Hispano fue arrestado por decir que su amigo tenĂa una bomba
PAGINA 1
Una publicación de El Heraldo News Núm. 350 • Viernes 27 de septiembre del 2013
ÂżPor quĂŠ nos gusta tanto el chocolate?
Â&#x2021; (;Ă&#x2C6;0(1(6 )Ă?SICOS COMPLETOS Â&#x2021; (0(5*(1&,$6 0(125(6 Â&#x2021; (;Ă&#x2C6;0(1(6 '( /$%25$725,2 Â&#x2021; *,1(&2/2*Ă?A Â&#x2021; $'8/726 < 1,f26 Â&#x2021; 75$7$0,(1726 3$5$ HIPERTENSIĂ?1 ',$%(7(6 < COLESTEROL EMOCIĂ&#x201C;N S Â&#x2021; 9$&81$6
R A DE VERRUG
Dr. Susan Moreno 'U $ODQ %HUJ -XDQLWD *DUFtD %DUDQRZVNL 0HGLFLQD )DPLOLDU 0HGLFLQD )DPLOLDU PA-C
'DPRQ %URJOLH PA-C
+25$5,2 '( /81(6 $ 9,(51(6 $0 30 Â&#x2021; MEDICAID-MEDICARE-CHIP-CIGNA
Salud
Hispanos discapacitados; en familia evitan drogas os latinos discapacitados se apoyan en sus lazos culturales y familiares para evitar el abuso de drogas y sustancias prohibidas, segĂşn un estudio dado a conocer hoy en Los Ă ngeles. "El entendimiento de los procesos interpersonales es esencial para mejorar la salud mental y fĂsica de esta poblaciĂłn", seĂąalĂł el director de investigaciĂłn y profesor de la Universidad de Michigan, David CĂłrdova. El informe, que contĂł con informaciĂłn de cinco organizaciones comunitarias, destaca que las personas con discapacidades "son impactadas de manera desproporcionada por el
L
uso de alcohol y drogas" y requieren un entendimiento mayor de sus circunstancias personales y familiares, "especialmente en las poblaciones de minorĂa ĂŠtnica". Para los hispanos, las principales dificultades de vivir con una discapacidad consisten en experimentar dolor y tristeza, tratar de escapar y olvidar, y sentirse inferior a otros, Al mismo tiempo, el deseo de "poder ser salvados" es un anhelo destacado, por ello el informe destaca que "el soporte de la familia fue extremadamente importante para todos los participantes del estudio", aspecto que calificaron MĂĄs en pĂĄgina 2
2
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013
7 formas para bajar
¿Por qué nos gusta tanto el chocolate?
¡Pero sin rebote! ara bajar de peso no sólo es necesario una dieta balanceada y ejercicio, hay factores como las emociones que influyen directamente en la acumulación de grasa en zonas específicas del cuerpo.De acuerdo a un estudio realizado por el psicólogo Dr. David McClelland en la Universidad de Harvard, los pensamientos y actitudes cotidianas ayudan a bajar de peso de forma consciente. 1. No te castigues: Para bajar de peso debes dejar de lamentarte por cada cosa que comes fuera de la dieta. Elimina los sentimientos de culpa que lo único que producen en ti son pensamientos derrotistas que te hacen ver que bajar
P
de peso es imposible. 2. Metas realistas: No pretendas bajar 5 kilos en una semana y tener cuerpo de top model. Recuerda que tener un peso saludable tiene más beneficios que sólo lucir delegada. Lo ideal es seguir un plan adecuado a tus necesidades. 3. Dietas estrictas: Tienen efectos secundarios negativos que dañan tu salud como la caída de pelo, nerviosismo, estrés y el riesgo de caer en trastornos alimentarios. 4. Controla tu peso: Lo ideal es bajar de peso poco a poco para mantenerte delgada por más tiempo, de esta forma adquieres hábitos sanos que mejoran tu calidad vida integralmente. 5. Emociones: La mente es muy poderosa y tal vez tu principal rival para perder peso, si e s t a s
aburrida y estresada, no sólo te saldrás de la dieta, sino que comerás en exceso sobre todo dulce y comida chatarra que se verá reflejado en tu figura. 6. Menos es más: La clave de una buena dieta es comer poca cantidad de todos los alimentos, pero frecuentemente. 7. Ejercicio: Es el complemento perfecto de la dieta. Además de sus múltiples y saludables beneficios, te ayudará a perder más kilos y a prevenir la molesta flacidez. Como verás, bajar de peso va más allá de lo que marca la báscula, las emociones y tu relación con la comida influyen en tu peso; sigues estas recomendaciones y pronto notarás resultados en tu talla pero sobre todo en tu salud emocional.
