Revista Expertas - Febrero 2014

EXPERTAS | Año — 01 | número — 04

Precio Regular: $5.50 Precio con ClubDIA: $4.90 (Argentina) Año — 01 número — 04 Febrero 2014

¡Animate!

Brillá con accesorios

¡Al cole!

Tips para volver seguros y contentos Mercedes Morán

Estilo y personalidad INCLUYE

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EXPERTAS Febrero 2014 AÑO 1 | Nº4

EDITORIAL

STAFF Directora Editorial Isabel Martínez de Campos Secretaria de Redacción Fiorella Benz Redactor Tomás Badaracco Fotografía Susi Peña Diseño y diagramación Fernanda Cozzi Consejo Editorial Supermercados DIA Carolina Martin Damián Dircie Adrián Ledesma Javier Perales Leonardo Tolosa Equipo Comercial Supermercados DIA Martín Basile Nicolás Collazo Fernando Salcedo

Q

uerida experta: si estás leyendo este editorial, es porque sos una fiel cliente de DIA, ya que esta revista solo la podés conseguir en nuestras tiendas. Ya estamos en el segundo mes del año y las vacaciones de verano dan sus últimos pasos. Falta poco para el comienzo de clases de nuestros hijos, y con ese inicio, llegan nuevamente los horarios, la rutina y la vida cotidiana un poco más ordenada. Es bueno vivir esta etapa con ganas y con entusiasmo. No perdamos el humor, vivamos con el espíritu de vacaciones todo el año. Al fin y al cabo, no hay nada más lindo que disfrutar de la vida con los seres que queremos. Aprovechemos cada momento de esta rutina que comienza y tomemos lo bueno: la sonrisa de un hijo, la charla con una amiga, un gesto lindo de una compañera de trabajo y tantas cosas cotidianas y placenteras que nos pasan.

Al igual que el primer día, Expertas está pensada para acompañarte en cada momento de tu vida. Este número de Expertas llegará al doble de tiendas, y más clientes podrán acceder a esta revista, que con tu apoyo se está convirtiendo cada día en algo más grande.

Hay mucho para leer y mucho para compartir. ¡A disfrutarla y hasta el mes que viene!

Colaboran en este número: Dani Ambrosino Bárbara Ostrovsky Laura Fernández Mechi Machado Sofía Cuervo Brenda Yastremiz María Paula Filippelli Mariángeles Taller Azul EXPERTAS es una publicación elaborada para DIA Argentina S.A. Av. Rivadavia 8775 1° Piso, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina por: Zelmira K Comunicación – Paraguay 4750 2° Piso, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Queda prohibida la reproducción del contenido de esta publicación, aun mencionando la fuente. Los editores no son responsables por las opiniones vertidas por los colaboradores, entrevistados, las notas firmadas y el contenido de los mensajes publicitarios.

Impreso en Arcangel Maggio S.A.

Alejandro Grande, Director General DIA Argentina

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FEBRERO 2014 | Sumario

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NOTA DE TAPA : Mercedes Morán / p.14 Experta Ejemplar: Yamila Carras / p.70

TECNO-AMIGABLE: Internet: un mundo para conocer / p.10 CUIDEMOS EL FUTURO: ¡Chau basura! Ideas para reducir los residuos de tu casa / p.12 PARA CONOCER: Un tesoro mesopotámico / p.68

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¿QUÉ COMEMOS?: Minibrochette tricolor, ensalada agridulce y crocante de durazno / p.52 TU CASA: Planchadita, planchadita / p.60 ¡LO HICE YO! Floreros reciclados / p.62 EL MÁS MIMADO: Como perros y gatos / p.64

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EN ARMONÍA: ¡Escuela a la vista! / p.26 ESTAR BIEN: ¿Sos la mujer orquesta? / p.30 TU PROGRESO: Tus talentos al papel / p.34 CÓMO CUIDARNOS: Dale agua a tu piel / p.48

LISTA DE COMPRAS / p.58 NOVEDADES DIA / p.76 CUPONERA / p.78

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EXPERTAS EN ESTILO: Brillá con accesorios ¿QUÉ ME PONGO? Opciones para estar siempre impecable MÁS LINDA: Pies en primer plano

NO TE LO PIERDAS ¿TE ENTERASTE? Desde el alma LOS ASTROS DICEN

/ p.36

/ p.44 / p.46

/ p.8 / p.24 / p.73 / p.74

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NO TE LO PIERDAS

Agenda

Cine

del mes Betibú

Con Mercedes Morán, Daniel Fanego, Alberto Ammann, Gerardo Romano, Lito Cruz. Dirección: Miguel Cohan.

Años después de un asesinato en el country La Maravillosa, el viudo de la víctima, y principal sospechoso, aparece degollado en la misma casa donde asesinaron a su mujer. La noticia toma rápidamente estado público, y para dar cobertura de ella, Nurit Iscart, aclamada escritora, y dos periodistas comienzan a investigar. En una visita a la escena, descubren un portarretratos vacío.

Una foto ausente, una imagen silenciada que los llevará, poco a poco, a descubrir que la muerte del empresario es solo el primer eslabón de una serie de asesinatos de hombres poderosos que comparten un oscuro pasado común.

Espectáculo infantil UNA DE PIRATAS Un viaje para perder el miedo a la oscuridad

AIRES DE ESPERANZA

Con Kate Winslet, Josh Brolin, Gattlin Griffith y Tobey Maguire. Dirección: Jason Reitman.

Adele, una madre soltera atravesando un estado de depresión, y su hijo Henry le ofrecen a un hombre herido y temeroso llevarlo a su casa. Mientras, la policía busca por todo el pueblo a un convicto que se ha fugado. Con el tiempo, Henry y su madre descubrirán la historia de este hombre y sus posibilidades se irán reduciendo con el pasar de los días. |

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Esta fantástica historia es la primera producción animada enteramente producida por el Planetario de Bs. As. Un pirata cansado de recorrer los mares del planeta Tierra se anima a viajar por el universo. A bordo de un pequeño barco de papel, descubre planetas, estrellas, cúmulos, constelaciones y otras maravillas del cielo.

Sábados y Domingos: 15 y 16 horas. En el Planetario de Buenos Aires (Av. Sarmiento Y Belisario Roldán). Valor de las localidades $ 25.

Horario de Boletería: Sábados y domingos desde las 12 horas hasta agotar las localidades de todas las funciones del día.

Música CAETANO VELOSO | Gira Abraçaço

A mediados de febrero, el artista brasilero Caetano Veloso lanzará al mercado un DVD en vivo. Se trata de la gira de presentación de su reciente álbum titulado Abraçaço. Samba romántica, bolero, ritmos bahianos y puro rock se entremezclan en cada uno de los escenarios por los que ha pasado acompañado por su banda Cê.

Teatro

ALEJANDRO Fernández

Para chicos

“ FESTIVAL DE VERANO” en los Jardines del Museo Larreta

La compañía “La Galera Encantada” presenta de miércoles a domingos distintas propuestas para entretener a los más chicos. El escenario elegido no podría ser mejor: el anfiteatro al aire libre de los jardines del Museo Larreta de Belgrano. ¡Los días de lluvia no se suspenden los espectáculos, y se realizan en la sala cubierta!

El cantante mexicano Alejandro Fernández regresa a la Argentina luego de varios años, con un nuevo álbum titulado Confidencias. Presentará en vivo en el estadio de Ferro todos sus éxitos y las canciones de su nuevo CD, que incluye grandes clásicos en la historia de la música latina.

Jueves 27 de febrero a las 21 horas, en el estadio de Ferrocarril Oeste (Av. Avellaneda 1240), Capital Federal.

CARTERLERA DE FEBRERO Miércoles: “Maléfica, una bella en apuros” Jueves: “Maria Elena”. Homenaje a María Elena Walsh Viernes: “C.NICIENTO” Sábados: “Maria Elena II, El último tranvia” Homenaje a María Elena Walsh Domingos: “Blancanieves y los 8 enanitos” Funciones de miércoles a domingos a las 18 horas, en el Museo Larreta, Cuba 2150, Capital Federal. Entrada general $ 60.

Recomendado La gente feliz lee y toma café, de Agnés Martin-Lugand.

Tras la muerte de su marido y de su hija en un accidente, Diane es incapaz de retomar las riendas de su vida. Su único anclaje con el mundo real es Félix, su amigo y socio en el café literario “La gente feliz lee y toma café”, en el que Diane no ha vuelto a poner los pies.

Decidida a darse una nueva oportunidad lejos de sus recuerdos, se instala en un pequeño pueblo de Irlanda, en una casa frente al mar. Los habitantes de Mulranny son alegres y amables, salvo Edward, su huraño y salvaje vecino, que la sacará de su indolencia despertando la ira, el odio y, muy a su pesar, la atracción.

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TECNO-AMIGABLE

Internet:

un mundo para conocer Los buscadores son nuestros aliados número uno a la hora de necesitar saber algo, desde una receta de cocina hasta cuál es la capital de un país. Conocé cómo funcionan y lanzate de lleno a la aventura de descubrir.

E

s fácil, solo tenés que escribir una o más palabras y hacer clic en el botón de “buscar”. Luego, basta esperar unos pocos segundos para tener una lista de sitios web relacionados directamente con lo que buscaste. Animate a navegar por este mundo, ¡es superfácil y productivo!

Empezar la búsqueda: ¿Qué son las palabras claves?

Son el secreto del éxito de tu búsqueda. Son una o varias palabras que describen lo que necesitás encontrar en la web. Por ejemplo, si querés hallar una receta de cocina de ñoquis, lo ideal será que escribas en el buscador “receta ñoquis”. Estas dos palabras serán suficientes para que te aparezcan una cantidad inmensa de recetas. Si en cambio buscás una imagen de algún famoso o de un paisaje, bastará con que escribas en el buscador el nombre de la persona o el lugar, y después elijas, en las opciones de la parte superior, la palabra “imágenes”.

En Internet hay cientos de millones de sitios web que poseen un caudal inmenso de información. Dicha información es la utilizada por los buscadores para responder tus consultas.

Una vez que la página del buscador está abierta en tu pantalla, escribís las palabras que estás buscando, hacés clic en el botón “Buscar” y listo, el resultado aparecerá así de fácil y en apenas segundos. |

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Los más utilizados

Si tenés que elegir un buscador, lo mejor será que empieces por los más conocidos, son los que más datos tienen.

www.google.com. Es el más usado, su búsqueda es la más exacta y la que mayor contenidos tiene.

Su gran mérito se basa en la tecnología utilizada, lo que te garantiza resultados mucho más específicos y seguros. Al ser el más popular en Internet, tiene una base de datos enorme, te permite personalizar el buscador como página principal, cuenta con la opción de búsqueda avanzada, tiene buscadores para archivos específicos como los botones para imágenes o noticias.

ar.yahoo.com. Es el pionero de los buscadores temáticos, lo que significa que la información está organizada por temas. Los resultados de las búsquedas te ofrecen diferentes tipos y categorías de información.

www.bing.com. Es muy práctico, hay que hacer muchos menos clics para llegar a lo que necesitás. Los expertos aseguran que es excelente para cuando queremos buscar imágenes. Tiene la opción de búsquedas avanzadas y te permite utilizar signos como las “ ”, ideales para buscar resultados precisos.

