Revista EXPERTAS Diciembre by DIA Argentina

AÑO — 05 NÚMERO — 50 DICIEMBRE 2017 PRECIO: $17,90 PRECIO CON ClubDIA: $15,90

¡Felices Fiestas!

Estar bien ¿conViene HAcer un BALAnce A Fin de AÑo? COCINA

Sabores de Navidad

EN ARMONÍA

Agustina Casanova A PURA MáQUINA

LA nAVidAd ALrededor deL mundo

incLuye

$300

EXPERTAS DICIEMBRE 2017 AÑO 5 | Nº50 STAFF Director Editorial Sebastián Maggio editor@editorialaccion.com.ar Secretaria de Redacción Marcela Aguilar Coordinadora Editorial Vanesa Rabotnikof Editorial Acción Lafayette 1695 - CP 1286 CABA Fotografía Camila Miyazono Patricio Pérez Nicolás Pérez Diseño y diagramación Jesse Lunazzi Rodrigo Lascano Supermercados DIA Consejo Editorial Leonardo Tolosa Luciana Moraña Equipo Comercial Maximiliano Sabater Impresión Arcángel Maggio

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EDITORIAL

L lectoras.

legó diciembre y oír expresiones como “se pasó el año volando” se vuelve habitual. Y es realmente lo que sentimos en Supermercados DIA, ya que no solo nuestra revista cumplió cuatro años el pasado noviembre, sino que además, este mes llegamos a la edición número 50. Estamos muy contentos; no podríamos haber llegado a este momento sin nuestras fieles

Este es un mes para continuar celebrando y por eso les contamos todo lo que pasó en nuestro evento en el Luna Park, donde festejamos los 20 años de la cadena en el país. Fue una fiesta con todas las letras, llena de espectáculos y entretenimientos. El broche de oro estuvo a cargo de Diego Torres, que brindó un recital que cautivó a las miles de Expertas en Ahorro que se acercaron al teatro. Vas a poder ver todas las fotos en la nota de Mundo DIA. Para nuestra Nota de tapa, entrevistamos a Agustina Casanova, esta joven talentosa que nos contó todo acerca de su carrera y de sus trabajos como conductora de radio y de televisión. En Para conocer, visitamos el destino por excelencia de todos los argentinos: Mar del Plata, la ciudad balnearia que nunca falla para disfrutar del verano. En este número especial de fin de año, reflexionamos sobre las fiestas y su significado, y hacemos un recorrido por los festejos de Navidad de distintos países en la sección En armonía. También te invitamos a valorar el armado del típico balance de fin de año, porque si bien hay quienes lo consideran una tradición para proyectar nuevas metas para el año venidero, muchos otros lo sienten como una carga. Enterate más sobre el tema en Estar bien. Como siempre, te presentamos varias ideas de recetas para la mesa navideña, junto con una opción sin TACC de nuestra referente de gastronomía apta para celíacos, Andrea Pini. Y en nuestros Tips de Ahorro, te damos algunas claves para armar un menú de verano y ahorrar en los festejos de fin de año. Para finalizar, esperamos que pases unas hermosas fiestas en compañía de tus seres queridos y te deseamos lo mejor para el año entrante. ¡A empezar con toda la fuerza el 2018! ¡Felicidades!

Alejandro Grande, Director General DIA Argentina

DICIEMBRE 2017 | Sumario

66 NOTA DE TAPA Agustina Casanova HOMBRE EXPERTO Fabián Gianola EXPERTA EJEMPLAR Rocío González

PARA CONOCER Mar del Plata: la perla del Atlántico

/ p.14 / p.58 / p.68

/ p.66

¿QUÉ COMEMOS? Sabores de Navidad Especial celíacos: Budín de almendras ¡LO HICE YO! Colores de Fiesta EL MÁS MIMADO Vacaciones: ¿Con quién la dejo? TIPS DE AHORRO Claves para armar un menú de verano para las fiestas

/ p.50 / p.54 / p.60

/ p.62

/ p.64

36 MUNDO DIA LISTA DE COMPRAS MINI EXPERTOS NOVEDADES DIA CUPONERA

EXPERTAS EN ESTILO Renovate para las Fiestas ¿QUÉ ME PONGO? Esperando a Papá Noel MÁS LINDA 5 aplicaciones para un maquillaje perfecto

/ p.44

EN ARMONÍA La Navidad alrededor del mundo / p.26 ESTAR BIEN ¿Conviene hacer un balance a fin de año? / p.30 COLUMNA VÍNCULOS Programarse en positivo para el año nuevo / p.33 TU PROGRESO Madres que trabajan / p.34 CÓMO CUIDARNOS Plan desintoxicante para empezar el año / p.48

/ p.46

NO TE LO PIERDAS ¿TE ENTERASTE?

/ p.10 / p.56 / p.72 / p.76 / p.78

/ p.36

/ p.8 / p.24 COMENTARIOS DE LECTORAS / p.70 LOS ASTROS DICEN / p.74 7 |

NO TE LO PIERDAS

Cine

Agenda LA NAVIDAD DE LAS MADRES REBELDES Con Kristen Bell, Mila Kunis y Kathryn Hahn. Dirección: Jon Lucas y Scott Moore.

Esta película es secuela de El club de las madres rebeldes. Amy, Carla y Kiki deciden rebelarse contra la presión que toda mamá tiene cada año al organizar las fiestas navideñas. Pero no les será fácil la tarea, ya que tendrán que recibir en sus hogares a sus propias madres, que multiplicarán estas exigencias de generar “la Navidad perfecta”. Para el final de esta aventura, las tres lograrán redefinir el concepto de la Navidad para sus familias.

EL GRAN SHOWMAN Con Hugh Jackman, Michelle Williams, Zac Efron, Rebecca Ferguson y Zendaya. Dirección: Michael Gracey.

Después de perder su trabajo en un banco, un hombre decide comenzar un negocio de entretenimiento buscando a los mejores talentos de su ciudad para armar un gran show que le permita mantener económicamente a su familia. Biografía cinematográfica sobre Phineas Taylor Barnum, el empresario circense estadounidense, fundador del Ringling Bros. and Barnum & Bailey Circus, más conocido como “el mayor espectáculo del mundo”.

Música IVÁN NOBLE El cantante vuelve a despedir el año en Niceto, como lo hiciera en 2016. En aquella oportunidad, presentó su álbum Perdido por Perdido. El recital que brindará es un show único, totalmente festivo, con canciones elegidas para la ocasión y especialmente sacadas del arcón de los recuerdos. El ex Caballeros de la Quema también volverá a presentar algunas canciones de su último trabajo, con el que estuvo de gira los últimos meses por varias provincias de Argentina. Jueves 14 de diciembre, a las 21:00 h. En Niceto Club, Niceto Vega 5510, CABA. Entradas desde $550.

Teatro EL LAGO DE LOS CISNES Con el Ballet Nacional Danza. Dirección: Iñaki Urlezaga.

Una noble doncella se encuentra recogiendo ﬂores en el bosque cuando es sorprendida por el hechicero Von Rothbart, quien la rapta y la convierte en la Reina de los Cisnes. La doncella solo podrá ser liberada del hechizo a través del amor eterno del príncipe. el Lago de los Cisnes, versión del ballet homónimo creado por Marius Petipa a fines del siglo XIX, se representará en cuatro actos. Sábado 29 y domingo 30 a las 20:00 h. En el Teatro Coliseo, Marcelo T. de Alvear 1125, CABA. Las entradas son gratuitas y numeradas, y se retiran por boletería del teatro desde las 12:00 h hasta media hora antes del horario de inicio de cada función, por orden de llegada.

TERCER CUERPO Con Melisa Hermida, Daniela Pal, Laura Lértora, José María Marcos, Hernán Grinstein y Magdalena Grondona. Dirección: Claudio Tolcachir.

Una oficina destartalada, la casa de una pareja, un bar y un consultorio médico. Diferentes sitios que se alternan en un mismo espacio para conjugar la vida de cinco personajes unidos por la necesidad de amar. Sandra, Moni y Héctor son compañeros de trabajo de oficina, cuya historia se mezclará con las de Manuel y Sofía, y alterará los vínculos aparentemente estables. Domingos a las 21:30 h. En Timbre 4 (México 3554, CABA). Entradas desde $280.

Para ir en familia ÁRBOL DE NAVIDAD GALERÍAS PACÍFICO La Navidad en la ciudad de Buenos Aires tiene un estilo emblemático gracias a una tradición que surgió hace algunos años y que invita a experimentar el espíritu festivo. Se trata del árbol de Navidad gigante que se encuentra bajo la cúpula del Shopping Galerías Pacífico, un lugar que, además, fue declarado Monumento Histórico Nacional. A principios del mes de diciembre, se arma este árbol que permanece hasta los primeros días de enero. Lo adornan más de 7000 cristales de una importante casa de joyas, que resplandecen con las luces y que, junto con la imponente cúpula pintada, hacen el escenario perfecto para una foto que no se puede dejar pasar. En vísperas de las fiestas, se presenta un coro de niños al pie del árbol para interpretar canciones navideñas. También Papá Noel estará allí durante todo el mes para recibir a los más pequeños. De lunes a domingos, de 10:00 a 22:00 h. La dirección es Av. Córdoba 550. Entrada gratuita. Más información en www.galeriaspacifico.com.ar.

RECOMENDADO Somos nuestra carta natal. Energías 2018, de Ana Bilsky La astróloga Ana Bilsky nos acompaña a descubrir el bagaje interno que cada uno de nosotros lleva desde que nace, según el signo zodiacal. Es la posibilidad de conocernos, de saber nuestras fortalezas y nuestras debilidades, pero no para paralizarnos y sentirnos víctimas o para adoptar una actitud pasiva. Todo lo contrario: para iluminar lo que podemos y debemos hacer. El conocimiento de nuestras energías es la llave para entender que todo lo que nos ocurre, hasta las situaciones más caóticas, es atraído por nuestra conciencia. En este libro se anticipan las tendencias para 2018: cuál es el mejor momento para tomar decisiones, cuándo estar alertas frente a posibles sacudones sentimentales, laborales, familiares, cuándo es necesario soltar, animarse, empezar de nuevo o esperar.

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NOTA DE TAPA

Agustina Casanova

A pura máquina Enérgica y entusiasta, conduce un programa diario en radio y dos en televisión. Es un ícono para los jóvenes en las redes sociales y sueña con ser mamá.

acida y criada en el seno de una familia de clase media en Belgrano, siempre se caracterizó por su perseverancia y su tenacidad. Alumna ejemplar, nunca se llevó una materia y una vez que encontró su vocación, no paró. Toda esa energía la llevó a construir una carrera que la ubica hoy como una de las caras más frescas del periodismo, una imagen interesante para las marcas y un referente para los jóvenes que la siguen en las redes sociales. A los 32 años, Agustina es pura intensidad y sus días son rabiosos: junto a Diego Poggi, conduce el programa de radio Morning Time en Radio One 103.7, de 6 a 10 de la mañana; el segmento de espectáculos en el noticiero de Telefé todas las noches; y los fines de semana es parte de Tarde XTRA, en C5N. “Duermo cuatro horas por día, pero me gusta tanto mi trabajo y lo hago con tanta pasión que lo disfruto. Ahora es el momento, ya habrá tiempo de descansar”, asegura. Con diez años de carrera, ¿cómo definirías este presente? Estoy en un muy buen momento profesional, disfrutando de lo que logré en estos años de poder trabajar de lo que me gusta prin-

cipalmente, y muy contenta con lo que hago. Con la radio, ya hace tres años que estamos al aire, comenzando la cuarta temporada y estoy muy feliz. Siento que no empecé hace diez años, porque fue todo muy intenso y es tan lindo lo que pasa con la radio que no lo cambio por nada. La interacción con los oyentes y la complicidad que se genera es algo hermoso. ¿Fue tu primera experiencia en radio? Sí, y me encanta. A veces siento que me debo la carrera de locución, pero estoy aprendiendo muchísimo. Sin embargo, estudié periodismo en TEA y en la Universidad del Salvador, y ya tengo un caminito que vengo recorriendo hace bastante tiempo. Comencé cuando tenía apenas 21 años en un programa de espectáculos. Siempre fui marcada por los programas de espectáculos, pero sin buscarlo, más allá de que siempre me interesaron el cine, el teatro, los personajes. ¿Por qué estudiaste periodismo? Porque me gustaba mucho contar historias y estar en contacto con la gente. Como comunicadores, cumplimos un rol importante y que está buenísimo. Por eso lo hago con mucha responsabilidad.

Agradecimientos: Etiqueta Negra, Ricky Sarkany, Los Vados del Isen.

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Te siguen mucho los jóvenes. ¿Sentís responsabilidad por ser referente? Absolutamente, siento mucha responsabilidad respecto de lo que proyecto y comunico. Soy muy ordenada en mi vida en general, en mi casa, en mi profesión, y creo que eso se transmite. Decime “obse” si querés, pero es lo que me ayudó a tener una carrera prolija. Tiene que ver con lo que busco mostrar, tiene que ver con no quedarse solo con la cáscara, sino ir un poco más a fondo y, si bien las redes sociales parecen ser hoy un poco superﬁciales, intento dar un mensaje un poco más profundo. Me encanta que me escriban chicas contándome que se identiﬁcan con mi imagen y que les gustaría estudiar periodismo y que soy un ejemplo a seguir. Porque uno no es tan consciente de lo que genera, pero si transmito eso, bienvenido sea. ¿Cómo comenzó tu carrera? Arranqué mientras estaba estudiando periodismo. Me presenté en ese momento en un casting en el que buscaban conductoras de televisión y quedé. Ahí me empecé a foguear un poco con las cámaras y me di cuenta de que me gustaba. Debo confesar que a mí siempre me gustaron un poco las cámaras, de hecho, estudié teatro apenas terminé el colegio. Había algo en mí que iba por ese lado. ¿Y cómo fue el despegue definitivo? Hice algunas participaciones en diferentes programas, pero una vez que terminé la carrera en la Universidad, me pregunté si tal vez mi camino no iría por la producción, y comencé a trabajar detrás de cámara preparando un programa que hacía Nicolás Repetto en Canal 13. Pero una semana antes de que empezara el primer programa, Nico me dijo que seguiría siendo su productora periodística

¿En qué es �perta? “Soy muy buena en mantener mi casa en orden, soy muy prolija”.

