EDUKANDO, LA GUÍA PARA CRECER! EDICIÓN 24 - JULIO 2019 by EDUKANDO

e a c o n Co e y Se , o in rol achad a s C n M adore á i t bas s nad ne ses jóve uaren j

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AÑO II NÚM. 24

JULIO 2019

ISSUU.COM/EDUKANDO

nec o c r nte le i a t li ia visib os p am o in f l om c La íncu v cer a n a h u s a o r hij en pa s s lo ord so a Pa asa ar n en ñ c e ns tació en e ué habi q r Po r su e ten

N24.JUNIO JULIO N1.

DIRECTORIO

IAL ITOR D E x rez CTOR D I R E o Gutiér kando.m r u Álva ion@ed c c dire EFE EN J A R x O E D I T Lozano ando.m k s u Jani ial@ed r LO edito ESTI E D R E C T O no R R O C O Loza DISEÑ Y E Raúl T AR A DE R O T C D I R E ey Arce n Vian O G R A F co Ó T O F Oroz e p e P x I V A kando.m T U C E J E s@edu 7 a vent 634 961 ) (656 S: DORE A R O B C O L A arrios aB Lucí p ez a Ló po i d u C la Ocam m a i a Will Roch s o l r Ca rrillo a C z id Dav blo Pére a a P arz Juan Ruizesp abé rcio Bets Tibu í l e Dan os hí Le a r a S

CONTENIDO BIOGRAFÍA. Grandes sueños.

SALUD Y BIENESTAR. La familia interconectada.

SALUD Y BIENESTAR. Crisis como áreas de oportunidad.

APLICACIONES Y TECNOLOGÍA. Por qué es importante enseñar programación a nuestros hijos.

NUESTRA HISTORIA. Recordando al General Francisco Villa. 14 EDUCACIÓN. Los orígenes de la escuela como institución.

DINÁMICAS GENERACIONALES. Beneficios de enseñar a nuestros hijos a mantener sus habitaciones ordenadas.

ECOLOGÍA. Haciendo composta utilizando desperdicios de nuestro hogar.

SALUD Y BIENESTAR. Arteterapia en familia.

OPINIÓN. 30 de julio, Día internacional de la amistad.

NUTRICIÓN. Alimentación en vacaciones.

Magazine Año 2 No. 24 (julio 2019) es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en Ciudad Juárez, Chihuahua. Todos los artículos son absoluta responsabilidad de sus autores y/o colaboradores, el contenido de los espacios publicitarios y promociones es responsabilidad del cliente. Queda estrictamente prohibida la venta, reproducción total o parcial del material editorial publicado. Marca Registrada por el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial, Número de Registro 1735402

EN PORTADA Uno de los deportes mas completos y beneficioso para toda la familia es la natación, por eso en esta edición invitamos a dos dignos representantes del talento juarense: Caroline y Sebastián Machado, a quienes agradecemos por ilustrar nuestra edición de julio. Y no podría faltar nuestro fotógrafo Pepe Orozco, gracias por tu entusiasmo y profesionalismo.

EDITORIAL

SUEÑOS GRANDES… Edukando Magazine celebra este mes dos años de vida. Durante este tiempo la aceptación, presencia y reconocimiento que ha tenido en nuestra localidad ha ido creciendo, así como también hemos ido creciendo y aprendiendo quienes conformamos este proyecto. En nombre de todo nuestro equipo quiero agradecer a quienes nos leen mes a mes: gracias por sus comentarios de aliento y su retroalimentación, nuestro trabajo y compromiso es para y con ustedes. Así mismo, agradezco el apoyo de nuestros patrocinadores y colaboradores, quienes dan vida y erigen este sueño. En esta edición traemos para ustedes temas de salud y bienestar, ecología, escuela y, también, una grata entrevista con dos grandes campeones de la natación: los hermanos Machado, quienes nos enseñaron la actitud que se necesita para lograr nuestras propias metas. Esperamos que, como nosotros, encuentren en nuestras páginas temas de reflexión e inspiración, temas que nos ayuden a disfrutar y compartir lo mejor de nosotros con quienes más amamos, pero también extendendiéndolo a toda nuestra sociedad.

“Atrévete a soñar la vida que has soñado para ti mismo. Ve hacia adelante y haz que tus sueños se hagan realidad.” - Ralph Waldo Emerson.

Encuéntranos en Facebook@ Edukando Magazine

Álvaro R. Gutiérrez G. DIRECTOR EDITORIAL direccion@edukando.mx 01 de julio de 2019, Ciudad Juárez, Chihuahua, Méx.

o contáctanos en dirección@ edukando.mx editorial@ edukando.mx

La de Para dominar cualquier deporte se requiere de esfuerzo, constancia y disciplina, pero para dominar nuestra mente, el cansancio y nuestros límites, se requiere de la mayor motivación: nosotros mismos

N24. JULIO

aroline, de 13 años y su hermano Sebastián de 14, comenzaron a nadar desde pequeños. Ahora forman parte del equipo de natación de la UACJ y ambos, con el apoyo de familia, amigos y entrenador, han trazado para sí mismos un acuoso y prometedor futuro. : ¿Cómo entraron al mundo de la natación? Caroline: Mi papá metió para aprender a nadar porque a él siempre le gustó este deporte. Nos empezó a gustar mucho y mejoramos; luego, entramos al equipo. :¿Y cuánto tiempo entrenan? Sebastián: De lunes a viernes es de

5 a 7:00pm, y los sábados de 7 a 9:00 am. :¿Quiénes los han apoyado? C: Siempre nos han apoyardo nuestros papas, amigos y, obvio, nuestro profesor. : ¿Quién ha sido para ustedes una persona importante para continuar esforzándose? S: Soy yo, mi mentalidad, lo que me impulsa a seguir entrenando fuerte y a nunca rendirme. C: Sí, el fin de semana pasado yo fui a la competencia estatal en Chihuahua y califiqué para representar a nuestro estado en el nacional, este 8 de junio en Veracruz.

