Enero 2018 by DIA Argentina

Año — 05 número — 51 ENERO 2018 precio: $17,90 precio con clubdia: $15,90

Estar bien ¿Cómo hacer la valija perfecta?

VERANO EN CASA ¿QUÉ HACEMOS CON LOS CHICOS?

COCINA

Ensaladas prácticas

Trajes de baño ¿Cómo elegir el correcto?

Milva Castellini “HAY QUE ABRAZARSE AL DESEO”

iNClUYe

$300

EXPERTAS ENERO 2018 AÑO 5 | Nº51 STAFF Director Editorial Sebastián Maggio editor@editorialaccion.com.ar Secretaria de Redacción Marcela Aguilar Coordinadora Editorial Vanesa Rabotnikof Editorial Acción Lafayette 1695 - CP 1286 CABA Fotografía Camila Miyazono Patricio Pérez Nicolás Pérez Diseño y diagramación Jesse Lunazzi Rodrigo Lascano Marisol Davila Supermercados DIA Consejo Editorial Leonardo Tolosa Luciana Moraña Equipo Comercial Maximiliano Sabater

EDITORIAL

n nuevo año comenzó y revista EXPERTAS lo arranca con toda la energía de siempre. En nuestra Nota de tapa, nos acompaña Milva Castellini, la coconductora de Nicolás Repetto en el programa El noticiero de la gente, de Telefe.

En esta edición, dedicada a las vacaciones, te mostramos qué hacer con los chicos si te quedas en la ciudad. También, te contamos cómo afecta el calor a las mascotas y todos los recaudos que deberás tener en El más mimado. Y en Cómo cuidarnos, compartimos un informe sobre seguridad vial. Nos ponemos entonces el cinturón de seguridad y, en la sección Para conocer, viajamos hasta el norte argentino para visitar San Salvador de Jujuy y sus alrededores, no sin antes abastecer nuestra despensa de viaje según los consejos de Tips de ahorro. En enero, el sol abrasador y el tiempo libre nos invitan a ingerir alimentos más saludables y frescos. Por eso, armamos un especial de ensaladas y jugos en nuestra sección Qué comemos. Y después del balance que hicimos en diciembre, te contamos sobre las acciones solidarias que Supermercados DIA realizó durante todo el 2017, que culminó con el gran aporte que realizaron nuestras Expertas en Ahorro en el evento de los 20 años. En Mundo DIA encontrarás toda la información. Todo esto y mucho más, en el primer número del año. ¡Hasta la próxima edición!

Impresión Arcángel Maggio

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Alejandro Grande, Director General DIA Argentina

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ENERO 2018 | Sumario

60 NOTA DE TAPA Milva Castellini HOMBRE EXPERTO Sebastián Almada EXPERTA EJEMPLAR Patricia Gallardo

PARA CONOCER San Salvador de Jujuy La Tacita de Plata

/ p.12 / p.54 / p.62

/ p.60

¿QUÉ COMEMOS? Con aroma a verano Especial celíacos: Torta alemana en savarín TIPS DE AHORRO ¿Cómo armar una despensa para las vacaciones? ¡LO HICE YO! Organizador estilo romántico EL MÁS MIMADO Cuidar a las mascotas en el verano

/ p.46 / p.50

/ p.53 / p.56

/ p.58

34 MUNDO DIA NOVEDADES DIA LISTA DE COMPRAS MINI EXPERTOS CUPONERA

EXPERTAS EN ESTILO Tardes de verano ¿QUÉ ME PONGO? Alto verano MÁS LINDA Trajes de baño: ¿Cómo elegir el correcto?

24 / p.8 / p.10 / p.52 / p.66 / p.70

/ p.34 / p.41

/ p.42

COLUMNA VÍNCULOS Las vacaciones y el amor EN ARMONÍA Verano en casa: ¿Qué hacemos con los chicos? ESTAR BIEN ¿Cómo hacer la valija perfecta? TU PROGRESO Tecnología, la profesión del futuro CÓMO CUIDARNOS Cinturón de seguridad: Un abrazo a la vida

/ p.11

/ p.24 / p.28

/ p.32

/ p.44

/ p.6 / p.22 COMENTARIOS DE LECTORAS / p.64 LOS ASTROS DICEN / p.68 NO TE LO PIERDAS ¿TE ENTERASTE?

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NO TE LO PIERDAS

Cine

Agenda COCO Con Anthony González, Gael García Bernal, Benjamin Bratt y Alanna Ubach. Dirección: Lee Unkrich y Adrián Molina.

A pesar de que su familia tiene prohibida la música desde hace varias generaciones, Miguel sueña con convertirse en un músico consagrado. Desesperado por probar su talento y como resultado de una misteriosa cadena de eventos, se encuentra a sí mismo en la impresionante y colorida Tierra de los Muertos. En el camino, se une al simpático timador Héctor, y juntos se embarcan en una extraordinaria aventura.

LAS GRIETAS DE JARA Con Oscar Martínez, Joaquín Furriel, Soledad Villamil, Laura Novoa y Santiago Segura. Dirección: Nicolás Gil Lavedra.

Cuando Leonor llega al estudio de arquitectura Borla y Asociados buscando a Nelson Jara, tanto Mario Borla como su socia, Marta Horvart, y Pablo Simó, el arquitecto más antiguo de la constructora, aseguran desconocer ese nombre por completo. Pero todos mienten. El temor y el nerviosismo que provoca en los involucrados la llegada de Leonor evidencian algo mucho más oscuro y sospechoso.

Música OBÉS VERANO CORD

LUCIANO PEREYRA Luego de concluir una increíble gira con su último disco, Tu mano, Luciano Pereyra regresa a los escenarios para presentar su nuevo álbum de estudio y show, que cuenta con la producción del multipremiado Andrés Castro (quien había participado también del anterior trabajo). El artista se presentará en el Festival de la Avicultura 2018 para exhibir su nuevo material, el álbum La vida al viento, con un show totalmente renovado e imperdible, donde deleitará a su público con sus canciones nuevas y los grandes éxitos de su carrera. Viernes 12 de enero, a las 21:30 h. En la Plaza de la Avicultura (Lavalle, entre Pje. Cuyo y Copacabana), Santa María de Punilla, Córdoba. Entradas desde $350.

Teatro A MAR DEL PLAT

MI VECINA FAVORITA Con Lizy Tagliani, Iliana Calabró, Diego Pérez, Sebastián Almada, Christian Sancho, Magui Bravi, Flor Prada y Macarena Rinaldi. Dirección: Carlos Olivieri.

Carla decide ayudar a Guada, su amiga recién separada, que busca conseguir un importante puesto en una gran empresa. Para ello, resuelve impresionar al inspector que debe entrevistarla citándolo en un lujoso departamento vacío de su edificio. Todo se complica ante la irrupción del portero, quien viene con su amante; la llegada de la dueña del departamento y jefa de Carla; y, por último, de la celosa novia del inspector. Ahora Carla tendrá que apelar a todo su histrionismo para solucionar el conflicto que ella misma provocó. Martes a domingos a las 21:30 h. En Teatro Lido (Av. Santa Fe 1751, Mar del OBÉS VERANO CORD Plata). Entradas desde $450.

ACALORADAS

Con Dorys del Valle, Claribel Medina, Andrea Rincón y Alejandra Rubio. Dirección: Ernesto Medela.

Una nueva obra de mujeres, aunque también los hombres podrán verse identificados en las vivencias de estos cuatro personajes. El casamiento, las relaciones personales cuando se llega a los cincuenta años y, claro, la menopausia, forman parte de esta historia en tono de comedia, donde también habrá lugar para la emoción y la reflexión de sus protagonistas. Se presentan los viernes en el teatro Ciudad de las Artes (Av. Pablo Ricchieri 1999, Córdoba), y martes, miércoles, jueves, sábados y domingos estarán de gira por toda la provincia. Entradas desde $300.

Para ir en familia

RECOMENDADO LUNA QUEBRADA de Gloria V. Casañas

TIGRE Y DELTA El paseo al Tigre es un clásico de los veranos. Desde la Estación Fluvial de Tigre (Mitre 305) se pueden abordar lanchas colectivas a los diferentes recreos ubicados en las islas del Delta. Los recreos son ideales para pasar un día al aire libre junto al río. Estos cuentan con sectores de mesas y parrillas, juegos, áreas de picnic e instalaciones deportivas, y muchos tienen balnearios y playas sobre los ríos o arroyos. En la estación fluvial de Tigre hay numerosos oficinas y puestos que ofrecen el servicio. También se puede optar por pasear por otros lugares muy característicos de la zona, como el Puerto de Frutos (Sarmiento 1060), el Paseo Victorica (a lo largo de la avenida homónima, junto al río Luján), que recorre la costa de los ríos Tigre y Luján, el Museo Histórico Naval (Paseo Victorica 602) o el Museo de Arte de Tigre (Paseo Victorica 972), entre muchos otros atractivos. Más información en www.tigre.gov.ar.

La segunda novela de la trilogía Tres lunas de Navidad narra la historia de Juliana Balcarce, que desde temprana edad se sintió atraída por el arte de curar. En un tiempo en el que las ciencias estaban vedadas a las mujeres, decide estudiar medicina. Aconsejada por la primera médica argentina, Cecilia Grierson, viaja a las sierras de Córdoba, donde funciona un hospital para enfermos de tuberculosis. Allí se encontrará en una encrucijada que pondrá a prueba su firmeza. En ese lugar donde los milagros parecen imposibles, la Navidad propiciará la oportunidad para creer en ellos.

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MUNDO DIA

Solidaridad

Acciones que transforman Mejorar la realidad empieza por lograr ver las necesidades que nos rodean y poner manos a la obra.

onerse en el lugar del otro y actuar son las grandes capacidades que definen a todas las instituciones con las que DIA estuvo en contacto durante el año 2017 –más de 30, entre centros educativos, de salud, fundaciones y ONG‒. Gracias a esa motivación, Supermercados DIA impulsó diversas acciones transformadoras en relación con la comunidad y dichos organismos. Se donaron casi 191.000 unidades de productos alimenticios, y además se llevaron a cabo otras iniciativas relacionadas con el cuidado del medioambiente. Abril fue un mes con intensos temporales que desencadenaron una situación de emergencia en la ciudad de Comodoro Rivadavia, en la provincia de Chubut. Supermercados DIA donó bidones de agua y lavandina |

concentrada a la Casa Chubut como parte de la ayuda necesaria para paliar las consecuencias de las inundaciones en nuestra Patagonia. Los niños en condiciones desfavorables –tanto por cuestiones socioeconómicas como por dificultades de salud‒ son la ocupación central de varias instituciones y empresas. Fundamind es una organización sin fines de lucro que brinda atención integral de chicos vulnerables ante la pobreza y el SIDA. Los asiste con alimentos, ropa, medicamentos y educación. También colabora con distintos centros de salud y hospitales pediátricos de todo el país. El equipo de Supermercados DIA donó alimentos para los chicos que concurren diariamente a dicha fundación y compartieron una jornada con ellos y con Gerardo Mitre, su presidente.

Una enfermedad como el cáncer impacta no solo en quien la padece, sino en todo su entorno familiar. Con esa conciencia, Supermercados DIA visitó en el mes de julio la Fundación Natalí Flexer, que colabora con los niños con cáncer y acompaña a sus familias para promover el acceso al tratamiento adecuado en tiempo y forma. La cadena entregó una donación de alimentos y bebidas para el festejo del Día del Niño que se realizó luego en el hotel Sheraton, donde los chicos y sus familias disfrutaron de un almuerzo y una merienda. En agosto, Supermercados DIA tomó contacto con la Cooperadora del Hospital Gutiérrez que, entre otras cosas, se ocupa de adquirir medicamentos, instrumental médico y equipamiento y presta ayudas sociales durante el tratamiento de los pacientes. DIA realizó una donación de pañales y carritos que se utilizarán para el retiro y entrega de ropa a todos los servicios del hospital. El noreste argentino fue también un motivador para que Supermercados DIA pudiera dar una mano. Durante el mes de septiembre, la empresa envió una donación de 2.100 unidades de alimentos destinados a 400 familias que viven en condiciones de vulnerabilidad en distintas aldeas y áreas de la provincia de Misiones, tales como las localidades de El Soberbio, San Pedro, San Vicente y Puerto Piray. DIA SUSTENTABLE Reciclar, reducir y reutilizar son acciones clave para el cuidado de nuestro planeta. La preservación del medioambiente es fundamental, y más si pensamos en las generaciones futuras.

Expertas solidarias Madres, tías, abuelas, hijas, vecinas… Casi 6000 Expertas en Ahorro celebraron el 20° aniversario de Supermercados DIA y disfrutaron del show exclusivo de Diego Torres en el estadio Luna Park. Durante el evento, hubo también un bloque solidario en el que DIA donó $50.000 en mercadería para el Hospital de Niños Dr. Ricardo Gutiérrez y el Hospital Pedro de Elizalde (ex Casa Cuna). Ambas instituciones recibirán también los juguetes y libros que llevaron las expertas para participar del evento. ¡MUCHAS GRACIAS!

Esta realidad motivó a la cadena a sumarse al programa de reciclado que impulsó la Fundación Hospital de Pediatría Garrahan, a la que donó 1.330 kilos de papel y 8.800 tapitas de plástico. Con el reciclado de esa cantidad de papel, por ejemplo, se evita la tala de 22 árboles medianos. Asimismo, Supermercados DIA colocó cestos para clasificar residuos en todas las tiendas de Capital Federal para separar la basura reciclable de la no reciclable. Haber terminado el año 2017 con tanto camino solidario recorrido es muy gratificante e inspirador para empezar el año siguiente con mucha más fuerza. Este 2018 vendrán más ideas que cubran necesidades concretas y acciones que sigan transformando la vida de las personas

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Novedades

¡La web de EXPERTAS se renueva!

esde Supermercados DIA estamos muy contentos porque relanzamos la nueva página web de nuestra querida revista EXPERTAS. Ahora podrás leer todos los contenidos que tenés en papel, pero en formato digital, desde tu computadora, tableta o celular.