Estoy en un muy buen momento profesional, disfrutando de lo que logré en estos años.

pero que me quería delante de cámara. “¿A hacer qué?”, le dije. “No estoy preparada”. Sin embargo, él me alentó, y esa fue un poco mi puerta de entrada a la tele de aire. Luego trabajé en TyC Sports, una pantalla muy vista por hombres y futboleros. Y más adelante, me llamaron del noticiero de Telefé para que hiciera espectáculos a la mañana. Y agradezco que durante mucho tiempo conﬁaron en mí para reemplazar a los conductores en el noti. No debe de ser nada fácil conducir el noticiero. ¿Cuál fue el mayor desafío? Es una gran responsabilidad y una experiencia increíble. Yo siempre digo que el que sabe hacer noticias en televisión puede hacer cualquier cosa. Hay un trabajo previo de estar informado constantemente y un trabajo escénico al momento de estar al aire, de mucha rapidez mental, adrenalina e improvisación, si así lo requiere. Y lo bueno de estar al aire todos los días es que siempre hay revancha. Si algo no sale como esperabas un día, hay posibilidad de que al día siguiente salga mejor. Por eso digo que la competencia es siempre con uno mismo, por buscar ser mejor cada día, estudiar, proponer algo nuevo, buscarle la vuelta. Porque también son muchos años haciendo lo mismo y llega un momento en que te preguntás qué otra cosa podés aportar, y ahí viene el crecimiento, la vuelta, la motivación. Es una profesión increíble.

¿La tenacidad es una característica que te define? Sí, es una característica que habla mucho de mí. Soy muy de trabajar con lo que me propongo, de intentar, por un lado, por otro, hasta que le encuentro la vuelta y sale. Mi estrategia es ir poniendo metas pequeñas, a corto plazo. Así me fue resultando muy bien. ¿Cómo es tu familia? ¿Dónde te criaste? Mis padres están juntos de toda la vida y son un ejemplo a seguir para mí. Yo soy la menor de tres hermanos y tengo cinco sobrinos hermosos que disfruto los ﬁnes de semana. Tengo una linda familia, muy normal. De chica, viví en el barrio de Belgrano e iba al colegio cerca de casa. Durante mi infancia iba mucho a Concepción del Uruguay, donde nació mi papá. Las vacaciones de verano y de invierno las pasábamos en la casa de mi tía, y tengo los mejores recuerdos de esa época. Tuve una vida muy tranquila y creo que esa estabilidad forjó mi personalidad. Tenés una rutina muy intensa. Te levantás muy temprano. ¿Cómo es tu día? Mi día es "non stop". Me despierto a las cinco de la mañana, porque el programa sale al aire a las seis, y llego a casa a la noche después del noticiero, tarde, y no suelo dormirme antes de la una de la mañana. Durante el día, hago las notas que requiere mi trabajo, presencia en eventos, trabajo en mis redes, voy al médico, al

Su vida en fot� En Los Ángeles, cuando cubrió la entrega de los premios Oscar para Telefe Noticias.

Cuando conoció al papa . Francisco en su viaje a Roma

El momento más feliz de su vida: su casamiento, en 2013.

Junto a su compañero de radio, Diego Poggi, ga nó el premio Kid Choice Aw ards. |

gimnasio, en ﬁn. Todo lo que sea necesario. Y a la noche, después del noticiero, disfruto con mi pareja. Así que añoro y me encantan los días en que puedo descansar en casa y no hacer nada. ¿Te interesa la moda? Lanzaste una línea de accesorios… Sí. A ﬁnes de octubre lancé una nueva línea de accesorios junto a Los Vados del Isen, llamada Agus By Vados. Estoy muy contenta con el equipo que armamos y con el resultado. Además, me gusta porque es una nueva veta: a mí me gusta mucho la moda, me interesa la imagen y es lo que transmito a través de las redes sociales. ¿La maternidad es un objetivo pendiente? Sí, es un proyecto y está ahí latente. Me re-veo mamá y es lo próximo. Siento que va a ser otra etapa de mi vida en la que no voy a dejar de trabajar, pero sí me cambiarán las prioridades en cuanto a horarios y tiempos.

Soy de la idea de no ambicionar demasiado, sino que todo se da a su debido tiempo y que las cosas chiquitas después sumen algo grande.

Es fin de año. ¿Cómo da el balance de Agustina Casanova y qué viene para el año próximo? Yo me imagino una balanza y me da altamente positivo. Fue un año, en lo profesional y familiar, hermoso. Y en cuanto a lo que viene, no soy de ponerme metas del tipo: “este año quiero tal cosa”. Ese tipo de metas no, pero sí sé lo que quiero y hacia dónde voy. Soy de la idea de no ambicionar demasiado, sino que todo se da a su debido tiempo y que las cosas chiquitas después sumen algo grande, y me funciona de ese modo. Tengo estabilidad laboral en la radio y en el noticiero, y eso me da cierta paz y tranquilidad. ¿Te tomás vacaciones? Sí, paro 15 días en verano para estar con mi pareja, ver amigos. Suelo parar una semana a ﬁnes de diciembre y después en febrero 15 días de vacaciones panza arriba. ¡Me lo merezco!

Siento mucha responsabilidad respecto de lo que proyecto y comunico.

En el súper… “No soy de hacer una compra mensual, sino de ir comprando día a día lo que vamos necesitando”.

¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

chimentos CAMBIO RADICAL

abito Massa Alcántara está llevando adelante un drástico cambio físico desde hace unos meses. Hasta la fecha, el coconductor del programa de radio Basta de todo lleva bajados más de 70 kilos. Esto lo logró luego de someterse a un bypass gástrico y de hacer una rutina diaria de ejercicios. “Me siento mucho mejor, obviamente. No solo me preparé físicamente haciendo dieta, sino que también el cambio tiene que ver con que voy al gimnasio varias veces por semana con mi personal trainer. Si él va, uno no puede dejarlo plantado”, comentó Cabito. El también comediante aseguró que todavía le falta bajar más de peso y que ese es su objetivo.

MERECIDO HOMENAJE

arlitos Balá recibió una distinción en el Congreso por su trayectoria artística. La Cámara de Diputados de La Nación distinguió al conductor infantil de 92 años en un acto que se realizó en el Salón de los Pasos Perdidos. Se le entregó una Mención de Honor en reconocimiento a su extensa carrera en los medios. Tras recibir este reconocimiento, el animador declaró: “Les agradezco el cariño que me han dado. Si dijera que no estoy emocionado, mentiría”. En el homenaje, se proyectó un video con mensajes que le dedicaron diversos artistas y personajes, como Carozo y Narizota, Hernán Lirio, Panam, Catherine Fulop y Leo Montero.

SEPARADA

ace algunos meses, Julieta Ortega había declarado que estaba saliendo con alguien, a quien no quiso nombrar, haciendo estas declaraciones: “Él no es del medio y estoy muy contenta. Ya había tenido muchos novios de zapatillas. Ahora quería uno con zapatos y de traje, y que se fuera a trabajar a la mañana”. El hombre en cuestión era Esteban Eskenazi, el hermano mayor de Sebastián Eskenazi (marido de Analía Franchín). Pero toda esta felicidad llegó a su fin, ya que se supo que la actriz ya no está en pareja con él. Parece que la ruptura es un hecho consumado y que, por el momento, seguirán distanciados.

PROCESADA

a separación entre Wanda Nara y Maxi López parece no tener fin. Este nuevo capítulo de su pelea tiene que ver con un juicio que inició el futbolista. Wanda fue procesada por daños y perjuicios en Italia. El motivo es que, cuando estaban en medio del conflicto de pareja, la mayor de las hermanas Nara utilizó sus cuentas de Facebook y Twitter para publicar datos personales de su ex. Por este asunto, en el tribunal de Milán se acusa a la vedette de “tratamiento ilícito de datos privados”. Todo hace creer que el jugador del Udinese todavía se está vengando de la madre de sus tres hijos por haberse ido con su amigo Mauro Icardi.

DESEO CUMPLIDO

ace unos meses comentábamos los deseos que tenía el gobernador Juan Manuel Urtubey de ser padre junto con Isabel Macedo. Finalmente, el salteño confirmó el embarazo de su mujer y dio detalles del momento que está viviendo con su esposa: “Estamos felices, por ahora tejiendo de blanco porque no tenemos idea del sexo, ya que hasta el tercer mes adelantado no se sabe”. Sobre si habían realizado algún tratamiento de fertilidad para llegar a este feliz momento, el político solo comentó: “Buscamos este embarazo y frente a la confirmación estamos muy felices”, y agregó: “Isabel tiene todos los cuidados necesarios en esta primera etapa del embarazo”.

Minichimento Finalmente, Natacha Jaitt fue procesada en la demanda que le inició Diego Latorre hace algún tiempo. La polémica conductora de radio fue acusada de haberle pedido dinero al exfutbolista para no difundir información sensible sobre sus encuentros. De todas maneras, la morocha anunció que apelará la resolución del juez.

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EN ARMONÍA

La Navidad alrededor del mundo Cada país tiene sus propias maneras de festejar, que van desde el menú, la indumentaria, los regalos y otros rituales. Date una vuelta alrededor del mundo navideño en esta nota.

ada 8 de diciembre se arma el arbolito y se decoran la casa y la puerta de entrada con guirnaldas, globos y figuras de Papá Noel. Y si hasta hace unos pocos años nadie escapaba del clásico pinito verde, dorado o blanco con bolas decoradas y guirnaldas, hoy proliferan arbolitos de todo tipo de diseño, desde los novedosos, hechos con maderas de pallets recuperadas, hasta los más creativos, hechos al crochet o con envases reciclados. Al pie del árbol o sobre una mesita próxima, se arma el pesebre, que puede tener una cantidad variable de personajes. No es raro ver a un pequeño Batman, una muñequita o un dinosaurio de plástico acompañando a los integrantes clásicos. Eso sí: si bien muchos incluyen al Niño Jesús desde el principio, otros lo reservan para la madrugada del 25 de diciembre porque “todavía no nació”. |

Costumbres argentinas

En nuestro país, la tradición impone reunirse en familia el 24 a la noche, y si las mujeres y las niñas estrenan una bombacha rosa, ¡tienen asegurado un año de buena suerte y prosperidad! Como parte del menú, no pueden faltar los tomates y huevos rellenos, el vitel toné y el matambre con ensalada rusa o Waldorf. Para el postre, ensalada de frutas con helado, y champagne o sidra para brindar a las 12 con el pan dulce, los frutos secos, la garrapiñada y el turrón. Pero no todos se sujetan al típico menú navideño, y algunos optan por hacer un asado o un buffet variado en el que se ofrece la especialidad de cada miembro de la familia. Ni bien llegan las 12, el cielo se ilumina con fuegos artificiales o globos de papel, mientras la familia se saluda con emoción y se desea una Feliz Navidad. De pronto, todo se

interrumpe, cuando alguien anuncia la llegada de Papá Noel. En este momento, alguien toma la posta y empieza a repartir los regalos depositados al pie del arbolito. Si en la familia hay chicos pequeños y algún voluntario, se puede contar con un Santa Claus “verdadero”, con su clásico traje rojo, su barba y sus botas, que con voz impostada hará el trabajo de repartir los regalos profiriendo su clásico “¡jo, jo, jo!”.

NocheBuena en otros países

Las costumbres se modifican, dependiendo de las distintas culturas:

México: entre el 16 y el 24 de diciembre se realizan “Las Posadas”. Son procesiones en las que los vecinos van de casa en casa para recordar la búsqueda que María y José hicieron de un lugar donde alojarse frente al inminente Nacimiento. Se rompe una piñata con forma de estrella y los participantes reciben los dulces y frutas que caen de su interior. El 24 se hace una gran cena familiar que incluye bacalao, pata de cerdo, buñuelos, pavo relleno y ponche. A las 12 se hace un brindis con sidra y se reparten abrazos, regalos y buenos deseos. China: un pequeño porcentaje de cristianos celebra la Navidad, pero no es un festejo oficial, aunque en los centros comerciales se instalan arbolitos. Se envían tarjetas, se reparten regalos y se decoran las casas con medias en la chimenea, además de algunos adornos tradicionales. Japón: animada por el comercio, la celebración es popular pero no es una fiesta oficial. Se intercambian regalos y se consume una torta típica cubierta con crema y frutillas. En los años setenta, una campaña publicitaria promovió la costumbre de comer pollo de Kentucky Fried Chicken en la época navideña, y desde ese entonces se transformó en una costumbre nacional. Estados Unidos: en los hogares, la decoración principal es el árbol de Navidad, que se adorna con bolas, guirnaldas y luces. Los chicos dejan un vaso de leche y un plato de galletas navideñas para cuando llegue Santa Claus con sus renos a dejar los regalos bajo el árbol. La comida tradicional incluye pavo asado y relleno, jamón, rosbif y budín, papas, calabaza, verduras asadas y salsa de arándanos. También se ofrece repostería y ponche de huevo con canela y nuez moscada, realizado con recetas heredadas por cada familia. Italia: en Nochebuena es común asistir a la Misa de Gallo y no comer carne. En la cena se suelen incluir mariscos o pescados y los dulces típicos de Navidad, como el panettone o pan dulce italiano. El 25 se celebra con una comida familiar que incluye varios platos de carne, queso y dulces locales. En algunas zonas se dejan los regalos en Nochebuena, en otras, en Navidad.

