La guia degala feb21 2014 by El Heraldo News

NIÑOS CON TENSIÓN NERVIOSA

PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News

Causas del stress en América Latina Viernes 21 de febrero del 2014

• EXÁMENES FÍSICOS COMPLETOS • EMERGENCIAS MENORES • EXÁMENES DE LABORATORIO • GINECOLOGÍA • ADULTOS Y NIÑOS • TRATAMIENTOS PARA HIPERTENSIÓN, DIABETES Y COLESTEROL EMOCIÓN S • VACUNAS

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Embarazadas

¡y en buena forma! L

as mujeres que realizan ejercicio aeróbico moderado durante la gestación, no solo reducen la ganancia excesiva de peso y la posibilidad de padecer enfermedades como la diabetes o la hipertensión, sino que además ahorran problemas de salud a su bebé. Claves para entrenar durante casi los nueve meses. Multitud de estudios confirman los beneficios de hacer ejercicio físico de forma regular, una de la recomendaciones médicas más universales pero, ¿la gimnasia también es buena durante la gestación, cuando el cuerpo de la madre engorda y lleva en su interior una vida nueva y frágil?. Para un equipo de investigadores de las universidades de Granada (UGR) (sur de España), Politécnica de Madrid (UPM) y Europea (UE) la respuesta es afirmativa, según muestran en su estudio pionero sobre el beneficio de practicar ejercicio durante el embarazo. El trabajo “Supervised Exercise – Based Intervention to Prevent Excessive Gestational Weight Gain”, incluyó un plan de ejercicios que sirvió para prevenir el exceso de peso gestacional en un 40 por ciento de las mujeres participantes. La investigación, efectuada entre 2007 y 2011 con 962 embarazadas, muestra que, en mujeres sanas, el ejercicio controlado de intensidad moderada e iniciado inmediatamente después de la primera consulta prenatal, evita la ganancia

Si no existe contraindicación obstétrica que aconseje la no realización de ejercicio físico, toda mujer gestante puede y debe realizar deporte, siempre que sea el adecuado”

En los países americanos, donde hay unos 145 millones de fumadores (12 % del total mundial), las campañas de educación y las leyes para el control del tabaquismo podrían salvar un millón de vidas al año, según un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

en Latinoamérica La prevalencia estandarizada del consumo de tabaco en la población adulta del continente

Bolivia 25

Uruguay

Canadá

18 18

Colombia Brasil

México

Costa R.

Rep. Dom.

Panama

14 13

El Salvador

del 50 % de los países obliga a que los los paquetes de cigarrillo tengan advertencias sobre sus efectos nocivos para la salud

de la población está protegida de publicidad de tabaco

Paraguay

de la población está protegida en ambientes 100 % libres de humo de tabaco

solo el 25 %

Argentina

Guatemala

Datos de la región del

50 %

Chile

Medidas para frenar el consumo

% En porcentajes

de peso excesivo al finalizar este periodo y reduce el riesgo de desarrollar dolencias asociadas, como diabetes gestacional o hipertensión. El trabajo de las universidades UGR, UPM y UE también demuestra que, si una mujer con obesidad o sobrepeso se ejercita durante el embarazo, el riesgo de que tenga un bebé con un peso desmesurado superior a 4 kilos, puede reducirse hasta un 86 por ciento. Los investigadores dividieron a las mujeres en dos grupos. Las del primero, además de seguir los cuidados rutinarios, realizaron un ejercicio aeróbico de intensidad leve a moderada 3 veces por semana durante 50-55 minutos cada sesión,

Ofrecer ayuda para dejar de fumar

Prevenir que los más jóvenes empiecen a fumar Proteger a la población de la exposición al humo del tabaco ajeno

Alentar a que los fumadores dejen de hacerlo Aumentar los impuestos sobre estos productos

El tabaco mata 6 millones de personas anualmente en el mundo y se estima que alcanzará a las 8 millones para 2030 si las tendencias actuales continúan Fuente: Informe sobre Control del Tabaco para la Región de las Américas

desde la semana 9 a la 39 del embarazo. El segundo grupo siguió las recomendaciones habituales para cualquier mujer embarazada. El aumento de peso en las mujeres que siguieron el programa de ejercicios fue menor que en aquellas que no se sometieron a él. El estudio muestra, además, que los beneficios del ejercicio son más pronunciados en mujeres con peso normal que en las que padecen sobrepeso u obesidad, que también se pueden beneficiar del ejercicio prenatal, aunque en menor medida. Más en página 2

Razones para decirle sí al barro Quieres cuidar tu salud y aspecto de una forma natural? Las propiedades del barro pueden ser tus grandes aliadas, según una investigación del Instituto for Antiviral Chemotherapy de la Friedrich Schiller University Jena. En la investigación los autores detallan que las sustancias orgánicas que se encuentran en el barro como minerales, enzimas y otras plantas se pueden absorber muy fácilmente por el cuerpo y acabar con algunas molestias o defectos físicos. Por ello, se puede utilizar en forma de pasta, cataplasma, baño y mascarilla. De acuerdo con información publicada en el portal Musclemud, las propiedades principales del barro son: Acción bactericida. Funciona como antibiótico natural para restaurar el equilibrio en el cuerpo. Impide el desarrollo de patógenos. Además ayuda a sanar hongos como el del pie de atleta.