Consejos y trucos para mejorar tus búsquedas

• Sé más específica: Tratá de usar una combinación de palabras que defina lo mejor posible lo que estás buscando. Imaginate, por ejemplo, que querés saber algo sobre las próximas tendencias de la moda.

Si ponés moda, te van a aparecer muchísimos enlaces. Pero si ponés “tendencias moda argentina 2014”, encontrarás resultados más específicos y acordes a lo que estás buscando.

•S iempre expresiones exactas: Si querés tener un resultado muy preciso, poné un grupo de palabras entre comillas (“ ”). Escribí, por ejemplo, “recital de Luis Miguel” y encontrarás únicamente webs en que estas palabras estén exactamente en ese orden. Evitarás información sobre recitales de otros cantantes.

• Pensá en formas de excluir información: Usá la palabra “no” entre dos palabras, y no buscará la segunda parte. Por ejemplo: si querés hacer una búsqueda sobre cine, pero no tenes ningún interés en el cine español, buscá “cine no español”. (Este truco no funciona en Google).

• Eliminá las palabras que no aportan nada: Si encontrás realmente poca información, poné en el buscador el menor número de palabras, y si es posible una sola. Entonces, si buscás información sobre Ricardo Darín y sus películas, y no conseguís prácticamente nada, hacelo solo con el apellido Darín

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CUIDEMOS EL FUTURO

¡Chau basura! ideas para reducir los residuos de tu casa ¿Alguna vez pensaste en la cantidad de basura diaria que generás en tu hogar? Se estima que en la Argentina cada persona produce alrededor de un kilo de residuos por día. Consejos para ayudar a que este mundo sea más limpio y mejor.

Separá. Clasificá tus residuos en tres partes: reciclables (papel de diario, botellas de bebidas, etc. ), orgánicos (cáscaras de frutas, yerba, etc.) y no reciclables (pañales, pilas alcalinas, etc.).

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Dale un nuevo uso a lo usado. Muchas cosas sirven aunque estén usadas. Por ejemplo, colocá piedritas en los envases vacíos de shampoo, gaseosas chicas, etcétera, y armá sonajeros para los bebes.

También podés armar agendas y envoltorios con papeles ya usados. El papel es uno de los materiales más nobles a la hora de reciclar y reutilizar.

Para conocer más truquitos divertidos de reciclado, reutilización, y todo sobre el mundo sustentable, visitá los siguientes sitios: revista Ecomanía (www.ecomanía.org.ar) o la Guía para Separar Residuos (www.reciclario.com.ar).

Si no tenés tiempo, buscá el punto de reciclado más cercano a tu casa (wwww.dondereciclo.org.ar), y llevá todo lo que ya no usás.

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Aprovechá los residuos orgánicos. Todo lo que tirás, como restos de comida, cáscaras de frutas y verduras, es ideal para crear tu propio fertilizante ecológico para tu jardín o tus macetas. Este proceso se llama compost y es muy fácil de realizar, además de divertido; el sitio Dedo Verde (www.dedoverde.com.ar) te explica cómo hacerlo.

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Reducí. Disminuir la cantidad de residuos no reciclables es un paso clave para que el impacto de la basura en nuestro medioambiente sea menor. Algunos |

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ejemplos de no reciclables: latas con sustancias tóxicas, bombitas de luz, toallitas femeninas, etc.

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Comprá a conciencia. Cada vez que hagas tus compras dales prioridad a los productos que usen materiales de embalaje reciclable. Comprá productos orgánicos cada vez que puedas y tratá de evitar los excesivos envoltorios plásticos o de papel.

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Del productor a casa. Buscá productos frescos y locales que no llevan embalaje extra ni envoltorios innecesarios. Además de ser mucho más saludables para vos y tu familia, no contaminan. Apuntá a ese tipo de mercaderías.

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Sé un ejemplo. No es necesario que te vuelvas una fanática de la ecología ni mucho menos, simplemente descubrí los beneficios que todo esto trae, empezá a ponerlo en práctica y de a poco vas a notar cómo tu influencia llega a tu familia y tus amigas

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No uses plástico Utilizá bolsas de tela, llevá un bolso o el carrito para hacer tus compras. Evitá siempre las bolsas de plástico, este material es el más perjudicial para el medioambiente y la cantidad de bolsas que se distribuyen es incalculable.

Fuentes: Puroverde.com / ecomania.org

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NOTA DE TAPA

Mercedes MorÁn

“Soy una persona

muy tímida” Regresa a la pantalla grande con la película Betibú, un policial en el cual interpreta un personaje que, según sus propias palabras, tiene mucho en común con ella.

Una charla íntima para no perderse.

TEXTO: Dani Ambrosino

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ercedes Morán es una de las mejores actrices de la Argentina, con estilo, clase y personalidad. Su carrera la ha llevado por un sinfín de películas realizadas, apuestas teatrales con actuaciones de lujo y recordados y entrañables personajes interpretados en la televisión, como el queridísimo “Roxi” de la exitosa tira Gasoleros. Pero Mercedes es mucho más que actriz: es madre, abuela, mujer y ama de casa. Es una mujer argentina de pies a cabeza amante de su familia y de su gran pasión: la actuación.

Este gran amor la lleva hoy a enfrentar un nuevo desafío actoral. Un personaje que, a diferencia de otros que le han tocado interpretar, tiene puntos en

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común con su propia forma de ser; tanto es así que a la hora de ponerse en acción siente esas similitudes.

Frontal, sincera… Mercedes se muestra tal como es. Y de la misma manera se la verá en Betibú, su próxima película, un policial basado en la novela de Claudia Piñeiro que se estrenará este mes de febrero y en el cual estará acompañada por Daniel Fanego, Lito Cruz, Gerardo Romano, Carola Reyna, Mario Pasik, Norman Briski y gran elenco. ¿Cómo es tu personaje?

Nurit Iscar, “Betibú”, mi personaje, es una aclamada escritora de novelas policiales que lleva años oculta en un ostracismo creativo y voluntario trabajando como escritora fantasma hasta que decide aceptar una propuesta para escribir sobre un asesinato.

Agradecimientos: Tramando, Portsaid, Josefina Ferroni y Deco Design.

Fotos: Susi Pe単a. Estilismo: Mechi Machado. Make-up y pelo: Emmanuel Mi単o.

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¿Qué te atrapó de la historia?

Es un policial. Eso ya me gusta, porque no he hecho muchos trabajos en este género. También su argumento me gustó mucho.

En un country, una empleada doméstica encuentra degollado a su jefe. La noticia no tarda en hacerse pública. Además, esta persona no solo es un empresario importante, sino uno de los sospechosos de haber asesinado a su propia mujer años atrás. En ese instante aparece mi personaje, que acepta la propuesta de vivir en ese mismo country y escribir desde ahí lo que será el escándalo periodístico del año.

En la presentación de la película dijiste que te sentiste identificada con el personaje. ¿Estuviste alguna vez involucrada en una situación similar?

No, no… menos mal que eso no me pasó nunca. El personaje es parecido a mi personalidad. De todos los que he interpretado, es el que está más cerca de mí. ¿Cuáles son los puntos en común?

La timidez. Aunque no lo parezca, yo soy una persona muy tímida. Por supuesto, con |

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Su vida en fotos De chica, con su hermana Liliana.

En el cumple de 80 de su mamá, Kuka.

Con Manuela, su hija, en su fiesta de 15.

En Cannes, en la presentación de la película “La niña santa”.

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el tiempo fui mejorando, pero aun así, no soy de esas personas que son el alma de las fiestas, que están en el centro de la escena o a las que les gusta llamar la atención. ¿Sos de esas mujeres que prefieren pasar desapercibidas?

Sí, soy lo más bajo perfil posible. Si estoy en una fiesta, me gusta sentarme en una mesa atrás. Divertirme y ver lo que pasa. Estar relajada. Tranquila.

Algo completamente contrapuesto a esta profesión con tanta exposición.

Sí, pero yo me escudo en un personaje. Desde ese lugar puedo hacer cualquier cosa, interpretar todo tipo de personalidades, mujeres diferentes. Más allá de eso, en este caso en particular tuve que vencer el pudor. ¿Por qué?

Precisamente porque, al sentir el personaje como yo, me sentía vulnerable y expuesta. ¿Se puede confundir la realidad con la ficción?

Siempre compongo los personajes cuando trabajo, pero con Nurit fue diferente. Para un artista es vertiginoso encontrar un personaje que se asemeja a uno. Con ella me siento muy yo.

Llegado a este punto, imagino que para un artista es necesario hacer terapia.

Hice durante muchos años. Pero por mi timidez, y me ayudó muchísimo. En algún punto era necesario para poder soltar mi verdadera personalidad, para mostrarme como era realmente yo.

Cuánta exigencia: ser mujer, madre, actriz, ama de casa… ¿en qué sentís que sos una experta?

Ah… ¡Qué difícil es responder algo así! Siento que somos una conjunción, un todo. Creo que no podría ser una mujer completa si no me hubiese podido desarrollar como actriz. Y tampoco habría podido ser una madre sin la cuota de ama de casa que todas las mujeres tenemos dentro de nosotras.

Entre tantas cosas que hacés y disfrutás, ¿qué es lo que más te gusta en el mundo? ¡Ser abuela!

Su bebida favorita es…

A la hora de elegir un trago para compartir con amigos, la familia o compañeros de trabajo, una de las bebidas preferidas de Mercedes Morán es el daiquiri, ya sea de frutillas o de duraznos. “Un licuado puede ser elegido también como una de mis bebidas preferidas”, dice.

Para un artista es vertiginoso encontrar un personaje que se asemeja a uno.

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Una cartera llena de sorpresas

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El silencio por un momento se adueña de la entrevista. Un silencio cómplice que deja entrever que, sin dudas, ese es su mejor y mayor desafío. Una sonrisa inmediatamente ilumina su rostro, y su mirada se enciende a la hora de hablar de sus nietos. Mercedes es madre de tres hijas: María, Mercedes y Manuela. Y tiene dos nietos, Ema y León, sus amores más profundos.

“Es maravilloso poder sentirse abuela. Es un antes y un después de todo. El hecho de ver a una hija ser mamá es increíble. Y yo me siento plena en este rol”, confiesa.

Siempre se dice que como abuela se tiene la posibilidad de malcriar a los nietos como no se hizo con los hijos. ¿Qué hay de cierto en tu caso?

Es la pura verdad. Es un placer compartir con ellos mi tiempo. Tratar en todo momento de encontrar ese instante para estar con ellos. Creo que no hay placer mayor en el mundo. ¿Se podría decir que estás “chocha” por ellos?

Es una buena forma de decirlo, aunque preferiría decir que es otra manera de sentir amor. No me canso de hablar de ellos aunque parezca tonta, esto me hace muy feliz.

