Revista Expertas Abril 2017 by DIA Argentina

Año — 04 número — 42 ABRIL 2017 precio: $14,90 precio con clubdia: $13,90

Moda Adelanto de la nueva colección otoño-invierno

Cocina

Platos para Semana Santa

Edición especial Día del Animal

Mariela Anchipi Hace camino al bailar

$ 300

EXPERTAS ABRIL 2017 AÑO 4 | Nº42 STAFF Director Editorial Sebastián Maggio editor@editorialaccion.com.ar Secretaria de Redacción Marcela Aguilar Redactora Vanesa Rabotnikof Fotografía Camila Miyazono Patricio Pérez Nicolás Pérez Hernán Piñero Diseño y diagramación Florencia Amenedo Rodrigo Lascano Jesse Lunazzi Supermercados DIA Consejo Editorial Leonardo Tolosa Natalia Gaggero Equipo Comercial Maximiliano Sabater Corrección María Milena Sesar Colaboran en este número: Alba Palavecino Carola Sixto Cecilia Acuña Juan Pablo Margutti Leo Montini Leonardo González Lorena Cantarelli Lorena Guarino Maia Ferrando Paula Diego Victoria Almiroty Victoria Dorín Valeria García Testa Impresión Arcángel Maggio S.A.

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EDITORIAL

bril nos encuentra con una gran noticia: el día 4, Supermercados DIA cumple 20 años en la Argentina. Sí, en 1997 inauguramos nuestra primera tienda en el barrio porteño de Villa Devoto. A partir de esa fecha, tuvimos un constante crecimiento gracias a todas las Expertas en Ahorro que confiaron en nosotros. En este marco de celebración, fuimos a nuestras tiendas y las entrevistamos para que compartan con nosotros sus historias, su experiencia de compra y que nos pasen sus secretos a la hora de ahorrar en el supermercado. Además, en nuestra sección Mundo DIA te contamos cómo fue nuestra historia. En Nota de tapa, entrevistamos a Mariela Anchipi, “La Chipi”, quien nos habló de sus comienzos en el Teatro Colón, su llegada al Bailando por un Sueño, el crecimiento que tuvo su carrera, cómo es ser la esposa de Dady Brieva y sus proyectos para este año. Además, como el día 29 se celebra el Día del Animal, agasajamos a nuestros amigos en una hermosa edición de El más mimado, donde te indicamos todo lo que precisan para tener las defensas bien altas. Además, en la sección En armonía te explicamos todos los beneficios de vivir con ellos. Y compartimos con vos una moda increíble en nuestra sección Expertas en Estilo, donde mostramos las texturas tendencia de la temporada otoñoinvierno en un paseo con las más lindas mascotas. Por último, en esta edición, visitamos el gran polo gastronómico y la movida cultural de Ingeniero Maschwitz, y si de alimentos se trata, te pasamos unas recetas increíbles para Pascuas, siempre con una opción para celíacos. Abril viene repleto de buenas celebraciones, así que ¡a vivirlo con todo! ¡Hasta la próxima edición!

Alejandro Grande, Director General DIA Argentina

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ABRIL 2017 | Sumario

NOTA DE TAPA Mariela Anchipi HOMBRE EXPERTO Mariano Gorodisch EXPERTA EJEMPLAR Catalina Hornos

PARA CONOCER Ingeniero Maschwitz: Regalos del camino

/ p.14

/ p.58 / p.68

/p.66

¿QUÉ COMEMOS? Platos para Semana Santa Especial celíacos: Rosca integral de Pascua ¡LO HICE YO! Perchero para mascotas EL MÁS MIMADO Con las defensas bien altas TIPS DE AHORRO La tecnología aplicada a la economía familiar

/ p.50 / p.54 / p.60 / p.62

/ p.64

MUNDO DIA LISTA DE COMPRAS EXPERTITOS NOVEDADES DIA CUPONERA

EXPERTAS EN ESTILO Paseo con mascotas ¿QUÉ ME PONGO? Animales y animalitos MÁS LINDA Cuidados de la piel: Anticipate al invierno

62 COLUMNA VÍNCULOS Cómo recuperar el tiempo perdido EN ARMONÍA Compañía para ser feliz ESTAR BIEN Los 10 sueños más comúnes: ¿qué nos quieren decir? TU PROGRESO Consejos para mejorar tus comunicaciones CÓMO CUIDARNOS No a las recetas mágicas

/ p.48

/ p.44

NO TE LO PIERDAS

/ p.8

/ p.46

¿TE ENTERASTE? / p.24 COMENTARIOS DE LECTORAS / p.70 LOS ASTROS DICEN / p.74

/ p.10 / p.56 / p.72 / p.76 / p.78

/ p.36

/ p.12 / p.26 / p.30 / p.34

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NO TE LO PIERDAS

Agenda Cine

del mes LOS PADECIENTES Con Benjamín Vicuña, China Suárez y Nicolás Francella. Dirección: Nicolás Tuozzo.

Pablo Rouviot es un reconocido psicoanalista que recibe el pedido de ayuda de Paula Vanussi, una mujer que quiere demostrar que su hermano, Javier, es inocente del asesinato de su padre. Cuando Pablo comprueba la inimputabilidad de Javier debido a los serios trastornos psiquiátricos que el joven padece, comienza a recomponer la trama siniestra de una historia familiar cargada de violencia y zonas oscuras. Nada es lo que parece entre médicos, policías, abogados y amantes.

RÁPIDOS Y FURIOSOS 8 Con Vin Diesel, Charlize Theron y Dwayne Johnson. Dirección: F. Gary Gray.

Dom y Letty están de luna de miel; Brian y Mia se han retirado del juego. Los restantes miembros del equipo ya no tienen que vivir huyendo de la ley y pueden comenzar una nueva vida. Pero cuando una misteriosa mujer seduce a Dom para arrastrarlo al mundo del crimen ‒del que parece no poder escapar nunca, y sin reparar en aquellos que más le importan‒, el equipo tendrá que afrontar desafíos que pondrán a todos a prueba hasta límites desconocidos.

Música BRYAN ADAMS

El artista canadiense llega a la Argentina en este 2017 en el marco de su gira Get Up Tour, en un evento que, aparentemente, será de una magnitud impensada. Las localidades para los días 21 y 22 de abril ‒las dos fechas planificadas en principio‒ se agotaron, por lo que se agregó una nueva función, el día 25. El día 23 también dará un concierto en el Orfeo Superdomo de la ciudad de Córdoba. Gracias a su impecable trabajo, Bryan Adams ha ganado una serie de discos de platino que hablan por sí solos respecto de su trayectoria y calidad musical. El martes 25 de abril, a las 21. En el Teatro Gran Rex (Av. Corrientes 857, CABA). Entradas desde $400.

Teatro OTRA VEZ SOPA Libro, interpretación y dirección: Enrique Pinti.

Esta obra es la nueva creación del actor emblema del teatro de humor político en la Argentina. Con su irónica y divertida mirada sobre la realidad nacional y mundial, el humorista presenta un nuevo show, que es un reflejo exacto del comportamiento del pueblo y la dirigencia política a lo largo del tiempo. Al igual que en los grandes éxitos que lo consagraron como figura indiscutida de la escena nacional, Otra vez sopa es una nueva mirada ácida y precisa de los cambios vividos en los últimos años en nuestro país. De miércoles a domingos a las 20:30; sábados, 20:30 y 22:30. En el Teatro Liceo (Av. Rivadavia 1499, CABA). Entradas desde $300.

LORD Con Pepe Cibrián Campoy, Georgina Barbarossa y Gustavo Monje. Dirección: Pepe Cibrián Campoy y Valeria Ambrosio. Adaptación de un cuento de Dickens.

Lord no siempre fue avaro, sino que se transforma tras la muerte de su esposa e hija y llegará incluso a abandonar a su nieta, a quien no quiere conocer. Acompañan la historia personajes alucinantes tales como Lady Parca ‒la muerte, encarnada en una sensual vedette‒, personaje que resulta, en este caso, algo fantástico y nada deprimente. Nada es trágico ni dramático, sí muy tierno. De miércoles a viernes a las 20:30; sábados a las 21 y domingos a las 20:00. En el Teatro Astral (Av. Corrientes 1639, CABA). Entradas desde $350.

Para ir en familia RECOMENDADO Saber comprar. Los consejos de Economan, de Mariano Gorodisch

RESERVA ECOLÓGICA, COSTANERA SUR y RIBERA NORTE

La Reserva Ecológica Costanera Sur se encuentra entre Puerto Madero y el Río de la Plata y tiene dos accesos, uno por la calle Brasil y Costanera, y el otro por la calle Viamonte y Costanera. Este espacio verde de 350 hectáreas es uno de los paseos preferidos para caminar, andar en bicicleta, trotar o pasar el día en familia durante el fin de semana. A lo largo de sus numerosos senderos (que llevan hasta el río), se pueden observar distintas especies de aves, mamíferos, anfibios, reptiles y vegetación autóctona, como pastizales de cortaderas y bosques de alisos. Por su parte, la Reserva Ecológica Ribera Norte ofrece la posibilidad de conocer cómo era la costa rioplatense en sus orígenes. Habitan allí más de 320 especies de plantas, 40 de peces, 12 de anfibios, 14 de reptiles, más de 230 de aves y 13 de mamíferos. Un sendero artificial de 1200 metros recorre los ambientes naturales. Abierta todos los días, incluso los feriados, de 9:00 a 18:00. Las visitas guiadas arrancan a las 16:00. Camino de la Ribera entre Vicente López y Planes y Almafuerte (altura Av. Del Libertador 15.400), Acassuso.

El periodista especializado en economía y consumo se embarcó en la escritura de su primer libro, y se esconde tras la excéntrica voz de un superhéroe como no hay ningún otro en la historia: “Economan”. A medida que lo leemos, este personaje singular nos va aportando importantes recomendaciones a la hora de hacer nuestras compras con un solo objetivo en mente: que los consumidores aprendamos a comprar. Este libro, con un verdadero héroe de la justicia económica como compañía en cada momento, las hará reír con cada frase. Si querés conocer más sobre el autor, no te pierdas la entrevista que le hicimos en nuestra sección Hombre Experto de esta edición.

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MUNDO DIA

Supermercados DIA

20 años juntos En 1997, DIA trae a nuestro país el novedoso formato de supermercado de ahorro. Conocé la historia.

urante 2016, los consumidores eligieron a DIA como el supermercado con los mejores precios. En el primer estudio de Experiencia de Cliente realizado por la consultora Bain & Company ‒una encuesta a 5000 personas de todo el país‒, DIA se destacó por tener los mejores precios y promociones, y por la calidad de sus productos. ¿Cómo llegamos a semejante resultado? Hay muchas respuestas y un largo camino recorrido entre DIA y nuestros fieles clientes a lo largo de estos 20 años. El Grupo DIA nació en 1979 en España, y en la actualidad es una multinacional especializada en la distribución de alimentos, productos para el hogar y para el cuidado personal. La firma llegó a la Argentina en el año 1997 como parte de un proyecto de crecimiento internacional y fue acogida con gran éxito. En solo dos años se abrieron en nuestro país más de 100 tiendas.

sumidor argentino recibió muy bien esta propuesta, la entendió y enseguida la adoptó.

La primera impresión...

Un crecimiento sustentado por la buena organización

¿Sabés cuándo y dónde abrimos nuestro primer local? El 4 de abril de 1997 DIA levantó la persiana de su primera tienda en la avenida Beiró (esquina San Martín), del barrio porteño de Devoto, con el formato de “Supermercado de ahorro.” Dicen que no hay una segunda oportunidad para una primera impresión. Y la primera impresión que causó DIA aquella vez en el mercado local fue superadora. El con|

LA MEJOR RELACIÓN PRECIO-CALIDAD

Con más de 1000 referencias, la Marca DIA se consolida cada vez más entre los consumidores argentinos con productos de excelente calidad en todas las categorías en las que participa: alimentación dulce y salada, bebidas, congelados, perfumería y limpieza, entre otros. Además, en busca de la innovación constante, recientemente DIA presentó la marca Bixler de electrodomésticos y Student, de artículos de librería, que suman a Bonté, la línea de cuidado e higiene personal.

DIA Argentina cuenta con plataformas logísticas en las que se trabaja con las más modernas tecnologías para lograr un sistema eficiente y eficaz, que garantice que todos los productos lleguen con la mayor calidad desde el proveedor hasta el consumidor final. La apertura del primer Centro de Distribución de este tipo fue en 1999, en Vicente

1997

2017

Renovamos el 99% de nuestras tiendas para mejorar tu experiencia de compra.

López, y resultó una mejora sin precedentes en el almacenamiento y logística de nuestras tiendas. Hoy contamos con cinco depósitos, distribuidos en distintas zonas de las provincias de Buenos Aires y Entre Ríos (para suministrar al interior del país). Corría el 2001 y, luego de cientos de aperturas, otorgamos la primera Franquicia DIA, en Gral. Las Heras, Buenos Aires. Con este modelo crecimos en CABA y también desembarcamos en Córdoba, Entre Ríos, Salta, Corrientes y, recientemente, Jujuy. En 2008, abrimos las puertas de la primera tienda DIA Market, la evolución de las Clásicas, en la localidad de Ramos Mejía (ver foto en esta página). Este nuevo formato incluye la posibilidad de adquirir en un mismo lugar todos los productos de la compra diaria, además de carnes, frutas y verduras . Con esta propuesta se apunta a la compra diaria y semanal. Por su parte, en 2011, se presentan la tienda DIA Maxi, la nueva imagen en reemplazo de las tiendas Parking, que se caracteriza por sus salones de ventas y estacionamientos amplios, tiene mayor surtido de productos y cuenta con los sectores de electro, bazar, frutas y verduras, carnes, congelados, panadería y perfumería, para ofrecer a nuestros clientes una experiencia de compra completa.

Un club de beneficios y ahorros

¿Sabés la cantidad de socios que tiene el programa de fidelización ClubDIA? En 2006 nació ClubDIA. Y tan solo diez

Lanzado en noviembre del 2016, el nuevo sitio de e-commerce de DIA ofrece la posibilidad de adquirir productos de electro, bazar y textil, sin pagar de más.