10 clásicos navideños de Argentina 1. Lechón: asado o al horno, se lo empieza a cocinar temprano y se sirve frío. Algunas panaderías ofrecen el servicio de cocinarlo en su horno. 2. Ensaladas: las clásicas son la ensalada rusa y la Waldorf, con apio, manzana, crema y nueces. 3. Asado: es el preferido por todos; la familia se reúne y comparte la mesa en torno a la parrilla. 4. Vitel toné: consiste en peceto combinado con una salsa hecha con atún, anchoas, mayonesa y alcaparras. 5. Pan dulce: puede llevar frutas abrillantadas, frutas secas, chips de chocolate o una combinación de todos ellos. 6. Ensalada de frutas: es un postre ideal para esta época de calor y es mucho más rica si incluye uvas, cerezas, manzanas, naranjas, kiwis y duraznos. 7. Tomates y huevos rellenos: los primeros se preparan con arroz, atún, mayonesa y aceitunas. Los segundos, con la propia yema, mayonesa y una salsa de mostaza. 8. Empanadas: es un clásico argentino que siempre es bien recibido en la mesa navideña, en sus variedades de carne, pollo, atún, choclo o verdura. 9. Frutos secos y turrones: forman parte de la mesa dulce y del brindis de las 12 e incluye nueces, avellanas, almendras, castañas de cajú, higos, damascos y dátiles disecados. También turrones blandos, duros y hechos a base de maní con o sin baño de chocolate. 10. Helado: es el postre preferido por toda la familia, y también puede acompañar a la clásica ensalada de frutas.

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España: para los españoles, la Navidad es sinónimo de familia y amigos, con comidas copiosas que incluyen aperitivos y platos típicos, dulces y licores. Lo común es empezar con un plato de verduras o de sopa; luego, pescados o mariscos y pavo asado relleno. De postre, se sirve el típico turrón hecho a base de miel y almendras, polvorones, mazapán, higos, dátiles, ciruelas, pasas y frutos secos. La casa se decora con un pesebre y un árbol de Navidad donde Papá Noel deja los regalos, que se abren después de cenar o en la mañana de Navidad. Francia: la Navidad o Noël es una fiesta religiosa, en la que los chicos ponen sus zapatos cerca o bajo el árbol para que Santa Claus les deje los regalos. Algunas familias decoran la casa con pesebres y santones, que son figuras que representan a los habitantes del pueblo. En Nochebuena se celebra un gran banquete llamado Réveillon, en el que los asistentes se mantienen despiertos hasta la madrugada. El menú es de lujo e incluye langosta, ostras, caracoles, foie gras, pavo con castañas y buche de Noël. Inglaterra: el Christmas pudding o budín de Navidad es el principal protagonista de las mesas inglesas en esta época. La tradición dice que debe llevar 13 ingredientes (por Jesús y sus doce apóstoles) y se sirve con ron o brandy. En las casas, lo habitual es armar el arbolito y decorar con luces y tarjetas. La tradición indica dejar un plato de zanahorias para los renos y pasteles de carne y una copa de jerez para Papá Noel. La mayoría de los niños británicos abren sus regalos en la mañana de Navidad, pero los de la familia real tienen un privilegio: lo pueden hacer en Nochebuena

Las costumbres más raras o divertidas República Checa: las mujeres solteras tienen una costumbre navideña muy particular, que les permite saber si van a conseguir novio. Se tienen que parar de espaldas a la puerta principal de la casa y tirar un zapato a la calle por encima del hombro derecho. Si el zapato cae con la punta apuntando a la puerta, ¡quiere decir que va a conseguir pareja! Pero si lo que apunta es el taco, seguirá soltera un año más; lo que no sabemos es qué ocurre si el zapato… cae de costado. Serbia: dos semanas antes de Navidad, los chicos se acercan sigilosamente a su madre y le atan los pies a la silla con una soga. Luego le preguntan qué les va a dar para que la dejen en libertad; ellas lo toman como una muestra de cariño y ofrecen regalos para que las suelten. Pero a la semana siguiente ¡repiten el truco con el padre! Noruega: en las vísperas de Navidad, los noruegos creen que hay brujas que viajan por el mundo. Para poder protegerse, las familias esconden las escobas antes de irse a dormir. Los hombres más valientes salen a disparar tiros al aire para ahuyentar a los seres malignos. Ucrania: en la cena de Nochebuena, el hombre más anciano de la familia lanza al techo una cuchara con loksa, un plato típico navideño hecho con pan y semillas de amapola. Cuanto más alimento quede pegado al techo, más abundantes serán las cosechas del año siguiente.

ESTAR BIEN

ÂżConviene hacer un balance a fin de aĂąo? Estar corriendo permanentemente, agobiadas y sin tiempo para nada, solamente conduce al agotamiento fĂsico y mental. Si bien es innegable que existen las obligaciones, de nada sirve terminar hundidas en asuntos intrascendentes. Lo importante es darle a cada cosa el valor que se merece.

a vida está marcada por ciclos que anuncian el inicio de algo nuevo y el cierre de aquello que concluye. Es un hecho que el 31 de diciembre finaliza un año, y que se trata de un tiempo tanto de balances como de celebraciones.

Hay quienes sienten, entonces, que se termina una etapa sin haber llegado a hacer todo lo que se propusieron. También están los que disfrutan al juntarse a compartir y lo perciben como una nueva oportunidad para alcanzar todos sus objetivos. En el medio, otros cumplen con los compromisos familiares, sin darles mayor trascendencia a las Fiestas.

Entre la felicidad y la angustia

Diciembre es un mes caracterizado por una mezcla de sensaciones: la mirada melancólica ante el año que se va convive con el entusiasmo por lo que está por comenzar, como si se tratara de una hoja en blanco lista para empezar a escribir otra historia. “El final del año suele ser una época reflexiva, en la que todos nos preguntamos qué hicimos y qué nos espera. Además, se caracteriza por el exceso de estrés, y la cercanía de las vacaciones hace que este último tramo sea más largo, por lo que la visión que uno tiene sobre las cosas puede estar algo nublada por el cansancio. Es lógico que surjan sensaciones de angustia, sobre todo ligadas a la ansiedad”, explica Melisa Rosenstein, psicóloga especialista en terapia cognitiva-conductual. Mientras se suceden las reuniones con familiares, amigos y compañeros para despedir el 2017, en la intimidad, todos los aspectos de la vida parecen ponerse bajo la lupa. El psicólogo Diego Herrera, coordinador del Equipo Interdisciplinario Cognitivo Comportamental, reconoce que en esta época del año se da un aumento de las consultas sobre temas relacionados con el ánimo e identifica, al respecto, dos causas: • Refiere que las fiestas quedan asociadas a emociones específicas y con pensamientos que se activan al acercarse la fecha. • Entiende que también habría una variable cultural en la necesidad de realizar un balance. “Pensamientos del tipo ‘mejor que empiece el próximo año porque este fue un desastre o hacia fin de año debí haber cumplido X objetivos’ suelen activar emociones displacenteras como angustia, enojo o frustración”, describe.

Balance… ¿sí o no?

Saber que algo se termina nos conecta con lo que nos queda pendiente, al mismo tiempo que el inicio nos da la posibilidad de plantearnos nuevos planes y propósitos. También es cierto que no es posible hacer en un mes todo lo que no se realizó en los once que pasaron. Será momento de asumir que bajar esos kilos de más, tomar el curso de cocina que tanto nos entu-

Conectate con vos misma Para hacer un análisis introspectivo, es fundamental poder llevar la mirada hacia adentro, observarse y escucharse. Dedicar un tiempo a hacer algo que una disfruta o, simplemente, pasar un rato en silencio, contemplando los pensamientos y la respiración, puede ser una buena manera de tomar conciencia de los hábitos y costumbres, así como de los deseos y las necesidades.

siasmaba, retapizar los sillones, cambiar los muebles o cualquier otro objetivo que dejamos sin realizar quedará pendiente para el año que comienza, si es que aún queremos concretarlo. Si bien es solo una fecha en el calendario, resulta difícil en diciembre escaparle al balance. Rosenstein manifiesta que debe ser una instancia motivadora y un desafío, en el que se intente ser objetivos: “Nunca está de más tomarnos un tiempo para conectarnos con lo que pensamos y sentimos, preguntarnos si nuestras acciones concuerdan con nuestra visión de la vida, si estamos siguiendo el camino de nuestros valores y de aquellas cosas que son importantes para nosotros. Tenemos que tomar estrategias que nos ayuden a poder ver la imagen completa, a ampliar nuestra perspectiva para poder hacerlo adecuadamente y que resulte efectivo”. De este modo, evitando la autocrítica severa, con la energía puesta en nuevos proyectos y también en aquello que hay que revisar, el nuevo año toma otro color. Sin embargo, Herrera diferencia entre lo que ocurre a nivel empresarial y la posibilidad que tienen las personas de reflexionar en cualquier momento en que lo deseen. Por eso, propone fijarse metas a corto, mediano y largo plazo, que no necesariamente coincidan con fin de año, y que puedan llegar a cumplirse de modo sistemático, progresivo y con un planeamiento realista. “Este automonitoreo, la capacidad de observarse a uno mismo sin distorsiones ni juicios, puede seguir tiempos idiosincráticos, es decir, de cada uno”, detalla.

¿Por dónde empezar?

Para proyectar el futuro de manera sincera, con objetivos alcanzables y prudentes, los especialistas recomiendan diferentes técnicas. “Mi consejo ‒resume Rosenstein‒ es, primero, felicitarnos por todas las cosas que sí hicimos. Siempre podemos encontrar cosas positivas que hemos hecho, por más pequeño que parezca, y tomar aquello que nos faltó, no como fracaso, sino como nueva meta y camino para recorrer”.

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Evaluar qué parte depende de nosotros y para qué se necesitará la ayuda de otros es otra cuestión a tener en cuenta. Por eso, Herrera sugiere ser flexibles y considerar todas las variables: “Esta flexibilidad ‒refiere‒ nos permitirá no ser rígidos con nosotros mismos y llegar a conclusiones productivas. También es conveniente compartirlas con alguien, ya que la percepción de otro muchas veces ayuda o señala desajustes en estos razonamientos”. El balance será productivo siempre que se haga para sentirse mejor y transitar el 2018 más plenamente. Concluida la reflexión y el automonitoreo, llegará el momento de reunirse con las personas que les dan valor y sentido a nuestras vidas, para despedir sin frustraciones el año que se va y compartir con entusiasmo la llegada del que viene.

Aprender a valorar lo que se tiene Cuando solo se mira el vaso medio vacío, el riesgo es perder de vista el camino recorrido. Por eso, a la par de plantearse nuevos objetivos, hay que disfrutar lo que va bien. Siempre hay algo por lo que estar agradecido.

Columna Vínculos

por la psicologa Victoria Almiroty *

Programarse en positivo para el año nuevo

in de año es momento de hacer balances, de registrar todo lo que hemos logrado y lo que nos quedó pendiente. La mayoría hace listas con intenciones para el año entrante, pero menos del 10 por ciento de las personas logra cumplirlas. Por lo tanto, les propongo una lista de "no resoluciones" para el 2018. Es decir, adoptar una actitud general de confianza, de que tendremos un año en el que sortearemos los desafíos con la mayor armonía posible. Todos los días creamos la realidad mediante pensamientos, palabras y actos. La vida nos puede presentar problemas, y en esas instancias, lo único que podemos controlar es la actitud con la que los enfrentamos. Poner el foco en nosotros mismos brinda mayor control sobre el desarrollo de los acontecimientos. Pasamos de ser víctimas a ser protagonistas, y así empezamos el cambio desde adentro hacia afuera. La lista de las “no resoluciones” 1) Cuidar los pensamientos: con ellos comenzamos a crear la realidad. Si estamos preocupados, ocupamos valioso tiempo mental con meras especulaciones. Entonces, hay que volver al momento presente y recordar que estamos bien, que podemos crear momentos nuevos y mejores. 2) Desactivar mecanismos de defensa: a veces, nos perdemos eventos maravillosos por haber imaginado un contexto adverso. Si creemos, por ejemplo, que los demás nos van a rechazar o que nuestro trabajo no va a ser reconocido, estamos preparándonos para lo peor y dejando que los miedos nos paralicen. Es mejor reconocer estas barreras y abrirnos a la experiencia desde la proyección de escenarios favorables. 3) Racionalizar: cuando detectamos una idea negativa, buscar una explicación alternativa que nos lleve a un lugar mejor. Por ejemplo, si nuestro jefe no contesta un mensaje, ponderar que está ocupado en lugar de que nos está ignorando. 4) Comunicar bien: ahora que hemos desmalezado pensamientos adversos, es hora de sembrar experiencias positivas. Para eso hay que hacerles saber a quienes nos rodean qué es lo que necesitamos de ellos. Hablar con el corazón, con la verdad, para abrirse espacio con los aliados indicados.

5) Actuar bien: después de poner atención plena a la mente y al habla, están nuestros actos. Buscar una coherencia. Que los actos reflejen lo que somos, llenarlos de significado e integridad. Aceptar que estamos aprendiendo y que los demás también. Confiar en la brújula interior de la intuición. Sabemos que pensar mejor es vivir mejor. Reemplazar la “rumiación” mental por imágenes alentadoras es lo que nos ayudará a construir un año inolvidable. Lejos de hacer una lista de deseos, decretemos que todo el año que comienza nos brinde más de lo que imaginamos y que estaremos bien paradas ante eventuales desafíos. ¿Están listas para que la vida las sorprenda? Brindo con ustedes por todas las nuevas oportunidades de crecimiento y disfrute que vendrán en el 2018

! ¡SÉ PARTE

Victoria ediciones, Todas las las inquietudes rá es aborda ás habitual que sean m ía de nuestras en la mayorsobre temas lectoras . Solo tenés de vínculoscribir a: que es gmail.com .almiroty@ ia or ct vi Victoriastro

Licenciada en Psicología y experta en Astrología, ha sido columnista de numerosos programas de TV y radio.

TU PROGRESO

Madres que trabajan Aunque la mayoría de las mujeres que trabajan comparten ese sentimiento cada vez que dejan a sus hijos, según la psicología, deberían sentirse orgullosas de estar dejándoles un legado. Pero ¿cómo hacer para deshacerse de la culpa?

ada mañana, Mariana Gismondi repite la misma rutina: levantarse, cambiarse apurada, preparar el desayuno, despertar a su hijo para llevarlo al colegio y de ahí, salir corriendo para no llegar tarde a su trabajo. Pero hay mañanas que son diferentes: son los días en que hay actividades especiales. “Me siento mal de no poder asistir y estar con él, sé que van a estar otros padres y madres y que ni mi esposo ni yo podremos estar porque trabajamos”, relata Mariana, licenciada en Administración de Empresas y mamá de Agustín, de seis años.