Vas a encontrar todas las secciones en una página de fácil navegación. Además, en la web de revista EXPERTAS habrá muchísimas otras atracciones: encuestas, información de ofertas y todos los episodios de Expertas TV, el programa que conduce nuestra chef estrella Jimena Monteverde.

Te invitamos a navegar la revista ingresando en el siguiente enlace:

www.revistaexpertas.com.ar

LANZAMIENTOS Enero trajo dos nuevos productos de la Marca DIA que encontrarás en nuestras góndolas:

Crema antitranspirante Bonté Everyday: eficacia y cuidado para tu piel. De uso diario, ¡y protege durante 24 horas! |

Manteca light DIA: ¡Práctica, sabrosa, moderna y con menos grasas! Además, es apta para celíacos, pues no contiene TACC.

Columna Vínculos

por la psicologa Victoria Almiroty *

Las vacaciones y el amor

l clima cálido invita a extender la vida social hasta después de la caída del sol, y entonces hay más excusas para frecuentar lugares como bares al aire libre, recitales, deportes. En esta época también mostramos más la piel, tenemos mayor contacto con nuestro cuerpo y nos sentimos más atractivas. Todos, ingredientes ideales para conocer a alguien. La ciudad está llena de personas con ganas de encontrar pareja. Pero ¿cómo atraerlas a nuestra vida?

Ideas para conocer a alguien nuevo este verano Habilitación interna: conectate con la posibilidad real de estar en pareja, asegurate de estar lista para compartir la vida con todo lo que tenés para dar. Abrí el corazón, liberalo de obstáculos del pasado y mostrate emocionalmente accesible. Salir, pero también mirar: si estás conversando con amigas en un rincón y no sondeás a tu alrededor, será difícil que alguien se te acerque. Dar alguna vuelta por el lugar, dar oportunidad y espacio al eventual encuentro. Confiar: tener la certeza de que vas a conocer a alguien, aunque no sepas cuándo ni dónde. Programarte en positivo, decretar que ya se está gestando el encuentro amoroso, que estás lista. Ser anfitriona: recibir gente transmite a los demás un plus de seguridad, amabilidad, energía de centro, que se es persona de acción. Todos ellos, atributos que luce una anfitriona hasta en la más modesta de las recepciones en las que los invitados pueden traer amigos nuevos por conocer. Matemática del amor: cuanto más se sale, más posibilidades se tienen de conocer a alguien especial. Hay que tener paciencia y constancia. El hombre que querés también te está buscando. “Tiempo al tiempo”, como decían las abuelas.

Para conquistar a alguien nuevo hay que soltar el pasado, ya sea porque hemos idealizado lo vivido o, por el contrario, por temor a repetir escenas dolorosas. El presente es el momento de la creación, en el que podemos empezar a moldear la relación sana que nos merecemos. El verano es una larga promesa de noches mágicas. Está en nosotras saber aprovechar y disfrutar las oportunidades. Una vez conocida esa persona especial, registrar cómo te trata y cómo trata a los demás, y si está emocionalmente disponible para poder construir un vínculo sólido. Pero eso lo dejamos para un próximo artículo. Mientras tanto, ¡disfrutá de esta maravillosa parte del camino al encuentro!

! ¡SÉ PARTE

Victoria ediciones, Todas las las inquietudes rá es aborda ás habitual que sean m ía de nuestras en la mayorsobre temas lectoras . Solo tenés de vínculoscribir a: que es gmail.com .almiroty@ ia or ct vi Victoriastro

Licenciada en Psicología y experta en Astrología, ha sido columnista de numerosos programas de TV y radio.

NOTA DE TAPA

Milva Castellini

“Hay que abrazarse al deseo” Conduce El noticiero de la gente por Telefe. Desde que compartió la emoción de haber quedado embarazada tras numerosos tratamientos, es referente de quienes desean tener un hijo y transitan caminos que pueden ser arduos. Una militante de la esperanza.

s una tarde calurosa de verano y Milva Castellini llega con una sonrisa fresca. Viene de conducir El noticiero de la gente por Telefe, junto a Nicolás Repetto y Érica Fontana, pero tiene la energía y la predisposición de quien recién comienza el día.

Nació en Santa Fe, y de niña quería ser pediatra, hasta que le ganó su capacidad de comunicar y se abrió camino en la radio y la televisión. En 2000, le ofrecieron radicarse en Buenos Aires para ser parte de Telefe, e hizo de ese canal su casa. Tanto, que allí conoció a su marido, Sebastián Lugones, director de cámaras del noticiero. La bisagra profesional (y personal) fue cuando, a mediados de 2012, mostró públicamente el video del momento en el que, después de cuatro tratamientos de fertilización, se enteraba de que al realizarse el quinto finalmente estaba embarazada. Hoy redobla su compromiso con quienes atraviesan lo que ella ya recorrió desde un programa en vivo por FaceLive. Lo expresa de manera simple: “Me parece que estamos necesitando escucharnos y vernos reflejados”. Pareciera que tu maternidad te refundó profesionalmente, ¿no? Absolutamente. Te juro que es un quiebre. Pasaron cinco

años y sigue con la misma vigencia. ¡No pasa una semana sin que alguien en la calle me pare y me diga: “¡Sabés lo que lloré con tu video!”. O, lo más fuerte, cuando te cruzás embarazadas o que ya tienen a sus bebés y te dicen: “Yo no podía más, te escuché, volví a intentarlo y salió”. Cuando grabamos ese momento tan especial, lo hicimos porque Sebastián me dijo: “Yo creo que con esto podemos dar una mano”, pero no sabíamos que iba a tener tanto impacto. Y ahora, por otro lado, buscamos otra manera de seguir en conexión y estamos empezando a desandar el camino del FaceLive con un programa en vivo los viernes a la noche. Me conmueve profundamente cuántos del otro lado están esperando ese ratito, lo entiendo porque estuve ahí, yo sé lo que duele. Es muy interesante que la tecnología te permita ser hoy tu propio canal, estar en la cocina de tu casa y materializar un proyecto así. Sí, es verdad. Tratamos de ponernos en el lugar del otro. La contamos porque nos dimos cuenta de que nos pasaba a muchos y estábamos resolos. Después de que vivís determinadas cosas, y a lo mejor también por tener exposición pública, sentís que quedás con un compromiso. Lo que hacemos es absolutamente auténtico, altruista; incluso, invertimos en tecnología

Agradecemos a Normandie, Zulas, Salsipuedes y Micheluzzi

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para poder hacer cosas más lindas progresivamente. Tampoco es arengar, es decirles que las que lo logramos pasamos por esos momentos que están pasando. Necesito hacerlo, no me lo puedo dejar adentro, me constituye. Hoy te debés de sentir más útil profesionalmente. Y completa. Sí, con un compromiso, habiendo trascendido con algo que es tremendamente personal. Yo hice cinco intentos (para quedar embarazada) pero hay otros que hacen quince, y digo: “¡Qué entereza!”. Hay gente mucho más valiente que yo, pero yo les habilito el encontrarnos los viernes y darles ánimo a otros. Llegar a la maternidad fue un enorme desafío, pero ¿cuáles son los que te trajo después? [Se ríe mientras habla.] Después decís: “¿Cómo fue que me metí en esto?”. Dos cosas fuertes me vienen primero: una paciencia eterna que te lleva a tu propio límite; y entender por primera vez que hay alguien que está antes que vos, un sentimiento que únicamente experimentás con un hijo. Es una instancia de amor puro e intransferible. Me siento en el momento más pleno de mi vida; lo veo a Martiniano crecer, lo veo lindo, lo veo libre, me vuelve loca y yo, como mujer y mamá, me siento en un momento de mucho equilibrio. Igual, cuando estoy desbordada, vuelvo sobre algunas lecturas o charlo con otras amigas mamás. Uno de los libros que estoy leyendo es Criar sin miedo, o sea, con seguridad, con confianza y entendiendo que la concesión permanente no les termina haciendo bien; en lo inmediato está buenísimo, pero sabés que tenés que construir un ser

¿En qué es experta? “¡En el orden! Soy una fanática del orden y de la limpieza, "obse". Mi casa, antes de Martiniano, era una casa de revista. Abrís mi placar y es totalmente armonioso. Nunca me voy a dormir sin que quede todo ordenado. Ordeno, tiro perfumito, pongo una velita…

Me siento en el momento más pleno de mi vida.

Encuentro disfrute en eso”.

humano que no se frustre enseguida, que a los 12 años, cuando una nena le diga “no me gustás más”, se le va a romper el corazón igual, pero bueno… que sea un chico fuerte. ¿Se te rompió a vos el corazón por amor? Sí, sí, he tenido muchos novios, me casé muy joven, me separé.

uno, tanto con Abril ‒a quien conocí cuando tenía 5 años y medio y hoy ya tiene 13‒ como con la mamá de Abril, Carla, a la que quiero con todo mi corazón. Pero al principio se construye. Me encanta cuando hablamos ahora con Abril y me dice: “Ay, Mil, ¿te acordás cuando te peleaba, o cuando te hice tal cosa?”. Nos reímos las dos de los ataques de celos mutuos.

Antes de dejar Santa Fe y de radicarte en Buenos Aires, ¿verdad?… Sí, me casé y al año me vine. Me separé a los 30 y después tuve algunas historias lindas, muy intensas, de las que tengo lindos recuerdos en general, obviando alguna, pero sí, cuando comencé una relación, siempre estuve entera y convencida de lo que pasaba, así que sí, he sufrido por amor.

¿Sentías celos? No es lo mismo cuando venís con hijos que cuando venís todavía soltera. Tenés una cosa ahí de celos que son absolutamente absurdos, pero los celos son absurdos. Hay momentos en los que tironeás, hay veces que sale mejor. Y lleva esfuerzo y lleva tiempo. Hasta que en un momento te das cuenta de que la cosa es tan grande que va solita. Pero depende mucho de la buena voluntad de todas las partes, por eso te la nombré a Carla. Ella permitió que esto fluyera, con una gran generosidad compartió a su hija, ayudó a que su hija pudiera entender que su papá estaba de novio, muy pocas veces pasa eso.

Hablás amorosamente de que con Sebastián armaron una familia ensamblada, ¿fue algo que se dio simple y naturalmente o tuvieron que trabajarlo? Es una construcción grande, un recontradesafío. Hoy sí siento que la construimos y que ya es nuestra, y que ya nos asimilamos y aceptamos todos con las locuras y las virtudes de cada

Te pusiste a pensar qué te pasaría a vos teniendo que “compartir” a tu hijo con la nueva pareja de tu ex… Ay, ay, ay, creo que tendría que llamar a Carla y pedirle que me cuente cómo hizo. Me lo decís así en frío y yo digo: “Me muero muerta”, tenés que tener una seguridad muy grande, el corazón muy grande, una entrega grande, aprender a confiar…

¿Te casaste joven? Sí, a los 24 años, era rechica.

Su vida en fotos Instantes de felicidad plena junto a su marido Sebastián y su hijo Martiniano.

Haciendo deporte con Abril, su hija de corazón.

Junto a sus sobrinos Bianca y Dante, y sus hermanos Natalia y Sergio. Presentación de la programación de Tele fe 2018, junto con Adrián Puen te, Pilar Smith y Érica Fontana. |

por eso, cuando hablo de familia, la incluyo. Y te digo una cosa, Abril me pudo haber hecho escenas de celos, ni te digo cuando quedé embarazada, pero a su hermano lo amó del minuto cero, y él a ella, intensamente. ¿Qué deseás para 2018? Ay, cómo no caer en lugares comunes, pero necesitamos todavía seguir pidiendo convivencia social, respeto por la diferencia, integración, un poco más de oportunidades parejas para todos, de laburo para todos, de buenas escuelas para nuestros chicos, de hospitales en condiciones. Me gustaría que no sea tanto para un lado y tan poco para el otro. Que aprendamos a escucharnos sin tener necesariamente la actitud de decirte que pienso distinto, porque puedo pensar distinto, pero no tengo por qué salir a opacar lo que estás diciendo. No tenemos que gritarnos ni imponernos nada; tenemos que ver si con dos ideas distintas hacemos una que está buenísima y, si no las podemos aunar, bueno, a ver qué hacemos con estas dos ideas para que puedan ir juntas sin restar, sino que sumen.

Aprendí que somos más fuertes de lo que creemos; que tenemos que ser más humanos y menos prejuiciosos.

Querés más respeto… Exacto. Quiero que no estacionen más en las bajadas de discapacitados, que no nos gritemos más desde los autos, que seamos respetuosos con el peatón que va a cruzar, porque me parece que son las pequeñas cositas que nos constituyen mejor. Quiero que pensemos un minuto en el otro, que no estoy yo primero para pasar, para pagar, para entrar. Quiero un poco más de seguridad para todos; si educamos, si contenemos, si abrimos espacios de cultura y sociales, si acercamos oportunidades, si distribuimos mejor, podemos empezar a laburar desde antes. Todos tenemos nuestros propios dramas. ¿Qué le dirías a quien atraviesa uno y necesita sobreponerse? Yo aprendí que ninguno tiene encima más de lo que puede bancar; que somos mucho más fuertes de lo que creemos y que hay algo que tiene que suceder, y eso va a ocurrir en su mejor momento, pero mientras tanto, tenemos que ser más humanos, menos prejuiciosos, más solidarios. Y en el caso puntual de quienes buscan un hijo, que el deseo es mucho más fuerte que cualquier miedo, frustración, estudio negativo o enojo. Hay que abrazarse al deseo, por ahí es el camino

Para el 2018, necesitamos todavía seguir pidiendo convivencia social, respeto por la diferencia e integración.