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¿Qué no podría faltar nunca en la cartera de Mercedes Morán? Lo primero que se fija de tener a mano es el celular. “Para poder comunicarme con mis hijas; es fundamental”. También lleva algunas pastillas refrescantes, algo de maquillaje y un lápiz labial. “La billetera es algo que siempre me fijo que esté. Tengo los documentos, las tarjetas…”. Además, papeles, pañuelos y “de ninguna manera me olvido nunca las fotos de esas dos personitas a las cuales amo con todo mi corazón: Ema y León, mis nietos”.

1. Portacosméticos 2. Anteojos de sol, infaltables. 3. Lápiz labial, un clásico. 4. Anteojos para leer. 5. Llaves. 6. Perfume, su favorito.

¿Ser abuela es más relajado que ser madre?

Es más liberado. Sin dudas, es diferente. Por supuesto que las responsabilidades también lo son. Yo ya no tengo el deber de la crianza y les puedo dar todos los gustos. Me gusta que me adoren. Como madre tampoco fui muy sobreprotectora. Los eduqué con la idea de ayudarlos a ser independientes, que supieran valerse por sí mismos. Disfruto mucho de ver esta familia que va creciendo, y es conmovedor ver a mis hijas convertidas en madres.

Con tanto trabajo, ¿a veces se hace difícil encontrar el tiempo para estar con los nietos?

De ninguna manera. Tengo los días asignados. ¿Cómo es eso? ¿Un régimen de visitas?

(Ríe tiernamente y con picardía al saber que es casi de esa manera). Podría decirse que es así. Yo sé los días que los voy a ver.

Considerando la pasión que le ponés al abuelazgo, debés estar esperando todo el tiempo que te pidan que cuides de los nietos por cualquier evento que les surja…

Ser abuela me rejuvenece. Cuando Ema o León están en casa, hay otra energía. Me generan una alegría

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Ser abuela me rejuvenece. Cuando Ema o León están en casa, hay otra energía. Me generan una alegría automática. Es algo que no se puede explicar. Es pura magia. automática. Es algo que no se puede explicar. Es pura magia. Claramente espero el tiempo que me corresponde, pero también es un placer que me pidan que los cuide, lo disfruto mucho.

Imagino que el vínculo con tu hija debió cambiar considerablemente a la hora de haberse convertido en madre.

Las cosas van cambiando. Verlas mujeres y madres me hace sentir orgullosa. Podemos hablar de todo, pero sin llegar a ese punto de perder el lazo que nos une. No somos amigas, pero compartimos todo y por eso también vivimos cerca una de la otra.

Pero también imagino que hay momentos para disfrutar del hogar, un momento de paz… ¿Tenés tu lugar en la casa?

Me gusta mucho estar en casa. Disfrutar de la tranquilidad… ¿un lugar? Te diría la cocina, porque me gusta mucho cocinar.

Es un ritual. Poder preparar un rico plato para cenar. Además me considero muy buena anfitriona. Vienen amigos y siempre me gusta agasajarlos con una rica comida. Aunque ahora, además de cocinar, que me gusta mucho, me preocupo también de que lo que comemos sea sano.

Después llega la hora de limpiar lo que se ensucia…

Ah, no… Las tareas repartidas. A mí me gusta cocinar, que de la parte de la limpieza se encargue el resto

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¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

Dani Ambrosino

La pareja teen del momento

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espués de haber disfrutado de sus merecidas vacaciones junto a su joven novia Martina Stoessel - más popularmente conocida como “Violetta” -, Peter Lanzani se prepara para volver al trabajo. Sin dudas, la noticia del romance entre los teens repercutió sonadamente en revistas, sitios de Internet y programas de espectáculos. Pero a partir del próximo mes, Peter volverá al ruedo en la segunda temporada de Aliados, la producción de Cris Morena que se transmitirá nuevamente por Telefe, por la cadena internacional Fox y por la web –donde fue furor–, junto a Oriana Sabatini y Nicolás Francella. |

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Una nueva apuesta

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ran tristeza sintieron el periodista y escritor Osvaldo Bazán y el actor Walter Quiroz cuando dieron por terminada, en el mes de noviembre del año pasado, la obra que realizaban juntos, Y un día Nico se fue…, que el propio Bazán escribió. Sin embargo, este 2014 llegó con buenas noticias para el grupo teatral.

Y la tristeza un día se fue… porque Luis Majul, asociado con Mario Segade, decidieron formar la productora teatral “Marginal” y hacerse cargo como productores de financiar nuevamente la puesta en escena de la obra de Osvaldo Bazán. El reestreno está previsto para la segunda quincena del mes en el teatro 25 de Mayo, en una de las maravillosas y reacondicionadas salas que dependen del Centro Cultural San Martín.

Mini chimento Después de un buen comienzo de temporada en Mar del Plata, varias compañías teatrales ya firmaron el contrato para recalar en Buenos Aires. Sorpresas irá al teatro Astros, Sé infiel y no mires con quién al teatro Nacional y Brillantísima a la sala del Metropolitan.

Foto martina y peter: twitter. Tinelli: Prensa Ideas del Sur.

Peter Lanzani y Martina Stoessel

Marcelo Tinelli

Vuelve con todo

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uego de haber disfrutado de unas largas vacaciones en Punta del Este, Marcelo Tinelli ya está de regreso en Buenos Aires y en plena preproducción para su vuelta a la pantalla de Canal 13. Recordemos que el año pasado el conductor de Showmatch quedó fuera de la televisión por cuestiones que nunca quedaron demasiado claras. Sin embargo, este año quiere volver con todo.

Por eso ya está instalado en sus oficinas de Ideas del Sur, ahora asociado al grupo Indalo, preparando lo que va a ser la apertura del nuevo ciclo, que contará con las presencias de Adrián Suar y Guillermo Francella, quienes ya fueron convocados por Pablo “Chato” Prada, productor del “cabezón”. Por ahora la idea se mantiene guardada bajo siete llaves, pero conociendo a Tinelli, no piensa escatimar en ningún gasto a la hora de la presentación de su ciclo.

de este mes, con grandes invitados y, por supuesto, con toda su familia reunida. Nosotros no vamos a decir cuántos años festeja… si usted se anima, empiece a hacer cálculos. Como si fuera poco, Mirtha realizará, como cada año, la cena anual a beneficio del Hospital de Niños de Mar del Plata, en donde como anfitriona recauda mucha plata para todos los chiquitos que tanto lo necesitan

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Mirtha Legrand

No para un minuto

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espués de un año de mucho trabajo y de haber regresado a la pantalla con sus clásicos almuerzos, Mirtha Legrand no quiere parar un minuto. Si bien su ciclo tuvo muy buenos resultados de rating, todavía no estaría confirmada su continuidad en la pantalla de América. Parece ser que la productora que la devolvió a los mediodías estaría negociando con Canal 13 para llevarse a la diva a la emisora de Constitución. Pero más allá del arduo trabajo que son los tires y aflojes en esas cuestiones, “Chiquita” está planeando realizar un gran festejo para su próximo cumpleaños, el 23 25 |

EN ARMONร A

ยกEscuela

a la vista!

El regreso a clases estรก a la vuelta de la esquina.

Consejos para transitar esta etapa de la mejor manera y volver al ritmo habitual poco a poco.

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U

n nuevo período escolar está por empezar, y con él, miles de preguntas, dudas y ansiedades en chicos y grandes. Volver a la rutina, separarse de los padres, ponerse de nuevo a tono con los horarios son todos factores que movilizan en tiempos de vuelta al cole, luego de varios meses de vacaciones. En este contexto, la gran pregunta es ¿cómo hacer para transitar esta etapa de la mejor manera posible?

Según los expertos, lo importante es tener presentes ciertas pautas y saber diferenciar la situación personal de cada niño. “A la hora de regresar al aula, no todos los casos de gran incertidumbre o ansiedad se presentan por los mismos motivos. Las razones pueden ser muchas, una mudanza de escuela, un cambio de sistema escolar o simplemente el hecho de dejar atrás un tiempo asociado al placer y el descanso”, afirma la licenciada en Psicopedagogía especializada en Gestión Educativa Dora Chocron.

Tres puntos para tener en cuenta

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Mantener a la escuela presente Es muy importante que el vínculo con el colegio no caduque una vez que terminó el ciclo lectivo, para que el regreso a clases sea un continuar y no un comenzar. “La escuela, más allá de que en vacaciones no esté cerca físicamente, puede estar presente

de múltiples maneras. Una buena opción para seguir el lazo es disfrutar el tiempo libre junto a los compañeros del año y hacer planes con ellos. Esto mantiene los vínculos presentes y aleja la sensación de tener que retomarlos a la vuelta”, afirma Chocron. Pero el vínculo no solo debe estar en lo social, la institución puede estar presente en la casa de múltiples maneras. Ayuda en esta tarea poder resaltar los aprendizajes que los padres notan en sus hijos luego del año escolar transcurrido, recordar anécdotas divertidas, ver los trabajitos en caso de jardín de infantes y anticipar algunos saberes, eventos o fechas patrias que serán especiales en el año que se inicia. Todas estas herramientas mantienen a la escuela viva en nuestro ámbito y no como algo lejano, que empieza y se retoma en cierto momento.

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Volver a la rutina Muchas veces, en vacaciones, nos desacomodamos con los tiempos, espacios y actividades.

Por eso, es sumamente útil que las semanas previas al inicio se pueda establecer una especie de regreso a la rutina y que los niños se vayan a dormir cada día más temprano hasta llegar al horario habitual en el que se acuestan en época de clases. “Mantener ciertos aspectos de la rutina del año colabora a que la vuelta no sea vivida como un salto tan grande, en el que incluso cuesta muchas veces ponerse a tono.Organizar la mochila, poner al día sus útiles, comprar con los chicos lo que los

Para seguir en contacto Algunas rutinas o hábitos ayudan a que el regreso a clases no genere tanta ansiedad o temor.

Compartimos algunos consejos para que tengas en cuenta: Con los más pequeños (2 a 5 años) Mirar trabajitos realizados.

Cantar las canciones aprendidas en la sala.

Pasar por el jardín cerca del inicio de clases.

Relacionarse con compañeros.

Leer cuentos vinculados con la escuela, como “Berta va al cole” o “Federico va a la escuela”.

Jugar a la “salita”.

Organizar la bolsa/mochila juntos.

Con los más grandes (6 a 9) Incluir ciertas rutinas durante las vacaciones y en especial más cerca de la fecha de inicio.

Vincularse con compañeros de clase.

Valorar lo aprendido por el niño a lo largo del año escolar.

No abandonar el hábito de la lectura y la escritura, tan cotidianos a los tiempos de clase y tan propios de la vida de cualquier persona en cualquier momento del año.

Motivarlo a preparar su mochila, viendo qué hay que reponer y qué necesitará.

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Mantener ciertos aspectos de la rutina del año colabora a que la vuelta no sea vivida como un salto tan grande, en el que incluso cuesta muchas veces ponerse a tono.

