OCTUBRE 2019 by DIA Argentina

• Año 06 • número 72 • Octubre 2019 • precio: $35 • precio con clubdia: $31,99

INCLUYE

EN ARMONÍA ¡Nos mudamos!

Tu progreso Madres emprendedoras

¿QUÉ COMEMOS? Por Jime Monteverde

z e v é t s E a e r d n A e” “Ahora estÁ ella esperándom

EXPERTAS OCTBRE 2019 AÑO 6 | Nº72 Director Editorial Sebastián Maggio editor@editorialaccion.com.ar Secretaria de Redacción Marcela Aguilar Coordinadora Editorial Susana Ceballos Editorial Acción Lafayette 1695 - CP 1286 CABA Fotografía Camila Miyazono Patricio Pérez Nicolás Pérez Diseño y diagramación Jesse Lunazzi Rodrigo Lascano Marisol Dávila Supermercados DIA Consejo Editorial Maximiliano Sabater Luciana Moraña Eugenia Bernabeu Equipo Comercial Nicolás Collazo

EDITORIAL ¡Hola, Expertas!

e llamo Graciela Piccinini, soy contadora pública trabajo como gerente de Medios de Pago en la Dirección Financiera de DIA y soy la feliz mamá de Lara, una hermosa niña de 11 años, pero también la orgullosa hija de Elsa, una madre maravillosa. Un viejo dicho asegura que “Madre hay una sola”, y es cierto, pero maternidades o modos de ser mamá hay muchos. Por eso, en esta edición de octubre queremos homenajear a todas esas mujeres que, de distintas maneras pero con su amor infinito son figuras principales e imprescindibles en la vida de cada persona. Aquellas que siempre, y pase lo que pase, nos quieren de forma incondicional. Para empezar nuestro reconocimiento, en la Nota de tapa de esta edición, Andrea Estévez nos revela cómo la maternidad cambió su vida y su hija Hanna hoy le va marcando un camino. Este mes, la Experta ejemplar es Sheila Graschinsky, una verdadera madraza con una historia de amor para leer y emocionarse. Como la llegada de un hijo no tiene ni debe ser un obstáculo para los planes personales, en la sección Tu progreso compartimos con ustedes distintos ejemplos de madres que pudieron emprender sus propios proyectos. En Expertas en estilo, las tendencias que se vienen, y en Qué me pongo, podrán encontrar ideas lindas y económicas para regalar a mamá en su día y adaptarse a cada estilo. Y como siempre en Qué comemos, Jimena Monteverde nos da sus mejores recetas, esta vez para preparar un menú distinto el Día de la Madre. ¡Hasta la próxima edición!

Impresión Arcángel Maggio

Queda prohibida la reproducción del contenido de esta publicación, aun mencionando la fuente. Los editores no son responsables por las opiniones vertidas por los colaboradores, entrevistados, las notas firmadas y el contenido de los mensajes publicitarios. Seguinos en editorialacción

Graciela Piccinini Gerente de Medios de Pago

OCTUBRE 2019 |

Andrea Estévez

NOTA DE TAPA “Ahora está ella esperándome”

/ p.10

HOMBRE EXPERTO Matías Mayer

/ p.22

EXPERTA EJEMPLAR Sheila Graschinsky

/ p.58

EXPERTAS EN ESTILO ¡Explosión de colores!

/ p.36

MÁS LINDA Yoga skin: la nueva tendencia en maquillaje

/ p.44

¿QUÉ ME PONGO? Para todas y todos los gustos

Sumario

/ p.46

¿QUÉ COMEMOS? Festejar con mamá Especial celíacos: Muffins salados

/ p.54

TIPS DE AHORRO Para aprender a usar la tarjeta de crédito

/ p.57

¡LO HICE YO! ¡Portadiscos para desmaquillar!

/ p.64

EL MÁS MIMADO Ni pelados ni peludos

/ p.66

/ p.50

PARA CONOCER Vicente López Vivir y disfrutar de la costa del Plata / p.60

MUNDO DIA FRANQUICIAS DIA NOVEDADES MINI EXPERTOS CUPONERA

NO TE LO PIERDAS ¿TE ENTERASTE? LOS ASTROS DICEN COMENTARIOS DE LECTORES

/ p.8 / p.34 / p.56 / p.68 / p.74

/ p.6 / p.20 / p.70 / p.72

EN ARMONÍA ¡Nos mudamos!

/ p.24

COLUMNA VÍNCULOS Protegerse de gente negativa

/ p.27

ESTAR BIEN La batalla entre lo posible y lo perfecto

/ p.28

TU PROGRESO Madres emprendedoras

/ p.32

CÓMO CUIDARNOS La vital importancia de la RCP

/ p.48

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NO TE LO PIERDAS

Agenda Cine

Música

> CRÍMENES IMPOSIBLES

> BRYAN ADAMS

Con Federico Bal, Daniel Alvaredo, Guido D'Albo, Sofía Del Tuffo, Gustavo Pardi, Carla Quevedo y Marcelo Sein. Dirección: Hernán Findling.

Con una carrera que abarca más de cuatro décadas y con muchísimos éxitos, el artista canadiense comenzó su nueva gira mundial llamada “Shine a Light”, que ya se presentó en su país natal, además de Reino Unido, Europa, Nueva Zelanda y Australia, y llega ahora a nuestro país. Shine a Light es su decimocuarto álbum de estudio. La canción que le da nombre al disco fue coescrita con el cantante y compositor Ed Sheeran. Miércoles 16 de octubre, a las 21:00 h. En el estadio Luna Park (Av. Eduardo Madero 420), CABA. Entradas en www.lunapark. com.ar/concierto-1043-bryan-adams

> LA SABIDURÍA

> DIDO

Con Dolores Fonzi, Laura Paredes, Julieta Cayetina, Julián Kartún, Paula Baldini, Gastón Cocchiarale y Jorge Prado. Dirección: Sebastián De Caro.

Una de las voces más emblemáticas de Inglaterra llega por primera vez a Buenos Aires, donde presentará su nuevo material, Still On My Mind, sin dejar de interpretar sus canciones más exitosas. Este es el quinto trabajo de estudio de Dido, que fluye como una hermosa brisa, una caída de tristeza y alegría, melancolía y felicidad; con una voz familiar que está totalmente presente, suave e íntima, acariciando melodías sobre un sutil flujo de ritmos. Jueves 31 de octubre, a las 20:00 h. En el teatro Coliseo (Marcelo T. de Alvear 1125), CABA. Entradas en www.teatrocoliseo.org.ar/dido

Lorenzo Brandoni es un experimentado detective que pierde a su familia en un accidente. Se encuentra investigando una serie de crímenes que parecen imposibles de resolver cuando descubre a una joven monja conocida por su vida dedicada al servicio. En ese momento comienza a desencadenarse una serie de conversiones que Lorenzo tendrá que investigar pasando por encima de sus más profundos temores.

Claudia es una organizadora de eventos demasiado obsesiva con su trabajo. Una colega le pide que la reemplace como wedding planer de una importante boda. Claudia acepta, pero descubre que el lugar elegido tiene problemas edilicios y, sobre la hora, decide cambiar la locación de la ceremonia. Este será el comienzo de una serie de acontecimientos que irán complicando la boda y a nuestra heroína. |

Para ir en familia > MUSEO DEL HUMOR

Teatro

> LA HABITACIÓN DE VERONICA Con Esther Goris, Florencia Otero, Horacio Roca y Adrián Lázare. Dirección: Virginia Magnago.

Mientras cena con su novio, Susan es abordada por una encantadora pareja de ancianos que se muestra impresionada por el parecido de ella con Verónica, fallecida hace mucho tiempo. Susan y su novio acompañan a la pareja hasta su mansión para ver el retrato de Verónica y comprobar el parecido. Allí comienza la extraña pesadilla... Martes a las 21:00 h. En el Teatro Picadilly (Av. Corrientes 1524, CABA). Entradas en www.teatropicadilly.com.ar/habitacionveronica.html

Su objetivo es conservar, investigar y exhibir el patrimonio artístico relacionado con la ilustración, el dibujo y la animación, con la misión de transmitir un patrimonio excepcional de la ciudad y del mundo. Cuenta también con el Paseo de la Historieta, que forma parte de su patrimonio desde 2015. Es una usina cultural que amalgama a los clásicos con los nuevos talentos, con muestras permanentes y transitorias, más actividades y programas educativos. Los horarios son lunes, miércoles, jueves y viernes de 12:00 a 19:00 h. Sábados, domingos y feriados, de 10:00 a 20:00. Entrada: $10; miércoles gratis. Entran sin cargo jubilados y estudiantes universitarios presentando acreditación, personas con discapacidad más un acompañante, menores de 12 años y grupos de estudiantes de colegios públicos. La dirección es Av. de los Italianos 851, CABA.

Libros recomendados La razón de estar contigo W. BRUCE CAMERON

> BURUNDANGA Con Marcos “Bicho” Gómez, Roly Serrano, Roberto Peloni, Valentina Bassi y Laura Novoa. Dirección: Corina Fiorillo.

Verónica está embarazada de su novio, pero no sabe si él la quiere. Una amiga le sugiere entonces que use burundanga, una sustancia que provoca una sinceridad sin filtros. Ella decide utilizarla, pero se encuentra con otra verdad mucho más inesperada y totalmente insólita. Miércoles, jueves y viernes a las 20:00 h. Sábados a las 19:30 y 21:30 y domingos a las 19:30 h. En el Multiteatro Comafi (Av. Corrientes 831). Entradas en www.multiteatro.com.ar/ Obras/250-Burundanga.aspx

W. Bruce Cameron vuelve a conmover con sus historias de lealtad perruna. Esta vez la protagonista es Molly, cuya misión en este mundo es cuidar de su pequeña C. J., pero no será una tarea fácil. Gloria, la descuidada madre de C. J., no le permitirá tener un perro en casa, ya que pasan por un momento difícil, por eso Molly deberá permanecer oculta en la habitación de su ama, acurrucarse con ella por las noches y protegerla de las malas personas. Una historia llena de amor y ternura ideal para leer en familia o para reafirmar el cariño por las mascotas.

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MUNDO DIA

Las cocineras expertas del mes Dos preparaciones para compartir en familia en el Día de la Madre y sin perder mucho tiempo en la cocina.

Bizcochuelo de naranja INGREDIENTES 20 cdas. soperas de harina leudante DIA 20 cdas. soperas de azúcar DIA 20 cdas. soperas de aceite de girasol DIA 2 huevos 1 cdita. de esencia de vainilla DIA 10 cdas. soperas de leche DIA 10 cdas. jugo de naranja DIA para diluir

PREPARACIÓN

Amalia De Luca Vive en Villa Luzuriaga, en la provincia de Buenos Aires. Hace más de diez años es socia de ClubDIA.

“Es muy fácil hacerlo y siempre sale delicioso”.

Enmantecar y enharinar un molde de bizcochuelo o savarin. Antes de comenzar la preparación, encender el horno a temperatura moderada, casi en mínimo. Mezclar todos los ingredientes. Batir a mano tres minutos o hasta que la preparación presente algunas burbujas. La mezcla tiene que ser homogénea; como para cualquier bizcochuelo, si es necesario, agregar un poco más de leche para lograrlo. Volcar la preparación en el molde y espolvorear con azúcar. El azúcar le dará una capa crocante. Introducir en el horno precalentado durante unos 50 minutos. Para saber si está cocido, introducir un palillo o un cuchillo en el centro del bizcochuelo; si sale seco, está en su punto justo. Desmoldar y dejar enfriar.

En vez de

Budín de vegetales y queso

queso

se puede usar

ricotta

INGREDIENTES

● 1 lata de choclo amarillo entero DIA ● 1 lata de arvejas DIA ● 1 zanahoria ● 1 berenjena ● 2 zapallitos ● 1 cebolla ● 4 huevos ● A gusto albahaca, perejil, orégano DIA y sal DIA ● Queso cremoso DIA

Rocío Moro Es de Chivilcoy y cumplió 27 años. Es licenciada en Nutrición y socia de ClubDIA hace cinco años. Abrió un local de viandas saludables.

PREPARACIÓN Cortar la berenjena, los zapallitos, la zanahoria y la cebolla en cubos. Cocinar a fuego bajo durante 10 minutos en un wok, con un chorrito de aceite. Por otro lado, en un recipiente, mezclar el contenido de las latas choclo y de arvejas. Luego agregar los vegetales cocidos del paso anterior. Incorporar los cuatro huevos batidos. Condimentar a gusto. Aceitar una budinera e incorporar la mitad de la preparación. Agregar queso cremoso y volcar el resto de la preparación. Cocinar en horno a temperatura media durante 20 minutos.

“Este plato es rico en magnesio, hierro, calcio y minerales”.

¡Esta es tu oportunidad para participar de la revista EXPERTAS! Mandanos tu receta realizada con tres o más productos Marca a expertas.dia.ar@diagroup.com, junto con los siguientes datos:

✓ Nombre y apellido ✓ Edad ✓ Ocupación ✓¿Hace cuánto sos socio de Club ✓ Barrio

» No te olvides de detallar el nombre del plato, todos los ingredientes y el procedimiento, para que otros expertos como vos puedan realizar la receta en sus hogares. ¡No te podés quedar afuera!

