COMIDA GRASOSA DAÑA EL CEREBRO
PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News
Beneficios de comer picante Viernes 4 de abril del 2014
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¡Cuidado, no manejes con tacones! Según varios informes, aquellos calzados que no están debidamente sujetos al tobillo pueden causar riesgos para manejar, ya que coloca en una posición incorrecta al pie y por ende, causar un accidente de tránsito.
Estreñimiento durante el embarazo
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as mujeres somos amantes de los zapatos tacos altos, porque nos dan más glamour y femineidad. Pero puede ser que sea peligroso manejar con ellos. Según varios informes, aquellos calzados que no están debidamente sujetos al tobillo pueden causar riesgos para manejar, ya que coloca en una posición incorrecta al pie y por ende, causar un accidente de tránsito. Para esto, puedes contar con un calzado extra en el auto para que puedan cambiarse y poder manejar más cómodos. Los pies despliegan movimientos rápidos y precisos entre los pedales, que a pesar de ser una acción mecanizada, para desarrollar un manejo seguro, puede ocasionar riesgos. Las sandalias o zapatos de taco alto evitan que toda la superficie de la suele tome contacto con el acelerador o el freno, lo cual le obliga a realizar una presión extra al pie y no permite dosificar la fuerza sobre el acelerador o freno. Esta forma de accionar los pedales puede hacer que el pie zafe al pedal y genere una reacción violenta de aceleración o frenado. Evita el uso de sandalias, zapatos con tacón o botas de tacón alto al conducir, ya que pueden engancharse en los pedales o bien no cubrir toda la superficie de apoyo de cada pedal. A menudo vemos conductores calzados con unas simples chanclas de ir a la playa. Es un calzado cómodo y, desde luego, transpirable. Sin embargo, las sue-
las de este tipo de zapatilla distan mucho de ser flexibles y, lo más importante, el pie queda literalmente suelto, con lo que un inoportuno resbalón del pie sobre la suela puede acabar en un buen susto cuando estamos al volante. El calzado más adecuado para la conducción es el ergonómico porque sirve para que el conductor accione los pedales con la fuerza y la precisión necesarias para obtener del vehículo la respuesta que espera. Para que esto sea así, el zapato que calzamos debe reunir al menos estas características: Flexibilidad: para adaptarse a los movimientos de nuestro pie resultando una segunda piel que transmita al exterior los gestos y acciones realizados por el conductor. Firmeza: sirve para que la fuerza que ejerce el
conductor sin absorberla substancialmente. De lo contrario, una acción realizada de forma dura por el conductor, por ejemplo al frenar de emergencia, podría quedarse en una simple caricia sobre el pedal. Por lo que debe cubrir el pie. Sujeción: Debe sujetarse al contorno del pie, sin permitir excesivas holguras ni mucho menos separarse del pie. Comodidad: Debe resultar agradable, aún con el paso del tiempo. De no ser así, poco a poco nuestras acciones se irán haciendo toscas y el vehículo responderá con movimientos bruscos. Transpirabilidad: De lo contrario el recalentamiento excesivo de los pies puede incomodar al conductor e incluso ponerlo nervioso y distraerlo de su actividad principal: el manejo del vehículo.
l estreñimiento es muy frecuente durante la gestación por los cambios hormonales, que afectan, entre otras cosas, a todo el sistema digestivo. Durante el embarazo el cuerpo de la mujer produce más hormonas de lo normal para garantizar que la gestación se desarrolla normalmente. El aumento del nivel de una de estas hormonas, la progesterona, hace que los músculos del cuerpo, incluidos los del intestino, se relajen. Así la comida se mueve más despacio a través del intestino, lo que provoca que el cuerpo absorba más nutrientes y agua de los alimentos ingeridos. Las heces duras y secas son el resultado de esta absorción excesiva de agua por el colon. Además la presión del bebé en el intestino y los suplementos de hierro posiblemente dificulten el tránsito. Los siguientes consejos podrán ayudarte a paliar este malestar: 1. Dieta rica en fibra porque ayuda al intestino a trabajar mejor. Ingiere una ensalada diaria y evita las grasas. Conviene que elijas pan, pasta y cereales integrales en lugar de refinados, ya que estos últimos pueden provocarte pesadez. 2. Acostúmbrate a beber mucha agua, pues la falta de líquido contribuye a que el proceso de digestión sea más lento. Aunque no hay una regla concreta en cuanto a la cantidad necesaria a consumir, procura al menos ingerir de 6 a 8 vasos de líquido. No tiene por qué ser necesariamente agua, prueba con tés suaves, caldos, zumos de frutas, etc. 3. Realiza ejercicio moderado, como andar, nadar o hacer yoga, al menos 2 o 3 veces por semana. Esto no sólo te ayudará a regular tus digestiones, fortaleciendo los músculos intestinales, sino que será también beneficioso para tu bienestar general y te preparará mejor para el parto. Aunque se recomienda una dieta rica en frutas y verduras, procura evitar aquellas que provoquen flatulencia como la col, las alcachofas, la coliflor, las coles de Bruselas, el pimiento, los rábanos, los puerros, la cebolla, etc. y frutas astringentes como el plátano, el membrillo, etc.
