04 / viernes Orientadora familiar
PRINCE MARTINEZ/ESPECIAL PARA VIERNES
princemartinez@hotmail.com Con la colaboración de www.lafamilia.info
Con esmero y sin desespero ES INDUDABLE QUE UN OBSTÁCULO ENORME ES LA VIDA QUE ESTAMOS “EMPUJADOS”, POR ASÍ DECIRLO, A LLEVAR. PRISAS, DIFICULTADES DE COMUNICACIÓN PERSONAL, HORARIOS DE TRABAJO INCOMPATIBLES ETC, ENTONCES NO RESULTA FÁCIL EDUCAR Tengo en mis manos un libro de Tomás Melendo titulado “Todos educamos mal...pero unos peor que otros”. En este libro saca la conclusión que a pesar de todo, los hijos suelen acabar siendo una maravilla. “La diferencia más honda entre quienes simplemente lo hacemos mal y los que lo hacen aún peor estriba en que los primeros batallamos conjuntamente por crecer como personas, mientras los segundos aspiran forjar las personas de sus hijos sin esforzarse por reformar la propia”. Saber esto alivia mucho la carga que pesa en tantos padres de familia que se cuestionan a menudo si lo que están haciendo es lo correcto y esta situación puede llevarlos al desespero. Recalca la importancia de la intencionalidad y el esmero al hacerlo. Es indudable que un obstáculo enorme es la vida que estamos “empujados”, por así decirlo, a llevar. Prisas, dificultades de comunicación personal, horarios de trabajo incompatibles etc, entonces no resulta fácil educar. La sociedad nos roba gran parte del tiempo que deberíamos usar para compartir en familia. El tiempo que podríamos dedicar a los hijos es el más deteriorado, casi siempre es en la noche cuando ya estamos cansados. Aquí trataré de ofrecerles, algunas conclusiones que pueden ser de utilidad. Capacitarse “Ningún oficio profesional comienza cuando el aspirante alcanza puestos de relieve y tiene ante sus manos encargos comprometidos o de alto riesgo… No ocurre así ni en la albañilería, medicina, arquitectura. Se cuestiona ¿Por qué en el oficio de padres debería ser de otra forma? Educar es poner los me-
Con las mejores intenciones, muchos padres creen que conseguirán un cambio en sus hijos si le señalan lo que hacen mal. /FOTO RF123
dios para que una persona llegue a ser feliz, y ¿existe algo de más trascendencia que eso? El oficio de ser padres se puede aprender y mejorar”. Lo que sí deja en claro es que los que “lo hacen peor” tendrán mucho que lamentarse ellos y sus hijos. Reconocer su valía como persona. Verlos mejor de lo que son. La clave de la educación consiste en ver y querer a aquel a quien amamos, en cada momento, un poco mejor de lo que en realidad es. Un niño que se siente bueno, actúa bien con más facilidad. Estar más atento al esfuerzo que al resultado. Con las mejores intenciones, muchos padres creen que conseguirán un cambio en sus hijos si le señalan lo que hacen mal. Las críticas no animan a los niños a cambiar, seguirán actuando mal, incluso de forma inconsciente,
con el único fin de recibir atención. Confiar Mostrarles que confiamos en sus posibilidades. El pequeño se encuentra impulsado a llevar a la práctica la opinión positiva o negativa que de él se tiene y a no defraudar nuestras expectativas al respecto. Ejercer la autoridad razonable y razonada: “Explicar siempre, en la medida de lo posible, y con la mayor brevedad, las razones que nos llevan a aconsejar, imponer, reprobar o prohibir una conducta determinada”. Pocas normas y que se cumplan “Reprensiones claras sucintas y no humillantes”. Dosificar de forma inteligente los castigos cuando sean imprescindibles. Una vez me dijo un sabio profesor:
Ojo con lo que prometes hacer si no se portan bien, porque lo que dices, vas a tener que cumplirlo. Si le dices a ese adolescente que lo vas a botar de la casa si repite esa conducta, lo tienes que botar de la casa. Como padres ser estables y predecibles “Los niños y aún más los adolescentes necesitan padres consecuentes, que sean estables, constantes y predecibles en sus reglas y decisiones, que hoy reaccionen igual que mañana y pasado mañana, que pongan limites por amor, por el bien de su hijo y que insistan en que estos se respeten. Necesitan padres fuertes que hayan encontrado su lugar en la vida, que sepan con exactitud qué quieren para sí mismos y para su familia. Con unos padres así, los niños se sienten seguros y acogidos, y así serán de verdad felices”.
17 DE JULIO DE 2020
viernes / 05 ACTUALIDAD
Ventajas desconocidas del aceite de semilla de cactus
PARA LOS ASIÁTICOS EL ACEITE DE SEMILLAS DE CACTUS ES MUY COMÚN, SIN EMBARGO A ESTE LADO DEL OCÉANO AÚN SU COMERCIALIZACIÓN ES MUY POCA DEBIDO A LAS RESTRICCIONES DE IMPORTACIÓN HEIDI LLANES
riencia de quienes la llevan a cabo.
