IPA_710_0604

Ano XI - nº 710 - 6 de abril de 2013

www.jornalipanema.com.br

28 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO

Caderno destaca a

longevidade

Sérgio Fidencio

Adriana Barbosa

Casas e apartamentos ganham mais charme com

espaço gourmet

Caderno Negócios e Oportunidades

Educação

EXCLUSIVO

“Comando uma equipe nota 9” Pannunzio faz um balanço sincero de seus quase 100 dias de governo Págs. 19 e 20

Cursos atraem interessados em carreiras Págs. 8 e 9

Saúde

Saiba mais sobre o

Lúpus Pág. 17

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JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013

Mauricio Rummens

EDITORIAL

Depressão pós-cargo

PEC das

Domésticas:

reparação de direitos

O

Congresso Nacional promulgou na semana passada a proposta de emenda à Constituição (PEC) que amplia os direitos trabalhistas das empregadas domésticas, conhecida como PEC das Domésticas.

Comparada por muitos como a assinatura da Lei Áurea, a promulgação da PEC, expõe, 125 anos após o fim da escravidão, a fragilidade das relações trabalhistas.

A extensão dos direitos previstos na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) às trabalhadoras domésticas representa um avanço para a categoria e, embora muitos empregadores possam sentir o peso dos encargos acrescidos pela nova realidade, a medida vai além da garantia e do reconhecimento dos direitos dos trabalhadores domésticos. Um de seus efeitos, nem tão imediato, será o caminho da profissionalização e da prestação de um serviço cada vez mais qualitativo. Caminho que, por sua vez, não é nada curto, como considera a presidenta da Federação Nacional das Trabalhadoras Domésticas, Creuza Maria Oliveira.

Embora a promulgação seja histórica e uma injustiça esteja sendo reparada, para ela, uma nova etapa desta guerra está apenas começando. Creuza pontua que há muito o que enfrentar, a começar pela regulamentação e conscientização da sociedade. Esta justa reparação chega tarde para um Brasil que emerge entre as principais nações do mundo, só agora se preocupa em equiparar suas domésticas à classe operária.

quase cem dias de nova administração da cidade.

Alckmin na região Na quarta-feira (3) o governador Geraldo Alckmin (PSDB) esteve em São Roque, onde participou da desativação de uma das últimas cadeias ainda em funcionamento na região de Sorocaba, ocorrida com uma cerimônia, em que os últimos 13 presos foram transferidos para o CDP de Capela do Alto. Ainda na região, o governador visitou Porto Feliz onde fez a entrega dos 9,5 quilômetros da duplicação da rodovia Marechal Rondon (SP-300), do trecho que liga Porto Feliz a Itu. Já em Boituva, o governador inaugurou o Sistema de Esgotamento Sanitário da Bacia Campos da cidade. A deputada estadual Maria Lúcia (PSDB) esteve entre as autoridades que acompanharam a visita do governador.

Essa também foi revelada por Deda: o ex-prefeito Vitor Lippi (PSDB), o protagonista da CPI (Comissão Parlamentar de Inquérito) em curso na Câmara de Vereadores de Sorocaba, está sentindo na pele a ausência do poder. Ele foi vereador em Alumínio e Mairinque por oito anos seguidos e engatilhou na sequência mais oito anos como secretário da Saúde de Sorocaba e mais oito como prefeito (24 anos no total) e anda cabisbaixo desde que deixou o cargo. Presidir o Parque Tecnológico de Sorocaba, cargo que ocupa atualmente, não tem preenchido por inteiro o seu tempo. Na segunda-feira (1), Lippi embarcou solitário num ônibus da Cometa, horário das 14h10, de São Paulo para Sorocaba. No Parque Tecnológico ele tem dado expediente desde manhã e muitas vezes até 22 horas. Só vai para casa após insistentes telefonemas da sua mulher, Denise.

O brilho do Sol No tempo do poder, quando prefeito, Vitor Lippi, é claro, por força do cargo, era conduzido em carro oficial pelo motorista Benedito Barbosa, que todos conhecem pelo apelido de Sol. Muitas vezes Lippi dispensava o carro oficial e usava de seu próprio veículo. Sol permanece motorista oficial, agora conduzindo o prefeito Antonio Carlos Pannunzio.

Folga na agenda Sumie Hiranobe, super secretária do gabinete de Pannunzio, que atua na função desde a administração de seu pai, Armando Pannunzio, está curtindo as merecidas férias no Japão, sua terra natal. Ela, que controla com “mão de ferro” a agenda do prefeito, com sua ausência, permitiu que Pannunzio atrasasse, só um poquinho, seus compromissos, os quais costuma ser pontual, ao contrário do ex-prefeito Vitor Lippi, que nem Sumie conseguia manter no horário.

Descontração no estúdio...

Cuca e o MP A coluna “D Da Questão”, com o jornalista Djalma Benette, no ar às segundas, quartas e sextas-feiras na Rádio Ipanema, traz temas dos bastidores políticos de Sorocaba e também da região. E entre os vários assuntos tratados nesta semana, alguns merecem destaque como este: “Ninguém comentou até agora (senão com viés pejorativo), mas deve Sorocaba reconhecer, com grande júbilo, a licitação para leitura de contas” do consumo de água do Saae de Sorocaba. A afirmação é do promotor Orlando Bastos Filho, do Ministério Público de Sorocaba,

a respeito da licitação que deu à Alssan, empresa envolvida, em tese, na operação Águas Claras, o direito de fazer o aferimento do consumo de água em Sorocaba. E foi além: “Todos os créditos ao diretor Dr. Wilson, ao jurídico Dr. Diógenis, com ajuda de Dra. Carolina, e toda sua equipe. O trabalho foi hercúleo, honesto, e profícuo. Falta o reconhecimento da mídia, e da sociedade, o que seria muito justo. Basta ver deságio.”

Então está ai, o reconhecimento público ao Wilson Unterkircher Filho, diretor-geral do Saae, o Cuca, e a equipe por ele montada, que tem feito a diferença no Saae nesses

A duração da entrevista do prefeito Antônio Carlos Pannunzio na quarta-feira (3) foi de quase uma hora e meia. E num dos intervalos comerciais, portanto fora do ar, o comentarista Kiko Pagliato provocou (como é seu hábito, aliás) Deda Benette, jornalista da coluna “D Da Questão” na frente do prefeito com as seguintes palavras: “enfia o dedo nele”. Era um jogo de palavras com o nome do jornalista e as cutucadas que ele dá em sua coluna. Rápido no gatilho, e bastante bem-humorado, Pannunzio respondeu: “de dedada já estou bem servido com meu proctologista”.

Todos riram.

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... farpas na Câmara Se o clima nos estúdios da Ipanema era de descontração, na Câmara a situação foi diferente. A entrevista do prefeito causou discussão entre os vereadores durante a sessão ordinária de quinta-feira (4). O maior embate foi protagonizado por Marinho Marte (PPS) e Paulo Mendes (PSDB).

raram que irão votar contra a medida.

28% a mais As resoluções normativas 414/2010 e 479/2012 da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) transferem para os municípios o sistema de energia elétrica a partir de janeiro de 2014. A estimativa é que isto onere em cerca de 28% os gastos da prefeitura quando comparado ao sistema atual.

Ilusão de viver “Sua excelência declara que, devido à idade, não alimenta mais ilusões. Ora, o ser humano que perde a ilusão de viver, como pode cuidar da vida de 600 e tantas mil almas? Ele perdeu a ilusão de viver, é uma pena”, disparou Marinho. A resposta pela qual o vereador se refere foi dada após o questionamento ao prefeito de que se ele temia um possível desgaste devido a alguma decisão que tenha que tomar.

“Não penso que tenho de me preservar. Que não posso entrar com aquilo. Que não posso colocar uma taxa não sei do que, porque vou ter desgaste”, exemplificou Pannunzio durante a entrevista.

Oposição vigorosa Líder do governo na Câmara, Paulo Mendes fez questão de contextualizar a citação do prefeito. “Não estou em busca de aplausos fáceis, foi isso que Pannunzio disse” e emendou afirmando que Marinho distorceu a declaração. “O prefeito disse que nunca esteve com tanta saúde e otimismo para trabalhar pela cidade.

Vossa Excelência falou diferente aqui na tribuna. O vigor com que vossa excelência faz a oposição é o mesmo com que Pannunzio governa essa cidade”.

Luz Os vereadores criticaram ainda a tendência demonstrada por Pannunzio em enviar um projeto criando a taxa de luz.

O prefeito lembrou que a prática já era realizada durante o seu primeiro mandato, entre 1989 e 1992. Desde o começo do mandato Pannunzio já tem se manifestado de forma favorável quanto à criação da taxa, mesmo afirmando que isto ainda está em estudo.

Sem queda de braço O fato é que isto pode ser resolvido por outra via que não seja a queda de braço entre a prefeitura e a Câmara. O município de Marília entrou na Justiça Federal para resolver a questão e conseguiu tutela antecipada para não ser obrigada a cumprir a resolução da Aneel.

Tonão Silvano (PMDB) também criticou a resposta do prefeito quanto à interdição das arquibancadas do estádio municipal “Walter Ribeiro”, o CIC, e sobre o desempenho de Francisco Moko Yabiku (PSDB) enquanto secretário municipal de Esportes.

“Ele falou que o Yabiku estava indo bem, mas qualquer um poderia ter contratado um engenheiro para fazer o laudo técnico da arquibancada. Isso é simples, não tem nada de mais. Não tem motivo nenhum para estar surpreso”.

“Só” 90 dias O líder do governo na Casa partiu em defesa dos tucanos lembrando que o governo só completou três meses. “É difícil avaliar o trabalho em 90 dias. É impossível avaliar qualquer um dos secretários agora. É preciso de tempo para verificar as prioridades”.