Absorbente. Con esta capacidad puede eliminar las toxinas atrapadas en los tejidos y dejar una piel lisa y suave. Astringente y cicatrizante. Un estudio de la Seconda Università degli Studi di Napoli, Italia, se detalla que la aplicación de una mascarilla de barro reduce los síntomas de la psoriasis y mejora la calidad de vida de los pacientes. Además, favorece la regeneración celular. Hormonal. Algunas de las sustancias que contiene estimulan el sistema endocrino para

Alimenta la inteligencia de tu hijo A

ún es tan pequeño y no deja de sorprenderte lo rápido que ha aprendido a caminar, o la facilidad con que pronuncia sus primeras palabras. Tal vez, has descubierto que demuestra una especial inclinación por la música, e incluso, es capaz de repetir las notas melódicas en su pequeño piano de juguete y demuestra una gran facilidad para aprender a leer y a escribir. Además de detectar características con respecto a sus habilidades para aprender y llevar a cabo actividades

específicas, también es necesario realizarle una evaluación del Coeficiente Intelectual (CI), un test que compara los resultados obtenidos por un niño en comparación con otros de su misma edad. Como explica Arielle Adda, autora del libro Niños Superdotados: “Como lo normal está establecido un CI de 100, y se ha fijado un techo de 115; se empieza a hablar de superdotados a partir de 125. El niño ‘dotado’ se define como un niño especialmente bien provisto de cualidades intelectuales que se

beneficia de un potencial que, como tal, debe ser explotado. Sabemos que un don que no se trabaja, puede acabar desapareciendo. Entre más pronto tengas la certeza de que tiene un potencial intelectual superior a la media, podrás canalizarlo al ámbito en el que muestre inclinación, ya que por tener necesidades específicas en su formación, requerirá de un contexto facilitador que le permita desarrollar sus capacidades personales para su propio beneficio y el de quienes lo rodean.

Sin duda alguna, tener la noticia de que tu pequeño tiene un coeficiente intelectual por arriba de lo normal, es una gran motivo de satisfacción y orgullo para ti y tu pareja, pero no olvides que lo que contribuirá a hacer de él un niño sumamente especial, será el que aprenda a capitalizar sus cualidades, ¿cómo? Si le enseñas a compartir, a apoyar a quienes lo necesiten, y a vivir valores como el amor, el respeto y la tolerancia, entre otros, harás de él un ser humano realmente extraordinario.

crear un equilibrio en el sistema hormonal. Anti-inflamatorio. Reduce la inflamación y calman los tejidos musculares. Es muy útil para disminuir la aparición de celulitis y estrías. Vasodilatación. En un estudio se detalla que la aplicación de barro en el cuerpo dilata los vasos sanguíneos para activar la circulación sanguínea Mineraliza. Aporta magnesio, cobre, zinc y silicio, los cuales ayudan a mantener una apariencia más juvenil, al favorecer la producción de colágeno y elastina.

Salud y

a calidad del aire dentro de tu casa podría ser peor que en las ciudades más contaminadas. Las fuentes pueden ser aerosol para el pelo, velas, vapores del recubrimiento antiadherente de ollas y sartenes, etc. Aunque quizá sean inofensivas por separado y en pequeña cantidad, juntas pueden provocar inflamación, hipertensión y arteriosclerosis.