Chau papá y mamá:

Desapegarse por primera vez En los casos de niños más chicos que inician el jardín por primera vez, es fundamental acompañarlos en su proceso de adaptación a esta nueva realidad que los lleva a desapegarse por un rato de mamá y papá. ¿La clave? Ayudarlos a conocer ese nuevo ámbito, pares y referentes, anticiparse a ese despegue y brindarles confianza para que no vivan ese proceso de manera angustiante.

vincule a la escuela, sin dudas ayuda a anticipar la vuelta al cole y al mismo tiempo a elegir con qué hacerlo”, afirma la especialista en educación.

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Sacarle la “mochila” a la escuela “Es muy común vincular la salida de la escuela con el inicio de un período de placer, por lo que resulta en contrapartida la vinculación directa de la escuela, y lo escolar, con lo aburrido, monótono, y menos gratificante. Esa representación de escuela es importante disolverla, por ser un estereotipo erróneo de la vivencia que un alumno tiene a lo largo de su período de clases”, afirma Chocron y, continúa: “La escuela

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brinda varias posibilidades, entre ellas, la de convivir con un grupo de pares dentro de un ámbito acorde, anticipar las secuencias y mantener una organización.

Las vacaciones, por el contrario, incrementan cierta incertidumbre a la hora de desconocer qué ocurrirá en cada día, y no necesariamente hay un vínculo permanente con pares durante esos dos meses y medio de receso”, concluye.

El objetivo es que a lo largo de las vacaciones, la escuela pueda hacerse presente, para que el inicio de clases sea vivido como un “de vuelta”, una continuidad que solo fue puesta unos meses en paréntesis

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ESTAR BIEN

¿Sos la

mujer orquesta?

En el mundo en que vivimos, muchas veces somos mujeres multifunción, algo que en ocasiones nos cansa y no sabemos cómo parar. Conocer tus propios límites es, según los expertos, la salida para vivir esta vida agitada que te toca con alegría y con salud.

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A

penas te levantaste y ya estás cansada porque tu lista de tareas es más larga que las horas que tiene el día: preparar el desayuno, hacer las camas, chequear que los chicos estén listos y llevarlos a la escuela, llegar a horario al trabajo, planificar la cena y después prepararla, ayudarlos con la tarea, tener la casa limpia y ordenada... así puesto, parece mucho, ¿no?

Tranquila, porque como todo, tiene solución, y acá te explicamos por qué te pasa esto y cómo hacer para no verte sobrecargada.

“La tensión o el estrés son inevitables cuando estamos bajo presión y hasta cuando sentimos malestar frente a una tarea o situación, o cuando tenemos más tareas de las que podemos manejar. Si la tensión no baja o el estrés es constante, estamos frente a un cuadro de estrés disfuncional, que puede traer aparejado irritabilidad y miedos varios, tensión muscular y emocional, llanto, sobresaltos, impaciencia, dificultad para dormir. También pueden aparecer otros síntomas como despertarse cansada, falta de concentración, no poder disfrutar de las cosas que antes sí se disfrutaban, cambios de ánimo, malestares físicos varios como ser dolores de cabeza, problemas estomacales, taquicardia, mareos, visión borrosa, entre otros tantos. Muchas veces es el cuerpo quien nos comunica, nos avisa, nos denuncia, por eso debemos escucharlo y saber decodificarlo”, advierte la licenciada Gisela Holc, de Hémera, Centro de estudio del estrés y la ansiedad (www.hemera.com.ar).

Cuando algunos de estos síntomas están presentes en nuestro día a día, lo mejor es pedir ayuda.

Las mujeres multitarea suelen ser autoexigentes, perfeccionistas, detallistas, de las que piensan que ‘todo lo pueden’; en general no saben delegar, ya que creen que como ellas lo hacen, nadie va a realizar las cosas.

Pedir colaboración no es un signo de debilidad, sino que se trata de una conducta saludable.

A mil revoluciones

Antes que nada, es importante darte cuenta de que también depende mucho de nosotras la manera en que nos tomamos las tareas cotidianas y los límites que les ponemos. Los expertos coinciden en que tiene mucho que ver el tipo de personalidad de cada una, y que por esa razón no todas las mujeres se manejan de la misma forma. Por eso, a veces podés ver que mientras vos todavía no vas ni por la mitad de tu largo día, tu vecina está en la peluquería, relajándose un rato, y el marido corre para ir a buscar al hijo a fútbol y la madre la ayuda con la preparación de la cena.

“Las mujeres multitarea suelen ser autoexigentes, perfeccionistas, detallistas, de las que piensan que ‘todo lo pueden’; en general no saben delegar, ya que creen que como ellas lo hacen, nadie va a realizar las cosas.

Además, muchas veces no pueden pedir ayuda porque no confían en los otros y tienen tendencia a hacerse cargo de todas las obligaciones”, explica el psicólogo Santiago Gómez, director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva. Es que al no delegar algunas de tus asignaturas, terminás tapada de obligaciones y sobrepasada de responsabilidades, y en el fondo no hacés ninguna de tus actividades de la mejor manera.

Para la licenciada Lila Isacovich, directora de la Fundación Buenos Aires (www.fundacionbsas.org.ar), las conquistas del género también tienen su influencia: “La ‘liberación’ femenina complicó y complejizó el rol de la mujer, que pasó de dedicarse solo al cuidado de la casa y los hijos a ser parte de la vida laboral. Y esto la llevó a multiplicar sus tareas y sus facetas. Hoy, casi todas trabajan fuera de la casa y suman responsabilidades. Incluso las estadísticas muestran un marcado crecimiento de jefas de hogar, a cargo exclusivo de ellos, ya sean unipersonales o familiares. Muchas mujeres separadas que no cuentan con la cuota alimentaria porque el padre se ha desentendido o porque desde el vamos emprendieron la crianza solas, o porque son ellas el sostén económico aunque convivan con la pareja”.

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Bajar un cambio

A no desesperar, que esto de tener que creerte la mujer maravilla que termina cada día más agotada que contenta tiene solución. Lo ideal es que empecemos a entender que los otros no nos van a querer más o menos por la cantidad de tareas diarias que realicemos, ni porque podamos o no con todo. Una buena iniciativa es armar listas, anotar las tareas que tenemos que realizar para sacarlas de la cabeza y no agotarnos; organizar lo que tenemos que hacer por orden de prioridades y diferenciar lo que es urgente de lo que es importante. Así, nos aliviamos un poco y despejamos la cabeza, que en general, va más rápido que el cuerpo.

El próximo paso es comunicarlo. “No hay que dar las cosas por hechas o por sobreentendidas, esperando que los otros se den cuenta, sino que tenemos que pedir lo que necesitamos. Es importante aprender a decir ʻNO puedoʼ y a expresar de buena manera lo que pensamos y sentimos. Pedir colaboración no es un signo de debilidad, sino que se trata de una conducta |

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saludable”, explica Gómez. No es fácil ni puede darse de un día para el otro, porque el impacto tanto en vos como en los demás puede ser grande, pero se puede salir de ese círculo vicioso de sobreexigencia.

Por otro lado, a veces es necesario rebalsarse para entender que hay que parar, y en esto coincide Isacovich: “Muchas veces, hasta no ‘tocar fondo’ o llegar al límite, no se toma conciencia del problema o no se percibe la necesidad del cambio. Bienvenidas las crisis cuando se puede salir transformado de ellas. Pero implica una revisión profunda de cómo llegamos hasta aquí y por qué”.

Y entre todo esto, una de las mejores recomendaciones es que busques un espacio que sea solo tuyo, una actividad que te haga bien, algo así como un mimo. Puede ser algún tipo de actividad física, un curso, una hora para ir al parque a tomar mate o un rato para tirarte a ver tu programa preferido de tele o escuchar música. Lo que sea que te haga bien, le va a hacer bien también a tu manera de encarar cada día

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TU PROGRESO

Tus talentos

al papel

Saber hacer un currículum vítae es fundamental para conseguir un buen empleo. Claves para mostrar lo mejor de tu experiencia laboral.

C

uando buscamos trabajo, suelen surgir preguntas, temores e inseguridades. Es normal, a todas nos pasa. En ese contexto, es fundamental tener un recurso a mano que nos dé seguridad y nos levante la autoestima; ese aliado se llama currículum vítae (CV).

A la hora de buscar trabajo, esta herramienta es nuestro vehículo de presentación ante cualquier posible empleador. Por eso, mientras mejor lo realicemos, mejores resultados lograremos. Un buen currículum vítae es aquel que mejor comunica y de alguna manera “vende” nuestras capacidades y trayectoria.

Aprender a redactarlo y mantenerlo actualizado nos ayudará a tener más posibilidades.

Los secretos de un buen currículum vÍtae

El CV describe la experiencia laboral, la preparación académica, los conocimientos y las habilidades que califican a una persona para realizar determinado trabajo.

Por eso, el primer paso antes de escribirlo es reflexionar acerca de nuestros puntos fuertes en el ámbito laboral. Las preguntas que nos podemos hacer son las siguientes: ¿Cuál es mi mayor talento?, ¿Qué es lo que hago bien?, ¿Qué puedo aportar de utilidad al mercado laboral?

“Todo currículum deberá, para ser efectivo, denotar que está conscientemente redactado de acuerdo a la real experiencia y formación del postulante. Luego de |

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haber reflexionado sobre los aspectos más valiosos de nuestro perfil laboral, deberemos pasar a plasmar con datos concretos la conformación de nuestro currículum”, explica Marcelo Palavecino, gerente de Desarrollo y Selección de Serial de la Torre Consultora de Recursos Humanos.

DETECTAR NUESTRAS FORTALEZAS

Cada persona tiene sus propios puntos fuertes. Algunas –aquellas que poseen más experiencia– plasmarán en su CV los años de trayectoria en distintas empresas o trabajos. Otras, por ejemplo si son más jóvenes, pondrán el acento ya sea en sus estudios como en sus cualidades y talentos, pero lo importante, en cada caso, será detectar nuestras ventajas personales para salir al mercado con mayor seguridad.

Según Marcelo Palavecino, hay elementos fundamentales para un buen resultado. “Es importante siempre postularse a búsquedas de personal para las que realmente se esté calificado y escribir un currículum bien redactado y sin errores ortográficos. El CV debe ser corto, en lo posible nunca superar una carilla.

Para eso, es importante ser específicos y evitar largas descripciones de experiencias laborales”, apunta.

Por último, buscar empleo es un trabajo en sí mismo, requiere una estrategia, paciencia, dedicación, tolerancia a la frustración y perseverancia.

DATOS PARA TENER EN CUENTA

Hay ciertos puntos básicos que no se deben olvidar a la hora de redactar el currículum: Datos personales: Nombre y apellidos, lugar y fecha de nacimiento, estado civil, domicilio de referencia, teléfono de contacto, correo electrónico, etc.

Historial académico: Estudios y titulación obtenida, lugar y fecha de los estudios realizados en orden cronológico descendente.

Historial profesional: Empresas, organismos o instituciones donde se ha trabajado, durante cuánto tiempo y en qué puesto desempeñado.

Idiomas: Ya sean orales o escritos, y sus niveles.