Críticas

Caso Pannunzio envie a criação da taxa para a Câmara, cerca de 12 vereadores incluindo alguns da base aliada - já decla-

Mais secretários serão convocados para sabatinas na Câmara. Já foi aprovado e aguarda agendamento o requerimento de Tonão Silvano (PMDB) convocando o secretário de Habitação, Hélio Godoy. Os próximos devem ser Roberto Juliano (de Administração) e a vice-prefeita Edith Di Giorgi (de Cidadania e da Juventude).

Após uma receber emenda do vereador Marinho Marte, a votação do projeto do prefeito que altera a redação do Memorial Descritivo constante do Artigo 1º, da Lei nº 10.054, de 3 de maio de 2012, que autoriza o Município a receber imóvel em doação, destinado a implantação pelo Governo do Estado de São Paulo, do 2º Hospital Regional de Sorocaba, foi adiada.

Apertou O projeto seguia em regime de urgência na Câmara, uma vez que precisava ser publicado até sexta-feira (5).

Obstrução Paulo Mendes classificou a medida como uma tentativa de obstrução. O texto não foi votado porque Anselmo Neto (PP), da Comissão de Justiça, não estava presente para dar seu parecer. No final, a emenda foi retirada, mas já não havia mais tempo regimental para votar o projeto.

Não pode cochilar “O direito não socorre aqueles que dormem”, disse Marinho após negar que a ideia fosse atrapalhar a votação do projeto. “Eu solicitei que o projeto fosse deixado para o final da pauta para que fosse votado ainda hoje.

A base governista cochilou e não requereu a prorrogação da sessão.

Não foi votado por desatenção dos tucanos”, disparou.

ARTIGO

Justiça Uma vez conversava com um amigo de grande vivência no comando de pessoas ao longo de muitos anos e fiz um questionamento que sempre me interessou. Perguntei qual característica havia-o marcado quando ele tinha sido comandado e sem pensar muito me disse: “justiça”.

Confirmou com categoria que o bom chefe que tivera e, que fora, tinha no princípio da justiça o pilar de sustentação.

Creio, meus amigos, que tal assertiva poderíamos trazer para todas as áreas da relação interpessoal. Bom professor é o justo, não o bonzinho, o permissivo. Bom pai também é aquele justo, não o legal.

Devemos observar, portanto, que a pessoa justa, verdadeira, muitas vezes não dirá ou fará o que desejamos ou queremos, mas será justa com seus pensamentos e honesta, propiciando muitas oportunidades, que verdadeiramente nos quer bem e nos deseja o melhor.

Você tem sido justo(a) na sua prática cotidiana?

Proponho uma semana na qual olhemos para nossas atitudes e de quem nos cerca.

Claro, você me diria:“Eu sei! Eu sei!”. Ora, se sabe, use seu senso de justiça cotidianamente.

Pense nisso e boa semana.

Viajando Sérgio Fidencio

Vão votar contra

Convocações

Hospital sai de pauta

Esporte

Proibição O debate sobre a taxa de luz começou já na sessão de terça-feira (2), quando os vereadores reprovaram em primeira discussão o projeto de lei do vereador José Crespo (DEM) que proíbe a cobrança da Contribuição de Serviços de Iluminação Pública (CCSIP). Dez, dos 19 vereadores presentes foram contrários ao projeto de lei. A discussão ocupou quase duas horas da sessão ordinária.

tários municipais foram sabatinados pelos secretários, o chefe do Esporte distribuiu um relatório e começou a ler o conteúdo. O primeiro tópico foi uma contextualização técnica sobre o que é o esporte. “Não é possível. É dar um atestado de otário para todos nós. É aviltar a nossa inteligência”.

Quem criticou Yabiku também foi o vereador Marinho Marte. Isto porque durante a sessão extraordinária em que os secre-

Quatro vereadores não participaram da sessão de quinta-feira (4). José Crespo (DEM) e Jessé Loures (PV) representam a Câmara em Brasília no 3º Congresso Nacional de Gestão Pública, já Anselmo Neto (PP) e Saulo do Afro Arts (PRP) estavam no Congresso Estadual de Municípios.

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Francisco Pagliato Neto é empresário e educador

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ESPAÇO DO RUI Vítimas de violência Prevista para entrar na pauta do Senado, a votação do PL nº 60/ 1999 – de autoria da deputada federal Iara Bernardi (PT) – que já foi aprovado pela Câmara dos Deputados.

O Projeto visa o atendimento imediato e multidisciplinar às vítimas de violência sexual no sistema público de saúde.

A deputada conversou pessoalmente com o presidente do Senado, Renan Calheiros, solicitando atenção a este projeto, que segundo ela, é de suma importância na qualificação do atendimento a estas vítimas, unido assim, ao programa Mulher: Viver Sem Violência, lançado pela presidenta Dilma, neste mês.

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Veja também os blogs de: Beatriz Martinhão e Rafael Neves Erick Rodrigues Rívika Klarosk Sanches Osmeire Tobias Mendes Vanderlei Testa Paulo Roberto Jr

A tristeza de um pai No dia 3, logo pela manhã fui informado sobre o falecimento de Tânia Regina Muraro Tagliaferro, 47 anos. Na mesma hora, passou um filme na minha cabeça. Voei ao passado. Lembrei-me do seu pai, Milton Muraro ainda jovem vendendo joias, ziguezagueando pelas ruas de Sorocaba com uma Lambretta. Depois, quando ele fundou a Comercial Eletrolar, ao lado dos seus cunhados Wanderlei Duarte, Viterlei Duarte e dos inesquecíveis Nelson Gonçalves e Nelson Antunes Galvão, o último meu amigo de juventude. Sempre admirei o Milton Muraro, principalmente por sua sabedoria em superar obstáculos, estudando estratégias e, humana e humildemente, servindo ao próximo.

Certo dia, ele me revelou que Tânia, pelo seu estilo de comandar, tinha muitas das suas características. E o tempo provou.

Tânia, ainda menina, aos 14 anos, conheceu Marcos Francisco Monteiro Tagliaferro, filho de famoso alfaiate. Casaram-se e tiveram dois filhos: Stefani e Giovani. Empreendedora incansável, ela atuou no comércio e, depois, se tornou pastora evangélica. Demonstrando fé em plenitude, procurava estimular as pessoas que a rodeavam. No velório, Salete Muraro, sua irmã, emocionadamente declarou que “Ela, como todos nós, tinha defeitos, mas um coração enorme. Era vaidosa, gostava de usar joias e se vestir bem. Tinha seu jeito de general, de comandante, mas quando via alguém doente ou passando por dificuldades procurava amparar. Estava sempre ao meu lado e, numa das ocasiões em que me dava forças no hospital, ao conhecer uma família começou a pregar a palavra

de Jesus. Ela fazia isso em qualquer lugar. Ela não tinha vergonha porque vivia a fé cristã. Eu agradeço a Deus por termos convivido com a Tânia”. O marido Marcos, ao abraçarmos, revelou: “Só amei essa mulher. Não houve um dia que não a amei. E, agora, mesmo sem vida ela continua linda”.

Confesso que eu não queria ir ao velório.

Conhecendo Milton Muraro e a esposa Valdeliz há longos anos, a dedicação que ele sempre demonstrou às crianças do Lar Santo Agostinho, entre tantas atividades filantrópicas, eu comungava da dor desse pai pela perda da filha. Ao abraçá-lo, confessei esse meu sentimento. Milton, mesmo com o olhar cheio de lágrimas, esboçou um sorriso, disse-me: “Tânia foi iluminada. Ela tinha luz.

Tinha um grande coração e amava o próximo.

Lembre-se disso: o importante é produzirmos luz e a levarmos para Deus. Não temos que apenas receber luz, mas devemos levar luz ao alto para correspondermos aos desejos do Pai”.

Quando Milton Muraro construiu o luxuoso edifício Torre Branca eu escrevi que o empreendedor, que foi um menino pobre, havia feito a obra.

Para exemplificar aos leitores, em especial aos jovens, que o trabalho perseverante forma os verdadeiros heróis. Milton tem esse texto guardado.

E posso dizer que ele também produz luz. Mesmo entristecido com a perda da filha, sabiamente me deu uma lição de vida.

Rui Batista de Albuquerque Martins é jornalista e publicitário

E as colunas de: “Que impacto uma família da aristocracia inglesa pode sofrer ao descobrir que o próximo parente na linha sucessória, que herdará um título de conde e uma inestimada fortuna, é um advogado de classe média que não se interessa pelos hábitos dos nobres?” Leia o texto completo no blog de Erick Rodrigues

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Bonde do tempo: participem dessa viagem Este artigo é uma homenagem à história contada pelo Amauracy Mathilde. Nasceu em 1923 na rua Rui Barbosa, Além Ponte, ao lado da casa do monsenhor Castanho. Lembra Amauracy nos seus 90 anos que na sua casa não havia água encanada e esgoto. Era a “privada”, como antigamente chamavam a fossa caseira. Os bondes tocam o coração do Amauracy. Conta que os trilhos cortavam da rua Cel. Nogueira Padilha até a avenida General Carneiro onde faziam a manobra de retorno. Os bondes passando na ponte sobre o Rio Sorocaba era uma emoção inesquecível a todos os garotos da época. Os bondes elétricos vieram com a Light, empresa que construiu a Represa de Itupararanga. Um fato curioso foi quando a Prefeitura Municipal assumiu os serviços do transporte em julho de 1951 para não prejudicar os usuários dos bondes.

