, rro l a v a a a N nivers s s i r Ma icana U ua h Mex hihua C 18 20
N1. JUNIO
N20. MARZO
DIRECTORIO
IAL ITOR D E x rez CTOR D I R E o Gutiér kando.m r Álva ion@edu c c dire EFE EN J A R O E D I T ozano ando.mx L k s i Jan ial@edu r O edito ESTIL E D R ECTO o R R O n C O Loza l DISEÑ ú a Y R E T AR RA DE e O T C E D I R ey Arc n Vian O GRAF F O T Ó Orozco Pepe x I V A kando.m T U C E J E s@edu 5 a vent 199-691 ) (656 S: DORE A R O B COLA ocha R s o Carl urcio b i T í el o Dan camp O m ia Will livas O t e s Li Ogla iac rez Sinv o Pé l b a a P parz s Juan e s i u abé R Bets s í L eo h a r Sa
CONTENIDO EDITORIAL. Belleza integral.
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BIOGRAFÍA. Marissa Navarro, digna representante del estado grande.
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NUESTRA HISTORIA. Conocer nuestro pasado para entender nuestro presente. 10 OPINIÓN. Avanzando juntas.
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APLICACIONES Y TECNOLOGÍA. Descubriendo nuevas maneras de viajar.
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ARTE Y CULTURA. 8 de marzo, día internacional de la mujer. 16 DINÁMICAS GENERACIONALES. Cultivando habilidades sin fecha de caducidad en nuestros hijos.
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EDUCACIÓN ESPECIAL. 21 de marzo, día mundial del síndrome de Down.
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NUTRICIÓN. Mitos y verdades sobre los lácteos.
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Magazine Año 2 No. 20 (marzo 2019) es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en Ciudad Juárez, Chihuahua. Todos los artículos son absoluta responsabilidad de sus autores y/o colaboradores, el contenido de los espacios publicitarios y promociones es responsabilidad del cliente. Queda estrictamente prohibida la venta, reproducción total o parcial del material editorial publicado. Marca Registrada por el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial, Número de Registro 1735402
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EN PORTADA
MODELO: Marissa Navarro, Mexicana Universal Chihuahua 2018 Instagram: marissangelica Facebook: Marissa Angélica Oficial Twitter: MxU_Chihuahua MAQUILLAJE: Ocean Castro de Baóame Studio www.facebook.com/Baoame PEINADO: Fernando Olague de Baóame Studio OUTFIT: Chalett Boutique (vestidos) www.facebook.com/Chalett.Boutique OUTFIT: Platinum Boutique (casual) www.facebook.com/boutiqueplatinum
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MUJER, BELLEZA Y LIBERTAD
EDITORIAL
Este mes conmemoramos días muy importantes, como el 21 de marzo, día internacional del Síndrome de Down, el día de los bosques, de la primavera y también celebramos el natalicio de Benito Juárez. Pero una conmemoración que considero de suma importancia es la del 8 de marzo, día internacional de la mujer. El primer acuerdo internacional que reconoció la igualdad entre mujeres y hombres fue firmado por la ONU en 1945, desde entonces se han buscado implementar objetivos, estrategias y programas para mejorar la condición de las mujeres en todo el mundo. Este día nos recuerda que las mujeres, aún sin haber sido visibilizadas, son y han sido parte de nuestra historia, y que aún falta mucho por hacer para lograr su necesaria e indispensable participación en todos los ámbitos de nuestra sociedad. Es un honor para Edukando contar con la participación de una hermosa mujer juarense, digna representante de Chihuahua para el certamen Mexicana Universal, Marissa Navarro, quien, con su belleza y carisma natural nos cautivó en la sesión de fotos, pero también, en entrevista exclusiva nos habló de sus aprendizajes, dejándonos ver su sensibilidad y su gran fuerza… ¡Deseamos que encuentres felicidad y dicha a cada paso que des!... ¡Éxito, Marissa! Esta edición es para todas las mujeres que creen en sí mismas; para que sean lo que siempre han querido ser. “Mido el progreso de una comunidad según el grado de libertad que hayan alcanzado las mujeres” - Bhimrao Ramji
Encuéntranos en Facebook@ Edukando Magazine
Álvaro R. Gutiérrez G. DIRECTOR EDITORIAL direccion@edukando.mx 01 de marzo de 2019, Ciudad Juárez, Chih., Méx.
o contáctanos en dirección@ edukando.mx editorial@ edukando.mx
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N20. MARZO
Marissa Fotografía: Pepe Orozco
POR ndo a Eduk gazine Ma
Te agradecemos enormemente Marissa 6
por mostrarnos tu compromiso con la éxitos en ésta y cada una de tus metas.