Es bueno mencionar si se cuenta con algún certificado.

Informática: Manejo de las aplicaciones (word, excel, powerpoint, etc.) y nivel alcanzado en cada una (básico, intermedio o avanzado).

Otros datos de interés: Hobbies, actividades extracurriculares, deportes u otros méritos obtenidos

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La carta de presentación Los expertos en recursos humanos aconsejan acompañar el currículum vítae con una carta de presentación. Hoy las empresas contratan a aquellas personas que realmente hacen la diferencia. Una buena carta debe generar sorpresa e impactar a quien la lea. Debe ser personal y dejar entrever que hemos investigado acerca de la empresa.

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EXPERTAS EN ESTILO

Brillá con accesorios Pequeños complementos que dan vida y color a tus conjuntos básicos. ¡Animate a lucirlos!

Fotos: Susi Peña Estilismo: Lala Fernández

¡Lista para salir!

Maxibolso con estampa animal (Inversa), collar de piedras y cuero (Ver), sombrero Panamá (Inversa) y pashmina con búlgaros (Dolores Iguacel).

Vestido (Try Me).

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á Dales vida a tus básicos con una pashmina multirrayas (Pepe Jeans), collar con púas y pulsera flúo (Muaa), sombrero pastel (Pepe Jeans). Remera de algodón (Try Me), shorts de lino (Basement).

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Complementos que aportan personalidad: pañuelo Navy (Pepe Jeans), anteojos de sol (Muaa), pulseras de cuero trenzadas (Carey) y sobre bicolor (Yagmour). Sweater de hilo red (Muaa), corsé de algodón (Koxis), pantalón de gabardina (Try Me) y náuticos combinados (Lucerna).

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PELO Y MAQUILLAJE: Anabel Alvarez. Www.anabelalvarez.com.ar MODELO: Patricia G贸mez para Base Modelos

Combin谩 anteojos aviadores (Mariana Arias), collar de cadenas y pulseras doradas (Todomoda), cintur贸n (Carey) y cartera con tachas (Muaa), con un conjunto de camisa con bolsillos (Koxis) y bermudas (Ver).

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Una propuesta canchera: pulseras y collar con dijes (Carey), cinto (Ver) y bandolera de cuero (Blaqu猫). Camisa (Doll), remera de algod贸n y falda de encaje con volados (Como quieres que te quiera).

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Anteojos de sol (Dolores Iguacel), mochila en ecocuero (Inversa) y cintur贸n con tachas (Ver) levantan un look b谩sico de camisa sin mangas (Ver) y shorts de gabardina (Basement).

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¿QUÉ ME PONGO?

Armá tu Pashmina bordada (Nucleo).

look Anteojos espejados (Dolores Iguacel).

Remera con frente bordado (Vero Alfie).

Pulsera (Positivo).

Bandolera de gamuza con bordes dorados (Hebet Manrique).

Jean batik (Try Me). |

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Sandalias de cuero (Lucerna).

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MÁS LINDA

Pies en primer plano Aprendé a cuidarte los pies en casa y a tenerlos siempre divinos.

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A

unque a veces los tengamos olvidados, nuestros pies merecen tantos cuidados y mimos como el resto del cuerpo. En el verano, cuando las botas y zapatos quedaron guardados en el placard y las sandalias son protagonistas absolutas, es necesario recuperarlos y dejarlos bellos para salir a caminar “con mucha gloria y sin nada de pena”.

Antes de empezar Más allá de embellecerlos, a los pies hay que cuidarlos. Son el sostén de todo tu peso, y su bienestar repercute en varias partes del cuerpo. Con ellos nos desplazamos y sufren a diario los roces del calzado y el caminar nuestro día a día. Por eso, antes de realizar la pedicuría para dejarlos divinos, es importante que los recuperes y los cuides. Existen algunas terapias o tratamientos caseros que ayudan en esta tarea: • Baños de agua tibia y sal. Sirven para aliviar tensiones y relajar los pies cansados.

• Fangoterapia. Consiste en baños de arcilla, oligoelementos y minerales. Son ideales para problemas cutáneos y circulatorios.

• Exfoliaciones. Son útiles para eliminar células muertas y durezas. Podés optar por crema exfoliante (pulidora) o realizar una opción casera con azúcar y aceite de oliva. En las exfoliaciones hay que masajear para efectivizar la acción de la crema en todo el pie, sin olvidar los talones y empeines.

• Mascarillas suavizantes. Ayudan a suavizar la piel del pie, eliminan asperezas y colores no deseados.

• Masajes caseros. Masajear los pies todas las noches alivia tensiones y evita durezas. Podés hacerlo con una crema hidratante o un óleo aromático, empezando desde el talón hasta llegar a los dedos.

• Hidromasaje. La presión del agua relaja e hidrata la piel del pie.

Consejos DÍA a DÍA Incoroporá a tu cuidado diario dos rutinas muy sencillas que dan gran resultado: • En la ducha utilizá una esponja exfoliante para retirar impurezas. Para cuidar la zona de los talones, usá una piedra pómez de manera circular.

• A la noche, antes de acostarte, colocá una crema hidratante en todo el pie y realizá masajes con movimientos circulares.

Pedicuría en casa: paso a paso

1

Cortar las uñas, en forma recta, y aplicar crema en cutículas, pellejos y durezas. Si tenés las uñas duras, podés cortarlas después de poner los pies en agua tibia.

2

Colocar los pies, con la crema, en remojo en agua templada por cinco minutos para aflojar cutículas y durezas.

3

Empujar cutículas hacia atrás o cortar suavemente con alicate.

4

Limar las uñas en la forma que más te guste.

5

Con la ayuda de una piedra pómez o de una lima gruesa, pulir los talones y las zonas con piel seca.

6

Separar los dedos con algodones o las almohadillas especiales, para que el esmalte no se toque y seque bien.

7 Encontrá en DIA el quitaesmalte que se adapta a tus necesidades.

Si tenés uñas quebradizas optá por el fortalecedor con vitamina E. Para uñas y pieles sensibles, elegí el quitaesmalte humectante con Aloe Vera.

Antes de esmaltar con el color deseado, colocar una base de porcelana o base fortificadora para proteger las uñas y evitar que se pongan amarillas.

8

Pintar con el color de esmalte elegido y dejar secar. Podés colocar un secador para acelerar el proceso

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Asesoró: Giselle Mangone, pedicura.

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CÓMO CUIDARNOS

Dale agua

a tu piel En verano, una buena hidratación permite que tu piel luzca suave, brillante y atractiva.

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T

odas lo sabemos, el verano nos llena de energía, nos hace sentir lindas y con ganas de vivir. Sin embargo, en esta época del año, a veces, nuestra piel luce tirante, descamada y reseca. ¿La razón? El calor, el sol y el viento, por más lindos que sean, suelen provocar en ella algunos desgastes que podemos evitar. Para tomar recaudos y para que nuestra piel luzca llena de vida, es fundamental hidratarla con una gran aliada: el agua.

Según los expertos, el 90 por ciento de la belleza de nuestra piel depende de una buena hidratación.

En ese sentido, el agua es la responsable de mantener el equilibrio y ejercer la función de barrera protectora de las inclemencias externas.

Hoy, la propuesta es hidratar nuestra epidermis a dos niveles, interno y externo. Solo así lograremos una piel tersa y suave. Te invitamos a conocer las dos instancias de hidratación.

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Hidratación interna

Es fundamental tomar de dos a tres litros de agua por día incluyendo bebidas con altos contenidos de sales minerales, ya que abastecen al cuerpo de los nutrientes necesarios. En general las necesidades hídricas se determinan en función de las calorías ingeridas. ¿Qué quiere decir esto? Una persona que ingiere 2000 calorías diarias, necesita tomar por lo menos 2000 mililitros (dos litros) de líquido. Esta ingesta debe aumentar cuando realizamos actividad física y en los meses de calor.

Además, es aconsejable dormir al menos ocho horas diarias y tener una alimentación rica en frutas y verduras, y jugos naturales.

Es importante recordar que el agua cumple un rol vital en el cuerpo, considerando que alrededor de 2/3 de nuestro organismo está compuesto por ella y muchas de las funciones, como mantener la temperatura corporal, las defensas y el nivel energético, dependen de una buena hidratación.

Hidratación externa

La cosmetóloga Susana Castex recomienda comenzar cada día con un baño de agua fresca y limpiar “todo el cuerpo con un jabón suave, como puede ser uno de glicerina; luego, colocar alguna crema acorde a nuestro tipo de piel de manera pareja hasta que se absorba por completo”, explica.

No te olvides del cabello En verano, el pelo también puede sufrir algunos daños. Para prevenirlo, utilizá champús específicos para el verano y cabellos dañados, intercalándolos con shots de queratina o baños de crema caseros, y productos con filtro solar.

Recordá que los factores externos como el sol, la arena, el viento y el cloro de la pileta agreden la fibra capilar resecándola y deshidratándola.

Como consecuencia, el cabello luce áspero y seco. ¡Seguí estos consejos y dale vida a tu pelo!

Los profesionales también aconsejan usar lociones, geles o cremas livianas como los aceites o productos que contengan un gran porcentaje de agua. Por otro lado, durante la temporada de calor, hay que evitar todos los productos que generen un efecto de “peeling” o dermoabrasión en la piel, ya que estos efectos son producidos naturalmente por agentes como el viento, el sol o la sal. En cuanto a los ingredientes que ayudan a tener una piel llena de vida, se recomiendan las lociones, las cremas y los aceites a base de caléndula, rosa mosqueta, aloe vera, y las vitaminas A, C y E

Siete razones para mantenerse hidratada

1 2 3 4 5 6 7 |

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educe las arrugas faciales, dejando la piel más tersa R y suave.

Contribuye a la pérdida de peso, ayudando a disminuir los depósitos de grasa.

Mantiene los niveles de energía, sobre todo durante los ejercicios físicos.

Provee al cuerpo con los minerales y sales necesarios.

Limpia el organismo de sustancias tóxicas.

Transporta nutrientes y oxígeno a todas las células del cuerpo.

Nutre al pelo dejándolo sedoso y brillante.

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FO A D

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¿QUÉ COMEMOS?

MINIBROCHETTE tricolor, ensalada agridulce y crocante de durazno

Propuestas ricas

y sanas Recetas deliciosas, fáciles de preparar y, además, bajas calorías.

Cocina y recetas: Bárbara Ostrovsky.

Estilismo: Taller Azul.

Fotos: Susi Peña.

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Minibrochette de tomate, mozzarella y albahaca (para 4 porciones) INGREDIENTES

• 200 g de mozzarella • 250 g de tomates cherry • 1 planta de albahaca MAYONESA DE ALBAHACA • 1 taza de mayonesa DIA • 2 cdas. de aceite de oliva DIA • Sal y pimienta • 5 o 6 hojas de albahaca picada

PREPARACIÓN

• Cortar la mozzarella en trozos de un tamaño similar al de los tomates cherry.

• Separar hojas de albahaca.

• Unir en pinchos, o palitos de brochette, intercalando tomate, albahaca y mozzarella.

