Laguia degala mar28 2014 by El Heraldo News

BENEFICIOS DE LA QUINUA

PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News

Alimentos que benefician tu cabello

Viernes 28 de marzo del 2014

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¿Puntos rojos en la piel?

Ataca la flacidez

Por su tamaño y su forma, algunas personas pueden confundir los puntos rojos con lunares, aunque en realidad se trata de lesiones muy diferentes.

Al final de la ducha dedica unos cinco minutos a dejar caer por tu cuerpo el agua lo más fría que toleres, especialmente en las zonas con mayor probabilidad de flacidez. uando nuestra piel pierde elasticidad aparece la flacidez debido a causas tan diversas como los embarazos, la obesidad, los cambios de peso muy bruscos y una mala alimentación. Por todas estas razones resulta muy difícil eliminarla, aunque no es una misión imposible. Hoy te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a atacarla, atenuarla e incluso eliminarla. Anímate ¡tú tienes el control!

1. Cambia tu alimentación. Si no llevas una dieta saludable nada de lo que realices funcionará. Además, debes recordar que no debes hacerlo únicamente por estética, sino también por tu salud en general. Evita las frituras y las grasas y reduce el consumo de azúcar. 2. Ejercicios localizados. La flacidez aparece principalmente en zonas del cuerpo como el tercio inferior del rostro, cuello, cara interna de brazos,

a aparición de estos puntos de color rojo intenso puede resultar inquietante, pero no hay motivos para alarmarse. Un dermatólogo nos explica qué son estas lesiones y cómo podemos eliminarlas. Los denominados puntos rojos o puntos rubí aparecen con frecuencia a partir de los 40 o 45 años. “Es un detalle de envejecimiento cutáneo no relacionado con el sol y que tiene un componente familiar clarísimo”, señala Ramón Grimalt, profesor de Dermatología de la Universidad de Barcelona y autor del blog “Grimalt Dermatología” (http://www.grimalt.net/category/blog/). El especialista aclara que se trata de pequeñas dilataciones capilares debidas a fallos en el sistema vascular. “Es algo parecido a lo que ocurre en las piernas con las varices. No obstante, mientras las varices transcurren en paralelo a la superficie de la piel, en este caso la trayectoria es perpendicular y aparecen pequeñas dilataciones redondeadas”, detalla.

muslos, abdomen y glúteos. Debes poner en práctica rutinas de ejercicio que puedas realizar en la comodidad de tu hogar. Busca ejercicios específicos para la zona de tu cuerpo con flacidez. Por ejemplo, realiza abdominales para reducir la cintura o ejercicios que requieran la fuerza de tu propio cuerpo y una superficie plana para tonificar tus brazos, endurecer los glúteos y reducir o fortalecer los muslos. Eso sí, debes tener fuerza de voluntad y ser constante. 3. Ejercicios generales. No está demás que incorpores rutinas de ejercicios a tu vida. Camina al menos media hora al día, trata de subir por las escaleras en vez de usar el ascensor y saca a pasear a tu perro. Todo esto mejorará tu metabolismo. Más en página 2

Cuida tus ojos de las alergias de primavera L

a primavera ha llegado y con ella las alergias. Se calcula que alrededor del 25% de la población sufre de inflamaciones oculares durante los meses de primavera, y que en muchos casos puede incluso llegar a mermar la calidad de vida del paciente. Los síntomas más comunes de la alergia en los ojos suelen ser las rojeces, picores, lagrimeo excesivo, sensibilidad a la luz e hinchazón. Estas son algunas recomendaciones para que cuides tus ojos. • Procura mantener una perfecta higiene en tus ojos, intenta no tocártelos con las manos sucias, frotarlos, o irte a la cama sin desmaquillarlos cada noche.

• Para suavizar los síntomas, es aconsejable limpiar los ojos utilizando baños oculares, suero fisiológico o lágrimas artificiales. Y si las molestias persisten, acude al especialista. • Si eres usuario de lentes de contacto, no te fuerces y trata de usar las gafas más horas. • Procura mantener cerradas las ventanas del coche y también las de casa. El mejor momento para ventilar la casa será a primera hora de la mañana o bien por la noche. • Aunque no siempre es posible, intenta no salir a la calle en los días de mayor polinización, pero, en caso de hacerlo, no olvides nunca las gafas de sol.