Lo curioso es que la madre de Mariana siempre trabajó, pero como tenía un consultorio en su casa, ella la sentía presente. El caso de Elizabeth Noguera es diferente: cuando ella era chica, su mamá no trabajaba. Recién cuando estaba en el secundario, comenzó a hacerlo. Con 43 años y dos hijos, de siete y cuatro años, tiene una agenda muy organizada: los chicos van al colegio doble jornada y es el padre quien los recibe y está con ellos hasta que ella llega. Por momentos, eso le hace sentir que está en falta y, además, es la razón por la que todavía sigue sin anotarse en un gimnasio o en alguna actividad recreativa. Prefiere quedarse con sus hijos.

Fernanda, ingeniera industrial de 38 años, no suele sentirse mal. Madre de una hija de ocho y de un hijo de cuatro, reconoce: “Me gustaría tener un trabajo de menos horas, para poder estar más temprano en casa y recibirlos cuando llegan del colegio. Vuelven en combi y los recibe una señora”. Recién por las tardes aparece un poco la culpa, cuando su hija mayor tiene que hacer tareas y ella está tan cansada que le cuesta concentrarse y ayudarla. Fernanda se suma al grupo de madres que tampoco hace actividades físicas o recreativas para pasar más tiempo con sus hijos. “No es que me sienta en falta, sino que tengo muchas ganas de compartir tiempo con ellos”. Florencia, de 40 años, es licenciada en Hotelería y Turismo. Tiene una hija de cuatro años, que se queda algunos días con su mamá y otros días con su esposo. Para ella, no ir a buscarla al jardín de infantes es el momento más difícil. Pero también en otra situación: “Me siento un poco culpable cuando se enferma y no me puedo quedar con ella”, comenta. A diferencia del resto de las madres entrevistadas, Florencia logró organizarse para hacer actividad física. “Voy al gimnasio, pero con mucha menos frecuencia que antes”. Su madre también trabajó cuando ella era chica.

El mejor momento: el reencuentro “Lo mejor que le puede pasar a una mamá es tener ganas de ver a su hijo. Entonces volverá contenta; cada uno hizo lo que tenía que hacer y ahora lo que tienen que hacer es encontrarse”, resumió la Dra. Claudia Borensztejn.

QUÉ HACER CON EL SENTIMIENTO NEGATIVO “Es muy común que las mujeres que trabajan y deben dejar a sus hijos al cuidado de alguien o en una guardería o jardín sientan culpa. Muchas madres quisieran no tener que hacerlo, porque en su intimidad también ellas creen que lo mejor que le puede pasar a su hijo es estar con su madre”, explicó la Dra. Claudia Lucía Borensztejn, médica psicoanalista y presidenta de la Asociación Psicoanalítica Argentina. “Para sentirse menos culpable, lo primero que debe hacer es estar segura de que deja a su hijo en buenas manos, que estará bien cuidado en su ausencia, que esté con quien esté lo tratarán bien, será atendido y entendido en sus necesidades de cuidado y afecto. Segundo, tiene que sentir que lo que hace tiene sentido, que se va porque es importante para ella, para su subsistencia o para su desarrollo, y que cuando vuelva, el niño tendrá a su madre otra vez”, agregó la Dra. Borensztejn.

REALIZACIÓN PERSONAL Quizá, las mujeres que suelen sentirse de este modo deberían tener a mano un papel que resuma las razones

por las que decidieron trabajar y releerlo cada vez que se les hace un nudo en el estómago porque no pueden ir al acto de sus hijos o estar con ellos cuando tienen un poco de fiebre. Así lo explica el Lic. en Psicología Diego Baghino, que trabaja en el Consejo nacional de las Mujeres: “En la actualidad, es menester que la mujer trabaje, no solo por una necesidad económica, sino también porque el trabajo es una fuente de crecimiento personal, de autorrealización, y una mujer, además de ser madre, es una mujer. Es cierto que el jardín o la persona que cuida a nuestros hijos no pueden reemplazar el amor que pueden brindarle sus padres, pero también es cierto que ese niño crecerá con la imagen de una mujer fuerte, activa, autónoma, emprendedora, y eso marcará para siempre la visión que tendrá de la mujer durante toda su vida. Creo que en eso tiene que pensar una mujer cuando sale a trabajar; debe hacerlo sin culpas, sabiendo que deja un legado a su hijo”

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EXPERTAS EN ESTILO

Renovate para las Fiestas Te proponemos ideas y tips para transformar tus prendas básicas en ropa para celebrar en Navidad y Año Nuevo.

Blanco y dorado Sumá accesorios en dorado para lograr un atuendo fresco y elegante en las Fiestas. Camisa blanca sin mangas (Normandie), pantalón blanco (Bexiga), mocasines dorados (Le loup), | 36pulseras y collar (Isadora).

Tachas Y charol Con los accesorios adecuados, es posible levantar un vestido bรกsico de jean. Vestido de jean (Bexiga), mocasines (Le Loup), cinturรณn y cartera (Isadora), collar (Ramira).

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Collares cinturones Podés convertir un collar de cadenas en un espléndido cinturón que marque tu figura. Vestido estampado (Normandie), zapatos (Le Loup), collar (Isadora). |

Brillos y mรกs brillos Levantรก un conjunto urbano con varias vueltas de collares, aros protagonistas y pulseras bien vistosas. Kimono (Rimmel), remera con breteles (Bexiga), short de jean (Wrangler), zapatos (Katakali), | 40 collares, pulseras y aros (Isadora).

Cuello protagonista El clรกsico vestidito negro se puede actualizar con un collar vistoso que calce justo en la base del cuello. Vestido negro con volados (Normandie), zapatos (Le Loup), collar (Isadora).

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AGRADECIMIENTO: BAR LOS OCTUBRES, THAMES 1788.

Parches con lentejuelas Los hay de todas formas y colores. Ideales para renovar una camisa de jean. Camisa de jean con aplique (Rimmel), pantalรณn estampado (Rimmel), sandalias (Katakali).

¿QUÉ ME PONGO?

esPerAndo A

PAPÁ noeL

Regalos para los más pequeños.

L PARA EL SO

Gorrita rosa con visera (Herschel)

Gorrita violeta con visera (Atomik)

Malla bóxer estrellas (Anchus)

Malla entera con hombro ﬂamingo (Anchus)

Mochila Arty (Kio)

Mochila infantil con detalles en negro (Matriona)

Bolso neoprene (Kio)

MOCHIS

Y BOLSITOS

Cartera princesas (Blushine)

PELUCHES

ALMOHADON

Cuello relax con ananás (Cachita) |

Almohadón estampado unicornio (Cachita)

Dinosaurio azul (Funnyland)

Unicornio rosa (Funnyland)

MáS LINDA

5 aplicaciones para un maquillaje perfecto Después de una extensa jornada de trabajo, surge una ﬁesta o una cena para despedir el año. ¿Cómo renovarnos? Con un par de clics, el celular puede ser nuestro mejor aliado.

n clásico de cada fin de año: la maratón de los festejos. La agenda se llena de cenas, fiestas, brindis. Solo se acaba el año, pero parece que se termina el mundo y que sí o sí hay que juntarse a despedirlo. El punto es cómo resistir a esta vorágine y estar siempre lindas para la ocasión, aunque tal vez no hayamos dormido bien o tengamos muchas horas de trabajo encima. Es fácil llevar ropa en un bolso y cambiarse antes de salir, pero ¿cómo solucionamos el maquillaje y la cara de agotadas? Puede que por la mañana te hayas arreglado un poco más de la cuenta pensando en estar preparada para un día XL, pero por más énfasis que le pongas, el maquillaje no dura 24 horas. Te recomendamos estas cinco aplicaciones que pueden ayudarte, ya que brindan ideas para arreglarte en minutos. Son gratuitas, están en español y se pueden instalar en todos los sistemas operativos. Tomá nota. CURSO DE MAQUILLAJE. Esta aplicación es ideal para aquellas personas que saben muy poco sobre el tema de colores, combinaciones y pinceles. Es como un curso profesional paso a paso, gratis y al alcance de la mano. Perfeccioná tu imagen y lucí siempre hermosa, aprendiendo a maquillarte, resaltando lo mejores rasgos de tu rostro.

MAKE UP GENIUS. En vez de perder tiempo probándote miles de estilos de maquillaje hasta encontrar el correcto, bajate esta aplicación que te permite chequear cómo te verías con diferentes tonos y temáticas gracias a la realidad aumen-

tada. Seguí los consejos de los especialistas y sus tutoriales paso a paso para un look perfecto. Y hasta podés compartir los resultados en Facebook e Instagram para pedir la opinión de tus amigos. YOUCAM MAKEUP. Del mismo estilo que la anterior, incluye una cámara en la cual se pueden probar diferentes looks predeterminados e incluso modificarlos a tu gusto. Permite mezclar variedad de colores para personalizar tus sombras, labiales, delineadores y rubores. El plus que tiene esta aplicación es que te permite importar una foto de tu galería para editarla y guardarla o compartirla en las redes sociales. Si sos fanática de las selﬁes, esta es una gran opción, porque trabaja como un filtro que permite retocar tu piel, afinar tu nariz, contornear tu rostro, eliminar ojeras, agregar volumen a las cejas y pestañas, convertir labios voluminosos, dientes totalmente blancos y cambiar el color del cabello, entre otras opciones.

MAQUILLAJE PROFESIONAL Y BELLEZA. Esta aplicación es ideal para aquellas mujeres que no saben absolutamente nada de maquillaje. Gracias a ella, aprenderán a conocer cada uno de los cosméticos, para qué sirven y cómo se aplican en cada área del rostro. Muy práctica y con muchos buenos consejos. APRENDE MAQUILLAJE. Su nombre lo dice todo. Con esta aplicación podrás aprender cómo se utilizan los diferentes pinceles de maquillaje, cómo hacer ciertas técnicas más complicadas o qué tipo de maquillaje le sienta mejor a tu estilo de piel. Un completísimo curso de 76 lecciones, divididas en dos ramas: Maquillaje y Belleza. Una guía supercompleta.

CARTeRA ¡sieMPRe LisTA!

No hace falta tener un bolso enorme lleno de productos. En diálogo con EXPERTAS, la maquilladora Sofía Malacco Rigler comparte con nosotras pequeños trucos para transformar nuestro maquillaje básico en uno nocturno en pocos minutos.  Si ya estás maquillada, una opción es pasar del brillito a la boca oscura. ¿Cómo se hace? Con un delineador y un buen labial del mismo color, líquido e intransferible. Lo ideal es el tono mate, pero en colores fuertes.  Las pestañas postizas son grandes aliadas. No tienen por qué verse falsas o exageradas, alcanza simplemente con que den un poco de volumen para que se vean naturales. Se aplican en segundos, pero si te incomodan, siempre se puede repasar la zona con una máscara para pestañas.  Al delineado que tengas hecho en el momento, se le puede agregar una colita al final, en su extremo, para dar efecto alargado.  Sumá algún iluminador en polvo en la parte alta de los pómulos para resaltarlos.  Tené siempre a mano un corrector del tono de tu piel, ¡infalible! Con estos pequeños retoques, ya notarás la diferencia; serán más que suficientes para un cambio de look si tenés poco tiempo.

PieL gRAsA VeRsus PieL seCA

Es importante tener en cuenta el tipo de piel a la hora de aplicar maquillaje y seguir ciertas pautas. La especialista recomienda…

si TenÉs PieL gRAsA:

 Aplicar alguna prebase color mate.  Usar bases libres de aceites.  Al finalizar el maquillaje, aplicar polvo para sellar y cada vez que la piel brille.

si TenÉs PieL seCA:

 Hidratarla antes de maquillar, ya que tiene tendencia a deshidratarse con facilidad.  Optar por bases líquidas o cremosas.  Evitar usar demasiados productos en polvo para que la piel no luzca acartonada

Look completo Para que nada falle, no hay que descuidar el pelo ni las manos. También hay aplicaciones que nos pueden ayudar a que embellecernos sea una tarea más fácil. • PEINADOS DE NOCHE. ¿Necesitás convertir tu cabellera desordenada en un lindo peinado? Trenzas, rodetes, recogidos, las últimas tendencias en peinados de noche para que puedas imitarlos en simples pasos. • NAIL ART TUTORIAL. Si te gusta copiar los dibujos en las uñas que se hacen las famosas, no dejes de bajártela. Incluye todo tipo de diseños, con sus “paso a paso” para salir del típico tono vía láctea y dejar que los brillos entren en tu vida. Simples, claros y muy fáciles de hacer en casa, los tutoriales de esta aplicación van a llevar tu rutina de manicura a otro nivel. • MASCARILLAS CASERAS. Incluye una gran variedad de tutoriales y artículos paso a paso para aprender a hacer mascarillas faciales y capilares en casa y con ingredientes naturales. Aprendé cuáles son los beneficios de los distintos tipos de mascarillas y cómo aplicártelas. En el caso de que tengas alguna patología de base, como acné, psoriasis o rosácea, consultá con tu dermatólogo antes de intentarlo. ¡Todas estas aplicaciones están disponibles en google Play, App store y Windows store!

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Plan desintoxicante para empezar el año Después de todo un año cuidándonos con la comida, llegan las Fiestas y en apenas unos días podríamos aumentar hasta tres kilos. ¿Qué hacer para perder lo que aumentamos y cómo mantenernos en nuestro peso el resto del año?

ayonesa de ave, ensalada rusa, pionono, pan dulce, helado, garrapiñadas, turrones, tragos… Las fiestas son una suma de lindos momentos con la gente que queremos. Pero no es lo único que sumamos en Navidad y Año Nuevo: también, la mayoría de nosotros suma calorías extras al comer en exceso.

¿Cuánto engordamos?