NOTA DE TAPA

Andrea Estévez

“Ahora está ella esperándome” Andrea Estévez se reinventa permanentemente. La maternidad y su reconstrucción personal en un momento complicado.

n ocasiones los sueños se cumplen, aunque todo se desmorone. El sueño, esa imagen idealizada que uno se arma sobre un futuro deseado, puede no ocurrir, sucumbir ante los golpes que a veces nos emboca la vida. Pero todo puede estar bien igual. Juntando los pedazos de anhelos destrozados, en ocasiones lo que se arma es incluso mejor que lo que se rompió. “Si quieres ver reír a Dios, cuéntale tus planes”. Andrea Estévez repite una frase que la acompañó siempre, y que identifica tanto su recorrido profesional como su reciente maternidad: luego de años de dedicarse a la danza, una lesión puso punto final a su carrera de bailarina, aunque no logró marginarla del mundo artístico. A lo largo de los años, Estévez se convirtió en una polifuncional del medio, capaz de hacer una nota buceando con tiburones (en Conexión); vender todo tipo de productos (en los envíos de TeVe Compras); llevar

adelante magazines (en Distendidos); bailar o patinar por un sueño; actuar en teatro, cine o televisión; o consagrarse Miss Argentina (lo hizo en 2001). Todo comenzó a los cuatro años: luego de ver bailar a Julio Bocca, decidió que sería bailarina. Bailó en el Teatro Colón y, a los 16 años, se fue a la escuela del American Ballet, en Nueva York. Tres años allí en franco crecimiento la acercaron a un contrato con el Boston Ballet, donde finalmente no conseguiría bailar: vino al país por las fiestas de fin de año, extendió la estadía para pasar también su cumpleaños con amigos y familiares, y se fracturó el pie saltando a la pileta. Poco después, todavía en rehabilitación, se quemó ese mismo pie con agua caliente y ya no pudo retomar el ritmo ni el nivel que tenía. A los diecinueve años, la danza clásica se terminó. "Ser bailarina era estar arriba de un escenario, y eso era lo que yo quería. Mientras me recuperaba, con la idea de

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Agradecemos a Veramo, wanama, grimoldi, mimo, TIENDA LOLO's y luna garzรณn.

seguir bailando, empecé a estudiar teatro con Agustín Alezzo. El ballet es una profesión que te pide mucho y que no te promete nada. Encontré esta pasión, que me llevó al escenario por otro camino, que también me costó, porque yo estaba acostumbrada a expresar desde la música y el movimiento. De golpe, había que plantarse y poner la palabra en el escenario. Empecé a trabajar otras cosas que me divierten. Hoy en día le puedo poner el cuerpo a todo, incluso al ridículo, y eso la bailarina clásica no lo tiene. ¿Sentís que te da un campo de expresión mayor? Sí, absolutamente. Me gusta esto de jugar, de buscar en otras personas. Creo que hay que tener dos cosas, no sé si para ser buena, pero sí para encarar esta profesión: ser observadora y curiosa. En la calle, en el subte, en todas partes hay tantos personajes... A veces me llama la atención alguien y pienso “Ese es un personaje interesante para hacer”. Por lo gestual, por la forma que tiene de moverse. Me lo grabo en la cabeza y después lo practico frente al espejo. ¿Fue fácil el pasaje entre el mundo de la danza y lo que vino después, más popular? No, fue muy difícil desde la disciplina. El ballet tiene horarios, rutinas, entrenamientos. El medio no se maneja con tanto respeto hacia los directores, no se maneja con tanta disciplina en horarios. Esas cosas me costaron un montón. Una vez, en el Colón, llegué cinco minutos tarde a la clase con Héctor Zaraspe. Él estaba mirando hacia otro lado, entonces me paré en la barra para que no me viera. Terminamos esa parte y él aplaudió cortito para callar al piano. Dijo “Estévez, usted recién llega”. Yo le dije que se me había ido el tren justo cuando salí de casa y me cortó: “No explique nada, no hay ningún problema. Usted vaya hoy a su casa

¿En qué sos experta? Con todos mis trabajos y la maternidad, me volví una experta en acomodar horarios, lugares y

Hoy en día le puedo poner el cuerpo a todo, incluso al ridículo. |

situaciones. Agarro mi agenda de papel y anoto todo, semana por semana, y acomodo mi trabajo con la vida de Hanna.

Su vida en fotos

felíz Esperando a Hanna.

mascota Con Athos, su tá, que ya no es rda en aunque la gua su corazón.

De pequeña, muy parecida a su hija.

Con su s gran des apoyos : su p y su m apá amá.

y mañana salga media hora antes para que no se le vaya el tren. Este horario ya es tarde”. Me fui a las duchas del teatro y lloraba. Me quedó súper marcado, me dije que nunca más me iba a pasar. En julio de 2016, Andrea y el empresario gastronómico Juan Manuel García cortaban su relación (por entonces, de nueve meses) y sus planes en conjunto, que incluían formar una familia, la compra de una casa en Miami y la consecuente mudanza a esa ciudad. Allí nació Hanna, la hija de ambos, en un momento en el que la pareja ya no existía: Andrea no soportó una serie de situaciones y decidió alejarse. Tres meses después del nacimiento, ambas volvieron a Argentina. Siempre fui muy Susanita: soñaba con la familia, el

matrimonio, los chicos, el perro, la casa… Todo lo que es ideal en la cabeza, pero que en la vida muchas veces no sucede, porque depende de circunstancias, personas, acciones. Me di cuenta de que uno puede planear e imaginar las cosas de la manera que sea, pero después viene la vida y te acomoda. Esa situación ideal no es la que finalmente se te dio… Sí, no es como lo que soñé. Para bien y para mal, porque la maternidad tampoco es como pensaba. Imaginaba que iba a ser hermosa, y que tener un hijo iba a ser un amor muy grande, pero no me imaginé que iba a ser tan grande. No hay forma de imaginártelo si no sos madre. Hoy no amo a Hanna igual que cuando nació. La amé un montón, pero hoy la amo mucho más. Me agarra un cierto miedo, porque

Siempre fui muy Susanita: soñaba con la familia, el matrimonio, los chicos, el perro, la casa… 15 |

no sé cuánto más puede crecer este amor, y cuánto puede crecer la responsabilidad. Pienso en cuánto compromiso hay en mis brazos y me cuido mucho más hoy que lo que me cuidaba antes. Ahora está ella esperándome. Por un lado, te mostrás fuerte para ella, pero al mismo tiempo a vos te pasan cosas que te desestabilizan, ¿cómo se vive esa contradicción? Yo me acuerdo que no quería que ella me viera llorar, aunque era inevitable: ella estaba tomando teta mientras yo me secaba las lágrimas. Hoy, con el tiempo, me di cuenta de que es en vano, porque los chicos tienen un lazo tan fuerte con la madre desde el momento de nacer que estoy segura de que ella sabía todo. Me tocó esa etapa, que no puedo cambiar. Sé que a Hanna le enseñé desde que nació, con estas decisiones, a valorar, a quererse, a no estar en ningún tipo de situación por el solo hecho de estar. Le enseñé valores de vida. ¿Cómo fue volver a los cuarenta años a la casa de tus viejos? Estuve muchos años viviendo fuera de la casa de los viejos, pero entendí que en esta etapa necesito, y necesitamos las dos, mucho de su ayuda. Necesitaba salir a trabajar porque ella depende solo de mí, y no se la quiero dejar a nadie más que a mi mamá y mi papá. No fue nada

En todos los planes a futuro está Hanna, desde lo más simple y cotidiano hasta cuestiones más grandes.

Nunca más en la vida voy a estar sola, y me emociona. Es todo. Hoy no me puedo imaginar la vida sin ella

fácil, pero no me arrepiento de nada. Además, me acuerdo mucho de cuando era chiquita y crecía con mis abuelos maternos. Me gustó mucho y me marcó, entonces, ¿por qué no puede ser un buen camino para Hanna también estar cerca de sus abuelos? Sos de compartir muchas fotos con ella en redes sociales, ¿en algún momento te planteaste si era conveniente o no hacerlo? No, en ningún momento. Decidí dos cosas: subir fotos de ella y darle picos hasta que me diga “Basta, mamá”. Me encanta subir una foto de ella y leer los mensajes de la gente o ir por la calle con ella y que la saluden y le digan lo hermosa que es. A raíz de lo que pasó, la gente se acerca más, y a brindarle amor. Si hay algo que no le falta es amor. ¿En qué sentís que te cambió su llegada? En todo. Nunca más en la vida voy a estar sola, y me emociona. Es todo. Hoy no me puedo imaginar la vida sin ella, y no quiero tampoco una vida así. En todos los planes a futuro está ella, desde lo más simple y cotidiano hasta cuestiones más grandes. La charla termina antes de la siesta de Hanna, que duerme a unos centímetros, después de haber bailado y saltado durante un par de horas frente a las cámaras. La jornada laboral recién comienza para Andrea, que todavía tiene que grabar dos programas de Distendidos, el magazine que conduce (además, lleva adelante su agencia HB Models, graba la serie Los HDP y hace gira con la obra No hay dos sin tres). Fieles, a su lado están sus padres. La familia y la carrera que reconstruyó desde las cenizas avanzan juntas

En el súper… Hay momentos del mes en los que se buscan más ofertas que otra cosa, aunque me doy mis gustos. Hay ciertas marcas a las que estoy acostumbrada, así que, si puedo, las sigo manteniendo. Ir a comprar con Hanna es otra cosa, porque ella también tiene sus gustos. |

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¿TE ENTERASTE?

LA COLUMNA DE

chimentos FAMILIA NUMEROSA

arío Lopilato no solo se ganó el cariño del público por los personajes que interpreta, sino también por compartir siempre lo que piensa y lo que siente. El actor reconoció que siente un deseo muy fuerte de convertirse en padre: “Me gustaría tener hijos, pero es algo que se va a dar. Por ahora, disfruto al máximo de mis sobrinos. Y si viene uno mío, será más que bienvenido”, declaró el hermano de Luisana. “Los tiempos personales se van acotando un poquito con el trabajo y se va postergando, pero claro que a futuro me veo con hijos. Es más, quiero tener siete”, finalizó el actor.

NUEVA PROPUESTA

amela David debutó con un ciclo de entrevistas digitales en vivo en señal digital llamado “PamLive”, realizado por medio de la aplicación de Instagram. “Se me ocurrió hacer este formato porque me di cuenta que en Pamela a la tarde, el ciclo que tengo de lunes a viernes en América, no nos queda tiempo para profundizar temas que son de mucho interés para la gente y que tenía ganas de tratarlos con dedicación, como terapias alternativas, esoterismo, psicología, y tantos otros”, explicó David. Este espacio también busca la interacción con los usuarios, y los invita a ser parte de las entrevistas en vivo, haciendo también sus preguntas.

AMORES DISTINTOS

a multifacética Ángela Torres no suele hablar mucho de su vida personal, y eso que podría contar lindas anécdotas de su famosa mamá, Gloria Carrá, o su conocidísimo tío, Diego Torres. Sin embargo, hace poco reveló que mantiene una relación abierta con el artista Pepo Maurizi. Aseguró que “fue mi novio un montón de tiempo y después decidimos encontrar otras maneras, porque nos amamos un montón pero los dos queremos vivir cosas y no queremos privarnos de nuestros deseos por el otro”; y además agregó que “siento que a él lo voy a amar siempre, después las relaciones pueden mutar. Aunque no estoy cerrada a nada, me podría poner de novia con una mujer”.

EN LA ESPERA

ace un tiempo venía corriendo el rumor de que Mike Amigorena y su mujer, Sofía Vítola, estaban en la dulce espera. Finalmente, se confirmó la buena noticia de que el actor y la artista rosarina están esperando su primer hijo. “Estoy reenamorado. A esta altura de mi vida no me permito no estar bien. Yo soy muy feliz solo, pero en este momento con Sofía estoy como nunca estuve. Y así vale la pena… Igual, no me planifico. El amor está vivo y no podría estar con una mejor persona al lado”, confesó Amigorena. La fecha prevista para el nacimiento es enero del año que viene.

Minichimento Lali Espósito se encontró en un estudio musical con Fito Páez. La actriz y cantante es una de las invitadas por el rosarino para que formen parte de su nuevo álbum. Vale recordar que Lali ya había cantado con Fito en noviembre del año pasado, en un recital que dio Páez en el Gran Rex para celebrar los 30 años del disco Ey!

LALI Y FITO N. de R.: Al cierre de esta edición, estas eran las últimas noticias sobre la farándula vernácula.

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HOMBRE EXPERTO

MATÍAS MAYER

“No me apego a lo material” Desde chico descubrió que el arte sería parte de su vida. Futbolero y bromista, aporta su humor en las jornadas de grabación.

Biografía Nació en Martínez, provincia de Buenos Aires, hace 29 años. Dio sus primeros pasos como cantante en un show homenaje a Pink Floyd en el Luna Park. El teatro musical lo tuvo como protagonista de uno de los musicales más exitosos de los últimos tiempos, Casi normales. Su presencia en pantalla viene creciendo en estos años, con participaciones en producciones como Historia de un clan, Un gallo para Esculapio, Cuéntame cómo pasó, Simona y Millenials. Actualmente integra el elenco de la celebrada tira Argentina, tierra de amor y venganza. ¿En qué te considerás experto? En romper mucho la paciencia. Soy experto a nivel sensei. Ser pesado es mi especialidad en las grabaciones, los vuelvo locos a todos. Soy de hacer bromas, asustar, molestar. Me divierte.

Si no te hubieras dedicado al espectáculo, ¿qué te habría gustado ser? Soy muy malo para cocinar, pero irónicamente me hubiese divertido ser chef. No sé por qué. ¿Sos usuario de redes sociales? No estoy todo el día metido, pero sí estoy bastante presente o intento estarlo. Lo asumí como parte de mi trabajo. ¿Sos de ir al súper? Poco, cada tanto. Trato de ir, pero soy colgado. Si estoy medio a mil con el laburo, puede que se me pase. ¿Cuál es el mejor regalo que recibiste en tu vida? Creo que un arquito que me regalaron mis papás de chico. Es donde jugaba todos los días. ¿Tenés algún ídolo o referente? Ídolo, Martín Palermo. Referentes tengo muchos, no uno puntual. Tengo varios actores que me gusta lo que hacen y me generan admiración. ¿Le tenés miedo a algo? A casi todo. Miedos más banales: a las arañas, a los tiburones y a las alturas. Y un poco de miedo a la muerte, también. ¿Tenés algún sueño pendiente? Me gustaría trabajar afuera en algún momento.

¿Qué es lo que más disfrutás hacer en tu tiempo libre? Mirar o jugar al fútbol. Soy fanático de Boca y voy mucho a la cancha.

Tus tres objetos favoritos… No soy muy de apegarme lo material. No hay cosas que guarde hace mucho tiempo ni que signifiquen mucho para mí.