Agua de pepino para una panza plana El 95% del pepino es agua por lo que es sumamente purificador, además de que éste vegetal es depurativo y te ayuda a tener una panza plana.

stá comprobado: si queremos bajar de peso tenemos que tomar agua, pero aquí entre nos, no soy muy fan de tomar el agua sola, no me gusta. Por eso este tip ha sido mi solución: el agua de pepino. El 95% del pepino es agua por lo que es sumamente purificador, además de que éste vegetal es depurativo y te ayuda a tener una panza plana. Recuerda que entre más acelerado tengas el metabolismo, más calorías se pueden quemar y también grasas. ¡Qué emoción! ja ja ja. Lo que tienes que hacer, es agarrar un pepino, sacarle la cáscara y cortarlo en rodajas. Ponlos en un frasco o una jarra de vidrio, agrega unos hielos y llénalo con agua. Mételo al refriger-

ador y deja reposar por una hora por lo menos. ¡Listo! Tómalo cuantas veces quieras, a la hora que quieras. Con este tip, ya no tienes excusas para no tomar agua. Tip Extra: si quieres le puedes poner rodajas de limón o un chorrito. Recuerda que el limón es bueno para quemar grasa.

Científicamente, esta patología se denomina angioma capilar adquirido y tiene un componente familiar muy importante. Así, si el padre o la madre presentan muchos puntos rojos, es muy posible que los hijos también los tengan cuando alcancen la cuarentena. Los puntos rojos “pueden aparecer en casi cualquier parte del cuerpo pero normalmente se desarrollan en el tronco”, apuntan los especialistas de “Medlineplus”, un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Respecto a su tamaño, el doctor Grimalt precisa que suelen medir uno o dos milímetros aunque, en casos excepcionales, pueden ser mayores y alcanzar cinco, seis y hasta siete milímetros. Los puntos rojos no desaparecen de manera espontánea y, como indica el dermatólogo, por lo general, cada vez salen más. Sin embargo, estas lesiones no representan un problema de salud y por ello no requieren tratamiento desde el punto de vista médico.Si esta afección supone un problema estético, los puntos rojos se pueden borrar. El doctor Grimalt destaca que el hecho de tratar esta patología no influye en el futuro surgimiento de nuevos angiomas. “Quitarlos o no, no va a hacer que aparezcan ni más ni menos”, asegura. Además, señala, que "si un médico ha eliminado uno de estos puntos rojos en su totalidad, no vuelve a surgir otro en el mismo lugar". El facultativo afirma que son muy fáciles de eliminar con un láser denominado Nd-YAG. Otra opción es el bisturí eléctrico o electro fulgurador. De este modo, “se queman y desaparecen muy bien”, apunta. Más en página 2

Salud y

ima tus pies cada día secándolos cuidadosamente al salir de la ducha e hidratándolos con alguna crema específica. Un consejo para reducir la hinchazón, alterna baños de agua caliente y fría, conseguirás favorecer la circulación sanguínea.

Bienestar HERALDO NEWS Dallas, TX. P-2 ELViernes 28 de marzo del 2014

Alimentos que benefician tu cabello T

u cabello se beneficia mucho de lo que tú comes. Los alimentos que comes pueden ayudarte a tener un cabello hermoso, fuerte, sano, ayudan a evitar que se caiga y a que salgan canas antes de tiempo. Huevos Los huevos además de proteína tienen muchos nutrientes muy buenos para el cabello como: zinc, azufre y biotina. El zinc es esencial para el cabello y la biotina es uno de los nutrientes que más lo ayuda. Lo curioso es que el comer el huevo cocido es muy bueno para darle biotina al cuerpo, lo mismo que comer la yema cruda, pero el comer claras de huevo crudas hace que el cuerpo pierda este nutriente. Hojas verdes Casi todas las hojas verdes que consumimos como la mostaza, la escarola, la lechuga, las coles y otras tienen hierro, beta-carotina y otros nutrientes esenciales para la salud, el cabello y la piel. Estas verduras tienen la ventaja de ser muy bajos en calorías y si se cocinan bien son deliciosas. Si no te gusta comer las verduras de hoja verde puedes hac-

Bebés con reflujos erlas en jugos. No te preocupes si al inicio el sabor no te gusta, que poco a poco uno se acostumbra a este y añadiendo alguna fruta como una manzana y un poco jugo de limón el sabor mejora. Omega tres El cabello necesita grasa para estar saludable. Si nuestro cuerpo no esta absorbiendo la grasa necesaria el cabello pierde

vitalidad, tiende a caerse y el cuero cabelludo se pone reseco. La mayoría de las personas consumen suficiente grasa, pero no es grasa saludable. Es importante asegurarnos que estamos consumiendo grasas esenciales omega tres para balancear las grasas menos saludables que consumimos. Las grasas omega tres se encuentran en la chia o chian, la linaza, el aceite de pescado, las sardinas y otros.

