4 Mevsim Bahçeşehir Sayı 52 by Dort Mevsim Bahcesehir

ŞUBAT 2015 - YIL: 6 - SAYI: 52

AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

Sayfa 36

Sayfa 56

Sayfa 50

Sayfa 70

AMİNDOS TURİZM Akkoza Çarşı Fransız Sokağı Bahçeşehir / İstanbul

Tel: (0212 590 03 03 Gsm: 0532 225 27 24

‘DE NELER VAR?

EDİ TÖR ,ün Notu

15 tatil, kime tatil?

Kış mevsiminin son ayı Şubat ayı aslında aşk ayı diye adlandırılır. 14 Şubat Sevgililer günü var ya, ondan. Ama biz bu yıl yine sevgililer günü konusuna yazarımız Meftun Cem’in yazısıyla yer verip, kapak konumuzu Ayakkabı yaptık. Ayakkabıları sizler için her yönüyle araştırdık ve umarım keyifle okursunuz diyeceğim ve tabii ki bu konuyla da devam etmeyeceğim yazıma. Çünkü benim şu anda kafamda sadece yarıyıl tatili dönüp duruyor. Biliyorsunuz Ocak ayının sonundan başlayıp Şubat ayının ilk 10 gününü yarıyıl tatili olarak geçiriyoruz. Diyeceksiniz ki şimdi bunun nesi konu olacak. Öyle demeyin, çünkü ben kızım adına ve hemen hemen etrafımdaki aynı durumda olan birçok çocuk adına çok üzülüyorum. Niye mi? Hadi beraber okuyalım... Bu yazacaklarımdan benim yaşlandığım sonucunu çıkarmayacağınız ve görmemişin oğlu olmuş, yine mi kızı cümlesini kullanmayacağınız ümidiyle yazıma devam ediyorum :) Şimdi taaaa geçmişe gideceğim. Benim okul dönemimde dört gözle beklediğimiz yarıyıl tatil dönemine... Karne alacağız, tatil olacak, arkadaşlarımızla bol bol vakit geçireceğiz, oyunlar oynayacağız, ders yok gibi gibi bir sürü planlar yapılan 15 günlük tatil dönemine. Meğer o günler ne kadar güzel günlermiş. Şimdiki duruma bakınca bunu daha iyi anlıyorum. Şimdi nasıl mı geçiyor... Bunlara karşılık şimdiyi de anlatayım siz karar verin. Zaten normal okul döneminde, okul-dershane arasında derslere sıkışan çocuklar ‘karne aldık oleeeey, tatil başlasın” deyip sevinemiyorlar. Çünkü onları yeni bir program bekliyor. Tamam, ilk hafta ders yok dediler ama her gün en az iki saat test çözecekler. İkinci hafta ise bunun acısı çıkacak tabii ki... İlk haftanın açığının kapanması için üst üste bir sürü ders yapılacak. Okunması gereken kitaplarda cabası tabii ki... Sakın bunlara kızdığımı zannetmeyin, sistemin bu hale getirdiğini biliyorum ama yine de çocuklarımıza acıyorum. Tatili bile tatil gibi yaşayamıyorlar. Ya biz, anneler... Normal program dışına çıkıp, gün içerisinde yine oradan oraya servis yapıp duruyoruz. Aslında bakarsanız ne bize, ne de onlara bir anlam ifade etmiyor bu yarıyıl tatili. Bu yüzden ben de kendi kendime soruyorum; “15 tatil kime tatil?” diye. Ben bir türlü cevabını bulamadım, umarım siz bulursunuz... Eskiyi özlemeyeceğimiz günler hayaliyle bir sonraki sayımızda buluşmak dileğiyle...

Melike Güntürk

Yazı İşleri Müdürü: Melike Güntürk Sorumlu Haber Müdürü: Hatice Gülçür İnanç Tasarım ve Uygulama: İmtiyaz sahibi: HAZAN YAPIMEVİ

Hazan Yapımevi

Genel Yayın Yönetmeni: Hasan Güntürk

Aziz Serdar Taştan

Teknik Müdür:

I ŞUBAT 2015

Reklam Müdürü: Nurcan Ercan Güler Yayın Kurulu: Hatice Gülçür İnanç Kazım İlter İnanç Kapak Çizim-Tasarım: Naci Koç Hukuk Danışmanı: Av. Baycan Şabudak

16. BKSM Şubat ayı programı 18. Bölgeden 20. Pilates sadece bir top değildir! 24. MY GYM Bahçeşehir’de 28. Kısa Haberler 40. Size özel fırçalar... 42. Genç ya da yaşlı herkesin ortak sorunu: Unutkanlık 44. Kişiye özel flep, kişiye özel tedavi: “İlasık yöntemi” 50. Bahçeşehir’de bir ilk: İstanbul Bilgi Üniversitesi bilgiMBA Akkoza’da

54. Atik Eğitim Kurumları kurucusu Neslihan Atik: ‘Okullar çocukları özgürleştiren mekanlardır’ 56. Üniversite sınavına girecekler dikkat! Bu yazıyı okumadan plan yapmayın! 68. 35 yaş üstü gebelik 69. Kanserde radyasyon tedavisi 70. KAPAK KONUSU Modelinden rengine, derisinden topuğuna pabucumun tarihi Ayakkabı delisi misiniz? 86. GEZİ - Babam ve Türkiye’deki milyonlarca Rumeli Türkünün doğduğu Osmanlı mirası topraklar: Makedonya – Üsküp

HER AY SİZLERLE

36. ADSIZ - Meftun Cem 46. EKONOMİKayhan Öztürk 62. EĞİTİM- Yard. Doç. Dr. Mehmet İnan 66. HAVADAN SUDANMüjde Köseoğlu 90. SPORSavaş Kahraman 92. DOĞAL YAŞAMProf. Dr. Murat Kartal 94. YEMEK - Hülya Şakır Elele Mutfak Atölyesi

96. GÜZELLİK - Yasemin Yurtman Candemir 102. MODA - Bengü Arslan 104. ASTROLOJİ- Nisa 106. HUKUK- Avukat Şirin Şilli 108. KÜLTÜR SANATHatice Gülçür İnanç 109. EN GÜZEL ÇOCUKLAR 110. OTOMOBİL- Tunç Altınbaş 112. POLİTİKA - Cemal Subaşı 114. BULMACA 116. REHBER

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN

607 10 28 532 371 76 93 212

İLETİŞİM: Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok 7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst. Tel: 0212 607 10 28 e-mail: 4mevsimbahcesehir@gmail.com 4mevsim@4mevsimbahcesehir.com Facebook: Dört Mevsim Bahçeşehir www.4mevsimbahcesehir.com

Dağıtım: 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi Baskı: Veritas Basım Merkezi Tuzla-İstanbul 444 1 303

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır. Bahçeşehir’de binalar, villalar ve işyerleri başta olmak üzere, Ispartakule, Ardıçlı Evler, Ardıçlı Göl Evleri, Spradon, Mesa Nurol, Eston 1-2-3-4, Armina, City Court, Günışığı, Uphill, Banu Evleri, Kelebekler Vadisi, Asmalı Evler, Akbatı Garanti Koza, Hill Park, Dumankaya, N Tepe, Park City, Yeni Ispartakule (Efes, Olimpos, Garanti Koza 1-2, Avrupa Konutları 1-2) sosyal tesislerinden, Esenkent ve Boğazköy (seçilmiş villalar ve tüm işyerleri) bölgelerine ücretsiz dağıtılır. Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Yücel Akkoyunlu, Z. Hazan Güntürk

Dört Mevsim Bahçeşehir

BÖLGEDEN

İletişim Merkezi yenilendi Vatandaşların Belediyeye ulaşma hızını artırarak sorunların çözümünü kısaltan Başakşehir Belediyesi İletişim Merkezi, hizmet kalitesini yükseltmek için kabin, ses sistemi ve iç dekorasyonunu yeniledi. Başakşehir Belediyesi İletişim Merkeziʼnde gerçekleştirilen yenileme çalışmaları ile merkez daha modern daha şık bir görünüme kavuştu. Çalışmalar kapsamında İletişim Merkeziʼnin zeminine sesi emen özel tasarım halılar konuşlandırıldı. Ses yansımasını engelleyen özel kabinlerin de yer aldığı çalışma ile vatandaşın konuşma sırasında sesi daha net duyması sağlanıyor. İletişim Merkeziʼnde bulunan kabinlerin her birine kabin görevlilerinin moral ve motivasyonlarını sürekli kontrol edebilmeleri için

özel aynalar konuşlandırıldı. Aynalar sayesinde çalışanlar telefonda görüşürken bile güler yüzlerini koruyabiliyor. İletişim Merkezi, acil durumlara müdahale hızını artırmak için Başakşehir ve Bahçeşehirʼde iki hizmet noktası 17 kabin ve personeliyle hizmet veriyor. Vatandaşların tüm bilgi taleplerini karşılayan ve ilgili müdürlüklere yönlendiren Çağrı Merkezi de, işleyişi ile belediye önünde görmeye alışık olunan yığılma ve kuyrukları ortadan kaldırıyor. Tek bir telefonla belediyeye ulaşan vatandaşlar

vergi borcu, rayiç bedel bilgisi, dilekçe sorgulamalarını yapabiliyor. İSKİ-İBBİETT-İGDAŞ-BEDAŞ gibi dış kurumlarla ilgili gelen başvuruların da yönlendirildiği Merkezde ayrıca talep, olay, problem bildirimleri alınıyor, memnuniyet ölçümleri yapılıyor. Gelen çağrılar Kent Bilgi Sistemiʼne kayıt edilerek ilgili müdürlüğe yönlendiriliyor. Yıllık ortalama 327.960 başvurunun alındığı Çağrı Merkeziʼnde aylık ortalama 27.330 başvuru günlük ise 1.242 talep alınıyor.

Çöpüne sahip çık!

Diyaliz hastalarına da engelsiz ulaşım Başakşehir Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, ilçe sınırları içerisinde bulunan ve çeşitli sebeplerle hastaneye gidip gelemeyen ihtiyaç sahiplerinin ulaşımını sağlıyor. Belediyeye başvuran ihtiyaç sahibi vatandaşların öncelikle standartlara uygunluğu denetleniyor. Hastanın ihtiyaç sahibi olduğu tespit edildikten sonra ise hastalığın periyoduna göre planlama yapılarak ilgili hastaneye nakli sağlanıyor. Başakşehir Belediyesiʼnin, bedensel engelli vatandaşların sağlık kuruluşları başta olmak üzere istedikleri kurumlara ulaşımlarını sağlamak amacıyla özel olarak tasarladıkları, 4 tekerlekli sandalye kapasitesine sahip araçlar diyaliz hastalarının ulaşımları içinde kullanılacak.

I ŞUBAT 2015

Başakşehir Belediyesi Living Lab, Çöpüne Sahip Çık Vakfı (ÇSÇ) ile 1. Çocuk Eğitimi ve Çalıştayı düzenledi. ʻÇöpüne Sahip Çıkʼ bağlığı ile Başakşehir Living Lab Merkeziʼnde gerçekleştirilen eğitim ve çalıştaya ilçe okullarından 13 öğrenci katıldı. ÇSV Genel Sekreteri Ece Kuray, “Çocuklara eğitimler veren bir vakıfız. Pilot bölge olarak ta Başakşehirʼde 1. Çocuk Eğitimi ve Çalıştayı düzenledik. Başakşehir Belediyesi Temizlik İşleri yetkilileri ile de görüştük. Onların okullarda verdiği eğitimlere de katkılar sağlamak istiyoruz. Eğitimimiz genişleyerek devam edecek.” dedi.

Üniversiteliler Başakşehir için park tasarlıyor Başakşehir Belediyesi Living Lab Merkezi önünde bulunan çocuk parkı, Üniversite öğrencileri tarafından fonksiyonları artırılarak yeniden tasarlanıyor. Başakşehir Belediyesi, İstanbul Desing Factory ve Mimarlık Fakültesi Öğretim Görevlilerinin yürütücülüğünde gerçekleşen atölye çalışmasında Aydın Üniversitesi öğrencileri park alanı ve çevresi için tasarladıkları projelerini Akademisyenler ve Tasarımcıların oluşturduğu jüriye sundular. Çalışmada değer görülen proje Başakşehir Belediyesi tarafından park alanları için kullanılacak.

ADVERTORIAL

Pilates sadece bir Henüz Pilates ile tanışmadıysanız sizin için güzel bir fırsat. Ferah rahat ve kaliteli bir ortamda başarılara imza atan Spor Eğitmeni ve yaşam koçu Boncuk Bıçakçı’nın eşliğinde sizi Pilates Akademi Bahçeşehir’e davet ediyoruz... Pilates nedir? Pilates, 1880 yılında Almanyaʼnın Düsseldorf kentinde doğan ve çocukken çeşitli hastalıklara (astım, raşitizm, ateşli romatizma…) yakalanan ve bunlarla başa çıkmak için birçok metod deneyip kendine iyi gelen egzersizleri, 1.Dünya Savaşı sırasında İngiltereʼde

yakalanarak götürüldüğü esir kampında uygulayıp başarı sağlayan ve ardından pilates metodunu oluşturan Joseph Pilatesʼin bulup geliştirdiği bir egzersiz sistemdir. Pilates, insan bedeninin özellikle pelvis bölgesini ele alarak karın ve bel bölgesini güçlendirip sağlıklı bir

omurga için güçlü bir temel atmayı hedefler. Pilates, daha çok iç kaslarla ilgilenir. Yani omurgaya destek olan ve iskelet sistemimizin sağlıklı işlemesine yardımcı olan içerideki kasları hedef alır. Bir nevi sağlığı önce içeriden, merkezden yaymaya başlar. Ardından dış çerçeve kendiliğinden uyum içerisinde şekillenir.

Pilates yapıyor olmak ne sağlar?

san Pilates, in özellikle bedeninin esini ele lg ö b is lv e p rın ve bel alarak ka ip güçlendir bölgesini omurga ir b lı k lı ğ a s bir temel için güçlü defler. atmayı he

Pilates, yogada olduğu gibi beden zihin ve ruh bütünlüğü üzerinde çalışır. Bu yüzden Joseph Pilates bu sisteme aynı zamanda “kontroloji” adını verir. Yani kontrol bilimi. Bedenle birlikte zihnin de kontrol edilmesi. Egzersizleri yaparken kontrolü ve konsantrasyonu yüksek seviyeye çıkardığınızda egzersizden alacağınız faydayı siz bile tahmin edemezsiniz. Bedeniniz hızla güçlenmeye, esnekleşmeye başlarken aynı oranda da şekillenmeye başlar. Bedensel zindelik ve sağlık

NEDEN PİLATES AKADEMİ G

Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu mezunu eğitmen

Postur analizi sonuçlarına göre programlama

Diğer spor merkezlerinden farklı olarak iç organlardaki ve özellikle karin içi yağ ölçümü yapan Tanita cihazı

Hamilelik öncesi, sonrası ve Hamile pilatesi

Omurga ve eklem rahatsızlıkları rehabilitasyonu

Kifoz, Skolyoz, Lordoz gibi duruş bozuklarının tedavisi

Özel, düet veya grup ders seçenekleri

Ev sıcaklığını bulabileceğiniz temiz, hijyenik ve samimi bir ortam

Sabah işinize gitmeden spor yapıp bütün günü sporun enerjisiyle geçirebilme fırsatı

I ŞUBAT 2015

Her üyeyle birebir ilgi ve gelişimleri yakından takip

top değildir! sizin zihin ve ruh yapınızı da aynı düzlemde etkiliyor olacaktır.

Pilatesi kimler yapmalı? Sağlıklı bedene ve zihne hızlı sahip olmak isteyen herkes. Pilates yapıyor olmak bireyde özgüven artışı sağlayacaktır. Çünkü pilatesle fiziksel anlamda daha önce başaramadığınız birçok şeyi başarabilmeye başlayacaksınız. Pilatesin çeşitleri var mıdır? Pilates iki bölüme ayrılır. Matwork ve Reformer. Matwork, mat-minder üzerinde yapılan çalışmalara verilen addır. Reformer ise pilatesin aletli versiyonudur. Başlangıçta kontrolü daha iyi sağlamak ve bedenini daha iyi tanımak için matwork çalışmasından başlamak, daha sonrasında yine eğitmen eşliğinde reformer(aletli) pilatese geçmek daha faydalı olacaktır.

farklı bir vücuda sahip olacaksınız. Üyelerin pilatesi yaşam boyu sürdürülen devamlı bir faaliyet olarak hedeflemesini arzuluyoruz. Tabiki bunun için kısa zamanda vücutlarındaki farkı görmeleri yeterli olacaktır.

Neden Pilates Akademi?

tes Akademi Bahçeşehirʼde ise tüm Pilates Akademi stüdyolarında olduğu gibi gerekli tüm resmi Pilates Eğitmenliği eğitimlerinin yanında özel eğitim teknikleriyle donatılmış Eğitmenlerle ders yapma imkanı sunulur. Tüm üyeler fiziksel ihtiyaçları doğrultusunda ders planlamasına alınır.

Pilates içerdiği hareket sistemi bakımından özel bir hareket sistemidir. Bu hareket sistemini öğrenmek, bilmek ve üyelerin ihtiyaçları doğrultusunda planlamak ayrı bir uzmanlık alanıdır. Pila-

Siz de Pilates Akademi Bahçeşehir farkıyla pilates yapmak istiyorsanız 08505327587 numaralı telefondan randevu alabilirsiniz.

0850 532 75 87

www.pilatesakademibahcesehir.com Bahçeşehir 2.Kısım Avni Akyol Bulvarı Loca İstanbul B 35

Pilates ne kadar süre ile nasıl yapılır? Pilates ortalama bir saatlik sürede yapılır. Ders içeriği eğitmen kontrolünde planlanmaktadır. Eğitmenler olarak üyelerin ihtiyaçlarını tespit etmeli ve çalıştırılacak olan kas gruplarını planlamalıyız. Bu sebeple 1 saatlik sürede yapılması gereken egzersizler tüm üyelere göre farklılık gösterebilmektedir. Bu farklılık esnasında eğitmenin bilgi birikimi, tecrübesi ve eğitim seviyesi ortaya çıkmaktadır.

Ne kadar sürede pilates ile verim alınır?

Pilates, yogada olduğu gibi ve beden zihin ğü ruh bütünlü üzerinde çalışır.

Joseph pilatesʼin yıllar önce söylediği bugun neredeyse tüm Pilates Studyolarında görebileceğiniz bir sözü vardır: G 10 derste farkı hissedeceksiniz, G 20 derste farkı göreceksiniz, G 30 derste tamamen ŞUBAT 2015 I

Dört Mevsim Bahçeşehir

ÜCRETSİZDİR ALABİLİRSİNİZ OKUYABİLİRSİNİZ Artık dergimize ay içerisinde istediğiniz zaman ulaşabilirsiniz. Normal dağıtım haricinde belirli noktalarda bulunan dergiliklerden de 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi’ne ulaşabileceksiniz. Ay içerisinde dergimize ulaşabileceğiniz noktalar: Akbatı Burger House, Esenkent Taşfırın ve Boğazköy girişi Çıra Restaurant...

Şehrin en iyi hamburgeri semtin en iyi dergisiyle birleşti...

Kebabın en doğal halini deneyin farkı 4 Mevsim hissedin...

Günün her saati Taş Fırın sizin için yanıyor... 22

I ŞUBAT 2015

ADVERTORIAL

MY GYM Bahçeşehir’de 1982’de Kaliforniya’da kurulan My Gym dünyanın dört biryanında 300’den fazla noktada hizmet vermektedir. Sporu eğlenceye dönüştürerek çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerine destek olan My Gym, geliştirdiği benzersiz programları, My Gym dersleri ile harmanlanmış oyun grupları ve doğum günü partileriyle birçok ödül almıştır. My Gym 6 haftalık bebeklerden 13 yaşa kadar olan çocukların fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimlerine yardımcı olmak için sıra dışı bir program oluşturmuştur.

MY GYM'İN ÇOCUKLARA KATKILARI NELERDİR? My Gym çocuklara güç, denge, koordinasyon, çeviklik, esneklik ve sosyal beceri kazandırırken aynı zamanda çok eğlenceli vakit geçirmelerini de sağlar. Fiziksel faaliyete doğru yönelim ilk yaşlarda oluşmaya başlar. Bunlarla birlikte My Gym’in çocuklara sunduğu en büyük fayda çocukların özgüven ve özsaygısını geliştirmesidir. Çocuklara anlayışla yaklaşarak, destekleyici olan bunun yanında rekabetçi olmayan bir atmosfer sağlanır. Benzersiz ders programlarımız her çocuğun başarılı olması üzerine formüle edilmiştir.

MY GYM'İN BAŞARISININ SIRRI NEDİR? My Gym’in en son teknolojiyi takip eden tesisi, çocuklara yeni ve heyecan verici bir tecrübe yaşatmak için her hafta yerleşim düzeni değiştirilen özel tasarımlı ekipmanlara sahiptir. Eğlence, çeşitlilik ve heyecan çocukları motive etmede kritik öğelerdir ve My Gym sürekli değişen ekipman ve spor salonu düzeni ile ilgi seviyesini yüksek tutmaktadır. My Gym öğrencileri her geldiklerinde ayrı bir deneyim yaşarlar ve bundan da çok mutlu olurlar. My Gym programları, Amerika'daki merkezimizde

bahcesehir@mygym.com.tr

uzman kadrolarımızca yaş gruplarına uygun olarak hazırlanmaktadır. Eğitmenlerimiz her hafta Amerika'dan gelen videolu eğitimleri izleyerek aynı zamanda kendi bilgi ve becerileri ile harmanlanlayarak her derse özenle hazırlanmaktadır.

MY GYM, PROGRAMLARI DIŞINDA OYUN GRUPLARINDA DA ÇOK BAŞARILIDIR. OYUN GRUPLARININ ÖZELLİKLERİ NELERDİR? My Gym oyun gruplarını diğerlerinden farklı kılan en önemli özelliği Amerika'dan gelen özel My Gym dersleriyle harmanlanmış olmasıdır. Çocuklarımız belli saatlerde fiziksel, duygusal ve sosyal gelişimleri için My Gym dersi alırken belli saatlerde de özel olarak dizayn edilmiş oyun grubu sınıflarımızda ve atölyelerimizde gelişimlerine göre önceden hazırlanmış aktivitelerle okul öncesi kuruma hazırlanırlar. Programımız uzman öğretmen tarafından psikolog koçluğunda yürütülür. Aynı zamanda psikoloğumuz oyun grubundaki çocuklarımızın gözlem/gelişim raporlarını hazırlayıp velilerimizle birebir görüşmeler düzenlemektedir. EBEVEYNLİ OYUN GRUPLARIMIZ G Little Mommy &Me (16 ay-22 ay)

G Mommy &Me (22 ay-30 ay) G Ebeveynsiz Oyun Grublarımız G My Play Gym 1 (30 ay-39 ay) G My Play Gym 2 (39 ay-48 ay)

ATÖLYELERİMİZ; G Dil Bilişsel Gelişim G Sosyal Beceri G Matematik ve Dikkat G Sanat G Müzik G Yabancı Dil G Drama G Masal Saati ve Etkinliği

DOĞUM GÜNLERİ İLE ÜNLÜ MY GYM'İN BİR DOĞUM GÜNÜ NASIL GEÇMEKTEDİR? My Gym ekibi olarak bizler, çocuğunuzun kendini en özel ve en mutlu hissedeceği günü hazırlıyoruz. My Gym 30 yılı aşkın tecrübesiyle alanında birçok ödül almış birbirinden farklı oyunlarıyla çocuğunuza, size ve misafirlerinize unutulmaz bir doğum günü partisi yaşatarak eğlenceyi maksimuma çıkarıyor. Doğum günü çocuğu partinin yıldızı olarak My Gym’e özel tasarlanmış yüzlerce oyundan istediği oyun ve aktiviteleri özgürce seçip kendi özel programını oluşturabiliyor. Profesyonel My Gym eğitmenleri eşliğinde enerjisi yüksek, her yaş grubuna özel oyunlar, danslar, şarkılar ve dünyaca ünlü uzay uçuşumuz (space flight ) ile aralıksız eğlence sunuyoruz.Yetişkinlere özel kafe alanımızda

Avni Akyol Bulvarı Loca İstanbul C Girişi

T: 0549 455 20 15

misafirlerinizle keyifli vakit geçirirken; My Gym sizin adınıza her detayı düşünerek profesyonelce organize oluyor.

MOBİL MY GYM DOĞUM GÜNLERİNİ NASIL GERÇEKLEŞTİRİYORSUNUZ?

Amerika, Avustralya, Bahreyn, Birleşik Arap Emirlikleri, Brezilya, Çin, Fransa, Güney Kore, Hindistan, Hong Kong, İngiltere, İspanya, Japonya, Kanada, Katar, Kıbrıs, Kuveyt, Lübnan, Meksika, Mısır, Pakistan, Portekiz, Tayvan, Tunus, Türkiye, Singapur, Suudi Arabistan, Şili, Ürdün, Umman, Yeni Zellanda, Vietnam

Milyonlarca çocuk aynı fikirde

Çocuğunuzun doğum gününü evinizde, bahçenizde, okulunda ya da herhangi bir yerde kutlamak ve partinizde My Gym’in ödüllü doğum günü programından yararlanmak isterseniz Mobil My Gym ekibimiz özel tasarımlı ekipmanlarımızla dilediğiniz yere gelerek sizin için tüm programı organize ediyor ve her yaşa uygun oyunlar, danslar, yarışmalar ve sürpriz etkinliklerle dolu bir programla çocuğunuza unutulmaz bir doğum günü yaşatıyor.

BİRAZ DA MY GYM KAMPLARINDAN BAHSEDELİM Yaz, sömestr ve bahar tatillerinde çocuklarımıza özel kamp programları hazırlıyoruz. My Gym Kamp Programlarımızda yüzme, tenis, orientering, spor branşları (futbol, basketbol, atletizm vs.) gibi derslerin yanı sıra çeşitli atölyelerimiz, resim, müzik, ve dans gibi sanatsal aktiviteler de bulunmaktadır.

HİÇBİR YERDE OLMAYAN VE ASLINDA EN ÇOK İHTİYAÇ DUYULAN "DropOff" HİZMETİNİZ. NEDİR BU "DropOff"? “DropOff”, çocuğunuzu saatlik bırakma hizmetimize verdiğimiz isimdir. Kendinize özel vakit ayırmak istediğinizde (alışveriş, sinema, spor, yemek vs.) çocuklarınız profesyonel eğitmenlerimiz gözetiminde spor dolu, eğlenceli ve hareketli aktivitelerle My Gym dünyasını keşfederek keyifli zaman geçiriyorlar.

Şimdi Bahçeşehir’de Çocuk sporu alanında dünya lideri My Gym; G

0-13 yaş arası her yaş grubuna uygun benzersiz programları Little bundles (6 hafta - 6 ay) / Tinky tikes (7 ay - 13 ay) / Waddlers (14 ay - 22 ay) Gym ters (23 ay-2,5 yaş) / Terrific tost (2,5 yaş-3 1/4 yaş) / Mighty mites (3 1/4 yaş - 4,5 yaş) Whiz kids (4,5 yaş - 6 yaş) / Champions (6 yaş - 8 yaş) / Cardio kids (7 yaş - 13 yaş)

G G G

ve doğum günü partileriyle, Her hafta yerleşim düzeni değiştirilen özel tasarımlı ekipmanlarıyla, Hareket eğitimi, müzik, dans ve sanat gibi pek çok alanı içinde barındıran oyun grubu programlarıyla, Güvenli alanı ve rekabetsiz ortamıyla sporu eğlenceye dönüştürerek,

Mutlu çocuklar, sağlıklı bireyler yetiştiriyor!

SON OLARAK MY GYM; Bir çocuğun fiziksel gelişimi onun gelecekteki mutluluğunda önemli bir rol oynar. My Gym’in misyonu çocukların ileride sağlıklı birer yetişkin olabilmeleri için gerekli olan beceri ve güven kazanmalarına yardımcı olarak, çocukları harekete geçiren imkan, program ve hizmetleri oluşturmaktır. My Gym’in amacı çocuklara fiziksel faaliyetleri bir yaşam tarzı olarak aşılamaktır. My Gym programından elde edilen faydalar fiziksel olmanın da ötesindedir. Fiziksel bir görevi elde etmekten gelen başarının heyecanı, çocuğun hayatının her yönüne aktarılan bir özdeğerlilik ve güven inşa etmektetir.

www.mygym.com.tr

www.mygym.com.tr My Gym Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Avni Akyol Bulvarı Loca İstanbul C Girişi

T: 0549 455 20 15 /mygym.bahcesehir /mygym.bahcesehir bahcesehir@mygym.com.tr

Konforunuz için özel otoparkımız mevcuttur.

KISALAR

Aşkın heyecanını Prestige Mall’da yaşayın! Prestige Mall 14 Şubat Sevgililer Günüʼne özel aşk dolu etkinlikler hazırladı. 14 Şubat Cumartesi günü aşkı ritimlerinizde hissedeceğiniz Tango Show ve birbirinden güzel aşk şarkıları Prestige Mallʼda sizleri bekliyor. Sevgililer gününe özel indirimler ve hediyelerle de aşkınızı mutlu edecek. Sevgililer günü etkinliğinin yanısıra Şubat ve Mart ayları boyunca hafta sonları “Prestijli Çocuklar Kulübü” etkinlikleri de çocuklara dopdolu, eğlenceli anlar yaşatacak.

