VIVER conecta COM PAULA TISSOT
5 passos para tirar os planos do papel “Sonhar não custa nada”, já dizia a música, mas para realizá-lo, é preciso estratégia, planejamento, foco e persistência. Agora, se liga nas cinco dicas para alcançá-los de forma efetiva e tirar os sonhos do papel 1 - TRANSFORME SEU SONHO EM META. O que te impediu de realizá-lo até hoje? Foi medo? Faltou priorizar? Descubra e crie estratégias para que isso não seja mais um impeditivo. Tenha claro o porquê dessa meta ser tão importante pra você, planeje os passos da sua jornada, fo que no que é prioridade e persista até que se torne hábito; 2 - SEJA REALISTA. Cuidado com o tamanho da meta ou com o prazo que você cria para realizar. Muitas vezes passamos muito tempo sonhando em realizar algo e quando decidimos, enfim, entrar em ação, queremos aquilo pra ontem! Calma, avalie quanto tempo em média as pessoas levam para realizar essa meta, crie prazos e resultados que te motivem, mas que sejam possíveis de alcançar; 3 - TENHA UMA EXCELENTE REFERÊNCIA. Alguém que já tenha vencido esse desafio e conquistado a meta que você deseja pode ser um excelente aliado. Saiba o que essa pessoa fez, quais desafios enfrentou, no que errou ou acertou, quais ferramentas usou e quais formações ajudaram;
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4 - MONITORE RESULTADOS E CRIE PEQUENAS RECOMPENSAS. É muito importante que você acompanhe os resultados das suas metas. Muitas vezes você pode estar se desgastando, num esforço danado, mas está com a estratégia errada. Tenha claro quais os resultados esperados a cada passo da caminhada e, ao alcançar, premie-se com uma pequena recompensa, isso vai ajudar na sua motivação. Caso o resultado não venha, pare para entender o porquê; 5 - APRENDA COM OS ERROS E SIGA EM FRENTE. Acreditar que nada errado vai acontecer no caminho, é pedir para se frustrar. Mesmo com muita dedicação e foco, erros acontecem, e o melhor que podemos fazer é não ignorar nem se punir, mas agir com curiosidade. O que me fez errar? Como posso me preparar melhor da próxima vez? E seguir firme na caminhada, na busca da realização do que é importante para nós.
Paula Tissot é coach e especialista em neurociências aplicadas e gestão emocional @paulatissot