¿Cómo te imaginás dentro de veinte años? Más viejo. Es la única certeza que tengo. No te podría decir ni cómo me imagino de acá a una semana, es todo muy cambiante. Quizás produciendo o dirigiendo.

¿El recuerdo más viejo que tengas? Un cumpleaños, a los tres o cuatro años, disfrazándome. Diría que es el primer contacto que tuve con un mini escenario que estaba montado. Tengo el recuerdo de estar detrás de bambalinas probándome el vestuario.

EN ARMONÍA

¡Nos mudamos! Al momento de mudarse afloran tensiones y discrepancias. ¿Cómo conservar la alegría en medio de cajas, gastos extras y arreglos imprevistos?

o pensé que iba a ser tan estresante, pero claro, yo recordaba cuando me había mudado de chica, y había sido mi mamá quien se había ocupado prácticamente de todo”, cuenta Carolina, que, a pesar de la alegría de ampliarse a un departamento más grande, sufrió el proceso. Algo similar le ocurrió a Patricia: “Mudar dos hijos, un marido y hasta un perro es un vértigo que no sé si quiero volver a atravesar”, reflexiona. Y es que entre el

trabajo, la escuela, la casa y las actividades extracurriculares de los chicos, la sensación es de que no queda tiempo para nada. Menos para organizar una mudanza. ¿Cómo se hace, entonces, para atravesarla y salir airosos? ¿Será que existe alguna manera de alivianarla y hacerla más llevadera?

Nuevas formas de mudarse

“La organización, la anticipación y la planificación son

Mudanza y mascotas • Si bien las empresas de mudanza suelen tener jaulas para trasladar a los animales, lo ideal es llevarlos al nuevo hogar una vez instalados. • Los gatos, sobre todo, son especies territoriales y necesitan descubrir el ambiente, además de ciertas condiciones de seguridad, como las redes en los balcones. • También se aconseja dejarles a las mascotas sus juguetes y platos de comida hasta último momento.

tareas. Los más pequeños pueden separar los artículos menos frágiles, y los adolescentes, ayudar con la vajilla y los muebles. A su vez, es un buen momento para valorar lo que se tiene y, en lugar de tirar, optar por donar lo que ya no va a hacer falta. Además, se pueden proponer juegos, como elegir un color y un nombre distinto para identificar cada caja, lo que luego va a ser fundamental para encontrar las pertenencias de cada uno. Es clave ocuparse antes de pintar el nuevo lugar, para evitar convivir con el olor y el desorden, y reservar algo de dinero para arreglos imprevistos. Por otro lado, las empresas de mudanzas facilitan el material para que cada cliente pueda embalar, que consiste en percheros (se lleva la ropa en perchas y se devuelven en el día) y cajas descartables (que llegaron para suplir a los canastos y permiten que las familias se acomoden a su tiempo). algunos de los factores principales que ayudan a sobrellevar una situación de estrés. Para acompañar este escenario, es aconsejable poder prever la mudanza y comenzar a planearla con tiempo suficiente”, advierte la psicóloga Analía Guarini Benedetti. Sin embargo, mientras algunos años atrás se contrataban los fletes con un mes de antelación, hoy hay quienes eligen coordinarlos solo 24 horas antes. De hecho, Paola Marino, encargada de logística de La Mudadora, cuenta que organizaron traslados de CABA a la provincia de Buenos Aires de un día para el otro. Será cuestión de gustos y posibilidades, aunque no es lo aconsejable. Lo que se sugiere es reservarlo mínimamente 15 días antes, para no estar corriendo ni tampoco tener la casa desorganizada con tanta antelación. Es importante también, de haber niños, explicarles lo que va a suceder, para transmitirles seguridad e involucrar a todos en el proceso de guardado, asignando

La novedad es que ahora algunas mudadoras ofrecen el servicio de embalaje. En este servicio el cliente no hace nada. ✓ La mudadora se encarga de desarmar la casa y volver a armarla en el próximo sitio tal como estaba. ✓ Mandan, incluso, carpinteros y electricistas. ✓ Hacen un combo para que la gente se estrese lo menos posible y resolverle todos los temas. Es cierto que el costo se encarece, por lo que muchas personas siguen optando solamente por el traslado express.

Mezcla de nostalgia y alegría

A pesar de que muchas veces el cambio de hogar es buscado, no siempre todo lo que implica dejar un sitio para instalarse en otro es disfrutable. Más aun cuando la economía familiar obliga a tomar decisiones como achicarse, y no solo se pone en juego el

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La opción del guardamuebles • Los hay de distintos tamaños y funcionan como bauleras individuales y privadas, que ofrecen condiciones de seguridad y permanencia. • Antes de contratarlo, es importante asegurarse de que el sitio sea limpio y esté libre de humedad. • Además, hay que organizar los objetos de manera que se aproveche al máximo el espacio y sea fácil encontrarlos.

estrés de la mudanza, sino también la angustia por resignar espacio. Los especialistas consultados aseguran que hay una tensión siempre presente en el hecho de tener que separar todas las cosas y la gente no suele saber por dónde empezar, en particular cuando no cuenta con nadie que le dé una mano y tiene que atravesarlo sola. “Desde acá, tratamos –dice Marino– de ser un poco psicólogos, porque lo que la gente necesita es contención. Les brindamos el apoyo que precisan. Tenemos

que escuchar, porque dejan lugares de muchos años o, a veces, vacían casas de sus papás que ya no están. Uno carga con las emociones de todos los clientes”. Lo cierto es que hay que estar preparados para atravesar diversas emociones al revolver cajones, acomodar objetos y despedirse del barrio y sus costumbres. "Tengo 35 años y me mudé seis veces. Las últimas tres en pareja, sin embargo sobreviví, el secreto está en tomar las mudanzas como un cambio, una oportunidad e incluso una aventura y no solo como una de las situaciones mas estresantes de la vida", cuenta Ernesto Spagnolo. “Entre algunos de los cambios que afrontamos se encuentra el dejar atrás una vivienda, gente querida y algunos bienes. Se trata de pequeños duelos que uno va realizando en favor de una adaptación”, explica Guarini Benedetti. De modo que, como toda despedida, las mudanzas generan nostalgia, sumada al temor por abandonar lo que hasta entonces fue un lugar seguro. Sin embargo, se recomienda empezar por asimilar estos sentimientos, ya que permiten reconocer y agradecer todo lo vivido en el que hasta entonces fue un hogar: los domingos de películas, los primeros pasos del bebé, las reuniones familiares. Hay que atesorar esos momentos y apostar, con ilusión, por lo que puede traer el futuro. Llegó el momento de empezar a construir recuerdos en otro lado

COLUMNA VÍNCULOS

Por la psicóloga Victoria Almiroty *

Protegerse de gente negativa

lgunas personas se defienden diciendo que no son negativas sino realistas. Desde su punto de vista es cierto, porque sus palabras son una profecía autocumplida. Al esperar lo peor, evitan intentar, se rinden antes y no alcanzan resultados positivos. Los psicólogos proponemos a los pacientes hacer el ejercicio de contrastar la negatividad que se imaginan con lo que realmente está pasando en la vida. Ese es el primer paso a una mejor calidad de vida. Otros ejercicios para programarse en positivo son ser agradecido por las alegrías diarias y practicar el perdón para soltar los enojos y rencores del pasado, que tanto obstaculizan la felicidad.

Aún así, podemos estar enfocados en nuestros propios asuntos, con la mente en positivo, hasta que somos confrontados con una persona negativa que además suele ser avasallante y convincente al punto que nos puede dejar un desvitalizante manto de pesadez. Puede ser un colega que llega extenuado y apático hasta la pareja que espera en casa sumida en un estado de ánimo bajo, haciendo comentarios sarcásticos que tienen como fin contagiarnos su desesperanza. El enojo, la frustración y el resentimiento llevan a la queja y a la mirada pesimista de los hechos que luego afectan el bienestar de la persona y de quienes la rodean. Si la negatividad de otro nos invade, se puede: Diferenciarse: recordar que esa energía no es de uno. Volver al centro y conectarse con la propia frecuencia. Visualizar el aura: imaginar una luz protectora que nos envuelve. Crear la imagen mental de una burbuja impenetrable de luz blanca. Esa conciencia actuará como escudo protector que hará menos probable que nos afecte alguien de afuera. Agradecer: la negatividad de una persona viene del ego, por lo tanto, él o ella se beneficiarían si les mostramos un modelado de actitud compasiva que guíe hacia la gratitud. Así evitamos que el otro perturbe nuestra paz interior, a la vez que les mostramos bondad y les ofrecemos un pensamiento agradecido que los puede hacer cambiar de frecuencia. Por ejemplo, podemos reaccionar diciendo “Entiendo y lamento lo que estás viviendo, gracias por confiar en mí, contá conmigo. Por fortuna, no estás sola.”

Entender: la persona negativa está sufriendo; quizá todavía no se ha hecho responsable del malestar y los problemas de su vida. Actúa desde esos roles para recibir atención, una estrategia no favorable para la salud mental que puede llevar a la depresión. No obstante, merece que intentemos escucharla y ayudarla. Reaccionar: si uno es el tipo de persona que evita el conflicto y que tiende a ser complaciente, es más probable que sostenga vínculos con personas negativas. Es momento de poner límites sanos. Una forma es invirtiendo la carga del comentario o actitud tóxica: “No te veo bien, ¿puedo hacer algo por vos?”, o “¿Qué se te ocurre que podés hacer para superar este momento? Soy una persona de acción, podemos pensar soluciones juntas”. Si ese otro está muy alterado, avisarle que es mejor no conversar así, para no pelear. Si la actitud se vuelve crónica, evitar hablarle por un tiempo. Al final del día, todos tenemos alguna persona negativa que pone a prueba nuestro equilibrio interno. No dejar que nos contagien y dejarlos ir. Es mejor conectar con la sensación interna de libertad, de tener control sobre cómo queremos estar. Y así, cuando alguien nos pregunte cómo hacemos para estar siempre tan positivas, responder que el optimismo es un ejercicio que mejora la calidad y cantidad de años de vida. Si todos lo hiciéramos, el mundo cambiaría en unos pocos días. ¡SÉ PARTE! Todas las ediciones, Victoria abordará las inquietudes que sean más habituales en la mayoría de nuestras lectoras sobre temas de vínculos. Solo tenés que escribir a:

Licenciada en Psicología y experta en Astrología, ha sido columnista de numerosos programas de TV y radio.

victoria.almiroty@gmail.com Victoriastro

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ESTAR BIEN

La batalla entre lo posible y lo perfecto Nos gusta cantar, dibujar o cocinar, pero muchas veces no lo hacemos porque no nos sale a la perfección, y nos perdemos el disfrute.

ay una frase a la que adhiero: ‘Lo ideal es el enemigo de lo posible´. A menudo, dejamos de hacer algo porque es tan perfecto lo que queremos lograr que, entonces, renunciamos a lo posible”, explica la psicóloga clínica Alicia Bittón, terapeuta familiar y de pareja, y no se equivoca. Lamentablemente, es una actitud que atraviesa todos los ámbitos de

la vida. Se puede identificar en las cuestiones más simples, como practicar un pasatiempo o comprar un mueble para la casa; pero quizás se comienza a complicar cuando influye en asuntos de mayor complejidad: los afectivos, por ejemplo. Basta ver cuántas mujeres u hombres se quedan esperando a la persona que soñaron para asumir, finalmente, que nunca va a llegar aquel a quien desean.

“Lo importante no es el éxito en sí mismo, sino el tránsito para lograrlo”

ATREVERSE • Es importante prevenir la baja tolerancia a la frustración de los niños para que no se transforme en un conflicto cuando lleguen a adultos. • Para ello, hay que transmitirles que los errores son un modo de aprendizaje. • También evitar responder de inmediato a sus demandas y enojos. • Enseñarles que está bien pedir ayuda, elogiarlos cuando resuelven un conflicto sin abandonar, y poner límites.

Red Asistencial de Buenos Aires (RedBA), que cuenta con una guardia telefónica de orientación psicológica gratuita, advierte que la perfección es un ideal y que, como tal, solo tiene consistencia en cada uno: “No tenemos, ni tendremos jamás –dice– acceso al concepto que encierra esa palabra en los demás, solo coincidimos en llamarla de ese modo”.

Poner blanco sobre negro

¿Qué cantidad de cosas abandonaste porque no te sentías capaz de hacerlas bien? ¿Cuántos proyectos ni siquiera empezaste por miedo a equivocarte? Sí, es cierto, tal vez al primer intento el plato no sale tan rico como decía la receta, o te tocan la bocina porque se te apaga el motor del auto cuando recién aprendés a manejar. No sos Martha Argerich tocando el piano ni tenés el caudal de voz de Valeria Lynch, pero disfrutás de tus clases de piano y de canto. ¿Acaso el niño no se cae de la bicicleta cuando empieza a andar? Es posible, claro, que seamos muy buenos en algo, pero no vamos a serlo en todo, y, sin embargo, bien vale el intento. “Si entendemos por perfecto aquello que no tiene fallas, podríamos decir con certeza que lo perfecto no existe. Lo posible es aquello que no es perfecto”, sostiene el psicólogo Ricardo Albero Galarco. A su vez, el integrante de la

Lo cierto es que, en esta búsqueda por lo perfecto, perdemos, y mucho. “La verdadera pérdida es no salir al ruedo. No queremos exponernos, no probamos por miedo a equivocarnos. Uno de los temores es a la mirada del otro. Nos sentimos juzgados y cada obstáculo que se encuentra en el camino es un examen que nos tensa. Sin embargo, las vivencias son el mejor aprendizaje. Lo importante no es el éxito en sí mismo, sino el tránsito para lograrlo”, explica Bittón. Además, la especialista cuenta cómo reconocer si una persona es demasiado perfeccionista: “Una clave es que nunca logra sentirse satisfecha. En general, suele ser muy controladora, no le gusta delegar, se obsesiona cuando comete algún error y no logra perdonárselo (lo tiene todo el tiempo en su mente); piensa que tiene que ser siempre él/ la mejor. Toda esta exigencia le cuesta su bienestar personal”, sostiene. Albero Galarco coincide en que “detallistas al extremo entran en inseguridades fatales para realizar el objetivo”.