Bahçeşehir’in tek havuz başı mekanı:

Doğan Restaurant

Bahçeşehirʼin tek havuz başı mekanı Doğan Restaurant haftanın 7 günü canlı müzik eşliğinde leziz menüsüyle Spradon Residance da hizmetinizde. Doğan Restaurant havuzbaşında, 300 kişilik düğün, nişan, kına, sünnet ve her türlü toplantılarınıza profesyonel hizmetiyle hayatınızın en özel anlarına ev sahipliği yapıyor.

Adanalı Bahçeşehir’de eskimeyen yüzlerle hizmete devam Adanalı 2003 yılında başlayan ve zaman içerisinde dilden dile yayılan lezzetli kebapları ile zevkle dizayn edilmiş otantik ve modern havasıyla, damak zevkine önem gösteren Bahçeşehirlilerin lezzet noktası haline geldi. Adanalı Bahçeşehir kaliteli ve lezzetli kebap çeşitleri ile en iyi hizmeti, en uygun fiyata sunmayı ilke edinmiş ve eskimeyen yüzlerle sizlere hizmet etmeye devam ediyor.

I ŞUBAT 2015

KISALAR

Dört Mevsim Bahçeşehir

Arda Çankaya’nın öğrencilerinden 2 yeni başarı

Abdi İbrahim Ortaokulu’nun yıldız kızları adım adım ilerliyor Bahçeşehir Abdi İbrahim Ortaokulu Yıldız Kız Voleybol Takımı, İstanbul Gençlik Hizmetleri Spor İl Müdürlüğü ve İl Milli Eğitim Müdürlüğü koordinasyonunda gerçekleştirilen okullar arası voleybol turnuvasında eleme gruplarından lider çıkarak istanbulʼda en iyi 16 takım arasına adını yazdırdı. Grubunda oynadığı ilk maçında da sahadan 3-0 galip ayrılan

Bahçeşehirli voleybolcular İstanbulʼdaki son 8 takım arasına kalmak için büyük avantaj yakaladı. Sömestr tatili dönüşü maçlarına devam edecek olan Abdi İbrahim Ortaokulu voleybol takımı antrenörü Savaş Kahraman hedeflerinin, İstanbul derecesi yaparak ilçemizi ve ilimizi Türkiye finallerinde temsil etmek olduğunu söyledi.

Arda Çankaya'nın 8. sınıflardan öğrencisi Senem Işık Türkiye'den 735 kişinin katıldığı American Mathematics Competetion'da Türkiye 1.si oldu. 5. sınıflardan öğrencisi Ecemnaz Hatipağaoğlu Çanakkale adlı kompozisyonu ile İstanbul 3.sü oldu. TEOG 1'de 12 öğrencisinin tam yaptığı 8. sınıflar TEOG hazırlık çalışmalarının MartNisan döneminde "Test Teknikleri" ve "Yükselme Kampı" programlarına sınırlı sayıda öğrenci kabul edilecektir.

KISALAR Hayatın mucizesini görüntülemek onları çok heyecanlandırıyor

Sibel Tan & Güler Kara Kurumsal çalışma hayatları devam ederken kalbinde, aklında fotoğraf sanatı yatan iki kişinin ilginç bir hikayesidir buluşmaları. Aynı eğitimciden farklı zamanlarda fotoğraf dersleri alan Sibel ve Güler, eğitmenlerinin ''siz ikiniz mutlaka tanışmalısınız'' tavsiyesi ile tanışırlar. O günden beri de ruhen, kalben ve fiziken hep birlikteler. Hayatın mucizesi ''Doğum Öyküsünü'' görüntülemek onları her defasında çok heyecanlandırıyor. Kurgu fotoğraflardan çok an ve duygu ağırlıklı öyküler yaratmak hedefleri. Ve çalışırken iki kişi olmanın verdiği güven ve konfor ise vazgeçemediklerinden. Elbette sadece doğum fotoğrafları çekmiyorlar. Sizin için özel olan anların foto-öyküsünü de yaratıyorlar. Baby-shower partileri, doğumgünü partileri, sünnet, ürün mekan çekimleri portfolyolarında yer almakta.

Hedefiniz fit olmaksa Fit Market‘e uğrayın Hedefiniz, fit olmak, kas kütlesi kazanmak, Performans ve güç arttırmak, diyet-yağ yakmak ve hacim kazanmak ise Bahçeşehir Locaʼda bulunan Fit Market tam sizin aradığınız yer demektir. Amino Asit, Protein Tozu, DiyetYağ Yakıcılar, Performans Arttırıcı, Kilo Aldırıcı, Kreatin, Protein Bar, Özel Ürünler, Vitamin & Mineral, Protein Shake ve aksesuarların hepsini bir arada bulabileceğiniz Fit Marketʼte ayrıca Antrenman Danışmanlığı ve Supplement Danışmanlığı hizmeti de alabilir, isterseniz ürünleri sanal marketinden de sipariş verebilirsiniz.

Çıra Kebap‘a gelin geldi 2014 yılının son günlerinde birlikteliklerini evlilik ile taçlandıran Çıra Kebapʼın sahibi Özkan Ayazoğlu ve Handan Ayazoğluʼna 4 Mevsim ailesi olarak bir ömür boyu mutluluklar dileriz...

I ŞUBAT 2015

I Çocuğunuzun

eğitimine yeterince katkı sağlayamadığınızı düşünüyorsanız I Çocuğunuza uygun eğitim planlaması yaparken zorlanıyorsanız ve sorumluluk bilinci kazandırmak istiyorsanız

çözümü beraber bulmamızın tam zamanı! 5, 6, 7. sınıf öğrencilerine tüm derslerden okula

destek çalışmaları 8. sınıf öğrencilerine tüm derslerden okula destek çalışmaları + TEOG hazırlık programı

9, 10, 11. sınıf öğrencilerine Matematik,

Geometri, Kimya, Fizik, Biyoloji derslerinden okula destek çalışmaları

sınıf öğrencilerine Matematik, Geometri, Kimya, 12. Fizik, Biyoloji derslerinden okula destek çalışmaları ve YGS-LYS programı...

KISALAR

Meşe’s işkembe yeni şubesiyle Bahçeşehir’de Meşe's İşkembe, yeni şubesi ile Bahçeşehirli lezzet tutkunları ile buluştu. Loca'da yeni açılan mekan, 7 gün 24 saat her damağa hitap edecek geniş lezzet yelpazesi ile Bahçeşehir'de bir ilke imza atıyor. Eşsiz lezzetlerini, farklı ve yaratıcı sunumlar ile çekici kılıyor. Sadece günler öncesinde açılmış olmasına rağmen, şimdiden lezzet tutkunlarının uğrak yeri haline gelen mekanı henüz keşfetmediyseniz mutlaka uğramanızı öneririz

Bahçeşehir’in yeni modacısı Hasan Moda Evi Hasan Kaçar, uzun yıllar Zeynep Tunuslu, Evrim Timur, Tanju Babacan ve Ümit Ünal gibi ünlü modacılar ile çalışmış. Şimdi Atrium Çarşıʼda tecrübelerini Hasan Moda Evi adıyla Bahçeşehirlilere hizmet vermeye başladı. Hasan Moda Eviʼnde istediğiniz şekil ve modelde ceket, pardesü, manto, kaban, panço, pantalon, etek, elbise, abiye ve gece kıyafeti diktirebilirsiniz. Hasan Moda Eviʼnde ayrıca her türlü dikim ve tadilat işleri yapılmaktadır.

My Gym Loca’da açıldı 1982ʼde Kaliforniyaʼda kurulan My Gym dünyanın dört bir yanında 300ʼden fazla noktada ve şimdi de Bahçeşehir Locaʼda da hizmet vermeye başladı. Sporu eğlenceye dönüştürerek çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerine destek olan My Gym, geliştirdiği benzersiz programları, My Gym dersleri ile harmanlanmış oyun grupları ve doğum günü partileriyle birçok ödül almıştır. My Gym 6 haftalık bebeklerden 13 yaşa kadar olan çocukların fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimlerine yardımcı olmak için sıra dışı bir program oluşturmuştur.

I ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bir sevgililer günü yine geldi çattı. Erkekler ne alacağını düşünmekten saçlarını yoldu durdu. Tüm kadınlar 14 Şubat’ta, evlenme teklifi ve yükte hafif pahada ağır hediye beklentisi içinde. Kredi çekip, sevgilisini Paris’e götüren mi dersin, evlenme teklifi organizasyonunun sosyal medyada like rekoru kırması için farklılık peşine düşüp, maskara olanlar mı dersin ne ararsan var.

E D E NER İ K S E O

R A L K Ş A

ADSIZ

MEFTUN CEM

Herkes bir yarış içinde… Yaşanılan ilişkinin masallara konu olacak bir aşk olduğuna eş, dost ve akrabayı inandırma derdinde. Aslında bir arkadaş vasıtasıyla tanıştığı ve bir haftadır birlikte olduğu, kişiyi tanımakla değil, hayalindeki kişi olduğunu ispat edecek fotolarla, yer bildirimleriyle ve aldıkları hediyelerle ona buna tanıtma çabasında. Gerçekte, herkes hayallerine aşık, karşısındaki ile ilgilenen yok. Sonra, kız kıza ya da erkek erkeğe muhabbetlerde ooooo nerde o eski aşklar deyip iç çekmeler. Peki nerde o eski aşıklar neden demiyoruz. Şarkılar, şiirler yazdıracak, besteler yaptıracak duygu yoğunluğu yaşayan insanlar nerde. Tozlu raflarda, filmlerde ve elbette geçmişte. BİR BAHAR AKŞAMI Aşk yorgun düştü aslında… Gözlerde yaşanıp, tende taçlanan ve gönülde sonsuza kadar mühürlendiği günler çok eskide kaldı. Yıllar içinde bu iki kişiye özel mevzu ve bazen tek taraflı çaresiz hastalık, sadece dile vuran içi boş bir kelime oldu. Sevgiliye ilk bakışta vurgun olup, kürdili hicazkar “Bir bahar akşamı rastladım size” diyen diller, “nerdesin aşkım, burdayım aşkım”la seslenir oldu. Türk müziğinin melankolik diye tanımlanan, ancak eserleri aradan geçen 100 yıla rağmen hala ilanı aşklarda marş

I ŞUBAT 2015

edilmiş Selahattin Pınar’ın notalarına işleyen duygu neydi peki. Neden sevgiliye “nerdesin aşkım” diye seslenmeyip, olanca özen ve saygısıyla “bir bahar akşamı rastladım size” demişti. İlk görüşte aşkı, bu kadar naif anlatmayı tercih etmişti. SELAHATTİN VE AFİFE Sanat hayatı boyunca 100’e yakın bestede imzası bulunan Pınar, aşkı sonuna kadar yaşamış, bestelerine, bu aşkın tüm acılarını, kırılganlığını ve sadakatini olabildiğince katıksız yansıtmıştı. Selahattin Pınar’ın bestelerine esin kaynağı olan ve bu aşkın diğer kahramanı, Türk tiyatrosunun unutulmaz isimlerinden ilk kadın tiyatrocu Afife Jale idi. Afife Jale ilk olarak, Müslüman kadınlara devletin yasak ettiği tiyatroya gönlünü kaptırmıştı. Ama ne yazık ki, tiyatro aşkı mutlu sonla bitemedi. Birkaç temsilden sonra, devlet tiyatrolarında yasaklı ilan edildi ve işsiz bırakıldı. Afife Jale, hayata sımsıkı tutunmasını sağlayan tiyatro oyunculuğundan men edilmesi üzerine büyük bir hayal kırıklığı yaşadı. Buhranını hafifletmek için ilaçlara sarıldı. Tam da bu sırada yıldızı yeni parlayan bestekar Selahattin Pınar ile tanışma fırsatı buldu. Selahattin Pınar, Afife Jale’nin yaşadığı bunalımın

ADSIZ

Ortopedi malzemeleri, hasta bezleri, tekerlekli sandalyeler, tıbbi sarf malzemeler vs.. satışı ve pazarlaması...

Selahattin, Aﬁfe’yi mutsuzluklarıyla sevdi, sabretti. Gerektiğinde hasta bakıcı, bazen arkadaş, bazen baba oldu. Koşul yoktu aşkında, Aﬁfe’nin varlığı idi onu var eden.

ÜCRETSİZ EVE TESLİM Süleyman Demirel Cad. Çarşıpazarkent AVM. No:19/14 Esenkent-İSTANBUL

0212 672 03 01 0542 391 16 48

I ŞUBAT 2015

farkında olarak onu sevdi. Afife Jale de kendisini sevgisine sarıp sarmalayan Selahattin Pınar’a büyük aşk besliyordu. Ancak Afife Jale hasta idi ve ilaç bağımlısı olmuştu. Kullandığı antidepresanlar yeterli gelmiyordu. Afife Jale artık morfine başlamıştı. Selahattin Pınar eşinin bu bağımlılığının farkına vardığı andan itibaren, morfini kendi satın alıp eve getirmeye başladı. Kendisi de bir müddet sonra, morfini denemişti. Bunun üzerine Afife Jale, Selahattin Pınar’a zarar vermemek için evliliklerini bitirme kararı aldı. Bu ayrılık, Selahattin Pınar için unutulmaz bestelerin yaratıldığı mutsuz ama verimli bir dönem oldu. “Gel gitme kadın ruhumu hicranına yakma”, “Hala yaşıyor kalbimin en gizli yerinde”, Kalbim yine üzgün seni andım da derinden” eserleri, klasikler arasında yerini alırken, adına yapılan bestelere rağmen Afife Jale aşkını kalbine mühürleyip, sefil bir hayata kendini terk etti. Evlilikleri bitse de aşkları, 100 yıl sonrasında bile Selahattin ve Afife’ye ait olduğu bilinmeden dillere nağme oldu. Selahattin, Afife’yi mutsuzluklarıyla sevdi, sabretti. Gerektiğinde hasta bakıcı, bazen arkadaş, bazen baba oldu. Koşul yoktu aşkında, Afife’nin varlığı idi onu var eden. Afife ise tüm yanlışlarını, olanca dürüstlüğü ile ortaya serdiği bu ilişkide sevdiği adama zarar vermemek uğruna aşkından vazgeçti. Sonunun kimsesiz bir köşede ölüm olacağını bile bile. Mükemmel olmadıklarını bilerek, birbirlerinin kusurlarını sevdiler. Aşkı yaratan, o kusurlara tahammül eden yürekleri, sabırları ve birbirlerini tanımalarıydı. Şimdi soruyorum, nerede o aşıklar… Hanginiz Afife veya aranızda Selahattin olurum diyen var mı? I

MAÇ KEYFİ

DİŞ SAĞLIĞI

Size Özel Fırçalar Dişhekimi / Periodontolog (dişeti hastalıkları ve cerrahisi uzmanı) Dr. Dilek Durak klasik diş fırçalarına alternatif, spesifik oral hijyen ihtiyaçları ve hasta gruplarına adapte olabilen özel ürünler hakkında bilgiler verdi...

DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA NASIL OLMALIDIR? Düzenli diş fırçalama günde en az iki kez diş fırçalamaktır: Sabah kahvaltıdan sonra ve geceleri yatmadan önce. Alt ve üst çeneler, birbirinden ayrı olarak fırçalanmalıdır. Fırça ağız içinde sırayla tüm dişleri dolaşmalıdır ve minik daireler çizerek hem diş hem de dişeti fırçalanmalıdır. Sadece dişlerin çiğneme yüzeyleri ileri geri fırça hareketi ile temizlenmelidir. Dilin üst yüzeyi de mutlaka fırçalanması gereken bir bölgedir. Mide bulantısı refleksi olan hastalar nefes verip, tekrar nefes almadan fırçayı mümkün olduğunca geriye götürüp fırçalamalıdır. Zamanla bulantı refleksi azalacaktır. Diş fırçası orta sertlikte olmalı ve kullanımdan önce ıslatılmamalıdır. Üzerine nohut büyüklüğünde veya daha az diş macunu sürülerek fırçalanmaya başlanmalıdır. Fırçalama sırasında dişeti kanaması olsa bile fırçalamaya devam edilmelidir. Diş ve dişetinin fırçalanması, dişeti hastalıklarından korunmanın en etkin çarelerindendir.

DİŞ İPİ NASIL KULLANILIR? Tam bir ağız bakımı için yalnızca dişleri fırçalamak yeterli değildir, çünkü dişleri fırçalamakla dişlerimizin tüm ara yüzeylerine ulaşamayız. Diş ipi kullanımı, dişeti hastalıklarıyla mücadelede ve ağız sağlığımızı korumada yardımcı olur. Peki diş ipi nasıl kullanılır: Yaklaşık kırk santimetrelik diş ipi alarak, ipliğin büyük bir bölümü orta

parmaklarınızın çevresine sarılır ve kullanmak için dört veya beş santimetrelik ip açıkta bırakılır. Diş ipi, baş parmak ve işaret parmakları arasında gerili tutularak, (üst çenede baş parmaklar arasında alt çenede ise işaret parmakları arasında) dişetinin altında ileri geri ve nazikçe yukarı ve aşağı doğru hareket ettirilir. Dişten dişe geçerken diş ipinin temiz bölümleri kullanılır.

ARAYÜZ FIRÇASI NASIL KULLANILMALI? Arayüz fırçası kullanımı ağız bakımının çok önemli bir parçasıdır. Arayüz fırçaları dişlerinin arasında boşluklar olan kişilere önerilir. Arayüz fırçası seçiminde seçilen fırçanın komşu dişlere temas etmesi ancak sıkışıp zarar vermeyecek bir boyutta olması tercih edilmelidir. Dişe dik açıyla hafif bir kuvvetle arayüze girmesi sağlanır ve boşluğa bakan komşu dişlerin yan yüzeylerine dayayarak ileri geri çekerken dişlerin yan yüzeylerinin temizliği sağlanır. Ulaşılması zor bölgelerde arayüz fırçasının ucunu hafif kıvırarak bir büküm verebilirsiniz. Arayüz fırçası aralıklar için fazla büyükse, girmesi için zorlamayın; bu kırılmaya ve uzun vadede dişeti çekilmesine sebep olabilir. Uygun boyutlu bir arayüz fırçası alarak uygulamaya devam edin. Arayüz fırçaları bir kaç defa tekrar kullanılabilir, dikkatli

kullanılmaları ve temizlenmeleri halinde bir kaç gün hizmet edebilmektedirler. Yıpranma ve eğilmeler belirginleştiğinde yeni bir arayüz fırçasına geçilmelidir. Kapaklı olan küçük arayüz fırçalarını yanınızda taşıyabilirsiniz.

KÖPRÜ PROTEZİNDE GÖVDE ALTI NASIL TEMİZLENİR? Kuron-köprü protezlerinin bakımı doğal dişlerin bakımından daha zordur. Bu nedenle protezlerin temizliğinde daha dikkatli ve daha disiplinli olmak zorundayız. Diş fırçalama ve diş ipinin yanında köprü altı ipinin de kullanılması protezlerimizin daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü olmasına olanak sağlayacaktır. Köprüaltı iplerinin uç kısmı gövde altına rahatça girebilsin diye silikondan daha sert bir şekilde yapılmıştır. İpin sert kısmı gövde altının bir tarafından diğer tarafına uzatılır ve çekilir. Daha sonra gövde altına gelen kısmı sağa sola hareket ettirilerek gıda artıkları temizlenmiş olur. Gövde altlarının temizlenmemesi ağızlarında kuron-köprü protezi bulunan hastaların geçmeyen ağız kokusu ve dişeti kanamalarına neden olur.

COMPACT TUFT Ulaşılması daha güç olan alanların temizliği için tasarlanmış yoğun sıkı demet şeklinde bir fırçadır. Özellikle 20 yaş dişlerinin ve normal fırçanın ulaşamadığı dişlerin temizliğinde kullanılır.

Dilek DURAK Dişhekimi / Periodontolog (dişeti hastalıkları ve cerrahisi uzmanı) Bilgilendirme amaçlıdır reklam değildir...

SAĞLIK Nöroloji uzmanı Yrd. Doç.Dr. Deniz Mataracı Çevik:

GENÇ YA DA YAŞLI HERKESİN ORTAK SORUNU

UNUTKANLIK Genç ya da yaşlı herkesin sorunu olan unutkanlık ne kadar önemsenmelidir? Çalışma hayatı, stres ve yoğunlukla beraber günümüz insanının en büyük sıkıntılarından biri unutkanlık haline gelmiştir. Strese bağlı gelişen depresif şikayetler de unutkanlık semptomlarını ağırlaştırabilmektedir. Tüm bunların sonucu olarak beyin işlevlerinden, dikkat toparlama ve konsantrasyon fonksiyonları bozularak unutkanlık gelişmektedir. Bazı vitamin eksiklikleri, guatr hastalıkları, demans(bunama), beyin tümörleri, beyin damarındaki tıkanmalar, beyin kanamaları, Multiple Skleroz ve daha birçok hastalık da kendisini unutkanlıkla gösterebileceği unutulmamalıdır. Sonuç olarak devam eden bir unutkanlık hem tıbbi hem de psikolojik olarak araştırılmalıdır. Unutkanlık şikayetiyle gelen kişiler için izlediğiniz yol nedir? Unutkanlık yakınması ile gelen hastaların öncelikle ayrıntılı nörolojik muayeneleri yapılmaktadır. Gerekli durumlarda beyin MR, EEG, kan tetkikleri ve nöropsikolojik testlerle değerlendirilmektedir. Nöropsikolojik değerlendirme Uzman Psikoloğumuz tarafından nörolojik muayeneye yardımcı olması hastalığın erken tanısı ve çözümlenmesi için geliştirilen ‘Nöropsikolojik Test’ denilen ölçme araçları kullanılarak yapılmaktadır. Bu testler sadece unutkanlık için değil çeşitli bilişsel bozukluklarda, dikkat bozulmalarında, bellek hasarlarında, konuşma ve anlama güçlüklerinde, hastalığın saptanması ve tedavi planı oluşturulmasında yardımcı olmaktadır. Tüm değerlendirmeler bize hangi hastalıkla karşı karşıya olunduğunu göstermektedir.

önemli belirtisi hafif düzeyde unutkanlıkla kendini gösteriyordu. Fakat son yıllarda gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefon, bilgisayar, internet ve teknolojik alet kullanımına bağlı olarak gençlerde unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu gibi demans semptomları görülmeye başlanmıştır. Daha önce telefon numaralarını, önemli günleri randevularımızı hafızamızda tutmaya çalışırken şimdi telefonlara ve tabletlere kaydetmeye başladık. En ufak unuttuğumuz şeyi bile arama motorundan taratarak hatırlamaya çalışmak aslında yakın belleğimizi kullanma oranımızı azalttı. Sonuç olarak unutkanlık hayatımızın en büyük sorunu haline geldi. Kişi demans tanısı aldıktan sonra ne yapılmaktadır? Demans sendromları çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilirler. Bu dejeneratif bir süreç olabildiği gibi, herhangi bir genel tıbbi durumdan, damarsal patolojilerden, tümörlerden, madde kullanımından ortaya çıkabilmektedir. Demansta bilişsel yetilerde zayıflama

Her unutkanlık bunamaya mı işaret eder? Eskiden 60 yaş ve üstü grup olarak belirlenen demansın en

Bahçeşehir 2. Kısım Avni Akyol Bulv. Loca Sit. C Blok No:3/2 D:16 İstanbul

başladığı için bellek bozukluğunun varlığı önemli bir ipucudur. Bellek kaybında kısa ve uzun süreli kayıplar kısa mental muayene ve arkasından nöropsikolojik testlerle saptanmaktadır. Bellekle ilgili sorunlar hastalığın her evresinde artmaktadır. Belleğe eşlik eden kelime bulmada zorlanma, frontal işlevler dediğimiz kişinin toplumsal yaşamını sürdürmesini gerektiren işlevlerde bozulma, yolunu kaybetme gibi yön bulmada zorlanma, diş fırçalamak gibi motor hareketlerde bozulma hastalık ilerledikçe bellek bozukluğuna eşlik etmektedir. Demans tanısı konduktan sonra da hangi tip demans olduğunun ayırıcı tanısının yapılması hem hastalığın gidişi hem de tedavisi açısından önem taşımaktadır.

Hastalık nasıl seyreder? Hastalık süresi 5-10 yıl arasında değişebilmektedir. Erken evrede hastalar günlük yaşamlarını normal bir şekilde sürdürebilmektedir. İleri evrede öz bakımlarını yapmakta zorlandıklarından bakıcı desteğine gereksinim duyarlar. İleri evrelerde hastalar yatağa bağımlı hale gelebilirler. Hayal görme, uykusuzluk, huzursuzluk, yemek yememe gibi şikayetler gelişebilir. Hastalığın her evresinde yeni bir semptom ile karşılaşılabilmektedir. Bu nedenle hastaların takiplerinin düzenli yapılması gerekirken, hasta yakınlarının da nelerle karşılaşabileceklerini bilmeleri ve hazırlanmaları gerekir. Demanslı hasta takibini nasıl yapıyorsunuz? Ekip olarak hastaların takibini Uzman Psikoloğumuz Ezgi Özkan ve hemşiremiz Arzu Özbek ile yapıyoruz. İleri evrelerde yatağa bağımlı hastalarda evde tedavi ve destek hizmeti de veriyoruz.

0212 608 00 22

SAĞLIK

Kişiye özel flep, kişiye özel tedavi:

“iLASIK YÖNTEMİ”

Göz sağlığı alanında Türkiye'nin en önemli hastanelerinden olan, Birincigöz Hastanesi’nden Op.Dr.Faik Oruçoğlu göz tedavisinde “iLASIK Yöntemi”ni anlattı. Birincigöz Hastanesi Kornea ve Refraktif Cerrahi hekimlerinden Op.Dr.Faik Oruçoğlu, miyop, hipermetrop ve astigmat gibi göz rahatsızlıklarının tedavisinde; refraktif cerrahi tarihindeki en önemli atılımlardan biri olan ve dünyada 4 milyon kişiye uygulanan iLASIK yöntemini anlattı. EXCİMER LAZER NEDİR? Lazer ameliyatı, excimer lazer cihazı aracılığı ile miyop, hipermetrop ve astigmat gibi kornea kırma kusurlarını düzelterek net görmeyi sağlayan bir ameliyat olarak tıp dünyasındaki yerini almıştır. iLASIK NEDİR? iLASIK, günümüzün yenilikçi lazer teknolojisi IFS Femtosaniye Lazer ve kişiye özel tedavinin (Advanced Custom VueTM) kombinasyonudur. iLASIK tamamen kişiye özel bir tedavi olup, kişisel görüş kalitesi temel alınarak yapılmaktadır. Tamamen bilgisayar kontrollü sistem, tedavi için gerekli olan korneal kesi, bıçaksız olarak son derece güvenilir yüksek bir hassasiyetle lazer ile yapmaktadır. Lasik tekniğinde flep oluşumunun mekanik keratomla değil iLASIK lazerle oluşturulmasıdır. Böylece istenilen büyüklük ve kalınlıkta flep kesmek mümkün olmakta ve nadiren de olsa oluşabilecek problemleri ortadan kaldırmaktadır. NEDEN iLASIK? Çünkü kişiye özel flep ve kişiye özel tedavi seçeneklerinin mevcudiyeti bu tedavi şeklini hastalarımıza önermemizin sebebidir. Birincigöz Hastanesi’nde iLASİK yönteminin uygulandığı cihaz olan IFS 150 + Excimer Lazer sistemi kullanılmaktadır. Ayrıca hastanemizde kullandığımız Excimer lazer cihazımız, Amerikan FDA onaylı, dünyanın en gelişmiş cihazlarından birisidir. 3 boyutlu aktif göz izleme modülü sayesinde operasyon esnasında mikron

Op. Dr. Faik Oruçoğlu

düzeyinde dahi göz hareketlerini otomatik takip ederek tedavinin hiç bir sapma olmadan yapılmasını sağlamaktadır. iLASIK UYGULAMASININ DİĞER LAZERLERDEN FARKI NEDİR? İntraLASIK uygulamalarımızda bıçak yerine yüksek teknoloji femtosecond laser kullanarak flep oluşturmaktayız. Yani 1. basamak hiçbir mekanik girişim olmaksızın yine laser ile yapılmaktadır. Bu LASİK yöntemini baştan sona Laser ile yapmak demektir ki bu da son 10 yılda refraktif cerrahideki en

7 Gün 24 Saat hizmetinizdeyiz birincigoz@birincigoz.com

önemli gelişmedir. TEDAVİ NASIL YAPILMAKTADIR? Tedavi, iki aşamadan oluşuyor. İlk aşamayı flep olarak anılan korneada kapak oluşumu teşkil ediyor. Burada gözün en ön kısmında yer alan ve kornea adı verilen saydam saat camı görünümlü bu tabakadan kesim yapılarak, ince tabaka (korneal flep ) kaldırılıyor. Son olarak korneal flep korunarak altta geri kalan kornea yüzeyine bilgisayar kontrollü excimer laser uygulanıyor. iLASIK ile operasyonun ardından hemen eve dönmek mümkün. Bu etapta doktorlar tarafından hastalara operasyon sonrası birkaç saati dinlenerek geçirmek, koruyucu gözlük kullanmak öneriliyor. İlk günler koruyucu güneş gözlüğü kullanmak tavsiye ediliyor. Gözü ovalama, bastırma ve kaşımanın sakıncalı olduğu belirtiliyor. Reçete edilmiş olan damlaların kullanımı öğütleniyor. Dr.Faik Oruçoğlu: “Refraktif göz cerrahisi; gözlük veya lens ihtiyacını minimuma indirmek veya yok etmek için gözün kırma kusurlarını gidermeye yönelik yapılan göz cerrahisidir. Refraktif cerrahi teknikleri son 20 senede miyop, hipermetrop ve astigmatizma gibi kırma kusurların giderilmesi adına dünyada yaygın şekilde uygulanmaktadır.” dedi. EXCİMER LAZER AMELİYATLARININ FİYATLARI NASIL? Tedavinin ücreti yapılacak olan lazer yöntemine göre değişmektedir. Öncelikle detaylı muayene sonrasında hangi tedavinin uygun olduğu belirlenmektedir. Bir hastanın hayatı boyunca kullandığı lens ve gözlük maliyetleri hesaplanacak olursa excimer lazer tedavisi daha ekonomik hale gelmektedir.

