AGOSTO 2019

INCLUYE

Año — 06 número — 70 AGOSTO 2019 precio: $35 precio con clubdia: $31,99

D i e go R a mos

“NUNCA FUI MUY DESHINIBIDO”

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Tu progreso ME GUSTA TRABAJAR PERO NO MI TRABAJO

En Armonía DE NIÑOS A ADOLESCENTES

¿QUÉ COMEMOS? Recetas de Jimena Monteverde

EXPERTAS AGOSTO 2019 AÑO 6 | Nº70 Director Editorial Sebastián Maggio editor@editorialaccion.com.ar Secretaria de Redacción Marcela Aguilar

EDITORIAL ¡Hola, Expertas!

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ace 17 años que formo parte de DIA. Mi nombre es Verónica Colombo y soy Gerente de Calidad y Desarrollo. Como tía soltera de 7 sobrinos hermosos, me gusta ser parte de sus logros, sus festejos y de todos sus sueños. Aman las papas tubo más que cualquier cosa y cada cual tiene su sabor preferido. Los fines de semana siempre les llevo, para hacerles un mimo.

Coordinadora Editorial Susana Ceballos

El 18 de agosto se celebra el Día del Niño por eso esta edición es muy especial y quiero aprovecharla para compartir con mis 7 mini expertos (Agus, Franco, Ciro, Vicky, Lucio, Gio y Estefi) y con todos los tíos y padrinos.

Editorial Acción Lafayette 1695 - CP 1286 CABA

En la Nota de tapa, el multifacético y talentoso actor Diego Ramos nos cuenta sobre cómo sus padres lo acompañaron en el descubrimiento de su vocación desde su infancia, su carrera y actuales proyectos.

Fotografía Camila Miyazono Patricio Pérez Nicolás Pérez

En armonía nos plantea cómo acompañar a los chicos a dejar la niñez sin apurar sus tiempos.

Diseño y diagramación Jesse Lunazzi Rodrigo Lascano Marisol Dávila Supermercados DIA Consejo Editorial Leonardo Tolosa Maximiliano Sabater Luciana Moraña Equipo Comercial Karina Santopietro

La sección Qué me pongo en esta edición cambia por Qué le pongo, y ofrece distintas propuestas para nenes y nenas de todas las edades. Y si los chicos proponen pijamada familiar, nada mejor que hacerlo con propuestas cómodas y divertidas como las que se pueden ver en Expertas en estilo.

Además, Jimena Monteverde nos sugiere ricas y fáciles recetas para preparar con los chicos y pasar un momento tan entretenido como inolvidable.

Cuando terminen de cocinar, será momento de pasar a Lo hice yo, para hacer unos tambores con latas y organizar un divertido recital en casa.

Esperamos que este número lleno de ideas y notas interesantes les guste mucho. ¡Feliz Día del Niño y hasta la próxima edición!

Impresión Arcángel Maggio

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Los editores no son responsables por las opiniones vertidas por los colaboradores, entrevistados, las notas firmadas y el contenido de los mensajes publicitarios.

Seguinos en editorialacción

Verónica Colombo Gerente de Calidad y Desarrollo

AGOSTO 2019 |

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Diego Ramos

NOTA DE TAPA “Nunca fui muy desinhibido”

/ p.10

MUJER EXPERTA Vanina Correa

/ p.54

EXPERTA EJEMPLAR Andrea Bonzini

/ p.64

EXPERTAS EN ESTILO Pijamas & camisones

/ p.32

QUE LE PONGO Opciones para todas las edades

/ p.41

MÁS LINDA ¡Vivan las canas!

/ p.42

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Sumario

¿QUÉ COMEMOS? Para cocinar con los chicos Especial celíacos: Galletitas con chispas y maní

/ p.50

¡LO HICE YO! Tamborcitos musicales

/ p.56

EL MÁS MIMADO ¿Cómo proteger a tu mascota de las pulgas?

/ p.58

TIPS DE AHORRO La importancia de armar un presupuesto

/ p.60

PARA CONOCER Bolívar: La ciudad de las palmeras

/ p.62

/ p.46

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MUNDO DIA FRANQUICIAS DIA LISTA DE COMPRAS MINI EXPERTOS NOVEDADES CUPONERA

NO TE LO PIERDAS ¿TE ENTERASTE? COMENTARIOS DE LECTORES LOS ASTROS DICEN

/ p.8 / p.28 / p.52 / p.68 / p.72 / p.74

/ p.6 / p.20 / p.66 / p.70

EN ARMONÍA De niños a adolescentes

/ p.22

TU PROGRESO Me gusta trabajar pero no mi trabajo

/ p.26

ESTAR BIEN Optimista o negativa: cuándo los extremos no son buenos

/ p.30

CÓMO CUIDARNOS Una enfermedad silenciosa

/ p.44

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NO TE LO PIERDAS

Agenda Cine

Música

> LA ODISEA DE LOS GILES

> ULISES BUENO

Con Ricardo Darín, Luis Brandoni, Chino Darín, Verónica Llinás, Daniel Aráoz, Carlos Belloso, Rita Cortese, Andrés Parra y Marco Antonio Caponi. Dirección: Sebastián Borensztein.

El cantante vuelve al Luna Park con Cuarteto del Bueno.

El cordobés es el artista de mayor crecimiento de los últimos tiempos, y viene arrasando en las boleterías de todos los lugares donde se presenta. En este concierto, traslada su gran energía desde el escenario hacia el público, que además de cantar, puede bailar y saltar con todo el ritmo del cuarteto. Jueves 08 de agosto, a las 21:00 h. En el Estadio Luna Park (Av. Eduardo Madero 420), CABA. Entradas: www.lunapark.com.ar/concierto-1021-ulises-bueno

> PORNO PARA PRINCIPIANTES

> HERMANO HORMIGA

Con Nicolás Furtado, Martín Piroyansky, Daniel Aráoz, Nuria Fló y Roberto Suárez. Dirección: Carlos Ameglio.

El encuentro de dos hermanos jugando con la música. Eso buscan Raly Barrionuevo y Lisandro Aristimuño en este concierto de Hermano hormiga, proyecto conjunto en el que interpretan, a dos voces y dos guitarras, tanto composiciones propias como clásicos de autores latinoamericanos. En junio pasado sacaron el disco que incluye un total de doce canciones, entre las que se encuentran “Coplita de amor”, “Ojalá que llueva café” y “El plástico de tu perfume”. Sábado 31 de agosto, a las 20:30 h. En el teatro Gran Rex (Av. Corrientes 857), CABA. Entradas: www.ticketek.com.ar/hermano-hormiga/teatro-gran-rex

La trama se sitúa durante la crisis económica del año 2001, y narra cómo un grupo de vecinos de un pequeño pueblo lleva a cabo un proyecto para paliar la crisis. Pero durante el famoso “corralito” serán víctimas de una estafa que los instará a recuperar lo perdido. También serán los protagonistas de una merecida revancha consumada en una noche legendaria que quedará en el recuerdo.

Montevideo, 1980. Víctor es un cineasta amateur que está a punto de vender su cámara para poder financiar una ínfima parte de su casamiento y así no darle el placer de pagar todo a su futuro suegro, que le propone un puesto poco deseable en el banco que maneja. Hasta que llega una oferta salvadora: un “empresario” no muy legal les encarga, a él y a su amigo videoclubista, hacer una película.

La felicidad de Víctor se esfumará al enterarse de que la película es una porno. |

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Para ir en familia > PARQUE DE LA ESTACIÓN

Teatro

> LA JAULA DE LAS LOCAS Con Raúl Lavié, Nito Artaza, Cecilia Milone, Juan Manuel Artaza, Bruno Bertoli, Belén di Giorgio, Vicky Dolan y elenco. Dirección: Cecilia Milone.

Albin y Georges conforman una pareja gay que regentea un club de transformismo, donde Albin es la estrella principal.

Michel, el hijo de Georges, se va a casar con la hija de un político de un partido muy tradicional. Para que lo acepten en esa familia, van a tener que mentir. Miércoles y jueves a las 21:00 h, viernes y sábados a las 21:30 y domingos a las 20:00 h. En el Teatro Broadway (Av. Corrientes 1155, CABA). Entradas: www. plateanet.com/obra/14341?obra=LA-JAULA-DE-LAS-LOCAS

Este nuevo espacio verde es un galpón ferroviario reconvertido. Tiene un salón polideportivo con un área de juego y vestuarios, que funciona como un espacio multiuso de actividades deportivas de nivel escolar tales como básquet, handball, vóley, fútbol y atletismo. Hay otro salón de usos múltiples para eventos y para el funcionamiento de un patio gastronómico. También hay un invernadero que se articulará como un vivero de educación ambiental. Pero la joya es la biblioteca, que cuenta con 7.000 ejemplares de literatura universal, colectividades, cocina, un área informática, un amplio sector de juegos para los chicos y espacio disponible para talleres, conferencias, presentaciones musicales y de libros. Se encuentra abierto de lunes a domingos, de 10:00 a 20:00 h. Entrada libre y gratuita. La dirección es la esquina de Juan D. Perón y Gallo, CABA.

Libros recomendados LOS HIJOS DE LA DIOSA HURACÁN

EDITORIAL GRIJALBO

> DEPARTAMENTO DE SOLTERO Con Nicolás Cabré, Laurita Fernández y Martín Seefeld. Dirección: Daniel Veronese.

Beto es un modesto empleado que les facilita su pequeño departamento a sus jefes para que tengan citas amorosas.

En el camino se cruzará con la señorita López, la recepcionista, quien es amante del gerente de la compañía. Beto pondrá todo en riesgo para rescatarla primero, y luego para conquistarla. Miércoles y jueves a las 20:30 h, viernes a las 21:00, sábados a las 20:00 y 22:30 h y domingos a las 20:00.

En el Teatro Lola Membrives (Av. Corrientes 1280, CABA).

Entradas: http://www.lolamembrives.com/boleteria.php

Alicia Solomon apenas recuerda algo de sus primeros años de vida.

Solo sabe que apareció abandonada en una balsa y que fue recogida por unos marineros en alta mar. Ahora, convertida en una experta en documentos antiguos, se enfrenta al mayor reto de su carrera: descifrar un enigmático manuscrito hallado en una misteriosa tumba aborígen no muy lejos de La Habana; una tarea que se vuelve más peligrosa a medida que Alicia se da cuenta de que hay personas dispuestas a matar para que ese texto, escrito por una mujer desconocida en el siglo XVI, jamás vea la luz. Una apasionante historia que empezó hace más de quinientos años y que solo ahora puede terminar.

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MUNDO DIA

Las cocineras expertas del mes Dos propuestas tan sabrosas como saludables.

Tarta de atún INGREDIENTES

1 Tapa para pascualina con mix de semillas DIA 3 cucharadas de queso crema clásico DIA 1 lata de atún desmenuzado en aceite DIA Rodajas de queso cremoso light DIA 1 tomate

PREPARACIÓN

Natalia Correa Vive en Barrio Sur, en la ciudad de Santa Fe. Estudia Fonoaudiología.

Es socia de ClubDIA desde el año 2018, cuando se mudó a la capital provincial.

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Cortar el tomate en cubitos y colocarlo junto con el atún y el queso crema en una procesadora. Procesar esos tres ingredientes.

Rociar con aceite en aerosol la base de un molde para tarta y colocar la tapa para pascualina. También se la puede cocinar en una sartén antiadherente.

Poner la preparación sobre la pascualina, darle forma al borde de la masa y, por encima de la preparación, acomodar unas rodajas de queso cremoso light.

Llevar al horno o poner la sartén con tapa a fuego lento, hasta que la masa esté dorada, ¡y listo! ¡Fácil, simple y saludable!

Se puede

acompañar con una ensalada “Me gusta preparar esta receta porque es fácil, rica y sana”.

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verde.

Bastoncitos de hojaldre INGREDIENTES

● Tapa para pascualina de hojaldre DIA ● Orégano y ajo ● Mozzarella Cilíndrica DIA ● Harina 000 DIA

María Sol Donadio Tiene 21 años y vive en el barrio de Devoto de la ciudad de Buenos Aires. Es socia de ClubDIA desde el mismo momento en que salió la tarjeta.

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PREPARACIÓN Enmantecar una fuente para horno o rociar con aceite.

Esparcir harina sobre la mesa y extender sobre ella la masa.

Cortar tiras de aproximadamente unos tres centímetros y rellenarlas con un poco de queso.

Tomar los extremos de cada tira y girarlos en sentidos opuestos, y así enroscar la masa.

Espolvorear con orégano y ajo.

Calentar a fuego medio-alto hasta que queden doraditas.

“Con mi hermana solo elegimos la masa de hojaldre DIA para preparar los bastoncitos”.

¡Esta es tu oportunidad para participar de la revista EXPERTAS! Mandanos tu receta realizada con tres o más productos Marca a expertas.dia.ar@diagroup.com, junto con los siguientes datos:

✓ Nombre y apellido ✓ Edad ✓ Ocupación ✓¿Hace cuánto sos socio de Club ✓ Barrio

?

» No te olvides de detallar el nombre del plato, todos los ingredientes y el procedimiento, para que otros expertos como vos puedan realizar la receta en sus hogares. ¡No te podés quedar afuera!

NOTA DE TAPA

Diego Ramos

“Nunca fui muy desinhibido” El actor que debutó en Montaña rusa, conduce TV, dirige musicales y actúa en una obra sobre sexo nos cuenta cómo les escapa a los flashes y devela un fanatismo: la limpieza y el orden.

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ace falta pasar solo un rato con Diego Ramos para decir que este exgalancito de TV –devenido actor y director de teatro– es pura energía. Llega, saluda amable, atiende y devuelve las sugerencias de la producción para la tapa de esta nota.

