Inspire-se na hist贸ria destas mulheres surpreendentes que venceram o sobrepeso e a obesidade com a Dieta Dukan
Homenagem da Dieta Dukan ao
Dia Internacional da Mulher A origem da palavra Diva provém do latim divus (deusa). Diva é também um termo que, durante muito tempo, foi usado apenas para designar uma deusa ou uma mulher muito bonita e poderosa. Com o passar do tempo, ambas as definições foram se fundindo e dando origem a um significado mais moderno e pessoal. Ao longo dos anos, as mulheres têm superado obstáculos de todos os tipos. Ser mulher é sinônimo de lutar por causas que, às vezes, parecem ser impossíveis, mas ser sempre invencível, porque toda mulher tem seu poder. Portanto, TODA MULHER É UMA DIVA! E quando se trata de vencer o sobrepeso? Primeiramente, é preciso superar o medo do insucesso, a falta de motivação e, muitas vezes, críticas e vozes externas, ou até mesmo a interna, que dizem: “você não vai conseguir”! Para isso, o método online da Dieta Dukan traz ferramentas inovadoras para você alcançar seu objetivo de emagrecimento de maneira rápida, segura, eficaz e saudável! E assim, vamos ajudar você a se transformar em uma verdadeira DIVA e VENCEDORA! E para homenagear a mulher que batalha, a cada dia, rumo às suas conquistas pessoais ou profissionais, preparamos uma série de histórias inspiradoras de mulheres que venceram a obesidade e o sobrepeso com a Dieta Dukan, e que hoje, estão felizes e realizadas. Vamos lá, Divas Dukan! Conquistar, superar e avançar rumo ao Peso Ideal!
Com a Dieta Dukan Online é mais fácil!
Índice Isane D’Avila
4
Diva do Divã
Adriele Spirgi
6
Diva Fitness
Keicy Louene
8
Diva Miss
Adriana Jenner Diva Imprensa
Adriana Rodrigues Diva Vencedora 12
Marcia Rosa
14
Diva Noiva
Daniela Guapo
16 Diva Muy Guapa
Carta de Pierre Dukan às Divas Dukan 19
Antes
Isane D’Avila Diva do Divã 33 anos Peso inicial: 74kg Peso pós Dieta Dukan: 58kg Tempo de Dieta: 3 meses e meio
“Perdi peso, e ganhei saúde!” Ao iniciar a Dieta Dukan, Isane queria perder 12kg. Mas ela foi além, e diz:
“Perdi 16kg
muito facilmente”. O sucesso de emagrecimento da nossa querida Diva foi tão impressionante, que a família e os amigos resolveram aderir ao método! O pai eliminou 6 quilos, a mamãe dela enxugou 10 quilos, e o maridão perdeu 20 quilos! Hoje, a família completa dois anos de Dukan! Antes da Dieta Dukan, Isane teve anemia e leucopenia, e por conta disso, resolveu adotar uma alimentação saudável e cortar o açúcar. Como psicóloga, a questão da autoimagem também tinha muita importância para Isane, mas hoje, ela diz satisfeita: “Voltei
a me
reconhecer no espelho e me sinto bem nas roupas que uso”.
Ela ainda acrescenta que se sente
mais disposta, e reforça: “Foi uma dádiva! A Dieta Dukan me fez bem por dentro e por fora. Mais do que uma DIVA! Com a dieta Dukan me sinto com VIDA!" Realmente, não há nada melhor do que se superar e atingir além do seu objetivo! Viva à nossa Diva Isane!
Instagram:@curryebaunilha
Adriele Spirgi Diva Fitness 25 anos Peso inicial: 83kg Peso p贸s Dieta Dukan: 52kg Tempo de Dieta: 8 meses
Antes
É comum que pessoas acima do peso
“Super indico
sofram Bulling em alguma fase da vida.
a Dieta Dukan!” sido alvo de piada dos amigos, e desabafa: Este era o caso de Adriele, que revela ter
“Cansei! Eu só soube o que era autoestima depois de emagrecer com a Dieta Dukan! Minha motivação estava em buscar a boa forma física!” Para esta conquista, Adriele adaptou-se muito facilmente aos alimentos propostos pela Dieta, e diz: “A Dieta Dukan deixa você comer muita coisa dentro do permitido, e o termo ‘à vontade’ chama a atenção de qualquer gordinha”. Além de ficar com esse corpão, nossa Diva Fitness também teve melhoras na saúde: abandonou o sedentarismo e baniu o consumo de bebidas alcoólicas. Essa mudança de hábitos trouxe a paixão pelo fisiculturismo e, hoje, ela estuda Educação Física.