As oficinas da Sorocabana davam o suporte na manutenção. Foi a vez dos ônibus urbanos conquistarem seu espaço na cidade. A Fioravante se destacou durante muitos anos nas linhas entre bairros com o famoso “Circular 1”

que fazia o percurso dos bondes. Amauracy trabalhou quando jovem no casarão da esquina da Nogueira Padilha com a Rui Barbosa empacotando açúcar que o comerciante Américo Chebel vendia como atacadista. Nas lembranças, a antiga “Chácara Amarela” localizada em frente ao atual Ginásio de Esportes deu lugar ao Grupo Senador Vergueiro. Foi lá que Amauracy estudou o primário com o professor Odim de Arruda, diretor da escola que tinha a Oscarlina e o Maciel como inspetores de alunos.

Agora aposentado e merecedor de um descanso ao lado dos filhos e netos saboreia a vitória de quem soube andar no bonde do tempo com dignidade. Um professor formado no Curso Normal Dr. Getúlio Vargas que ensinou o valor da vida aos seus descendentes e estudantes de Sorocaba.

Vanderlei Testa é jornalista e publicitário leia este e outros artigos de Vanderlei Testa no Portal www.jornalipanema.com.br

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GABY CAMARGO PUSTIGLIONE G

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CIM-Mulher apresenta campanha O CIM Mulher, junto com sua fundadora Cíntia de Almeida, lançou uma série de ações e campanha publicitária a fim de arrecadar fundos para adquirir a sua sede própria. O evento realizado pela Muddi Publicidade, L’Equipe, A2 Comunicação, Assessoria de Cintia Araium, Gaby Camargo Pustiglione e Jak Catena foi um sucesso. A loja Stylus Móveis foi palco deste grande acontecimento que contou com charmoso coquetel servido pelo buffet Rondello ao som de Carlos Madia. Empresários renomados de nossa cidade já deram uma mãozinha fazendo suas doações e na quarta-feira (10) o CIM recebe a sociedade sorocabana para um chá às 15 horas no Cadoff. Os convites para curtir a tarde musical com desfile de moda e sorteio de prêmios estão sendo vendidos a R$ 50,00.

Informações (15) 3411-7588.

Diretoria CIM-Mulher

Duda Calegari e Priscila Gusmão

Christiane Raidac e Nelson Pinheiro

Parmegiana de sucesso

Abrindo o calendário de eventos da entidade em 2013, a 1ª Parmegiana da APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) Sorocaba aconteceu no Ipanema Clube. Sucesso de público, a renda total do evento será revertida aos projetos da instituição, que assiste cerca de 260 alunos com deficiências intelectuais. Com cerca de 550 convites vendidos, a 1ª Parmegiana da APAE teve a participação da banda Entre Amigos e a apresentação de dança dos alunos da entidade, que emocionou e trouxe alegria a todos os presentes.

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8 EDUCAÇÃO - FORMAÇÃO - CARREIRA

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Curso preparatório

ajuda na escolha de bons empregos Sérgio Fidencio

Larissa Pessoa

H

á mais de 35 anos, o Curso Prof.

Junior vem auxiliando quem quer ingressar nas carreiras públicas e o que caracteriza esse sucesso é, principalmente, a proximidade que a escola tem com seus alunos. “Nós apenas os conduzimos corretamente ao estudo; 70% do mérito é do aluno. Nós oferecemos a base e um corpo docente de qualidade”, afirma João Batista Larizzatti Júnior, mais conhecido como Professor Júnior, formado em Letras pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Sorocaba, com especialização em Literaturas Brasileira e Portuguesa e Redação.

O Prof. Júnior Cursos Preparatórios trabalha unicamente com cursos presenciais.

Já em 2005, chegou uma novidade: foi firmada parceria com a maior autoridade em concursos jurídicos do Brasil, o Curso do Prof. Damásio. Através da tecnologia de transmissão via-satélite, alunos de Sorocaba e região têm acesso aos principais cursos jurídicos que o Curso do Prof. Damásio ministra na capital, com os mesmos professores, a mesma qualidade e, principalmente, a mesma estrutura de apoio Prof. Junior conta que começou apenas com cursos preparatórios para redação de vestibulares. Mais tarde, evoluiu para curso completo de vestibulares, com especialização na área de Direito. A percepção de que na cidade não havia preparação para os candidatos aos concursos públicos o levou a ingressar nesse mercado que hoje se tornou o carro chefe da escola.

Sua atuação já ajudou milhares de pessoas a ingressar no serviço público, com destaque para as carreiras fiscais; jurídicas; policiais em nível estadual e federal; bancárias e do magistério; tudo isso em nível de segundo e terceiro graus, além de concursos municipais.

“Certeza de segurança no emprego, de estabilidade financeira, certeza de que não será demitido nos abalos das crises econômicas, certeza de que receberá bons salários e muitos benefícios sem riscos de atrasos”, diz o professor João Batista Larizzatti Júnior.

Investimento que vale a pena O serviço público chama atenção atualmente por todos os benefícios que oferece e o Prof. Junior explica quais são essas vantagens: “Certeza de segurança no emprego, de estabilidade financeira, certeza de que não será demitido nos abalos das crises econômicas, certeza de que receberá bons salários e muitos benefícios sem riscos de atrasos. Nesse contexto há a possibilidade de um planejamento de vida futura, com estruturas sólidas, melhor qualidade de vida e presença social,” conta.

O concurso de Oficial de Justiça pro-

movido pelo Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo, por exemplo, é um dos mais procurados e concorridos, segundo o Prof. Junior.

Ele atribui isso à flexibilidade de horário e dos salários mais as diligências, que juntos, atingem de 7 a 10 mil reais mensais.

O Prof. Junior dá alguns exemplos dos benefícios e vantagens para quem opta pela carreira pública: “Tivemos vários alunos bem jovens e que com 18 ou 19 anos já se tornaram funcionários do Banco do Brasil ou da Caixa Econômica Federal e recebem salários por volta de R$ 3 mil, com viés de ascensão permanente, conforme sua atuação na ins-

tituição. Isso com apenas seis horas de trabalho. Se passarmos para o judiciário, vamos encontrar carreiras de técnicos, de ensino médio, com salários que variam de 4 a 6 mil reais além de muitos benefícios. Nesse mesmo segmento, em nível superior, há as carreiras de analistas que variam de 7 a 9 mil reais,” enumera.

Além dos benefícios convencionais (transporte, vale-refeição etc) há instituições que oferecem aos funcionários auxílio-creche, restituição de gastos médico-hospitalares e de remédios, par-

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EDUCAÇÃO - FORMAÇÃO - CARREIRA 9

Estudar, estudar,

estudar até passar: é o lema de quem busca um cargo público

S

egundo o Prof. Junior, o candidato deve se armar de todos os conhecimentos e informações que possam ajudá-lo a transpor as dificuldades que vão se apresentar.

“O concurseiro vai ficando craque nessas artes porque a cada concurso agrega mais conhecimentos e formas de evitar os obstáculos ou mesmo como enfrentá-los,” explica.

A primeira informação é saber que 95% dos concursos apresentam sempre um conteúdo programático que não muda: Português, Interpretação, Matemática, Informática, Raciocínio Lógico, Atualidades, Direito Constitucional e Administrativo. Isso já é 70% de qualquer prova. O Prof. Junior afirma que o concurseiro “malandro”, esperto, já tem

ticipação nos lucros, aumentos salariais por tempo de serviço e funções, bolsas para graduação e pós, MBA e até mesmo trabalho no exterior.

Os concursos de salários mais altos estão nas carreiras jurídica e tributária.

Para esses concursos o candidato deve preparar um plano de ação que envolve, inclusive, a convivência familiar, reserva financeira e tempo para executá-lo a longo prazo. Aliás, diga-se de passagem, o concurso para fiscal traz muito mais dificuldades do que os da área jurídica, por exemplo.

esses conteúdos estudados, há muito tempo. Então ele vai gastar o tempo disponível para estudar apenas as matérias específicas.

“Temos alunos que são seguidamente aprovados e aguardam disponíveis várias vagas, esperando apenas serem chamados e escolherem as mais interessantes,” conta. Este é o caso de Larissa Cristina Deppmann Nadalini que já prestou mais de 10 concursos e atualmente ocupa o cargo de escrevente no Tribunal de Justiça de São Paulo e agora aguarda ser chamada para ocupar a mesma vaga em Sorocaba. Ela conta que já estuda há quatro anos para concursos e que optou pela área jurídica depois que se formou em Biologia e fez Mestrado em Genética.

“Formei me em Biologia, mas não consegui me colocar no mercado de trabalho, até tentei concursos públicos nesta área, mas os salários são muito baixos e então decidi me dedicar à área jurídica,” conta.

Ela também explica que os cursos preparatórios foram muito importantes para conquistar os cargos públicos. “O curso me deu uma base muito boa, me deu direcionamento”, indica. E ela aconselha quem quer se aventurar no ramo público: “Concurso é persistência. No começo a família vai apoiar, mas depois de um tempo, enquanto os resultados não aparecem, a gente tem que continuar tentando e estudando até passar,” conta.

Justamente sobre este ponto, o Prof. Junior lembra que existe um aspecto que desanima, sobretudo os novatos: é o número de concorrentes. Cinquenta, sessenta, setenta, até cem mil candidatos, às vezes. Pesquisas feitas pelas instituições que elaboram e

executam os concursos é de que apenas 8 a 15% dos candidatos são válidos, estudaram pra valer, de maneira correta e estão em condições de competir. Os 85% restantes são franco-atiradores, paraquedistas, encantados com todas as vantagens, mas que na verdade não se prepararam bem para a prova.

Desses 15% de candidatos válidos, um terço, vai ficar de fora e o Prof. Junior calcula que, embora preparados intelectualmente, eles serão reprovados porque não estão bem emocionalmente. “Angústia, desespero, cobranças pessoais ou da família, derrotismo, pânico, roubarão as chances de muita gente boa”, avalia o professor.