Diego habla rápido y ríe fuerte. “¡Es que soy tan flaco!”, se queja con ademanes payasescos ante la sorpresa de los presentes, cuando entra al probador con una prenda grande para él. Vuelve. Al frente del lente de la cámara, le suena su teléfono con un mensaje de voz. “¿Con qué seguimos?”, pregunta luego de escucharlo, pero sin responder. Simpatía y respeto ante todo, y con una dosis de naturalidad que encanta a quien esté en frente.

Diego Ramos conserva esa seducción que tenía a los 21 años, la que todos recordamos de aquel debut en Montaña rusa y que hoy conserva en un estadío superador, como si fuera un vino: ahora, a los 46, la seducción es “más añeja”, con la dosis justa de humor e inteligencia que le da la madurez.

Por estos días, Ramos alterna su tiempo entre la conducción de TV y Sex, la última obra de José María Muscari, donde se combinan varios escenarios y el público puede vivir la experiencia de

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seguir a un actor en distintas situaciones. “Nunca había hecho algo así, me gusta mucho lo que se genera con la gente. Están tímidos y luego terminan siendo muy partícipes”, cuenta. ¿Te gusta esa interacción? ¡Me encanta! Igual los límites están muy claros. Es muy divertido, el público empieza a correr por todo el lugar para no perderse nada. En el medio se arma un boliche y somos como un grupo en el que estamos todos en la misma. La temática es el sexo, pero no tiene nada que ver con lo porno o lo explícito.

Conducís, actuás y dirigís en teatro. Con 25 años de carrera, ¿fue esta versatilidad una herramienta que te llevó adonde estás ahora?

Siempre me interesó estudiar y explorar mucho desde el teatro, desde la actuación y la comunicación. Creo mucho en el estudio, en formarme en distintas áreas, en observar y curiosear. Ver cine, ver tele, ver obras... eso también es indispensable. Formar mi propio carácter, mi propio criterio, mi impronta. Y en cuanto al rol de conductor, me paro desde la ignorancia. A mí me gusta que

Agradecemos a Gabatt, Kevingston, compaùía de sombreros y luciano marra.

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pregunten lo que yo preguntaría desde lo que no sé. No me gusta la gente que se las sabe todas. ¡Queremos saber cómo haces para estar tan bien a los 46 años!

Entreno de lunes a sábados, me gusta mucho. Y no lo tomo como un sacrificio. Además, hace más de 20 años me atiendo con un médico nutricionista porque siempre fui muy flaco y tengo mucha tendencia a adelgazar. Entiendo que para mucha gente puede ser una ventaja, pero para mí se vuelve lo contrario, la sufrís también.

Aprendí a comer muy bien. Algo que empezó como una cosa superficial y física, y terminó siendo muy bueno en cuanto a la salud. ¿Es cierto que no sos tan fanático de las cosas dulces?

Sí, y no tomo alcohol tampoco, pero porque no me gusta. No me tiento mucho con la comida en general.

Para mí es ponerle nafta al cuerpo, no lo tomo como un lujo o como un placer. Como y punto. Puedo comer todos los días lo mismo.

Algún plato preferido te tiene que tentar...

Sí, me gusta mucho la papa frita y el huevo frito. Tengo mis permitidos.

Vayamos un poco al Diego Ramos niño… ¿Un primer recuerdo de querer ser actor?

Muchos... Me llevaban al teatro, de chico, mis tías y mis hermanos. Íbamos a ver cosas en el Teatro San Martín. Lo primero que vi fue El diluvio que viene, tendría seis, siete años. ¿Y en tu casa cómo eras? ¿Te gustaba disfrazarte o llamar la atención?

Nunca fui muy desinhibido. Sí, pasaba que armaba mucho mis historias o jugaba con mi viejo en una quinta que teníamos. Él escribía obras de teatro y nosotros las

¿En qué sos experto?

En el orden y la limpieza. Cuando estoy en casa, no me molesta que

Ser padre no es algo que yo necesite para realizarme en la vida. Dejo abierta la posibilidad, claro. |

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ensucien porque tengo una ventaja y es que me encanta limpiar. Cada producto de limpieza para cada ambiente. Y al final todo se repasa con lavandina.

Su vida en fotos

os, su Con Porth de rro amado pe ova ran raza Ter

Junto a Julieta el Times Cardinali en n de Square Garde New York

Una de sus tantas tapas de revista

Carac teriza do como Gloria en Casa Valent ina

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representábamos como para la familia. A los 15 empecé a estudiar teatro. ¡Veía mucha tele, me acordaba los jingles! Mi mamá decía, “¿Ves?, para eso sí tiene memoria” (Ríe). ¿Había algún mandato familiar para seguir alguna carrera tradicional?

Sí, pero era más bien unas ganas, diría yo. Creo que es lógico, lo veo ahora de grande. Un título supone que un poco de tranquilidad te va a dar por llevar. Elegir una profesión como esta, tan dispar, con idas y vueltas, generaba cierto miedo. Pero yo seguí actuación tranquilo, nunca nadie me prohibió nada. Estudié publicidad seis meses, pero era medio absurdo, porque me iba atrás a leer las obras de teatro en las clases. A ver, todo esto se acabó el día que aparecí en la televisión, y ahí, a recorrer los almacenes de los barrios porque “mi hijo apareció en la tele” (ríe).

¿Y ahora qué te dicen tus padres? ¡Mi mamá se queja cuando no le aviso que voy a lo de Mirtha (Legrand)! Siempre voy a ser chico para ellos (risas).

Tienen como esa cosa de que cuando termino algo y “ahora qué vas hacer...”. ¿Y a vos? ¿Sos cholulo de vos mismo? ¿Te gusta verte? ¡Cero!, nada. No veo ni leo nada. Esta nota que hago que me encanta hacerla, pero seguramente no la lea. Me da vergüenza, me pasa con todo. No soy de ver nada de mí mismo ni de lo que hago. ¿Muy crítico con vos mismo?

No sé si crítico, tampoco me doy con un palo. No me gusta verme. Estoy viendo la tele y dicen “Diego Ra...” y ¡pum! cambio de

Soy fanático de la limpieza y el orden. ¡Marie Kondo es un poroto al lado mío! Lo único que no hago como ella es agradecerle a la ropa.

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canal. Aun que yo sepa que van a hablar una genialidad de mí.

Prefiero no existir, todo me da vergüenza. ¿Sos tan tranquilo como se dice –y decís– que sos en tu vida?

(Risas) No hago mucho… voy al cine, al teatro, a cenar. Soy recasero, me gusta estar echado con mi perro mirando series. Digo, también estoy de un lado para otro con el laburo, entonces trato de estar en casa. Hay gente que termina de trabajar y dice: “¡Vamos a tal lado o al otro!”. Yo me guardo. ¿No sos de ir mucho a eventos y demás no?

Cero. Me da vergüenza. No sé, no me gusta, no me llevo, no sé manejarme, me inhibe la gente que se maneja tan bien con las cámaras. ¿Y en las redes?, se ve que tenés cierta actividad ahí.

No me molesta. Tengo ahora Instagram porque me dijeron que tenía que tenerlo. No le doy mucha bola, no se me ocurre qué... te dicen ¡subí con gato!, ¡con sobrino! que garpa eso... (risas) Pero no me interesa. No tengo una vida “guauuuu, mirá lo que hace...”. Soy malísmo para los canjes, no sé bien cómo seguirlos.

Tampoco entiendo a quién le puede interesar que yo esté en mi casa. Tal vez suene medio cursi, pero estoy más interesado en vivir lo que estoy viviendo que en mostrarlo.

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El segundo cuando se apagan las luces y algo maravilloso va a pasar, algo entre el público y el actor. Es realmente maravilloso porque todo está por suceder y algo genial es lo que nos espera.

¿Y tus relaciones de pareja? No sos mucho de hablar tu vida privada.

No, primero que no soy mucho de tenerlas. Soy muy tranquilo. Y segundo, cuando yo empecé a estudiar teatro, quería ser actor, no quería ser famoso. O sea, me encantan un montón de cosas que vienen con la fama, pero hay puertas que es muy difícil que yo abra porque después es muy difícil cerrarlas. Además, de verdad, no tengo mucho para mostrar. Hay cosas que me las guardo muy para mí. No me interesa. Fue una elección muy clara no abrir esas puertas. ¿Y de ser padre tendrías ganas alguna vez?

No es algo que yo necesite hacerlo para realizarme en la vida. Dejo abierta la posibilidad, claro. Hasta cierto tiempo, porque me gustaría levantar al bebé sin romperme la cintura. Para mí, la mejor forma sería la adopción y no tendría problemas en que sea un nena o nene un poco más grande. ¿Es cierto que sos un obsesivo de la limpieza?

Obsesivo no, pero tengo todo limpio. Lo mismo con el orden. ¿Estilo Marie Kondo? ¡Marie Kondo es un poroto al lado mío! Olvidate. Lo único que no hago como ella es agradecerle a la ropa (estalla de la risa) Y no doblo en vertical las remeras.

Si tuvieras que hablar de lo que más te gusta de tu vocación de actor, ¿qué sería?

(Piensa) Hay algo que hoy en día me pasa, que no me sucede con nada, que es el segundo ese cuando se apagan las luces y algo maravilloso va a pasar, algo entre el público y el actor, eso no me lo da nada más que el teatro. Me pasaba cuando iba a ver obras y me sigue pasando ahora siendo actor, desde el otro lado. Ese segundo es realmente maravilloso porque todo está por suceder y algo genial es lo que nos espera

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En el súper…

Soy organizado, a veces me olvido de algunas cosas porque no uso lista. Pero voy por todas las góndolas para ver lo que se presenta. Me gusta mirar. ¿Qué es lo que voy a buscar primero?

Productos de limpieza. Tengo una canasta con todo. |

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¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

chimentos MERECIDO

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na sala del nuevo teatro Regina lleva el nombre de Mirtha Legrand, en homenaje a su carrera, tanto en teatro como en cine y televisión.

La iniciativa fue impulsada por los empresarios Ana Belén Beas y Miguel Chulia, responsables de la dirección artística del lugar. En la ceremonia de inauguración, a la que asistieron muchos famosos, se colocó una placa distintiva con su nombre. La diva de los almuerzos recibió la propuesta y aceptó encantada ser partícipe del homenaje. La sala se encuentra en el mismo edificio donde también funciona la Casa del Teatro, la entidad que alberga a los actores en su vejez.

CASO CERRADO

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a historia de Cecilia Milone y Nito Artaza es para una novela de la tarde. Estuvieron juntos, luego se separaron y cada uno rearmó su vida. Pero se reencontraron y volvieron a apostar al amor. En el año 2017 se casaron y desde entonces se los ve tan felices como enamorados. Pero, aunque el comediante quiere agrandar la familia, ella eligió no ser madre. “Tengo 50 años y mi cuerpo es otro.

Hay otros métodos, pero no me sometería a un tratamiento tan complicado a ciertas edades.

No es un plan”, indicó Milone. Y agregó: “Si sucede, sucede. Nito es fogoso y por ahí los hombres confirman la masculinidad, pero no hace falta hacerlo conmigo”.…

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MÁS FICCIÓN ARGENTINA

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omenzó a grabarse la miniserie Entre hombres, basada en la novela de culto escrita por Germán Maggiori.

Esta nueva producción de Pol-ka para HBO estará encabezada por Gabriel “El Puma” Goity, Nicolás Furtado, Diego Velázquez, Diego Cremonessi y Claudio Rissi. La trama tiene lugar en la zona sur del Gran Buenos Aires en 1996 y se mete en el submundo del delito, en la época de oro de las grandes bandas de ladrones y, al mismo tiempo, la época más oscura de la historia de la maldita policía. Este policial negro contará también con las participaciones especiales de Norman Briski, Luis Machín, Peto Menahem, Pompeyo Audivert y Rolly Serrano, entre otros.

DESEO

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uis Novaresio confesó que volvió a pensar en tener un hijo, luego de haber dejado de lado ese anhelo durante mucho tiempo. El periodista comentó que estaba abierto a todas las posibilidades para convertirse en padre y atento a todo lo relacionado al tema. “Este es un deseo, y tengo claro que no es un deseo egoísta”, dijo el conductor. Y continuó: “Descubrí hace poco lo que es coparentalidad, que se trata de un hombre que quiere ser papá y una mujer que quiere ser mamá, pero no tienen un vínculo y deciden juntarse para tener un hijo. En España es muy común y se adecua a mis creencias porque yo creo que la maternidad y paternidad se construyen”.

Minichimento Enfrenta nuevos rumores de embarazo junto a Nicolás Cabré. La actriz y cantante tuvo que salir a aclarar si estaban buscando un bebé: “No, por el momento no. Se están tomando los cuidados necesarios, pero uno nunca sabe cuándo será el momento. Yo siento que, en el corto plazo, no. Todo se irá dando a su tiempo”, sentenció.

Laurita Fernández N. de R.: Al cierre de esta edición, estas eran las últimas noticias sobre la farándula vernácula.

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EN ARMONÍA

De niños a adolescentes Es una etapa difícil para la mayoría de los chicos y también de los padres. Pero ¿cómo podemos ayudarlos a abandonar la niñez sin que apuren los tiempos?

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elicitas, de 12, juega al hockey en un club barrial. Desde hace un mes, cada sábado le explica a Silvia, su madre, que quiere irse por su cuenta al entrenamiento, como algunas de sus amigas. Ya no quiere que la lleven y la esperen, pero su mamá siempre le responde lo mismo: “Por ahora, no”. Tampoco quiere que la ayuden a estudiar ni que le pregunten todo el tiempo qué está haciendo. El cues-

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tionamiento de Felicitas hace dudar a Silvia: ¿Tendrá ya edad para manejarse sola? ¿Cómo hacer para cuidar de su hija sin asfixiarla?

