ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ལོོར་བཙན་བྱོོལོ་བོད་མིིའིི་ཤེེས་ཡོོན་ལྷན་ཚོོགས་དང་ཤེེས་ཡོོན་སློོབ་སྟོོན་ཚོོགས་ཆུང་གི་ལྷན་ཚོོགས་ཐེེངས་དགུ་པའིི་སྟོེང་གཏན་ལོ་ ཕབ་པའིི་སྔོོན་འིགྲོོའིི་བསློབ་གཞིིའིི་རྩ་འིཛིིིན་གྱིིི་དགོངས་དོན་ལྟར་རྩམི་སྒྲིིིག་བྱོས་ སྔོོན་འགྲོོའི་སློོོོབ་དེེེབ་ སྐདེེ་ཡིིིག་ (བར་ཆ་) ཤེེས་རིག་ལས་ཁུངས་ནས་རྩོོོམ་སྒྲིིིག་དེེང་གཏན་འབེབས་བྱས་
Printed and Distributed by: Sherig Parkhang R-27 & 28, Ramesh Park Laxmi Nagar, New Delhi-110092 Ph: +91-11-2245 3672 Email: shepardelhi@gmail.com Web: www.sherigparkhang.com
རྩོོམ་སྒྲིིག་ཐེེངས་དང་པོོ། First Edition མངགས་ཉོའི་ཁ་བྱང།
ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ཟླ་ ༡༢། Dec 2022 དཔོར་ཐེེངས་དང་པོོ། First Printing དཔོར་གྲངས། ༢༢༠༠། 2200 Copies © Department of Education, CTA སྤྱིི་ཁྱབ་འགན་འཛིིན། དྲུང་འཕར་བསྟན་འཛིིན་པོདྨ། རྩོོམ་སྒྲིིག་འགན་འཁུར་བ། དགེ་འདུན་དོན་ཡོོད། རྩོོམ་སྒྲིིག་པོ། བསྟན་འཛིིན་དཔོལོ། དེབ་གཟུགས་ཇུས་འགོད་པོ། བསྟན་འཛིིན་དཔོལོ། རྒྱབ་ཤ་ཇུས་འགོད་པོ། བསྟན་འཛིིན་སྐལོ་བཟང་། བསྟན་འཛིིན་དཔོལོ། རི་མོ་འབྲིི་མཁན། བློོ་བཟང་རྒྱ་མཚོོ། འོད་ ཟེར། བློོ་བཟང་ཤ ེས་རབ། མགོན་པོོ་དོན་གྲུབ། ཞུ་དག་པོ། བློོ་བཟང་འཕྲིིན་ལོས། སློོབ་དེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཚོོགས་ཆུང། དངོས་གྲུབ་བསྟན་པོ། ཤེས་རིག་ལོས་ཁུངས་ཀྱིི་བོད་ཡོིག་ཤ ེས་ཡོོན་འགན་འཛིིན། མིང་ཆུང་། དྷ་ས་བོད་ཁྱིམ་གྱིི་བོད་ཡོིག་རྒྱུས་སྟོན་པོ། པོ་སངས་ཚོེ་རིང་། སཾ་བྷོོ་ཊ་བོད་སློོབ་ཚོོགས་པོའི་བོད་ཡོིག་རྒྱུས་སྟོན་པོ། བཟང་པོོ། མ་སུ་རི་བོད་ཁྱིམ་གྱིི་བོད་ཡོིག་རྒྱུས་སྟོན་པོ། བསྟན་འཛིིན་སྒྲིལོ་དཀར། བདེ་སྐྱིད་གླིིང་བོད་ཁྱིམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲའ་དགེ་ཆེེ། བྱམས་པོ་དཔོལོ་མོ། དྷ་སྟེང་བོད་ཁྱིམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲའ་དགེ་རྒན། པོ་སངས། གངས་སྐྱིད་དཔོེ་སྟོན་སློོབ་གྲྭའི་སྔོོན་འགྲའ་དགེ་རྒན། Disclaimer
the
this
and
the
Publication of this textbook is made possible by
support of the American People through the United States Agency for International Development (USAID). The contents of
textbook are the sole responsibility of the Department of Education, Central Tibetan Administration
do not necessarily reflect
views of USAID or the United States Government.