Dos décadas junto a las expertas Desde 2011, se realizan los “Encuentros de Expertas en Ahorro”, a los que invitamos a participar a nuestras clientas. Estos eventos cuentan con la conducción de Mariano Peluffo y de la reconocida chef Jimena Monteverde. Desde 2013, cada fin de año, DIA celebra los logros de la empresa con un recital exclusivo de algún artista popular, dedicado a nuestras clientas. Por el escenario pasaron Los Nocheros, en 2013, Pimpinela, en 2014, Valeria Lynch en 2015 y Soledad Pastorutti en diciembre pasado. En Facebook, además, DIA Argentina tiene 1.700.000 seguidores.

años después, batió un nuevo récord: superó los 3.000.000 de adherentes y se convirtió en el programa de fidelización con más socios activos del país. Pasan los años y para lograr un mayor acercamiento con su público, en noviembre de 2013 lanzó la revista EXPERTAS. DIA empieza a realizar encuentros con sus clientes y allí acuña el nombre de "Expertas en Ahorro". Con una tirada de 55.000 ejemplares, a lo largo de su historia fueron protagonistas de la nota de tapa celebridades como Maju Lozano, Mercedes Morán, Claribel Medina y Julieta Prandi, entre muchas otras. Por su parte, EXPERTAS TV estrenó su segunda temporada en Crónica TV, y logró llegar a miles de hogares argentinos. En 1997, DIA abrió su primera tienda con un grupo de 20 pioneros. Hoy, más de 4400 empleados trabajan en más de 600 tiendas, bien cerca de sus clientes: hablando, preguntando qué necesita y, sobretodo, ofreciendo cada vez más una mejor experiencia de compra. El 2017 será un año de muchos festejos y queremos que vos seas parte. ¡No te lo pierdas!

En supermercados DIA, las expertas son las protagonistas. La revista EXPERTAS, el programa de TV y los encuentros son exclusivos para nuestras clientas.

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Columna Vínculos

por la psicologa Victoria Almiroty *

Cómo recuperar el tiempo perdido

a percepción del tiempo varía de persona a persona. La regla general es que sentimos que pasa rápido cuando queremos que se detenga y que pasa lento cuando, por ejemplo, nos encontramos atrapados en el tránsito o una sala de espera.

Teniendo en cuenta esto, comparto con ustedes algunos consejos para administrarlo mejor y evitar así la sensación de “haber perdido el tiempo”: Invertir tiempo en otro: ayudar a un amigo, familiar o persona en situación de vulnerabilidad. Esta acción conduce a que uno sienta que el tiempo ha sido aprovechado y que somos más valiosos y productivos. Priorizarse: sin embargo, por ocuparnos de tareas que no nos corresponden, podemos descuidar las propias y terminar a altas horas de la noche resolviendo lo que habíamos postergado. Por eso, hay que aprender a diferenciar entre una verdadera necesidad que el otro pueda tener de la tendencia que algunas personas tienen a dejar que hagamos todo por ellas. Que la demanda del otro no sea siempre más importante y que no obstaculice los objetivos propios. Ordenar la mente: la falta de tiempo es una percepción. Nos rodeamos de estímulos, como redes sociales, computadora y TV. Es necesario desconectarse, respirar y visualizar los objetivos buscados, y luego, volcarlos en una agenda. Agendar tiempo de ocio: llevar una agenda y hacer listas de asuntos pendientes es algo que muchos hacemos. Pero es muy fácil distraerse buscando unos minutos de descanso que al final del día pueden sumar horas. Es mejor planear y anticipar el tiempo de descanso, las actividades gratificantes, deportivas o sociales. Una vez organizado mejor el tiempo, queda saber algunas cosas que podemos hacer para aprovecharlo mejor: Disfrutar: conectarse con uno mismo. ¿Qué me gustaría hacer realmente en este momento? ¿Tengo algún curso, hobby o actividad pendiente que podría empezar?

Ser selectivo: la vida social es fundamental para llevar una vida feliz. Sin embargo, es sano administrar el tiempo libre. Si no nos entusiasma un festejo multitudinario, se puede sugerir al agasajado verse otro día y en una ubicación cómoda para ambos. Delegar: involucrar a la familia en las tareas diarias, a que ayuden a mantener el orden de la casa. No intentar ocupar todos los lugares. De esta forma, el tiempo ganado no se diluye rápidamente al pisar el hogar. Si todos tenemos 24 horas al día, ¿por qué hay personas que son más productivas que otras? Porque planifican, visualizan y agendan el tiempo de trabajo, el dedicado al otro y el destinado al ocio. En el mes del animal, una buena opción es intentar conectarse con alguna mascota. Los perros, por ejemplo, perciben el tiempo en forma más lenta que nosotros. Será por eso que nos transmiten paz y alegría, y la sensación de que el tiempo con ellos es tiempo ganado

¡SÉ PARTE

Victoria ediciones, Todas las las inquietudes rá es aborda ás habitual que sean m ía de nuestras or ay m la as en bre tem lectoras so. Solo tenés de vínculoscribir a: que es gmail.com .almiroty@ ia or vict Victoriastro

Licenciada en Psicología y experta en Astrología, ha sido columnista de numerosos programas de TV y radio.

NOTA DE TAPA

Mariela Anchipi

Hace camino al bailar

Más conocida como La Chipi, la coach del Bailando por un sueño y esposa de Dady Brieva cuenta cómo vive su mejor momento y sus planes para este año. Por VICTORIA DORÍN Fotos CAMILA MIYAZONO Estilismo y producción Editorial Acción y Mariano Caprarola

iene la mirada inquieta. Está atenta a todo lo que pasa a su alrededor. Como buena bailarina clásica, cuida hasta el más mínimo detalle. Es todo un gran movimiento de ballet. Pero de golpe se ríe y Mariela Anchipi, “La Chipi”, lo hace con toda la boca. Se ríe con el cuerpo. Sabe, y cuenta, que a esta altura de su vida la risa cura. Aunque haya tenido que aprenderlo a los golpes y a los tumbos. “Tuve la mala suerte de haber perdido a mi hermano muy joven y eso fue una enseñanza que hubiera preferido no tener jamás en la vida”, cuenta. “Pero si hubiera que ver algo positivo es que aprendí a disfrutar la vida, porque entendí que en un segundo puede cambiar todo. Y eso es lo que trato de hacer. Y por suerte, Dady comparte esa filosofía de vivir y disfrutar”. Su marido desde 2012 es Rubén Enrique Brieva, más conocido como Dady Brieva. Juntos tuvieron dos hijos: Felipe, nacido en 2010, y Rosario, quien llegó en 2013. Hoy, Mariela se luce encabezando el espectáculo Stravaganza Tango, de la compañía de Flavio Mendoza. Nació en el porteñísimo barrio de Pompeya hace casi 40 años. Allí creció y a los ocho entró en el estricto mundo del tutú y las zapatillas de punta. Hasta los 22 practicó ballet y sufrió que todos los meses la pesaran y la midieran. Quizás por eso le tiene aversión a la balanza. Igual, no es que necesite cuidarse. “Como desde chiquita hago actividad física, mi cuerpo se hizo adicto a la endorfina |

que genera cuando está en acción. Entonces, para sentirme plena y llena de energía necesito hacer gimnasia a la mañana”, cuenta. Y detalla: “todos los días hago ejercicio. Aunque sea correr, nadar o ir a mi clase de baile”. Ese esfuerzo constante es lo que le permitió llegar a las ligas mayores. Y es que “La Chipi” hace rato ya que juega en Primera. Pero el camino no fue fácil. Estuvo lleno de obstáculos. El primero, claro, fue encontrar su propia vocación. ¿Cómo hiciste para migrar del ballet clásico? Me formé en el Colón. Estaba en el refuerzo del Teatro y me iba súper bien, pero ser bailarina clásica no era lo que quería para mí. Además, yo era alta para ser bailarina y eso era una complicación. Ahora no pasa lo mismo. Hay una generación de chicos que vinieron más altos, pero en mi época no era así. A los 17 empecé a trabajar también en obras infantiles o teatro de revista, desfiles o a hacer participaciones en programas de televisión, porque era una veta que también me interesaba. Siempre tuve mucho trabajo continuo y eso fue alejándome del clásico y acercándome a otro ambiente, conectándome con otra gente y viviendo otras cosas. ¿Cómo te sentís frente a la cámara? Siento que me falta aprender en este oficio de modelo. Siempre toqué el modelaje desde el baile. Viví en los noventa el megashow de los desfiles, y como

Make-up: Vero Luna www.veroluna.com.ar Peinado: Wilson para Cerini www.cerini.net Agradecimientos: Ginebra, Valdez, Lite Brush.

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yo era una bailarina alta, Matilda Blanco me convocó junto a otras chicas para bailar en uno de sus desfiles en las escalinatas de la Facultad de Derecho. Y así me fui corriendo de la solemnidad del Colón. Ese camino que fui recorriendo me fue preparando para el Bailando por un sueño. ¿Cómo viviste el Bailando, en especial habiendo estado desde el comienzo en el certamen? Así como Julio Boca le dio un impulso al baile clásico en los 80 y los 90, el Bailando nos dio una identidad a quienes estamos en este ambiente y volvió a meter el baile en la casa de los argentinos. Volvieron a abrirse academias, la gente empezó a hablar, a ir a ver espectáculos. Además de cumplir el rol de entretenimiento, le aportó muchísimo a nuestro arte. Los bailarines siempre hemos sido como los hermanos bobos del arte. Hay una idea de que otras disciplinas, como la música o la actuación, tienen otro estatus, y que nosotros la vamos remando desde atrás. El programa mostró el sacrificio y la entrega que tiene un bailarín a la hora de mostrar su oficio y eso nos ayudó hasta el punto de poder negociar mejor un contrato. A Showmatch le debo mucho más que ser reconocida y tener un lugar donde pude exponer mis ideas. En el programa, además, mostrabas moda. ¿Cuánta importancia le das a tu aspecto? Me copa la pilcha, me gusta estar bien. Después de tener a mis dos hijos muy seguidos, sentía que estaba envuelta en una joggineta y que era hora de dejarla ya, porque se me estaba haciendo piel. Es lindo verse en el espejo y gustarse como mujer, y lo había perdido. Así que empecé el camino de volver a buscarme

¿En qué es experta? “Soy experta en percibir lo que le pasa a la gente que quiero y que me rodea. Tengo la capacidad de ver la energía de la persona. Le doy mucho valor a la amistad. No mido, me entrego. Y del otro lado pido fidelidad. Además, quiero que mis amigos sean amigos de mis amigos”.

El Bailando nos dio una identidad a quienes estamos en este ambiente y volvió a meter el baile en la casa de los argentinos. |

y encontrar lo que me hace bien. Y en ese camino fui investigando cómo cuidarme, qué cremas usar, qué corte de pelo y color me favorecen. Para eso cuento con un equipo de amigos que me asesora. Pero más allá de lo que se use, yo elijo lo que me hace sentir cómoda. ¿Hacia dónde te gustaría que crezca tu carrera? Yo trabajo con Flavio Mendoza desde los 18 años, así que él es parte de mi formación como bailarina. Después de tener a mis chicos él me insistió para que volviera, pese a que yo le decía que me siento grande para bailar. Me apasiona bailar, tenía dormida esa parte, y este espectáculo me la despertó. Es absolutamente energético, me siento más joven, más viva, más fuerte. ¿Y en televisión? El año pasado tuve una participación como panelista en el programa de Fabián Doman, Nosotros al Mediodía. Mi rol era el de “experta” en Showmatch y cuando me lo ofrecieron me dije: “voy a probar a ver cómo es esto”. Lo cierto es que siento que me cuesta mucho hablar en cámara porque hay que medir lo que se dice y eso atenta contra la fluidez que quiero lograr.

¿Cómo respondió tu cuerpo ante la exigencia? Quiero seguir bailando un poquito más, ahora que estoy entrenada y mi cuerpo lo soporta físicamente. Pero también quiero experimentar esto de decir lo que pienso frente a cámara. Lo mío siempre fue corporal y la voz estuvo relegada a otro plano. Tan mal no me ha ido. En lo de Doman me dijeron que tengo las puertas abiertas para volver. Yo me fui porque tuve un fin de año muy estresante y no daba abasto. Estaba haciendo la coreografía de la obra Luz Cenicienta, ensayando para el Bailando y no me daba el cuerpo. De hecho, me pasé unos días sin dormir, porque ensayaba hasta las cuatro de la mañana. ¿Y ahí cómo hacías con los chicos, con tu familia? Con Dady lo llamamos “bancar la parada”. En ese momento él me bancó y fue un apoyo fundamental para mí. Así como yo le banqué la parada cuando él se fue de gira. Ayudó también que ese mes hicimos un stop y nos fuimos los cuatro a Nueva York a descansar. Cualquier trabajo que tomemos nos obligamos a que sea en consideración de esa semana. Es sagrada. ¿Y cómo te las arreglás con los chicos para ir al teatro a la noche? Los criamos acompañándonos al teatro. Incorporamos

Su vida en fotos Sus dos hijos: Felipe y Rosario.

Mariela junto a sus hermanos Gaby, Seba y Puly.

Los amores de su vida.

Junto a Celeste Uria, Mariano Caprarola y Javier "El Cuba", amigos a los que admira mucho. |

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a los chicos a nuestro trabajo. Desde que tienen meses de edad los llevo al teatro a ver al padre, se subieron muchísimas veces al escenario, salieron con público. Y hablamos mucho con ellos acerca de que nosotros tenemos horarios diferentes a los del común de los padres y nos tomamos vacaciones en otros momentos del año. ¿Cómo compatibilizás maternidad y trabajo? Y, es un tema. Los hago faltar bastante al colegio. De hecho, en el colegio de Felipe ya me pusieron sobre aviso: “Empezamos primer grado y es otra historia, ojo con las faltas”. Contame de Dady. ¿Qué fue lo que te sedujo de él? Es muy picante, muy divertido y atrevido. Llega hasta el máximo. Yo era una persona que no se reía tan fácil de la vida y cuando lo conocí sentí que después de él no me iba a poder reír con nadie más de esa manera. Si se me escapaba, no iba a encontrar a otra persona así. Y está bueno compartir la vida con alguien así porque me empuja siempre a un poco más. |

Me apasiona bailar, tenía dormida esa parte, y este espectáculo me la despertó. Es absolutamente energético, me siento más joven, más viva, más fuerte.

En el súper… “Yo me ocupo de las compras en casa. Siempre estoy atenta a eso, de hecho, soy bastante obsesiva. Hago unas tartas riquísimas, que son mi especialidad. Además, procuro que siempre haya frutas y verduras en casa y que no coman tantas galletitas ni lácteos”.

¿Se divierten juntos? Súper. Aprendimos a divertirnos entre cuatro paredes sin necesidad de nada más, y eso es un montón. ¿Te acompaña en tu crecimiento? Sí, siempre. Pero estamos encontrando el equilibrio entre el marido y el padre, porque le cuesta el “tenés que”. Tiene tanta experiencia en el medio que ya las vio todas. Pero es algo que lo va manejando, trabajando, para dejarme vivir y no caer en el “te dije”. Hace su esfuerzo para dejarme crecer en mi camino y dejarme tomar los riesgos necesarios para eso. Siempre hay riesgo, si no, no hay crecimiento posible. Este año que pasó tuve un crecimiento muy fuerte y ahora la apuesta tiene que ser un poquito más alta

Haber empezado a trabajar desde muy chica me hizo desarrollar la necesidad de disfrutar lo que hago. Se puede decir que soy experta en disfrutar lo que hago.

¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

chimentos Pampita conquista el cine

ste mes se comienza a filmar la película Desearás… al hombre de tu hermana, que será protagonizada por Carolina “Pampita” Ardohain en su debut en la pantalla grande. La película es un thriller psicológico erótico ambientado en los años 70 que narra la conflictiva relación de dos hermanas. La ex de Benjamín Vicuña estará acompañada por Mónica Antonópulos, Andrea Frigerio, Juan Sorini y Guilherme Winter, el actor de la telenovela Moisés y los Diez Mandamientos, que personificará a su marido. El rodaje tendrá lugar en Punta del Este, Buenos Aires y en el norte de Brasil.

ENAMORADO

ras el falso romance con Candela Ruggeri para publicitar una marca de desodorantes, Rodrigo Noya volvió a ser noticia, pero esta vez con algo que va muy en serio: su hermosa novia está embarazada, y el actor le demostró todo su amor regalándole un anillo de compromiso. Sofía Sorrenti mostró a través de su cuenta de Instagram la emoción que le produjo el gesto de su novio. “Te amo eternamente mi rey, sos todo lo que necesito para ser feliz, siempre juntos”, manifestó la chica. También subió otras imágenes mostrando su pancita de embarazada y besando a Noya. |

TAREAS COMUNITARIAS

n mayo de 2016, el fiscal federal Carlos Rívolo pidió la elevación a juicio oral de la causa contra Vicky Xipolitakis y los pilotos Matías Soaje y Federico Zocchi, de Austral, por la causa abierta en relación con un vuelo de junio de 2015, en el que la vedette fue invitada a la cabina del avión que unía Buenos Aires con Rosario. En esta línea, la griega pidió ‒al igual que los dos pilotos‒ una probation con el fin de evitar el juicio oral en su contra, que todavía no tiene fecha de realización. La ahora “empresaria” quiere suspenderlo también a cambio de realizar tareas comunitarias.

EN BANCARROTA

lorinda Meza, viuda de Roberto Gómez Bolaños, más conocido como Chespirito, confesó que se vio obligada a desprenderse de algunos de sus bienes para poder sobrevivir. Doña Florinda, como la llama todo el mundo, puso a la venta la mansión que compartía con su marido en Cancún, a un valor millonario pero muy inferior al precio de mercado. La actriz reconoció que el lujoso ritmo de vida que llevaban hoy le resulta insostenible. Antes de esto ya había vendido algunas joyas y propiedades menores. Mientras busca salir de esta crisis, a sus 68 años decidió continuar con su carrera artística para generar algún tipo de ingreso a sus arcas.

TRAPITOS AL SOL

inalmente se supo qué fue lo que sucedió entre Flavio Mendoza y su exprotegida, Noelia Pompa. La bicampeona del Bailando firmó el año pasado un contrato por un año en el espectáculo The Hole Zero y se fue a vivir a España. En ese momento existía la chance de salir de gira con la obra sobre su vida, Pequeña gran mujer, que había presentado durante la temporada de verano con producción de Flavio. El blondo productor confesó que Pompa se negó a realizar una gira y dejó a todo un equipo sin trabajo, por lo cual no trabajaría nunca más con ella. Esta actitud, dijo Mendoza, provocó que ella lo “desilusionara como persona”.

Minichimento Después de siete temporadas, Desayuno Americano llega a su fin. Pamela David tiene en mente un proyecto con nuevo formato para las tardes de América, al término de Intrusos y antes de Infama. El ciclo contaría con nuevos panelistas, aunque muchos de los que actualmente forman parte del equipo de David mantendrían sus trabajos.

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EN ARMONÍA

Compañía para ser feliz Presentamos los beneficios de la convivencia con una mascota y avanzamos sobre terapia con animales, una práctica que da sus primeros pasos en el país.

abitualmente, en nuestra sección El más mimado ofrecemos consejos de especialistas sobre cómo cuidar a nuestras mascotas. Sin embargo, queremos ir más allá, y contarte qué otros grandes beneficios pueden aportar en otras situaciones de vida, que van desde la soledad, la depresión y la angustia, hasta la terapéutica en espacios hospitalarios. Como sabemos, “Los animales, tanto el perro como el gato, son una gran compañía. Son seres totalmente dependientes de nosotros. El hecho de saber que ellos los necesitan y los esperan en sus casas es una gran motivación para los dueños”, explica Analía Canosa, doctora veterinaria de la UBA.

Algo similar afirma la veterinaria Marcela Cortiña, de la Clínica Las Razas, que asegura que “los perros y los gatos son los primeros en enterarse de cuando estamos mal. En estas circunstancias, buscarán por todos los medios acompañarnos sin alejarse de nosotros”.

Beneficios extra

La presencia de animales en casa es muy favorable en lo relativo a la crianza de niños. ¿Por qué? “Debido a que un perro o un gatito les inculca el sentido de responsabilidad, el respeto por otros seres vivos y les enseña a compartir y a querer sin prejuicios”, señala Canosa. Por otro lado, con el correspondiente adiestramiento, las mascotas pueden convertirse en excelentes acompañantes

“No compres uno de raza. Adoptá uno sin casa” La tenencia responsable es la obligación que asume una persona de procurarle a su animal alimentos, vivienda, contención, atención de la salud y buen trato durante toda la vida. El Hogar Gatitos Felices, de Olivos, “aloja gatos de la calle ‒muchas veces enfermos‒, gatas preñadas o cachorros abandonados, que son atendidos por profesionales y luego ofrecidos en adopción”, cuenta a EXPERTAS Adriana Hykovech, voluntaria del hogar. Allí, Andrea Viola, su responsable, dirige operativos de castración en colonias de gatos alojadas en jardines de edificios públicos: "Estos gatos son castrados y luego devueltos a las colonias. Se trata de animales que muy difícilmente alguna familia quiera adoptar”, concluye Adriana. terapéuticos debido a que “son capaces de ayudar en el tratamiento de niños con trastornos del desarrollo, enfermedades neurológicas y en el quehacer cotidiano de personas con capacidades diferentes, como el caso de los perros guía para no videntes”, continúa la especialista. La fidelidad de los animales, explica Canosa, resulta terapéutica en situaciones de lo más variadas, y una de ellas es la tristeza o el decaimiento del ánimo: “la mascota que nos conoce es capaz de demostrar su afecto en todas las circunstancias, porque tranquilizan nuestras emociones y activan a quienes se sientan tristes o abatidos, porque ese amor obliga a movilizarnos, a ocuparnos de cuidarlos, a querer sacarlos a pasear y recompensarlos; y así, salir al aire libre incluso cuando no tenemos ganas”. Por eso, sin lugar a dudas, la presencia de una mascota contribuye a la salud de su dueño. “Más allá de estar siempre listas para juegos y sonrisas, las mascotas carecen de prejuicios y preconceptos para con nosotros y, sin importar cómo fue nuestro día, siempre tienen caricias para intercambiar”, indica Juan Gabriel Agostini, veterinario de Puppis Argentina.

Terapia asistida con animales

Aunque aún no es una práctica común en los hospitales del país, en Río Cuarto se está llevando adelante una experiencia muy enriquecedora: la terapia con mascotas en espacios hospitalarios. Constanza Navarro, psicóloga de la Asociación de Lucha contra el Maltrato Animal y por la Castración (ALMA.C), cuenta cómo son los primeros pasos en la incorporación de animales a los espacios de salud. Esta modalidad terapéutica está

incluida dentro de lo que se denominan “terapias asistidas con animales”, y consiste en la incorporación de un perro, “que actúa como recurso terapéutico y motivacional para lograr los objetivos que el profesional se proponga con un paciente determinado”, indica Navarro. Pacientes con patologías crónicas y hospitalizaciones prolongadas obtienen grandes beneficios gracias a la visita de una mascota especialmente adiestrada, que ‒de acuerdo con la profesional‒ “facilita la adaptación del paciente a este ambiente estresante”. En este sentido, la presencia del animal “Disminuye el sentimiento de soledad, de ansiedad, de estrés, y los va conectando con la parte más vital. Esto lleva directamente al mejoramiento anímico, y en la adhesión a los tratamientos. Se cumplen mucho más rápidamente los objetivos que los profesionales se proponen, porque el perro cumple el objetivo motivacional del paciente”. Navarro trabaja con el Equipo Interdisciplinario del Equipo de Salud Mental del Hospital San Antonio de Padua, de Río Cuarto, y enfatiza en que estas prácticas “No son improvisadas, no es ‘tengo un perro y lo llevo al hospital’. Tiene que ser un perro previamente seleccionado y entrenado por profesionales del adiestramiento. El equipo debe estar formado por profesionales de la salud, por un educador o guía canino, por un adiestrador canino y por un veterinario”, que está atento a las condiciones de salud del animal. Si bien ALMA.C se dedicaba únicamente al rescate y castración de animales callejeros para su posterior adopción

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(que mientras tanto eran alojados en su refugio), desde 2016 su equipo de trabajo sumó un nuevo desafío: el de adiestrar animales con el objetivo de convertirlos en verdaderos asistentes terapéuticos para pacientes con diversas patologías. Martin Urricelqui, también de ALMA.C, nos cuenta que “Este es un refugio de animales donde, desde 2016, sumamos el tema de la terapia asistida con perros. No todos los perros son aptos para terapia y para ingresar a un hospital, por eso hay un proceso de selección, que es exhaustivo; y luego, de adiestramiento y educación. Nosotros hablamos de doble rescate: mejora la calidad de vida del animal, se lo reinserta en la sociedad y se logra un aporte a la calidad de vida de las personas con distintos trastornos”.

Cariño y protección al por mayor

La elección de un perrito o un gatito dependerá enteramente del carácter y el funcionamiento de la familia que lo adopte. Con la decisión de adoptar un “callejero”, sin embargo, se ponen en juego otros factores y otras emociones. A veces, el animalito “aparece” en la puerta de casa o en una esquina, y el afecto y la necesidad de brindar cariño y protección al que más lo necesita nos llevan a decidirnos rápidamente a adoptarlo.

En ocasiones, una mirada basta para brindarle una caricia, lo que lleva inmediatamente a procurar satisfacer necesidades básicas, como comida y agua; y de allí solo dista un paso para permitirle la entrada a la casa. Tal fue el caso de Rufus, el perrito adoptado por Susana: “Rufus era el perro del barrio, vivía en la calle. Mis vecinos de enfrente le daban de comer, y el hijito de la pareja le había elegido el nombre, que es el de un personaje del cuento Peter Pan. |

Pero no podían tenerlo en su casa, donde ya había dos perras. Una noche, hacia fin de año, un espectáculo de fuegos artificiales tenía aterrado al perro, que casi rompe la puerta de mis vecinos, que no estaban, tratando de guarecerse allí. Entonces decidí entrarlo a casa, así como estaba, sucio y lleno de pulgas. Al día siguiente lo hice bañar, lo llevé al veterinario para que lo controle, lo despulgue y lo desparasite. Hoy Rufus es un gran compañero”

Hogar Gatitos Felices: www.facebook.com/gatitosfelicesadopcion/?fref=ts ALMA.C: www.facebook.com/almacterapia/?fref=ts Nota a Constanza Navarro, de ALMA.C, en “Vanina y tu Salud”, de FM Ranquel, Río Cuarto: www.lv16.com.ar/sg/nota/89947/mascotas-terapeuticasperros-que-ayudan-a-la-recuperacion-de-un-paciente

Cómo construir un vínculo seguro entre vos y tu mascota Por Marisol Rey (Directora de Patita Patita Adiestramiento)

"Los cursos de educación, comportamiento y obediencia canina tienen como objetivo mejorar el vínculo entre el dueño y su perro. La oferta incluye los servicios de comportamiento a domicilio con el perro a solas para que pueda modificar las conductas inadecuadas para él y para la familia con la que convive. Para los perros más activos, el panorama se abre hacia el adiestramiento en deportes, que implica para los animales un mayor gasto de energía física y mental; a la vez que se divierten con sus dueños".

ESTAR BIEN

Los 10 sueños más comunes

¿Qué nos quieren decir? Estar en medio de una fiesta y sentir que se te cayeron los dientes. Salir a la calle sin ropa. Llegar al trabajo y darte cuenta de que es tarde. Hay sueños que se repiten y, según la psicología, conocer su significado puede ayudarnos a avanzar en la vida y a superar obstáculos.

egún Freud, los sueños son un camino privilegiado para acceder al inconsciente. Así lo plantea en su libro “La interpretación del sueño”, que más tarde se convertiría en la base del psicoanálisis. Por eso, analizarlos en terapia puede ser el eslabón fundamental para superar ciertos traumas o problemas que en nuestra vida diurna no logramos resolver. “No voy a olvidar jamás ese sueño: yo estaba recién casada, el amor flotaba en el aire, y de repente, había un puente. Lo empezábamos a cruzar y mi esposo hacía una maniobra extraña y nos caíamos al agua. A medida que íbamos cayendo yo pensaba: ‘Qué lástima, se terminó todo’. Y ahí, lo miré a mi flamante marido y le dije: ‘Te amo, es todo lo que importa’.” Esto no lo leí en ninguna novela ni lo vi en una película, le pasó a esta cronista hace algunos años. Los sueños, según explica Ian Wallace (psicólogo inglés que, durante su carrera, analizó más de 200.000 sueños), tienen dos significados: por un lado, son historias inconscientes que creamos cuando soñamos y se refieren a nuestras aspiraciones y esperanzas. Por otro lado, aunque parecieran no tener ninguna conexión con la realidad, permanentemente “iluminan” las formas de enfrentar muchas de nuestras ambiciones o problemas a lo largo de la vida. Wallace, quien es, además, uno de los especialistas en sueños más consultados en todo el mundo, asegura que “explorar nuestros sueños es el arma más poderosa y accesible para darnos cuenta de qué es lo queremos de nuestra vida y cómo conseguirlo”. ¿Qué significan esos sueños recurrentes que nos dejan pensando cada mañana y que nos llevan a preguntarnos por qué soñamos siempre con lo mismo? Estas son las interpretaciones que hace el profesional.

1. Ser perseguido

Posiblemente exista algo que quieras confrontar, pero no sabés cómo hacerlo. Este problema es, a menudo, una gran oportunidad de persistir para alcanzar una ambición personal en particular. Aunque este sueño pueda asustarte, en definitiva, la búsqueda de esa asignatura pendiente o de ese problema te

Terapia: la pesadilla también va al diván “Cuando un paciente nos cuenta un sueño, le pedimos que relacione las imágenes y los sentimientos con su vida, con su historia. De este modo, podemos entender lo que nos censuramos, nos ocultamos y lo que nos hace sufrir”, define la Lic. Adriana Guraieb.

obligará a pensar en tus talentos ocultos, jamás desarrollados, en tu camino hacia sentirte una persona completa.