La cosmética natural sigue agregando aliados, es una mirada a lo que de una manera más simple y segura puede resolver problemas que con otro tipo de mezclas no obtendría los mismos beneficios y que no siempre resultan inocuos para la salud y en este sentido los aceites naturales cobran vigencia. Originario de la región norte de África, Asia menor y central, el aceite de cactus tiene propiedades hasta ahora desconocidas por muchos, sin embargo su extracción, que proviene de la semilla de la flor de esta planta, no es muy común, además de ser dispendioso el proceso, indica Irma De la Ossa, quien ha encontrado beneficios tanto en la salud como en la cosmética, aplicado a su familia. El aceite se extrae de forma artesanal, específicamente de la flor del cactus, que al abrirla contiene miles de semillas del tamaño de la cabeza de un al-
Beneficios El aceite de cactus, comparado con el aceite de argán, que también tiene su origen y producción en Marruecos, tiene beneficios superiores, toda vez que el de cactus es mucho más liviano y sólo tiene una molienda, contrario a otros que van degradando su calidad a medida que se le suman extracciones. Las grandes casas de cosméticos conocen de los beneficios de este producto, que utilizan como base para algunas líneas antienvejecimiento y enfocado en la salud, que puede aplicarse para el tratamiento de quemaduras. El aceite de cactus es rico en Vitamina A, B, D, K, Calcio, Potasio y forma parte de los Omega 6, también tiene ácido linoleico y flavonoides, que son los antioxidantes y antiinflamatorios naturales, advierte Irma De la Ossa. Es de indicar que igualmente la medicina tiende a buscar un poco del conocimiento ancestral sobre las plan-
Revista Viernes
El aceite de semillas de cactus tiene la propiedad de usarse puro y arroja múltiples beneficios y al ser tan liviano, no produce la incomodidad de la grasa sobre la piel. /FOTO RF123
filer, que a su vez son secadas y prensadas en dos piedras en forma de disco para obtenerlo mediante una técnica milenaria que se soporta en la expe-
tas para la creación de medicamentos que sirvan para múltiples curaciones, y en este sentido, el aceite de cactus es recomendado para los golpes y sus efectos externos como los moretones, consiguiendo además que sus propiedades trabajen a favor de la piel. Aún su comercio en Colombia es limitado, las licencias son muy estrictas, pero en algunos laboratorios ya se procesa y se recomienda su uso en pieles para disminuir los efectos adversos del sol a cualquier edad, lo mismo que los signos de la edad. En salud, tiene aplicabilidad y el eczema es una de las indicaciones, pues sin ser una cura definitiva, logra calmar las molestias de esta condición cutánea. Si bien en algunas regiones de Colombia se encuentra el cactus, es de aclarar que esta especie no es la que deriva el aceite en mención, toda vez que la calidad de la tierra desértica incide en la planta. Son tantos los beneficios de este aceite, que no requiere mezclas, aun cuando las casa cosméticas y laboratorios le agregan más elementos para lanzar al mercado en productos de su marca. Dentro de los beneficios está la recomendación para las pieles afectadas por el acné, toda vez que tiene un efecto cicatrizante, también se usa en el cuero cabelludo para aliviar la picazón producida por la descamación, nutriendo esa zona, lo mismo que el cabello, aplicado antes del lavado.
06 / viernes NUTRICIÓN
Nutrición y envejecimiento
saludable
EL HMB HA SIDO AMPLIAMENTE ACEPTADO EN EL MUNDO DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA DURANTE DÉCADAS, SIN EMBARGO, LA MAYORÍA DE LOS CONSUMIDORES NO HAN OÍDO HABLAR DE ESTE INGREDIENTE O SUS BENEFICIOS PARA UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
La nutrición juega un papel clave no sólo en la alimentación, sino también en la reparación de los músculos. /FOTO RF123
A medida que se añaden nuevos ingredientes a los productos nutricionales, los consumidores pueden maravillarse por la novedad que perciben. Sin embargo, muchos han existido durante años, pero solo hace poco tiempo que se han utilizado en productos nutricionales especializados. El HMB, o beta-hidroxi-betametilbutirato, es uno de esos ingredientes poco conocidos que están apareciendo en la nutrición diaria. Es conocido en el mercado de la nutrición deportiva desde hace décadas y lo utilizan los atletas profesionales, pero no fue hasta que los investigadores comenzaron a estudiar sus efectos en los adultos mayores que se generalizó su uso. Para muchos, el ejercicio riguroso puede afectar al cuerpo. Siempre esforzándose por cuidar sus cuerpos, los atletas no solo se fijan en su oficio sino también en su nutrición para combatir los efectos físicos del ejercicio. Ellos
ven que la nutrición juega un papel clave no sólo en la alimentación, sino también en la reparación de los músculos, que es una parte importante de la recuperación de la actividad física intensa. El HMB es un metabolito del aminoácido leucina que ha demostrado protección contra la degradación de las proteínas musculares y que además ayuda a construir la masa muscular con el ejercicio. Las investigaciones en los atletas demuestran que el suplemento puede ayudar a acelerar la recuperación del ejercicio y a disminuir la degradación de los músculos cuando se hace un entrenamiento de resistencia. De otra parte, también puede mejorar la masa corporal magra, la fuerza y el poder muscular al igual que el rendimiento aeróbico. Oscar Quintero, Director Médico de Abbott explica: “Aunque la suplementación de HMB se ha asociado comúnmente con la recuperación del ejercicio
riguroso, un creciente conjunto de investigaciones muestra que los beneficios también pueden extenderse más allá de los atletas”. Un papel importante en la salud A medida que su uso se fue extendiendo en el mundo de la nutrición deportiva, los investigadores se percataron y se interesaron por la forma en que podría beneficiar otras áreas de la salud. Los estudios han explorado su papel en enfermedades crónicas y agudas, hospitalizaciones y pérdida muscular relacionada con la edad. En los últimos años, las causas de muerte en Colombia entre las personas mayores de 60 años están encabezadas por las enfermedades crónicas. El uso de HMB ofrece una mejora al: • Reducir la inflamación y mejorar la función pulmonar en los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC) en las unidades de
cuidados intensivos. • Preservar la masa muscular en individuos que están inmóviles. • Mejorar la fuerza muscular con ejercicio y la función muscular en la población mayor. Cómo obtenerlo Mientras que se da naturalmente en alimentos como aguacates, toronjas y pescados, es difícil obtener suficiente HMB únicamente de las fuentes de alimentos. Es por ello que puede ser beneficioso buscar un suplemento nutricional que lo incluya. “A medida que los adultos envejecen, la pérdida de masa muscular y la lentitud en los tiempos de recuperación pueden parecer inevitables, pero siguiendo el ejemplo de los atletas, los adultos pueden incorporarlo en su dieta para ayudar a evitar las denominadas caídas de la vejez”, concluyó el doctor Quintero.
viernes / 07
17 DE JULIO DE 2020
COCINA
Un postre para compartir
Nada mejor que compartir en familia un delicioso postre hecho en casa y en este caso, las frutas suelen ser ese ingrediente perfecto para lograr un bocado dulce ideal para cualquier momento del día. “Cocina con Blanca” es una serie ideal para estos tiempos donde toca quedarnos en casa y en los que necesitamos más ideas para cocinar y no abu-
rrirnos en el proceso. Actualmente la televisión vuelve a alcanzar protagonismo y la chef española Blanca Mayandía conduce el programa que emite El Gourmet, donde nos aconseja a seguir cocinando en casa rico, saludable y sobre todo, con amor. El recetario incluye delicias fáciles que Revista Viernes copia y te invita a realizar.