444 66 56

EKONOMİ

2015 tahminleri KAYHAN ÖZTÜ Geride bıraktığımız 2014 yılı ekonomik açından gerek içeride gerekse RK FİNANSGÜNDE M .C OM dışarıda epeyce tatsız bir yıldı. Global ekonomideki büyüme sorunu GENEL YAYIN YÖ kozturk@finan NETMENİ sgundem.com devam etti. Küresel krizin ilk yıllarında dünya ekonomisinin yükünü çeken gelişen ülke ekonomilerinin de duraksamaya başladığı bir yıl oldu. Aralarında Türkiye’nin de olduğu gelişen piyasalarda her şeyin güllük gülistanlık olmadığı anlaşıldı. Gelişmiş ekonomiler, özellikle Avrupa ekonomisi de bir türlü toparlanamadı. Ekonomik sürecin dışında geçen yıl olumsuz jeostratejik sorunlarda etkisini artırmaya başladı. Sorunlar yumağı Ortaoğu’da Irak’tan sonra Suriye’de bir bataklık olma yolunda hızla ilerliyor. Filistin, İsrail, Lübnan’a 2000’li yıllarda eklenen Irak’taki istikrarsız ve çatışmalı ortam Suriye’de de derinleşti ve hatta kalıcı olmanın işaretlerini veriyor. Suriye yeni Lübnan oldu dersek, yanlış olmaz. Öte yandan İran Ortadoğu’da batı dünyasıyla her zaman çatışma potansiyelini taşıyan bir ülke olmaya devam ediyor. Ortadoğu’daki bu sorunlar yetmezmiş gibi şimdi kuzeyimizde Ukrayna sorunu çıktı. Batı dünyası ile Rusya arasındaki çekişme nedeniyle geçen yıl zaman zaman sıcak çatışmaların

I ŞUBAT 2015

yaşandığı bu ülke yeni çatışmalara gebe… 2014 yılında yaşanan ekonomik ve jeostratejik sorunlar bütün gücüyle 2015 yılında da devam edecek gibi görünüyor. Çünkü hiçbir sorunun aşılması noktasında somut bir adım atılmış değil. Dünyadaki bu ekonomik ve siyasi iklim ortamında 2015 yılına ilişkin yapılan tahmin, analizlerde uzmanların bir önceki yılın benzeri olacağı yönünde görüş birliği var. Kimisi 2014’e göre daha kötü bir yıl olacağını savunurken, kimisi de daha iyimser. Dünya geneline ilişkin bu tahminler Türkiye için de geçerli. Petrol fiyatlarının düşmesinin enflasyon ve büyümeye olumlu etki yapması bekleniyor. Ancak jeostartejik risklere ve ABD’nin faiz artırımına gitmesi, dış ticaretinin yüzde 60’ına yakın kısmını Avrupa ile yapması Türkiye’nin temel açmazları olarak öne çıkıyor. Bu açıdan bakıldığında Türkiye için genel olarak ekonomi ve piyasalar açısından 2014 yılı gibi dalgalı bir yıl olması

beklenirken, temkinin elden bırakılmaması öneriliyor. Bu genel tespitlerin çerçevesinde hükümet ve hükümete yakın çevreler aynı gerekçelerle Türkiye’yi 2014’e göre daha iyi bir yıl olacağını savunurken, bağımsız ve hükümet muhalifleri ise Türkiye’yi daha zor bir yılın beklediğini ileri sürüyorlar. Türkiye’ye ilişkin bu tartışma dış dünyada da benzeri çerçevede yürüyor. Örneğin dünyaca ünlü siyaset bilimcisi Ian Bremmer, Fortune dergisi için kaleme aldığı bir makalede Türkiye'yi yatırım yapmaktan kaçınılması gereken ülkeler arasında gösterdi. Bremmer, yazısının girişini "yumurtalarınızı kuluçkaya yatırmak için RATS olarak gösterdiğimiz bu ülkelere asla yatırmayın" dedi. Bremmer'in RATS kısaltması Rusya, Arjantin, Güney Afrika ve Türkiye. Bremmer, önümüzdeki beş yılda en çok kaybettirecek ülkeleri şöyle sıraladı: RUSYA Rusya için Ukrayna ile savaş, batının yaptırımları ve düşük petrol fiyatlarının kısa zamanda etkisini kaybedecek gelişmeler olmadığını, bunun da yatırımdan kazanç ihtimalini azalttığını belirtti. ARJANTİN Arjantin'in borç sıkıntısını örnek gösterdi. Yakınlaşan seçimlerden de iyi bir sonuç beklemediğini ifade etti. TÜRKİYE Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın ülkesinin ekonomik sıkıntıları dışında her şeye karışacağını belirtti ve Erdoğan'ın ülkesinin büyüme için ihtiyaç duyduğu işçi ve kamu reformlarından ziyade tüm zamanını siyasi kavgalara vereceğini iddia etti. GÜNEY AFRİKA Bremmer, Güney Afrika'da siyasi sisteminin yatırım ortamını desteklemediğine işaret etti.

EKONOMİ Dünyada en önemli ekonomik sorun olarak büyüme öne çıkıyor. Dolayısıyla global ekonominin ve Türkiye’nin ne kadar büyüyeceği en çok merak edilen konuların başında geliyor. ALB Menkul Değerler’in ‘2015 Beklentiler Raporu’na göre Türkiye ekonomisi, 2015 yılını düşük enflasyon, düşük cari açık ve düşük büyümeyle geçirecek. Ekonomi 2015 yılı için yüzde 2 büyürken, işsizlik oranı ise yüksek ve çift haneli seviyelerde devam edecek. Enflasyonun hem arz hem de talep yönlü etmenlerden dolayı gerilemesi ve enflasyonun yüzde 6,3 oranında olması bekleniyor. Cari açık ise 40 milyar 500 milyon dolar seviyelerinde olacak. Türkiye ekonomisi 2015 yılında düşük enflasyon, düşük cari açık ve düşük büyümede dengelenecek. ALB Menkul Değerler ekonomistleri tarafından hazırlanan Türkiye ve dünya ekonomisi hakkında geniş analizlerin yer aldığı raporda şu tespitler yapılıyor: ABD ekonomisi yüzde 3 büyür ABD ekonomisinin güçlü büyüme trendine 4. çeyrekte de devam etmesi ve 2014 yılını yüzde 2,70 büyümeyle tamamlaması bekleniyor. 2015 yılına ilişkin ise ABD büyüme oranının yüzde 3 seviyesinde gerçekleşeceği öngörülüyor. ABD ekonomisine ilişkin olarak beklentiler ise şu şekilde; ekonomik büyümeyle beraber güçlü seyreden tarım dışı istihdam ile işsizlik oranında gerileme devam edecek, doğal işsizlik oranı olarak tabir edilen yüzde 5,3 - 5,5 arası işsizlik oranına ulaşılacak; özetle küresel piyasalarda FED politikalarının etkisi hissedilecek ve güçlü dolar dönemi devam edecek. Avrupa tahvil piyasalarına dikkat 2015 yılında Euro Bölgesi ekonomisine ilişkin olarak; Euro Bölgesi’nde yüzde 0,8 seviyelerinde büyüme, yüzde 0,5 seviyesine yakın enflasyon beklemekle beraber, ekonomide riskler ağırlıklı olarak aşağı yönlü olacak. Euro Bölgesi’nde bir süre devam edebilecek deflasyon durumunu da göz ardı etmemek gerekiyor. Avrupa Merkez Bankası’nın müdahaleleri ile beraber Euro Bölgesi tahvil ve hisse senedi fiyatları yükselirken, özellikle ekonomisi ve

I ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

ALB Menkul Değerler’in ‘2015 Beklentiler Raporu’na göre Türkiye ekonomisi, 2015 yılını düşük enflasyon, düşük cari açık ve düşük büyümeyle geçirecek. Ekonomi 2015 yılı için yüzde 2 büyürken, işsizlik oranı ise yüksek ve çift haneli seviyelerde devam edecek. Enflasyonun hem arz hem de talep yönlü etmenlerden dolayı gerilemesi ve enflasyonun yüzde 6,3 oranında olması bekleniyor. Cari açık ise 40 milyar 500 milyon dolar seviyelerinde olacak. Türkiye ekonomisi 2015 yılında düşük enflasyon, düşük cari açık ve düşük büyümede dengelenecek. bankacılık sektöründe sorunlar ve riskler bulunduran İtalya, İspanya, Portekiz gibi ülkelerin tahvil faizlerinde görülen düşük seyir ve aşağı yönlü eğilim önem kazanıyor. Bu ülkelerin 10 yıllık tahvil faizlerinin güvenli liman olarak tabir edilen ABD 10 yıllık tahvil faizlerinin aşağısında bulunması ve bu ülkelerin tahvil piyasalarında balon oluşmuş olabileceği, piyasaların bu ülkelerin tahvillerinde düzeltme yoluna gitmesi durumunda ise sadece Avrupa’da değil, bütün küresel piyasalarda satış dalgasına sebebiyet verebilecek bir risk oluşturabilir. Bu açıdan 2015 yılında küresel piyasalarda özellikle Güney Avrupa tahvil piyasaları izlenmesi gereken riskler içinde yer alıyor. Petrol ve altın 2015 yılında petrol piyasasında düşük talebin hakim

olabileceğine dikkat çeken ALB analistleri, petrol fiyatlarında mevcut düşüş trendi içinde 43 ve 36 dolar seviyelerine kadar düşüşler görebiliriz diyorlar. 2015 yılındaki ortalama fiyat beklentileri ise 60 dolar seviyeleri olarak karşımıza çıkıyor. Altına dair notlarında yer alanlar ise şu şekilde karşımıza çıkıyor: Altında orta vadede 1275 seviyesinin önem arz ettiğini ve bu seviyenin üzerinde fiziki talebin de eşlik etmesi ile birlikte 1400 dolara doğru yükseliş görülmesini ve sonrasında bu seviyelerden tekrar satış baskısının gelmesini bekliyorlar. Euro bölgesi, Çin, Rusya ve gelişmekte olan ülkeler kaynaklı risklerin yayılması durumunda altına olan talebin daha da artabileceğine ve altının 1400 doların da üzerine yükselebileceğinin göz ardı edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyorlar I

Dört Mevsim Bahçeşehir

BÖLGEDEN

BAHÇEŞEHİR’DE BİR İLK!

İstanbul Bilgi Üniversitesi’nin 15 yıldır başarıyla yürüttüğü bilgiMBA Programı, deneyimini Akkoza’ya taşıyor. Profesyonellerin yoğun iş temposu ve İstanbul’un lojistik zorluklarına alternatif olarak açılan bilgiMBA Akkoza, BİLGİ’nin akademik kadrosunu MBA öğrencileriyle buluşturuyor. Biz de Bahçeşehir’de bir ilk olan bilgiMBA Akkoza hakkında sizlere ayrıntılı bilgi vermek amacıyla MBA Program Direktörü Yrd. Doç. Dr. Metehan Sekban’a sorular yönelttik. Hatice Gülçür İnanç

Bize programı tanıtır mısınız? bilgiMBAʼin 15 yılı aşkın başarılı bir geçmişi var. Öğrencilerimiz sadece edindikleri bilgilerle değil, oluşturdukları ağlar, yürüttükleri projelerle deneyim kazanırlar ve birey olarak kariyer yolculuğunda katacakları değeri en üst düzeye çıkarmaya çalışırlar. Bilindiği gibi BİLGİ yenilikçi kimliğini her zaman korudu. Türkiyeʼnin ilk e-MBA programını da 2000ʼde açtık. Şimdi BİLGİ 15 yıllık deneyimini Akkozaʼya taşıyor. Üniversite İstanbulʼda kampüs dışında ilk kez Esenyurtʼta bir MBA Merkezi açıyor. bilgiMBA Akkoza İstanbulʼun yoğun hayatına alternatif olarak kurulan, Bahçeşehir bölgesi ve civarında çalışanların ve yaşayanların derslere kolayca katılabileceği şekilde tasarlanmış bir program. BİLGİʼnin nitelikli akademik kadrosunu MBA öğrencileriyle buluşturacak. MBA programının faydası nedir? MBA eğitimi alan kişi, iş dünyasının kullandığı terminolojiye hızla adapte olur. Temel fonksiyon-

ları kavradıktan sonra fonksiyonlar arası ve üstü gözlemleme, anlama, anlamlandırma ve karar verme yetisi kazanır. Dünyayı başka türlü gözlemlemeye başlar. İnsanlar neyi neden yaparlar, bunu daha net kavrar. Strateji geliştirir. İnovasyon ve değişimin gereğini, buna karşı direnci ve bununla başa çıkmayı öğrenir. Pek çok insanla tanışır (farklı endüstrilerden ve deneyimlerden gelen öğrenciler, akademisyenler, ders veren veya konuşmacı olarak katılan iş insanları). Çok değerli bir networkün parçası olur. Programın eğitim dili nedir ve isteğe bağlı olarak mı seçiliyor? bilgiMBA Akkozaʼda programın

MBA Program Direktörü Yrd. Doç. Dr. Metehan Sekban

öğretim dili Türkçe'dir. Ne kadar (kaç dönem) sürüyor? Programın süresi, 3 ila 6 yarıyıl. Öğrencinin dönem başına aldığı ders sayısına bağlı olarak, 1,5 – 3 sene arasında değişim göstermektedir. Bu süre öğrencilerin çalışma hayatlarından kaynaklanan zaman kısıtları göz önüne alınarak esnek olarak düzenlenmiştir. Tüm zorunlu dersler her dönem açık olduğu için azami esneklikte program oluşturabilirler. Bir dönemde en az iki, en fazla dört ders almak koşuluyla öğrenci kendi programını oluşturabilir. Öğrenciler katılamadıkları derslerin telafisini nasıl yapabilirler? Ders notları internet üzerinden takip edilebilir. Öğrenciler online platformlarına yüklenen ders notlarına, egzersizlerine, ödevlerine Moodle platformu üzerinden erişebilir. Merkez kampüsünüzdeki MBA programında derse giren öğretim kadrosuyla bilgiMBA Akkoza’daki kadro aynı mı olacak? bilgiMBA Akkoza, santralistanbul Kampüsü MBA programı ile eş zamanlı ve aynı akademik kadroyla eğitim verecek. Hem akademik, hem de iş dünyasının profesyonellerinden oluşan öğretim kadrosu sayesinde teorik bilgiyle pratik uygulamaları bir araya getirecek. MBA programını daha çok kimler tercih ediyor ya da etmeli? Öğrencilerimizin çoğu çalışanlar-

I ŞUBAT 2015

BÖLGEDEN

Dört Mevsim Bahçeşehir

dan oluşmaktadır. Programlarımızı mümkün mertebe esnek oluşturma gayreti içerisindeyiz. Hem endüstriyel deneyimin, hem de akademik kavramsallığın bir potada eritildiği, çok sayıda seçmeli ders sunduğumuz programlarımızdan en yüksek faydayı daha bilinçli (bu da tecrübeye işaret ediyor) olan öğrencilerimiz sağlıyor. Programlarımızdaki öğrencilerimizin % 85ʼi iş tecrübesine sahip. Bunun yanı sıra lisans eğitimlerini yeni bitiren adaylar yüksek lisans eğitimlerini gelecekteki kariyerleri için hazırlamak istediklerinde BİLGİʼye başvurabilirler. Ders saatleri ve günleri hakkında bilgi verir misiniz? Dersler Cuma hariç hafta içi her gün 19.00 - 21.00 saatleri arasında. Tez yapma zorunluluğu var mı yoksa tezsiz programınız da var mı? bilgiMBA Akkoza tezsiz bir program. Bir öğrenci, 6 dönem boyunca 10 dersi ve bir bitirme projesini tamamlamak yükümlülüğünde. Hangi sektörlerden MBA programına katılım daha yüksek? Genel olarak her sektörden MBA başvuruları gelmekle birlikte özellikle uluslararası şirketlerden ve mühendis insan gücü ağırlıkta olan kurumlardan yoğun talep olduğu söylenebilir. Lisans sonrasında MBA hemen mi yapılmalı yoksa iş tecrübesi edindikten sonra mı? Bu tamamen kişilerin kendi şartla-

“Türkiye’nin inovatif, teknoloji odaklı ve girişimci yönetici profiline ihtiyacı var.” Yrd. Doç. Dr. Metehan Sekban rına göre şekillenebilecek bir karar. Üniversitenin hemen ardından ikinci kuşak olarak aile şirketini devralacak/almak zorunda kalan ve işletme yönetimi ile ilgili hiçbir eğitimi olmayan biri ile bir süre çalıştıktan sonra aldığı terfi ile ilk yöneticilik tecrübesini yaşayacak kişi için zaman elbetteki benzer bir çizgide akmaz. Başvurular ne zaman başlıyor? Başvuru koşulları ve gerekli evraklar nelerdir? Başvurular başladı. bilgiMBA öğrenci kabul koşulları şöyle: G Online başvuru formunun doldurulması G Üniversite diploması veya mezuniyet belgesi G Transkript (Üniversite düzeyinde

Programlarımızdaki öğrencilerimizin % 85’i iş tecrübesine sahip. Yrd. Doç. Dr. Metehan Sekban

I ŞUBAT 2015

alınmış bütün dersler ve notların dökümü) G Mülakat MBA ücretleri konusunda bilgi verebilir misiniz? BilgiMBA Akkozaʼda ücret peşin 22.500.00 TL. bilgiMBA’in bu alanda 15 yıllık bir deneyimi var. Siz, eğitimlerinizi Türkiye ekseninde nasıl değerlendiriyorsunuz? Çok klasik olacak ama global bir bilgi birikimini insanlara aktarmaya gayret ediyoruz. Çünkü şunun bilincindeyiz; hem şirketler, hem bireyler gitgide bu global iş dünyasının ve rekabetin parçası olacak. Yani, eskiden şirketinizi gelirler satın alırlar derdik. Şimdi ise Türk şirketlerinin çok sayıda şirket satın aldığını, networklerin parçası olduğunu, stratejik ittifaklara girdiğini ve ortak girişimler yaptıklarını görüyoruz. Artık, global ölçekte çalışmanız gerekiyor. Dolayısıyla global bilgi birikiminden elbette ki haberdar olmak ve bunlara karşı duyarlı olmak şart. Bir gözü Amerikaʼdaki tarım dışı istihdam raporlarında olan, bir gözü Japonya Nikkei borsasında olan ama İMKB dinamiklerini de çok iyi anlayan, Merkez Bankası ve Merkez Bankasıʼnın politizasyonu konusunda fikir sahibi ve bir şirket analizini çok iyi yapabilen kişiler yetiştirmeye çalışıyoruz. Bu değişen koşullar daha güçlü şirketler kurulmasını ve daha güçlü mezunlar verilmesini gerektiriyor. Türkiyeʼnin inovatif, teknoloji odaklı ve girişimci yönetici profiline ihtiyacı var. İşte biz de programlarımızı oluştururken bunları barındırmaya gayret ediyoruz. I

World of Sports

EĞİTİM/ADVERTORIAL

Atik Eğitim Kurumları kurucusu Neslihan Atik:

‘Okullar çocukları özgü ü Bakırköy ve Ataköy’den sonra Bahçeşehir’de 3. şubesini açan Atik Eğitim Kurumları kurucusu Neslihan Atik, “Okullar; çocukları sınırlandıran değil özgürleştiren mekanlardır. Bundan yola çıkarak hedefimiz, her çocuğun gizli potansiyellerini açığa çıkarmaktır” diyor... Bu yaş grubu çocuklar ailelerinden ilk kez ayrılıyorlar. Aileleri ve çocukları nasıl alıştırıyorsunuz? Yöntemleriniz neler? - Toplumumuzda okul öncesi eğitim hala bir ilk okula başlamak kadar önemsenmeyen ve gerekli görünmeyen bir konumda. Oysaki çocuğun 7 yaşa kadar kişiliğinin oturduğunu ve 36 aydan sonra belirlenmiş hedef ve kazanımlarımızın olduğunu düşünürsek anaokulu, çocuğun sadece oynadığı keyifli saatler geçirdiği ve bakıldığı bir kurum değil, kişiliğinin şekillendiği ve geliştiği en önemli kurumdur. Öncelikle anne baba çocuğunun anaokuluna başlaması ve devam etmesi hususunda kesin kararlı olup, okulla birlikte ortak dil kullanmalıdır geri adım atmamalıdır. Öğretmenlerimiz ve personelimiz sevgi ve şefkatle yaklaşarak tecrübeleriyle kullandıkları her çocuğa özgü yöntemlerle bu dönemi çabuk atlatmakta. Çocuklarımız bizi aileleri gibi görmektedir. Şunu unutmamalı “çocuk her zaman hazırdır okula başlamaya ama ebeveynler hazır mıdır çocuğundan ayrılmaya”. Eğitim kadronuz hakkında bilgi verebilir misiniz? Aileler çocuklarını kimlere emanet ediyorlar? - Kurumumuzda sınıf etkinliklerini gerçekleştiren öğretmenlerimiz üniver-

çocuklarımız da ilk defa kalabalık ortamda anaokulunda tanışıyorlar ve henüz onların bağışıklık sistemi oturmadığı için bünyeleri hastalanmaya ve mikrop kapmaya çok müsait bu yüzden kurumumuz deneyimli kat görevlilerimiz tarafından her yemekten sonra, ders çıkışlarında ve gün sonunda hijyenik koşullar gözetilerek temizlenir. Bunun yanı sıra her cumartesi çocuklarımız okulda yokken kullanılan tüm oyuncaklar ve sınıflar uygun temizlik malzemeleri ile dezenfekte edilir. Son olarak tüm kurumlarımız 7/24 güvenlik görevlileri ve kapalı kamera sistemiylede korunmaktadır.

Okul Müdürümüz Sevil Cengizalp, Kurucumuz Neslihan Atik.

sitelerin çocuk gelişimi ve eğitimi bölümünden mezun, en az 3-5 yıl öğretmenlik tecrübesine sahip kişilerdir. Ayrıca branşlarımız olan yaratıcı Drama, Spor aktiviteleri, Modern dans, Bale, İngilizce ve Satranç derslerimizde alanında uzman, formasyon sahibi, ağırlıklı olarak okul öncesi çağındaki çocuklarla çalışan öğretmenlerimiz tarafından verilmektedir. Anaokullarında dikkat edilen diğer önemli bir konuda hijyen. Bunun için yapılan çalışmaları ve kurumunuzda çocuklar ve okul ile ilgilenen personeliniz hakkında bilgi verebilir misiniz? - Öğrencilerimizin çok uzun bir zaman dilimini geçirdikleri okulumuzda olmazsa olmazımızdır temizlik. Toplu halde yaşadığımız için mikrobun çok çabuk yayılabileceği bir ortamdayız,

Okul öncesi grubu, yani hazırlık adı verdiğimiz ilkokul öncesi grubunuz mevcut mudur? Onlar ilkokul öncesinde nasıl bir eğitim almaktadırlar? - Kurumumuz 2-6 yaş arası çocuklara hizmet veren özel bir anaokuludur. Oyun grubu olarak adlandırdığımız 2436 ay arası çocuklarımız; anaokulu eğitimi verdiğimiz 36-60 ay arası çocuklarımız ve anasınıfı (ilkokula hazırlık) eğitimi alan 60-72 ay arası çocuklarımızın kabulü yapılmaktadır. 60-72 ay arası ilkokula hazırlık olarak adlandırdığımız çocuklarımız; ilkokul sınıf öğretmeni olan branş öğretmeni ve kendi sınıf öğretmenleri ile ortak çalışma yaparak eğitim görmektedirler. Okuma - yazma çalışmalarına hazırlık olarak alt yapı çalışmalarımız çocukların seviyelerine uygun verilmektedir. Çocukların topluma faydalı bireyler olmasını sağlamak için ne tür aktiviteler yapmaktasınız? - Okul öncesi eğitim kurumları çocuğun sosyalleştiği ve ben merkezci yapısından sıyrıldığı ilk yer. Bu sebep ile alınan davranış eğitimi onun kişiliğini bulmasının ve oturtmasını, bunun yanı sıra kendine güvenen her ortamda

ŞUBAT 2015

www.atikegitimkurumlari.k12.tr

rleştiren mekanlardır’

cuk, Mutlu ço ile mutlu a r güzel bi ! gelecek

kendini rahatça ifade edebilen ve grupla birlikte hareket eden bireyler olmasını sağlayacak. Bunu pekiştirmek içinde; canlandırmalar ,dramalar,okul dışı kültür gezileri gibi aktiviteler ile öğretmenlerimiz çocuklarımızı ilerki yaşama hazırlar. Okulunuzda hafta sonları çocuklara yönelik aktivite programları mevcut mudur? - 18-60 aylık çocuklarımızın kaba motor kas gelişimini arttırmak, denge ve el-ayak koordinasyonunu sağlamlaştırmak, ritim algılarını oluşturmak ve sosyalleşme ortamı sağlamak amacı ile anneli gelinen “Play&Gym” adı verdiğimiz ve bu yaş grubunda deneyimli spor öğretmenlerimiz tarafından yapılan aktivitelerimiz Mart ayı itibariyle başlayacaktır. Tamamen ücretsiz olarak tüm

Bakırköy Merkez: Ataköy Şube:

çocuklarımızın rahatlıkla katılabileceği bir program olacaktır. Gelmek istedikleri takdirde velilerimiz, önceden okulumuzla iletişime geçip gün ve saatleri belirleyip randevu alabilirler. Kurumlarınızda yabancı dile verilen önem nedir? Bu yaş gruplarında dil eğitimi nasıl olmalıdır? - İkinci dil olarak verdiğimiz İngilizce kurumlarımızda en önem verdiğimiz branş derslerinden biridir. Milli Eğitim Bakanlığıʼnın öngördüğü planlarda belirtilen saatler dahilinde alanında uzman öğretmenlerimiz tarafından, her yaş grubuna uygun oyunlar, şarkılar ve dramalar eşliğinde öğretilmektedir. Programda belirtilen İngilizce saatlerinin yanı sıra; sınıf öğretmenleri ile de her gün en az 20 dakika pratik yaparak tüm bir hafta boyunca her gün

İngilizce eğitimi almaktadırlar. Aldıkları bu eğitimi ise; sene sonunda İngilizce sunumlar hazırlayarak ailelerine sunulmaktadırlar. Atik Eğitim Kurumları olarak Bakırköy ve Ataköyʼden sonra Bahçeşehirʼde 3. şubemizle, sizlerleyiz. Uzman yönetim ve eğitimiz kadromuzla bizler eğitimin, eğitimi bilen, içinde olan kişilerle yapılabileceğine inanıyoruz. Öğrencilerimiz ve velilerimizle birlikte ilk gün ki heyecanımızı kaybetmeden okullaşma yolunda hızla ilerliyoruz.

Zuhuratbaba Mah.İncirli Cad. Çağ Sokak No:28 Bakırköy/İSTANBUL Telefon: +90 (212) 660 93 89 Faks: +90 (212) 570 87 66 Ataköy 6.Kısım Ataköy Konakları Sosyal Tesisleri Bakırköy/İSTANBUL Telefon: +90 (212) 560 70 00

Bahçeşehir Şube: Aşık Mahsuni Şerif Cad. Çınar 10 Villa 4 No:5/A Bahçeşehir/İSTANBUL Telefon: +90 (212) 669 26 48 ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

EĞİTİM

Üniversite sınavına girecekler dikkat!

Bu yazıyı okumadan

PLAN YAPMAYIN! Üniversiteye giriş sınavında önemli değişiklikler oldu. Üniversite giriş sınavlarındaki değişiklikler, başta üniversitelerin hukuk bölümü olmak üzere Türkçe Matematik (TM) puan türleri ile tercih yapacak gençleri yakından ilgilendiriyor.

MUSTAFA YERLİÇ AY EĞİTİM UZMANI

Sınav sisteminde neler değişti? 1. Hukuk okumak isteyen arkadaşlar için çok şey değişti. Çünkü hukuk fakültelerine bu yıldan itibaren TM-2 puan türü ile değil, TM-3 puan türü ile öğrenci alınacak. 2. TM puan türünü oluşturan sınavlardan LYS-3 sınavındaki testlerin ağırlık katsayıları da değişti. Başta hukuk, işletme, sosyoloji, psikoloji gibi alanları hedefleyen Türkçe-Matematik (TM) puan türleriyle tercih yapacak

ŞUBAT 2015

öğrencinin gireceği sınavlar değişmeyecek. Yine eski yıllarda olduğu gibi Matematik (LYS-1) ve Edebiyat-Coğrafya (LYS-3) sınavlarına girecek.

