UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES. ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES. PROGRAMA DE PSICOLOGÍA. PROGRAMA DE PSICOLOGÍA. ACCIÓN PSICOSOCIAL EN SALUD. ACCIÓN PSICOSOCIAL EN SALUD. PASO 5. Diseñar y elaborar una Acción en Salud PASO 5. Diseñar y elaborar una Acción en Salud
Diana Marcela Peña de Bolívar Grupo: 403032_40 TUTORA: Amparo Quintero Padilla. CEAD José Acevedo y Gómez.
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Bogotá, D. C. .mayo 14 de 2021.
Buenas tardes. Este es nuestro temario para hoy.
Promocionar Acciones en Salud, orientadas a prevenir depresión 1-Introducción. 2-Objetivo. 3-Descripción del Modelo de Acción Razonada.
4-El Enfoque de Género en el Plan Decenal de Salud. 5-Acciones para el cambio comportamental. 6-Consideraciones éticas. 7-Conclusiones. 8-Bibliografía.
1- INTRODUCCIÓN. De acuerdo con Gennaro et al (2020), al estudiar 402 adultos sobrevivientes del Covid-19, 28% presentaron estrés postraumático, 31% para depresión, 42% para ansiedad, 20% síntomas obsesivos compulsivos y 40% insomnio. En general, el 56% puntuó en el rango patológico en al menos una dimensión. Estas afectaciones en la salud mental se encuentran relacionadas con los años de vida saludable perdidos, debido al Covid-19, concluye el estudio.
El confinamiento, el hacinamiento, la pérdida del empleo, la disminución de ingresos y el temor al contagio ha perjudicado la salud mental de los colombianos. Para Cifuentes et al (2020), las causas de este fenómeno son: la depresión, la ansiedad y el miedo. Según este mismo artículo, tres de cada cinco mujeres evidenciaron preocupaciones y síntomas de afectación a su salud mental durante las medidas de aislamiento.
Llamadas a la línea 192 en busca de apoyo
2020
2- OBJETIVO. Diseñar un Plan de Acción Psicosocial, desde la educación en salud, utilizando el Modelo de Acción
Razonada, con el fin de promocionar un estilo de vida saludable que prevenga la depresión, como trastorno mental, utilizando con enfoque de género.
3- DESCRIPCIÓN DEL MODELO DE ACCIÓN RAZONADA.
Este modelo pretende integrar factores actitudinales y comportamentales para explicar las conductas saludables. En él se considera al ser humano como un tomador de decisiones racional, por lo que su comportamiento responde a la valoración que realiza de los resultados y de las expectativas acerca de las consecuencias de su conducta
DIAGRAMA DEL MODELO DE ACCIÓN RAZONADA
El modelo busca un balance entre lo que la persona piensa y la presión social acerca de lo que debe hacer.
INFLUENCIA SOCIAL
ACTITUD
MODELO DE ACCCIÓN RAZONADA
4- EL ENFOQUE DE GÉNERO EN EL PLAN DECENAL DE SALUD PÚBLICA. En el PDSP, el género es una elaboración histórica y cultural, que pueden variar de una sociedad a otra y a través del tiempo. Se hace necesario incorporar el enfoque género en las políticas públicas para construir: A- Una sociedad equitativa e incluyente. B- Identidades femeninas y masculinas que no se basen en los modelos hegemónicos de ser mujer y ser hombre.
5- ACCIONES PARA EL CAMBIO COMPORTAMENTAL. ACTITUDES. 1- Duerme lo suficiente. El sueño genera endorfina, la hormona de la felicidad. 2- Consume una dieta balanceada. Existen alimentos que producen ansiedad. 3- Evita el alcohol y las SPA. Deprimen el Sistema Nervioso Central. 4- Disfruta de un pasatiempo. Es una estrategia sana de afrontamiento. 5- Apóyate en una vida espiritual. Tus creencias pueden brindarte consuelo en momentos difíciles. 6- Haz actividad física regularmente. Mejora el estado de ánimo.
NORMA SUBJETIVA. 1- Dedica tiempo para ti. Escuchar música, leer o meditar, te permitirá aislarte del bullicio mundano y relajarte, aunque piensen que eres un ermitaño.
2- Limita tu exposición a los medios de comunicación. No importa que tus allegados te consideren desinformado. Es más importante tu tranquilidad.
3- Desconéctate por algún tiempo a diario. Tus redes sociales no desaparecerán.
4-
Rehúye de las personas negativas. No es necesario ser antipático en ellas,
hazlo por tu salud mental.
5- Disfruta de tus logros. No esperes el reconocimiento de los demás. 6- Evita las actividades sociales que no encuentres gratificantes.
6- CONSIDERACIONES ETICAS. “El psicólogo presta sus servicios al ser humano y a la sociedad. Por tanto, aplicará su profesión a la persona o población que lo necesite sin más limitaciones que las expresamente señaladas por la ley, rehusando la prestación de sus servicios para actos contrarios a la moral y la honestidad profesional”. Artículo 33, Ley 1090 de 2006. CODIGO DEONTOLOGICO Y BIOETICO PARA EL EJERCICIO DE LA PROFESION DE PSICOLOGIA.
¡Normas que regulan el desempeño ético de nuestra profesión! 0 DE Ley 109
2006
ual se c a l r o P a el t n e m a l reg de la ejercicio n profesió a, se í g o l o c i de Ps digo ó C l e a dict ógico y l o t n o e D otras y o c i t é Bio iones disposic
O DEL C I T É O G I CÓD O. PSICÓLOG , 2000 Colombia
7- CONCLUSIONES. Las actitudes no siempre son suficientes para predecir la realización de un comportamiento, las intenciones conductuales también se ven influidas por las presiones sociales percibidas, que son el resultado de las creencias de otras personas (amigos, familiares, etc.) sobre cómo debe comportarse el individuo. Entonces, si alguien va a realizar un comportamiento depende de si cree que conducirá a buenos resultados y si las personas en las que confía y valora, piensan que debería realizar ese comportamiento.
8- BIBLIOGRAFÍA. Cifuentes, A., Rivera, D., Vera, C., Murad, R., Sánchez, S., Castaño, L., Royo, M. y Rivillas, J. (2020). Ansiedad, depresión y miedo: impulsores de la mala salud mental durante el distanciamiento físico en Colombia. Estudio de solidaridad Profamilia. Recuperado de: https://profamilia.org.co/wp-content/uploads/2020/05/Informe-3-Ansiedad-depresio n-y-miedo-impulsores-mala-salud-mental-durante-pandemia-Estudio-Solidaridad-Prof amilia.pdf Gennaro M., De Lorenzo, R., Conte, C., Poletti, S. Benedetta, Melloni, E., Furlan, R y Fabio Ciceri (2020) Anxiety and depression in COVID-19 survivors: Role of inflammatory and clinical predictors. Brain, Behavior, and Immunity. Volume 89, October 2020, Pages 594-600. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159120316068 Plan Decenal de Salud Pública 2012 -2021 (2013). Bogotá, Colombia: UNAD. Recuperado de: https://repository.unad.edu.co/handle/10596/6970