El incontrolable gusto y deseo de comer chocolate es lo que muchos especialistas llaman la “adicción al chocolate”, debido principalmente a que existen más de 500 sustancias químicas en éste, los cuales generan la liberación en el cerebro de otras sustancias como la anandamina, similar a los compuestos de la marihuana. No obstante, diversos estudios y expertos consideran que la llamada adicción al chocolate va mucho más allá, debido a que siempre ha sido considerada como un placer culposo, como lo detalla el doctor Barry Smith, director del Centro para el Estudio de los Sentidos de la Universidad de Birkbeck en Londres. “Con el chocolate, el placer de la anticipación y la recompensa de comerlo coinciden. La combinación de la suavidad y la cremosidad del chocolate en la boca, la dulzura de su
sabor, impulsado por aromas como el de la vainilla, incluso antes de que llegue a las papilas gustativas, hacen que comer chocolate sea una experiencia sumamente placentera.” ¿Entre más picoso, más sabroso? Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar el placer del chocolate, pero el sentido superior del olfato de las mujeres implica que ellas pueden ser más propensas a disfrutar de esta sensación. Para el psicólogo Benjamín Domínguez Trejo, investigador y profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, la "apetencia" por el chocolate nos cambia emocionalmente incluso antes de que lo tengamos en la mano o en la boca, ocurre algo parecido con el chile, que pica porque contiene capsaicina, que es el estímulo más doloroso (nociceptivo) que existe en la naturaleza para todos los mamíferos.
De la portada como "primordial" para trabajar su relación con el alcohol y las drogas. "Cuando estoy drogado, eso me gusta pero hay una parte de mí que desea poder tener alguna ayuda de mi familia o poder ser salvado o que las cosas no tengan que ser de esa manera", describió uno de los hispanos que participó en el estudio. El estudio destacó que los latinos sufren significativos retos de desarrollo en su medio, "incluidos la percepción de discriminación, el estigma y la exclusión social, debido a su trasfondo étnico". La investigación, publicada en la revista científica Journal of Social Work Practice in Addictions, fue realizada entre el 2008 y el 2010, recopiló las experiencias de 28 hispanos con discapacidades, entre los 19 y los 35 años, a través del comentario de fotografías y de estudio de grupos.
LOS MANGOS TIENEN BENEFICIOS QUE DEBERÍAS COMER 1. Nutrición. Una porción de mango (una taza) contiene: 103 calorías; 75 por ciento de vitamina C, antioxidante y estimulante inmunológico; 24 por ciento de vitamina A (que ayuda a la visión); 12 por ciento de vitamina B6 (que desarrolla las hormonas del cerebro y previene enfermedades del corazón); 10 por ciento de probióticos (una fibra benéfica); 8 por ciento de minerales
(para la producción de enzimas vitales y glóbulos rojos); 8 por ciento de potasio (equilibra la ingesta diaria de sodio); y 5 por ciento de magnesio. 2. Previene el cáncer. Estudios han demostrado que los antioxidantes del mango protegen contra varios tipos de cáncer, como el de colon, mama, próstata y la leucemia. Los antioxidantes de los que hablamos
son: compuestos son isoquercitrina, quercetina, fisetina, astragalin y ácido gálico. 3. Reduce los niveles de colesterol. Gracias al alto contenido en vitamina C, pectina y fibra de los mangos, su consumo ayuda a reducir los niveles de colesterol, especialmente el colesterol "malo" o "lipoproteína de baja densidad" (LDL).
LA GUIA • 3
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013
Sabía que..?
Algo que contar...