En el súper… “Compro las ofertas y no me voy de lista. Por eso voy sin mi marido, ¡porque con él termino gastando lo que quise ahorrar! Soy sumamente ejecutiva y si llevo algo que no está en oferta es porque lo estoy necesitando y no puedo esperar a la promoción”. |

¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

chimentos INCORPORACIÓN

ariano Caprarola tuvo uno de los mejores años de su carrera, que fue coronado cuando la revista Gente lo eligió como uno de los personajes de 2017 y lo invitó a formar parte de su famosa tapa de celebridades. La frutilla del postre fue cuando lo convocaron para incorporarse como panelista en Intrusos este 2018. Su carrera dio un vuelco desde que reveló que tuvo un romance con Ricky Martin. Experto asesor de imagen elegido por muchas famosas y productor de lujo, se desempeñó también como panelista en La jaula de la moda. “Estoy feliz de la vida, viviendo un gran momento después de muchos años de esfuerzo. No lo puedo creer”, confesó el nuevo “chimentero”.

ANHELO

a pareja de Juan “Pico” Mónaco y Carolina “Pampita” Ardohain se afianzó con el paso del tiempo, y la idea de tener un hijo viene rondando desde hace meses en la pareja. Pico habló de esa posibilidad: “Sí, me imagino siendo padre todos los días. Es una cuenta pendiente que es inminente. Creo que va a llegar, las cosas están muy bien, la verdad estoy muy estable con mi pareja”. También le preguntaron por la cantidad de hijos que le gustaría tener: “Estoy soñando con el primero, después veré. Pero uno, dos, tres. Mi sueño es el primero, después todo lo otro se va a ir viendo... En dos años me imagino igual de alegre y, seguramente, padre”, finalizó.

EN BUSCA DE UN BEBÉ

a pareja formada por Alejandra Maglietti y Jonás Gutiérrez sigue cada vez más consolidada y ahora, luego de tres años de noviazgo, ya están pensando en formar una familia. La modelo confirmó sus deseos de ser madre: “Nos mudamos juntos hace siete meses. La idea es ser padres este año. Estamos rebién, retranquilos. Queríamos ser padres el año pasado, pero se nos vino encima”. Y continuó: “Los dos estábamos a full, con un montón de cosas. Decidimos buscar este año, yo estaba con muchas cosas de trabajo y él también comenzando en el club nuevo, con la presión que eso conlleva. Vamos a ver en qué época del año”, completó Maglietti.

RECAMBIOS

espués de la salida de Nancy Pazos y de Analía Franchín de Los ángeles de la mañana, la producción rápidamente salió en busca de nueva sangre. Y la encontraron en Mariana Brey, que se suma al panel para la temporada 2018. Pero estos no serán los únicos cambios: Ángel De Brito adelantó que habrá otras figuras nuevas, con el ingreso de tres nuevas profesionales en su tercera temporada, para renovar un ciclo que busca sacudir un poco las estructuras e incorporar nuevas caras para mantener los buenos números de rating que lo convierten en el programa en vivo más visto de las mañanas de la televisión.

GRAN ANUNCIO

lavio Mendoza está esperando un varón y reveló el nombre que le eligió, que tiene relación con el perfume que lanzó hace un par de meses. El coreógrafo y bailarín confesó: “El nombre del perfume es My Dio, significa el nombre de mi hijo. Va a ser Dionisio”. Mendoza también contó que estuvo hace poco en Estados Unidos porque fue a visitar a la mujer que lleva a su hijo. “Dionisio fue una persona que trabajaba en el circo y que siempre me llevaba de un lado para el otro. Yo era muy travieso y como siempre le decía que quería ser trapecista o cualquier cosa, él me decía ‘Los sueños que no se cumplen son aquellos que no se sueñan’. Eso me quedó a fuego”, detalló Mendoza.

Minichimento Finalmente, Mirtha Legrand firmó para hacer la temporada número 50 de su mítico programa. “Renové mi contrato con Canal 13. Estoy muy feliz. Hasta el 11 de febrero voy a estar en Mar del Plata desde el Hotel Costa Galana”, declaró. Con respecto al arranque en Buenos Aires, la diva dijo: “Eso todavía no está resuelto. Descansaré un poco y volveré un poco más tarde, seguro”.

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EN ARMONÍA

VERANO EN CASA

¿Qué hacemos con los chicos? Ni bien se sienten los primeros calores, muchos comienzan a organizar sus vacaciones. Y quienes van a pasar el verano en casa tienen que decidir cómo entretener a los chicos.

ara mantener entretenidos a los más pequeños durante la semana, la opción clásica son las colonias de vacaciones. Si son socios de un club, seguramente ya tendrán solucionada la rutina del verano, pero si no lo son, hay alternativas, tanto gratuitas como aranceladas.

ALGUNAS Alternativas

En la zona norte de Buenos Aires, más precisamente en San Isidro, la inscripción para la colonia de vacaciones de febrero comienza el 15 de enero. El registro se hace por Internet y los chicos podrán hacer natación, fútbol, tela, gimnasia artística, atletismo, deportes acuáticos y más. Esta colonia tiene aranceles módicos, ya que se trata de tarifas municipales. Tienen acceso los niños de 4 a 12 años y los jóvenes de 13 a 17 años con domicilio en el municipio, para lo cual deben presentar |

la tarjeta ciudadana, que se gestiona en las oficinas públicas o en la web del municipio. Por otra parte, también en San Isidro, los miércoles y viernes de verano, entre las 20.30 y las 23 horas, se cierra al tránsito la Avenida Unidad Nacional (que muchos conocen como Dardo Rocha). Al transformarse en una amplia peatonal, las familias pueden ir a andar en bicicleta, patines o skate, o simplemente caminar para disfrutar de las noches de buen tiempo. También habrá estaciones para hacer ejercicio, clases gratuitas de zumba y otras actividades recreativas para la familia. La Secretaría de Deportes de Tres de Febrero informó a revista EXPERTAS que durante el verano las familias pueden hacer uso del natatorio municipal ubicado en el CEDEM 2. Pero hay que tener en cuenta que en enero tie-

nen prioridad de uso los chicos de las colonias infantiles, que asisten entre las 9 y las 16. En Ezeiza, los chicos a partir de los 12 años pueden participar del programa municipal Ezeiza en Movimiento. En plazas, clubes y polideportivos hay actividades gratuitas como fútbol, básquet, handball y vóley, entre otras. Los interesados pueden concurrir en el turno mañana o tarde. También hay programas para los más chiquitos, que se informan en el sitio web o por teléfono. En Salta, Cora Lewis, directora de Disciplinas Deportivas de la Municipalidad, comentó a EXPERTAS que, como cada verano, se van a desarrollar las colonias de vacaciones gratuitas para niños. Allí pueden disfrutar de varias actividades como natación, juegos acuáticos, tela, gimnasia y recreación. Si bien la inscripción finalizó en diciembre, la funcionaria aseguró que los cupos son variables, porque hay chicos que dejan de asistir y generan un lugar para otros postulantes. Por eso, enfatizó que siempre se trata de que la mayor cantidad de chicos puedan tener acceso a esta recreación. Este año contarán con cinco centros recreativos con pileta: Carlos Xamena, Juan D. Perón, Nicolas Viatale, Villa Las Rosas y Delegación San Luis. Fuera de los horarios de colonia, las familias pueden llevar a sus hijos a estas piletas en forma gratuita. En Paraná también se puede disfrutar del verano. La playa municipal de la Av. Costanera y el balneario Thompson son de acceso libre y cuentan con servicios básicos como sanitarios, guardavidas y tiendas. Son de arena blanca y tienen también frescos sectores arbolados para descansar a la sombra con mesas, bancos y parrillas. Durante las vacaciones habrá actividades gratuitas para la familia. Por otro lado, el Rowing Club admite pases diarios para disfrutar de sus parrillas al aire libre y cubiertas, sombrillas, restaurante y una linda playa donde se puede practicar vóley, fútbol y fútbol-tenis. Otra opción que sugieren en la Oficina de Turismo es el recorrido por las aldeas alemanas, donde se puede hacer paseos en carruajes antiguos, visitar comedores regionales y comercios con artesanías tradicionales.

Actividades en casa

Cuando los padres trabajan, los chicos quedan al cuidado de un familiar o personal de apoyo. En ese caso, siempre es bueno buscarles actividades para que pasen el día entretenidos y no pegados al televisor, la tableta o la consola de juegos. Para los más inquietos, armar “carpas” con sábanas o mantas viejas en el patio puede ser una buena idea, o ¿por qué no? cubriendo con ellas la mesa para esconderse debajo para comer o inventar algún juego. La pelota es un buen aliado para cansarlos un poco, pero en un departamento hay restricciones y conviene buscar algo más apacible. Una alternativa son las manualidades sencillas, como pintar piedras con témperas copiando caras de animales, jugar con masa casera hecha con harina y sal o

hacer recetas de cocina sencillas, como pepas o alfajorcitos de maicena, siempre bajo la supervisión de un adulto. La tecnología puede llegar en auxilio de la familia: el sitio español Experciencia tiene actividades para que los chicos de entre 3 y 12 años se entretengan en casa. Están ordenadas por edad, y enseñan a hacer objetos de cartón, juegos con imanes, sellos vegetales para estampar, barriletes, entre otros. También hay aplicaciones para chicos, como Manualidades Infantiles, que incluye videos para hacer animales de cartulina, con palitos de helado, lanas, botones y otros objetos que seguramente hay en casa. En YouTube se puede acceder a los capítulos del famoso Art Attack, el programa infantil que enseña a hacer divertidos objetos con cartón, cola, papeles y pintura y elementos comunes que todos tenemos.

Datos útiles Municipalidad de San Isidro: www.sanisidro.gob.ar. Subsecretaría de Deportes: TE: 4512-3357/8. Mail: deportes@sanisidro.gov.ar Municipalidad de Tres de Febrero: CEDEM 2. Alberdi 5040. TE: 4716-0338 Municipalidad de Paraná: Página de Facebook: Concientización Turismo Paraná Municipalidad de Ezeiza: TE: 4295-6229. Mail: deportesezeiza@live.com.ar Experciencia: www.experciencia.com Manualidades Infantiles: aplicación de Google Play Art Attack: YouTube Art Attack

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Salidas infantiles

El verano en casa no implica descartar salidas con los chicos, por ejemplo, al Aquafan del Parque de la Costa, con toboganes de agua, piletas climatizadas y con olas y montañas rusas acuáticas. Otra alternativa es Temaikèn, bioparque de Escobar, para estar en contacto con animales y plantas. Allí se puede disfrutar de la exposición TemaikèSaurio, con 33 especies distribuidas en el parque y actividades interactivas para los más chiquitos. Los amantes de los dinosaurios y la ciencia también pueden visitar el Museo Argentino de Ciencias Naturales, ubicado en Parque Centenario, que es un verdadero viaje a la prehistoria. Los chicos curiosos van a divertirse en el Museo de los Niños ubicado dentro del Shopping Abasto. Es un espacio interactivo donde pueden jugar a ser albañiles, médicos, camarógrafos, marineros, cocineros, locutores o actores, entre varias actividades. El Jardín Japonés y el Planetario son otros puntos de esparcimiento en Palermo. En el primero se conoce parte de la cultura oriental, que se puede apreciar en sus puentes, peces y flores. El segundo ofrece espectáculos interactivos sobre el cosmos. Una última alternativa es una experiencia campestre en Pequeña Holanda, un establecimiento en Escobar donde los chicos recorren la granja y conocen a los animales, amasan y cocinan pan, andan a caballo, almuerzan bajo los árboles o trepan por la palestra.

Una solución práctica

Además de las alternativas mencionadas, se pueden buscar talleres de verano de cocina, teatro, manualida|

des, ajedrez y muchos más, para entretener a los chicos. Lo que sugerimos es buscar información en Internet, porque se pueden encontrar diversas actividades, ya sean gratuitas o a precios accesibles, para la semana y también para sábados y domingos. Casi todos los municipios cuentan con actividades gratuitas o con precios módicos, preparadas especialmente para los meses de verano. En sus páginas web figuran los teléfonos de contacto para consultar por las alternativas especiales para los “pequeños vecinos”

Lugares para visitar Parque de la Costa: Vivanco 1509, Tigre. TE: 4002-6000 - www.parquedelacosta.com.ar Temaikèn: Ruta 25, Km 1, Belén de Escobar. TE: 0348 443-6900 - www.temaiken.org.ar Museo Argentino de Ciencias Naturales “Bernardino Rivadavia”: Ángel Gallardo 490, Parque Centenario, CABA. TE: 4982-6595 - www.macn.secyt.gov.ar Museo de los Niños: Abasto Shopping, Av. Corrientes 3247, CABA. TE: 4861-2325 - www.museoabasto.org.ar Jardín Japonés: Av. Casares 2966, CABA. TE: 4804-4922 - www.jardinjapones.org.ar Planetario de la Ciudad de Buenos Aires: Av. Sarmiento y B. Roldán, CABA. TE.: 4772-9265 / 4771-6629 - www.planetario.gob.ar

ESTAR BIEN

¿Cómo hacer la valija perfecta? El verano es sinónimo de ocio, playa, sol y descanso. Pero hay una actividad previa que genera estrés: armar la valija. A muchos les cuesta decidir qué llevar y otros cortan por lo sano y directamente la llenan con medio placar. ¿Cómo se arma el equipo imprescindible para llevar de viaje?

a difícil tarea de elegir el guardarropa depende del tipo de viaje que se vaya a realizar, ya que no es lo mismo irse en familia que viajar en pareja. Las semanas previas hay que ir preparando un cuadro con la cantidad de días que van a durar las vacaciones y las prendas que sí o sí se quieren llevar. No pueden faltar básicos como los jeans, remeras lisas de colores neutros como blanco, negro y gris, y un vestido negro. Son comodines que se pueden usar en toda ocasión. Lo más práctico es elegir prendas para combinar entre sí, que permitan armar varios equipos. Es sensato apostar por diseños poco llamativos, que se pueden “levantar” con algún detalle de color como un collar o un pañuelo. Los colores estridentes o estampados más “jugados” como el animal print se pueden dejar para los trajes de baño, pues en ese caso no hace falta ajustarse a lo neutro o básico.

