noviembre

Fin de año que sacude, pero en el buen sentido. EMPLEO: el sector profesional está activado por Venus, en Acuario. No mezcles el amor y el trabajo. AMOR: aspiras a bellos sentimientos, compartidos y dignos.

Cuida tu comunicación, el exceso puede perjudicarte.

Géminis

Muy vivo todos estos meses, tu mente funciona a plena capacidad. EMPLEO: se ve dinamizado por el Sol en Escorpio. AMOR: concéntrate en tu trabajo y en los demás. A principios de diciembre, agudiza tu palabra, tus pensamientos y levanta las velas.

Cáncer

21 junio - 23 julio Deja al pasado morir, para ti es complicado, pero tu futuro está delante de ti, nunca en las viejas fotografías amarillentas. EMPLEO: tus talentos se fortalecen. Tu mente vuelve a centrarse en tu trabajo. AMOR: tu naturaleza, sensible, te convierte en un poco celosa. Olvida esa trampa perjudicial a una dulce armonía.

Leo

Comenzando el año, los eventos pueden ser muchos y desestabilizarte. EMPLEO: intercambios previstos relacionado con la salud y el trabajo. AMOR: más que cualquier otra persona sabes tener encanto y ¡lo utilizas como un arma muy eficaz!

Escorpio

Tauro

20 abril - 20 mayo

21 mayo - 20 junio

Libra

23 septiembre - 22 octubre

El sector de la mente y pequeños desplazamientos se ven valorados. EMPLEO: estos meses, Marte, tu segundo maestro, ilumina ampliamente el sector financiero. AMOR: romanticismo, idealismo, suficiente para alimentar a tu naturaleza apasionada. Aprovecha este nuevo año.

Este 2020 será un buen año, en el que conocerás personas enriquecedoras, aprovecharás todas las oportunidades que te brinda la vida, y actuarás de forma productiva. No te será difícil lograr tus metas porque con tu espíritu emprendedor, tendrás la fortaleza necesaria para hacerlo, todo dependerá de ti y de la manera en que desarrolles tus capacidades, acepta los desafíos y actúa con propiedad, porque eres capaz de hacer todo lo que te propongas.

Capricornio

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre Vas a pensar mucho en este principio de año para reorganizar ciertas áreas de tu vida. EMPLEO: serás perdurable, alegre y emprendedor. Te comunicas mejor. AMOR: no expresas tus pensamientos, eso puede complicar tus intercambios. Tus sentimientos estarán en el hogar y la familia.

Capricornio 22 diciembre - 19 enero

La introspección no te asusta, por el contrario, una cierta soledad tampoco. EMPLEO: con una concentración de planetas en tu signo, podemos decir que el año comienza con buen pie. AMOR: Marte puede causar que vivas un rencuentro secreto.

Acuario

24 julio - 22 agosto

20 enero - 18 febrero

Mantente fuera de los conflictos familiares y evitas rugidos desafortunados. EMPLEO: Marte molesta tu comunicación, sobre todo en el hogar o la familia, pero no descuides tu trabajo. AMOR: estos meses el amor es más alegre, menos serio, menos convencional, lo pides de nuevo.

La libertad está siempre en el interior, incluso para un acuario. ¡Adáptate! EMPLEO: te sentirás lleno de energía con respecto a tus proyectos y amistades. Reorganizar tus finanzas y la aparición de tus cualidades más sensibles. AMOR: el sector amor ofrece satisfacciones.

Virgo

Piscis

23 agosto - 22 septiembre

19 febrero - 20 marzo

Inquietud mental y física podría agotar tus reservas, piensa en tomar descansos. EMPLEO: tu entorno laboral inmediato, así como tu casa, desde el 10 de diciembre, son tocados por el influjo planetario. AMOR: vibrarás para una persona en tu trabajo o tu propio puesto de trabajo.

Aumenta tus aletas, el mundo es vasto, ¡tu bocal demasiado estrecho! EMPLEO: experimentas plenamente los hechos y las personas, no dejes que te desestabilicen siempre. AMOR: simpático programa para un ser enamorado de sensibilidad un poco teñida de peligro.

Fases Lunares de diciembre CUARTO CRECIENTE: miércoles 04 de diciembre, a las 02:58 a.m.

LUNA LLENA: jueves 12 de diciembre, a la 01:12 a.m.

CUARTO MENGUANTE: jueves 19 de diciembre, a las 0:57 a.m.

LUNA NUEVA: jueves 26 de diciembre, a la 01:13 a.m.

Este nuevo año te dará la oportunidad de evolucionar de manera constante, al principio del año te sentirás motivado, gracias a la presencia de Júpiter en Capricornio, y esto te ayudará a tener la valentía necesaria para afrontar nuevos retos, y poner a prueba tus capacidades y tú potencial. Vas a esforzarte por evolucionar y empezar a trabajar a un nivel de mayor exigencia, acercándote más a tus aspiraciones, este será un año productivo para ti.

Fases Lunares de enero CUARTO CRECIENTE: viernes 03 de enero, a las 00:45 a.m.

LUNA LLENA: viernes 10 de enero, a las 15:21 p.m.

CUARTO MENGUANTE: viernes 17 de enero, a las 08:58 a.m.

LUNA NUEVA: viernes 24 de enero, a las 17:42 p.m.

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Entre C ronas

Por Mónica Silva Cárdenas

¿ADIÓS A LA CORONA? Los tiempos para la monarquía londinense están tormentosos. Luego de que al hermano del príncipe Carlos, el príncipe Andrés, se le vinculara con delitos de explotación de menores, lo cual ha hecho que la reina Isabel II considere su retiro al trono, y ya se rumora que podría pasar el testigo de la corona luego de su 95 cumpleaños. Jeremy Corbyn, líder del partido laborista, ha hecho más de un llamado para librar al Reino Unido de la realeza, creando un jefe de estado para reemplazar a la reina, lo que no dejaría al príncipe Carlos subir al trono.

CAJA DE SORPRESAS El 21 de noviembre, en The Empire Cinema, de Leicester Square en Londres, se celebraron los Tusk Conservation Awards, que homenajean a personas extraordinarias, cuyo trabajo y vida podrían pasar desapercibidos fuera de su campo, donde el príncipe William dejó a todos sorprendidos al acercarse a un joven residente de Tanzania, con quien mantuvo una conversación fluida y amigable en el idioma suajili, una de las lenguas nativas y de mayor ambigüedad en África, demostrando que el príncipe es una caja de sorpresas.

“Nosotros no podemos, no debemos fallar a la hora de proporcionar una respuesta efectiva, ambiciosa y multilateral al mayor peligro medioambiental, social y económico al que se enfrenta la raza humana y el planeta en su conjunto”, indicó.

LUCHANDO POR EL CLIMA Madrid fue la sede para la Cumbre del Clima, realizada el 2 de diciembre, donde se debieron sentar bases para una nueva fase de acción climática. El rey Felipe VI instó a los jefes de las más de 100 delegaciones, a avanzar en la implementación del acuerdo de París contra el calentamiento global.

RECUPERÁNDOSE El rey emérito de España, Juan Carlos I, se encuentra en franca mejoría, luego de su operación de corazón de triple baipás y sufrir un accidente casero, que le dejó una notable cicatriz en la frente. Juan Carlos, según fuentes cercanas, cuida un poco más de su salud, realiza ejercicios de rehabili-

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tación diarios, y lleva una dieta, lo cual ha hecho que baje unos cuantos kilitos.

Aunque visiblemente tiene mucha más movilidad que antes, el rey sigue ayudándose con un bastón. ¡ESCÁNDALO! La realeza británica no había estado más escandalizada en su historia real, hasta que llegó a la familia Sophie Pipe, novia de Samuel Chatto, quien es hijo de Sarah Chatto, hija de la princesa Margarita, la cual a su vez es hermana de la reina Isabel II. Sam es primo de los príncipe Harry y William, pero ningún linaje lo ha salvado de la novia que tiene. Pipe no tiene pudor alguno, y no le importa compartir en las redes sociales su vida privada, donde se le ha viso totalmente desnuda en fotografías.