FLAN DE MANZANA Ingredientes Azúcar moreno 200 gramos Azúcar blanco c/n Canela en polvo C/N Huevos 5 unidades Leche condensada 150 gramos Manzanas reineta 1 kilo Ron 1 chorrito
Preparación Hornear las manzanas reinetas. Calentar el azúcar en una sartén hasta que caramelice. Ma chacar las manzanas asadas ya peladas. Incorporar la canela, la leche condensada y los huevos.
Poner el caramelo en las bases de los moldes y verter la mezcla de manzana. Hornear al baño María aproximadamente 40 minutos. Dejar enfriar, desmoldar y decorar con una manzana cruda macerada en ron, azúcar moreno y una ramita de hierbabuena.
08 / viernes
Jorge Alarcón Niño Presidente Nacional Universidad Libre
Universidad Libre Dos décadas que marcan progreso
“El futuro es hoy”, se suele escuchar en muchas circunstancias, y en lo que a estudios universitarios se refiere, cobra mayor dinamismo toda vez que la juventud se enfrenta diariamente a retos que exigen además de la educación de calidad, un sistema acorde a las necesidades globales, pues el ejercicio de esa profesión se puede encaminar en el mundo. Cuando se tiene el respaldo de una institución acreditada y con el norte definido, la profesión escogida tendrá de la misma manera un soporte para su acción, siendo el caso de la Universi-
dad Libre, institución de prestigio en Colombia, cuya creación se remonta a los inicios del siglo pasado, regida entonces por el General Benjamín Herrera. En la actualidad la Universidad Libre mantiene su sede principal en Bogotá, y seis seccionales con la misma notoriedad en las ciudades de Cali, Barranquilla, Cúcuta, El Socorro, Pereira y Cartagena. Esta última cumpliendo dos décadas de crecimiento vertiginoso en su talante académico, con las facultades de Derecho y de Ciencias Económicas, Administrativas y Contables.
Esta conmemoración cuenta precisamente con un escenario complejo, un año marcado por un suceso mundial que pone a prueba las fortalezas del sector educativo y en especial el universitario; la pandemia que se ha extendido sin control ha obligado de manera inmediata a cambiar la manera de actuar propuesta a principios de 2020, sin embargo en la Universidad Libre los objetivos se han cumplido según lo acordado, como resultado de una impecable planeación a futuro, bandera de su formación. Con todos los frentes cubiertos, el su-
Para las directivas de la Universidad Libre en Bogotá, se ha convertido en un orgullo su seccional Cartagena, le llaman “la consentida”, estimación lograda por su vertiginoso crecimiento tras veinte años de intenso trabajo por parte del personal a cargo, estudiantes y egresados, como lo indica su Presidente Nacional, el doctor Jorge Alarcón Niño. De este proceso, son muchos los logros, pasando rápidamente de ser la sede naciente, a una Seccional con prestigio, como es común reconocer a la institución en Colombia. “Esto ha permitido que desde hace cuatro años, la Universidad Libre Cartagena cuente con presencia en el Consejo Directivo de un representante de los egresados, amparado en el número aproximado a los mil profesionales graduados en todos sus programas”, indica el doctor Alarcón. En este sentido, la Seccional Cartagena cuenta con todo el apoyo en estos 20 años, considerándose un portal importante en el proceso de aseguramiento de la calidad en la institución que también se encuentra en vísperas de la conmemoración de sus primeros 100 años, los cuales se cumplirán en 2022.
ceso mundial no es óbice para que su personal, tanto administrativo como académico pase por alto esta importante fecha y pueda celebrar con orgullo los 20 primeros años de una institución que llegó a marcar cambios en la forma de impartir educación en Cartagena. La casa republicana ubicada en el tradicional barrio del Pie de la Popa donde se alberga este templo del saber, es el símbolo visible Unilibrista en la ciudad, no obstante se extiende a una moderna edificación que se preparó desde su construcción para continuar el legado y su esencia de excelente formación.