Agradecemos a los hermanos Machado Montaño por para llegar a cualquier meta el 6

BIOGRAFÍA

: ¿Tienen algún referente deportivo? C: Yo me imagino nadando al ritmo de Missy Franklin; ella es muy buena en 200 y 400 metros. S: Michael Phelps es como mi guía a seguir. : Y sus planes a futuro, ¿cuáles son? C: Mi sueño es llegar a los juegos olímpicos. S: Yo quiero calificar nuevamente en el nacional.

: ¿Qué consejo les darían a los papás? C: Que, aunque no sean los mejores o al principio no se vea la fuerza, que solo les den tiempo y ya pronto verán los frutos de sus hijos. S: Pues que no pierdan la esperanza de que puedan ser buenos atletas y, ¿por qué no?, llegar a ser los mejores.

TEMA DE PORTADA

: ¿Y en cuáles estilos participan? C: Yo soy buena en libre y dorso. S: Y yo en mariposa y libre.

El impulso que la familia Machado Montaño y el entrenador Miguel Silva ha brindado a estos jóvenes, es vivo ejemplo de lo indispensable de ofrecer alternativas extracurriculares que propicien en nuestros niños y jóvenes experiencias de vida enriquecedoras.

: ¿Qué le dirían a quien esté iniciando en algún deporte? S: Que no se frustren, que sueñen y serán buenos atletas. C: A mí me tomó mucho aprender todos los estilos, ser más rápida y tener mejor técnica, así que solo sigan entrenando y dando su máximo y ya verán los resultados.

án ebasti S y e in or Carol renad t n e u a s Silva junto Miguel

compartirnos parte de su vida y mostrarnos que mejor motor siempre será uno mismo. 7

NOMBRE DE SECCIÓN

SALUD Y BIENESTAR

UNA FAMILIA

POR ÍA LUC IOS BARR

o d l a p s e r r o j e el m

INTERC

N24. JULIO

Los vínculos afectivos que nos unen a las personas que amamos también tienen la función de brindarnos una sensación de compañía y respaldado hasta en situaciones vulnerables y una familia unida es el ejemplo perfecto de lo valioso de esta comunión

l sistema de organización más antiguo que existe es la familia. De cierta manera, todos tenemos experiencia en este rubro pues, de una u otra forma, por años hemos pertenecido a una. Este sistema está compuesto por subsistemas, es decir, seres que comparten su historia, sus creencias, sus normas y aprendizajes. Individuos que, aunque se encuentren en diferentes etapas de desarrollo, tienen un fin común: ser felices. Son los padres quienes asignan un nombre al bebé, determinando cómo será llamado toda su vida; el apellido es una representación del linaje familiar ante la sociedad, pero es en sí la familia quien provee al ser humano un sentido de pertenencia e identidad. Al nacer, el niño es completamente indefenso y depende completamente de la madre o tutor para sobrevivir. Al saberse cuidado reconoce que pertenece a un entorno social, al cual se adapta. IDENTIDAD Y PERTENENCIA Luego, las actividades conjuntas como la hora de la comida, la limpieza, las formas de convivencia, las creencias, el gusto común por una serie o película relacionan y unifican a la familia. Un ejemplo es el equipo deportivo al que es partidaria toda una familia, lo cual crea identidad y pertenencia: <<Los García le vamos a los rojos>>.

TESTIMONIOS Una familia con dos hijos varones me platicaba que, de pequeños, el menor acostumbraba meterse en líos con sus compañeros, para luego ir con su hermano mayor a que lo defendiera. Un día, el mayor, cansado de la situación, le dijo que la siguiente vez saliera solo del problema, pues no lo ayudaría más. Entre risas, platicaban que el hijo menor lloraba y les decía: - ¿entonces para qué son los hermanos mayores si no van a defender?… Cuando sabemos que contamos con alguien que nos respalda, cuida y apoya es más fácil enfrentar la adversidad. NUESTRA INFLUENCIA Los miembros de una familia se influyen unos a otros, en todos los aspectos. Es bien sabido que, si mamá o papá están tranquilos, todos lo están, pero si alguno de los dos se enoja, todos a correr y tensarse pues puede haber problemas. Esto se debe a que los padres tenemos la fuerza para influir en nuestros hijos y su estado anímico. Por eso, en gran medida, depende de nosotros el ambiente familiar que propiciemos en casa. Así es, tenemos el poder para generar un ambiente positivo o negativo en el hogar. Y por eso, debemos tener la habilidad de regular nuestra influencia para generar en lo posible un ambiente relajado que propicie relaciones familiares de unión, de respaldo, de comunicación y amor.

TEAM Lucía Barrios es psicóloga y tiene una maestría en Terapia Breve y Estratégica. Actualmente es Puedes contactarla a través de Facebook: Cefampi Centro Familiar Psicológico y en el teléfono (656) 279-0115.

El poder del lenguaje puede fijar en la mente humana ideas, conceptos y creencias. Hablar con nuestros hijos y familia de lo importante de luchar por estar unidos, de respaldarnos unos a otros, de sentirnos acompañados, los hará reconocer que, sin importar la situación, siempre podremos contar con la fuerza de una familia.

Fotografía:Pixabay.com

ONECTADA

En equipo todo es más fácil, pues el sentimiento de cohesión y pertenencia nos fortalece

Directora de CEFAMPI (Centro Familiar Psicológico) y es docente de la UACJ en la licenciatura en Psicología.