TM-1 VE TM-2’DE DEĞİŞTİ Fakat hesaplama yapılırken geçen yıla göre testlerin puan türlerinin oluşmasına yapacağı ağırlıkları değişecek. İşletme, maliye, uluslararası ticaret gibi TM-1 puanıyla öğrenci alan programlar için yapılan

hesaplamada Matematik sorularının etkisi geçen yıl olduğu gibi yüzde 25 olacak. Geometri sorularının yüzde 8ʼe düşerken Türk dili ve edebiyatı sorularının etkisi yüzde 20ʼye yükselecek. Küresel siyaset ve uluslararası ilişkiler gibi TM-2 puanıyla öğrenci alan programlarda bu kez LYSʼnin geometrinin etkisi yüzde 6ʼya düşerken Türk dili ve edebiyatı sorularının etkisi ise yüzde 24ʼe yükseldi. Psikoloji, sosyoloji gibi artık hukuk

EĞİTİM

fakültelerinin de öğrencilerini seçerken kullanacağı TM-3 puan türünde geometriʼnin etkisi yüzde 5ʼe düştü. Türk dili ve edebiyatı sorularının etkisi ise yüzde 28ʼe yükseldi. Coğrafya-1ʼin etkisi de yüzde 9ʼa düştü. Bu değişiklikler ne anlama geliyor?

“Artık sayısal alandan hazırlanan öğrenciler de TM öğrencilerinin alanlarından daha fazla soru çözmek zorunda kalacaklar.”

İlk sınavın (YGS) etkisinin yüzde 40, ikinci sınavın etkisinin yüzde 60 olduğu dikkate alınacak olursa LYSʼdeki bu değişikliklerdeki küçük bir değişikliğin bile büyük sonuçlar doğuracağı kesindir. Türk edebiyatı soruları hukuk, işletme, maliye, uluslararası ticaret, küresel siyaset, uluslararası ilişkiler, psikoloji, sosyoloji gibi bölümleri hedefleyen TM öğrencileri için daha fazla etki yapacak. Bunun bir avantaj olduğunu söylemem gerekiyor. Çünkü önceki senelerde sayısal okuyan ve mühendislik ile tıp gibi alanları hedefleyen öğrenciler kendi alanlarında istedikleri netleri yapamayınca matematiğin etkisiyle hukuk başta olmak üzere bu alanlara yöneliyorlar ve sayısal derslerden aldıkları puanlarla TM öğrencilerini geçiyorlardı. Artık sayısal alandan hazırlanan öğrenciler de TM öğrencilerinin alanlarından daha fazla soru çözmek zorunda kalacaklar. Bu sayede TM öğrencileri sayısal öğrencilerle eşit şartlarda yarışma imkânı bulacaklardır.

EDEBİYAT AÇIKLARI KAPATACAK! Bir başka deyişle matematik yapmakta zorlanıyorum, geometri yapamıyorum diyen öğrenciler Türk edebiyatının etkisiyle açıklarını kapatabileceklerdir. Son olarak geçen sene aynı sayıda doğru ve yanlış yapan bir TM öğrencisi 20 puan civarında fazla puan alacak bu durum da onun on binlerce insanın önüne geçmesini sağlayacaktır

ŞUBAT 2015

Campus 1: Bahรงeล ehir Ispartakule Ilgaz 2/21 608 10 00

Campus 2: 852 45 29

www.eurosun.com.tr

Campus 3: 853 16 96

Campus 4: Bahรงeล ehir Defne 4/11 669 95 10

EĞİTİM

Dört Mevsim Bahçeşehir

Tatilden okula... Tatil bitti.. Yeniden derslere odaklanma zamanı geldi çattı.. Karne tatili öğrencilerin en sevdiği tatillerden birisidir. Proje çalışması yok, performans YARD. DOÇ. DR . görevi yok, ödevler yok, ders çalışmak yok.. “Oğlum, kızım ödevinizi MEHMET İNAN yaptınız mı?” diye bir uyaran yok.. Bol bol oyun var, eğlence var, gezmek var.. Bu yüzden öğrencilerin tatil sonrası derslerle yeniden yüzleşmesi bazen sorun olabiliyor.. Özellikle ara tatiller sonrasındaki derslere ve okula konsantrasyon sorunu üzerinde ailelerin, okul yöneticilerinin, rehber uzmanların ve öğretmenlerin özen göstermeleri gerekir. Karne tatillerinin bir an önce bitmesini isteyen öğrenciler ve veliler de var. Mevsim kış. Hava soğuk. Evinde odun-kömürü/doğalgazı bulunmayan aileler olabiliyor. Bu ortamlarda olan öğrenciler okulunu ve derslerini, öğretmenlerini çok özlediklerinden tatilin bitmesini istediklerini düşünmek sanırım iyimserlik olur. Karne tatilinin bir an önce bitmesini isteyen öğrencilerin ve velilerin durumu ile ilgili olarak, mülki idarenin ve yönetenlerin özen göstermeleri bir başka dikkat edil-

mesi gereken husustur. Dersliklerde bulunan öğrenci profili sosyo-kültürel yönden heterojendir. Böylece çocuklar, yaşadıkları çevredeki durumlar hakkında farkındalık geliştirirler. Çevrede yaşayan insanların gelir durumlarını, eğitim durumlarını, mesleklerini ve daha sayılabilecek pek çok çevredeki özelliklerin avantaj ve dezavantajlarını öğrenirler. Karşılaştırma yaparlar. Karşılaştırmalardan sonuçlar çıkarırlar. Sonuçlar kimi zaman yerini sorulara, kimi

zaman suskunluğa terk eder. Çocuksu şeylerin paylaşımlarının yanı sıra yetişkinlerin de yaşam biçimlerini irdelerler. Büyüyünce onlar gibi olma hayalleri kurarlar. Varlık-yokluk karşılaştırmaları kimi zaman içinden çıkılmaz bir hal alır, kimi zaman da yerini çaresizliğe bırakır. Okullarda eskiden “okul üniforması” vardı. Pek çok şeyi gizlerdi o üniforma. Varlık-yokluk arasında muazzam bir perde idi. Okul üniforması gitti, yamalar ve simler ortaya çıktı.. Yerini başka “çaresizlikler” aldı.

EĞİTİM “Daha iyi ve verimli çalışabilmek için, üretimde daha etkin ve yaratıcı ﬁkirler, ürünler ortaya koyabilmek için “dinlenmenin”, “tatil yapmanın” bir ihtiyaç olduğu çocuklara anlatılmalıdır.”

Bahçeşehir'in ODTÜ'lü hocaları Cengiz Hoca ve Hüseyin Hocaʼdan özel ders

TEOG VE ÜNİVERSİTE SINAVLARINA HAZIRLIK İlkokul, ortaokul ve lise

öğrencileri için okula yardımcı Matematik, Geometri, Fizik, Fen Bilgisi ve İngilizce dersleri İngilizce eğitim gören öğrenciler

için İngilizce olarak Matematik, Geometri ve Fizik dersleri

0555 525 08 21 Cengiz Hoca

Hüseyin Hoca

Karne tatili sonrasındaki ilk günler, öğretmenlerin öğrencilere empati ile yaklaşacağı günler olmalıdır. Karne tatilinde yeterince dinlendiniz deyip, bombardımana tutarcasına dersler işlenmemelidir. Hatta tatilde ne yaptıkları üzerine yapılacak konuşmalar derslere giriş için çok uygun bir yöntem bile olabilir. Görev ve sorumluluklarımız üzerine dikkatleri yeniden çekilebilir. Tatil sonrası okula başlangıç ile ilgili dramalar, örnek olaylar, hikayeler, masallar, fıkralar, oyunlar, bilmece, bulmacalar çözülebilir, görseller hazırlanabilir ve hatta en iyi tatil bestesi bile yapılabilir. Isınmak için kalorifer/sobanın en yakınına en ihtiyacı olan öğrenci oturtulabilir, ona sınıfın sıcaklığında yeni öğrenmelere açık kılavuzlama yapılabilir. Eğitim yöneticileri, öğretmenler ve aileler tatil yapmayı, çocukların “işten kaçmak için bir fırsat” olarak algılamamalarını sağlamalıdır. İnsan yaşamında çalışan, üreten bir birey olmanın yanında “kendine ve sevdiklerine zaman ayıran bir birey” olmayı da öğretmelidirler. Daha iyi ve verimli çalışabilmek için, üretimde daha etkin ve yaratıcı fikirler, ürünler ortaya koyabilmek için “dinlenmenin”, “tatil yapmanın” bir ihtiyaç olduğu çocuklara anlatılmalıdır. Bunun için etkinlikler yapılmalı, farkındalıklarını geliştirecek aktiviteler onlara sunulmalıdır. Hiç çalışmayan bir insan ile çalışan insan arasındaki farklılıklar çocuklara anlatılmalıdır. Çalışan insanların verimliliklerini daha üst düzeye çıkarabilmeleri için dinlenmenin önemi çocuklara anlatılmalı, kendi yaşantılarında çalışma ile dinlenme arasındaki yaşantılarının kendilerinde meydana getirdiği değişiklikleri paylaşmalarının önü açılabilmelidir. Evet, karne tatili bitti. Yeni bilgiler öğrenmek, yenilenmek, arkadaşlarıyla paylaşımlarda bulunmak için güzel günler öğrencileri bekliyor. Öğretmenler, öğrencilerindeki değişimleri gözlemlemek ve yeni kazanımlar edindirmek için kılavuzlama görevlerini yerine getirmeye hazırlar. Yeni projeler, performans görevleri, ödevler, materyaller, etkinlikler, sınav soruları hazırladılar. Eğitim yöneticileri, okulu, işlik, derslik ve spor salonlarını öğretmen ve öğrenciler için daha elverişli hale getirdiler. Aileler çocuklarını güvenle okula göndermek için maddi ve manevi olarak hazırlar. Haydi çocuklar okula.. 2014-2015 bahar döneminin tüm ailelere, eğitim yöneticilerine, öğretmenlere ve çocuklara hayırlı olması dileğiyle..

ALMANCA Tecrübeli emekli hanımdan Almanca öğrenebilir veya ilerletebilirsiniz. İkinci lisanı Almanca olan, çocuk gelişiminde yurtdışı tecrübeli emekli hanım, belli günlerde çocuğunuzla ilgilenir.

0536 947 01 03 M. GÖHL - Bahçeşehir Gül 10 D-5 Tel:

HAVADAN SUDAN

Başarı için...

MÜJDE KÖSE

OĞLU “Son yıllarda seyrettiğim en şahane filmlerden biri olan "Whiplash" filminden bahsetmek istiyorum ve şiddetle seyretmenizi öneriyorum. Gerek müzik, gerek sinema teknikleri, gerek oyunculuk açısından film çok etkileyici. Konusu çok vurucu. Anne-babalar lütfen gidin bu filme. “Çocuğunuz zeki ama çalışmıyor” kalıbını ezberine yerleştirmiş öğretmenler lütfen siz de koşa koşa gidiniz.” Kafamın dağınıklığının tavan yaptığı şu günlerde, kafamı toparlatmaya çalışanlar hayli sinirimi bozmakta. Oysa dağınık olması benim seçimim. Niye mi? Çünkü bir süre hayatın gerçekleri ve gerekliliklerini ertelemek istiyorum. Bir süre dediğim sanmayın uzun süre, sadece kısa bir mola. İnsan ömrüyle oranlandığında lafı bile olmaz. Hakkım mı? İşte onu bilemiyorum. Ama istedim işte. Hakkım gördüm, mola hakkımı kullandım. Üç beş gün, o kadar da abartacak bir durum değil. Hikaye şöyle... Tek odağım var şu sıralarda, o da sistemin dayatmalarından biri. Sistem ve dayatmaları ile kafanızı şişirmek istemem. Ne sistem eleştirisi ne de dayatmasının eleştirisi için bu yazı. Hatta sözü geçen sistem dayatmasından birkaç ufak değişiklik olursa yanayım bile. Kafka gibi böcek olasım falan da yok. Dönüşüm, değişim gibi bir derdim hiç yok. Sistem ve dayatma cümlesi sadece kafamı toparlamama isteğimin bir nedeni olduğunu belirtmek içindi. Dostlarım ise bu noktada devreye girdiler ve kafamın daha da dağılmasını sağladılar. İşgüzarlıktan uzaklar. İsteğime hürmet ettiler. Dedim ya dost onlar. Kısa bir seyehat yaptık birlikte. Bilmediğimiz bir ülkenin, bilmediğimiz bir şehrine gittik. Ama o şehri bilmek için hiç bir çaba sarfetmedik. Ne bir müze, ne bir tarihi anıt, ne de yapıt. Şehir turu mu? Asla. Sadece mutfağını öğrendik

66 ŞUBAT 2015

hem de ne öğrenme, üç kilo civarı olarak yemek kültürlerini yanımızda getirdik o derece. Sohbet ettik en sığından. Otel odasında oturduk saatlerce. İpe sapa gelmez doyumsuz muhabbetler yaptık. İyice dağıttılar kafamı, dostluğun en üst derecesini gösterdiler bana. Çok iyi geldi. Sözün özü dostluk bazen hep beraber gerçekleri bir süre ertelemektir mottosuyla hareket ettik. Kısaca çocuklar gibi şendik... Şimdi ise gerçeğe döndük. En derininden, en sıkısından hazırlanıyoruz sistemin sunduğuna. Allah emeklerimizi boşa çıkarmasın. Dualarınıza katın lütfen. Emek dedim de aklıma geldi. Son yıl-

larda seyrettiğim en şahane filmlerden biri olan "Whiplash" filminden bahsetmek istiyorum ve şiddetle seyretmenizi öneriyorum. Gerek müzik, gerek sinema teknikleri, gerek oyunculuk açısından film çok etkileyici. Konusu çok vurucu. Annebabalar lütfen gidin bu filme. “Çocuğunuz zeki ama çalışmıyor” kalıbını ezberine yerleştirmiş öğretmenler lütfen siz de koşa koşa gidiniz. Aslansın, şahanesin, bir tanesin söylemlerinin ne boş olduğu gerçeği çarpıcı anlatılmış. Kendinle yarışmanın ne denli önemli olduğu ve asla başarının sonunun olmadığı hep bir üst derecesi olabildiği anlatılırken birinin size bunu hatırlatması gerekliliği ise önceleri seyirciyi kızdıran bir şekilde sergilense de sinemadan çıkarken boş övgülerin başarısızlığın en önemli nedeni olduğunu pek de iyi bir şekilde anlamış olarak çıkıyorsunuz. Elde edilen başarıyla yetinmeyenlerin en iyi olma yolunda emin adımlarla ilerleyeceği yolunda tezim bu filmde kanıtlanıyor. Değer mi bu kadar zora koşmaya özellikle çocuklarımızı diyorsanız, söyleyeyim film "değer" diyor. Yeterlisin hissini vermek kötülük yapmak diyor. Çok şey söylüyor film çok şey. Elbette tartışılır... Hayata bakış açınıza bağlı. Ama diyorsanız ki ben çocuğuma övgüler yağdırırım tabii ki sizin çocuk yetiştirme şekliniz bir şey diyemem. Ama film dedi, bilginize... Sağlık, huzur, başarı temennilerimle... Şahane bir şubat ayı olsun emeklerimizin karşılığını aldığımız

ADVERTORIAL

INTERNATIONAL İSTANBUL HASTANESİ

35 Yaş Üstü Gebelik Doç. Dr. Işık Üstüner Günümüzde anne olma yaşı; kadının kendini hazır hissetmemesi, iş yaşamındaki aktif roller, eğitim sürecine devam etme ya da kariyer planları gerekçeleri ile giderek ilerliyor. Ancak sürekli ötelenen hamilelikler, normalden iki kat daha fazla risk ile karşı karşıya kalınmasına sebep olabiliyor. Medicana International Beylikdüzü Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Doç. Dr. Işık Üstüner, ileri yaş gebelikleri hakkında bilgi verdi. İleri yaşta gebe kalan pek çok kadın sağlıklı bebek dünyaya getirmesine rağmen genç anne adaylarına göre riskleri daha yüksektir. İleri yaş gebeliklerinde en çok korkulan komplikasyon kromozom anomalili bebek doğurmaktır. “Down sendromu” gibi bebeği ilgilendiren kromozom anormallikleriyle ilgili sorunlar 35 yaşın üzerindeki kadınların gebeliklerinde daha sık görülebilmektedir. 35 yaşından sonra daha yüksek oranda görülen kromozom anormallikleri kadınlar için büyük bir endişe kaynağıdır. Yaptığımız anket çalışmalarında, ileri yaş gebeliği olan kadınların yüzde 50'den fazlasının genetik hastalıklar konusunda korku ve endişeleri olduğunu gözlemliyoruz. Ancak, son yıllarda üreme sağlığı ile ilgili olumsuz durumları öngörme ve önleme olanakları oldukça gelişmiştir. İleri yaş gebeliklerde sık izlem, yakın takip,

erken tedavi yaklaşımları ve gebelik sırasında yapılan tarama testleri ile gebelik sonuçları olumlu yönde etkilenmektedir. İleri Yaş Anne Adaylarının Karşılaşabilecekleri Gebelikle İlgili Durumlar Anne yaşının artması ile birlikte çoğul gebelik, düşük, dış gebelik, plesantanın önden gelmesi (plasenta previa), anne karnındaki bebekte gelişme geriliği ve erken doğum riski de artar. İleri yaşlarda kadınlarda obezite, yüksek kan basıncı, diyabet ve tiroid hastalığı olma olasılığı daha fazladır. Bu nedenle ileri yaş grubunda hamilelik öncesi hastaların genel sistemik muayenesi yapılarak tansiyon, diyabet, böbrek, hematolojik ve diğer hastalıklar yönünden de değerlendirilme yapılmalıdır. Eğer mevcut bir hastalık varsa mutlaka sağlık durumu iyileştikten sonra gebelik hedeflenmeli, sonrasında da bireyselleştirilmiş izlem ve tedaviye devam edilmelidir. Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için neler yapmalısınız? Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Kilo verin ve sağlıklı kalın Sağlıklı beslenin ve günlük beslenme-

nizde bol bol taze meyve, sebze bulundurun. Bol miktarda su için ve mümkün olduğunca organik beslenin. Egzersiz yapın. Günlük yarım saat yürüyüş en ideal egzersiz. Sigara ve içkiyi bırakın. Hamile kalmadan 3 ay önce folik asit içeren vitamin kullanmaya başlayın. Stresten uzak durun Erken Muayene Gebelik şüphesi durumunda gebelik testi ve ultrason muayenesi için doktorunuza başvurun. 11-14 hafta tarama muayenesi 11-14. haftalar arasında yapılan muayene ile anne yaşı, kan tetkikleri ve ultrasonografi takibinden alınan sonuçlar birleştirilerek bebekte kromozom anomali riski tespit edilebiliyor. Yapılan bu tarama ile kromozom anomalileri yüzde 90 oranında tahmin edilebiliyor. Fetusun yaşayıp yaşamadığının belirlenmesi, gebelik büyüklüğünün kesin olarak hesaplanması, major fetal anomalilerin erken tanısı ve çoğul gebeliğin teşhisi 11–13+6. hafta arasında yapılan ultrason muayenesinin diğer faydalarıdır. Bu muayene sonrasında anne kanında serbest fetal DNA testi ve kesin tanıya götüren girişimsel işlemler (Koryon Villus Biyopsisi ve amniyosentez) hakkında danışmanlık alıyorsunuz.

INTERNATIONAL İSTANBUL HASTANESİ

KANSERDE RADYASYON TEDAVİSİ Radyoterapi, radyoaktif ışınlarla tedavi demektir. Kanser olgularında ameliyat ve kemoterapi gibi bir tedavi yöntemidir ve tek başına yapılabileceği gibi, ameliyat öncesi, sonrası ya da kemoterapi beraberliğinde uygulanabilir. Radyasyon tedavisi, gereği gibi kullanıldığında riski çok az, yararları ise çok daha fazla olan bir tedavi modelidir. Radyoaktif ışınlar, tedavi edilen bölgedeki kanser hücrelerini yok ederek etkilerini gösterirler. Bu arada tedavi alanı içindeki normal hücreler de bu ışınlardan kötü etkilenseler de, onların kendilerini onarma yetenekleri vardır. Dolayısıyla radyasyona bağlı doku hasarı çoğu kez geçicidir. Radyasyon tedavisi, Co-60 ya da Lineer Akseleratör gibi cihazlar aracılığıyla vücudun dışından (harici radyoterapi) veya vücut boşlukları ya da doku içine radyoaktif maddelerin yerleştirilmesi yoluyla içerden (dahili radyoterapi) gerçekleştirilir. Tedavilerin şekli hastanın yaşı, genel sağlık durumu, teşhis edilen kanserin türü, evresi, yerleşim yeri gibi birçok önemli faktöre bağlıdır. Bu tedavi kararları, birçok farklı tıp branşından uzman hekimlerin hastayı en başından beri birlikte görüp değerlendirmeleri sonucu alınır ve her hasta ayrı değerlendirilir. Bu nedenle aynı tip kanser hastası bile olsalar, her hastanın tedavisi kendi şartlarında planlanır. Harici radyoterapi sizi radyoaktif yapmaz. Tedaviniz süresince ve sonrasında diğer insanlarla (çocuklar dahil) aynı ortamda birlikte olmanızda çevrenizdekiler açışından hiçbir sakınca yoktur. Evde kullandığınız hiçbir eşyanızı ayırmanıza kesinlikle gerek yoktur. Radyasyon, asla bulaşıcı bir özellik taşımaz. Radyoterapinin hedefleri: Karşılaşılan hastalığın durumuna göre radyotera-

piyi, amaçlanan hedefe göre genel olarak iki gruba ayırmak mümkündür: Küratif (İyileştirici) Radyoterapi : Hastalık hakkındaki mevcut bilgiler ışığında, hastalığın tamamen yok edilmesinin mümkün olduğu durumlarda uygulanır. Tek başına ya da ameliyat ve/veya kemoterapi ile birlikte verilebilir. Şikayetlere yönelik (Palyatif) Radyoterapi : Bu tip tedavide amaç sadece hastalığın belirtilerini hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmaktır. Örneğin, ağrılı bir kemik bölgesine verilen radyoterapi ile ağrı azaltılır. Kanamalı tümörlere uygulanan radyoterapi ile kanama kontrol altına alınır. Bu tip radyoterapi ile verilen doz iyileştirici radyoterapiye oranla daha az, tedavi süresi de daha kısadır.

RADYOTERAPİ UYGULAMA ŞEKİLLERİ Uygulanış şekline göre radyoterapi genel olarak iki kısımda incelenebilir: Harici (Eksternal) Radyoterapi: Harici radyoterapi, radyoterapi uzmanının, hastanın ve hastalığın durumuna göre planladığı tedavinin Co-60 veya Lineer Akseleratör (Linac) cihazları ile, hastaya dışarıdan ve belli bir mesafeden uygulanması esasına dayanır. Muhtemel yan etkilerden olabildiğince kaçınmak amacıyla radyoterapide verilmesi planlanan toplam doz, seanslara bölünerek verilir. Genellikle haftanın beş günü, günde bir seans şeklinde uygulanır ve hafta sonu hastanın dinlenmesi öngörülür. Böylece normal hücrelerin iyileşmesine de fırsat tanınmış olur. Tedavi süresi 1 günden 8 haftaya kadar değişebilen uygulamalar mevcuttur. İlgili personel sizin için ilk gün bir randevu saati ayarlayacak ve tedaviniz her gün

Doç. Dr. Füsun Tokatlı (Radyasyon Onkolojisi Uzmanı) aynı saatte uygulanmaya çalışılacaktır. Bu, günlük yaşantınızın düzenini korumak açısından da faydalıdır. Dahili (İnternal) Radyoterapi: Dahili Radyoterapi, radyasyonun vücuda dışarıdan değil, değişik tekniklerle içeriden verilmesi esasına dayanır. Dahili tedavinin temel amacı, etraftaki normal dokuları radyasyondan koruyarak tümörlü bölgeye yüksek dozlarda radyoterapi verebilmektir. 2 şekilde uygulanır : a) Vücut boşluklarına uygulanan dahili radyoterapi: Radyoaktif kaynakların özel aplikatörler yardımıyla, doğal bir vücut boşluğuna, ışınlanacak doku ile temas edecek şekilde yerleştirilmesi ile gerçekleştirilir. b) Doku içine uygulanan dahili radyoterapi: Radyoaktif kaynakların tümörü sınırlayacak şekilde doku içine yerleştirilmesi esasına dayanır. En sık olarak meme, dudak, ağız boşluğu yerleşimli tümörlerde bu yöntem kullanılır. Bu tedavi, harici radyoterapinin tamamlayıcısı olabileceği gibi, esas tedavi olarak da kullanılabilir.

KAPAK KONUSU

bucumun tarihi pa na ğu pu to n de in ris de e, in ng re n Modelinde

E D I B A K K A AY

ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

? Z İ N İ S İ M İ S Lİ Ayakkabı; ayakların yer ile direk temasını keserek yabancı maddelerden ve değişik hava koşullarından koruyan, bunun yanı sıra şıklığı tamamlayan her türlü ayak giyeceği diye tanımlanıyor. Özellikle bayanların vazgeçilmezleri arasında yer alan ayakkabıları biz de bu ay kapak konumuza taşıdık. Aslında, Sadberk Hanım Müzesi’ndeki Pabuç Sergisi ile başladı ayakkabı konusu maceramız. Sergiyi müze uzmanı Dr. Lale Görünür ile gezip sonrasında sizler için bilgi aldık. Sergiden etkilenip ayakkabıların tarihini araştırdık. Ayakkabıların ülke ekonomisindeki yerini ise Türkiye Ayakkabı Sanayiciler Derneği Başkanı Hüseyin Çetin ile konuştuk. Eeee ayakkabıların var olmasını sağlayan ayaklarımızın sağlık yönünü incelemeden olmazdı. Medicana Hastanesi doktorlarından aldığımız bilgiler eminiz çok ilginizi çekecek. Eğer siz de ayakkabı delisi iseniz, günün büyük bir bölümünde bize eşlik eden ayakkabılarımızın, biraraya getirdiğimiz bilgilerini okumaya tarihçesinden başlayalım mı? Derleyen: Hatice Gülçür İnanç

Evliya Çelebi, seyahatnamesinde 17. yüzyılda ayakkabı dikicilerinden toplu olarak “pabuçciyan” diye bahseder ve dükkanlarında envai çeşit pabuç teşhir ettiklerini anlatır. “Mercan yokuşunda esnaf-ı pabuçciyan kârhaneleri olduğunu belirtir devam eder; “Cümlesinde 8000 pabuçcu bekârı pür silah mevcut ve amadedir, gayet cesur olup, asla mağlup olmazlar” diye bahseder. Sultan Süleymanʼın isyan etmeye kalkışan yeniçerileri “sizi pabuçcu bekarlarına kırdırırım” diyerek yatıştırdığını konu eder. “Esnaf-ı terlikçiyan 200 dükkan, 400 neferdir. Esnaf-ı haffafan eskiciyan 104 dükkan 600 neferdir” diyerek seyahatnamesinde terlikçi ve eski ayakkabıcı esnafına ilişkin bilgiler aktarır. Ayakkabı günümüzde ise önem verilen giyim eşyalarından biri aynı zamanda giyen kişinin zevkini de yansıtan önemli bir gösterge. Avrupaʼda 18. yüzyıldan bu yana ayak sağlığı için uygun ayakkabılar üretilmeye çalışılmış. Bu konuda teknoloji sürekli gelişmiş ancak günümüzde hala rahat-

lığından çok, ayakkabının sağlayacağı prestij ve sosyal statü öne çıkmakta, kullanım amacı ve tasarımı ayakkabıyı bir arzu nesnesi, sahip olmak istenilen bir meta haline getirmektedir. Farklı kalitede ve modellerde üretilmesi her kesimden insanın kendi bütçesine ve beğenisine göre ayakkabısını seçme şansını arttırıyor. Geçmişte özel günler, bayramlar yeni bir ayakkabı edinmek için vesile olurken, yeni bir ayakkabıya sahip olmak çoğu zaman sahibini mutlu etmiştir. Günümüzde ise modanın sık sık değişmesi nedeniyle ayakkabılarımızı eskitemeden yenilemek bir ihtiyaç gibi gözükmekte ve piyasada bulunan cazip ayakkabılar popüler kültürün bize aşıladığı tüketim isteğimizi arttırmaktadır.