2. Que se te caigan todos los dientes

Los dientes simbolizan el poder y la confianza en nosotros mismos. Alguna situación puede estar causándote un problema con tu autoestima. Pero en lugar de pensar que esto te dejará con una sensación de pérdida de poder y de confianza, intentá reflexionar sobre los hechos y aprovechá el sueño para pensar que esto es un desafío en el que podés salir airosa sin riesgo de perder nada.

3. No encontrar el baño

Los baños representan la forma que tenemos de responder “higiénicamente” a nuestras necesidades más fundamentales. Es posible que haya una situación de tu vida en la que te cueste expresar lo que precisás con claridad. Puede ocurrirles a personas que están siempre tratando de satisfacer las necesidades de los demás en lugar de ocuparse de las propias.

4. Quedarse desnudo en un lugar público

Nos vestimos para dar una imagen particular a las personas que nos rodean; estar desnudas frente a ellas podría sugerir que hay una situación que te hace sentir vulnerable y expuesta. No obstante, si bien podría resultar humillante (quedarse desnudo en público), a veces necesitamos abrirnos a los demás –desnudarnos‒ para que puedan ver los talentos y conocernos tal cual somos.

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5. No estar preparados para dar un examen

Soñar con exámenes está relacionado con la manera en que nosotros juzgamos nuestras habilidades. Este sueño indicaría que sos una persona muy autocrítica. Más que vivir examinándote todo el tiempo para ver si “aprobaste cada examen”, el desafío para una persona como vos es ser capaz de aceptar tus talentos y celebrar tus conocimientos y tus logros.

6. Volar

Poder volar sugiere que te pudiste liberar de alguna circunstancia que venías cargando y que te preocupaba. Aunque el significado es de liberación, no pienses que fue por coincidencia o por un golpe de suerte. Es probable que hayas hecho un gran esfuerzo que te permitiera manejar la situación que te preocupaba lo suficientemente bien como para sentir que ya no cargás con semejante responsabilidad.

7. Caerse al vacío

Indica que te estás aferrando demasiado a una situación y necesitás relajarte y “dejarlo ir”. Pero no debés preocuparte por perder el control; algunas veces debés confiar en vos o en los demás para permitir que todo encaje en el lugar correcto.

8. Ir en un auto fuera de control

El auto representa la habilidad de avanzar hacia un objetivo determinado. Esto puede significar, entonces, que no tenés suficiente control como para mantenerte en el camino que te llevará al éxito o al objetivo que te planteaste. Pero no insistas con controlarlo todo, más bien relajate y dejá que sea tu instinto el que te conduzca hacia la mejor forma de llegar a cumplir eso que tanto querés.

9. Encontrar una habitación a la que nunca entraste Las habitaciones de una casa representan los diferen-

¿Qué es el sueño de angustia? Por Lic. Adriana Guraieb, Asociación Psicoanalítica Argentina

“Los sueños de angustia y de pesadilla son la expresión de conflictos muy profundos que deben vencer las represiones para poder salir a la conciencia. Muchas veces salen de manera enmascarada. Es frecuente que sea recurrente, lo que sugiere que es una situación que el soñante no puede aún resolver y su inconsciente le avisa lo que está tratando de descartar, negar o quitarle importancia. Según Freud, es peligroso ‘mirar para otro lado’ de lo que nos angustia, ya que los sueños son la vía regia para acceder al inconsciente. Son el camino privilegiado para conocer lo más profundo que nos aqueja”.

tes aspectos de tu personalidad. Encontrar un cuarto al que nunca habías entrado sugiere que estás descubriendo un aspecto tuyo que desconocías. Cuanto más tiempo te dediques a explorar estos talentos “latentes”, más posibilidades tendrás de encontrar la puerta para abrir algo nuevo en tu vida.

10. Llegar tarde

Sentís que las exigencias de lo que hacés no te permiten abocarte a algo que podría llevarte a alcanzar un gran logro. Puede suceder que hayas estado involucrándote en alguna actividad que te demanda mucho tiempo, pero a la que, a la larga, no le encontrás demasiado sentido. Hasta que no tomes una decisión, volverás a sentir que no estás haciendo un uso correcto y efectivo de tu tiempo.

TU PROGRESO

CHAT EN EL MUNDO LABORAL

Consejos para mejorar tus comunicaciones Con Internet podemos comunicarnos desde nuestra computadora o celular para tratar temas de trabajo con personas de cualquier parte del mundo y en tiempo real. Conocé cuáles son los pros y contras de estar conectada.

uando se tiene un emprendimiento suele resultar complicado coordinar una charla cara a cara con un proveedor, ubicar a algún cliente en el teléfono o saber si un mail fue leído por su destinatario. Todo eso conlleva una pérdida de tiempo importante, tiempo que se le quita al resto de las tareas que hay que realizar. Para quienes deben lidiar con esas cuestiones, la mensajería instantánea puede ser la solución, ya que permite mantener reuniones con una o más personas simultáneamente, para intercambiar ideas e información sin necesidad de que estén presentes; a veces, ni siquiera cerca.

Son muchas las aplicaciones concebidas para contactarnos, armar grupos y videoconferencias o compartir archivos

de toda clase, en forma sencilla y desde cualquier computadora, tableta o celular inteligente (smartphone). Te mostramos las más populares –WhatsApp y Skype- y las ventajas y desventajas de utilizar estas herramientas.

Si estás pensando en implementar algún tipo de comunicación virtual para tu actividad, deberías elegir uno que fuera conocido y en ese sentido, el más indicado es WhatsApp.

En nuestro país constituye una de las alternativas de correo instantáneo favoritas, por lo accesible de su uso y porque brinda la oportunidad de hacer, sin más costo que el de la conexión a Internet, videollamadas y llamadas telefónicas locales e internacionales, y de transmitir no solo mensajes de texto sino también de voz y multimedia (audios, fotos y videos).

Entre sus rasgos distintivos está además la doble tilde, que nos confirma, cuando es gris, que lo enviamos y fue entregado y, cuando se pone azul, que le “clavaron” el visto. Asimismo, nos da la posibilidad de crear chats multitudinarios agrupados de acuerdo con determinadas categorías (distribuidores, personal, socios, etc.) para informar novedades, cambios, hacer reclamos, pedidos, consultas y más. Y, por si fuera poco, todo eso lo podemos hacer desde nuestro móvil, mientras, por ejemplo, atendemos nuestras obligaciones, viajamos o vamos al súper.

Skype

Además de ofrecer prácticamente las mismas funciones que WhatsApp, Skype es el servicio gratuito de videollamadas por excelencia y uno de los mejores en cuanto a su calidad de emisión. Te permite configurar tu estado como “invisible” para que tus contactos no vean que estás en línea y, en las reuniones grupales, posibilita que los demás puedan continuar conversando si quien las inició se desconecta. Aunque tiene versiones para descargar en el celular, la tableta y la computadora, esta última dispone de más “accesorios” para instalar, como iFree Skype Recorder, con el que podés grabar el audio de una charla –no así el video-, en su totalidad o de solo uno de los participantes, o Skype Translator, un traductor instantáneo, por si tenés que hablar o mensajearte con personas que no dominan el español.

Consejos para administrar grupos online

Para aprovechar al máximo estos productos, Haruko Archenti, socia gerente de la consultora de recursos humanos Archenti Group, recomienda no perder de vista que “la comunicación no es inocente; cuando uno transmite algo debe tener en cuenta desde el modo en que lo hace, hasta los recursos y el canal que usa”. Por esta razón: ✓ Si el grupo fue ideado para abordar cuestiones laborales, acordá que las conversaciones se acoten a eso y se obvie la publicación de archivos graciosos, cadenas y comentarios ajenos al trabajo. ✓ Para la especialista, lo mejor es poner “reglas claras desde el principio”, lo que corre también para los temas confidenciales. Al momento de crearlo tendrás que explicar que la información que llega al grupo no se podrá compartir con quienes no participan de él. ✓ No todos los mensajes requieren una respuesta rápida. Si te llega alguno cuando estás ocupada, lo mejor será posponer la contestación para cuando finalices y, si lo amerita, brindar luego una explicación.

El lado frágil de la comunicación virtual

La facilidad de contactarse a cualquier hora y lugar agilizó las relaciones laborales, pero también originó algunas dificultades, como las que te contamos a continuación: • Cuando se emplea principalmente la palabra escrita, sin un tono de voz ni gestos que acompañen lo que se dice, no es raro que se presenten dudas o malos entendidos en la interpretación. “Se pierde la intención del mensaje –sostiene Archenti-, por eso no hay que dejar pasar el momento de sentarse con el otro, para verlo y escucharlo”. • Por lo general participamos de muchos grupos: el del trabajo, el de la familia, el de los amigos, el de las mamás de colegio y otros más, así que no es raro equivocarse y enviar algo a la ventana equivocada. • La dedicación full-time nos puede llevar a desarrollar alteraciones en la conducta que han sido tipificadas bajo el nombre de “tecnopatías”. Una de ellas es la apnea de WhatsApp, que se define como un estado de ansiedad que se padece al observar que la persona que recibió nuestro mensaje está en línea pero no lo responde. La nomofobia, por su parte, se refiere a la angustia que manifiestan quienes se sienten “incomunicados” al quedarse sin batería o al salir sin su celular. Son muchos los beneficios y objeciones que genera esta nueva modalidad. No obstante, no caben dudas de que se trata de un instrumento maravilloso y dinámico, siempre y cuando lo uses apropiadamente

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EXPERTAS EN ESTILO

Paseo con mascotas Equipos para salir a caminar y disfrutar al aire libre. Un adelanto de las tendencias otoĂąo-invierno 2017.

Blanco y negro Chaqueta de lanilla (Estancias), buzo liviano (Vov), pantacourt (Reina Ana), zapatillas (Le Coq Sportif), collar (Estancias). |

Tonos tierra Poncho con flecos (Tierra 135), remera de algodรณn (Tierra 135), calzas engomadas (Tierra 135), zapatillas deportivas (Le Coq Sportif).

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Negro y gris Chaleco (Vov), camisa (Estancias), pantalรณn Oxford (Estancias), guantes y cartera (Isadora). |

Rojo y azul Camisa (Reina Ana), jean, zapatillas (Le Coq Sportif), cartera y paĂąuelo (Isadora).

Apuesta al mostaza Chaleco (Estancias), camisa blanca (Estancias), jean (Estancias), sombrero (Isadora).

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Producción: Editorial Acción Fotografía: Nico Pérez Agradecemos al Bar Rayuela, Artigas 3199, Agronomía, CABA.

Bordó total Vestido (Estancias), collar, anillos, aros (Casa Petit Comité).

¿QUÉ ME PONGO?

ANIMALES Y

ANIMALITOS Prendas divertidas con mascotas.

BABUCHAS VESTIDOS Y Babucha estampa selvática (Queen Juana)

Vestido corte princesa (Muaa)

ABRIGOS

Bomber cuero plata (AYND)

Buzo frizado bordado (Veive)

Buzo gris melange (Queen Juana)

REMERAS

Remerón águila (CQC) |

Remera pez (Pesqueira más Topper)

Remera tigre (Queen Juana)

Remera bulldog bordada (Mikita)

MÁS LINDA

CUIDADOS DE LA Piel

Anticipate al invierno Aunque hayamos usado protector solar durante el verano, la piel requiere de ciertos cuidados extra para deshacernos de las manchas y dejarla bien humectada de cara al frío.

penas empiezan los días frescos, las mujeres nos lanzamos al operativo “cambio de temporada”, para acomodar la ropa más abrigada en el lugar de los vestidos y las blusas. Del mismo modo, deberíamos encarar algún tipo de procedimiento para ocuparnos de la piel: el calor extremo, el aire acondicionado, el agua salada del mar, el viento e incluso el cloro de la pileta, todo contribuye a que la piel haya sufrido algún tipo de daño cutáneo durante el verano. Si a esto se le suma el sol, el resultado es una piel que luce envejecida y deshidratada. “Durante el verano todos los factores estimulan un cambio celular. Aumenta la capa córnea superficial de la piel, se altera el buen funcionamiento de la barrera lipídica y se estimulan las células que la pigmentan, haciendo que esta progresivamente se torne más gruesa, pigmentada, deshidratada, descamada y que luzca opaca, deslucida y con la progresiva aparición de manchas”, explicó a EXPERTAS la Dra. Cristina Pascutto, médica dermatóloga del Hospital de Clínicas y miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Tres tips caseros para recuperar la piel

Según la Dra. Pascutto, con tres pasos básicos pero muy efectivos, se podrá recuperar la humectación de la piel y prepararla para el invierno. También, seguir estas indicaciones es fundamental para las mujeres que optan por tratamientos más intensos.

Higiene y exfoliación

Es lo primero que debemos hacer para eliminar las células muertas. Además, ayuda a eliminar toxinas, proporciona humectación y previene la formación de impurezas o puntos negros.

Máscara casera para una piel radiante Esta receta natural ofrece resultados inmediatos, debido al poder humectante y nutritivo de sus ingredientes. Ingredientes: • ½ palta • ½ pepino • 60 ml de leche • 1 cucharadita de azúcar negra • 1 cucharadita de miel • Esencia de vainilla Preparación: mezclar todos los ingredientes en una procesadora y dejar la preparación en la heladera por dos horas, hasta que se la vea firme y consistente. Utilización: después de limpiar bien la piel con una loción de limpieza y retirar los restos del maquillaje, aplicar la máscara en toda la cara. Evitar la zona de los ojos y de la boca. Dejarla actuar durante 15 minutos y luego retirar con agua. Secar suavemente con una toalla, con pequeños golpecitos, para evitar irritaciones. Fuente: holadoctor.com

Es muy importante que se haga una limpieza profunda y que la exfoliación se realice en forma suave y delicada una vez por semana, antes de colocarse el hidratante. Recomendación: usar emulsiones-geles que contengan microesferas de polietileno.

Hidratación intensiva

Elegir productos a base de activos que favorezcan la retención de agua y reconstituyan el film hidrolipídico. Entre los más recomendados se incluyen los complejos que tienen ingredientes como vaselina con glicerina, activos con una alta capacidad emoliente e hidratante, y mascarillas hidratantes que ayudan a que la piel absorba mejor los productos y luzca más suave y resplandeciente.

Nutrición nocturna

Por la noche, aplicar una loción humectante ayudará a reparar la barrera cutánea, que permitirá revertir la sequedad, la descamación y el cambio de color provocado por el sol.

Tratamientos que renuevan la piel

Además de las recetas que podemos aplicar en casa, existen varios procedimientos que pueden ayudar a deshacerse de las células muertas, estimular la producción de colágeno y lograr una piel más joven.

