VAN DE REDACTIE
PROLOOG In november 2011 stapten we op een ochtend op de fiets. Het Limburgse landschap was fris en beloofde veel. Ons doel: het testen van de haalbaarheid van Cycle for Hope Rondje Nederland. Met één team binnen 48 uur rond Nederland fietsen. In een bus volgeladen met ontbijtkoeken, bananen en fietsen stonden een paar bedjes die we bij toerbeurt gebruikten voor een paar uur slaap. Wanneer we, na uren op de fiets, eindelijk in slaap vielen, werd heel kort daarop alweer aan ons bed gerammeld. Kleding aan, muts op, lampjes en navigatie op het stuur zetten en gaan. De nacht in. We hadden een team waarvan de leden elkaar nauwelijks kenden maar waarin ieder het zelfde doel had. Zo ontstond er een prachtig gevoel van saamhorigheid en een teamgeest die we nooit zullen vergeten. Toen we na 48 uur gefinished waren en aan onze geliefden vertelden van de tocht, werden we voor gek verklaard. Wie gaat er nou zo’n tocht rijden en ondergaat vrijwillig deze zelfkwelling? Maar daar zit het ‘m nu juist in. We zagen af met in gedachten de mensen waarvoor we reden. En hún geliefden. Nu, enige tijd later, maken we dit magazine voor jou. Om jou en je vrienden te laten zien wat voor fantastische ervaring Cycle for Hope is. Dat dit het ultieme gevoel van fietsen in teamverband is. We zijn er trots op dat grote en kleine namen meewerkten aan dit magazine. Johan van der Velde, Ellen van Dijk maar ook bijvoorbeeld Jaap van der Plas, die duidelijk maakt waarvoor we fietsen. We wensen iedereen veel leesplezier en zien jullie inschrijving tegemoet!
René Bleuanus en Sander van Baalen REDACTEUREN AFZIEN MAGAZINE
AFZIEN MAGAZINE
3
36
48
38
20 WIELERHELD MET EEN VERHAAL
Johan van der Velde
6
Vertrek
wereldkampioene tijdrijden over geloof en bijgeloof
16
Ellen van Dijk
26
6 Johan van der Velde
26 5x voorbereiden
38 Het (bij)geloof van een nummer 1
De ambassadeur van Cycle For Hope: zijn
Van teamleider tot chauffeur: vijf deelnemers
Over het bijgeloof van Ellen van Dijk, wereldkampioene
grote wielercarrière, de verslaving die erna kwam
uitgelicht in voorbereiding op hun Rondje Nederland.
tijdrijden. Afzien zocht haar thuis op voor een interview.
en de overwinning op zichzelf.
32 Het moment
46 Teamwork
Afzien is het magazine van Cycle for Hope en is een
16 De route van Rondje Nederland
Fotograaf Ferry Verheij volgde het Rondje Nederland
De helden van een Rondje Nederland zijn niet alleen de
uitgave van Stichting Vrienden van de Hoop.
Van de Noordzeekust tot de Limburgse heuvels:
(vorig jaar) van dichtbij. Hij schoot heroïsche beelden
rijders, maar ook de begeleiders. We stellen u voor aan
Alle rechten zijn voorbehouden. Wij hebben getracht
het Rondje Nederland voor u uitgezet.
van magische momenten.
de begeleiders van het eerste uur.
Redactie Lydia de Roover / Maradona Creative Agency
20 Jaap van der Plas
35 Column Marijn de Vries
48 Smockelaersroute
Teksten Boudewijn Venekamp / Matthijs Daniels / Rick Brauwers
Een leven lang verslaafd, nu op weg naar een beter
De dood of de gladiolen: het ultieme afzien van
Daar waar vroeger de smokkelaars hun weg vonden,
Fotografie Ferry Verheij
bestaan. Voor Hoop-verhalen als deze fietsen wij.
profwielrenster en journaliste Marijn de Vries.
fietsen we nu voor De Hoop. Toertocht door de fraaie
COLOFON
alle rechthebbenden te achterhalen.
Limburgse heuvels op 30 augustus.
Concept en design Maradona Creative Agency
25 Column René Ruitenberg
36 Revitaillering
De voormalig marathonschaatskampioen over de
Een goede voorbereiding kan het afzien verlichten.
toewijding die een topprestatie vereist.
Leuke, mooie en handige items om in de achterzak te steken voor Cycle For Hope begint.
AFZIEN MAGAZINE
4
AFZIEN MAGAZINE
5
DE GROOTSTE OVERWINNING VAN JOHAN VAN DER VELDE
Hij was het wonderkind van de sterkste Nederlandse wielergeneratie ooit. Maar Van der Velde is bijna net zo beroemd omdat hij ook de nare kanten van het leven van dichtbij zag. Hij is nu een gelukkig man en ambassadeur van Cycle for Hope. Want iedereen verdient een tweede kans, vindt hij. Zoals hij die zelf ook kreeg.
FOTOGRAFIE
Ferry Verheij TEKST
Matthijs DaniĂŤls
AFZIEN MAGAZINE
6
AFZIEN MAGAZINE
7
‘Oh nee, ik heb nooit op mijn carrière teruggekeken en
Kampioenschap van Zürich. Die koers was 260
Fietsen is de enige verslaving voor het
gedacht: was het maar anders gelopen. Mijn wieler-
kilometer lang en het regende de hele dag. Ik kwam
leven. Regelmatig maakt van der Velde
leven en mijn verslaving staan los van elkaar wat mij
voorop te zitten met Gilbert Glaus, zestig kilometer
een mooie rit rond woonplaats Breda.
betreft. Van doping heb ik nooit iets willen weten; mijn
voor het einde. En hij kwam niet meer op kop. Ik
Na een vakantieweekje in Spanje staan
amfetaminegebruik was een vlucht. Nee, op mijn jaren
ben maar doorgegaan met hem in mijn wiel. Hij kon
en zomaar zeshonderd kilometers op
als wielrenner kijk ik alleen maar terug met trots en
helemaal niet meer overnemen, bleek achteraf, maar
de teller. Ook wordt hij veel gevraagd
plezier. Die had ik nooit willen missen, ik zou het zo
dat wist ik niet. In Zürich ging ik vol de sprint aan, met
voor wieleroptredens met andere oud-
overdoen.’
alles wat ik in me had. Toen ik omkeek, was hij nergens
prominenten. ‘Heel leuk om te doen.
meer te zien, haha! Dat weten niet veel mensen meer,
Een beetje het publiek vermaken. Dat
Johan van der Velde was een danser. Een échte
denk ik. Ik kon afzien. Ik ben nog eens vierde geworden
doe ik tien tot vijftien keer per jaar.’
klimmer. Uit het zadel de Alpen, Pyreneeën, Dolomieten
in Parijs-Roubaix ook.’
door. Bulkend van het talent en van het karakter. Droomcombinatie. ‘Ik kon afzien, pijn lijden. Net iets
Verantwoorden
dieper gaan dan een ander.’
‘In het seizoen doe ik regelmatig interviews. Zeker als
Het maakte van hem een kampioen. In de Golden
de Giro en de Tour bezig zijn, word ik gevraagd naar de
Age van het Nederlandse wielrennen, de jaren van
wedstrijden van toen en nu. Veel prognoses. Dat hoort
Zoetemelk, Raas, Knetemann, Kuiper en Peter Post,
erbij. Ik heb toch twaalf jaar aardig wat betekend voor
was hij de jonge held. Goeie looks op de fiets, altijd ten
het wielrennen.’ En over de jaren na de loopbaan? De
aanval en met veel succes. Vrijwel vanaf zijn eerste dag
periode waarin hij terugkwam in het nieuws, hoe vaak
in het profpeloton graaide hij zijn overwinningen gretig
moet hij die nog verantwoorden? ‘Mwah, dat valt mee
bij elkaar. Ronde van Nederland, Ronde van Engeland
hoor. Ik praat voornamelijk over de sport.’
en Ronde van Romandië, in zijn debuutjaar 1978 allemaal al op de erelijst. Hoezo voorzichtig brengen?
‘Ik ben nog eens vierde geworden in Parijs-Roubaix’
Ricardo geboren. ‘Ik zat in Italië toen Ricardo kwam.
nog zeker vijf jaar top te zijn. Ik had het lichaam ervoor
De sneeuwstorm op de Gavia Pas, de bijna-val waarmee
Hij was al een maand oud toen ik hem voor het eerst
en het fanatisme. En er moest geld verdiend worden.
hij Joop Zoetemelk eventjes vloerde op weg naar de
zag. Op dat moment knapte er iets in me. Dit kán toch
In mijn tijd was je na tien jaar nog niet binnen als wielrenner. Ook niet als je zoveel gewonnen had als ik.’