“La mejor manera de acompañar a los chicos en esta etapa es, por un lado, respetar y considerar las diferencias individuales y, por el otro, incluirlos en las decisiones, consultarlos, pedirles su opinión y recorrer un cami-

Cómo ayudar con respeto • No organizar la salida entre los padres, sino preguntarles a nuestros hijos si quieren que los ayudemos a organizar.

• Dejarlos a ellos que armen el programa y solo intervenir si es necesario.

• Si el plan es muy complicado y vemos que incluso puede ser peligroso, comunicárselo pero sin alarmarlos, sino planteando alguna sugerencia que pueda reducir el riesgo. Por ejemplo: en lugar de encontrarse en la puerta de un restaurant, que la cita sea adentro.

“La simetría de los niños les hace creer que todo es posible y que todos podemos o deberíamos poder todo, y si no lo logran, se desvalorizan, angustian y muchas veces dejan de intentarlo. A veces hacen comparaciones injustas, se comparan con un hermano mayor sin reconocer la diferencia de edad; o con algún compañero de estudios que ha tenido determinadas experiencias distintas a las de él. Los padres y madres deben trabajar todos los días para ayudar a cada niño a respetarse a sí mismo, a valorizar sus características individuales, que serán muy desarrolladas en algunos campos pero no en todos. Y esto es lo que tienen que aprender a aceptar, valorizar y disfrutar”, especifica Messing, que también es autora de varios libros, entre ellos Cómo sienten y piensan los niños hoy, de Editorial Noveduc. no de experiencias junto con ellos. Por ejemplo, uno de nuestros hijos puede mostrar un gran deseo de viajar solo al colegio, capacidad para organizarse en forma autónoma, y su hermano menor mostrar todo lo contrario y necesitar más tiempo para autonomizarse y mayor compañía para su organización. Existen múltiples diferencias en la maduración, que no son ni buenas ni malas, solo requieren de empatía, de conexión por parte de sus padres.

Es importante evitar las generalizaciones, percibir las diferencias con algunos de sus compañeros y ayudar a ese niño o niña a reconocer sus características individuales”, explica la psicóloga y socióloga Claudia Messing, presidenta de la Sociedad Argentina de Terapia Familiar.

Entre los conceptos que menciona la psicóloga se incluye el de simetría, que es el cambio psíquico estructural de las nuevas generaciones, que copian a sus padres como si estuvieran frente a un espejo desde la infancia.

Cambios físicos

Pero no solo son internas las señales de que un niño está entrando en la pubertad: los cambios externos producen muchas veces inseguridad en los chicos e incluso en los padres, que hacen comparaciones con sus compañeros de escuela. Ya sea que se desarrolle en forma temprana o tardía, algunos niños viven esta etapa con mucha angustia.

Consultar al pediatra y contar con información ayudará a los padres a estar preparados para acompañar a sus hijas e hijos durante esta etapa: “Que los padres sepan sobre la diversidad de este proceso puede aminorar el impacto al compararse con sus compañeros, ya que la pubertad, ‘el estirón’, junto con los procesos de desarrollo que estos conllevan, no siguen un patrón cronológico estricto. Es decir, a iguales edades, puede haber niños, niñas y preadolescentes que tengan diferentes grados de desarrollo”, comenta la Dra. Rosa Pappolla, pediatra especia-

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Mejor no apurar los procesos La doctora Rosa Pappolla, de la Sociedad Argentina de Pediatría, dice: • Los pediatras tenemos la posibilidad de acompañar el desarrollo de nuestros pacientes y eso nos pone en un lugar privilegiado para reflexionar de manera intergeneracional con ellos y muchas veces también con sus familias sobre qué sucede en el devenir adolescente.

• También, tenemos la posibilidad de conocer cuáles son los requerimientos demandados y "apurados" en su desarrollo, tales como el mercado, las modas, las tendencias, algunas situaciones de salud, situaciones de tensión, entre otros.

lista en adolescencia y secretaria de Medios y Relaciones Comunitarias de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP, según su sigla).

La Sociedad Argentina de Pediatría, en su sitio oficial, describe: “La pubertad puede iniciarse a partir de los 8 años y hasta los 13. El primer signo, en las niñas, es la aparición del botón mamario, que puede comenzar en un solo lado y un tiempo después iniciarse el desarrollo de la otra mama. Luego aparecen otros signos, como el vello pubiano, el vello axilar, el acné. Este proceso de desarrollo puberal se completa con la primera menstruación”.

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En los varones, el desarrollo se inicia entre los 9 y los 14 años. El primer signo es el aumento testicular, y luego aparecen la seborrea del cuero cabelludo y acné, los cambios en la voz, el vello en las axilas, entre otros. El estirón del desarrollo puberal aparece primero en las niñas.

De hecho, en los varones el desarrollo se prolonga más que en las mujeres.

Autónomos pero acompañados

Es muy frecuente que, cuando los chicos empiezan a desarrollarse, los padres se pregunten si deberían dejar a sus hijos ir solos al médico.

“La familia tiene un espacio importante en la consulta con el pediatra. Podríamos decir que en los primeros años y hasta la segunda década (10 años y más), los niños están siempre acompañados por sus padres, si bien puede haber espacios de comunicación y encuentro personal con el médico y sus pacientes. En las consultas con los adolescentes, siempre se da un encuadre para un espacio personalizado e individual, sin un adulto y siempre respetando la opinión del adolescente, independientemente de su edad, para saber si quiere estar solo o acompañado en la consulta”, comentó la doctora Pappolla.

Sin duda, la mirada atenta de los padres nunca estará de más. Para acompañar su crecimiento y para ofrecer siempre la posibilidad de conversar todo lo que les genere dudas o angustia. Porque los chicos pueden crecer, pero el título de padres es para toda la vida

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TU PROGRESO

Me gusta trabajar pero no mi trabajo Muchas personas no trabajan en lo que quieren sino en lo que pueden.

Esto puede generar una gran insatisfacción laboral y personal.

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eben ser pocas las actividades a las que se dedique tanto tiempo y de las que no es posible prescindir como las laborales.

Pasar las horas a disgusto en una oficina y sentir que no hay otra alternativa puede ser fuente de angustia. “Hoy, cuando la gente no puede plantearse un cambio, le digo que intente pensar que es un momento. Los argentinos estamos preparados para estas situaciones. Es como que diga ´me quiero mudar pero no tengo plata´. Con el trabajo es igual: antes de ponerle una expectativa y presión enormes, me tengo que quedar donde estoy, y en paralelo empezar a trabajar un plan B. Lo que no quiere decir que no pueda salir a buscar otra cosa, porque también

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está el conformista”, explica la fundadora de la consultora DOSrh Carolina Brinusio, quien, a su vez, se desempeña como activadora en pequeñas empresas y facilitadora de cambios laborales.

Del sueño a la realidad

El psicólogo estadounidense Edwin Locke definió la satisfacción laboral como “un estado emocional positivo o agradable, resultado de la valoración que el individuo hace de su trabajo o de sus experiencias con él”. En la realidad, eso no siempre ocurre, y los motivos pueden ser varios: un salario que se considera bajo, la falta de reconocimiento, no sentirse productivo en las tareas asignadas, las pocas oportunidades

Las crisis siempre tienen que ver con uno.

de crecimiento, la falta de comunicación y empatía por parte del superior, un ambiente negativo. En resumen, a la gente no solo le importa el qué, sino también el porqué y el para qué hace lo que hace. Y cuando el combo no cierra, aparecen las ganas de irse, pero hoy chocan con un mercado laboral que no ofrece muchas oportunidades.

Sin embargo, para Brinusio, aunque el contexto sea condicionante, la insatisfacción es propia. “Las crisis –analiza– siempre tienen que ver con uno. Se trabaja por motivos particulares. Hay gente a la que no le interesa lo que hace pero disfruta de la plata que gana. Otros quieren pasarla bien. Cuando no estás satisfecho es porque lo que hacés no es acorde con lo que querés. Sos vos con eso, no es el otro con vos”. A su vez, reconoce que hoy la gente se repregunta mucho más por las creencias y los mandatos, si se dedica a lo que quiere o a lo que le dijeron que tenía que hacer. “Se ve –cuenta– en todas las edades. Asesoré a una mujer de 50, que durante 15 años trabajó de manera independiente porque tenía un hijo y le servía, y creía que no podía entrar a una corporación. Ahora es directora regional en una multinacional. Son etapas. Lo que disfrutás hoy por ahí no te hace feliz mañana. Hay que amigarse con la duda y con el dinamismo, pero a nadie le gusta atravesar crisis”. ¿Qué se puede hacer, entonces, cuando no existe la posibilidad de cambiar de trabajo? Lo primero es modificar la actitud y los pensamientos: comprender que es uno más de los tantos espacios donde transcurre el día y tratar de hacer más llevadero el tiempo.

Para eso, habrá que evitar la queja y la victimización –que, por otra parte, son actitudes que alejan a los colegas–. También ayuda crear un espacio cómodo con objetos propios (pueden ser fotos familiares, un dibujo de un hijo). Aunque lo más interesante es que habilita a cuestionarse por la verdadera vocación, y quizá ayude recurrir a un especialista para desentra-

ñarla. Como una joven que trabajaba en una industria que no era acorde con sus creencias, a quien Brinusio asesoró. A los meses pudo empezar, en paralelo, un proyecto de manera independiente, para otra organización, y luego consiguió trabajo donde quería. “Lo que valoro de su proceso –puntualiza la especialista– es que pudo mantener sus deseos, sosteniendo estructuras agotadas pero sabiendo que en algún momento eso cambiaría”.

Comprometidos y motivados ✓ Según numerosos estudios, los empleados son más productivos cuanto más satisfechos están. ✓ El éxito de las empresas radica, cada vez más, en su capacidad de integrar a los trabajadores en los proyectos que generan, de modo que los consideren propios. ✓ Ya no se habla solo de “ponerse la camiseta”, sino de “jugar el partido”. ✓ Las metas laborales deben ser lo suficientemente interesantes para despertar motivación, aunque también deben presentar un desafío posible: accesible, lejos del idealismo y cercano a la realidad.

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FRANQUICIAS DIA

Sandra Élida Fernández ✓ Número de Tienda: 105/1022 ✓ Ciudad: Villa Bosch ✓ Tres palabras que la definen: emprendedora, responsable y humilde

“Aprendí a trabajar en equipo”

M

otivada por el éxito comercial de una amiga y su propia tienda DIA, Sandra se animó y abrió la suya. Junto a su marido comenzaron a gestar un sueño que hoy es una hermosa realidad.

¿Qué significa tener una franquicia DIA? Significa ser tu propio jefe y saber hasta dónde querés llegar en este camino. ¿Qué es lo que más te gusta de tener una tienda DIA? Que vos podés gerenciar el negocio. ¿Cómo DIA cambió tu vida?

En mi caso cambió mucho, ya que tanto mi marido como yo emprendimos este proyecto y debíamos

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armar un equipo para poder triunfar tanto en la tienda como con la familia. ¿Qué aprendiste desde que tenés la tienda?

A que cada día es una nueva historia, y además, aprendí a trabajar en equipo y a conformarlo para que, en el futuro, esto sea parte de nuestro éxito. ¿Qué es lo mejor que tiene DIA como empresa franquiciadora?

Deja trabajar al socio con mucha confianza y brinda herramientas para el buen desarrollo de la gestión. ¿Qué valorás de tener tu franquicia DIA frente a ser un comerciante independiente?

Que vos armás tu propio techo. ¿Volverías a elegir una franquicia DIA? Sí, yo creo que sí, de hecho, promociono mucho este trabajo y lo importante es que se entienda cómo es realmente la gestión. ¿Qué mensaje le darías a alguien que está pensando en sumarse a DIA? Que se involucre, que es muy bueno y que siempre sea muy honesto en la gestión, que es lo que lo va hacer triunfar con DIA.

ESTAR BIEN

Optimista o pesimista: cuando los extremos no son buenos Lograr un sano equilibrio entre los sentimientos parece ser la clave para poder apreciar la realidad.

“

E

staba atravesando una crisis matrimonial, y todo lo que escuchaba de parte de mis amigas era que todo iba a salir bien. ¿Qué significaba eso? Sus respuestas, a veces, me exasperaban más y potenciaban mi mirada hacia lo malo. Lo que quería era un consejo, no solo buenas energías”, dice casi a modo de catarsis Carolina. Su testimonio no es el único: muchas mujeres se quejan de la mirada positiva “simplista”, y otras sufren cuando sus conocidas se empecinan en resaltar únicamente el lado negativo de la vida. ¿Es posible conseguir un equilibrio entre ambos extremos? ¿Es bueno valerse de solo uno de estos sentimientos?

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“El optimismo ilusorio es la tendencia exagerada de las personas a creer que tienen más posibilidades que otras de que les sucedan acontecimientos positivos; estas personas creen que los infortunios son parte de los otros, y se creen invulnerables a la desgracia”, define el licenciado en psicología Mauricio Strugo.

Por su parte, Laura Isanta, especialista en calidad de vida de las personas, afirma que ese tipo de optimismo está más cerca de lo que “se conoce como pensamiento mágico, que es la creencia errónea de que nuestros pensamientos o actos evitarán un hecho concreto, de modo que desafía las leyes de causa y efecto comúnmente aceptadas”.

Claves para ser más optimista “El pensamiento mágico es la creencia errónea de que nuestros pensamientos o actos evitarán un hecho concreto”.

