DOSSIER

D E C O R A R C O N A Y U D A D E L A N E U R O C I E N C I A

Pasamos el 90% del tiempo encerrados entre cuatro paredes, y eso es algo poco recomendable para nuestro equilibrio físico y emocional. Nuestro organismo ha evolucionado durante miles de años en entornos abiertos, por eso es preciso introducir en casa elementos de restauración cerebral y confort a través de estímulos perceptivos relacionados con la neurociencia aplicada a la decoración.

POR RAFAEL HERNÁNDEZ

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G E O M E T R Í A S E N S I B L E En términos de neurociencia, nuestro cerebro percibe las formas orgánicas como amables y cercanas. Quizá no es tanto porque las formas curvas nos relajen –o nos conecten con el diseño natural– como el hecho de que las formas aristadas ponen en alerta nuestro sistema nervioso autónomo y son percibidas como potencialmente peligrosas. En la imagen, la estantería Onda, diseño de Julia Jessen, juega con la simplicidad de su diseño y la forma curva de sus soportes metálicos para crear una impresión de sensual ligereza.

02 PL ANO SUBCONSCIENTE De toda la información que nos llega del entorno inmediato, tan solo el 5% es procesada en el plano consciente; el resto se hace a través del subconsciente e incide sobre nuestro sistema nervioso autónomo, modificando la respiración, el ritmo cardíaco o la temperatura corporal. La decoración puede trabajar en el plano subconsciente para modificar nuestro comportamiento. 04 ABANICO DE POSIBILIDADES Los conocimientos 03 CONDICIONES BIOLÓGICAS Hemos normalizado en neurociencia aplicados a la arquitectura y el interiorismo han abierto un abanico de determinadas condiciones posibilidades de trabajar ambientales nada saludables a los espacios de manera que nivel biológico y neurológico, hasta incidan directamente sobre el el punto de no percatarnos de comportamiento de las personas. lo nocivo de un aire demasiado Podemos diseñar un salón que viciado, una iluminación induzca a la comunicación, insuficiente en la zona de un estudio que favorezca la trabajo o cómo la contaminación concentración y la creatividad o electromagnética en casa puede espacios de restauración cerebral derivar en severos problemas de para los usuarios de oficinas y alteración del sueño y todo lo que escuelas. Sillón Bouclé, de Lotta ello conlleva. Agaton para Layered.

05 CU EL No IDADO CON TELETRABAJO sabemos cuánto tardaremos en darnos cuenta de que esta nueva realidad que estamos aceptando, en la que podemos vivir y trabajar bajo el mismo techo, sin salir de casa para caminar y respirar aire exterior al menos durante unos minutos, no nos beneficia. Forzarnos a ello acarreará problemas a corto y medio plazo; estamos creando un estado de desequilibrio para nuestro organismo.

06 CONTACT NATURAL Uno de los O conceptos de la neurociencia que más investigación aporta al diseño es el de biofilia. Para el biólogo Edward O. Wilson, el contacto con los seres vivos, ya sean plantas o animales, es tan importante para el ser humano como la socialización con otras personas. La biofilia se organiza en tres áreas de aplicación: la naturaleza en el espacio, los análogos naturales y la naturaleza del espacio.

A D I F E R E N C I A D E L A S A R I S T A S , N U E S T R O C E R E B R O P E R C I B E L A S F O R M A S C U R V A S C O M O A L G O P R O T E C T O R

07 L A HORMONA DEL ESTRÉS El trabajo, nuestra vida social, las redes, la familia, etcétera; todos esos aspectos contribuyen a la segregación de cortisol, la hormona del estrés. El cortisol no es malo, lo necesitamos para despertarnos y activarnos por la mañana El estado de estrés crónico y la presencia de cortisol en sangre de forma permanente sí que es un problema.

08 INTERI REGEN El estrés ORISMO ERATIVO persistente puede ser paliado, e incluso revertido, a través del diseño de interiores y la aplicación de la neurociencia; este es uno de los campos más contrastados sobre los que se trabaja. La capacidad para compensar la degeneración cerebral derivada del estrés dependerá de la severidad de la situación.

09 ESTRATEGIA NATURALES Decenas de S estudios han demostrado que determinadas acciones como introducir un contacto con la naturaleza, real o ficticia, utilizar estímulos sensoriales no rítmicos o emplear materiales naturales poco industrializados reducen el estrés, y consecuentemente, la presión sanguínea y la tensión arterial entre otros indicadores.

10 DESEMPEÑO COGNITIVO Otras acciones, como favorecer la percepción de ligeras variaciones térmicas y de corrientes de aire o introducir la presencia de agua en los espacios habitados, tienen un significativo impacto positivo sobre la concentración y restauración de la memoria. Ambas son relativamente fáciles de incorporar a un proyecto de decoración. 11 ESTADO DE ÁNIMO La neurociencia aplicada a la decoración también trabaja los estados de ánimo, las emociones o las preferencias. Acciones como las ya comentadas de conexión con la naturaleza, u otras que introducen estímulos frente a la rutina, despiertan estados de mayor felicidad, e incluso aceleran la recuperación de enfermedades.

12 HERRAMIENTAS ARQUITECTÓNIC Los estudios sobre AS neurociencia aplicada a la arquitectura tienen como objetivo identificar y medir la incidencia sobre el comportamiento de las personas de determinadas herramientas. Así podemos crear espacios que ayuden a la relajación, la concentración o la socialización a través del subconsciente.