viernes / 09
VIERNES 17 DE JULIO DE 2020
PORTADA Rafael Ballestas “Recibí un colegio en ruinas y entregué una universidad próspera”
Para quienes han continuado en la labor de direccionar la Universidad Libre Seccional Cartagena, el doctor Rafael Ballestas es el padre de la misma, pues como él mismo lo indica, recibió un colegio en ruinas y entregó una universidad próspera, con la visión futurista que hoy la sitúa en el rango de las mejores en la ciudad y el Departamento. Egresado de Universidad Libre en Bogotá, el doctor Ballestas regresó a su tierra en el año 1968 desempeñándose como docente y más tarde decano de la Facultad de Derecho en la Universidad de Cartagena, además ocupó destacadas posiciones en el sector público, fue Personero Municipal, Secretario de Gobierno Departamental en la Gobernación de Nicolás Del Castillo y Alcalde de Cartagena de 1980 a 1981. Su idea de convertir la Universidad Libre sin acabar con el colegio se mantuvo en el tiempo y tras pensionarse contactó a las autoridades nacionales, iniciando como Delegado en Cartagena con el objetivo de restaurar la casa republicana que alberga la institución. Una vez culminada la obra, el entusiasmo no se hizo esperar y con el siglo XXI se inauguró la Universidad Libre con las facultades de Derecho y Contaduría, siendo el doctor Ballestas el primer Presidente Delegado Rector. En casi tres lustros, el crecimiento de la institución fue notable, con la construcción de un nuevo edificio, aulas, biblioteca y auditorio, además de la llegada de los pregrados de Mercadeo y Administración de Empresas. Es de aclarar que antes se iniciaron los posgrados en Derecho, dirigidos con los mejores profesionales de la ciudad y con la valiosa colaboración del doctor Carlos Gustavo Méndez, nombrado Director Académico y más adelante Vicerector. En ese desarrollo de nuevos propósitos, llegó la doctora Beatriz Tovar Carrasquilla, quien se encargó del manejo de los posgrados, llegando a ser rectora de la Universidad Libre. El doctor Ballestas también contó con la colaboración del licenciado Luis Rangel Sepúlveda, quien fue el último rector del colegio de bachillerato y asumió como Secretario General. El doctor Rafael Ballestas es Miembro de Número de la Academia de Historia de Cartagena con la autoría de dos libros, continúa al frente de su oficina de abogados y en 2008 le fue otorgada la Orden Benjamín Herrera en el Grado de Gran Cruz al Mérito.
Armando Noriega
Beatriz Tovar C.
Virtualidad, un nuevo componente de una mirada al presente y hacia el futuro
La fortaleza de los posgrados Aunque es abogada egresada de la Universidad de Cartagena, la doctora Beatriz Tovar se define “Unilibrista de corazón”, toda vez que ha estado vinculada a la institución por más de dos décadas, específicamente en la Seccional Cartagena como Presidente Rectora y actualmente como Presidenta de la Seccional Barranquilla y Rectora encargada. Hablar de la Seccional Cartagena significa mucho para esta profesional, toda vez que gran parte de su función ha sido en esta ciudad, asumiendo en el año 2000 la Coordinación de Posgrados bajo la Presidencia de Rafael Ballestas, quien había sido su profesor y con él lideró esa labor que llevó a posicionar la institución con mucho prestigio. Antes de su traslado a Barranquilla, trabajó arduamente en la ampliación de la oferta de posgrados y es así como logran tener en la Universidad Libre la Maestría en Derecho Administrativo, una ventaja académica para los profesionales de Cartagena. La doctora Tovar siente que la máxima fortaleza de su administración estuvo en el posicionamiento de la Universidad Libre en materia de posgrados, además de diversificar la oferta académica con los cursos de extensión y proyección, en los cuales se lograron convenios con la Alcaldía de entonces, el Colegio de Jueces y Fiscales, contribuyendo en la formación de mu-
chos empleados de la rama judicial. “La oferta académica se amplió con pregrados, posgrados, seminarios y cursos de educación continuada, dando nuevas oportunidades a los profesionales de la región a fin de evitar su desplazamiento a Bogotá y otra ciudades en busca de formación de calidad”, indica la doctora Tovar. Los convenios también se aumentaron en varias disciplinas deportivas y culturales, permitiendo a los estudiantes disfrutar de espacios de esparcimiento y recreación con miras a cumplir la función de la universidad que se basa en la formación integral y egresar mejores seres humanos. En la parte administrativa y financiera, durante esta administración, se logró una sostenibilidad y al momento de partir a su nuevo destino en Barranquilla, entregó una institución sólida que permitió a su sucesor continuar con otras metas que aumentaran el crecimiento de la Seccional.
Antonio Barrera La experiencia como docente que llegó a la rectoría Con una amplia trayectoria en la docencia en programas de pregrado y posgrado en las más importantes universidades del país, el ex Presidente y ex Magistrado de la Corte Constitucional, Antonio Barrera Carbonell, asumió la rectoría de la Universidad Libre, Seccional Cartagena. En su momento, el profesional indicó que ese fue un cargo para el cual aspiró por más de 20 años para cuando se retirara del ejercicio profesional, por lo que le apostó a ser un representante permanente ante las altas instancias de la universidad como la
Sala General y la Consiliatura. Si bien recibió una universidad con metas resueltas, su misión se encaminó a ampliar los programas de especializaciones, siempre con miras a convertirla en una de las instituciones con mayor población de estudiantes amparada en la excelencia de sus programas.
Cuando la contingencia sanitaria se hizo evidente en el mundo, los interrogantes no se hicieron esperar, el temor ante una parálisis educativa asaltó a muchos y el cumplir a cabalidad con la virtualidad que se hizo evidente, fue la tabla de salvación de las instituciones más preparadas, allí estuvo la Universidad Libre Seccional Cartagena. Este cambio que ha de permanecer a partir de ahora está en manos de Armando Noriega, el joven profesional cuya brillante hoja de vida ha trascendido en cargos de importancia en la ciudad de los cuales uno de sus mayores honores ha sido dirigir la Decanatura de la Facultad de Derecho, para hoy liderar la Rectoría-Presidencia Delegada de la Universidad Libre Cartagena. Así mismo, al entablar una conversación con el doctor Noriega, se evidencia notablemente que una de sus grandes pasiones yace en el ejercicio de la práctica judicial por la búsqueda de la justicia, ya que la litigación y la academia son roles que complementan su vocación. La Universidad Libre había hecho la labor de introducción a la virtualidad en un escenario más flexible, sin embargo ese trabajo fue el punto de partida para conservar el proceso educativo este año. A nivel nacional se programaron inmediatamente las vacaciones y en ese tiempo se dedicaron a la capacitación del cuerpo docente, de tal forma que quedaran a tono con las habilidades innatas de sus estudiantes. “La grata sorpresa fue la capacidad de adaptación e interacción
de los profesores de ‘tiza y tablero’ con sus alumnos en la plataforma Microsoft Teams, llegando a cumplir el calendario a cabalidad y siendo consecuentes con lo que se avecina, que al menos en lo que resta de 2020, será a través de las pantallas”, indica el doctor Noriega. Además de los procesos que cumple la universidad, uno de ellos la renovación de la acreditación institucional, el doctor Armando Noriega trabaja en la acreditación de la Facultad de Ciencias Económicas, toda vez que en la de Derecho, ya es meta cumplida. Los retos y desafíos en la contingencia se han cumplido, indica el Presidente Rector, quien aclara que la Universidad sigue siendo de carácter presencial, sin embargo el decreto de excepción los lleva a utilizar todas las herramientas virtuales posibles, a fin de lograr los objetivos. De otra parte, los diplomados y ciclos de conferencias en línea, han sido una fortaleza anterior a la pandemia y su curso mantiene normalidad, llevando a resultados óptimos en una universidad que le apuesta a este presente con visos de futuro para permanecer. Cartagena cuenta con la sede menos grande de todas, pero la que más responde de la mano de Armando Noriega, quien continúa adecuándola para crecer estructural y académicamente a las necesidades de su planta de estudiantes, facilitando incluso la conectividad para quienes deben permanecer en la provincia, pero continuar con la formación.