Tourwinst; ze vergrootten in de jaren die volgden alleen
Het is ook alweer bijna twintig jaar geleden dat Johan
niet, dacht ik. Ik wilde niet meer weg. Ik wilde bij mijn
maar zijn iconische status. De loopbaan overziend is
van der Velde zijn destijds veelbesproken verslaving
gezin zijn.’ Dat was eind 1988. Hij kreeg heimwee. Hij
zijn grootste trots, uiteraard: ‘Derde in Parijs, natuurlijk.
achter zich liet. De wereld had hem honderd keer
wilde en ging niet meer van huis. Hij trainde te weinig
Retour
In 1982. Alle etappes en truien in de grote ronden zijn
zien winnen. Deze laatste zege was voor hemzelf,
en dacht die arbeid te compenseren met de klasse die
Van der Velde stopte dus niet. Hij werd in plaats
hoogtepunten, maar het podium in de Tour de France,
en voor zijn gezin. ‘Vanaf 1995 heb ik nooit meer
hij van nature in de benen had. En met een enkel pilletje
daarvan wielrenner op zijn retour en raakte steeds
dat is maar voor weinigen weggelegd.’
de aandrang gehad om te gebruiken, na zes jaar
erbij. Amfetaminen. Zo begon het. Om zichzelf op te
meer verslingerd aan de amfetaminen. Na twaalf jaar
Het zijn z’n bekendste heldendaden. Veelal bergop,
verslaving. Vier dagen goed slapen. Dat waren mijn
peppen, maar als doping was het spul waardeloos,
topsport bleef hij doorracen in de hoogste versnelling,
waar hij evengoed imposante inzinkingen meemaakte.
afkickverschijnselen. Dat is best bijzonder geloof ik.’
merkte hij al snel. ‘Je hebt er niks aan als je niet in
ook nadat de wielercarrière plotsklaps ten einde kwam
conditie bent. Dan ga je ervan achteruit fietsen in plaats
in zijn zo geliefde Ronde van Italië in 1989.
Pieken en dalen vormen het profiel van de boeiendste sportcarrières: die van de publiekslievelingen.
Heimwee
van vooruit. De prestaties kwamen niet meer terug.’
Voortgejaagd door zijn verslaving werd Johan van der
Wat vond Johan van der Velde zelf een typerende
Hij was een idool in Italië geworden in de tweede helft
‘Ja, ik had moeten stoppen. Misschien voor een jaar.
Velde als ex-wielrenner alleen maar rustelozer. ‘Ik leefde
overwinning van Johan van der Velde? Geen krachttoer
van de jaren tachtig. Het zoete leven paste hem net zo
Ik weet niet of dat reëel gedacht is, of ik daarna terug
dag en nacht. Soms sliep ik vijf dagen achter elkaar
in het hooggebergte, maar een staaltje afzien. ‘In ’80
perfect als de paarse trui van het puntenklassement,
op niveau had kunnen komen. Maar ik had de tijd
niet. Overdag ging ik naar mijn werk. Het salaris dat
of ’82, dat weet ik niet zeker meer (het blijkt na kort
dat hij in de Giro drie keer won. Maar in Italië begon
moeten nemen om bij mijn gezin te zijn. Dat was op dat
ik daarmee verdiende, was voor mijn familie. Daarvan
nazoekwerk in 1983 te zijn geweest) won ik het
ook het einde. Van der Velde werd eerst vader van een
moment misschien op tijd geweest om niet verslaafd te
wilde ik niet mijn verslaving betalen. Het geld voor de
tweeling, en vijftien maanden later werd zijn zoon
raken. Maar dat is achteraf. Ik was op de leeftijd om
amfetaminen ging ik ’s nachts halen.
AFZIEN MAGAZINE
8
AFZIEN MAGAZINE
9
Kleine impressie van de gloriejaren van Johan van der Velde. L’Uomo di Gavia, de man van de Gavia. Zo heet hij in Italië na de legendarische Giro-etappe in juni 1988, waarvan de foto’s rechts getuigen. Ook dit jaar, na de etappe over de besneeuwde Stelvio en Gavia, werd l‘Uomo di Gavia weer in vele verslagen genoemd en geciteerd.
AFZIEN MAGAZINE
10
AFZIEN MAGAZINE
11
Dat leek me toen nog een goede gedachte…’
Kijk maar naar Ian Thorpe. Het kan iedereen gebeuren.
In de nachten ging hij daarom uit stelen. Verschillende
Ook bekende sporters. Ik denk er wel eens over om
malen werd de gevallen sportheld ervoor gepakt en
mijn verhaal vaker te vertellen, om die boodschap over
opgesloten. ‘Ik heb een paar maanden gezeten in
te brengen.’
carrière
België, een paar maanden in Nederland. Maar dat was 1978
kennelijk niet genoeg.’ Tien maanden was echter een
Cycle for Hope
ander verhaal. Dat was de straf voor de veelpleger die
Hij brengt die boodschap van hoop, onder meer via
Ronde van Engeland, Nederland
hij geworden was. In 1995 kwam het keerpunt in zijn
Cycle for Hope, waarvan Johan van der Velde graag
en Romandië
leven. ‘Tien maanden is lang. En dan ben je heel alleen
ambassadeur werd. ‘Ik kende De Hoop wel, voordat ik
ineens. Ik ben katholiek opgevoed, maar het was me
erdoor benaderd werd. Ik wist dat het een stichting was
lang heel voortvarend gegaan in het leven. Dan ben
die verslaafden opving, met een christelijke grondslag.
je niet als vanzelf dankbaar voor wat je hebt. In plaats
Maar toen ik uitgenodigd werd in Dordrecht keek ik wel
daarvan denk je dat je alles zelf kunt. Nu bleek dat ik
op van de organisatie. Ik had verwacht in een oud pand
dat niet meer kon. Ik was bang dat ik dat zou verliezen
terecht te komen, niet in een compleet dorp.’
1980 Dauphiné Libéré Kampioen van Nederland Twee etappezeges Tour de France Jongerenklassement Tour de France
waarvan ik het meeste hield: mijn vrouw en mijn 1981
kinderen.’ ‘Ik ben gaan bidden. Ik heb God gevraagd om me bij te staan als hij daar was. Ik kon het niet meer alleen, ik wist het niet langer. Het gaf me rust. Ik kon geen kant op in de gevangenis. Tien maanden duren lang. Maar het is
‘Ik kon nadenken over mijn leven. Dat was even stil gezet na achttien jaar van topsport en amfetamineverslaving: achttien jaar vol doorgaan.’
Drie etappezeges Tour de France 1982 Johan van der Velde heeft vrede met zijn verleden, zowel met de
mijn geluk geweest. Ik kon nadenken over mijn leven.
fraaiste als de donkerder momenten eruit. ‘Mijn leven moest zo lopen.
Dat was niet gebeurd in achttien jaar van topsport
Ik ben nu blij dat ik mag zijn wie ik geworden ben.’
en amfetamineverslaving: achttien jaar vol doorgaan.’
Kampioen van Nederland Derde in het eindklassement en etappezege Tour de France
‘Mij werd gevraagd of ik de organisatie van Cycle 1983
for Hope wilde helpen met mijn verhaal. Ik word niet Zonder terugslag
zomaar ambassadeur van een maatschappelijk doel,
Johan van der Velde zei zelf al: wie zou nog weten dat hij ooit de
Aan de verslaving maakte de coureur abrupt een einde.
maar in deze organisatie kon ik me goed verplaatsen.
nummer vier was in Parijs-Roubaix? Dat hij een grote klassieker -
Zonder afkickverschijnselen, zonder terugslag. ‘Het
Ik weet uit eigen ervaring dat ieder mens een tweede
want dat was deze koers - als het Kampioenschap van Zürich won?