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De la parálisis a la acción

Según Bittón, la baja tolerancia a la frustración conlleva quedarse inmovilizado; sin poder avanzar. “Si no tomamos los fracasos como algo definitivo y continuamos con nuestras metas, ese aprendizaje nos va a resultar útil para lograr lo que deseamos”, indica la psicóloga, quien entiende que estar siempre buscando lo perfecto es una carga pesada para una persona y la lleva a dejar en el camino montones de oportunidades. “Se convierte –observa– en un boicoteadora de sí misma. La exigencia es tan grande que le impide probar por miedo a equivocarse. Sería beneficioso que reflexionara sobre cómo hacer cambios y no perderse experiencias vitales que pueden ser maravillosas. Si siente que no puede hacerlo sola, que busque ayuda para tener conversaciones significativas que la alienten en esa búsqueda”.

Talleres de risoterapia

Sin embargo, para Albero Galarco hay otro concepto instalado que resulta muy nocivo y es el del triunfalismo, la forma en que socialmente se expresa esta incapacidad de disfrutar lo que se obtiene. “No alcanza con ser el subcampeón de América en fútbol, sino que la única y efímera satisfacción estaría en ser campeón del mundo y del universo, si fuera posible. Alguien dijo, por ahí, que el segundo ‘es el campeón de los perdedores’. Suena fuerte, ¿no? Y lo que se pierde tal vez sea alguna forma de acceso a la felicidad posible”, reflexiona el psicólogo, quien diferencia un perfeccionismo positivo (en tanto permita alcanzar objetivos difíciles para otros) de la frustración permanente ante el error (que remitiría al diagnóstico de alguna patología). Será, entonces, que hay que dejar de quejarse por lo que no salió como se esperaba, considerar que es mejor arrepentirse de aquello que se hizo antes que de lo que nunca se intentó, y entender que cada uno lleva adelante la construcción de su vida de la manera que mejor puede y desea

En nuestra sociedad no está bien visto cometer errores. Por eso, a medida que crecemos, los vivimos como algo humillante, que nos hace ver débiles ante los otros, y muchas veces, dejamos de intentar algo, cuando las equivocaciones son parte del aprendizaje y oportunidades de crecimiento. Por empezar, hay que erradicar pensamientos que solo logran aumentar el malestar, como: “Esto es un horror”, “Jamás conseguiré hacerlo”, “Es demasiado difícil para mí”.

• Son espacios para aprender a reírse de uno mismo, que consideran el tomarse demasiado en serio o la pretensión de ser perfectos como el origen de una baja autoestima. • Para eso proponen reconocer los puntos débiles y sacar partido de ellos y, por sobre todo, aceptarse tal cual cada uno es.

TU PROGRESO

Madres emprendedoras Muchas mujeres muestran que se puede compatibilizar maternidad con proyectos laborales. ¡Y sin perder la sonrisa!

uidar a los hijos, atender los quehaceres domésticos, disfrutar de la vida social, cumplir con las obligaciones laborales… ¿Cómo lograr el equilibrio perfecto? En los últimos años, las mujeres han obtenido un rol preponderante en el mundo empresarial, ya sea por necesidad económica o por un deseo de independencia y superación personal. Ahora bien, ¿qué pasa cuando son madres? ¿Cómo congeniar los propios proyectos laborales con el cuidado de los hijos? Aunque muchas veces suene imposible, esto se puede lograr. Algunas mujeres eligen trabajar desde su casa, así sienten que pueden organizar mejor sus tiempos y espacio. “Después de tener a mi primera hija, volví a trabajar en relación de dependencia pero estuve un mes y renun-

cié. Pasar ocho horas en la oficina me estresaba, al punto de odiar eso que tanto me gustaba hacer”, relata Fabiana Jafif –relacionista pública–, que desde hace cuatro años decidió trabajar por su cuenta. Creadora de De madre a madre –@demadreamadreblog, un blog que surgió a partir de la necesidad de “hacer catarsis” y compartir experiencias– la mamá de Olivia y Nina se convirtió en una gran mentora y referente del empoderamiento materno. Y si bien asegura que al principio fue difícil, advierte que la clave es aprender a pedir ayuda, delegar y organizarse. “Todas tenemos tiempo, lo importante es priorizar en qué lo gastamos”. La instagramer Mechi Lozada, creadora de Soy

“La clave es aprender a pedir ayuda, saber delegar y, principalmente,

organizarse”.

un Mix! (@soyunmix) y mamá de Agustín, Sofía e Isidro, es otro claro ejemplo de cómo un pasatiempo puede convertirse en nuestro trabajo. “Todo arrancó en un momento muy solitario de mi vida. Me había mudado a Edimburgo (mi marido era rugbier) y recuerdo que hacía cuanto curso se me cruzaba para entretenerme. El blog lo armé para compartir lo que emprendía, jamás imaginé que se convertiría en un trabajo. Hoy en día, pasan millones de personas por él”, cuenta la instagramer y dueña de La casa de Mechi, una marca que vende desde azulejos y mosaicos adhesivos hasta alfombras, además de dictar cursos online para emprendedores.

¿Cómo lidiar con la culpa?

Muchas veces, no encontrar un equilibrio entre nuestro trabajo y la maternidad hace que sintamos culpa. Culpa por ese tiempo que pasamos abocadas a nuestro proyecto y no les brindamos a nuestros hijos. “Al principio me dio mucho miedo. Tenía a mis hijos chiquitos y me daba culpa dejarlos. Empecé sola y, cuando no tenés en quién delegar, no hay horarios. Recuerdo que, mientras amamantaba, respondía mails”, confiesa Gisela, fundadora de Rueda que rueda (@ruedaquerueda_aprenderjugando), un emprendimiento de jardines rodantes y animaciones infantiles. En este sentido, Jafif asegura que lo mejor es priorizar nuestro tiempo de calidad con ellos por sobre la cantidad, porque al final del día van a recordar los momentos, no cuánto tiempo nos quedamos en casa.

Mamá vs. emprendedora: el equilibrio justo

*Establecé horarios: para poder concentrarte, delimitá un horario de trabajo: “De tal hora a tal hora, voy a responder mails”. Aprovechá esos momentos en que tu bebé duerme o los más grandes están en el colegio. *Pedí ayuda: sacate el traje de mujer maravilla y pedí ayuda con los chicos. Recurrí a una abuela, una amiga o contratá una niñera, sin sentir culpa. *Buscá un espacio de trabajo: puede ser un lugar puntual de tu casa, un bar o una oficina. Esto te ayudará a evitar distracciones y resolver tus tareas de forma exitosa. *Delegá tareas: no podés ser madre, empresaria, contadora, community manager y mil cosas más a la vez. Hacé

una lista de esas áreas que no son tu especialidad y buscá a la persona indicada para hacerlo. *Valorá tu tiempo y a vos misma: No todo son los hijos y los negocios. También, debes dedicarles tiempo a tus hobbies, tu pareja y amigas. Porque como dice el dicho: “Madres felices: ¡hijos felices!”.

¿Cómo armar tu propio emprendimiento? ✓Encontrá el negocio ideal: pensá exactamente qué querés hacer, para quién y para qué. Conocer tu propósito y tener motivación son condiciones fundamentales para poder plasmar tu idea. ✓Creé en vos misma: evitá el boicot de terceros y, lo más importante, el de tu propia mente. Recordá que cuando creés en algo de verdad, todo es posible. ✓No dejes de formarte: aunque seas experta en tu campo, nunca dejes de aprender. Hoy en día, podés hacerlo sin invertir mucho tiempo ni dinero, ya que Internet ofrece múltiples herramientas. ✓Sé ordenada con tus cuentas: en el quehacer diario solemos mezclar el dinero de la familia con el dinero de la empresa. Llevar con orden las cuentas, anotando todos tus gastos y ventas, te ayudará a ver claramente si tu negocio funciona o no. ✓Usá las redes sociales: recurrí al mundo digital para dar a conocer tu proyecto y conseguir nuevos clientes.

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FRANQUICIAS DIA

Jedmy Emily Delgado Ruiz ✓ Número de Tienda: 475 ✓ Ciudad: Caballito ✓ Estado Civil/Familia: soltera ✓ Tres palabras que la definen: responsabilidadperseverancia- compromiso

“Descubrí habilidades que no tenía”

des que no tenía y me di cuenta de que mi estilo de vida cambió por completo. ¿Qué aprendiste desde que tenés la tienda? Aprendí a ser más paciente para resolver diferentes situaciones que se presentan a diario, tolerante, pero sobre todo aprendí a ser persistente hasta lograr los objetivos propuestos.

¿Qué fue lo que te motivó a abrir una tienda DIA? Me motivó el rubro de comercio y poder emprender en el área administrativa, ya que como carrera profesional estaba enfocada en dicha área.

¿Qué es lo mejor que tiene DIA como empresa franquiciadora? Los precios, el trato con el cliente, el apoyo como equipo entre el supervisor, socio y gerente de Ventas.

¿Qué significa tener una franquicia DIA? Significa direccionar a todo un equipo de trabajo, disponibilidad de tiempo y mucha dedicación.

¿Qué valorás de tener tu franquicia DIA frente a ser un comerciante independiente? Que la empresa está brindando asesoría constante.

¿Qué es lo que más te gusta de tener una tienda DIA? El trato con cada cliente y el dinamismo del negocio; además, los objetivos de la empresa miden tu capacidad sobre cómo estás gestionando el negocio. ¿Cómo cambió tu vida DIA? Definitivamente 100 por ciento. Descubrí habilida-

¿Volverías a elegir una franquicia DIA? Definitivamente. ¿Qué mensaje le darías a alguien que está pensando en sumarse a DIA? Que elija abrir una franquicia DIA, que la gestione de manera honesta y responsable, porque solo así logrará los objetivos.

Descubrí habilidades que no tenía

EXPERTAS EN ESTILO

¡Explosión de colores! Para el Día de la Madre te mostramos un adelanto de las mejores tendencias que usarán en la temporada primavera-verano.

Animal print & neón Top (Zhoue), pantalón palazzo (Rimmel), aros (Luna Garzón)

Short sastrero Remera de algodรณn (Riffle), camisa (Tibetano), short (Zhoue), Sandalias de reptil (A Pie), aros rattan (Luna Garzรณn),

Sinfonía coral Vestido camisero (Etam), sandalias combinadas (Blaqué), cartera (Blaqué), aros (Luna Garzón).

Oda al azul Top satĂŠn (Zhoue), pantalĂłn elastizado (Tibetano), camisa floreada (Veive), aros (Gabriella Capucci).

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Flores Blusa manga ¾ (Tibetano), pantalón pinzado (Rimmel), sandalias (A Pie), aros de acrílico (Love Lola)

MÁS LINDA

Belleza natural

Yoga skin: la nueva tendencia en maquillaje Creada por Sara Hill, esta técnica logra que el cutis se vea luminoso y natural, al igual que cuando se termina una clase de yoga.

ada temporada surgen nuevas tendencias que revolucionan el mundo de la belleza. En los últimos años, el acabado mate tuvo una gran acogida entre las mujeres; sin embargo, este 2019 quedó en la lista de lo terminado para dar lugar a un nuevo estilo de maquillaje mucho más fresco y natural. Creado por la maquilladora Sara Hill, esta práctica –que se caracteriza por otorgarle al rostro un efecto brillo– es protagonis-

ta en las pasarelas de alta costura más importantes del mundo y ha llegado para instalarse de lleno en nuestras rutinas de belleza diarias. Ahora bien, ¿en qué consiste el yoga skin o piel de yoga? Se trata de una técnica de cosmética natural que, con la ayuda de ciertos productos, logra que el cutis se vea mucho más radiante, luminoso, fresco y uniforme; de la misma manera que lo logra una sesión de

esta disciplina procedente de oriente. “La llamé ‘piel de yoga' porque emula ese resplandor hermoso que uno tiene cuando sale de su clase de yoga. En esta actividad, la transpiración ayuda a eliminar toxinas y nos deja la piel lisa. Esta técnica no trata de ocultar imperfecciones, sino de crear una versión más real, fresca e irresistible de nuestra piel natural. Una piel que brille con salud en su máxima expresión”, explica la maquiladora escocesa conocida en las redes bajo el hashtag #SkinYoga.

"La piel solo puede verse increíble si está nutrida, sana y cuidada".

¿Cómo funciona?

Propulsada por varias celebridades y firmas internacionales de moda como Alexander McQueen o Vivienne Westwood, esta nueva moda –con premisa de “no maquillarse”– es cada vez más popular y se impone tanto para el día como para la noche. Ideal para mujeres de más de 30 años y adaptable a diferentes tipos de piel, se logra a partir de la combinación de tres productos diferentes (una base de maquillaje, un aceite facial y un iluminador líquido) que se aplican sobre el rostro de forma manual.

Paso a paso

1. Antes de comenzar, limpiá tu piel de manera habitual. Luego, aplicate un humectante con vitamina E o aloe vera para lograr un efecto casi húmedo. 2. Sobre la palma de tu mano, colocá la base de maquillaje líquida, una gotita de tu aceite facial favorito y una de iluminador líquido. Recordá que, en el caso de este último, los tonos dorados son los que mejor funcionan. 3. Mezcla los tres productos y masajeá tu rostro, usando la yema de tus dedos. Esto ayudará a reactivar la circulación, a relajar los músculos faciales y hará que el producto penetre de manera más homogénea. 4. Utilizá corrector líquido en las áreas donde necesites mayor cobertura, como por ejemplo, debajo de los ojos, en manchas o alrededor de la nariz. Si es necesario, pulverizá ligeramente para fijar el corrector. 5. Con respecto a los ojos y a la boca, los tonos dorados o rosé son los que mejor acompañan esta opción de maquillaje natural. En el caso de los labios, lo ideal es que luzcan hidratados y voluminosos. Para ello, es necesario exfoliarlos antes de aplicar el labial. La pócima del look Yoga Skin: Según Hill, para lograr tu propia mezcla de maquillaje deberás seguir estas proporciones: “un 60-70 por ciento de base, un 15 por ciento de aceite facial, un 10 por ciento de iluminador líquido y, opcional, 5 por ciento de gotas de brillo".