HORÓSCOPO MES A MES Predicciones

2020

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2020:

Por Eleodina Ramírez Araos / @eleodinaramirez Heraye2014@gmail.com

¿Un año de rectificación, o reinvención?

NACIONAL La hermandad y el compromiso con el otro, resaltarán en las distintas áreas del quehacer del pueblo venezolano durante el año 2020. Con mucho sentido social se impondrán los valores familiares, y los asuntos domésticos estarán en el tapete informativo. Todos, desde sus espacios, vigilarán para que el país crezca, avance y prospere en paz y armonía.

SOCIEDAD Y POLÍTICA Los niños y las personas de la tercera edad, recibirán atención especial desde todos los sectores sociales del país. También podría anunciarse alguna nueva política pública, en beneficio de los más necesitados.

Las organizaciones civiles seguirán trabajando con mayor sentido social, afianzadas en

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Este año se producirán dos eclipses de Sol y cuatro de Luna. Pareciera que durante estos 365 días, todo girará en torno al tema familiar

su compromiso de dar sin esperar nada a cambio. El ayudar y apoyar, propio del venezolano, seguirán presentes.

ECONOMÍA Y TRABAJO El compromiso y la responsabilidad del venezolano marcarán la diferencia. Se impondrán los valores de responsabilidad, honestidad y gratitud. Seguiremos siendo referentes por nuestro desempeño, con el propósito de mejorar cada día más. A nivel económico, seguirán aumentando los emprendimientos familiares y personales, demostrando la capacidad y las ganas de los venezolanos de sumar a nuestra economía.

EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE Nuestros atletas seguirán izando nuestra bandera en las competiciones internacionales. Conoceremos de nuevas glorias deportivas en disciplinas no tradicionales en los Juegos Olímpicos Tokio 2020. El

SALUD La innovación nos llevará a conocer nuevas terapias, y apoyo a los tratamientos médicos ya existentes. El mundo ha ido avanzando en la imposición de terapias alternativas y en el uso de remedios naturales. Este puede ser un aporte de transformación, sugerido por la entrada de Urano, el planeta de la nueva era al signo de Acuario.

INTERNACIONAL Las relaciones internacionales tienden a mejorarse a finales de año. Es factible que recibamos apoyo para la atención de sectores puntuales. En estos potenciales acuerdos, se evidenciará el compromiso de las naciones, de apoyar y generar espacios de respeto y equidad. Venezuela se sumará al movimiento ecológico de conservación de los recursos naturales.

país se moverá con alegría para apoyar a La Vinotinto, que vuelve a cosechar nuevos logros. Nuestros artistas musicales y actorales, recibirán reconocimientos internacionales. En líneas generales, cada vez más países del mundo disfrutarán de la creatividad del venezolano. En materia educativa, se consolidan proyectos de creación de programas de capacitación, en áreas tecnológicas y médicas, como apoyo a estas disciplinas. Será un año de la profesionalización en todo el país.

BELLEZA Las venezolanas destacarán no solo por su belleza; progresivamente se impondrán por sus valores y habilidades profesionales. Triunfarán en viejos y nuevos concursos, trayendo alegría al país. Las ganadoras en estos concursos podrían llegar a tres; esto, sumado a la ocupación de puestos destacados en los cuadros de finalistas.

MUNDO Algunos cambios se irán concretando en el esquema mundial, que apuntan a la necesidad de consolidar mayor participación de todos los pueblos. El mundo trabajará bajo nuevos esquemas de integración, respeto y crecimiento equilibrado, con miras a garantizar un mundo mejor.

SOCIEDAD Y POLÍTICA El tema ambiental y ecológico, llegaron en 2019 a las agendas de trabajo de las instancias internacionales, para quedarse.

Los movimientos sociales a nivel mundial, se sumarán con propuestas interesantes y factibles, para permitir un mejor ambiente y el afianzamiento de la educación medioambiental. Los procesos electorales llamarán la atención, por la incorporación de nuevos actores jóvenes, quienes se suman a la necesidad de adecuar las gestiones públicas, a las realidades locales, regionales e internacionales. Como en el año anterior, se reconoce la capacidad de las mujeres, como líderes y gestoras de transformacio-

nes con sentido social más eficiente.

ECONOMÍA Y TRABAJO Las transacciones electrónicas aumentarán.

En 2020, los procesos económicos personales y grupales, se desarrollarán en la web. El uso de moneda electrónica será un boom, por la capacidad de respuesta y satisfacción de las necesidades de los usuarios. Diariamente, el esquema de trabajo desde el hogar a través de la Internet aumentará, para potenciar talentos y construir comunidades de profesionales residenciados en distintas partes del mundo. Es decir, el mercado laboral apunta al trabajo colaborativo.

EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE A mediados del año, el mundo tendrá sus ojos puestos en los Juegos Olímpicos Tokio 2020, donde además, se impondrán nuevas marcas mundiales, surgirán nuevos talentos olímpicos y paralímpicos. Tokio 2020 será recordado por el mundial de la tecnología.

Conoceremos del pase a retiro de grandes glorias del deporte. Jóvenes irrumpen en estos espacios.

BELLEZA Las nuevas tendencias de la moda, se viralizarán durante este año. Un movimiento de diseñadores se impondrá, por su rebeldía en el manejo de telas, diseños y ganas de innovar. Los concursos de belleza mundiales también darán cabida a representantes de las comunidades LGBTI. Habrá mucha tela que cortas en este sector.

SALUD Tal vez conoceremos el resultado de algunos estudios científicos, sobre tratamientos médicos para enfermedades. De igual modo, estaremos al corriente del uso de herramientas como el bolígrafo láser portátil, que tendrá la capacidad de sellar heridas rápidamente y sin dolor; y el uso de la robótica, entre otras.

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L

a historia de la humanidad está llena de escenas que nos describen cómo el hombre ha estudiado sus manos, para conocer su personalidad y su destino. Esta práctica es conocida como quiromancia, cuyos antecedentes se remontan a los pueblos de Mesopotamia, Egipto, China y la India, así como a algunas poblaciones de la América precolombina.

En todas estas culturas, a la quiromancia se le dio poder adivinatorio del futuro, un componente místico y curativo, por lo que llegó a ser un arte muy difundido y respetado. Actualmente es utilizada para conocer el carácter de la persona a través del estudio de la configuración y contextura de la maño, así como para interpretar las líneas y montes de la palma de la mano, los dedos, las uñas y la muñeca.

TOMA MI MANO La quiromancía considera a la mano como exponente del carácter, por ello, se ha hecho una clasificación de su apariencia, que engloba parte de nuestra personalidad: Mano elemental: palma amplia, dura y espesa. Indica indiferencia, pereza y espíritu tosco. Si la mano está poco desarrollada en relación con el cuerpo, revela temperamento delicado. Si hay pelos hacia la parte inferior, del reverso, indica buena salud; si la vellosidad está mal distribuida, es signo de temperamento nervioso.

Mano necesaria: palma y mano secas y duras. Indica inflexibilidad de carácter e inclinación al dominio. Suele ser la mano del comerciante, de los grandes políticos, del hombre de empresa, del buen cazador, sin grandes ideales artísticos. La mano flácida, por el contrario, revela a la persona ociosa, poco dada a esforzarse para alcanzar las cosas.

Mano artística: de pulgar relativamente pequeño, palma mediana y flexible, describe a una persona amante de lo bello, que busca la armonía de la forma y se deleita en la contemplación de lo delicado. Es la mano del artista admirador.