1984
komt niet meer terug. Omdat ik het niet meer wil.’
kans nodig heeft. De Hoop begeleidt mensen terug
De Brabander was een klimmer met inhoud, die in alle klassiekers
Vijfde in het eindklassement
Spijt? Nee. Realisme. ‘Mijn leven moest zo lopen als het
de maatschappij in. Als mijn woorden eraan bijdragen
met de besten mee kon, en nog een aardige sprint in de benen
gelopen is. Die zes jaren waren vervelend. Vooral voor
dat mensen een Rondje Nederland willen rijden om De
had bovendien. Zo kon hij een slordige honderd koersen winnen
mijn vrouw. Maar ik ben er nu blij mee. Niet dat ik het
Hoop te steunen, dan is mijn eigen verslaving tenminste
in zijn ruim tien jaar lange loopbaan. Met daarbij een reeks fraaie
1985
iemand aanraad natuurlijk, maar ik ben blij dat ik mag
ergens goed voor geweest.’
ereplaatsen. Hij werd derde in Luik-Bastenaken-Luik en in Parijs-
Puntenklassement Ronde van Italië
Kampioenschap van Zürich
Ronde van Italië
Brussel. Werd ook nog eens vierde in Parijs-Roubaix en achtste en
zijn wie ik geworden ben. Ik kan mijn vrouw en kinderen een goed leven geven en ik kan iets goeds maken van
Het stoort hem dan ook niet, als er gevraagd wordt
tiende in de Ronde van Vlaanderen. Hij droeg twee keer de gele trui
1986
wat ik heb meegemaakt.’
naar die sombere periode in zijn bestaan, ook al is die
in de Tour de France en was de meesterknecht van Joop Zoetemelk
Brabantse Pijl. Etappezeges Ronde
‘Toen ik net uit de gevangenis kwam, dacht ik niet:
al lang afgesloten. ‘Nee, ik vind het niet vervelend om
toen die de Tour won in 1980 en het WK in 1985. Tijdens dat WK
van Italië en Tour de France
laat ik eens aan iedereen vertellen dat ik verslaafd ben
mijn verhaal te doen. Het hoort bij mijn leven, net zoals
eindigde hij zelf als negende.
geweest en afgekickt. Maar op een gegeven moment
het wielrennen daarbij hoort. De overwinning op mijn
komt er een boek over je uit, je doet je verhaal op tv,
verslaving is waarschijnlijk de grootste overwinning
Op 14 september wordt in en rond Breda voor de vijfde keer de
Twee etappezeges Ronde van Italië
en na een paar keer gaat dat steeds gemakkelijker. Er
in mijn leven geweest. De zwaarste. En zeker de
Johan van der Velde Classic gereden, waarvan de opbrengst deels
Puntenklassement Ronde van Italië
zijn legio voorbeelden van mensen die alles lijken te
belangrijkste.’
bestemd is voor Cycle for Hope.
hebben, maar toch verslaafd raken.
1987
1988 Puntenklassement Ronde van Italië
AFZIEN MAGAZINE
12
AFZIEN MAGAZINE
13
FIETS MEE
SPONSORS EN PARTNERS BEDANKT!
Maak van iedere ontmoeting een waardevol moment!
GA OP AVONTUUR MET JOHAN VAN DER VELDE IN SPANJE. COSTA BLANCA CYCLING In de prachtige provincie Alicante aan de Costa Blanca begeleidt Johan van der Velde in samenwerking met Eef Brand van Costa Blanca Cycling fietsclinics. Na uitgebreide verkenning van de omgeving is een geweldig programma tot stand gekomen. Johan en Eef bezorgen enthousiaste toerfietsers een fantastische fietsweek in dit prachtige gebied met minimaal 300 dagen zon per jaar aan de Costa Blanca.
Als veel afhangt van een event of beurs is u er alles aan gelegen dat uw wensen en doelstellingen worden vertaald naar een aansprekend concept in een succesvolle ambiance. Met een “beetje succes” neemt u geen genoegen. Met raad en daad sta ik uw organisatie bij als het om de beste “live-communicatie” gaat. Ik maak voor u graag het onderscheid. Door de zaken anders te doen. Beter. Georganiseerder. Opvallender. EERSTVOLGENDE EVENT
15-22 september 2014 Kijk voor andere data op de website WWW.COSTABLANCACYCLING.EU concepten
marketing
events
beurzen
Producent van beurzen, evenementen, congressen, symposia, muzikale projecten en bijzondere bijeenkomsten. AFZIEN MAGAZINE
14
Mollerusstraat 1
|
3743 BW Baarn
| Telefoon 06 26 41 72 17 |
maarten@maartenouweneel.nl
|
www.maartenouweneel.nl
DRACHTEN
ASSEN
JULIANADORP
FOTOGRAFIE
TEKST
Ferry Verheij
Matthijs Daniëls KATWIJK AAN ZEE
Achtenveertig uur aan één stuk, door Neêrlands weer en wind.
AMBT DELDEN
Van de Posbank tot de Cauberg, van de Erasmusbrug tot de Afsluitdijk, van De Hoop tot De Hoop. Nederland rond met BEEKBERGEN
Cycle for Hope: een avontuur in twaalf etappes.
DORDRECHT
KORTENGE
ROOSENDAAL VESSEM HORST
MAASTRICHT
AFZIEN MAGAZINE
16
AFZIEN MAGAZINE
17
Rondje Nederland Rond
VAN DORDRECHT TOT GRONINGEN NAAR LIMBURG EN TERUG
ETAPPE 1
ETAPPE 2
ETAPPE 3
ETAPPE 4
ETAPPE 5
Dordrecht > Katwijk
Katwijk > Julianadorp
Julianadorp > Drachten
Drachten > Assen
Assen > Ambt Delden
Ambt Delden > Beekbergen
Nachtrit vanuit dorp De Hoop in
Noordwaarts langs de Noordzee,
De Grote Oversteek. Over de
Nog een klein stukje omhoog, tot
Van Drenthe richting Twente. Met
Door Nederlands natuurschoon.
Dordrecht naar Katwijk aan Zee.
tot het topje van Noord-Holland:
Afsluitdijk richting Elf Steden,
het Lauwersmeer en Groningen.
de Duitse grens in zicht vervolgen
We passeren de Achterhoek en
Langs Rotterdam en Den Haag.
Julianadorp bij Den Helder.
waar Drachten de finishplaats is.
Dan naar ’t zuiden: op naar Assen.
we onze weg tot in Ambt Delden.
klimmen op de Posbank.
ETAPPE 7
ETAPPE 8
ETAPPE 9
ETAPPE 10
ETAPPE 11
ETAPPE 12
Beekbergen > Horst
Horst > Maastricht
Maastricht > Vessem
Vessem > Roosendaal
Roosendaal > Kortenge
Kortenge > Dordrecht
De aanloop naar de Dutch
Klassiek wielerland. Klimmen op
Nog een paar bergjes en dan weer
Dwars door het Brabantse Land.
Hopen op wind in de rug in het
Eerst over de Oosterscheldekering,
Mountains. De Limburgse grens
Amstel Gold Race-terrein met
naar vlakkere contreien. Langs de
Start in de Kempen, door de Peel
land van storm en zee. Etappe
daarna terug in Holland. Terug
over: finish aan de Maas.
aankomst in prachtig Maastricht.
Maas Brabant binnen.
en vlak langs Vlaanderen.
over de Zeeuwse eilanden.
naar de thuisbasis: dorp De Hoop.
AFZIEN MAGAZINE
18
ETAPPE 6
AFZIEN MAGAZINE
19
‘Ik ben altijd een gelovig mens geweest, maar ik dacht ook: waarom zou Hij nog van mij houden? Ik ben zo’n zondaar geweest. Maar ik ervaar nu dat God er toch voor me is, en dat is prachtig. Dat geeft me veel rust.’ Ex-verslaafde Jaap van der Plas vertelt waarom het werk van De Hoop zo belangrijk is.
Alles wat God verboden heeft... ‘Ik heb het uitgeroepen toen ik op mijn dieptepunt zat: Heer God, help me alstublieft!
FOTOGRAFIE
Ferry Verheij TEKST
Matthijs Daniëls
JAAP VAN DER PLAS
AFZIEN MAGAZINE
20
Jaap van der Plas zat diep. Heel
Alcoholist
zeventiende was ik alcoholist.’
diep. ‘Ik zat in een spiraal. Ik kwam
Hij weidt liever niet uit over hoe het
Drugsgebruik kwam erbij.
er niet uit. Er was maar één manier:
eraan toe ging in zijn jeugd. Het was
Aanvankelijk uit stoerheid, maar
de bodem raken. Sinds ik in 2007
thuis niet onverdeeld gezellig, dat is
snel kon hij niet meer zonder. ‘Ik
thuis kwam te zitten dronk ik elke
wel duidelijk. Jaap van der Plas was
heb altijd zwaar werk gedaan. In
dag en gebruikte ik alles wat ik voor
kind in een Katwijkse vissersfamilie.
de vleesindustrie, als uitbener. Het
handen had. Ik heb cocaïne gerookt,
Een wereldje waarin een glaasje
verdiende goed, maar het was
heroïne gebruikt, methadon, alles.
drinken vanzelfsprekend onderdeel
zwaar. Ik gebruikte er pep bij, speed,
In 2012 ben ik uit mijn huis gezet. Ik
van de dag was. ‘Dat hoorde er
coke. De combinatie met het werk
heb er aan gedacht om van de flat
gewoon bij. Iedereen dronk. Ik
sloopte me. In 2007 kwam ik thuis
te springen, maar dat wilde ik mijn
ben op mijn dertiende echt gaan
te zitten. M’n onderrug en m’n
moeder niet aandoen. Dat is het enige
drinken. Op mijn vijftiende dronk
knieën waren versleten na een leven
wat me ervan weerhouden heeft.’
ik als een grote vent en op mijn
lang roofbouw op mijn lichaam.’