Mais um elemento que impulsiona a aprovação do candidato é o preparo antecipado. “Com a chegada da internet tudo se agilizou” lembra o professor. E ele fala ainda

que a forma mais ajuizada e madura de se preparar é estudar com antecedência, até porque os concursos são previsíveis, ocorrem a cada dois ou quatro anos. “Só não se prepara quem não quiser,” conclui.

Ana Carolina Martins correu contra o tempo para se preparar e afirma que curso preparatório do Prof. Júnior foi fundamental para o bom desempenho no concurso.

Ela conta que no caso da área que optou houve duas etapas e a avaliação teórica foi em dezembro de 2012, já a prática, em março. Ana Carolina passou em 1º lugar na lista especial para o cargo de escrevente do Tribunal de Justiça de São Paulo.

Leia reportagem completa na Coluna Educação do Portal www.jornalipanema.com.br

Próximos concursos O Prof. Junior informa que neste ano e no primeiro semestre do ano que vem serão realizadas as seguintes provas: Receita Federal (técnico, analista e fiscal), Fiscal do ICMS-SP (assistente tributário), Polícia Federal (delegado, escrivão e agente), Polícia Rodoviária Federal, Banco do Brasil e Caixa Econômica, Analista do INSS, TRF (téc-

nico e analista), TRT (técnico e analista), Oficial de Justiça-SP, Banco Central, Magistério Estadual (supervisor, diretor e professor), Fiscal do Trabalho, Polícia Militar e CivilSP, e outros de várias secretarias e ministérios, em fase de estudos e de aprovação pelo Ministério do Planejamento.

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12 ROTEIRO GOURMET

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013

Chef de Sorocaba é finalista em

Festival Gastronômico Sorocaba recebeu a quarta etapa do Festival Gastronômico Sabor de São Paulo, evento idealizado pela Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo e realizado pela revista Prazeres da Mesa, com o apoio educacional do Senac São Paulo.

Entre os cinco finalistas da região de Sorocaba do Festival Gastronômico está a chef Melissa Alessandra Borges, com a receita Bolinho de Quibebe, da Mandala Choperia.

Bolinho de quibebe Mousse de manga Ingrediente 1 abóbora cabotiã 200gramas manteiga 400gramas carne seca 1 cebola Trigo até dar o ponto da massa

Modo de preparo Fazer o purê da cambotiã, acrecentar a manteiga e logo após acrescentar o trigo aos poucos. Depois de rechear, empanar na farinha de rosca.

Ingrediente 400gms leite condensado 1 lata creme de leite sem soro 1 manga grande picada suco de 1 limão

suco de 3 laranjas 12 gramas de gelatina sem sabor dissolvida em 6 colheres (sopas)agua.

Modo de preparo B ater tudo no liquidificador e levar para gelar.

Servir com sorvete de creme ou de coco

TEYLOR SOARES ES

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Ricardo Fela

Giovane Sajo

Tiago Ca valcante

Saint Patrick’s Day

A cervejaria Hoffen aproveitou as comemorações do Saint Patrick’s Day para apresentar a fábrica, atrair novos clientes e, claro, proporcionar bons momentos à base de bom chope...Cheers!!!

Talita Coelho

Sertanejo universitário - Neste domingo (7), o

Alessandro Bueno e Silvano

Notas

Sampa Gourmet promove a 2ª Parmegiana e promete muita festa, além da boa comida, é claro. Quem vai animar a festa é o Waltinho Silva com sertanejo universitário e o grupo O do B. G. O. com muito pagode para a galera. Corram, quem sabe vocês ainda consigam uma camiseta rsrs.

Triatleta- Depois de conseguir uma vaga para o mundial de Iron Man no Havai, Miguel Sanches agora está de olho no mundial de Triathlon que acontece em setembro em Londres. Para isso ele tem que ficar entre os cinco melhores do Brasil e as duas primeiras etapas acontecem em abril, neste sábado (6) em João Pessoa, na Paraíba, e dia 21 em Brasília... Boa sorte Miguelito!!!!

Parmegiana

Erika Fernanda

Como já é tradição, o pessoal do Chico Rosa organizou a sua parmegiana anual. Claro que dessa vez para animar a galera tinha que ser o som da moda, o sertanejo, mas a comida estava ótimo e a diversão foi garantida. Que venha a próxima!

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PAULINHO GODOI

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Carlos Solha

I Love You A Montreal Idiomas abriu as portas em grande estilo e Carlos Solha recebeu como convidada especial a atriz Eliane Giardini, que foi muito simpática, posou para fotos, está magérrima e contou sobre as novidades para 2013. Após o sucesso de “Avenida Brasil” e da peça “Édipo Rei”, que saiu de cartaz no último domingo, ela pretendia tirar umas férias. Mas já foi convocada pelo autor Walcyr Carrasco para a próxima no-

Nahim entre M

vela das 21 horas, “Em Família”, que estreia dia 17 de maio. Sua personagem é uma mulher simples, enfermeira, mãe do bonitão Malvino Salvador e só por enquanto. Vocês vão ter que acompanhar a novela. Voltando para a Montreal Idiomas, cada sala tem o nome de uma cidade do Canadá, onde Carlos morou por um tempo e você pode optar por ter aulas em pequenos grupos ou individual.

vlovsky ary e Cecilia Pa

Quem esteve em Sorocaba semana passada foi o cantor Nahim que atualmente é jurado do programa “Cante se Puder” do SBT. Divertido, alto astral, ele encantou a todos com seu jeito moleque de ser. Claro que fiz algumas perguntas e ele disse que começou a carreira nos anos 70 e em 1978 fez um rap em inglês. O estilo musical ainda nem existia. O mais engraçado é que ele pegava frases aleatórias de livros de inglês e foi assim que começou sua carreira. Em 2013, seu grande sucesso “Taka Taka”,

Taka Taka comemora 30 anos, antecessora dos hits de Gustavo Lima e Michel Teló. Na verdade, “Taka Taka” não significa nada. Hahahahahah, claro que tinha que perguntar. Para minha surpresa, ele comentou que esteve de passagem pela cidade recentemente e conheceu uma linda loura de olhos azuis e ficou encantado. Pediu para que entregasse um bilhete para ela. Gladis Glamour arrasando corações.

Top e capa de revista

A Esamc vai realizar a“Esamc for Models”, para lançar new faces para o mercado da moda e para o “Backstage Experiência Fashion”, que acontece neste mês. Os candidatos têm que ter entre 15 e 25 anos e comparecer no dia 11 de abril das 10 às 15 horas na Esamc. Meninos de jeans e regata branca e meninas de short, blusa branca e salto alto. Os vencedores ganharão prêmios, um book profissional e participarão dos desfiles. Não perca a chance de brilhar nas passarelas ou ser capa de revista. Rostinho e corpinho bonito um dia acaba, então aproveite.

Davi Costa

Momento fashion A boutique Lola Lolah fez sua troca de coleção ontem e vocês vão poder conferir as fotos na semana que vem. Mas já posso adiantar que a coleção é linda, desfile com as tendências outono/inverno 2013 e se eu fosse você não perderia tempo e correria até a Av.Barão de Tatuí, 1200 . Você vai arrasar com os novos modelitos e vai ficar com cara de diva, para desespero das amigas.

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ALE SCAPOL

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Outono/Inverno

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A Zoomp lançou sua coleção Outono/Inverno em clima de festa.

O coquetel reuniu clientes e amigos, que também conheceram a nova marca concebida e comercializada por Viviane Moraes, a M.O., com foco em moda feminina. Vale a pena conhecer.

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Viviane, Claudia e Giovana Vettorazzo

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Ruth Usuda e Kenji Usuda

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Luciano Fonseca

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Renata Sarambelli e Sandro Ferreira

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Maria Lucia Ichikawa

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Paulinho Godoi e Patricia Pessuti Celma Luiza e Edgar Batochi

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Claudia Vettorazzo

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Márcio Bittar

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RENATA MOECKEL

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Abraço com carinho...

O que houve?

Errinho técnico. Razão pela qual nossa coluna saiu truncada na última edição. Acontece. Assim, estamos republicando com o mesmo carinho e capricho de sempre.

Abraços e uma ótima semana a todos os leitores do nosso Jornal Ipanema.

Para os recém-casados Marcio Henrique e Cíntia Falchi de Barros com os votos de muitas felicidades, para a “nossa” Juliana Moraes, que aniversaria neste domingo (7), e para o querido e “melhor editorchefe do mundo” Urbano Martins, também ariano que apaga velinhas na segunda-feira (8). Pessoas para lá de especiais e muito amadas...

Adriana Barra Inverno 2013 A estilista Adriana Barra arrasa por completo com suas estampas - em moda e decoração - e tornou-se referência de bom gosto com a marca que leva seu nome. Eis algumas de suas estampas criadas para o inverno 2013. Cor e luxo ao melhor estilo Adriana Barra.

GABY CAMARGO PUSTIGLIONE

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CORPO EM FORMA / SAÚDE

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ANIVERSARIANTES

Apagando velinhas Parabéns para o casal que nesta semana está em festa pelo aniversário de 60 anos.

Estamos nos referindo a Rubens Bruno e Rita de Cássia. Ela apaga as velinhas neste domingo (7) e Bruno recebeu os parabéns e os cumprimentos de familiares e amigos na segunda-feira (1). “Fazer aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus”, essa frase é uma homenagem para Rubens e Rita deixada pelos filhos Alessandra, Elvira e Bruno.

