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Psicología Emocional El socio de COFENAT, José Antonio Sande, escribe el libro ‘Reactívate’

Socio nº 3368 (Almería)

José Antonio Sande junto a Antonio Jesús Casimiro Andújar

¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordura ver a infinidad de personas practicando ejercicio físico en parques, montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrarse, por salud o por mejorar aspectos estéticos? ¿Qué sienten en lo más profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.

> “El deporte me ha acompañado, sanado, salvado y hecho evolucionar a lo largo de cuarenta y siete años” > “En este libro explicamos cómo, por qué y para qué la práctica deportiva facilita el autoconocimiento y la evolución”

Multitud de publicaciones avalan los beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos del ejercicio físico para la salud de las personas, pero este libro va más allá, intentando profundizar en los aspectos emocionales y espirituales vinculados al deporte. Cada día es más evidente la importancia del desarrollo de la salud emocional, fundamentalmente por las carencias en educación emocional desde la infancia y su relación con la práctica deportiva.

El libro ‘Reactívate’, que ha escrito el socio de COFENAT, José Antonio Sande, junto a Antonio Jesús Casimiro Andújar, preparador físico y coach personal de deportistas de alto rendimiento, supone la comprensión del ejercicio físico y el deporte como una herramienta excepcional para el equilibrio emocional, personal y relacional, así como para la pacificación de la mente, las emociones y el espíritu.

Antonio Casimiro es licenciado y Doctor en Educación Física, profesor titular de la Universidad de Almería. Persona muy implicada en la promoción de la actividad física de base y promotor de numerosos proyectos deportivos en la provincia de Almería, en España y en diferentes países de Suramérica. www.activatelavida.com

Por su parte, José Antonio Sande es maestro de Educación Física, entrenador emocional y terapeuta. Ha desarrollado numerosas formaciones relacionadas con el mundo emocional infantil y adulto, imparte clases de desarrollo personal y de terapia con Flores de Bach en diferentes escuelas de España y Suramérica y ha escrito más de una docena de libros sobre el mundo emocional y sobre terapia emocional. www. terapiafloralnoray.com

PREGUNTA. ‘Reactivate’ es una conjugación de sus dos pasiones: deporte y psicología emocional. ¿Qué ha supuesto para usted escribir este libro?

RESPUESTA. Aunar estos dos aspectos de mi vida en un libro era una ilusión que he tenido la oportunidad de cumplir. El deporte ha sido y es uno de los pilares de mi vida. Me ha acompañado, sanado, salvado y hecho evolucionar a lo largo de cuarenta y siete años, y espero que siga siendo así durante muchos más. Solamente le estoy devolviendo una parte de lo que él me ha proporcionado a lo largo de toda mi vida.

P. ¿Cómo surgió la idea de escribir un libro uniendo la práctica de deporte con aspectos emocionales y espirituales?

R. Este libro es la continuación natural de otros textos anteriores, tanto de Antonio Casimiro como míos. Ambos somos depor-

tistas, docentes y divulgadores. Al conocernos, y fruto de nuestra amistad, surgió la idea de aunar su campo y el mío de manera que pudiésemos ofrecerlo al público en general, más allá de nuestros espacios docentes y personales. Así, unimos nuestros conocimientos para plasmarlos en un encaje tan especial como natural: deporte, emociones y espiritualidad.