Geçmişten günümüze ayakkabının tarihi Tarihte bilinen ilk ayakkabı şekli, düzleştirilmiş ot veya kaba derinin ayağa ilkel iplerle bağlanmasından oluşmaktadır. Mevcut kaynaklara göre ayakkabıya ait ilk bulgulara Avrupa (İspanya, Fransa, İtalya)ʼdaki mağaralarda rastlanmaktadır: “M.Ö. 12000-15000 yıllarında İspanyaʼnın doğusundaki

paleolitik mağara resimlerinde erkeklerin deri, kadınların kürk çizme giydikleri görülmektedir.” Bu alandaki en eski kanıtlardan biri de M.Ö. 8000 yılına tarihlenen Amerika yerlilerine ait sandaletlerdir. Eski Mısırʼda yalın ayak dolaşmayanlar, iki bantla ayağın üzerinden tutturulan ve çoğu kez süslü sandaletler giymişlerdir. Mısırlıların kutsal emanetleri arasında papirüs yapraklarından yapılmış çeşitli sandaletler mevcuttur. Mısırʼda sandalet imalatının itibarlı bir sanat dalı olarak kabul gördüğü bilinmektedir. ŞUBAT 2015

KAPAK KONUSU Günümüzdeki anlamı ve şekli itibariyle ayakkabı, ilk olarak, sandalet şeklinde sıcak iklimli ülkelerde ortaya çıkmıştır. Eski Mısırlılarʼın tabanı deriden ya da tahtadan sandallar, Eski Yunanlılarʼın avlanırken uzun çizme, banyoda da ayakkabı giydikleri tespit edilmiştir. Giritʼteki Minos Uygarlığı ve Roma dönemlerinde bu tür ayakkabı ve çizmeler kullanılmıştır. 18. yüzyıla kadar Avrupaʼda kadın ve erkekler aynı tür ayakkabı giymişlerdir. 19. Yüzyıla kadar ise tüm dünyada sağ ve sol farkı olmadan “her iki ayak için eş ayakkabılar” kullanılmıştır. Sağ ve sol ayaklar için ayrı ayrı ayakkabı üretimine, ilk olarak ABDʼnin Philadelphia şehrinde başlanmıştır. Altı lastik ayakkabılar ise ilk olarak 1916 yılında yine ABDʼde yapılmıştır. Botlar ise ata binmenin yaygın olduğu soğuk ve dağlık bölgeler ile sıcak ve kumlu çöllerde kullanılmaya başlanmıştır. Kadınlar için ilk bot ise 1840 yılında İngiltereʼde Kraliçe Victoria için yapılmıştır. Bağcıklı rahat yürüyüş ayakkabısı yani spor ayakkabısı, Birinci Dünya Savaşı sırasında ortaya çıkmıştır

1330 yılında Antalya da Türk dilinde ayakkabı anlamındaki en eski sözcük “edik” tir. Orta Asya Türkleriʼnde edik; “çizmeye benzer konçlu bir ayakkabı” dır. Edik sözcüğünün 8. Yüzyılda Orhun Yazıtlarıʼnda geçmesi, o dönemde Türklerin çizme, bot giydiklerini ortaya koymaktadır. Türklerde ayakkabıcılık sanatı ile ilgili en eski bilgi, 1330 yılında hazırlanan İbn-i Batuta Seyahatnamesiʼnde Antalyaʼda ayakkabı dikicilerinin bulunduğu ifade edilmektedir. Türkler hayvancılıkla uğraşan bir toplum olarak deriyi geçmişten günümüze başarılı bir şekilde işlemiş ve deriden eşya üreterek kullanmıştır. Ahi teşkilatı, Selçuklu döneminde deb-

ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

AYAKKABI

ALIRKEN

DİKKAT!

bağların piri sayılan Ahi Evran tarafından kurulmuş, bu nedenle her zaman dericiler ve ayakkabıcılar esnaf loncaları arasında ayrı bir öneme sahip olmuştur. Osmanlı Devletiʼnde büyük gelişme gösteren dericilik 15. ve 16. Yüzyıllarda İstanbul, Edirne, Kayseri, Ankara, Bursa, Manisa, Tokat ve Konya gibi şehirlerin ticari hayatını da canlandırmıştır.

Yahudi ve Ermeniler siyah pabuç Osmanlı döneminde Müslüman ve gayrimüslimlerin ayırt edilebilmesi için ayakkabılarını belirleyici renklerde giymeleri bu konuda çıkarılan kanunlarla karara bağlanmış, Müslüman halkın sarı pabuç, Yahudi ve Ermenilerʼin siyah ve mor renkli pabuç, Rumlarʼın ise kırmızı pabuç giymeleri uygun görülmüştür. Osmanlı halkı ev içinde iç edik, mest gibi yumuşak tabanlı ayakkabılar, sokağa çıkarken ise bunların üzerine pabuç veya terlik giymiştir. Çoğu zaman hanımlar tarafından evde sadece terlikler giyilmiştir. 19. Yüzyıla gelindiğinde Osmanlı dünyasında Avrupa modasının etkisiyle geleneksel ayakkabılar yerlerini batı etkili ayakkabılara bırakmıştır. Osmanlı İmparatorluğuʼnun en eski kayıtlı belgelerinde ayakkabı ve ayakkabıcı kelimesine rastlanmaz ancak, bu terimler “Babuççu (babuçi), başmakçı, dikici, haffaf” olarak ifade edilmiştir. Yakın zamana kadar ayakkabı üreten tek kamu kuruluşu olan Sümerbank Beykoz Deri ve Kundura Sanayi Müessesesiʼnin kuruluşu 1810ʼlu yıllara kadar gitmektedir.

Eğer ayak ölçüleriniz arasında fark varsa, küçük olan ayağınız için ayakkabı içerisine tabanlık yerleştirilerek ölçü ayarlanabilir. Yeni moda akımlarından beğendiğiniz bir modeli değil ayağınızın şekline uyan ayakkabıyı tercih edin. Yani sizi rahat ettiren bir ayakkabıyı alın. Kalıp farklarından dolayı bazen eski ayak numaranız size dar veya bol gelebilir. Ayaklar akşama doğru şiştiğinden ayakkabı seçimini akşama doğru yapmak daha uygun olacaktır. Mutlaka yeni alınacak ayakkabıyla birkaç dakika yürünmelidir. Zira hep servise verilen sağ teki normal gelen ayakkabının solu evde ayağınızı sıkabilir. Ayakkabı rahatsız edecek kadar sıkıysa satın almayınız. Zira ayakkabılar zamanla beklediğiniz ölçüde gevşemez. Sonuç olarak ne ayağa büyük ne de ayağı sıkan ayakkabı. Doğrusu ayağa en uygun ve onu en çok rahat ettiren olmalıdır.

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Milli Mücadele ve Cumhuriyet döneminde kısıtlı talep ve üretimin elde yapılması nedeniyle ayakkabı üretimi de kısıtlı kalmıştır. Şehir ve kasabalarda yaşayanların önemli bir bölümünün ısmarlama ayakkabı giydiği görülmüş ve sipariş üzerine ayakkabı üreten ayakkabıcılar vardır. Milli Mücadele yıllarını hatırlayanlar “Orta Anadolu ayağı çıplak gezerdi. Köylü köyünden çıkıp şehre gideceği zaman çarığı eskimesin diye ancak şehre yaklaştığı zaman çarığını ayağına giyerdi” diye anlatıyorlar. Kasabalılar ve köylüler yaz aylarında çarık, çapula, yemeni, köşker, kışın ise mest ve lastik gibi ayakkabıları giyerken, gelir düzeyi iyi olanlar ayakkabı modasını takip ederek, sayılı ustalara ayakkabı siparişi verebiliyordu. 1923ʼte Cumhuriyetʼin ilan edilmesinden 1950ʼye kadar ısmarlama ayakkabı el emeğine dayandığı için ayakkabı üretimi kısıtlı kalmıştır. 1950-1975 döneminde ayakkabıcılık makineleşmeye yönelmiş, üretim önceki döneme göre birkaç katına çıkmış, fakat kitle üretimine geçiş mümkün olmamıştır. 1975 yılında sonra Ayakkabı sanayii gelişme yoluna girmiştir. Makineleşmiş ve yarı makineleşmiş tesislerin artması, ihracatta görülen artışlar ve devletle ilişkilerin sıkılaşması bu döneme rastlamaktadır. 1980 sonrası hükümetlerin izlediği dışa açılma ve ihracat teşvik politikaları Ayakkabı sanayiini de etkilemiş, Sovyetlerin dağılması ile artan bavul ticareti, bu talebe bağlı olarak sektörü makineleşme oranı yükselmiş, kurulu kapasite artmıştır.

Ayakkabı ile ilgili adetler ve inanışlar Türklerde ayakkabı ile ilgili adetler ve inanışlar mevcuttur. En yaygın adetlerden biri vefat eden kişinin ayakkabı-

Fotoğraf: Sibel TAN

Ismarlama Ayakkabı

Ayakkabının emmiş olduğu ter 24 saat içinde buharlaşır. Bu nedenle ayakkabıların 1 gün arayla giyilmesi ayakkabının daha uzun ömürlü olmasını sağlar... larının aynı gün evinin kapısının dışına koyulmasıdır. Bunun nedeni ise komşuların cenazeden haberdar olması ve ihtiyacı olan kişinin görünmeden ayakkabıyı alması, dolayısıyla ölen kişi adına hayır yapılmasıdır. Halk arasında ayakkabıların yüzüstü çevrilmesinin uğursuzluk getireceğine inanılır ve bu durum fark edildiğinde hemen yüzü yukarı bakacak şekilde döndürülür. Tasavvuf gelenekleri arasında yer alan bir adet ise tekkeye gelenlerin ayakkabılarının burunlarının kapıya doğru çevrilmesidir. Eğer bir kişinin ayakkabısının burnu dışarıya döndüKAYNAKLAR - Sadberk Hanım Müzesi - Mehmet Bicik, Dünya’da İlkler, Tutku Yayınevi, 2012 - Songül Kuru, Anadolu’da Ayakkabı ve Cumhuriyet dönemi Ayakkabı Kültürü - www.flo.com.tr

ŞUBAT 2015

rülmüşse bu durum o kişinin orada istenmediğini gösterir. Bunların yanında Türkçeʼde ayakkabı ile ilgili çok sayıda deyim ve atasözü bulunmaktadır. Bunlardan bazıları: İki ayağı bir pabuca girmek (acele etmek), Pabucu dama atılmak (itibarını yitirmek), Pabuç pahalı (iş zor ve tehlikeli), Pabuç gibi dili olmak (ukalaca konuşmak), Sağlam ayakkabı olmamak (güvenilir olmamak), Şeytana pabucu ters giydirmek (uyanık ve becerikli olmak), Kuru gürültüye pabuç bırakmamak (önemsiz yıldırmalara aldırış etmemek) - Songül Kuru, Anadolu’da ayakkabı ve Cumhuriyet dönemi ayakkabı kültürü - http://listelist.com/dunyanin-en-ilginc-ayakkabilari/ - http://www.hediyeteyze.com/dunyanin-en-ilginc-ayakkabilari/

EMLAK ALIM-SATIM, KİRALAMA

DEKORASYON, TADİLAT, TAMİRAT

PEYZAJ, HAVUZ İMALATI İŞLERİNİZ İÇİN

BİR TELEFON KADAR YAKINIZ web: www.ibuy-home.com e-mail; info@ibuy-home.com tubayurcu@ibuy-home.com

TELEFON: 02126081013 CEP TEL: 05325795733-05325930818

AVNİ AKYOL BULVARI LOCA C BLOK C-15 BAHÇEŞEHİR 2.KISIM

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

Sadberk Hanım Müzesi “Pabuç” Sergisi Küratörü Dr. Lale Görünür:

“Kadınların tutkulu dünyası” Ayakkabı konusunu incelememize vesile olan Sadberk Hanım Müzesi “Pabuç Sergisi” küratörü Dr. Lale Görünür sizler için sergiyi anlattı... “Vehbi Koç Vakfı Sadberk Hanım Müzesi, kadınların vazgeçilmez tutkusu olan ayakkabıların geçmişine uzanan eşsiz bir sergiye ev sahipliği yapıyor. 19. yüzyıldan 20. yüzyılın başına kadar geçen zamana ait ayakkabıların yer aldığı ʻPabuç, Sadberk Hanım Müzesi Koleksiyonundanʼ adlı sergi, 27 Kasımʼdan beri Sadberk Hanım Müzesiʼnde ziyaretçilerini ağırlamaya devam ediyor. Vehbi Koç Vakfı Sadberk Hanım Müzesi, 19. yüzyıldan 20. yüzyılın başlarına kadar geçen döneme ait pabuçların yer aldığı tarihi koleksiyonu ziyaretçileriyle buluşturdu. 27 Kasımʼda ziyarete açılan ʻPabuç, Sadberk Hanım Müzesi Koleksiyonundanʼ adlı sergi, 31 Mayıs 2015 tarihine kadar gezilebilecek.

ŞUBAT 2015

Sadberk Koç koleksiyonunda bulunan az miktarda ayakkabı ve nalına satın alma ve bağışlarla epeyce ayakkabı eklenmiş. Bugün yaklaşık 150 parçadan oluşan koleksiyonun 127 parçası sergiye dahil edilmiş. ʻPabuç, Sadberk Hanım Müzesi Koleksiyonundanʼ sergisinde; çoğunluğu Osmanlıʼnın son döneminde üretilen ayakkabı ve terlikler oluştururken, Orta Asya, İran, Kuzey Afrika, Hindistan ve Avrupaʼnın çeşitli ülkelerinden de örnekler yer alıyor. Cumhuriyetʼin ilk yıllarında üretilen ayakkabıları da kapsayan 127 parçalık koleksiyon, geleneksel anlayışın yanı sıra Batı modasını yansıtan çizme, bot, ayakkabı, terlik ve nalın gibi çeşitli modelleri de bir araya getiriyor. Deri ve kumaştan yapılmış,

çoğu sırma, gümüş, tel, kılabdan ve boncuk ile süslenmiş ürünler arasında Mısır Hıdiv ailesinden Prenses Atiyeʼye ait olan gelin ayakkabısından, Bursa Valisi Ahmet Münir Paşa ile Pervin Hanımʼın kızı Memduha Hanımʼın 3-4 yaşlarındayken giydiği çocuk potinine kadar ilginç hikâyelere sahip birçok eser bulunuyor. Ahşaptan oyularak yapılmış, sedef, fildişi ve gümüş malzemelerle süslenmiş nalınlar da sergide dikkat çekiyor. Koleksiyondaki etiketli ayakkabı örnekleri ise Osmanlıʼnın son dönem ayakkabı üreticileri ve satıcıları hakkında bilgi veriyor. ʻPabuç, Sadberk Hanım Müzesi Koleksiyonundanʼ sergisi, Çarşamba günleri hariç her gün 10:00-17:00 saatleri arasında ziyaret edilebilir.”

MERKEZİ

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneği Başkanı Hüseyin Çetin:

“Avrupa’nın 1. dünyanın 8. üretim merkeziyiz” Ayakkabının ülke ekonomisindeki yerini ise Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneği Başkanı Hüseyin Çetin ile konuştuk. Derneğinizi tanıyabilir miyiz? TASD, Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneği, ayakkabı sanayini kendilerine meslek edinmiş ve bu sektöre bilgi ve yetenekleri ile değer katmış sektör mensuplarını çatısı altında toplayarak bu sanayi kolunu teknik ve ekonomik olarak geliştirmeyi ve uluslararası rekabet gücünü yükseltmeyi hedeflemektedir. Ayakkabı sanayinin mesleki ve sosyal ihtiyaçlarını karşılamayı, sanayinin gelişmesine yardımcı ve gerekli olacak konuları tespit etmeyi ilke olarak benimseyen TASD bu doğrultuda ilgili kanun ve kararnamelerin düzenlenmesine yardımcı olmak ve gerekli makamlarla temas kurarak ayakkabı sanayinin sorunlarının çözümüne katkıda bulunmak için 1985 yılında İstanbul'da kurulmuştur. Ayakkabıcılığın Türk ekonomisindeki payı nedir? Bunu başlıklar halinde şöyle özetleyebiliriz: Dünya Ayakkabı Ticareti 117 milyar dolar, Dünyada 21 milyar çift üretim yapılıyor. Sektörümüzün Türkiye Ekonomisine katkısı yıllık 7.9 milyar dolar üretim kapasitesi 5000 milyon çift.

Ülkemizde yılda üretilen 320 milyon çift. Ülkemiz toplam Kapasite kullanım oranı %65. Ülkemizde yılda Kişi başı 2,5 çift ayakkabı kullanılıyor. Sektör çalışan sayısı 280 Bin, ekmek yiyen Nüfus 2 milyon. Avrupanın 1. Dünyanın 8. üretim merkeziyiz. 1200 yıllık ayakkabı tarihçemiz var. 2023 ihracat hedefimiz 2,5 milyar dolar. Toplam ithalatın % 85ʼi Çin, Vietnam, Endonezyaʼdan ülkemize yapılıyor. Sektördeki firma sayısı 18500.

Kaliteli bir ayakkabıyı nasıl anlarız? Türk ayakkabı sanayi dünyada kalitesini ispatlamış durumdadır. Gerek kullanılan malzemeler gerekse de işçilik açsısından ülkemizde üst düzey ürünler üretilmektedir. Bu noktada ayakkabı satın alırken menşe kontrolü ve alınacak firmaların merdiven altı dediğimiz firmalar olmaması durumunda tüketicilerimiz herhangi bir sorunla karşılaşmayacaktır. Türkiye’de ayakkabı tercihi bölgelere göre değişim gösteriyor mu? Nasıl? Ülkemiz farklı coğrafi ve kültürel ko-

şulların bir arada bulunması nedeniyle bölgelere göre ayakkabı talebi değişikliği göstermektedir. Batı bölgelerimize de şıklığa daha fazla ağırlık verilirken doğu bölgelerimizde sağlamlık ve dayanıklılık ön plana çıkmaktadır. Bildiğiniz gibi yeni nesilde ayakkabı numaraları çok büyüdü ve istenilen modeli bulmak çok zorlaştı. Bu konuda bir çalışmanız var mı? Türk ayakkabı sektörü daha önce de belirttiğimiz gibi Avrupaʼda imalatta 1. sıradadır. Firmalarımız sürekli yenilik ve ar-ge süreçleri içinde bulunuyorlar. Yeni nesilde belirttiğiniz gibi ölçüler daha da büyüdü ama bu daha pazara ciddi etki edecek noktaya gelmedi. İlerleyen zamanlarda numaralarda büyümeler de meydana gelecektir.

TÜRKİYE'NİN AYAKKABI İHRACATI 2012-2013 YILLIK & 2013 - 2014 OCAK-EKİM

Kaynak: Ekonomi Bakanlığı Bilgi Sistemi /Aralık 2014

ŞUBAT 2015

KAPAK KONUSU

Akıllara Zarar

Ayakkabılar Modanın uçsuz ve uçarı şımarıklığı, gündelik yaşantımızın alışılagelmiş tasarımlarını nakavt etmeye devam ederken, bizi sütlaç eden kreatif keratalıkları ise yakamızı bir türlü bırakmıyor. İşte sizin için seçtiğimiz, artılarıyla, eksileriyle, akıllara zarar dünyanın en ilginç ayakkabıları:

Modanın uçsuz ve uçarı şımarıklığı :) 80

ŞUBAT 2015

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Prof. Dr. Ali Erdem Bağatur:

Güzel AYAKLARA SAHİP OLMAK zor değil Güzel ayaklara sahip olmak özellikle kadınlar için büyük önem taşır. Eğer ayaklarınızın görüntüsü sizi rahatsız ediyorsa, sandalet ve açık ayakkabıların saltanat sürdüğü sıcak yaz günleri kâbusunuz olabilir. engellemez. Halluks valgus'un tedavisi ameliyattır. Zor bir ameliyat mıdır?

Halluks valgus nedir? Halluks valgus, ayak başparmağının kendiliğinden ve kalıcı olarak dış yana doğru yönlenmesi, başparmağın tarak kemiği ile eklem yaptığı bölgede, ayağın iç yanında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması, tarak kemikleri bölgesinde ayağın genişlemesi ile kendini belli eden bir ayak hastalığıdır. Ağrı nedeniyle yürümeyi güçleştirir, ayağın genişlemesi ve kemik çıkıntısı nedeniyle de ayakkabı giymeyi zorlaştırarak insan hayatını olumsuz yönde etkiler. Basma bozukluğu sonucunda ayak tabanında ağrılı nasır gelişimi görülebilir. Halluks valgus kimlerde görülür? Halluks valgus herkeste görülebilir, kadın erkek ayrımı yapmaz. Bazı insanlarda doğuştan sahip oldukları ve ayağın şekli ile ilgili özelliklerden dolayı halluks valgus'a eğilim vardır. Ancak, dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabıların halluks valgus'a yol açtığı bilinmektedir. Bu nedenle, özellikle kentlerde yaşayan, sivri burunlu ve topuklu ayakkabı giyen kadınlarda çok

Hayır. Günümüzde modern merkezlerde bu ameliyatlar epidural anestezi denilen bir anestezi yöntemiyle yapılmakta ve böylelikle hastaların ameliyat sonrasında da hiç ağrısı olmamaktadır. Hastaların her iki ayağını birlikte ameliyat etmek mümkündür. Hastalar hastanede yalnızca bir gün kalır, hemen ertesi günde ev içinde yürümeye başlarlar. Yaklaşık 20 gün içinde de sokağa çıkabilir hale gelirler. Halluks valgus için uygulanan çok sayıda ameliyat yöntemi var. Tek bir ameliyat tekniğini her hastaya uygulamak uygun PROF. DR. ALİ değildir. Hangi ameliyatın yapıERDEM BAGATUR lacağına hastanın yaşı, sosyal ÖZEL MEDICANA INTERNATIONAL durumu, ayağın anatomik özelİSTANBUL HASTANESİ likleri ve en önemlisi halluks valgus'un ne kadar ilerlemiş daha sıklıkla görülür. Yıllarca bu tür olduğuna göre karar verilir. Ameliyat ayakkabılar giyen kadınlarda özellikle öncesi ayağın özellikleri ile birlikte 40'lı yaşlarda başlayarak ayakkabı kul- ayakta basarak çekilen röntgenleri lanımını ve yürümeyi güçleştiren halüzerinde ölçümler yapılır ve bunların luks valgus görülme oranı daha sonucuna göre hastaya en uygun yüksektir. Ancak, bazen çok daha genç ameliyat yöntemi uygulanır. yaşlarda da görülebilir. Ameliyattan sonra halluks valgus AMELİYAT ŞART tekrarlar mı? Halluks valgus'un tedavisi nedir? Halluks valgus, ayakkabı giymeyi ve Halluks valgusʼun ilerlemesini yürümeyi zorlaştıran bir ayak hastalığıengellemek ya da tedavi etmek dır. Özellikle sivri burunlu ve topuklu amacıyla kullanılan bir takım cihazlar ayakkabı giyen kadınlarda 40'lı yaşlarvardır ama bunlar hastalığı tedavi dan itibaren halluks valgus görülme etmediği gibi genellikle ilerlemesini de oranı oldukça yüksek. Hasta için doğru seçilmiş ve doğru uygulanmış bir ameliyat ile kesinlikle tekrarlamaz. Hastalar daha rahat ayakkabı giyerler ve daha rahat yürürler.

“Dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabıların halluks valgus’a yol açtığı bilinmektedir.” 82

ŞUBAT 2015

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Ayaklarda görülen sağlık problemlerine dikkat! Ayaklarımız gün boyu bizi taşıyan, yaşadığımız tüm yorgunluğa katlanan ve en çok yıpranan bölgemizdir. Bu nedenle çeşitli sebeplere bağlı olarak ayaklarda bir takım sağlık sorunları meydana gelmektedir. En sık rastlanılan ayak rahatsızlığı tırnak batması ile başlayıp mantar ve ayakta basış bozukluğuna bağlı nasır problemleri oluşmaktadır. Bunun dışında özellikli tedavi gerektiren diyabet ayak sağlığı, diyabet hastalarımız için kesinlikle şarttır. Diyabet hastalarının mutlaka belirli aralıklarla ayak sağlığı merkezlerine gidip bakım yaptırması ve kontrol altında tutulması gerekmektedir.

Ayakta en sık meydana gelen problemler ve tedavileri Diyabetik Ayak Bakımı: Diyabetik ayakların bakımında bazı farklılıklar bulunmaktadır. Diyabetik hastaların ayaklarında ortaya çıkan ufak problemler bile, ihmal edildikleri takdirde ciddi ikincil komplikasyonlara yol açabilmektedir. Diyabetik ayaklarda dolaşım bozukluğu ve his kaybı bulunabilmektedir. Bu nedenle diyabetlilerin ayaklarına kesici makas pens ve sivri uçlu aletler kullanılmadan cihaz ile bakım yapılmakta ve cildi besleyen özel ayak ürünleri önerilmektedir.

ŞUBAT 2015

Batık Tırnak Bakımı: Tırnağın yanlış kesilmesinden ve yanlış ayakkabı kullanılmasından dolayı oluşan tırnak roll-onlaşmasının, ağrı hissettirmesi durumuna tırnak batması denilmektedir. 3TO adı verilen tel sistemi ile batık tırnağın cerrahi olarak çekilmesine gerek kalmamakta ve tekrar batması engellenmektedir. Tırnakta kalma süresi 6 -12 ay arasından değişmekte olup, günlük yaşamı olumsuz yönde etkilememekte olup hastalar rahatlıkla ayakkabı giyebilir. Kalınlaşmış (grifotik) veya mantarlı tırnak bakımı: Ayakta mantar olduğunu anlamak için tırnakta renk değişimi, koku ve kalınlaşma fark edilir. Kalınlaşmış ve mantarlı tırnaklar medikal cihazların özel uçlarıyla inceltilmektedir. Medikal el&ayak bakımı: Estetik, sağlıklı, hijyenik, tırnak kesimi ve dizaynı, sertleşmiş derilerin giderilmesi, dolaşım bozukluğu, diyabet, hamilelik ve spor aktivitesi yoğun olan kişiler için el ve ayaklara koruyucu özel bakım uygulamaları yapılmaktadır. Deforme tırnak bakımı: Deformasyona uğramış, darbe sonucu ya da farklı nedenlerle şekli bozulmuş tırnaklar tekrar şekillendirilmekte ve deformasyonlar düzeltilmektedir. Ortez uygulamaları: Parmak duruş veya basış bozukluğundan meydana gelen deformasyonlar, kişinin ayağına özel destek malzemesi hazırlanarak düzeltilmekte ve deformasyona bağlı ağrı ve hassasiyet giderilebilmektedir. Jel sistemi uygulaması: Kalınlaşmış, deforme ve batık tırnaklarda, tırnak

RABİA GÜRSO GÜNER

L INTERNATIONA ÖZEL MEDICANA ESİ MEDİKAL AN ST HA UL İSTANB KIM UZMANI EL VE AYAK BA

yatağının düzeltilmesi amacıyla uygulanmaktadır. Jel sistemi ile mantarlı tırnaklarda tedavi süreci kısaltılmaktadır. Ayrıca tırnakta kalınlaşmadan veya mantardan oluşan rahatsız edici görüntü ortadan kaldırılmaktadır. Deri deformasyon, sertleşme ve kalınlaşma bakımları: Özellikle ayak tabanında, uygunsuz basınç dağılımı, bası ve sürtünme nedeniyle oluşan sertleşme ve kalınlaşmalar cihaz yardımı ile inceltilebilmektedir. Tekrar oluşmasını engellemek için bası giderici destek malzemesi uygulanmaktadır. Ciltteki ölü tabakalar temizlenerek uygun ürünlerle bakım yapılmaktadır. Nasır bakımı: Merkezimizde nasır tabakaları cihaz ile nazikçe temizlenirken, baskının (basıncın) oluştuğu bölge korunmaya alınarak tekrar nasır oluşumu engellenmektedir. Çatlak topuk bakımları: Derideki çatlaklar mikroorganizmalar için giriş kapısı teşkil etmekte, ağrılı olabilmekte ve çorap kullanımını zorlaştırabilmektedir. Düzenli olarak derinin inceltilmesi ve yağlı kremlerle uygun bakım yapılması ile topuk çatlakları giderilebilmektedir.

Dört Mevsim Bahçeşehir

GEZİ

Babam ve Türkiye’deki milyonlarca Rumeli Türkünün doğduğu Osmanlı mirası topraklar:

MAKEDONYA - ÜSKÜP Bu yazıda eşimin muhteşem süpriziyle gittiğim, sevgili babamın 1933’te doğduğu Makedonya gezimden notları bulacaksınız... Elimden geldiğince oraya gittiğinizde görmeniz gereken yerleri madde madde sizlere anlatmaya çalışacağım... Bu arada babam 1939’daki balkanlardan gelen göç dalgası ile anavatana gelmiş... ZUHAL BARIŞ ŞARDOK

Makedonyaʼnın başkenti Üsküp, 1392 yılında Osmanlı himayesine girmiş ve 500 yıldan fazla topraklarımız arasında kalmış. Vardar Nehrinin ikiye ayırdığı şehir, Eski Türk Çarşısı bölümünde önemli Osmanlı eserleri ile orijinal tarihi diğer yakasında ise modern teknoloji destekli heykeller ile tarihi anlatıyor. Vardar nehri yanında 20 000 m2 alana kurulu Makedonya meydanında festivaller, kültürel ve politik olaylar düzenlenmekte . Makedonyaʼnın Yugoslavyaʼdan ayrılışı burada duyurulmuş. Milenyum ile burada heykellerle yenileme çalışmaları başlamış ve şu anda devam etmekte. Meydanda büyük bir Makedonya bayrağı, Gotse Delçev, Dame Gruev Heykelleri ile Büyük İskender Heykeli var, Vardar Nehri üzerinde yer alan taş köprü , Fatih Sultan Mehmet tarafından 1451-1469 yılları arasında yaptırılmış. Bu köprü geçtiğimizde bizi İskenderʼin babası Make

ŞUBAT 2015

donya Kralı Filip ile İskenderʼin annesi Olempia tarafından nasıl büyütüldüğünü anlatan heykeller karşılıyor.