A partir de los seis meses, cuando el bebé empieza a estar más erguido, y cuando inicia la dieta de alimento sólidos, el problema suele remitir.

l reflujo gastroesofágico, también conocido como bocanadas de leche, afecta a los bebés, principalmente después de las tomas, ya sean de leche materna o de biberón. El esófago es un canal muscular, que conduce los alimentos de la boca al estómago. En la parte inferior de ese músculo, está el esfínter que funciona como una válvula que se abre para que el alimento pase al estómago, y se cierra para evitar que el alimento vuelva o ascienda hacia arriba. Pero cuando no funciona bien, debido a su inmadurez o a su debilidad, como en el caso de los re-

cién nacidos y de los bebés, el alimento acaba por volver al esófago y de ahí a la boca, provocando acidez y vómitos o bocanadas de leche. A partir de los seis meses, cuando el bebé empieza a estar más erguido, y cuando inicia la dieta de alimento sólidos, el problema suele remitir. La mejor forma de suavizar los síntomas del reflujo es mantener al bebé en posición verticaldespués de su alimentación, evitar moverlo demasiado, y hacerle eructar varias veces mientras toma el biberón o le das de mamar. Es recomendable también que le des de comer más

veces y en menor cantidad. A partir del tercer o cuarto mes, se puede espesar la leche y controlar que los agujeros del biberón sean del tamaño adecuado para que el bebé no trague aire al comer. Aparte de eso, es necesario evitar las grasas, las frituras, el chocolate, zumos cítricos, bebidas con gas y yogur. Es aconsejable que el bebé duerma ligeramente incorporado. Puedes ponerle un cojín debajo de su almohada. Si notas que los síntomas siguen y que están perjudicando la salud de tu bebé, consulta con su pediatra para que establezca un diagnóstico.

DE LA PORTADA

Ataca...

4. Agua fría. Cuando te bañes trata de hacerlo en agua que no esté muy caliente. Lo ideal es que esté tibia. Además, al final de la ducha dedica unos cinco minutos a dejar caer por tu cuerpo el agua lo más fría que toleres, especialmente en las zonas con mayor probabilidad de flacidez. Esto te ayudará a tonificar el cuerpo.

Beneficios de la quinua La quinua posee el mayor índice de proteínas, calcio, fósforo, hierro y magnesio que los demás cereales.

s conocido como el "cereal madre" en la lengua quechua, la quinoa fue el alimento básico de los Incas durante miles de años, unido a su religión y su cultura. Con la llegada de los conquistadores su cultivo fue substituido por maíz y papas. Es técnicamente la semilla de una hierba, aunque es considerado un grano. La quinua posee el mayor índice de proteínas, calcio, fósforo, hierro y magnesio que los demás cereales. Contiene también todos los aminoácidos esenciales, es rica en fibra y vitaminas del grupo B y no contiene gluten. Estas son algunas de sus propiedades_ 1. Es una de las proteínas más completas que puedes comer: tiene los nueve aminoácidos esenciales, es un alimento ideal para veganos y vegetarianos o cualquier persona que busque una

fuente de proteína saludable. 2. Tiene el doble de fibra que la mayoría de los otros granos, aliviando problemas digestivos como el estreñimiento. 3. Reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes. 4. Te ayuda a bajar de peso, manteniéndote satisfecho por más tiempo y dándote energía por menos calorías. 5. Alivia migrañas y disminuye presión sanguínea: porque es rica en magnesio, ayuda a relajar los vasos sanguíneos y alivia el dolor de cabeza causado por la migraña. 6. Mejora la transmisión de impulsos nerviosos, regula la temperatura corporal, desintoxica el organismo y ayuda a la formación de dientes y huesos sanos.