El poder del aroma El olfato tiene la capacidad de invocar memorias y una gran variedad de sensaciones desde el placer al disgusto. Pueden ayudarte a mejorar tu memoria, vencer el temor y algunos dicen que hasta a comer menos.
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ecientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia ha venido diciendo por siglos: tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos. Lo bueno es que puedes aplicar estos conocimientos fácilmente en tu vida diaria. Los efectos de los aromas son sutiles y suaves. Los aromas nunca deben de usarse en exceso porque provocan desde vómitos hasta convulsiones. Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir las palpitaciones en algunos casos de temor. Cuando estamos atemorizados nuestras palpitaciones aumentan. La menta y la hierba buena han demostrado en varios estudios que pueden ayudar a que seamos capaces de trabajar más duro. De acuerdo a esos estudios las personas que durante los experimentos olieron menta se sintieron menos fatigados y con una actitud más positiva que el grupo que no la olfateo. Otros estudios esta vez en la Universidad de Pittsburgh (USA) demostraron que los fumadores sintieron menos deseos de fumar después de oler aromas fuertes. Por lo que se cree que algunos aromas pueden ayudar a distraer la atención en el antojo y al pensar en los recuerdos que el aroma tiene.
Razones para comer avena L
a avena es sabrosa, baja en grasas y calorías, y fácil de preparar. Si estabas buscando una excusa para comerla y ofrecérsela a tu familia, te damos razones para que la incluyas en tu menú: • Es ideal para el desayuno de tus hijos: Ya sea como barra de cereal o en un bol con leche, un desayuno que incluya avena es fácil y rápido de preparar. Le puedes añadir leche descremada y frutas frescas para aumentar los nutrientes como vitamina C, calcio y proteína. Los carbohidratos de la avena y otros granos también pueden ayudar a aumentar la serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”, ya que ayudan a mejorar tu humor. • Puede ayudar a controlar tu apetito: El desayuno
ayuda a reducir el hambre, por lo que es menos probable que comas de más después. Como la mayoría de los granos enteros, la avena es un alimento rico en fibra, lo que te ayuda a sentir lleno por más tiempo. • Puede ayudar a proteger el corazón: Reduce tus niveles de colesterol y el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Es una buena fuente de fibra soluble, particularmente el tipo conocido como beta glucano. ¡Sé creativo al preparar tu avena! Añádele canela, leche baja en grasa o descremada, almendras o cubitos de frutas como frambuesas, mango o papaya. ¡Disfruta de un colorido desayuno lleno de nutrientes!
Salud y
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n estudio científico, publicado en la "Revista de Alimentos funcionales", demuestra que el consumo diario de alimentos con probióticos puede mejorar la utilización de la energía de los alimentos, a quemar las grasas corporales y a transformar el tejido adiposo.
Bienestar HERALDO NEWS Dallas, TX. P-2 ELViernes 4 de abril del 2014
Altas temperaturas relacionadas a los nacimientos anticipados Según algunos estudios preliminares y de pequeña escala el calor parece inducir estrés en las contracciones uterinas.
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Fáciles maneras de mantenernos activos Para poder dar lo mejor de ti, es importante recargar las baterías con una buena noche de sueño.