Peeling químico

Solo puede ser indicado por un profesional, y consiste en la aplicación de un producto recetado para descamar la piel. Resultados: disminución de las arrugas y líneas de expresión, y un mayor brillo y suavidad. Advertencia: este procedimiento se realiza al finalizar el veraneo, cuando la persona ya no se expone tanto tiempo al sol.

Microdermoabrasión

Esta técnica, destinada a renovar la piel de un modo más profundo que la exfoliación, se lleva a cabo en consultorio. Para ello se utiliza un equipo que, a través de un tubo, aplica partículas minúsculas que “pulen” la piel y estimulan el crecimiento de células nuevas. Al mismo tiempo, es útil para quitar manchas oscuras o cicatrices de acné y suavizar arrugas o líneas de expresión. Se aplica lentamente; durante unos 40 minutos en el rostro y 20 minutos en la zona del cuello.

Productos para cada tipo de piel

Si bien existe una gran cantidad de productos destinados a este tipo de cuidados, la Sociedad Argentina de Dermatología recomienda hacer una consulta con un médico dermatólogo para que pueda determinar cuál es tu tipo de piel y de este modo sugerir qué lociones o cremas serán las más adecuadas. “Es importante contar con algunos productos imprescindibles, como leches o geles de limpieza, un exfoliante, crema hidratante para cuerpo y rostro y un reestructurante nutritivo para la noche”, recomienda la Dra. Pascutto

Receta mágica para aclarar la piel Las mujeres que enseguida toman color al exponerse al sol pueden aplicarse esta mezcla para lograr unificar y aclarar el tono. Ingredientes: • 2 claras de huevo • Jugo de limón Preparación: batir las claras y agregarles lentamente el jugo de limón. Al lograr una mezcla cremosa, ponerla en un bol y dejarla en la heladera por 30 minutos. Aplicarla a la noche y dejarla hasta la mañana. Enjuagar muy bien la piel y ponerse el hidratante antes de salir a trabajar. Fuente: holadoctor.com

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DIETAS DE MODA

No a las recetas mágicas Bajar de peso es posible sin hacer enormes sacrificios, basta con llevar adelante pequeños cambios en nuestro estilo de vida.

l 90% de las mujeres que lidian con el sobrepeso saben de qué se trata. De repente, están en la peluquería y escuchan que alguien adelgazó 30 kilos en 60 días con la dieta de la lechuga o con los suplementos de garcinia cambogia. Sin duda, la idea suena tentadora. Pero llevarlas a cabo exigirá pasar hambre, tener poca energía para las actividades diarias, sentirse mal y, lo peor, implicará un gran riesgo para la salud. Entre los efectos secundarios más frecuentes se incluyen: hipotensión, náuseas, vómitos, diarrea, constipación, insomnio, irritabilidad, ansiedad, sequedad y pérdida del cabello, fragilidad de las uñas, depresión y distorsión de la imagen corporal, enumera el sitio oficial del Dr. Alberto Cormillot.

LA FÓRMULA DEL ÉXITO

Según la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN), “el principal requisito de una dieta es que la ingesta total de energía debe ser menos que el gasto de energía”. Por eso, es esencial |

combatir el sedentarismo: “Las estrategias deben incluir un cambio de comportamiento para aumentar los niveles de actividad física de las personas o disminuir la inactividad y mejorar las conductas alimentarias”. Las dietas populares pueden conseguir un descenso de peso rápido, pero los estudios han demostrado que la mayoría recupera el peso perdido y hasta se puede llegar a duplicar el peso extra. Además, tal como se señala en el sitio del Dr. Cormillot, “las llamadas dietas yo-yo podrían debilitar el sistema inmunológico”.

COMER SANO: UN CAMBIO PARA TODA LA VIDA

Las nuevas tendencias para bajar de peso ya no buscan imponer determinadas dietas específicas sino básicamente se proponen cambiar en forma paulatina los hábitos. Para empezar, una estrategia es reemplazar los alimentos con más calorías por su versión bajas calorías. Algunos ejemplos:

• Leche descremada en lugar de leche entera • Queso descremado en lugar de queso cremoso • Endulzar las infusiones con edulcorante en lugar de agregar azúcar • Bebidas bajas calorías o agua en lugar de gaseosas • Agregar vegetales al plato de pastas • Trozos de fruta o vegetales (como zanahoria o apio) en lugar de snacks (papas fritas) • Spray antiadherente en lugar de aceite para cocinar • Queso port salut light en lugar de mozzarella

GUÍA PARA BAJAR DE PESO Y NO VOLVER A ENGORDAR

Un informe de Consumer Reports, una publicación americana que investiga los productos de consumo, analizó las principales dietas de moda y concluyó que si se siguen estos 10 principios, es posible alcanzar el peso ideal, sin poner en riesgo la salud: 1. Empezar el día con un buen desayuno, que incluya cereales sin azúcar agregada, frutas, pan integral y queso o mermelada descremada. 2. Limitar el consumo de grasas “malas”. Es decir, grasas trans y grasas saturadas, ya que aumentan el riesgo cardíaco. Agregar a la dieta grasas “buenas” como el aceite de oliva, las nueces, la palta y los aceites omega-3, que están presentes en mariscos y pescados como el atún y el salmón. Importante: consumirlas con moderación. 3. Reducir el tamaño de las porciones. No se trata de no comer sino de comer menos. Secreto: servir la comida en un plato pequeño y no repetir. 4. Hacer ejercicio. Esto mejora la circulación, reduce el estrés y previene enfermedades crónicas como la diabetes. Además, como resaltan los profesionales, “el ejercicio disminuye la producción de cortisol, que es la hormona del estrés y, como consecuencia, ayuda a dormir mejor”. 5. Reducir los carbohidratos. Es uno de los desafíos más difíciles de lograr para las personas con sobrepeso. Sin embargo, al eliminar o consumir menos pan blanco, galletitas, snacks, fritos o gaseosas el efecto es casi inmediato y la persona empieza a sentirse mejor, más liviana. 6. Llenarse con alimentos con baja densidad calórica. Antes de almorzar o de cenar, tomar una sopa o un caldo sin grasa, o comer una ensalada, ayudará a reducir el apetito y comer menos. También, limitar la cantidad de carne roja y agregar más vegetales y verduras. 7. Pesarse una vez por semana. La idea no es estar pendientes de la balanza, pero si no nos pesamos regularmente, no podremos saber si los cambios que estamos haciendo dan resultado. 8. No temerle a la monotonía. Preparar un menú semanal nos ayudará a organizarnos mejor y a no tentarnos con “pedir una pizza” ante el dilema de no saber qué cocinar.

CUÁNTO EJERCICIO HACER

“El Colegio Americano de Medicina sugiere quemar 300 calorías diarias o 2700 calorías por semana. Pero si lo que se busca es lograr un cambio contundente y tener un buen rendimiento cardiovascular hay que quemar 3700 calorías semanales, según muestran los últimos estudios”, señaló a EXPERTAS Daniel Tangona, entrenador profesional con certificado del National Council of Strenght Fitness de la Universidad de Miami. Para traducirlo en tiempo: la Organización Mundial de la Salud indica que los adultos de entre 18 y 64 años deben dedicar como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa. “Si caminamos una cuadra por minuto estaremos alcanzando el objetivo de quemar calorías. Pero si además agregamos una pesa de medio kilo en cada mano, conseguiremos otro beneficio extra: tonificar brazos con movimientos durante la caminata y mantener la columna recta”, señaló Tangona, autor del libro Las excusas engordan .

Productos para una alimentación variada y saludable 1. Tapa para pascualina DIA con semillas. Ideal para preparar una tarta de verduras. 2. Queso crema light DIA. Para untar tostadas de pan integral o para el relleno de una tarta. 3. Yogur descremado DIA (frutilla o vainilla). Para comer entre comidas o llevar al trabajo y así evitar comer golosinas o lo que tengamos al alcance cuando tenemos hambre. 4. Leche descremada DIA. Para agregar al café o té, agregar a las salsas o rellenos. 5. Vegetales congelados DIA. Permite preparar un plato sano en apenas unos minutos.

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¿QUÉ COMEMOS?

Platos para Semana Santa Te presentamos una alternativa para pasar estas Pascuas en familia. recetas: Silvia Chávez Sebastián Minervini producción: Vicky DorÍn foto: Leo Montini

Entrada Terrina de vegetales con mayonesa de pimientos INGREDIENTES • 250 gr de jardinera de vegetales DIA (1 lata) • 3 huevos • 100 cc de crema de leche DIA • 50 gr queso rallado DIA • c/n sal DIA • c/n pimienta DIA Salsa: • 100 gr de mayonesa DIA • 1 pimiento morrón asado

PREPARACIÓN

• Mezclar en un bol los huevos, la crema de leche y el queso rallado. Incorporar la jardinera de verduras y condimentar con sal y pimienta. • En un molde desmontable de 20 cm poner la mezcla, precalentar el horno a 180°C unos 10 minutos, y dejar que se cocine unos 25 minutos. Pinchar con un palillo para comprobar que esté cocinado. Servir frío, acompañado con hojas verdes. • Para la salsa: asar el morrón, dejar enfriar unos minutos, pelarlo y sacar las semillas. Integrar a la mayonesa y procesar con sal y pimienta.

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Plato principal Lomo de merluza a la huancaína con papas asadas INGREDIENTES • 180 gr de lomo de merluza • 2 papas Salsa: • 8 galletas de agua DIA • 200 gr de queso cremoso DIA • 400 cc de leche DIA • 100 cc de aceite DIA • 2 ajíes amarillos

PREPARACIÓN

• Precalentar el horno a 200 °C. Aceitar ligeramente una asadera o fuente para horno. Colocar las papas en un bol grande. Agregar el aceite, sal y la pimienta. Hornear durante 20 minutos. Asar el lomito de merluza con sal y pimienta en una placa con aceite durante 15 minutos. • Salsa: Colocar en la licuadora los ajíes cortados en trozos. Licuar con la leche, el queso fresco cortado en trozos, las galletitas, sal y pimienta. Agregar aceite hasta obtener una salsa cremosa. Encontrá más recetas en el Fan page de DIA: facebook.com/DIAArgentina

Postre Cheesecake de Moca INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 150 gr de queso crema DIA • 150 gr de crema de leche DIA • 2 cdtas. de café instantáneo DIA • 7 gr de gelatina sin sabor • 60 gr de azúcar DIA • 100 gr de manteca DIA • 1 paquete de galletitas dulces tipo Lincoln • Mermelada de frutos rojos DIA

• Enmantecar un molde desmontable de 20 cm de diámetro y forrar la base con papel manteca. Mezclar las galletas con la manteca y cubrir el fondo del molde con la mezcla; refrigerar. • Para el relleno: en un bol, batir el queso crema con batidora eléctrica hasta que esté homogénea; agregar el café y el azúcar. Mezclar bien y reservar. En otro bol, batir la crema a medio punto e incorporar a la mezcla de queso; por último, incorporar la gelatina sin sabor hidratada y regenerada. Verter la mezcla al molde preparado y refrigerar hasta que esté firme. Desmoldar el cheesecake y cubrir con la mermelada de frutos rojos.

Tips: la gelatina se hidrata multiplicando su peso por 5 en agua y se regenera 10 a 15 segundos a baño de María o microondas. 53 |

RECETAS PARA CELÍACOS

por la chef Andrea Pini *

Rosca integral de Pascua INGREDIENTES • 120 gr de harina premezcla • 80 gr de harina de trigo sarraceno • 50 gr de harina de almendras • 2 cdas. de semillas de lino molidas • 1 cdta. de goma xántica • 25 gr de levadura fresca • 150 cc de leche tibia • 100 gr + 1 cdta. de azúcar • 2 huevos • 60 gr de manteca • Ralladura de limón o naranja • 1 cdta. de esencia de vainilla • 1 cdta. de agua de azahar

Luego, agregar la harina con la • Desmenuzar la levadura en un bol, manteca intercalando con el resto de la leche. Mezclar bien. Quedará agregar un poco de leche y una cucharada de azúcar. Mezclar bien y una pasta pegajosa, no una masa. • Colocar en un molde savarín de dejar fermentar en un lugar cálido. 24 cm previamente enmantecado o • En un bol, colocar las harinas, rociado con spray vegetal. el lino y la goma; mezclar bien. Agregar la manteca fría y desmigar. Dejar levar una hora. • Llevar a horno moderado aproxiReservar. madamente 25 minutos. • Colocar en otro bol los huevos, el • Se puede decorar con crema pasazúcar, la ralladura y las esencias. Mezclar. Añadir la levadura cuando telera o chocolate derretido. haya formado la esponja. Integrar.

PREPARACIÓN

Encontrá productos sin TACC Marca DIA en www.facebook.com/ DIAArgentina

*Todos los productos usados para esta receta deben ser libres de gluten. **Referente en la gastronomía apta para celíacos, es autora del libro La cocina de Andrea. Para conocer más, visitala en: www.facebook.com/AndreaPini1.

Lista de compras Completala, recortala y llevala con vos cuando vayas a tu DIA, para no olvidarte de nada.

REFRIGERADOS Y CONGELADOS

BEBIDAS Cant. Vinos

()

Aperitivos / Amargos ( )

Cant.

Energizantes

()

Hamburguesas

()

Salchichas

()

Quesos untables

()

Licores

()

Gaseosas

()

Espumantes

()

Agua mineral

()

Prefritos de pescado

()

Levadura

()

Fernet

()

Agua saborizada

()

Milanesas de soja

()

Pastas frescas

()

Jugos en polvo

()

Soda

()

Pizza

()

Yogur

()

Jugos concentrados

()

Cervezas

()

V egetales

Postres

()

ALMACÉN Cant.

Cant.

() Prefritos de pollo

Jugos listos para beber

Cant.

Isotónicas

congelados

()

Gelatinas

()

Papas fritas

()

Manteca

()

Helado

()

Margarina

()

Huevos

()

T apas para

Crema de leche

()

empanadas

Queso rallado

()

T apas para

Fiambres

()

pascualina

()

Quesos en trozos

()

Leche

()

Cant.

Aderezos

()

Azúcar

()

Aceitunas

()

Galletitas

()

Atún

()

Vainillas

()

Sardinas

()

Arvejas

()

Pionono

()

Choclo

()

Bizcochuelo

()

Lentejas

()

Esencia de vainilla

()

Maíz

()

Coco rallado

()

Salsas

()

Chocolate cobertura ( )

Conservas de tomate ( )

Cereales

()

Arroz

()

Mermeladas

()

Pastas secas

()

Dulce de leche

()

Snacks

()

Flan en polvo

()

Caldos

()

Postre en polvo

()

Sopas

()

Gelatina en polvo

()

Puré instantáneo

()

Sal

()

Frutas enlatadas

()

Especias

()

Pan lactal

()

Aceite

()

Cacao

()

Vinagre

()

Café

()

Aceto

()

Té

()

Harina

()

Yerba

()

Premezclas

()

Mate cocido

()

Maizena

()

Polenta

()

Sémola

()

LIMPIEZA Y PERFUMERÍA Cant.