5. Hidrata tu cuerpo. Busca cremas que contengan coenzima Q10, colágeno, retinol o elastina, así como otras proteínas, vitaminas y nutrientes cuya eficacia en la prevención y mejoramiento de la salud de la piel ya se han comprobado. Aplícate estas cremas todos los días (de lunes a lunes), preferiblemente después del baño en movimientos circulares ascendentes. 7. Los alimentos y bebidas que debes evitar. Si quieres mejorar tu figura y tener una piel más linda debes incrementar el consumo de los siguientes alimentos: frutas cítricas, carnes rojas, pollo, pechuga de pavo, pescados, huevos, quesos, leche, yogurt, garbanzos, soya y lentejas. También debes beber bastante agua y limitar el consumo de gaseosas, alcohol, tabaco, comidas chatarra y dulces. No olvides que el cambio pasa por ti y que solo tú puedes lograrlo.

Relaja tus pies L

os pies sufren las consecuencias de intensas jornadas de píe, largas caminatas, calzado apretado, tacones… Tensión muscular e hinchazón son algunas de las secuelas más frecuentes, resultado de la dejadez que tenemos con ellos. Con estos 5 ejercicios disminuirás la tensión muscular, prevendrás lesiones, mejoraras la movilidad y el equilibrio, y obtendrás una sensación de relajación en tus pies: • Ejercicio 1: Siéntate en una silla, sitúa un pie sobre la rodilla de la otra pierna, coge la base de los dedos con la mano y estíralos hacia atrás, hasta que el arco del pie se tensa. Mantén esta presión durante 15 segundos, descansa y repite el ejercicio. • Ejercicio 2: Extiende una toalla en el suelo e intenta arrugarla poco a poco con los dedos del pie, repite esta acción a la inversa. • Ejercicio 3: Sentada, apoya

tu pie sobre la espinilla de la otra pierna y haz movimientos arriba y abajo, rodeándolo con los dedos. • Ejercicio 4: Coloca tu pie sobre una pelota de golf o pelota de goma pequeña y masajea haciéndola rodar por todo la superficie de la extremidad. Si encuentras tensión en algún punto, haz un poco de presión (no en exceso ya que podrías generar aún más agarrotamiento). • Ejercicio 5: Por último camina de puntillas durante unos 20 segundos, descansa y vuelve a repetir tres veces. Con este ejercicio no solo fortaleces los dedos, también los gemelos, el tibial anterior y posterior. Mima tus pies cada día secándolos cuidadosamente al salir de la ducha e hidratándolos con alguna crema específica. Un consejo para reducir la hinchazón, alterna baños de agua caliente y fría, conseguirás favorecer la circulación sanguínea.

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¿Puntos rojos en la piel? A

simismo, la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) manifiesta que el láser puede ayudar a tratar arrugas, cicatrices o lesiones de la piel. En este sentido, detalla que existen diferentes tipos de láseres, cuya utilidad viene determinada por la longitud de onda y tipo de emisión, así como por la “diana” de la piel con la que interactúa. “Podemos encontrar láseres de depilación como el Nd-YAG, el láser de Alejandrita o el láser de diodo que actúan sobre el folículo piloso. Algunos vaporizan el agua de la piel, como el láser de CO2 o el láser de Erbio, y otros actúan sobre los pigmentos y son de especial utilidad para los angiomas, manchas y tatuajes, como el láser de colorante pulsado, el Nd-YAG o el láser de Alejandrita”, añade. Puntos rojos y lunares Por su tamaño y su forma, algunas personas

pueden confundir los puntos rojos con lunares, aunque en realidad se trata de lesiones muy diferentes. “Un punto rojo es una dilatación capilar, que entra dentro del capítulo del angioma. Por su parte, el lunar está en la categoría de los tumores benignos o acúmulo de células melanocíticas”, expone el doctor Grimalt. Los lunares o nevus son “tumores benignos resultantes del acúmulo de las células que le dan color a la piel, llamadas melanocitos” refleja, asimismo, la AEDV. A diferencia de los puntos rojos, los lunares sí pueden malignizarse. Por ello, los dermatólogos insisten en la necesidad de estar alerta ante los cambios en los lunares. De este modo, la AEDV habla de los signos ABCDE: asimetría, bordes irregulares, coloración heterogénea, diámetro mayor a 6 milímetros (como la parte de atrás de un lápiz) y elevación de parte de su superficie. “Otros cambios a tener en cuenta son el crecimiento ex-