AFZIEN MAGAZINE
21
2.000.000 het aantal verslaafden in Nederland
Zelfs de contacten met mijn familie
in Katwijk, in een begeleid wonen-
worden weer sterker.’
Plas 42 jaar. Hij had de bodem
project van De Brug, in een huis met
bereikt. Zwaar verslaafd en zijn
vijf mannen.
Wens Als het Jaap van der Plas volgend
De Brug Midden-Nederland in
Het is ruim twee jaar geleden sinds
jaar rond deze tijd nog steeds
zijn woonplaats en werd daar
zijn programma bij De Hoop begon.
goed gaat, stroomt hij door naar
doorverwezen naar Crosspoint, het
Hij is een ander mens. ‘Ik heb weer
een vervolgtraject, waarin hij via
motivatiecentrum van De Hoop in
tanden, ik ben uit de schulden, ik
De Brug een eigen woning krijgt.
Dordrecht.
werk een paar dagen in de week
‘Ik wil het beste maken van mijn
Hij moest eerst clean worden. ‘In
bij de Kringloop. Er zit structuur in
leven. Misschien ooit een gezinnetje
een week ben ik van de alcohol
mijn kamer en in mijn leven. Ik houd
beginnen. En ik hoop aan de slag te
afgekickt en in vijf weken van de
alles netjes, maak dagelijks een
kunnen als vrachtwagenchauffeur
methadon. Als er een hel op aarde
wandelingetje. Als iets me dwars zit,
als ik uitbehandeld ben. Ik heb al
is, heb ik hem toen gezien. Ik ben
schrijf ik het van me af of geef ik het
mijn papieren. Dat is mijn grootste
een jaar ziek geweest en ik heb me
rustig aan. Ik voel me niet zo snel
wens.’
heel schuldig gevoeld, omdat ik
meer aangevallen.’
niet bij mijn moeder kon zijn. Maar
‘Ik word steeds sterker. Ik haal
ik moest erdoorheen. Ik ben nu 44
vreugde uit kleine dingen: mezelf
jaar. Als ik terugval, ga ik de goot
verzorgen, een opgeruimd huis,
in. Dan word ik misschien 48 jaar en
een wandeling over het strand. Het
heb ik verloren.’
gevoel dat ik daarvan krijg, daar
Hij hield vol. Hij leerde zich
kan geen geld tegenop. Ik heb een
kwetsbaar opstellen, mensen
goede vriendin en een goede vriend
vertrouwen, leiding accepteren.
bij wie ik mijn verhaal kwijt kan.
AFZIEN MAGAZINE
22
‘Voor De Hoop blijf ik graag getuigenissen geven. Hoe diep je ook in de put zit, er is altijd een andere weg. Dat is mijn verhaal. Ik ben zelf het beste voorbeeld. Mensen hebben vaak genoeg gezegd: als Japie het haalt, dan kan iedereen het halen.’
EERLIJKE BESTEDING
huis uitgezet. Hij klopte aan bij
‘misbruiken.’ Misbruik wil zeggen dat je wel allerlei negatieve gevolgen ondervindt maar er is nog geen sprake van ontwenningsverschijnselen bij stoppen. Rekenen we mensen die alcohol of cannabis misbuiken niet mee, komen we op 1.600.000 verslaafden.
Wat doet De Hoop? Stichting De Hoop werkt in heel Nederland.
die zich bij deze projecten inzetten, zuinig omgaan met de gelden.
Sinds drie maanden woont hij weer
In maart 2012 was Van der
continuïteit en draaien geheel of gedeeltelijk op giften, waardoor de vele vrijwilligers en medewerkers
De Brug
en het voedsel te betalen voor cliënten in de projecten van Stichting De Hoop. De projecten kennen
‘Ik heb een paar keer een terugval gehad. Dan kan ik achteraf wel onder de grond kruipen, want dat oude leven wil ik niet meer. Ik kom uit een woeste wereld. De Brug is als een oefentuin, voor het leven waar ik naartoe wil.’
De giften die met Cycle for Hope worden opgehaald, worden gebruikt om de opvang, het onderdak
(bron: Jellinek)
Dit is inclusief mensen die alcohol en cannabis
Van vrijblijvende steun in inloophuizen tot opvang voor langere termijn: verschillende organisaties die onderdeel zijn van het concern Stichting De Hoop realiseren samen vele 'huizen van hoop' dichtbij de mensen.
14.644 mensen
In 2013 brachten een bezoek aan het inloophuis in Dordrecht Het totaal aantal maaltijden voor deze bezoekers:
10.000
HET STREEFBEDRAG VAN CYCLE FOR HOPE EDITIE 2014 IS VASTGESTELD OP
650.000,Dit wordt besteed aan diverse zorgprojecten op het gebied van preventie, opvang, en begeleiding op wonen en terugkeer in de maatschappij. De eerste editie bracht 250.000,- op en de editie van 2013 ruim 4.50.000,-
610 260 MEDEWERKERS ZETTEN ZICH DAGELIJKS IN VOOR HET GOEDE WERK. DAARNAAST IS ER EEN GROOT AANTAL VRIJWILLIGERS:
AFZIEN MAGAZINE
23
De kleding is nu te bestellen in de webshop
Toewijding CO LUM N D O O R RENÉ RUI T ENB ERG
Iedere topprestatie is uniek. Toch kent de weg naar een topprestatie
In mijn eigen sportcarrière was het niet anders. Volop
– op welk gebied dan ook – vrijwel altijd een vergelijkbare route. In
aandacht voor de Prestatie tijdens die ene wedstrijd,
mijn beleving bereik je een topprestatie in vijf stappen, waarvan er één
maar de andere zes dagen in de week trainde ik er
cruciaal is.
keihard voor: Toewijding. En daar had niemand oog voor. Je moet groeien naar die topprestatie. Wat
Alles begint met een Verlangen. Een idee ontstaat:
daarvoor nodig is, wordt wel eens onderschat.
ik wil de Elfstedentocht schaatsen of een Rondje Nederland fietsen. Vervolgens komt stap 2, het Geloof,
Toewijding is zwaar, maar tijdens het afzien ga je ook
dat je het kunt. Je durft de uitdaging aan te gaan. Stap 3
de vreugde ervaren van de pijn. Pijn kan fijn zijn, als
is daarna: Actie! Je begint te trainen, schaft een fiets aan.
je weet wat je ervoor terug krijgt. Als je de vijfde en laatste stap hebt gezet - je Rondje Nederland gefietst zal je merken dat het alle toewijding waard is geweest.
‘Toewijding is kastijding, afzien. Trainen in weer en wind, onvermoeibaar. Doorzetten, volharden. Minstens tachtig procent van al het werk zit daarin’.
De vierde stap wil ik graag uitgebreider belichten, want dat is de belangrijkste van allemaal: Toewijding. De absolute voorwaarde om tot een overwinning of prestatie te komen. Toewijding staat voor het meeste werk, het hardste afzien op weg naar je doel. Je bent op jezelf aangewezen; zonder publiek, zonder mediaaandacht, zonder andere sporters om je heen. Toewijding is kastijding, afzien. Trainen in weer en wind, onvermoeibaar achter sponsors aan. Doorzetten, volharden. Minstens tachtig procent van al het werk gaat daarin zitten. Je zult zien dat de prestatie zelf, het fietsen van het Rondje Nederland, minder zwaar is dan de Toewijding in het voortraject. Want tijdens het
René Ruitenberg
evenement ben je goed getraind en is iedereen
Nederlands Kampioen marathonschaatsen
in euforie.
2002. Dertiende in Elfstedentocht 1997
AFZIEN MAGAZINE
ZAES IS OFFICIAL SUPPLIER OF CYCLE FOR HOPE
25
5X VOORBEREIDEN
Cycle for Hope leeft het hele jaar door. Het is een tocht waarbij teamwork en een goede voorbereiding een must zijn. Dat doet iedereen op zijn eigen manier. Wij zochten vijf deelnemers op tijdens de voorbereiding en vroegen naar hun drijfveer.
GERARD RIJSDIJK FOTOGRAFIE
Ferry Verheij TEKST
Boudewijn Venekamp
AFZIEN MAGAZINE
26
WIELRENNER VOOR TEAM BREUR / Draagt de stichting een zeer warm hart toe. Is zowel met de zaak als privé lid van Vrienden van De Hoop en maakt zich samen met de collega’s op voor zijn eerste Cycle for Hope.
’Ik zie op tegen de heuvels van Limburg en de spanning van de nachtelijke ritten. Daar is met het grootste deel van de groep een extra training voor ingelast. Ook is de 155 kilometer tellende Jan Janssen Classic, de grootste toerfietsklassieker van Midden Nederland, in het schema opgenomen. Ik ben een nuchtere Hollander, een renner op wilskracht en drive, met een duidelijk doel voor ogen. Ik voel me elke training sterker worden.’