Mano útil: es cuadrada y angulosa, propia de la persona metódica, ordenada en todas sus cosas, que sabe organizar, clasificar y simetrizar el esfuerzo, las ideas y los gustos.

Pertenece al hombre o la mujer que hacen bien muchas cosas, aunque no sean maestros en ninguna.

Mano filosófica: palma bastante grande y elástica, con nudos muy pronunciados en las articulaciones de los dedos. Señala la existencia de una mente profundamente deductiva, brillantísima intuición, cálculo matemático inspirado, y profundo sentido místico.

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Hablan las manos

La quiromancía considera a la mano como exponente del carácter

Por Eleodina Ramírez Araos @eleodinaramirez Heraye2014@gmail.com

Mano psíquica: mano pequeña, fina, palma mediana, pulgar pequeño y elegante, dedos puntiagudos. Pertenece al idealista, o a la persona desinteresada, que aunque no tenga nada, siempre da algo a los demás.

Mano mixta: mezcla las características definitorias de las otras seis, es decir lo necesario con lo artístico, lo artístico con lo útil, o bien lo artístico con lo filosófico, y este con lo psíquico. La persona tiende a hacer de todo, y le resulta complicado destacarse en algo.

CARÁCTER POR LAS LÍNEAS DE LA PALMA Generalmente, comparamos el grosor y tamaño de las líneas que tenemos en nuestra palma de la mano; son los llamados montes, a los cuales, se les ha dado un nombre que describe temas de nuestra vida, los afectos, ideas y la fortuna.

Línea de la vida: va desde la intersección del pulgar e índice, hasta el nacimiento de la muñeca. Indica la fuerza vital de la persona.

Si es muy marcada y profunda, salud robusta y escasa de enfermedades, pero peligrosa. Si esta bien dibujada y es pálida, salud quebradiza, aunque sin tanta gravedad en los quebrantos.

Línea de la cabeza: nace en la intersección del pulgar y el índice y va hasta la parte inferior de la palma. Indica inteligencia despejada, voluntad y obstinación, si es recta.

Ambición por lo material, si es sensiblemente curva. Excesiva honradez, si es profunda y bien perfilada. Aptitud para los negocios, si es un tanto borrosa.

Línea del corazón: va desde el nacimiento del índice hasta el meñique. Es exponente de la vida elemental, los impulsos, las pasiones. Si es bien precisa y profunda, denota al buen marido o a la buena esposa, al amigo fiel, a la persona cumplidora de su palabra, que aunque tenga tentaciones,

sabe y puede resistirlas.

Línea de la fortuna: atraviesa la mano desde el nacimiento de la muñeca hasta la intercepción del dedo anular y cordial. Esta línea, siendo poco común, solo se precisa recta y sin interrupciones en la mano de contados privilegiados.

Línea hepática: nace en la parte inferior del pulgar y se dirige hacia la línea de la cabeza. Si está bien precisa, indica que la persona mejorará en salud y situación, a medida que avanza en la vida, siendo su vejez más agradable que lo que fue la infancia.

CARÁCTER Y DESTINO POR LOS SIGNOS DE LA MANO: Existen muchos signos en la palma de la mano, pero los más importantes son: montes, estrellas, las cruces, los cuadriláteros y los triángulos.

Los montes: son las eminencias que existen en las raíces de los dedos. Cada uno lleva el nombre del dedo correspondiente, y se asocia a un planeta, por ejemplo, el que está en la base del índice, se llama monte de Júpiter, y representa el dominio y la autoridad, el prestigio. En las manos femeninas, nos habla del casamiento.

Las estrellas: son puntos colocados sobre los vértices de los montes, de los cuales parten pequeñas rayitas en forma de radio, y su significado también se vincula con un planeta.

Las cruces: anuncian en general cambios bruscos en el estilo de vida.

Los cuadriláteros: dependiendo de su ubicación, pueden presagiar situaciones de estrés.

Los triángulos: son signos favorables, suelen presentarse en la mano derecha, indicando resolución y buena disposición para los negocios. Sobre la línea del corazón, buen matrimonio. En la línea de la suerte, junto a la muñeca, omnipotencia.

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Por Eleodina Ramírez Araos / @eleodinaramirez

Aries

20 DE MARZO AL 20 DE ABRIL

Serán 365 oportunidades para comerte el mundo. Pero recuerda que hay etapas que debes cerrar. Ahí estará el detalle. Si actúas con cautela, concretas tus sueños Estarás más ambicioso y centrado en tus metas. Es conveniente que administres tus energías, para que puedas llegar a materializarlas. La impaciencia, sumada a cierta agresividad, durante algunos meses del año, pueden desanimarte y generar algunos cambios en tus planes y proyectos. Recuerda que el principal aprendizaje de tu vida es cerrar ciclos, para ello debes trabajar lento y confiado en tu capacidad.

Amor: la tendencia durante este periodo es a la independencia y la libertad. Tus ganas de emancipación económica pueden afectar las relaciones amorosas estables. Si eres soltero, habrá mucha pasión en algunos encuentros ocasionales.

Salud: el estrés constante durante este año, puede afectar tu salud, generando algunos problemas de sobrepeso. Es recomendable que te realices chequeos trimestralmente, para conocer tus niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos. El deporte también ayudará.

Dinero: aumentan tus ingresos. Invierte esas ganancias en propiedades, para que tus esfuerzos no se conviertan en sal y agua. Meses favorables: julio y agosto. Meses de cuidado: finales de febrero y agosto. Empleo: a mediados de año, podrías concretar tu independencia laboral. Ahora te tocará no cometer los mismos errores que criticaste a tus jefes. Trata de mejorar la comunicación con tus empleados. Si, por el contrario, trabajas para otras personas, entonces surgirán conflictos y peleas, por tu temperamento dominante. En ambos casos, tu desempeño dependerá de tu disposición a respetar.

Consejo: deja de soñar en que todo lo conseguirás de hoy para mañana. Debes aprender a tener calma y ejecutar tus proyectos paso a paso, y día a día. Es indispensable que aprendas a cerrar ciclos. Ese ha sido tu gran inconveniente para llegar a la cima.

El regente de Aries es Marte, conocido como el dios de la guerra. Al primer signo se le considera un portador de luz, porque anuncia la llegada de la primavera. Se asocia con los colores rojo brillante, oro y azul profundo. Su nota musical es Do. Puede ser un buen coleccionista de sombreros o gorras.

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Tauro

20 DE ABRIL AL 20 DE MAYO

Te sorprenderá tu capacidad de adaptación a las oportunidades que están llegando a tu vida. El 2020 se presenta astrológicamente como el comienzo de un capítulo especial en lo familiar Los cambios que se presentarán serán, en líneas generales, muy beneficiosos. Estás aprendiendo a salir de tu zona de confort, dejando a un lado tu terquedad. Temporadas de mucha imaginación, creatividad, e intuición. Algún cambio de residencia o remodelación, te ayudarán a vivir con más comodidad y libertad. Tu intuición se agudizará, y es probable que vivas algunas experiencias psíquicas durante este año. Si participas en algún grupo, existe la posibilidad de llegar a dirigirlo y concretar una serie de reformas a la estructura tradicional del mismo, vinculadas con la tecnología. Tiempos de cambios en varios aspectos de tu vida. Amor: si tienes una pareja estable, durante este año consolidarán un nuevo estilo de vida, lleno de sorpresas agradables. Para los que todavía no están enamorados, estén atentos, que un amor apasionado llega cercano a su cumpleaños. Salud: estará muy favorecida durante este periodo. Ser comedido y practicar algún deporte, será ideal para mantenerte en forma. Los ejercicios en pareja son una buena opción. Dinero: tus talentos creativos los expresarás mediante las habilidades manuales. Considera emprender una pequeña empresa de artículos decorativos para el hogar. La propuesta será muy bien recibida, y generará beneficios económicos.