Según esta profesional, uno de los ejemplos más mentados de personas optimistas es el de Hellen Keller, quien era ciega y sorda, y lejos de sentarse a llorar, decía haber sido sumamente feliz. “La postura positiva residía en ella y era su filosofía de vida. No por tener esas limitaciones era una persona ilusa; era muy realista y percibía claramente su realidad, pero fue su convicción de que podría y tenía lo que la llevó a aprender las habilidades necesarias para transitar y trascender las dificultades, y alcanzar logros impensados para muchos pesimistas”.

“El equilibrio se logra cuando podemos ser conscientes del protagonismo en nuestras vidas, ser responsables. Si bien existen los extremos, es una elección, muchas veces conocida y por lo tanto cómoda, en la que, aunque no la pasemos bien, estamos acostumbrados. De ese modo se evitan las acciones necesarias que implican esfuerzo para mejorar las cosas que dependen de mí”, observa Strugo.

En los extremos, la voluntad de la persona se desdibuja: por un lado está quien considera que sin poner nada de ella todo le va a ir bien, y por el otro, está quien no cesa de quejarse y de culpar al destino por su estilo de vida, sin ver posibilidad de intervención alguna para mejorar. “Para salir de esos lugares necesitamos voluntad y convicción de que ese punto medio, ese lugar de equilibrio, requiere trabajo a corto plazo, pero a la larga reconfortará mucho ver que ese esfuerzo trae la recompensa de poder celebrar que la vida que tengo, con sus vicisitudes, la construí yo”, explica el psicoterapeuta.

Mirada inteligente

Daniel Colombo, coach especializado en alta gerencia y profesionales, se centra en la creencia popular que asegura que es imposible ser optimista todo el tiempo, sobre todo ante la influencia del entorno, que muchas veces es negativo. Sin embargo, “esto no guarda relación con las afirmaciones científicas, ya que, independientemente de las condiciones de vida, incluso estudiando zonas de extrema pobreza a nivel mundial, hay miles de personas realmente

Daniel Colombo recomienda estas cinco acciones para todos los días: • Desarrollá hábitos positivos. Desde hacer ejercicio hasta nutrirte de lecturas, películas, música alegre.

• Evitá tomar a la tremenda los fracasos. Clave para determinar el impacto que ese hecho tendrá en tu vida.

• Buscá el sentido detrás de los fallos. Resignificá lo que te sucede.

• Conectá con emociones saludables. La bondad, la comunicación asertiva, la cooperación.

• Rodeate de personas que te eleven. Elegí bien tu entorno.

necesitadas que son optimistas y manifiestan felicidad. Y también sucede lo contrario: individuos colmados de experiencias que se podrían calificar como positivas, que viven deprimidos”.

“Entonces, ¿qué determina el optimismo inteligente?

Para comprenderlo rápidamente, se trata del poder individual para desarrollar una posición positiva hacia la vida y las situaciones, más allá de las circunstancias desafortunadas que siempre ocurren. Un aspecto esencial es que de todo se saca algo para progresar y aprender”, afirma Colombo.

Poder empatizar

Tal como contó Carolina al inicio de esta nota, uno de los momentos que suelen terminar en conflicto es cuando alguien quiere consolar a una persona que está triste diciéndole frases positivas. ¿Por qué sucede esto? “Por más que cuesta admitirlo, nos cuesta mucho tolerar el malestar de los demás. Nos decimos sensibles y luego evitamos a toda costa el dolor ajeno, porque este nos enfrenta en espejo con nuestro propio sufrimiento o con la posibilidad de que nos suceda lo mismo”, advierte Strugo.

En la misma línea, dice el psicólogo, está contestar automáticamente “bien” cuando nos preguntan cómo estamos. “De ese modo no nos mostrarnos, y queremos zafar de quedar expuestos. Pero a veces es inevitable, por la vida misma, que estemos más vulnerables y que nos animemos a exponernos más”.

Por último, es importante saber que “cuando alguien nos elige para compartir algo que le está sucediendo y se anima a exponer sus sentimientos, necesita que lo escuchemos con el alma y que la respuesta sea sentida, no automática. Precisa que estemos disponibles y dispuestos también a emocionarnos. Entonces, de rebote, que ese decir al otro nos sirva para nosotros en espejo, como un mensaje que, diciéndole al otro, necesitábamos para nosotros mismos”, concluye Strugo

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EXPERTAS EN ESTILO

Pijamas & camisones Para dormir o estar cómoda en casa.

Estas prendas ya no son el último orejón del tarro: sus modelos son diversos, y sus motivos, infinitos.

Algodón y encaje Pijama de algodón de dos piezas, con detalles de encaje en la remera y el pantalón (Todo sobre mí).

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Bata con corderito Pijama de dos piezas, de algodĂłn combinado (SelĂş), bata con corderito, capucha y motivo de ovejas (Luz de Mar).

SatĂŠn Pijama de dos piezas de satĂŠn (Promesse Woman).

Camisón Camisón camisero, rayado, de algodón (Selú).

Lunares Pijama de dos piezas, combina motivo de lunares con remera manga larga (Todo sobre mĂ­).

Flores Pijama con calza holgada, combinado con flores y recortes (Promesse Woman).

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Abrigado Buzo de peluche con capucha (Luz de Mar), pantalĂłn de pijama muy suave (SelĂş).

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¿QUÉ LE PONGO?

Opciones para todas las edades En el mes de los MINI EXPERTOS, existen múltiples opciones de indumentaria para regalar y vestir a los más chicos: prendas de abrigo, calzado de color y estampas divertidas con sus motivos preferidos.

De 0 a 24 me

ses

Buzo de conejo de lentejuelas bifaz

Osito rosa con bolsillos

Conjunto de prenda y sombrero de Mickey

Campera camuflada y parches

(Urbanito)

(Simpa Kids)

(STD Characters, Falabella)

(Vamp)

Campera acanalada estampada

Buzo violeta con estampa de unicornio

Botitas de gamuza

Jogging estampado

(Casa Koruk)

(Urbanito)

(Gepetto)

(Urbanito)

Remera rayada manga larga

Jogging con costuras a contratono

Campera acanalada con capucha y metalizada

(Complot)

(Weak Meak)

(Gepetto)

De 3 a 6 año

s

De 10 a 13 añ

os

Botitas de leopardo (Chimy Churry)

MÁS LINDA

¡Vivan las canas!

El cabello blanco, asociado por muchos años, vive un momento de gloria propiciado por celebridades. ¡Animate a este tono!

¿

Q

uién hubiera imaginado que los principales indicadores del paso del tiempo iban a convertirse en tendencia y que íbamos a pagar por ellos en la peluquería? Hasta hace unos años, la llegada de las primeras canas era una verdadera tragedia, ya que estas simbolizaban el fin de la juventud. Hoy, más que nunca, somos conscientes de que no hay una edad específica para que se empiece a aclarar nuestro cabello, sino que la genética, la alimentación o el estrés al que estamos continuamente expuestos también son factores determinantes. "Mis primeras canas aparecieron a los dieciocho y hoy, con cuarenta años, tengo la cabeza repleta. Antes, para taparlas,

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me hacía de todo, pero me cansé de gastar plata y tiempo.

Desde hace tres años no me tiño más y estoy feliz con mi look”, cuenta Florencia, una diseñadora gráfica que se suma a esta moda del #GrannyHair que es furor en las redes sociales. Sin embargo, esta corriente cada vez más potente no solo afecta a las “canosas naturales”, sino que las más jóvenes tampoco quieren quedarse afuera. Desde la reina Letizia de España hasta cantantes como Lady Gaga o Rihanna han caído rendidas (aunque sea en forma temporaria) a este tono capilar, por no citar a actrices como Diane Keaton o Meryl Streep, fuente de inspiración para que muchas mujeres dejaran de teñirse.

Ahora bien, más allá de la moda… ¿Estamos listas para acep-

¡Lo que nos aporta años no es el color de nuestro pelo, sino cómo vivimos la vida!

tarnos tal cual somos? ¿Prescindir de la tintura es un escalón más de la liberación femenina?

LA REBELIÓN DE LAS BLANCAS

Mientras que, en el pasado, las canas en un hombre eran señal de sabiduría, madurez y experiencia, en una mujer reflejaban vejez y debilidad. De unos años a esta parte, sin dudas, algo cambió pero… ¿Por qué las mujeres decidimos decir “basta” a la tiranía de la tintura? ¿Por qué ahora nuestros cabellos dejaron de ser grises para transformarse en glamorosas melenas plateadas? “Esta moda surgió en Europa como resultado de un fuerte cambio social que buscaba una vida más natural o despojada”, cuenta el estilista Daniel Veiga. En el mismo sentido, la asesora de imagen Daiana Capel explica cómo las nuevas tendencias hicieron que esas canas que antes simbolizaban vejez, descuido y desprolijidad se convirtieran en un símbolo de empoderamiento, libertad y elección. “El siglo XXI trajo consigo la revolución de la aceptación: las mujeres ya no tenemos que ser quienes no somos. En la historia, seremos quienes luchamos por la diversidad, por salir de ese lugar de subordinadas y por la aceptación de nuestros cuerpos. Aquellas que elegimos llevar las canas sin vergüenza y sin perder nuestra verdadera esencia”, advierte la especialista.

¿CÓMO LUCIRLAS PERFECTAS?

Una vez que tomamos la decisión de dejar de teñirnos para vernos más naturales o, por el contrario, de decolorarnos para subirnos a esta marea gris, llega la parte más difícil: cuidar nuestras canas. En ambos casos, este tono capilar tiende a resecar y a debilitar el cabello, y lo vuelve amarillento y sin brillo. Por esta razón, recurrimos a nuestros especialistas –en pelo e imagen–, quienes nos dan los mejores consejos para lucir una melena irresistible. ¡Tomá nota! *Elegí el champú adecuado: necesitarás un champú

neutro si tenés canas naturales, o uno nutritivo e hidratante si se trata de un pelo decolorado. También, podés sumar alguno de tono azulado para dar brillo y neutralizar la tendencia amarillenta.

*Aplicate mascarillas nutritivas: mientras que en el pelo canoso natural se recomienda usarlas semanalmente, en el decolorado se sugiere hacerlo en cada lavado, ya que este proceso reseca mucho el cabello.

*Usá protección solar: el sol es un potente agresor del cabello y, como tal, puede alterar el color. Si vas a la playa o a la pileta, no olvides llevar algún aceite protector para el pelo, además de cubrirte con un sombrero o pañuelo. *Recurrí a matizadores para mantener el color:

azules, violetas o grises, estos potencian la tonalidad, al neutralizar el color amarillento de manera instantánea y duradera.

*Animate a un corte moderno: para llevar el pelo con canas sin parecer tu abuela, es fundamental elegir un corte con movimiento, desenfadado o más transgresor. El objetivo es que las canas no parezcan estáticas y así evitar que te carguen años. *Combiná colores adecuados: hay dos tipos de canas: las frías (blancas o grises) y las cálidas (más amarillas).

Si estás dentro del primer grupo, usá colores azules, verdes y violetas cerca de tu rostro. En el segundo caso, optá por tonos anaranjados, rojos y amarillos

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¿POR QUÉ SE PRODUCEN LAS CANAS? La culpa es del melanocito, una célula encargada de producir el pigmento en nuestro pelo. Hay un momento en la vida en que esa producción cesa y llegan las canas. Y, si bien el paso del tiempo es clave, hay muchos factores, como la genética (tus antecedentes familiares), la alimentación (la deficiencia de minerales o vitaminas como el hierro, el cobre, el zinc, la vitamina B1 y B2) o el estrés oxidativo (los problemas emocionales, la exposición a los rayos UV y la contaminación ambiental) que ayudan a una temprana decoloración del cabello.

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CÓMO CUIDARNOS

Una enfermedad silenciosa De diagnóstico difícil y poco conocida, la endometriosis afecta al 10 por ciento de las mujeres.

C

ada vez que tenía el período sufría unos dolores increíbles. A ninguna de mis amigas le pasaba, así que se lo comenté a mi ginecóloga y, luego de realizarme estudios, me diagnosticó endometriosis”, cuenta Irene Garate. Se trata de una enfermedad en la que el tejido que recubre por dentro el útero (llamado endometrio) también se encuentra en otros órganos de la pelvis como por ejemplo: los ovarios, las trompas de Falopio, el intestino, la vejiga o el peritoneo que recubre la pared abdominal. Además, esta membrana responde

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al estímulo hormonal cíclico al igual que el útero. “El primer síntoma de la endometriosis es el dolor pélvico, a menudo asociado con el período menstrual. Las mujeres con endometriosis suelen describir un dolor menstrual más fuerte que el habitual, y generalmente aumenta con el tiempo”, explica la doctora Josefina Palacios (MN 107.760), ginecóloga. También pueden presentarse dolores durante las relaciones sexuales, molestias gastrointestinales, fatiga y falta de energía. Sin embargo, en algunas mujeres es una enfermedad silenciosa e indolora. “Es importante detectar la endometriosis porque puede ser

causa de esterilidad. La mitad de las pacientes con dificultad para concebir presentan algún grado de endometriosis”, comenta Palacios, y agrega que “El 75 por ciento de las pacientes con endometriosis padecen de dolores menstruales y un 30-50 por ciento presentan esterilidad”. Con respecto a los síntomas, cabe aclarar que no son directamente proporcionales a la gravedad del cuadro. “Hay pacientes con mínimas lesiones y dolores incapacitantes, y otras sin molestias y múltiples implantes endometriósicos”, dice Palacios.

