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Afrontamiento o negación de los acontecimientos estresantes Y SU IMPACTO EN LA SALUD Gabriela Oseguera Altamirano*
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mia por covid-19 se encuentran incluidas dentro de los diez primeros acontecimientos, de un total de cuarenta y tres, que mayor estrés causan en los seres humanos. Por lo tanto, es fundamental desarrollar conciencia sobre la importancia de hacer ajustes psicológicos y sociales y diferenciarlos de las técnicas engañosamente adaptativas como el “optimismo ilusorio” que acaba impactando negativamente en el desarrollo personal y social. Luego de haber experimentado las consecuencias de la pandemia durante casi dos años, resulta oportuno preguntarnos cómo hemos manejado los eventos estresantes a lo largo de la vida: ¿los hemos enfrentado, evadido o negado?
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Las diez principales consecuencias que ha traído la pande-
Acontecimientos estresantes: impacto negativo en la salud física y emocional
La habilidad para manejar las demandas de la vida es fundamental en la experiencia que uno tiene en relación con el estrés, dado que si surgen varias dificultades a la vez, el estrés puede incrementarse rápidamente. Por ejemplo, iniciar en un nuevo trabajo podría representar un reto manejable si se está en una situación estable y positiva; pero si este mismo evento sucediera cuando se está cubriendo una deuda, o se da un cambio de casa o algún ser querido está enfermo, es muy probable que ese desafío sea más difícil de manejar y los niveles de estrés se incrementen. * Licenciada en Psicología con maestría en Terapia Familiar y especialidad en Psicología Clínica.
CORREO del MAESTRO
núm. 309 febrero 2022
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