Calzado: una decisión complicada

El calzado es un capítulo especial, ya que ocupa bastante lugar. Aunque parezca difícil, conviene llevar solo dos pares de zapatos o sandalias: unos con algo de taco y otros de taco bajo o medio. El color negro es un práctico comodín, aunque este verano también se puede aprovechar que están de moda los metalizados. Unas sandalias doradas o plateadas son comodines que se pueden llevar con todo tipo de prendas. A esta lista hay que agregar un par de ojotas, un calzado deportivo, una cartera pequeña y otra mediana, más informal. El día que se arma el equipaje, lo ideal es poner encima de la cama todo lo que se piensa llevar. ¡Eliminar un tercio de eso y empezar a disponer lo que quedó en la valija! Muchas veces se cae en la tentación del “por si acaso”. Se agrega un vestido superelegante con la idea de ir a un lugar exclusivo o una fiesta. O un equipo de deporte sofisticado por si hay en el lugar excursiones especializadas. La experiencia demuestra que estas situaciones no se dan, y que esas prendas vuelven intactas tras haber sobrecargado la valija innecesariamente. Por otra parte, lo que no se usa en casa… es poco probable que se use en un lugar de vacaciones. Por algo es que no se usa, ¿no?

Cómo guardar las prendas en la valija

La famosa escritora japonesa Mari Kondo, autora del libro La magia del orden, nos brinda allí algunas sugerencias: doblar las remeras en pequeños rectángulos enrollados, por ejemplo, evita que se arruguen, a la vez que ocupan menos lugar. En el fondo de la valija se ubican los objetos más resistentes y pesados, como los zapatos. Para guardarlos, colocarlos enfrentados y cerca de las ruedas, y rellenarlos con medias o prendas pequeñas enrolladas, para aprovechar el espacio al máximo. En los huecos que quedan libres entre ellos se pueden colocar objetos pequeños.

Equipo de una semana para ellas  Dos remeras de colores neutros, un top, una musculosa deportiva y una camisa.  Un short o minifalda, un jean y un pantalón liviano. Si el destino son las sierras, se puede cambiar el short por una bermuda tipo cargo.  Un sweater liviano y una campera de jean o cuero de verano.  Dos vestidos básicos y uno más arreglado para la noche.  Un par de zapatos básico, otro de vestir, ojotas y zapatillas. Una cartera pequeña y un bolso mediano.  Un solero o túnica, un pareo, un gorro de tela, una toalla de playa, dos trajes de baño y un bolso playero.  Bombachas, corpiños, dos pares de medias y un pijama.  Infaltables: lentes de sol, cargador de celular, parlante portátil, dispositivos electrónicos y algunos (pocos) accesorios, como collares y pañuelos.

Los vestidos y pantalones se colocan enfrentados en el centro, dejando estos últimos con las piernas estiradas hacia el lado derecho exterior de la valija, y otros hacia la izquierda. Luego se doblan sobre sí mismos alternando una prenda con otras. Los cinturones se ubican rodeando los contornos o enrollados en el cuello de las camisas para mantener la forma

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redondeada. Los tejidos delicados o de seda van arriba de todo, para que no se marquen con la presión del resto de la ropa. Los cosméticos y artículos de tocador van en un neceser plastificado o en una doble bolsa con cierre deslizable tipo Ziploc. Hay recipientes de viaje pequeños para rellenar con los productos que usamos habitualmente en casa, que ocupan menos lugar. No pueden faltar medicamentos, banditas de primeros auxilios, protector solar, repelente de insectos y un kit de costura.

Un momento de estrés

Si hacer el equipaje genera nervios o angustia, siempre hay alguna experta que ayuda con consejos prácticos. La asesora de imagen Claudia Servin asegura que siempre es bienvenido un pantalón azul marino, una camisa blanca, un pantalón de gabardina beige y una blusa celeste o rosa. El complemento de unas sandalias color suela brinda el toque informal y práctico que completa el atuendo. La exmodelo y empresaria Teresa Calandra asegura que no hay nada más práctico que un equipo básico con colores neutros. Esta elección reduce el riesgo de llevar lo innecesario, y se puede combinar con ingenio incluyendo accesorios como un collar o un buen cinturón. “Una remera lisa o una camisa blanca siempre quedan bien con un pañuelo de colores”, asegura.

Tecnología al rescate

También se puede recurrir a la ayuda de la tecnología. Hay aplicaciones para el celular que pueden ser las mejores aliadas, como Pack Point: lista de equipaje. Se ingresa el lugar de destino, la fecha y cantidad de días del viaje. Luego

Equipo de una semana para ellos  Dos remeras de manga corta, dos con cuello polo, dos camisas.  Un jean, un pantalón de gabardina, dos shorts o bermudas.  Un sweater liviano y una campera fina.  Dos trajes de baño.  Toalla de playa y mochila.  Pijama y ropa interior.  Un par de mocasines, alpargatas, zapatillas y ojotas.

se seleccionan las actividades que se piensan realizar, como playa, trekking, pesca, cena elegante, viaje con bebés, salida en bicicleta, natación, gimnasio o salir a correr. En segundos, el sistema despliega todo lo que hay que llevar, desde la indumentaria hasta los cosméticos o el equipamiento. Los resultados se pueden exportar y enviar por mail, subir a Google Drive o guardar en el dispositivo. Otra aplicación similar es Maleta & Equipaje lite, donde también se indica destino y actividades a realizar como camping, playa con chicos, fiestas, etc. Permite seleccionar equipos para hombre y mujer, y agregar o sacar ítems. También calcula el peso de cada artículo que se ingresa en la lista, en el caso de que el equipaje se transporte en avión.

TU PROGRESO

Tecnología, la profesión del futuro Solo el 6 por ciento de quienes trabajan en tecnología y sistemas son mujeres. Frente a esta problemática, diferentes ONG buscan motivar el conocimiento y el entusiasmo de las jóvenes por esta pujante y prometedora industria.

país en esta área son mujeres. La base de esta realidad es que, a la hora de seguir una carrera a futuro o pensar en la vocación, son pocas las chicas que se plantean la posibilidad de sumergirse en el mundo del software y la tecnología.

Así lo indican datos de la Comunidad Argentina de Sistemas: el 6 por ciento de los trabajadores en nuestro

Pero esto no siempre fue así: según un trabajo realizado por la Fundación Sadosky, hace tiempo, en la carrera de Computador Científico de la UBA las mujeres eran mayoría. La carrera fue la primera del país referida a sistemas y a tecnología, y permite comparar datos que que comenzaron a recopilarse en 1962. Algo sucedió du-

acar una foto, usar el GPS para llegar a algún lugar, mandar un mensaje por WhatsApp o hacer un trámite en la web. La tecnología nos atraviesa en lo cotidiano y el software está revolucionando todos los aspectos de nuestra vida diaria. Es por eso que los conocimientos de informática son absolutamente imprescindibles. Sin embargo, las mujeres eligen cada vez menos estudiar esta orientación.

rante estos últimos años que evidencia una merma del interés de las mujeres en estas áreas. Según un estudio de Microsoft, entre los 11 y los 15 años de edad, las chicas pierden el interés por temas relacionados con las áreas de ciencia, tecnología, ingeniería y matemática. Esta tendencia tiene que ver con el hecho de que está socialmente aceptado para las mujeres ser “malas” en este tipo de disciplinas. Es por eso que los diferentes programas y ONG apuntan a estimular específicamente a que chicas entre 13 y 16 años se interesen en el sector. “Durante los últimos 20 años todo lo que tiene que ver con sistemas fue asociado a algo muy masculino, sin embargo, no es así”, explica Silvia Palacios, coordinadora de Chicas Programadoras Club y gerente de talentos de Codes.

Mujeres programadoras

Frente a esta realidad, la ONG Chicas Programadoras Club, impulsada desde la CESSI (Cámara de Empresas de Software y Sistemas Informáticos) y fundada por Juan Navarro y María Laura Palacios –socios de distintas empresas de software— busca motivar a las jóvenes para que ingresen al mundo de la tecnología y la programación. La CESSI estima que cada año hay unos 5.000 puestos de trabajo que no se ocupan en la industria del software por falta de profesionales, por lo que esta podría ser una muy buena opción como salida laboral para las adolescentes a la hora de pensar en su futuro. En los próximos ocho años, la demanda de programadores en nuestra región llegará a 1.250.000, según el Banco Interamericano de Desarrollo, y en ese sentido, contar con más mujeres es fundamental. “Esta es una excelente oportunidad de salida laboral en un contexto en el que en general, es difícil conseguir trabajo. Nosotros vamos a reclutar chicos a las escuelas secundarias y les brindamos capacitación, ya que es muy difícil conseguir personal”, explica Palacios. Por otra parte, si nos ponemos a pensar, la mitad de los consumidores de software y tecnología son mujeres, ¿no es absurdo entonces que no sean las mujeres quienes participen y se involucren del diseño y armado de esos productos? “En una de las primeras experiencias que tuvimos nos dimos cuenta que de 50 chicos que había en los clubes, solo el 10 por ciento sabía de qué se trataba el mundo de la tecnología, el resto no tenía idea”, detalla Palacios. En este sentido, los clubes pretenden no solo enseñar a programar, sino especialmente transmitir a las chicas el

Otro proyecto Se llama PUMM (Programando un Mundo Mejor), en el que adolescentes de diferentes escuelas se reúnen durante cuatro días para crear una aplicación que solucione un problema de su comunidad. Más información en www.chicasentecnologia.org

entusiasmo por la informática y por el potencial transformador que tiene. “Buscamos que desarrollen relaciones de amistad entre ellas y así generar un grupo de apoyo, interés y crecimiento conjunto. Queremos que conozcan casos inspiradores de otras mujeres exitosas en las ciencias y en especial, en las ciencias de computación”, explica. La actividad se organiza a partir de reuniones semanales de dos horas, por la tarde, para no interferir con las clases del colegio. Cuentan con una red de mentores, responsables por la capacitación y la coordinación de las actividades. La gran mayoría de ellos son mujeres con roles en tecnología en las empresas que brindan su apoyo a la ONG, o voluntarias y voluntarios interesados por el proyecto. En la primavera de 2016 lanzaron dos pilotos para validar el contenido del programa y recoger experiencias para mejorar las actividades y charlas. “Elegimos dos zonas del conurbano bonaerense, Monte Grande y Olivos (Colegio San Agustín y Escuela Escocesa San Andrés). En 2017 continúan esas dos sedes, y se abrieron, además, sedes en La Plata, Campana y Tucumán. En el transcurso del 2018 esperamos concretar la apertura de las sedes de Plátanos, Bahía Blanca, Córdoba y Rosario (entre otras)”, finalizó Palacios

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EXPERTAS EN ESTILO

Tardes de verano Propuestas para estar esplĂŠndidas en las vacaciones.

Fresco y liviano Vestido (Love This), sandalias (Nigeria Store), accesorios (Isadora). | 34

Estilo folk Camisa de bambula (Wrangler), falda de jean (Lee), sandalias con tachas (Nigeria Store), accesorios (Isadora).

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Trikini sentadora Traje de baĂąo con volados (Luz de Mar).

Enterizo chic Traje de baĂąo con tiras (Luz de Mar), pareo (Normandie).

Amor amarillo Traje de baĂąo enterizo (Luz de Mar), camisa amarilla (Sweet), capelina (Normandie).

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Flores frescas Vestido corto (Normandie), cinturรณn (Isadora) y sandalias (Mary Joe).

¿QUÉ ME PONGO?

Alto verano Detalles para las vacaciones.

PLAYA

Maxibolso Aqua (HONU)

Ojotas beach please (Queen Juana)

Anteojos de sol (Fleur)

Kimono con flecos (Veive)

Calza estampada (Sweet Lady Sport)

Pantalón de fibra (Veive)

Zuecos con tachas (Bailo Donnet)

Bandolera (Ruiz De Azua)

MONTAÑA

Short de jean (Veive)

Mochila con dos divisiones (Herschell)

CIUDAD

Camisa rayada (Tibetano)

Pañuelo de seda (Mila Kartei)

MÁS LINDA

Trajes de baño

¿Cómo elegir el correcto? ¿Tenés que renovar tu bikini o malla entera? Te damos algunos tips para que puedas elegir el modelo que mejor se adapta a tu tipo de cuerpo.

a llegada del verano y de los días cálidos es sinónimo de vacaciones, pileta, baños de mar y momentos al sol. Si el traje de baño de años anteriores ya no nos convence, hay una enorme variedad de diseños para todas las formas anatómicas. Varios estudios científicos demostraron que, para muchas mujeres, la elección del traje de baño es una experiencia perturbadora, que las preocupa o las pone de mal humor. Esto ocurre porque somos muy exigentes con nuestro cuerpo.

Busto prominente Conviene evitar bikinis con corpiños con tiras delgadas. Para lograr un buen sostén hay que atarlos muy tirantes, y terminan haciendo doler el cuello y, si se dejan flojas, el corpiño se puede desplazar o dejar a la vista más de lo necesario. Lo ideal es buscar un diseño con breteles anchos, que den sostén y comodidad, de escote recto o poco pronunciado. Es importante que tenga una copa amplia que contenga y cubra lo necesario; puede llevar aro metálico y un elástico en el torso para ofrecer un mejor ajuste. Evitar el strapless o corpiños sin tiras, ya que realzan los atributos y se suelen correr de lugar en el mar.

En este artículo, te queremos invitar a recorrer las distintas alternativas para que tomes la mejor elección y te sientas supercómoda.

¡A TOMAR NOTA!

Las mujeres tenemos distintos tipos de contexturas físicas. En cualquier caso, hay que buscar un diseño que estilice y nos haga sentir atractivas y seguras. Veamos algunas posibilidades:

Poco busto Se sugiere elegir un corpiño con aro, relleno o push up, esas almohadillas que dan volumen y “levantan”. Conviene que sean desmontables, ya que retienen la humedad y tardan mucho en secarse. Otra posibilidad es usar un corpiño con volados, plisados o flecos, que dan un efecto de volumen. Los corpiños que se atan adelante con un lazo comprimen y juntan los pechos dando sensación de “abundancia”. Otra posibilidad, es animarse a llevar con total seguridad un triangulito pequeño y sexy, sin hacerse problema por lo que la naturaleza nos prodigó.