Consejos para cuidar tu piel

Para obtener mejores resultados a la hora de lucir este make up bien natural, la especialista asegura que es necesario cuidar nuestro cutis a diario: "Por supuesto, las imperfecciones se pueden enmascarar y disfrazar, pero la piel solo puede verse realmente increíble si está nutrida, sana y cuidada". Por eso, a continuación te damos algunos tips para poner en práctica y lucir un rostro perfecto: ✓ Hidratá tu piel, al menos dos veces al día. ✓ Elegí productos que se adecuen a tu tipo de PH. ✓ Aunque no sea verano, usá siempre protector solar para salir a la calle. ✓ Antes de irte a dormir, quitate el maquillaje. ✓ Tomá mucha agua y mantené una dieta sana, equilibrada y saludable. ✓ Dormí ocho horas por día. ✓ Cada tanto evitá maquillarte, así dejás que tu piel respire y descanse de los productos. Y consultá siempre con un profesional ✓ Consultá siempre con un profesional

Sobre Sara Hill Oriunda de Escocia, Sara es una gran influencia dentro de la industria de belleza. Con más de 22 años de carrera, fundó La Academia de Make Up del Reino Unido y es furor en Instagram por la creación de su técnica "Yoga Skin". Tanto en revistas de moda, como en campañas y pasarelas internaciones, la maquilladora impone su sello y estilo propios. Seguí sus tutoriales en Instagram y YouTube (@sarahill) y sumate a esta tendencia natural.

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¿QUÉ ME PONGO?

Para todas y todos los gustos Madre hay una sola y, a la vez, hay muchas. Unas mujeres eligen un estilo más casual y otras son muy amigas de las tendencias. Madre depo

rtiva

Mochila con bolsillo frontal

Zapatillas estampadas (Puro)

(Lotto)

ica/t Madre clás

Buzo canguro con bolsillo frontal

Top deportivo bitono con recortes

(Diadora)

(Corvus)

radicional

Chaqueta de cuero con cuello redondo

Blusa oversize con bolsillos

(Ted Bodin)

(Apology, Falabella)

Cartera tipo tote nude con manijas de charol a contratono

Jean 5 bolsillos (Prussia)

(XL)

Madre canch

era

Minifalda con cierre delantero y bolsillos ecocuero

Abotinados de leopardo con hebilla

(Primo Mihi)

(Ven a mi)

Remera oversize con estampa neón (Sybilla)

Riñonera de ecocuero (Good Company)

CÓMO CUIDARNOS

La vital importancia de la RCP En apenas unas pocas horas se logra el aprendizaje de maniobras que pueden salvar vidas durante una emergencia.

l gran miedo de Daniela, desde que su hija empezó a comer alimentos sólidos, era que se atragantara. Por más que le diera papilla o le cortara la comida en trozos muy pequeños, eso no disminuía el estrés que le ocasionaba el momento del almuerzo o la cena. Entonces, alentada por una amiga, tomó la decisión de dedicarle un par de horas a un curso de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) en el que, le aseguraban, le iban a indicar cómo actuar en momentos como el que temía. Y aunque no fue con su niña, pocos meses después de ese taller, tuvo que poner a prueba sus conocimientos cuando en un cumpleaños a un chico se le atoró un caramelo en la garganta. Mientras muchos se quedaron atónitos, ella fue rápida: tomó al niño, lo volteó panza abajo y le pegó fuerte entre los omoplatos. Esa reacción instinti|

va, pero aprendida, resolvió una situación que podría haber empeorado. Pero no solo los niños pueden necesitar ser asistidos, muchos adultos sufren descompensaciones y su atención inmediata puede ser la diferencia entre seguir viviendo o no. Según la Fundación Cardiológica Argentina, que ha impulsado leyes como la nacional 27.159 (sancionada en 2015) y la porteña 4.077 (sancionada en 2011 y promulgada en 2012), en nuestro país se producen alrededor de 40.000 muertes súbitas al año, el 70 por ciento de ellas, fuera de los hospitales –en el hogar, en el trabajo, en clubes, en los campos de juegos deportivos, en lugares públicos e incluso en la calle–. Por eso, esta situación le da a la comunidad no médica el rol de ser la primera encargada de atender un episodio de esta naturaleza.

Frente a esta realidad, que puede resultar abrumadora, hay otras posibilidades. Es que estos números tan dolorosos podrían reducirse con conocimientos de RCP y aplicando los protocolos que incluyen tener desfibriladores disponibles en las instituciones y espacios públicos. Si esto se cumple, aumenta en un 79 por ciento la posibilidad de que el paciente que sufre un paro cardíaco súbito llegue con vida al hospital. También, es importante resaltar que en la ley nacional se establece que ninguna persona que intervenga y que actúe de acuerdo con las disposiciones que la norma establece esta sujeta a responsabilidad civil, penal ni administrativa derivada de su cumplimiento.

Primeros auxilios

Aunque el concepto de primeros auxilios es mucho más amplio (incluye desde poder contener una herida hasta dar reanimación), es importante distinguir cuándo una persona debe recibir RCP y cómo entrar en acción. Ahora bien, como señalamos, esta maniobra, llevada a cabo en los primeros minutos por cualquiera que se encuentre en el lugar, permite duplicar o triplicar la oportunidad de que sobreviva. Es importante saber que las personas que sufren un paro cardíaco fuera del ámbito de un hospital tienen escasas chances de sobrevivir; las estadísticas nos muestran tasas de supervivencia de tan solo el 5 al 10 por ciento. Está claro que, como toda habilidad, cuanto más entrenamiento tengamos en RCP mejor será nuestro desempeño. Poder empezar con esta práctica permitirá que alguien más se ocupe de llamar a la ambulancia y, mientras esta llega, deberemos continuar comprimiendo fuerte y rápido en el centro del pecho. La RCP solo con las manos (es decir, sin ventilaciones) puede aplicarse a adolescentes y adultos si uno es testigo del paro cardíaco súbito. De todos modos, la RCP por sí sola no logrará que el corazón vuelva a su ritmo normal. Para eso existen los desfibriladores externos automáticos (DEA), que son dispositivos capaces de devolver el ritmo normal del corazón a partir de una descarga eléctrica especial. Este procedimiento se denomina desfibrilación, e idealmente debe ser administrado dentro de los tres minutos de producido el paro cardíaco.

¿Cuándo hacer RCP? Paro Cardíaco - Señales de ataque cardíaco: • Sensación de opresión, • Dolor del pecho PERSISTENTE que se extiende hacia los hombros, cuello, mandíbula y brazos. • Malestar torácico acompañado de vahídos, desvanecimiento, sudoración, náuseas o falta de aire. • Si advertís uno o varios de ellos, buscá ayuda de inmediato. Fuente: www.argentina.gob.ar/salud/primerosauxilios/rcp/adultos

Dónde tomar cursos • El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires brinda estos conocimientos en algunos hospitales públicos. • La Cruz Roja Argentina los ofrece; los egresados pueden anotarse como voluntarios para asistir a gente en eventos como recitales o ferias. • En el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires. • En el Hospital Garrahan dan clases, especialmente orientadas a pediatría. Ideal para los padres y quienes tienen niños a cargo. • En algunas municipalidades. • En los colegios y universidades, y en algunas ocasiones, las clases se hacen abiertas a toda la comunidad.

¿Qué son los DEA?

Son dispositivos inteligentes que se activan solamente cuando reconocen la arritmia y guían a quien los utiliza por medio de señales auditivas y visuales. De esta manera, cualquier persona con un simple entrenamiento puede operarlos con seguridad. Entonces, el accionar de quienes se encuentren con la víctima de un paro cardíaco y la colocación del DEA antes de la llegada de la ambulancia son medidas que la ciencia ha probado como imprescindibles para garantizar la supervivencia de una persona. Por eso, es muy importante que todos nosotros nos encontremos entrenados en RCP y manejo del DEA, y que estos dispositivos se encuentren disponibles de modo que se pueda acceder a ellos rápidamente. “Lugares con gran tránsito de personas, como balnearios, aeropuertos, terminales de ómnibus, centros comerciales, cines, teatros, estadios deportivos, y tantos otros, deben contar con DEA a la vista, señalizados, y con personas entrenadas en su uso. El desarrollo de programas de acceso público a la desfibrilación en estos lugares aumenta significativamente las posibilidades de sobrevivir ante un ataque cardíaco”, aseguran desde la Fundación Cardiológica Argentina. Los especialistas recomiendan que, al menos, una persona de la familia haya tomado cursos de primeros auxilios y RCP. Igualmente, es imprescindible que lo hagan quienes tienen a cargo grupos: docentes, directores escolares, líderes corporativos, guías de turismo, conductores de transporte público y más. Todos podemos salvar vidas. Del mismo modo, lo más recomendable sería empezar a familiarizarse con esta información ya en la infancia, para aprender y, además, ser promotores de los beneficios de conocer las maniobras. 49 |

¿QUÉ COMEMOS?

Festejar con mamá En el Día de la Madre, tres recetas para agasajarla y expresarle todo el amor.

Agnolottis de calabaza » Rinde 4 porciones INGREDIENTES

PREPARACIÓN

Para los agnolottis 700 g de calabaza o zapallo horneado para hacer un puré 1 puerro picado 30 g de almendras 1 caldo de verdura deshidratado DIA C/n de nuez moscada 150 g mozzarrela cilíndrica DIA 1 pizca de sal DIA A gusto, pimienta, romero y tomillo 24 tapas de empanadas de copetín DIA Aceite de oliva DIA

Lavar una calabaza y abrirla por la mitad en forma longitudinal. Quitar todas las semillas y llevar al horno condimentada con romero y tomillo. Cuando esté bien cocida y luego de sacarle la cáscara con una cuchara, pisarla con un tenedor hasta formar un puré. Condimentar con sal, nuez moscada y el caldo de verduras. Incorporar las almendras bien picadas y la mozzarella cortada en daditos bien chiquitos. Luego, dorar un puerro bien picado y agregarlo al puré. Poner una cucharadita de la preparación en el centro de cada una de las tapas de copetín. Doblar como si fueran una mini empanada y sellar bien. Luego, unir los extremos y doblar hacia arriba como una pestaña. Poner agua con sal en una olla y, luego de que rompa el hervor, cocinar en ella los agnolottis entre 4 y 5 minutos Escurrir y servir con la salsa.

Para la salsa 1 pote de crema de leche DIA 1 pote de queso gruyere fundido A gusto, queso rallado DIA A gusto, nuez moscada, sal y pimienta

Para la salsa En una cacerola chica, verter la crema de leche y añadir el queso gruyere. Llevar a fuego suave y revolver hasta que la preparación esté consistente y homogénea. Incorporar el queso rallado, una pizca de nuez moscada y condimentar con un poco de pimienta. Rectificar la sazón teniendo en cuenta que los quesos salan bastante.

Por Jimena Monteverde

Las pastas rellenas se acompaĂąan con

salsas livianas.

Pechuguitas crocantes con pure gratinado » Rinde 5 porciones » Rinde 4 porciones INGREDIENTES 1 paquete de nachos DIA C/n de fécula de maíz 3 supremas de pollo 3 huevos A gusto, pimienta y sal DIA 1 puré de papas instantáneo DIA C/n de leche DIA A gusto, queso rallado DIA 50 g manteca DIA Queso untable azul DIA

Las

pechuguitas se pueden comer

frías o calientes.

PREPARACIÓN Procesar los nachos hasta que queden como pan rallado grueso, volcar en un recipiente y reservar. Cortar cada suprema en tres a lo largo, como para milanesas, salpimentar y pasar, cada una, primero por la fécula de maíz y luego por los huevos batidos. Rebozar con los nachos. Poner en una asadera aceitada o enmantecada y llevar a horno fuerte unos 25 a 30 minutos hasta que queden crocantes. Preparar el puré según las instrucciones del paquete, enmantecar una asadera y ponerlo por cucharadas o hacer copos con una manga; espolvorear con queso rallado y dorar en horno fuerte. En una cacerolita, calentar el queso azul con cuatro cucharadas de leche, hasta formar una salsa. Servir en el plato la pechuguita crocante con los copos de puré y la salsa de queso azul.

El secreto es no pasarse

con la cocción.

Encontrá más recetas en el Facebook de DIA: facebook.com/DIAArgentina o en la web de la revista: www.revistaexpertas.com.ar

Torta super húmeda de chocolate » Rinde 12 porciones INGREDIENTES Para la torta 300 g de azúcar DIA 200 g de manteca DIA 200 g de chocolate para taza DIA 250 cc de leche DIA 1 cda. de café instantáneo DIA 250 g de harina leudante DIA 30 g de cacao amargo 1 cda. de esencia de vainilla DIA Para el ganache de chocolate 150 g de chocolate 80 g de crema de leche DIA 1 cda. de manteca DIA

PREPARACIÓN Para la torta Colocar en una cacerola el azúcar, la manteca, el chocolate para taza, la leche y el café. Llevar a fuego suave, revolviendo hasta que todo se disuelva, luego volcar en un bol y seguir revolviendo hasta entibiar un poco. Tamizar la harina y el cacao; reservar. Agregar los huevos de a uno a la preparación del chocolate; luego, la esencia de vainilla. Después verter la harina y el cacao, unir todo y volcar en un molde enmantecado y enharinado. Llevar a horno de 160 °C por una hora. Para el ganache de chocolate: Llevar al fuego la crema y la manteca, retirar. Verter el chocolate, revolver y volcar sobre la torta. Decorar también con dulce de leche repostero y corazones o estrellas de colores, o grajeas de chocolate.