cesivo en poco tiempo, el picor, el dolor o el sangrado”, señala. Además, la AEDV considera que es muy importante examinar los lunares que son muy diferentes a los demás. “Los lunares pueden mostrarse en cualquier punto de la superficie de la piel, solos o agrupados. Habitualmente son de color marrón. Este color se debe a la melanina, un pigmento de la piel que nos protege de la radiación solar”, añade esta entidad. El color es precisamente el elemento que permite, a simple vista, diferenciar un lunar de un punto rojo. “El color es lo que más llama la atención, pues es muy raro tener un lunar tan rojo”, comenta el doctor Grimalt. De hecho, a estos puntos se les denomina de manera coloquial “puntos rubí” por ese color tan característico que tienen, apunta el dermatólogo. EFE

EL HERALDO NEWS Dallas, TX. Viernes 28 de marzo del 2014

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ENTRETENIMIENTO • SHOWS FAMOSOS • MODA • BELLEZA ESPECTÁCULOS • MÚSICA

Cristian Castro con nueva conquista ristian Castro asistió a un concierto con su nueva novia, a quien el mismo cantante presentó, y dijo estar muy contento. Después del escándalo en torno al embarazo de su ex novia Paola Erazo, y quien dice que el bebé

que espera es de Cristian, él se pasea de la mano con una joven de cabello largo, castaño, y de nombre Karla, con quien presenció un concierto.El cantante dijo: “Vengo a este concierto con mi novia Karla, se las presento, ya

David Bisbal, C

Tijereteando

Chabela Borja

un sonido en expansión

omo si de un "big bang" musical se tratara, David Bisbal vivió a partir de 2001 una explosión personal y profesional que ha dejado una huella detectable en sucesivas ondas expansivas: primero alcanzó el triunfo en España; luego, en Latinoamérica y, con su último disco, el artista salta a la búsqueda de un sonido "internacional", quién sabe si a la conquista del mundo.

El 17 de marzo pasado estaba marcado en la agenda de David Bisbal como un día especial. Una alfombra roja cubría esa noche la entrada de un cine en pleno centro de Madrid. Multitud de fans esperaban tras las vallas mientras actores y músicos posaban ante los fotógrafos. Cuando Bisbal apareció por fin, no escuchó otra cosa que los gritos de quienes sabían que esa noche presentaría su nuevo disco. "Tú y yo" no es solo el quinto álbum de David Bisbal, el primero en más de cuatro años. Da nombre también a la gira que le llevará a los escenarios de España y América Latina. Y, además, es el título del mediometraje en el que se estrena como actor bajo las órdenes de Kike Maíllo y con María Valverde como acompañante. En total, tres hitos más en la carrera ascendente del almeriense.

Tablada, madre de su hija Ella, no ha encontrado la estabilidad sentimental. También suele definir la gira que realizó por teatros como un salto cualitativo en su carrera, un punto de inflexión. "El concepto acústico me inspiró bastante", explica sobre un álbum que llega precedido por el single "Diez mil maneras". En "Tú y yo" hay algunas novedades, como el toque funky de "Sí pero no", y múltiples colaboraciones, como las de los cantantes españoles Antonio Orozco e India Martínez y la brasileña Sandy Leah Lima. La respuesta del público, hasta el momento, no ha podido ser mejor. "Diez mil maneras" encadena ocho semanas como número 1 de canciones en Es-

paña y ya es disco de platino. Y todo esto antes de empezar su tour mundial.