• Para la mayonesa de albahaca, mezclar la mayonesa con el aceite de oliva, la albahaca picada, la sal y la pimienta.

• Servir enseguida o reservar en la heladera.

Condimentá todas tus comidas con los aderezos marca

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Ensalada agridulce con pechuguitas (para 4 porciones) INGREDIENTES

ENSALADA • 3 zanahorias ralladas • 3 manzanas verdes ralladas • Jugo de 1 limón • 1 cebolla roja, cortada bien finita • 3 cdas. de pasas de uva rubias • 3 cdas. de maní salado DIA VINAGRETA • 4 cdas. de aceite de oliva DIA • 2 cdas. de vinagre de manzana DIA • Sal y pimienta PECHUGUITAS • 2 supremas deshuesadas y fileteadas • 1 diente de ajo • 2 cdas. de aceite de maíz DIA • 2 cdtas. de orégano o romero seco DIA • 3 cdas. de aceto balsámico DIA • Sal y pimienta

PREPARACIÓN

• En una ensaladera poner la zanahoria rallada, las manzanas (rociadas con jugo de limón), la cebolla, los maníes y las pasas de uva. Mezclar muy bien y condimentar con la vinagreta.

•P ara la vinagreta, colocar en un bol sal, pimienta y vinagre. Con la ayuda de un batidor agregar el aceite en forma de hilo y batir hasta emulsionar. Consejo: podés hacer más cantidad de vinagreta y guardarla en una botella con tapa en la heladera. Te sugerimos condimentar la ensalada un rato antes, de esa manera se integran mejor los sabores y es más rica; incluso podés hacerlo de un día para otro.

• Para las pechuguitas, colocar aceite en una sartén y agregar el ajo aplastado. Una vez caliente, salpimentar las pechuguitas y disponerlas en la sartén.

Dorarlas bien y cocinar dos minutos de cada lado.

Al darlas vuelta, agregar el aceto balsámico y el orégano o romero seco. Servir junto a la ensalada.

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Encontrá más recetas en el Fan page de DIA: facebook.com/DIAArgentina

Crocante de durazno con helado (para 4 porciones) INGREDIENTES

• 4 duraznos pelados y cortados en cubos • ¼ kg de helado de crema americana CROCANTE • 50 g de manteca DIA, fría • 50 g de harina DIA • 50 g de azúcar DIA • 150 g de copos de maíz DIA • Ralladura de una naranja |

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PREPARACIÓN

•C olocar los duraznos en compoteras individuales para horno o en una fuente tipo Pyrex enmantecada.

•P ara el crocante, procesar la manteca fría en cubos junto con la harina, hasta que se forme un arenado. Agregar el azúcar y los copos de maíz.

•V erter la preparación sobre los duraznos y llevar a un horno fuerte (180°) hasta que la superficie esté dorada.

Servir tibio o frío con una bocha de helado por encima.

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Lista de compras Completala, recortala y llevala con vos cuando vayas a tu DIA, para no olvidarte de nada.

BEBIDAS

ALIMENTACIÓN SALADA

Cant.

Cant.

Cant.

Cant.

Gaseosa (

)

Agua mineral

(

)

Aceitunas (

)

Atún

(

)

Cerveza (

)

Agua saborizada (

)

Orégano (

)

Conservas de tomate (

)

Jugo en polvo

)

(

)

Soda

(

)

Aceite de oliva

Puré de papas

(

)

Jugo concentrado (

)

Amargos

(

)

Aceite ( )

Snacks

(

)

Jugo listo p/beber (

)

Vino

(

)

Arroz ( )

Sal

(

)

Harina ( )

Aderezos

(

)

Polenta (

Caldos y sopas

(

)

Vinagre

(

)

(

)

Fideos ( )

REFRIGERADOS Y CONGELADOS Cant.

Hamburguesas

(

)

Helado ( ) Milanesa de soja (

)

Congelados de pollo

)

(

Vegetales congelados

(

)

Pizzas ( ) Papas fritas

(

)

Crema de leche

(

)

Queso rallado

(

)

Salchichas (

)

Cant.

Fiambres (

)

Tapas para empanada

(

)

Tapas para tarta

(

)

Pan lactal

(

)

Flan

(

)

Queso en trozos

(

)

Galletitas (

)

Café

(

)

Pastas frescas

(

)

Pionono (

)

Té

(

)

Dulce de leche

(

)

Cacao ( )

Yerba

(

)

Pan ( )

Cereales (

)

Azúcar

(

)

Leche ( )

Mermeladas

(

)

Frutas enlatadas

(

)

Yogur ( )

Bizcochuelo

(

)

Manteca (

Gelatina (

)

)

HIGIENE Y PERFUMERÍA Cant.

Algodón (

ALIMENTACIÓN DULCE Cant.

Cant.

LIMPIEZA Cant.

Cant.

Cant.

Shampoo (

)

Rollos de cocina (

)

Lavandina

(

)

Alcohol ( )

Acondicionador

(

)

Servilletas (

)

Quitamanchas

(

)

Cuidado bucal

)

(

)

Jabón de tocador (

)

Papel higiénico

(

)

Cremas (

)

Toallas femeninas (

)

(

)

Desodorante corporal

)

(

)

)

Toallas húmedas (

Pañuelos descartables

Desodorantes y desinfectantes

Pañales (

)

Lavavajillas

(

)

Suavizantes para ropa

(

)

Jabón para ropa

(

)

Limpiadores y desengrasantes (

)

(

Talco ( ) Hoja de afeitar

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(

)

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TU CASA

Planchadita,

planchadita ¿No tenés tiempo? ¿Tu ropa siempre te queda arrugada?

Te acercamos las claves para que planchar sea algo fácil, ameno y, por qué no, todo un arte.

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60

P

lanchar bien no es algo que se aprende por arte de magia. Años atrás nuestras abuelas conocían el maravilloso arte del planchado y transmitían sus secretos de generación en generación. Hoy, te acercamos aquellos secretos que harán que el planchado sea sencillo y te quede impecable.

La elección de la plancha: Cuando vayas a comprar una plancha, fijate más en sus beneficios que en la estética. Las que tienen mangos cerrados son más cómodas, pero una con el mango abierto te beneficiará a la hora de planchar pliegues y dobleces.

Elegí una buena tabla: Siempre fijate que sea regulable para ponerla a la altura que corresponde, recordá que una mala postura durante un largo rato de planchado puede dañar tu espalda. También debe ser liviana y con un cobertor que no se queme.

A cada prenda su calor: Lo ideal es regular la plancha según las prendas, ya que cada material requiere una temperatura diferente. Pero si querés hacerlo más rápido y mejor, organizá tu ropa poniendo primero la que menos temperatura necesita y así en orden hasta llegar a las más resistentes a altas temperaturas.

Plancha limpia, prendas limpias: Antes de comenzar, verificá que tu plancha se encuentre totalmente limpia. Si está sucia, hay varios trucos para dejarla reluciente. El más sencillo y para suciedades leves es limpiarla mientras esté fría con una esponja humedecida con agua tibia y detergente. En el caso de las planchas a vapor, que manchan al calentarlas, tené en cuenta que los orificios por donde sale el vapor pueden taparse con todo tipo de suciedad. Para que esto no pase, colocá en el depósito partes iguales de vinagre y agua, luego enchufala hasta que caliente bien y mantenela en posición horizontal hasta que se destapen todos los orificios y deje de salir agua sucia.

Los secretos de la abuela Nuestras abuelas, sabias en todos los quehaceres de la casa, tenían sus consejos especiales también para el arte del planchado.

Ellas decían que todas las prendas se planchan comenzando por las partes exteriores, y que las partes dobles como los puños o cuellos se planchan primero del revés y luego del derecho.

Toda la ropa debe plancharse en el sentido de la trama del hilo, esto evita que se deforme.

¿Cómo hacer que cada tipo de ropa quede bien?

Generalmente, nos damos cuenta de que esto de planchar la ropa es un verdadero arte cuando descubrimos que no es lo mismo planchar una camisa que un pantalón, y mucho menos una prenda de lana que una de seda. Aquí te ofrecemos algunos secretos para que, según la prenda que planches, el resultado sea un éxito.

• Prendas de poliéster: Siempre debés plancharlas del revés y prestando mucha atención a la temperatura.

• Prendas de lana: Lo ideal es plancharlas con un paño húmedo entre la prenda y la plancha.

• Prendas de hilo: Se recomienda plancharlas al revés y con un poco de humedad.

• Prendas de seda: Siempre plancharla del revés, con una tela en el medio y a temperatura baja.

• Vestidos, camisas o sacos: Cada vez que planches una de estas prendas, recordá no doblarlas, es aconsejable colgarlas en una percha y dejarlas airearse un buen rato antes de guardarlas.

• Pantalones: Empezá por los bolsillos, para después seguir por la cintura, ajustándolo a la tabla de planchar. Un buen truco es plancharlos del derecho y del revés.

• Trajes: Lo ideal son las planchas a vapor, pero inmediatamente después del planchado deberás cepillarlo bien, esto hará que el vapor se disperse por toda la prenda y elimine cualquier pequeña arruga que pueda quedar.

• Camisas de hombre: El secreto consiste en comenzar siempre por el cuello, desde los extremos hacia el centro, y después seguir por los puños y las mangas. Finalmente planchá el cuerpo comenzando por los laterales y terminando en la espalda.

• Polleras: Comenzá por la cintura; en caso de estar cortada al bies o con vuelo, colocala en la punta de la tabla y andá girándola para que todas las partes queden bien estiradas

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61 |

¡LO HICE YO!

Floreros

reciclados Una propuesta sencilla para darles vida a distintos rincones de tu casa.

Producción: María Paula Filippelli.

Fotos: Susi Peña. | 62

Materiales

1

lementos para decorar E Frascos y botellas Alcohol

Limpiar bien los frascos y botellas con alcohol, por dentro y por fuera.

intura y diluyente: esmalte P sintético con aguarrás, o acrílico con agua

2 3 Tip!

Verter dentro del frasco el color elegido de pintura en consistencia líquida. Cuánto más líquida la coloquemos, más traslúcida quedará.

Mover el frasco para generar formas o pintarlo por completo. Dejar secar y decorar por fuera con cintas, hilos o lo que encuentres en tu casa

.

Para tener en cuenta: Si tus recipientes, sean frascos o botellas, van a servir para contener agua, utilizá pintura sintética; si solo van a ser decorativos, podés usar acrílicos.

¿Viste qué sencillo es reciclar objetos en desuso y convertirlos en elementos de decoración?