“Depois
da Dieta Dukan, me considero outra pessoa: ativa, determinada e esportista” – declara Adriele. E como a Dieta Dukan indica, a boa alimentação deve estar aliada à prática de exercícios, para proporcionar a silhueta dos seus sonhos e a saúde que o nosso corpo merece desfrutar! Com base nisto, a Diva Fitness dá uma fórmula: “70% dieta e 30% atividade física!” Graças a esse estilo de vida, Adriele completará 4 anos saudáveis graças à Dieta Dukan!
Instagram: @hardcore.girl
Keicy Louene Diva Miss 23 anos Peso inicial: 79kg Peso p贸s Dieta Dukan: 59kg Tempo de Dieta: 8 meses
Antes
“A Dieta Dukan tem mudado a minha vida!” A transformação da Keicy Louene foi de arrasar! Com este corpinho de miss, ela desfila a exuberância de ter eliminado 20 Kg com a Dieta Dukan, em apenas 8 meses! E ela diz: “Estive acima do peso a vida toda, e tive problemas de saúde e de aceitação pessoal, e fiz várias dietas inúteis.
Mas é a Dieta Dukan que
tem mudado a minha vida, e tem sido o método mais eficaz! ”
aniana
Instagram: @keicyduk
Keicy também conta que optou por resgatar uma Keicy que sempre quis ser – essa DIVA que vemos agora - porém, nunca antes havia tido coragem suficiente de construí-la.
“As coisas só começaram a mudar quando decidi me colocar em
primeiro
lugar.
Minha
saúde,
autoestima, qualidade de vida e amor próprio se perderam nos caminhos da obesidade.” Mas aos 23 anos, nossa Miss abraçou a mudança de hábitos e um novo estilo de vida, e relata: “A Dieta Dukan me faz sentir uma Diva, pois o que sou hoje é a imagem que antes era apenas idealizada nos meus sonhos mais distantes. A Dukan tornou as coisas palpáveis. ” E nossa Diva encerra com uma frase para você refletir e se inspirar: “Se
todos têm
em si o dom da conquista, estarei sempre na busca da minha melhor versão! ”
Adriana Jenner Diva na Imprensa 38 anos Peso inicial: 95kg Peso p贸s Dieta Dukan: 67kg Tempo de Dieta: 6 meses
Antes
“Emagreci comendo delícias,
e mantenho meu peso há 3 anos!”
Como jornalista, Adriana Jenner sempre recebia materiais através de empresas de assessoria de imprensa. Um certo dia, entre esses artigos, havia um que falava sobre a Dieta Dukan, intitulado “A dieta da Princesa". Ela achou interessante e, incomodada por estar acima do peso, resolveu pesquisar na internet para conhecer mais
profundamente
sobre
o
método
de
emagrecimento. Até que decidiu comprar o livro e iniciar de vez a Dieta Dukan. No começo ela tinha receio, mas depois, percebeu que não era apenas mais uma dieta e ressalta:
“O que mudou na vida? Tudo!
Consegui emagrecer sem remédios, comendo de tudo, inclusive doces que não fico sem, e hoje, ainda incentivo pessoas a emagrecerem e indico a Dieta Dukan!” A jornalista confessa não ser fã de cozinhar, mas diz: “Para poder comer coisas gostosas, alguma coisa eu teria que mudar; eu teria que ir pro fogão, para fazer dar certo! ” Além da mudança no estilo de vida e na alimentação, Adriana desfruta de muita saúde! “Fiz vários exames de sangue, e mostrei no meu Snap que estou super saudável!” E agora, desfilando essa boa forma, a nossa Diva tem sido alvo dos flashes! Até saiu em uma matéria na Revista Mag e também no Jornal Notícia Agora! Merecidamente, nossa DIVA na IMPRENSA!
Instagram: @adrianajenne
r
Adriana Rodrigues Diva Vencedora Peso inicial: 124kg Tempo de Dieta: 7 meses Perdeu 32kg com a Dukan Faltam 22kg para o Peso Ideal
Antes
“Minha motivação continua em alta!”