Una pregunta que podemos hacernos es cuándo comienza esta enfermedad y si es hereditaria. Si bien el hecho de tener algún familiar directo de primer grado que la padezca –madre o hermanas– es un factor de riesgo, Palacios sostiene que no se ha comprobado que sea hereditaria. Si bien hay muchas teorías que intentan explicar la causa exacta, los investigadores no conocen aún qué es lo que causa la endometriosis.

Las primeras sospechas sobre la existencia de este cuadro pueden aparecer en la pubertad o en la adolescencia cuando hay menstruaciones dolorosas. En otras ocasiones, el ginecólogo puede encontrar la enfermedad mediante una ecografía de control en la que se ve un quiste endometriósico del ovario; o cuando una paciente consulta porque no puede quedar embarazada.

Endometriosis y esterilidad

Con respecto a la ya mencionada posibilidad de esterilidad –que puede afectar a un tercio y hasta a la mitad de

Sugerencias para aliviar molestias Quienes padecen dolores por endometriosis pueden acompañar el tratamiento ginecológico con hábitos de vida saludables para que las ayuden a manejar el estrés y el dolor. Algunos de ellos son: 1. Realizar actividad física de forma regular.

2. Dormir entre ocho y nueve horas por noche, y hacer una siesta si es necesario.

3. Mantener una alimentación saludable, balanceada y de cuatro comidas con colaciones nutritivas.

4. Cuando el dolor es demasiado fuerte, se puede tomar un baño tibio, o recostarse y colocar una bolsa de agua caliente en la zona del dolor.

5. La práctica de yoga puede resultar antiestrés; algunas asanas pueden ser útiles para el dolor.

6. Ejercicios de mindfulness también pueden ser útiles para canalizar el estrés que produce el dolor.

Las primeras sospechas sobre la existencia de este cuadro pueden aparecer en la pubertad

mujeres que presentan este trastorno—, la mejor manera de evitarla es un diagnóstico precoz, a partir del cual se podrán iniciar tratamientos para evitar su progresión. .

Estudios de detección

“Fui a consultar a un ginecólogo porque sospechaba que tenía endometriosis. Enseguida me preguntó qué sentía, me revisó y me mandó a hacer estudios específicos”, cuenta Laura Fontenla. En la consulta, el médico interrogará sobre la ubicación del dolor y el momento del ciclo en el cual aparece la molestia. Si el profesional piensa que se trata de endometriosis, el siguiente paso son los exámenes para detectarla. Además de realizar un examen pélvico para detectar anomalías (como quistes o cicatrices) al palpar la zona del dolor, existen métodos más precisos para su detección, como la ecografía, la resonancia magnética y la laparoscopía. Este último es un procedimiento que se realiza bajo anestesia general y tiene el objetivo de buscar signos de tejido endometrial por fuera del útero y tratarlo.

Tratamiento

“El tratamiento tiene como objetivo lograr el manejo del dolor, y en otros casos evitar la mayor complicación que es la esterilidad”, explica Palacios. Para tratar el dolor (cuando es moderado o leve), se prueba con analgésicos pero, en los casos severos, se recurre a los opiáceos. Otra forma de manejarlo es mediante tratamientos hormonales. Los anticonceptivos orales, las inyecciones o el SIU (sistema intrauterino liberador de progesterona) ayudan a frenar el crecimiento de las lesiones endometriósicas y evitan nuevas. “Algunas alternativas terapéuticas hormonales nos ofrecen crear una menopausia química de forma tal que no haya estímulo hormonal al tejido endometrial”, cuenta la doctora. En otros casos el tratamiento debe ser quirúrgico y laparoscópico, y acompañarse con tratamientos hormonales. Esto debe ser así para extraer las lesiones instaladas y liberar las adherencias. Sin embargo, para definir el tratamiento a seguir, cada caso debe ser evaluado según la edad, la sintomatología y el deseo de fertilidad. “Aquellas pacientes que no presenten síntomas y no tengan deseo reproductivo no requerirán tratamiento”, concluye Palacios.

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¿QUÉ COMEMOS?

Especial

l Ni Día de

ño

Para cocinar con los chicos Recetas refáciles para preparar y divertirse con los mini expertos en su día.

Espirales de pizza » Rinde 8 porciones INGREDIENTES

600 g de harina 000 DIA 25 g de levadura DIA C/n de agua tibia (aprox. 350 cc) 1 cdita. de azúcar DIA 3 cditas. de sal 50 cc aceite DIA Salsa para pizza DIA A gusto, orégano DIA 250 g de mozzarella DIA 200 g de jamón cocido DIA 100 g de aceitunas DIA 100 g de queso rallado DIA

PREPARACIÓN

Disolver la levadura con el agua tibia y el azúcar. Reservar. Poner en un bol la harina y la sal.

Hacer un hueco en el centro y volcar el aceite y la levadura disuelta. Formar la masa.

Sin esperar a que la masa leve, dividir en tres bollos. Dejar reposar y estirar con palote en forma rectangular.

Pincelar con la salsa, cubrir con los quesos, el jamón y agregar aceitunas. Enrollar y cortar en rodajas.

Colocar las rodajas en los moldes para muffins o en una placa, previamente aceitados. Llevar a horno fuerte hasta su punto de cocción.

Por Jimena Monteverde

ยกTambien para convidar en los

cumples!

Galletitas de avena » Rinde 15 porciones INGREDIENTES

PREPARACIÓN

Mezclar en un bol la avena, el coco rallado y el azúcar.

En otro, mezclar también todos los ingredientes húmedos: los huevos, el aceite y el extracto de vainilla.

2 huevos Una vez que todos los ingredientes estén bien mezclados, unir 1/2 taza de azúcar DIA todo en un solo bol y revolver hasta que la pasta esté bien integra1/3 taza aceite girasol DIA da. Llevar a la heladera por 30 minutos.

1 cdita. de esencia de vainilla DIA Sacar la pasta de la heladera y hacer bolitas. Colocarlas en una placa aceitada y aplastarlas con la mano. Llevar al horno a 180º por 20 minutos.

2 tazas de avena 1 taza de coco rallado

Ideales para un desayuno nutritivo

Las tapitas se pueden usar para hacer alfajores de

dulce de leche

Conitos de dulce de leche

Encontrá más recetas en el Facebook de DIA: facebook.com/DIAArgentina o en la web de la revista: www.revistaexpertas.com.ar

» Rinde 12 porciones INGREDIENTES 150 g de manteca DIA 100 g de azúcar DIA 1 huevo Esencia de vainilla DIA Ralladura de naranja 250 g de harina 000 DIA 1 cdita. de polvo para hornear 1 cdita. de bicarbonato 2 cdas. de cacao amargo 1 kg de dulce de leche repostero DIA Baño de reposteria semi amargo DIA y Chococlate blanco DIA Mangas descartables

PREPARACIÓN Batir la manteca con el azúcar, agregar el huevo, la esencia de vainilla y la ralladura de naranja.

Luego mezclar los ingredientes secos, la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato y el cacao amargo e ir incorporándolos de a poco al batido de manteca. Formar la masa y estirar tomando pequeñas porciones.

Cortar círculos medianos y cocinar entre 5 a 8 minutos en horno fuerte.

Retirar y dejar enfriar. Luego colocar un buen copo de dulce de leche sobre la masa cocida, bañar en el chocolate y volver a llevar a la heladera.

Recetas para celíacos

por la chef Andrea Pini **

Galletitas con chispas y maní » Rinde 15 porciones INGREDIENTES 170 g harina premezcla 1 cda. de polvo leudante Sal 100 g manteca blanda 180 g azúcar 20 g azúcar negra 1 huevo 1 cda. de esencia de vainilla 60 g de chispas de chocolate blanco 60 g de chispas de chocolate negro 60 g de maní tostado natural (sin sal)

Encontrá productos sin TACC Marca DIA en www.facebook.com/ DIAArgentina y en la web: www.revistaexpertas.com.ar

PREPARACIÓN Colocar la manteca blanda en un bol y agregar el azúcar (blanca y negra), y batir hasta formar una crema. Luego agregar el huevo y la esencia; seguir batiendo hasta integrar.

Incorporar la harina premezcla con el polvo leudante y la sal.

Mezclar hasta que quede una pasta uniforme. Agregar las chispas de chocolate y el maní.

Una vez lista la pasta, tomar porciones con una cuchara y formar bolitas con ayuda de las manos. Colocar en una fuente sin que se toquen y llevarlas a la heladera por 20 minutos.

Precalentar el horno a 180 grados, moderado.

Forrar una placa con papel manteca y colocar las bolitas de pasta bien separadas. Llevar al horno aproximadamente unos 10 a 12 minutos; retirar cuando se observe dorado el borde de las galletitas. No despegarlas hasta que se enfríen.

*Todos los productos que se utilicen para elaborar esta receta deben ser libres de gluten. **Referente en la gastronomía apta para celíacos, es autora del libro La cocina de Andrea.

Para conocer más, visitala en: www.facebook.com/AndreaPini1.

Lista de compras Completala, recortala y llevala con vos cuando vayas a tu DIA, para no olvidarte de nada.

REFRIGERADOS Y CONGELADOS

BEBIDAS Cant.

Vinos

Cant.

Cant.

Cant.

Isotónicas

()

Aperitivos / Amargos ( )

Energizantes

()

Hamburguesas

()

Salchichas

()

Licores

()

Gaseosas

()

Prefritos de pollo

()

Quesos untables

()

Espumantes

()

Agua mineral

()

Prefritos de pescado

()

Levadura

()

Fernet

()

Agua saborizada

()

Milanesas de soja

()

Pastas frescas

()

Jugos en polvo

()

Soda

()

Pizza

()

Yogur

()

Jugos concentrados

()

Cervezas

()

Vegetales

Postres

()

()

Jugos listos para beber

()

ALMACÉN Cant. ()

Azúcar

()

Aceitunas

()

Galletitas

()

Atún

()

Vainillas

()

Sardinas

()

Arvejas

()

Pionono

()

Choclo

()

Bizcochuelo

()

Esencia de vainilla

()

Coco rallado

()

()

Maíz

()

Salsas

()

Chocolate cobertura ( )

Conservas de tomate ( )

Cereales

()

Arroz

()

Mermeladas

()

Pastas secas

()

Dulce de leche

()

Snacks

()

Flan en polvo

()

Caldos

()

Postre en polvo

()

Sopas

()

Gelatina en polvo

()

Puré instantáneo

()

Sal

()

Frutas enlatadas

()

Especias

()

Pan lactal

()

Aceite

()

Cacao

()

Vinagre

()

Café

()

Aceto

()

Té

()

()

Yerba

()

Premezclas

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Mate cocido

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Maizena

()

Polenta

()

Sémola

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Harina

()

Gelatinas

()

Papas fritas

()

Manteca

()

Helado

()

Margarina

()

Huevos

()

Tapas para

Crema de leche

()

empanadas

Queso rallado

()

Tapas para

Fiambres

()

pascualina

()

Quesos en trozos

()

Leche

()

()

Cant.

Aderezos

Lentejas

congelados

LIMPIEZA Y PERFUMERÍA Cant.

Cant.

Papel higiénico

()

Jabón líquido

Rollos de cocina

()

para ropa

Servilletas

()

Jabón en polvo para ropa

Pañuelos

() ()

descartables

()

Suavizantes

Toallitas húmedas

()

para la ropa

()

Algodón

()

Quitamanchas

()

Pañales

()

Lavavajillas

()

Toallas femeninas

()

Protectores diarios

()

Limpiadores líquidos y desengrasantes

()

()

Lavandina

()

()

Esponjas

()

Trapos

()

()

Franelas

()

()

Virulana

()

()

Fósforos

()

()

Papel film

()

Cuidado bucal

()

Papel aluminio

()

Maquinitas de afeitar

()

Desodorantes y desinfectantes

()

Talco Jabón de tocador Desodorantes corporales Cremas corporales Shampoo Acondicionador

MUJER EXPERTA

VANINA CORREA

“Quiero seguir dentro del fútbol” La experimentada arquera de la selección argentina lleva toda una vida en este deporte. Luego de una larga lucha, disfrutó del mundial femenino más visto de la historia.

Biografía Nació en Villa Gobernador Gálvez, a diez kilómetros de Rosario, hace 36 años. Desde chica juega al fútbol, a pesar de los obstáculos. Múltiple campeona con Boca y actual integrante del plantel de Rosario Central, este año jugó su tercer mundial con la camiseta argentina. La FIFA la eligió como la mejor de la cancha en el partido contra Inglaterra, en el que atajó un penal. Todos los días trabaja en triple turno: en la municipalidad de Gálvez, en su casa y en la cancha. Es madre de los mellizos Luna y Romeo.

¿Sos de usar redes sociales?

Tengo Instagram y Facebook, pero soy un desastre. Mis compañeras las manejan mejor. A mí no me cuesta mucho desconectarme del celular. ¿Sos de ir al supermercado?

Sí, me gusta ir al súper. Prefiero ir sola, sin los chicos, porque me vuelven loca, me piden todo… ¿Cuál es el mejor regalo que recibiste en tu vida?

Un perfume que no conocía y me encantó, así que desde hace años uso el mismo. ¿Tu jugadora favorita?

Hope Solo, exarquera de Estados Unidos. En el mundial, mis compañeras me mostraron que habló bien de mí en Twitter, después del partido contra Inglaterra. Fue un gesto lindo, no me lo esperaba y me dejó una sensación hermosa. ¿Un sueño pendiente?

Ninguno. Ya lo cumplí ahora en el mundial.

¿En qué te considerás experta?

Pescando. Desde chica me gusta ir a pescar al río Paraná.

Voy con mi familia cuando tengo tiempo: con mis hijos llevamos el silloncito y nos quedamos ahí.