Bienestar HERALDO NEWS Dallas, TX. P-2 ELViernes 21 de febrero del 2014

Causas de estrés en América Latina A

DE LA PORTADA

Embarazadas... E

l estudio muestra, además, que los beneficios del ejercicio son más pronunciados en mujeres con peso normal que en las que padecen sobrepeso u obesidad, que también se pueden beneficiar del ejercicio prenatal, aunque en menor medida. El doctor de origen argentino Rubén Barakat, investigador principal del estudio y profesor de la UPM cree que “los beneficios del ejercicio físico programado durante el embarazo pueden alcanzar los primeros años de vida del niño/a", y recuerda que el peso excesivo durante la gestación tiene efectos negativos en los recién nacidos y "aumenta el riesgo de sobrepeso infantil un 30 por ciento". EJERCICIO: ¡TODO BENEFICIO!. Por su parte, el doctor Jonatan Ruiz, primer autor del artículo e investigador del hospital Ramón y Cajal de la capital de España en la UGR, destaca que “los beneficios de la práctica regular de actividad física durante el embarazo y periodo de postparto son los mismos que los bien sabidos beneficios que obtiene la población general". El exceso de peso gestacional “consiste en un acumulo de peso materno durante la gestación mayor del necesario que generalmente se da por estilos de vida inadecuados, especialmente la mala alimentación y un exceso de sedentarismo”, explican a Efe Barakat y Ruiz . Según estos investigadores, “el ejercicio físico programado es un excelente elemento para el control de la ganancia de peso adecuada. Los resultados del estudio muestran que el riesgo de ganar peso por encima de las recomendaciones del ‘Institute of Medicine’ americano fue claramente menor, un 40 por ciento menos, en las mujeres que siguieron las pautas de actividad física programada." Los expertos de la UPM y la UGR destacan que “esta ganancia de peso materna está en estrecha relación con el Índice de Masa Corporal (IMC) con el que la mujer enfrenta el embarazo”. “Tradicionalmente se establecía un límite superior de 14 kilos de ganancia total, por encima del cual se consideraba como excesiva la ganancia de peso materno pero, actualmente, las recomendaciones se establecen en relación al IMC pregestacional, es decir, previo al embarazo", señalan. “Así, una gestante con un IMC menor de 18,5 debe tener una ganancia de entre 12,5 y 18 kilos; si inicia su embarazo con un IMC de entre 18,5 y 24,9, es decir un peso normal, su peso debería aumentar entre 11,5 y 16 kilos; si su IMC es de entre 25 y 29,9 (sobrepeso), debe ganar de 7 a 11,5 kilos; y si tiene un IMC de más de 30, solo debe subir entre 5 y 9 kilos de peso”, explican. Respectos de qué tipo de ejercicios son los más adecuados para la embarazada, la recomendación de Barakat y Ruiz gira en torno a las sesiones programadas que desarrollaron las participantes en su estudio: “trabajo aeróbico a intensidad moderada, fortalecimiento muscular, coordinación y equilibrio, fortalecimiento del suelo pélvico y flexibilidad y tareas de relajación”. Por otra parte, según estos investigadores “la literatura científica muestra que, salvo contraindicación de tipo obstétrico, el ejercicio físico de carácter moderado puede llevarse a cabo hasta la etapa final del embarazo, es decir la semana 38-39”. ANTE EL TEMOR, MEJOR ABSTENERSE. Aquellas mujeres que tengan dudas o temor ante el ejercicio, “lo mejor que pueden hacer es consultarlo con el profesional médico. Si aún así ese temor persiste, el “miedo a ejercitarse” no es el mejor entorno para una práctica física, por lo que en este caso la desaconsejamos”, añaden. Según explican a Efe, Barakat y Ruiz “las evidencias científicas muestran que la potencialidades del ejercicio físico durante la gestación son muchas y todas beneficiosas". Algunos ejemplos de estos beneficios potenciales son: “menor porcentaje de partos instrumentalizados y por cesárea, mejor respuesta metabólica materna, mejor respuesta cardiocirculatoria fetal, disminución del porcentaje de depresión materna pre y postnatal”, según detallan los expertos. Además, los dos líderes de este trabajo creen firmemente que “estos beneficios pueden extenderse más allá del período gestacional, mejorando aspectos de la vida materna postnatal e incluso del niño/a. En nuestro grupo de trabajo pensamos que solo estamos viendo ‘la punta del iceberg’ ”. “Si no existe contraindicación obstétrica que aconseje la no realización de ejercicio físico, toda mujer gestante puede y debe realizar deporte, siempre que sea el adecuado”, señalan categóricos estos expertos. Para el doctor Jonatan Ruiz la gestación es un lapso ideal para cambiar hábitos y adoptar un estilo de vida físicamente activo durante este periodo y el resto de la vida. Consultados sobre esta idea explica que “el proceso de embarazo y parto es, desde el punto de vista humano, un momento único e inigualable. No existe otro proceso vital con tal calidad y cantidad de modificaciones de todo tipo, lo que incluye el ámbito psicológico y predispone positivamente a la mujer para asumir nuevos hábitos y rutinas con gran poder de permanencia”. EFE