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A R Q U I T E C T U R A C O N T R A E L T R A U M A Un artículo escrito por Ann Sussman & Katie Chen y publicado en Common Edge (commonedge.org) aporta la sorprendente teoría de que la arquitectura moderna surgió de los trastornos y traumas de algunos de sus padres fundadores. Por ejemplo, algunos autores sugieren que Le Corbusier padecía autismo, y que sus diseños fueron una respuesta a su lucha por encontrar la calma frente a la hiperestimulación cerebral. Del mismo modo se apunta a que Walter Gropius, traumatizado por su experiencia como combatiente en la Primera Guerra Mundial, diseñó su casa en Boston como un refugio seguro en una colina remota lejos de la calle. En la imagen, estudio de Iker Ochotorena (OOAA) en Madrid.

14 DUDOSA APLICACIÓN Este conocimiento para mejorar el confort y el bienestar físico y mental de los usuarios de los espacios que diseñamos ha sido aplicado de forma sistemática en ámbitos distintos al residencial muchas veces con fines lucrativos. La mayoría de restaurantes de comida rápida son de color rojo, un tono que estimula nuestro sistema digestivo y favorece una mayor rotación de mesas.

15 PSICO DEL C El color L O e O L s GÍA OR una de las herramientas más versátiles que existen en el campo de la neurociencia aplicada, no tanto por el hecho de si un determinado tono nos gusta más o menos, sino porque un conjunto de colores puede llegar a cambiar nuestro estado emocional. Eva Heller, en su libro Psicología del color, realizó un amplio estudio de “ acordes de color” y su influencia sobre las personas. 16 EL CICLO CIRCADIANO Sobre iluminación y neurología se ha hablado y escrito mucho; no por ello dejaremos de insistir en la importancia de permitir que desde el interior de los edificios se puedan percibir la mayoría de matices que la luz exterior ofrece a lo largo de un día; como mínimo, la temperatura de color (calidez de la luz) y la intensidad. Estos matices son los que estimularán nuestros sensores biológicos y desencadenarán los procesos internos que se suceden en nuestro organismo a lo largo del día. Cocina Frame, de Reform.

17 INIMITABLE LUZ NATURAL La luz natural es inimitable. La industria todavía no ha alcanzado un nivel de desarrollo suficiente que permita reproducir a la perfección la luz natural, con toda su potencia y todos sus matices, al menos de forma asequible. Por este motivo, una de las herramientas más poderosas en términos de neurociencia aplicada es permitir y potenciar el acceso de luz a los espacios interiores.

18 REPRODUCCIÓ DE ESCENAS En aquellos casos N en los que la luz natural no sea suficiente para iluminar un espacio utilizaremos el conocimiento sobre iluminación circadiana para compensar esta circunstancia. Instalaremos luminarias con capacidad de cambiar de intensidad y temperatura de color a lo largo del día o directamente distintos tipos de escenas lumínicas que se activarán según la necesidad.

P O D E M O S D I S E Ñ A R S A L O N E S Q U E I N V I T E N A C O N V E R S A R O E S T U D I O S Q U E F A V O R E Z C A N L A C O N C E N T R A C I Ó N

19 AGUA EN MOVIMIEN El beneficio a TO nivel de reducción del estrés y relajación al introducir agua en movimiento en losespaciosinterioresesinnegable; otra cosa es cómo hacerlo de forma práctica y atractiva en un interior contemporáneo occidental. El uso del agua como elemento decorativo en Oriente es muy común; en nuestra cultura todavía no tanto.

20 L A VISI DEL EX La oferta ÓN TER del IOR mercado inmobiliario puede forzarnos a conformarnos con espacios que no son propicios. La necesidad de nuestro cerebro de tener visuales libres de obstáculos de más de 30 metros será siempre alta, así como su efecto en términos de control del estrés, tensión arterial o capacidad de concentración.

21 PROPORCIONES Y PATRONES Habrás escuchado que la naturaleza es matemática: el patrón de crecimiento de las plantas, el movimiento de los ciclones, las mareas… Hasta determinadas geometrías óseas pueden replicarse en modelos matemáticos y, por tanto, compositivos. Este conocimiento también es neurociencia y puede implementarse en la decoración.

22 L A IMPORTANCIA DE L A ACÚSTICA La acústica es una de las herramientas más olvidadas en nuestros diseños, especialmente los de decoración. El sonido es energía que viaja por ondas de aire y ejerce presión sobre nuestro organismo. Diversos estudios han concluido que determinados niveles de presión sonora se traducen en una constricción de los vasos sanguíneos.

23 MATERIALES ABSORBENTES El confort acústico interior se consigue a través de una buena absorción de los materiales. Esto se traduce en la colocación de alfombras, cortinas, cojines e, incluso, empapelados de cierta rugosidad. Potenciaremos los materiales porosos y evitaremos aquellos duros y satinados que favorezcan la reverberación del sonido.

24 BARRERAS FRENTE AL El aislamiento RUIDO acústico trata de evitar que los sonidos del exterior molesten en el interior de una vivienda. Para corregir este aspecto es mejor trabajar sobre la fuente del ruido y no tanto sobre el lugar donde molesta. Desde la perspectiva de la decoración, este aspecto puede paliarse con un trasdosado integral interior y ventanas aislantes.

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G R A D O S D E R E L A C I Ó N La disposición del mobiliario es mucho más importante de lo que se cree; según cómo organices una estancia fomentarás una elevada relación social o todo lo contrario. Las personas necesitamos tanto espacios privados como de relación, y en estos últimos es bueno disponer de zonas con distinto grado de relación. Rincones para conversaciones de dos o tres personas, lugares donde sentarse de forma expuesta –como una barra en una isla de cocina– o sofás enfrentados como en la imagen para conversaciones en grupo. Alfombra Woolable, de Lorena Canals.