ཤེེས་ཡོོན་སློོབ་སྦྱོོང་སྤྲོོད་པའིི་དམིིགས་ཡུལ། ༡། སློོབ་ཕྲུག་རྣམས་རང་རང་ གི་རྣམ་འབྱེེད་ཀྱིི་ཤེེས་རབ་ཡོོངས་སུ་སད་ དེ་བླང་ དོར་གྱིི་གནས་ལ་རང་སྟོོབས་ ཀྱིིས་ལེགས་ཉེེས་འབྱེེད་ནུས་པ་དང༌། དེ་ལ་བརྟེེན་ནས་ཐག་གཅོོད་བྱེེད་ནུས་པའི་བསམ་སྤྱོོད་ཀྱིི་རང་དབང་ དང༌། འཚོོ་བ་དགོས་མཁོོ་དང་འཚོམས་པའི་ཐོག་གཞན་ཁོོ་ནར་བརྟེེན་པའམ་གཞན་ལ་བཤུ་གཞོག་བྱེེད་མ་ དགོས་པར། རང་གི་འབད་རྩོོལ་གྱིིས་བསྒྲུབས་པའི་ཐོན་སྐྱེེད་ཀྱིི་སྒོོ་ནས་ཡོང་དག་པར་འཚོོ་ནུས་པའི་འཚོོ་ བའི་རང་དབང༌། འཚོེ་མེད་ཞི་བའི་ཐབས་ལམ་ལ་བརྟེེན་ནས་རང་དང་རང་གི་སྤྱོི་ཚོོགས་ཀྱིི་རང་དབང་སྲུང་ སྐྱེོབ་བྱེེད་ནུས་པའི་སྲུང་སྐྱེོབ་ཀྱིི་རང་དབང་བཅོས་རང་དབང་དང༌། ༢། རང་ལས་གཞན་གཅོེས་པར་བཟུང་སྟོེ་གཞན་གྱིི་དོན་དུ་རང་ཉེིད་བློས་བཏང་ནས་སྲིི་ཞུ་སྒྲུབ་ནུས་པའི'གཞན་ཕན། ༣། འབྱུང་འགྱུར་ མི་རབས་རྣམས་ཀྱིི་ཆེེད་ཁོོར་ཡུག་དང་ ཐོན་ཁུངས་ལ་ག ནོད་ སྐྱེོན་ མི་ག ཏོང་བར་ས་ ཡོི་ གོང་ བུ་འདི་ཞི་བདེ་རྒྱུན་གནས་ཐུབ་པ་དང༌། རང་གི་ཕ་མེས་ནས་བྱུང་བའི་རིག་གཞུང་བཟང་པོ་རྣམས་བརྒྱུད་ འཛིིན་བྱེེད་ནུས་པའི་རྒྱུན་འཛིིན། ༤། འཇིིག་རྟེེན་ སྤྱོ འི་ཕན་བ དེ་དང་འབྲེེལ་ ཞིང་ཡུལ་དུས་ཀྱིི་ད གོས་མཁོོ་དང་འ ཚོ མས་པ འི་ལྟ་གྲུབ་དང་ལམ་ ལུགས། དངོས་པོ། ལས་འགུལ་སོགས་གསར་གཏོད་བྱེེད་ནུས་པའི་གསར་གཏོད་བཅོས་བཞི་དང་ལྡན་ པའི་ཡུལ་མི་བསྐྲུན་རྒྱུ་དེ་ཡོིན། སློོབ་དེབ་འདི་ཤ ེས་རིག་ལོས་ཁུངས་ཀྱིི་དྲྭ་ཚོིགས་ bodyiglobjong.com ནས་ལྟ་ཀློོག་དང་ཕབ་ལོེན་བྱེད་ཐུབ། Special Acknowledgement Funded by DANIDA through CICED
DEPARTMENT OF EDUCATION
Central Tibetan Administration
Cable: SHERIG
Phone: +91-1892-222572/222721
Fax: +91-1892-223481
Email: education@tibet.net Web: www.sherig.org
GANGCHEN KYISHONG DHARAMSALA - 176215
DISTT. KANGRA H.P INDIA
ཆེེད་བརྗོོད། ༄༅། །བཙན་བྱལོ་བོད་མའི་གཞིི་རིམ་གྱིི་ཤ ེས་ཡོོན་སྲིིད་བྱུས་ནང་། ལོོ་གསུམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲ འ་འཛིིན་གྲྭའི་ལོམ་ སྲིལོ་བོད་མིར་འཚོམས་པོ་ཞིིག་གསར་གཏོོད་མ་བྱུང་བར་མོན་ཊེ་སོ་རའི་ལོམ་ལུགས་ལོག་བསྟར་བྱ་རྒྱུ། ཞིེས་ གསུངས་པོ་ལྟར། སྔོོན་འགྲའ་སློོབ་གྲྭ་མང་ཆེེ་བས་ལོག་ལོེན་ཁྲོོད་ཤ ོག་བྱང་སྤྱིོད་ཤུ གས་ཆེེ་ཡོང་། ཁག་ཅིིག་ལོ་ མཐུན་རྐྱེེན་འཛིོམས་མིན་ཙམ་དུ་མ་ཟད། སློོབ་གྲྭ་ཁག་གིས་སྔོོན་འགྲའ་སློོབ་དེབ་ཅིིག་དགོས་པོའི་དགོངས་ཚུལོ་ བྱུང་བ་ལྟར། གཞིི་རིམ་ཤ ེས་ཡོོན་སྲིིད་བྱུས་ཀྱིི་དགོངས་དོན་བཞིིན་ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༠༨ ལོོར་གཏོན་ལོ་ཕབ་པོའི་སྔོོན་ འ གྲ འ་སྐད་ ཡོིག་བ སློ བ་གཞིིའི་ རྩོ ་འཛིིན་གྱིི་ད གོངས་ དོན་ལྟར་སྔོོན་འགྲ འ་སློོབ་ དེབ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས་ ཏོེ། ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༡༤ ལོོར་སློོབ་དེབ་སྟོད་སྨད་གཉིས་པོར་སྐྲུན་བྱས་ཡོོད་ཀྱིང་། ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༡ ལོོར་དེ་སྔོོན་གྱིི་བསློབ་གཞིིའི་རྩོ་ འཛིིན་ལོ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཀྱིིས་གཏོན་འབེབས་བྱུང་བས། དའི་དགོངས་དོན་ལྟར་སྔོོན་འགྲའ་སློོབ་དེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ ཀྱིིས་སྟོད་ཆེ། བར་ཆེ། སྨད་ཆེ་བཅིས་སློོབ་དེབ་གསུམ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས། བསྐྱར་ཞིིབ་སྐབས་སྔོོན་འགྲའ་སློོབ་གྲྭའི་དགེ་རྒན་རྣམས་ཀྱིི་དགོངས་འཆེར་བསྡུ་ལོེན་དང་། བོད་ནང་ གི་སློོབ་དེབ་རྣམས་ལོ་དཔྱད་ཞིིབ། འདས་པོའི་སློོབ་ཁྲོིད་ཀྱིི་ཉམས་མྱོོང་ཕྱིོགས་བསྡོོམས། སྔོོན་འགྲའ་སློོབ་གྲྭའི་ སྐད་ཡོིག་སློོབ་དེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཚོོགས་ཆུང་གི་གཞིི་རྩོའི་ལོམ་སྟོན་བཅིས་གཞིི་ལོ་བཞིག་སྟེ། པོར་རིས་ཁག་འབྲིི་ རུ་བཅུག་པོ་དང་། དྲྭ་ཚོིགས་ནས་ཕབ་ལོེན་གྱིིས་བཅིོས་སྒྲིིག་བྱས་ཏོེ། གཙོ་བོ་བོད་མའི་སློོབ་གྲྭ་ཁག་གི་ད་ལྟའི་ སློོབ་སྦྱོོང་དང་སློོབ་ཁྲོིད་ཀྱིི་དགོས་མཁོར་དམིགས་ཏོེ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས་ཡོོད།
སྐད་ཡོིག་སློོབ་དེབ་འདི་ཉིད་སློོབ་ཁྲོིད་བྱེད་སྐབས་སློོབ་དེབ་ནང་གི་རི་མོ་རྣམས་ངོས་འཛིིན་དང་། བོད་ སྐད་ཀྱིི་མིང་ངག་ལོ་བྱང་བར་བྱས་རྗེེས་ཡོི་གེ་ཀློོག་ཏུ་བཅུག་སྟེ། འབྲིི་ཀློོག་གཉིས་ལོས་ཀློོག་ལོ་གཙོ་འདོན་བྱེད་ དགོས། སློོབ་དེབ་འདི་ནི་སྔོོན་འགྲའ་བོད་ཡོིག་སློོབ་ཁྲོིད་ཀྱིི་རྩོ་འཛིིན་མིན་སྟབས། ས་གནས་དང་། སློོབ་མ། ཁོར་ ཡུག ཆེ ་རྐྱེེན། སློོབ་ ཁྲོིད་ ཐེ བས་ ལོ མ་ མི་འདྲ་བ འི་གནས་སྟངས་ འ ོག ད གེ་རྒན་རང་ ངོས་ནས་སྐབས་བསྟུན་ གྱིིས་སྐད་ ཡོིག་སློོབ་ ཁྲོིད་ཀྱིི་སྤུས་ ཚོ ད་ག ཙོ་ བོར་འཛིིན་ཐུབ་ པོ ་ བྱེད་ད གོས་ པོ ་དང་། འ བྲི ལོ ་ཡོོད་སློོབ་ད གེ་ དང་། ཐུགས་སྣང་ ཅི ན་རྣམས་ཀྱིིས་ སྐྱོན་དང་ ནོར་འཁྲུ ལོ ་ཡོོད་ན་ ཡོིག་ ཐེོག་ནས་ཡོོ་བ སྲི ང་ཡོོང་བ འི་ རེ་སྐུ ལོ ་ བཅིས། ཤེས་རིག་ལོས་ཁུངས་ནས། ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ཟླ་ ༡༢ ཚོེས་ ༡༠ ལོ།
ཁྲིིད་གཞིིའིི་ལམ་སྟོོན། ༡། སློོབ་དེབ་ནང་དབུ་ཅིན་དུ་བཀོད་པོ་རྣམས་དགེ་རྒན་གྱིི་ལོམ་སྟོན་ཆེེད་ཡོིན་པོ་ལོས། སློོབ་ཕྲུག་ རྣམས་ལོ་བསློབ་པོའི་ཕྱིིར་མིན། ༢། སྦྱོོང་ཚོན་ནང་ཁ་སློོབ་བྱེད་དགོས་པོ་རྣམས་དགེ་རྒན་གྱིིས་ངག་ཐེོག་ནས་བསློབས་ཏོེ། མིང་ཚོིག་ རྣམས་སློོབ་མའི་རྒྱུན་ལྡན་གྱིི་སྐད་ཆེའི་ནང་བེད་སྤྱིོད་གཏོོང་ཐུབ་པོར་སྦྱོོང་བརྡར་སྤྲོོད་དགོས། ༣། སྔོོན་འགྲའ་སྐབས་སུ་སློོབ་མ་རྣམས་ཀྱིིས་དབྱངས་དང་། གསལོ་བྱེད། སྔོོན་རྗེེས་ཡོང་གསུམ། དབྱངས་སྦྱོར་བ། མགོ་འདོགས་བརྩོེགས་གསུམ་བཅིས་ཀྱིི་མིང་ཚོིག་ཁག་སྒྲི་དག་གསལོ་གསུམ་ གྱིིས་སྦྱོོར་ཀློོག་རྒྱག་ཐུབ་རྒྱུར་འབད་དགོས། ༤། བ སློ བ་གཞིིའི་ རྩོ ་འཛིིན་ནང་སྔོོན་འ གྲོ་དང་པོོ འ་སྐབས་ཕྲུ་གུས་རྒྱུན་ལྡན་གྱིི་སྐད་ ཆེ ་ གོ་ཐུབ་ པོ ་ དང་། རང་ངོས་ནས་ལོད་ཟློས་ཀྱིིས་བཤད་ཐུབ་པོའི་དགོས་དམིགས་ལྟར། སློོབ་དེབ་སྟོད་ཆེའི་ནང་ པོར་རིས་ལོ་བལྟས་ནས་སྐད་ཆེ་བཤད་པོ་དང་། གཞིན་གྱིིས་བཤད་པོའི་སྐད་ཆེ་ལོ་ལོན་འདེབས་ པོའི་ཚུལོ་དུ་བསྒྲིིགས་ཡོོད་པོ་རྣམས་སྦྱོོང་བརྡར་ཡོང་ཡོང་སྤྲོོད་དགོས། ༥། དགེ་རྒན་གྱིིས་སློོབ་ཁྲོིད་ཀྱིི་བྱེད་སྒོོ་ཙམ་མིན་པོར། སྒོོ་གསུམ་གྱིི་སྤྱིོད་ལོམ་ནས་ཕྲུ་གུ་ལོ་སྲིལོ་རྒྱུན་ གྱིི་ཡོ་རབས་བཟང་སྤྱིོད་དང་། འགྲོ་བ་མའི་བཟང་པོོའ་ཡོོན་ཏོན་རྣམས་མིག་དཔོེ་སྟོན་རྒྱུ་གལོ་ ཆེེར་བརྩོི་དགོས། ༦། གཞིས་ཚོིག་དང་ལྷན་དྲྭ་ཐེག་སྤྲོད་ཡོོད་པོས། ཕྲུ་གུ་ལོ་གཞིས་སློོབ་པོ་དང་། ཤེས་རིག་ཡུ་ཊུབ་དྲྭ་ བརྙན་ནས་གླུ་གཞིས་ཀྱིི་བརྙན་ཐུང་བསྟན་ཏོེ་མཉམ་གཏོོང་བྱེད་དུ་འཇུག་དགོས།
ཞོོགས་པ་སྔོ་པོ་ལངས་ནས་ ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སློོོོབ་གྲྭར་འགྲོོ་
འཛིིིན་གྲྭར་གདེེ་བདེེར་བྱདེེ་ དེེཔེ་དེེེབ་མང་པོ་ཀློོོག་
སྐྱིིིདེེ་པའི་གླུ་དེེབྱངས་ལེན་ ང་ཚོ་མཉམ་དུ་རྩོོདེེ་མོ་རྩོོེ་
སློོོོབ་གྲྭ་གྲོོལ་རྗེེེས་ནང་ལ་ལོག་
གནམ་ལ་ཉིི་མ་ཤར་སོོང་། སོ་ལ་མེ་ཏོོོོག་བཞད་སོོང་། སློོབ་དུུསོ་གསོར་པ་ཚུུགསོ་སོོང་། སློོབ་སྦྱོོོང་ཡག་པོ་གནང་དང་།
དེེཀར་ཆག་ རྗེེེས་འཇུག་བཅུ་......................................................༡ རྗེེེས་འཇུག་གི་དེེཔེར་བརྗེེ དེེ་ (ག་-བ་)..................................༡ རྗེེེས་འཇུག་གི་དེེཔེར་བརྗེེ དེེ་ (མ་-ས་)................................༡༢ དེེབྱངས་སྦྱར་བའི་རྗེེེས་འཇུག་གི་མིང་....................................༢༡ ཡིིང་འཇུག་གཉིས་...................................................༢༨ ཡིིང་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ (དེེབྱངས་མདེེ་པ་)..............................༢༨
ཡིིང་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ (དེེབྱངས་ཡིི དེེ་པ་)..............................༣༥ སྔོོན་འཇུག་ལྔ་......................................................༤༠ སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ (དེེབྱངས་མདེེ་པ་).............................༤༠ སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ (དེེབྱངས་ཡིི དེེ་པ་).............................༤༧ སྔོོན་རྗེེེས་ཡིིང་གསུམ་སྦྱར་བའི་མིང་.....................................༥༤ ཀློོོག་སྦྱོང་...........................................................༦༠