En abril se llevará a cabo el certamen Mexicana Universal 2019 y, esta vez, Chihuahua no podría estar mejor representado Conversamos con Marissa Navarro, sensible juarense, emprendedora y hermosa persona quien nos comparte un poco de su vida y su visión de un México que tiene mucho por ofrecer al mundo… Hola, Marissa ¿cómo fue tu niñez en la escuela? Marissa Navarro: ¡Hola! Siempre me encantó bailar, estuve en ballet de los tres a los cinco años. A los ocho entré al equipo de básquetbol (jugué hasta los 22) y obtuve el mejor promedio de la generación. También participé en jeopardy: preguntas de todas las materias donde el primer lugar exentaba los exámenes finales y, como siempre fui dedicada a mis estudios (ríe), gané ese privilegio. Sabemos que tienes una empresa, platícanos. M.N: Mi hermana y yo fundamos Paquini Amantolli, proyecto que nace para impulsar la calidad de la artesanía mexicana; hacemos esferas de vidrio soplado y zapatos, todo hecho y pintado a mano. Buscamos que la gente reconozca y valore las distintas disciplinas de la artesanía mexicana, no nada más la pulsera o el collarcito, también se hacen artesanías exquisitas con vidrio soplado o con barro horneado. Nos platicabas de tu desempeño dentro de Clubs Rotarios, ¿cuál ha sido tú participación? M.N: He estado activa desde 2011, cuando hice un intercambio cultural a Brasil, regresando, mi familia sigue siendo miembro y participamos en todas las actividades del Club Rotario Chamizal MEX-USA y, hace año y medio, formo parte de Rotaract Juárez Chamizal, donde tengo el cargo de la Venida Internacional. Y cuéntanos ¿cómo fue tu experiencia en ese intercambio? M.N: Lo defino así de sencillo: una Marissa antes del 2011 y otra, completamente renovada, después del 2012. Aprendí a valorar muchísimo. Siempre he amado México, pero el tiempo en que estás afuera te das cuenta de más virtudes de tu país. Valoras más a tu familia. Hice muy buenas amistades en Brasil, algunas me han visita-
do, y yo también, pero las extraño horrores. Viajar te abre el mundo, aprendes a ser más tolerante y conocer y aceptar diferentes opiniones. Y de la Marissa actual ¿cuáles son los principales valores? M.N: La honestidad, perseverancia, la humildad, dar todo de mí siempre y, sobre todo, la empatía, pensar en los demás, no solo en mi beneficio. Con Rotarios, de las cosas que me hacen más feliz, es sentir la gratitud de las personas que ayudamos. Si no lo han hecho, experiméntenlo. Creo que es la mejor felicidad que podemos recibir. ¿Cómo comienza tu carrera en los certámenes de belleza? M.N: Desde pequeña decía que mi sueño loco era ser modelo y, buscando, en 2013 pertenecí a una agencia de modelaje que me abrió algunas puertas; en 2014 participé en Nuestra Belleza para representar a Chihuahua, ahí surgió mi sueño de ser parte de Miss Universo. ¿Qué significa para ti haber sido elegida como Mexicana Universal Chihuahua 2018? M.N: El gran compromiso y responsabilidad de destacar todo lo lindo que tenemos. Mi objetivo con esto no es nada más representar Chihuahua, sino poder tener la oportunidad de representar México, porque son tantas las virtudes que tenemos que mi intención es comunicarlas a otros países y poder crear lazos de amistad y beneficio mutuo.
ssa A: Mari eza T NOaños ro M nterI 25 avar cios ja de s o N g vo su ba A gélica n Ne tra trati ma e n r y s i i A ic. les n a f mi L s y es aciona r ad en unscale cton xilia ble s fi du iza au onta sore con real en s s y c e ase les, e tos y uista b d ta ven ltr ios. con de e des a otar ra ivida bes r act clu
sociedad, tu fuerza y tus grandes valores. El equipo de Edukando te desea el mayor de los
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TEMA DE PORTADA
BIOGRAFÍA
NOMBRE DE SECCIÓN BIOGRAFÍA
N20. MARZO
La de
Marissa
Hay quienes piensan que estos certámenes promueven estereotipos superfluos que cosifican a la mujer, ¿qué les dirías? M.N: Que eso quedó en el pasado; cuando iniciaban, los concursos de belleza solo se basaban en el físico, hoy los concursos se enfocan en la belleza integral de la mujer; por supuesto en sus atributos físicos, pero también su belleza intelectual, su proyección escénica y la forma de expresarse. Hoy se busca una mujer capaz de trabajar por la sociedad con los proyectos que se le asignan, o bien, que persiga una causa propia. Hoy no basta ser superficialmente bonita, califican la belleza de tu educación, de tu criterio y tus valores. El 8 de marzo se conmemora el día internacional de la mujer ¿cuál crees que es su papel en el mundo actual? M.N: Gracias a Dios y a diferentes movimientos activistas se han hecho campañas para el empoderamiento de la mujer que han ido quitando algunos estigmas y estereotipos, creencias de que la mujer debe estar en casa solo para cuidar a los hijos. Ahora trabajamos, estamos en la política, en la ciencia, la tecnología y el deporte. Nuestro papel es fundamental en la familia y en la sociedad, al igual que el hombre, pero aún hay rincones donde falta reconocerlo; aún falta mucho camino. ¿Qué mensaje te gustaría dar a nuestros lectores? M.N: Estemos orgullosos de Juárez y amemos nuestra tierra, nuestro trabajo y nuestra cultura, unámonos más y destaquemos lo bonito que tenemos para compartir con el mundo.
