RAFFAELE MORELLI RIZA LE 10 REGOLE DEL BENESSERE DENTRO DI NOI ABITA UN’ENERGIA INNATA CHE SA COME SUPERARE I NOSTRI DISAGI. ECCO COME FARLA SCENDERE IN CAMPO
SOMMARIO
PRIMA REGOLA
Non sei figlio del tuo passato ................................7 La tua storia non determina ciò che sei ........................................8
SESTA REGOLA
Cambia sguardo e subito stai meglio .......................55 Contempla i tuoi disagi senza opinioni, così li superi .........56
SETTIMA REGOLA
L’errore più grave è giudicare se stessi ......................63 Fidati di te: smetti di dirti che sei sbagliato 64
OTTAVA REGOLA
SECONDA REGOLA
Se ragioni sui disagi non puoi superarli ........................19 Cercare le cause del dolore lo rende cronico .............................20
TERZA REGOLA
Le immagini sono la vera cura .....27 Non pensare, ascolta la tua voce interiore ......................28
QUARTA REGOLA
Libera la mente dai pesi superflui ....37 Per stare bene, crea il vuoto dentro di te ...............38
QUINTA REGOLA
Il dolore non dura se non lo trattieni ..........................47 Le ferite dell’anima guariscono spontaneamente 48
Vai bene come sei: non devi migliorare .......................71 In ognuno di noi c’è qualcosa che ci rende unici 72
NONA REGOLA
In te abitano tesori che ignori .......81 Sei molto più di quello che credi 82
DECIMA REGOLA
La felicità arriva se non lotti contro te stesso..............................91 Se devi sforzarti significa che sbagli strada 92
3
6
PRIMA REGOLA
Se smetti di pensare alle cose che ti sono successe, si attivano capacità e talenti che non sapevi di avere
NON SEI FIGLIO DEL TUO PASSATO 7
26
TERZA REGOLA
Quando arriva un disagio, chiudi gli occhi e affidati alle figure spontanee che emergono dal profondo: ti indicheranno la strada
LE IMMAGINI SONO LA VERA CURA 27
46
QUINTA REGOLA
IL DOLORE
Spesso è il nostro atteggiamento mentale a prolungare la sofferenza. Non ragionarci, lasciati invadere, e il dolore se ne andrà dopo aver svolto la propria funzione
NON DURA SE NON LO TRATTIENI 47
70
OTTAVA REGOLA
Sei unico, diverso da tutti, e possiedi capacità che appartengono solo a te. Lasciar emergere la propria unicità è il solo modo per realizzare se stessi ed è la fonte del vero benessere
VAI BENE COME SEI: NON DEVI MIGLIORARE 71
80
NONA REGOLA
Ognuno vede solo un lato di se stesso. Invece la nostra personalità è fatta di molti aspetti che non conosciamo e che sono pronti a fiorire
IN TE ABITANO TESORI CHE IGNORI 81