por Antonio Nicolau Fernández . . . . pág

P. ¿Existe aún mucho que aprender sobre los benefi cios emocionales que nos aporta el deporte?

R. Efectivamente, aún queda mucho por descubrir y, sobre todo, por llevar al gran público. Hacer ver a la gente que la práctica deportiva no es solo mover el cuerpo, sino la mente, la emocionalidad y el alma, ese es nuestro objetivo.

> “El deporte cuesta los primeros 15 minutos, pero el bienestar sico, emocional y mental, a medio y largo plazo, es tan palpable que merece el esfuerzo”

Sabemos que la práctica de deporte eleva la producción de neurotransmisores que nos hacen sentirnos mejor, pero, ¿podemos utilizar el deporte para ir más allá y realizar una introspección que nos permita conocernos y entendernos mejor? ¿Existen técnicas para ello?

Esto es lo que explicamos en este libro, cómo, por qué y para qué la práctica deportiva facilita el autoconocimiento y la evolución para mejorar como personas en relación consigo mismas y con los demás. Existen técnicas que utilizan los deportistas de alto rendimiento y que también se pueden trasladar a los deportistas de base, para que no sólo alcancen los benefi cios físicos esperados, sino los psicoemocionales y espirituales. Nosotros lo hemos llamado actividad física consciente o deporte con consciencia.

P. ¿Qué es el movimiento consciente (e-motion) y qué benefi cios aporta?

R. Precisamente de ello trata nuestro libro, de conseguir que el movimiento se realice de un modo consciente y en conexión con las emociones, lo que permitirá un “darse cuenta” de lo que se mueve por dentro, sean emociones, sentimientos, instintos o estados trascendentes. Esta conexión con el ser interior, a través del movimiento consciente, es una manera válida de conocerse, aceptarse y transformarse.

P. ¿Qué consejo daría a aquellas personas a las que practicar deporte a priori les supone un esfuerzo mental y por ello no ven benefi cio en ello?

R. Les diría que a todos los que ya hacemos deporte también nos cuestan los primeros quince minutos, pero que luego, el bienestar físico, emocional y mental, a medio y largo plazo, es tan palpable, que merece el esfuerzo. Esto, siempre que se realice la actividad física acorde a la persona, sin esfuerzos extremos ni otras acciones que puedan dañar al organismo.

P. ¿Está trabajando ya en un nuevo libro? ¿Puede darnos un adelanto?

R. Siempre hay un nuevo libro que escribir, ya sabéis que cada dos años, más o menos, tengo la fortuna de que alguna editorial acepta publicar alguno de mis libros. El año que viene tengo previsto un libro nuevo y también un cuento ilustrado. Tengo muchas ganas de verlos en las librerías. No puedo decir más.

Libro ‘Reactívate’

El origen de todas las enfermedades, de Antonio Nicolau Fernández

¿Y si la medicina contemporánea estuviese mal planteada? Si la teoría del socio de COFENAT, Antonio Nicolau es cierta, su descubrimiento, el SEAC, cambiaría radicalmente la medicina y el abordaje de las enfermedades crónicas para siempre.

Este libro es para aquellas personas que buscan respuestas a su salud y bienestar. Nos ofrece una lectura reveladora y apasionante, la conclusión científi ca de más de treinta años de experiencia clínica que descubre el origen de las enfermedades y, con ello, el camino para recuperar la calidad de vida perdida. Antonio Nicolau es una de esas fi guras atípicas que solo son entendidas con el transcurrir del tiempo. Sin embargo, su respuesta a la realidad humana del sufrimiento, refl ejada magistralmente en esta obra, no dejará indiferente a nadie.

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Libro El origen de todas las enfermedades