Cant.

Papel higiénico

()

Rollos de cocina

()

Jabón líquido para ropa

Servilletas

()

Jabón en polvo para ropa

Pañuelos

() ()

descartables

()

Suavizantes

Toallitas húmedas

()

para la ropa

()

Algodón

()

Quitamanchas

()

Pañales

()

Lavavajillas

()

Toallas femeninas

()

Protectores diarios

()

Limpiadores líquidos y desengrasantes

()

Lavandina

()

Esponjas

()

Trapos

()

Franelas

()

Virulana

()

Fósforos

()

Papel film

()

Cuidado bucal

()

Papel aluminio

()

Maquinitas de afeitar

()

Desodorantes y desinfectantes

()

Talco Jabón de tocador Desodorantes corporales Cremas corporales Shampoo Acondicionador

HOMBRE EXPERTO Mariano Gorodisch

“No hay nada más caro que lo barato que no necesitás” Es periodista especializado en economía y predica con el ejemplo: tiene real obsesión por cuidar el bolsillo (propio y ajeno). Nos cuenta sus secretos y estrategias para llegar a fin de mes.

(Auto) biografía

ras y ahorro en aceite, yerba, jabón, harina. En mi placard no hay remeras sino productos no perecederos.

“Soy egresado del Carlos Pellegrini y licenciado en Ciencias de la Comunicación en la UBA. Hice la maestría en Dirección de Empresas en la UADE, sin pagar un peso, porque me gané una beca que dan a periodistas. Trabajo en Canal 9 y en el diario El Cronista. Mi último libro es Saber comprar: los consejos de Economan, más de 100 formas de ahorrar con inteligencia. Seguime en Twitter, @marianogoro, que tengo que conseguir más followers a ver si puedo sacar un mango publicitando algo. Y escribime a marianogoro@gmail.com y te paso gratis opciones de inversiones desde 30 mil pesos, solo por haber leído esta nota”.

¿Comprás artículos que no tenías pensado adquirir o respetás tu lista de compras? Jamás me salgo de la lista. Pero la lista la armo en relación con las promociones que haya ese día. Digamos que no como lo que me gusta, sino lo que está en oferta. Me levanto, entro a Internet, estudio las promociones del día y allí voy.

¿Cuándo aprendiste a comprar bien y te convertiste en EconoMan? Desde siempre. Discuto con mi mujer porque me da rabia que compre un mismo producto al doble de lo que lo pago yo. La gente trabaja más porque no le alcanza la plata, yo trabajo de ahorrar. ¿Sos de los que acumulan stock de productos o vas proveyéndote en el día a día? ¡Acumulo! Aprovecho todas las promociones verdade|

¡Sos todo un Experto en Ahorro! ¿Con qué criterio decidís una compra entre alimentos de distintas marcas? Por el precio por kilo. Depende el producto, también me fijo en la tabla de composición. ¿Preferís pagar en efectivo, con tarjeta de débito o de crédito? ¿Por qué? Antes, con débito por la devolución del IVA. Ahora que eso no corre más, en efectivo. Con los billetes duele más gastar. ¿Qué pensás de las segundas marcas? Las segundas marcas y las marcas propias son hechas por las primeras marcas. Hay que probar olvidándose del packaging. ¿Cuál debe ser la premisa de quien administre bien su billetera? Llevar billetes grandes. Está comprobado que es más difícil psicológicamente gastar un billete de 500 que uno de 100. La otra es: no hay nada más caro que lo barato que no necesitás

¡LO HICE YO!

l: 29 de abriim al Día del An

Perchero para mascotas Si tu perrito está listo para salir de paseo, te damos una idea para tener sus cosas siempre a mano. Producción: LORENA CANTARELLI Fotos: NICO PÉREZ

1 Materiales

Perforar la abrazadera y atornillarla a la madera.

1 listón de madera de 15 x 20 cm 1 frasco de mermelada marca DIA 1 abrazadera de metal 1 percha de pared Tornillos Fibrón Destornillador

r la asco y ajusta Colocar el fr rnillador. con un desto abrazadera

Con la ay ud un marti a de un clavo y llo o un s ac perforar la tapa d abocado, el frasco pintarla y de color plateado .

Tip!

4 Fijar la percha con un tornillo sobre la madera.

Podés pintar con fibrón negro la huella de tu mascota para identificar el perchero.

Seguinos en DIAArgentina y descubrí más ideas originales. 61 |

El más mimado

Con las defensas bien altas Que tu mejor amigo crezca feliz y saludable depende de que su sistema inmune funcione adecuadamente. Para eso necesita tres cosas: una buena alimentación, el calendario completo de vacunas y mucho amor.

na de nuestras prioridades como dueños de mascotas es que estén sanas. Es preciso entonces que sean lo suficientemente fuertes como para impedir el desarrollo de las enfermedades.

Como ocurre con los humanos, son las madres las primeras en consolidar el sistema inmune de sus crías a través del calostro. Lo amamantará durante los 45 días iniciales y los cachorros generarán así sus propias defensas; pasado ese período, reforzarlas será nuestra tarea. Lograrlo no es para nada complicado; solo debemos atender que tenga los nutrientes apropiados para su edad, peso y otras características propias del animalito en cuestión; que esté desparasitado y con la vacunación al día y que le brindemos un |

entorno que garantice su estabilidad emocional y en el cual se sienta querido.

✓Panza llena…

Inmunidad que aumenta. A medida que la lactancia llegue a su fin tendremos que enseñarle al chiquitín de cuatro patas a comer. “Hoy en día hay alimentos ‒las papillas de destete‒ que se le dan al animal para que vaya haciendo la transferencia de la comida de la madre hacia la que le proporcionarán sus dueños”, señala el veterinario Raúl Corradini. Una vez que lo ha aprendido, el paso siguiente será decidir su alimentación, y es en torno a esta elección cuando

seguramente aparecerán algunos interrogantes, que te esclareceremos a continuación:  ¿Balanceado o comida casera? “Hoy en día se utiliza el alimento balanceado por comodidad, porque está bien elaborado y porque cubre todos los requerimientos nutricionales, lo que no significa que un perro o un gato no vayan a estar saludables si comen algo cocinado en la casa, especialmente para ellos, no las sobras”, explica el profesional.  ¿Qué cantidad debemos darle? Los envases del alimento para mascotas incluyen tablas de dosificación con la porción que le correspondería a nuestro amigo peludo de acuerdo con su tamaño y peso. Sin embargo, son meramente orientativas, ya que debemos considerar otros aspectos, como por ejemplo, el tipo de vida que hace y el lugar en donde vive. Las necesidades alimenticias y el desgaste físico no van a ser los mismos entre un perro que reside en un departamento y al que lo sacan diariamente a dar una vuelta y otro similar que habita en una quinta y que está continuamente en movimiento. En este último caso, la dieta deberá contener más grasas y proteínas que la del hocicudo sedentario.  ¿Cuántas veces al día tiene que comer? Existen varias posturas al respecto; hay veterinarios que aconsejan implementar horarios, otros sugieren dejarle el alimento en el comedero y que acuda a él cuando sienta hambre, y están quienes, como Corradini, recomiendan dividir su ración para que consuma poco pero más veces a lo largo de la jornada: “el perrito que tiene la posibilidad de ir saciando su apetito de manera normal –sostiene‒ hace mejor la digestión y no pelea con nadie temor a que le quiten el plato”.

Edad

3 meses

Desparasitación interna - Triple felina y Antirrábica Triple felina 1° refuerzo Triple felina 2° refuerzo Antirrábica y Triple felina – Desparasitación tres veces al año

3 semanas después 3 semanas después Refuerzos anuales

Edad 40 – 45 días de vida

Desparasitación interna y Quíntuple (hepatitis, parvovirus, moquillo, Coronavirus, enfermedades respiratorias)

20 días después

Séxtuple (la anterior + leptovirus) 1° refuerzo

20 días después

Séxtuple 2° refuerzo

3 meses de vida

Antirrábica

Refuerzos anuales

Antirrábica y Séxtuple – Desparasitación tres veces al año

por

 ¿Por qué se clasifica según la edad? La diferencia está dada principalmente por las demandas proteínicas. Los cachorros precisan más proteínas, vitaminas y minerales para su crecimiento; en cambio, los adultos no tienen la misma necesidad. Figuradamente, el nivel de proteínas es una curva que va bajando al llegar a la adultez, se aplana y se eleva en la vejez, período en el que nuestro fiel compañero va a necesitar otro tipo de elementos, como el calcio ‒para compensar la descalcificación de los huesos‒ o por trastornos masticatorios debido a problemas dentales. Los alimentos Marca DIA para perros y gatos adultos contienen proteínas, minerales y vitaminas que contribuyen a fortalecer la salud de tu mascota, al dotarla de energía y proteger sus huesos, dientes, pelaje y masa corporal. Además, le facilita la digestión.

✓ La vacunación

CALENDARIO VACUNAS - GATOS

Al igual que lo que sucede con las personas, nuestros

consentidos están expuestos al ataque de microorganismos (bacterias, hongos, virus, etc.) que pueden causarles dolencias de diversa índole y gravedad. Una de las maneras de neutralizarlos es estimulando la producción de anticuerpos, y eso se consigue con las vacunas. Tanto felinos como canes disponen de un calendario concreto, aunque es conveniente que te rijas de acuerdo con el criterio del profesional que trata a tu mascota.

✓ El amor es más fuerte

También hay factores emocionales que pueden causar un efecto negativo en su sistema inmunológico. Las variaciones bruscas de temperatura, que salgamos de viaje, que nos mudemos o incorporemos a una nueva mascota son algunas causas por las que el animal se puede estresar o deprimir. Debemos entender que todo lo que implique un cambio lo afecta mucho, porque es un integrante más de la familia y, como tal, debemos cuidarlo y ofrecerle una buena calidad de vida

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TIPS DE AHORRO

La tecnología aplicada a la economía familiar por Lorena Guarino*

levar la contabilidad del hogar es una tarea habitual para cualquier experta que busca maximizar el ahorro en las compras diariamente. Pero no siempre todas llevan el control de todos los gastos, incluyendo impuestos, tarjetas y comisiones bancarias

Para tener una contabilidad más precisa, hoy es posible contar con la tecnología como una aliada en el hogar. De esta manera, se podrá tener un control más detallado de cada movimiento de dinero y hacer más productiva la economía familiar. Mediante aplicaciones que son muy simples y que pueden instalarse en el teléfono móvil o en la computadora es posible ver cómo se gasta el dinero. La mayoría de ellas son gratuitas y, si bien son muy fáciles de usar, es necesario ser ordenadas y dedicarles unos minutos al día.

WalletPasses: permite tener todas las tarjetas en un solo lugar y que estén accesibles a la hora de usarlas, al igual que canjear recompensas o cupones rápidamente. También genera alertas sobre el saldo de tu tarjeta o la fecha de caducidad de un cupón de descuento. Coinch: si te cuesta ahorrar, esta aplicación te ayuda a ponerte una meta y llegar a concretar un proyecto. Solo basta con indicar un valor y hasta cuándo se quiere juntar dinero. La app te enviará mensajes recordándote cuánto debés ahorrar y te dará consejos para alcanzar más fácilmente la meta. Hay un centenar de apps disponibles, solo basta con probar, amigarse con la tecnología y encontrar la que se adapta a cada necesidad.

Ya sea para Android, iOs o Windows, hay soluciones para todos los dispositivos. Solo debés tener en cuenta cuál de ellas te resulta más fácil de usar. Entre las más populares se encuentran: Monefy: esta utilidad es muy accesible y no requiere tener ningún conocimiento financiero, solo basta con ir agregando los gastos y las entradas de dinero. Además, todos los movimientos se organizan por categorías, lo que hace muy fácil ver en qué se está gastando de más. Out Of Milk: permite tener un control detallado sobre nuestras compras, ya que posibilita realizar una lista de artículos, precios y unidades, además de un inventario de lo que se tiene en casa. Con acceso para múltiples usuarios, se puede ver si alguien de la familia realiza una compra, y así no duplicar el gasto en un mismo producto. You Need a Budget: para hacer del presupuesto general una cuestión de toda la familia, esta herramienta permite que todos puedan ir registrando los gastos que realizan, de modo tal que se sincronicen con un mismo presupuesto.

*Periodista, especialista en economía y negocios. Trabaja en Bigbangnews, La Nación, El Cronista Comercial, Apertura y Alzas y Bajas, entre otros.

PARA CONOCER

Ingeniero Maschwitz

Regalos del camino Un refugio con arboleda exuberante, paseos comerciales atípicos, propuestas gastronómicas para todos los gustos y bolsillos, y una gran movida cultural.

Busto de Emilio Mitre en la plaza homónima. Vista exterior de la Estancia Villanueva.

asta hace unos años, Ingeniero Maschwitz, pueblo bonaerense situado en el kilómetro 47 al noreste de la ciudad de Buenos Aires, era sinónimo de quintas y arboledas añosas, y de ritmo pueblerino inalterable. Hoy las cosas cambiaron. Quedan las quintas con sus árboles, queda la gente grande que saca las sillas y conversa largo en su porche, pero ahora hay también barrios cerrados, paseos como sacados de un cuento, con restaurantes, arte, deco o mercados orgánicos y movidas culturales interesantísimas. Para llegar desde CABA hay que tomar Autopista del Sol, ramal Zárate-Campana y las rutas 25 y 26. La zona –lejos del ruido‒ está rodeada por Matheu, Garín, Maquinista Savio y Belén, que forman el partido de Escobar. De Ingeniero Maschwitz se dicen muchas cosas. Hubo un tiempo en que sus calles eran de arena. Esto se debe a que el lugar fue fondo o playa de una ensenada formada por la entrada del antiguo mar, llamado Paranaense, cuando aún no existía el delta del Paraná. Más acá en el tiempo, el 4 de |

marzo de 1910, el presidente de la Nación don José Figueroa Alcorta y el ministro Exequiel Ramos Mejía suscribieron el decreto mediante el que se impuso el nombre de Ingeniero Carlos Maschwitz a la parada del kilómetro 47 del Ferrocarril Central Argentino. El fundador del pueblo fue Benito Villanueva. Hoy poco queda de aquella arena marítima. Prevalece el pavimento y, como si la zona tuviera la magia de un imán, un sinnúmero de lugares y emprendimientos se agruparon allí bajo una misma estética y forma para decir “acá las cosas son distintas”. La movida de Ingeniero Maschwitz que atrae a visitantes de a miles está en el denominado Polo Gastronómico de la Calle Mendoza, entre Colectora Este de Panamericana y El Dorado. A lo largo de este recorrido están el Paseo Mendoza, el Mercadito de Maschwitz, Quo Container Center y otros restaurantes con ofertas exóticas y novedosas. El Paseo Mendoza fue el primero y nació por obra de la imaginación de cuatro parejas que se conocieron en el jar-

dín de pedagogía Waldorf de sus hijos y lo materializaron bajo la premisa de que no fuera un shopping center. El lugar está construido con mucha madera, vidrio y chapas y está orientado al arte. Allí es posible encontrar estudios de música, talleres de arte, de pintura, de tejido y de alfarería, un negocio que vende juguetes de madera, y se realizan también shows de música al aire libre.