diferencia de las condiciones de vida en Europa y otros países, la gente de Latinoamérica está sometida a factores y causas de estrés característicos de la región, lo que disminuye su calidad de vida y oportunidades de desarrollo. De acuerdo con investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest, en Carolina del Norte, las condiciones de vida de la gente de Latinoamérica, como las presiones y falta de equilibrio por las demandas familiares y laborales, son parte de un clima de estrés cuyas causas pueden ser identificadas como propias de países subdesarrollados., anótalas. • Falta de equilibrio. Los conflictos entre trabajo y familia ocurren cuando las demandas y responsabilidades de uno y otra son, en algún sentido, incompatibles, y puede ocurrir en ambas direcciones. • Desastres naturales. La depresión, los trastornos del sueño, los cambios bruscos en el

estado de ánimo y la ansiedad son síntomas habituales en personas que han vivido un desastre natural. • Contaminación. Exponerse a contaminantes, como respirar el smog y partículas que emiten los automóviles, favorece los trastornos por intoxicación que van a generar estrés e irritabilidad, además de baja eficiencia en los procesos cognitivos y en los procesos psicomotores. • Ilegalidad. La tensión con la que viven las personas que se encuentran en un estado de ilegalidad en Estados Unidos, es una de las mayores causas de estrés entre la co-

GOTITAS El buen trato acelera la recuperación “El médico amigable y tranquilizador, que trata bien al paciente, obtiene mejores resultados”, afirma el periódico The Times, de Londres. Después de revisar veinticinco informes sobre esta cuestión, los investigadores de las universidades inglesas de York, Exeter y Leeds concluyeron lo siguiente: “Se vio que los profesionales que procuraban tener una relación afectuosa y amigable con sus pacientes y que los tranquilizaban diciéndoles que pronto estarían bien, eran más eficientes que aquellos cuyas consultas eran impersonales, formales e inciertas”. Una investigación efectuada en Suecia reveló que los enfermos “se recuperaban con mayor rapidez y quedaban

munidad latinoamericana. • Violencia. La percepción de los ciudadanos del alto nivel de corrupción y la alta tasa de violencia, vin-

culadas a la guerrilla y el narcotráfico, genera altos niveles de tensión traducidos en mayores niveles de estrés. • Economía. La inestabilidad económica, financiera, materializada en despidos, bajos salarios, etc., dispara cuadros de estrés, más aún cuando el clima social de los países está sujeto o depende de otras potencias. • Estrés laboral. Debido a la falta de condiciones laborales favorables, así como por la sobrecarga de trabajo, despidos injustificados, e incluso el mismo bullying laboral (mobbing), se generan más cuadros de estrés y depresión entre trabajadores. Según un estudio de Bloomberg en diversos países de América Latina, además de las anteriores, la violencia de género e intrafamiliar, la falta de oportunidades y desarrollo personales y profesionales, son algunas otras causas de estrés características de la región.

DE SALUD más satisfechos cuando el médico les aseguraba que mejorarían, los animaba a hacer preguntas y les dedicaba unos minutos adicionales”.

los períodos en los que está sentado y de pie con actividades moderadas como caminar o montar en bicicleta con tanta frecuencia como le sea posible”.

La importancia del ejercicio regular Mucha gente intenta evitar la obesidad, las enfermedades coronarias y otros problemas de salud causados por el sedentarismo de oficina haciendo de vez en cuando ejercicio vigoroso. Sin embargo, el diario alemán Süddeutsche Zeitung informa de una reciente investigación, según la cual el ejercicio moderado y frecuente acelera mejor el metabolismo del cuerpo que las sesiones intensas, pero ocasionales. El doctor e investigador holandés Klaas Westerterp estudió minuto a minuto el consumo de energía de treinta voluntarios. En los resultados se vio que era mejor aumentar la actividad física en la vida diaria, en lugar de “contrarrestar períodos de inactividad con rachas de actividad exagerada”. El reportaje recomienda: “Alterne

Niños con tensión nerviosa “La infancia ya dejó de ser la clásica etapa de salir a la calle a jugar, de ocio y de tranquilidad que fue hace años”, afirma el periódico El Universal, de la ciudad de México. Los investigadores han llegado a la conclusión de que, hoy día, un niño de 10 años enfrenta niveles de estrés parecidos a los que en 1950 tenía un joven de 25. Dicho estrés se debe en gran parte a los cursos y actividades con los que los padres esperan dar un futuro mejor a sus hijos. Sin embargo, el diario señala que las cargas adicionales “afectan su salud, su descanso y su desarrollo mismo”, y recomienda a los padres reevaluar las obligaciones de sus hijos a fin de que estos pasen más tiempo en casa. Claro está, no para no hacer nada o quedarse pegados al televisor o la computadora después de la escuela; “la idea es que salgan a jugar con otros niños, corran, anden en bicicleta, armen rompecabezas o dibujen”.