Meses favorables: junio y finales de noviembre. Meses de cuidado: enero y agosto.

Empleo: las energías para trabajar parecerán inagotables. Nada te detendrá, y las cosas se concretarán como lo has deseado. Nuevos ingresos por emprendimiento familiar. Buenas relaciones con jefes y personas de autoridad. Consejo: todo lo vivido en estos últimos cinco años, ha marcado tu forma de ver la vida. La madurez llegó para quedarse. Sigue aprendiendo a ver las cosas positivas. Lo importante es asumir los cambios y dejarse llevar.

Las rosas corresponden a Venus, planeta regente de Tauro. Su número es el siete, el número de la perfección y, por consiguient de la armonía. Su nota musical es Sol. Le gustan las carteras y las joyas.

Géminis

21 DE MAYO AL 20 DE JUNIO

Año de reconocimientos por tu desempeño profesional. Es la recompensa por tu constancia. Alegrías y muchas actividades fuera de lo común

Cáncer

21 DE JUNIO AL 21 DE JULIO

Continúa el aprendizaje en todos los aspectos de tu vida. Las cosas han ido adecuándose a nuevas realidades. A veces es mejor no nadar contra la corriente

Durante este año, seguramente te destacarás y recibirás alguna distinción por tu actividad intelectual. Si estás estudiando o trabajas para alguna universidad, recibirás un gran reconocimiento por tus esfuerzos académicos. Aprovecha para especializarte, que los movimientos planetarios te ayudarán a concretar metas relacionadas con comunicación y educación.

Es probable que realices algún viaje al extranjero, el cual enriquecerá mucho tus conocimientos, y te dará más prestigio en el futuro. Viajes, invitaciones, relaciones con grupos de jóvenes. Aprovecha cada espacio con humildad. Un excelente periodo para evolucionar y proyectar tus logros.

Amor: recuerda que una regla de oro en las relaciones de pareja, es el respeto del espacio del otro. Tal vez te veas tentado a exigir mayor apoyo y cambios en tu rutina. Permite que él o ella, también crezca.

Promueve una buena comunicación, cargada de honestidad. Salud: preocupaciones por problemas de salud de tu pareja, cónyuge o socio. Respeta tus horas de sueño. Visita al médico, para incorporar a tu rutina alimenticia complementos vitamínicos.

Dinero: llegan recursos por el desarrollo de nuevas actividades. Es conveniente que controles los gastos.

No abuses de tu suerte. Invierte en remodelaciones, o en compra de equipos tecnológicos que faciliten tu trabajo desde el hogar.

Meses favorables: febrero y octubre. Meses de cuidado: marzo y septiembre. Empleo: en el plano laboral, surge la posibilidad de realizar alguna asociación.

Si estás vinculado a procesos legales, o litigios, presta atención a lo que firmas. Los inconvenientes serán pasajeros, sobre todo durante los tránsitos de mercurio retrógrado. Te mostrarás siempre muy optimista y generoso con tus compañeros de trabajo.

Consejo: Aprovecha este año para concretar metas y seguir avanzando en la búsqueda de tu felicidad.

Todo cambio es beneficioso, aunque nos cueste aceptarlo al principio. Durante algunos periodos, buscarás disfrutar de tu soledad para reflexionar sobre tus cosas más íntimas. Tal vez sufras alguna pérdida, mudanza o viaje a otro país, en forma imprevista, afectando tu nivel energético. Evalúa realizar trabajo de investigación, o atención a grupos vulnerables, tercera edad o niños, para que drenes esos sentimientos de incomprensión que rondan en tu cabeza. Resultará beneficioso durante este año, que comiences a practicar alguna terapia de relajación, como yoga, tai chi, o comiences a involucrarte con estudios de tarot o astrología.

Amor: las expresiones de afecto tendrán mucha relación con tu estado de ánimo. Un amor platónico podría desvelarte. Si estás comprometido, planifica encuentros que consoliden aún más la relación.

Salud: es conveniente que prestes atención a tu salud. Es importante que, con apoyo médico, modifiques algún hábito, ya que cualquier descuido puede canalizar una enfermedad. La depresión o las actitudes negativas, podrán incidir en tu vitalidad.

Dinero: es recomendable que controles tus gastos porque, en algunos casos, las compras reflejarán tu estado emocional. También es pertinente que las inversiones sean planeadas.

Meses favorables: febrero y octubre. Meses de cuidado: enero y septiembre.

Empleo: durante este año querrás alcanzar puestos de liderazgo, porque te sientes preparado para ello.

También podrás concretar un emprendimiento. En todos los escenarios, es conveniente actuar con moderación y perseverancia. Consejo: enfoca tus energías en el desarrollo de actividades que faciliten tu crecimiento personal. Nada es bueno, y nada es malo, simplemente son circunstancias que nos permiten seguir avanzando.

Los géminianos se mueven con soltura, suelen ser conversadores, y pasan de una cosa a otra con la mayor habilidad. Sus colores son: amarillo limón, naranja, azul pizarra y púrpura. Su accesorio ideal, un teléfono de última generación.

Viven al máximo las emociones y se esconden en su caparazón como el cangrejo. Regido por la Luna, sus colores serán los grises, anaranjados, amarillos y verdes. Coleccionista nato de antigüedades y de los tesoros familiares.

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Leo

22 DE JULIO AL 21 DE AGOSTO

El aprendizaje de este año será valorar a tu familia. Dejar que cada quien ocupe su espacio, será otro de tus grandes desafíos La familia y los hijos serán lo más importante en 2020. Es probable que se produzca un cambio repentino de domicilio. Encuentros mensuales con hermanos y parientes, serán recurrentes. Posible llegada de un hijo. Si ya los tienes, sus logros serán el motivo de las celebraciones familiares. Las cosas están encaminadas, para que se concreten proyectos vinculados con asuntos de herencias. Este año tendrás tus altos y bajos, pero siempre los momentos de felicidad opacarán los días grises. A finales de año habrá mucha diversión. Año de expansión y crecimiento en el ámbito familiar.

Amor: se cruza en tu camino una persona que puede poner en riesgo tu actual relación sentimental. No dejes que su brillo te ciegue. Mide las consecuencias de tus actos y recuerda que el amor se construye día a día, cuidando los detalles, sobre la base de la confianza y el respeto.

Salud: es recomendable que consultes a tu odontólogo, para que atiendas tu salud bucal. Incluye una rutina de ejercicios para mantenerte en forma. La natación es una excelente alternativa.

Dinero: progresivamente, tus beneficios laborales aumentan. Tal vez debas realizar trabajos desde tu hogar, como una opción para incrementar tus ingresos.

Meses favorables: marzo y mediados de octubre.

Meses de cuidado: mayo y agosto.

Empleo: luego de demostrar tu compromiso y responsabilidad, recibe un ascenso y aumento de salario. Tus jefes te delegarán asuntos importantes, porque has sabido ganarte su confianza.

Consejo: todo en nuestras vidas tiene un aquí y ahora, o simplemente, “el tiempo de Dios es perfecto”.

Es momento de cosechar y preparar el terreno para volver a sembrar. Cuida tu relación sentimental.

Protegidos por el Sol, los leones del zodiaco buscarán representar con fuerza dramática su vida. Brillan como el oro y su mejor atuendo será el peinado. A cualquier hora y en cualquier ocasión, estarán impecables y a la moda.

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Virgo

22 DE AGOSTO AL 21 DE SEPTIEMBRE Momentos para tomar decisiones emotivas y menos razonadas. Deja que se exprese esa persona servicial y colaboradora. Trabaja las relaciones con las mujeres de tu familia.

Tu capacidad de análisis y comunicación, serán la clave para concretar muchos proyectos. En 2020 te mostrarás más servicial, colaborador, humilde y modesto con las personas que lleguen a tu corazón.