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SALUD Y BIENESTAR

CONVIERTE LAS CRISIS EN ÁREAS DE OPORTUNIDAD La actitud con la que enfrentamos la adversidad puede jugar a N24. JULIO

nuestro favor o en nuestra contra, pero eso depende de la mentalidad que adoptemos al resolver los problemas

urante nuestra vida nos vamos enfrentando a diversas experiencias que van cambiando nuestra visión del mundo. Cada problema pone a prueba nuestra forma de resolverlo y va definiendo los mecanismos que usamos para este fin.

Desafortunadamente, nos gusta pensar que la estabilidad es lo adecuado y los momentos de crisis no, pues estas suelen ser inoportunas y nada bienvenidas, aun así, las crisis nos recuerdan que la vida está llena de cambios, imprevistos y sorpresas que no siempre obedecen a nuestra cuidadosa planificación de vida. LA TORMENTA La pérdida de un ser querido, un embarazo no planeado, una ruptura sentimental, un despido, mudarse a otra ciudad, infidelidad… toda crisis es diversa, algunas nos sacuden o golpean duro como una seria enfermedad, otras nos dan la sensación de que el orden, que hasta ese momento teníamos en nuestra vida, ya no existe.

Toda crisis tiene en común dejar inestable el piso donde estábamos parados y eso nos invita a meditar sobre nuestra vida y pensar en nuestras acciones. Este principio nos permitirá encontrar en las crisis áreas de oportunidad y tomarlas como una posibilidad de transformación y crecimiento. Tienen una función en nuestra vida y si estamos abiertos a ver las crisis de esta manera lograremos descubrir que esa sacudida existencial nos ayudó a crecer, a aprender de maneras y direcciones distintas.

TEAM Claudia Virginia López tiene una Maestría en Psicoterapia Clínica y es Directora y Psicoterapeuta email a claudia082831@gmail.com

POR IA CLAUD EZ LÓP

Las crisis están cargadas de información, muchas veces se trata de avisos, los cuales puedes ignorar y pasar de largo, pero ante esto corres el riesgo de que surjan más crisis a futuro y probablemente mayores. Pero si aprendes a distinguir las oportunidades y atiendes estos avisos a su tiempo, podrás descubrir el por qué cada crisis se presenta en tu vida y obtener así el crecimiento y aprendizaje que ofrece. EN BUSCA DE LA CALMA Una crisis también nos permite tomar conciencia de aquellos hábitos, pensamientos o conductas que no funcionan ya en nuestra vida, y entender que el estilo de vida que llevamos ya no nos funciona.

No olvides evaluar y revisar tu actitud y pensamientos frente a lo que estés viviendo, ellos definirán en gran medida lo que estés sintiendo; no olvides reconocer cuando estés en una crisis, ser amable, amoroso y paciente contigo; intenta identificar el origen y en qué áreas se manifiesta la crisis, reconoce tu responsabilidad, toma el control y elige cada día aprender de ti mismo y crecer.

PARA SABER MÁS LEE Crecer a partir de las crisis Autor: Bill O‘Hanlon Ediciones: Paidós

Cada crisis es distinta, así como la manera de responder a ella y los sentimientos que genera. Regálate la oportunidad de dejar de victimizarte y aprende convertir esos momentos en áreas de oportunidad y verás que dejarán crecimiento, madurez y aprendizaje. Ten presente que se vale pedir ayuda.

de CEDHu, S.C. (Centro de Estimulación y Desarrollo Humano, S. C.). Contáctala a través de su celular (656) 176.8403 o vía

APLICACIONES Y TECNOLOGÍA

E J A N Z I Ó I D N C E A R P M A A E R D

G S A O PR EVAS FORM

U N S LA N24. JULIO

POR

a ara l p lliam i e W r e i requ ampo jos c a O e b s a e r t ad qu a los d r i l a i p b eraa n a h t e g n a e evas olla l rami u r r r n e a h s s roa la gran ar de e t r a p stim a n e a n a d r l pren el In prog sos, u o ade e a ra a do en ón de s c a a r o p p e r a s ci d p ll un e able esarro la inten puede d á g i r n Apren m d d e n ás a ibre re s . pon , co izació o e t v as m tware l s (MIT) softwa tableta u a i t q m r m a t r f o e o o t t f l o t o o s e a s au pero colab de las placrtatch, unMassachrousgramar.mEputadora onde hays , e o j r a u z S o t a ia e rendi rea- Ugnramar ensológicopdrendan laarplo en tu c je gráficoasd senteenrca lódel fu p a l Tec ua sa sta na an n l es e s tuto los niño ea o in uda menor leng ntiene r de m e y n n a u o o n a c os ci en ufacja que r en lí mod ny n os n ane que