Un acto de verdadero amor Hombre recrea su antigua casa para que su esposa con demencia no se confunda al llegar a su nuevo hogar att Muircroft, sabe que las personas que sufren demencia pueden experimentar depresión y ataques luego que ven cambios en su entorno, por lo que le preocupaba la reacción de su esposa Julie al mudarse a su nueva casa. Los esposos habían vivido durante 30 años en Berkshire, pero luego de que Julie fue diagnosticada con demencia, Matt decidió que era momento de regresar a su ciudad natal, Motherwell, Lanarkshire, para estar más cerca del resto de su familia. Con todo el amor, Matt decidió que su esposa no sufriría más por esta enfermedad, y previo a mudarse, redecoró su nuevo departamento para hacerlo lo más similar posible al lugar donde vivían anteriormente. El trabajo que Matt hizo para que la casa quedara "igualita" fue muy difícil y lleno de detalles, sin embargo él afirma que ha sido el trabajo más importante de toda su vida. De hecho, Matt es un reconocido
M
Surge nuevo mal entre jóvenes Todo parece indicar que en Japón como en muchas partes del mundo, se está produciendo un nuevo fenómeno que afecta principalmente a los adolescentes y a los adultos jóvenes. Se le ha denominado hikikomori (aislamiento social grave) y salió a la luz pública a raíz de unos atroces asesinatos cometidos por jóvenes que vivían apartados de la sociedad. “Al investigar el estilo de vida de los perpetradores, se descubrió que su aislamiento —se encerraban durante meses en su habitación con la única compañía de una computadora o una consola de videojuegos— no era, ni mucho menos, excepcional”, informa la revista médica The Lancet. Otras pruebas indican que la manifestación más común del hikikomori es el aletargamiento y no la violencia. No obstante, “casi todos los expertos concuerdan en que esta enfermedad es producto de la prosperidad, la tecnología y la comodidad de la moderna sociedad japonesa”, añade The Lancet. “Muchas personas con hikikomori pasan casi todo el tiempo que están despiertas conectadas a la Red o entretenidas con videojuegos, mientras toman algún que otro tentempié de los que se entregan a domicilio.” Según ciertos cálculos, en Japón hay un millón de jóvenes con este problema. ‘Mentir da trabajo al cerebro’ Varios investigadores de la Universidad de Pensilvania han descubierto que al cerebro le cuesta más mentir que decir la verdad. El médico Daniel Langleben ha estudiado este fenómeno con la ayuda de la técnica de la resonancia magnética funcional y ha establecido con exactitud qué partes del cerebro se activan al mentir. Cuando
nos formulan una pregunta, lo primero que hace el cerebro es procesarla. A continuación, “casi por instinto, el mentiroso piensa en la respuesta verdadera antes de inventarse [una] falsa”, informa el periódico The News, de la ciudad de México. “El cerebro no da nada gratis —dice Langleben—. El proceso mental de mentir es mucho más complicado que el de decir la verdad y, por consiguiente, requiere mayor actividad neuronal.” El aumento de dicha actividad hace que, en la imagen obtenida en la resonancia, ciertas partes del cerebro aparezcan iluminadas como una bombilla. “Mentir es trabajoso incluso para el cerebro del más taimado”, comentó el diario. El asesino silencioso de las ciudades “Una de cada 5 muertes por cáncer de pulmón en las ciudades se debe a minúsculas partículas contaminantes, la mayoría de ellas procedentes del humo de los automóviles”, dice la revista New Scientist. Un grupo de investigadores de Estados Unidos y Canadá realizó un estudio durante dieciséis años con medio millón de estadounidenses, tomando en cuenta factores de riesgo como la edad, el sexo, la raza, el consumo de alcohol y tabaco, la dieta y la exposición a agentes contaminantes en el lugar de empleo. “El estudio se centró en las partículas de menos de 2,5 micrómetros de diámetro”, comenta New Scientist, pues “se cree que estas diminutas partículas van alojándose en lo más profundo de los pulmones hasta causar la muerte”. Dicha investigación reveló que el peligro que se corre al exponerse a la niebla tóxica de algunas ciudades es “comparable al que se corre siendo fumador pasivo durante un período prolongado”, añade la revista.
decorador, trabajó en el Castillo de Windsor y en la Capilla de San Jorge para la boda del príncipe Eduardo y Sophie Rhys -Jones en 1999. Julie fue diagnosticada con demencia en 2009, desde entonces el amor de su vida, Matt, dejó todo para dedicarse en cuerpo y alma a su mujer. La pareja ha recibido asesoramiento y apoyo de la organización Alzheimer Scotland. Fueron ellos quienes le dijeron a Matt que los cambios podrían afectar el estado de ánimo y la calidad de vida de Julie, por lo que puso manos a la obra e ideó esta romántica alternativa. Con su experiencia en la decoración, buscó la manera de que el nuevo hogar luciera lo más parecido al antiguo.
