is belangrijk en alle beetjes helpen’

‘Ze’ zijn niet over één nacht ijs gegaan. Integendeel! Om tot een ‘beweeggroep’ in de wijk te komen hebben beweegmakelaar Vivian van Ham en buurtbewoonster Mireille de handen ineengeslagen. Mireille met de wens om meer te bewegen op een manier die echt bij haar aansluit. En vanuit haar sterke vermoeden dat er meer mensen willen bewegen op hun eigen niveau in de wijk. Vivian vanuit haar professie als beweegmakelaar in Utrecht Zuid. Na een uitgebreide enquête in de wijk blijkt dat er inderdaad behoefte is aan een laagdrempelige bal- en beweeggroep en is er een groep van acht personen begin juli van start gegaan. De lessen zijn op zaterdag van 09.30 tot 11.00 uur in het Hart van Hoograven.

“Ik wilde gewoon weer gaan bewegen, maar dan wel op een manier die mij past. Ik worstel met overgewicht en dan is het echt niet eenvoudig iets te vinden. Natuurlijk bestaat er medische fitness en zijn er ook wel hardloopclubjes, ook in Hoograven, maar dat vind ik dus gewoon niet leuk. Ik heb vroeger veel aan balsport gedaan dus dacht: dat kan ook op een laagdrempelige manier. Daarom kwam ik op het idee om contact te zoeken met Vivian van SportUtrecht”, vertelt Mireille. Vanuit dit initiatief is de bal dus letterlijk en figuurlijk gaan rollen. Want Mireille vond een enthousiaste Vivian tegenover zich die aan de gang is gegaan met dit initiatief en er een pilot van heeft gemaakt.

‘’We praten over mensen die staan voor een aantal fysieke uitdagingen, zoals inderdaad bijvoorbeeld overgewicht, long covid, of wat er dan ook maar voor reden kan zijn, waardoor iemand niet bij een reguliere sportclub kan aansluiten. Ik ben aan de slag gegaan met het idee van Mireille, die dit dus aangaf. En ze is zeker niet de enige. Veel van de deel nemers komen uit de Gecombineerde Leefstijl Groepen (SLIMMER & Cool) uit de wijk. Zo’n leefstijlprogramma wordt vergoed door de overheid. Zodra dit traject voor hen is afgelopen, is het van belang dat zij zelf in beweging blijven. Daarom is het belangrijk dat het aanbod ook past bij hun wensen en behoeftes. Door de uitkomst van de enquête, die is gehouden onder wijkbewoners, leefstijlgroepen en zorgprofessionals, kwam ik erachter dat er veel vraag was naar een laagdrempelige bal-beweeggroep. Dit werd nog niet aangeboden in de wijk. Vanuit SportUtrecht willen we graag helpen om met plezier te blijven bewegen. Voor kinderen en jongeren zijn er al wel diverse laagdrempelige activiteiten. Het is erg fijn dat we nu ook een groep volwassenen kunnen helpen”, aldus Vivian. Mireille geeft aan dat het belangrijk is dat de beweeglessen echt laagdrempelig zijn en het niet gaat om competitief sporten. “Het gaat om het plezier van het bewegen, het samen bewegen en natuurlijk ook om de gezelligheid onderling. En op die manier vinden

Pep en Frans, twee broers die al sinds jaar en dag iedere wedstrijd van FC Utrecht volgen, maken een column voor DUIC. In de column wordt de week van FC Utrecht doorgenomen. Martijn Kramer schrijft het verhaal op.

Vasilis Barkas werden definitief ingelijfd. Pep is blij met het aankoopbeleid. “De supporters klagen vaak over de werkwijze van Jordy Zuidam, maar in deze transferperiode heeft hij allemaal gerichte aankopen gedaan.” Frans is het eens met zijn broer. “Vooral El Karouani heeft aangetoond een directe meerwaarde te zijn. Er is eindelijk weer een volwaardige linksback in de selectie. Vorig jaar moest Mark van der Maarel op die plek het vuile werk opknappen. Met alle respect, maar dat was een tijdelijke oplossing. Van der Maarel is geen linksback waar FC Utrecht de zesde plaats mee verovert.”

FC Utrecht onverslaanbaar

Ondanks dat er een euforische stemming heerst bij de broers, was het de afgelopen periode niet alleen maar feest. Twee weken geleden dwaalde een 11-jarig meisje over het Herculesplein. Achter haar reed een rouw- wagen. In die auto lag haar 51-jarige vader, die kort daarvoor geheel onverwachts was overleden. Samen gingen ze altijd naar FC Utrecht en een van haar eerste vragen toen haar vader overleed was: “Hoe kan ik nu nog naar FC Utrecht toe?” Als laatste eerbetoon werd de rouwstoet langs stadion Galgenwaard geleid. Bij het aanrijden van de stoet liet het personeel van FC Utrecht de pennen vallen, liep de straat op, vormde een erehaag en stak fakkels aan.

Pep wil tot slot stilstaan bij dit eerbetoon. “Als supporter vervloeken we soms het voetbal van de club, maar onze FC heeft afgelopen zomer wederom bewezen dat het voor meer staat dan alleen voetbal. Het personeel van de club heeft het meisje nog iets tastbaars gegeven. FC Utrecht komt als absolute winnaar uit de zomerstop. Ook dit jaar worden we geen kampioen, maar hierin zal niemand ons ooit verslaan.” a mensen na soms vaak jarenlang niet meer met plezier bewogen te hebben, wel weer plezier in beweging. De coach van de groep, Arie, weet dit en houdt dan ook rekening met het verschil van de niveaus onderling. Dit past dan ook bij de wensen van de groep, rustig en laagdrempelig weer in beweging komen. En bewegen is belangrijk, en alle beetje helpen.”

Sporten, bewegen en een gezonde leefstijl. Het brengt je veel qua gezondheid, maar ook op het gebied van sociale contacten. Ondanks dat er veel wordt ingezet door beweeg- en vitaliteitsmakelaars, de reguliere gezondheidszorg en sportaanbieders is dit niet voor iedere Utrechter appeltje-eitje. Maar als je echt iets wilt en je gaat ervoor, dan zijn er toch nog onverwachts heel mooie mogelijkheden.

Weer plezier (terug)krijgen in het bewegen en dit met elkaar delen, is een van de doelstellingen van de nieuwe bal-beweeggroep.

“Ons uiteindelijke doel is om de deelnemers enthousiast te maken met balsporten, waarbij sommige na een tijdje zelfs kunnen en durven deel te nemen aan het reguliere aanbod in de buurt. Deze pilot duurt tot september. Daarna volgt een evaluatie over aan- bod, locatie, tijd en of de lesinhoud inderdaad goed past bij de wensen en behoeftes. Het is de bedoeling dat de groep daarna een doorstart maakt met eventueel wat aanvullingen vanuit de evaluatie. Voor mij persoonlijk is deze pilot dan geslaagd en moeten we ervoor zorgen dat de groep verder kan draaien op eigen vrijwilligers, uiteraard wel met een goede coach en ondersteuning vanuit SportUtrecht”, zegt Van Ham.

Wie meer wil weten over de mogelijkheden en informatie over het (beweeg)aanbod kan terecht op: www.doemeeinutrecht.nl. a