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lgunos no sabemos cómo mantener una actividad física por un largo período de tiempo. Sigue estos fáciles consejos para motivarte a ti, a tu familia y amigos a moverse más: Busca una actividad divertida: lo importante es encontrar una actividad física que te resulte entretenida. Con tus amigos puedes asistir a una clase de Zumba; puedes ir tú solo a una clase de spinning o bootcamp; o con tus niños pueden realizar caminatas, o salir a remar, nadar o patinar. Busca la que más se adapte a ti y que la disfrutes. Enfócate en los beneficios: al motivar a tus hijos y familiares para realizar actividades físicas, enfócate en los aspectos positivos del ejercicio bajar de peso, sentirte con más energía, desestrezarte. Celebra tus logros: cuando logres un objetivo importante puedes premiarte con una masaje relajante o con una cena entre amigos. Actúa como un modelo para tu familia: una visión positiva
n reciente estudio realizado en la universidad de Montreal encontró que cuando las temperaturas superan un promedio de los 32 ° o superior, a lo largo de pedidos de 4 a 7 días, el riesgo de que una mujer embarazada de a luz en forma previa a la fecha estimada, es hasta el 27% más alto que si la temperatura es más baja. Nathalie Auger, profesora de University of Montreal, studio los datos de más de 300.000 nacimientos acaecidos en su ciudad entre los años 1981 y 2010 comparado con los registros de temperatura ambiental. Las conclusiones fueron muy sólida: los nacimientos prematuros aumentaban en forma sistemática en la siguiente semana en la que el termómetro superaba los 32 °C. Este dato se comprobó especialmente en las mujeres que ya estaban cursando su semana 37 ó 38 del embarazo. En esos casos sí la temperatura alta duraba hasta tres días, el riesgo de acelerar el parto se incrementaba en el 17 %. Y si la ola de calor duraba entre 4 y 7 días el riesgo subía hasta alcanzar el 27%. Según Auger, " hasta ahora se habían documentado y estudiado en detalle, los efectos de las altas temperaturas en las personas mayores. Sin embargo hay pocos datos de lo que ocurre en el otro extremo de la vida. Esto es cuales son los efectos en las mujeres embarazadas.
es contagiosa. Si tienes buena predisposición e interés por el ejercicio, tus hijos lo captarán y tratarán de imitarte. Sácale provecho al poder de la influencia. Disfruta de las cosas simples: para estar en forma no se necesita pagar un gimnasio lujoso o realizar una actividad complicada. Pon esa música que te hace mover las caderas e invita a tu familia. ¡Con eso basta! No olvides tus amigos de 4 patas: Tener una mascota nos puede ayudar a mantenernos activos. Con ellos podemos realizar una caminata, trotar y hasta andar en bicicleta. A tus hijos también les encantará la idea. Duerme bien: cuando descansas lo suficiente, te sientes con energía y ganas de realizar una actividad física. Para poder dar lo mejor de ti, es importante recargar las baterías con una buena noche de sueño. Sigue los consejos que más se adapten a tus necesidades y ¡comienza a vivir una vida más activa!
Según algunos estudios preliminares y de pequeña escala el calor parece inducir estrés en las contracciones uterinas. Y también es posible que la deshidratación resultante de las altas temperaturas ambientales contribución a reducir la cantidad de sangre que alimenta el útero, lo que genera una influencia sobre el
funcionamiento de las hormonas segregadas por la glándula pituitaria, lo que puede estimular el trabajo de parto. A su vez, estos bebés nacidos antes de tiempo parecen sufrir una mayor cantidad de problemas respiratorios que quienes nacen en su debido tiempo.
Probióticos vs tejido adiposo
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n inadecuado equilibrio en el intestino puede producir la acumulación de grasas y la inflamación del intestino; sin embargo, el correcto equilibrio de las bifidobacterias reduce la inflamación del tejido adiposo, según Manuel Serrano Ríos, académico de la Real Academia Nacional de Medicina Española. Las bacterias de nuestro intestino tienen una función metabólica porque ayudan al organismo a ahorrar energía, lo que permite un mayor aprovechamiento de los nutrientes, de acuerdo con el sitio estarbien.com En este sentido, un estudio científico, publicado en la "Revista de Alimentos funcionales", demuestra que el consumo diario de alimentos con probióticos puede mejorar la utilización de la energía de los alimentos, a quemar las grasas corporales y a transformar el tejido adiposo. Otro de los resultados arrojados por este estudio es el de que incluir de manera frecuente probióticos en la dieta, podría disminuir hasta un 4% los niveles de grasas y tejido adiposo, además de transformar la composición corporal.