Recetas para celíacos

por la chef Andrea Pini **

Muffins salados » Rinde 8 unidades INGREDIENTES 400 g de harina premezcla 1 cda. de polvo leudante 1 cdita. de goma xántica A gusto, sal, pimienta, nuez moscada 200 g de queso blanco 140 g de queso en hebras 100 cc de leche 4 huevos 4 cdas. de aceite 100 g de zanahoria rallada 100 g de remolacha rallada 100 g de espinaca cocida Tomates cherry para decorar

Encontrá productos sin TACC Marca DIA en www.facebook.com/ DIAArgentina y en la web: www.revistaexpertas.com.ar

PREPARACIÓN Colocar en un bol la premezcla, el polvo leudante, la goma xántica y los condimentos. Mezclar bien y luego agregar el queso en hebras, el queso blanco, los huevos y el aceite; integrar los ingredientes y, por último, incorporar la leche. Revolver hasta lograr una pasta homogénea. Dividir la preparación en tres partes y agregar a cada una los vegetales. Colocar la pasta en pirotines o en moldes para muffins, llenarlos hasta las tres cuartas partes, luego emparejar la superficie con una cuchara húmeda. Cubrir con rodajitas de tomate cherry. Llevar a horno moderado hasta que estén dorados, aproximadamente 15 minutos. Servir calientes o fríos.

*Todos los productos que se utilicen para elaborar esta receta deben ser libres de gluten. **Referente en la gastronomía apta para celíacos, es autora del libro La cocina de Andrea. Para conocer más, visitala en: www.facebook.com/AndreaPini1.

Novedades Supermercados DIA y CAE hicieron vibrar Paraná

uego del éxito de la primera edición de EXPERTAS TOUR, DIA vuelve a recorrer el país con una propuesta única, diseñada para sus Expertas en Ahorro, y que cuenta con el apoyo de Coca-Cola, P&G y La Serenísima. El punto de partida fue la ciudad de Paraná donde más de 850 personas disfrutaron de un show exclusivo de CAE, quien cantó éxitos como “Te recuerdo”, acompañado por el coro de los fans.

El evento además contó con la conducción de Jimena Monteverde, la figura de Expertas TV, el ciclo de la cadena que se emite todos los sábados a las 12 hs por la pantalla de Crónica HD. El próximo destino de Supermercados DIA será Salta, donde CAE brindará otro show exclusivo para sus Expertas. La cita será el miércoles 2 de octubre, en el Teatro Nuestra Señora del Huerto. ¡A no perdérselo!

JUEGOS Y RISAS El "MINI SUPER" DIA estuvo presente en el festejo del Día del Niño llevado a cabo en el SB5 Fútbol, ubicado en el Parque Sarmiento; y también en la primera edición de BILLIFEST, realizada en el Velódromo de Lanús. Atentos, MINI EXPERTOS, se vienen más eventos para ustedes y los esperamos para divertirnos juntos. ¡No se lo pierdan!

Encontranos en:

DIAArgentina

TIPS DE AHORRO

Para aprender a usar la tarjeta de crédito Por Lorena Guarino*

i hay algo seguro es que nadie nos enseñó a usar una tarjeta de crédito, y mucho menos a no caer presos de la emoción que nos permite hacer compras con solo sacar ese plástico rectangular de la billetera. Claro está que esa satisfacción se nos esfuma con la llegada del resumen de los consumos realizados. En ese momento, nos enfrentamos a la realidad de que también nos compramos una deuda.

1. Lo más importante es que nuestros gastos no se nos vayan de las manos y que se utilice la tarjeta solo para las compras que no puedan hacerse en efectivo. Por eso, la tarjeta no debe ser nuestra primera opción de pago. 2. Uno de sus principales beneficios es poder adquirir productos financiados en cuotas. Esto permitirá comprar esos bienes postergados, stockearnos en el súper o amortizar las compras de montos elevados.

Hay que tener en claro que tener una tarjeta de crédito es contar con dinero por adelantado, del cual debemos dar cuenta a fin de mes.

3. Aprovechar las promociones y descuentos es la manera más inteligente de maximizar su uso, por lo que hay que estar atentos a los beneficios que ofrecen los comercios y los bancos emisores de esas tarjetas.

Para evitar el dolor de cabeza que puede ocasionar el mal uso de esta herramienta financiera, debemos adoptar algunas medidas que nos permitan disfrutar de ella.

4. Así como administramos las compras, también es importante administrar el pago del resumen para no generarnos una deuda a futuro. Con el total en la mano, las opciones que tenemos son variadas: el “pago mínimo” –que equivale a abonar un porcentaje de la deuda total– es una opción para no entrar en mora y seguir haciendo uso de la tarjeta, aunque esta modalidad genera intereses que se computarán el mes siguiente. El “pago parcial”, en cambio, salda un monto mayor al mínimo pero menor que la deuda total del mes. Y con el “saldo total facturado” se pagan todas las compras y no se genera un extra en el próximo resumen. Pagar en tiempo y forma irá conformando nuestro historial crediticio y la posibilidad de aumentar el límite de consumo. En caso de que los gastos se nos vayan de las manos, existe el acceso al Plan V que ofrecen todos los bancos y financia en cuotas el saldo de la cuenta total.

*Periodista, especialista en economía y negocios. Editora de Forbes Argentina.

Adquirir la habilidad de usar la tarjeta de crédito de manera responsable no sucede de un día para el otro. Así como una mala experiencia nos puede hacer dejar ese plástico en un cajón, una buena administración nos dará la satisfacción de sacarle el máximo provecho.

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EXPERTA EJEMPLAR

Sheila Graschinsky

“Hay que dar herramientas para la inclusión” Armó una fundación que trabaja para la integración de personas con discapacidad y que lleva el nombre de su hijo Ian, un niño con parálisis cerebral.

uando Sheila Graschinsky fue a Canberra, Australia, para hacer un máster en Gestión del Conocimiento, jamás imaginó que años después lo aplicaría en el ámbito social y que de ese modo mejoraría la vida de su hijo y de muchas otras familias de niños con discapacidad motora o neurológica. En realidad, más que eso, el desafío que tomaría –y que sostiene hoy como presidenta de la Fundación IAN– sería el de construir las bases de una sociedad inclusiva de verdad. Cuando pisó el país de los canguros, era una licenciada en Comunicación con muchas aspiraciones profesionales y una gran carrera corporativa en una multinacional. Ese mismo año, 2008, se convirtió en mamá de Ian. Su primer hijo –después nacieron otros tres– tiene una parálisis cerebral que afecta su movilidad y

el lenguaje. “Cuando armé la fundación, en 2011, no lo hice solo pensando en ayudar sino también para seguir desarrollándome, pero cerca de mi hijo”. La fundación terminó siendo un puente para, de un modo profesional, trabajar por y para Ian y multiplicar las posibilidades de otros.

Que circule

La gestión del conocimiento se usa en grandes empresas donde se hace igual actividad pero en distintos puntos del mapa y se aprovecha lo aprendido en uno para resolver situaciones en otro. “Eso mismo es lo que me di cuenta que estaba haciendo como mamá de Ian, al juntarme con otras familias para ver qué había funcionado y qué no, con profesionales con los que me iba conectando, con las investigaciones a través de Internet o al ver cuáles eran las trabas

Los talleres realmente

transforman, son un gran disparador.

burocráticas de lidiar con las obras sociales”, recuerda. A diferencia de lo que pasaba en la empresa, donde el conocimiento implica un poder y hay resistencias a socializarlo, Sheila vio que en lo social todos estaban dispuestos a ayudar a los otros compartiendo las herramientas que habían funcionado para su ser querido. A su vez, los médicos proyectaban un pronóstico de muchas imposibilidades en el desarrollo de Ian. Dispuesta a correr los límites, Sheila empezó a investigar y a probar distintos métodos y logró avances muy importantes en la calidad de vida de su niño. “Ian fue el motor, pero cuando uno empieza a meterse en este universo, no alcanza con eso; querés cambiar la imagen que la sociedad tiene de las personas como tu hijo, ampliar las oportunidades que se les dan a los chicos como él y ayudar para que el concepto evolucione y la sociedad sea más inclusiva”. Ante la burla reiterada de un grupo de alumnos de una escuela que estaba enfrente de donde Ian hacía sus terapias, Sheila superó el enojo inicial y escribió un libro, El regalo (2016). En esas páginas se propuso mostrar de modo positivo el día a día de un niño con discapacidad motriz para que los otros entiendan sus vivencias y vean sus alegrías, desafíos y aprendizajes.

En zapatos ajenos

El principal propósito de Sheila es acercar la discapacidad a todos los niños y brindarles herramientas concretas para que puedan ser personas solidarias. Por eso también se acercó a la productora MundoLoco CGI y logró hacer el cortometraje Ian (2018), producido por Juan José Campanella, una historia intensa y emocionante que arrancó su viaje por el mundo en el Festival de Cine de Cannes y ya ganó 65 menciones internacionales. La temática alcanzó mucha visibilidad y empezaron a abrirse oportunidades. Este año, la fundación puso el foco en lo educativo y, con un equipo interdisciplinario, ofrece talleres gratuitos en escuelas y clubes. “Los talleres realmente transforman, son un gran disparador. Además, estamos armando un

módulo educativo, para que en primarias y secundarias se trabaje contenido de inclusión que atraviese la currícula escolar habitual”. Es vital educar en la inclusión. “Nadie nace sabiendo, hay que dar herramientas, tanto a los chicos como a los docentes y a toda la sociedad en sí, para empoderarlos; no es pedirles que incluyan sin brindarles modelos o hacer sentir mal a alguien porque no saben cómo hacerlo”. Está convencida de que, si logramos construir una sociedad donde la gente con discapacidad pueda alcanzar su potencial, interactuar y acceder a sus derechos, los principales beneficiados no serán quienes tienen discapacidad, sino todos nosotros. “Estoy centrada en lograr mejores ciudadanos; es un proyecto de país y de sociedad que va a impactar en la salud psíquica y en la calidad humana de todos nuestros hijos. Es para todos y, al ser así, nuestros hijos con discapacidad van a acceder a una mejor calidad de vida de forma natural, como resultado de la inclusión real”

Foco en lo estructural Arman desde proyectos de ley hasta capacitaciones con expertos internacionales para terapeutas. “Damos herramientas a los profesionales que trabajan en discapacidad, para que eso baje en cascada a cada niño”. Para ayudar: fundacionian.org.ar

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PARA CONOCER

Paseo de la CostA.

Vicente López

Vivir y disfrutar de la costa del Plata Con el Paseo de la Costa como estandarte, una espléndida forma de aprovechar la proximidad con el río.

omo una continuidad del litoral porteño en su extremo norte, pero con luces propias, Vicente López luce su Paseo de la Costa, no solo como un excepcional recurso paisajístico sino como su muy particular y exquisita forma de vivir la naturaleza y el aire libre, en contacto con la heterogénea orilla del Río de la Plata, a pocos minutos del centro capitalino y muy cerca del Paseo de los Niños. Se trata de uno de los espacios verdes más atrapantes de la zona norte, una extensa franja costera, moderna y parquizada, que va entre Hipólito Yrigoyen y Laprida, a escasos metros de Avenida del Libertador. No solo en verano se pueden disfrutar especialmente las playas públicas con sombrillas gratis, los juegos de agua, actividades deportivas, el bus ecológico libre para moverse dentro del paseo y otras muy diversas actividades artísticas y culturales. Cualquier época del año es ideal para, al menos, disfrutar de una tarde de mates y tortas fri|

tas o todas las modalidades de un tradicional picnic. Los fines de semana son ideales, pero también el resto de los días; a toda hora del día e incluso por las noches, la zona recibe a miles de vecinos que pasean, realizan caminatas, deportes, o simplemente se ubican en alguno de sus rincones que permiten descanso y disfrutar del paisaje. Para los que desean comer o simplemente “picar” algo, hay una gran cantidad de restaurants y bares.

Belleza NATURAL

La zona ofrece además otros atractivos, como el anfiteatro Arturo Illia, un epicentro de muy variadas actividades culturales, con una capacidad para 1.300 personas sentadas y 40.000 de pie, junto a un estacionamiento para 500 vehículos. A pocos metros, más precisamente en el cruce de la calle Urquiza, se ubica el monolito Vito Dumas, que no solo

se levanta en homenaje al célebre navegante solitario, sino que además le da nombre a la calle principal del parque. En la intersección con la calle Melo encontramos el Monumento de Fin de Milenio, en homenaje al arquitecto Amancio Williams. Y al llegar al cruce de Arenales, se ingresa a la península que llega a un mirador, tras más de cuatro hectáreas de zonas arboladas, bicisendas y hasta un playón de patinaje. Y no hay que olvidar la tradicional feria artesanal, en la que los visitantes pueden acceder a una enorme diversidad de productos, incluso los regionales.

Un poco de historia

En el año 1985, las playas fueron rellenadas y algunos años después el predio fue cubierto por césped, y así se ganaron terrenos al río. En 2015 se concluyó el nuevo camino costero Vito Dumas y el puente Néstor Kirchner que lo une con la Avenida del Libertador.

PASEO DE LA COSTA.

El paseo es, sin dudas, el lugar más convocante de una zona que cuenta con muchos otros atractivos: el partido que incluye a Carapachay, Florida, Florida Oeste, La Lucila, Munro, Olivos, Villa Martelli y, por supuesto, a Vicente López, una ciudad centenaria que se modernizó convenientemente, sin olvidar a los ferrocarriles originarios que le dieron empuje y crecimiento, como así a las quintas costeras con sus árboles añejos y las calles adoquinadas, o incluso a los Estudios Lumiton, la primera productora de cine creada en la Argentina en 1931, reconvertida en un espléndido museo. Pocos pasos hacia el norte se encuentran el Centro Naval Olivos, junto con el Salón del Río, casi sobre el propio Río de la Plata y luego el Puerto de Olivos, cercano al Club de Pescadores, que reúne cada jornada a una enorme cantidad de aficionados a la pesca.