10 / viernes TESTIMONIOS UNIVERSIDAD LIBRE
RAFAEL VERGARA CAMPO Abogado, especialista en Derecho Administrativo y candidato a Magister en derecho Administrativo de la Universidad Libre de Cartagena, ex jefe de Pensiones del Instituto de Seguro Social, ex Secretario de Víctimas y Derechos Humanos de la Gobernación de Bolívar; ex Jefe Jurídico de la Secretaría de Salud del Departamento de Bolívar y, en la actualidad, Contralor Provincial de Bolívar. Egresado de la Primera promoción del Programa de Derecho de la Universidad Libre, Sede Cartagena, universidad a la cual confié mi formación profesional teniendo en cuenta el gran cuerpo docente y directivo que conformaban este Alma Mater, liderada por el doctor Rafael Ballestas Morales. Observo con orgullo el crecimiento que ha tenido la Universidad, la cual goza de una infraestructura que permite a los estudiantes, tanto de pregrado como de postgrados, tener una educación de calidad y, de igual forma posee un cuerpo docente nacional e internacional de primer nivel que aporta a un gran crecimiento profesional.
Educación y proyección, una dupla para avanzar Cuando se decide confiar la formación profesional a una institución, la trayectoria de ésta es la primera característica a tener en cuenta. Existen programas académicos que requieren precisamente de esa línea para determinar el éxito de un egresado y es allí donde muchos centran su interés. La Universidad Libre Seccional
Cartagena ha mostrado a lo largo de sus veinte años que la indiscutible calidad académica es su mayor fortaleza y hoy, cuando esas dos décadas dejan ver sus frutos, estudiantes y egresados hacen honor a esa misión encomendada hace casi un siglo, cuando fue creada su sede de Bogotá.
DAVID URIBARREN TRESPALACIOS Desde hace varios años me he dedicado a emprender con diferentes negocios, algunos con más éxito que otros, por esto me encontraba en la búsqueda de una universidad que me permitiera crecer profesionalmente. Antes de ingresar a la Universidad Libre, Seccional Cartagena, conocía de su trayectoria, investigando más a fondo encontré su programa de Mercadeo; luego de visitar su sede y revisar su plan de estudios me di cuenta que era justamente lo que necesitaba. Y debo decir que no me arrepiento, desde el primer momento que entré a la Universidad Libre me he sentido como en casa, la amabilidad del personal administrativo, la buena relación que he hecho con los profesores, los horarios de mis clases y las diferentes actividades extracurriculares que realizamos durante los semestres han ayudado a mantenerme motivado y a tener un buen desarrollo académico. La Universidad Libre se ha convertido en mi segundo hogar del cual espero seguir recibiendo la mejor educación hasta culminar con mis estudios y, por qué no, volver para un postgrado.
GABRIEL E. OSORIO BUSTILLO
JUAN S. BERRÍO MENDOZA Representante Estudiantil ante el Consejo Directivo Seccional. Escogí a la Universidad Libre porque es una escuela que forma líderes que aportan a la sociedad y es reconocida a nivel nacional por los egresados que se destacan en distintos campos de la construcción de país. En el curso de mis estudios de Derecho me he sentido privilegiado de estar aquí y sin duda alguna puedo decir que elegí la mejor opción, contamos con excelentes docentes que a través de sus experiencias en las distintas ramas del derecho transmiten a los estudiantes las mejores enseñanzas. Es para mí un sueño hacer parte de esta institución, que bajo sus principios de libertad, igualdad y fraternidad ayuda a una formación integral, que va más allá de lo académico y gracias a ella, he tenido la oportunidad de representar el estamento más importante (los estudiantes) en el Consejo Directivo, dejando claro que somos nosotros quienes construimos universidad si tenemos voz y voto, esta ha sido una de las experiencias más importantes debido a que he conocido las problemáticas y el diario vivir por el cual pasamos todos los estudiantes ayudándome a formar como una persona que sea empática con los demás.
JUAN S. HERNÁNDEZ COBOS Soy Administrador de empresas de la Universidad Libre Sede Cartagena, y en mi formación profesional me destaqué por mi liderazgo y aportes en investigación representando a la universidad en eventos nacionales e internacionales. Siendo estudiante, me desempeñé como coordinador del Nodo Bolívar de la Red Colombiana de Semilleros de Investigación y miembro del Comité Ejecutivo Nacional de la misma Red, en representación de la Seccional. Fui graduado con honores como estudiante destacado por aportes al fomento de la investigación formativa y contribución a los semilleros de investigación. En la Universidad Libre no solo logré desarrollarme profesionalmente, también adquirí habilidades personales que me permiten ser una persona íntegra en mi actuar. Actualmente sigo vinculado a sus grupos de investigación y con docentes desarrollamos proyectos en función de los temas de interés regional. Como profesional he tenido la oportunidad de ejercer cargos administrativos y directivos en distintas organizaciones; como coordinador de Investigación de Universidades; Director administrativo, Director de Proyectos de la Fundación Tucultura y actualmente Director Ejecutivo del Centro para el Desarrollo Productivo y Tecnológico del Caribe, Organización creada por iniciativa de empresas privadas para el fomento y desarrollo de la región.