Caderas anchas Se disimulan desviando la atención hacia otra zona mediante un corpiño de color llamativo o un buen escote. El diseño Marilyn (foto) es uno de los más sentadores: tiene tiras anchas que se atan debajo de la nuca dejando la espalda al descubierto. Esto alarga visualmente el torso y realza los hombros.

Abdomen con estrías o cicatrices Estas marcas que van dejando la vida no implican renunciar a la bikini. En estos casos, podemos recurrir al tankini, cuyo corpiño es una especie de musculosa corta. Hay modelos que llegan hasta la parte alta de las caderas, ocultando las imperfecciones del abdomen. Se acompañan con una bombacha alta con laterales anchos o una pollerita que permite mostrar menos que con un traje de baño de dos piezas.

Mucho busto y caderas angostas Lo ideal es elegir un corpiño de diseño discreto y colores oscuros, con una bombacha de tono llamativo o un diseño que incluya flecos, herrajes o volados. Esto desvía la mirada hacia lo que se quiere resaltar y distrae de lo que se quiere disimular.

Piernas cortas o baja estatura Se disimula con un traje de baño enterizo con cavado medio o alto, o con una bikini con bombacha de bordes anchos y cavado alto. En ambos casos, las piernas parecen mucho más largas.

Abdomen o cintura con “rollitos” Nada mejor que un traje de baño enterizo. Existen alterativas con detalles en el escote como pequeños volados o bordados con piedras que atraen la mirada, desviándola de las zonas conflictivas. Un drapeado en la cintura también ayuda a disimular los rollitos. Consejo: no elegir un estampado a rayas horizontales, ya que ensancha visualmente la figura, mientras que las verticales ayudan a estilizar, al igual que los laterales de tonos oscuros. También hay modelos con paneles reforzados internos que comprimen el abdomen y estilizan la figura. Tienen un diseño envolvente en la zona de las caderas y un buen sostén para el busto.

Torso corto Una bikini con bombacha de tiro bajo que llegue hasta los huesos de la cadera es lo recomendable. Esto hace que se vea más “piel”.

Consejos generales para tomar la mejor decisión ✓ Las bombachas con tiritas o herrajes a los costados

pueden jugar una mala pasada si hay algunos kilos de más, ya que hacen presión y marcan los "rollitos". ✓ Los trajes de baño enterizos de colores oscuros, escote en “V” y tiro medio o alto son los que más estilizan la figura. Alargan visualmente el torso, sostienen mejor el busto y evitan “accidentes” en el mar. ✓ Las amantes del sol que no tengan demasiado busto pueden apostar a un modelo strapless (sin breteles o con tiras desmontables) para evitar marcas blancas. ✓ Si el traje de baño se va a usar en una pileta, hay que elegir un modelo deportivo y resistente al cloro, para que no se decolore y no pierda elasticidad. ✓ Para estar con chicos en la playa o en la pileta, lo mejor es elegir un traje de baño entero que permita levantarse y agacharse infinidad de veces… sin accidentes. ✓ Por último, la guía que ofrecemos es solo una sugerencia, ya que pensamos que si alguien lleva el traje de baño que le gusta con seguridad y decisión, seguramente le sienta a la perfección.

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Cinturón de seguridad

Un abrazo a la vida La mitad de las muertes en accidentes de tránsito podrían evitarse con el cinturón de seguridad abrochado. El verano se presta para viajes en familia, traslados largos y salidas nocturnas. ¿Qué recaudos podemos tomar para cuidar nuestra vida?

i bien la cantidad de víctimas disminuyó en los últimos 20 años, lamentablemente sigue siendo muy alta la tasa de accidentes de tránsito en Argentina. Más de 7.200 personas murieron en nuestro país en 2016 por este tipo de accidentes, es decir, cerca de 20 personas por día, según las estadísticas de la asociación civil Luchemos por la Vida, lo que exige el compromiso y la conciencia de cada uno de nosotros. Y en este contexto, entra el infalible y a veces olvidado cinturón de seguridad. Si cada vez que subimos a un auto, a un remise o a un transporte público tenemos la sensación de que, al sentarnos, necesitamos abrochar el cinturón para trasladarnos en forma segura, es una buena señal de que tenemos conciencia por cuidar la vida. Y usarlo debería ser un hábito saludable más, al igual que lavarse los dientes, dormir las horas necesarias o hacer actividad física.

Pero la imprudencia y la distracción suelen estar a la vuelta de la esquina. Un cinturón de seguridad desabrochado es lo mismo que un casco colgando en el brazo del motociclista: un accesorio que no sirve para nada. Salimos manejando apurados porque perdemos un turno, el nene sube semidormido al asiento trasero, el remisero que nos lleva no tiene habilitados los cintos y los guarda debajo del asiento porque “total el viaje es corto”. Todas estas cosas pueden pasarnos con consecuencias irreversibles. También hay quienes creen que, en un choque, el cinturón puede dejar de funcionar, dejar “atrapado”, atado y sin salida a quienes supuestamente debía proteger. Lo cierto es que el cinturón está hecho para amortiguar el cuerpo que puede salir despedido por la inercia de un choque o para evitar ser lastimado en una frenada violenta.

UNA CUESTIÓN DE RESPONSABILIDAD

La Organización Mundial de la Salud generó un manual que se puede leer y descargar gratis en la página web de Luchemos por la vida (http:// www.luchemos.org.ar). En él se afirma, por ejemplo, que al usar el cinturón de seguridad se reduce entre un 40 y un 50 por ciento la probabilidad de muerte para conductores y acompañantes, y cerca de un 25 por ciento para pasajeros en los asientos traseros. Las cifras son serias e invitan a reflexionar sobre lo que decidimos cada día al estar frente al volante, o al viajar como pasajeros en cualquier medio de transporte. En una situación de accidente, las personas que viajan sin cinturón de seguridad saldrán catapultadas a la misma velocidad a la que iba el vehículo, lo que podría significar impactar contra el asiento de adelante, contra el volante, o directamente salir eyectadas del auto (con el agravante de que el 75 por ciento de las personas despedidas fuera del vehículo, fallece). Hace unos años circuló un aviso publicitario inglés llamado “Abrazá la vida” (figura en YouTube como “Embrace Life”), que fue furor mundial y recibió múltiples premios. El mensaje era contundente: tenía que ver no solo con el uso del cinturón de seguridad, sino también con los afectos, las personas que valen la pena, que nos quieren y por quienes merece la pena manejar seguros para llegar a destino.

SÍ AL CINTURÓN DE SEGURIDAD

El 19 de noviembre fue instituido como el Día Mundial de las Víctimas del Tránsito, para reflexionar sobre las víctimas fatales, los heridos, las personas que quedan discapacitadas, y todos los familiares y seres queridos que sufren las consecuencias de estas pérdidas. Argentina tiene mucho por hacer. Basta con una cinta de dos o tres puntos de agarre cruzada en el tórax para que se eviten lesiones serias y la mitad de las muertes. Los cinturones de seguridad y los sistemas de retención infantil, señala el manual, “reducen el riesgo de contacto con el interior del vehículo o reducen la gravedad de las heridas en caso de contacto; distribuyen las fuerzas del choque sobre las partes más fuertes del cuerpo humano; impiden que el ocupante sea expulsado del vehículo en caso de impacto; impiden que se lesionen otros ocupantes (por ejemplo, en caso de choque frontal, los pasajeros de los asientos traseros pueden ser catapultados hacia delante y golpear a otros ocupantes si no llevan el cinturón abrochado)”.

NIÑOS Y CINTURÓN

La posibilidad de disminuir los riesgos de accidentes fatales o lesiones graves está a nuestro alcance. En el caso de nuestros pequeños, tenemos la responsabilidad de preservarlos con un manejo responsable, una ubicación

Sugerencias » Si conducís, renová tu conciencia: manejar es un acto de responsabilidad frente a tu vida, la de tus pasajeros, acompañantes, los peatones y los otros vehículos que circulan por la vía pública. » Construí el hábito saludable del cinto abrochado siempre: aun cuando vayas “hasta acá nomás”. Al subir a un vehículo, enfocate en dos cosas: primero, abrochar tu cinturón y, segundo, poner el seguro a las puertas. » Abrocharse el cinturón es un hábito positivo y contagioso: si viajás con más personas, es bueno que ellas vean tu ejemplo y te imiten. » Que todos los cintos hagan ¡click!: verificá visual y auditivamente si todas las personas que viajan con vos tengan el cinturón abrochado. » Los niños primero: Es preferible un berrinche de un niño a tener que lamentar una lesión seria o una pérdida fatal.

adecuada dentro del vehículo y la utilización de butacas o sillitas de seguridad ‒según la edad del niño‒ como complemento al uso del cinturón de seguridad. El sistema de retención que brinda un cinturón para niños está especialmente diseñado, e implica ‒en una situación de choque‒ distribuir la fuerza hacia las partes más sólidas del cuerpo y proteger más los tejidos blandos. Usar el cinturón de seguridad es un acto de responsabilidad con nuestros seres queridos y con todas las personas que circulan en la vía pública, motorizados, peatones, conductores o pasajeros. ¿Te animás a asumir el compromiso de usarlo siempre y así ayudar a otros?

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¿QUÉ COMEMOS?

Con aroma a verano Ensaladas prácticas para mitigar las altas temperaturas.

Ensalada tropical INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 1 lata de palmitos DIA • 1 lata de peras en mitades DIA • 1 taza de queso fontina DIA, cortado en cubos • 2 cucharadas de nueces picadas • 1 pocillo de mayonesa DIA • 1 cucharada del almíbar de las peras • A gusto, sal y pimienta DIA • 3 rodajas de peras para decorar

• Escurrir los palmitos y cortarlos en rodajas, cortar las peras en cubos e introducir todo en un bol, mezclar con el queso fontina DIA y las nueces. • Aparte, preparar el aderezo mezclando la mayonesa con el almíbar de las peras, condimentar con sal y pimienta. • Para finalizar, salsear la ensalada y decorar a gusto con gajitos finos de pera.

Agradecemos a Happy Things y a Idearios Escuela de AlfarerĂa.

Ensalada de pollo y cítricos INGREDIENTES • 1 pechuga de pollo • 1 pomelo • 1 naranja • 100 cc de crema de leche DIA • Mix de lechugas • A gusto, sal y pimienta DIA • A gusto, croutons de pan lactal DIA • A gusto, jugo de limón DIA

PREPARACIÓN • Precalentar la grilla o una sartén y colocar el pollo para que se cocine a fuego medio de ocho a diez minutos, volteándolo una vez hasta que esté cocido. Reservar. • Aparte, cortar el pan en cubos, tostarlos y reservar. • En un bol grande, mezclar el mix de lechugas y los gajos de pomelo y de naranja. • Luego, cortar el pollo en rebanadas y colocarlo sobre la lechuga. Para finalizar, añadir el aderezo realizado con crema, ralladura de un pomelo y jugo, sal y pimienta, y agregar los croutons de pan lactal

Jugos Limonada de miel y jengibre INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 1/3 de taza de jugo de limón DIA • 1 cucharada de miel DIA • A gusto, jengibre rallado • 2 cucharadas de azúcar DIA • 1 litro de agua mineral DIA • Menta • 1 gajo de limón para decorar

• Mezclar la menta picada, el jengibre y la miel en un bol. Agregar un chorro agua hirviendo para que afloje y dejar reposar por media hora. • Cuando la preparación haya reposado, pasarla por un tamiz fino y guardar el líquido que va despidiendo. Presionar el jengibre y la menta para extraer todo el sabor y luego descartar. • Agregar el jugo de limón y el agua fría. Llenar los vasos con hielo y servir la limonada decorada con rodajas de limón.

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RECETAS PARA CELÍACOS

por la chef Andrea Pini **

Torta alemana en savarín INGREDIENTES

PREPARACIÓN

• 5 manzanas chicas • 5 cucharadas de agua • 100 g de manteca blanda • 250 g + 11 cucharadas de azúcar • 3 huevos • Ralladura de medio limón • 250 g de harina premezcla • 2 cditas. de polvo de hornear • 1 cdita. al ras de goma xántica • 2 cditas. de canela

• Pelar las manzanas, quitar las semillas y cortarlas en octavos. Colocarlas en una olla con el agua junto con nueve cucharadas de azúcar. Mezclar bien y llevar a fuego suave hasta que estén tiernas. Reservar. • Colocar en un bol el azúcar con la manteca blanda y batir hasta que la preparación esté cremosa; luego, agregar de a una las yemas y la ralladura de limón. Batir hasta integrar. • En otro recipiente, poner la premezcla, agregar el polvo para hornear y la goma xántica. Mezclar los secos y

luego incorporarlos a la preparación anterior. Integrar bien y reservar. • Batir las claras a punto nieve e incorporarlas suavemente. Volcar la mezcla en un molde savarín de 26 cm previamente enmantecado; luego, cubrir la superficie con las manzanas cocidas y su jugo de cocción. Espolvorear con las dos cucharadas de azúcar restantes y con la canela. Llevar a horno moderado por aproximadamente 30 minutos. Una vez frío, desmoldar cuidadosamente con ayuda de un plato.

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*Todos los productos que se utilicen para elaborar esta receta deben ser libres de gluten. **Referente en la gastronomía apta para celíacos, es autora del libro La cocina de Andrea. Para conocer más, visitala en: www.facebook.com/AndreaPini1.

Lista de compras Completala, recortala y llevala con vos cuando vayas a tu DIA, para no olvidarte de nada.

REFRIGERADOS Y CONGELADOS

BEBIDAS Cant. Vinos

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Aperitivos / Amargos ( )

Cant.