AFZIEN MAGAZINE
27
MICHAEL VAN TIL TEAMCAPTAIN BIJ BENITO CYCLING TEAM / Fietst zelf niet mee, omdat hij er de conditie niet voor zegt te hebben, maar fungeert als ‘vliegende keep’. Voor de tweede keer, samen met Adriaan Pons. ‘We houden in de
gaten of alles goed verloopt en begeleiden de wissels. Vorig jaar hebben we als team het meeste aantal kilometers gereden. Het is natuurlijk geen wedstrijd, maar wel een extra uitdaging. De truc is om teams van gelijke sterkte te maken en ook de goede navigators te spreiden. We zijn in totaal met 22 man, waarbij zowel de captains als de masseur en fietsmonteur als vliegende keep fungeren. Iedereen draagt zijn steentje bij. We doen het met z’n allen. Dat maakt het zo mooi.’
‘Ik ben de vliegende keep van het team’
MAARTJE WILLEMS DEELNEMER VAN TEAM HOOP / Oud-cliënt van De Hoop, fietst voor het eerst mee. ‘Ik ben drie jaar opgenomen
geweest, van 2007 tot 2010. Wegens psychische problemen, alcohol- en drugsverslaving. Nu ben ik uitbehandeld en gaat het echt ontzettend goed. Superdepuper. Ik zit drie keer per week gemiddeld drie uur op de fiets en loop na afloop gewoon nog vrolijk de trappen op, fluitend en dansend. Het voelt of het fietsen me compleet maakt. Ik ga de tocht ook zeker redden. Ik ben geen opgever, ik stap niet af voor ik over de finish ben. Ik doe het voor de mensen die hun behandeling nog moeten ondergaan. Ik weet hoeveel afzien het is.’
AFZIEN MAGAZINE
28
AFZIEN MAGAZINE
29
THERA KAMPMAN BEGELEIDER VOOR TEAM NEDSOFT / Bereidt zich voor op een tweede deelname aan Cycle for Hope.
Als christen vind ik het belangrijk om naar je naasten om te zien en te helpen waar je kan. Dat dit kan met zo’n sportief en verbindend evenement is fantastisch. Of het ook als begeleider afzien is? Absoluut. Je slaapt minder dan de fietsers en draagt continu zorg. Je kunt je eigenlijk niet echt voorbereiden. Het belangrijkste wat je als begeleider kunt doen, is ervoor zorgen dat je goed uitgerust bent. In die 48 uur word je geleefd en maak je veel mee. De gesprekken die je voert zijn zo bijzonder. Dit maakt je tot een ‘familie’ voor 48 uur. Het is moeilijk uit te leggen aan buitenstaanders. Je moet het voelen, je moet het meemaken!’
‘Dit maakt je tot een ‘familie’ voor 48 uur’
HENK TUKKER RENNER VAN BVP / Heeft ook alle voorgaande edities gefietst. ‘Sinds ik het wielrennen een jaar of zeven geleden
weer heb opgepakt, ben ik zeer fanatiek. Ik fiets meerdere dagen per week naar mijn werk, wat neerkomt op 50 kilometer per dag. Ik ben verslaafd geraakt aan Cycle for Hope.’ Tukker merkt dat de voorbereiding elk jaar makkelijker wordt. ‘Niet alleen omdat er inmiddels een aardig draaiboek ligt, maar ook het benaderen van sponsoren gaat beter. Je merkt dat steeds meer mensen het evenement kennen. Dat ook bekende namen als Johan van der Velde zich eraan verbinden, draagt daar absoluut aan bij.’
AFZIEN MAGAZINE
30
AFZIEN MAGAZINE
31
Hét moment. Fotograaf Ferry Verheij is al vanaf het allereerste moment verbonden aan Cycle for Hope: ‘Ik heb dus bijna elke meter van de tocht gezien. Daar zijn tientallen mooie en ontroerende momenten bij geweest. Als ik een moment moet kiezen is het deze: fietsen in de nacht door stad en land. Ik krijg er nog steeds kippenvel van.’
AFZIEN MAGAZINE
32
AFZIEN MAGAZINE
33
(advertorial)
HOE VER WIL JE KOMEN? Bij Lansigt zien we de dingen
Hoop voor staat en waaraan wij als
anders. Wij zien de ondernemer. De
hoofdsponsor van Cycle for Hope
uitdagingen. De risico’s én de ruimte.
graag een bijdrage aan willen geven.
Het werd de dood... CO LUM N D O O R M ARI J N D E VRI ES
Wij willen ondernemers aanzetten hun uitdaging te realiseren. Op een
Winnaars
Bij het bord van de laatste kilometer tot de top. Daar ga je. Het maakt
onder mijn oksel door. Niemand in m’n wiel. Ik heb een
verantwoorde manier. Met de kennis
Wij zijn er voor de winnaars van
niet uit hoe stuk je zit. Het is je enige kans. In de afdaling ga je het toch
gat. Niet groot, maar het is er. Nu draaien, blijven draaien met
van nu, maar nieuwsgierig naar
morgen. Mensen die hun nek
niet redden tegen die daalduivels, dat weet je. Je gaat. Je moet.
die benen. Negeer de pijn. Vlak voor de top staan mensen.
morgen. De blik gericht op die ene
durven uit te steken. Die blijven
stip aan de horizon en niet bang om
dromen, inspireren en de wereld
ongebaande paden te verkennen. Zo
willen veranderen. Geboren
Lansigt doet dit jaar met twee teams mee
aan de laatste beklimming begonnen en mijn benen
Haarspeldbochten. Zo scherp, dat je er bijna stilstaand
ontstijgen we de middelmaat, samen
ondernemers en mensen in wie de
aan Cycle for Hope Rondje Nederland.
ontploffen al. Ik heb het zo heet. Mijn koersshirt heb ik
doorheen moet. Het bord van de vijf kilometer flitst
met onze klanten. Dat geeft energie.
ondernemer is geboren. Alledaagse
Als sponsor zijn we dichtbij en daadkrachtig
helemaal open geritst. Zweet drupt van mijn kin. Ik ben
voorbij. Ik ben nog steeds alleen. Het bord van de vier.
Op naar de toekomst! Met onze pay
helden. Mensen zoals u.
door energiek zelf mee te fietsen.
zo moe. Maar ik trap door, draai mee in het kopgroepje
Ik ga het redden, flitst door me heen. Het is nog maar zo’n
off ‘Hoe ver wil je komen?’ dagen we
Die winnaars van morgen zie je ook
van zeven rensters dat al de hele koers vooruit rijdt.
klein stukje. Zou ik het echt gaan redden?
onze ondernemers uit.
terug in de vele projecten die De
Wij vinden dat deze uitdaging ook
Hoop inzet om mensen aan de rand
We nemen een bocht en daar begint de klim. De weg
Wind tegen. Hoe groot is mijn voorsprong? Ik durf niet
geldt voor hen die de strijd aangaan
van hun bestaan een overwinning
stijgt meteen behoorlijk. Ik haak mijn ogen aan het
om te kijken. Het vod van de laatste kilometer klappert
om een leven van verslaving of
op bijvoorbeeld hun verslaving te
achterwiel voor me. Niet lossen. Nooit lossen. En straks
in de wind. Plotseling schiet een Russische voorbij. Ik
verwaarlozing achter te laten en
doen behalen. Een harde en soms
demarreren. Want alleen als ik met een voorsprong de
hoef niet eens te kijken om te weten dat ze niet alleen is.
te gaan voor een nieuw leven, een
zeer moeilijke wedstrijd waarin wij
top van deze klim bereik, kan ik misschien als eerste
De favorieten schieten langs, Marianne Vos in de gele trui.
nieuw bestaan. Dat is waar De
graag support willen geven.
uit de afdaling komen. En winnen. Maar ik ben zo moe.
Verslagen rij ik naar de streep. De dood of de gladiolen.
Bij het bord van de laatste kilometer voor de top, blijf ik mezelf
Het werd de dood.
Venga venga! roepen ze. Maar ik kan nu al niet meer. We zijn nog niet eens
Nog twee kilometer. De weg wordt vlak en het waait.
toespreken. Daar moet je gaan. Ik drink naar adem snakkend de laatste slokken uit mijn DIENSTVERLENING
bidon. We hebben nog een minuut voorsprong op de groep met favorieten, maar de top is niet ver meer.
Lansigt, opgericht in 1946, werkt met 120 professionals vanuit drie lokaal gewortelde vestigingen Alphen aan den Rijn, Gouda en Ridderkerk. De
De anderen zijn minstens net zo moe als jij, prent ik mezelf in.