Osmanlının izleri... Üsküp kalesi, MS 6. yüzyılda ilk olarak inşa edildiği düşünülen yapı tarih boyunca bir çok kez hasar görmüş ve tekrar inşa edilmiş. Mustafa Paşa Camii 1492 yılında Yavuz Sultan Selimʼin veziri Mustafa Paşa tarafından yaptırılmış ve son olarak 2006 yılında büyük çaplı restorasyonlar yapılmış Davut Paşa Hamamı, 15. yüzyılın ikinci yarısında Doğu Rumeli veziri

Davut Paşa tarafından yaptırılmış. Günümüzde sanat galerisi olarak hizmet veriyor. Kapan Han, 15. yüzyılın ortalarında yapılmış. Üsküpʼün tarihi Türk Çarşısı içerisinde yer alıyor. Sulu Han, 15. yüzyılda İsa Bey tarafından yapılan diğer bir Osmanlı hanı. Ziyaretimiz sırasında Üsküp Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesiʼni bünyesinde kullanılmaktaydı. 16 yüzyılda yapılan Kurşunlu Han, Osmanlı hanlarından ayakta kalan büyük ve güzel hanlardan biri. 15 yüzyılda İsa Bey tarafından yaptırılan Çifte Hamam, günümüzde Modern Sanat Galerisi olarak kullanılıyor. En güzel camilerden Murat Paşa Camii 1436 yapılmış, 1689 büyük yangından sonra hasarını Sultan III. Ahmet karşılamış . İsa Bey Camii 1475ʼde yapılmış. Selçuklulara ait Avrupaʼdaki tek cami. İki kubbeli olması da İsa Bey Camiiʼnin farkı. Caminin 5 tane avlusu var.

Dört Mevsim Bahçeşehir

GEZİ

Şehirde dolaşmaya başladığımızda kocaman geniş meydanlar, devasa heykeller görünce kendinizi Avrupa şehirlerinden birinde zannediyorsunuz.

Fransada ki zafer tagına benzeyen, Makendonya Tagı 2011 – 2012 yılları arasında yapılan Üsküpʼte Pella Meydanıʼnda bulunan zafer anıtı. Üsküp 2014 isimli proje kapsamında inşa edilmiş ve.4.4 milyon Euroʼya mal olmuş. Anıt, Makedonyaʼnın bağımsızlığının 20. yılı anısına yaptırılmış ve mermer oymalar ile Makedonya tarihini anlatıyor. Hediyelik eşya dükkanının yanı sıra çatı katında düğün merasimleri düzenlenmekteymiş. Bey Kulesi en eski yapılardan biri. 17. yüzyıldan kalma kule 14 metre olup, savunma amaçlı inşa edilmiş. Duvarları 1.5 metre kalınlığında. Kule içerisinde Rahibe Teresa anıları ve Ulusal Müze dükkanı bulunmakta Saat kulesi, Makedonyaʼdaki her çarşıda bulunan bir şey. Müslümanlar namaz vakitlerini takip ederek dükkanlarını kapatıyorlar. Ayrıca çarşılarda belli çalışma saatleri duyurularak adaletli kazanç sağlanmaya çalışılıyor. Saat kulesinin bir kullanım amacı da buymuş. Bu saat kulesi 16. yüzyılda yapılmış. Üsküpʼteki diğer saat kulele-

rinden daha fazla İslami motifler taşıyor. Zamanla zarar görse de yenileme çalışmaları ile ayakta kalmış. Arkeoloji Müzesi 2009-2014 yıllarında yapılmış, müze olarak hizmet veriyor, Ulusal Makedonya Cumhuriyeti Arşivi ve Anayasa Mahkemesini de barındırıyor.. Müze, Vardar Nehriʼnin kıyısındadır.

3 haftada 12 bin ziyaretçi Eski Tren İstasyonu 1963 depreminde zarar görmüş olarak duruyor. 1938 yılında modern bir stilde Velimir Gavrilovik tarafından yapılmış. Günümüzdeyse küçük bir sanat galerisi ve Üsküp Şehir Müzesini barındırıyor. Aziz Saviour (Spas) Kilisesi, küçük bir kilise. Mustafa Paşa Camiiʼnin yakınındadır. Bahçesinde, Makedonyaʼnın bağımsızlığında önemli rol oynayan Goce Delchevʼin mezarı bulunuyor.. Rahibe Teresa Üsküp te doğmuş, 18 yaşına kadar burada yaşamış. Evi, eski tren istasyonu olan şehir müzesine 150 metre mesafededir. Teresaʼnın yaşadığı ev günümüzde ayakta

değil, fakat yerinde güzel ve modern bir şapel yapılmış. Ev, açılışının ardından ilk üç haftada 12.000 ziyaretçiye ulaşmış. Kilisenin açılışına Makedonya Ortodoks Kilisesi ve Makedonyaʼdaki Roman Katolik Kilisesi mensupları katılmış. Rahibe Teresa ve ailesini resmeden heykel çalışmaları da var. Üsküpʼte bulunan camilerin hala Osmanlı toprağı imajını sürdürmesini kabullenemeyen hristiyanlar Üsküpʼe tamamen hakim. Annemin soyadının geldiği Vodna Dağıʼna 66 metrelik dünyanın en büyük haç anıtını yapmak için 2002 yılında çalışmaya başlanmış, 2008 yılında Makedonya özgürlük gününde haçın içine asansör eklenmiş, hizmete açılmış. 2011 yılındaysa 3.5 kilometrelik Milenyum Haçı Teleferiği hizmete açılmış. Eeee bu kadar yeri aç dolaşmadık tabii ki... Eski Üsküp girişindeki Osmanlı tatlıları, çarşı başındaki köfteci, Dükkâncık Camii yakınındaki Rumeli insanının meşhur simit poğaçalarıyla gezi için gerekli enerjimizi aldık. Rüya gibi Rumeli hepinizi bekliyor

Taş Köprü şehri, Eski Üsküp ve Yeni Üsküp olarak ikiye ayırmakta

ŞUBAT 2015

Şehir içi turları

Yurt içi turları

Yurt dışı turları

Fener - Balat Beylerbeyi Kadıköy Beyoğlu Anadolu Hisarı Süleymaniye Kapalıçarşı Polonezköy Adalar Edirne

Eskişehir Karadeniz Safranbolu GAP Kilikya Kaz Dağları - Assos Bozcaada Taraklı Mudanya - Tirilye

Amsterdam (3 gece)

Her Çarşamba

VİZE İŞLEMLERİNİZ ARTIK ÇOK KOLAY!

12-19-26 Mart

399

Prag-BudapeşteViyana (7 gece) 1-8-22 Mart, 4 mayıs 449 Bansko (4 gece) 11-25 Mart 120 Dubai (3 gece) 5-12-19-26 Mart, 2-9-16 Nisan, 7-14 Mayıs 399 Beyrut (3 gece) 3 Nisan 199 Paris Disneyland (3 gece) 5-12-26 Mart, 2-9 Nisan 549 Barcelona (3 gece) 23 Nisan, 7-21 Mayıs 499 Alsace (3 gece) 23-30 Nisan, 16 Mayıs 599 Milano (3 gece) 2 Nisan 399 Endülüs (3 gece) 2 Nisan 399

SPOR

Spor engel tanımaz Değerli okurlarımız yeni sayımızdan hepinize merhaba, her ay sizlerle burada buluşurken ay boyunca kendimi acaba hangi konuyu ele alsam düşüncesiyle boğuşurken buluyorum. Bir öğretmen arkadaşımın bedensel engelli bir öğrencisine fiziksel aktivite olarak neler yaptırabileceğini sorması üzerine bu sayımızın konusunu da bulmuş oldum. Değerli okurlarımız bildiğiniz gibi spor daha doğrusu fiziksel aktivite tüm insanlar için bir gereksinimdir. İnsan hayatının daha sağlıklı ve mutlu olabilmesi için yapılması gereken uğraşların başında gelmektedir. Normal insanlarda olduğu gibi engelli insanlarda da fiziksel aktivite yaşamsal bir gerekliliktir. Sağlık açısından faydaları bir tarafa, engelli bireyler, spor sayesinde arkadaşlık becerilerini geliştirerek sosyalleşebilmekte, toplum hayatından izole olmadan hayatın içine girme fırsatını yakalayabilmektedir. Daha anlamlı ve yaşam motivasyonu yüksek bir hayat sürme şansını da yakalayarak, kendisine ve diğer insanlara karşı olumlu duygular besleyebilmektedirler. Spor engelli insanlar için öncelikle, bir rehabilite ve sağlık unsuru olarak karşımıza çıkmaktadır, günümüzde bir çok sağlık ve spor merkezinde engel türü ve derecesi ne olursa olsun özel programlar uygulanmaktadır. Bu programlar sayesinde kas yapıları güçlenen zihinsel gelişim ve genel koordi-

90 ŞUBAT 2015

nasyonları gelişen bireyler günlük yaşantıda diğer insanlara daha az gereksinim duyarak gündelik işlerini halledebilmektedirler. Bu eğitimlerden geçen kişiler kendi engel gruplarına göre isterlerse bir yarışma organizasyonunun içine dahil olmaktadırlar. Günümüzde ülkemizde ve dünyada engelli insanlar için bir çok spor organizasyonları düzenlenmektedir. Bunların en büyüğü ise olimpiyatlarla paralel seyreden Paralimpik Olimpiyatları’dır. Atletizimden yüzmeye, okçuluktan baketbola kadar geniş bir yelpazede yapılan bu organizasyon bir çok engelli sporcu için yarışma ve milli sporcu olma şansını da beraberinde getirmektedir. Ülkemizde engelli vatandaşlarımızın spor organizasyonları ise bu konuda faaliyet gösteren federasyonlar tarafından yürütülmektedir. Türkiye bedensel engelliler spor federasyonu, görme engelliler federasyonu, zihinsel engelliler federasyonu ve işitme engelliler spor federasyonu olarak engel tür ve derecelerine göre bölgesel ve ulusal yarışmalar düzenlenmekte değişik branşlarda bölgesel ve ulusal ligler oluşturulmaktadır. Aynı zamanda uluslar arası yapılan organizasyonlarda da ülkemizi temsil etmektedirler. Ülkemizde son yıllarda ilgili federasyonların uğraşları sayesinde engelli sporu önemli bir ivme yakalamış her geçen gün daha çok engelli vatandaşımız spor yapmaya başlamıştır. Ancak alınan tüm bu önlemlere rağ-

men engelliSAVAŞ KAHRA MAN lere spor yapBAHÇEŞEHİR VOLEYBOL SP tırma OR KULÜ KOORDİNATÖR BÜ konusunda Ü bir çok eksiğimiz olduğu gerçeği karşımıza çıkmaktadır. Ulaşım sorunu, spor salonlarının yetersizliği, maddi sıkıntılar en çok göze çarpanlarıdır. Spor salonu ve sahalarının engelli insanların da spor yapabileceği bir şekilde düzenlenmesi gerekmektedir. Hepimizin potansiyel bir engelli olduğumuz gerçeğini göz ardı etmeden toplum olarak engelli insanlarımıza bu konuda destek olmalıyız. Engelli insanların yaptığı spor branşları ise engel türü ve derecesine bağlı olarak değişmektedir. Ampute futbol, yüzme, tekerlekli sandalye basketbolu, badminton, oturarak voleybol, tekerlekli sandalye tenis, halter, atıcılık, okçuluk, masa tenisi golbol, santranç, judo gibi bir çok spor branşı bulunmaktadır. Engelli bireylere sahip anne babaların çocuklarını mutlaka bir fiziksel aktivite içine yönlendirmesi gerekmektedir. Hangi branşla ilgileneceği ise engel durumuna göre ilgili federasyonlardan, gençlik spor müdürlüklerinden ve kulüplerden öğrenebilir, yönlendirmeyi sizlere verilen bilgiler doğrultusunda yapabilirisiniz. Değerli okurlarımız yeni sayımızda buluşuncaya dek sevgiyle ve Dört Mevsim Sporla kalın

DOĞAL YAŞAMIN SIRLARI

Kalp-Damar Sağlığğ Sevgili Bahçeşehirliler bu sayıda Damar sağlığımızı korumak için beslenme ve bitkisel tedavilerinden bahsedeceğim. PROF. DR. MURAT KARTAL ANKARA ÜNİVERSİTESİ ECZACILIK FAKÜLTESİ FARMAKOGNOZİ ANABİLİM DALI

Ankara Üniversitesi ve Bezmialem Üniversitesi Eczacılık Fakültesinde görev yapan yazarımız; Tıbbi Bitkiler, Bitkisel Ürünler, Bitkisel İlaçlar, Aromaterapi, Fitoterapi, Fitokozmetik, Doğal İlaçlar ve Doğal Tedavi Yöntemleri konusunda yurt içi ve yurt dışında dersler ve seminerler vermiştir. Sağlık Bakanlığı’nda Komisyonlarda görev almakta, Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği, Antiaging ve Estetik Tıp Derneği yönetim kurulu üyesidir.

92 ŞUBAT 2015

Gerçek yaşınız damar yaşınızdır “Damarlarımız kaç yaşındaysa siz de o yaştasınızdır” Hızla gelişen tıp ile beraber, beklenen ortalama insan ömrü uzamış, kalp-damar hastalıklarının sıklığı artmış ve ülke ekonomilerinde sağlık harcamaları daha çok dikkat çekmeye başlamıştır. Yapılan maliyet-etkinlik çalışmaları, hastalık geliştikten sonra sağlık harcamalarının ne denli yüksek olduğunu ortaya koyduğundan, artık tedavi edici hekimlikten ziyade koruyucu hekimliğin ön plana alınmasına ve hastalıklar daha gelişmeden önce gerekli önlemlere yönelik girişimlerin başlatılmasına yönelinmiştir. İşte buradan yola çıkılarak, ölüm sıralamasında birinciliği elden bırakmayan kalp-damar hastalıkları (% 48) henüz gelişmeden alınacak birincil (primer) korunma tedbirleri düşünülmüş ve risk faktörleri ortaya çıkmıştır. Ateroskleroz (Damar Sertliği) Ateroskleroz, kalbi besleyen kan damarlarının kademeli olarak daralması ve bunun sonucunda da bu damarların nihai olarak tıkanması, bununla beraber damar çeperlerinin zayıflaması olarak tanımlanabilir. Bu tıkanma kalp dokusuna giden kan ve oksijen miktarını azaltır. Kalp kasına giden oksijende önemli miktarda azalma olduğu veya kalbin daha çok oksijene ihtiyacı olduğu zaman angina ortaya çıkar. Halk arasında damar sertleşmesi olarak bilinen bu hastalık yağlı yiyeceklerin atardamarlarda kesikli olarak birikmesi, fibröz ve iç cephenin kalsifikasyonu (Ca birikmesi) olarak nitelenen sertleşme türlerinin tamamına denilmektedir. Koroner atardamarlarda oluşan damar sertleşmesi ise koroner kalp hastalığı olarak bilinir. Bu rahatsızlık damarların yeterli kanı taşımasına engel olan iskemik kalp hastalığına yol açar ve göğüs anjiniyle birlikte sonunda da miyokart infarktüsü (kalp krizi) ile

devam eder. Her atardamarda görülebilecek bir durum olmasına rağmen damar sertleşmesinin en çok görüldüğü damarlar aort ve beyindeki atardamarlar olup sırasıyla en çok yol açtığı sonuç aort anevrizması ve beyin infarktüsüdür. Yaş, damar sertliğinde önemli bir faktördür. İskemik kalp hastalığına bağlı ölümler ileri yaşlarda, her 10 yılda belirgin olmak üzere artmaktadır. Damar sertliği sonucu meydana gelen organ hasarları orta yaşlardan sonra ortaya çıkmaktadır. Kalp krizi görülme sıklığı, 40-60 yaş arasında 5 kat artar. Diğer faktörlerin eşit olması halinde, erkekler damar sertliğine daha fazla eğilimlidirler. Bu durum hormonların oynadığı rolü göstermektedir. Yapılan çalışmalarla, kolesterol ile damar sertliği arasında doğrudan ilişki saptanmıştır. İyi kolesterolün (HDL) düşük olması, kötü kolesterolün (LDL) yüksek olması damar sertliğine ve buna bağlı birçok rahatsızlığa neden olmaktadır. Damar sertliğinin oluşum nedenleri arasında; Genetik Miras; Yaşam Tarzı, Yüksek Tansiyon ve Beslenme önemli rol oynamaktadır. Sigara, özellikle erkeklerde çok iyi bilinen bir risk faktörüdür. Son zamanlarda damar sertliğinin kadınlarda sıklığının artışından büyük ölçüde sorumlu olduğu düşünülmektedir. Yıllarca günde bir paket sigara içen kişide iskemik kalp hastalığı riski %200 artmaktadır. Sigaranın bırakılmasıyla zamanla risk azalır. Şeker hastalığı, kolesterolün yükselmesine neden olur ve damar sertliğine yatkınlığı arttırır. Şeker hastalarında kalp krizi riski 2 kat fazladır. Kalp – damar hastalığı riskinin azaltılmasında yüksek kolesterol seviyelerinin düşürülmesi için statin türü ilaçların kullanımının yararı olduğu kadar zararları da vardır. Statinlerin karaciğer testlerinde bozulma, kas ağrıları, uyuşma, bacaklarda soğukluk, hafıza kaybı, cinsel istekte azalma ve şeker

Dört Mevsim Bahçeşehir

ıınızı Doğal Yollarla Koruyun hastalığı riskini arttırması gibi ciddi yan etkileri vardır. Dünyada çok sayıda insan bu yakınmalardan yakınmakta ve hasta forumlarında yoğun olarak paylaşılmaktadır. Sağlığımızı idame ettirmede beslenme stratejimizi oluşturmamız, egzersiz yapmamız ve daha az yan etkisi olan doğal ve bitkisel ürünlerden yardım almamız iyi bir seçenektir. Damar Sağlığımızı Korumak İçin Yapmamız Gerekenler: Zeytinyağı Kullanmak: Zeytinyağı A,D, E vitaminleri içermesi yanında yüksek oranda polifenolik maddeler taşır. Zeytinyağı kullanımı HDL kolesterol düzeyinin yükselmesine, LDL kolesterol ve trigliserid düzeylerinin düşmesine neden olarak arteroskleroz oluşumunu önler. İçerdiği polifenolik bileşikler güçlü antioksidan etkisi nedeniyle LDL oksidasyonuna engel olur ve damararda NO sentezini artırarark vazodilatasyon oluşturur ve yüksek tansiyonun kontrol altında olmasını sağlar. Balık ve Balık Yağı Tüketmek: Akdeniz mutfağının tüketim alışkanlıklarından olan balık; sindirimi kolay ve kolesterol içermez ve kalp sağlığı için çok önemli olan omega 3 yağ asitleri (EPA ve DHA) içerir. Balık yağında bulunan EPA ve DHA; kolesterol ve trigliserid düzeylerinin düşmesine, arterosklerotik plak oluşumunun yavaşlamasına ve kalp krizi riskinin azalmasına neden olur. Yapılan epidemiyolojik çalışmalar bol miktarda balık tüketen kişi ve toplumlarda kalp-damar hastalıklarının daha az görüldüğünü göstermektedir. Bu nedenle haftada en az bir kez balık tüketmek ve günde 1000 mg balık yağı kapsülleri kullanımı önerilmektedir.

Sarımsak Sarımsak tüketimi ile ilgili yapılan araştırmalar hiperlipidemi tedavisinde küçük dozlar halinde taze sarımsak tüketiminin, faydalı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Alman Sağlık Bakanlığı kandaki lipit seviyesini düşürmek için günlük 4 g taze sarımsak tüketimini önermektedir. Üzüm Çekirdek ekstresi; Günlük 200 mg - 400 mg üzüm çekirdek proantosiyanidin ekstresi kullanımı ile trombosit agregasyonunun azaldığı, endotelial fonksiyonların düzeldiği, kan basıncının düştüğü, aterosklerotik ve aterotrombotik risk markırları olan HDL, LDL, apo-β ve MCP-1 düzeylerinin iyileştiği gözlenmiştir. Resveratrol Kullanımı Resveratrol ilk olarak Japon geleneksel tıbbında uzun yıllar kullanılmış olan folklorik Ko-jo-kon (Polyganum cuspidatum) köklerinden izole edilmiştir. Asmanın kökünde, üzüm tohumları (çekirdek), sapında ve genç üzümlerin kabuğunda resveratrol ve türevleri oldukça yoğun (50-100 μg/g) bir şekilde bulunur. Fındık, dut, yer fıstığı ve ananasta da yoğun miktarda bulunmaktadır. Resveratrol’ün; Kolesterol düşürücü ve damar sertliğini önleyici etkisi vardır. Vücut ağırlığının düzenlenmesine yardımcı olur. Enflamasyon karşıtı etkisi ile doku hasarı ve hücresel artışı baskılar. Cilt yapısını korur. Resveratrolün özellikle hayvanlarda yapılan çalışmalar sonucunda kalp ve damar hastalıkları ve kanserin önlenmesinde çok etkili bir bileşik olduğu anlaşılmıştır. Piyasada bulunan bu ekstreler genellikle % 8 oranında resveratrol içerir. Vitamin ve bitkisel gıda maddeleriyle birlikte kombine halde kullanılır. Bu preparatlar 16 mg veya daha fazlasını içerir fakat genel bir doz sınırlaması yoktur. Nar suyu içmek; Nar suyu tüketiminin plazma lipid peroksidasyonu, HDL ve LDL üzerindeki etki-

leri insan deneylerinde de araştırılmıştır. Bu amaçla, 13 sağlıklı (20-35 yaş arası) sigara içmeyen hastaya günde 50ml (1.5 mmol total polifenol içeren) nar suyu 2 hafta süreyle verilmiştir. Sonuçlar insanda nar suyunun lipid peroksidasyonunu inhibe ettiğini ve günde 50 ml nar suyu tüketmenin plazma lipid peroksidasyonunu % 32 kadar azalttığını ortaya koymuştur. Ayrıca nar suyu insanda kolajen aracılı trombosit agregasyonunda doz bağımlı olarak % 90’na varan düzeyde inhibisyona yol açmıştır.

Turunçgil Tüketimi (Portakal, limon, mandalina) Zengin mineral, lif ve başta C olmak üzere vitamin içeriği ve flavonoid denen fitokimyasallarca oldukça zengindir. Taşıdığı flavonoidler lipid metabolizmasında önemli rol oynayan fosfolipaz A, lipoksigenaz, ve siklogenaz enzimlerini inhibe ederek LDL kolesterol oksidasyonunu önler ve arteroskleroz oluşumunu engellemektedir. Tribulus terrestris (çoban çökerten, demir dikeni) ekstresi kullanımı; kan kolesterol ve trigliserid düzeyinin düşmesine yardım ederek orta dereceli ateroskleroz ve hipertansiyon tedavisine yardımcı olur. Günde 400-800 mg steroidal sponince zengin ekstrenin kullanımı damar sağlığının düzelmesinde pozitif sonuçlar göstermektedir. Kalp damar hastalıklarını önleme açısından içerdikleri besleyici etkiler yanında; lifler, vitamin ve mineraller, yüksek oranda antioksidan bileşikler ve fitokimyasal maddeler içerir. Antioksidanlar ve fitokimyasal maddeler; özellikle damar endotelinde oluşturduğu oksidatif hasarı ve LDL kolesterol oksidasyonunu engelleyerek arteroskleroz ve kalp-damar hastalıklarını önleyici etki gösterirler. Bunların dışında düzenli egzersiz yapmak, alkol ve sigaradan uzak durmak, kilomuzu kontrol altında tutmak gerekir. Gerçek yaşınız damar yaşınızdır “Damarlarımız kaç yaşındaysa siz de o yaştasınızdır” mkartal@ankara.edu.tr

ŞUBAT 2015

YEMEK

Kıymalı Çıtır Börek

MALZEME 4

yaprak baklava yufkası 400 gr kıyma 1 kuru soğan 50 ml ceviz

ELELE MUTF AK ATÖLYESİ

HÜLYA ŞAKIR

Facebook/elele

mutfakatolyesi

HAZIRLANIŞI Rondoda maydanoz, ceviz ve soğanı doğrayın. Yağ ml sıvıyağ hariç bütün malzemeleri yoğurup tuz ve karabiber ile 1 çk domates salçası tatlandırın. Eti dört parçaya bölüp bir parçasını yufka Yeteri kadar tuz, karabiber üzerinde yuvarlayıp sarın. 5 cm uzunluğunda kesip 4-5 dal maydanoz 75

küçük bir tepsiye dizin. Aynı işlemi diğer yufkalar içinde yapın. Fırını 180 derecede ısıtın. Sıvıyağı cezvede kızdırıp böreğin üzerine gezdirin. Önceden ısıtılmış fırında 30-40 dk pişirip sıcak servis yapın.

Yeşil Mercimek Salatası MALZEME 200

ml yeşil mercimek 100 ml Kuskus makarna 2 közlenmiş kırmızıbiber 1 yeşilbiber 1 kuru soğan 3-4 dal taze soğan 1/2 demet dereotu 1/2 demet taze nane 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 limonun suyu Yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI Yeşil mercimeği iyice yıkayın. Mercimek ve kuskusu haşlayın. Yeşillikleri ve soğanı ince doğrayın. Biberleri ince dilimleyin. Mercimek ve kuskusu süzüp soğuduğunda doğradığınız sebzelere ekleyin. Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırın. Hazırladığınız sosu mercimekli karışım ile karıştırıp servis edin.

94 ŞUBAT 2015

GÜVENİLİR-KONFORLU UZMAN ELLERDE OLMANIN AYRICALIĞINI YAŞAYIN

GENİTAL 550 TL YERİNE

400 TL

B.BACAK+ GENİTAL+K.ALTI 1700 TL YERİNE

GENİTAL +K.ALTI 750 TL YERİNE

Y.BACAK+ GENİTAL+K.ALTI 1300 TL YERİNE

1500 TL

600 TL

1100 TL

DİĞER PAKETLERİMİZİN FİYATLARINI ÖĞRENMEK İÇİN LÜTFEN ARAYINIZ.

Alexandrite Lpx Epicare

Neden Alexandrite Epicare? Bay ve bayanlara ten üzerinde alerjik yan etkisi yoktur. Batık kıl tedavisinde en etkin yöntemdir. Soğutma sistemi ile acısını en az hissedilen cihazdır. Uygulamadan hemen sonra kılların yüzeyden yok olması çok büyük avantajdır En hızlı lazerdir. Komble vücut 1 saat içinde taranır Uygun ten ve kıl'da en hızlı sonuç veren cihazdır Test atışımız ve muayenemiz ücretsizdir. Yanlızca tıp merkezi ve hastanelerde kullanılabilen bir sistemdir.

CİLT BAKIMI VE SIVI GERME TEDAVİLERİ GENOSYS VE DERMAPLUS ürünleri ile

TEMEL TEMİZLİK BAKIMI DERMAPEN

SKAR ve AKNE TEDAVİSİ LEKE TEDAVİSİ ANTİ AGİNG TEDAVİ

BOTOKS (YÜZ KIRIŞIKLIK VE K.ALTI) DOLGU (DUDAK VE YÜZ) IŞIK DOLGUSU MEZOTERAPİ (ZAYIFLAMA) MEZOTERAPİ (LEKE)

İĞNELİ EPİLASYON BÖLGESEL ZAYIFLAMA (vella smooth, body selülit, lenf drenaj) MASAJ (klasik, isveç ve medikal masajı) KALICI MAKE-UP İPEK KİRPİK EL VE AYAK BAKIMI KİRPİK VE KAŞ BOYAMA

AMELİYATSIZ

ELDEN VE KREDİ KARTINA TAKSİT İMKANLARI

BİLGİ ALMAK İÇİN:

IŞIK

BURUN DOLGUSU ESTETİĞİ

GÜLÜŞ ESTETİĞİ

Kişileri bilgilendirme amaçlı olup; reklam tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımamaktadır.

Tel: 0212 605 0 605 Gsm: 0507 607 52 00

Süleyman Demirel Cad. No:7 Esenkent/Esenyurt

14 ŞUBAT 8 MART ARASI GEÇERLİDİR

PÜRÜZSÜZ BİR GÜZELLİĞE MERHABA DEMEK İÇİN!!!