Isotónicas

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Energizantes

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Hamburguesas

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Salchichas

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Quesos untables

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Licores

()

Gaseosas

()

Prefritos de pollo

Espumantes

()

Agua mineral

()

Prefritos de pescado

()

Levadura

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Fernet

()

Agua saborizada

()

Milanesas de soja

()

Pastas frescas

()

Jugos en polvo

()

Soda

()

Pizza

()

Yogur

()

Jugos concentrados

()

Cervezas

()

V egetales

Postres

()

Jugos listos para beber

()

ALMACÉN Cant.

congelados

()

Gelatinas

()

Papas fritas

()

Manteca

()

Helado

()

Margarina

()

Huevos

()

T apas para

Crema de leche

()

empanadas

Queso rallado

()

T apas para

Fiambres

()

pascualina

()

Quesos en trozos

()

Leche

()

Cant.

Aderezos

()

Azúcar

()

Aceitunas

()

Galletitas

()

Atún

()

Vainillas

()

Sardinas

()

Arvejas

()

Pionono

()

Choclo

()

Bizcochuelo

()

Lentejas

()

Esencia de vainilla

()

Maíz

()

Coco rallado

()

Salsas

()

Chocolate cobertura ( )

Conservas de tomate ( )

Cereales

()

Arroz

()

Mermeladas

()

Pastas secas

()

Dulce de leche

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Snacks

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Flan en polvo

()

Caldos

()

Postre en polvo

()

Sopas

()

Gelatina en polvo

()

Puré instantáneo

()

Sal

()

Frutas enlatadas

()

Especias

()

Pan lactal

()

Aceite

()

Cacao

()

Vinagre

()

Café

()

Aceto

()

Té

()

Harina

()

Yerba

()

Premezclas

()

Mate cocido

()

Maizena

()

Polenta

()

Sémola

()

LIMPIEZA Y PERFUMERÍA Cant.

Cant.

Papel higiénico

()

Rollos de cocina

()

Jabón líquido para ropa

Servilletas

()

Jabón en polvo para ropa

Pañuelos

() ()

descartables

()

Suavizantes

Toallitas húmedas

()

para la ropa

()

Algodón

()

Quitamanchas

()

Pañales

()

Lavavajillas

()

Toallas femeninas

()

Protectores diarios

()

Limpiadores líquidos y desengrasantes

()

Lavandina

()

Esponjas

()

Trapos

()

Franelas

()

Virulana

()

Fósforos

()

Papel film

()

Cuidado bucal

()

Papel aluminio

()

Maquinitas de afeitar

()

Desodorantes y desinfectantes

()

Talco Jabón de tocador Desodorantes corporales Cremas corporales Shampoo Acondicionador

TIPS DE AHORRO

¿Cómo armar una despensa para las vacaciones? por Lorena Guarino*

odas queremos salir de la rutina y dejarnos llevar por el disfrute cuando llegan las vacaciones, pero ello no implica que debamos derrochar el dinero, porque eso se puede transformar en un verdadero dolor de cabeza en medio del descanso. Si elegimos alquilar una casa y trasladar a la familia en auto a alguna ciudad vecina, hay algunos trucos de ahorro que deberíamos aprovechar para sacarles el jugo a las vacaciones. Sabemos que el espacio no abunda cuando las valijas empiezan a apilarse en el baúl, pero tratemos de reservar con antelación un lugar extra para nuestra “despensa de viaje”. Como lo hicimos durante todo el año, las verdaderas Expertas en Ahorro no podemos flaquear en vacaciones. Tampoco buscamos que durante tu merecido descanso te la pases cocinando, pero sí que puedas organizarte para controlar los gastos y, como siempre, “salir ganando”.

vas, el agua embotellada, puré instantáneo, pastas secas, gelatinas, postres instantáneos, yerba, café y leche larga vida, entre otros. Así, si vas de excursión o a la playa podrás preparar viandas más saludables que podrás complementar con frutas frescas. De esta manera, evitarás caer en una seguidilla de almuerzos de comida chatarra o en menús de restaurante que harán que tu dinero se esfume un poquito más rápido. Un dato importante a tener en cuenta si elegís salir a comer afuera es tratar de evitar los “lugares turísticos” e ir a comer adonde lo hacen los lugareños. Eso te asegurará buenos precios y, sobre todo, una buena cocina. Ellos nunca se equivocan. Con todos estos tips, ya estaremos ahorrando en gran parte de lo que son los gastos diarios de la familia y hasta quizás ganemos unos días extra de vacaciones .

Si tu idea es no salir todos los días a comer a restaurantes, aquí te vamos a contar cómo vacacionar y que la billetera aguante. Por eso, es aconsejable comprar de antemano en nuestro Supermercado DIA algunos productos de uso cotidiano. Esto evitará caer en los “precios de vacaciones” que suelen ser más caros que los de nuestro lugar de origen. Entre las cosas que podemos acopiar para evitar gastos innecesarios se encuentran tanto los productos de higiene personal como aquellos que nos permitan hacer viandas para llevar a la playa o al lugar que hayamos elegido para descansar. Algunos alimentos que es aconsejable comprar y que se pueden trasladar cómodamente son las conser-

*Periodista, especialista en economía y negocios. Trabaja en Bigbangnews, La Nación, El Cronista Comercial, Apertura y Alzas y Bajas, entre otros.

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HOMBRE EXPERTO Sebastián Almada

“Un artista no tiene una fecha de vencimiento” Su papá llegó de Uruguay para hacer reír a varias generaciones de argentinos. Y él continúa su legado con creces. Es actor y músico, y en todo lo que hace demuestra su increíble talento.

Biografía Nació en Montevideo en 1973. Es hijo de Enrique “Quique” Almada, uno de los grandes cómicos uruguayos que trabajaron en nuestro país, pero hizo su propio camino y logró destacarse en varios ámbitos del espectáculo. Entre sus trabajos más conocidos se encuentran Showmatch, Solamente vos, Mis amigos de siempre; y varias obras, como Delicadamente inmoral. Actualmente está haciendo temporada en Mar del Plata con la obra Mi vecina favorita y continúa en el programa ¿En qué mano está?, de Telefe.

¿En qué te considerás un experto? Cocinando. Este año, si tengo tiempo, voy a hacer el curso de chef, porque me gusta muchísimo. Lo hago desde chico y puedo hacer cualquier tipo de plato. ¿Qué es lo que más disfrutás hacer en tu tiempo libre? Me encanta jugar a la pelota. ¿Cómo te imaginás en 20 años? Me imagino, tal vez, haciendo lo mismo. Un artista no tiene una fecha de vencimiento.

Si no te hubieras dedicado al espectáculo, ¿qué te habría gustado ser? Jugador de fútbol o tenista. Me hubiese encantado destacarme en alguna actividad deportiva de alto rendimiento. ¿Sos usuario de redes sociales? ¿Cuáles? ¿Podés dejar de estar “conectado”? Muy fanático no soy. Sí uso el Twitter e Instagram, pero más que nada para comunicar cosas de laburo. ¿Te gusta ir al supermercado? Sí, me encanta. De hecho, voy con mi mujer a un DIA que queda cerca de casa. ¿Tu lugar preferido del mundo? Tengo varios. Pero diría que el que más prefiero, y donde incluso me gustaría vivir cuando me jubile, es Punta del Este. ¿Cuál es el mejor regalo que recibiste en tu vida? Me acuerdo de dos en mi vida: el primer órgano que me regalaron mis padres. Y el segundo, un iPod que me regaló mi señora cuando me fui a cubrir el mundial de Alemania. ¿Cuál es el mejor recuerdo que tenés de tu infancia? Estar en familia jugando a la pelota con mi viejo y mis hermanos en la casa de mis abuelos, mientras ellos tomaban mate junto con mi vieja en el porche. ¿Cuál es tu comida preferida? Eran, y son, los zapallitos rellenos que hacía mi vieja. Ya no la tengo, pero los sé hacer a la perfección con el mismo gustito que tenían cuando los hacía ella. ¿Salida romántica o salida con amigos? Romántica, sin dudas. Cuando podemos, con mi mujer, Mariela, tratamos de hacernos una escapadita

¡LO HICE YO!

Organizador estilo romántico Comienza el año y es bueno que cada cosa se encuentre en su lugar. Hoy les damos una idea para empezar organizados.

1 Materiales Madera Pintura látex blanca 3 latas de duraznos DIA Pintura en aerosol blanca Servilleta de papel con diseño Pegamento para decoupage Pincel suave Retirar las etiquetas y pintar las latas con aerosol blanco. Dejar secar.

Recortar flores de la servilleta de papel y retirar los papeles blancos de la parte posterior. Pegar la flor sobre el frente de la lata utilizando pegamento para decoupage y un pincel suave. Dejar secar.

Pintar la madera de forma pareja con látex blanco. Dejar secar.

Tip!

Podés buscar servilletas con motivos infantiles y utilizar este organizador para el cuarto de los chicos.

Una idea fácil y útil a la hora organizarnos y lograr tener nuestras cosas siempre en su lugar.

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Fijar cada lata a la madera por medio de un tornillo corto.

El más mimado

Cuidar a las mascotas en el verano Cómo atravesar los primeros meses del año y el aumento de la temperatura sin que este derive en consecuencias perjudiciales para la salud de nuestros animales.

urante enero y febrero hay que estar más atentos a los cambios de comportamiento en las mascotas. Así como las personas experimentamos las consecuencias del calor, también los animales pueden llegar a deshidratarse. Por ello, necesitan ciertos cuidados que garanticen su bienestar físico; aunque esto implique alterar su rutina diaria y modificar los horarios familiares.

¿Qué hay que tener en cuenta?

Los perros y los gatos no están exentos de sufrir golpes de calor, que se producen cuando la temperatura del cuerpo aumenta en forma muy brusca y el organismo no alcanza a adaptarse. De hecho, la veterinaria Marcela Fabiana Rodiño |

explica que estos animales son más propensos a padecerlo. “Su nombre común es hipertermia, y los síntomas más notorios son los jadeos, el aumento del ritmo cardíaco, tambaleos, temblores musculares y vómitos”, refiere la especialista. Detalla que, en estos casos, la temperatura puede llegar a 42° e incluso más, cuando lo común en un perro es de 37,5° a 38,5°, y en un gato, de 37 a 38,5°. Durante el verano, las mascotas manifiestan su malestar con modificaciones en su conducta, como cambios en la alimentación o una negativa a completar el paseo diario. También se debe observar si la piel, la nariz y la lengua están más secas que de costumbre. Aunque a simple vista puede parecer que su pelaje les da más calor, lo cierto es que ellos

no exudan como las personas. Por el contrario, al pelarlos, se expone al cuerpo a que lo afecten más los rayos solares. “Los perros tienen dos a tres capas de pelo que actúan como un protector, haciendo un colchón de aire en verano y en invierno con el efecto de aislante mientras está seco. Por eso, cambian su pelaje en otoño y en primavera”, detalla Gabriel Martín, director de la escuela de adiestramiento Manada Feliz. Por instinto, cuando hace calor, los animales suelen buscar lugares de reparo donde haya sombra, ya sea al aire libre o en el hogar. “El tema con los perros es que, por diversas razones, los sacan a pasear como si la temperatura no tuviera importancia”, analiza Martín, y detalla: “El humano, con hidratarse, puede regular el cambio de temperatura transpirando, mientras que el animal solamente logra ventilar el exceso de temperatura jadeando, ya que el corazón bombea sangre hacia la boca a una gran velocidad para que allí se enfríe”.

El entrenador pone, a su vez, el acento en buscar el momento ideal para sacar a pasear al perro, y recomienda hacerlo cuando el sol no está en su mayor incidencia sobre el suelo, antes de las 11 o después de las 18 horas. Hay que evitar exponerlos en el horario del mediodía, sobre todo en lugares donde hay mucho cemento. “Aparte, debemos proteger sus almohadillas de quemaduras, tocando el suelo antes de salir con el reverso de la mano. Si nos quema, seguro que a ellos también”, explica.

Sobre los traslados

Cuidados recomendados

A la hora de emprender un viaje con la mascota, hay que tener en cuenta el lugar que ocupará en el vehículo. El veterinario Lucas Costa recomienda “usar una caja de transporte de tamaño adecuado o un arnés apto para sujeción con cinturón de seguridad, proteger del sol directo, ofrecer agua fresca y realizar paradas cada 60 o 90 minutos”. También manifiesta que hay que evitar paseos en las horas más calurosas del día.

Durante los días soleados, se sugiere que realicen poca actividad física y no exigirlos con juegos que les demanden mucho movimiento, salvo que estén combinados con el agua (pileta, río, laguna, mar), y que tengan un lugar alternativo de reparo, además de evaluar su nivel de energía. “Si no quiere jugar, hay que respetarlo y ante cualquier signo de inconsciencia, llevarlo urgente al veterinario”, explica Martín.

Es importante, asimismo, no dejarlos encerrados en un auto. “Bastan solo 15 minutos o menos para que ellos experimenten consecuencias. En caso de trasladar perros braquicéfalos (con problemas respiratorios, como los pug, bulldog francés, bulldog inglés), los recaudos deben ser mayores”, detalla Rodiño. La médica explica que el verano es también la época en la que proliferan los insectos. “Con el calor ‒dice‒ comienza la mayor actividad de los parásitos, por eso recomendamos fervientemente desparasitar a las mascotas para prevenir este mal”. Sin dudas, cuidado y prevención constituyen el combo perfecto para que también los animales disfruten del verano

Para evitar que los animales lleguen a un estado de deshidratación, lo principal es permitirles estar en un ambiente ventilado y brindarles siempre agua limpia y fresca. También se aconseja no dejarlos en balcones ni patios sin sombra, e incluso es recomendable mojar a los perros para que se refresquen.

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PARA CONOCER

SAN SALVADOR DE JUJUY

La Tacita de Plata La capital de la provincia jujeña tiene una particular historia de perseverancia, sufrimiento y belleza: sus tres fundaciones, su diversidad arquitectónica, las salinas y humedales. El norte pujante.

Termas de Reyes.

Laguna de los Pozuelos.