¿Quieres estar saludable?

Sigue los consejos del Dr. Joel K. Kahn La medicina más potente: la comida Llevo décadas siguiendo una dieta vegetariana, pero desde que los estudios médicos empezaron a demostrar que esta forma de alimentación reduce el índice de infartos, la recomiendo a mis pacientes. Aunque muchos no dejan la carne, ponen en práctica estos consejos: Come por lo menos cinco tazas de vegetales al día Según dos de los mayores estudios sobre el efecto de la alimentación en las afecciones crónicas, quien consume ocho o más porciones de vegetales al día corre 30 por ciento menos riesgo de infarto y de apoplejía que quien come porción y media o menos. Así que consume al menos cinco tazas diarias de frutas y verduras. A mis pacientes les gusta beber algunas de las porciones: preparan un batido de verduras de hoja verde con fruta. Toma tres tazas de té al día Los tipos verde, negro y oolong ayudan a reducir el colesterol total y

los triglicéridos, regulan la glucosa en la sangre y mitigan la inflamación. Si comes carne, que sea sin procesar Dejar los alimentos de origen animal es muy drástico, pero puedes evitar carnes procesadas como embutidos y tocino. Investigadores de la Universidad Harvard observaron que comer 50 gramos de carne procesada más de una vez a la semana aumenta 42 por ciento el riesgo de cardiopatía. Prefiere la carne orgánica —sin antibióticos, hormonas ni aditivos— y la de animales que pastan al aire libre, ya que contiene más ácidos grasos omega 3. Escoge pescados de mares fríos Sardinas, salmón, caballa, anchoas y arenques; son muy ricos en ácidos omega 3, que favorecen la salud cardiaca al reducir la inflamación, la presión arterial, las arritmias y los triglicéridos. También es menos probable que estén contaminados con toxinas que otras especies.

Ayuna 11 horas cada noche El cuerpo necesita este lapso para restaurar el metabolismo; interrumpirlo comiendo algo a media noche puede aumentar la inflamación, la glucosa y los lípidos en la sangre, y el envejecimiento celular. Da por cerrada la cocina después de cenar, idealmente a las 7 de la noche. Actívate, y ayuda Quienes llevan una vida sedentaria son 73 por ciento más propensos al síndrome metabólico, un conjunto de trastornos que elevan el riesgo de contraer enfermedades cardiacas. Una manera de motivarte es realizar breves actividades físicas pensando en los demás; por ejemplo, cuando salgas a barrer la acera, barre también la de los vecinos, y en lugar de ir sentado en el autobús, cede el asiento a otro pasajero. Adopta una mascota Parece que perros y gatos tienen un asombroso efecto benéfico sobre el estrés, el colesterol y la presión arterial. La explicación quizá sea que su campo energético más tranquilo influye en el nuestro. Cuando los científicos monitorean juntas a una persona y su mascota, detectan la interacción entre ambos campos; por ejemplo, que sus corazones laten en sincronía. Este fenómeno puede ser un medio eficaz para promover la salud cardiaca. Si no tienes mascota, adopta una. Frecuenta el sauna Aunque en muchos baños de vapor hay letreros que aconsejan precaución a los enfermos cardiacos, científicos japoneses observaron que el sauna infrarrojo, cuyo calor penetra más en la piel que el sauna común, puede beneficiar el corazón. Unos pacientes tratados con esta terapia al menos dos veces por semana presentaron índices de hospitalización y muerte de la mitad que un grupo testigo al cabo de cinco años. Los rayos infrarrojos quizá mejoren la función de la membrana interior

de las arterias. Si no encuentras un sauna infrarrojo, puedes beneficiarte con el sauna tradicional. Limpia con productos de cocina Muchos limpiadores (incluso algunos “verdes”) contienen sustancias asociadas con la apoplejía y la hipertensión. Procura limpiar la cocina con los mismos productos con que guisas: vinagre blanco, limón, bicarbonato de sodio y fécula de maíz. No utilices recipientes de plástico Algunos componentes del plástico, como el bisfenol A (BPA) y los ftalatos, pasan a los alimentos que tocan y, si se acumulan en el cuerpo, pueden afectar el sistema endocrino. La presencia de BPA en la orina se asocia con el riesgo de cardiopatías, y más de 15 artículos médicos atribuyen trastornos cardiovasculares a los ftalatos. Guarda los alimentos en recipientes de vidrio, cerámica o acero inoxidable. Anota cada día algo de lo que estés agradecido Cuando Glenn Affleck, psicólogo de la Universidad de Connecticut, entrevistó a 287 convalecientes de infarto, observó que los que se sentían agradecidos por seguir vivos tendían menos a sufrir otro infarto en un lapso de ocho años. Escribe cada día una o más cosas de las que estés agradecido, y lee ese registro una vez a la semana. Abre las ventanas La calidad del aire dentro de tu casa podría ser peor que en las ciudades más contaminadas. Las fuentes pueden ser aerosol para el pelo, velas, vapores del recubrimiento antiadherente de ollas y sartenes, etc. Aunque quizá sean inofensivas por separado y en pequeña cantidad, juntas pueden provocar inflamación, hipertensión y arteriosclerosis. En los días cálidos abre las ventanas y pon a funcionar un ventilador para reducir la contaminación interior.