¿Tu recuerdo más viejo?

Jugando a la pelota entre todos los varones en el club Villa Diego Oeste. Tenía cinco, seis años, y era defensora. Ya me habían fichado y llegamos a una final en la liga.

¿Cómo te imaginás dentro de veinte años?

Siendo profe, de arqueras o de jugadoras de campo. Es una meta a cumplir; seguramente haga un curso dentro de poco. Quiero seguir trabajando dentro del fútbol.

¿Tus tres objetos favoritos?

No soy de aferrarme tanto a lo material, así que algo reciente: mis botines del mundial, los guantes con los que atajé el penal y la camiseta del partido contra Inglaterra.

Si no te hubieras dedicado al fútbol, ¿qué te habría gustado ser?

No se me ocurre otra cosa, pero jugué al básquet y al handball, y me gustaban mucho. Quizás hubiese seguido con algo de eso. Siempre en el deporte.

¿Y el trofeo de mejor jugadora del partido, que ganaste en el mundial?

Recién lo pude disfrutar ahora, porque ese día perdimos y no le di importancia. Ahora lo tengo en mi pieza y lo cuida mi hijo, que no deja que lo toque nadie.

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¡LO HICE YO!

Tamborcitos musicales Queremos sorprender a los chicos con una idea diferente, para que puedan jugar y divertirse creando un montón de sonidos increíbles.

Materiales Latas de conservas ejemplo: lata choclo marca DIA. Pintura en aerosol Pintura acrílica de color Pincel fino

Se puede

Globos Bandas elásticas Tijera Cuentas de madera Palitos de brochette

colocar arroz en el interior, y así lograr otro sonido.

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Pintar con pintura en aerosol una lata DIA. Limar los bordes para que no queden puntas que lastimen a los chicos o rompan el globo.

Tomar un globo y, con la ayuda de una tijera, cortar el extremo.

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Colocar el globo en la boca de la lata y fijar con bandas elásticas.

Tip!

Podes pegar un palito de brochette a una cuenta de madera, ¡así tendrás tus tambores listos para sonar!”.

Mojar la parte de atrás de un pincel fino con pintura acrílica de color. Apoyarlo repetidas veces sobre la lata para crear lunares pequeños.

Seguinos en DIA Argentina y en nuestra web www.revistaexpertas.com.ar para descubrir más ideas originales.

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EL MÁS MIMADO

¿Cómo proteger a tu mascota de las pulgas?

La prevención es indispensable para evitar que estos huéspedes no bienvenidos se instalen en gatos y perros.

C

uando tenemos una mascota asumimos nuevos desafíos y responsabilidades, como sacarla a pasear, bañarla, elegir la comida correcta, cuidar su salud y evitar que se contagie de diferentes enfermedades y parásitos, como pueden ser las pulgas. Ese molesto y pequeño intruso se alimenta de la sangre del animal, puede poner entre 15 y 20 huevos por día y transmitir diferentes enfermedades. Por lo tanto, es fundamental prevenir y, si aparecen, combatirlas rápidamente para evitar que se propaguen.

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De la gran variedad de pulgas que existen, la Ctenocephalides feli es la más conocida. Las mascotas más sensibles a ellas son las que tienen las defensas bajas o que sufrieron alguna enfermedad reciente. Pueden contraerlas por el contacto con otras que no estén cuidadas correctamente, por cercanía de algún campo con animales salvajes o cerca de basurales (las pulgas pueden saltar hasta 30 cm). Si bien son más frecuentes a partir de la primavera, en invierno, las pulgas pueden llegar a reproducirse dentro de los hogares, donde la temperatura es templada; por eso los cuidados deben llevarse a cabo todo el año.

¿Cómo saber si tiene pulgas?

• Se rasca la piel con intensidad.

• Se muerde constantemente alguna parte.

• Presenta pérdida de pelo.

Para comprobarlo basta pasar un dedo a contra-

pelo, para ver si hay algún bichito negro o marrón del tamaño aproximado de un alfiler.

Para desterrar a las intrusas

“Los tratamientos más recomendados para las pulgas son los que se llaman drogas organocloradas. Son distintos tipos de drogas que vienen en formas diversas; se los puede administrar como pipetas o comprimidos”, explica la doctora veterinaria Alicia Barreto.

Las pipetas se aplican en algunos puntos de la piel del animal y tienen una duración mensual. Otro de los productos disponibles son los collares antipulgas, que van liberando el producto por el pelaje y pueden durar entre un mes y seis. Los tratamientos orales consisten en pastilla o tabletas, que, luego de ser ingeridos por la mascota, afectan a la pulga. Dependiendo de la marca, tienen un efecto de entre un mes y tres. Siempre hay que estar atentos a las reacciones de la mascota, ya que algunas son más sensibles a estos tratamientos.

“Los tratamientos no son iguales para perros y gatos”, advierte la médica: “Algunos productos pueden servir para ambos, pero siempre hay que leer atentamente el prospecto”. Esto es importante, principalmente por los gatos, que son más sensibles y suelen sufrir intoxicaciones.

En el caso de los cachorros, será el veterinario quien determinará los pasos a seguir, para prevenir cualquier reacción no deseada o toxicidad, teniendo en cuenta la edad y el peso del animalito. Aparte del malestar general que puede causar la pulga, es importante combatirla porque puede transmitir varias enfermedades, como la tenia (lombriz), u ocasionar la dermatitis alérgica por la picadura. “Las pulgas son vectores, es decir, transmiten varios parásitos, como la haemobartonella, que se incorpora en la sangre y puede afectar los glóbulos rojos y los órganos”, señala.

Algunos remedios caseros • Vinagre: luego de bañar a nuestra mascota, le pasamos vinagre por el pelo mojado, lo dejamos actuar cinco minutos y enjuagamos. Después podemos pasar un peine metálico para retirar las pulgas.

• Limón: hervir un litro de agua con rodajas de limón, y dejar reposar durante doce horas. Aplicar el preparado a la mascota y cepillar con peine metálico. El olor del limón aleja a las pulgas y es desinfectante.

Fuera de la casa

Nicolás tiene tres gatos en su departamento, y en noviembre del año pasado observó que se rascaban con intensidad: “Consulté a la veterinaria y tenían pulgas. Los gatos no están al aire libre, pero me dijo que pueden llegar por algún perro que viva en el edificio y las propague. Después de aplicar la pipeta y reforzar con unas gotas, pude eliminarlas”.

El siguiente paso, luego de quitarles las pulgas a las mascotas, es limpiar el hogar. Tanto la cama del perro o gato, como los platos de comida, juguetes, muebles, sofás y alfombras. Todos los espacios se pueden aspirar para retirar las pulgas y luego lavar todo, si se puede, con agua caliente. También hay aerosoles insecticidas que se pueden aplicar en estos espacios. En este aspecto, la especialista indica: “Hay que fumigar, especialmente, los rincones o donde se acumulan materiales, como maderas. La fumigación en una casa se puede hacer cada tres meses”. Lo mismo con el patio o jardín.

Por último, es muy importante establecer una rutina de cuidados para la mascota, ya que siempre es mejor prevenir que curar, como hace Gonzalo con su ovejero alemán: “Cada 50 días le aplico la pipeta. A veces sumo el collar antipulgas, para complementar, y una vez por mes lo baño; con estos cuidados, logré que no tenga pulgas”.

Encontrá más tips y consejos en supermercadosdia.com.ar/ dia-saludable

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TIPS DE AHORRO

La importancia de armar un presupuesto

A

unque algunos expertos ya dominan a la perfección la organización del presupuesto familiar, es necesario cada tanto realizar algunos ajustes que contemplen imprevistos o nuevos gastos que puedan surgir.

Como siempre, lo más importante es la organización. Ya sea en una sencilla hoja de cálculo de Excel o en un cuaderno destinado a las finanzas, mensualmente debemos volcar allí todos los gastos del hogar, para así poder definir prioridades.

No importa el soporte, solo hay que buscar lo que nos quede más cómodo para tener el control total de nuestra economía y que el dinero no se nos escape del bolsillo.

El primer paso es establecer y listar aquellos gastos que son fijos, como pueden ser el alquiler, las expensas, impuestos y préstamos, entre otros. Luego,

Por Lorena Guarino*

se deben incluir los gastos variables pero necesarios, como las compras del súper, los gastos escolares, la indumentaria y las tarjetas de crédito. En el último escalón se encuentran los no imprescindibles, como algún regalo o alguna salida al cine o paseo con los más pequeños.

Con los números a la vista, podremos tener una idea concreta del nivel de gasto familiar. Esto nos hará tener conciencia plena de cuáles son las verdaderas necesidades y si el dinero se nos está esfumando en cuestiones innecesarias.

Luego se deberán registrar los ingresos en una columna paralela de modo tal de contrastarlas. Aquí hay que tener muy presente cuál es el dinero fijo con el que se cuenta mensualmente y el eventual (como lo pueden ser el pago de horas extras, algún premio o bono otorgado en el trabajo o bien el fruto de alguna ocupación adicional). En este último caso, ese dinero debe considerarse como un plus y no tenerlo en cuenta para administrar los gastos fijos.

Con las cuentas sobre la mesa, será muy fácil observar si los gastos superan a la entrada de dinero al hogar.

Si esto es así, la señal de alarma debe prenderse porque será imposible que se puedan cubrir todas las cuentas, y las deudas comenzarán a arrastrarse mes a mes. Será necesario entonces hacer un recorte de los gastos variables o extras, luego de establecer prioridades.

Incrementar los ingresos también puede ser una opción, pero quizás es la menos fácil de implementar.

No es imposible, y una vez que empecemos, se nos hará hábito. Pero para lograr esta organización, hay que contar con algo de tiempo al iniciar el presupuesto y luego, al menos una vez a la semana, tomarse el tiempo de revisarlo.

*Periodista, especialista en economía y negocios.

Trabaja en Bigbangnews y La Nación.

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PARA CONOCER

El Parque Municipal Las Acollaradas cuenta con una laguna con un puente colgante que la conecta con una pequeña isla

Bolivar

La ciudad de las palmeras Una tierra que promete turismo rural, con un gran centro de pesca y una rica actividad comercial, además de la hospitalidad de su gente.

A

unque se la conoce como Bolívar, su nombre correcto es San Carlos de Bolívar, porque en las inmediaciones donde se levanta hoy se hallaba el emblemático fuerte San Carlos, clave en la historia de la Patagonia argentina.

A mediados de 1877, Adolfo Alsina, en su cargo de ministro de Guerra del gobierno de Nicolás Avellaneda, mandó a fundarla y le agregó el apellido del Libertador, político y militar venezolano.

En Bolívar, que se ubica a apenas 320 kilómetros de Buenos Aires por la RN 205, viven 26.000 personas.

En los últimos años, la ciudad cobró notoriedad de la mano de Marcelo Hugo Tinelli, que pasó su infancia y adolescencia en el lugar y que, como tantos jóvenes, a los 18 años vino a probar suerte en la capital para, con el tiempo, convertirse por lejos en el más popular |

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de los nacidos en esa tierra fértil. Pero además, Bolívar es conocida como la “ciudad de las palmeras” por esa arboleda añosa que crece a lo largo de toda su costa.

Al igual que muchas localidades bonaerenses, es una región agropecuaria. Para el turista curioso ofrece sus increíbles extensiones campestres como una alternativa muy interesante de relax, pero que también permiten pasar por la experiencia de vivir en una estancia.

Así se podrán descubrir los secretos de su producción.

Son variados los establecimientos que ofrecen la posibilidad de descansar en elegantes cascos, realizar cabalgatas o amenas caminatas, o bien paseos en carro y respirar la pureza de la naturaleza.

Y en ese sentido, es casi una obligación la visita a la Pulpería Mira-mar, la de “los tres siglos”, ya que fue

Maratón y homenaje Dino Hugo Tinelli fue el padre del bolivarense más famoso, Marcelo Hugo Tinelli. Murió en 1971, cuando su hijo tenía 11 años. Promovida por el conductor, cada año se corre una maratón que lleva el nombre de su progenitor. Tinelli no solo aportó al deporte en ese aspecto: en 2002 fundó el Club Ciudad de Bolívar, y formó el equipo de vóley que ganó la liga en la siguiente temporada. Además, suele visitar su suelo natal. La última vez que lo hizo, inauguró un salón comedor que había ayudado a construir. fundada en 1890 y desde esa época es atendida por la familia Urrutia. En la actualidad, por el pulpero Juan Carlos, que además organiza célebres peñas. Se encuentra a 33 km del centro.

Claro que también es un lugar muy elegido por los amantes y aficionados a la pesca deportiva, ya que ofrece un circuito más que propicio de lagunas y arroyos, que comprende la laguna San Luis, a 30 km del centro: un espejo de agua de 600 hectáreas en un predio muy arbolado. La denominada El Tordilla está entre Bolívar, Pirovano y Daireaux, y tiene unas 700 hectáreas y una profundidad máxima de 2,50 metros. En ella desagua la laguna de Juancho, con su agua verdosa pero muy limpia. Al sur está la Pay Lauquén, más pequeña pero de muy buen pique. Por último, el arroyo Vallimanca, que recorre el partido de sur a norte.

Dicen que en ninguna otra zona de la provincia se sacan mejores ejemplares de bagres, dentudos, carpas y, en especial, pejerreyes, la gran atracción de los pescadores. En todos esos sitios existe la posibilidad de la utilización de embarcaciones de alquiler o de excursiones de pesca. Todos poseen predios muy bien cuidados, con sus correspondientes instalaciones, restó y sanitarios. En varios de ellos se abre la posibilidad de hacer camping. Y por supuesto, en todos se pueden realizar paseos y actividades diversas al aire libre.