GÜZELLİK

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMAN CANDEMİR

Yüzünüze çok iyi BAKIN mıyorsanız? Kozmetiğe bütçe ayıra

Yüzünüzdeki kusurlar sizi aynalardan kaçırıyorsa güzelliğinizi korumak için zaman ayırın. Ucuz kozmetik kullanmak yerine doğal yolları araştırın. Prof. Dr. Ali Gürlek anlattı... -Yüzü yaşlandıran ve deforme eden faktörler nelerdir? Yüzdeki leke ve kırışıkların en güçlü sebebi güneş ışınları. Yaz sonrası dönemde en çok karşılaştığımız istek, güneş lekelerinin tedavisi oluyor. Bu nedenle yüzü mutlaka aşırı güneşten korumak gerekiyor. Sürekli kilo alıp vermek de yüzü yıpratan ikinci etken. Yanaklarda, boyunda sarkmalara neden oluyor. -Yüz güzelliğini ve gençliğini korumak için neler yapılabilir? Yüz güzelliğini korumak isteyenler cilt tiplerine uygun

96 ŞUBAT 2015

si: Salatalık masbike r, doğal ürün-

Birkaç haftada gulamak cildi lerle cilde bakım uy açla tercih edegüzelleştirir. Bu am maskesi gözebileceğiniz salatalık ze ışıltı katar. nekleri açar, yüzünü iş salatalık, 1 yuBir adet rendelenm amini sağlaı zeytinyağı ve C vit şığ ka tlı ta 1 ı, rıs sa murta ıp üzerine, mla limonu karıştır ması için birkaç da rinden kırıp ekleyele ül ps E vitamini ka an tıl sa e rd le ne za ec l karışımı yarım süreceğiniz bu doğa bilirsiniz. Yüzünüze mizleyebilirsiniz. nra suyla silerek te saat beklettikten so

a Etkisi: in Yüze Aloe Ver de Aloe Vera bitkisin ik ürününün içerisin Birçok kozmet rdan bu bitkir yerine doğal yolla le em Kr . lır nı lla ku özsuyu sini saksı olarak seniz Aloe Vera bitki er ist ak nm rla ra ya den nzer bir bitki olan ilirsiniz. Kaktüse be ab ur nd lu bu e izd in ev ları oldukça Aloe Vera’nın yaprak a bitki özğınd kalındır ve koparıldı ar. Bu sıvıyı çık n de in suyu içeris dirip, 10-15 masajla yüzünüze ye sonra ıslak dakika beklettikten ebilirsiniz. pamuk ile temizley

GÜZELLİK

Dört Mevsim Bahçeşehir

Yüz güzelliğinde ameliyatsız yöntemler ı ile Fokuslu ultrason cihaz : lik el üz G İle a er lth e U milimetr altına e, 3 milimetre ve 1,5 cildin 4,5 milimetr ip etki ederek cildin geril rya e sin me güzel görün z dımcı olan Ulthera, yü sit ba en n ini em işl germe ı. as lam uygu

da tercih

e yüz sarkmaların Örümcek Ağı: OrktaAğdeı yörecntemi, ameliyatsız ve basit

edilebilecek Örümce yor. görülür sonuçlar sağlı bir uygulama ile gözle lamaları : Dolgu ve botoks uygu Dolgu ve Botoks . eri ml nte n yüz güzelliği yö kullanımı en yaygın ola gus Yöntemi: Bu uyma an ek fr yo ad R ne İğ tın an Al ral lama cilt yüzeyinde ya dokuı alt t cil , an ad rm oluştu tirme ge a sunda hasar meydan dun cu vü r, prensibi ile çalışıyo sını ma niz ka me kendini onarma r. iyo harekete geçir leyen göze-

r: Cilt yüzeyinde geyönişntemdir. Fraksiyonel Laıze için tercih edilen bir nemlendirici ve kremleri kullanabilirler. Yağlı ciltliler su bazlı, kuru ciltliler yağlı kremleri tercih edebilir. En önemli nokta kremleri sürmeden önce cilt mutlaka temizlenip kurutulmalı, sürerken de cilde masaj yaparak kremi yedirmeli. Hatta masajın etkisinin hangi kremi kullanacağınızdan daha önemli olduğunu söyleyebiliriz. Ciltte yılların tahribatı hissediliyorsa en kesin çözüm hangisi? Yüz germe ameliyatları tabii ki. Çoğunlukla 45 yaş ve sonrasında gerekli olmakla birlikte aşırı kilo alıp verme gibi yüzün formunu kaybetmesine sebep olan etkenler varsa daha genç yaşlarda da uygulanabiliyor. Bu ameliyat sırasında yüz, 3 boyutlu olarak yeniden şekillendiriliyor. Yaklaşık 4 saat süren bir ameliyat.

Kremleri sürmeden önce cilt mutlaka temizlenip kurutulmalı, sürerken de cilde masaj yaparak kremi yedirmeli. 98 ŞUBAT 2015

Yağ enjeksiyonu da sık istenen çözümler arasında mı? Bunlar güvenirliği yıllar boyunca ispatlanan yöntemler. Bir tür gençlik iksiri gibiler. Bu uygulama yarı ameliyatlı yöntemler arasında. Kişinin göbek ya da bacakları gibi yağ fazlası olan bölgelerinden yağ alınıp, yüzde çöküntü olan yerlere enjekte edilmesiyle uygulanıyor. Yüzde zamanla eriyen cilt altı dokusu, vücudun kendi yağı ile doldurulmuş oluyor

neklerin daraltılmas i tedavisi için amak ve güneş lekes Gevşemiş cildi toparl de kullanılıyor. yan bu yönışıltı ve parlaklık sağla PRP: Deri yüzeyinde nılır. Deri lla ku n içi ve leke tedavisi r ırı nd nla ca di cil , tem an bu yöneli silindir ile uygulan iğn da ya e iğn e yin ze yü faktörlerinin nında bulunan büyüme temde kişinin kendi ka rarlanılır. verdiği gençlikten ya

DAHİLİYE CHECK-UP KALP ELEKTROSU EKG AKCİĞER GRAFİSİ ANEMİ VE KAN HASTALIKLARI HEMOGRAM KAN DEMİRİ KAN YAĞLARI TRİGLİSERİD HDL KOLESTEROL LDL KOLESTEROL TOTAL KOLESTEROL

DİABET VE METABOLİZMA HASTALIKLARI AÇLIK KAN ŞEKERİ

UZMAN ELLERLE GÜZELLİK YANI BAŞINIZDA

TSH SERBEST T3 SERBEST T4 ÜRİK ASİT

KARACİĞER HASTALIKLARI

Bahçeşehir Medical Center

SGPT SGOT

EPİLASYON CİLT BAKIMI ZAYIFLAMA

İDRAR YOLLARI VE BÖBREK HASTALIKLARI TAM İDRAR TETKİKİ ÜRE KREATİN ÜSTÜN HİZMET KALİTESİ İLE YENİ YERİMİZDE SİZLERİ BEKLİYORUZ...

DİYETİSYEN PAKETİ Haftada 1 kez 8 haftalık diyetisyen görüşmesi (30-45 dk) 2 kez İç Hastalıkları uzmanı ile görüşme (30 dk. muayene) 8 kez vücut analizi 8 haftalık tedavici liste Kan Yağları testi (Total KolesterolTrigliserid-Total Lipid) Hemogram testi Açlık Kan şekeri ölçümü TSH T3 T4

Tel: 0541 942 46 42 BAHÇEŞEHİR 1. KISIM ARDIÇ CD. NO:45/B (City Club Yanı) BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

Tel: 0212 669 11 98 (3 Hat) 0212 669 12 00 Faks: 0212 669 60 58

Ameliyatsız yüz germede bir ilk! Ultra-Matrix Ağı Ultra-Matrix Ağı; Thread Lift olarak bilinen iple yapılan çok etkili bir ameliyatsız yüz germe uygulamasının, üstün altın iğne uçlu fraksiyonel radyofrekans cihazı olan SCARLET ile kombine edilerek güçlendirilmesiyle elde edilen bir yeni nesil ameliyatsız yüz germe tekniğidir. Bu özel uygulama sadece Sami Tan Sarigül Estetik & Yaşam Merkezi’nde! ltra-Matrix Ağı çok ince iğneler içine yerleştirilmiş PDO (polidioksan) adı verilen ip, öncelikle ince ince cilt içine işleniyor, bu iplerin sarkan ve gevşeyen noktalarda azalmış olan liflerin (kollajen ve elastin) yerine geçmesi sağlanıyor. Böylelikle ameliyatsız olarak cilde eski gençliğini kazandırmak ve eski genç ve diri haline kavuşturmak mümkün oluyor.

Türkiye’de bir ilk daha! Cilde uygulanan ipler ciltte bir tür reaksiyona neden olarak yapıştırma etkisini sağlıyor. Bu etki ile sarkmış ve elastikiyetini kaybetmiş cilt toplanarak ve gerilerek eski haline geri dönüyor ve çok daha diri ve genç bir görünüme kavuşuyor. Hiçbir yan etkisi ve zararı bulunmayan bu uygulama, basit krem anestezisi altında yapılabiliyor ve sonrasında ağrı ve acıya neden olmuyor. Ortalama 20-30 dakika süren bu işlem sonucunda kullanılan ipler 6 ila 8 ay içerisinde kendiliğinden eriyerek kayboluyor. Kalıcılığı 2 ile 4 yıl arasında

olan bu teknik sayesinde uygulanan bölgede mikro kan dolaşımı artıyor ve tamir mekanizmaları harekete geçerek adeta vücudun kendi doğasını yeniden uyandırma işlevi görüyor ve ciltte kollajen üretimi uyarısına neden oluyor.

Bu mucizeye inanamayacaksınız… Bu mucizevi, basit ve acısız yöntemle 20-30 dakika gibi çok kısa bir süre içinde ortalama 7-10 yıl daha genç ve diri bir cilde kavuşmak artık mümkün! Ultra-Matrix ağı tekniği ile ameliyatsız yüz germe uygulamasın-

da ameliyatlı yöntemlerde olduğu şekilde bir iyileşme süreci olmadığı gibi uygulamadan hemen sonra denize girmek, güneşlenmek ve banyo yapmak bile mümkün. Gerçek yapışma ve sağlıklı gergin durma görünümü uygulamadan sonraki takip eden ilk haftadan itibaren hızla kendini göstermeye başlar ama uygulamanın asıl can alıcı etkisi 4-6 hafta sonra çok daha net bir şekilde ortaya çıkar. Bilinen diğer iple askılama tekniklerinden etki mekanizması olarak tamamen farklı bir teknik olan UltraMatrix Ağı yönteminde iplerin üzerine herhangi bir yük binmediği için ipin etkisinin kaybolması, kısa süre sonra cildin yeniden düşmesi ihtimali de kesinlikle yoktur. Bu teknikte aynı anda onlarca ip ince ince birbirine işlenerek cilt altında özel bir matrix ağı meydana getiriliyor ve bu ağ sayesinde de cildin çok daha sıkı ve diri görünmesi sağlanıyor.

(Bahçeşehir) Süzer Bulvarı, Şehr-i Bahçe Evleri C2 Rezidans Kat:1 Daire: 3-4 (Mc Donald's ve Mado'nun tam karşısı) Bahçeşehir İSTANBUL Tel: (0212) 608 18 17, (0212) 608 18 16 Cep (0533) 031 86 74 kliniksonnokta@hotmail.com

Yeni Venus Legacy ile Tanışın! Teknolojinin son harikalarından Venus Freeze cihazının geliştirilmiş yeni modeli olan Venüs Legacy ile tanışın! Üstün özelliklerle dolu olan; sıkılaşmada, selülit tedavisinde ve zayıflamada kendini onlarca defa kanıtlamış, devrim niteliğindeki Venus Freeze cihazının daha da geliştirilerek mükemmelleştirilmiş hali olan Venus Legacy ile Multipolar radyofrekans ile manyetik pulse enerjisinin mükemmel uyumunu

kullanarak fazla kilolarınızdan hem daha çabuk kurtulabilir hem de sıkılaşarak harika bir vücuda kavuşabilirsiniz. Dahası, Venüs Legacy ameliyatsız yüz germe teknolojisini de içeren yeni Legacy başlığı sayesinde yüzünüzün kaybettiği yılları da size geri veriyor!

Zayıflamanın altın şifresi Glikojen depolarımız azalmadıkça vücut yağ yakın evresine geçemez. Biz önce iki günlük gilkojendetoksu yaptırıp sonra yağ yakım evresine geçiyoruz ve vücudun haftada 1.2 ile 1.5 kg yağ yakmasını sağlıyoruz. Bunu yaparken kişi kesinlikle aç kalmıyor. Kişiye özel Bioempedans test sonuçlarına göre kendisine uygun beslenme programı ile besleniyor. Zaten agresif diyet programları ile sağlanan kilo kaybının kalıcı olmadığı, diyeti bıraktıktan sonra vücudun daha fazla yağ depoladığı da bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. Giikojen detoksundan sonra Dr.S.Tan Sarıgül tarafından önerilen destek programları ile aç kalmadan yıl boyu kilo kaybınız devam etmekte, herkesin korkulu rüyası olan yaz mevsiminde şişmanlama kabusunuz sona ermektedir.

Scarlet (Son Teknoloji Altın İğneli Fraksiyonel RF) Tek seansta kırışıklıklarınızdan kurtulmanızı sağlayan, ağrısız, sızısız üstelik 45 dk gibi kısa bir sürede yaptıra-

bileceğiniz bir uygulama olup cildin elastin ve kolojen üretimini sitimüle ederek yapılandırılmasını sağlar. Ayrıca

cilt lekeleri, akne skarları, yara izleri ve kılcal damar problemlerinin ortadan kaldırılmasını sağlar.

(Etiler) Zeytinoğlu Caddesi Yeşim Sokak No:5 Akatlar Etiler (Akmerkez A Kapısı Karşısı - Akatlar İş Bankası Yanı) Etiler İSTANBUL Tel:(0212) 351 26 96, (0212) 351 26 97 Cep: (0533) 053 33 40 www.drsamitansarigul.com

MODA

Sevgililer günü yaklaştı, bir kadını sanırım en mutlu edebilecek hediyelerden birisi ya ayakkabıdır, ya da çantadır. Ben seçimimi ayakkabıdan yana kullanıyorum... Beyler, bu ayakkabıları alıp da mutlu edemeyeceğiniz kadın yok, bilginize...

BENGÜ ARSLAN

www.modaheryerde. com Genel Yayın Yönetm eni

AYAKKABI AŞKINA Salvatore Ferragamo

Donna Karan

KG Kurt Geiger

Harvey Nichols

KG Kurt Geiger BCBG

Lanvin

102 ŞUBAT 2015

Barbara Bui

Michael Kors

Dört Mevsim Bahçeşehir

Guess by

Marciano

Karl Lagerfeld

Donna Karan

Sandro

DVF

ŞUBAT 2015 I

103

ASTROLOJİ

Bahçeşehir'in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, artık İsveç Yotebori'de yaşıyor ama her ay olduğu gibi, aylık burç yorumlarıyla bu sayımızda da yine sizlerle... nisadincer03@gmail.com Hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanız da fayda var. Değişim yenilenme özgürleşme isteğinizi daha yoğun bir şekilde duyabileceğiniz bir dönemdesiniz. Kişisel girişimlerinizde, kariyer planlarınızda, ikili ilişkilerinizde, evlilik yaşamında, ortağınızla ilişkinizde dengeler değişebilir. Kişisel gelişim ve akademik faaliyetlerle daha çok haşır neşir olabilirsiniz. Yaşama bakışınız, hayat felsefeniz üzerinde etkili olabilecek yolculuklar eğitimler, ilişkiler içinde yer alabilirsiniz. Geliştirmek istediğiniz becerileriniz varsa üzerine odaklanın, yazın çizin tasarlayın üretin!

KOÇ

Yakın bir ilişki içinde olduğunuz ya da ortaklık kurduğunuz kişilerle "bir potada erimeyi" deneyimleyeceğiniz bir döneme giriyorsunuz. Kendi kazancınız dışında, başkalarından elde ettiğiniz gelir ve alacaklarda gecikmeler zorluklar yaşanabilir. Yeni bir finansman kaynağı bularak işinizi kurma/geliştirme, ev alma, borçlarınızı yapılandırma, kapatma gibi temalara hız verebilirsiniz. Kişisel gelişim ve akademik faaliyetlerle daha çok haşır neşir olabilirsiniz. Yaşama bakışınız, hayat felsefeniz üzerinde etkili olabilecek yolculuklar, eğitimler, ilişkiler söz konusu olabilir.

BOĞA

Dış görünümünüzü-imajınızı yenilemek, becerilerinizi yeteneklerinizi sergilemek için fırsatlar yakalayabilir, beğeni toplayabilirsiniz. Yurt dışı işler, yabancılar, akademik-eğitsel faaliyetler, kişisel gelişim çalışmaları, reklam medya basın işlerine de hareketlilik, şans katan şeyler var. Hobi olarak yaptığınız aktiviteleri işe çevirebilir, düşünce ve eylemlerinizle daha çok göz önünde olabilirsiniz. Ortak finansal işlerde, eşin-ortağın-ailenize ait kaynaklarda yıl içinde bir türlü netleşmeyen, harekete geçmekte zorlandığınız bir durum içinde kalabilirsiniz.

ASLAN

İlerlemenize engel olan her ne ise onlardan kurtulmaya çalışın. Bu açıdan, bir uzmandan yardım almak ya da farkındalığınızı artırıcı çalışmalar içinde olmak için uygun bir süreçtesiniz. Ortak parasal işlerde dalgalanmalar, ani gelişen koşullar, ödeme, alacak planlarınızı değiştirebilir. Böyle bir süreçte, ortak finansal işlerdeödemelerde-harcamalarda daha temkinli olmakta fayda var. Miras işleri, ev alım satımı, toprakla ilgili işler, taşınma, aile büyükleri, ev yaşamına ait temalarla ilgilenmeniz gerekebilir. Ev içinde alınması gereken sorumluluklar söz konusu.

BAŞAK

Sizi özgürleştiren aynı zamanda, Hayatın getirdiği sürprizlere açık olmadaha önemli temaları gerçekleştirmek nız da fayda var. İlişkilerinizde, evlilik için dahil olacağınız etkinlikler, dernek yaşamında, ortağınızla ilişkinizde dençalışmaları, takım çalışmalarında yer geler değişebilir, yeni bağlar kurulabilir, alabilirsiniz. Özel ve iş ilişkilerinde var olanlar ise değişim gösterebilir. alınması gereken sorumluluklar, karşı Yeni bir eğitim programına başlayabilirtarafla beraber hareket etmenin versiniz. Yazma-çizme-proje geliştirme işdiği ek yükümlülükler doğabilir. İlişki lerine, internet medya reklam temalave ortaklıkları sürdürmek için daha rına ağırlık verebilirsiniz. Zihninizi daha fazla gayret göstermeniz gerekebilir. Uzun süreli ilişkilerde aktif kullandığınız, hareketli bir süreç sizi bekliyor. Yakın çevreevlilik, nişan kararı alabilirsiniz. Bir şeyleri kontrol etmeye çaniz kardeşlerinizle ilgili yeni temalar, sorumluluk gerektiren lışmak yerine, olmasına netleşmesine izin verin. Önünüzü işler-ilişkiler öne çıkabilir. Sosyal çevrenizden destek alabilir, net olarak göremiyorsanız, bir süre beklemede kalın. aktiviteler dernek takım çalışmaları içinde aktif rol alabilirsiniz.

İKİZLER

Kariyer planlarınızda ve evlilik yaşamınızda ani değişimler, yenilikler söz konusu olabilir. Hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanız da fayda var. Çalıştığınız sektörde statü değişikliği yaşayabilirsiniz. Yeni ortaklıklar, var olanların sonlanması mümkün olabilir. Yeni sorumluluklar görevler, iş yükünüzü artırabilir. İş yaşamında, beraber çalıştığınız kişilerle ilişkilerinizde daha detaylı planlı organize hareket etmeye gayret edin. Sağlığınıza beslenmenize daha çok özen gösterin. Yoğun çalışma temposuna karşı bedeninizi güçlendirecek faydalı alışkanlıklar edinin.

YENGEÇ

104 I ŞUBAT 2015

TERAZİ

İş yaşamında ve çalışma ilişkilerinde hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanız da fayda var. Ani bir iş-çalışma değişikliği gündeminize gelebilir. Kariyer yaşamınızda hareketlilik devam edecek. Yeni beklentiler, planlar, iş anlaşmaları içinde olabilirsiniz. Yaz ayları bu açıdan oldukça yoğun ve bir o kadar da kaygan bir zeminde ilerleyebilir. Ayrıca, kendi işini kurma, sahip olduğunuz kaynakları koruma, elindekileri daha iyi değerlendirme temalarıyla çok meşgul olabilirsiniz. Yakın çevreniz ve kardeşlerinizle iş ve ilişkilerde bazı temel değişiklikler gerçekleşebilir.

AKREP

Dört Mevsim Bahçeşehir

Aşk yaşamında ve çocuklarla ilgili konularda hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanızda fayda var. Çocuk sahibi olabilir, yeni bir ilişkiye başlayabilirsiniz. Size enerji katan, kendinizi özgün şekilde ifade ettiğiniz sanatsal çalışmalar, aktiviteler, spor çalışmaları içinde yer alabilirsiniz. Kariyerinizde ivme yakalayabileceğiniz bir süreç başlıyor. Ancak bu zaman alan, daha fazla sorumluluk getiren işlerle bağlantılı bir süreç olabilir. Diğer taraftan aile ve ev yaşamınızda, gayrimenkulle ilgili konularda, kendi isteklerinizi tam olarak gerçekleştiremediğiniz belirsiz bir dönem içine girebilirsiniz.

YAY

Aile yaşamında ve gayrimenkulle ilgili konularda hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanız da fayda var. Ani gelişen şartlar yaşadığınız yeri değiştirmenize neden olabilir, evlilik-nişan kararı alabilir veya ayrılık gerçekleşebilir. Hayatı kontrol etmeye çalışmak yerine, önünüze gelen temalara, hayatın getirdiklerine uyum sağlamaya çalışın. Miras, vergi, sigorta, nafaka, krediler, borç-alacak işlerinde hareketlilik devam edecek. Bir şeyleri kontrol etmeye çalışmak yerine, sis perdesinin kalkmasını bekleyip harekete geçmek daha iyi bir seçenek olabilir.

OĞLAK

Yakın çevre ilişkilerinde, kardeşlerle ilgili temalarda, bir çeşit öğrenme yazma-tasarlama faaliyetinde olduğunuz işlerde, internet lojistik işlerinde hayatın getirdiği sürprizlere açık olmanız da fayda var. Zihninizi yeni fikirlere, projelere açın. Orjinal fikirler geliştirebilirsiniz. Ortaklıklar, anlaşmalar, özel ve iş ilişkilerinden yana şansınız devam edecek. Evlilik nişan kararı alabilirsiniz. Ağustos sonrasında ise ortak kazançlarınız artabilir. Miras, vergi-sigorta işleri, krediler, nafaka, borç-alacak işlerinde kolaylık ve ivme yakalayabileceğiniz bir süreç başlıyor. Hayal ve dileklerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak yeni çevreler içine girebilirsiniz.

KOVA

Gelir ve giderleriniz yıl içinde değişkenlik gösterebilir. Parasal kaynaklarınızda aniden gelişen artış-azalışlar yaşayabilirsiniz. Bütçenizi, harcamalarınızı dengede tutmaya çalışın. Kariyerinizde yeni sorumluluklar üstleneceğiniz işlere yükselebilirsiniz. Başarılı olmak, mevkinizi korumak için çok çalışmanız gayret göstermeniz gerekebilir. Bazılarınızda zorunlu iş-sektör değişiklikleri yaşayabilir. Ortaklıklar, anlaşmalar, özel ve iş ilişkilerinden yana şanslı bir dönem başlıyor. Evlilik nişan kararı alabilirsiniz. Beslenmenize ve beden sağlığınıza dikkat edin.

BALIK

ŞUBAT 2015 I

105

HUKUK

SİGORTA TAHKİM KOMİSYONU’NA

BAŞVURU PRO ŞİLLİ AVUKAT ŞİRİN ERK HUKUK

BÜROSU

Komisyona yapılan başvuru sigorta hakemleri tarafından incelenmesinin ardından verilecek karar ve Komisyon tarafından verilecek karar taraﬂara bildirilir. Komisyona yapılan başvurularda, tutarı 5.000 TL'ye kadar olan uyuşmazlıklara ilişkin verilen kararlar kesindir. 5.000 TL ve üzerindeki uyuşmazlıklar hakkındaki sigorta hakemi kararlarına karşı kararın bildiriminden itibaren 10 gün içinde Komisyon nezdinde bir defaya mahsus olarak itiraz edilebilir. 106 I ŞUBAT 2015

Günümüzde bilim ve teknikte yaşanan hızlı gelişimin yansımaları hayatın her alanına sirayet etmiş durumda. Söz konusu gelişimin etkilerini hukuk alanında da görmek mümkün. Zamanın değerli olması, mahkemelerin iş yükünün olabildiğine artması, maliyeti ve uzunluğu sonucunda uyuşmazlıkların mahkeme dışı çözüm yollarıyla nihayete erdirilmesi fikri ağırlık kazanmıştır. Bu nedenle mahkemeyi dışlamayan ancak onu tamamlayıcı mahiyette Alternatif Uyuşmazlık Çözüm Yolları doğmuştur. Alternatif çözüm yolları son dönemde ülkemizde de yaygınlaşmaya başlamış olup Sigorta Tahkim Komisyonunu da bu kapsamda değerlendirmek mümkündür. Sigorta tahkim komisyonu nedir? Sigorta Tahkim Komisyonu, 5684 sayılı Sigortacılık Kanunu'nun 30 uncu maddesiyle, sigorta ettiren veya sigorta sözleşmesinden menfaat sağlayan kişiler ile riski üstlenen taraf arasında sigorta sözleşmesinden doğan uyuşmazlıkların çözümü amacıyla Sigorta ve Reasürans Şirketleri Birliği nezdinde kurulmuştur. Komisyon, bir Müsteşarlık temsilcisi, iki Birlik temsilcisi, bir tüketici derneği temsilcisi ile Müsteşarlıkça belirlenen bir akademisyen hukukçu temsilcinin katılımı ile oluşmuştur. Kimler başvurabilir? Sigorta ettiren veya sigortadan menfaat sağlayan kişiler, üye sigorta kuruluşlarıyla yaşadıkları sigorta sözleşmesinden kaynaklanan uyuşmazlıkların çözümü için Komisyona başvurabilir. Nasıl Başvurulur? Sigorta Tahkim Komisyonuna başvurmadan önce ilgili sigorta kuruluşuna talebiniz ile ilgili başvurmuş olmanız gerekmektedir. Bu husus çok önemli olduğu için ilgili sigorta kuruluşuna başvurunuzu asgari iadeli taahhütlü mektup ile yapmanızı öneririm. İlgili sigorta kuruluşunca söz konusu talebiniz karşılanmamış ise ya da başvuruya rağmen 15 günlük süre zarfında olumlu/olumsuz bir yanıt almadıysanız talebiniz ile ilgili olarak Sigorta Tahkim Komisyonuna başvurabilirsiniz. Başvurunuza ilişkin formu komisyonun

internet sitesinden edinmeniz mümkün. Bu formu doldurup başvuru ücretini yatırarak komisyona ulaştırmanız yeterli. (Uyuşmazlık tutarı 5.000 TL'ye kadar olan başvurular için 50 TL, uyuşmazlık tutarı 5.001 ila 15.000 TL arasındaki başvurular için 125TL, uyuşmazlık tutarı 15.001 TL ve üzerindeki başvurular için ise 300TL ) Başvuru konusu uyuşmazlığın Sigorta Tahkim Komisyonunca değerlendirmeye alınabilmesi için Mahkemeye, Hukuk Muhakemeleri Kanununa göre tahkime ya da Tüketici Sorunları Hakem Heyetine intikal ettirilmemiş olması gerekmektedir. Başvurunuz Komisyona ulaştıktan sonra Komisyon Raportörleri tarafından en geç 15 gün içerisinde ön incelemesi tamamlanır. Başvurunuzun sigorta hakemlerine havale edilip edilmeyeceğine karar verilir. Eğer başvurunuzun sigorta hakemleri tarafından sonuçlandırılmasına karar verilirse, dosyanız Komisyon tarafından hakem listesinden seçilen bağımsız hakemlere iletilir. Hakemlerin incelemeyi en geç 4 ay içerisinde tamamlamaları gerekmektedir. Başvurunuz sırasında size verilecek bir şifre ile komisyona ait internet sitesi üzerinden dosyanızın hangi aşamada olduğunu takip edebilirsiniz. Komisyona yapılan başvuru sigorta hakemleri tarafından incelenmesinin ardından verilecek karar ve Komisyon tarafından verilecek karar taraflara bildirilir. Komisyona yapılan

Dört Mevsim Bahçeşehir

SEDÜRÜ başvurularda, tutarı 5.000 TL'ye kadar olan uyuşmazlıklara ilişkin verilen kararlar kesindir. 5.000 TL ve üzerindeki uyuşmazlıklar hakkındaki sigorta hakemi kararlarına karşı kararın bildiriminden itibaren 10 gün içinde Komisyon nezdinde bir defaya mahsus olarak itiraz edilebilir. 40.000 TL’nin üzerindeki uyuşmazlıklar hakkında itiraz üzerine verilen kararlar taraflarca temyiz edilebilir. Bu miktarın altında kalan uyuşmazlıklara itiraz hakem heyetince verilen kararlar kesindir. Hakem kararlarına karşı itirazlar itirazları incelemek üzere oluşturulan itiraz hakem heyetlerince incelenerek en geç iki ay içinde karara bağlanır. İtiraz hakem heyeti tarafından verilen karar üç iş günü içinde Komisyonca taraflara bildirilir. Sigorta Tahkim Komisyonu prosedürü hakkında daha ayrıntılı bilgi için titizlikle hazırlanmış olan komisyona ait internet sitesini incelemenizi öneririm. Soru ve sorunlarınız için: sirinsilli@gmail.com

ŞUBAT 2015 I

107

Dört Mevsim Bahçeşehir

KÜLTÜR-SAN

Bahçeşehir’li yazar Nalan Güven son kitabı “Erkek Severse”ile

D&R Akbatı’da çok satanlar sıralamasına girdi

HATİCE GÜL ÇÜR İNANÇ

Bahçeşehir'li yazar Nalan Güven son kitabı "Erkek Severse" ile yine kadın-erkek ilişkilerini sorgulayarak, okurlarını bir kez daha Aşk için arayışa çıkartmaktadır D&R-Akbatı mağazasında çok satanlar sıralamasına giren romanda, bir erkeğin dünyasında aşkın izini sürebilirsiniz. Yazar'ın bundan önce çıkan "Ayten", "Aşk Ölümdür" ve "Sevdanın Adı Bulut" isimli kitaplarında ise kadınların yüreğindeki aşk satırlara dökülmektedir. "Aşk; bırakıp gidebilmektir zamanı geldiğinde. Bazen giderken kendini bırakmak, bazen alıp götürmek yanında aşka dair ne varsa" sözleri ile aşkın tarifini yaptığı romanı, "Aşk Ölümdür " 2. baskısı ile raflarda yerini alırken, yazarın "Ayten" isimli ilk romanı da dördüncü baskısına hazırlanmaktadır.