Como parte de dicha investigación se evaluó la acción de cepas como el Lactobacillus amylovorus o Lactobacillus fermentum sobre la masa corporal. Al parecer estas cepas modifican la utilización de la energía, favoreciendo la oxidación y la combustión de las grasas. De entre los alimentos con prebióticos se pueden mencionar los siguientes: 1. Alcachofas, achicoria y banana: contienen inulina, un prebiótico natural 2. Legumbres, patata y boniato: poseen rafinosa y estaquiosa. 3. Ajo, cebolla y puerro: poseen derivados de inulina y fructooligosacáridos 4. Trigo, avena y cebada: poseen inulina. 5. Espárrago: posee fructooligosacáridos Diversos estudios han analizado la microbiota humana concluyendo que existe una relación entre obesidad y una diversidad bacteriana reducida en el organismo, por lo que abre una nueva vía de control y seguimiento de pacientes obesos en el futuro. Para ellos se administrarían tanto prebióticos como probióticos.
Comida grasosa daña el cerebro
Gimnasia hipopresiva para reducir abdomen
El cuerpo humano está diseñado para regular la cantidad de energía que se almacena como grasa, mediante un proceso denominado homeostasis de la energía.
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a obesidad se ha convertido en un importante problema de salud en la mayoría de los países industrializados, debido a que es muy difícil mantener los kilos de más fuera del cuerpo. Para explicar la razón por la que es complicado mantener un peso estable, un grupo de investigadores de Estados Unidos, realizó un estudio en roedores, el cual fue publicado en The Journal of Clinical Investigation. Con la investigación se detectó que los alimentos ricos en grasas generan daños en el hipotálamo (zona cerebral responsable del hambre, sed y los ritmos naturales del cuerpo). El doctor Michael Schwartz, autor principal del estudio, destacó que el
cuerpo humano está diseñado para regular la cantidad de energía que se almacena como grasa, mediante un proceso denominado homeostasis de la energía. Para una persona de peso normal, eso es bueno. Pero una vez que la persona se vuelve obesa, su cuerpo parece querer estar en ese nuevo peso de forma permanente. El también director del Centro de Diabetes y Obesidad de la Universidad de Washington y su equipo encontraron evidencia de inflamación o lesión en las neuronas, en ratas y ratones sólo tres días después de que éstos consumieron alimentos ricos en grasas. Schwartz cree que el intento del cerebro para curar las neuronas, provoca cicatrización en el sistema nervioso central y una reducción del 25% en células POMC (proopiomelanocortina), las cuales son muy importantes para el control de la grasa al regular el apetito y prevenir el incremento de peso.
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Beneficios de comer picante Abre los conductos nasales mejorando la congestión, la sinusitis, bronquitis o el asma.
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i te gusta comer picante, hay buenas noticias. Según numerosos estudios científicos hay más benefecios que desventajas, aquí te presentamos algunos. Mejora el estado de ánimo: La comida picante genera endorfinas y serotoninas, dando una sensación de bienestar. Lucha contra el cáncer: Estudios han demostrado que la capsaicina, lo que contiene el picante, reduce el crecimiento de las células cancerosas. Es un afrodisiaco natural: Contiene mucha vitamina C, lo que estimula la producción de endorfinas que se encargan del deseo sexual. Quema bastantes calorías: Los chiles y pimientos picantes contienen
capsaicina, la responsable de la sensación de ardor en la boca. Esta también hace que el corazón y metabolismo se aceleren por el aumento de temperatura en el cuerpo, con lo que se queman calorías más rápido. Además, provoca una sensación de saciedad. Combate los refriados: La capsaicina promueve la sudoración, equilibrando la temperatura del cuerpo en caso de gripe o resfriado. Asimismo, abre los conductos nasales mejorando la congestión, la sinusitis, bronquitis o el asma. Mejora la circulación: El picante combate la inflamación de las arterias, por lo que es beneficiosa para reducir las enfermedades cardiovasculares.