4 â&#x20AC;˘ LA GUIA
El Heraldo News viernes 27 de septiembre â&#x20AC;˘ 2013
Hispano fue arrestado por decir que su amigo tenĂa una bomba n hombre fue arrestado por hacer una broma sobre la falsa presencia de una bomba en el Aeropuerto Internacional de Miami, Florida Edgar Navarrete, de 43 aĂąos, fue detenido por una amenaza de bomba en la terminal aĂŠrea, segĂşn el reporte del Canal 6 local de la cadena NBC. Navarrete acababa de llevar a un amigo a la terminal y tras ser cuestionado por agentes de seguridad sobre si tenĂa algĂşn lĂquido prohibido, dijo en tono de broma que su amigo tenĂa una bomba. Luego Navarrete abandonĂł el aeropuerto, mientras que su amigo fue detenido e interrogado. El amigo le dijo a las autoridades donde podĂan encontrar Navarrete, quien fue arrestado mĂĄs tarde, de acuerdo con la policĂa. Tras el atentado a las Torres Gemelas en Nueva York, el 11 de septiembre de 2001, las regulaciones y normas que rigen el transporte aĂŠreo se han endurecido debido al aumento de los controles en los aeropuertos.
U
,QYHUVLyQ
( XXQD (V Q HH[SHUL [ S U LLHQFLD Q F L GH GHVFXEULPLHQWR HVF LPL QW SSHUVRQDO U V Q D TXH X W H DD\\ X G D U i D WWRPDU P HO FFRQW Q W URO U GH WWXV X IILQDQ]DV Q Q ] D V \ WWUDHU UD P PD\RU D \ SSURVSHU U R V S U L G DG D \ DEXQGDQFLD E D F L D WWX Y L G D D
ÂĄHas que la prosperidaad sea realidad en tu vida! &XSR S OLPLLWDGR G 2FW FWWXEUH \ ÂŁ5HVHU HV UYH VX V ViEDG ViEDGR \ GGRPLQJR RPLQJ GGH DDP D SP S OXJDU J \D \
0DUVK /Q 6XLWH &DUUROOWRQ 7;
LA GUIA • 5
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013
Salud
¡¡Fuera piojos!! El temor a los piojos se reaviva Pero no debemos perder los nervios por estos pequeños parásitos ya que, siguiendo algunas recomendaciones, se puede prevenir su aparición y, llegado el caso, eliminarlos. bserva con detenimiento al niño y a su entorno. Si empieza a rascarse con frecuencia, se le ve con el pelo muy revuelto o dice que le pica la cabeza, hay que examinarle de inmediato”, refleja la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). “Los piojos no vuelan”, aclara Ricardo Suárez, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. Una vez fuera de la cabeza del huésped, solo logran sobrevivir durante un tiempo limitado. “Se dice que en torno a un día, pero hay casos
“O
descritos de hasta cuatro o cinco días de supervivencia”, detalla el dermatólogo. Son marrones, de unos dos o tres milímetros de largo y traen de cabeza a los padres de los niños en edad escolar. De hecho, los piojos afectan principalmente a los colectivos infantiles, independientemente del nivel sociocultural, se transmiten por contacto directo y son altamente contagiosos. Según explica la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), estos insectos viven aproximadamente treinta días en el huésped. Dicha entidad precisa que una hembra adulta
puede poner hasta trescientos huevos o liendres, a razón de diez por día. “Estos huevos son pequeñas motas blanquecinas que miden menos de un milímetro y que están unidas firmemente a la base del cabello a través de una sustancia tipo cemento”, señala. Los huevos se abren en siete o diez días y dejan salir unas larvas inmaduras que, al cabo de entre otros siete y doce días, se transforman en piojos adultos y vuelven a repetir el mismo ciclo, expresan los especialistas de la AEDV. Los piojos son insectos hematófagos, es decir, se alimentan de sangre. Así, una
vez fuera de la cabeza del huésped, solo logran sobrevivir durante un tiempo limitado. “Se dice que en torno a un día, pero hay casos descritos de hasta cuatro o cinco días de supervivencia”, afirma Ricardo Suárez, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. El dermatólogo subraya que en un ambiente húmedo, los piojos podrían vivir hasta cuatro días fuera de la cabeza.
Estos insectos pueden desprenderse y acabar en los reposacabezas del coche, en la tapicería del sofá, en la almohada o en los cepillos y peines para el pelo. En este sentido, la AEDV indica que para eliminar los piojos, los peines y adornos del pelo pueden sumergirse en una loción insecticida y las toallas y ropa de cama lavarse con agua caliente pues, según describe, tanto las liendres como los piojos adultos
mueren después de pasar cinco minutos a una temperatura superior a 50 ºC. DE UNA CABEZA A OTRA. “Los piojos no vuelan”, aclara el doctor Suárez. El dermatólogo describe que los piojos pasan andando de una cabeza a otra y, por lo tanto, la manera de contagio más habitual es el contacto del pelo de una persona con el de otra o bien del pelo con el peine de la persona infestada.