DGA staat centraal. Van oudsher is Lansigt sterk in een aantal branche
Als jij gaat, is de kans groot dat niemand reageert. Het kost je je
waaronder Transport & Logistiek, Zakelijke dienstverlening, Groothandel,
allerlaatste kracht, maar stel je voor dat het net genoeg is. En als je
Grafimedia en de Food & Feed sector. Vanuit de basisdienstverlening zoals
parkeert, dan heb je het tenminste geprobeerd. Ik hijg op het ritme
het samenstellen of controleren van jaarrekeningen en fiscale advisering
van mijn trappen: je moet. Je moet. Je moet.
staan wij onze klanten ook bij op het gebied van managementrapportages, bedrijfswaarderingen, bedrijfsopvolging en herstructurering. Lansigt
We komen steeds dichter bij het bord. Ik word bang.
assisteert bij bedrijven waar de personeelsorganisatie verder kan
Ik kan niet. We passeren het bord. Ik ga niet. We rijden
worden geprofessionaliseerd. Wij helpen bijv. met het schrijven van een
een paar meter verder. Ik schakel op, klem mijn handen
personeelshandboek of het opzetten van een beoordelingssysteem.
onderin de beugel en mijn tanden op elkaar en ga.
Kijk op de website www.lansigt.nl of bel ons voor een afspraak 0172-750150.
Mijn longen gillen. Mijn benen krijsen. De motor achter ons groepje trekt op en komt naast me rijden. Via zijn koersradio hoor ik opgewonden Spaans getetter. Ik kijk
AFZIEN MAGAZINE
34
Marijn de Vries profwielrenster en journaliste
AFZIEN MAGAZINE
35
BACK FROM THE 80’S
De geur van deze lotion is
JUICY SMEERSELS
Uit de tijd van Johan van de Velde stamt deze bril van
geïnspireerd door de planten en
Fraaie lijn verzorgingsproducten voor onder-
Oakley, een van de eerste echte wielerzonnebrillen in het
kruiden van de Mont Ventoux.
houd en reiniging van je fiets, inclusief
profpeloton. Lange tijd uit de mode geweest, maar nu
Rapha Summer Embrocation is
handzeep en crème voor het zitvlak...
weer met trots gedragen. De Eyeshade Heritage: design
een verzachtende balsem die
uit de jaren ’80, gecombineerd met en de techniek van nu.
de bloedsomloop stimuleert en
VERKRIJGBAAR OP WW.12GOBIKING.NL
BIJBEL BIJ JE
WWW.OAKLEY.COM
Ravitaillering
vermoeide spieren kalmeert. WWW.RAPHA.CC
Inspiratie tijdens een zware inspanning. Geestelijk bijtanken tijdens de momenten waarop je afgelost bent in Cycle for Hope is mogelijk met dit handige, stoere Bijbeltje. Zo zijn de woorden die kracht bieden altijd binnen handbereik. Een goede voorbereiding op Cycle for Hope bevat voldoende trainingsuren én aandacht voor het materiaal. Hierbij een aantal handige en mooie artikelen die de tocht kunnen veraangenamen.
VERKRIJGBAAR BIJ UITGEVERSGROEP JONGBLOED
Koffie on the go Zin in koffie onderweg?
Houvast onderweg
Dat kan geregeld worden, zonder de bidon ermee te
Wie gaat er nog fietsen zonder
vullen. Deze energy gel bevat
smartphone op zak? Routes en apps
100 milligram cafeïne in de
zijn onderweg echter een stuk een-
vorm van koffie en guarana.
voudiger te volgen als de telefoon aan het
LICHT IN HET DONKER
stuur bevestigd is. De Patron 14 van BBB
werkt hydraterend en
is een veilige en lichte houder, die niet in de weg zit.
verzorgend voor de spieren
de nachtelijke uren van Cycle for
en gaat vermoeidheid tegen.
Balhoofdplaat Madonna Di Ghisallo
nieuwste ontwikkelingen in LED-
De Italiaanse profrenner Gino Bartali had het medaillon van de Madonna
verlichting. Zoals de Scope 1300
van Ghisallo gemonteerd op zijn stuurpen. Zij zou hem daardoor
van BBB. Een heldere 1300 lumen
beschermen tegen ongelukken, slecht weer en andere tegenspoed. En het
licht straalt vanuit een kleine unit,
is heel mooi bovendien. Een touch van Italiaanse stijl aan de fiets.
te monteren aan stuur of helm.
VERKRIJGBAAR OP WWW.BROOKSSHOP.NL
VERKRIJGBAAR OP WW.12GOBIKING.NL
WWW.BROOKS.CO.UK
VERKRIJGBAAR OP WW.12GOBIKING.NL
36
Bijschijnen is noodzakelijk tijdens
Brooks Cambrium Zadels die er fantastisch uitzien, en nog veel belangrijker: die de lange ritten draaglijk maken. De combinatie van rubber en canvas vangt oneffenheden onderweg op en zorgt voor een comfortabele zit. De zadels zijn onderhoudsvrij en waterdicht.
RICORDO SANTUARIO DEL GHISALLO
AFZIEN MAGAZINE
De gel geeft een energiekick,
Hope. De fietsers kunnen daarvoor gebruik maken van de
WWW.MULEBAR.COM
AFZIEN MAGAZINE
37
BIJGELOOF VAN EEN NUMMER 1 ‘Ik heb iets met getallen. In de week voorafgaand aan een grote wedstrijd ben ik ineens heel erg gefocust op getallen. Het getal één is mooi. Als ik op de klok 13:11 uur zie staan, dan geeft dat een goed gevoel. Want het zijn allemaal enen en de dertien betekent in dat geval ook één.’ Welkom in de wondere wereld van een wereldkampioene: tijdrijder Ellen van Dijk, de regerend nummer één.
FOTOGRAFIE
Ferry Verheij TEKST
Boudewijn Venekamp
AFZIEN MAGAZINE
38
‘Succes is een keuze.’ Was getekend, Ellen van Dijk. Althans, zo staat dat in de woonkamer van haar flat in krullend lettertype geciteerd op een tegeltje. Lees de uitspraak in Delfts blauw nog een keer en denk even terug aan de oppermachtige wijze waarop de Amsterdamse dit voorjaar over de laatste 25 kilometer naar de winst soleerde in de Ronde van Vlaanderen. Een glorieus vervolg op haar wereldtitel van vorig jaar, in Florence. ‘Succes is een keuze.’ In het huis van een drievoudig wereldkampioen laat zo’n uitspraak zich toch op een andere manier lezen dan ‘ie oorspronkelijk bedoeld is. Alsof de wereld maakbaar zou zijn, toeval uitgesloten en elke vorm van geloof en bijgeloof pure onzin. Alsof de specialiste in het tijdrijden, afgelopen jaar verkozen tot Sportvrouw van het Jaar in de hoofdstad, in de loop der tijd is verworden tot één brok zelfverzekerdheid. Maar niets is minder waar. ‘Dat tegeltje is een oud verjaardagscadeau van vrienden’, lacht de 27-jarige met de blonde lokken, die haar zinnen heeft gezet op het Olympisch goud van Rio 2016. ‘Ik bedoel ermee dat succes je niet komt aanwaaien. Je moet er keihard voor werken. Maar nee, dan
128
nóg biedt dat absoluut geen zekerheden. Integendeel. Ik heb juist altijd
Ellen’s rugnummer (links) en de troffee
twijfels. Hoe goed het ook gaat, ik ben en blijf toch altijd behoorlijk onzeker
voor haar overwinning in de Ronde van
over bepaalde dingen. Train ik wel hard genoeg? Train ik juist te hard? Hoe
Vlaanderen 2014.
doet de concurrent het? Kan ik in september in Spanje mijn wereldtitel verdedigen? Dat laatste is de druk die je als favoriete altijd met je meetorst,
BEWEGINGSWETENSCHAPPER
en de druk die ik ook mezelf opleg. Maar al met al ben ik dus altijd onzeker. En dan, dat zie je bij veel sporters, wil je met wat bijgeloof toch een externe
Met dit naar eigen zeggen ‘enigszins autistische trekje’ haalt Van Dijk haar
zekerheid inbouwen. Vaak slaat het helemaal nergens op. Maar ja, als je er
extra krachten naar boven. Een bonus, bovenop de contrasterende, bijna
zelf maar in gelooft, toch?’
wetenschappelijke benadering in de wielerwereld, waarin elke millimeter wordt uitgedacht. Dat laatste gaat zeker op voor Van Dijk, die haar
Ellen van Dijk zoekt het dus in getallen. ‘Eén, twee en acht. Dat zijn voor mij de getallen. Het begint ermee dat ik op 11 februari ben geboren. Dat is één-één-twee. In Vlaanderen kreeg ik dit jaar rugnummer 21. Vorig jaar eindigde ik nummer twee, dit jaar nummer één. Sindsdien vind ik nummer 21 nog fantastischer.’