ROSICELA CASSIANI ANGULO Estudiante de octavo semestre de Administración de Empresas. Elegí estudiar en la Universidad Libre por varias razones, una de ellas fue porque su oferta académica encajaba con mis orientaciones cuando finalicé el bachillerato. Otra razón la obtuve en el momento de informarme acerca de lo que la institución podría ofrecer, como la doble titulación en las carreras administrativas y económicas, de igual manera, ofrecía el intercambio con universidades del exterior y la posibilidad de acceder a la educación continua en los programas de maestrías y especializaciones incluso en otras ciudades del país. Mis expectativas sobre la carrera se han cumplido y resalto el cuerpo docente, contando con profesionales altamente calificados y con vasta experiencia en las diferentes áreas que proporciona la institución, de igual manera, la calidez del personal administrativo que han sido pieza fundamental para mi desarrollo como persona. Otro aspecto a resaltar es la oportunidad que brinda esta institución a sus funcionarios contribuyendo en la formación profesional de los mismos y de sus familiares. Destaco el hecho que la universidad conserve la infraestructura intacta del campus, ya que esto le da gran valor cultural y también sentimental para los que somos parte de ella.
Al tomar la decisión de iniciar una nueva formación académica, me enfoqué en buscar una universidad que tuviera un buen nivel académico, reconocimiento y muy buena referencia por su trayectoria en la formación de profesionales integrales; teniendo referencias de egresados de la Universidad Libre y recibiendo un excelente servicio en el primer acercamiento, fue fácil tomar la decisión por encontrar todo lo buscado La formación académica recibida hasta la fecha en el programa de Contaduría Pública perteneciente a la facultad de Ciencias Económicas Administrativas y Contables, me ha permitido desarrollar las bases para el logro de mis objetivos académicos, la cual se ha dado en un marco de formación integral con objetivos claros y alcanzables. Toda esta formación me ha llevado a obtener un alto espíritu gerencial, lo que me ha servido como base para desarrollar nuevos proyectos en mi vida profesional. Unilibre ofrece procesos de formación con calidad que, unidos a altos estándares de servicio, contribuyen a mejorar el nivel académico de la ciudad y del país, lo que me hace sentir muy orgulloso de pertenecer a esta universidad.
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17 DE JULIO DE 2020
Esteban Nieto,
el sonido de Cartagena SEGUIR CONTANDO HISTORIAS, UNIENDO CULTURAS Y ENRIQUECIENDO SU MÚSICA AL TIEMPO QUE CREE EN SU TIERRA, SON LOS PLANES DE ESTEBAN NIETO A FUTURO HEIDI LLANES Revista Viernes
Orgullosamente cartagenero. Así se define Esteban Nieto, al tiempo que se declara enamorado de su tierra, es su musa, le inspiran sus vestigios historia, lo mismo que sus atardeceres y allí empieza su propuesta musical, con sabor a La Heroica y con ansias de darla a conocer en el mundo. Esteban Nieto estudió música en Medellín, tocó puertas y escribió canciones, entre las que se cuenta “Si me dejas”, sencillos que ahora promociona al lado de Kombilesa M, el colectivo de rap procedente de Palenque. Antes había lanzado con éxito, “Me muero por tenerte”. Al hablar de “Si me dejas”, el cantautor aclara que allí plasmó una vivencia propia, una letra fresca, que invita a bailar y a soñar, sumado al rap de los palenqueros que ponen una nota colorida, en definitiva, es un sueño hecho realidad al tener en cuenta que ahora hace parte del sello artístico de Carlos Vives, “Gaira Musica Local”. Creer en el talento que le rodea es parte del trabajo de este cartagenero,
por eso buscó esta maravillosa compañía para su canción y si bien está en promoción, muchas veces los problemas de conectividad que padece Palenque, no le permiten hacerla junto a ellos como quisiera, pues la población se blindó contra la pandemia y sus pobladores, entre muchas carencias, decidieron permanecer allí. Letras de toda la vida Al terminar sus estudios de secundaria, Esteban decidió partir a Argentina para continuar su preparación en Marketing, sin embargo allí entendió que la música era parte de su vida, además de hacer letras con inspiración local, objetivo del sello musical que ahora lo acoge. En ese proceso de búsqueda, llega a Carlos Vives, quien le ha apostado a su talento e insistido en mantener una identidad de sonido, en ese periplo llegaron a Palenque y atraídos por esa base rítmica, decidieron llamar a los jóvenes de Kombilesa M, quiénes ya eran de amplio conocimiento del samario. Por su parte Esteban logró encajar en esa musicalidad que viene en sus raí-
ces, pero que tal vez no había explorado, llegando a un resultado esperado, marcando como él mismo afirma, un antes y un después en su carrera como cantante y compositor. “Si me dejas” fue grabada en un momento crucial, justamente cuando la pandemia hacía estragos en otros países y Colombia se alistaba para enfrentar la contingencia, de allí que la intención del video fue conectar con la situación, obviamente aportando una voz de esperanza. Convencido de que la música es un lenguaje, Esteban advierte que la evolución en las expresiones deben tener cabida en las propuestas actuales, de la misma forma en los sonidos incluye la modernidad amarrado a esas raíces que identifican los tambores y otros instrumentos ancestrales. Aunque para él siempre será una búsqueda, el estilo está definido y lo anterior lo basará en nuevas historias para contar que mantendrán la identidad de su propuesta, una música fresca que se enmarca en Cartagena.