a c m s aco cisió a ma ran lógi utiliz que inado berás a. s cno yor pre ndustri e mejo óe h, e m t r e n d u ram ratc o aja dete tos n ma y t ai c e q g l c n S u n o s u n e r e q en co rod tod cció o, e l de ema La v ues pr ación ar tu p ? os p tareas ejempl los sist , produ os ya s. ficia nas de subll R q m o o o a A r l a r m r o r s b g so rar y EZ l siti esa liza o, por ver en ntario las ve las cos pro per ue e MP o p e s de para d S E nta en os por e Expl uego q o. tiem demos l de inv nzada rnet de O a j o d d e c M r o u arl E la o o ú a e gi OD as tu c esarrol el men grama mejor el F erlo p : contro ás av y el int d P a r a cre sd en pro MO par ture ocesos ogías m robots bajo s em eCÓ ez que royecto uentra trar el itarlo r l l tra mpleo f tware , ¿ p o s e n s d o repr d c n v c p e e n lo o m e o o s o . e a t c s s T y o r s á r s n Un ntrar ste se tón e lo s de as. ato futu ade opia abie Al e min los au co del unos d adore os de d ; e ectos. r una c igo habilid do n o e d e u t d ó l c g r í c un ce oy ec de can , al rrol veh epo ntífi el m de Pr des ha as d rrollo irá mar je. ensa al r l 2018 n: desa s y cie p m ú r e o a n e o u n a s f d iza o e e to a di so me ste, p erd dat des ción, p en plat ra el d s, y es aprend acu o Mun o país u e a n g d d e i e o il a a te D ic tr tas s de uari ep ción hab ogram rabajo el ues nóm alis ora la clav sus us s forma d lla t r b o p s Eco es en n es, an , r a r l o o o de va t n ple esa , de le. átic La c ahora gitales las nue gen licacio ar d mática sistem los em pensab a i m t e d p a n e d t is ra to se gr sy ya ivo pro ica ma amien , y pa erá ind ciale evolut lleo be n s g s a s t a o a ó s l , s o z s as ra lem ade en co, s. urso el p Qui to críti eativo, e prob habilid ar c tos clic r t n d r n s n mie ento c lución e esta enco cua i d mos n unos elo e d sam po y so rrollo co po mod ión a i o a n s l í u u e o d c s eq ld ) es ora ión y en ro e urse colab nsición , ho ramac e o futu t S n g tra en n la pro ame (Op sado e o una rativo. nad les de u o t t r r d i a a o e i i bo r b iv Af tuto o ab ftware emos v je cola o g i s d a re ó e so ge, h ndiz el c ún, rrollo d su au l apre a r a e a jo Me el des raíz d ividual a a d r , n i pa rta, y e izaj abie prend a del

TEAM William Ocampo tiene una maestría en Ingeniería y es consultor educativo. Tiene experiencia en la industria automotriz y manufacturera. Puedes contactarlo a través de su celular (656) 336.0275 o vía email a william.ocampo@semakerschool.com

REFERENCIAS: https://web.media.mit.edu/~mres/papers/Scratch-CACM-final.pdf https://scratch.mit.edu/

NUESTRA HISTORIA

FRANCISCO VILLA La memoria de una revolución

A casi 100 años de su muerte, el general Villa sigue siendo protagonista de enconados debates entre sus detractores y sus fervientes defensores; solo así, conociendo mejor nuestra historia y sus personajes, podremos tener un conocimiento y postura sobre los acontecimientos que dieron forma a nuestro presente

u nombre real fue José Doroteo Arango Arámbula, nació en San Juan del Río, Durango, tentativamente un 5 de junio de 1878. Desde muy joven se dedicó al robo de ganado (abigeato) y a asaltar viajeros de los caminos cercanos a la frontera entre Chihuahua y Durango.

N24. JULIO

Fue contactado por don Abraham González Casavantes, jefe de la insurrección revolucionaria en Chihuahua, quien conocía el carisma y el potencial destructivo de Villa, motivo por el cual lo invitó a unirse para derrocar al General Porfirio Díaz. Al acceder Villa fue nombrado coronel por sus conocimientos del terreno, por su habilidad para las pistolas y por su destreza para montar a caballo, atributos que le hicieron merecer su apodo: “El Centauro del Norte”. EL MEJOR TIRADOR Fue protagonista de grandes batallas épicas dignas de una novela donde, a punto de perder, se alzaba como un gran guerrero acabando con su enemigo; la División del Norte, así como el mismo Villa eran motivo de miedo, siendo considerado, por su perfecta puntería, el mejor tirador de México. Fue nombrado coronel por Francisco I. Madero, y nombrado general por Victoriano Huerta, quien luego lo mandaría encarcelar y fusilar por no aliarse a él, esto debido a la lealtad que Villa profesaba a Madero.

Logró escapar de la cárcel y se refugió en El Paso, Texas. Y cuando Madero fue asesinado, Villa regresó para organizar la poderosa División del Norte, con un ejército de 18 mil soldados (a quienes vestiría en la tienda La Popular, de El Paso, Texas). Haciendo a un lado su carácter explosivo, al general Villa le gustaba comer cuatro cosas: la carne asada, la carne seca, los dulces y las malteadas de fresa. Era muy afecto a platicar e interactuar con los niños, a quienes les tenía mucho afecto; incluso, mandó a prestigiosas escuelas de EUA a niños destacados, como el caso del cronista Francisco Gil Piñón, quien fuera una de las pocas personas que convivió con el General antes de su muerte. Tubo 23 esposas y más de 80 novias por lo que, al llegar a algún pueblo, las familias escondían a las mujeres casaderas por temor a que fueran raptadas por los soldados o por el mismísimo Villa.

TEAM Carlos Rocha Pineda es promotor cultural en el Instituto Nacional de Antropología e Historia Es licenciado en Historia de México por la UACJ y diplomado en Cartografía y en Historia. Puedes contactarlo a través de car

CABEZA

PARA SABER MÁS LEE

TEMA DE PORTADA

POR S CARLOHA ROC

NOMBRE DE SECCIÓN

Yo decapité a Pancho villa Autor: Víctor Ceja Reyes Editorial: Centro Librero La Prensa, S.A. de C.V.

Entre sus batallas más memorables está la de Zacatecas, una de las más sangrientas, donde derrocó al gobierno de Victoriano Huerta; la Batalla de Juárez, donde no disparó ningún tiro para tomar la plaza, y la Batalla de Celaya, donde perdió a manos de Álvaro Obregón.

POR autor o fuente (tomado de...)