“Por lo general, se estima que una persona puede aumentar entre un kilo y medio a tres kilos durante las Fiestas, dependiendo del peso de cada uno. No solo hay que contar las preparaciones saladas que suelen ofrecerse, sino también los alimentos dulces y las bebidas alcohólicas, ya que pueden aportar más calorías que las comidas en sí”, explicó la licenciada Agustina Ricciardi, nutricionista en Dieta Club, del Dr. Cormillot. Para comprender cómo se llega a este cálculo, hay que tener en cuenta que, para aumentar un kilo de peso corporal, hay que consumir unas 7000 calorías diarias. ¿Cómo se llega

a esa suma? Mucho más rápido de lo que uno cree. Aunque el valor energético depende de la preparación, estas son las calorías que tienen los platos en Navidad y Año Nuevo:

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Lechón: 750 calorías. Ensalada rusa: 252 calorías. Ensalada Waldorf: 800 calorías. Arrollado jamón y queso: 241 calorías (porción). Mantecol: 370 (70 gramos). Pan dulce: 321 (100 gramos). Copa de champagne: 130 calorías. Diez frutos secos (nueces, almendras): 320 calorías. Turrón de almendras: 396 (cada 100 gramos). Bombón relleno: 309 calorías (unidad).

SOS: Por dónde empiezo

“Lo primero es no saltearse ninguna comida, porque esto puede llevar a un atracón. Por otro lado, es una época ideal

para incorporar frutas y vegetales. Hay mucha variedad, y por lo general, estamos acostumbrados a dejarlos un poco de lado durante las ﬁestas”, recomendó la licenciada en Nutrición Laura Brener. Otro punto fundamental, según la profesional, es volver a los horarios de comidas, a hacer ejercicio, a controlar las porciones y, si es necesario, hacer un registro diario de lo que ingerimos, para poder analizar mejor lo que comemos. “También, el agua es esencial para mantenernos hidratados y eliminar toxinas y grasa acumulada en el organismo”, agregó Brener. No obstante, siempre es recomendable visitar a un profesional para seguir el plan nutricional más adecuado, ya que las fórmulas que sirven para algunos, pueden no ser efectivas para otros. “Los kilos aumentados después de las ﬁestas que se puedan perder van a depender del exceso de peso que tenga o no cada persona. Lo más importante es deshacerse de este exceso y luego mantener el peso saludable”, comentó la nutricionista Agustina Ricciardi.

De nuevo, también resalta: “Es importante seguir manteniendo el orden de las comidas sin saltearse ninguna, para evitar el picoteo. Para esto, siempre recomiendo llevar colaciones saludables o frutas a la playa o al lugar donde vayamos a veranear, para evitar las galletitas o comprar comida chatarra. Para quienes se llevan comida a la playa y optan por los sándwiches, la sugerencia es elegir pan árabe y rellenar el sándwich con pollo o atún con vegetales”.

LA CLAVe esTá en Los ReeMPLAzos

En definitiva, el desafío para alcanzar nuestra meta y evitar el efecto rebote es mirar para adelante y planificar qué alimentos elegiremos y cuáles evitaremos. “Mi consejo es que cada día, al levantarnos, lo tomemos como un nuevo día en el cual empezamos el plan de descenso de peso –o de mantenimiento, según sea el caso‒ sin importar qué pasó ayer, si me di un gusto o no. Simplemente, seguir adelante cada día intentando tener presente todo lo que sabemos para tener una alimentación saludable”.

Así como los nutricionistas alertan sobre el riesgo de seguir una dieta que promete resultados mágicos en poco tiempo, también hacen mucho hincapié en aprender a reemplazar algunos alimentos por otras opciones más sanas. Según la Lic. Ricciardi, “las galletitas dulces y los cereales con azúcar pueden reemplazarse por tostadas de pan de salvado, de gluten, galletas de arroz o cereales sin azúcar; las milanesas, hamburguesas o salchichas, por cortes magros de carne, pechuga de pollo, bifes de cerdo o de pescado”. Otros ejemplos que enumeró son la manteca, las cremas y los aderezos, por quesos untables descremados, cremas light o mostaza; las mermeladas y el dulce de leche, por mermeladas light, dulce de batata o membrillo compacto light; las golosinas en general, por turrones, barrita de chocolate amargo, barras de cereales o alfajor de arroz; el arroz blanco, las pastas y los sándwiches por arroz integral, pastas al dente o integrales, o sándwiches en su versión light con pan de salvado; y el azúcar, por edulcorantes.

CóMo CuidARnos en eL VeRAno

Para algunos, las Fiestas son el comienzo de las vacaciones. Y nuevamente aparece el interrogante: ¿cómo hacer para no tirar por la borda el esfuerzo que hicimos durante todo el año? Aunque parezca difícil, para los nutricionistas, el verano puede ser una excelente oportunidad para hacer más actividad física y elegir opciones más saludables. Porque, según Brener, durante las vacaciones, la idea es relajarse y disfrutar, sin estar pendiente de la comida, pero sí se puede estar atento: “Si una persona está acostumbrada a ir a comer a un restaurante todos los días, la recomendación es evitar las paneras y los fritos, preferir comidas al horno o a la parrilla, hervidas o al vapor; evitar los alimentos cremosos, con aderezos y quesos, evitar el alcohol y las bebidas azucaradas”.

�ps para una dieta equilibrada 1. Aumentar el consumo de vegetales, ya que aportan mucha saciedad, acompañados de carnes y/o cereales (aprovechar, en esta época del año, las ensaladas de todos los colores y variedades). 2. Realizar, al menos, seis comidas diarias (cuatro principales con dos colaciones). 3. Consumir, al menos, tres frutas diarias (postres, licuados, colaciones). 4. Ingerir porciones reducidas. 5. Optar por los lácteos descremados. 6. Aumentar la ingesta de líquidos (sobre todo, de agua), al menos, ocho vasos diarios. 7. Moderar el consumo de alimentos altos en grasas, hidratos de carbono simples y bebidas alcohólicas. 8. Moderar el consumo de sal. 9. Realizar actividad física, al menos, dos veces por semana. 10. Elegir cortes de carnes magros (pechuga, carnes vacunas magras y pescados).

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¿QUÉ COMEMOS?

Sabores de Navidad Opciones frescas y económicas para estas ﬁestas.

Arrollado estilo club INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• c/n de mayonesa diA • 2 tomates redondos • 1 planta de lechuga • 1 pionono diA • 150 g de jamón cocido diA • 1 pechuga de pollo • 2 huevos

• Hervir y desmenuzar el pollo, luego, salpimentar y reservar. • Por otra parte, cortar en rodajas finas los tomates y reservar. • Abrir el pionono y untar con mayonesa. Luego, ubicar en capas el jamón cocido (reservar algunas fetas para decorar), los huevos duros en cuartos, el pollo desmenuzado, las hojas de lechuga y, finalmente, enrollar.

Tip: decorar pintando con mayonesa y cubrir el pionono con el jamón cocido restante.

Matambrito de cerdo y ensalada INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 1 frasco de miel DIA • 200 g de mostaza DIA • 800 g de bifes de matambre de cerdo

Para el matambre: • En una sartén caliente, dorar los bifes de matambrito de un lado y del otro, condimentar con sal y pimienta. Luego, agregar la mostaza y la miel, y dejar reducir hasta que la salsita se espese. Para la ensalada: • Al menos una hora antes de servir la ensalada, mezclar el queso con el aceite de oliva y el orégano para que se vaya marinando. Revolver y dejar reposar a temperatura ambiente. • Al momento de prepararla, mezclar los palmitos, las aceitunas, el queso, la lechuga, la cebolla morada cortada muy finita y los huevos duros. • Aderezar la ensalada con los ingredientes del aliño y servir.

Ensalada: • 1 lata chica de palmitos DIA • 200 g de queso de campo DIA • 100 g de aceitunas verdes y negras DIA • C/n de lechuga • 1 cebolla morada • 2 huevos duros Vinagreta: • 1 ½ cucharada de aceite de oliva • 1 cucharada de jugo de limón DIA • A gusto, orégano DIA

R�ca navideña INGREDIENTES • 500 g de harina de trigo 0000 diA • 100 g de manteca diA • 120 cc de leche diA • 3 huevos • 150 g de azúcar diA • 30 g de levadura • 100 g de pasas de uva • 150 g de mix de frutos secos • 100 g de cerezas al marraschino Glasé: • 150 g de azúcar impalpable diA • c/n de jugo de limón diA

Encontrá más recetas en el Facebook de DIA: facebook.com/diAArgentina

PREPARACIÓN Para la masa: • mezclar la leche tibia con la levadura fresca y dejar crecer por unos 10 minutos, hasta que se haga una esponja. • Por otra parte, mezclar la harina en un bol, hacer un hueco en el medio y volcar los huevos con el azúcar. Luego, incorporar en el hueco los líquidos, agregar la esponja de levadura y comenzar a integrar con la harina. • una vez que tenemos formada una masa, bajar a la mesada e incorporar de a poco la manteca a punto pomada. dar forma a la rosca y dejar leudar por 20 minutos, aproximadamente. Luego, amasar con movimientos soufflé hasta obtener una masa lisa que no se pegue a la mesada. • Armar un bollo y colocarlo sobre la mesada enharinada. • con el codo enharinado, hacer un hueco en el medio de la rosca. el hueco debe ser grande, ya que, de lo contrario, en el leudado se cerraría. dejar leudar por 30 minutos y luego hornear a 180 ºc entre 20 y 30 minutos. Para el glasé: • con un colador, tamizar el azúcar impalpable dentro de un bol. Luego, con la ayuda de un batidor de alambre, incorporar el jugo de limón hasta conseguir un líquido apenas espeso. • una vez fuera del horno, pincelar la rosca con glasé y decorar con cerezas al marraschino, frutos secos, o lo que guste.

recetAs PArA ceLÍAcos

por la chef Andrea Pini **

Budín de almendras INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 100 g de azúcar negra • 100 g de azúcar • 100 g de harina de almendras (o almendras molidas) • 150 g de harina premezcla • 1 cucharada de polvo leudante • 3 huevos • 100 cc de aceite • 50 cc de leche • 1 cdta. de esencia de vainilla • 1 cdta. de ralladura de limón • 100 g de almendras • ½ cdta. de jengibre rallado

• Batir el aceite con el azúcar negra y el azúcar común. Agregar la esencia, las ralladuras de limón y jengibre y los huevos, de a uno. Batir hasta integrar. • Agregar las harinas con el polvo leudante intercalando con la leche. • mezclar bien. • incorporar las almendras, levemente trituradas, y volcar la preparación en un molde de budín inglés, previamente enmantecado y enfeculado. Llevar a horno moderado durante aproxi-

Glasé: • 150 g de azúcar impalpable • 1 cdta. de jugo de limón • 1 cdta. de agua caliente

madamente 35 minutos. desmoldar y dejar enfriar. • Para el glasé, mezclar los ingredientes; si es necesario, agregar más agua o azúcar. debe quedar una consistencia pastosa que permita chorrear el budín. Luego, decorar con almendras y frutas abrillantadas.

Encontrá productos sin TACC Marca DIA en www.facebook.com/ DIAArgentina

Para la decoración: • A gusto, almendras y frutas abrillantadas |

*Todos los productos que se utilicen para elaborar esta receta deben ser libres de gluten. **Referente en la gastronomía apta para celíacos, es autora del libro La cocina de Andrea. Para conocer más, visitala en: www.facebook.com/AndreaPini1.

Lista de compras Completala, recortala y llevala con vos cuando vayas a tu DIA, para no olvidarte de nada.

REFRIGERADOS Y CONGELADOS

BEBIDAS Cant. Vinos

()

Aperitivos / Amargos ( )

Cant.

Isotónicas

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Energizantes

()

Hamburguesas

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Salchichas

()

Quesos untables

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Licores

()

Gaseosas

()

Prefritos de pollo

Espumantes

()

Agua mineral

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Prefritos de pescado

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Levadura

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Fernet

()

Agua saborizada

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Milanesas de soja

()

Pastas frescas

()

Jugos en polvo

()

Soda

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Pizza

()

Yogur

()

Jugos concentrados

()

Cervezas

()

V egetales

Postres

()

Jugos listos para beber

()

ALMACÉN Cant.

congelados

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Gelatinas

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Papas fritas

()

Manteca

()

Helado

()

Margarina

()

Huevos

()

T apas para

Crema de leche

()

empanadas

Queso rallado

()

T apas para

Fiambres

()

pascualina

()

Quesos en trozos

()

Leche

()

Cant.

Aderezos

()

Azúcar

()

Aceitunas

()

Galletitas

()

Atún

()

Vainillas

()

Sardinas

()

Arvejas

()

Pionono

()

Choclo

()

Bizcochuelo

()

Lentejas

()

Esencia de vainilla

()

Maíz

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Coco rallado

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Salsas

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Chocolate cobertura ( )

Conservas de tomate ( )

Cereales

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Arroz

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Mermeladas

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Pastas secas

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Dulce de leche

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Snacks

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Flan en polvo

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Caldos

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Postre en polvo

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Sopas

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Gelatina en polvo

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Puré instantáneo

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Sal

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Frutas enlatadas

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Especias

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Pan lactal

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Aceite

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Cacao

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Vinagre

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Café

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Aceto

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Té

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Harina

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Yerba

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Premezclas

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Mate cocido

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Maizena

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Polenta

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Sémola

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LIMPIEZA Y PERFUMERÍA Cant.

Cant.

Papel higiénico

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Rollos de cocina

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Jabón líquido para ropa

Servilletas

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Jabón en polvo para ropa

Pañuelos

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descartables

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Suavizantes

Toallitas húmedas

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para la ropa

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Algodón

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Quitamanchas

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Pañales

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Lavavajillas

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Toallas femeninas

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Protectores diarios

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Limpiadores líquidos y desengrasantes

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Lavandina

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Esponjas

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Trapos

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Franelas

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Virulana

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Fósforos

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Papel film

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Cuidado bucal

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Papel aluminio

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Maquinitas de afeitar

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Desodorantes y desinfectantes

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Talco Jabón de tocador Desodorantes corporales Cremas corporales Shampoo Acondicionador

HOMBRE EXPERTO FABIáN GIANOLA

“Me hubiese encantado ser músico” Se hizo conocido por su personaje en La familia Benvenuto. A partir de allí, no paró de trabajar n � i de brillar� en todos los medios. Un actor que hace más de 35 años hace reír a los argentinos.