CONTACTO DE PAQUINI AMANTOLLI: www.facebook.com/FelicidadArtesanal - paquiniamantolli@gmail.com
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Benito Juárez
N20. MARZO
en Paso del Norte
Las huellas de uno de los más reconocidos íconos de la historia nacional aún están grabadas en esta frontera, que lo acogió durante uno de sus periodos más difíciles, encontrando aquí un refugio que le permitió trazar un plan para México
U
no de los mexicanos más conocidos e importantes de nuestra historia es, sin duda, el Benemérito de las Américas. Con aciertos y errores siempre apuntó a crear en la política un espacio para el partido liberal, y es recordado hasta hoy por los mexicanos y, por supuesto, por los habitantes de la ciudad que porta su nombre. La estancia de Benito Pablo Juárez García en nuestra ciudad fue de 8 meses y 21 días, tiempo en que trabajó y dio seguimiento a su acontecer político en nuestra localidad, llamada en aquel entonces Villa de Nuestra Señora de Guadalupe de los Indios Mansos de Paso del Río Grande de Paso del Norte Benito Juárez. Juárez tuvo una gran actividad política, fue gobernador de Oaxaca, ministro de gobernación, ministro de instrucción y justicia pública, y presidente de la Suprema Corte de Justicia de la Nación. Participó en varias guerras, en la revolución de Ayutla, en la guerra de Reforma y en la intervención francesa, donde al igual que el General Porfirio Díaz, ante la invasión de los franceses, huyó al norte llevándose la presidencia de la república consigo. El Emperador Maximiliano de Habsburgo y la Emperatriz Carlota, traídos por Napoleón III para gobernar México, dieron la orden de aniquilar a toda persona
que estuviera en contra del Nuevo Imperio, es por ello que Juárez tuvo que huir de la capital.
POR CARLOSA ROCH
Originalmente iba con su “amigo” el General Santiago Vidaurri, quien ya lo esperaba para entregarlo a Maximiliano de Habsburgo. Juárez alcanzó a escapar y cambia su ruta hacia Chihuahua y llega hasta el Paso del Norte el 14 de agosto de 1865. Muchas fueron las causas por las que se quedó, sin embargo, la más conocida fue lo expresado en una carta dirigida a su yerno Pedro Santacilia, donde comentaba que: “En Paso del Norte no hay traidores”. La primera casa donde se hospedó Benito se encuentra entre la calle Internacional e Ignacio Mejía, la segunda fue la casa de Mariano Samaniego, en el Cine Reforma y, la más conocida, el edificio Victoria, donde se encontraba una placa alusiva a este hecho, que desapareció en 2010.
TEAM Carlos Rocha Pineda es promotor cultural en el Instituto Nacional de Antropología e Historia Es licenciado en Historia de México por la UACJ y diplomado en Cartografía y en Historia. Puedes contactarlo a través de
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NUESTRA HISTORIA
se casa donde La primera en da está ubica hospedó Benito ía ej M nal e Ignacio calle Internacio
vió casa donde vi La segunda Sa de Mariano Juárez fue la Cine Reforma) maniego (antes
Juárez trabajó en la oficina de correos, entre la calle 16 de septiembre y Mariscal, a un costado de la actual catedral, hoy es un local comercial de nieves y frituras.
nuestra ciudad, en homenaje a su convivencia con la gente del pueblo.
La avenida Paseo Triunfo de la República ganó su nombre por ser la ruta por la que Benito y su comitiva salieron del Paso del Norte un 10 de enero de 1866, para regresar a la Ciudad de México. Después del fusilamiento de Maximiliano, en Querétaro, y al reestablecer la república en la Ciudad de México, el benemérito dictó el discurso que lo ha hecho famoso en todo el mundo:
“Mexicanos: encaminemos ahora todos nuestros esfuerzos a obtener y a consolidar los beneficios de la paz. Bajo sus auspicios, será eficaz la protección de las leyes y de las autoridades para los derechos de todos los habitantes de la República. Que el pueblo y el gobierno respeten los derechos de todos. Porque entre los individuos, como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz.”
ó sa donde vivi La tercera ca o ici cida: El edif es la más cono Victoria
Se sabe muy poco de sus actividades en nuestra ciudad, pero se sabe que resolvió problemas; se conoce también la historia de la nativa que lo corrió pensando que era un “indio” más, cuando el Licenciado Juárez se acercó a pedirle agua y ¡oh, sorpresa! ese indígena era el presidente de la república; esa historia también se cuenta en Veracruz. Puso fin a una larga disputa entre vecinos de los pueblos de Senecú Y San Lorenzo; prohibió a los amos y patrones imponer trabajos forzados a sus sirvientes por adeudos y salarios; inauguró un templo masónico; dividió varios sectores de Paso del Norte en colonias como la Col. Romero y Senecú.
PARA SABER MÁS LEE La ruta de Juárez Autor: Francisco R. Almada Editorial: Ediciones del Azar, A.C.