Tal vez debas asumir el cuidado de alguna pariente femenina de tu familia. Recibes respaldos de personas poderosas. Las relaciones con hermanos podrían complicarse un poco. Tal vez cambies de residencia.

Es importante que mantengas tu autoestima firme y alta durante este tiempo, para evitar que se formen en tu mente ideas adversas a tu personalidad. Considera realizar estudios de especializaciones, para que puedas lograr ascensos o simplemente cambiar de empleo. Amor: tocará a tu puerta de una forma inesperada. Habrá mucha ilusión y amor de tu parte.

Ahora bien, involúcrate despacio y con mucha precaución, para evitar una desilusión. Si tienes pareja, tal vez descubras un engaño.

Salud: cuidado con caídas y golpes. Tu salud estará bien, si realizas tus chequeos anuales en forma oportuna, para que solo te afecten malestares y resfriados pasajeros. Cuida tu dentadura.

Dinero: tu pareja será tu principal fuente de ingresos.

Trata de administrarte con sensatez, para evitar que se presenten problemas e inconvenientes entre ustedes por estos asuntos. Tal vez asumas un rol importante, en una sociedad o empresa familiar.

Meses favorables: febrero y octubre. Meses de cuidado: enero y septiembre. Empleo: si eres empleado, es probable que cambies varias veces de trabajo.

Posiblemente tengas la oportunidad de realizar alguna actividad desde tu hogar, utilizando herramientas digitales. Consejo: comparte tus sentimientos con las personas de tu entorno. Mejora tu comunicación, para que puedas trabajar tu timidez. Acércate a tus hermanos. Mantén una actitud positiva frente a la vida. Vive hoy en compañía de quienes te aman.

Nacer bajo el signo de Virgo, implica ser reconocido por la capacidad de análisis y vocación para servir al otro. Se destacarán incorporando en su forma clásica de vestir algunos accesorios. Te conocerán por su necesidad de limpieza y orden.

Libra

Escorpio

22 DE SEPTIEMBRE AL 22 DE OCTUBRE

23 DE OCTUBRE AL 20 DE NOVIEMBRE

El amor y la amistad serán los temas más importantes en 2020. Sin darte cuenta, surgirá un romance que te llevará por caminos antes recorridos

En 2020, los escorpianos, sin proponérselo, llegarán a conocerse más. Seguramente, su herramienta de crecimiento y contacto con el mundo será la intuición.

Astrológicamente, este año será tranquilo y sin mayores complicaciones. Todo está en su lugar. Te sientes orgulloso de cuánto has avanzado. La comunicación ha sido una pieza importante en estos ciclos que se cierran. Desarrollarás nuevos proyectos, con el fin de alcanzar más poder y bienestar. Tu sueño de vivir en el exterior se concreta. Jugadas del destino te han permitido alejarte de personas tóxicas. Surgen oportunidades de proyección profesional, a través de actividades frente al público, tales como conferencias, reuniones de negocios, ruedas de prensa, etc. Tú serás tu mejor empresa, así que aprovecha y preséntate tal y como eres. Amor: es probable que alguien se enamore de ti, por tu originalidad e inteligencia.

Tu relación afectiva, si la tienes, se desarrollará en un plano muy amistoso. Si no tienes pareja, es probable que una amistad se trasforme en un tierno romance.

Salud: cuídate de alergias y enfermedades relacionadas con las vías respiratorias. Presta atención a tus emociones, para que no se conviertan en la causa de tus enfermedades. Decir las cosas será tu mejor remedio. Dinero: experimentarás altibajos en tus ingresos. Podrá llegar mucho dinero de forma inesperada, pero te sentirás tentado a gastarlo en tonterías.

Meses favorables: noviembre y mayo. Meses de cuidado: enero y febrero.

Empleo: por un largo periodo, las cosas por tu trabajo no estarán tan bien como esperabas. Esto te llevará a cambiar de empleo a finales de año.

El aumento de las responsabilidades familiares, te obliga a tomar decisiones drásticas. Consejo: estamos dónde nos corresponde. Tu momento de ser feliz, es ahora. No te compliques, simplemente aprovecha, sé feliz y vive a plenitud.

Serás tu propio amuleto de la suerte. El desempeño profesional te impondrá nuevas metas. Deseas volar alto, y sabes que todo depende de ti. Controla un poco tu agresividad y la manera de expresarte. Trata de moderar tu impulsividad y tus deseos de imponer a los demás tus ambiciones; solo así tendrás un año más tranquilo y positivo. Recibes favores y apoyo de amistades, jefes o personas de autoridad. Posiblemente, destines gran parte de tu tiempo al estudio de temas espirituales. Tu intuición será una herramienta valiosa para revelar verdades ocultas. La comunicación será muy intensa y cargada de emotividad, por ello, presta atención a lo que dices.

Amor: invertirás todas tus energías en las relaciones sentimentales, hasta el punto que pueda haber cierta inclinación a las escenas de celos y otro tipo de manipulaciónes. La prudencia será importante para evitar frustraciones.

Salud: dolores de cabeza y estomacales, por mal manejo de las emociones. Cuídate de rabietas. Procura dormir y practicar algún deporte o terapia antiestrés, como la risoterapia.

Dinero: enfrentarás serios problemas económicos, por descuidos en tus finanzas. Recibes dinero, pero así mismo sale, porque la fama y la gloria serán lo importante. Busca ayuda para evitar endeudamientos e incumplimientos de pago.

Meses favorables: abril y octubre. Meses de cuidado: enero y septiembre.

Empleo: surgen oportunidades para diversificar tus fuentes de ingresos. Debes sincerar tu agenda, para que puedas cumplir con tus compromisos. Recuerda que, “el que mucho abarca, poco aprieta”.

Consejo: la comunicación será uno de los elementos indispensables para controlar tus emociones. Seguramente te atreverás a decir cosas que tenías guardadas. Maneja las ganas de imponerte.

Relacionistas innatos, se sienten atraídos por la belleza, la cultura y las artes. Las personas del signo Libra sabrán vestir de acuerdo con la ocasión. Amantes de los perfumes. Preferirán los colores claros, en tonalidades rosadas y verdes.

Viven con intensidad y tratan de penetrar profundamente en los temas de la vida. Plutón los impulsa a conocer simultáneamente la sexualidad y el desapego. Su color para vestir será el negro, el cual combinarán con el blanco.

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Sagitario

21 DE NOVIEMBRE AL 20 DE DICIEMBRE Un año tranquilo y sin complicaciones.

Lo religioso-espiritual será imporante en tu vida Durante este año, puedes encontrar una persona que haga de maestro o guía espiritual, debido a tu interés por los estudios de metafísica u ocultismo. Sentirás que cuentas con una protección astral frente a tus enemigos secretos. Es conveniente no involucrarte en asuntos ilícitos. Por varios aspectos planetarios, te vinculas con actividades que permitan apoyar a personas necesitadas, mostrando disposición a hacer sacrificios por los demás. Muchos sagitarianos buscarán reencontrase con sus raíces extranjeras, como una forma de homenajearlos. Años de pocos contratiempos, de buena salud y de armonía en tu entorno.

Amor: tu relación sentimental está pidiendo mayor compromiso, tal vez, por ello, logres formalizarla.

Existe buena comunicación, y hay proyectos que fluirán sin contratiempos.

Salud: es conveniente que realices alguna rutina física, para ayudar a solventar algunos inconvenientes relacionados con el insomnio. Trata de cuidar tu alimentación, consumiendo proteínas, frutas y vegetales. Dinero: las preocupaciones económicas serán las tradicionales, como manejo de los gastos de servicios, alimentación, salud y vivienda, entre otros. Tal vez debas efectuar alguna remodelación imprevista, que exija la utilización de tus ahorros.