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EL MÁS MIMADO

COmo

perros y gatos C

¿Es posible una buena convivencia entre estas dos mascotas? Descubrí cómo lograr que estos dos animales vivan bajo el mismo techo.

uántas veces escuchamos “se llevan como perros y gatos”. Pero ¿cuánto hay de verdad en este mito? ¿Los caninos y estos pequeños felinos pueden convivir o es una tarea imposible? “Los perros son animales extremadamente sociales, no es para nada extraño que tengan una convivencia muy amigable con animales de otras especies. Pero no siempre las cosas son tan simples desde el principio y no todos los perros son ca|

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paces de tener una convivencia satisfactoria con otras especies. Hay algunos que incluso no pueden convivir con otros perros, y esto es algo que vemos todos los días en los parques o las calles. Los gatos, por el contrario, son dominadores territoriales al máximo. Por eso, cuando entra en juego la posibilidad de compartir espacio y afecto, a veces, empiezan los problemas, ya que son animales con un gran sentido de la rivalidad”, afirma el médico veterinario Guillermo Esperanza.

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Desde cachorros, es mejor Si empezás la relación desde cachorros, puede ser más cordial de lo que te imaginás. Lo mejor es que se críen juntos, ya que cuando crezcan cada uno irá desarrollando su personalidad, y la costumbre evitará altercados. A pesar de que se los considera enemigos naturales, cuando se los cría juntos desde pequeños, suelen compartir no solo los juguetes, sino la cama y los juegos diarios.

Ahora, si en algún momento se produce algún roce típico de cualquier convivencia, “lo más importante es no intervenir si no es necesario.

Hay que dejarlos interactuar, olerse y que cada uno reaccione con naturalidad. Seguro en esos primeros momentos, pasada la curiosidad inicial, uno de los dos se muestre algo agresivo.

El gato suele mostrar su enojo, pero no pasará de gruñidos. Los primeros días, se estudian, se miran mucho, se huelen y tal vez alguno intente mostrar quién manda. Luego se acercan para dormir, más tarde se acercarán más y en unos días, serán amigos”, afirma el veterinario Guillermo Esperanza.

Nueva mascota en casa: cómo prepararnos

Si en casa hay un perro y llega un gato, se sugiere adiestrar al perro previamente con órdenes simples (“quieto”, “sentate”) y acostumbrarlo a llevarlo con correa para poder vigilarlo más de cerca hasta que entre en confianza con el nuevo integrante. El gato tiene que sentirse en libertad, encontrar su lugar y rincones de la casa. Un perro controlado simplificará las cosas.

Si es al revés, si ya tenés un gato y querés traer un perro, es recomendable preparar al gato dos semanas antes. Lo ideal es ofrecerle un espacio seguro con su comida, agua y la caja con piedritas para hacer sus necesidades. Para el gato no será muy agradable el encontrarse con un animal gigante frente a él, por eso tiene que saber que hay un lugar seguro donde refugiarse.

Pero en definitiva, sea perro o gato, el nuevo integrante que llega debe ser, no bien arriba, protegido.

“Cualquiera que sea la nueva mascota, una vez que entre a tu casa, llevala a un cuarto seguro y cerrá la puerta. Es muy probable que haya ladridos o maullidos de la mascota que estaba antes sobre la puerta cerrada donde está el nuevo animal. Por más que la|

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La hora de la comida Para el perro nada mejor que la comida del gato y para el gato nada mejor que la comida del perro. Ya que esto es algo imposible de revertir, lo que debemos hacer es que coman por separado. Además de alimentarlos en diferentes momentos del día, es mejor que la comida del gato esté en un lugar alto, así el perro no tiene acceso a ella, y porque además esa comida puede llegar a estar en el plato por horas.

dren o raspen la puerta, tenela cerrada. Es mejor que se vayan conociendo primero por el olor y los sonidos.

Hay que ir de a poco y tener paciencia, nunca dejarlos solos ni forzar el encuentro, y siempre tener en cuenta que la dueña de las mascotas tiene el control de la situación. Ante cualquier duda, siempre consultá a tu veterinario”, advierte el profesional

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PARA CONOCER

Un tesoro

mesopotámico El Parque Nacional El Palmar es un paraíso único de palmeras, ríos, ñandúes y naturaleza pura. Ideal para viajar en familia y disfrutar unos días de vacaciones.

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Este paisaje poblado de palmeras, ríos y una abundante flora y fauna es el lugar ideal para descansar con la famila.

FOTOs: elpalmarapn.com.ar

T

odos hemos soñado alguna vez con visitar Entre Ríos. Conocer sus fértiles bosques hogar de fauna y flora nunca antes vistas, bañarse en los múltiples ríos y lagunas que lo recorren, o descansar en sus tranquilas playas. La estación de verano es la más óptima para conocer estas zonas, ya que nos permite realizar tanto actividades en el agua como en la tierra; por lo tanto, ¿qué mejor que visitar en familia o en pareja el Parque Nacional El Palmar en estas vacaciones de verano?

Desplegado a lo largo y a lo ancho de 8500 hectáreas, está ubicado en el centro este del territorio entrerriano. El Parque Nacional El Palmar fue creado con el objetivo de preservar la maravillosa especie del palmar de yatai, una especie autóctona que llega a vivir entre 200 y 400 años, que engalana los cielos con sus flores amarillas y que ofrece un delicioso fruto dulce, utilizado especialmente para la elaboración de licores.

En su extensión y alrededores llaman la atención el ñandú, la perdiz y el zorro de monte.

Este paisaje poblado de palmeras, ríos y una abundante fauna y flora silvestre es el lugar ideal para conocer y descansar con la familia. Además, está muy preparado para el turismo. Hay zonas de camping, proveeduría, miradores perfectamente dispuestos para el avistamiento de aves y tranquilas playas para todo aquel turista que desee disfrutar de sus vacaciones al aire libre de la mejor manera posible.

El camping cuenta con 200 carpas, distribuidas espaciosamente para mayor intimidad. También tiene dos grandes cuerpos de baños con duchas, agua caliente, energía eléctrica, parrillas, una proveeduría equipada con artículos de primera necesidad y comidas rápidas o autóctonas; además cuenta con seguridad las 24 horas. Este ambiente de seis hectáreas es

perfecto para disfrutar e interactuar en familia de la fauna regional.

Los programas para realizar en el parque son muchos. Una linda opción es navegar en canoa por el río Uruguay y los arroyos Los Loros y Ubajay. Los más deportistas pueden recorrer en bicicleta o a caballo los distintos senderos, armados especialmente para llegar a los diferentes puntos estratégicos del parque.

Por último, para aquellos que disfrutan de las actividades más tradicionales, El Palmar ofrece caminatas ya sean diurnas o nocturnas por los distintos senderos. Allí se pueden reconocer huellas, identificar la flora y avistar la fauna, siempre acompañados por guías altamente calificados.

Llegar a El Palmar es muy fácil, desde Buenos Aires, son 367 kilómetros de ruta pavimentada (con un peaje cuyo costo es de 9 pesos) que se hacen en un tiempo estimado de cuatro horas hasta la entrada del parque, y luego 14 kilómetros de ripio hasta el camping. El Parque Nacional El Palmar es una oportunidad única para disfrutar de estas vacaciones en familia. El precio en ómnibus ida hasta Colón, la ciudad más importante y cercana a El Palmar, es de 160 pesos

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Fuente: www.turismoentrerios.com/colon/parqueelpalmar.htm

en Colón Te invitamos a visitar nuestras tiendas en Colón ubicadas en San Martin 680, y Av. Pte. Perón 378.

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EXPERTA EJEMPLAR YAMILA CARRAS

“Siempre miro para adelante”

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Fotos: Ivonne Jacquet

En su adolescencia vivió en un hogar. Ahora ayuda a los jóvenes que salen de esas instituciones a que encuentren, al igual que ella, un rumbo en sus vidas.

El momento del almuerzo

L

a historia de Yamila comienza en El Palomar, donde vivía junto a sus padres y a sus nueve hermanos, en una situación precaria y poco feliz. A los 16 años quedó embarazada, y al dar a luz, su familia no quiso saber nada de ella. Fue así que junto a su hija y gracias a la ayuda de una asistente social terminó en un hogar. Este hecho seguramente marcó su vida para siempre, a tal punto que hoy, además de sus tres hijos, se hace cargo, junto a su pareja, de sus tres sobrinos de corta edad.

Yamila, desde lo más profundo de su corazón, quiere ayudar a los que vivieron situaciones semejantes a las de ella. Es por eso que, junto a un grupo de chicos, suele visitar hogares en distintas provincias y ayudar a los jóvenes que egresan a conseguir trabajo.

La colaboración que Yamila brinda a Doncel, esta asociación civil cuya misión “es dar una mano a los jóvenes para que se desarrollen como ciudadanos autónomos, activos y productivos”, da sentido a su vida. A tal punto que la labor se puede apreciar en la Vos podés colaborar Para enterarte, colaborar y sumarte a las campañas, podés ingresar a la página web de Doncel (doncel.org.ar), hacerte fan en el Facebook (Programa Doncel) o seguirlos en el Twitter (@DoncelAsocCivil), o ingresar en Guía E (guiaegreso.com.ar) y en el Facebook (Guía Egreso).

Yamila, con su hija mayor

Guía E (Egreso), el primer portal argentino de jóvenes egresados de instituciones. Es una iniciativa que apunta a brindar apoyo, contención y herramientas para poder desempeñarse en el sistema laboral. “En el portal, así como también en cada uno de los viajes que hacemos a las provincias, contamos nuestras propias experiencias, lo bueno y lo malo que vivimos en el hogar, los temores, les damos consejos para salir… El sitio también ofrece avisos de empleo, de alquiler de departamentos; en una palabra, brinda herramientas para encontrar una salida y sentirse apoyados. El portal también está pensando para chicos que tuvieron o tienen problemas en las casas de sus padres. Hacemos todo esto ad honórem para ayudar a otra gente que está viviendo lo que nosotros ya vivimos”, señala reflexiva y orgullosa Yamila.

Sueños

Yamila no pudo terminar la secundaria debido a la crianza de sus chicos y a la necesidad de trabajar. Sin embargo, su desafío es lograrlo y después ser asistente social. “Esta carrera está relacionada con todo lo que me gusta y con lo que me fue pasando en la vida. Las asistentes sociales trabajan con los derechos de los niños, ayudan y acompañan a las familias de muchas maneras. Quiero devolver todo lo que hicieron por mí”, indica.

Yamila sueña con todo esto y mucho más, e intenta día a día, aunque a veces le cuesta, valorar lo que tiene. “Valorar a la gente es lo fundamental; mi pareja y mis hijas me valoran porque me lo hacen saber, y eso me hace sentir bien. Mi mayor felicidad es estar viva y tener mi propia familia”, concluye

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DESDE EL ALMA

Tiempo de amor En febrero, celebremos el más lindo de los sentimientos con un poema del maravilloso Pablo Neruda. ¡Es tiempo de dejarse llevar por las palabras!

Me gustas cuando callas…

Me gustas cuando callas porque estás como ausente, y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.

Parece que los ojos se te hubieran volado y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma emerges de las cosas, llena del alma mía.

Mariposa de sueño, te pareces a mi alma, y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.

Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.

Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza: Déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio claro como una lámpara, simple como un anillo.

Eres como la noche, callada y constelada.

Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.

Distante y dolorosa como si hubieras muerto.

Una palabra entonces, una sonrisa bastan.

Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.