bachelor bewegingswetenschappen heeft behaald. ‘Ik ben ook heel erg van de wetenschap en van harde feiten en cijfers. Juíst tijdritten zijn tot in de puntjes voor te bereiden. Ik regisseer ze van minuut tot minuut, om niks aan het toeval over te laten. Toch geeft dat bijgeloof dan toch nog wat extra houvast. Zoals je ook je favoriete muziek hebt, die je koppelt aan
AFZIEN MAGAZINE
40
De wielerkampioene is iemand die graag de touwtjes in handen heeft.
een eerder succesverhaal. Ik draai tijdens de warming-up vaak ‘Feel this
Overal waar ze kan, helpt ze het lot dus een handje. ‘Als ik getraind heb, wil
Moment’ van Christina Aguilera. En ‘Lose Yourself’ van Eminem. Zeker de
ik dat de kilometerteller op één van mijn geluksgetallen eindigt. Staat de
tekst in het begin is treffend’, vindt Van Dijk, die de openingszin begint
teller op een zeven, dan trap ik gewoon nog even door tot hij op acht staat.
op te dreunen. ‘Look, if you had one shot or one opportunity. To seize
Waarom acht? Dat vind ik gewoon een leuk getal, twee van die rondjes
everything you ever wanted in one moment. Would you capture it or just
boven elkaar’, zegt ze met een kleine glimlach. ‘Zeven is oneven. Oneven
let it slip?’ Dan weet ik: nú moet het gebeuren. Zo kom ik helemaal in het
getallen, ik weet ook niet waarom, maar dat vind ik sowieso minder mooi.’
moment. Ook die warming-up is weer van minuut tot minuut uitgeschreven.
Terwijl ze haar laatste zin afmaakt, begint ze harder te lachen. Alsof ze zich
Het is heel beslissend voor het gevoel waarmee ik een wedstrijd inga. Bij
voor haar eigen woorden geneert.
mijn voorbereiding trek ik altijd eerst mijn tijdrit-pak aan en vervolgens mijn
AFZIEN MAGAZINE
41
bril op. Maar dat is allemaal niet echt uit bijgeloof, meer een vaste routine.’
Er is meer in het leven. Ik hoop iets bij te kunnen gaan dragen aan de maatschappij. Ik wil graag mensen helpen. Op dit moment ben ik vooral met mezelf bezig, behoorlijk egocentrisch eigenlijk.
EGOCENTRISCH
Iets doen in de gezondheidszorg lijkt me mooi, of mensen leren gezond te
overschoentjes. Daarna doe ik de warming-up, en tot slot gaan de helm en
leven. Ik vind het geweldig om kleine meisjes te inspireren te gaan sporten. Oorspronkelijk komt Van Dijk uit Harmelen. Daar is ze geboren en
Het mooiste is als mensen plezier beleven aan sport.’
getogen. Het was de studie waarvoor ze uiteindelijk naar Amsterdam vertrok. ‘Toen ik mijn studiekeuze moest maken, wist ik meteen dat
Heeft Van Dijk dat laatste zelf ook nog steeds? Of is haar profbestaan
ik bewegingswetenschappen wilde gaan doen. Het menselijk lichaam
vooral afzien geworden? ‘Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt.
fascineert me enorm. Het is zó complex, en ik wil dat kunnen begrijpen.
Natuurlijk heb ik ook wel eens een mindere dag, maar dat lijkt me ook zo
Al weet ik tegelijkertijd dat dat onmogelijk is.’ Voor haar scriptie schreef
wanneer je een kantoorbaan hebt. Dus dan zeg ik tegen mezelf: niet zo
Van Dijk een folder voor de sportgeneeskundige organisatie Sportzorg,
zeiken, gewoon je werk doen. Ik heb een heel speciaal en ook een heel
specifiek gericht op toerrijders en niet-profs. ‘Het heet ‘Hoe bereid ik me
mooi leven. Een kleiner sociaal leven dan anderen misschien, maar het
voor?’ en gaat over voeding, materiële zaken, maar ook over het mentale
levert me ook enorm veel op. Ik heb, even afkloppen, nog nooit echt grote
aspect. Ik heb geprobeerd de wetenschap te vertalen naar de praktijk. Alles
tegenslagen gekend. Eigenlijk leid ik een behoorlijk sprookjesachtig leven.
is gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen, maar ik heb geprobeerd
Daarom heb ik mezelf ook aangeleerd te genieten van overwinningen en wil
het begrijpelijk en laagdrempelig te maken. Misschien is het boekje handig
ik ook af en toe bewust de knop omzetten. Leuk hoor, die getalletjes op de
voor deelnemers aan Cycle for Hope? Op sportzorg.nl is het volgens mij
kilometerteller, maar kijk eens om je heen. Naar de vogeltjes, de bomen, de
nog steeds te bestellen.’
omgeving. De afgelopen vijf jaar ben ik veel in het buitenland geweest, en
Ellen van Dijk heeft haar bachelor met succes afgerond, was gestart aan
nu weer wat meer in Nederland. Ik ga ook weer vaker rijden in de omgeving
haar master, maar heeft deze afgebroken. ‘Ik weet niet of ik hem ooit nog
van familie en vrienden, in Harmelen en Woerden. Daar voel ik me het
ga afmaken. Op dit moment zie ik het in ieder geval niet zitten. Ik vermoed
meest thuis en daar wil ik eigenlijk weer naar terug verhuizen.’ Met een
dat ik tot mijn 31e blijf fietsen, daarna wil ik een ander leven opbouwen.
knipoog. ‘Home sweet home. Tegen die tijd ook leuk voor op een tegeltje.’
3 BEROEMDE VOORBEELDEN VAN (BIJ)GELOOF Gerrie Knetemann
Carl Lewis
Niki Terpstra
wereldkampioen stond naast zijn
Negenvoudig Olympisch kampioen
De vriendin van Parijs - Roubaix 2014
sportieve prestaties bekend om zijn
sprint Carl Lewis is een van de eerste
winnaar Niki Terpstra mag niet van te
bijgeloof. Zo weigerde hij hotelkamers
sporters die zijn prestaties toewees
voren plannen dat ze haar geliefde komt
met nummer dertien en weigerde hij
aan de Heer. Na zijn vierde olympische
opzoeken op een tour-rustdag. Dat
in 1980 van start te gaan in Tirreno-
medaille knielde hij voor God en zei:
brengt ongeluk. Niki Terpstra: ‘Verleden
Adriatico met rugnummer dertien.
‘Het belangrijkste voor mij is niet succes,
jaar had ze alles gepland en toen lag ik
Verder droeg hij tijdens de Tour de
maar mijn relatie met God.’ Sinds zijn
er na drie dagen uit, dus ik heb gezegd:
France altijd maar één shirt. Dat shirt
succes in de jaren ‘80 is hij ambassadeur
‘Dit jaar mag je niks plannen’, aldus
mochten de soigneurs niet wassen.
van het geloof.
Terpstra.
De veel te vroeg overleden voormalig
AFZIEN MAGAZINE
42
AFZIEN MAGAZINE
43
(advertorial)
ELEKTROSTIMULATIE Voor sterkere spieren en beter herstel Ons oog viel recent op de techniek van elektrostimulatie. Wij keken welke voordelen deze techniek aan wielerfanaten kan bieden. De techniek stimuleert de zenuwbaan naar de spier, zodat deze een samentrekking geeft. Elektrostimulatie kan gebruikt worden voor de volgende doeleinden: Herstelbevordering
leveren. Met elektrostimulatie kan
Veel professionele sporters
men binnen 30-60 minuten een
gebruiken elektrostimulatie bij hun
effectieve workout doen voor die
herstel na zware inspanningen of
spiergroepen, die belangrijk zijn in
trainingen. Hierdoor herstellen zij
de betreffende sport.
sneller en effectiever, waardoor
De belangrijke spiergroepen
Wat is het beste op de markt?
hun eerstvolgende inspanning
kunnen tevens maximaal belast
Wij kwamen uit bij het Zwitserse
intensiever kan worden uitgevoerd.
worden, terwijl bij reguliere training
elektrostimulatieapparaat
Efficiënt herstel is essentieel
maar maximaal 50-60% van de
COMPEX®. COMPEX® bestaat
om tot een optimale training en
totale spier belast kan worden. De
al meer dan 30 jaar en o.a. de
prestatie te komen. Het herstel
trainingsbelasting voor de spier
renners van Omega Pharma-Quick-
met elektrostimulatie vermindert
is hierdoor effectiever. Echter
Step gebruiken de techniek al
en voorkomt spierpijn na zware
reguliere training blijft noodzakelijk
enkele jaren. Het toestel is uiterst
inspanningen.
om de spieren ook goed in hun
efficiënt en vooral duurzaam, wat
functie te belasten. Professionele
dikwijls niet van andere elektro-
Training
wielrenners doen zelfs hun elektro-
stimulatietoestellen gezegd kan
De amateur/recreant sporter
stimulatietraining op de fiets,
worden. Het plaatsen van de
heeft niet altijd voldoende tijd
om te komen tot een zo efficient
elektroden en het gebruik van het
om te kunnen trainen. Weers-
mogelijk resultaat. Echter trainings
toestel is zeer eenvoudig.
omstandigheden en motivatie
begeleiding is hierin wel aan te
kunnen soms ook beperkend zijn
bevelen, daar deze trainingen zeer
om een trainingsinspanning te
veel spierpijn kunnen opleveren.