... Y México se refugió en el desierto Autor: José Fuentes Mares Editorial: La Prensa
Participaba de las tertulias organizadas en su honor por los liberales de ese tiempo y sus cartas con diversas personas, entre ellas, el Padre Ortiz, otro gran amigo de Juárez. No existe evidencia de su convivir con los nativos de la localidad, aunque ¿cuántos lugares se pueden jactar y enorgullecerse de haber albergado a uno de los hombres más importantes de la historia de nuestro país? Por ello que es importante conocer su historia y las aportaciones al México moderno, nuestro México.
En 1909 el general Porfirio Díaz mandó construir el monumento a Benito Juárez, uno de los símbolos de
(adscrito al Museo de la Revolución en la Frontera) y colabora en Órbita 106.7 F.M. carlos_rocha_pineda@hotmail.com
Benito Juárez, defensor de la república itinerante en Chihuahua Autor: Guadalupe Santiago Quijada (coordinadora) Editorial: UACJ
: el TA O en N ó ii am nac f o de na nit 21 e u Be d n u en leo ca 6, núc pote 0 , 18 a tao e z a l d e lia u o rz o G . l ma b a Pa xac San Oa
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OPINIÓN
AVANZANDO JUNTAS avanza mejor el mundo
L
Por Danelí Tiburcio
a conmemoración del día internacional de la mujer es un recordatorio anual para reivindicar la lucha por la igualdad, ese pacto de aceptación sobre el hecho de que somos distintos, y que justamente son esas diferencias las que nos complementan y enriquecen. Esta es la mayor proclamación del feminismo, una igualdad, no una exigencia de preferencias. En palabras de Marie Curie fue mejor expresado: “nunca he creído que por ser mujer deba tener tratos especiales, de créelo estaría reconociendo que soy inferior a los hombres y no soy inferior a ninguno de ellos”.
N20. MARZO
Pero aún tenemos exigencias pendientes, porque los derechos se han convertido en cartas de buenos deseos y la justicia en un negocio. Sigue presente en la sociedad una construcción de lo que “debe ser” la mujer. Siguen más servidores públicos inmiscuidos en la trata de personas, sigue el crimen organizado, que vulnera la vida. Este panorama desalentador deposita una semilla de combate que germina en corazones dispuestos a hacer revolución social por un futuro alcanzable que nos alienta a continuar; pero a continuar unidas, como plantea Simone de Beauvoir, porque “el feminismo es una forma de vivir individualmente y de luchar colectivamente”. Mujer, amiga, ser vejado, minimizado por la historia, ultrajado bajo el discurso machista, cosificado mediáticamente: es tiempo de avivarse; nuestras compañeras nos pavimentaron el camino donde ahora podemos salir y gritar al mundo que estamos aquí por nosotras y por todas aquellas que dejaron sin voz. Debemos seguir avanzando juntas para acabar con la misoginia, para junto a los hombres educar a nuestros niños en respeto, para que ser mujer no nos haga vulnerables, para unidas eliminar la revictimización que culpabiliza la ropa que usamos, la hora en que salimos, el alcohol en las venas, las ganas de volar y ser libres, porque cuando este mundo cuestiona y reprocha a la mujer violentada, justifica las acciones del verdugo, haciéndolo invisible. Nos pidieron que no llamáramos la atención, como si se pudiese silenciar la primavera; nos quitaron tanto que nos quitaron el miedo; nos escogieron de musas porque nos temían de artistas; nos llamaron “brujas” y nos castigaron por pensar. Pero nuestros derechos ya no son negociables, conquistamos las escuelas, las artes, la ciencia, las industrias y los hogares, ahora respondemos con valentía y puño alzado por nuestra batalla, que es la batalla de todas y todos los que queremos progresar hacia una mejor forma de convivencia. Al pie del cañón entendí que la de al lado no es competencia, sino compañera, porque quiero que mi hermana sea la mujer que quiera ser, que mi mamá conquiste al mundo con su integridad y su sonrisa, que mi abuela entienda que su función en la vida no está delimitada a nada ni a nadie, que toda mujer sepa que mientras el mundo avance, nosotras avanzaremos con él, haciendo resonar los ecos que nos convocaron.
TEAM Danelí Tiburcio es estudiante de 6to semestre de la licenciatura en Derecho y también de la licenciatura de Seguridad y Políticas Públicas en la UACJ. Puedes contactarla a través de su email daneli777@hotmail.com, Facebook: Danelí Tiburcio o al Cel. (656) 175-9798
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Estas vacaciones
FACILITA TU FORMA DE VIAJAR N20. MARZO
Antes, conocer otros lugares se hacía prácticamente de forma directa, ahora, en segundos podemos acceder a infinidad de datos sobre el sitio que nos interesa: fotos, gastronomía, tours, hospedaje, dándonos así la facilidad de planear mejor y anticipadamente nuestro itinerario de viaje
POR AN WILLI MPO OCA
TEAM William Ocampo tiene una maestría en Ingeniería y es consultor educativo. Tiene experiencia o vía email a william.ocampo@itlab.com.mx
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APLICACIONES Y TECNOLOGÍA
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uestra forma de viajar ha estado cambiando. Ahora podemos pedir un servicio de transporte a través de una aplicación desde nuestro celular, sabiendo quién será nuestro chofer, la marca, modelo y placas del auto y, además, podemos ver nuestra trayectoria hasta nuestro destino en tiempo real.