6 • LA GUIA
ENCUENTRA LAS DIFERENCIAS
EVÉ fjZ iZ ZcigZiZc\Vh
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013
¿SABIAS QUE?
Ni las ratas ni los caballos pueden vomitar. SOLUCION EN LA PAGINA
µDAK>96 :A B6A =JBDG A Ricardo sus papás le han regalado un loro. Era un loro ya mayor, muy bonito él. Pero tenía una muy mala costumbre: decía muchas palabrotas. Ricardo intentaba corregir esa actitud del loro. Primero con mucha paciencia, con palabras bonitas y con mucha educación… pero el loro no le hacía ni caso!! Le ponía música suave… siempre le trataba con mucho cariño… pero nada: el loro seguía a la suya!!! Un día Ricardo se le acabó la paciencia y metió al loro en el congelador. Durante unos minutos escuchó los gritos del loro pero al poco se calló. Pero Ricardo estaba arrepentido y rápidamente abrió la puerta del congelador. El loro salió con cara de miedo y le dijo a Ricardo: “Siento mucho haberte ofendido con mi palabrotas. ¡¡Perdóname, no diré ninguna más!!” Ricardo estaba sorprendidísimo por el cambio en la actitud del loro y no sabía muy bien lo que lo había hecho cambiar de esa manera. Cuando el loro continuó y le dijo….” Oye, ¿te puedo hacer una pregunta? ¿Qué fue lo que hizo el pollo?” Va una moto a toda velocidad por la carretera, a más de 250 millas por hora y de repente se encuentra con un pajarito al que no puede esquivar. ¡¡Pum!! Le pega en todo el casco y el pájaro cae al asfalto. El motorista se siente fatal por el accidente y se para a atender al pajarillo. Ve que aún está vivo y lo recoge, se lo lleva a casa, le compra una jaulita y lo cuida hasta que se pone bien. A los pocos días el pajarito recupera la conciencia y al despertar se ve encerrado como en una cárcel y exclama en voz alta: “¡¡Nooo!! ¡¡Maté al motorista!!
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013
Cosas y casos Les ordenan dividir la casa en dos Una jueza de Sevilla, España, ordenó a una pareja que atraviesa un divorcio que, literalmente, dividan su casa en dos y continúen viviendo ambos en ella. La mujer y las dos hijas del matrimonio vivirán en la parte de arriba del departamento y el hombre en la planta baja. Según argumentó la jueza, aunque pueda ser un poco incómodo, "es el menor de dos males considerando la situación económica de las partes". Según comentó un abogado de Barcelona, esta decisión extrema puede incentivar a otros jueces a tomar resoluciones similares, sobre todo considerando la difícil situación económica que atraviesa actualmente España. NASA ofrece trabajo a flojos NASA pagará por permanecer acostados. De acuerdo con la agencia espacial estadounidense, el objetivo de este ensayo es comprobar cómo las condiciones de microgravedad en las que viven los astronautas afectan al funcionamiento del sistema cardiovascular o a la fortaleza de los huesos y músculos. Con el mismo fin ya se inició la primera fase de captación de voluntarios, a quienes les ofrecen un pago mensual de 5 mil dólares. Los participantes del experimento deberán pasar 70 días acostados en una cama con los pies situados en una posición ligeramente superior a la cabeza, recreando las condiciones de microgravedad de los astronautas.Pese a la "limitación espacial" los voluntarios podrán, entre otras cosas, jugar videojuegos, navegar por Internet, ver tele-
visión, leer libros, recibir visitas e incluso ducharse en el mismo habitáculo. Al concluir el experimento, podrán volver a la vida normal luego de una etapa de 14 días de recuperación, donde se adaptarán poco a poco a las tareas rutinarias diarias. Generó polémica foto del chupacabras Según varios medios en línea, un hombre identificado como Ramón Morales relató que el supuesto "chupacabras" apareció en su jardín y aseguró que la criatura llevaba más de un año rondando la zona. Morales dijo que los vecinos se quejaban constantemente de la muerte de sus animales. El cadáver del "Chupacabras Castroreño", como fue bautizado en las redes sociales, fue hallado en San Antonio de los Altos, Miranda, en Venezuela, mientras era devorado por buitres, según relatos. Escépticos argumentan que el cuerpo de la misteriosa criatura cuenta con las características de un Didelphis marsupialis (zarigüeya común) en descomposición. Las fotos del "chupacabras" venezolano fueron difundidas en Internet y generaron polémica en las redes sociales.
Solucion de la página 6
LA GUIA • 7
8 • LA GUIA
El Heraldo News viernes 27 de septiembre • 2013