La mayoría de las veces atacaba de noche y nunca dormía en el mismo lugar. A su pistola le puso el nombre de “la chirinolera” y ha sido una de las pocas personas que se ha atrevido a atacar Estados Unidos, esto en el pueblo de Columbus, lo que provocó que lo persiguieran por todo Chihuahua. Villa se rindió en Sabinas, Coahuila, durante el mandato de Adolfo de la Huerta y se retiró a su hacienda en Canutillo, Texas, que le fuera otorgada por sus servicios a la patria, dedicándose ahí a la agricultura y ganadería. CONSCIENTE DEL IMPORTANTE PAPEL DE LA EDUCACIÓN También estableció una fundidora para fabricar armas y fundó una escuela donde puso a estudiar a sus soldados e hijos, pero también era para quien quisiera aprender a leer y escribir. Este entusiasmo por la educación fue un hábito inculcado por Gildardo Magaña, cuando ambos estuvieron en la cárcel por rebelarse contra el gobierno de Madero. Sus cuantiosos enemigos lograron organizarse para acribillarlo; un 20 de julio de 1923 por la mañana, en Parral, Chihuahua, el General Villa viajaba en un Dodge 1921, donde fuera emboscado y acribillado. Hasta la fecha la celebración más importante en su honor sucede ahí, en Parral, donde año tras año miles de personas de todo el mundo se concentran para revivir las <<Jornadas Villistas>> y recordar la vida y muerte del General Francisco Villa, El Centauro del Norte.

DATO Al General Villa le gustaba comer cuatro cosas: la carne asada, la carne seca, los dulces y las malteadas de fresa.

SUS CASAS EN CIUDAD JUÁREZ En Ciudad Juárez tuvo varias casas, como la actual clínica dental de la calle Lerdo, o en la calle Vicente Guerrero, la que ahora es una estación de autobuses. La Ex Aduana fue utilizada como cuartel, frente al cual tenía su oficina.

(adscrito al Museo de la Revolución en la Frontera) y colabora en Órbita 106.7 F.M. los_rocha_pineda@hotmail.com

N16. NOVIEMBRE

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EDUCACIÃ&#x201C;N

¿CÓMO SURGIÓ LA ESCUELA? N24. JULIO

Comprender la historia y evolución de nuestras instituciones nos dará bases no solo para valorarlas, sino para intervenirlas en favor de nuestra sociedad

ción a c u ed “La ertad.” es lib eire r F lo -Pau

TEAM David Carrillo es Catedrático en la UPN, Maestro en Ciencias de la Educación por la Universidad del MX . Puedes contactarlo a través de: Facebook: David Joseph Jacko o vía email: david@intervencioneducativa.mx

o hay nada peor que dejar de aprender, de cuestionar, de indagar y filosofar. Y aunque parece que en estos tiempos ya nada nos sorprende o nos provoca curiosidad, la naturaleza inquisitiva de los niños es siempre inspiradora, invitándonos a cuestionar, a buscar respuestas y a replantearnos la vida. Despertar esta naturaleza me condujo al tema de hoy: ¿Cómo surgió la Escuela?, ¿Por qué pasar 18 años de tu vida en un lugar que no sabes ni para qué es ni cómo surgió? Y es que nacemos, caminamos, luego traemos un mandil de preescolar y, en un parpadeo, ya tenemos que elegir una profesión. Nos solemos ir en automático, sin preguntarnos si realmente entrar y salir de esos edificios tiene algún beneficio para nuestra existencia. La escuela, tal cual la conocemos, ha tenido diversos cambios desde su creación hasta ahora y ha influido determinantemente en la vida del ser humano y su medio. En un principio todo era más cercano a las normas y reglas de casa; por ejemplo, si nacías en una familia de carpinteros, seguías la tradición y tu propia familia te enseñaba el oficio. Los más privilegiados podían contar con un mentor del ámbito religioso; por supuesto, las clases sociales determinaban quién sí y quién no tenía acceso a esta forma de educación. Cada país tiene su propia historia del cómo se administraba el conocimiento. Existían instituciones para guerreros, para el clérigo, entre otras. Pero, ¿hasta qué momento surge eso a lo que hoy llamamos Escuela? Bueno, tal vez te dé un poco de tristeza saber su origen, pero ojalá te reconforte conocer su evolución. Es difícil situar el inicio de la escuela tal y como la conocemos hoy. En siglo XVI, los reformistas protestantes y sus contrapartes católicos se vieron en la necesidad de llevar el combate ideológico a las masas urbanas y campesinas; se imprimieron catecismos y se universalizaron programas de instrucción básica (doctrina) y especializada (colegios y seminarios). A mediados del siglo XVIII la Ilustración, el surgimiento del estado-nación y el desarrollo de la industria consolidaron las bases ideológicas de la escuela como la conocemos hoy; el ser humano mediante la razón puede superar la ignorancia, desarrollar la ciencia y la técnica, mejorar la industria, y con ello traer prosperidad a las naciones.

EDUCACIÓN lugar a la necesidad de formar hábitos de disciplina y automatización que serían requeridas en el mundo laboral. ¿ES ENTONCES LA ESCUELA UN MECANISMO DE CONTROL SOCIAL PARA ETIQUETARNOS, CALIFICARNOS Y DETERMINAR NUESTRAS VIDAS? Para algunos filósofos, sociólogos y pensadores así es, la escuela se consolidó como un mecanismo de engranaje para los modos de producción de la revolución industrial y un mecanismo de control por parte del estado. Sin embargo, podemos también mencionar que afortunadamente ha constituido, en muchos casos, un espacio donde surgen nuevas maneras de entender la vida, es un espacio para la reflexión y el intercambio de ideas, la socialización y producción de arte y cultura. Dentro de la institución escolar también se han gestado reflexiones sobre lo que pasa en la sociedad y ha logrado fortalecer el crecimiento científico, moral, tecnológico, cultural y ético de muchas sociedades. La historia de la escuela nos cuenta los cambios que han sucedido, hechos que han marcado a la humanidad, como el ingreso de la mujer en la universidad, o más recientemente los uniformes neutros. Sin duda, la escuela es una de las instituciones sociales más importantes para el progreso de la humanidad, que, si bien su origen no fue para atender las necesidades sociales, sino de las empresas, hoy por hoy es un lugar donde casi todos tenemos la oportunidad de crecer. Valoremos y cuidemos nuestros espacios educativos, solo al hacerlo estaremos velando por una escuela que trabaje a favor del desarrollo humano y el beneficio social.