En 1561, Diego López de Zúñiga y Velasco, quien era conde de Nieva y virrey del Perú, envió allí al gobernador de Tucumán, Juan Pérez de Zurita junto con una treintena de españoles a fundar aldeas. Llamaron Ciudad de Nieva a la actual ciudad de San Salvador para complacer al virrey. Enfrentamientos entre el gobernador de Chile y los pueblos originarios provocaron su destrucción. Lo mismo sucedió con San Francisco de la Nueva Provincia de |

Álava, fundada en 1575 por el vasco-español Pedro de Zárate en Punta Diamante, donde está hoy el cementerio: a los siete meses fue incendiada. La extrema necesidad de una escala que abasteciera el comercio entre el Alto Perú y Tucumán llevó a que en la Pascua de 1593, el 19 de abril, el capitán Francisco de Argañaraz y Murguía realizara la tercera fundación al norte del Xibi Xibi; esta vez la llamaron San Salvador de Velazco en el Valle de Jujuy. Mucho después, en 1812, Manuel Belgrano presentó allí, desde los balcones del Cabildo, la bandera nacional, que se conserva en la Casa de Gobierno como atractivo histórico. San Salvador los tiene muy diversos, por empezar, la heterogeneidad de su arquitectura. La Casa de Gobierno, de estilo francés, contrasta con el púlpito de la Catedral que conserva un estilo barroco español y el Cabildo, de características toscanas. La ciudad está plagada de esculturas de Lola Mora. Su rica historia se observa en el Museo Juan Galo Lavalle, uno de los varios que se recomienda recorrer a pie, a media tarde, cuando cae el sol abrasador.

Fotos gentileza: Casa de Jujuy y Turismo Jujuy.

esde el Alto La Viña la vista es deliciosa. Los ríos Xibi Xibi y Grande abrazan la ciudad ubicada a 1.259 metros sobre el mar y reflejan el sol que se asoma por los cerros con rayos plateados. Ese horizonte, con llamativas similitudes a la española Cádiz, le otorgó a San Salvador de Jujuy el apelativo de La Tacita de Plata. La modernidad de los edificios distorsionó su estética pero no restó esa peculiar belleza que aún conserva el espíritu colonial. No podrían faltar la plaza principal, que fuera la de Armas, y en su derredor, la catedral (1765), la Casa de Gobierno (1921) y el Cabildo (hoy sede policial).

PASEOS QUE LA CIRCUNDAN

La ciudad, además, ofrece la posibilidad de realizar paseos. Como a las Termas de Reyes, a 18 kilómetros, donde la magia de un paraje singular se combina con un sistema de aguas subterráneas a 50º C nutridas de sales minerales. O las Salinas Grandes, una gigantesca depresión de 12.000 hectáreas de sal a cielo abierto que encandilan por su infinita blancura. El Parque Nacional Calilegua, por su parte, fue creado para proteger más de 76.000 hectáreas de yungas y es uno de los ambientes con mayor biodiversidad del país. Quienes lo conocen lo recomiendan por la belleza de su colorido y la variedad de especies.

Catedral.

Es ineludible visitar la Laguna de los Pozuelos, convertida en monumento natural en 1981; una de las maravillas de la Argentina. Con una superficie de 15.000 hectáreas de cordones montañosos, se halla en la región de la puna jujeña inserta en las localidades de Rinconada, Yoscaba, Lagunillas, Cieneguillas y Pozuelos. Sobre una planicie a 3.600 metros de altura, ofrece uno de los humedales más importantes del mundo. De salinidad fluctuante y escasa vegetación acuática, está entre los ecosistemas más diversos de la naturaleza. En lapsos más secos, quedan al descubierto grandes áreas cenagosas y una rica pradera para el pastoreo de ovejas y llamas. Concejo Deliberante.

La maldición de Tilcara La Quebrada de Humahuaca, una gloria de belleza, rincones e historias. Purmamarca es una postal con su cerro de los Siete Colores. Al igual que Tilcara: a 84 km de San Salvador, a 2.465 metros de altura, en enero de 1986 fue elegida por el entonces técnico de la Selección, Carlos Bilardo, para ir a preparar a los jugadores que meses después jugarían en el Mundial México 86. Cuenta la leyenda que prometieron a la Virgen de Copacabana de Punta Corral regresar si eran campeones. Lo fueron, pero no cumplieron. Desde entonces, hace 31 años, la Argentina no volvió a ganar la Copa del Mundo.

Tal vez sea el ejemplo más fiel de una región de veranos cálidos, muy lluviosos, e inviernos secos y suaves. Pero todo el año es óptimo para deleitarse con la comida típica: empanadas, choclos, tamales de vaca y cerdo o de maíz, locro, humitas, muy condimentado todo con ají, comino y pimentón. También el quesillo y miel y el queso de cabra. Como para no olvidar jamás un paseo por la Tacita de Plata.

en San Salvador de Jujuy Te invitamos a visitar una de nuestras tiendas, ubicada en Mariano Moreno 390, San Salvador de Jujuy.

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EXPERTA EJEMPLAR Patricia Gallardo

“Yo atiendo, antes que nada, la historia de las personas” Esta médica hepatóloga descubrió que curar a otros era un modo de sanar su propia historia familiar y decidió cerrar su consultorio en Buenos Aires para crear la Fundación Sayani, en San Salvador de Jujuy, desde donde acompaña a quienes sufren enfermedades del hígado.

acida y criada en El Carmen, a 25 kilómetros de San Salvador de Jujuy, Patricia Gallardo había estudiado Medicina en Tucumán y luego se había radicado en la Ciudad de Buenos Aires para hacer su especialización en Gastroenterología en el hospital Udaondo. Pronto se dio cuenta de que tenía una empatía especial con quienes sufrían alguna enfermedad del hígado y decidió especializarse en Hepatología. Al anunciarle a su madre sus futuros pasos profesionales, se enteró de que su abuela había sido alcohólica y había muerto en 1987 de cirrosis hepática descompensada. “Para ella, la enfermedad de su madre era un tabú. Yo tenía el recuerdo de mi abuela postrada y con la panza muy hinchada, pero en aquel momento, yo tenía doce años y no sabía qué le pasaba”, confiesa. Patricia hizo un repaso mental y ató cabos. “Las enfermedades hepáticas generan mucha culpa, miedo y vergüenza en quien la padece y también en la familia. Enterarme de lo de mi abuela fue sacarme un velo de los ojos. Por eso, como médica, yo atiendo, antes que nada, la historia de las personas y de sus familias, después los pienso como pacientes. La parte humana tiene que estar doblemente involucrada”, explica.

Un mal silencioso

Las enfermedades hepáticas suelen desarrollarse y evolucionar durante 10 a 15 años antes de manifestarse con síntomas. Si el daño en el hígado se detecta a tiempo, se trata y se cura. Pero si se lo deja avanzar, puede terminar en un cuadro de cirrosis que lleve a la muerte. “En la mayoría de los casos, son pacientes asintomáticos. Por eso es tan importante la promoción y la prevención. Cuando mi abuela murió, no existía en Argentina la posibilidad de un tratamiento curativo como el trasplante hepático. Hoy tenemos las herramientas necesarias como para cambiar el destino de muchas personas con estas enfermedades”, explica.

Hasta 2013, la Hepatología era una especialidad médica no reconocida en la Argentina. Cuando se creó, Patricia fue

de la primera camada de hepatólogos certificados. Como en Jujuy no había ninguno, el Ministerio de Salud provincial la contrató para ir una vez por mes a atender a San Salvador. En esa provincia norteña, cada 48 horas una persona muere por enfermedades hepáticas. Por eso, sus primeros viajes fueron conmocionantes: había mucha gente esperando atención; no se contaba con recursos tecnológicos suficientes y muchos de los pacientes a los que veía en un mes, al siguiente ya habían fallecido. Patricia todavía no lo sabía, pero su vida iba a dar un volantazo.

Al servicio

“Empecé a notar que, en la sala de espera, la gente se daba consejos; sin proponérselo, se estaban organizando como un grupo de autoayuda”. De repente, entendió que tenía una misión superior a la de ir un par de días y volver a subirse al avión. En marzo de 2015, organizó el primer encuentro de pacientes. Atenta y consecuente con lo que la rodeaba, comenzó a gestar una fundación para dar apoyo a enfermos y trasplantados hepáticos y hacer actividades de promoción mediante la atención gratuita y la detección de hepatitis. “Cuando empezamos los trámites para la personería jurídica, mi mamá me ofreció usar la casa de mi abuela que, tras años de estar alquilada, estaba deshabitada. Ese lugar estaba tan lleno de recuerdos para ella, que recién se animó a entrar cuando, por comodato, se convirtió en nuestra sede”. La fundación fue bautizada con el nombre quechua “Sayani”, que significa “Yo me mantengo en pie”. “Una persona con enfermedad hepática muchas veces debe mantenerse en pie para poder sobrellevarla hasta ser sometida al trasplante y a partir de allí renace más fuerte”, explica. En diciembre de 2015, obtuvieron la personería jurídica, pero se

cortó el convenio con la provincia y Patricia debía también solventarse los viajes. El cuadro hizo madurar su decisión: dejó el consultorio porteño, el puesto en el Udaondo y la unidad de trasplante del Argerich para volver a radicarse a su Jujuy natal. “Mi compromiso con los pacientes estaba más fuerte que nunca, ellos me necesitaban ahí. Cuando les conté que iba a quedarme, lloramos todos. Yo no volví a Jujuy por mi familia, volví por la Fundación Sayani, por el pacto que hicimos con toda esa gente que había depositado en mí tanta confianza y cariño. La comisión directiva está conformada por los enfermos y sus familias”. “Todos aquí trabajamos ad honorem. Jujuy es una provincia con alta tasa de fallecimientos por enfermedades hepáticas, y yo siento que tengo que devolver a la provincia algo de lo que aprendí. Cómo no voy a comprometerme cuando hay tantas muertes evitables”, dice emocionada. Ella le hace honor al significado de “sayani”: es de las que se mantienen en pie, con amor y compromiso

Para sumar tu aporte, ingresá en Facebook/ @Fund.Sayani o por correo electrónico a fundacionsayani@gmail.com 63 |

Comentarios de lectoras

Nuestras expertas

opinan

Llegó el verano y les preguntamos a nuestras queridas Expertas en Ahorro cuáles fueron las vacaciones más insólitas que tuvieron. ¡Conocé las respuestas que nos dieron!

Cuando fuimos de vacaciones con mi marido a las Cataratas. Para evitar los mosquitos, él compró unas pulseras muy modernosas, que decían eran de citronella y nada de químicos. Los mosquitos no se nos acercaron... ¡Pero sí las abejas! Las tiramos a la basura a los cinco minutos, ¡jajaja! Romi Grisel

“Cuando era adolescente fui al mar en Villa Gesel. Resulta que yo me puse una malla enteriza y no me la había atado arriba. Unos amigos me dicen ‘ Vamos hasta donde rompen las olas’; yo fui con ellos, y uno me dice ‘Atate la cuerdita de arriba’, y yo no le hice caso, ¡para qué…! En la primera ola nomás quedé desnuda y no me di cuenta. Yo sentía que la gente me miraba, casi muero de la vergüenza. Tuve que quedarme con el agua hasta el cuello hasta que mi amiga fue a buscar otra malla”.

Nora Coronel

Compartí todos tus comentarios DIAArgentina en y leelos en la próxima edición.

“Un fin de semana largo que fuimos con mi marido por primera vez a un camping en Santa Teresita. Llegamos, nos instalamos con nuestra carpita y empezó a llover. Llovió tooodo el finde: lluvia torrencial, nos empapamos, la carpa inundada. ¡Experiencia inolvidable, jaja! ¡Nunca más en carpa!”

Fernanda Cilio Cuando fui con mi hija que tenía 11 años a Santa Teresita sin tener nada reservado; bajamos del micro y nos pusimos a caminar con los bolsos a cuestas, cuando vimos un cartel de “Se alquila”: el gran alivio. Siempre nos acordamos de eso con una sonrisa y con algo de orgullo por el coraje que tuvimos.

Mónica Coconier

“El verano pasado fuimos en familia a Villa Paranacito... Todo muy bello: el río, el paseo en lancha; nadamos en el Uruguay, vegetación exuberante, pero... LAS POLILLAS... ¡algo jamás visto por nosotros! Terminamos en el hospital, donde sabían “perfectamente” a qué se debían nuestras erupciones… Así que cada vez que recordamos lo bello del lugar y el poder estar en familia, esto llega inexorablemente acompañado de ¡POLILLAS! ¡Ja, ja, ja!”. Gabriela Alejandra Morán

MINI EXPERTOS

¡Llegaron las vacaciones! Juguemos juntos en la playa. caracoles taban buscando es le Va y z Lu Teo, n con do se encontraro en la playa, cuan ena. imalitos en la ar unos cuantos an udás a e hay dos, ¿los ay De cada especi rejas similares? encontrar las pa

En la playa nos tropezamos con de muchísimos pares ojotas. ¿Te animás s a encontrar las do s? ica nt cartas idé

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Respuesta 5, 7

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¡Soluciones!

LOS ASTROS DICEN

Anuario astrológico para el 2018 Por MAIA FERRANDO Discípula indiscutida de Lily Süllós, suele decir que antes de recordar las caras, atesora en su memoria el signo de cada persona con quien se cruza. Compara la lectura de los astros con un mapa que nos indica dónde estamos parados y hacia dónde ir… si sabemos interpretar sus mensajes. Su mayor aspiración es que estas herramientas les sirvan a las lectoras para planificar una vida mejor con intuición e inteligencia.

Durante este año, se producirán varios eventos planetarios importantes. Algunos planetas “pesados” cambiarán de signo, y esto influirá de forma diversa sobre todo el mundo. Urano, planeta de la evolución y lo inesperado, después de siete años, dejará Aries y permanecerá en Tauro también por siete años, lo cual afectará las finanzas y el intelecto. Saturno, planeta del karma y de las experiencias difíciles pero útiles, saldrá de Sagitario y entrará en Capricornio, donde permanecerá por dos años y nueve meses. Júpiter, planeta de la suerte, seguirá en Escorpio hasta el 7/11; luego pasará a Sagitario, hasta diciembre de 2019. Por varios años más, Plutón seguirá en Capricornio, lo que puede implicar una revolución de las ideas y generar fenómenos telúricos y climatológicos. Neptuno, por su parte, continuará en Piscis, lo cual influye en la búsqueda de la elevación espiritual y activa la intuición.