Un pie en América Gran parte del éxito de Bisbal hay que buscarlo en América. Los dos Grammy Latino que ha ganado en 2003 y 2011 muestran su especial relación con el público americano. De hecho, "Tú y yo" ha sido grabado en Los Ángeles y el propio cantante pasa largas temporadas en Miami. No obstante, es en América Latina donde obtiene mayor reconocimiento. "Latinoamérica es muy importante para mí, me han dado muchas oportunidades", afirma. Tanto es así que su gira "Tú y yo" no arranca en España sino en Argentina, con nueve conciertos en ciudades como Córdoba, Mar del Plata o Buenos Aires, más un recital en Montevideo. A finales de abril, viajará a México, otro país muy especial en su carrera, donde incluso fue "coach" de la edición mexicana de "La Voz" (también lo fue de la versión española). Con seis conciertos en ciudades como México DF, Monterrey y Guadalajara, Bisbal finalizará en mayo su recorrido americano, por el momento, antes de dedicar todo el verano a girar por España. Y ahora actor "Ha sido algo diferente para mostrar mis canciones y mis clips". Bisbal trata de restar importancia a su debut como actor en el mediometraje "Tú y yo", pero la alfombra roja y su estreno en salas de toda España parecen quitarle la razón. La trama presenta al propio Bisbal de gira, quien ve que todo cambia en su vida cuando una chica llamada Laura (María Valverde) irrumpe en su furgoneta. En la "première", el cantante describió la historia como muy romántica y con "mucha música". Todo el equipo subraya el buen ambiente en el rodaje. "Ha sido una delicia porque (Bisbal) está muy al servicio del director", dice el director Kike Maíllo, quien además destaca que el cantante "tiende a hacer que las cosas alrededor de él sean muy sencillas, que sea fácil trabajar con él". "Al no ser actor, se ha dejado impregnar por todos nosotros y el director Kike Maíllo le ha modelado", afirma la actriz María Valverde, quien no ahorra elogios a la interpretación del cantante: "La gente verá a un David que está para comérselo". "Le veo carrera como actor, pero no creo que él la quiera", dice Kike Maíllo. "Creo que es un tío muy prudente, que sabe cuál es su sitio, que le interesa la música, y que sabe que esto ha sido algo accidental y maravilloso". EFE

El “boom”Bisbal Pocos podían imaginar que aquel joven de rizos rubios que se presentó en 2001 al concurso Operación Triunfo (donde quedó segundo), vendería 5 millones de discos en todo el mundo y cantaría en teatros tan emblemáticos como el Real de Madrid o el Royal Albert Hall de Londrés. El "boom Bisbal" regresa ahora con un álbum "más universal" y muy autobiográfico, según explica el cantante. En "Tú y yo" hay detalles electrónicos, "pegados a la actualidad musical", que el multipremiado productor Sebastian Krys mezcla con los "sonidos orgánicos de la banda". "Todo lo que he vivido en dos años, lo que vivo ahora y lo que deseo para el futuro". Así resume Bisbal el contenido de sus nuevas canciones, quizá refiriéndose a que desde su ruptura en 2011 con Elena

TRATE SU PROBLEMA DE PRÓSTATA

No se dejó chantajear Por lo pronto, uno que siempre ha reconocido que prefiere ser mujer más bien que hombres, es nada menos que Juan Gabriel. Esta semana el cantante compartió en su cuenta de Twitter, un video en el que aparece en una habitación haciendo poses sugerentes, caras y gestos coquetos mientras platica con otro hombre, quien aparentemente maneja la cámara y parece que era su novio de aquel momento. Con la leyenda "Antes de que lo vean en otro lado, Yo lo publico...", el cantante sorprendió a sus seguidores con esta grabación, en la que pese a su mala calidad, se escuchan frases como "no hagas caras feas, pa... ¡ay, pa!", de parte del acompañante, así como respuestas de Juanga como "te están oyendo todos, no lo vas a poder enseñar". La grabación dura casi dos minutos, y se presume que posiblemente alguien quiso chantajear al intérprete, por lo que éste se adelantó y compartió el material en sus redes sociales. Yo siempre he dicho que Juan Gabriel pudo haber tenido miles de mujeres si lo hubiera querido, cuántas no hubieran caído rendidas a sus brazos, pero resultó que batea con la zurda y pues para chantajearlo con cosas como este video, pues no. El muchacho de ciudad Juárez, más bien, la muchacha, es de los que nunca estuvo en el closet, siempre demostró lo que era, de ahí su célebre respuesta a un periodista cuando le preguntó si era homosexual: “lo que se ve no se juzga”. Qué bueno que no se dejó chantajear, ya basta de tanta gente vividora que quiere hacer dinero fácil extorsionando a sus congéneres.