Esta interacción entre la tecnología y el transporte no la hubiéramos imaginado hace 20 años. Las aplicaciones móviles han revolucionado la forma en que las empresas ofrecen a sus usuarios productos y servicios, con una interacción más rápida y un alcance mucho mayor al que se podía ofrecer detrás de un mostrador. PRACTICIDAD EN NUESTRAS MANOS Actualmente podemos planear unas vacaciones familiares utilizando aplicaciones para reservar nuestro hospedaje, tales como Airbnb o Booking, con las cuales podemos reducir hasta la mitad el costo de una reservación tradicional. Utilizando estas aplicaciones podemos optimizar nuestros viajes, destinando nuestro presupuesto a conocer más de los lugares que visitamos y disfrutar mejor de su entorno y gastronomía. Viajar es muy importante para convivir en familia, aprender de otras culturas, inspirar la curiosidad, vivir experiencias y aventuras inesperadas, así como fortalecer los lazos familiares al conectarnos fuera de nuestra rutina diaria.
VIAJAR TE HACE FELIZ En una encuesta realizada por Harris Interactive para la agencia de viajes Expedia.com, se investigó la relación entre las vacaciones y la felicidad; el 86 por ciento de las personas relacionaron las vacaciones con la felicidad, y el 61 por ciento de las personas que salen de vacaciones, al menos tres veces al año, están satisfechas con su vida. Estos tips te ayudarán a decidir mejor para reservar tu hospedaje en línea •Ubica y planea lo sitios que quieras visitar en tu destino, esto te ayudará a identificar un lugar céntrico para tu alojamiento. •En los sitios web agiliza tu búsqueda utilizando filtros como fecha de visita, costos y número de huéspedes. •Revisa los comentarios y reseñas de otros usuarios, así podrás tener una idea más clara de la calidad y los servicios ofrecidos.
única e a l s r e agas y t a j a i “V e p rico” u q cosa ce más ha
Guadalupe – “Booking me funcionó muy bien, se puede cancelar en muchos casos sin recargos y tiene precios más accesibles que en muchos hoteles cuando llegas o haces la reservación directa.” Carlos – “Airbnb me funciona de maravilla, si no te molesta que la casa/cuarto muchas veces esté habitada por los dueños. Las reseñas te dan una idea de cómo está el lugar.”
EXPERIENCIAS DE ALGUNOS VIAJEROS Héctor – “Estuve viviendo el estilo de vida de varias ciudades, de mi propio país y del extranjero, donde conoces lenguajes, costumbres y hasta modales familiares, ya que literal estas con un nativo del destino.” Fernanda – “Airbnb y Booking son sitios muy ilustrativos, hacen que te enamores de los alojamientos y es fácil buscar con filtros (fechas, costos, huéspedes).”
en la industria automotriz y manufacturera. Puedes contactarlo a través de su celular (656) 336.0275
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Fotografía: Hoglá Liset, Ciudad Juárez, 2019. Obra “Mujeres de marzo” de Georgina Gámez
MUJERES MÁS UNIDAS ia c n e l io v a l s o Disolvem
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La influencia de las mujeres en el mundo aún no es suficiente, nuestra presencia y nuestra huella en los ámbitos tecnológicos, políticos y científicos, que dan forma al futuro, sigue siendo escasa, y es que mientras nos posicionarnos donde nos corresponde, continuamos una antigua guerra que estamos por ganar
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a erradicación de la violencia de género se ha logrado incluir en las agendas nacionales e internacionales. Se presume que nunca antes tantos países habían contado con tantas leyes contra la violencia en todas sus formas, hacia niñas y mujeres. Sin embargo, es innegable asumir que en México aún falta mucho por
hacer. Lamentablemente el estado de Chihuahua fue sancionado por la Corte Interamericana por sus feminicidios, siendo Juárez la ciudad más recurrente en ocupar los primeros lugares de este atroz problema. Debido a esto, Ciudad Juárez debería ser actualmente un modelo internacional en campañas de prevención y protección hacia niñas y mujeres, sin embargo, solo han generado un impacto significativo las acciones de activistas, asociaciones y organizaciones que protegen y promulgan los derechos de la mujer.
TEAM Ogla Liset Olivas es Artista Visual y Gestora Cultural. Actualmente es docente en Bellas Artes de la UACJ. Pedro Meyer y World Press Photo. Contáctala en: gallery.hogla@gmail.com; en Instagram: hoglaliset; y en
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ARTE Y CULTURA
LAS MUJERES EN LA ACTUALIDAD Es de gran importancia que organizaciones, instituciones y empresas puedan sumarse al empoderamiento de las mujeres, contrarrestar la “cuota de género” e impulsar y establecer una equidad auténtica, para que en un futuro pueda celebrarse un nuevo modelo social con igualdad de oportunidades. Mujeres y hombres por igual, en todos los campos, como la ciencia, la tecnología, investigación, política, economía, salud, dirección empresarial, y en cada una de las áreas de crecimiento global, con modelos internacionales en paridad de género y en condiciones de homogeneidad.