Meses favorables: junio y agosto. Meses de cuidado: enero y julio. Empleo: es probable que se conecten tus ingresos a una empresa poderosa, donde el paquete de beneficios laborales sea el que siempre habías deseado. Esto significará que puedes dejar tu empleo actual.

Consejo: durante el 2020, algunos familiares pueden solicitarte ayuda y apoyo económico. Seguramente, al principio, eso genere algún inconveniente, pero adelante, sigue sonriendo.

Optimistas, exagerados y alegres, son algunas de sus características. Júpiter los impulsará a trascender a través del conocimiento. Sus colores preferidos son el azul profundo, el verde mar, el turquesa y el morado. Preferirán vestir ropa cómoda para moverse con facilidad.

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Capricornio

21 DE DICIEMBRE AL 18DE ENERO

Te mostrarás más reservado, serio y silencioso. Hay propensión al debilitamiento físico, por exceso de trabajo. Tu constancia es la palanca para seguir avanzando Durante este año se mantienen tus ambiciones y deseos de progreso material. Podrías alcanzar una mejor posición profesional, debido a la actitud seria y responsable que te caracteriza. Todo lo que te propongas lo irás logrando gracias a tu esfuerzo. Posiblemente no será un año fácil, aun con todas las puertas abiertas. Muy por el contrario, la regencia de Saturno te coloca frente a tus limitaciones crudamente. Es oportuno actuar con inteligencia, para resolver tus problemas de una manera concreta y tangible. Sentirás necesidad de cambiar y dar un paso adelante, para la concreción de tus metas.

Amor: las ocupaciones y responsabilidades te llevarán a dejar a un lado lo sentimental. Las relaciones amorosas se enfrían por falta de comunicación y compenetración. Recuerda que todos necesitamos amar y ser amados. No es un año propenso a aventuras amorosas.

Salud: pueden presentarse problemas óseos o de articulaciones. Buen momento para prestar más atención al cuidado de tu piel, uñas y cabello. Es aconsejable la ingestión de alimentos ricos en minerales. Épocas largas y recurrentes de debilitamiento físico, por exceso de trabajo. Dinero: como tu atención puede estar puesta en el deseo de ganar dinero, economizar y ahorrar, puedes hacerte algo avaricioso y sufrir pérdidas. Meses favorables: junio y julio.

Meses de cuidado: marzo y mayo.

Empleo: posibles ascensos que acarrean mayor responsabilidad. También podrías trabajar en varios turnos o jornadas, sin importar tu salud, tus relaciones familiares y sentimentales.

Consejo: año focalizado en lo económico. Tus ambiciones están aislándote. Reflexiona y cambia.

Su meta es llegar a la cumbre de la montaña que ha escalado con mucha firmeza, confianza en sí mismo y seguridad. Saturno te da la fuerza para no detenerte. Tu forma de vestir, generalmente, es clásica, destacando por el uso de los colores marrón y azul oscuro.

Acuario

19 DE ENERO AL 17 DE FEBRERO Para defender tu libertad, tal vez se produzcan cambios de metas.

Sabiamente te adaptas, pero lo importante es vivir a plenitud

Piscis

18 DE FEBRERO AL 18 DE MARZO

Todo hoy tiene un mañana, que nos da la oportunidad de seguir creciendo. Periodo de pruebas y aprendizajes con amigos

Giros de 360 grados, seguramente te llevarán a lugares desconocidos. Con el apoyo de amigos y conocidos, este año será ideal para reformular tus planes. Asumes retos y comienzas a cambiar tu vida.

Acontecimientos inesperados en el último trimestre del año, serán los principales motivos de las transformaciones personales y grupales. En todos los casos, harás planes para mejorar. Se abren puertas que te llevarán recorrer tres años, llenos de nuevas experiencias. Época para poner todo en orden y realizar aquello que hace tiempo habías considerado poco importante. Las pruebas vendrán de varios sectores y en forma simultánea.

Amor: año de compromiso. La llegada de un hijo puede llevarte a enseriar una relación. Las relaciones breves saldrían de tu rutina, por ahora debes atender tus responsabilidades.

Salud: los cambios repentinos podrían condicionar tu salud. Tal vez te cueste conciliar el sueño, o simplemente el exceso de trabajo también te afecte el sistema circulatorio.

Dinero: contar con dinero suficiente para cumplir tus responsabilidades, te llevará seguramente a buscar varios empleos.

Meses favorables: febrero y agosto. Meses de cuidado: septiembre y diciembre.

Empleo: sentirás que todo te asfixia, porque prefieres ser tu propio jefe, pero las circunstancias te obligan a ser un asalariado. Piensa en tus compromisos, y déjate llevar.

Consejo: parece que ha llegado el momento de crecer y madurar. No luches contra la corriente, piensa en los beneficios individuales, y en esas personas que dependen de ti.

Te sentirás muy atraído por ciencias ocultas, pero no será un buen año para dedicarse a ellas, porque estará latente el peligro de obsesiones o expresión de miedos profundos. Es probable que sufras decepciones por el comportamiento de algunos amigos.

Deberás ser muy prudente, y confiar tus secretos a pocas personas. Habrá cierta tendencia al aislamiento. Trata de comunicarte, de rodearte de familiares y amigos que puedan apoyarte y orientarte durante este periodo. Deberás analizar las condiciones de tu pasado, que aún pueden estar influenciándote, y liberarte de las mismas. Esto exigirá de un proceso y un trabajo consciente. No reprimas esta energía, y busca canalizarla de forma creativa y positiva. Deberás cuidarte, además, de sustancias tóxicas que pudieran contaminar tu cuerpo.

Amor: te enamorarás de una persona muy dominante, manipuladora y posesiva. Si ya tienes pareja, entonces surgirán inconvenientes por el exceso de poder que la otra persona querrá ejercer sobre ti. Tu mundo sentimental tenderá a volverse tumultuoso y pasional, y es probable que vivas situaciones de escándalo o celos.

Salud: somatizas los cambios y situaciones que vivas, por ello, busca apoyo médico y psicológico. El desarrollo de actividades en espacios abiertos será una excelente opción.

Dinero: descuido de los asuntos financieros, te generaron inconvenientes en los años anteriores, por la acumulación de deudas. No es oportuno solicitar préstamos o hipotecas.

Empleo: trata de ubicarte en empleos poco rutinarios, para que no te aburras. El trabajo con público, o de una rama de servicios, resultará conveniente.

Consejo: los ciclos nos traen experiencias que debemos manejar con inteligencia. Busca apoyo en las personas que te aman. Recuerda que todo pasará, y mañana será solo un recuerdo más.

Urano empuja a los nacidos bajo este signo a involucrase en acciones humanitarias, y en la defensa del medioambiente. La moda y su apariencia no serán su mayor preocupación, por el contario, en algunos casos, será una forma ideal para llamar la atención y salir de lo convencional.

Para los nacidos bajo el signo de Piscis, la tranquilidad será indispensable para poder lograr sus sueños. Prefieren vestimenta cómoda y de colores pastel, sobre todo azul, como el mar donde habita Neptuno, su planeta regente.

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Por Eleodina Ramírez Araos / @eleodinaramirez

Estructuras que se diluyen como el metal

Año de la Rata E ste 2020, de acuerdo con la astrología china, comienza el Ben Ming Nian, es decir, el año de nacimiento de este zodiaco.

Esto indica el inicio de un ciclo yang, en el que se producirán cambios importantes a nivel mundial, por el desmoronamiento de estructuras políticas y sociales.

Muchas cosas ocultas serán removidas con la llegada del año de la rata.

El 25 de enero de 2020, seremos testigos de dos acontecimientos importantes para la astrología China. El primero de ellos es el comienzo del año de la Rata de Metal, animal de inicio en la rueda zodiacal oriental; y el segundo, el arranque de un nuevo ciclo de los sesenta años, de un total de seis, que completarán un periodo de 360 años, en los que la energía yang dominará.