a gimnasia hipopresiva o Reprocessing Soft Fitness (RSF), es una modalidad de gimnasia que incluye ejercicios para reducir el abdomen, fortalecer la espalda, y en el caso de las mujeres, también tonificar el suelo pélvico. El Reprocessing Soft Fitness comprende más de 150 ejercicios diferentes, repartidos en 10 niveles de dificultad, según las capacidades físicas de los practicantes y su nivel de entrenamiento. Las técnicas hipopresivas logran un abdomen más plano al “reeducar” las presiones intraabdominales; es decir, consisten en lograr un vacío, activando los músculos abdominales y el diafragma. El RSF reagrupa ejercicios rítmicos que permiten al sistema nervioso central, modificar el esquema corporal y emocional. Por ello, si se suma a la práctica regular de cualquier tipo actividad, aumentan los beneficios que proporciona. Los resultados y beneficios de practicar gimnasia hipopresiva son variados, como reducir centímetros de cintura, conseguir un abdomen más fuerte y plano, mejorar los problemas lumbares, corregir la postura y tratar problemas fisiológicos, como la incontinencia urinaria.
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ENTRETENIMIENTO • SHOWS FAMOSOS • MODA • BELLEZA ESPECTÁCULOS • MÚSICA
Calle 13 anima a fans a piratear su disco l vocalista del dueto puertorriqueño Calle 13, René Pérez, ha animado a sus seguidores que no puedan adquirir su último disco, MultiViral, a piratearlo, ya que lo importante es favorecer el arte por encima de todo. "El
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disco está a la venta, pero si no tienen dinero pues lo piratean. Esa es la propuesta de nuestra discográfica, que quizás se va a la bancarrota pronto", dijo el cantante, conocido como 'Residente', en un encuentro con estudiantes en Méx-
Shakira suena con criticas dividas
El más reciente álbum de Shakira ha sido una bomba. Primero, fue el video candente con la cantanta Rihanna, luego los insultos que ha recibido en las redes sociales por su propia versión de una canción en Catalán. Sin embargo, la revista Billboard lo calificó con una nota de 88, describiéndolo como un disco con cohesión, orgánico y repleto de múltiples influencias. s el disco número diez que la colombiana graba, siendo Magia el primero, un trabajo que salió en 1991. El nuevo lanzamiento es el primero desde que la artista de 37 años se convirtió en madre de Milán, el hijo que tuvo con el futbolista Gerard Piqué. Un álbum con toda la energía pop pero además con influencia del rock, dance, folk, reggae y hasta la música country es el resultado del disco homónimo de Shakira, que está disponible en los mercados discográficos de todo el mundo. Incluye 15 canciones, 11 en inglés, 3 en español e incluyo su propia versión, en catalán, de una de las canciones del
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ico. Este es el primer trabajo que saca el dueto a través de su propio sello discográfico, El abismo, que según contó el artista "plantea defender la música y el arte como prioridad, y después que caiga lo demás, si es necesario".
Tijereteando os famosos no paran de darnos de que hablar, unos desnudan su alma y otros prefieren mostrar sus cuerpo como nunca antes. Me refiero al que anda de broma en broma dejando que la verdad se asome. Cristian Castro no sólo sube fotos de su cuerpecito sin ropa, sino que ahora cuando decide vestirse lo hace de mujer. Sí, mujer rubia, maquillada y con diminutos trajes, pero además con ese look participó en el video de Genitallica. ¿Será que el gallito quiere ser gallinita feliz? Así como no quiere que se burlen de él y se creen más rumores sobre su homosexualidad. Aunque te enojes por las críticas y cierres tu cuenta el Twiiter, el problema no es el medio sino el uso que le das porque tu haz sido quien difundes esas imágenes.
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a que va a mostrar su tesorito es Laura León, que acepto posar nuevamente para la revista del conejito. A sus 61 años dice que no le importan los comentarios, aunque seguramente el equipo de diseño tendrá que pulirse para que no se noten esas imperfecciones del paso del tiempo. Laura tiene que aprovechar su la oportunidad para seguir aumentando los ceros en su cuenta bancaria, qué más le queda si tampoco es que tenga muchos proyectos en puerta.