MANERAS
Fotografías: Hoglá Liset, MAM de CDMX, 2019. Colección “El espejo de Venus” de Marisa Lara
DE SER ACTIVISTA POR LOS DERECHOS DE LAS MUJERES:
•Alzar la voz: Mantener conversaciones con familiares y amistades para aumentar la concientización. •Apoyarnos mutuamente: Defender, apoyar y ayudar a desenvolverse es una gran herramienta de conjunto. •Compartir la carga de trabajo: Promover que hombres y mujeres dediquen el mismo tiempo a su hogar es una cuestión básica de igualdad. •Implicarse: Pronunciarse a favor de organizaciones y programas que garanticen la igualdad de género. •Educar la próxima generación: Mujeres y hombres educando a los más jóvenes sobre los problemas y soluciones. •Conocer nuestros derechos: Mantenernos informadas del acontecer legislativo, implicarnos y compartir la información. e •Unirse a la conversación: Compartir os d h experiencias y divulgar opiniones hac e er ciendo uso de hashtags es sumarse os d L para un cambio. chos e r e •Donar a favor de la causa: Existen los d muchas asociaciones y organizaciones son umanos que trabajan con niñas y mujeres h víctimas de violencia que se sustentan con donativos.
r e j u la m
Es licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UACH, diplomada en Educación y Fotonarrativa y Nuevos medios por Fundación Facebook: Hoglá
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Reconoce todas sus máscaras
LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES
NO DISTINGUE CLASE SOCIAL, NIVEL EDUCATIVO NI ECONÓMICO
POR o d Edukanzine Maga
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nte la normalización de conductas violentas desafortunadamente solo tres de los diferentes tipos de violencia son identificados por las mujeres:
La violenc ia
suele ir en aument o y es difíc il detener la…
•VIOLENCIA FÍSICA. Empujones, rasguños, bofetadas, patadas, puñetazos etcétera. Es el tipo de violencia más obvia debido a las marcas o fracturas. •VIOLENCIA PSICOLÓGICA. Insultos, gritos, humillaciones, sometimiento, manipulación, abandono emocional, entre otros. No deja marcas visibles. •VIOLENCIA SEXUAL. Tocamientos, besos o cualquier contacto sexual no deseado. Incluso en el matrimonio el contacto sexual indeseado representa una violación. Sin embargo, existen otros tipos de violencia como la económica, patrimonial, trata de personas, acoso social, laboral, etcétera. Aprende a reconocer sus variables y si te identificas con algún signo del violentómetro no dudes en solicitar apoyo. El ejercicio de tus derechos o su desconocimiento hacen la diferencia. Infórmate.
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No ás
est SOLA
SALUD Y BIENESTAR
VIOLENTÓMETRO
PARA MAYOR INFORMACIÓN
SIN VIOLENCIA, A.C.: Emergencias: (656) 407-7947 Tel. de oficina: (656) 407-7952 Calle Montes Apeninos No. 6507 Col. La Cuesta Facebook: Sin Violencia A.C.
ASESINAR Mutilar Violar Abuso sexual Forzar a una relación sexual Amenazar de muerte Amenazar con objetos o armas
Enserrar / Aislar Patear Cachetear Empujar / Jalones Pellizcar / Arañar Golpear “jugando” Caricias agresivas Manosear Destruir artículos personales
Controlar / Prohibir
(amistades, familiares, dinero, lugares, vestimenta, apariencia, actividades, mails, celular, etcétera)
Intimidar / Amenazar Humillar en público Ridiculizar / Ofender Descalificar Culpabilizar Celar Ignorar / Ley de hielo Mentir / Engañar Chantajear Bromas hirientes
FUENTE: Instituto Nacional de las Mujeres (www.gob.mx/inmujeres)
ntie id e t l e iv n é u q n e ta r o p im No mal, r o n s e o n ia c n le io v la , s e u fiq detenla ¡infórmate!
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HABILIDADES SIN FECHA POR ABLO P JUANPÉREZ
DE CADUCIDAD
Fotografía: Freepik.com
Cultiva en ellos
El contraste entre lo que enseñan en la escuela y lo que sucede en la vida laboral puede ser abrumador, sin embargo, existen habilidades que pueden ser aprendidas, practicadas y ejecutadas, dentro y fuera del aula, habilidades que por su carácter universal son imperecederas
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Qué edad tendrán tus hijos en el 2040? Esperamos que ya se encuentren, para ese entonces, en pleno ejercicio profesional. A menos que hoy sean unos bebés, estarán por graduarse de la universidad, o eso es lo que nos corresponde imaginar. ¿Qué profesión te imaginas que estarán ejerciendo en ese futuro? Las probabilidades de que tu respuesta sea certera son bajísimas, no solo porque los seres humanos solemos ser pésimos para predecir el futuro, sino por el siguiente dato:
El 75 por ciento de las profesiones que moverán al mundo en el año 2040no existen hoy, ni siquiera como opciones elegibles en la universidad Así lo ha dado a conocer el Foro Económico Mundial en su reporte anual sobre tendencias y perspectivas del mercado laboral.