Así como hace música en la cuarentena, Esteban también trabaja en su emprendimiento de gastronomía a domicilio los fines de semana acompañado de su novia en Cartagena./ FOTOS CORTESÍA
12 / viernes PORTADA
Mau y Ricky,
el dúo que enamora “MI MALA” EN 2017 FUE UN PUNTO DE PARTIDA MUY BUENO PARA MAU Y RICKY, UN SENCILLO QUE CAMBIÓ TODO LLEVANDO EN ASCENSO EL CAMINO LARGO QUE ESPERAN RECORRER
Mau y Ricky esperan continuar con su recorrido en pasos de elefante. /FOTOS CORTESÍA
HEIDI LLANES Revista Viernes
Como para casi todos los artistas, la cuarentena ha sido el momento propicio para poner muchas cosas en orden en lo que a música se refiere, los hermanos Mau y Ricky Montaner no han sido ajenos a esta coyuntura y han aprovechado al máximo el confinamiento en la casa estudio de Miami. Si bien se les ve en las redes sociales compartiendo en familia, es porque hacen parte del vecindario junto con su famoso padre, Ricardo Montaner, son muchos y estar juntos es parte de su vivencia diaria, donde el lenguaje común tiene que ver con letras y melodías. Una vez empezó la cuarentena, los hermanos decidieron ‘mudarse’ a la casa estudio que aún no estaba totalmente adecuada, pero la idea era crear al máximo, por eso no dudaron en unirse a su productor y su amigo Cristóbal, para hacer música que se materializa ahora en un álbum. Actualmente suena “Me enamora”, un tema que idearon para que acompañara la rumba en discotecas y bares, sin embargo el destino fue la casa, aunque con aceptación total, al punto que es una banda sonora para quien mejor guste y como la misión de Mau y Ricky es hacer música para cualquier ocasión, el tema resultó más que oportuno. “Me enamora” salió en plena cuarentena, algo que resultó un tanto curioso, toda vez que en las dos únicas entrevistas que se lograron en medios, el interés se centraba en interrogarlos sobre la situación que se avecinaba y dónde tenían pensado pasar el confinamiento, entonces agregan que la canción se promocionó sola. Mucho trabajo y un álbum Como no había nada por hacer por fuera, confinarse en la casa estudio fue la mejor idea de Mau y Ricky, allí se ha trabajado fuerte y el resultado es mucha música y un álbum, el cual consideran el mejor realizado hasta ahora, se sienten muy bien, pues desde la salida de “Mi mala”, no habían tenido la oportunidad de dedicarse sin presión a producir.
17 DE JULIO DE 2020
viernes / 13
EL AMOR ES EL HILO CONDUCTOR DE LAS CANCIONES CREADAS POR MAU Y RICKY, POR LO QUE ES ABORDADO DESDE MUCHOS PUNTOS En este caso, dos meses fueron muy productivos, aún cuando hubo días sin presencia de la musa, tampoco había apremio, entonces cada composición se tomaba con el cuidado que merecía para ser valorada e incluida en este disco que si bien estaba pensado con los sencillos ya conocidos y algunas canciones surgidas en el tiempo, como se hizo con el anterior, la idea tuvo un giro al contar con un espacio suficiente para el proceso. Ricky advierte que todas las canciones están para ellos en el mismo plano, no hay una que piensen puede ser el hit del álbum, todas fueron hechas con el mismo entusiasmo y al final llegaron con el mismo valor, ahora esperan que todo vaya retomando la rutina y que puedan acompañar con el disco a la primera fiesta a la que muchos asistirán. Las colaboraciones se han vuelto muy comunes en los artistas y estos venezolanos no han sido ajenos a las mismas. En su haber encontramos temas de mucha repercusión donde se han adaptado perfectamente a compartir con colegas una letra, sin embargo este álbum no tiene compañías, es un deseo que se cumplieron, cantar y ser sólo Mau y Ricky. Esta decisión también obedece a las ganas de romper esquemas de lo que se ha convertido en ‘normal’ para la industria y que hace tres años no lo era. Ricky explica que hoy dicen tengo un sencillo, y de inmediato les preguntan
Con la familia hacen buena unión, con su padre saldrá algo muy pronto.
quién los acompaña; antes las colaboraciones eran una novedad y en eso se quieren mantener. La familia Montaner es de artistas, allí al parecer todo estaba definido antes de su nacimiento, pero entre todos los hermanos, Mauricio Alberto y Ricardo Andrés, fueron muy unidos y recuerdan que estando muy pequeños eran fanáticos del dúo Servando y Florentino, los imitaban y lo que empezó como un juego, además de ser ahora amigos de sus ídolos, ellos llegaron a convertirse en Mau y Ricky. Es tanta la empatía de estos hermanos, que su proceso creativo va muy
unido. Están prestándole mucha atención a las letras y el concepto alrededor de las mismas, si bien todas hablan del amor, lo enfocan en todas las facetas, narrándolas de muchas formas para llegar a una generación que se comunica mucho por medio de la música. La comunicación entre Mau y Ricky es constante, este último comenta en medio de su acostumbrada picardía que muchas veces le hace su propuesta musical en la mañana, en otras, espera que esté durmiéndose al lado de Sara, su esposa, y lo llama para que le escuche lo que acaba de crear. Además de ser un dúo sólido que siem-
pre presenta sus propias composiciones, también tiene la fortuna de crear para otros artistas y convertir en éxito esas letras, en este álbum que fue tan productivo, quedó material que bien puede ser cedido a algún colega, aunque siendo tan específicos al momento de entregar, creen que no será fácil. La etapa actual es propicia para ponerse realmente creativos, indican, saben que ahora se van a escuchar más los contenidos y por eso la industria que está en pausa, debe buscar la forma para expresarse y con profesionalismo mantener la esencia de los artistas sin caer en la saturación mediática.
