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Toma medidas extras cuando los conteos de polen son altos Los signos y síntomas de la alergia estacional se pueden exacerbar cuando hay mucho polen en el aire. Estas medidas pueden ayudarte a reducir la exposición: • Consulta la TV o la estación de radio local, tu periódico local o Internet para los pronósticos de polen y los niveles de polen actual. • Si se espera un conteo alto de polen, comienza a tomar medicamentos contra la alergia antes de que comiencen los síntomas.
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Cierra las puertas y las ventanas por la noche o en cualquier otro momento cuando los conteos de polen sean altos. Evita la actividad al aire libre temprano por la mañana, cuando hay mayor cantidad de polen.
MANTÉN EL AIRE INTERIOR LIMPIO • No hay ningún producto milagroso que pueda eliminar todos los alérgenos del aire de tu casa, pero estas sugerencias pueden ayudar: • Usa el aire acondicionado de tu casa y tu coche. • Si tienes calefacción o aire
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acondicionado de aire a presión en tu casa, usa filtros de alta eficiencia y sigue los programas de mantenimiento regulares. Mantén el aire interior seco con un deshumidificador. Usa un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) en tu habitación. Limpia los pisos a menudo con una aspiradora con un filtro HEPA.
CUANDO NO ALCANZA CON LOS REMEDIOS CASEROS, CONSULTA CON EL MÉDICO.