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Sábado (6) – Isabel Amary Domingo (7) – Juliana Moraes Domingo (7) – Isabel Celeste Segunda-feira (8) – Urbano Martins Terça-feira (9) – Cesar Silva Quarta-feira (10) – Edu Fabri Quinta-feira (11) – Ariane C. de Madureira

Quinta-feira (11) – Armando Pannunzio Neto Quinta-feira (11) – Emerenciano Dini Quinta-feira (11) – Yara Riva Moreira Quinta-feira (11) – Robson Coivo Sexta-feira (12) – Jessé Loures de Moraes Sexta-feira (12) – Thereza Cristina Iório

Felicidades Sidnei Moreno com certeza irá receber muitos parabéns e cumprimentos na próxima terça-feira (9) por mais um aniversário. Aos seus amigos e familiares, ele sempre ressalta a frase “Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é...”, da composição de Caetano Veloso “Dom de Iludir” e eternizada na voz de Gal Costa.

Sidnei Moreno também deve comemorar seu aniversário durante a festa de sete anos de Golden Night, no Runa Club, marcado para o próximo dia 18 de abril, com as melhores músicas dos anos 80, 90 e 2000, noite que terá ainda como atração o DJ residente da rádio Antena 1 e os DJs convidados, Serginho Krika e Lú Guariglia.

GUYMA BADDINI

Lançada campanha do agasalho Com o slogan “Roupa boa, a gente doa”, foi lançada oficialmente, no Carrefour Esplanada, a Campanha do Agasalho 2013, que contou com as presenças da presidente do Fundo Social, Maria Inês Moron Pannunzio, da vice-prefeita Edith Maria Di Giorgi, e de representantes dos parceiros da campanha: Carrefour, Banco do Brasil, CIESP, Tiro de Guerra, Finamax, Farma Ponte, Imprej Engenharia, Polícia Civil, Polícia Militar, Urbes, Saae, Fibratex e First Idiomas. No dia 4 de maio, às 9 horas, haverá a tradicional caminhada do Tiro de Guerra, quando 100 soldados saem às ruas arrecadando agasalhos e cobertores nas residências e no dia 17 de maio, às 17 horas será o encerramento da campanha na agência do Banco do Brasil, na avenida São

Cida Haddad

Paulo. Quem quiser, pode fazer a doação de recursos via depósito, já que Banco do Brasil realiza a captação de recursos para a compra de cobertores por meio da agência 2923-8 e conta concorrente 18000-9.

Lúpus um lobo vermelho O

lúpus eritematoso é uma doença cujos processos fundamentais são conhecidos, mas com detalhes obscuros, o que torna o tratamento problemático. Por isso, deduzir as causas dessa enfermidade autoimune constitui um enorme desafio. O nome “lobo vermelho’’ deriva da presença de manchas vermelhas que surgem no rosto em asa de borboleta, deixando os portadores com aparência de lobo”. Uma em cada duas mil pessoas tem esta doença, sendo mais comum em mulheres negras e latinas (1/245). O lúpus pode afetar pele, articulações, rins, coração, pulmões, vasos sanguíneos ou o cérebro, inclusive matar.

Isso acontece porque um tipo de linfócito (glóbulo branco tipo B), que são células de defesa, fica enlouquecido, produzindo anticorpos contra seus próprios tecidos. Há bastante tempo os cientistas sabem que o lúpus surge de uma disfunção imunológica, onde os anticorpos atacam suas próprias células. Como ocorre em outras doenças, como o diabetes tipo 1, artrite reumatóide, esclerose múltipla e, possivelmente, psoríase.

O lúpus, porém, é um caso extremo, onde o sistema imunológico reage com força brutal a uma enorme variedade de células, que compõem os órgãos. O resultado final é uma inflamação com proliferação anormal de células no tecido afetado, que altera seu funcionamento. Por exemplo, no rim os chamados complexos imunes vão se depositar nos capilares dos glomérulos, que são os responsáveis pela filtração do sangue. Em excesso causam nefrite. Na articulação-artrite etc. Também foi identificada uma predisposição genética em 10% dos casos, mas os hormônios e os fatores ambientais são os verdadeiros

gatilhos, como a luz solar, infecções (vírus da mononucleose), vários medicamentos (hidralazina para a pressão alta e procainamida para os batimentos irregulares do coração), consumo de cigarros, dietas ricas em gorduras saturadas, poluentes e, talvez, estresse físico ou emocional.

O lúpus eritematoso é dez vezes maior no sexo feminino, aparece mais cedo e geralmente nos anos férteis. Tal sensibilidade decorre da maior produção de anticorpos, que aumenta a resistência contra as infecções. Os hormônios sexuais parecem desempenhar um importante papel nessa maior reatividade, pois os estrógenos exacerbam o lúpus e os andrógenos o abrandam, pelo menos em animais de laboratório. Outro desafio da doença é o diagnóstico preciso, pois até agora o lúpus não dispõe de um teste conclusivo, embora seja importante a presença de anticorpos contra o DNA da célula (anticorpos antinúcleo etc).

No tratamento, o grande problema é impedir o ataque às células sem comprometer a capacidade de defesa do organismo. Até agora a medicação utilizada à base de cortisona diminui a agressão celular, mas a resistência também diminui, favorecendo as infecções. Também se usam substâncias imunosssupressoras (ciclofosfamida) e até antimaláricos. Atualmente a novidade surgiu nos EUA com o nome de Benlysta, cujos resultados parecem bons. Porém, aos poucos, o indomado lobo vermelho começa a ser desvendado e, num futuro bem próximo, não mais vai assustar o chapeuzinho vermelho das nossas células.

Professor Doutor Mário Cândido de Oliveira Gomes é infectologista e clínico geral

18 I - PROGRAME-SE Sábado (6)

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013 ■ PAGODE NO RUNA A partir das 23 horas, o pagode vai agitar a noite com o grupo Moderasamba no Runa Club (avenida Engenheiro Carlos Reinaldo Mendes, 3026 Alto da Boa Vista).

Informações: (15) 3228-7171.

■ TOP TOP CLUB SPECIAL Às 22 horas, a noite reserva set especial dos DJs residentes, Guests DJs Sttevam Muraro e Jairo Sanchez e ‘you are the DJ’. Será no Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana). Informações: (15) 3329-2767.

Domingo (7) ■ FESTIVAL DE BANDAS COVERS DE ROCK A partir das 22 horas, o festival Alma Rock Tributo reunirá bandas independentes de covers de grandes bandas nacionais e internacionais como: Nirvana, Iron Maiden, Legião Urbana, Raul Seixas, entre outras.

Os convites estão à venda. O evento acontece na rua Carlos André Isse - Vila Assis. Informações: (15) 8132-3804 / 9848-6789.

■ SHOW BAD MOTORS Às 14 horas, o show do trio Bad Motors marca a inauguração do bar Little Paul (rua Mascarenhas Camelo, 754 - Vila Santana).

A apresentação musical é gratuita.

■ APRESENTAÇÃO DO BLUES THE VILLE Às 19 horas, a banda Blues The Ville apresenta o seu trabalho recente intitulado Tupiniking que mescla a música caipira com o blues norte-americano.

O show acontece no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). A entrada é franca. Informações: (15) 3332-9933.

■ FESTA DO FAROL TEEN Às 18 horas, a festa rola solta nas cores verde, amarelo e vermelho para os jovens de 13 a 17 anos no Runa Teen (avenida Engenheiro Carlos Reinaldo Mendes, 3026 - Alto da Boa Vista), além de muito dance e funk. Informações: (15) 3228-7171.

■ ALMOÇO PARA TORCEDORES DO SÃO BENTO Às 12 horas, começa a 1ª Costelada organizada pela Associação “Vamos subir, Bento!” para reunir os torcedores do Esporte Clube São Bento. Os convites já estão à venda. O evento acontece na Berlim Costelaria (rua Cuiabá, 57 - Jardim Paulistano). Informações: (15) 9616-0906.

■ CAMINHADA DA PENHA Às 4 horas, começa a concentração para a caminhada tradicional da Penha, na igreja São José ao lado da fábrica de tecidos Alpina, com saída às 4h30 com destino à Capela na Serra de São Francisco.

■ SHOW DA BANDA VELOTROL A partir das 21 horas, a noite será comandada pela banda Velotrol com muito pop e rock no Anastácia Bar (avenida Eugênio Salerno, 187 Centro). Informações: (15) 4141-0702.

■ DOMINGO SERTANEJO A partir das 22 horas, muito sertanejo universitário com a dupla Xavier e Marcel até as 4 horas da manhã no Anastácia Bar (avenida Dr Eugênio Salerno, 187 Centro). Informações: (15) 4141-0702.

Quarta-feira (10) ■ CHÁ MUSICAL NO CIM-MULHER Às 15 horas, começa o Chá Musical com a Banda Beat City que toca músicas dos Beatles em prol do CIM-Mulher. Os ingressos já estão à venda. O evento acontece no salão de eventos Cadoff (rua Aparecida, 1470). Informações: (15) 3411-7588.

■ BOTECO SERTANEJO Às 21 horas, a noite conta com muito sertanejo de raiz e universitário com as duplas: Rick Ribeiro e Janaína, Danny e Allan, e Renan e Rangel no Beleléu Bar (avenida Armando Pannunzio, 1390).

Informações: (15) 3034-1238.

■ PEÇA DEUS DA CARNIFICINA Neste sábado (6) às 20 horas, acontece o espetáculo teatral “Deus da Carnificina” com a presença dos atores Paulo Betti e Julia Lemmertz que conta a história de dois casais adultos que se encontram pra conversar sobre uma briga entre seus filhos. No domingo (7), o espetáculo será às 19 horas. As apresentações serão no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). Informações: (15) 3332-9933.