14 / viernes DECORACIÓN
Es tiempo de pintar y renovar paredes En este tiempo en el que debemos estar en casa, tenemos una oportunidad única para realizar actividades que solemos postergar por la falta de tiempo. Este periodo puede ser un buen momento para renovar tu casa y generar un ambiente más cálido y lleno de vida en tu hogar. A continuación te invitamos a conocer qué tipo de pintura es recomendable para cada espacio de tu casa, pues depende de las dinámicas que vive cada uno. Aplica pintura antibacterial en habitaciones: elije una que elimine el 99,9% de las bacterias y que cuente con bajo olor. Esta pintura evita la propagación de bacterias, permite la limpieza a profundidad y resiste el hipoclorito de sodio (cloro). Emplea pintura evita manchas: el anti-adherente cerámico de este tipo de pintura, hace que las paredes cuando entran en contacto con manchas comunes del hogar no absorban completamente, por ende, la pared permanezca limpia por más tiempo. Es perfecta para los hogares con hijos pequeños o
PUEDES CUIDAR TUS PINTURAS CON LOS SIGUIENTES TIPS DE LIMPIEZA: - No limpies con ácidos, químicos o abrasivos, pues maltratan las paredes y van eliminando poco a poco la capa de pintura. - No limpies las paredes que tengan menos de 30 días de pintadas. - No utilices esponjillas metálicas para limpiar o desmanchar. - Limpia con un paño húmedo, únicamente con agua o jabón de tocador. - Limpia inmediatamente la pared si le cayó algún líquido.
La pintura antibacterial resiste la limpieza con cloro. /FOTOS CORTESÍA CORONA
mascotas. Utiliza pintura impermeabilizante para baños: es resistente a la humedad, al vapor del agua y a los cambios de temperatura que se presentan en estos
espacios. Es recomendable aplicarla en los techos y en las paredes del baño que están en permanente contacto con agua, de esta manera no se pelarán y estarán libres de hongos y algas.
La pintura de alta cobertura, para casas con mascotas.
Utiliza pintura lavable para pasillos y habitaciones: resiste varias lavadas sin afectar la estética de la pared, es ideal para hogares con niños pequeños o mascotas. Aplica una pintura de alta cobertura: es recomendable para las familias que no tienen hijos pequeños o mascotas, pues las paredes no necesitarán lavarse con frecuencia. Su cobertura es muy alta y reduce el tiempo que debes emplear pintando. Emplea pintura especial para techos interiores: estos espacios no necesitan una pintura muy resistente o con fórmulas avanzadas, te recomendamos aplicar una blanca, que funcione perfectamente con la decoración de la casa y le dé luminosidad. En los baños y zonas húmedas, ideal la impermeabilizante.
Cuando hay niños, las paredes requieren lavado con frecuencia.
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17 DE JULIO DE 2020
TURISMO
¿Es buen negocio reservar desde ya su próximo viaje? CON LA REACTIVACIÓN DE LA OFERTA TURÍSTICA SE ABREN INTERESANTES OPCIONES COMO LA POSIBILIDAD DE RESERVAS FLEXIBLES Y EL DESCUENTO DE HASTA 50 % EN PAQUETES DE VIAJE
La reapertura del sector aéreo trae consigo diversos beneficios para el viajero, que hacen pensar que este es un excelente momento para reservar su próximo viaje e incluso las vacaciones de fin de año. /FOTO CORTESÍA
Desde el reciente anuncio del gobierno en relación al Plan Piloto para la abrir las puertas del sector aéreo, muchos colombianos empezaron a pensar de nuevo en su próximo viaje. Si bien este plan estaba congelado por cuenta del aislamiento, la noticia de retomar los vuelos, sumada a las medidas de bioseguridad que empiezan a implementarse dentro y fuera del país, dan un paso hacia la ‘nueva normalidad’ en el turismo. Aunque será un tema gradual, la reapertura del sector aéreo trae consigo diversos beneficios para el viajero, que hacen pensar que este es un excelente momento para reservar su próximo viaje e incluso las vacaciones de fin de año. A continuación, algunos beneficios que deben considerar quienes estén
planeando disfrutar de un merecido descanso: Reservas flexibles: Todas las restricciones que se generaron a raíz del coronavirus, abrieron la puerta a que diversas aerolíneas hayan implementado la opción de Reserva Flexible, a través de la cual los viajeros tendrán mayor tranquilidad al momento de la compra, pues en caso de que requieran mover su viaje podrán hacerlo sin que aplique cobro de penalidad, pagando solamente la diferencia de tarifa, de llegar a existir. “Esto sin duda permitirá comprar con tranquilidad, pues si los planes del viajero colombiano cambian, se podrá modificar el viaje”, comenta Catalina Prieto, Country Manager de Despegar Colombia. Excelentes ofertas: Los opera-
dores turísticos están conscientes de que para reactivar la dinámica turística todos los actores en el mercado deben poner de su parte. De allí que actualmente se puedan obtener descuentos de hasta 50 % para paquetes que incluyen hospedaje y vuelo. Adicionalmente, muchos hoteles han habilitado también la posibilidad de cancelar o modificar el viaje, facilitando el cambio de itinerarios ante cualquier eventualidad. Destinos preparados para el nuevo viajero: Sin duda alguna, los viajes no serán iguales, las necesidades de las personas no serán las mismas y se tendrán muy en cuenta factores como la sanitización y los protocolos de bioseguridad. De allí que los establecimientos que estén mejor preparados para garantizar entornos seguros para los
huéspedes, serán los que más alta demanda tengan. El Viceministerio de Turismo de Colombia ha destacado la importancia de estos sellos de bioseguridad como herramienta para potencializar la llegada de visitantes y generar confianza entre los consumidores. Impulsar las economías locales: Debido a la actual pandemia, han sido muchos los puestos de trabajo formal e informal que se han perdido. Colombia, como una potencia turística, tiene muchos destinos que dependen de esta actividad. Por lo tanto, realizando reservas de manera anticipada, se podrá garantizar que los operadores se preparen para el crecimiento en la demanda y se movilice la economía, beneficiando a los grandes y pequeños actores del sector.