El calendario chino fue introducido por el emperador Huang Ti, en el año 60 de su reinado; y, a diferencia del calendario occidental, se basa en el año lunar, que tiene 28 casas lunares o Hsiu, y en los segmentos del cielo que contienen esas constelaciones.

Al igual que la astrología occidental, la carta natal de la astrología china se elabora con los datos del día, mes, año, lugar y país de nacimiento del individuo.

LOS SECRETOS DE LA RATA La rapidez de la rata es tanto mental como física, su manera de copar un lugar, la mente y la atención ajena, no tiene precedentes en ningún otro animal del horóscopo chino. Los delata su vivacidad, nerviosismo, gestos y agitación continua.

Como primer animal del zodiaco chino, la rata representa la sabiduría. Uno de los rasgos más destacados de las personas nacidas en el año de la Rata, es su inteligencia.

También resaltan por ser encantadores, ingeniosos, prácticos y buenos para la economía y las actividades sociales.

Es probable que las personas cuyos años de nacimiento correspondan al animal rata, sean tímidas, tercas, codiciosas, y obsesionadas por el poder y el amor. Estas características podrían presentarse o no, dependiendo de su ascendente, y los elementos que no rigen, es decir, tierra, aire, agua, fuego o madera. Si te encuentras con

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CINCO TIPOS DE RATAS En la teoría de elementos chinos, cada signo del zodíaco está asociado con uno de los cinco elementos: madera, fuego, tierra, oro (metal) y agua. Por ejemplo, una rata de metal viene una vez en un ciclo de 60 años.

Entonces hay cinco tipos de ratas, cada una con diferentes características.

2021. El inicio de este ciclo de los 60 años de la rueda zodiacal china, en este 2020, está marcado por la llegada de renovadas energías positivas, donde cada individuo tendrá la oportunidad de evolucionar en lo material y espiritual.

Coincide, además, con la energía del elemento metal, porque el último dígito del año 2020, corresponde al cero, energía que en la cultura oriental, generalmente se le representa con el oro. El elemento metal sirve para atrapar el agua, y es el único que se vuelve líquido al calentarse. Todo esto nos habla de una energía positiva de cambios, cuidadosamente orientados para conseguir nuestros objetivos con astucia, inteligencia y perseverancia.

Tal vez seamos testigos de cambios en la forma de hacer política a nivel mundial, del ascenso de nuevos líderes, así como de un despertar en favor de grupos desprotegidos. El tema climático estará en todas las agendas internacionales, porque los daños de los recientes sucesos en la Amazonía, nos impactarán a todos. Se concretan algunas reformas estructurales, sobre todo a principio de año.

El panorama internacional se avizora lleno de altibajos y de mucha excitación, donde hay cambios que parecen diluirse. El mundo estará acelerado, por ello surgirán oportunidades para sacar ventaja y provecho. Importantes revelaciones saldrán a la luz pública, porque el recorrido de la rata por su mundo, abrirá espacios para exponer muchos temas, dado que a veces es bueno que todo salga a la luz, y que todo lo oculto se conozca.

Todo esto nos puede llevar a buscar nuestro equilibrio personal. Serán muchas las barreras que caerán de forma inesperada, producto de las estrategias de personas o grupos hábiles y escurridizos, acostumbrados a contemplar y a esperar el momento oportuno para salir.

La constante será la inestabilidad, así que es oportuno llevar un equipaje ligero para este recorrido.

LO QUE PUEDE VENIR El año de la rata de metal comienza el 20 de enero de 2020, y culmina el 11 de febrero de

Años de la Rata: 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020 2032

personas de signo Rata, te asombrarás de su capacidad para realizar varias actividades simultáneamente. Suelen tener gustos refinados e inclinados al lujo.

Los regidos por este animal, son personas estrategas, cuentan con mucha astucia y talentos para manipular las situaciones a su favor. Si te escoge como amigo, será tu mejor acompañante en las buenas y en las malas. El hombre rata siempre estará husmeando para encontrar sensaciones fuertes.

Sabrá sorprender a su pareja con regalos y muchos otros detalles Por su parte, las damas de este signo, cuando se comprometen, dan la vida por su amado. Suelen ser hogareñas y excelentes anfitrionas. Sobre sus finanzas, hay que destacar que aman el dinero, saben ganarlo y, a veces, a perderlo en un minuto.

Su salud dependerá de sus emociones, por ello, un buen consejo es practicar algún deporte, visitar al médico, prestar atención a la alimentación, y llevar una vida calmada.

HORÓSCOPO

CHINO El 25 de enero de 2020 comienza un nuevo cliclo en China. Estará influenciado por las características del animal que ocupa el primer lugar en el ciclo del zodíaco oriental: la Rata

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Por Eleodina Ramírez Araos / @eleodinaramirez

RATA

Nombre chino: Shiu

Años: 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020

AÑO DE EMOCIONES Y DESAFÍOS Te mueven las ganas de realizar cambios importantes en tu vida. Aprovecha inteligentemente este año de la Rata de Metal, porque el 2020 estará lleno de altibajos, así que prepárate para afrontar algunas pruebas. Amor: mejora la comunicación, para lograr un mayor entendimiento con tu pareja.

Empleo: las cosas se mantendrán dentro de lo normal. El trabajo rutinario te llevará

Años: 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021 DISFRUTA CADA INSTANTE En 2020, la suerte de las personas del signo Buey, mejorará, especialmente en lo económico y laboral. Año para recoger las cosechas.

Amor: tu relación amorosa superará los inconvenientes de años anteriores. El sol está brillando nuevamente en tu vida.

Empleo: posibles ascensos. Un nuevo jefe puede reconocer tu desempeño. Tus relaciones con compañeros de trabajo,

LA MEDIA NARANJA Son muchas las cosas que el cambio en tu entorno te ha obligado a incorporar en tu vida. Ahora, llegan personas para poner a prueba tus principios y valores.

Amor: para algunas personas nacidas en el año del Conejo, en 2020 encontrarán a su compañero ideal. Los comprometidos consolidan su relación.

Empleo: tal vez logres independizarte.

Recuerda que los límites los colocas tú,

Nombre chino: Niu

Años: 1950, 1962,1974, 1986, 1998, 2010, 2022

CONTROLA TUS IMPULSOS Dependiendo de tus acciones, puede que este sea un periodo estable. Mientras enfrentes dificultades sin miedo, cambiarás el rumbo de tu vida y concretarás metas.

Amor: puede ser un año inolvidable por la llegada de un hijo. La comunicación será el eje fundamental de todas las relaciones.

Empleo: los cambios pueden producirse a finales de año. Aléjate de personas tóxicas y mal intencionadas.

Años: 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011

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BUEY

también mejoran.

Dinero: mejoras salariales por ascensos.

Aumentan tus ahorros.

Salud: está bien aspectada. Los inconvenientes pueden ser consecuencia de resfriados y descontrol en la alimentación.

Colores: verde manzana y rojo.

Números de la suerte: 1, 4, 14 y 41.

Prendas: camisas o blusas manga larga.

Consejo: todos tenemos la capacidad para alcanzar nuestros sueños.

TIGRE

Nombre chino: Hu

a replantearte cambios para asumir nuevos retos. Dinero: aprovecha esa oferta para incorporarte a un proyecto con dos amigos.

Salud: debes aprender a relajarte, cuidar la alimentación y realizar oportunamente chequeos médicos. Colores: blanco, verde limón y verde esmeralda.

Números de la suerte: 2, 3, 23 y 32.

Prendas: pañuelos o bufandas.

Consejo: cuida tu salud. Bendice tu hogar.

Dinero: sabrás administrar tus ingresos. Inversión en inmuebles.

Salud: posiblemente debas prestar atención a tu presión arterial. Dietas y ejercicios formarán parte de tu rutina.