Com medo do insucesso que havia experimentado
em
outras
dietas,
Adriana sempre adiava a decisão de emagrecer com a Dieta Dukan. Até que um dia, ela se deu conta: “Quando
me vi com 124 kg, percebi que a Dieta Dukan seria minha solução!
“Depois que
comecei, e eliminei 4kg nos dias da Fase de Ataque, sem passar fome, tive a certeza de que a Dieta Dukan seria a dieta da minha vida!” Adriana também conta que os primeiros quilos que ela eliminou, deram lugar à autoestima, à alegria, e ao prazer em praticar exercícios. Ela voltou a socializar e frequentar festas por sentir-se mais bonita e confiante! Ela expressa: “Ver
os quilos indo embora a
cada pesagem, era o que me motivava ainda mais, pois me Instagram: @afinadrica
sentia
recompensada
pelo
meu esforço”.
Outro ponto que ela ressalta é que, na Dieta Dukan, ela aprendeu receitas de doces saudáveis. E quanto aos resultados, Adriana revela satisfeita: “Minha
saúde e dis-
posição estão excelentes! Perdi medidas no abdômen e no quadril!” E, incrivelmente, ela passou do manequim 56 para o 46! Ela já venceu a obesidade; são 10 manequins a menos! Agora, a meta dela é chegar no manequim 42 com a Dieta Dukan, para ser MAIS QUE VENCEDORA! Você consegue Adriana!
Marcia Rosa Diva Noiva 28 anos Peso inicial: 85,6 kg Peso p贸s Dieta Dukan: 64kg Tempo de Dieta: 1 ano
s e t n A
“Eu tinha o desejo de casar, e levei a Dieta muito a sério!” Quem nunca passou por uma situação como a da Marcia? Ela conta: “Certa vez fui a uma loja para comprar uma calça Jeans. Pedi o tamanho 42, e a calça simplesmente não subia. Então, resolvi pedir o tamanho 44, imaginando que este serviria. Não adiantou. Eu, com muita vergonha pedi a numeração 46, e foi exatamente essa que me serviu! ” Marcia diz ter ficado tão constrangida, e transtornada ao saber que estava usando tal número, que chegou a chorar, e revela: “Meu noivo me disse que eu precisaria emagrecer urgentemente! Foi então que comecei a procurar dietas na internet e encontrei a Dieta Dukan!” A então futura noiva estava prestes a tomar o rumo de se tornar uma Diva. Ela acessou nosso site, calculou seu peso ideal, adquiriu os livros e, imediatamente, iniciou a Dieta. Ela levou tudo muito a sério, e tirou de letra esse desafio!
“Além da estética,
minha saúde também estava em jogo, mas hoje, eu estou bem!
Deixei
as
comidas
gordurosas e o sedentarismo!”. Depois que emagreceu, casou linda e feliz com a nova silhueta! E a todos que têm o mesmo desejo de perda de peso, ela indica a Dieta Dukan, feliz e satisfeita com o método!
Daniela Guapo Diva Muy Guapa Pesava 180 Kg Peso inicial na Dieta Dukan Online: 142kg Peso p贸s Dieta Dukan: 80kg Tempo de Dieta: 1 ano e 2 meses
Antes
Daniela Guapo é bonitona até no nome! Em espanhol, “guapo” quer dizer bonito, e Daniela nasceu para exalar essa beleza que vemos na foto, e que, acima de tudo, a beleza que veio à luz através de sua perseverança. Antes de iniciar uma dieta que tenha um efeito positivo e definitivo, muitas pessoas passam por algumas frustrações e até mesmo cirurgias sem sucesso. A Daniela teve esta experiência e relata: “Cheguei a pesar 180 kg, em 2008, foi quando optei pela cirurgia do estômago, depois de tentar todas as dietas possíveis e imagináveis, menos a Dukan por falta de conhecimento.” Para Daniela, não era apenas uma questão de estética; sua maior preocupação era sua saúde. E como última cartada na tentativa de perder peso, ela optou por uma cirurgia bariátrica, que não teve a eficácia desejada. Inicialmente com 180Kg, mesmo tendo atingido 120Kg após a cirurgia, ela voltou a engordar e atingiu 142Kg em 2015.