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grupo Sau, la pieza Boig per tu. Esto provocó las más duras críticas a través de las redes sociales, pero se mantienen en la encabezando la lista de descargas en España Los portales especializados música han tenido opiniones encontradas. Para unos las letras de sus canciones no carecen de grandes emociones y de profundidad. Otros prefirieron recomendar algunos sencillos y hasta se atrevieron a vaticinar grandes éxitos dado que estará presente en el Mundial de Brasil 2014 con el tema "la la la".
Burlas contra Lucero eses después de su polémica por la caza de animales, la cantante Lucero vuelve a ser protagonista de los tópicos más comentados en Twitter luego de opinar sobre la alerta de tsunami en Chile. "Chile, Perú, Ecuador y Bolivia deseando que ese probable tsunami se esfume y nada malo suceda. Constantes oraciones y decretos positivos." De inmediato las críticas contra la cantante se desataron porque Bolivia es una nación que no tiene salida al mar, por lo que no sería afectada de manera directa por un tsunami. Lucero retuiteó algunos comentarios de seguidores y más tarde explicó " Al mencionar Bolivia en la alerta de tsunami, fue porque lo escuché en el noticiero más importante de México. Me disculpo si fue error." Después del comentario, se creó en la red social el hashtag #MásIgnoranteQueLucero que sigue estando entre los temas destacados de Twitter.
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tra que también anda posando sin ropa es Niurka Marco, pero no sólo eso. Continúa su guerra contra su archirrival Ninel Conde. Según la cubana la actual pareja de quien llama “silicón asesino” le robó las llantas de su camioneta. ¿Será cierto o se trata de un triángulo amoroso que avivo la guerra? La mujer escandalo también está que arde porque en los últimos meses Ninel ha ganado protagonismo en las cadenas de televisión de Estados Unidos.
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uien buscó un nuevo rumbo y lo encontró es conductor venezolano Raúl González, que abandonó Univisión para firmar con Telemundo. Bien dicen nadie es profeta en su tierra y en ese caso en la empresa que se dio a conocer, sin embargo, hay fuertes rumores de que tendrá su propio programa y hasta quiere competir en el horario que se trasmite Sábado Gigante con Don Francisco. Estaremos pendientes de qué pasa….
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HERALDO NEWS Dallas, TX. P-4 ELViernes 4 de abril del 2014
Le pegan a Enrique Iglesias nrique Iglesias admitió que lleva un intenso ritmo de trabajo pero siempre busca el tiempo para estar en casa. “Me gusta viajar pero tengo una regla: no puedo pasar más de 15 días fuera de casa', dijo y agregó, en serio y en broma: "Porque tengo perros, amigos y una novia que me pega si no llego a casa. Bueno, la primera razón es la novia que me pega, y luego vienen los perros”. El hijo de Julio Iglesias afirmó que para dormir siempre trata de utilizar ropa interior y una camiseta. “Duermo con calzoncillos y camiseta. Me da miedo
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Sebastián Rulli disfruto de una tarde muy relajada en compañía de algunas mujeres en un restaurante de la capital azteca. El protagonista de Lo que la vida me robó, no ocultó el buen humor y lo feliz que se encontraba en dicha reunión, y al parecer, ya olvidó el enfrentamiento que tuvo hace un día con la madre de su hijo y ex pareja, la actriz Cecilia Galeano.
dormir desnudo, sobre todo en los hoteles, por si hay un fuego o una emergencia y tengo que
salir corriendo”, confesó. Enrique, quien está a punto de cumplir los 38 años de edad, ahora se pregunta por todo lo que hizo en su carrera musical y por lo que aún le falta. “Este año cumplo 38, el año que viene 39, y los 40 me van a doler. Los 30 ya me dolieron en su momento y ya 50 ni me lo imagino. No me veo tan mayor, pero a la vez me doy cuenta de que el tiempo pasa rapidísimo, ojalá lo hubiera aprovechado más. He tenido tantos momentos bonitos en mi carrera, que a veces siento que no los he aprovechado como debería".
Enojado con la prensa mexicana
La cantante Fey hizo una pausa en su dieta y sucumbió a los antojos. Se complació con un helado de chocolate antes de abandonar un restaurante en la capital azteca, de donde salió muy feliz acompañada de un caballero.