Bolívar Te invitamos a visitar nuestra tienda ubicada en Av. Alsina 651, Bolívar, Bs. As.

Parroquia San Carlos Borromeo, fundada en 1884

Pero también el centro de Bolívar cuenta con atracciones para el turista: la oferta comercial y la belleza natural, incluso con un gran valor arqueológico, cultural e histórico. Por empezar, la rambla de las palmeras o las avenidas Belgrano, General Paz, Alsina, San Martín y Brown, en un centro cívico que incluye una exquisita variedad de plazas: Mitre, Alsina, Rafael Hernández, Belgrano, Ricardo Rojas, Casimira Barroso, España, Italia y San Martín, entre otras. Así como el Parque Municipal “Las Acollaradas”, en los suburbios de la ciudad, un paseo muy recomendable.

El Museo Municipal “Florentino Ameghino”, recientemente restaurado y uno de los más antiguos y valorados del país, invita a descubrir la historia y cultural de la región en seis salas de exposición permanente y también una muestra del planeta habitable. Y, claro, otro orgullo de los bolivarenses es también el Teatro Municipal Coliseo Español, con su continua oferta de actividades culturales, musicales y teatrales, por caso, el Encuentro de Teatro Nacional. Creyentes o no, otra visita obligada es a la parroquia San Carlos Borromeo, sobre la calle Belgrano, con sus 125 años de historia.

La oferta cultural incluye el Festival CantaBolívar, siempre, el último fin de semana de febrero. Es multitudinaria la Exposición de Agricultura, Granja, Comercio e Industria. La amplia oferta gastronómica, la variedad de hotelería y hospedaje, así como su estratégica ubicación en la provincia de Buenos Aires, completan la atracción de Bolívar y la hacen una de las ciudades más elegidas por los viajeros que buscan experimentar la cultura campestre y disfrutar un día entre el sol y el verde

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EXPERTA EJEMPLAR

Andrea Bonzini

“El adulto es quien más discrimina” A partir de su experiencia como madre, una docente acompaña a las familias cuyos hijos son diagnosticados con el síndrome de Tourette,

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otaba que su niña de seis años hacía sonidos, movía la cabeza y tenía comportamientos obsesivos. Consultaba con el pediatra, pero una y otra vez, volvía sin respuestas, etiquetada como una “mañosa”, y con la misma angustia. Porque algo pasaba, pero no sabía qué. El psicólogo al que la derivaron buscó conflictos familiares y tampoco dio en la tecla. Hasta que un compañero de trabajo supo identificar, por su relato, lo que podía ser, y le recomendó concurrir a un neurólogo infantil. “Tardé dos años en llegar a un diagnóstico, por el desconocimiento médico”, reflexiona Andrea Bonzini, y cuenta que su primer impulso fue googlear la palabra. Se hizo, entonces, evidente la falta de información a nivel local. Fue Joaquín, su hijo mayor, quien la impulsó a hacer algo para cambiar esa realidad. “Él me abrió la cabeza. Aparte de mamá, soy docente de alma –dice esta secretaria académica de nivel

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medio– y no soporto ver a un chico que vuelve llorando de la escuela”. Así fue que creó, en 2012, la Asociación Argentina para el Síndrome de Tourette.

En casa y en clases

Una de las iniciativas de la organización es la contención de los padres, sobre todo para transitar la angustia inicial al recibir el diagnóstico. “Salís con la cabeza que te explota, porque no sabés de lo que te están hablando”, recuerda Andrea, y subraya lo tranquilizador que resulta en ese momento encontrar a alguien que pasó por lo mismo y puede empatizar con uno, al tiempo que transmitirles a los hijos esa calma evita que aumente en ellos la ansiedad y que, en consecuencia, se incrementen los tics (movimientos involuntarios). Para la fundadora de la asociación no existen, desde entonces, los fines de semana ni hay horarios de descanso.

“Si llaman es porque tienen la necesidad. Hago un poco

“Si llaman es porque tienen la necesidad. Hago un poco de colchón para que no les duela tanto”

de colchón de espuma para que no duela tanto lo que está pasando”, dice humildemente y sin ubicarse en el sitio de heroína.

Otra parte importante del trabajo, para la que cuenta con la colaboración de psicólogos y psiquiatras, tiene que ver con la difusión y la capacitación docente, con el fin de que los niños transiten una escolaridad feliz, y de combatir el bullying. “Sobre todo, vamos cuando hay problemas puntuales. Hay una cosa que es real: los chicos hacen empatía enseguida y el compañerito pasa a ser uno más, que hace ruido y se mueve, pero ya saben lo que tiene y no les molesta. El adulto es quien más discrimina”, revela Bonzini, y lamenta que, aunque exista un artículo de inclusión en la ley de educación, se les niegue la matriculación a los niños con Tourette (o con otros síndromes) o los obliguen a asistir con un acompañante terapéutico. “Con algo tan sencillo como informarse, ellos pueden tener una vida mucho más agradable”, dice y ayuda a pensar.

Un largo recorrido y mucho por hacer

El Tourette no se comprueba por un estudio, sino por la observación y el relato. Por eso, desde su experiencia, Bonzini aconseja prestar atención a los niños, estar atentos a los cambios de intensidad y de forma en los tics, además de los trastornos asociados, como cambios de ánimo o déficit de atención. Advierte que esto puede llevar un año, y que si se trata de una reacción emocional, se va antes de ese tiempo. Si bien por el momento el síndrome no tiene cura, no es degenerativo, y la experiencia es que con un tratamiento donde trabajen en equipo el neurólogo infantil, el terapeuta cognitivo, el psiquiatra, la escuela y la familia, los chicos pueden hacer lo que quieran. Sin embargo, el abor-

daje es costoso, por eso, desde la asociación se asesora a las familias para que obtengan el certificado de discapacidad y conozcan sus derechos al utilizarlo.

Además, existe un proyecto de ley para declarar el 26 de mayo como el Día de Concientización Nacional del Tourette, ya que es la fecha en la que falleció el neurólogo Georges Gilles de la Tourette, el primero en describirlo. “Hay que pelear contra un montón de cosas y las familias no saben por dónde empezar. Ahí estamos para ayudarlos”, resume esta mamá que eligió salir de la zona de confort de su casa y, de manera gratuita, colaborar con otros, incluso cuando se trata de brindar capacitaciones en otras provincias. Aunque a veces lamenta no tener recursos para concurrir a los seminarios y encuentros a los que la invitan en el exterior. Lo que sí consiguió, a fuerza de insistencia, es que el actor Mauricio Dayub fuera el padrino de la asociación, y que participe de un spot anual, que este año ya alcanzó las dos millones de visualizaciones, y se cree ese número seguirá en aumento

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¿Donde?

Para solicitar charlas o pedir información, se puede realizar el contacto al correo electrónico astourettearg@ gmail.com o a través de la página www.facebook.com/ asociacionargentinasindromedetourette

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COMENTARIOS DE LECTORES

NUESTROS EXPERTOS opin@n Consigna Expertas:

# ¿Qué te enseñan los niños que están a tu alrededor?

Mágicos, vulnerables, confiados y vitales, los chicos muchas veces se convierten en nuestros pequeños grandes maestros. Estos testimonios lo demuestran.

“Mis hijos y mi sobrinito Manu me enseñaron que lo más puro y verdadero es el amor recíproco entre nosotros. El tiempo invertido en ellos es el más valioso y verdadero”.

“Los niños (mis hijos) me enseñan a sonreír y valorar cosas y momentos pequeños que quizás uno ya grande no se da cuenta. Me enseñan a perdonar si me lastiman, a hacer amigos y por sobre todo a alimentar mi niño interior, que a veces extraño”.

Graciela Busquets

“A no tener prejuicios, a ser libre, a ser feliz”

Mariana Del Castaño

“Que si te atrevés a soñar hay un futuro. Me enseñan a no tener prejuicios y el valor de la igualdad”.

Elena del Carmen Galarce

Sofía Estefanía Belén

“Que no hay nada imposible en esta vida.

Todos los días aprendo algo nuevo de mi hija, no es fácil el camino de la discapacidad, pero tampoco imposible”.

Yanina Valenzuela

“Me enseñan que no existe amor más puro que el de ellos”.

Ava López

“A mí mis hijas me enseñan a no bajar los brazos y a que cada día hay que levantarse y seguir adelante. Ellas son mi motor; las que me demuestran que todo esfuerzo vale la pena y que nada es más gratificante que verlas felices con lo mucho o poco que uno les puede dar. Las amo con el alma Denise, Maitu y Giuli”.

Sabri Triunfetti

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MINI EXPERTOS

¡A jugar!

Descubrí los dos robots idénticos.

Ordená las letras de estos dos círculos para formar el nombre de dos juguetes

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¡Soluciones!

Muñeca Bicicleta

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LOS ASTROS DICEN

Horóscopo Por Maia Ferrando Discípula indiscutida de Lily Süllős, suele decir que antes de recordar las caras, atesora en su memoria el signo de cada persona con quien se cruza. Compara la lectura de los astros con un mapa que nos indica dónde estamos parados y hacia dónde ir.

Aries 21/3 al 20/4

Géminis 22/5 al 21/6

Leo 24/7 al 23/8

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Amor: Es un mes muy favorable para el amor, enamorarte, reconciliarte, llevarte mejor con parientes y amigos; con una sonrisa lograrás mucho más que con imposiciones. Los días 18, 19 y 20 son excelentes para iniciar cualquier relación afectiva. Dinero: El mes comienza con algunos inconvenientes en viajes y finanzas, pero irá mejorando en la segunda quincena; ocupate personalmente de gestiones y reclamos, siempre con buena onda. Buen momento para empezar una carrera o negocio, viajar, remodelar la casa.

Salud: Tendencia a comer más de la cuenta, apurado; ponete en campaña para ordenar tus comidas. La clave del mes: Sonreír más.

Amor: Hasta el 20, Venus mejora la comunicación con la familia y te conecta con personas importantes para tu futuro a nivel pareja. Trae contactos agradables, visitas, viajecitos, diversiones, diálogos para conocerse más. Desde el 21, no critiques y evitá chismes. Dinero: Hasta el 22, los días serán más favorables para cambios de lugar o actividad, compras a buen precio y ponerte al día con trámites e informaciones. No conviene que dejes tus asuntos en manos de terceros; ocupate personalmente de reclamos y pedidos especiales. Salud: La oposición de Júpiter te cansa, pero tratá de caminar más y usar calzado cómodo. La clave del mes: Ser positivos.

Amor: El Sol y Venus están en tu signo e impulsan conquistas y reconciliaciones, y mejoran las relaciones en general, sobre todo hasta el 21.

Júpiter te brinda nuevos amores, viajes que te permitirán conocer gente interesante y reencuentros con personas queridas. Dinero: Excelente mes para un cambio, para empezar algo nuevo, carrera o actividad, programar o concretar viajes, invertir en un inmueble o vehículo, comenzar a ejercer la profesión. Los días 13, 14 y 15 son para terminar una etapa o relación pero no para empezarla. Salud: Marte aumenta la energía, hacé alguna actividad, caminá y renovate con un nuevo look. La clave del mes: La suerte.

Tauro 21/4 al 21/5

Cáncer 22/6 al 23/7

Virgo 24/8 al 23/9

Amor: Puede haber problemitas por celos, tensión familiar porque no estén de acuerdo con lo que vos quieras, pero desde el 21 Venus te ayudará a suavizar asperezas y aclarar errores; no pierdas la paciencia. Posible conquista o encuentro con alguien muy querido. Dinero: Hasta el 10, Mercurio favorece pequeñas compras, trámites y traslados; del 11 al 28, te conviene evitar compras importantes, sobre todo invertir en propiedades o vehículos, leé bien lo que firmes. Desde el 29: etapa de soluciones y éxito en lo que emprendas.

Salud: El 30 es luna nueva, muy favorable para empezar una dieta o tratamiento, o terminar con un problema. La clave del mes: La paciencia.

Amor: Venus brinda más armonía familiar y te ayuda a tomar más decisiones con la cabeza que con el corazón, sobre todo a partir del 21. Es un mes con gran influencia de amistades, con propuestas, colaboración, asesoramiento, noticias e invitaciones agradables. Dinero: Hasta el 10, Mercurio estará en Cáncer para favorecer estudios, viajes, trámites, inversiones, comunicación, juicios y nuevas actividades; buen momento para renovar documentación y acelerar cuestiones de papeles. Fin de mes: soluciones y respuestas esperadas. Salud: Hacé una dieta equilibrada, sin frituras; disminuí el consumo de azúcar y sal. La clave del mes: Razonar.

Amor: Hasta el 20, las obligaciones y compromisos absorberán la mayor parte de tu tiempo, sin mucho espacio para la diversión. Desde el 21, Venus entrará en Virgo e impulsará romances, conquistas y reconciliaciones; será tiempo de reencuentros con tus amores. Dinero: Los primeros 10 días favorecen actividades relacionadas con amigos; puede que lleguen noticias de algo relacionado con el extranjero. Desde el 29: solución a un problema, buena noticia, excelente luna nueva para un buen comienzo. Salud: Desde el 18, Marte en Virgo te da más energía pero aumenta los riesgos, no te distraigas. La clave del mes: No temer a los cambios.