La cultura es la sonrisa

Claro que también en la zona se produjo una red que le da razón a la frase oficial: “Vicente López produce y respira cultura”. Más de 80 espacios culturales activos, públicos y privados, con gran diversidad de propuestas vinculadas al cine, el teatro, la danza, las artes visuales, la música, la literatura y muchas otras experiencias artísticas. Efectivamente,

Vicente López Te invitamos a visitar nuestra tienda ubicada en Av. Maipú 1332 -Florida, Buenos Aires - GBA

Muelle de pescadores.

tiene una amplia historia en el cuidado y la generación de centros culturales, y entre ellos, la gama de bibliotecas, como la Mariano Moreno, la histórica Arturo García, la ludoteca infantil Semilla de cuentos, la municipal J. F. González, la popular Arandu, la Bernardo Delom, la popular de Olivos Vicente López y Planes, la León Adolfo Vienni, la Martín Miguel de Güemes, la Sudestada, la pública y sonora Jorge Luis Borges. También los centros culturales Munro, Tiempos Modernos, Villa Adelina o el Palacio Raggio y el cine York.

Y mucho verde

Lejos del cemento hay varias áreas para disfrutar de árboles y un poco de vegetación. Las plazas Alem, Almafuerte, Amigos, Combatientes de Malvinas, Güemes, Héctor González, José Ingenieros, La Paz, León Adolfo Vienni, Los Inmigrantes, Remedios de Escalada, Sarmiento, Soldado Argentino, Vicente López, se complementan con la Quinta de Olivos y, por supuesto, con la espléndida Reserva Ecológica de Vicente López, que se ubica puntualmente en el barrio La Lucila, un espacio verde protegido de dos hectáreas, reducido pero muy propicio para disfrutar de animales y vegetales nativos de la ribera platense. Y también el mencionado Puerto de Olivos, para demostrar una vez más, de qué manera todo el partido de Vicente López vive su costa con disfrute y orgullo

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¡LO HICE YO!

¡Portadiscos para desmaquillar! Te enseñamos a realizar un guardadiscos desmaquillantes que puede ser el regalo perfecto para mamá en su día.

Materiales ¡Podés escribir mensajes de amor para mamá en el exterior del tubo!

• Envase rígido de papas fritas tubo DIA • Cutter • Fibra de color • Tijera • Cartulina con diseño • Pegamento universal • Cintas decorativas

Con la ayuda de un molde de papel, marcar medio círculo en la parte inferior del tubo y cortar con el cutter.

Recortar un rectángulo de cartulina según las medidas del tubo, y medio círculo sobre uno de los lados, haciendo que coincida con la abertura del tubo.

3 4

Cubrir el envase con la cartulina pegando con pegamento universal.

Tip!

Elegí cintas decorativas o los apliques que más te gusten y diseñá tu portadiscos con un estilo único.

Forrar la tapa con la cartulina y pegar con pegamento universal.

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EL MÁS MIMADO

Ni pelados ni peludos Comienzan los días de calor y sentimos la necesidad de quitarles pelo a nuestros perros y gatos para refrescarlos, pero no siempre es aconsejable.

uién no sufrió alguna vez al ver un boyero de Berna o a un siberian husky caminando bajo un sol de 40 grados? La primera reacción es querer cortarle el pelo para refrescarlos, aunque esto no sea necesario. “Hay razas que no se deben pelar bajo ningún punto de vista, como es el caso del golden retriever, el samoyedo, el ovejero alemán o los siberianos. Ellos tienen doble capa de pelo y un crecimiento continuo. Si los pelamos, eliminamos el manto protector que regula el frío y el calor”, explica Daniela Scolaro, peluquera canina del centro que lleva su nombre, profesora y autora de El arte de la peluquería canina. Cuando pelamos a estos perros en verano, los dejamos desnudos y sin protección del sol ni del calor. Pasa lo mismo con razas de pelo corto, como el labrador, el Beagle o el bulldog.

Entonces, ¿cómo solucionamos el tema del pelo excesivo en el verano? Scolaro menciona una técnica específica para este tipo de razas, que se llama deslanado. “Consiste en arrancar y arrastrar la lana que le sobra para alivianar el manto principal. El perro va a estar más fresco, pero no se afecta la protección que le confiere el manto”, detalla la especialista. Es importante entender que cada perro es diferente en cuanto a tamaño, pelaje y cuidados. Por eso, no a todos se les puede pasar la máquina o hacerles el mismo corte. “Las razas a las que se les puede hacer peluquería tienen pelo cortical, esto significa que crece todo el año y no muda. Necesitan mantenimiento y arreglos. Esto sucede con el caniche, el bichón frisé, el maltés, el shitzu o el schnauzer”, dice Scolaro.

Cepillar a las mascotas también fortalece los vínculos con sus

cuidadores.

Peluquería en casa

“Tengo un schnauzer mini que requiere bastante mantención. Para ahorrar un poco, decidí cortarle yo. Fue un desastre. Entendí que tenía que aprender a cortar con profesionales o llevarlo a la veterinaria”, cuenta Valeria Delfino, dueña del perro. Mucha gente decide tomar las tijeras y convertirse en peluquera de su mascota, aunque el resultado no sea el ideal. El aporte de las técnicas, las instalaciones, las herramientas y la cosmética son lo que diferencia a un servicio profesional. “El peluquero canino tiene un rol, que es el de mantener el equilibrio, la salud y la belleza de una mascota que está en un ámbito doméstico. Si los dueños quieren ayudar desde la casa, yo siempre recomiendo el cepillado”, sostiene Scolaro. Cepillar a las mascotas también fortalece los vínculos con sus cuidadores y hace que el animal se relaje y se sienta seguro. Además, se familiariza con los arreglos de su pelaje y no se estresa cuando se los realizan en el centro o en la veterinaria. “Si los perros asisten a la peluquería todo el año, se acostumbran, se portan bien y colaboran con los profesionales. En cambio, cuando el perro va una vez por año, lo más probable es que quiera morder y que se sienta agredido porque no está habituado. Pero jamás podemos contrarrestar la agresión del perro con una sedación”, sostiene la especialista. Es necesario que se trabaje la conducta del animal y se lo entrene. Para ello, quienes los atienden deben estar formados en el área de salud, de estética y de comportamiento canino. “En

PELO SALUDABLE El pelaje de las mascotas va a estar en equilibrio si el animal tiene una vida saludable. Esto se logra con: 1. Buena nutrición. El alimento es la clave del pelo sano. 2. Ejercicio al aire libre para lograr un manto funcional que regule el frío y el calor. 3. Mantenimiento del pelaje con maniobras profesionales. El correcto corte, secado y cepillado evita olores y hongos. 4. Cepillado en casa todos los días.

los casos en los que es necesaria la sedación, esta se realiza bajo indicación y supervisión de un médico veterinario”, dice Scolaro, y comenta que en alguna ocasión tuvieron animales con lesiones, nudos y zonas difíciles de abordar que requirieron una sedación leve.

Costos

La peluquería tiene distintos valores en lo que se refiere a baños, dependiendo del tamaño, el pelo y la raza. Con respecto a los cortes, los precios también presentan una gran variedad según las necesidades y características de cada mascota. Los costos más altos son los que llevan las razas grandes y las que requieren mucho trabajo de tijera, como el caniche gigante o el bichón, que requieren más tiempo de atención. “Si el cliente tiene continuidad y asiste cada dos meses, los peluqueros vamos a tener la posibilidad de hacer un precio amortizable. Si viene una vez por año, lo más probable es que le salga caro porque nos llevará más tiempo”, explica Scolaro.

Felinos

La peluquería felina también existe, aunque en nuestro país no es tan común como lo es la canina. Con los gatos, el trabajo es más espaciado porque ellos tienen el hábito de limpiarse a sí mismos. Sin embargo, al igual que con los perros, una buena forma de cuidar su pelaje es mediante el cepillado, así lo cuenta la lectora Martina Vidal. “A mi gata Kitty le encanta que la cepille todos los días, además, le saco un montón de pelo y eso hace que mi casa esté limpia”. Scolaro concluye: “Existen cepillos de goma y manoplas de caucho sumamente suaves, que eliminan toda la suciedad sin afectar la sensibilidad extrema que tienen los gatos. El cepillado es importante para eliminar el pelo, especialmente en razas de doble capa, como el persa”. Encontrá más tips y consejos en supermercadosdia.com.ar/ dia-saludable

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MINI EXPERTOS

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LOS ASTROS DICEN

Horóscopo Por Maia Ferrando Discípula indiscutida de Lily Süllős, suele decir que antes de recordar las caras, atesora en su memoria el signo de cada persona con quien se cruza. Compara la lectura de los astros con un mapa que nos indica dónde estamos parados y hacia dónde ir.

Aries 21/3 al 20/4

Géminis 22/5 al 21/6

Leo 24/7 al 23/8

Amor: La oposición planetaria puede enfrentarte con tu pareja por celos y cuestiones sin mucha importancia. Controlá tu imaginación y no hagas caso de chismes; si estás solo, no te conviene empezar una relación en este mes; divertite sin compromisos. Dinero: Con la oposición solar es preferible evitar grandes cambios: mudanzas, cambio de trabajo o de carrera, o viajes importantes que podrían resultar de dudosa conveniencia. Tratá de seguir la rutina, cuidá tu trabajo, evitá compras importantes, sobre todo de máquinas e inmuebles. Salud: Siempre es bueno hacer ejercicio, pero no abuses, Marte te resta energía; tomá mucha agua. La clave del mes: La diplomacia. Amor: En la primera semana, Venus te sonríe para conquistar, reconciliarte, mejorar relaciones familiares y hacer nuevas amistades. En la pareja será un mes con más pasión que romanticismo; en la última semana podrían surgir problemas por promesas incumplidas. Dinero: Marte puede generar nuevos ingresos, aumento de sueldo o cobro de deudas, también es buen momento para reparar máquinas o vehículos; posibles noticias de trámites o asuntos legales demorados. Mes para poner al día lo pendiente sin arriesgar lo ganado. Salud: La oposición de Júpiter trae cansancio . La clave del mes: La constancia. Amor: En la primera semana, Venus te ayuda a suavizar y aclarar, es el mejor período para las relaciones amorosas y familiares. Desde el 7, cuidado con el malhumor y los celos, con personas que no te hacen caso, te critican o discuten tus ideas. ¡Prohibido enojarse! Dinero: Mercurio es desfavorable para viajes, cambios de vivienda o trabajo, te conviene evitar nuevos compromisos o inversiones importantes y conservar tu empleo aunque las propuestas sean interesantes; es un mes de obstáculos e imprevistos, organizate debidamente. Salud: Será bueno cuidar la garganta y descansar un poco más, Urano te resta energía. La clave del mes: La organización.

Tauro 21/4 al 21/5

Cáncer 22/6 al 23/7

Virgo 24/8 al 23/9

Amor: La primera semana es la más favorable para una conquista o reconciliación; a partir del 8, la oposición de Venus te pone a prueba; ojo con el rencor y los reproches, con las tentaciones y los impulsos. Tenés que ser muy taurina: razonar, pensar y no apurarte. Dinero: Despacio; será mejor que postergues cambios importantes, compras grandes, viajes, mudanzas, y que cuides tu trabajo y tu dinero. Urano aumenta tu creatividad, curiosidad y audacia, te brinda nuevos horizontes y relaciones interesantes para un futuro próximo. Salud: Preparate para el verano, consumí más verduras, frutas y mucha agua. La clave del mes: La prudencia. Amor: A partir del 8 empieza una etapa afortunada. Venus estabiliza la pareja y mejora las relaciones con personas de edad, y además trae el reencuentro con alguien del pasado. La última semana puede marcar un buen comienzo o una reconciliación apasionada. Dinero: Mercurio favorece viajes y mudanzas, te ayuda a rendir exámenes, comprar propiedades o vehículos y progresar en tu trabajo o conseguirlo. Los días 12 y 13 son para la rutina, dejalos en blanco; la luna nueva del 27 y 28 es excelente para un buen cambio. Salud: Tomá agua en abundancia y evitá esfuerzos. La clave del mes: La intuición. Amor: Venus aumenta la pasión y magnetismo, la libido y las ganas de enamorarte, también mejora la relación con parientes, la comunicación, la renovación de contactos interrumpidos en la familia. Aprovechá cualquier oportunidad para salir y transformarte, no te encierres. Dinero: Mercurio favorece los cambios de lugar, los viajes y mudanzas, con la posibilidad de vivir experiencias totalmente nuevas e innovadoras; también es buen mes para vincularte, asesorarte en trámites, presentar proyectos nuevos y poner al día documentación. Salud: Júpiter puede alterar tu metabolismo, comé despacio y masticá bien los alimentos. La clave del mes: Insistir.

Signo del mes LIBRA 24/9 al 23/10

pacientes, constantes, coquetos, románticos, emotivos, soñadores, enamoradizos, seducT olerantes, tores, elegantes, cómodos, de voz agradable y modales suaves, ojos de mirada dulce y cuerpo armonioso y bien proporcionado. Eternos buscadores de equilibrio y armonía. Libra es signo cardinal, uno de los tres del elemento Aire, y está regido por Venus, planeta del amor y la belleza. Este es el séptimo signo del Zodíaco, relacionado con el matrimonio, las asociaciones y el amor espiritual. Metal: cobre; piedra: esmeralda, berilo; plantas: geranio rojo, genciana, ajo, cebolla, albahaca; color: verde esmeralda. El típico libriano es bonito, atractivo, amante de la belleza y el arte; con los años aparece en ellos tendencia a engordar, ya que le encantan los dulces. Su esencia: YO EQUILIBRO.

Libra 24/9 al 23/10

Sagitario 23/11 al 22/12

Acuario 21/1 al 19/2

Amor: En la primera semana, Venus todavía está en Libra y todo te será más fácil con una sonrisa: conquistar, comprender, reconciliarte, aun en casos difíciles. A partir del 8 habrá más materialismo e hipersensibilidad, menos paciencia pero igual pasión; no discutas. Dinero: Mercurio promueve buenas compras, aciertos en pequeñas inversiones, noticias de trámites demorados y un proyecto para pensar; hacia fin de mes podría definirse un cambio en el trabajo o los estudios. En los días 12 y 13 no te conviene viajar o mudarte. Salud: Tomar mucha agua. La clave del mes: La memoria.