Biografía Nació en Buenos Aires en 1963. Está ligado desde chico al mundo del espectáculo, ya que es hijo del actor Beto Gianola. Comenzó su carrera a los 18 años, cuando participó del programa Los Beltrán. Tiene una extensa Beltrán trayectoria tanto en cine como en televisión y en teatro, y se hizo acreedor a dos premios Martín Fierro (en los rubros de actuación y conducción). Actualmente, está al frente del programa Hoy ganás vos (Canal 9) y actúa en la obra Entretelones, en el Teatro Entretelones Liceo.

¿En qué te considerás un experto? Soy experto en hacer asados. ¿Qué es lo que más disfrutás hacer en tu tiempo libre? Me gusta mucho escuchar música, también caminar. O si no, mirar fútbol o canales como Discovery Channel o Animal Planet. ¿Cómo te imaginás en 20 años? Me imagino bien, viviendo la vida que me toca vivir y con la misma alegría que ahora.

Si no te hubieras dedicado al espectáculo, ¿qué te habría gustado ser? Yo jugué al fútbol en las inferiores de Platense varios años, y me quedó esa cosita de que me hubiese gustado ser jugador profesional. Y también me hubiese encantado ser músico, el cantante de alguna banda. ¿Tu lugar preferido del mundo? Es mi casa, obviamente, pero si tuviera que elegir algo externo, hay dos ciudades donde podría vivir tranquilamente: Londres y Mar del Plata. ¿Cuál es el mejor regalo que recibiste en tu vida? Lo debo estar por recibir… ¿Cuál es el mejor recuerdo que tenés de tu infancia? Cuando llegaba del colegio y mi mamá estaba preparando la comida. Terminar el día de escuela, comer y poder salir después a jugar con la pelota. ¿Cuál es tu película favorita? ¿Por qué? No tengo una específica. Hay una que me encanta que se llama Koyaanisqatsi, que es un documental sobre la naturaleza producido por Francis Ford Coppola. ¿Cuál es tu comida preferida? La que hacía mi mamá cuando yo era chiquito: churrasco con fideos. ¿Qué música escuchás? Puedo escuchar de todo y, según mi estado de ánimo, elijo. Desde Los Beatles a los Rolling Stones, de Los Redonditos de Ricota a Soda Stéreo, o desde Gershwin a Kapanga. ¿Salida romántica o salida con amigos? Las dos. No hay que elegir una, cualquiera de las dos salidas es linda

ÂĄLo Hice yo!

Colores de ďż˝esta Llega la Navidad y la casa se prepara para recibirla con ideas renovadas.

1 Materiales Tubos de cartón de papel higiénico o de rollo de cocina DIA Tijera Pegamento universal Pintura en aerosol verde Adornos rojos

Aplastar el tubo de cartón y cortarlo en rodajas.

Pegar diez ﬂores entre sí para formar una rosca. Luego, realizar una segunda rosca más pequeña para colocar por encima de la anterior. Con la ayuda del pegamento universal, fijar entre sí las rodajas de cartón formando ﬂores.

Tip!

¡Podés jugar con los colores y pintar la rosca de plateado o de dorado, según la decoración de tu casa!

Llegó el momento de disfrutar en familia y de celebrar una nueva navidad juntos. ¡Felicidades!

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Darle color con pintura en aerosol verde oscuro. Dejar secar y colocar algunos adornos en color en el centro de algunas ﬂores.

El más mimado

VACACIONES

¿Con quién la dejo? Cuando llega el momento de planificar las vacaciones, muchos no saben con quién dejar a sus mascotas. Aquí te presentamos algunas soluciones, para poder viajar tranquila mientras ellas también disfrutan.

as mascotas son parte de la familia, sin embargo, cuando se elige el lugar donde se pasarán las vacaciones, no siempre se los puede incluir. Si este es tu caso, deberás evaluar alternativas: “Una es acudir a un conocido o familiar que se pueda hacer cargo; la otra es mandarlo a una guardería. Ninguna es mejor, todo depende de las necesidades del dueño y del animal. El gato, en ambos casos sufrirá cierto grado de estrés por dejar su vivienda. El perro sufrirá menos si la persona con quien lo dejamos le resulta conocida”, explica Andrea Rodríguez, veterinaria. En los últimos años hay cada vez más hospedajes que las aceptan, y son una excelente opción. Por supuesto, antes de |

contratar, además de la tarifa deberás averiguar qué requisitos o restricciones maneja el lugar: las suele haber con respecto al tamaño y la raza del animal, se exige que tenga las vacunas al día y se prohíbe dejarlos solos en las habitaciones. Pero si no es posible viajar juntos, una de las opciones clásicas y más elegidas son las guarderías. Rodríguez recomienda “visitar previamente el lugar para asegurarse de que sea limpio, adecuado, con la estructura necesaria y que las personas que se ocupan de las mascotas tengan buen trato y predisposición”. Los servicios que se ofrecen, en general, constan de alojamiento, higiene, control sanitario y urgencias veterinarias. También brindan alimentación, aunque muchos dueños prefieren entregarles los comesti-

bles habituales, además de las medicinas y hasta los juguetes. También es aconsejable pedir referencias a personas conocidas. Internet es una ayuda, pero lo que se anuncia no siempre coincide con lo real. “Hace dos años alquilé una quinta en Parque Leloir y al lado funcionaba una guardería canina. Los perros se la pasaban encerrados en sus caniles, no los sacaban a pasear y apenas les renovaban el agua. Los vecinos contaban que, aunque el lugar tenía varias denuncias, nunca fue clausurado”, relata Ernesto Capdeville. Como las guarderías son un emprendimiento relativamente nuevo, casi ninguna cuenta con controles y su funcionamiento no está regulado. Lo ideal es contratar establecimientos alejados de la ciudad, con mucho terreno, donde los perros puedan disfrutar del aire libre, pero en grupos homogéneos y supervisados, y que a la noche puedan descansar en caniles cubiertos.

CuidAdo PeRsonALizAdo

Para los que prefieran una atención más individual, una excelente alternativa son las guarderías llamadas in house. ¿De qué se trata este emprendimiento? Misha Gildenberger, dueña de Roma Guardería para perros y gatos (facebook.com/romaguarderia), lo explica: “No es un pensionado, sino que son parte de la familia. No hay cuchas ni caniles, ellos viven conmigo y hay presencia casi permanente en la casa. Paseamos tres veces por día y solo tengo un máximo de dos o tres perros por vez, por lo que el servicio es muy personalizado”. Las mascotas tampoco están atadas ni dentro de caniles, sino que se mueven por el lugar, por eso no deben de ser agresivos ni con otros animales ni con las personas, tienen que estar acostumbrados a hacer sus necesidades fuera del hogar y no destrozar. Otra alternativa es la guardería a domicilio o petsitting. Un cuidador va hasta el domicilio y se encarga de la atención permanente del animal. Gildenberger explica que esto “tiene muchas ventajas, porque las mascotas no se mueven de su lugar y siguen con su rutina, sus olores, su entorno”. Esta modalidad es muy beneficiosa para perros con problemas de socialización, miedosos, rutinarios, viejitos o grandes grupos de mascotas (más de dos perros o gatos).

CARiÑo Y PRoFesionALisMo

Encargarse de una mascota ajena no es una tarea fácil, hay que consolarlos si están tristes, monitorear su salud, saber adónde acudir y cómo manejarse si se enferman, lograr que convivan en manada sin agredirse y entender las necesidades de cada uno. Por eso, se elija la modalidad que se elija, todos los especialistas consultados señalan la importancia de contratar al cui-

dador adecuado, porque muchos ven solo un negocio y se olvidan del amor por los animales o no tienen los conocimientos adecuados. Para evitar problemas, algunos cuidadores reportan diariamente su tarea con fotos y videos para cada dueño. Será cuestión de evaluar opciones, consultar con amigos y conocer sitios para luego elegir el lugar correcto para todos. Es cierto que cuando un dueño se va, el animal extraña, pero no es algo complejo si se encontró a la persona que lo cuide con profesionalismo y cariño

¿Y l� gat�? Los mininos extrañan más que los perros. Dice Leonardo Matracchio, dueño de una veterinaria con guardería felina (www.leocan.com.ar): “Trabajar con felinos no es fácil, por eso contamos con jaulas amplias que se usan para que los primeros días puedan socializar y conocernos. Como son muy desconfiados, en general, es necesario un conocimiento previo entre ellos y su cuidador antes de dejarlos libres en las instalaciones”. Los cuartos cuentan con escaleras, pasadizos, rascadores, lugares de descanso, juguetes colgantes y camas, y están conectados por un patio exterior. Todo, pensado para que el felino pase su estadía de la mejor manera.

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TIPS DE AHORRO

Claves para armar un menú de verano para las fiestas por Lorena Guarino*

as hojas del calendario ya se nos esfumaron y hay que comenzar a pensar en la cena de Navidad y Año Nuevo. Aunque la idea recurrente cada año sea la de tirar la casa por la ventana, no hace falta que en ese revoleo se vaya todo nuestro dinero.

De ese acopio podemos rescatar pescados y mariscos que, acompañados por distintas salsas, aporten variedad de sabores a una comida poco tradicional para un festejo navideño.

Es importante saber que podemos ser grandes anfitriones sin gastar de más y sin dejar de invitar a amigos y familiares.

A la hora de los dulces, no se puede esquivar la tradición, y se impone disfrutar de un rico pan dulce con frutas y almendras o de un turrón crujiente Marca DIA. También se pueden agregar algunas brochetes de frutas, que aporten el toque fresco al postre.

La clave es dejar atrás aquellas tradiciones gastronómicas que nada tienen que ver con nuestra cultura o con las altas temperaturas que debemos afrontar a la hora de sentarnos a comer, y encarar una nueva forma de vivir las fiestas de fin de año.

Para el brindis, no siempre es indispensable poner el mejor espumante, no todos son adeptos a esta bebida. Por el mismo valor, se puede armar una mesa de cócteles frutales o aperitivos, para seguir la noche sin un consumo excesivo de alcohol.

Lo primero de todo es tener en claro con qué presupuesto contamos, qué cantidad de invitados tendremos, qué menú queremos servir y ajustarnos a él. Si no, nuestro dinero se pulverizará inmediatamente.

Con todos estos consejos, la cena está asegurada. Pero lo que garantiza una buena velada es contar con los verdaderos afectos cerca.

Es imprescindible cocinar como si fuera una cena normal, es decir, un plato principal y algunas opciones de acompañamiento. Si esto no ocurre y la oferta en la mesa es desmedida, inevitablemente se terminará desperdiciando comida.

¡Felices Fiestas para las expertas!.

Lista en mano, optar por alimentos frescos y de estación, que resultarán más económicos en comparación con las opciones tradicionales. Por ejemplo, se puede optar por el pollo o la pavita. Ambos pueden servirse fríos y con guarniciones de vegetales de estación. De este modo se contará con un colorido y buen plato principal. El secreto está en la receta que se utilice y en sus acompañamientos. También podemos recurrir a ese stockeo que durante todo el año aconsejamos hacer desde estas páginas y que incluía enlatados, legumbres, bebidas y congelados, entre otros.

*Periodista, especialista en economía y negocios. Trabaja en Bigbangnews, La nación, el cronista comercial, Apertura y Alzas y Bajas, entre otros.

PARA CONOCER

MAR DEL PLATA

La Perla del Atlántico Esta ciudad costera, más que nunca, hace realidad su lema. Desde hace décadas, recibe a millones de veraneantes y cumple con todas sus expectativas, ya que tiene vida y atracciones durante todo el año.

PAnorÁmicA de LAs PLAyAs. torreÓn deL monJe.

ace medio siglo, un chiquilín caminaba por primera vez por la Rambla. Sus ojos descubrieron el mar estremecedor. Lo impresionó para siempre esa seguidilla de edificios que miran hacia la playa, el gran Hotel Provincial y el Casino Central. Vio, hacia el sur, un extremo mágico: el paraje donde se emplaza el Torreón del Monje. El viento le llenó el pecho, el panorama le agitó el alma. El pibe se llevó para siempre su foto junto al lobo marino.

su HisToRiA

Medio siglo después, regresó por enésima vez a una ciudad mucho más deslumbrante, lanzada al siglo XXI. Se retrató junto al indemne lobo y también junto a uno cubierto de láminas metálicas doradas, creado por Marta Minujín y emplazado a unas pocas cuadras del original, que fuera realizado por el escultor José Fioravanti en 1940.

El 10 de febrero de 1874, el gobernador de Buenos Aires, Mariano Acosta, reconoció al nuevo pueblo. El tren llegó en 1886. Hasta los años treinta, fue un balneario de élite para las familias ricas (la de Ana Ortiz Basualdo, hoy Museo Castagnino; la de Victoria Ocampo, por nombrar algunas).

Fotos de una urbe que excede por mucho su apelativo de ciudad balnearia. Una exploración en cualquier motor de búsqueda de Internet entrega centenares de atracciones interesantes. ¿Cuántas ciudades pueden vanagloriarse de ello?

En el primer gobierno de Juan Perón, el fomento del turismo popular aliado a sindicatos que levantaron alojamientos para sus afiliados cambió su fisonomía con un empuje extraordinario. Vino a completar un boom que se inició en la década del treinta, cuando el arquitecto Alejandro Bustillo imaginó el Casino y el Provincial.

Sus primeros pobladores fueron tribus de indios pampas. En 1549, Fernando de Magallanes bautizó como “Punta de Arenas Gordas” a la actual Punta Mogotes. Los jesuitas Matías Strobel, Tomás Falkner y José Cardiel, en 1747, establecieron una misión en Las Cabrillas (Laguna de los Padres). En 1857, Coelho de Meyrelles instaló un saladero en el arroyo Las Chacras (Punta Iglesia), donde se inició un núcleo poblacional en la actual calle Luro. Tras su muerte, llegó Patricio Peralta Ramos.