སློོབ་ཚན་དང་པོོ་ ག་ ང་ དེེ་ ན་ བ་ མ་ འ་ རྗེེེས་འཇུག་བཅུ་ རྗེེེས་འཇུག་ གི་ དེེཔ ེར་བ རྗེེ དེེ ་ (ག་-བ་) ལག་པ་ ཐག་པ་ ཕག་པ་ ར་ ལ་ ས་ 1
ཉག་ག་ ཆག་པ་ པང་པ་ གང་བ་ ཁང་པ་ ངང་པ་ 2
ཐང་ག་ ཆང་མ་ ཤེདེེ་པ་ གདེེ་པ་ ཆདེེ་པ་ དེེདེེ་པ་ 3
ནདེེ་པ་ པདེེ་ཁ་ བ་དེེན་ ངན་པ་ ཉན་པ་ ཕན་པ་ 4
ཚོན་པ་ རན་པ་ ཁབ་ གབ་པ་ ཆབ་ ཐབ་ 5
ལབ་པ་ ཨབ་ར་ སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ ཀློོོག་འདེེོན་གྱིིིས་ ཡིིག་མ་ མག་པ་ ཚོང་མ་ ནང་པ་ མང་བ་ སདེེ་པ་ ཐབ་ཚོང་ ཚོདེེ་པ་ ཞོན་ཆ་ ལན་པ་ ཤེན་པ་ ཆབ་མ་ 6
ཁ༽ གཤེམ་གྱིིི་མིང་གཞོི་ལ་རྗེེེས་འཇུག་སྦྱར་ཏེ་བྲིིིིས་ ཆ ག ་པ་ ཤེ དེེ ་པ་ ཟ ་པ་ ས ་པ་ ཁ ་པོ་ ན ན ་པོ་ ན ང ་པ་ ཐ ་པ་ ལ ་བ་ ཟ བ ་མོ་ ཆ ་མ་ འ ་པ་ ཆག 7
ག༽ རི་མོ་དེེང་མིང་མཐུུན་སྦྱོར་གྱིིིས་ ཉན་པ་ གབ་པ་ ཆང་མ་ གང་བ་ ཨབ་ར་ དེེདེེ་པ་ 8
ང༽ གཤེམ་གསལ་ལྟར་བརྗེེདེེ་པ་གང་མང་བཟོས་ཏེ་ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ ཨབ་ར་ ནདེེ་པ་ འདེེི་ལ་ ཐབ་ཀ་ གཅིག་འདུུག་ ཐང་ག་ ངང་པ་ 9
ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ ཀུ་ཤུུ་ ངང་ལག་ ཆུ་ག་གོན་ ལི་ ཁམ་བུ་ སེ་ཡིིབ་ 10
ཨ་མྲ་ རྒུན་འབྲུུམ་ ཚོ་ལུ་མ་ སེ་འབྲུ་ བལ་པོ་སེའུ་ གྲོོདེེ་ཚོལ་ 11
རྗེེེས་འཇུག་གི་དེེཔེར་བརྗེེ དེེ་ (མ་-ས་) ཐམ་ག་ རམ་པ་ ཆམ་པ་ སློོབ་ཚན་གཉིིས་པ་ 12
ཆར་པ་ གར་པ་ པར་པ་ མར་ རལ་པ་ ཁལ་མ་ 13
ཡིིལ་ག་ བལ་ ཟས་ གས་པ་ ནས་ 14
སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ ཀློོོག་འདེེོན་བྱདེེ་དེེགོས་ ཕམ་པ་ ཁམ་པ་ ཟམ་པ་ ཉར་བ་ ཐར་པ་ ཞོར་བ་ ཉལ་བ་ ངལ་བ་ ཕལ་པ་ རས་ཆ་ ནས་ ལས་ཀ་ ཙམ་པ་ཀ་ ཚོལ་ ཚོར་བ་ ཁ༽ རྗེེེས་འཇུུག་ངོས་བཟུུང་སྟེེ་ཚོ ན་ཐོངས་ རྗེེས་འཇུག ( ) ( ) ( ) གང་ ( ) ( ) ( ) ནས་ ( ) ( ) ( ) བལ་ 15
ག༽ ག ཤེ མ་ གྱིིི་ མ ིང་རྣམས་བ ཀློོ གས་ ཏེ་ ར ི་ མ ོ་ ང ོས་འཛིིིན་ བྱ དེེ ་ དེེག ོས་ ལམ་ཁ་ ཟམ་པ་ ཆར་པ་ དེེར་ཆ་ ཉལ་ས་ ཐལ་བ་ རས་ཆ་ ཟས་ཟ་ 16
ང༽ གཤེམ་གྱིིི་མིང་གཞོི་ལ་རྗེེེས་འཇུག་སྦྱར་ཏེ་བྲིིིིས་ ཧ མ ་པ་ ཉ ར ་བ་ ཁ ་བུུ་ ན ་མོ་ ཉ ལ ་ས་ ག ས ་པ་ དེེ ་མོ་ ལ ་པ་ 17
ཅི༽ གཤེམ་གསལ་ལྟར་བརྗེེདེེ་པ་གང་མང་བཟོས་ཏེ་ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ ཟས་ མར་ ཡིི དེེ་ ཁལ་མ་ བལ་ མདེེ་ ནས་ མང་པོ་ ང་ཚོ ་ལ་ 18
ཆ༽ ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ གར་པ་ ཁོང་ག ཉ ིས་བ སྟེ ན་འ ཛིིིན་ དེེ ང་མཚོ ་ མ ོ་ ར དེེ ་ གཟུུགས་ པོ་འཁྱགས་ན་ ཆམ་པ་ ན་ ཡིིི་ ར དེེ ་ ཁོང་ ག ི་ རལ་པ་ རིང་ པ ོ་འདུུག་ དེེེ་ ར ིང་ ཆར་པ་ བབས་ སོང་ བལ་ ནི་ཧ་ ཅི ང་འ ཇོོ མ་ པོ་ ཡིི དེེ ་ 19
20
དེེབྱངས་སྦྱར་བའི་རྗེེེས་འཇུག་གི་མིང་ ཏིང་ མིག་ཤེེལ་ ཤེིང་ལོ་ སློོབ་ཚན་གསུམ་པ་ 21
