Sarcopenia un padecimiento que afecta al adulto mayor

La sarcopenia se caracteriza por la pérdida gradual y generalizada de la masa y fuerza muscular esquelética

La sarcopenia es una enfermedad musculoesquelética, que tiene una alta prevalencia en el adulto mayor, se caracteriza por la pérdida de masa y fuerza muscular, disminuyendo el rendimiento físico. En el adulto mayor, la sarcopenia presenta varias comorbilidades y complicaciones que afectan la calidad de vida. No existe tratamiento farmacológico especifico aprobado; sino que, su manejo es con enfoque nutricional y de rehabilitación física. Al ser una condición común de consulta médica frecuente, se requiere de la revisión de las guías internacionales y literatura actualizada, con enfoque en conceptos básicos, tamizaje, diagnóstico y terapéutica con el objetivo de aumentar la sospecha clínica de la patología y realizar diagnósticos tempranos que ayuden al paciente para un manejo integral.

Causas de la sarcopenia

Entre los mecanismos involucrados destacan la falta de ejercicio físico, una deficiencia nutricional, cambios hormonales, aumento de citoquinas relacionados con la edad que actúan sobre mecanismos como el estrés oxidativo, recambio de las proteínas musculares, pérdida de motoneuronas alfa, apoptosis, entre otros; de estos factores dependerá el tipo de sarcopenia que padezca el paciente.

Clasificación de sarcopenia

Manejo integral de la sarcopenia

El manejo integral de la sarcopenia tiene como objetivo mejorar la calidad de vida los pacientes y abarca la combinación de una nutrición adecuada, un programa de ejercicio, el control y tratamiento médico considere:

• Aspecto nutricional: Los adultos mayores requieren una mayor cantidad de proteína para mantener un equilibrio debido a su tendencia catabólica por el envejecimiento fisiológico; además, de las patologías crónicas prevalentes en los adultos mayores.

• Ejercicio físico: Existe una estrecha relación entre el sedentarismo y la pérdida de masa muscular, fuerza y funcionalidad. La implementación de la actividad física tiene como finalidad la prevención y tratamiento de la sarcopenia.

• Enfoque farmacológico: El consumo de vitamina D es importante para prevenir la fragilidad de los huesos, su aporte es necesario para mantener sanas a las fibras musculares. La ingesta más frecuente de vitamina D es el colecalciferol, la dosis empleada debe ser entre 700-1000 UI/día. Es importante que consulte a su médico.

En el manejo de la sarcopenia es relevante e indispensable lograr un enfoque nutricional adecuado y rehabilitación física acorde con cada paciente.

Los pilares esenciales del tratamiento de la sarcopenia son el ejercicio físico y la alimentación balanceada

Bibliografía:

• Crushirira, O., Bastidas, G., Yépez, P., Vilatuña, K., Agualongo, P., Lema, G., Llerena, L., Pérez, P., & Montero, F. (2019). Sarcopenia: Aspectos clínico-terapéuticos. https://n9.cl/ v4ppm

• Rojas, Ch., Buckcanan, A. & Benavides, G. (2019). Sarcopenia: abordaje integral del adulto mayor. https://doi.org/10.31434/rms.v4i5.194