Así, pisar “La Feliz” y no jugarse unas fichas en el Casino parece un despropósito. Como no caminar ese Boulevard Marítimo Peralta Ramos hasta llegar a la Fuente de Aguas Danzantes y a las veredas anchas de la peatonal San Martín, sus comercios y su oferta artística singularmente variada. Como esa extensión de 47 kilómetros de playas que nacen en Santa Clara: la de Constitución, las del centro (Bristol, Popular, Iglesias, Las Toscas), las de escolleras (Varese, Cabo Corrientes), la Perla, la Grande, la Escondida, las del puerto, Punta Mogotes, los bosques de Alfar, El Faro, hasta Chapadmalal.

Puerto.

PAseos

La Laguna de los Padres y el Parque Camet son variantes agrestes de gran belleza, en una ciudad propicia para hacer surf, windsurf, pasear en gomones o motos de agua y todas las opciones de diversión imaginables. Tiene una gran oferta de actividades nocturnas ‒con epicentro en el barrio de Constitución‒ y también de prendas tejidas, camperas, ropa infantil e indumentaria deportiva, que se despliega a lo largo de la avenida Juan B. Justo.

tAngo Frente AL grAn HoteL ProVinciAL.

Entre las estrellas y el fútbol Desde hace varias décadas, las temporadas veraniegas marplatenses se pueblan de atracciones artísticas de toda índole. Las grandes ﬁguras del espectáculo se presentan en las salas de la ciudad y, desde mediados de los setenta, se instauró el premio Estrella de Mar para los espectáculos de teatro, danza y música representados en la temporada. También es histórica la Fiesta Nacional del Mar, que se realiza todos los febreros desde 1910, y diversos festivales, ciclos de cine y simposios artísticos, cientíﬁcos y deportivos. Porque, así como todos esos atractivos despuntan en diciembre, son un clásico los torneos de fútbol, como la Copa Mar del Plata, que suelen disputar los equipos más populares de la Argentina.

El puerto es otro sitio emblemático. No solo por el ingreso de trasportes de ultramar, sino por su tradición de gaviotas, lanchas, redes y exquisitos pescados y mariscos, al paso o en lujosos restó. Pero como toda urbe multiétnica, ofrece diversidad de carnes rojas, verduras y hortalizas frescas; pastas, paellas, sushi, tacos, picadas y cervezas artesanales. Y se impone el té en una pintoresca cabaña en el bosque. Pero ayer, hoy y siempre, Mar del Plata será sinónimo de alfajores y postres. Históricamente, dos marcas disputaron la supremacía: Havanna y Balcarce. Con fórmulas guardadas como un secreto de Estado: ningún otro será tan sabroso, ni tendrá la misma textura, color y sabor profundo. Si sabrá ese chiquilín que conoció Mardel hace medio siglo, de esa sensación de abrir el alfajor de papel metalizado, saborearlo y hacer un bollito con el envoltorio, con la sonrisa propia de quien goza de un manjar y de una ciudad sin igual.

en Mar del Plata Te invitamos a visitar una de nuestras tiendas, ubicada en: Av. Pedro Luro y 180

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EXPERTA EJEMPLAR Rocío González

“En Daravi hacemos proyectos de triple impacto” PAPA es un estudio desde el que se accionan proyectos para otros emprendedores o marcas que se alinean a sus propósitos. También tienen una marca de productos. Pero lo más importante, el verdadero corazón de PAPA es Daravi, una fábrica de “triple impacto” que genera valor en lo social, lo ambiental y lo económico.

e una manera natural, sin lágrimas en los ojos, lejos de una emoción sobredimensionada, ella dice: “Una persona que pensaba que estaba descartada del sistema, de la sociedad, volvió a ser una persona que se siente digna”. Habla con una mirada que parece conocer de cerca el sufrimiento ajeno, la cuesta arriba que muchísimas mujeres deben recorrer con peso sobre sus hombros. Rocío González tiene una cara dulce y la voz firme, suma treinta y pocos años, y un título de arquitecta que jamás puso en rigor profesional porque su destino se escribió en otros planos. Hace varios años atrás, fue seleccionada para ser “incubada” en el Centro Metropolitano de Diseño de la Ciudad de Buenos Aires (CMD), una meca que nuclea a muchísimos jóvenes emprendedores con sueños y garra. Rocío es fuerte y contagia una visión clara, sólida y con raíces… como una papa.

Le gusta pensar que un “emprendedor” es toda aquella persona que tiene una idea y le da para adelante hasta llevarla a cabo. Durante aquella época de incubación en el CMD conoció a su actual socia, Lorena Núñez, una licenciada en Diseño y Comunicación con quien inmediatamente se sintieron cruzadas por una filosofía de trabajo, un proyecto que fue tomando forma hasta dar a luz a PAPA, un estudio de comunicación, de trabajo y participación, una sinergia que se potenciaría con el inicio de las actividades de su propio taller: Daravi. Otro nombre con peso, derivado de Dharavi, la villa más grande de Asia. Allí estuvieron, y vieron que parte de la basura se convertía en nuevos objetos y que las mujeres encontraban allí su trabajo y lo realizaban con mucha honra. En aquellos tres kilómetros cuadrados en el medio de Mumbai, vieron una gran fábrica de productos a partir de descartes e imaginaron emular en Argentina esa decisión humana de salir del pozo y de recuperar la dignidad dándoles batalla a los problemas. |

todo el equipo de daravi rodea a sus creadoras: rocío gonzález y Lorena núñez.

MUJERES QUE AYUDAN A MUJERES

Realidades parecidas, mujeres necesitadas de una oportunidad para salir adelante en la vida. Las mujeres con las que trabajan se acercan a daravi desde entornos rudos y marginales. Arrancaron con PAPA hace más de una década, pero fue en diciembre de 2016 cuando abrieron la fábrica para producir diversos objetos a partir de descartes con el fin de darles trabajo a las mujeres de los barrios carenciados de las zonas en las que interactúan. Junto con su equipo, fueron invitadas a sumarse a un espacio denominado Distrito Tigre Sur, en el que conﬂuyen diversos emprendedores a unas pocas calles del Mercado de Frutos de esa localidad. Convencidas de estar brindándoles una oportunidad real de desarrollo, han ido incorporando al taller a mujeres de la zona que, con el trabajo de sus manos y la ayuda de unas máquinas de coser, han podido cambiar positivamente algo en sus vidas.

cosas que las fábricas descartan. Y, por último, las producciones deban generar un impacto económico, con una ambición real de crecimiento y de generación de un valor para quienes trabajan adentro y afuera. Rocío y Lorena están convencidas de que la oportunidad laboral empodera a la mujer desde la autoestima y la independencia económica, y que esto repercute directamente en su entorno familiar. “Nos parece superimportante que los hijos vean a sus madres sustentando a la familia a través de su trabajo”, explica Rocío. En Daravi les enseñan a esas mujeres a hacer los productos y les brindan un instructivo para que se lleven a sus casas. Rocío tiene claro que un emprendimiento social tiene que ser igual de redituable que una empresa: “Tenemos que generar valor desde otro lado y dejar de pedir donaciones, porque me parece que si no, la cadena no se alimenta”

COLABORAR CON EL MEDIO AMBIENTE

daravi quiere generar trabajo y obtener nuevos clientes. Ellas buscan proyectos que puedan realizarse para que las personas que conforman el equipo puedan ganarse la vida con su propia creación. Pero no de cualquier manera, porque la fábrica tiene un manifiesto que dicta que su hacer debe generar un triple impacto: en primer lugar, un impacto social, algo que les permita involucrarse en las comunidades vulnerables, a las que convocan para trabajar en la producción de productos masivos, vendibles, con diseño. En segunda instancia, los proyectos deben prestar atención al impacto ambiental, dado que el taller trabaja con esas

Los invitamos a conocer las líneas de productos para regalar Daravi Fábrica Av. Italia 140 Tigre (1648) Buenos Aires +54 11 6009 – 2607 www.daravifabrica.co 69 |

COMENTARIOS DE LECTORAS

Nuestras expertas

opinan

Las Fiestas son una época maravillosa para celebrar con la familia y los amigos, pero también nos pone contentas recibir tantos regalitos. Les preguntamos a nuestras expertas qué le pedirían a Papá Noel para esta Navidad. ¡Leé las respuestas que nos dieron! “Que pasemos unas Navidades en paz y en buena compañía todos, ¡y con buenas ofertas de DIA!” ¡Le pediría tantas cosas! entre ellas, por la gente de la calle, por los niños que no son felices, por los ancianos, por los animales maltratados, por mi familia; en especial por mis dos hijos y mi esposo, y por mí. que la misericordia de dios siempre esté. Por la humanidad. ANDREA SÁNCHEZ

SUSANA MARTA SCHUSTEROFF

Para mí, diciembre es mágico... así que Papá Noel pondrá en cada mesa lo necesario para compartir. No tengo dudas, porque seguro pasara por DIA, ¡jo, jo, jo!

GLADYS DELVALLE “Poder tener a las personas que ya no están y a las que sigo amando como si estuvieran por 10 minutos... Es Papá Noel, así que, todo lo puede ¡jaja! Pero me conformo con pasarla con mis dos hijos y mi perro Leopoldo (que sufre mucho por los cohetes). Paz para todos.”

AD ADRIANA “Pido que todos tengamos con quién compartir esa noche, que nadie se quede sin un abrazo, y que, por humilde que sea, todos tengamos algo rico en nuestra mesa, y un regalito en el árbol.”

CARMEN PANINI |

“Yo pido una pile, porque la que tengo está reviejita y amo pasar el verano con mis nietos”. CLAUDIA ALEJANDRA CARO GARAY

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MINI EXPERTOS

¡Llegó la Navidad! A jugar con Papá noel. gar con los se pusieron a ju Los Papás Noel entregar galos que debían paquetes de re ! ¿Te , ¡e hicieron un lío en Nochebuena rencias rar las diez dife animás a encont es? entre las imágen

están Lean, Julito y Emi saber r po s muy ansioso Noel qué les trajo Papá dalos esta Navidad. ¡Ayu lo a encontrar su rega s! ea lín las siguiendo

A:3 B:1 C:2

¡Soluciones!

LOS ASTROS DICEN

Hor�copo por Maia Ferrando

MAIA FERRANDO Discípula indiscutida de Lily Süllós, suele decir que antes de recordar las caras, atesora en su memoria el signo de cada persona con quien se cruza. Compara la lectura de los astros con un mapa que nos indica dónde estamos parados y hacia dónde ir… si sabemos interpretar sus mensajes. Su mayor aspiración es que estas herramientas les sirvan a las lectoras para planificar una vida mejor con intuición e inteligencia.

Aries 21/3 al 20/4

Tauro 21/4 al 21/5

Géminis 22/5 al 21/6

Amor: Hasta el 24, serán días favorables para enamorarte, reconciliarte o mejorar tu relación de pareja y es posible que se formen parejas “desparejas” en edad, o que te reencuentres con un amor del pasado. Desde el 25, posibles dificultades con mayores. Dinero: Mercurio beneficia las finanzas, viajes, estudios, trámites y comunicación; y en los días 16 y 17 puede darse un buen comienzo o solución. A partir del 20, evitá roces con superiores. Salud: Te conviene cuidar la alimentación y conectarte con personas, lugares y pensamientos positivos. La clave del mes: Pensar antes de actuar. Amor: La oposición de Júpiter es negativa para las relaciones; no conviene tomar decisiones importantes hasta el 25; Marte inclina a romper lazos y a discutir por celos o malhumor. Desde el 25, Venus te ayuda a mejorar el clima familiar y de pareja, no te enojes. Dinero: No arriesgues dinero o un buen trabajo; no te convienen cambios ni desprenderte de propiedades; si vas a comprar, esperá un poco más. Mejores días: 1, 28 y 29, aciertos, ventajas. Salud: Marte te expone a accidentes en la calle, con fuego, electricidad y riesgos por inseguridad, sé juiciosa. La clave del mes: La prudencia. Amor: La oposición planetaria es negativa para las relaciones, produce tensión, celos y enfrentamientos, no es momento para iniciar un romance. El Sol inclina a cortar lazos o a formarlos con la persona equivocada. Poné tu energía en armonizar tu vida, no te apures. Dinero: No convienen cambios importantes y, si rendís exámenes, preparate muy bien; Mercurio trae complicaciones en viajes y demoras en trámites. Concentrate, organizate; paciencia. Salud: Es posible que te canses más, evitá el agotamiento; los días 2, 3, 4, 16 y 17 hay riesgo de accidentes. La clave del mes: Cuidar la salud.

Cáncer 22/6 al 23/7

Leo 24/7 al 23/8

Virgo 24/8 al 23/9

Amor: Júpiter te toca con su varita mágica para que encuentres el amor o mejores tu relación de pareja. Este mes es favorable hasta el 17, pero luego, Venus y Saturno pueden enfriar o complicar las cosas; desde el 18, no te convienen cambios. Encuentro con el pasado. Dinero: Júpiter te ayuda a progresar en los estudios, el trabajo y las finanzas, solo que, desde el 20, podrían surgir inconvenientes en viajes y sociedades; propuesta para pensar. Salud: Saturno baja las defensas y afecta la vesícula, comé sano y pasá más tiempo al aire libre. La clave del mes: Conectarte con lo positivo. Amor: Los primeros 24 días del mes serán días afortunados para enamorarte o afianzar tu pareja; los días 16 y 17 son muy buenos para empezar una relación, hacer las paces y proyectar actividades juntos. Posible tensión familiar por algo que vos querés y con lo que no están de acuerdo. Dinero: Mercurio facilita la comunicación, trámites, viajes, estudios, compras y actividades artísticas. Desde el 9, pueden surgir gastos extra por desperfectos o reparaciones. Salud: Controlá tu presión arterial y no te automediques; cuidate de accidentes con fuego y electricidad. La clave del mes: El humor. Amor: Hasta el día 24 inclusive, es un período negativo, las cuestiones familiares se mezclan con la pareja, hay tendencia a discusiones y rupturas, pero podés evitarlo. Desde el 25, comienza un período armónico que te permitirá ordenar tus ideas, conquistar, reconciliarte. Dinero: Mercurio te distrae, tratá de concentrarte más en tareas minuciosas y exámenes hasta el 21; ayuda de alguien mayor en cuestiones financieras y traslados. Cambio en la rutina laboral Salud: Posibles molestias lumbares, quizás por exceso de trabajo; más atención si manejás. La clave del mes: La sensatez.