ཞོིང་ཁ་ རས་གུར་ འུག་པ་ ཟ་ཐུུར་ ཆ ས་དུང་ སེང་གེ་ 22
བག་ལེབ་ ཚོ ར་མ་ ལེན་པ་ ཚོ ང་ཁང་ དེེོམ་ ཕོར་པ་ 23
སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ མིང་བཀློོགས་ཏེ་རི་མོ་ངོས་འཛིིིན་བྱདེེ་དེེགོས་ ཙ ང་ ཐིག་ཤེིང་ ཚོ ན་ དེེེབ་ ཚོ་དེེེམ་ ཆུ་ཚོདེེ་ ཤེེལ་དེེམ་ མིག་ཤེེལ་ 1 2 3 4 5 6 7 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 3 4 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ཐིག་ཤིང། 24
ཁ༽ མཐུན་སྦྱོར་བྱདེེ་དེེགོས་ ཞོིང་ཁ་ ཏིང་ རས་གུུར་ ཚོ ང་ཁང་ ཉིན་ཐོ་ ཕོར་པ་ ཆས་དུང་ ཁེམ་བུུ་ 25
ག༽ ཡིིང་ཡིིང་ཀློོོག་འདེེོན་གྱིིིས་ མ ེ་ མ ེ་ ཚོ ་ བ ོ་ ཡིི དེེ ་ མེ་ ཚོ ་ བ ོ་ ཐབ་ ཚོ ང་དུ་ ཡིི དེེ ་ ཇོོོ་ཇོོོ་ ང་ལ་ ཇོོོ་ཇོོོ་ ཡིི དེེ ་ ང འི་ ཇོོ ོ་ ཇོོ ོ་ ནང་ལ་ ཡིི དེེ ་ ལུག་ ལུག་ མང་ པོ་ ཡིི དེེ ་ ལུག་མང་ པོ་ ར ི་ལ་ ཡིི དེེ ་ དེེེབ་ ང་ལ་ དེེེབ་ ཡིི དེེ ་ ང འ ི་ དེེ ེབ་ ནང་དུུ་ ཡིི དེེ ་ ཐ ིག་ ཐིག་ ཤེ ིང་ ཡིི དེེ ་ ང་ལ་ ཐིག་ ཤེ ིང་ ར ིང་ པ ོ་ ཡིི དེེ ་ ནག་ ནག་ པོ་ ར དེེ ་ རས་ དེེེ་ ནག་ པོ་ ར དེེ ་ 26
སྐྱིིེས་སྐར་ གྱིིི་ག ཞོ ས་ དེེེ་ ར ིང་བཀྲ་ ཤེ ིས་པ འ ི་ ཉ ིན་ མ ོ་འ དེེ ིར་ བ སྟེ ན་འ ཛིིིན་ལགས་ མི་ལུས་ ཐ ོབ་ནས་ ལོ་བ ཞོ ི་འ ཁ ོར་བ འ ི་ དེེ གའ་ སྟེོན་ ཉ ིན་ མ ོ་ལ་ འ ཛིིོམས་པ འི་ཕ་མ་ དེེ ང་སྤུན་གྲོོགས་ཚོ ་ ༢ མི་ ཚོ ་ དེེ ོན་ དེེ ང་ལྡན་པ་ ཡིིོང་བ་ དེེ ང་ ཚོ ་ དེེ ང་བ ས དེེ ་ནམས་སྙན་ གྲོ གས་འབར་བ་ ཡིིི་ བཀྲ་ ཤེིས་བདེེེ་ ལ ེགས་ཕུན་སུུམ་ཚོ གས་པ འ ི་ དེེ བྱངས་ མི་ཉམས་རྟག་ཏུ་འ ཛིིོམས་པར་ ཤེོག་ ༢ གླུ་གཞས་ཆ་ཚང་དྲྭ་ཐག་འདིི་ནས་ཉན་ཐུབ། https://youtu.be/fnTIRbuUmTM 27
དེེ་ ས་ ཡིིང་འཇུག་གཉིས་ ཡིིང་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་༼དེེབྱངས་མ དེེ་པ་༽ ནགས་ཚོལ་ ཞོགས་པ་ ཇོོ་ཚོགས་ སློོབ་ཚན་བཞིི་པ་ 28
ལངས་པ་ ཚོགས་པར་ ཞོབས་ར་ ཐགས་མ་ པགས་པ་ ཟངས་ཆས་ 29
སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ ཀློོོག་སྦྱོང་གྱིིིས་ ཐམས་ཅིདེེ་ ཡིིར་ལངས་ ཉམས་པ་ ཁམས་པ་ ནདེེ་ཡིིམས་ ཆངས་པ་ ལངས་པ་ རགས་པ་ ཚོངས་པ་ ཡིིངས་པ་ པ་སངས་ ཐབས་ལམ་ ཞོབས་ བབས་པ་ ཁ་ཤེགས་ ཁ༽ ཡིིང་འཇུུག་ངོས་བཟུུང་སྟེེ་ཚོ ན་ཐོངས་ ( ) ( ) ( ) ནགས་ ( ) ( ) ( ) གངས་ ( ) ( ) ( ) ལངས་ ཡོང་འཇུག 30
ག༽ རི་མོ་དེེང་མིང་མཐུུན་སྦྱོར་གྱིིིས་ པགས་པ་ ལངས་པ་ ཐགས་མ་ ཚོགས་པར་ ཞོགས་པ་ ཇོོ་ཚོགས་ 31
ང༽ ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ ཀུུནདེེ་ ང་ཚོ ་ཀུུནདེེ་ལ་ལག་པ་ཡིིདེེ་ ཁུུརདེེ་ དེེཔེ་ཁུུག་ཁུུརདེེ་ནས་སོང་ ཕུུལདེེ་ ཕ་མ་ལ་ཆབ་ཕུུལདེེ་ ནགས་ ནགས་ཚོལ་ན་རི་བོང་ཡིི དེེ་ 32
གངས་ བ དེེ་ལ་གངས་རི་མང་པོ་ཡིི དེེ་ ཐབས་ ང་ལ་ཐབས་ཤེེས་ཡིིག་པོ་ཡིི དེེ་ ཁམས་ ང་ཡིིི་ལུས་ཁམས་བདེེེ་ཐང་ཡིིིན་ 33