TEAM Juan Pablo Pérez Solórzano es Licenciado en Derecho y Maestro en Filosofía por el ITESO con Desarrollo del Talento y Brechas Generacionales en la Organización. Puedes contactarlo a través de su Cel. (331) 466.7176
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DINÁMICAS GENERACIONALES
ADAPTACIÓN AL NUEVO MUNDO Tus hijos forman parte de la generación que más diferencias encontrará entre lo que aprenderá en la universidad y lo que le tocará enfrentar en el mundo profesional. Al respecto, las universidades no pueden hacer mucho, pues nuestro entorno acelera cada vez más su proceso de cambio y evolución, de manera que corre mucho más rápido de lo que las instituciones educativas pueden reformarse y actualizarse. Entonces, ya no se trata de la carrera universitaria que ellos elijan, sino de su capacidad para adaptarse a los cambios, entender el entorno, aprender por sí mismos y mantener, por encima de todo, una base de habilidades incaducables. ¿Cuáles son las habilidades incaducables más apreciadas en la vida profesional? Si realmente te aplicas a fomentar estas capacidades en tus hijos, podrás impactar de manera muy significativa su futuro.
TOMA NOTA: •Gestión de proyectos. Saber planear con base en objetivos y desglosar acciones para su cumplimiento siempre ha sido y será apreciado. •Negociación y ventas. Es la más vieja, la más confiable y la más incaducable de todas las capacidades profesionales. •Comunicación y relaciones públicas. Muy de la mano con la anterior, el que es capaz de formular el mejor mensaje siempre tendrá poder. •Comprensión del comportamiento humano. Las aplicaciones de la psicología son interminables. El reto para estos profesionales está en saber ser prácticos y resolver problemas reales. Las neurociencias se abren camino. El coaching, mentoring y training podrían tener larga vida. •Análisis de datos. Las matemáticas y estadísticas siempre serán vigentes. •Análisis y creatividad en solución de problemas. Muchos creen que son creativos, pero eso no sirve de nada sin capacidad analítica para entender los problemas que se pretenden resolver.
•Curación de información digital. Dominar el internet, remover el exceso de basura de datos y obtener lo importante. •Pensamiento estratégico-logístico. ¿Quién es capaz de acomodar esos 150 objetos en esa caja? La logística sirve para hacer el trabajo más eficiente, ahorrar costos, poner orden y cumplir objetivos. •Programación y manejo de inteligencia artificial. No en vano la programación se propone como materia obligatoria en la educación primaria de ciertos países desarrollados; estará en todas las cosas. •Dominio de procesos productivos. ¡Benditas ingenierías! •Comprensión e intervención de organizaciones. El que entiende a las empresas y es capaz de transformarlas siempre será solicitado. •Instrucción y capacitación. ¿Sabes enseñar? Bien, ya tienes la mitad de un empleo asegurado, la otra mitad es saber qué enseñar. •Aplicación de tecnología en salud. El consultorio no bastará para ser competitivos en ciencias de la salud, la tecnología será el gran diferenciador.
Detecta desde temprano los talentos de tus hijos en alguno de estos campos de habilidad y fomenta su desarrollo. El sector profesional compite con esto más que con los títulos universitarios. La universidad seguirá teniendo valor, pero la competitividad de cada profesional dependerá de las habilidades que aquí te menciono, y con este conocimiento podrás poner manos a la obra y orientar mejor la vocación de tus hijos.
de Guadalajara. Actualmente es conferencista y consultor para instituciones educativas y empresas en temas relacionados y en Facebook: Juan Pablo Pérez Solórzano
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21 de marzo, día mundial del
SÍNDrOME DE DOWN: PARTE 1 DE 3
extra r o m a , a r t x e a m o s o Crom
La vida nos regala experiencias que podemos tomar de distintas maneras, pero la aceptación de estas experiencias será siempre el único punto de partida para adentrarnos a un mundo de aprendizaje, crecimiento y amor
POR bé Betsa parza Ruizes
TEAM Betsabé Ruizesparza Flores es psicóloga y tiene una maestría en Comunicación. Actualmente de betsabe_ruizesparza@icloud.com o al celular (656) 551.1179.
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EDUCACIÓN ESPECIAL
Qué es el síndrome de Down? Un trastorno genético en el ser humano, que se da cuando las células del embrión desarrollan en su núcleo un cromosoma de más o cromosoma extra. Como seres humanos, estamos configurados genéticamente por 46 cromosomas, en cambio las personas con este síndrome tienen 47.
niocentesis, triple cribado, etcétera. Todas enfocadas a establecer un diagnóstico que, por lo regular, es 99 por ciento certero. PROBLEMAS MÉDICOS Algunos niños con síndrome de Down no tienen problemas de salud de gran importancia; otros tienen una gran cantidad de problemas médicos que requieren cuidados adicionales.