POR DAVID LLO CARRI

La industrialización demandaba cada vez más trabajadores, pero su destreza era sustituida por las máquinas; entonces la escuela pasó a cumplir una nueva función en la que el desarrollo de las capacidades humanas cedía

Valle de México, Autor del libro “La Orientación del Adolescente” (2016, 2a Edición) y Director General en la Sociedad Civil Intervención Educativa

DINÁMICAS GENERACIONALES

HABITACIÓN EN ORDEN Intervenimos los espacios en que vivimos de acuerdo a nuestras necesidades; la casa, el lugar de trabajo y sobre todo la recámara hablan de quiénes somos, pero de forma refleja los espacios también influyen en nuestra vida

N24. JULIO

al vez tú no seas una mamá o un papá del todo ordenado, eso es parte del espectro de la personalidad, y a unos se les da mejor que a otros. Sin embargo, cuando se vive con la responsabilidad de educar a los hijos, el orden es uno de los asuntos centrales a cuidar, y al centro de todo esto se encuentra en la habitación. La casa es el núcleo del flujo de la vida, pues hagamos lo que hagamos volvemos a ella. La casa recibe lo que conseguimos en el exterior y de la casa recibimos lo que necesitamos para salir a este. La salud de la familia se nota inevitablemente en la casa, y también los desequilibrios. Todo se manifiesta en los espacios y objetos, en los sonidos y las actividades cotidianas. La recámara de cada persona es el centro del núcleo, es decir, el refugio de la vida personal. En ella concebimos nuestras ideas más íntimas, aquí descansamos y soñamos, tenemos los objetos indispensables en cajones y entrepaños. E inevitablemente, la salud mental de cada persona se refleja en su recámara, así como sus desequilibrios. Una habitación en desorden es reflejo de una mente en desorden. Tolerar el caos y la revoltura de los objetos es permitir el desorden y fomentar una revoltura de las ideas y las emociones. ¿MUCHOS OBJETOS FUERA DE SU LUGAR? En la mente sucede lo mismo: una idea fuera de su lugar será una distracción que nos impedirá atender lo importante. Quien

POR ABLO P JUANPÉREZ

no tiene el hábito de limpiar el piso de su alcoba tampoco será capaz de limpiar sus emociones y pensamientos. Hay un paralelismo: los objetos y las superficies acumulan polvo, nuestra vida interior también. Quien no sacude la lámpara no se quita de encima los sentimientos negativos. La relación es amplia. Quien es incapaz de ordenar su espacio, es también incapaz de ordenar su tiempo, y desperdiciarlo es desperdiciar vida. Y así como en un espacio ordenado caben más cosas, en una vida ordenada caben más experiencias y personas valiosas. LA RESPONSABILIDAD INHERENTE A LA VIDA En su libro <<12 reglas para vivir>>, Jordan Peterson sostiene la idea de que la vida se trata de aprender a ser responsable, como condición primordial para aspirar a ser feliz. También define que la responsabilidad, en primer lugar, se trata de poner la vida en orden, y no aspirará a ello el que no es capaz siquiera de poner ese orden en su espacio físico.

TEAM Juan Pablo Pérez Solórzano es Licenciado en Derecho y Maestro en Filosofía por el ITESO con Desarrollo del Talento y Brechas Generacionales en la Organización. Puedes contactarlo a través de su Cel. (331) 466.7176

Al tolerar el desorden en la habitación de tus hijos permites el desorden en su mente, que se convertirá en desorden para su vida, ruido en sus pensamientos, acumulación de basura emocional, cosas extraviadas, desorganización del tiempo, propósitos a medias, frustración y desperdicio de vida. Y claro que vemos primero por nuestros hijos, pero mamás y papás, reflexionemos: ¿Cómo fomentar el orden si tú no lo tienes? Empieza por ti, tu habitación es el ejemplo, el resto de la casa también.

Si tienes el privilegio de contar con alguien que trabaje en el aseo de tu casa, pídele que se abstenga de limpiar la habitación de tus hijos, pues de esta se encargan ellos, o ¿acaso alguien más pondrá en orden su vida, sus pensamientos y emociones cuando sean grandes? Sé exigente con el orden de la habitación: “tu cuarto debe estar ordenado, ahora, y no hay permisos mientras no lo esté”. Y si te cuestionan berrinchudamente el por qué, ¡pues qué mejor!, puedes responder con toda autoridad, “porque quiero que seas feliz”, luego, dialogar.

Si no eres una persona ordenada, por el bien de tus hijos más vale que te conviertas en una. No es tan difícil, solo algo aburrido de vez en vez, pero los frutos del orden se gozan y alegran el corazón en el mediano y largo plazo.

l iar e b m ca or eres ienza p i u q “Si a” com do, tu cam n n u m e er cRav tend H. M m

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de Guadalajara. Actualmente es conferencista y consultor para instituciones educativas y empresas en temas relacionados y en Facebook: Juan Pablo Pérez Solórzano

ECOLOGÍA

COMPOSTA EN CASA

POR NDO A EDUK GAZINE MA

El pasado 5 de junio, la empresa juarense Écovo impartió un taller práctico de compostaje casero a los niños del Colegio Misión Montessori San Pablo

4 De nuevo, una capa de residuos de descomposición lenta evita la llegada de mosquitos y el mal olor.

on el objetivo generar en los pequeños una noción del manejo de residuos orgánicos que propicie una idea más clara del aprovechamiento de nuestros recursos, personal de Écovo mostró a los niños los pasos para hacer una composta casera.

N24. JULIO

Después de una plática teórica, los alumnos de preescolar salieron junto al equipo de Écovo al jardín, donde estaban ya listos los elementos para preparar su composta…

Sobre las capas de residuos, se coloca una capa de tierra y se riega periódicamente manteniendo una humedad moderada.