Un ‘invitado especial’ en Acapulco no que no es chantajeador pero sí estafador, es Amado Yáñez Osuna, principal accionista de la empresa Oceanografía, esa que cada vez que le buscan algo, le encuentran estafas de a miles y de a millones. Pues resulta que el hombre enfrentará 40 días de arraigo, mientras se realizan los cargos o descargos de culpa, estos días los pasará nada menos que en nuestro querido puerto de Acapulco, vaya turista más distinguido, el empresario a permanecerá arraigado en un inmueble de su propiedad, ubicado en el fraccionamiento Las Brisas, un lugar predilecto para la crema y nata, para gente de cache, el lugar donde permanecerá, cuenta con servicios de alberca, gimnasio, vista de la bahía, así que más que arraigo, serán 40 días de vacaciones. Pero así se las gastas nuestras autoridades mexicanas, a algunos los arraigan metiéndolos en celdas llenas de suciedad y pestilentes, a otros los dejan estar rodeados de lujos y placeres. Así es México.

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ola comadres, aquí sigo como el Caballo Blanco que partió de Guadalajara y llegó a Tijuana con el hocico sangrando y cojeando, pero llegó. Por mi parte, entre enfermedades y viejez no desisto de lo que me gusta, ya ve que para eso de los chismes las mujeres nos pintamos solas, aunque ahora los hombres ya nos pelean el honroso lugar de ser las personas más chismosas. Primero comenzaron viendo telenovelas y pintándose las uñas, ahora también les gusta el chisme y se depilan las cejas, dicen que en poco tiempo el mundo será un mundo de puras mujeres, ¿será?

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HERALDO NEWS Dallas, TX. P-4 ELViernes 28 de marzo del 2014

Desecharon demanda del “Piolin” n juez desestimó la demanda del locutor Eddie "Piolín" Sotelo contra seis de sus exsubalternos en la que alegaba que habían confabulado para extorsionarlo y obtener 4,9 millones de dólares mediante amenazas de denuncias por acoso sexual y humillaciones en la radio de Univision en la que trabajaban. La querella presentada en agosto del año pasado fue desechada el pasado jueves por el juez Richard A. Stone, de la corte de la Corte Superior del Condado de Los Ángeles. El abogado de los demandados, Robert R. Clayton, dijo a la AP que el fallo quiere decir que el juez considera que Sotelo presentó la querella para intimidar a sus clientes y evitar que éstos presenten sus propias demandas. "Nos alegramos de que la corte haya podido ver la naturaleza de la demanda de chantaje y coerción de Sotelo en contra de sus ex subalternos y la haya desestimado", dijo Clayton. El abogado del locutor, entre tanto, dijo que está "decepcionado" por el fallo y que lo apelaría.

Derrochan felicidad. David Zepeda y su novia Lina Radwan se mostraron del mejor humor con el paparazzo que los captó durante su estancia en un parque de la capital azteca. La pareja se dejó ver jugueteando y haciéndole cariños a un perro que se encontraba en el lugar. Y antes de partir, no dudaron en hacerle una seña de corazón al fotógrafo que los siguió antes de partir. Sin duda David y su novia tienen mucho amor para dar.

Se sabe consentir. La cantante Yuri brindó su mejor sonrisa al notar que la enfocaban, se le encontró recorriendo una importante tienda de diseñador, sin duda La Jarocha sabe cómo consentirse mientras disfruta de su tiempo fuera de la gira que lleva junto a Lupita D’Alessio.

Un taco de ojo. Alejandro Camacho fue captado disfrutando de una copa y cigarro en un restaurante de la ciudad de México y como iba sin ninguna compañía que lo observara, Alejandro aprovechó para deleitarse la pupila con unas damas que pasaban fuera del lugar. ¿Será que ahora que está soltero, Camacho aprovecha cada oportunidad para echarse un taco de ojo?

Le pone los cuernos a su esposa orge Medina, vocalista de la Arrolladora Banda el Limón, fue captado besando a una mujer, con quien ya había engañado a su esposa anteriormente. Medina estuvo en Los Angeles varios días con Sarahí, la joven con quien engañó a su esposa Mónica Sánchez, con quien se casó hace 20 años y con quien procreó 3 hijos. Ahora, Medina de 40 años, fue captado por las cámaras en un restaurante de la Ciudad de México con la misma mujer, besándose y acariciándose a la vista de todo mundo.El vocalista siempre negó que mantuviera una relación extramarital, pero ahora las evidencias lo delatan.