“Le pido a los medios que dejen de molestar llamando a casas y celulares privados… No cabe duda de que no hayan qué inventar”, escribió Gerardo Bazúa, novio de Paulina Rubio, a través de su cuenta el Twitter. Las reacciones no se hicieron esperar y los dimes y diretes continuaron. Hasta llamó a Juan José Origel seudoperiodista. “Pepillo Origel también ha hablado de mi familia, que ni siquiera conoce… Por eso arremeto en contra de él y más dizque periodistas”, agregó. “¡Ahora sí se les levantó la polvareda! Vayan y payaseen a otro lado… ¿Por qué no vienen a pa-
parazear a Culiacán?”, dijo, al tiempo que advirtió: “Dios sabe que siempre he sido bueno, pero hasta Jesús arremetió contra todos los que no respetaron a su casa y familia”. Y concluyó el ataque: “¡Disfruten su día! Y soy bien bueno por las buenas, que no quede duda”. Cabe señalar que se comentó que la madre de Bazúa, María Armida López Bon, se encuentra indignada y dolida por la manera en que su hijo ha cambiado, ya que sólo se encarga de cargar el bolso de la estrella mexicana y ser nana de su hijo Andrea.
Eugenio Derbez quiere grabar parto de su esposa
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lessandra Rosaldo está pasando por la mejor etapa de su vida, pues se encuentra disfrutando al máximo su embarazo de cinco meses. Y es tal su emoción que reveló que Eugenio Derbez y ella ya se están preparando para el día del parto, pues el actor quiere grabar el nacimiento de Aitana. "A él no le gusta ver sangre; los doctores, las agujas le chocan, pero claro que va a estar en el parto, no se lo pierde por nada del mundo. Vamos a necesitar dos doctores, el mío y el de él, alguien que le ponga el alcohol para que no se desmaye. Lo tengo sentenciado, "tienes que entrar con la cámara y con todo", y ahí va a estar", declaró. La vocalista de Sentidos Opuestos señaló que después de sufrir en los primeros meses muchos malestares, ya ha comenzado a sentir las pataditas de su pequeña, hecho que la hace sentir realizada. "Imagínate, después de sentir muchos meses solamente calambres, cólicos, burbujitas, cosas
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DÉJAME QUE TE CUENTE… E
stimados lectores, como cuenta que eso no lo exime de los ya termino el plazo de las intereses que se cobra por hacerla inscripciones al Programa fuera de tiempo. Aprovecho la de Salud más conocido como oportunidad para invitarlos al OBAMACARE, los que se inscri- 6to. FESTIVAL DE LA PERUbieron y no completaron la apli- ANIDAD 2014 que será el 9 de cación tienen un corto plazo para junio. Fecha en la que probableque puedan concluir con la apli- mente ya haya salido de todas cación. Los que por alguna razón estas responsabilidades que le no lo hicieron deben causan un poco de esestar atentos para trés. Tendrá la oporcualquier informatunidad de conocer ción que emita el gogente peruana, disfrubierno , ya sea el tar del folklore y sapago de una multa u borear la riquísima alguna exoneración. “comida que en el Lo cierto es que todo mundo tiene fama”, aquel que califica como el exquisito cepara tener un seguro viche que nos caracnecesita hacerlo, no teriza. Venga y hacerlo puede afeccompruebe que son tarlos cuando hagan Vilma Cabrera los mejores de todo el su declaración de im- 214-650-3591 Metroplex vilma@elheraldonews.com puestos y que dicho vilma@reflejoslatinos.com “QUE NO SE LO sea de paso termina DIGAN QUE NO el 15 de Abril. Sin SE LO CUENTEN, embargo, el IRS les recuerda a los COMPRUEBELO” ¡Ahí lo escontribuyentes que cualquier per- peroooo! sona puede pedir una extensión Y recuerde que automática de seis meses para someter su declaración de im- ¡LA UNION HACE puestos. La solicitud es fácil de LA FUERZA! hacer con la Forma 4868, la cual ¡VIVA LOS LATINOS puede ser sometida electrónica- Vilma Cabrera mente o por papel. Tenga en 214-650-3591
muy raras, ahora sí ya, desde hace como 10 días sentí la primera patada, el primer "trancazo", es una sensación increíble, sólo un golpecito desde adentro, una cosa maravillosa", comentó Alessandra, quien indicó que solamente ha subido seis kilos.