Pablo Neruda 73 |

LOS ASTROS DICEN

Horóscopo por Mariángeles

Aries 21/3 al 20/4

Tauro 21/4 al 21/5

Géminis 22/5 al 21/6

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Amor: Buscar la calma. Discusiones estériles que no te conducirán a ningún lado. No seas inflexible ante las demandas de tu pareja; cedé en algo y se apaciguarán los ánimos. No te enojes por tonterías. Dinero: Nuevos bríos gracias al entorno astral. El terreno profesional y financiero se muestra próspero y prometedor. Podés poner en marcha ideas y proyectos de largo alcance. Salud: ¡No te olvides de las frutas! Consejo: Disfrutá de los gratos momentos que se te presenten sin tantas vueltas.

Amor: Seductora. Dejá en libertad tu naturaleza afectuosa y sensual. Tenés todas las de ganar con tu pareja; hacé valer tus puntos de vista. Gratas reuniones con la familia y amigos. Dinero: Tendrás un deseo imperioso de brillar y destacarte en lo que hacés. El entorno cósmico te asegura éxito en todo lo que emprendas.

Las cuestiones financieras darán un vuelco favorable. Salud: Optá por comidas simples y nutritivas. Consejo: Decí lo que sentís o querés, vas a ser escuchada.

Amor: Los rayos astrales intensificarán tu magnetismo y ese irresistible encanto personal que tenés cuando querés. Luz verde para iniciar romances, reconciliarte o acercarte al hombre que te interesa.

Dinero: No tomes decisiones importantes relacionadas con tus proyectos laborales.

Esperá hasta mediados de mes, cuando Mercurio se ponga a tu favor. Inversiones exitosas en la última semana del mes.

Salud: Nerviosismo en aumento.

Consejo: Con tranquilidad avanzarás más rápido en tus actividades.

Cáncer 22/6 al 23/7

Leo 24/7 al 23/8

Virgo 24/8 al 23/9

Amor: Falencias. ¿Te sentís mal en el amor? Preguntate qué es lo que querés, y una vez que lo averigües, tratá de poner lo mejor de vos, es posible que así lo consigas. Reuniones amenas con la familia. Dinero: Lo nuevo te interesará, siempre y cuando te permita crecer profesionalmente o realizarte de alguna manera. Propuesta laboral superpositiva en la primera quincena. Mercurio te respalda. Salud: Algunos problemas digestivos causados por estrés emocional. Consejo: Ponete metas en tus actividades y avanzá hacia ellas.

Amor: Encuentros capaces de impactar al corazón. Estarás mucho más serena y afable, y esta actitud te proporcionará un sinfín de gratificaciones. Excelentes vacaciones compartidas con la familia.

Dinero: Acierto. Tus habilidades persuasivas se convertirán en una estupenda herramienta para que puedas hacer valer tus condiciones ante los demás. Compras acertadas. Salud: Practicá una correcta respiración y bebé no menos de dos litros de agua por día. Consejo: Encará las cosas con total seguridad.

Amor: Ternura. Estupendo momento para aclarar cualquier malentendido con las personas que amás. ¡Liberá tu imaginación y animate a dar un paso audaz en la intimidad! Dinero: A oscuras. El entorno cósmico se las ingeniará para ponerte piedras en tu camino laboral y financiero.

Por eso, en esta etapa no tomes decisiones apresuradas. Salud: Salí a caminar todos los días un poco; te sentirás mucho mejor.

Consejo: En tus ocupaciones pensá antes de actuar; tomate tu tiempo.

Signo del mes

PISCIS

Una damisela sensual y misteriosa, utilizarás tu velo neptuniano para enredar al señor que movilice tu corazón. Romántica y soñadora, te encantan las películas hollywoodenses con finales donde no alcanzan los pañuelos. A la pisciana se la considera el “radar” del Zodíaco, ya que capta al instante la energía que hay en un ambiente. Toda la gama de los tornasolados y de los verdes, en el vestuario. En cuanto a tu cabello, lo preferís lacio y de colores rubios claros o cenizas. De un paladar muy exquisito, en tu dieta no pueden faltar los mariscos y el champagne dulce.

Libra 24/9 al 23/10

Escorpio 24/10 al 22/11

Sagitario 23/11 al 22/12

Amor: Más flexibilidad. Si te alejaste demasiado de tu pareja, no seas injusta y da un poquito el brazo a torcer. Él te devolverá con creces tu actitud.

Declaración inesperada. Dinero: Con el pie derecho. Tomá el toro por las astas y concentrate en la resolución concreta de las ideas que en verdad te entusiasman.

Gratificate con algo que te guste. Salud: Disminuí el consumo de sal; optá por la sal marina. Consejo: Escuchá a tu pareja atentamente y aprendé a leer entre líneas.

Capricornio

Amor: Lazos. Andarás tan enganchada con tu pareja, que no te importará perder tu tan valorada libertad y te brindarás con espontaneidad y generosidad.

Invitá amigos a tu casa, la pasarás súper.

Dinero: Brillo. No desperdicies las buenas oportunidades que se te presenten en tus actividades diarias, ya que contarás con un notable magnetismo personal y una mayor capacidad creativa para hacer frente a cualquier dificultad.

Salud: Obtendrás un gran aporte energético ingiriendo té de rosa mosqueta.

Consejo: Confiá en tu propia energía.

Amor: Nuevas esperanzas. Tu cielo amoroso se encuentra totalmente despejado. Si todavía no tenés pareja, se cruzará en tu camino el hombre para vos. Vacaciones muy placenteras con la familia. Dinero: ¡Despabilate! Las perspectivas económicas son buenas, pero no dejes que te venza el tedio y por eso pierdas buenas oportunidades que surjan en materia financiera.

Salud: Leves malestares digestivos.

Consejo: Avanzá sin miedo. Si hace falta, arriesgate, porque tenés el camino despejado.

23/12 al 20/1

Acuario 21/1 al 19/2

Piscis 20/2 al 20/3

Amor: Sensualidad floreciente.

Coincidirás en todo con tu pareja.

Entusiasmo, compromiso y proyectos compartidos. Si estás sola, se vislumbran días de placer y gratificación.

Vacaciones excelentes con familiares o amigos. Dinero: Tu mente se poblará de ideas ingeniosas para solucionar problemas que hasta ayer te creaban angustia o tensión. Es un mes muy bueno también para trabajar o estudiar en equipo. Salud: Alejate de los chocolates y de las comidas demasiado picantes. Consejo: Animate a dar pasos trascendentes en tus actividades.

Amor: A toda máquina, cualquier problema que vinieras arrastrando se arreglará como por arte de magia.

Estarás supersensual y atractiva para el sexo opuesto. Dinero: Actividad y empuje. Todo lo que emprendas funcionará como lo planeaste; pondrás para ello tu inteligencia, ingenio y perspicacia. Compra exitosa. Surgirán nuevos desafíos que te pondrán de muy buen humor. Salud: Cuidá tu cutis con productos bien humectantes. Consejo: Ponete nuevas metas y avanzá hacia ellas.

Amor: Un imán imparable. Tendrás un séquito de admiradores y no sabrás con cuál quedarte. Magnetismo y un toque agresivo que harán que te veas más que apetecible e irresistible. Conseguirás lo que te propongas. Dinero: Impulso.

Importantes avances profesionales, dejate llevar por tu notable ingenio y agudeza mental. Éxito en lo que emprendas. Salud: Te sentirás diez puntos: vital y fortalecida. Consejo: No hace falta el exceso de prudencia. El camino está despejado.

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EN ACEITUNAS VERDES EN SALMUERA DIA 300 GR

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

Cupón válido por $4 EN MERMELADAS BC LA CAMPAGNOLA - VARIOS SABORES ($ 4 por cada unidad. Máximo 3 uds.) ) Cupón válido para un único uso.

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(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

Cupón válido por $5

EN SUAVIZANTE DE ROPA COMFORT CLASSIC 900 ML ($ 5 por cada unidad. Máximo 3 uds)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 HAMBURGUESAS SUPERCONGELADAS DIA X 12 UDS. - ART 24138.

Tope máximo de regalo: $ 60 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 VERMOUTH ROSSO CINZANO 0,95L - ART. 17339. Tope máximo de regalo: $ 30 (3 UDS). Beber con moderacion. Prohibida su venta a menores de 18 años. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos.

5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 MADALENAS DIA 250GR - ART 51626, 51625, 67146.

El descuento aplica llevando 2 o más unidades. El descuento aplica hasta en 5 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 KETCHUP NATURA 250GR- ART 161513.

El descuento aplica hasta en 3 unidades. . Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 SNACK DIA 120GR- ART 145839, 145840.

El regalo aplica hasta en 3 combos.En caso de artículos distintos, el regalo aplica sobre la unidad de menor valor. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 YOGUR BEBIBLE SANCOR YOGS BOTELLA 1 LT - ART 171082, 171083, 171081.

El descuento aplica llevando 2 o más unidades. Tope máximo de regalo: $ 24 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 ACEITUNAS VERDES EN SALMUERA DIA 300GR - ART 55747 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 DESODORANTE DE AMBIENTE POETT LAVANDA - ART 109907 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 SUAVIZANTE DE ROPA COMFORT CLASSIC 900 ML- ART 105513 Tope máximo de regalo: $ 15 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez.

Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular.

7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www. | 80 supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 MERMELADA BC LA CAMPAGNOLA - ART 14795, 14794, 14793, 37650 Tope máximo de regalo: $ 12 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. Beber con moderación. Prohibida la venta a menores de 18 años.

NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

25% dto.

3x2

EN QUESO CREMA CASANCREM CLASICO 300 GR

EN CERVEZA EN LATA DIA 355 ML

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

(El regalo aplica hasta en 3 combos.)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014

30% dto.

Cupón válido por $9 EN BOCADITOS DE CARNE CONGELADOS SWIFT 380 GR

($ 9 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

Entregá este cupón al cajero.

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EN PROTECTORES DIARIOS FEMENINOS CAREFREE COMPACT X 80 UDS. (Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

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Recordá que los cupones de la revista EXPERTAS: Son válidos en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. Cada cupón es válido para un único uso y solo una vez para cada Socio ClubDIA. Debés entregar el cupón al cajero junto con tu tarjeta de socio ClubDIA.

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Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 CERVEZA EN LATA LAGER DIA 355ML- ART 149357 El regalo aplica hasta en 3 combos. Beber con moderacion. Prohibida su venta a menores de 18 años. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 QUESO CREMA CLASICO CASANCREM 300GR - ART 172940 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 PROTECTOR FEMENINO CAREFREE COMPACT X 80 UDS. - ART 145981 El descuento aplica hasta en 3 unidades.Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/02/2014 al 28/02/2014 BOCADITOS DE CARNE SWIFT 380GR - ART 170750 Tope máximo de regalo: $ 27 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios ClubDIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

¡Importante!

Además de estos cupones, todos los meses en tu tienda de compra habitual se imprimen tus cupones ClubDIA. Estos cupones son personalizados, ya que se generan de acuerdo a los hábitos de compra registrados en tu tarjeta de Socio ClubDIA.

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