Cabe resaltar que un síndrome no es una enfermedad, por lo tanto, no es curable. Este síndrome fue identificado a inicios del siglo pasado por el médico inglés John Langdon Down. Sin embargo, no fue hasta 1957 cuando el Dr. Jerome Lejeune descubrió que la razón esencial de este síndrome se debía a un cromosoma duplicado, que también es llamado Trisomía 21. A pesar de que pueden presentar un cierto grado de discapacidad intelectual, quienes lo presentan, tienen también habilidades, apariencia y personalidades únicas, las cuales dependerán de la estimulación y apoyo que reciban desde el nacimiento. PROPORCIONANDO UNA VIDA INDEPENDIENTE Los niños con síndrome de Down pueden aprender y son capaces de desarrollar habilidades y destrezas a lo largo de la vida. Lo único que ocurre es que alcanzan los distintos hitos evolutivos a un ritmo diferente. Por eso es importante no comparar a un niño con síndrome de Down con otros que siguen su crecimiento normal; pero tampoco con otros que padecen el mismo síndrome, porque además tienen un amplio abanico de capacidades y, al nacer, no hay forma de conocer las habilidades con que contará. Existen muchas pruebas médicas prenatales para saber si el niño padece síndrome de Down, desde ecografías, am-
Por lo regular padecen enfermedades cardiovasculares, afecciones en los pulmones, problemas de visión y audición. También pueden padecer problemas en la tiroides, enfermedades intestinales, convulsivas y leucemia infantil. ¿TU HIJO ES DIAGNOSTICADO CON ESTE SÍNDROME? Es normal tener sentimientos de culpa. Puedes experimentar mucho miedo o incluso sentimientos de pérdida. Pero lo importante es que, como papás, después de la conmoción puedan ver hacia el futuro del niño, apoyándolo con estimulación temprana, fisioterapia y, por supuesto, mucho apoyo y amor incondicional dentro del núcleo familiar. Si el niño no es apoyado desde sus primeros años de vida, no podrá desarrollar las capacidades y habilidades con las que viene dotado. Independientemente de que tenga que ir a una escuela de educación especial, necesita un andamiaje para alcanzar hitos que tal vez nunca imaginaste que tu hijo, con este síndrome, pudiera alcanzar.
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N20. MARZO
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POR SARAHÍ LEOS
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a leche es uno de los alimentos más nutritivos y completos, pues contiene grandes cantidades de proteína, grasa, carbohidratos, vitaminas y minerales.
Al nacer, la leche materna es el alimento ideal para aportar todos los nutrientes que el recién nacido necesita. Pero es un mito que el organismo solo esté preparado para digerir la leche materna. Lo que no es mito es que con la edad vamos perdiendo la enzima lactasa, encargada de la digestión de los lácteos, así mismo, la cantidad de alergias a los lácteos han ido en aumento, al igual que la intolerancia y problemas estomacales. No podemos promover ni satanizar su consumo, sin embargo, a veces pueden ser mayores las afecciones que la leche provoca en nuestro cuerpo.
TEAM Sarahí Leos Romero es licenciada en Nutrición. La encuentras en el Hospital Medic Sur,
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NUTRICIÓN
La leche que consumimos debe ser pasteurizada para evitar la presencia de contaminantes biológicos, pero al someterla a tratamiento térmico disminuye sus cantidades de vitamina C, B1, B6, B12 y ácido fólico. Podemos tener una alimentación libre de lácteos sin presentar deficiencias de ningún tipo. Si tu preocupación es no tener un aporte diario de calcio, aquí te presento algunas opciones…
ALTERNATIVAS AL CONSUMO DE LECHE DE VACA Y SUS DERIVADOS •Soja y sus derivados, como el tofu •Almendras •Variedades de Col (col común, col de Bruselas, col blanca, col roja, col china, col rizada, coliflor, brécol) •Germinados de alfalfa y de otras nutritivas semillas •Hojas de nabo •Leches vegetales: de coco, almendra, nuez u otras semillas •Quesos de almendra o de nuez de la india
DATO El calcio es indispensable para nuestra salud ósea y dental, pero también para el correcto funcionamiento del corazón, los músculos, los nervios y la coagulación de la sangre
PUNTOS EN CONTRA •Puede causar irritación y acidez en el tracto digestivo •Aumenta la inflamación de articulaciones •Es pobre en Hierro y dificulta su absorción •Tiene alto contenido de grasas saturadas y caseína, que aumentan el colesterol en sangre •Es considerado un alimento alergénico y difícil de tolerar •Favorece las infecciones intestinales ya que neutraliza la acides gástrica •Puede contener contaminantes químicos como residuos de medicamentos veterinarios, productos antiparasitarios, desinfectantes y detergentes, pesticidas, metales pesados, entre otros
Consultorio 304, Tel: 627.1100, Cel. (656) 595.3190, Facebook: Nutrióloga Sarahí Leos
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