Sizin için seçtiğimiz konser ve etkinlikler G Emre Aydın - 15 Şubat G Anjelika Akbar-Hakan Bostancı Gösteri Merkezi Aysev-Mutlu Aşk G Anneke van Glersbergen Şarkıları - 9 Şubat -Arjen Lucassen Trumph Kültür ve Gös.Mer. 18 Şubat- Bronx Pi Sahne G !f İst. Bağ. Film Festivali 2015 - 12 Şubat-22 Şubat G Hakka Sada-Gilad Atzmon-Mercan Dede Çeşitli Mekanlar Ceza-Sarp Maden G Ceza-13 Şubat 19 Şubat Babylon CRR Konser Salonu G Kibariye - 21 Şubat Bostancı Gösteri Merkezi G Sibel Can - 21 Şubat TİM Show Center G Mustafa Ceceli - 14 Şubat Bostancı Gösteri Merkezi G Garfield LiveSihirli Masal Kitabı G Babylon Presents : Love 22 Şubat & Reggae - 14 Şubat TİM Fettah Aytaç Volkswagen Arena G Pinhani - 27 Şubat G Cem Adrian - 14 Şubat Beyoğlu Hayal Kahvesi Beyrut Performance G Nil Karaibrahimgil G DJ Babey Drew – 28 Şubat Valentine’s Day Party Bostancı 14 Şubat - Rıddım Gösteri Mer. G Altay ile Portaxe’de G Sezen Sevgililer Günü Aksu14 Şubat - Portaxe İstanbul G Bengü - 14 Şubat 6-8 Mart Wyndham Grand Kalamis Bostancı Marina Hotel Gösteri G Collezione ile Aşkı Hisset Merkezi -Murat Dalkılıç-Loca ve G Leman Stand - 14 Şubat Renaissance Polat İstanbul Sam 8 Mart G Lukomorie Müzikali Beyrut 14-15 Şubat Performance TİM Show Center

108 I ŞUBAT 2015

G Jolly Joker İstanbul Konserleri G Olcay Bolelli Albüm Lansman Konseri . . . . . .11 Şubat G Mabel Matiz Albüm Lansman Konseri . . . . .13 Şubat G Mehmet Erdem Sevgililer Günü Özel . . . . . .14 Şubat G Cem Adrian . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Şubat G Tan Taşçı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Şubat G Hakan Altun-Hüsnü Şenlendirici-hitAband . .24 Şubat G Emre Kaya . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Şubat G Simge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 Şubat G Yeni Türkü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Şubat G Akın Bazin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 Mart G Demir Demirkan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Mart G Fettah Can . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 Mart G Selami Şahin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Mart

Vizyona girecek filmler 9 ŞUBAT: Jüpiter

Yükseliyor, Özgürlük Yürüyüşü: Selma, Sevimli Tehlikeli, İçimdeki Ben, Yaban, A Most Violent Year, Turist 13 ŞUBAT: Grinin Elli Tonu, Unutma Beni, Hayalet Dayı, Kod Adı: K.O.Z., Netekim Karakolu, Sonsuz Bir Aşk, Seni Seviyorum Rio, Yav He He, Katran 20 ŞUBAT: The Imitation Game, Sihirli Orman,

Keskin Nişancı, Büyük Gözler, Boyun Eğmez, Ali Kundilli, Momy, Life Itself 27 ŞUBAT: Manda Yuvası, Her Şeyin Teorisi, Anadolu Hobitleri, Birdman, 8 Saniye, Asteriks:Roma Sitesi, Çarşı Pazar 6 MART: Daire, Chappie, Alkarısı, Love, Rosie, Murat Kaptan-UK2911, Boynuzlar, Bir Varmış, Bir Yokmuş, Pasolini, Çekmeceler

EN GÜZEL ÇOCUKLAR

ADA KAHRAMAN

EFE

RA KAH

UR AZ M

SUDE

NAZ A

KGÜL

MİR

ALMİRA DE

ÇINAR TOY

EFE ATA KORKMAZ

ÇOCUĞUNUZUN EN ÖZEL ANININ (En güzel güldüğü ,a FOTOĞRAFINI BİZ ğladığı, doğum günü v.s.) E YOLLAYIN YAYIN LAYALIM... BEBEĞİNİZİN, ÇO CUĞUNUZUN DE RGİMİZDE YER ALMASINI İS TİYORSANIZ 4 ZEYNEP BUGLEM

SEKİ

mevsimsizden@g mail.com ADRESİNE YOLLA YIN

SİZİN ÇOCUĞUN UZ DA SAYFALARIMIZI S ÜSLESİN...

OTOMOBİL

Yine Bir İlk:

2015 Jaguar F -

Convertible Test Sürüşü

F-Type ön tarafında mütevazı bir krom Jaguar kafa logolu tasarım bir ızgara giymiş. Dışavurumcu Xenon farlarının altı çekici LED farları ile çizili, bunların hepsi kaput çizgilerin içine sığacak şekilde tasarlanmış. Şişkin kaput zar zor altında bir motor sığar diye düşündürüyor ve bu kaslılık kaportadaki spor deliklerle taçlandırılmış. Benim V8 S test aracımda F1-ilhamlı bu görünümünü tamamlayıcı, direksiyon simidinin arkasında alüminyum vites kapakcıkları vardı.

110 I ŞUBAT 2015

Jaguar F-Type’ın bu kadar güzel gözükmesinin sebebi gerçekten iyi yapılmış küçük detaylarının bir bütünü oluşturması. Bu otomobil sürüş keyfinden anlayan iyi sürücüler için tasarlanmış. F-Type V8 S 495 hp ve 460 tork üretmek için ayarlanmış kompresörlü bir 5.0-litre V8’e sahip. Bu roadster ile 4.2 saniyede 100km’ye çıktım ve max. 266 km ile gittim. Arabada hiç bitmeyen ciddi bir itme gücü var ve 8 ileri vitesli otomatik QuickShift şanzıman ile bu güç arka te-

kerleklere gönderiliyor. Çok Etkileyici. Motor Sesi Motor Sesi, bir Cabrio için çok önemli bir faktördür, ve bu araçta kişinin kendisine özel bir motor sesi ürettiğini hissettiren İngiliz bir şarkıcı var. Ayrıca bu motor sesini bastırabilecek nitelikte fantezi bir 380 watt Meridian ses sistemi var ki ben kendime yüksek hızlarda bir Metallica konseri verdirttim. Jag mühendisleri spor bir sürüş sunmak için esnek elektronik ayarlanabilir bir süspansiyon ile çalışan, pürüzlü yü-

Dört Mevsim Bahçeşehir

--Type V8 S Jaguar’ın fantastik roadsterlar kategorisinde efsane bir geçmişi vardır. Benim ilk test sürüşü tecrübem bu yeni F-Type Cabrio.

OTO KEYİF

2010 yılından buyana 6-18 yaş arası genç sporcuların gelişimine katkıda bulunmayı hedefleyen kulübümüz, İstanbul ve Türkiye çapında seçkin kulüpler arasında müsabakalara katılmaktadır.

TUNÇ ALTINBAŞ

DOKTOR TEST SÜRÜ

CÜNÜZ

Bahçeşehir İhtisas Spor Kulübü’nde temel ilke, iyi basketbolcu ve iyi insan yetiştirmektir. Milli takımlarda görev yapmış ve çalışmalarını gözlemlemiş, yurtdışında basketbol eğitimi görmüş ve deneyimleri olan, altyapıda birçok oyuncu yetiştirmiş, şampiyonluk ve dereceleri olan takımlar yaratmış koç ekibimiz sporcularımıza en iyi eğitimi verebilmek için çalışmaktadırlar. ATakım düzeyinde ve altyapıda emekleri geçen antrenörlerimiz Amerika, Avrupa ve Türk basketbol anlayışlarını ayrı ayrı değerlendirerek ortak bir noktada buluşan eğitim anlayışını spor camiasına sunma çabasındadır.

zeyler üzerinde katı hisseden alüminyum bir yapı inşa etmişler. Bu fiyat aralığında, lüks performans sunan iki kişilik roadsterlar için ciddi bir rekabet var. Mercedes-Benz SL550 bir rakip. Diğer tarafta saf performans arayanlar için Porsche 911 Carrera Cabriolet var. Fakat hepsinden öte, Jaguar F-Type meşru bir iddia ile gelecekte klasik olacak bir mühendislik harikası yaratmış çünkü bu aracın kendine has bir kişiliği olduğunu düşünüyorum... I

Bu otomobil sürüş keyfinden anlayan iyi sürücüler için tasarlanmış.

Bahçeşehir Basketbol Spor Kulübünün kuruluş amacı: G Basketbol sporunu sevdirmek ve yaygınlaştımak. G Basketbolcu olmak isteyen sporculara A takım düzeyinde oynamasında ihtiyacı olan basketbol eğitimini vermek. G Bünyesindeki basketbolcuları uzun süre bir arada tutmak, bu sporcuların eğitimleriyle basketbol yaşantılarını bir arada yürütmelerini desteklemek. G Altyapı düzeyindeki bu sporcuların basketbol yaşantılarında güven kazanmaları ve basketbola duydukları sevgiyi, heyecanı arttırmak . G Basketbol sayesinde ilköğretim, lise, üniversitelerde burslu okuma olanağı sağlamak. G Basketbolcu olmanın teknik kısımlarının dışında sporcuya grup halinde hareket etme, kaybetmeyi ve kazanmayı öğrenme , pedogojik yönlerinin dışında beslenme , uyku düzeni gibi nasıl yaşaması gerektiğinin bilincine varmasını sağlamaktır. G Bunları yaparken öncelikli olarak sporcularımız rahat edebilecekleri ve gelişimleri için gerekli olan tüm imkanları sağlamak için çalışmaktayız. ÇALIŞMAKTA OLDUĞUMUZ SPOR SALONLARI Bahçeşehir Koleji Parke Salon Bahçeşehir Koleji Çadır Salon Bahçeşehir Süleyman Demirel İlkokulu Spor Salonu Boğazköy Spor Salonumuz

ORGANİZASYONLAR Streetball Turnuvaları Babalar-Oğullar Turnuvaso Yaz ve Kış Basketbol Kampları Tam Gün Yaz Okulları Basketbol Spor Okulları Basketbol Altyapı Ligleri Voleybol Altyapı Faaliyetleri Jimnastik Altyapı Faaliyetleri

ALO BBİSK 0532 262 56 17

ŞUBAT 2015 I

111

www.bahcesehirbasketbolsporkulubu.com

Spora Verdiği Desteklerinden Dolayı Teşekkürler Bahçeşehir Koleji

POLİTİKA

CEMAL SUBAŞ

İSİ TEMPO DERG ÜDÜRÜ YAZI İŞLERİ M

Türkiye’ye başkanlık sistemi uyar mı? Türkiye’de gerçekte var olan ‘yarı parlamenter’ sisteminin muasır medeniyetlere ulaşmamızda yeterli olmadığını söyleyen Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, bunun tek yolunun başkanlık sisteminden geçtiğini söylüyor. Ve anlaşılan önümüzdeki genel seçimlerde başkanlık sistemini onaylamamız istenecek. Peki bu sistem Türkiye’ye uyar mı? Önce bizdeki parlamenter sistemin tarihine bakalım. Özetle, “Konuşulan yer” anlamına gelen parlamenter sistemin Türkiye'deki tarihinin, tartışmalı da olsa 1876 yılına dayandığı söylenebilir. II. Abdülhamid'in fermanıyla ilan edilen ve Rumî tarihle anılan 1293 Kanun-u Esasîsi ‘ilk Osmanlı Anayasası’ olarak biliniyor. Bu anayasada, ‘Meclis-î Umumî’ adı verilen iki meclisli bir parlamento öngörüldü. Üyeleri padişah tarafından ömür boyu bu görevde kalmak üzere atanan Heyet-î Ayan ve üyeleri iki dereceli bir seçimle belirlenen Meclis-î Mebusan. Parlamenter sistem; seçim esasına dayanan ve temsil niteliği bulunan bir parlamento ile bu parlamentoya karşı sorumlu olan bir hükümeti ifade ediyor. Parlamenter sistemde parlamentonun iki temel işlevi; yasama faaliyeti yapmak ve hükümeti (yürütme) denetlemektir. Ancak parlamenter sistemin işleyişi ve ‘parti disiplini’ gibi temel kavramları nedeniyle yasama ile yürütme organları arasında ‘güçler ayrılığı’ndan çok ‘güçler kaynaşımı’ söz konusu. Yani parlamentonun hükümeti denetleme işlevini, hükümeti parlamento çoğunluğuna hâkim olan parti veya partilerin kurduğu gerçeğiyle birlikte düşünmek gerekiyor. Bu nedenle parlamenter sistemde ‘güçler ayrılığı’ denilince şekilde ‘yasama, yürütme ve yargı’ görünmekle birlikte, özde ‘yürütme ve yargı’ ayrılığı kastediliyor. Bugün Türkiye'de, Prof. Ersin Kalaycıoğlu'nun deyimiyle ‘yarı sistem’ diyebileceğimiz bir düzen var.

112 I ŞUBAT 2015

Ancak ‘yarı parlamenter’ sistemin muasır medeniyetlere ulaşmamızda yeterli olmadığını söyleyen Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, bunun tek yolunun başkanlık sisteminden geçtiğini söylüyor. Ve anlaşılan önümüzdeki genel seçimlerde başkanlık sistemini onaylamamız istenecek. ABD’DE NASIL İŞLİYOR? Peki, başkanlık sisteminin en iyi şekilde işlediği söylenen ABD’de durum ne? Bir de buna bakalım: ABD'nin yasama organı Kongre. Kongre, Temsilciler Meclisi ile Senato'dan oluşuyor. Temsilciler Meclisi'ne seçilme koşulları 25 yaşında ve en az yedi yıldır ABD vatandaşı olmak, aday olunan eyalette ikamet etmek. İkamet şartı aynı olan Senato üyeliği için yaş koşulu 30'a, ABD vatandaşı olma süresi de dokuz yıla yükseliyor. Temsilciler iki yılda bir seçimle değişiyor. Senato ise üçte bir oranında iki yılda bir yenileniyor, yani senatörlerin görev süresi altı yıl. İki mecliste de yeniden adaylık mümkün. Eyaletlerin nüfus esasına göre üye gönderdiği Temsilciler Meclisi'nin sayısı, 1929'da doldurularak 435 olarak belirlendi. Hangi eyaletin ne kadar temsilci göndereceği, on yılda bir yapılan nüfus sayımına göre tespit ediliyor. Halen en çok temsilciyi Kalifor-

Dört Mevsim Bahçeşehir

niya eyaleti gönderiyor. Senato'da ise eşit temsil esası geçerli, 50 eyaletin tamamı ikişer senatörle temsil ediliyor. Yürütme gücünün başında valilerin bulunduğu eyaletler ise federal yetkiler dışında kendi anayasalarıyla yönetiliyor. Eyelatlerde ‘geri çağırma’ (recall), ‘halk oylaması’ (referandum) ve ‘halk girişimi’ gibi yarı doğrudan demokrasi yöntemleri yaygın olarak kullanılabiliyor. Halk girişimi, örneğin seçmenlerin yüzde 8-10'unun imzaladığı bir halk dilekçesi üzerine anayasa ve yasa değişiklikleri için halk oylaması gerektiriyor. Eyalet gelirleri, genellikle ticaretten alınan dolaylı vergiler ve motorlu taşıtlar vergisi gibi kalemlerden oluşuyor. Güçler ayrılığı meselesine gelince; Kongre'deki iki mecliste de parti liderleri kendi grupları tarafından seçiliyor. Temsilciler Meclisi'nde çoğunluk partisinin lideri, ‘speaker’ unvanını da alıyor. Ancak Kongre'deki parti liderleri, parlamenter sistemin aksine, grup üzerinde tayin edici bir etkiye sahip değil. Yasama-yürütme ilişkilerinde de ‘güçler ayrılığı’ açısından önem taşıyan bu sonucu temelde iki özellik sağlıyor. Birincisi; ABD'de bir ‘parti disiplini’ anlayışının olmaması. Bir seçim makinesi gibi çalışan partiler Kongre üyelerinin yasama faaliyetinde parti disiplini üzerinden tayin edici bir etkiye sahip değil. Kongre üyelerinin, gerektiğinde grup liderlerinden ve partiden bağımsız hareket etmelerini sağlayan ikinci neden; ABD'de bu görevlere mutlaka önseçim kazandıktan sonra talip olunabilmesi. Yani bir kişi, ancak bulunduğu eyalette önseçimi kazanmışsa partisi tarafından Temsilciler Meclisi üyeliğine aday gösterilebiliyor. Dolayısıyla, bağımsız hareket eden bir kongre üyesi “partim tarafından bir daha aday gösterilmeyebilirim” baskısına veya tehdidine maruz kalmıyor. Çok sayıda parti olmakla birlikte, sistemi, aralarında ciddi bir ideolojik fark bulunmayan iki parti; Cumhuriyetçi ve Demokrat partiler yürütüyor. ABD'de başkan ve kabinesi, yasa tasarısı sunamıyor. Kongre'de sadece üyelerin teklif ettiği düzenlemeler yasalaşabiliyor. Bu nedenle yürütme organı, tasarılarını, yasama organında kendisine yakın üyeler aracılığıyla yasa teklifi yoluyla Kongre gündemine getirebiliyor. Başkan, Kongre'ye, sadece çıkarılmasında yarar gördüğü yasal düzenlemelerle ilgili bir sunuş yapabiliyor. Bir teklifin yasalaşabilmesinin ilk adımı, önerinin ayrı ayrı iki mecliste de kabul edilmesi; ikinci adımı ise başkanın onayı. Başkan Kongre'de kabul edilen bir yasayı 10 gün içinde veto edebiliyor. Başkanın veto ettiği bir yasanın tekrar gönderilmesi için Kongre'deki iki mecliste de üçte iki çoğunlukla onaylanması gerekiyor. Başkanın on gün içinde hem veto etmediği, hem de onaylamadığı yasalar ise kendiliğinden yürürlüğe giriyor. Başkanın önemli yetkilerinden biri, büyükelçileri atamak, dolayısıyla devlet adına diplomatik tanıma yetkisini tek başına kullanmak, uluslararası antlaşmaları imzalamak. Ancak bu atama ve imzalar Senato'nun onayına tabi. Senato'nun onaylama yetkisi çok geniş. Yüce Mahkeme üyeleri, federal yargıçlar ve hükümet üyelerini de kapsayan 60 bin dolayında görev için Senato'nun onayı gerekiyor. Bugüne kadar 132 başkan önerisinden 28'i ya reddedildi ya da başkan önerisini geri çekmek zorunda kaldı. BİZDE NASIL OLUR? Şimdi, ABD’deki başkanlık sistemini göz önünde bulundurarak Türkiye’ye uyup uymayacağına bakalım. Parti disiplini yok. Başkan’ın yasa önerisi verme hakkı yok. Üstelik iki meclisi de ikna etmesi gerekiyor. Üstelik sistem tamamıyla eyalet devletlerine göre dizayn edilmiş. Anayasası ise toplam 7 maddeden oluşuyor. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, işlerin daha hızlı ilerlemesi için başkanlık sistemini savunduğunu söylüyor. Ama görüldüğü gibi, ABD’de başkana rağmen iki meclisin onayı alınmadan hareket edilemiyor. Bu durumda sanırım cumhurbaşkanının başka bir ülkeyi örnek almasında fayda var. Tabii bu noktada eyalet sistemine geçilip geçilmeyeceğini tartışacağız. Bu konu, Abdullah Öcalan’ın serbest bırakılmasından, HDP’nin seçimlere parti olarak girip baraj altında kalması olasılığına kadar daha birçok meselede su kaldırır I ŞUBAT 2015 I

113

BULMACA

114

I ŞUBAT 2015

Dört Mevsim Bahçeşehir

REHBER ÖNEMLİ TELEFONLAR 212 444 06 69 212 669 26 21 212 669 31 37 212 669 55 66

Başakşehir Belediyesi Bahçeşehir Karakolu İtfaiye Alo Ambulans

76D

BAHÇE EH R-TAKS M (Ç FT KATLI) hatt› Gidi -Dönü sefer süresi: 180 dakika KITA ND. hatt›r BAHÇEŞEHİR Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

TAKSİM Kalkış saati İş Günleri Cumartesi

05:15 05:30 05:40 05:50 06:00 06:10 06:20 06:30 06:40 06:50 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:50 09:10 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

19:20 19:40 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

05:30 05:50 06:10 06:25 06:40 06:55 07:05 07:15 07:30 07:45 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:30 16:50 17:10 17:30 17:50 18:10 18:30 18:50 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10 22:30

06:00 06:25 06:50 07:10 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:55

19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:50 00:15

Pazar/Tatil 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

Not: OTOLAR AVCILAR YANYOLA GİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER. Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

212 669 63 60 212 669 86 86 212 672 09 46 212 669 16 00 212 669 85 10 212 669 80 25

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. Bahçeşehir Taksi Durağı Esenkent Taksi Durağı PTT 1. Kısım Muhtarlık 2. Kısım Muhtarlık

146T

BO AZKÖY MH.-BAHÇE EH R-YEN KAPI hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 155 dakika BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

YENİKAPI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:25 05:35 05:50 06:05 06:15 06:25 06:35 06:45 06:55 07:05 07:15 07:25 07:40 08:00 08:20 08:40 09:00 09:20 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:34 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 16:55 17:10 17:25 17:40 17:55 18:10 18:25 18:40 18:55 19:10 19:25 19:40 19:55 20:10 20:25 20:40 20:55 21:10 21:25 21:40 22:00

06:10 06:30 06:50 07:20 07:35 07:50 08:15 08:30 08:45 08:55 09:05 09:15 09:25 09:35 09:50 10:05 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:20 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 16:55 17:20 17:35 17:50 18:05 18:20 18:35 18:50 19:05 19:20 19:35 19:50 20:05 20:20 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:55 22:10 22:25 22:40 22:55 23:10 23:25 23:45 00:10

05:30 05:50 06:10 06:30 06:50 07:10 07:25 07:40 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 16:55 17:10 17:25 17:40 17:55 18:10 18:25 18:40 18:55 19:10 19:25 19:40 19:55 20:10 20:25 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00 22:20

06:30 06:50 07:05 07:20 07:35 07:50 08:10 08:25 08:40 08:55 09:20 09:35 09:50 10:05 10:05 10:20 10:50 11:05 11:20 11:35 11:50 12:05 12:20 12:35 12:50 13:05 13:20 13:35 13:50 14:05 14:20 14:35 14:50 15:05 15:20 15:35 15:50 16:05 16:20 16:35 16:50 17:05 17:20 17:35 17:50 18:10 18:25 18:40 18:55 19:10 19:25 19:40 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:40 00:10

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir

MK15

BO AZKÖY - BAHÇE EH ROL MP YATKÖY METRO hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 120 dakika BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

OLİMPİYATKÖY METRO Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:00 06:30 07:10 07:45 08:30 09:00 10:00 10:50 12:15 13:10 14:40 17:00 18:00 19:10 19:40 20:10 21:40 23:10

06:50 07:30 08:00 08:50 09:40 11:10 12:00 13:30 15:50 16:50 18:00 18:30 19:10 20:20 20:45 22:25 00:20

06:00 06:35 07:10 07:45 08:20 09:00 10:00 10:50 12:15 13:10 14:40 17:00 18:00 19:10 19:40 20:10 21:40 23:20

07:00 08:40 09:30 10:20 11:10 12:00 12:50 13:40 14:30 15:20 16:10 17:00 17:50 18:40 19:30 20:20 21:10 23:10

06:50 07:30 08:00 08:50 09:35 11:10 12:00 13:30 15:50 16:50 18:00 18:30 19:10 20:20 20:50 22:30 00:20

07:50 09:30 10:20 11:10 12:00 12:50 13:40 14:30 15:20 16:10 17:00 17:50 18:40 19:30 20:20 21:10 22:10 00:25

147

AH NTEPES -AVCILAR-C HANG R MAH. hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 140 dakika İBRAHİM KOÇARSLAN İ.Ö. Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

CİHANGİR MAHALLESİ Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 06:15 06:30 06:50 07:10 07:30 07:50 08:10 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:25 13:54 14:15 14:40 15:05 15:30 15:55 16:15 16:40 17:00 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:45 20:10 20:35 21:00 21:25 21:50 22:15

05:55 06:15 06:35 06:50 07:10 07:30 07:50 08:15 08:40 09:05 09:30 09:55 10:20 10:45 11:10 11:35 12:00 12:25 12:50 13:15 13:40 14:05 14:30 14:55 15:15 15:40 16:00 16:20 16:45 17:05 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:45 20:10 20:35 21:00 21:25 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30

05:50 06:20 06:45 07:10 07:35 08:10 08:30 08:50 09:15 09:40 10:05 10:30 10:55 11:20 11:45 12:10 12:35 13:00 13:25 13:50 14:15 14:40 15:05 15:30 15:55 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 18:25 18:50 19:15 19:40 20:05 20:30 20:55 21:20 21:40 22:00

06:20 06:50 07:15 07:40 08:00 08:20 08:40 09:05 09:30 09:55 10:20 10:45 11:10 11:35 12:00 12:25 12:50 13:15 13:40 14:05 14:30 14:55 15:20 15:45 16:10 16:35 17:00 17:25 17:50 18:15 18:40 19:05 19:30 19:55 20:20 20:45 21:10 21:35 22:00 22:20 22:40 23:00

Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

76E

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

TAKSİM Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 X06:10X 06:20 X06:45X 07:00 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:15 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

05:50 X06:10X 06:20 X06:45X 06:50 07:05 07:20 07:35 07:50 08:10 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:25 12:50 13:15 13:40 14:05 14:30 14:55 15:20 15:45 16:10 16:35 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR. X İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00

E-57

ESENKENT BAHÇE EH R-BAKIRKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika KITA ND. hatt r ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

BAKIRKÖY Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:15 06:35 07:00 07:15 07:45 08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:40 13:05 13:30 14:00 14:25 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30 17:00 17:25 17:50 18:15 18:45 19:15 19:45 20:15 20:45 21:15

07:40 08:20 08:45 09:10 09:35 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 12:55 13:20 13:45 14:10 14:35 15:00 15:30 15:55 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 18:30 18:55 19:20 19:45 20:15 20:45 21:15 21:45 22:15 22:45

07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:35 21:10

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

08:40 09:10 09:40 10:10 10:40 11:10 11:40 12:10 12:40 13:10 13:40 14:10 14:40 15:10 15:40 16:10 16:40 17:10 17:40 18:10 18:40 19:10 19:40 20:10 20:40 21:10 21:40 22:10 22:40

E-58

ESENKENT-BAHÇE EH R-MEC D YEKÖY hattı EKSPRES hattır Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 06:02 06:10 X 06:30 06:45X 07:10 07:35 08:20 09:05 09:40 10:25 11:05 11:40 12:15 12:50 13:15 13:50 14:25 15:00 15:35 16:15 16:45 17:20 17:55 18:30 19:05 19:45 20:15

07:00 07:35 08:10 08:45 09:20 09:55 10:30 11:05 11:40 12:20 13:00 13:35 14:10 14:45 15:20 15:55 16:30 17:05 17:30 17:55 18:20 18:45 19:10 19:40 20:15 20:40 21:15 21:55

06:00 06:15X 06:40 06:55X 07:20 07:45 08:30 09:10 09:50 10:30 11:05 11:40 12:15 12:45 13:15 13:50 14:25 15:00 15:35 16:10 16:45 17:20 17:55 18:30 19:05 19:40 20:15

07:00 08:00 08:50 09:40 10:30 11:20 12:10 13:00 13:45 14:30 15:15 16:00 16:45 17:30 18:15 19:00 19:45 20:30

07:10 07:45 08:20 08:55 09:30 10:05 10:40 11:15 11:50 12:25 13:00 13:35 14:10 14:45 15:20 15:55 16:30 17:05 17:40 18:15 18:50 19:25 20:00 20:35 21:10 21:45 22:10

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir. X İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER

09:30 10:30 11:20 12:10 13:00 13:50 14:30 15:10 15:50 16:30 17:10 17:50 18:30 19:10 19:50 20:30 21:15 22:00

Otobüs saatleri 2 ŞUBAT 2015 tarihinde www.iett.gov.tr sitesinden güncellenmiştir

ESENKENT-BAHÇE EH R-TAKS M (EKSPRES KATLI) hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 150 dakika