Signo del mes LEO 24/7 al 23/8

nobles, ostentosos, elegantes, llamativos, trabajadores, apasionados, románticos, proO rgullosos, tectores, generosos, competitivos, responsables pero también exigentes, tanto consigo mismos como con los demás. Leo es extravertido, sociable y jamás pasa desapercibido. Es signo fijo, uno de los tres del elemento Fuego; está regido por el Sol, fuente de vida y energía. Este es el quinto signo del Zodíaco, relacionado con los hijos, las diversiones y las actividades artísticas. Metal: oro; piedra: diamante, ámbar amarillo; plantas: girasol, trigo, jazmín chino, nogal, amarillis; color: dorado; función vital: circulación sanguínea. Leo es brillante y algo teatral en sus manifestaciones, todo tiene que ser grandioso e “inolvidable”, fuera de serie. Su esencia es “yo quiero”.

Libra 24/9 al 23/10

Sagitario 23/11 al 22/12

Acuario 21/1 al 19/2

Amor: El Sol y Venus en el signo de los amigos te brindan más amistad en la pareja, vida social más interesante y divertida y hasta la posible declaración de amor de un amigo. Etapa de actividades, viajes, o el proyecto de realizarlos en grupo, te permitirán sentirte mejor. Dinero: Hasta el 10: pequeños obstáculos, demoras. Del 11 al 28 es el mejor período para mudanzas, viajes, trámites, compras importantes, entrevistas por trabajo y tareas creativas; las amistades serán de gran ayuda asesorando y colaborando en cuestiones domésticas. Salud: Conviene una dieta pobre en grasas y azúcares, más frutas y verduras, más agua. La clave del mes: Los amigos.

Escorpio 24/10 al 22/11

Amor: Hasta el 20 Venus y Marte son desfavorables, inclinan al orgullo y el exceso de amor propio, controlá tu temperamento. A partir del 21 mejora el panorama, habrá decisiones inteligentes en la pareja; más armonía y amistades para compartir buenos momentos. Dinero: Hasta el 10, Mercurio te ayuda en exámenes, viajes y trámites; posibles gastos extra por desperfectos.

Del 11 al 28 es un período negativo para viajar y tampoco te conviene cambiar de casa o trabajo, cuidá tu platita. Propuesta interesante de un amigo o colega. Salud: Hacé gimnasia pero sin agotarte, controlá tu presión arterial y no comas apurado. La clave del mes: Meditar y pensar.

Amor: Es un mes muy bueno para el amor; si estás en pareja podrás mejorar la relación, y si no lo estás, tendrás la posibilidad de enamorarte, sobre todo hasta el 20. Venus promueve reconciliaciones, nuevas amistades, reencuentros con personas queridas y buenas noticias. Dinero: del 11 al 28 es un período excelente para progresar, conseguir trabajo, dar exámenes, viajar, mudarte, hacer arreglos en casa, renovar el guardarropas, liquidar lo pendiente. Desde el 29 evitá gastos innecesarios y no prestes dinero u objetos importantes. Salud: Júpiter inclina a comer de más, hacé una dieta equilibrada, gimnasia y caminatas. La clave del mes: El entusiasmo.

Amor: Este es un mes de renovación, de dejar atrás conflictos, de nuevas relaciones y maneras de encarar tu vida. Desde el 21, los planetas se pondrán de acuerdo para que puedas mejorar Capricornio tu vida familiar y tu relación de pareja; buenas noticias y proyectos en tu futuro. Dinero: Has23/12 al 20/1 ta el 10 inclusive no te conviene viajar, mudarte, iniciar trámites o empezar algo nuevo; es posible que haya noticias de un asunto legal. Desde el 29 comienza una etapa afortunada para el trabajo, los estudios, finanzas y cambios de lugar, no te apures. Salud: A partir del 18, Marte aumenta tu energía y vitalidad; hacé actividad física. La clave del mes: Ordenar tus ideas.

Amor: Hasta el 22, la oposición solar crea confusión, rebeldía, da la sensación de ya no amar, pero quizás sea solo una sensación y podrías estar equivocado, no tomes decisiones importantes, sobre todo los días 1, 13, 14 y 15. Evitá cambios, controlá impulsos, esperá. Dinero: No convienen cambios, aventuras financieras, dejar un trabajo seguro por algo incierto; tratá de estudiar, preparar mejor tus tareas, revisá cuentas y ponete las pilas para no perder u olvidar cosas importantes. Noticias de un trámite o asunto legal demorado. Salud: Relajate, practicá yoga y caminá, evitá gimnasias agotadoras y comé con poca sal. La clave del mes: La prudencia.

Amor: La primera quincena es mejor para el amor, para conquistar, reconciliarte, mejorar tu relación de pareja y llevarte mejor con compañeros de tareas. En el resto del mes habrá tendencia a mezclar cosas familiares con el amor, terceros en discordia para evitar. Dinero: Hasta el 22 tendrás mejores resultados en lo que emprendas, viajes, trámites, nuevas actividades; ponete en campaña para poner al día lo atrasado o adelantar tareas. Desde el 23 la oposición solar es negativa, trae obstáculos y demoras, discusiones, organizate bien. Salud: Posibles molestias digestivas, comé sano, con menos azúcares y grasas. La clave del mes: La organización.

Piscis 20/2 al 20/3

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Novedades Nuevo encuentro de Expertas en Ahorro

E

n el mes de julio, Supermercados DIA se reunió con sus Expertas en Ahorro para escucharlas y conocer sus opiniones. En la Sala Siranush y con la conducción de Mariano Peluffo se compartieron las novedades de la marca, productos y eventos a más

de doscientas personas. También hubo un momento para la cocina con Jimena Monteverde, la conductora de EXPERTAS TV, y también sorteos entre los asistentes. Y lo más importante EXPERTAS TOUR 2019 comenzará a girar por el país a partir de este mes. ¡Atentas!

LANZAMIENTOS PARA DISFRUTAR SIN CULPA pastafrola DIA DIA presenta su pastafrola con membrillo. Rica y húmeda es ideal para la vianda o la merienda de los chicos pero también para acompañar la ronda de mates o la pausa del café.

Encontranos en:

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Cuponera de descuentos para EXPERTAS En ClubDIA queremos ofrecerte más beneficios día tras día. Por eso, todos los meses encontrarás dentro de la revista cupones de descuento exclusivos para lectoras de Expertas, que podrás utilizar en todas las tiendas DIA, para que sigas ahorrando en tu compra.

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EN HARINA DE MAIZ 500 G PRESTO PRONTA

EN CRACKERS AGUA CLÁSICAS 550 G

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

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EN CALDO DE VERDURA 12 UD MAGGI (Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

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EN DURAZNOS EN MITADES 820 G (Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

30% dto.

EN ARROZ LARGO 00000 BOLSA 1 KG LUCCHETTI

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

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EN CAFÉ TORRADO MOLIDO 500 G

(Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

25% dto.

EN CACAO POLVO EXTREMO 180 G TODDY

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

25% dto.

EN TAPA PASCUALINA LIGHT 400 G (Máximo 3 uds.)

(Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

Cupón válido por $35 EN PAPA NOISETTE 500 G MC CAIN

($35 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

Cupón válido por $40 EN HUELLITAS DE POLLO 800 G

($40 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 CRACKERS AGUA CLASICAS 550 G DIA - ART 67444 El descuento aplicá hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 HARINA DE MAIZ 500 G PRESTO PRONTA - ART 84289 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 DURAZNOS EN MITADES 820 G DIA - ART 34544 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 CALDO DE VERDURA 12 UD MAGGI - ART 164877 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 CAFÉ TORRADO MOLIDO 500 G DIA - ART 24116 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa Club DIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 ARROZ LARGO 00000 BOLSA 1 KG LUCCHETTI - ART 166076 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 TAPA PASCUALINA LIGHT 400 G DIA - ART 14593 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa Club DIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 CACAO POLVO EXTREMO 180 G TODDY - ART 174818 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 HUELLITA DE POLLO 800 G DIA - ART 114985 Tope máximo de regalo: $ 120 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 PAPA NOISETTE 500 G MC CAIN - ART 77923 Tope máximo de regalo: $ 105 (3 UDS.) Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

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Cupón válido por $45 EN VINO MALBEC 750 ML PUTRUELE

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EN APERITIVO AMARGO CITRUS X 1,5 L

($45 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

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(Máximo 3 uds.)

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

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EN JABÓN HIDRATANTE 90 G DOVE (Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019

30% dto.

EN TOALLITAS HÚMEDAS DESMAQUILLANTES BONTÉ (Máximo 3 uds. Se pueden combinar)

Cupón válido para un único uso.

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 APERITIVO AMARGO CITRUS X 1,5 L DIA - ART 33009 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos sólo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 VINO MALBEC 750 ML PUTRUELE - ART 222538 Tope máximo de regalo: $ 135 (3 UDS.) Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. Beber con moderación. Prohibida la venta a menores de 18 años.

NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Más de 3.000.000 de Expertas en Ahorro pagan menos con ClubDIA Vigencia del 01/08/2019 ¿Cómo me hago socio deal 31/08/2019 JABÓN HIDRATANTE 90 G DOVE - ART 83011

Vigencia del 01/08/2019 al 31/08/2019 TOALLITAS HÚMEDAS DESMAQUILLANTES BONTÉ - ART 235588 / 171451 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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BASES Y CONDICIONES "ClubDIA" (en adelante, indistintamente, "ClubDIA" o el "Programa"), es un sistema de reconocimiento implementado por DIA Argentina S.A. (en adelante, "DIA"), posibilitando

a las personas adheridas al Programa, acceder a precios de venta diferenciados y descuentos específicos (en adelante, indistintamente, el "Beneficio" o los "Beneficios") que DIA podrá conferir a su exclusivo criterio; todo esto sujeto a los términos y condiciones establecidos en este Reglamento. Bases Generales: 1. Puede solicitar la adhesión al ClubDIA cualquier persona física mayor de edad que disponga de un domicilio en Argentina. 2. Al solicitar una persona su adhesión, se le entregará un conjunto de elementos acreditativos de la pertenencia al ClubDIA, formado por una tarjeta y dos mini tarjetas; todos con el mismo número, siendo estos elementos, al igual que los derechos que pudiere conferir la adhesión al ClubDIA, personales e intransferibles. Cualquier elemento del conjunto acreditativo puede ser utilizado indistintamente para obtener los Beneficios del ClubDIA. Ningún otro documento podrá ser considerado como acreditativo de la pertenencia al ClubDIA. 3. La tarjeta y el resto de los elementos acreditativos son propiedad de DIA, quien se reserva el derecho de solicitar la devolución o retirar algún elemento acreditativo en cualquier momento en que se haga un uso indebido o inconveniente de los mismos. El titular es el depositario y usuario de los elementos acreditativos y responsable de su correcta utilización. 4. La adhesión al ClubDIA implica la aceptación de todas las condiciones estipuladas en el presente Reglamento, las que se dan por conocidas por los participantes. 5. El titular acepta recibir información del programa ClubDIA y autoriza a DIA a tratar automatizadamente en un archivo del que DIA es responsable a los datos recogidos en el formulario de adhesión y que se obtengan por el uso de los elementos acreditativos. El titular podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación y cancelación de los datos recogidos en el archivo, de acuerdo a la Ley 25.326 y normas complementarias y reglamentarias. El suministro de la información requerida para adherirse al ClubDIA es requisito para la aceptación de toda solicitud de adhesión y su eventual inexactitud facultará a DIA a la exclusión del adherente sin derecho a indemnización alguna a favor de éste. 6. Copias de estas Bases y Condiciones y toda otra información pertinente están a disposición de los interesados en todas las sucursales de DIA, el sitio de Internet www.supermercadosdia.ar y telefónicamente al número 0810 - 222 - 5316 de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Cualquier cambio en la dirección del sitio o número telefónico serán difundidos ampliamente mediante indicaciones en las sucursales. Bases Operativas: 1. Únicamente se accederá a los Beneficios del ClubDIA, con la presentación de uno de los elementos acreditativos. En el caso que un miembro del ClubDIA omita presentar el elemento acreditativo en el momento de la compra, no podrá ejercer su derecho, en esa compra, a obtener los Beneficios del ClubDIA. 2. En caso de pérdida o deterioro de todos o parte de los elementos acreditativos, si el titular desea obtener un nuevo conjunto acreditativo, deberá solicitarlo en el local en el cual se hubiere adherido al Programa y devolverá los elementos antiguos que le quedaran operativos. 3. Vigencia de los Beneficios: Aquellos Beneficios que se exhiban en un local DIA de forma tal que puedan ser conocidos por cualquier concurrente al lugar, estarán vigentes únicamente durante el día de su exhibición. Aquellos Beneficios que se anuncien mediante cupones personalizados para cada adherente al Programa, estarán vigentes hasta la fecha que se indicare en cada cupón. 4. En caso de acordarse un Beneficio mediante la entrega de un cupón personalizado, los derechos que constaren en ese cupón podrán ser ejercidos únicamente en el local DIA en el que el participante titular del Beneficio hubiere entregado a DIA la solicitud de adhesión al Programa, con prescindencia del local en el que tal cupón hubiere sido emitido o entregado. 5. Ningún Beneficio será canjeable por dinero en efectivo o por cualquier otra prestación distinta de aquélla que constare en el documento en virtud del cual éste fuere conferido, ni siquiera en el caso de que el descuento a realizar superase el importe de compra. 6. DIA podrá modificar, cuantas veces lo estimare conveniente, los aspectos operativos del Programa, arbitrando los medios necesarios para que los adherentes se encuentren en condiciones de continuar participando sin perder ninguno de los derechos que pudieren haber adquirido como consecuencia del otorgamiento de cualquier Beneficio. 7. DIA, se reserva el derecho a diseñar cualquier otra medida promocional o acción de marketing dirigida a los socios del ClubDIA. LEY Nro. 25326 - PROTECCION DE DATOS PERSONALES: "El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326". "La DIRECCION NACIONAL DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales”.