Muy consentidora con sus fans. Shailene Woodley recibió el cariño de sus fans mexicanos durante su paso por la alfombra roja de la cinta Divergente. Igualmente la protagonista de esta cinta mostró su agradecimiento y consintió a los asistentes a esta alfombra.

Se calientan a la distancia

i hace poco contábamos que el principal problema en la relación entre Justin Bieber y Selena Gomez era la distancia, ahora parece que la parejita ya ha averiguado cómo solucionarlo. Resulta que Justin y Selena podrían estar practicando el 'sexting', o lo que es lo mismo, ¡mandándose fotos calenturientas y mensajes de texto subiditos de tono para alegrarse el uno al otro! Así lo asegura una fuente cercana a ellos. Pero no sólo eso, también ha contado que Justin y Selena practican cibersexo a menudo a través de Skype para no perder la pasión y de esta forma superar la distancia. No cabe duda, la perversidad no tiene límites.

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Accidente tuvo que ver con exceso de velocidad l Porsche en el que viajaba el protagonista de Rápido y Furioso, Paul Walker iba a 150 kph (94 mph) cuando se salió de control sobre una vía suburbana y se estrelló, causando la muerte del actor y de su amigo, de acuerdo con una investigación sobre el accidente de noviembre. El vehículo que era conducido por Roger Rodas chocó contra un poste de luz que tenía pegada una señal de límite de velocidad de 45 mph y se incendió. Walker y Rodas murieron en el lugar. Los investigadores del Departamento de Policía del condado de Los Angeles y de la Patrulla de Caminos de California concluyeron que fue la velocidad insegura, y no problemas mecánicos, lo que causó el choque del 30 de noviembre, dijo el pasado martes el departamento de policía.

DÉJAME QUE TE CUENTE… Estimados lectores, esta sem- de seno, dos Auroras de las que ana les voy a comentar a groso yo conozco hoy día, dan gracias modo las experiencias de per- a Dios por la oportunidad que les sonas que pese a la adversidad dio y se dedican a compartir y dar que les presenta la vida se aferran alegría no solo a sus familia sino literalmente hablando “con uñas también a los que están a su eny dientes”. Pues bien las personas torno. Jessy es un joven que con que conozco ya sean mujeres y el apoyo de los suyos y sus excehombres sin lugar a dudas, se lentes amigos está logrando la aferran a la vida de tan ansiada rehabiluna manera impreitación, estoy segura sionante pese a que que pronto podrá en algunas veces sus dejar la silla de enfermedades son ruedas y bailar a sus consideradas “termianchas, Y que me nales”. El amor de dicen de Ronny, sus familias y el quien con su familia apoyo de las amissiguieron consejos, de tades que tienen o “tomate esto, toma van haciendo en este aquello; ve aquí ve país, ha sido la clave allá; chequeos y tras para superar y vencer Vilma Cabrera chequeos. Dios media la adversidad. 214-650-3591 ante al cáncer le dijo vilma@elheraldonews.com Cuando el dolor toca vilma@reflejoslatinos.com ADIOS. Apoyéa la puerta como que monos en esas expelas personas se vuelriencias de vida para ven más sabias y entienden que la salir adelante aprovechando la vida es para compartirla con los buena salud, la que muchos no seres que los aman de verdad. Tal apreciamos y solo “Vivimos la vez hayan muchas Auroras que vida loca” Una alternativa para hayan pasado por el quirófano a disfrutar de sano esparcimiento causa de algún tumor maligno y será el 6to. FESTIVAL DE LA salido airosas de esa batalla otras PERUANIDAD 2014.Ahh!! que no pero para muestra Defina será el 9 de Junio. Como peruano quien es sobreviviente de cáncer se reencontrará con los compa-

triotas que hace mucho tiempo no ve, pese a que vivimos en la misma localidad y si usted no es peruano, va a tener la oportunidad de conocer gente peruana, disfrutar del folklore peruano y saborear la riquísima “comida peruana que en el mundo tiene fama” y no lo digo porque soy peruana. Lo dice el mundo entero. Ahora tendrá la oportunidad de

probarlo y hará realidad el dicho “Que no se lo digan que no se los cuenten, compruebelo” Ahí lo espero. Y recuerde que ¡LA UNION HACE LA FUERZA! ¡VIVA LOS LATINOS Vilma Cabrera 214-650-3591