■ HARD DIVISION TOCA THE ROLLING STONES Às 22 horas, começa o show da banda Hard Division em homenagem ao The Rolling Stones. O evento promete muito rock para o público do Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 Vila Santana), além de muita música com o DJ Emerson Punk. Informações: (15) 3329-2767.

Quinta-feira (11) ■ FILME ACROSS THE UNIVERSE A partir das 19 horas, o projeto Cinema de Quinta, Filmes de Primeira traz o filme “Across the Universe” que conta a história dos Beatles com muita música. A sessão é gratuita. O evento acontece na Oficina Grande Otelo (Praça Frei Baraúna - Centro). Informações: (15) 3224-3377.

■ O MELHOR DO SERTANEJO A partir das 23 horas, os sucessos do sertanejo universitário serão tocados na pista da Anzull Hall Sorocaba (avenida Dom Aguirre, 2121). Informações: (15) 3013-6913.

Sexta-feira (12) ■ SAMBA NO BOZÓ A partir das 20 horas, a cantora Aureluce Santos resgatas os sucessos do samba para o público do Botequim do Bozó (rua Abrão Mahuad, 57). Informações: (15) 3342-5770.

■ FESTA MELHORES E PIORES A partir das 22 horas, a festa não poderia ser melhor com a noite repleta de canções dos Mamonas Assassinas. O tributo será realizado no Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana). Informações: (15) 3329-2767.

Sábado (13) ■ V MISSA CAMPAL EM COMEMORAÇÃO À PADROEIRA Às 19h30, a Paróquia Nossa Senhora de Fátima realizará a IV Missa campal em comemoração à padroeira na praça de eventos do Parque Campolim. Após a missa haverá procissão pela avenida Caribe até a sede da Igreja. Informações: (15) 3031-1517.

CAPA 19

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EXCLUSIVO

Pannunzio fala sobre perspectivas para a cidade,

desabafa e se emociona Juliana Moraes

Jomar Bellini

A

pós quase 100 dias de governo, e muitos problemas para resolver, o prefeito de Sorocaba Antônio Carlos Pannunzio (PSDB) concedeu entrevista exclusiva na quarta-feira (3) à Rádio Ipanema e Jornal Ipanema e ao Portal www.jornalipanema.com.br (a edição diária do Jornal Ipanema na internet). Na televisão, a entrevista foi para o IPAN TV, que será exibida a partir de segunda-feira, dia 8 (veja quadro com horários e as emissoras onde o programa será exibido na página 20).

Antes presente todas às quartas-feiras nas emissoras de rádio, o prefeito justifica a mudança na rotina que era seguida pelo antecessor Vitor Lippi (PSDB), durante os oito anos de mandato: excesso de trabalho. “É um hábito meu estar na rua. A demanda pelo prefeito é muito grande nesse período de transição”.

Nesses primeiros três meses, Pannunzio já tem uma avaliação de sua equipe de governo. Como professor que já foi, ele diz que não poderia atribuir uma nota para si mesmo, mas daria nota 9 para sua equipe, escolhida pessoalmente por ele, sem interferências políticas ou partidárias, garante. “Estou acostumado a dar nota para os outros, mas não para mim. Eu dou essa nota para a minha equipe sem qualquer constrangimento ou pretensão de bajular o pessoal”.

O prefeito deixa claro que apesar de representar a continuação do governo de Lippi, o atual não será parecido com o do antecessor. “O ex-prefeito mudou a cidade com

seu cunho humanístico, melhorando a qualidade de vida das pessoas. Tenho orgulho de suceder isso, mas começamos um novo governo com um estilo diferente de trabalho, num momento diferente da cidade. As circunstâncias mudam o tempo todo”.

Aos 70 anos, ele é o prefeito mais velho da história de Sorocaba e bate no peito para mostrar seu orgulho em ocupar o posto.

“Poderia estar em casa, mas estou motivado por um ideal e posso fazer muito pelo município”. Realização pessoal é a palavra que

motiva Pannunzio. “O mérito da causa que batalhamos vale todo o esforço”.

A entrevista, que pode ser ouvida no site do Jornal Ipanema (www.jornalipanema. com.br), foi marcada por assuntos polêmicos e pela participação de ouvintes por meio do Portal de Voz. Pannunzio se emociona ao lembrar o pai, o ex-prefeito Armando Pannunzio, durante entrevista ao IPAN TV que será veiculada a partir de segunda-feira (8).

“A presença de meu pai está nos fundamentos”, diz com lágrimas nos olhos.

Hospital na avenida Ipanema está confirmado Durante sua entrevista, o prefeito lembrou que a implantação do hospital público na Zona Norte ainda dependia de negociações. Mas nesta quinta-feira (4) Pannunzio confirmou a instalação na avenida Ipanema, assinando o decreto para desapropriação da área em que funcionava o estacionamento da antiga TCS (Transportes Coletivos Sorocaba), no número 5.001 da via, no Jardim Botucatu. O decreto foi publicado na edição desta sexta-feira (5) do jornal oficial Município de Sorocaba.

A informação de que o hospital seria alocado na avenida Ipanema foi divulgada inicialmente pelo secretário de Saúde, Ar-

mando Raggio, durante sabatina com os vereadores na terça-feira (2). Raggio disse ainda que a expectativa é de que o hospital com 200 leitos seja construído até 2016. A antiga garagem, que tem 26.021,37 metros quadrados, está avaliada em R$ 9,6 milhões.

O prefeito anuncia ainda detalhes da reestruturação que está sendo realizada dentro da Secretaria da Saúde. “As diretrizes estão traçadas. Dividimos a cidade em três grandes áreas: Norte, Sudeste e Oeste. Cada uma terá um gerente regional para cuidar das questões da Saúde”. O atendimento de especialidades também deve ser descentralizado para desafogar a Policlínica, levando os profissionais para as

Unidades Básicas de Saúde (UBS). “Os sorocabanos devem ser atendidos próximos as suas casas”.

A prefeitura iniciou também a desapropriação de uma área na região Leste para a construção de um Pronto Atendimento (PA). Em no máximo 100 dias, promete Pannunzio, uma unidade será instalada provisoriamente nas proximidades da Nogueira Padilha e avenida São Paulo para começar o atendimento na região.

Pannunzio declara que deve agir na Saúde da mesma maneira que atuou na revolução dos transportes na cidade em seu primeiro mandato como prefeito.

Queda de braço com a Câmara A Câmara Municipal deve ser livre para votar e opinar. Foi com essa afirmação que Pannunzio iniciou suas declarações sobre os relacionamentos com os vereadores. Os sinais dessa independência do prefeito começaram logo no início de seu governo, quando afirma ter escolhido os secretários sem a intervenção de vereadores.

Não demorou muito para que a primeira grande queda de braço entre o prefeito e a Câmara ganhasse a atenção durante a entrevista. Com 15 votos a 5, os vereadores derrubaram no dia 26 de março o veto de Pannunzio ao projeto de iniciativa popular que cria o hospital municipal. O prefeito reafirma que irá ingressar com uma Adin (Ação Direta de Inconstitucionalidade). “Eu não posso consentir com algum projeto que venha da Câmara e que seja inconstitucional”.

As discussões mostraram fragilidades na base de apoio de Pannunzio, após Saulo do Afro Art´s (PRP), da situação, votar a favor da derrubada do veto do prefeito. “A diferença entre público e municipal não é apenas de semântica.

Eu espero que o Saulo tenha a percepção de que o voto dele foi equivocado e que, quando tivermos outra discussão semelhante, eu possa contar com o apoio dele na construção do hospital público”.

Os próximos embates já dão seus sinais. Na terça-feira (2) foi derrubado em primeira discussão o projeto de lei que proibia a cobrança da Contribuição de Serviços de Iluminação Pública (CCSIP), a chamada taxa de luz em Sorocaba.

Dez, dos 19 vereadores presentes, votaram contra a medida. Eles, entretanto, relataram que serão contrários a Pannunzio caso ele envie projetos neste sentido. De acordo com o prefeito, existe uma tendência na administração pública para a criação da taxa de luz. “Estamos estudando a possiblidade devido ao impacto no orçamento, mas ainda não temos nada de concreto sobre este assunto”.

Outro assunto a se ponderar quanto à questão do relacionamento da Câmara com Pannunzio é a presença dos vereadores como chefes de pastas, em particular o de Esportes, Francisco Moko Yabiku (PSDB). Com ele na secretaria, a cadeira fica vaga para ser ocupada pelo líder de governo Paulo Mendes (PSDB).

“Yabiku está sendo uma revelação.

Mesmo com aquele jeito quieto, ele é um homem de ação. Tem muita gente querendo tirar ele da secretaria”, declara Pannunzio. Já o chefe de Esportes é direto, dizendo que só sai quando o prefeito quiser.

20 CAPA

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Nova rodoviária deve ser construída na Charuri

N

a entrevista ao IPAN TV, apresentada por Kiko Pagliato, o prefeito Pannunzzio revelou que a prefeitura realiza um estudo para construir na região da rodovia Celso Charuri (que interliga a Castelinho a Raposo Tavares) a nova rodoviária de Sorocaba.

A ideia, segundo Pannunzio, é dividir a demanda da atual. “É absolutamente necessária a construção da nova rodoviária, mas sem que isso implique na destruição da atual”. As linhas regionais, ou seja, os ônibus com origem de municípios conurba-

Obras

atrasadas A Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) que investiga as responsabilidades pelos atrasos ou paralisações em obras da prefeitura também entrou em pauta durante a entrevista com Pannunzio quando questionado sobre o assunto por um ouvinte através do Portal de Voz. “Queria perguntar para o prefeito se ele encontrou uma herança maldita do ex-prefeito”, disse o ouvinte Renan, do Parque das Laranjeiras. A CPI foi criada no dia 19 de março - motivada por um levantamento realizado pelos vereadores que 43 obras municipais estão paralisadas ou com atrasos - e deve começar a ouvir as primeiras testemunhas convocadas na próxima terça-feira (9).