Colores: blanco, gris claro y azul amarino.

Números de la suerte: 2, 5, 25 y 52.

Prendas: bermudas o faldas cortas.

Consejo: procura encontrar el equilibro entre cuerpo y mente. Ocúpate de tu familia, especialmente de tus padres.

CONEJO

así que adelante.

Dinero: es momento de invertir. Planifica cada paso, para que puedas controlar los imprevistos. Salud: dependerá de tu estabilidad emocional. Practica alguna actividad para drenar el estrés.

Colores: azul turquesa y rojo carmín.

Números de la suerte: 2, 8, 28 y 82.

Prendas: zapatos.

Consejo: trabaja tus pensamientos. Recuerda que la palabra es acción.

Nombre chino: Tu

Años: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 VALORA TU FAMILIA Será un año muy activo con la familia.

Viajarán juntos e intercambiarán conocimientos. Un hijo podría cambiar su destino. Amor: momento para mantener y fortalecer las relaciones personales con tus familiares, amigos y pareja. Se consolida tu relación de pareja. Empleo: buen año para emprender y crecer profesionalmente. Las cartas están echadas para dar ese salto.

DRAGÓN

Dinero: ingresos por trabajos extras, que pueden llegar a convertirse en empleos permanentes. Salud: la alimentación balanceada será la clave para evitar complicaciones con la salud. Respeta los horarios de comida. Colores: negro y oro.

Números de la suerte: 4, 5, 45 y 54.

Prendas: relojes y pulseras.

Consejo: el dinero te dará confort, pero seguramente no te llenará como persona.

No dejes a un lado a tu familia y amigos.

Nombre chino: Long

SERPIENTE Años: 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025 ADECÚATE A LOS CAMBIOS Sentirás que el viento sopla a tu favor, para comenzar una nueva vida. Un viejo amor toca tu puerta. Estarás radiante y muy creativo. Amor: la confianza será importante en este momento. No pidas fidelidad, si tú no estás comprometido con tu relación actual.

Empleo: llegan ofertas de nuevos empleos en otros países. Estudia cada detalle, para que no des un paso en falso.

Dinero: tal vez a mediados de año debas

resolver situaciones que pueden afectar tus ahorros. Invierte en propiedades.

Salud: descuidos en tu alimentación afectarán tu salud. Ante cualquier eventualidad, acude al médico inmediatamente.

Colores: verde turquesa y azul cian.

Números de la suerte: 2, 6, 26 y 62.

Prendas: carteras o bolsos.

Consejo: nada cambia si tú no cambias. Invierte tu tiempo en proyectos que te beneficien.

Nombre chino: She

Años: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 ÁBRETE A NUEVAS EXPERIENCIAS Todo está cambiando, así que habla menos y actúa más. Comprométete, sin esperar nada a cambio.

Amor: este año será inolvidable. Los viajes y la comunicación te permitirán afianza tu relación.

Empleo: el trabajo en equipo y colaborativo marcará tu entorno laboral.

Dinero: aprenderás, por ensayo y

error, la importancia del ahorro.

Salud: excelente. Respeta tus horas de sueño.

Colores: blanco y azul.

Números de la suerte: 3, 6, 36 y 63.

Prenda: chaqueta.

Consejo: controla tus impulsos y no busques lo que no se te ha perdido.

Respeta a las otras personas, para que recibas igual trato.

CABRA

Nombre chino: Xang

CABALLO

Nombre chino: Ma

Años: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015

CADA DÍA TIENE SU SECRETO Después de muchas tormentas, llega la calma. Lograr un equilibrio entre lo personal y profesional, será el reto. Amor: tu relación se volverá más profunda y más fuerte; confiarán y se amarán mutuamente.

Empleo: es conveniente que no permitas que tu trabajo te aturda. Evalúa la posibilidad de cambiar de empleo.

Dinero: fluctuaciones en tus ingresos, te encaminas a emprender tu propia empresa.

Salud: cuida tu piel de exposiciones largas al sol. Colores: naranja y blanco.

Números de la suerte: 5, 8, 58, y 85.

Prenda: guantes.

Consejo: sstarás muy sensible a los cambios del entorno, por ello, relájate y practica algún deporte.

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MONO Años: 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 LAS COSAS LLEGAN EN SU MOMENTO Será un año tranquilo, en el que todo fluirá de acuerdo a tus planes. Recibes recompensas y premios por tu trayectoria profesional.

Amor: te sentirás afortunado, porque tienes una persona que te apoya siempre.

Para los solteros, llega un romance que cambiará su vida. Empleo: asumes roles de líder en tu entorno laboral. Contarás con el apoyo de jefes, para seguir escalando posiciones.

Nombre chino:Hou

Años: 945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017

LA CALMA SERÁ UNA EXCELENTE MEDICINA Tendrás que apelar a tu sentido común y a tu inteligencia, para resolver las situaciones cotidianas. Utiliza el humor para manejar algunas cosas. Empleo: mantén una buena relación con tus colegas y compañeros de trabajo. Recuerda que es mucho el tiempo que compartes con ellos, y debes aprovecharlos.

Dinero: cuida tus ingresos. No realices

Dinero: controla tus gastos. Será difícil ahorrar dinero.

Salud: la práctica deportiva te ayudará a manejar el estrés que se acumulará en tu espalda y brazos.

Colores: dorado y marrón.

Números de la suerte: 2, 9, 29 y 92.

Prenda: chaleco.

Consejo: valora lo que estás recibiendo.

Apoya a otras personas, para que recibas más bendiciones.

GALLO

viajes hasta estar seguro de que no necesitas ese dinero.

Salud: posibles dolores de cabeza producto del esfuerzo que haces mientras trabajas en la computadora.

Colores: púrpura y dorado.

Números de la suerte: 1, 2, 12 y 21.

Prenda: pantalón.

Consejo: aprovecha para terminar tu formación académica, y esfuérzate por ampliar tus conocimientos.

Nombre chino: Ji

PERRO Años: 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018

Nombre chino: Gou

APROVECHA LOS BUENOS MOMENTOS Las personas del signo Perro, se sentirán afortunadas, y la suerte los acompaña. Solo deben estar pendientes de no gastar más de lo que tienen. Amor: durante varios meses, tal vez tiendas a aislarte y ser muy frío. No permitas que esos cambios afecten tus relaciones. Empleo: con trabajo arduo y siempre manteniendo el positivismo, obtendrás un ascenso o una mejora salarial.

Años: 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 HOY ES MÁS IMPORTANTE QUE MAÑANA

Año de búsqueda del balance en todos los aspectos de tu vida. Debes aprender a distribuir tu tiempo.

Amor: continúa manteniendo el equilibrio entre amor, trabajo y salud, permitiéndole a cada uno ser parte de tu desarrollo personal.

Empleo: las promociones laborales continúan encaminadas a mejorar tu vida.

Dinero: mantente aislado de las inversio-

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Dinero: no realices inversiones sin estar seguro, tampoco prestes dinero sin garantías de pago. Salud: visita el médico y solicítale apoyo para que, con vitaminas y ejercicios, recuperes tus energías y optimismo.

Colores: azul y verde pino.

Números de la suerte: 2, 7, 27 y 72.

Prenda: collar. Consejo: la imaginación es tu aliada; el año de la Rata te producirá nuevas fuentes de inspiración.

CERDO

nes en las que tengas poca experiencia.

Invierte en negocios que respalden tus ahorros. Salud: algunas enfermedades menores. No debes confiar tu salud a remedios caseros. No te automediques.

Color: plateado.

Números de la suerte: 3, 5, 35 y 53.

Prenda: zapatos.

Consejo: busca la esencia de tu vida en los detalles del día a día. Escucha los buenos consejos de las personas que te aman.

Nombre chino: Zhu