1 La composta se coloca en un hoyo de 45 cm de profundidad que se hace en el suelo.

6 Se deberá mover todo el material 1 vez a la semana. Luego de 3 meses cuando huela a tierra fértil, nuestra composta estará lista para usarse.

2 En la primer capa de residuos de descomposición lenta se colocan hojas secas, aserrín, papel, ramas y pasto seco.

3 Luego, se agrega una capa de residuos de descomposición rápida; aquí van los desechos de la cocina como frutas, verduras, bolsas de té, etcétera.

Así como Écovo, enseñemos a nuestros niños que todo lo que la naturaleza produce es transformado, reciclado y aprovechado por sus propios ecosistemas; procesos que podemos reproducir desde casa, generando abono aprovechable para nuestro huerto y jardín, pero, sobre todo, regalando a los más pequeños una experiencia enriquecedora que promoverá un futuro más sustentable. NOTA: stables s compo ra de Materiale ón de huevo, cásca rt a ertas, c u , m fé té, ca plantas , iz p lá e Vegetales, s d étera. pel, viruta hierba, etc s, ja o h huevo, pa s, nico, rama papel higié

Agradecemos a: ÉCOVO

Pág. web: www.ecovo.bio /ecovo.bio Teléfono: (656) 6172238

COLEGIO MISIÓN MONTESSORI SAN PABLO

/montessorisanpablo Teléfono: (656) 625-6261

LOSARIO COMPOSTAR: Transformar residuos orgánicos en humus.

SALUD Y BIENESTAR

Los colores y formas de

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Expresar nuestras emociones puede ser una tarea difícil, sin embargo, el arte siempre será un buen aliado para mostrar lo que las palabras muchas veces no pueden decir QUÉ ES ARTETERAPIA? Es un tipo de psicoterapia que suele utilizarse como apoyo a terapias convencionales, donde por medio de las artes plásticas, como el dibujo, la pintura o escultura, el paciente expresa y canaliza parte de su estado emocional y anímico, facilitando de esta manera alcanzar su bienestar personal y social. Esta terapia artística ayuda a enfrentar miedos, fomenta la comunicación afectiva, el desarrollo profesional y estimula el autoconocimiento, ayuda a reducir incluso el estrés y la ansiedad de la vida diaria. Este método ha tenido un impacto positivo en los que se animan a tomarlo. No necesitas saber de pintura, dibujo o escultura. Dependiendo tu situación emocional, el terapeuta te irá guiando y lo demás deberá fluir. Siempre es recomendable poner música de fondo. Sin embargo, la interpretación de la pieza final no la hará el terapeuta, sino es el mismo paciente quien lleva la batuta y expresa todo lo que en la terapia narrativa no se puede articular. ¿CÓMO FUNCIONA EN FAMILIA? Hoy en día, muchos terapeutas trabajan con arteterapia en grupo, de esta manera el trabajo en familia se faci-

POR bé Betsasparza Ruize

lita. Esta técnica ayuda a canalizar miedos, a desbloquear emociones y expresar a los integrantes de nuestro núcleo familiar cómo nos sentimos y, de igual forma, nos permite reconocer el estado emocional de los demás. Cada quién, posterior a una sesión de narrativa con el terapeuta, comienza su obra. En un principio la guía de tu terapeuta será muy importante. Por ejemplo, si eres una persona con un nivel de estrés alto, te pedirá que tus trazos con el pincel sean de derecha a izquierda para formar un fondo; es impresionante, cada procedimiento te va relajando poco a poco. Sí, lo ideal es que tengas la guía de un psicoterapeuta, pero de no ser así, basta con que en casa decidan en familia llevar a cabo esta actividad y, entre todos, tratar de comprender lo que cada integrante quiere y necesita comunicar. Para esto es indispensable propiciar un ambiente de respeto y armonía.

TEAM Betsabé Ruizesparza Flores es psicóloga y tiene una maestría en Comunicación. Actualmente betsabe_ruizesparza@icloud.com o al celular (656) 551.1179.

nuestra familia El fin de todo esto es mejorar tu estado emocional a nivel individual y familiar. No tienes que tratar de impresionar, solo déjate llevar por lo que sientes y libera tu lado artístico, para que al final las emociones negativas se queden en el papel o en la escultura y no en ti, creando un canal de expresión y libertad. Fomentar la cohesión familiar a través de arteterapia es reforzar la confianza tanto en lo personal como en lo social, pues se trata de una actividad que nos libera de las máscaras diarias, permitiendo ser nosotros mismos en la forma más natural y transparente posible, y qué mejor que compartir este proceso con nuestra familia.

Fotografía: freepik.com

ARTE SIN COMPLICACIONES Esta terapia suele ser un recurso de apoyo a terapias convencionales, convirtiéndose en una válvula de escape. Durante el proceso la resistencia es muy común, debido a que los pacientes suelen creer que se trata de un “dibujo feo”, pero una vez que comienzas te das cuenta que no necesitas ser Picasso, Rivera o Da Vinci, sino una persona dispuesta a vaciarse de sensaciones y emociones que no necesita. Siempre tenemos algo que expresar, de hecho, lo hacemos a diario a través de la forma en que nos comunicamos con el mundo, y qué mejor que manifestar con el arte las emociones que no podemos explicar de manera tangible y observable, permitiéndonos así ver nuestro interior en un lienzo y aprender más de nosotros mismos, pero también de los que nos rodean.

estudia el Doctorado en Educación y es profesora de asignatura con función tutorial en la UTCJ. Puedes contactarla a través de

NUTRICIÃ&#x201C;N

NUTRICIÓN

OPINIÓN

“TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS” -Alejandro Dumas E

Por Danelí Tiburcio

ste mes la Organización de las Naciones Unidas exhorta a la celebración del día internacional de la amistad. El objetivo es la búsqueda de inspiración a iniciativas de paz, así como la motivación y fortalecimiento de las alianzas entre personas, culturas, pueblos y países. Aunque existan miles de definiciones e incluso forme parte del catálogo de valores, la amistad es una compleja temática, ya que solo es posible captar su verdadero significado practicándola, es decir, con el acercamiento directo.