EL HERALDO NEWS Dallas, TX. Viernes 21 de febrero del 2014

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ENTRETENIMIENTO • SHOWS FAMOSOS • MODA • BELLEZA ESPECTÁCULOS • MÚSICA

Alejandro Fernández volverá a los escenarios en marzo tras lesión en rodilla l cantante mexicano Alejandro Fernández programó para mediados de marzo los conciertos en Chile y Argentina que se vio obligado a cancelar tras sufrir una lesión en la rodilla, de la cual se "recupera satisfac-

toriamente", anunció hoy su oficina. El estado de salud del intérprete, hijo de Vicente Fernández y conocido como "El Potrillo", "es muy bueno y se espera que su evolución sea favorable" tras la intervención quirúrgica a la que

fue sometido en 7 de febrero pasado, señaló en un comunicado. Fernández, quien sufrió una fractura cuando esquiaba con sus hijos en Vail, Colorado, deberá realizar terapia física durante seis semanas para fortalecer

PANCITAS 2014

su rodilla. Por ello, las presentaciones que tenía programadas en Santiago de Chile y Buenos Aires se llevarán a cabo el 13 y 15 de marzo, respectivamente, según el nuevo calendario.

Sofía

al parece que son varios los famosos que han planeado traer más gente al mundo en este año y para muestra un botón:

Vergara se suma a celebridades que piden orar por la paz en Venezuela

Siete meses después de dar a luz a su primer retoño, Megan Fox y Brian Austin se convertirán por segunda vez en padres, así lo confirmó el representante de la actriz.

Alessandra Rosaldo y Eugenio Derbez también esperan la cigüeña este 2014. La pareja aún no saben el sexo de su angelito, pero el comediante ansia tener una niña. El nacimiento del bebé está programado para el día 27 de julio próximo. La cantante ha sufrido los síntomas de embarazo considerablemente, pero no dejará de presentarse con Sentidos Opuestos.

Ayúdenos, Venezuela pelea por su libertad. Por favor comparte esto ¡en todas las redes sociales!”

Todo parece indicar que este año Christina Aguilera tendrá a su segundo hijo, de acuerdo con la revista OK!

Sofía Vergara

Estrenos de la semana Estas son las películas que llegarán esta semana a las salas de cine en EE.UU. Director

Reparto principal

Duración

Pompeii Paul W.S. Anderson Aventura

Kit Harington, Emily Browning, Kiefer Sutherland

105 min

a actriz colombiana Sofía Vergara se sumó a celebridades hispanas que mostraron a través de las redes sociales su solidaridad con los venezolanos y pidieron orar por la paz en este país, donde han muerto seis personas en las protestas contra el Gobierno. "Ayúdenos, Venezuela pelea por su libertad. Por favor comparte esto ¡en todas las redes sociales! #PrayForVenezuela (#OrarporVenezuela)", pidió la actriz de "Modern Family" en su cuenta de Instagram. De esta forma, la actriz colombiana se suma a otra iniciativa por la que otros cantantes, reinas de la belleza y actrices piden la paz para Venezuela usando la etiqueta #PrayForVenezuela. "Mucha paz y mucho amor para todos mis hermanos y hermanas venezolanos", escribió el cantante puertorriqueño Ricky Martin en su cuenta de Twitter. Por su parte, el cantante venezolano Ricardo Montaner, quien reside en Miami, ha estado reenviando información de activistas en las que se insta a apoyar de forma pacífica a Leopoldo López, y también un vídeo en el que aparece este líder opositor acompañado de su esposa, Lilian Tintori, antes de entregarse a las autoridades. López se entregó el lunes a las autoridades venezolanas, que lo acusan de estar vinculado a los actos de violencia del miércoles pasado, los cuales dejaron tres muertos y decenas de heridos. "Hoy y siempre", escribió el cantante puertorriqueño Luis Fonsi como mensaje de apoyo a los venezolanos. "A mí en la distancia sólo me queda más que orar con la profunda fuerza de mi corazón, por lo que está pasando en Venezuela", dijo en su cuenta de Twitter la exMiss Universo venezolana Alicia Machado, quien también reside en Miami. Mientras que otra exMiss Universo venezolana, Dayana Mendoza, pidió desde Nueva York la unidad entre los venezolanos. René Pérez Joglar (Residente), cantante del grupo puertorriqueño Calle 13, lamentó la muerte de uno de los estudiantes durante las protestas estudiantiles del pasado 12 de febrero. "Logré ver algunas imágenes que me han mandado. Lamentable la muerte del joven estudiante" Bassil Alejandro Dacosta Frías, de 24 años, quien recibió un impacto de bala en la cabeza. EFE