Revalidatie Veel fysiotherapeuten gebruiken elektrostimulatie om spieratrofie (het verslappen van de spieren) tegen te gaan na een operatie of immobiliteit. Tevens kan elektrostimulatie in oefentherapeutische trainingen worden www.compex.info
ingezet, waardoor men efficiënter revalideert van blessures. Pijnbestrijding Er zijn een aantal programma’s, zoals TENS en endorfine, die pijnklachten dempen of bestrijden. Zo kan men zelf iets aan de pijnklachten doen. Wielrenners gebruiken elektrostimulatie zelfs voor herstel van wonden en pijn na valpartijen.
CYC L E FORH OP E . NL AFZIEN MAGAZINE
44
AFZIEN MAGAZINE
45
TEAMWORK Van plan Cycle for Hope te rijden? Zorg voor teamwork! De helden van een Rondje Nederland zijn niet alleen de rijders, maar ook de begeleiders. In november 2011 reden twaalf rijders een pionierstocht. Was Cycle for Hope een haalbare rit? Dat was het. Zwaar, en zeker niet haalbaar zonder een goed begeleidersteam. Daarom laten we ze hier nog een keer zien, de mannen van de bus, het eten, de massage, de energierepen, de te plakken banden, de gps op de fiets en de schouderklop bij aankomst.
Fred Rompelberg Dirk den Besten Willem Karel Goudriaan willem-Jan Eric Wester KWARTIERMAKER
Murphy Lodder BEGELEIDER
Henk Scholte
SUPPORTER
BUSCHAUFFEUR
CHAUFFEUR BEGELEIDERSBUS
ENTERTAINER
CHAUFFEUR
ROADCAPTAIN
Johan VERZORGER FYSIOTHERAPEUT
Wesley Tuinenburg BEGELEIDER
AFZIEN MAGAZINE
46
Leon den Heijer FYSIOTHERAPEUT
AFZIEN MAGAZINE
47
Grens Nederland Duitsland
T E
E G
R E V
TEKST
Rick Brauwers ILLUSTRATIE
Maradona ca
AFZIEN MAGAZINE
48
I D
O T E
! P
Trintelen 1
Start / finish Simpelveld
9
Bocholtz
Wijlre
Eys
Gulpen Partij
Wahlwiller Mechelen
ijn r m Vijlen de 2 n d o len l m e a h za . ng 17% ppen Heijenrath n t la a li p s i Epen v u . r e r g t u k 3 n 8 u i g l g e m a r Grens tw mh en sbe i g e e e i t u d Slenaken e Nederland a Kr en dr lijf lke België eg de iel ijn t t ij e rw m h b an e c v t n n e i h e t v c l d n a k Planck sfa pij ran ijn r. I Teuven t a nb de oo tm e He a d k g i d de lon er rk Sippenaeken len 6 e e e n n i j b Völkerich a w n m el mi pro g v n j n te i i p o l v a o m m f t n s m n a e li a ne r d bek den v men reu 4 Remersdaal r naa te s o im t Ik k d o w . ekl laa en g r b e a u n t d d e he e e an Sp alle n. Hombourg dat end rug a an ijte e g v l te b e e r e m n n Hagelstein t j o e i ve v d k e h i le je d dez denk et rde om gen lee ph ge t 1 Km l o e h d e rin t c w o d d r k o s j o n d i e i t i l u lv m ij 5 oc ers jn d este b i f n a r Ha l z e a e n e r e da Aubel n e prak ock voo het m hts zie me Sm Vlak lec g e s k ij s t o e La Clouse s . H l . i n e r e k n ’ e . g n do jke en erg i e vad n ber l n i b s l n e i a ig de rw ee mo een st ust toe Be ove en be ij r van haa lgis van aar h t t n e r n p e do k o che e n h o a t n u r m j e i n g k p e l z e e l . s e j Vo He ‘D w oe nd n,’ an ie i ers e d t v e s d d w we e k ym tre ik e ei rj ng rd d r a b i eer tap l ek e , a o s a b ber e n n e t o r o r e e e t r l we g e g n S n n v i e ‘P v e o e o e r o rd . l w c m o b e k n n e e r k s s a j o d d i gaa e e a e l c v k r s . e n e l i i s e s n n e e n t i u d t nd e e k t e e alis gez .D lij le ew rd slu op inn els o g e e k n r o w o z eg i e a r je e e ten nd t e r w e e b s d v s t b i e S me o . t n o l l j o i u c i I c c n i r a n n k h z r f h h e er K e i e s t s g a l t m ber n am eda vol et ov ijn dan de oe fi e a d aa g b m d p c g e d e l ren n o t h o n a o n e a e t een m a r t e e v z e e p n e g k l e h i n h e i o k l c n i e d t o n wa H fiet ns oo og or ie gez de al sto n p d g r L r a t s . s d o e t u o c t s l Ik ele e ik ond ik n orb imp ti n a er ela hie ni mij asf . T ver erg eg d elw dan kon ld nS ock les De ed ter e s m g i d e c e e e n n S b l d g i i o e e st. e eS la it nta nak ged ik z ge re em lev chw mijn ct en en ond del wa wie elk rev d c a z m o n m z p d e g eib a eo enh o rig nk et ijn en an oo erg het jf ma m zou mij eid eek me e l k m gen v in do n d en te Vi e i a dez yste n d d d f o . n l e d a i t de e oel r te sm e nd ale br c om ee ik voe ake na nd do rom vol zet el ma een chtsm n en n e or ls i ella et do t n e v e a H i e k t r u e te n n n i gn e we den to itt nu He de en. d d er g aar l z e H lan mij ter e s k har ond i h t d g l e e r e c s g a de ns ur nez bu sle voe ont p k pee n z van en ver Lim lde tkle op ee kse wa g t a d a e a , e l s. ln mo k om r h uit ed elij tive oo gev aar b td og t d e l me m i o h r n n t e r c g l o to eu ang d be re um g a h z i nt aam en dzw oo zw e l art z e d
AFZIEN MAGAZINE
49
Vaals
7
Gemmenich
ver d o n e s me kot at a a l n j bi o et ik .H nz at om ke l d k a t n. zw len rui kke eg u che t voo r s w d e iet ne te gen rd e n er aar van ove e m e m b s g p an ht het pro nog to t k rec n in ge en He ar ord e a r a t . g w t e n n vi ur het ce en han links kle er t te per zicht v ur k s o u j n i t g a g s e tl ht lin ik v eru ng ees uitzic het hel d t mij al f e dat n s d e n e i i d n a id d t s jnz we kou oorde pelt v He uw gri n d . e k a p p i e m to ch dru ich ie enk es het et nd , d ijl z t d t e we e r w s z e a r a e t an rg He h. T nd enb r: ‘Ve nis op mij e fi r n!’ d d o ike de va lan do e l r n n e e j a b v uv mi te ht He van zic oel se d g n r e je bu rd om oo Lim del e w d d i m aan en se t h c sle
MAIL EN WIN: BOEK VAN RICK BRAUWERS ROUTES RACEFIETSEN ZUID-LIMBURG Limburger Rick Brauwers neemt de lezer mee over 7 beroemde en vaak beruchte tochten door het ZuidLimburgse land. Het boek beschrijft het karakter van de routes en zoomt in op 32 beklimmingen. Mail naar info@cycleforhope.nl en maak kans op één van de drie
De hoogte verschillen in het limburgse landschap. Te voelen in de Smockelearsroute.
exemplaren.
DE CYCLE FOR HOPE TOERTOCHT IN LIMBURG Cycle for Hope Toertocht Limburg is een ééndaagse tocht door het mooie en glooiende heuvellandschap in Limburg waarbij deelnemers een prestatie leveren voor het goede doel. Fiets 40, 80, 120 of 160 kilometer. Op de route van de toertocht liggen bekende bergen zoals de Cauberg, Keutenberg en de Gulpenerberg. De 40 km-route is voor iedereen goed te doen, terwijl de 80, 120 en 160 km voor de meer getrainde fietsers bedoeld zijn. De start en finish zijn in Cadier en Keer in Limburg op zaterdag 30 augustus 2014. www.cycleforhope.nl
AFZIEN MAGAZINE
50