Pannunzio negou que as obras estejam paralisadas. “Não temos 43 obras paradas, de forma de nenhum. São apenas duas ou três que estão paralisadas porque as empreiteiras que assumiram essas obras abandonaram o serviço. Elas terão que prestar contas com a prefeitura e agora teremos que fazer um processo licitatório para selecionar outras empresas pra concluírem as obras”, conta.

De acordo com o prefeito, os atrasos também são justificados pela demora no repasse das verbas de responsabilidade do governo federal. “A nossa parte nós estamos fazendo, mas o Governo Federal não está fazendo esse repasse.

Se eu avançar na parte deles, nós podemos perder a verba”. Segundo ele, as 14 creches que estão em construção sob o comando do Governo Federal devem ser entregues até junho. Outra herança de Lippi também foi citada: o orçamento municipal. “Não é o dos meus sonhos.

Tivemos vários cortes. Se trabalharmos com cuidado ele é exequível se a economia crescer de acordo com as expectativas. É um orçamento pé no chão”.

dos com Sorocaba continuariam utilizando a rodoviária Rodocenter, no Centro da cidade.

Já o tráfego de ônibus que se utiliza da rodovia Castello Branco e outras vias para chegar ao munícipio seria direcionado para a nova unidade. “O local ainda é próximo da onde irá passar o Trem Rápido, que em dois anos e meio ligará Sorocaba a São Paulo num percurso com duração de 50 minutos”.

Outro ponto é a ampliação do aeroporto. De acordo com ele, um projeto foi apresentado para o governador Geraldo Alckmin. Além de alongar a pista de pouso, a ideia é realizar uma troca com o governo.

A prefeitura cederia o espaço no entorno do aeroporto para que o Departamento Aeroviário do Estado de São Paulo (Daesp) possa comercializá-lo e, em contrapartida, o estado construiria uma pista dupla com um canteiro central em todo o redor. “Vai trazer empregos e valorizar a região”.

Os desafios do novo plano diretor Pannunzio afirma não ter pressa para discutir, formular e oficializar o novo plano diretor da cidade. O documento serve para normatizar o crescimento de Sorocaba.

“Não é algo que precisa ser tratado no afogadilho, porque é complexo e vai reger o município pelas próximas décadas”.

O primeiro plano diretor foi instituído em 1966, pelo então prefeito Armando Pannunzio, com a participação de uma associação de engenheiros e outras entidades.

“Esse plano vigorou por muito e a exatidão das previsões de crescimento da cidade foram fantásticas”.

De acordo com o prefeito, o novo plano deve contemplar as áreas de proteção do

entorno do rio Sorocaba. “Vamos implantar parques nas margens do rio. Eu preciso alargar aquela região e nós não podemos permitir construções. Além da proteção ambiental, temos as áreas de transição em que criaremos um limite para altura dos imóveis para evitar um paredão de concreto entorno do rio”. A mesma situação deve ser levada em conta nos outros leitos de Sorocaba.

O tema vem sendo colocado em pauta devido ao movimento Defenda Sorocaba, criado em dezembro do ano passado e que busca discutir o assunto com entidades do município. “É um movimento de cidadania, coordenado por pessoas que vivem a cidade e que vejo com muito respeito”, diz Pannunzio.

Juliana Moraes

Solução pode estar nas PPPs

OS PRAZOS DE PANNUNZIO - Um mês para resolver a situação do mato alto em Sorocaba.

- Junho é o mês de entrega de 14 creches com obras atrasadas.

- 100 dias é a estimativa para que o PA da Zona Leste comece a funcionar provisoriamente.

- 2016 é a expectativa para a construção do hospital na Zona Norte.

- Em quatro anos, 30 novas creches devem ser construídas.

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Canal 10 (TV Votorantim), domingo às 23h20, segunda às 17 horas, terça às 10h20, quarta às 11h30, quinta às 14h20 e sexta-feira 14h30.

Canal 7 (TV Com) , domingo às 12h30, segunda às 20 horas, quarta às 18h30 e sábado às 18h30.

A chamada Parceira Público-Privada (PPP) tem sido vista pelo prefeito com uma das soluções para a administração de Sorocaba. De acordo com Pannunzio, a prática tem sido recomendada, inclusive, pela presidente Dilma Rouseff. “Ela foi enfática em recomendar as PPP para que os projetos pudessem andar no tempo adequado e não ficar sujeito às burocracias do poder público”. O modelo de gestão já é certeiro para o Hospital Público da Zona Norte.

Nos transportes, a alternativa deve ser utilizada para tornar realidade o Bus Rapid Transit (BRT), os ônibus rápidos, em Sorocaba. Segundo o prefeito, esta pode ser a forma utilizada para gerir a verba de R$ 128 milhões do PAC 2. “Tanto na questão do transporte, quanto no hospital público, está será a melhor solução”. A nova rodoviária também deve ser construída e gerenciada neste formato. Outra possibilidade vislumbrada por Pannunzio como a relação à PPP é a manutenção do Estádio Municipal “Walter Ribeiro”, o CIC. “Aquilo não pode ficar reservado para dois ou três jogos por ano”. A privatização ou concessão do Walter Ribeiro está inicialmente descartada, mas o prefeito não nega a possibilidade de gerenciar o local com a iniciativa privada. As parcerias públicoprivadas em Sorocaba serão discutidas em audiência pública na Câmara Municipal no dia 10 de abril próximo, uma quarta-feira, às 14 horas.

A iniciativa é do vereador Paulo Mendes (PSDB), que lembra que as PPPs estão previstas em leis federais (a Lei 8.987/1995 e a Lei 11.079/2004) e salienta que o poder público, mesmo quando transfere a execução de serviços ou a realização de obras para o setor privado, precisa manter, com rigor, o seu papel de planejamento e fiscalização dessas obras e serviços.

NEGÓCIOS E

OPORTUNIDADES

6 de abril de 2013 - edição 710 www.jornalipanema.com.br

Um novo conceito de tomar café Juliana Moraes

Larissa Pessoa Criado por empresários de Itu, a Barisly traz uma nova forma de apreciar o café, a bebida mais famosa do país, acompanhado de doces e salgados de alta qualidade, tudo levado ao consumidor num carro criado para ser a primeira cafeteria móvel do interior de São Paulo.

Atentos a esse mercado, os empresários Mário Chierighini Filho, Ricardo M. Cury e Plinio Bernardi Júnior criaram a Barisly Móvel, uma cafeteria móvel Ricardo M. Cury e Mário Chierighini que leva a empresas, escritórios, universidades e eventos o melhor do café que o novo conceito de cafeteria gourmet acompanhado de salgados como criado com a Barisly atende a pestortas, mini salgados, e doces como moussoas que passam muito tempo fora de ses, cheesecake, tudo de alta qualidade e casa e que procuram por uma alimenservido num espaço prático e charmoso. tação de qualidade. “Todos os nossos Mário Chierighini Filho, que tem 29 anos produtos foram selecionados entre os de atividade profissional ligados a gestão de melhores fornecedores do mercado, indústrias de café, quinze deles voltados ao garantindo qualidade, higiene e sabor mercado de cafés especiais e cafés gourmet que levamos ao consumidor”. como Ateliê do Café e Octavio Café, conta A Barisly oferece 40 produtos em

seu cardápio, que deve ser adaptado a cada estação do ano. Chierighini Filho conta ainda que durante o serviço, o operador não tem contato direto com o alimento, garantindo maior higiene.“Nós atendemos todas as exigências da Vigilância Sanitária, até mais do que é necessário,”afirma.

Agilidade Para levar seus produtos a vários pontos da cidade, os empresários criaram um projeto exclusivo para um

mini furgão, que leva máquina de café espresso e bebidas quentes e todos os equipamentos e estrutura de uma cafeteria.

Graças a essa mobilidade, o Barisly pode atender clientes de vários pontos da cidade num mesmo dia. A operação é simples e em menos de uma hora é possível reabastecer o estoque e chegar a um novo ponto, mantendo a mesma qualidade dos produtos. “Em dez minutos o franquiado monta e desmonta toda a estrutura,” explica. Com um investimento de cerca de R$ 60 mil, o franqueado adquire um baú-cafeteria com todos os equipamentos instalados no veículo e pronto para operação.

A grande sensação das cafeterias móveis, sucesso pelo mundo, traz rentabilidade, baixo custo de implantação, flexibilidade e facilidade de operação. Esses conceitos se transformaram em valores do projeto e vão garantir o sucesso e a sustentabilidade do negócio.

Leia reportagem completa na Coluna Espaço Empresarial do Portal www.jornalipanema.com.br

2 ANÚNCIOS Empregos

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013

Artigos para Festas

Aulas e Cursos

Diversos

Advocacia

Estética e Beleza

Medicina e Saúde

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Avisos e Editais

Orações

Serviços Profissionais

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Com conscientização e ações positivas

é possível mudar

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onsciência e atitude são indispensáveis para a solução de qualquer questão relacionada à preservação dos recursos ambientais e, mais especificamente, os hídricos. E essas não são prerrogativas exclusivas de governos e de organizações dedicadas às causas do meio ambiente, devem permear toda a sociedade e serem prioridades máximas para cada um de nós. É neste contexto também que as organizações exercem papel fundamental na construção de um mundo melhor. As empresas são representações da própria esfera pública e por isso devem assumir as responsabilidades sociais e promover mudanças fundamentais para o bem estar coletivo.