Tras 20 años de matrimonio y luego de tres hijos, Bibi Gaytán y Eduardo Capetillo se convertirán nuevamente en padres, y en esta ocasión la pareja espera la llegada de dos bebés, con lo que tendrán un total de cinco hijos.

3 Days to Kill McG Acción

Kevin Costner, Hailee Steinfeld, Connie Nielsen

113 min

SCAN Week of February 16, 2014

The Wind Rises Hayao Miyazaki Animación

Joseph Gordon-Levitt, John Krasinski, Emily Blunt

126 min Fuente: imdb.com

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HERALDO NEWS Dallas, TX. P-4 ELViernes 21 de febrero del 2014

La siguen criticando por su trasero K

im Kardashian siempre es objeto de rumores cuando aparece mostrando su voluptuoso trasero. Las dudas caen en que si es verdadero o está modificado quirúrgicamente. A pesar de que una radiografía probó que Kim Kardashian no tiene implantes en su trasero, se cree que pudo haber recibido ayudar quirúrgica para tenerlo más grande y lograr que sea uno de los más famosos del mundo. De acuerdo con una fuente cercana a la socialite, modelo y actriz estadounidense, ella se inyectó en sus 'pompas' grasa de su estómago y muslos. "Kim no ha tenido implantes. Ella se ha inyectado grasa de su estómago y muslos. También a veces usa calzones con relleno", comentó la fuente a la revista Closer.

Indigna su gusto por la cacería

Cristian Castro en su salida de un restaurante donde fue abordado por fans. El cantante ahora sorprendió con su cambio de color de cabello, después de aquellas fotos donde mostraba un look güero. Por cierto, El hijo de Verónica Castro revivió la escena en la que luce su cuerpo desnudo junto a una masajista, pero ahora ganará una importante suma de dinero con ello. El intérprete de ‘Azul’ hará un comercial para la compañía Google, en el que se recreará todo escenario de una polémica fotografía que causó conmoción en redes sociales, y en la que se le veía en tanga.

a participación de la Casa Real de Inglaterra en la Conferencia en contra de la caza de animales en peligro de extinción sigue generando críticas ya que pocos días después de un viaje de cacería a España, el príncipe Carlos y sus dos hijos abrieron la Conferencia de Londres proponiendo una iniciativa para evitar la caza de elefantes, rinocerontes y tigres, contra el comercio de marfil y pieles. A todo esto se le une ahora, según publica el diario The Mirror, una fotografía del príncipe Enrique junto a un búfalo muerto, que supuestamente él mismo habría matado. Esta imagen fue realizada en 2004 en Argentina.

Damián Bichir se mostró apurado tras su salida de un restaurante en la ciudad de México, donde estuvo platicando por un momento mientras llegaba su camioneta. Al notar que la camioneta lo esperaba, el actor apresuro su paso para retirarse del lugar.

Diego Luna caminó a toda prisa por la calle acompañado de su hijo y con una vestimenta deportiva. Al parecer Diego Luna ha decido practicar futbol y volver a su pasión por el balompié.

Luz Elena González siempre se ha mostrado muy cuidadosa de sus hijos y así lo hizo recientemente en un evento deportivo. González y su esposo Bernardo tienen cuatro años de casados y dos hijos, Santiago y María José, de seis años de edad y uno y medio, respectivamente.

Julio César Chávez le entra al espectáculo urante muchos años Julio César Chávez venció sobre el cuadrilátero a los mejores contendientes del mundo y ahora buscará ganarles a 17 competidores en la tercera edición de “La isla”, que se estrenará en el mes de julio. El ex boxeador mexicano y multicampeón es uno de los participantes en el “reality show”, cuyas pruebas de supervivencia transcurrirán en la Isla de San Juan, en Nicaragua. Chávez pondrá a prueba sus habilidades físicas y psicológicas para librar las batallas mediante juegos que cada día les proporcionarán techo y comida. En declaraciones a la prensa, Chávez, considerado por los especialistas en el deporte como el mejor boxeador que ha dado México, admitió que no deseaba ingresar al concurso, pero ya había dado su palabra a la producción. “Sinceramente, no quería entrar. Mis hijos y mi señora tampoco querían que entrara, pero cumplo mi palabra, porque la gente votó por mí para que estuviera”, comentó.