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La simbiosis entre la amistad y la literatura nos ayuda a su comprensión, pues algunas formas poéticas o frases metafóricas son pertinentes en la descripción de estas uniones metafísicas que tanto nutren el ser. Citando algunos autores, Borges describe a los amigos como aquellas personas “que nos hacen felices, por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino”; el filósofo Cicerón expresó que “la amistad mejora nuestra felicidad y disminuye nuestras desgracias doblando nuestras alegrías y dividiendo nuestro dolor”. Gracias a la dicha que representa contar con amigos, puedo plantear que existen elementos indispensables en la amistad cuya esencia radica en los valores:

a adeormo d r e v c “La tad es scencia,r s ami osfore e mejoha la fplandecdo se res ndo to ecido” cua oscur nath ra

La lealtad, la mayor fortaleza ante las adversidades de la ind vida, contraria a la traición, germen destructor. -Rab agore T La confianza, raíz por la que se nutre, se sostiene y sobre la que crece la amistad. El apoyo, esa ayuda a ultranza que transforma las similitudes en puntos de unión y a las diferencias en complementos. La gratitud, reconocer la importancia de la otra persona que devela la preocupación de ser un buen amigo antes de buscar tener a un buen amigo. En cuanto a sus manifestaciones habría que mencionar la maravillosa sensación de reír hasta que duela el abdomen o la calidez que produce un fuerte abrazo y desbordan las lágrimas en los malos días, ambos polos opuestos llegan a mezclarse y nos demuestran los parámetros dentro de los que transmuta un amigo. Contemplemos nuestra inherente necesidad de crear lazos de solidaridad y empatía, pues frente a la desventura los tiempos reclaman soporte incondicional. Y aunque siempre estén, es importante detenerse a valorar los amigos, para agradecer y juntos celebrar la vida.

TEAM Danelí Tiburcio es estudiante de 6to semestre de la licenciatura en Derecho y también de la licenciatura de Seguridad y Políticas Públicas en la UACJ. Puedes contactarla a través de su email daneli777@hotmail.com, Facebook: Danelí Tiburcio o al Cel. (656) 175-9798

Estas vacaciones

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Cuida tu cuerpo

Los momentos de relajación y descanso no están peleados con una vida sana y para disfrutar más de las vacaciones no hay mejor plan que continuar con nuestras rutinas saludables

POR hí Sara os Le TEAM Sarahí Leos Romero es licenciada en Nutrición. La encuentras en el Hospital Medic Sur,

NUTRICIÓN

alir de viaje no significa dejar tus buenos hábitos alimenticios, al contrario, te da la oportunidad de realizar nuevas actividades, de probar cosas nuevas y de expandir tus propios límites. Cuidar tu figura durante las vacaciones puede ser más fácil de lo que parece, solo hay que prestar más atención a los detalles, como las cantidades, los ingredientes y tu hidratación.

mientras caminas, andas en bicicleta, nadas o escalas, incluso, puedes aprovechar el gym del hotel. 4 Cuida lo que tomas; en las vacaciones aumenta el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas, pero es preferible consumir agua natural con toques cítricos, té o aguas frescas sin azúcar.

A continuación, te doy algunos consejos para evitar la pérdida de buenos hábitos y la común subida de peso durante las vacaciones.

5 Carga siempre snacks saludables, aprovecha tus paseos y prueba fruta de la localidad, sus semillas y galletas integrales, consume alimentos saludables que te mantengan con energía y, de paso, apoya la economía local.

1 Comienza tus días con un desayuno saludable, incluye cereales integrales, fruta o jugos verdes que te aporten la energía para iniciar de la mejor forma y disfrutar tu día.

6 Al comer en fondas o restaurantes opta por alimentos al vapor, a la plancha, horneados y hervidos. Cuida tus porciones y si estás satisfecha(o) pide para llevar o comparte.

2 Explora la zona, sal a conocer los alrededores y ubica restaurantes típicos y saludables, también puedes buscar mercados locales y surtirte de los alimentos que vayas a consumir en tus vacaciones.

7 Comienza tus comidas con verduras; por lo general las ensaladas son una buena opción pues son una fuente de fibra para evitar el estreñimiento, que es común durante las vacaciones.

3 Realiza actividades recreativas que hagan móvil y divertida tu estancia, aprovecha y conoce nuevos rincones

8 No te prives de nada, pero modérate. Cuando nos prohibimos las cosas nos atraen más y las solemos comer en mayores cantidades, por eso come lo que se te antoje, pero en porciones pequeñas y disfruta sin remordimiento. 9 Sol, calor y alcohol no son buena combinación, pues el cuerpo se deshidrata con rapidez. La ingesta de agua no debe ser menor a 2.5 litros durante el verano, sobre todo en lugares muy expuestos a la radiación solar, como la playa. 10 Aprovecha tu tiempo libre y recuerda cosas básicas como masticar correctamente, comer tranquilamente y descansar, recuerda que el estrés y malos hábitos de sueño también se relacionan con el sobrepeso.

e A: os d y T t NO men ción éno si aja a ma rel rpo, que c s Bu plet cue enta or u j com ibe t te cu l me tar u e c a . r r pe o y d lo es disf plena l te idar ara más cu ino p da vi cam una de

Consultorio 304, Tel: 627.1100, Cel. (656) 595.3190, Facebook: Nutrióloga Sarahí Leos