SIGNO DEL MES

Capricornio Analítica, responsable, muy inteligente, tenaz, memoriosa, práctica, observadora, tradicionalista, introvertida, fuerte, competitiva, discreta, exigente ‒tanto con los demás como consigo misma‒: así es la capricorniana. Este es el décimo signo del zodíaco, el de la vocación y el destino. Su regente es Saturno, planeta del karma, señor de la ley de causa y efecto. Su símbolo: la cabra, resistente y esforzada, que en la montaña va siempre hacia arriba, afirmándose, en pos del magro alimento. Su color: negro, azul marino. Su piedra: ónix, cuarzo. Su metal: plomo. Su planta: cardo, lirio azul. Su esencia: “yo mando”.

Libra 24/9 al 23/10

Escorpio 24/10 al 22/11

Amor: Mercurio favorece la comunicación y, hasta el 18, serán mejores días para el amor y la amistad. A partir del 20, Saturno puede crear problemas con los padres o con personas mayores, por su salud o por diferencia de opiniones. Sabio consejo de alguien querido. Dinero: Es buen momento para planificar o concretar viajes y traslados, agilizar trámites, dar exámenes. Mejores días: 11, 12, 16 y 17. Desde el 20, evitá conflictos con superiores. Salud: Hay riesgo de accidentes e inflamaciones de vías urinarias, no te distraigas y tomá más líquidos. La clave del mes: La diplomacia. Amor: Es un mes en que se mezclarán la alegría, la pasión, los celos y la reflexión; Júpiter trae nuevas relaciones, proyectos, invitaciones, reencuentros y optimismo. Saturno dificulta el trato con parientes, tratá de escucharlos y quizá te ayuden en momentos difíciles. Dinero: período para buenas compras e inversiones en máquinas y vehículos, y es posible que surja una mudanza o un viaje importante; Marte favorece reparaciones Salud: Más energía, pero también más irritación; tratá de hacer ejercicio moderado y natación. La clave del mes: Controlar las emociones.

Amor: Es el mejor momento del año para enamorarte, reconciliarte, mejorar tu vida afectiva, casarte, hacer las paces o separarte en buenos términos, la franqueza y el humor serán de vital importancia. El 16 y el 17 son ideales para una solución o un buen comienzo. Dinero: Mercurio impulsa viajes, trámites, estudios, finanzas, mudanzas y 23/11 al 22/12 asuntos legales; etapa de éxito en arte, belleza, decoración, deporte y comunicación. Controlá tus gastos. Salud: Es necesario que te hidrates, tomá mucha agua mineral, caminá, comé frutas y verduras. La clave del mes: Saber escuchar.

Sagitario

Capricornio 23/12 al 20/1

Acuario 21/1 al 19/2

Piscis 20/2 al 20/3

Amor: En buena parte del mes, el amor queda en segundo plano; hay demasiadas cosas que atender, pero desde el 25, Venus te brinda la posibilidad de enamorarte o de fortalecer tu pareja. Saturno puede reencontrarte con un viejo amor y con amigos y lugares del pasado. Dinero: El Sol estará en tu signo para facilitar viajes, negocios, estudios y nuevos proyectos; posible alianza con amigos para un traslado o inversión. Días 4, 5, 6 y 12: solo la rutina. Salud: Molestias renales y digestivas; hacé una dieta rica en frutas y vegetales y tomá más líquidos. La clave del mes: Reﬂexionar. Amor: Venus te brinda buenos momentos con amigos y más camaradería, cordialidad y tolerancia en la pareja; podrían surgir dificultades con familiares; te sugiero no mezclar asuntos materiales con parientes. Mejores días: 11, 12, 21, 22, 30 y 31, más armonía en general. Dinero: Te conviene ser más cuidadosa, es posible que haya gastos extra; los amigos serán de gran ayuda en viajes, compras y asuntos domésticos; cambio de planes. Salud: Evitá desórdenes alimenticios y usá buenos protectores cuando te expongas al sol. La clave del mes: Sonreír, alejar el mal humor. Amor: Hasta el 25, será bueno que evites discusiones y decisiones importantes, ya que podrías equivocarte; Saturno te brinda noticias y encuentros con viejos amigos y amores; cuidado con los espejismos. El humor será fundamental para una reconciliación y conquista. Dinero: Cuidate de errores; leé bien lo que firmes y controlá tus compras, sobre todo los días 2, 3, 4, 16 y 17. Satisfacción por una tarea, buen comienzo, preparativos de viaje o mudanza. Salud: Júpiter inclina a comer más de la cuenta, hacé una dieta equilibrada y practicá natación. La clave del mes: Sembrar y disfrutar. 75 |

Novedades

suPermercAdos inAugurÓ su Primer MAXI AHORRO

n el marco de sus 20 años junto a las Expertas en Ahorro de Argentina, Supermercados DIA inauguró su tienda número 1006, bajo un nuevo formato de atracción: MAXI Ahorro. Con una sala de ventas más amplia y renovada imagen tanto externa como interna, las clientas van a disfrutar de un lugar más cómodo, con mostradores más largos, ambientado con música, ofertas exclusivas y venta de nuevas categorías de productos como, por ejemplo, motocicletas. Con MAXI Ahorro, la cadena busca mejorar la experiencia de compra de sus Expertas en Ahorro, con el compromiso de siempre: ofrecerles los mejores precios y las mejores ofertas en un solo lugar. Además, se diseñó un nuevo folleto con más ofertas por semana. Se continuará ofreciendo el ya conocido stand de RAPIPAGO para abonar facturas, recargar celula-

res y la SUBE; terminal de ANSES y remises. Y como novedad, se sumó el servicio de WIFI libre para las expertas. “Llevamos 20 años comprometidos en brindar a nuestros clientes productos y servicios de la más alta calidad al mejor precio. Esta apertura, la primera de nuestro nuevo formato MAXI Ahorro, no solo refuerza el concepto del ahorro, sino que además reaﬁrma nuestro liderazgo en precio”, declaran los directivos de Supermercados DIA. Para 2018, la cadena proyecta transformar más tiendas con este formato. Nuestra nueva tienda está ubicada en La Tablada, Gran Buenos Aires, donde van a encontrar novedosas secciones de perfumería, electro y bazar, panadería, frescos y bodega, entre otros. ¡Quedan todas invitadas!

PRODUCTOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU MESA NAVIDEÑA En estas fiestas, podés disfrutar del pan dulce con chips Cuquets y del turrón con almendras de origen español Marca DIA. ¿Los probaste? ¡Son riquísimos!

Cuponera de descuentos para EXPERTAS En ClubDIA queremos ofrecerte más beneficios día tras día. Por eso, todos los meses encontrarás dentro de la revista cupones de descuento exclusivos para lectoras de Expertas, que podrás utilizar en todas las tiendas DIA, para que sigas ahorrando en tu compra.

Recortá el cupón y presentalo en caja Para beneficiarte con estos descuentos, solo tenés que llevar el cupón recortado y entregárselo al cajero junto con tu tarjeta de Socio ClubDIA. Cada cupón es válido para un único uso y solo una vez para cada Socio ClubDIA.

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EN QUESO DANBO FETEADO 200 G (Máximo 3 uds.)

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EN PAPAS FRITAS ORIGINALES 137 G PRINGLES (Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017

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EN COPOS DE MAÍZ 400 G Y CEREAL SKARCHITOS 240 G GRANIX

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EN TAPAS PARA EMPANADAS DE COPETÍN 175 G (Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 PAPAS FRITAS CONGELADAS 700 G DIA - ART 56048 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 CERVEZA LATA 473 ML HEINEKEN - ART 202696 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 POSTRE HELADO 600 G ALMENDRADO DIA - ART 56043 Tope máximo de regalo: $ 180 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 LOMO DE ATÚN EN ACEITE y AL NATURAL 170 G GOMES DA COSTA - ART 36649 / 36646 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 QUESO DANBO FETEADO 200 G DIA - ART 197820 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 GALLETAS DULCES SURTIDAS DIVERSIÓN 400 G ARCOR - ART 21493 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 MINI ALFAJOR 350 G DIA - ART 217906 Tope máximo de regalo: $ 90 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 PAPAS FRITAS ORIGINALES 137 G PRINGLES - ART 202955/ 225602 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 TAPAS PARA EMPANADAS DE COPETÍN 175 GRS DIA - ART 24201 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 COPOS DE MAÍZ 400 G Y CEREAL SKARCHITOS 240 G GRANIX - ART 64182 / 64183 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017

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EN CREMA CORPORAL PIEL SECA SOFT 250 ML NIVEA

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017

Cupón válido por $20

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EN NACHOS SABOR QUESO 150 G

EN REPELENTE DE INSECTOS LIVOPEN (Máximo 3 uds.)

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($20 por cada unidad. Máximo 3 uds.) Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 ARROZ A LA ESPAÑOLA Y PRIMAVERA 200 G DIA - ART 5352 / 5367 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 CREMA CORPORAL PIEL SECA SOFT 250 ML NIVEA - 112557 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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Vigencia del 01/12/2017 al 31/12/2017 NACHOS SABOR QUESO DIA 150 G DIA - ART 180332 Tope máximo de regalo: $ 60 (3 UDS). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa Club DIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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BASES Y CONDICIONES "ClubDIA" (en adelante, indistintamente, "ClubDIA" o el "Programa"), es un sistema de reconocimiento implementado por DIA Argentina S.A. (en adelante, "DIA"), posibilitando

a las personas adheridas al Programa, acceder a precios de venta diferenciados y descuentos específicos (en adelante, indistintamente, el "Beneficio" o los "Beneficios") que DIA podrá conferir a su exclusivo criterio; todo esto sujeto a los términos y condiciones establecidos en este Reglamento. Bases Generales: 1. Puede solicitar la adhesión al ClubDIA cualquier persona física mayor de edad que disponga de un domicilio en Argentina. 2. Al solicitar una persona su adhesión, se le entregará un conjunto de elementos acreditativos de la pertenencia al ClubDIA, formado por una tarjeta y dos mini tarjetas; todos con el mismo número, siendo estos elementos, al igual que los derechos que pudiere conferir la adhesión al ClubDIA, personales e intransferibles. Cualquier elemento del conjunto acreditativo puede ser utilizado indistintamente para obtener los Beneficios del ClubDIA. Ningún otro documento podrá ser considerado como acreditativo de la pertenencia al ClubDIA. 3. La tarjeta y el resto de los elementos acreditativos son propiedad de DIA, quien se reserva el derecho de solicitar la devolución o retirar algún elemento acreditativo en cualquier momento en que se haga un uso indebido o inconveniente de los mismos. El titular es el depositario y usuario de los elementos acreditativos y responsable de su correcta utilización. 4. La adhesión al ClubDIA implica la aceptación de todas las condiciones estipuladas en el presente Reglamento, las que se dan por conocidas por los participantes. 5. El titular acepta recibir información del programa ClubDIA y autoriza a DIA a tratar automatizadamente en un archivo del que DIA es responsable a los datos recogidos en el formulario de adhesión y que se obtengan por el uso de los elementos acreditativos. El titular podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación y cancelación de los datos recogidos en el archivo, de acuerdo a la Ley 25.326 y normas complementarias y reglamentarias. El suministro de la información requerida para adherirse al ClubDIA es requisito para la aceptación de toda solicitud de adhesión y su eventual inexactitud facultará a DIA a la exclusión del adherente sin derecho a indemnización alguna a favor de éste. 6. Copias de estas Bases y Condiciones y toda otra información pertinente están a disposición de los interesados en todas las sucursales de DIA, el sitio de Internet www.supermercadosdia.ar y telefónicamente al número 0810 - 222 - 5316 de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Cualquier cambio en la dirección del sitio o número telefónico serán difundidos ampliamente mediante indicaciones en las sucursales. Bases Operativas: 1. Únicamente se accederá a los Beneficios del ClubDIA, con la presentación de uno de los elementos acreditativos. En el caso que un miembro del ClubDIA omita presentar el elemento acreditativo en el momento de la compra, no podrá ejercer su derecho, en esa compra, a obtener los Beneficios del ClubDIA. 2. En caso de pérdida o deterioro de todos o parte de los elementos acreditativos, si el titular desea obtener un nuevo conjunto acreditativo, deberá solicitarlo en el local en el cual se hubiere adherido al Programa y devolverá los elementos antiguos que le quedaran operativos. 3. Vigencia de los Beneficios: Aquellos Beneficios que se exhiban en un local DIA de forma tal que puedan ser conocidos por cualquier concurrente al lugar, estarán vigentes únicamente durante el día de su exhibición. Aquellos Beneficios que se anuncien mediante cupones personalizados para cada adherente al Programa, estarán vigentes hasta la fecha que se indicare en cada cupón. 4. En caso de acordarse un Beneficio mediante la entrega de un cupón personalizado, los derechos que constaren en ese cupón podrán ser ejercidos únicamente en el local DIA en el que el participante titular del Beneficio hubiere entregado a DIA la solicitud de adhesión al Programa, con prescindencia del local en el que tal cupón hubiere sido emitido o entregado. 5. Ningún Beneficio será canjeable por dinero en efectivo o por cualquier otra prestación distinta de aquélla que constare en el documento en virtud del cual éste fuere conferido, ni siquiera en el caso de que el descuento a realizar superase el importe de compra. 6. DIA podrá modificar, cuantas veces lo estimare conveniente, los aspectos operativos del Programa, arbitrando los medios necesarios para que los adherentes se encuentren en condiciones de continuar participando sin perder ninguno de los derechos que pudieren haber adquirido como consecuencia del otorgamiento de cualquier Beneficio. 7. DIA, se reserva el derecho a diseñar cualquier otra medida promocional o acción de marketing dirigida a los socios del ClubDIA. LEY Nro. 25326 - PROTECCION DE DATOS PERSONALES: "El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326". "La DIRECCION NACIONAL DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales”.