Banda Machos de gira por EU L a agrupación Banda Machos realizará gira por Estados Unidos, para promocionar su más reciente álbum “Si volviera a nacer”, a partir de este 21 de febrero. Visitará ciudades de California, como San Bernardino, el día 21; San Diego, el 22; y King City, el 23 de febrero. Durante este recorrido, interpretará los temas de su nuevo disco como “Cor-

rido del gringo”, “Dime ven”, “Ella tiene una amante”, “Lejos estamos mejor”, “Ataques de ansiedad”, este último sencillo promocional. Además, la banda dará la bienvenida a dos nuevos integrantes, Brayan Magaña y Carlos Calatayud; el primero en sustitución de Francisco Bueno, quien se lanzó como solista, mientras que Carlos remplazará a Lute

Velázquez, quien se retiró de la música y desempeña labores administrativas relacionadas con la agrupación. Banda Machos se ha consolidado como una de las agrupaciones más importantes de la música mexicana, ya que fueron los impulsores a nivel internacional del ritmo de la tecno-banda con el baile de “La quebradita”.

Tijereteando Resulta que siempre sí es lesbiana Primero que sí, después que no, finalmente acepta que sí. Así es, después de meses de especulaciones, la actriz Michelle Rodríguez al fin decidió reconocer que mantiene una relación sentimental con la modelo británica Cara Delevingne. “Estamos muy bien, ella es genial. Apenas empezamos a salir y me di cuenta que es increíble, estamos pasando un gran momento juntas”, expresó la actriz al diario The Mirror. El rumor del romance entre ambas guapas fue cuando fueron captadas muy cariñosas mientras disfrutaban de un partido de básquet en Nueva York, un hecho que no podrían dejar pasar por alto los paparazzi que le siguen los pasos desde entonces. Michelle, de 35 años, y Cara, de 21, comenzaron su noviazgo la primera semana de enero y al parecer lo están disfrutando mucho, por ahora y solo por ahora. Le decían el venao Una vez más Juan Zepeda arremetió contra su exesposa Ninel Conde. El empresario explicó que su matrimonio se fue a pique por las constantes infidelidades de la actriz y no por la situación económica como se comentó. “El motivo del divorcio no fue económico, el motivo del divorcio fueron sus infidelidades y creo que está a los ojos de todos, claro que sí fue y yo siempre mantuve una conducta”, relató a Radio Fórmula. Las declaraciones de Zepeda coinciden con las versiones que dieron dos ex empleados de seguridad de la cantante a una revista de espectáculos, que refieren que ella le fue infiel a Juan con tres hombres a la vez. Subrayó que el tema de la infidelidad por parte de Conde ya se hizo público y es un tema que le causa vergüenza.

Explicó que él fue quien terminó la relación porque era ofensiva la conducta de la ex ‘Aventurera’. Los grillos en la olla Esta puntada se me ocurrió al ver a nuestros políticos no ponerse de acuerdo con la famosa Reforma Energética. Honestamente yo creo que eso de que Pemex sea de los mexicanos es puro cuento, ¿de qué sirve que sea nuestro petróleo si pagamos más por la gasolina que en otras partes del mundo donde no tienen petróleo? Sólo unos cuantos han disfrutado de las riquezas que ofrece el llamado oro negro, la Quina fue uno de ellos. Además, nos ofrecen una gasolina que como carburante deja mucho que desear, si hubiera otras marcas, como en EU, tendríamos mejor gasolina y más barata. Pero los López Obrador y los borregos del PRD se oponen rotundamente y hasta piensan demandar a Peña Nieto por haber pasado la Reforma, más bien, alguien debería demandar a López Obrador por embaucador y vivir tantos años del erario. Este hombre se acostumbró a ganar dinero con sólo gastar saliva, presume de pobre pero pobres están los que se han dejado engañar por él. Dejó al PRD para mamar más dinero creando su propio partido y como los demás partidos tienen mucha cola que les pisen, lo han dejado hacer lo que al hombre se le antoje, ha amenazado con volverse a postular para la presidencia en el 2018. Caray, no le cae el 20 de que su política es macabra, la fomenta poniendo a hervir (caldeando) los ánimos en contra de todo y de todos. Que Dios libre a México de caer bajo el mandato de este chupachiche, ya estaríamos hablando de otra Venezuela.