རི་མོར་བལྟས་ནས་སྐདེེ་ཆ་ཤེདེེ་ 34
ཡིིང་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་༼དེེབྱངས་ཡིི དེེ་པ་༽ ཚོ མས་ཆ ན་ ལག་ཤུབས་ ཆངས་བུ་ གངས་ཏི་སེ་ འཕུུརདེེ་ ཁུུརདེེ་ སློོབ་ཚན་ལྔ་པ་ 35
ཚོིགས་ཁེབས་ ཚོ གས་ཁང་ ཆུུ་རགས་ སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ ཀློོོག་སྦྱོང་གྱིིིས་ ཐབས་ཤེེས་ ཞོབས་ཞུུ་ ལུུས་ཁམས་ ཐིགས་པ་ ཐུུགས་ཁུུར་ སེམས་ཅིན་ ལེགས་པོ་ ཐོགས་མདེེ་ དེེོགས་པ་ དེེོརདེེ་ སེམས་བཟང་ 36
ཤེིང་ནགས་ ཕུུལདེེ་པ་ ཕ་རོལདེེ་ ཕན་སེམས་ ཁ༽ རི་མོ་རྣམས་ཀྱིིི་མིང་བྲིིིིས་ 37
ག༽ ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ ལག་ཤུབ ས ་འ དེེི་ང འ ི་ ར དེེ ་ བྱ་རྒོོ དེེ ་དེེེ་འཕུུར དེེ ་ནས་ སོང་ ཚོ ག ས ་ ཁ ེབ ས ་འ དེེ ི་གསར་པ་ ར དེེ ་ ཁོང་ ག ིས་ བྱ ིས་པ་ ཞོ ིག་འཁུུར དེེ ་འདུུག་ གང ས ་ ཏེ་ ས ེ་ ན ི་ བ དེེ ་ལ་ ཡིི དེེ ་ 38
ང༽ གཤེམ་གསལ་ལྟར་བརྗེེདེེ་པ་གང་མང་བཟོས་ཏེ་ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ གངས་རི་ ལས་ཁུུངས་ དེེགའ་པོ་ཡིི དེེ་ ང་ སེམས་ཅིན་ ཤེིང་ནགས་ དེེགའ་པོ་མདེེ་ ཚོགས་པར་ ལ་ 39
སྔོོན་འཇུག་ལྔ་ ག་ དེེ་ བ་ མ་ འ་ སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ ༼དེེབྱངས་མདེེ་པ་༽ གནམ་ཐང་ དེེམག་ཆས་ བསང་ སློོབ་ཚན་དྲུག་པ་ 40
མཇོོལ་དེེར་ མགར་བ་ འཇོོའ་ འབག་ འཁར་བ་ གཞོས་པ་ 41
སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་ན་མིང་གཞོི་ཡིིི་སྒྲིི་འགྱུར་ཆུང་བ་ གཅིན་ གཏདེེ་ གཙང་ གཞོན་ གཟའ་ གཤེམ་ གསལ་ དེེཀར་ དེེཔང་ དེེཔག་ བཀའ་ བཅིདེེ་ བཏང་ བཙལ་ བཞོདེེ་ བཟང་ བཤེདེེ་ བསམ་ མཁས་ མཆན་ མཐར་ མཚོར་ མཛིིདེེ་ འཛིིམ་ འཁར་ འཆདེེ་ འཐབ་ འཕག་ འཚོལ་ 42
ཁ༽ སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་ན་མིང་གཞོི་ཡིིི་སྒྲིི་འགྱུར་ཆ་བ་ གཉའ་ གདེེན་ གནའ་ གཡིིས་ དེེགག་ དེེབའ་ དེེངན་ དེེམག་ བགདེེ་ བདེེལ་ བགམ་ བདེེའ་ མགར་ མཇོོལ་ མདེེའ་ མངར་ མཉམ་ མནར་ འགའ་ འཇོོའ་ འདེེར་ འབདེེ་ ག༽ སྔོོན་འཇུུག་ངོས་བཟུུང་སྟེེ་ཚོ ན་ཐོངས་ ( ) ( ) ( ) བསང་ ( ) ( ) ( ) གནམ་ ( ) ( ) ( ) མཇོོལ་ སྔོོན་འཇུག 43
ང༽ རི་མོ་རྣམས་ཀྱིིི་མིང་བྲིིིིས་ འདེེི་ རདེེ་ 44
ཅི༽ ཁ་སློོོོབ་གྱིིིས་ གནམ་ཐང་དུུ་གནམ་གྲུུ་མང་ པོ་འདུག་ བསང་ གི་དྲིིིི་མ་ ཞོ ིམ་ པ ོ་ ཡིི དེེ ་ ག ཞོ ས་མ་ ཁོང་ ན ི་བ སྟེ ན་འ ཛིིིན་ ར དེེ ་ ང་ལ་ཨ་ཁུུ་ཕག་པ འི་ འབག་ ཅི ག་ ཡིི དེེ ་ འ ཇོོ འ་ ལ་ཚོ ན་མ དེེ ོག་ མ ི་འ དྲིིི ་བ་བདུན་ ཡིི དེེ ་ 45