Mercadito de Maschwitz.

El Mercadito de Maschwitz es el primer paseo comercial a cielo abierto y tiene reminiscencias del barrio de La Boca. Se construyó con materiales reciclados, como chapas coloridas y acanaladas, molduras, ventanales de vidrio repartido, hierro y cenefas originales. Hay una verdulería, un centro gastronómico con cartas nacionales e internacionales, negocios de ropa, de diseño y de antigüedades. Al igual que en Londres, Ámsterdam, México o San Pablo, el Quo Container Center es lo que arquitectónicamente se denomina “vanguardia sustentable”. Se armó a partir de 57 contenedores marítimos de doce metros de largo cada uno, que están ubicados en tres pisos y pintados de colores fuertes. Casas de ropa fashion y alternativa, restaurantes de sushi y pizzerías abundan en este sector.

Vanguardia sustentable en el Quo Container Center.

Nueva vida para un lugar histórico La ONG Colectivo Cultural recuperó las instalaciones de lo que fue el antiguo hotel, situado en la avenida El Dorado 1518, abierto por el fundador del pueblo, y sede del salón social de la localidad, frente a la estación de tren y a la plaza. El edificio tenía más de 40 años de abandono y había sufrido varios incendios. Allí, en la actualidad, hay más de 22 talleres de tango, música, pintura, dibujo, danza, folklore y fotografía. Además, hay espectáculos como shows de títeres, cine para chicos y grandes, obras de teatro y mucho más. Desde el primer piso transmite FM 96.9 Radio Activa. Las puertas están abiertas para quien quiera dar o tomar clases, y las paredes están pintadas por artistas como Jerónimo Gregorini, PIMANYá (Magdalena Arcieri Valdés y Pini Ponce) y Nushi Muntaabski. Y habitantes de Ingeniero Maschwitz.

Por fuera de este circuito, se puede visitar la Estancia Los Arenales, fundada en 1889, cuyo propietario fue don Benito Villanueva. El lugar contaba con galpones, boxes, caballeriza, cochera, silos, usina eléctrica, lavandería, capilla y la forestación de alrededor de 30.000 ejemplares de diversas especies. Hoy es uno de los patrimonios más importantes que tiene el pueblo y fue declarado, por ley, Monumento Histórico Nacional. Otro sitio interesantísimo es El Dorado, un amplio espacio verde parquizado que rodea a la estación de ferrocarril y es locación de esparcimiento para los mayores y de juegos para los niños/as. En la plaza Emilio Mitre se destacan el busto de quien le diera el nombre, el monolito a Ricardo Fernández, el busto a Eva Duarte de Perón y un monumento a la Madre. A su alrededor están la iglesia parroquial, la comisaria Escobar II y la Sociedad de Fomento, entre otros edificios. La iglesia San Antonio de Padua está ubicada en la calle La Plata 1165, y fue erigida en 1912 bajo la advocación de San Antonio de Padua, patrono del pueblo

en Ing. Maschwitz Te invitamos a visitar nuestra tienda, ubicada en: Av. Villanueva y Bolívar

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EXPERTA EJEMPLAR Catalina Hornos

“También nosotros fuimos aprendiendo cómo hacerlo mejor” Tiene 32 años, es psicopedagoga y creadora de Haciendo Camino, una asociación sin fines de lucro que trabaja para que niños de escasos recursos del norte argentino tengan mejores posibilidades de vida y desarrollo. En esta nota, su lucha contra la desnutrición infantil y su apuesta por la educación integral.

o de Catalina Hornos fue una construcción certera y consciente. Dio cada uno de sus pasos sabiendo adónde iba. De adolescente, misionó en un pueblo de Corrientes, por eso luego decidió estudiar psicopedagogía.

Quería ayudar en sus problemas de aprendizaje a los chicos de escasos recursos. No sorprendió a nadie que en la recta final de la carrera se sumara a hacer tests de orientación vocacional en una escuela albergue de Añatuya, Santiago del Estero, junto a una asociación que becaba a los mejores promedios. “Precisamos de alguien que esté todos los días y que venga a ayudar a quienes más les cuesta estudiar, no a seleccionar a los mejores”, dijo la directora del lugar. Fue lo que Catalina necesitaba escuchar para ponerse en acción. En ese momento, tenía que preparar los últimos finales y era secretaria de un juez. Aun así, en marzo de 2006 se instaló durante cinco meses en aquella escuelita. La experiencia fue casi un posgrado (sobre todo, de vida). Tuvo que aprender a vivir con carencia de agua y de electricidad. Soportar la tristeza de que una alumna de 16 años que se alojaba en la misma casa que ella muriera de un paro cardíaco en medio de un partido de vóley a causa de sufrir el mal de Chagas, sin saberlo. También asistió, impotente, al hecho de que niñas de 12 años abandonaran sus estudios por estar embarazadas. O vio cómo otros caminaban dos horas para ir a la escuela. “Entender el sacrificio que hacían para estar ahí o la esperanza que representaba para madres analfabetas que sus hijos se educaran formalmente redobló mi compromiso”, asegura.

Durante ese “máster”, Catalina también se vinculó con los barrios de la periferia de Añatuya y sus necesidades. Así conoció un hogar de niños manejado por las monjas vicentinas que estaba por cerrar por falta de recursos. “Mandé mails a todos mis contactos y conseguí los padrinos que hacían falta para seguir”.

CATALINA JUNTO A SU EQUIPO DE HACIENDO CAMINO.

Hacer “haciendo”

En julio de 2006 rindió su última materia y en agosto comenzó a viajar al norte una vez por mes con amigos. En 2007 nació formalmente Haciendo Camino. “Al principio, organizamos talleres de oficios y les dábamos a las familias del barrio un bolsón de alimentos. Hasta que nos cuestionamos por qué estábamos haciendo asistencialismo y pasamos a una etapa en la que, para que obtuvieran el bolsón, debían hacer algunos de los talleres. Cuando maduramos la idea, decidimos sacar el bolsón y destinar ese dinero a pagar a buenos profesores, que dieran una formación de calidad y que la gente aprendiera e hiciera sus propios productos para luego venderlos y con eso generarse un ingreso. También nosotros fuimos aprendiendo cómo hacerlo mejor”, cuenta. En 2009, Catalina volvió a vivir a Añatuya y, en articulación con la Fundación CONIN, empezó a trabajar contra la desnutrición infantil. Así, se logró la construcción del primer Centro de Prevención de la Desnutrición Infantil y Promoción Humana en Añatuya. En la actualidad, hay ocho centros en las provincias de Santiago del Estero y Chaco y están en marcha cinco programas: de Nutrición, Embarazadas, Oficios, Salud y Niños. El último supone el hogar de tránsito “El Refugio”, que aloja a niños judicializados de entre 0 y 13 años, y el respaldo económico del Hogar Santa Catalina, que alberga y garantiza el acceso a la educación a chicos de 4 a 13 años. Además, funcionan cuatro hogares de día que reciben a las familias y donde se trabaja acompañando e instruyendo a las mujeres en su rol de madres.

Encarnar la palabra

Catalina resalta que hay gente que se involucra activamente sin tener casi nada, ya sea con su tiempo o con sus pocos recursos.

Su historia personal demuestra que no hay excusas válidas para no comprometerse: es mamá de Baldomero, de ocho meses, y tiene la tutela legal de otros siete chicos de entre 5 y 17 años. “En 2012 una jueza me pidió si podía tener a cuatro chicos en mi casa de Añatuya. Iba a ser por unos pocos días, pero terminaron quedándose. ¡Llegué a tener once conmigo! Por eso fue que decidimos abrir un hogar de chicos judicializados. Pero estos primeros, con los que me une un vínculo muy especial, son parte de mi familia. Hace tres años que nos vinimos con ellos a vivir a Buenos Aires. La mayoría me dice ‘mamá’ y han construido un vínculo fraterno entre ellos. Mi casa es una mini ONG, porque vivimos de lo que la gente nos dona, no solo en alimentos o ropa sino también en voluntarios que vienen a darnos una mano o incluso la formación para los chicos, que han hecho desde acrobacia hasta comedia musical”. Con todo ese trabajo materno y doméstico, continúa fortaleciendo la asociación y viaja una semana al mes al norte con el compromiso de mejorar el presente y el futuro de muchos

Conocé más » Ya pasaron 415 niños y 85 madres por el Programa Niños. » Se dio seguimiento a 853 embarazadas. » Se concretaron 9501 atenciones médicas. Podés sumarte con una donación, como voluntario, viajando a Añatuya o como empresa. Informate en haciendocamino.org.ar

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Comentarios de lectoras

Nuestras expertas

opinan

El 29 de abril es el Día del Animal. Las Expertas en Ahorro nos contaron las últimas travesuras de sus mascotas.

Mi gata se llama Cleo. Un día estábamos con mi novio acostados y empieza a maullar fuerte… Le digo a mi novio: “cuando maúlla así es porque trae una sorpresa...” ¿Que nos traía? Una cucaracha… ¡jaja...! Pobrecita, la retamos... Dicen que te traen “regalitos” porque te quieren; espero que así sea, de lo contrario claramente me odia jaja.

“Mi perro de hace años me sacó la ropa interior del canasto de la ropa sucia y no tuvo mejor idea que llevársela y dejarla en la vereda! ¡Dijo que era hora de sacar los trapitos al sol! ¡Jaja! ¡Qué vergüenza!”.

Florencia Torres

Mi perro se llama Goomer... Lo adoptamos de la calle... Una anécdota es que un día se comió una abeja y le picó la trompa, ¡que se le hinchó tanto que parecía un globo!

Carolina Carella

Flor Cáceres

“Mis chiquitos se llaman Ciro y Diana, dos siamesitos. La última vez que los dejé una noche solos, hicieron estragos en la casa... Tiraron el especiero, entraron al despensero y rompieron paquetes de galletitas; saquitos de té… y lo más loco es que llevaron todos sus juguetes a la cama… ¡jaja!”.

Joha Mery Yasi

“Mi gata se llama Gatubella y su última travesura fue sacar de la alacena la caja de fideos, rompió los paquetes y los desparramó por toda la casa. ¡¡¡Igual, la quiero!!!”.

Alicia Guerra

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EXPERTITOS

¡Juguemos con animales! 29 de abril: Día del Animal s ir con flechas lo ¿Te animás a un itas? ch an m as sus respectiv n co s ito al im an

cuencia? que sigue en la se ¿Cuál es el animal círculo el correcto! ¡Redondeá con un

¡Soluciones! |

LOS ASTROS DICEN

Horóscopo por Maia Ferrando

MAIA FERRANDO Discípula indiscutida de Lily Süllős, suele decir que antes de recordar las caras, atesora en su memoria el signo de cada persona con quien se cruza. Compara la lectura de los astros con un mapa que nos indica dónde estamos parados y hacia donde ir… si sabemos interpretar sus mensajes. Su mayor aspiración es que estas herramientas les sirvan a las lectoras para planificar una vida mejor con intuición e inteligencia.

Aries 21/3 al 20/4

Tauro 21/4 al 21/5

Géminis 22/5 al 21/6

Amor: es un mes ideal para renovarte, enamorarte o hacer un “borrón y cuenta nueva” en la pareja; los días 9, 10 y 11 son difíciles, evitá discusiones. Los últimos días son para un reencuentro apasionado y divertido a la vez. Dinero: Mercurio puede liberar obstáculos en finanzas, cobro de deudas o un nuevo trabajo, pero te conviene averiguar bien antes de dejar algo seguro; buen momento para viajes y mudanzas. Salud: hacé alguna actividad física. La clave del mes: aprovechar las oportunidades de crecer.

Amor: hasta el 19, Mercurio favorece los diálogos y proyectos en común con tu pareja y amigos; la luna nueva de los días 26 y 27 es ideal para una nueva relación o reconciliación romántica. Dinero: es una etapa excelente, ya que, primero Mercurio y luego el Sol impulsan cambios importantes en inversiones, soluciones legales, viajes, estudios y compra o arreglo de aparatos y vehículos; propuesta interesante de un amigo. Salud: no descuides pequeñas lastimaduras. La clave del mes: estudiar o aprender algo nuevo.

Amor: Venus puede causar malentendidos en la pareja, confusión de sentimientos y tentaciones de las que será mejor alejarte; podés pasar buenos momentos con amigos, pero no mezcles afecto e intereses. Dinero: desde el 20, Mercurio te trae soluciones, ayuda de amistades y respuesta a una solicitud o trámite; Júpiter te brinda progresos en los estudios y actividades, y la posibilidad de buenas conexiones con el extranjero. Salud: cuidate de accidentes con fuego y electricidad. La clave del mes: la discreción.

Cáncer 22/6 al 23/7

Leo 24/7 al 23/8

Virgo 24/8 al 23/9

Amor: Venus transita por un signo amigo del 3 al 27 y ayuda a comprender y perdonar, a la vez que mejora el clima familiar; etapa de reencuentro en las parejas. Noticias de amigos, pedidos de ayuda. Dinero: hasta el 19 será el período más favorable para trámites, viajes y finanzas; Mercurio beneficiará lo relacionado con belleza, artesanías y arte, pero desde el 20, tratá de ser más ahorrativa, paciente y no te apures, para no equivocarte. Salud: pasá más tiempo al aire libre, oxigenate. La clave del mes: razonar, pensar.

Amor: es posible que surjan dudas en tu relación de pareja o en una amistad, por celos o reclamos materialistas que nada tienen que ver con el amor; no te enojes, tratá de dialogar y no hagas caso de chismes. Dinero: alerta con las propuestas de cambio, inversiones, asociaciones; todo deberá ser muy bien evaluado antes de arriesgar algo seguro. Los días 26 y 27 son solo para la rutina. Buen consejo de un amigo. Salud: caminá más para beneficiar la circulación sanguínea. La clave del mes: la espiritualidad.