Aries 21/3 al 20/4

Tauro 21/4 al 21/5

Amor: A partir de la mitad del año, será tu momento para formar pareja o afirmar la que tengas. Saturno puede traer problemas con personas mayores o el regreso de alguien querido y que hace tiempo no ves. Dinero: Desde el 15 de mayo, Urano entrará en tu sector de las finanzas, por lo que no dejes nada librado al azar, leé bien lo que firmes; y los cambios importantes ‒de casa o de trabajo‒ hacelos luego de la segunda parte del año. Salud: Saturno afecta la salud, no descuides cualquier molestia, no te automediques y rodeate de gente positiva.

Amor: La oposición de Júpiter trae aventuras amorosas; y Urano inclina a la rebeldía, a buscar lo nuevo. Prestá especial atención si querés hacer cambios. Dinero: Tratá de conservar lo que tenés, de estudiar, de aprender sin arriesgar tu patrimonio, tu carrera o tu empleo. Tomate con cautela la compra-venta de propiedades y tené recaudos a la hora de independizarte. Salud: Hacé una dieta pobre en grasas y azúcares, y movete más, porque puede haber trastornos de metabolismo o de tiroides y colesterol.

Cáncer 22/6 al 23/7

Leo 24/7 al 23/8

Amor: Júpiter te ayuda a encontrar pareja, a reconciliarte y perdonar, suaviza la relación con hijos y parientes y aumenta la fertilidad. Saturno trae más estabilidad; eso de ver ciertas cualidades en un marido “hasta ahora insoportable”, o reencuentros con amores y amigos del pasado. Dinero: Será un buen período para cambios, mudanzas y viajes; en caso de compra de vivienda, revisá todo: cañerías, vecinos, papeles; no mezcles negocios con sentimientos. Salud: La oposición de Saturno baja las defensas, te cansa. Evitá el trabajo extra, comé sano y tomá mucho líquido.

Amor: Júpiter influirá en tu hogar para mejorar la relación familiar. A partir de la segunda mitad del año, habrá más comunicación, nuevas relaciones y reencuentros esperados. Dinero: Cualquier cambio deberá ser cuidadosamente estudiado; hasta esa fecha, sé cautelosa al momento de cambiar de trabajo o vender propiedades. Si viajás, organizate muy bien, Urano puede ocasionar imprevistos. Salud: No postergues tu visita al ginecólogo y practicá relajación y meditación; Urano altera el sistema nervioso.

Géminis 22/5 al 21/6

Libra 24/9 al 23/10

Escorpio 24/10 al 22/11

Sagitario 23/11 al 22/12

Amor: La buena noticia es que Saturno ya no te molesta y podés decidir mejor lo que querés. Mejores momentos para enamorarte o reencontrarte: del 18 de enero al 9 de febrero; del 24 de abril al 18 de mayo; del 6 de agosto al 8 de septiembre. Dinero: Los cambios importantes ‒mudanzas, demandas, inversiones, cambio de empleo o de carrera‒ conviene hacerlos antes del 8 de noviembre. Mercurio te favorece: del 1 al 17 de febrero; del 29 de mayo al 11 de junio; del 22 de septiembre al 9 de octubre, sobre todo para viajar. Salud: Conviene un chequeo general y fortalecer el sistema nervioso. Amor: Urano sigue incitando a la rebeldía, a cortar lazos y a buscar la libertad; Saturno puede crear problemas con personas mayores. Los últimos meses del año habrá más amistad en la pareja, más diálogo, mejoran las relaciones familiares y, si estás sola, encontrarás el amor. Dinero: Júpiter te da la posibilidad de cosechar lo empezado en el año anterior, de progresar en los estudios o el trabajo y, desde el 8 de noviembre, te facilitará viajes y mudanzas. Sé muy diplomática con superiores, jefes o profesores. Es buen año para hacer refacciones en casa. Salud: Cuidate en las comidas, evitá fritos y grasas y tomá mucha agua. Amor: Este es tu año; tenés la posibilidad de mejorar tu vida sentimental y familiar. Júpiter promueve romances, casamientos, reencuentros y separaciones en buenos términos si la cosa no va más; es año de fertilidad, de embarazos, aun en casos difíciles. Dinero: Júpiter brinda prosperidad, mudanzas, viajes, te ayuda a recibirte o a instalarte en un sitio mejor. Del 15 de mayo al 6 de noviembre, evitá compras o cambios precipitados, revisá y chequeá todo. Si pensaste en radicarte en el extranjero, este es el momento. Salud: Hacé ejercicio y cuidá tu peso, Júpiter te da más optimismo, pero inclina a comer más de lo necesario. Amor: Urano trae rebeldía y sorpresas, la búsqueda de lo nuevo y la influencia del destino. El mejor momento para el amor será a partir de la segunda mitad del año, con Júpiter en Sagitario, para afirmar tu pareja, enamorarte y hasta casarte. Hasta esa fecha, habrá más dudas que certezas. Dinero: Tratá de planificar y organizarte, no contraigas deudas, seguí algún curso de capacitación, sembrá, y a partir de la segunda semana de noviembre, Júpiter te ayudará a hacer realidad tus sueños. Del 6 de marzo al 12 de mayo y del 29 de julio al 5 de septiembre son buenos períodos para viajes, estudios e inversiones. Salud: Hacé más vida al aire libre, movete más y hacete un chequeo médico, aunque no te guste.

Virgo 24/8 al 23/9

Capricornio 23/12 al 20/1

Acuario 21/1 al 19/2

Piscis 20/2 al 20/3

Amor: Saturno en Capricornio puede traer problemas por hijos y amores, pero también la tendencia a razonar, a disciplinar y educar. Es posible que formes pareja “despareja” en edad. Júpiter mejora la relación con familiares, trae noticias de personas queridas y viajes para visitarlas. Dinero: Hasta octubre inclusive, serán favorables viajes, mudanzas, estudios, cambios de trabajo o casa; Saturno protege la compra de inmuebles. Los últimos dos meses del año tomate con cautela la compraventa de propiedades. Salud: La digestión como punto sensible, comé despacio y “consumí” dos ingredientes: armonía y paciencia. Amor: El año es favorable para la amistad; es posible que alguna de ellas se convierta en algo más y que el compañerismo predomine en las parejas que “funcionan”. Con Saturno en Capricornio, las relaciones se “enfrían”; sé prudente, reflexioná antes de decidir. Dinero: Saturno cansa, pero despeja la mente, ayuda a estudiar, da constancia y afán de superación, favorece la inversión inmobiliaria y las carreras vinculadas al campo. Los amigos serán de gran ayuda para asesorar, proponer y facilitar viajes complicados. Salud: Será indispensable que te hidrates, que tomes mucho líquido y uses cremas para proteger tu piel; Saturno reseca. Amor: Etapas favorables: del 18 de enero al 9 de febrero, del 24 de abril al 18 de mayo y del 6 de agosto al 8 de septiembre. Cuidado con los celos y las tentaciones por puro aburrimiento; después podrías lamentarlo. Dinero: Inversiones y cambio de trabajo o vivienda deberán ser cuidadosamente estudiados; del 8 de noviembre en adelante será mejor para viajar o mudarte. Salud: Conectate con lo positivo. Urano afecta la tiroides y el aparato reproductor, evitá situaciones de estrés.

Amor: Es tiempo de recuperación; Júpiter trae amores nuevos, bebés para agrandar la familia y reencuentros con personas del pasado, y te ayuda a recomponer tu vida afectiva. Habrá muchas uniones con extranjeros, mejor relación con parientes y reconciliaciones inesperadas. Dinero: Año para mudanzas y viajes soñados; la posibilidad de acceder a una vivienda mejor, de completar estudios, de instalarse y progresar; te recomiendo poner manos a la obra y aprovechar las buenas ondas. Con poco esfuerzo, las cosas se resolverán a tu favor. Salud: Hay tendencia a comer de más, hacé una dieta inteligente y gimnasia, yoga y/o natación. 69 |

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Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 PAN ESTILO ARTESANAL 540 G DIA - ART 235630 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 SHAMPOO Y ACONDICIONADOR RESTAURACIÓN PROFUNDA 400 ML PANTENE MAX PROV - ART 119559/119560 Tope máximo de regalo: $ 120 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 JUGO DE NARANJA EXPRIMIDO 1 L DIA - ART 50690 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 FLAN DE VAINILLA LIGHT Y CON DULCE DE LECHE CASERO 120 G SANCOR ART 124820/167786 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 TOSTADITAS CLÁSICAS Y LIGHT 140 G DIA - ART 15772 / 55527 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 PATITAS DE POLLO 1,100 KG GRANJA DEL SOL - ART 182641 Tope máximo de regalo: $ 240 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 QUESO SABOR CHEDDAR EN FETAS 160 G DIA - ART 33883 / 119798 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 ACEITE DE OLIVA 500 ML NATURA CLÁSICO - ART 102913 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 VEGETALES CON POLLO CONGELADOS 400 G DIA - ART 120574 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/01/2018 al 31/01/2018 SALSA GOLF, KETCHUP, MOSTAZA Y MAYONESA 250 G NATURA 161511/161512/161513/5539 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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BASES Y CONDICIONES "ClubDIA" (en adelante, indistintamente, "ClubDIA" o el "Programa"), es un sistema de reconocimiento implementado por DIA Argentina S.A. (en adelante, "DIA"), posibilitando

a las personas adheridas al Programa, acceder a precios de venta diferenciados y descuentos específicos (en adelante, indistintamente, el "Beneficio" o los "Beneficios") que DIA podrá conferir a su exclusivo criterio; todo esto sujeto a los términos y condiciones establecidos en este Reglamento. Bases Generales: 1. Puede solicitar la adhesión al ClubDIA cualquier persona física mayor de edad que disponga de un domicilio en Argentina. 2. Al solicitar una persona su adhesión, se le entregará un conjunto de elementos acreditativos de la pertenencia al ClubDIA, formado por una tarjeta y dos mini tarjetas; todos con el mismo número, siendo estos elementos, al igual que los derechos que pudiere conferir la adhesión al ClubDIA, personales e intransferibles. Cualquier elemento del conjunto acreditativo puede ser utilizado indistintamente para obtener los Beneficios del ClubDIA. Ningún otro documento podrá ser considerado como acreditativo de la pertenencia al ClubDIA. 3. La tarjeta y el resto de los elementos acreditativos son propiedad de DIA, quien se reserva el derecho de solicitar la devolución o retirar algún elemento acreditativo en cualquier momento en que se haga un uso indebido o inconveniente de los mismos. El titular es el depositario y usuario de los elementos acreditativos y responsable de su correcta utilización. 4. La adhesión al ClubDIA implica la aceptación de todas las condiciones estipuladas en el presente Reglamento, las que se dan por conocidas por los participantes. 5. El titular acepta recibir información del programa ClubDIA y autoriza a DIA a tratar automatizadamente en un archivo del que DIA es responsable a los datos recogidos en el formulario de adhesión y que se obtengan por el uso de los elementos acreditativos. El titular podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación y cancelación de los datos recogidos en el archivo, de acuerdo a la Ley 25.326 y normas complementarias y reglamentarias. El suministro de la información requerida para adherirse al ClubDIA es requisito para la aceptación de toda solicitud de adhesión y su eventual inexactitud facultará a DIA a la exclusión del adherente sin derecho a indemnización alguna a favor de éste. 6. Copias de estas Bases y Condiciones y toda otra información pertinente están a disposición de los interesados en todas las sucursales de DIA, el sitio de Internet www.supermercadosdia.ar y telefónicamente al número 0810 - 222 - 5316 de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Cualquier cambio en la dirección del sitio o número telefónico serán difundidos ampliamente mediante indicaciones en las sucursales. Bases Operativas: 1. Únicamente se accederá a los Beneficios del ClubDIA, con la presentación de uno de los elementos acreditativos. En el caso que un miembro del ClubDIA omita presentar el elemento acreditativo en el momento de la compra, no podrá ejercer su derecho, en esa compra, a obtener los Beneficios del ClubDIA. 2. En caso de pérdida o deterioro de todos o parte de los elementos acreditativos, si el titular desea obtener un nuevo conjunto acreditativo, deberá solicitarlo en el local en el cual se hubiere adherido al Programa y devolverá los elementos antiguos que le quedaran operativos. 3. Vigencia de los Beneficios: Aquellos Beneficios que se exhiban en un local DIA de forma tal que puedan ser conocidos por cualquier concurrente al lugar, estarán vigentes únicamente durante el día de su exhibición. Aquellos Beneficios que se anuncien mediante cupones personalizados para cada adherente al Programa, estarán vigentes hasta la fecha que se indicare en cada cupón. 4. En caso de acordarse un Beneficio mediante la entrega de un cupón personalizado, los derechos que constaren en ese cupón podrán ser ejercidos únicamente en el local DIA en el que el participante titular del Beneficio hubiere entregado a DIA la solicitud de adhesión al Programa, con prescindencia del local en el que tal cupón hubiere sido emitido o entregado. 5. Ningún Beneficio será canjeable por dinero en efectivo o por cualquier otra prestación distinta de aquélla que constare en el documento en virtud del cual éste fuere conferido, ni siquiera en el caso de que el descuento a realizar superase el importe de compra. 6. DIA podrá modificar, cuantas veces lo estimare conveniente, los aspectos operativos del Programa, arbitrando los medios necesarios para que los adherentes se encuentren en condiciones de continuar participando sin perder ninguno de los derechos que pudieren haber adquirido como consecuencia del otorgamiento de cualquier Beneficio. 7. DIA, se reserva el derecho a diseñar cualquier otra medida promocional o acción de marketing dirigida a los socios del ClubDIA. LEY Nro. 25326 - PROTECCION DE DATOS PERSONALES: "El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326". "La DIRECCION NACIONAL DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales”.