སྦག་སྦག་བཏང་ནས་འགྲོོ་ སྦག་སྦག་བཏང་ནས་འགྲོོ་ ༢ སྦུུ་རུུམ་.....སྦུུ་རུུམ་.....སྦུུ་རུུམ་ ༢ རྐང་འཁོར་བཏང་ནས་འགྲོོ་ ༢ ཀི་རིང་.....ཀི་རིང་.....ཀི་རིང་ ༢ མེ་འཁོར་བཏང་ནས་འགྲོོ་ ༢ ཆུག་.....ཆུག་.....ཆུག་ ༢ སྤྱིིི་སྤྱིིདེེ་རླངས་འཁོར་བཏང་ནས་འགྲོོ་ ༢ སྤོོམ་.....སྤོོམ་.....སྤོོམ་ ༢ གནམ་གྲུ་བཏང་ནས་འགྲོོ་ ༢ ཛུམ་.....ཛུམ་.....ཛུམ་ ༢ གླུ་གཞས་ཀྱིི་དྲྭ་ཐག https://youtu.be/pQoWzn5odAk 46
སྔོོན་འཇུག་སྦྱར་བའི་མིང་ ༼དེེབྱངས་ཡིི དེེ་པ་༽ མཚོ་མ་ མཆ་བ་ མདེེོང་མོ་ གདེེོང་པ་ གཤེོག་པ་ བཞོོན་མ་ སློོབ་ཚན་བདུན་པ་ 47
བཙ ན་པ་ བཞུུ་མར་ དེེབུུར་ཏི་ དེེཔའ་བོ་ དེེཔུང་པ་ དེེགདེེ་པ་ 48
འཁོར་ལོ་ སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ ཡིིང་ཡིིང་ཀློོོགས་ གཞོས་པ་ གཤེོག་པ་ དེེཔེ་ཁུག་ དེེམག་མི་ མཆདེེ་མེ་ བཟོ་པ་ བསང་ཁུང་ མཇོོལ་དེེར་ འཁོར་ལོ་ འཐུང་བ་ གཡིིག་ གཞུ་ མགོ་བོ་ འདུ་ཁང་ མདེེའ་མོ་ པར་ཆས་ 49
ཁ༽ ཀ་པའི་མིང་ཚོིག་ཁག་དེེང་གཤེམ་གྱིིི་པར་རིས་ངོས་འཛིིིན་གྱིིིས་ 50
ག༽ མཐུུན་སྦྱོར་གྱིིིས་ མཚོ་མ་ གཤེོག་པ་ དེེཔུུང་པ་ བཞོོན་མ་ དེེབུུར་ཏི་ བཙན་པ་ 51
ང༽ འདེེི་ལ་ག་རེ་ཟེར་ འདེེི་ལ་ ཟེར་ 52
53
སྔོོན་རྗེེེས་ཡིིང་གསུམ་སྦྱར་བའི་མིང་ ཉི་གདུུགས་ བཤེམས་པ་ གཤེགས་པ་ འགུུགས་པ་ དེེཔརདེེ་བ་ བཀརདེེ་བ་ སློོབ་ཚན་བརྒྱད་པ་ 54
བཀོལདེེ་བ་ མཚོམས་ཁང་ སྦྱོང་ཚོན་ ཀ༽ མཐུུན་སྦྱོར་གྱིིིས་ སྔོོན་འཇུག་ནི་ དེེ་ས་ རྗེེེས་འཇུག་ནི་ ག་དེེ་བ་མ་འ་ ཡིིང་འཇུག་ནི་ ག་ང་དེེ་ན་བ་མ་འ་ར་ལ་ས་ 55
ཁ༽ ཡིིང་ཡིིང་སྦྱོར་ཀློོོག་གྱིིིས་ ག - ཤེ - ག - ས་ = གཤེགས་ དེེ - པ - ར - དེེ་ = དེེཔརདེེ་ བ - ཤེ - མ - ས་ = བཤེམས་ མ - ཚོ - མ - ས་ = མཚོམས་ འ - གུ - ག - ས་ = འགུགས་ 56
ག༽ སྔོོན་རྗེེེས་ཡིིང་གསུམ་ངོས་བཟུང་སྟེེ་ཚོ ན་ཐོངས་ ང༽ ངོས་འཛིིིན་གྱིིིས་ ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) བཤེམས་ ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) བཀརདེེ་ སྔོོན་འཇུག མིང་གཞིི། རྗེེས་འཇུག ཡོང་འཇུག 57
འིོག་འིཇུག ཕྱུ་པ། ཞྭ་མོ། བོོད་ལྷམ། དོར་ཐུང་། སྟོོད་ཐུང་། པང་གདན། སྐེེ་དཀྲིིས། 58
ཅི༽ ཁ་སློོོོབ་ཀྱིིིས་ མཚོ ་ མ ོ་ དེེ ང་ སྒྲིི ོལ་མ་ མ ཚོ ་མ་ ར དེེ ་ ལྷ་ མོ་ཡིིི་ ག དེེ ོང་པ་ དེེ ཀར་ པོ་ ཡིི དེེ ་ ར དེེ ་ གྱིི ོན་ཆས་ལ་ དེེ བུར་ ཏི་ བརྒྱབ་ན་ག ཉེར་མ་ ཡིི ལ་འགྲོོ་ ནག་ཁུང་ནང་ བཞུ་མར་ སྦར་ན་མ ཐོང་ཐུབ་ ང་ལ་ ཉི་གདུགས་ སྙིང་རྗེེེ་ མ ོ་ ཞོ ིག་ ཡིི དེེ ་ 59
ཀློོོག་སྦྱོང་ ཚོ ང་ཁང་ དེེེ་ཚོ ང་ཁང་རདེེ་ ཚོ ང་ཁང་ནང་དུུ་ཅི་ལག་མང་པོ་ཡིི དེེ་ ལ་ཕུག་ འདེེི་ལ་ཕུག་རདེེ་ ལ་ཕུག་བཟས་ན་ཞོིམ་པོ་ཡིི དེེ་ སློོབ་ཚན་དགུ་པ་ 60
དེེཔེ་དེེེབ་ ང་ལ་དེེཔེ་དེེེབ་ཡིི དེེ་ ངས་དེེཔེ་དེེེབ་མང་པོ་ཉོས་པ་ཡིིིན་ ནོར་ལུག་ བ དེེ་ལ་ནོར་ལུག་ཡིིདེེ་ ནོར་ལུག་མང་པོ་ཡིི དེེ་ ང་ཚོ་ཚོང་མ་བདེེ་ལ་ལོག་ ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ་བདེེ་ཡིིིན་ 61