Escorpio 24/10 al 22/11

Amor: Excelente mes para las relaciones, conquistar, enamorarte, reconciliarte o llevarte mejor con tu pareja y el resto del mundo. Venus te brinda seducción, magnetismo y fertilidad, y el 27 y el 28, la luna nueva escorpiana es ideal para un comienzo o reencuentro. Dinero: Mercurio te da buenas perspectivas de trabajo, te ayuda en los estudios y facilita viajes y cambios de lugar. Es buen período para renovar tu vivienda y guardarropas, comprar cosas útiles a buen precio, comunicarte y liberarte de compromisos difíciles. Salud: Etapa de recuperación física y anímica; el 28 es muy bueno para empezar un tratamiento. La clave del mes: Prevenir.

Amor: Hasta el 7 serán mejores días para empezar una relación y hacer las paces con tu pareja o con amigos y parientes. A partir del 8, no convienen discusiones, más bien una tregua, y te sugiero que seas más diplomática, menos directa con gente poco conocida. Dinero: En estos días no es aconsejable comprar cosas caras o arriesgar un buen trabajo; tampoco desprenderte de bienes importantes, hacer viajes complicados o mudarte; sería mejor esperar al próximo mes. Tratá de seguir la rutina, organizate, evitá cambios. Salud: Hacé actividad física moderada, comé más frutas y verduras y menos dulces y fritos. La clave del mes: La paciencia.

Amor: Es un mes para la camaradería también en la pareja; la ayuda de amigos será importante. Habrá más armonía y pasión en las relaciones y es posible que una amistad se transforme en Capricornio amor; con la familia, sé discreta, ya que podrían oponerse a tus proyectos. Dinero: A partir del 4, 23/12 al 20/1 Mercurio facilitará cambios de lugar, viajes y trámites, con la posibilidad de nuevas conexiones en el trabajo y acuerdos amistosos en juicios y problemas laborales. Buen momento para los estudios, exámenes y todo lo que necesite memoria e intuición. Salud: Tratá de tomar más agua mineral y disminuir el consumo de sal y carnes rojas. La clave del mes: Los amigos.

Amor: La primera semana es más favorable para enamorar, hacer las paces, seducir, convencer, y en el resto del mes podrían surgir peleítas, celos, roces con familiares mayores, sobre todo desde el 23; actuá con diplomacia. Venus trae éxito en arte, actuación, diseño, moda. Dinero: Mercurio puede causar equivocaciones en el trabajo, hay riesgo de engaños y malos negocios; evitá inversiones importantes, comprar o vender propiedades. Marte puede brindar soluciones financieras, dinero extra, propuestas buenas para más adelante. Salud: Te conviene practicar yoga, relajación y meditación para lograr más armonía interior. La clave del mes: La discreción.

Amor: A partir del 8, Venus te brinda las mejores ondas en el amor, reencuentros felices, conquistas, fertilidad, pasión en las relaciones y noticias de personas alejadas. El 27 y 28 la luna nueva favorece nuevas relaciones y puede traerte buenas noticias y soluciones. Dinero: Buen momento para viajar, cambiar de vivienda o empleo, poner al día documentación, rendir exámenes, conseguir mejoras y respuestas a tus reclamos. La última semana es ideal para un buen cambio o comienzo; puede ser hasta de radicación, de país. Salud: Tomá mucha agua o jugos, comé más vegetales y frutas para beneficiar la función renal. La clave del mes: La intuición.

Piscis 20/2 al 20/3

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COMENTARIOS DE LECTORES

NUESTROS EXPERTOS opin@n En octubre se celebra el Día de la Madre y esto es lo que nos respondieron a la

Consigna Expertas:

“¿En qué te parecés a tu mamá?”

“Me parezco a mi mamá en tratar de ser mejor persona y dar lo mejor de mí. Ayudar al otro, sin esperar nada a cambio. ‘Lo que se da de corazón alegra el alma’, me decía siempre”.

María del Carmen Ascul “Las dos amamos a nuestros hijos”.

Paola Pilar “A mi mamá me parezco en tantas cosas que enumerarlas sería interminable. La amé y la amo con todo mi corazón”.

Alejandra Birckenstaedt

“Soy similar a mi mamá en lo físico; excepto en los ojos, que los heredé de mi papá. También me parezco en que ambas somos trabajadoras y luchadoras. Y no olvidamos ser agradecidas a la vida y a Dios”.

Sandra Escalante

“Me parezco a mi mamá en que soy una buena persona, y no solo yo, mis hermanos también. Gracias por haberme enseñado lo que soy. Te amo”.

Ery Gamarra

“En cocinar bien. Mi mamá era mejor cocinera y daba todo por sus nietos. Y así soy yo”.

Elsa Corbo

“Con mi mamá tenemos una conexión especial... Siempre decimos lo mismo, con la misma expresión, el mismo tono de voz y usando idénticas palabras. Es muy gracioso ese momento. Hay situaciones donde yo no digo algo y la miro a ella, que ya entendió lo que iba a decir. Amo esa conexión. La amo y amo tenerla siempre a mi lado y de mis hijos. ¡¡¡Además hasta Facebook dice que somos TAN iguales físicamente que en mis fotos la etiqueta a ella y en las de ella me etiqueta a mí!!! Jaja ¿¿O no, Mirta Boraquia??”

Daiana Solagen Milletari

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Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

30% dto.

EN SALCHICHAS X 12 UDS. 450 G

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

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Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN YERBA MATE CERTIFICADO DE ORIGEN 500 G TARAGÜí

EN FLAN VAINILLA C/C 110 G

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN BROWNIE CON vitaminas y zinc 425 G EXQUISITA (Máximo 3 uds.)

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

Cupón válido por $35 EN CAFÉ SOLUBLE INSTANTÁNEO 170 G

($35 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

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Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN AGUA SIN GAS BONAQUA X 2,25 L

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

30% dto.

EN MARGARINA CERO GRASA TRANS 500 G (Máximo 3 uds.)

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

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Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN EDULCORANTE LIQUIDO 400 Ml HILERET SWEET

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN VINO BLANCO DULCE 0,75L FINCA NORTE (Máximo 3 uds.)

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 SALCHICHAS X 12 UD 450 G DIA - ART 179507 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 MAYONESA DOY PACK 237 G FANACOA - ART 51954 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 FLAN VAINILLA C/C 110 G DIA - ART 30068 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 YERBA MATE CERTIFICADO DE ORIGEN 500 G TARAGÜÍ - ART 173554 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 CAFÉ SOLUBLE INSTANTÁNEO 170 G DIA - ART 30940 Tope máximo de regalo: $ 105 (3 UDS.). Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa Club DIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 BROWNIE CON VITAMINAS Y ZINC 425 G EXQUISITA - ART 166870 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 MARGARINA CERO TRANS 500 G DIA - ART 164028 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa Club DIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 AGUA SIN GAS BONAQUA X 2,25 L - ART 243600 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 VINO BLANCO DULCE 0,75 L FINCA NORTE - ART 238067 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. Beber con moderación. Prohibida la venta a menores de 18 años. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 EDULCORANTE LIQUIDO 400 ML HILERET SWEET - ART 5637 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

Cupón válido por $50 EN PIZZA DE MUZZARELA 470 G SIBARITA ($50 por cada unidad. Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero.

30% dto.

EN PALITO BOMBÓN HELADO X 6 300 ML (Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

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Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

en crema den luminous white 90 G COLGATE

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019

25% dto.

EN TOALLITAS desinfectantes 35 UDS.

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

(Máximo 3 uds.)

Cupón válido para un único uso. Entregá este cupón al cajero. VER CONDICIONES DE USO AL DORSO DE ESTE CUPÓN

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 PALITO BOMBÓN HELADO X 6 300 ML DIA - ART 72720 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Venite a

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 PIZZA DE MUZZARELA 470 G SIBARITA - ART 43030 Tope máximo de regalo: $150 (3 UDS.) Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

Más de 3.000.000 de Expertas en Ahorro pagan menos con ClubDIA Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 ¿Cómo me hago socio de ? CREMA DEN luminous white 90 G COLGATE - ART 144619

Vigencia del 01/10/2019 al 31/10/2019 TOALLITAS DESINFECTANTES 35 uds. DIA - ART 164865 El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

El descuento aplica hasta en 3 unidades. Los descuentos son válidos solo para Socios Club DIA. Cupones válidos solo una vez para cada cliente. Cupón válido en todas las tiendas DIA y comercios adheridos al programa ClubDIA. NORMAS CLUBDIA PARA EL CANJE DE CUPONES 1.- Los cupones son personales e intransferibles y su canje se realiza presentando la tarjeta del ClubDIA. 2.- Los cupones no son intercambiables por dinero ni por otros artículos distintos de los mencionados en él. 3.- Para obtener el beneficio, los cupones se entregarán a la cajera al inicio de la compra. Una vez emitido el ticket de compra no será posible presentar cupones para la aplicación de descuentos. 4.- En cada cupón se indica la fecha de validez. Fuera de esa fecha no serán admitidos. 5.- Todo cupón roto o deteriorado no será válido. 6.- La emisión y uso de los cupones están sujetos a la Ley 25.326, normas reglamentarias y reglamento del ClubDIA oportunamente suscripto por el titular. 7.- Para cualquier consulta o problema en el uso de los cupones, puede ponerse en contacto con el Servicio de Atención Telefónica al 0810 - 222 - 5316 o www.supermercadosdia.com.ar.

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BASES Y CONDICIONES "ClubDIA" (en adelante, indistintamente, "ClubDIA" o el "Programa"), es un sistema de reconocimiento implementado por DIA Argentina S.A. (en adelante, "DIA"), posibilitando

a las personas adheridas al Programa, acceder a precios de venta diferenciados y descuentos específicos (en adelante, indistintamente, el "Beneficio" o los "Beneficios") que DIA podrá conferir a su exclusivo criterio; todo esto sujeto a los términos y condiciones establecidos en este Reglamento. Bases Generales: 1. Puede solicitar la adhesión al ClubDIA cualquier persona física mayor de edad que disponga de un domicilio en Argentina. 2. Al solicitar una persona su adhesión, se le entregará un conjunto de elementos acreditativos de la pertenencia al ClubDIA, formado por una tarjeta y dos mini tarjetas; todos con el mismo número, siendo estos elementos, al igual que los derechos que pudiere conferir la adhesión al ClubDIA, personales e intransferibles. Cualquier elemento del conjunto acreditativo puede ser utilizado indistintamente para obtener los Beneficios del ClubDIA. Ningún otro documento podrá ser considerado como acreditativo de la pertenencia al ClubDIA. 3. La tarjeta y el resto de los elementos acreditativos son propiedad de DIA, quien se reserva el derecho de solicitar la devolución o retirar algún elemento acreditativo en cualquier momento en que se haga un uso indebido o inconveniente de los mismos. El titular es el depositario y usuario de los elementos acreditativos y responsable de su correcta utilización. 4. La adhesión al ClubDIA implica la aceptación de todas las condiciones estipuladas en el presente Reglamento, las que se dan por conocidas por los participantes. 5. El titular acepta recibir información del programa ClubDIA y autoriza a DIA a tratar automatizadamente en un archivo del que DIA es responsable a los datos recogidos en el formulario de adhesión y que se obtengan por el uso de los elementos acreditativos. El titular podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación y cancelación de los datos recogidos en el archivo, de acuerdo a la Ley 25.326 y normas complementarias y reglamentarias. El suministro de la información requerida para adherirse al ClubDIA es requisito para la aceptación de toda solicitud de adhesión y su eventual inexactitud facultará a DIA a la exclusión del adherente sin derecho a indemnización alguna a favor de éste. 6. Copias de estas Bases y Condiciones y toda otra información pertinente están a disposición de los interesados en todas las sucursales de DIA, el sitio de Internet www.supermercadosdia.ar y telefónicamente al número 0810 - 222 - 5316 de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Cualquier cambio en la dirección del sitio o número telefónico serán difundidos ampliamente mediante indicaciones en las sucursales. Bases Operativas: 1. Únicamente se accederá a los Beneficios del ClubDIA, con la presentación de uno de los elementos acreditativos. En el caso que un miembro del ClubDIA omita presentar el elemento acreditativo en el momento de la compra, no podrá ejercer su derecho, en esa compra, a obtener los Beneficios del ClubDIA. 2. En caso de pérdida o deterioro de todos o parte de los elementos acreditativos, si el titular desea obtener un nuevo conjunto acreditativo, deberá solicitarlo en el local en el cual se hubiere adherido al Programa y devolverá los elementos antiguos que le quedaran operativos. 3. Vigencia de los Beneficios: Aquellos Beneficios que se exhiban en un local DIA de forma tal que puedan ser conocidos por cualquier concurrente al lugar, estarán vigentes únicamente durante el día de su exhibición. Aquellos Beneficios que se anuncien mediante cupones personalizados para cada adherente al Programa, estarán vigentes hasta la fecha que se indicare en cada cupón. 4. En caso de acordarse un Beneficio mediante la entrega de un cupón personalizado, los derechos que constaren en ese cupón podrán ser ejercidos únicamente en el local DIA en el que el participante titular del Beneficio hubiere entregado a DIA la solicitud de adhesión al Programa, con prescindencia del local en el que tal cupón hubiere sido emitido o entregado. 5. Ningún Beneficio será canjeable por dinero en efectivo o por cualquier otra prestación distinta de aquélla que constare en el documento en virtud del cual éste fuere conferido, ni siquiera en el caso de que el descuento a realizar superase el importe de compra. 6. DIA podrá modificar, cuantas veces lo estimare conveniente, los aspectos operativos del Programa, arbitrando los medios necesarios para que los adherentes se encuentren en condiciones de continuar participando sin perder ninguno de los derechos que pudieren haber adquirido como consecuencia del otorgamiento de cualquier Beneficio. 7. DIA, se reserva el derecho a diseñar cualquier otra medida promocional o acción de marketing dirigida a los socios del ClubDIA. LEY Nro. 25326 - PROTECCION DE DATOS PERSONALES: "El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326". "La DIRECCION NACIONAL DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales”.