Amor: del 3 al 25 es un período negativo para las relaciones de pareja, trae problemas con mujeres y tendencia a cortar lazos que luego podrías lamentar. Llegan noticias de personas alejadas; posible pedido de ayuda. Dinero: lo mejor de esta etapa, Mercurio apoya finanzas, negocios, trámites, viajes, mudanzas, sobre todo hasta el 20; y la luna nueva del 26 y el 27 puede permitirte avanzar, liberando el camino de obstáculos. Salud: cuidate de resfríos y gripes. La clave del mes: el sentido práctico.

Signo del mes

Tauro Sensual, terca, constante, elegante, introvertida, perseverante, paciente, artesana, ahorrativa y de reacciones lentas; así es la taurina. Este es el segundo signo del zodíaco, el de las finanzas y su relación con cada uno de nosotros. Su regente es Venus, planeta del amor; su símbolo es el toro, fértil, estable, fuerte y paciente; su color: coral; su piedra: coral, rodocrosita; su metal: cobre; su planta: rosa roja. Su esencia: Yo tengo.

Libra 24/9 al 23/10

Escorpio 24/10 al 22/11

Amor: la oposición solar indica que no te conviene iniciar ninguna relación; la luna llena de los días 9, 10 y 11 puede marcar el fin de una etapa. Evitá planteos, discusiones y sé muy libriana, muy diplomática. Dinero: Júpiter protege lo ya iniciado, abre nuevos caminos, pero por el momento será mejor evitar cambios importantes y problemas con socios; es posible un viaje por trabajo y noticias de un trámite o asunto legal. Salud: Júpiter inclina a comer de más, controlate. La clave del mes: la prudencia.

Amor: Venus te brinda armonía, seducción y romanticismo, Marte inclina a discutir y dificulta la comunicación; el remedio: evitar separaciones, esperar, hacer una tregua, dejar pasar este momento complicado. Dinero: es un período adverso, con peligro de estafas, errores y pérdidas, no te conviene viajar o mudarte; y los días 26 y 27 deberían dejarse en blanco. Aunque tengas razón, no discutas, no dejes algo seguro. Salud: cuidate de accidentes en casa y en la calle. La clave del mes: prevenir.

Amor: del 3 al 27 pueden presentarse problemas familiares, malentendidos, conflictos entre padres e hijos que interfieran en tu relación de pareja; los días 14, 15 y 16 sirven para mejorar, reencontrarte, suavizar asperezas. Dinero: es posible que llegue una propuesta interesante, puede ser de trabajo, vivienda o estudios; a partir del 21 23/11 al 22/12 cuidate de equivocaciones, desperfectos y malas inversiones, revisá lo que compres o firmes. Salud: atención; si conducís, no te distraigas. La clave del mes: pensar antes de hablar o actuar.

Sagitario

Capricornio 23/12 al 20/1

Acuario 21/1 al 19/2

Piscis 20/2 al 20/3

Amor: del 3 al 27, Venus te brinda armonía, romanticismo, reencuentros y viajes en buena compañía; el sol mejora las relaciones con vecinos y compañeros de tareas. Posible situación conflictiva con hijos adolescentes. Dinero: es buen mes para un cambio, hasta el 20, con facilidades en trámites, finanzas y asuntos legales; y la luna nueva del 26 y 27 es ideal para un buen comienzo. No comentes tus planes, sé discreta. Salud: tomá más líquidos sin alcohol. La clave del mes: ser más flexible, para comprender.

Amor: Mercurio dificulta la comunicación, sería bueno no discutir, no reclamar y dejar explicaciones para más adelante, tanto con tu pareja como en el hogar. No es buen momento para iniciar un romance, esperá un poco más. Dinero: te conviene esperar al 20 para compras, trámites importantes o cambios de lugar; Marte aumenta la energía y es posible una oferta de trabajo o la solución a un desperfecto. Salud: desde el 26 cuidate de accidentes y caídas. La clave del mes: la paciencia.

Amor: Venus vuelve a Piscis del 3 al 27 y te brinda seducción, fertilidad, inspiración, romanticismo y éxito social; es momento de conquistar y recobrar afectos que creías perdidos. Desde el 21, evitá discusiones. Dinero: estos días pueden abrir una gran puerta en la comunicación, vincularte con personas importantes, con actividades interesantes para tu futuro. Los días 26 y 27 pueden ser el punto de partida de una etapa mejor. Salud: desde el 26, riesgo de quemaduras, resfríos y accidentes. La clave del mes: soñar menos y realizar más.

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NOVEDADES DIA

Las expertas nos acompañan en nuestro aniversario omo cumplimos dos décadas en la Argentina, recorrimos las góndolas para hablar con las Expertas en Ahorro. Soplamos las velitas y pedimos un buen deseo por cada una de ellas y por las que seguirán dando su testimonio en los próximos meses. Carolina Gundin (46) - Experta en Ahorro de Ramos Mejía “Soy clienta de DIA desde hace muchos años y vi todo lo que fueron creciendo. Lo que siempre les digo a mis amigas es que es el único supermercado que tiene las promos acumulativas: puedo comprar con la revista, más los cupones, más las ofertas, y respetan ese precio. Ningún supermercado lo hace, y está bárbaro, porque la diferencia que podés hacer es verdaderamente grande. Con una familia numerosa (tengo cuatro nenes) siempre sirve todo; aprendí a comprar las ofertas sabiendo que después las voy a usar seguro. Espero que sigan creciendo, me parecen muy profesionales”.

Silvia Pedro (70) - Experta en Ahorro de Ramos Mejía “Vengo a DIA porque encuentro que tienen muy buenos precios y los productos son de calidad, como en cualquier lado. Acá compro de todo lo que me hace falta, no solo las ofertas. He probado también los productos Marca DIA y son realmente muy buenos”. Bárbara Crippa (39) - Experta en Ahorro de Ramos Mejía “Hace trece años que vengo y calculo que, por mes, ahorraré mil y pico de pesos, un montón. Aprovecho los cupones, las promociones y compro productos de calidad, que tienen mucho descuento comparados con otros supermercados del barrio. Creo que viniendo a DIA, aprendí a comprar, antes era un desastre, era compulsiva. Les deseo que superen a la inflación y que nos sigan haciendo ganar a las amas de casa, que somos las que hacemos la pelea todos los días”. Nélida Luisa Montardit (60) - Experta en Ahorro de Congreso “Comparando los precios con otros supermercados, se ahorra mucho. Aunque también tengo cerca de casa otros, compro todo acá. Muchas veces veo por Internet las ofertas del día siguiente y programo lo que voy a comprar luego. Uso mucho los cupones y veo que las ofertas realmente me convienen. Les deseo éxitos y que sigan, está bueno para el ama de casa, porque nos permite ahorrar”. Nélida Esther Silva (61) - Experta en Ahorro de Villa del Parque “En porcentaje, pienso que ahorro como un 30% en cada compra, es muchísimo. Vengo hace 20 años y he visto que mejoraron mucho. Ahora siempre encontrás todo limpio y ordenado”.

¡Gracias por ser parte del mundo DIA y acompañarnos en estos 20 años! |

Cuponera de descuentos para EXPERTAS En ClubDIA queremos ofrecerte más beneficios día tras día. Por eso, todos los meses encontrarás dentro de la revista cupones de descuento exclusivos para lectoras de Expertas, que podrás utilizar en todas las tiendas DIA, para que sigas ahorrando en tu compra.

Recortá el cupón y presentalo en caja Para beneficiarte con estos descuentos, solo tenés que llevar el cupón recortado y entregárselo al cajero junto con tu tarjeta de Socio ClubDIA. Cada cupón es válido para un único uso y solo una vez para cada Socio ClubDIA.

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

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EN MILANESA DE ARROZ Y VEGETALES 330 GRS GRANJA DEL SOL

PAN SALVADO 350 GRS (Máximo 3 uds.)

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EN SUAVIZANTE PARA ROPA CLÁSICO 900ML VIVERE (Máximo 3 uds.)

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

Cupón válido por $130 TOSTADORA ELÉCTRICA BIXLER

($130 por cada unidad. Máximo 3)

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

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EN SNACKS QUESOS 105 GRS DORITOS (Máximo 3 uds.)

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Cupón válido por $25 EN ESPUMA FOAMY 312 GR GILLETTE SENSITIVE ($25 por cada unidad. Maximo 3 uds)

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

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MIX PRIMAVERA SUPERCONGELADO 500 GR (Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

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JABÓN LIQUIDO PARA MANOS FRESH MANZANA/COCO 250 ML BONTÉ (Máximo 3 uds.) Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 PAN SALVADO 350 GRS DIA - ART 83554. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 MILANESA DE ARROZ Y VEGETALES 330 GRS GRANJA DEL SOL - ART 218790. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 TAPA PARA PASCUALINA MIX DE SEMILLAS 400 GRS DIA - ART 221387. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 TABLETA DE CHOCOLATE CON LECHE 50 GRS KINDER - ART 63129. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 CUPÓN VALIDO POR $130 EN TOSTADORA ELECTRICA BIXLER - ART 220775. Tope máximo de regalo: $ 390 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia. com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 SUAVIZANTE PARA ROPA CLÁSICO 900ML VIVERE - ART 173558. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 MIX PRIMAVERA SUPERCONGELADO 500 GR DIA - ART 24128. El descuento aplica hasta 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 SNACKS QUESOS 105 GRS DORITOS - ART 213434. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 JABÓN LIQUIDO PARA MANOS FRESH MANZANA/COCO 250 ML B0NTÉ . - ART 204202. El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 ESPUMA FOAMY 312 GR GILLETTE SENSITIVE - ART 140748. Tope máximo de regalo: $ 75 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

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EN PAPEL HIGIÉNICO EXPORT PLUS 4 UDS X 30 MTS HIGIENOL

YOGUR CON COLCHÓN DE FRUTILLA /DURAZNO 160 GRS (Máximo 3 uds.)

(Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017

Cupón válido por $20

40% dto.

PAN DE QUESO TRADICIONAL CONGELADO 300 GRS

EN TÉ EN SAQUITOS 50 UDS GREEN HILLS (Máximo 3 uds.)

($20 por cada unidad. Maximo 3 uds)

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Vigencia del 01/04/2017 al 30/04/2017 PAN DE QUESO TRADICIONAL CONGELADO 300 GRS DIA - ART 133499. Tope máximo de regalo: $60 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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BASES Y CONDICIONES "ClubDIA" (en adelante, indistintamente, "ClubDIA" o el "Programa"), es un sistema de reconocimiento implementado por DIA Argentina S.A. (en adelante, "DIA"), posibilitando

a las personas adheridas al Programa, acceder a precios de venta diferenciados y descuentos específicos (en adelante, indistintamente, el "Beneficio" o los "Beneficios") que DIA podrá conferir a su exclusivo criterio; todo esto sujeto a los términos y condiciones establecidos en este Reglamento. Bases Generales: 1. Puede solicitar la adhesión al ClubDIA cualquier persona física mayor de edad que disponga de un domicilio en Argentina. 2. Al solicitar una persona su adhesión, se le entregará un conjunto de elementos acreditativos de la pertenencia al ClubDIA, formado por una tarjeta y dos mini tarjetas; todos con el mismo número, siendo estos elementos, al igual que los derechos que pudiere conferir la adhesión al ClubDIA, personales e intransferibles. Cualquier elemento del conjunto acreditativo puede ser utilizado indistintamente para obtener los Beneficios del ClubDIA. Ningún otro documento podrá ser considerado como acreditativo de la pertenencia al ClubDIA. 3. La tarjeta y el resto de los elementos acreditativos son propiedad de DIA, quien se reserva el derecho de solicitar la devolución o retirar algún elemento acreditativo en cualquier momento en que se haga un uso indebido o inconveniente de los mismos. El titular es el depositario y usuario de los elementos acreditativos y responsable de su correcta utilización. 4. La adhesión al ClubDIA implica la aceptación de todas las condiciones estipuladas en el presente Reglamento, las que se dan por conocidas por los participantes. 5. El titular acepta recibir información del programa ClubDIA y autoriza a DIA a tratar automatizadamente en un archivo del que DIA es responsable a los datos recogidos en el formulario de adhesión y que se obtengan por el uso de los elementos acreditativos. El titular podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación y cancelación de los datos recogidos en el archivo, de acuerdo a la Ley 25.326 y normas complementarias y reglamentarias. El suministro de la información requerida para adherirse al ClubDIA es requisito para la aceptación de toda solicitud de adhesión y su eventual inexactitud facultará a DIA a la exclusión del adherente sin derecho a indemnización alguna a favor de éste. 6. Copias de estas Bases y Condiciones y toda otra información pertinente están a disposición de los interesados en todas las sucursales de DIA, el sitio de Internet www.supermercadosdia.ar y telefónicamente al número 0810 - 222 - 5316 de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Cualquier cambio en la dirección del sitio o número telefónico serán difundidos ampliamente mediante indicaciones en las sucursales. Bases Operativas: 1. Únicamente se accederá a los Beneficios del ClubDIA, con la presentación de uno de los elementos acreditativos. En el caso que un miembro del ClubDIA omita presentar el elemento acreditativo en el momento de la compra, no podrá ejercer su derecho, en esa compra, a obtener los Beneficios del ClubDIA. 2. En caso de pérdida o deterioro de todos o parte de los elementos acreditativos, si el titular desea obtener un nuevo conjunto acreditativo, deberá solicitarlo en el local en el cual se hubiere adherido al Programa y devolverá los elementos antiguos que le quedaran operativos. 3. Vigencia de los Beneficios: Aquellos Beneficios que se exhiban en un local DIA de forma tal que puedan ser conocidos por cualquier concurrente al lugar, estarán vigentes únicamente durante el día de su exhibición. Aquellos Beneficios que se anuncien mediante cupones personalizados para cada adherente al Programa, estarán vigentes hasta la fecha que se indicare en cada cupón. 4. En caso de acordarse un Beneficio mediante la entrega de un cupón personalizado, los derechos que constaren en ese cupón podrán ser ejercidos únicamente en el local DIA en el que el participante titular del Beneficio hubiere entregado a DIA la solicitud de adhesión al Programa, con prescindencia del local en el que tal cupón hubiere sido emitido o entregado. 5. Ningún Beneficio será canjeable por dinero en efectivo o por cualquier otra prestación distinta de aquélla que constare en el documento en virtud del cual éste fuere conferido, ni siquiera en el caso de que el descuento a realizar superase el importe de compra. 6. DIA podrá modificar, cuantas veces lo estimare conveniente, los aspectos operativos del Programa, arbitrando los medios necesarios para que los adherentes se encuentren en condiciones de continuar participando sin perder ninguno de los derechos que pudieren haber adquirido como consecuencia del otorgamiento de cualquier Beneficio. 7. DIA, se reserva el derecho a diseñar cualquier otra medida promocional o acción de marketing dirigida a los socios del ClubDIA. LEY Nro. 25326 - PROTECCION DE DATOS PERSONALES: "El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326". "La DIRECCION NACIONAL DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales”.