“No total, emagreci 100kg, mas a bariátrica não foi minha salvação. A Dukan foi!” Daniela conta que, por 2 anos, sua melhor amiga insistia para ela iniciar a Dieta Dukan, mas ela sempre dava uma desculpa, e desabafa: “Ver o quanto eu havia engordado fez meu mundo cair. Já havia feito de tudo! Fiquei sem esperança. Então, só me restava tentar a Dukan.” - E foi essa a decisão que trouxe o sucesso de emagrecimento definitivo e eficaz para Daniela, como ela conta satisfeita:
“Emagreci 62 kg com a
Dukan até hoje, chegando a 80 kg. Isso ainda é abaixo do meu Peso Ideal. O que me deixa bem feliz.”
E como ela fez para atingir o sucesso de perda de peso? Ela revela:
“Eu segui o
método Online da Dieta Dukan, e foi de extrema importância, principalmente, nos dias em que o peso ficava estagnado. No início, as dúvidas são muitas e o atendimento online sempre foi muito rápido, eficiente e seguro. Na verdade, ainda utilizo porque estou na fase estabilização. ”
“A Dukan me deu esperança quando eu não conseguia
mais acreditar em mim mesma.”
Nossa Diva Muy Guapa comenta que, quando alguém já pesou 180kg, tentando de tudo para vencer a obesidade, pode surgir desânimo e falta de fé, mas graças à Dieta Dukan, ele recuperou a esperança. “A Dukan me deu prazo, me deu segurança para acreditar em mim e acreditar que eu conseguiria. Não é fácil se manter no foco e seguir corretamente uma dieta. Já fiz milhares, e a Dukan foi a única que me manteve no meu objetivo. Com
a Dukan é mais fácil. Dukan é vida! ”
Uma comparação bem interessante que Daniela faz, sobre autoimagem, é que ela se sentia em uma “anorexia inversa”, e explica: “A pessoa que sofre de anorexia, é magra e se vê gorda. Eu era extremamente obesa e me via magra”. E para quem pensa que é impossível perder 100 Kg, a Daniela deixa um recado: “Com a Dukan foi mais fácil. Com a Dukan foi possível. A Dukan foi a luz no final do túnel. A Dukan me deu esperança, me fez acreditar que nem tudo estava perdido, e que se eu fizesse a dieta corretamente, conseguiria. E eu consegui! ” E ainda acrescenta: “Nunca mais quero passar por tudo que passei. Esse desejo me mantém forte e firme no meu foco, e no bendito farelo de aveia! ” Com muita perseverança e fé, a Daniela acreditou em sua transformação e, hoje, ela é nossa Diva Muy Guapa!
Carta de Pierre Dukan às Divas Dukan "Estabelecer metas, ter em mente uma razão pela qual você quer emagrecer, é imprescindível para se alcançar o sucesso na perda de peso. Pense nisso: sair do sedentarismo e ter mais disposição para o trabalho, filhos, vida social, emagrecer a tempo para o casamento, usar um manequim menor, combater doenças relacionadas à obesidade, elevar a autoestima – aparentemente, são metas comuns, mas fazem toda a diferença. O desejo de mudar é a peça chave, pois, se você deseja, nada vai impedir! É o que chamo de motivação interna. Por isso, a Dieta é um compromisso estabelecido entre o método e você de forma franca, realista, de modo a respeitar seu biotipo, dentre outras condições específicas. E cada fase concluída é sinônimo de superação; o que possibilita perceber o sucesso alcançado, proporcionando maior motivação para o próximo passo. A história de cada uma dessas mulheres representa o compromisso que elas estabeleceram comigo e consigo mesmas, através da Dieta. Hoje, elas comemoram esta vitória e, merecidamente, tornaram-se nossas inspiradoras Divas Dukan, lindas, femininas e realizadas. Inspire-se nas histórias de Adriele Spirgi, Keicy Louene, Isane D'Ávila, Marcia Rosa, Adriana Jenner, Adriana Rodrigues e Daniela Guapo.”
Vamos lá, Divas Dukan! Conquistar, superar e avançar rumo ao Peso Ideal! Com a Dieta Dukan Online é mais fácil!
COM A DIETA DUKAN ONLINE É MAIS FÁCIL E RÁPIDO EMAGRECER 92%* das pessoas recomendam a Dieta Dukan, um sucesso mundial. Conte com ela para eliminar os quilinhos extras e manter o Peso ideal.
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