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Para mantener la inflamación en un nivel bajo, podemos elegir comidas ricas en antioxidantes como lo son las frutas y vegetales. A continuación, te dejamos enlistado algunos alimentos que te ayudarán a combatir la inflamación. ALIMENTOS CON PODER ANTIINFLAMATORIO · Frutos del bosque (frambuesas, moras, arándanos, fresas) · Vegetales de hojas verdes
· Té verde · Tomate · Almendras, nueces ALIMENTOS A EVITAR · Harinas y azúcares · Carbohidratos refinados (como el pan blanco) · Comidas fritas · Carnes rojas en exceso · Salchichas, jamón, tocino · Margarina