Embora o Brasil já tenha avançado no sentido de aumentar o percentual da população que tem acesso à água potável e condições básicas de saneamento, ainda há muito para ser feito. De acordo com o relatório Progress

on Drinking Water and Sanitation 2012, publicado pelo Programa de Monitorização Conjunta da Organização Mundial de Saúde e Unicef para o Abastecimento de Água e o Saneamento, há cerca de 780 milhões de pessoas sem acesso à água potável segura e 2,5 bilhões sem saneamento básico.

Diante desse cenário e ciente da urgência da preservação da água, a Mexichem Brasil mantém ativo o Projeto Hydros (www.projetohydros.com), que tem como objetivo ampliar a consciência de toda a sociedade sobre o uso responsável da água.

Em 2012, o Projeto realizou atividades em 140 escolas públicas das nove cidades nas quais a empresa tem unidades fabris (como Joinville) ou sede administrativa, atingindo diretamente mais de 90 mil alunos, que por sua vez se tornaram embaixadores da causa em seus círculos de convívio. Em sua nova edição, lançada no Dia Mundial da Água, a

campanha será ampliada, com reformulação do site, lançamento de um aplicativo para tablet e smartphone, concurso para estudantes, e outras diferentes ferramentas de sensibilização.

Desta forma a companhia reforça seu objetivo de contemplar um público amplo, diversificado e promover a disseminação do conceito de preservação da água.

O desafio é grande e constante, mas não impossível de ser superado. Aliada à atitude, a consciência é o primeiro e decisivo passo em direção à preservação, e constitui a mais valiosa das heranças que podemos deixar para aqueles que, a partir de já, podem e querem mudar o mundo positivamente. A água é um patrimônio essencial para mover a vida.

Maurício Harger é presidente da Mexichem Brasil, empresa detentora das marcas Amanco, Plastubos e Bidim

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Sala de estar a céu aberto é nova tendência no paisagismo Larissa Pessoa

A nova moda da estação é sala de convivência ao ar livre

A novidade para o inverno são as minilareiras e toucheiros na área externa das casas

As plantas preferidas são as mais volumosas e escultóricas

A

tendência agora é ter um espaço de convívio e relaxamento a ser usufruído com a família, ou amigos ao ar livre. Segundo a arquiteta, especialista em paisagismo, Maria Luiza Aceituno, todos querem ter uma sala de estar a céu aberto.

“Se antes a maioria dos projetos eram de amplos jardins de característica mais platônica, hoje temos várias solicitações de clientes que querem transformar pequenas áreas verdes ou o quintal da residência num espaço que permita muitos usos,” explica a arquiteta.

Maria Luiza explica que assim como a moda a solicitação no paisagismo também muda de acordo com a estação. No inverno, por exemplo, é grande o pedido de fireplaces, isto é, estares externos com toucheiros ou minilareiras.

Segundo a arquiteta, o uso da água prevalece independente das estações, e as fontes são a forma mais comum de se incorporar a água no ambiente. A fonte em pedra sabão, por exemplo, permite ouvir o agradável barulho da água.

Quando se trata de plantas, Maria Luiza explica que depende muito da preferência de cada cliente. “A solicitação de espécies é sempre variada, ora plantas de clima mais árido, ora de clima tropical,” lembra.

Maria Luiza fala ainda que as “queridinhas”

para projetos paisagísticos são a dasylirium, a washingtonia e bambu mosso. Essas plantas têm o porte mais escultórico e por isso caem nas graças de quem quer ter uma sala de estar com muito verde. Maria Luiza lembra que essas plantas devem ser usadas com cuidado, justamente por serem muito marcantes.

Vale lembrar que o paisagismo em condomínios deve respeitar algumas regras, que infelizmente nem sempre constam no estatuto, porém, utilizando o bom senso pode- se chegar a um belo resultado.

No plantio de árvores, por exemplo, devese respeitar recuos laterais e de fundos, imaginando sempre que sua copa pode impedir a insolação de quartos, ou que as raízes podem prejudicar paredes e muros.

Quando não tiver muro, o plantio da cerca viva deve acontecer dentro do lote. Na divisa só vale quando for em acordo com o vizinho.

Privacidade Se as janelas do seu vizinho dão para sua área de lazer, a sugestão é realizar o plantio de arvores coníferas, como por exemplo a grevilea robusta, que tem crescimento rápido e copa em formato de cone, ocupando menos espaço que outras.

Com menos espaço ainda é possível criar um fechamento com treliça e plantas trepadeiras.

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Área gourmet ganha espaço em novas construções Jomar Bellini

A

s chamadas áreas gourmet estão ganhando cada vez mais espaço nos novos empreendimentos de Sorocaba e região.

Longe das áreas de convivência em comum dos condomínios, os espaços agora são alocados dentro das residências.

A ideia é que o local sirva, basicamente, para proporcionar uma interação entre os moradores e visitantes durante o preparo de alimentos.

Nas casas, a área pode ser uma continuação da sala ou cozinha ou ainda ficar próxima à área de lazer. Já em apartamentos, o espaço gourmet encontra-se nas varandas, que cada vez mais estão integradas com a sala e muitas vezes até com a cozinha.

De acordo com a arquiteta Beatriz Martinhão, a procura por este tipo de área dentro de uma casa ou apartamento tem aumentado. “Por inúmeros motivos as pessoas estão preferindo ficar

em casa a sair para bares ou restaurantes.

Reuniões em casa são mais intimistas, acolhedoras e descontraídas. Estão mais frequentes do que nunca”.

Os ambientes ainda aproximam os condomínios das casas tradicionais. “Os apartamentos ganham um ambiente a mais com as varandas gourmet. Elas permitem que os moradores façam uma refeição desfrutando de uma vista para o exterior que antes só era possível em coberturas e residências. Além disso, pequenas festas são possíveis com maior conforto e praticidade”, explica Beatriz.

Os espaços Os espaços gourmet variam de acordo com cada casa ou apartamento, mas o “kit básico” é o mesmo e vai desde churrasqueira, forno de pizza, cooktop (os fogões de balcão) até balcões refrigerados, despensa e chopeiras. “No caso de residências, o ambiente pode ser maior e mais completo e geralmente funciona como uma segun-

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Fotos: Adriana Barbosa

da cozinha, ou seja, o morador tem à mão tudo o que irá precisar para preparar os alimentos desde eletrodomésticos até utensílios de culinária”. Já nos apartamentos, o espaço é mais compacto.“Os itens mais tra-

dicionais são a churrasqueira, um cooktop e um refrigerador, além da bancada com a pia. Uma mesa para refeições e mobiliário de estar completam o ambiente da varanda gourmet”, destaca.

Faça o seu Para quem se interessou pelo assunto, a arquiteta ainda dá dicas para os moradores que não possuem um espaço gourmet, mas desejam montar um ambiente sem gastar muito dinheiro. Caso a casa ou apartamento já tenha uma pequena infraestrutura na varanda, como uma pia ou churrasqueira, o processo é mais simples: basta instalar um cooktop e um frigobar. “Quando o espaço não conta com nenhum ponto de água ou esgoto, a intervenção pode ser mais complexa.

Será necessário verificar a possibilidade de instalar os pontos para a pia.

Cada caso é um caso”, pondera.

Mas se a ideia é ter um espaço para refeições sem grandes mudanças, isto é simples. A dica de Beatriz é fazer uma bancada (em granito ou madeira, por exemplo) para apoiar os equipamentos.

“Hoje há no mercado cooktops portáteis, grills e até churrasqueiras elétricas, perfeitas para ambientes pequenos. O frigobar pode ficar embaixo dessa bancada que ainda pode ter um armário de apoio. Escolha uma mesa que melhor se encaixe na varanda e pronto!”. Agora é só chamar os amigos e curtir o espaço gourmet de sua casa ou apartamento.

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ConstruSer terá como tema

“O belo do ser humano” Maior evento da construção civil paulista deverá reunir mais de 50 mil no dia 13 de abril

O “belo” é o foco central do 6º ConstruSer (Encontro Estadual da Construção Civil em Família), que o SindusCon-SP (Sindicato da Indústria da Construção do Estado de São Paulo) realizará em 13 de abril, simultaneamente nos centros de atividades do Sesi das cidades de São Paulo, Bauru, Campinas, Santo André, São José dos Campos, São José do Rio Preto, Presidente Prudente, Santos, Votorantim e Ribeirão Preto.

A cerimônia de abertura oficial do ConstruSer 2013 acontecerá às 10h30 no CAT Sesi Senador José Ermírio de Moraes Filho, em Votorantim, que fica na avenida Claudio Pinto do Nascimento, 140 - Jardim Paraíso.

O evento é uma realização conjunta

com Fiesp, Sesi-SP, Senai-SP e em parceria com o Seconci-SP e tem como objetivo incluir socialmente os trabalhadores da construção civil por meio de atividades lúdicas e socioeducativas que fortaleçam o vínculo familiar e promovam a autoestima.

“A ideia do tema ‘A Construção Semeia o Belo do Ser Humano’ é inspirar os participantes a olharem o seu ambiente de uma forma diferente, a vivenciarem o belo em suas vidas. Queremos contribuir para que os participantes do ConstruSer sejam felizes onde moram”, explica a vice-presidente de Responsabilidade Social do SindusCon-SP, Maristela Alves Honda.

Qualidade de vida O tema faz parte do empenho do SindusCon-SP em trabalhar pela melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores do setor, assumindo o compro-

misso com os “8 Objetivos do Milênio” (ODMs), oficializado pela Cúpula da ONU em 2000. O foco deste ano será o 8º ODM –Todo Mundo Trabalhando pelo Desenvolvimento. “A ideia é ins-

pirar os participantes a olharem o seu ambiente de uma forma diferente, a vivenciarem o belo em suas vidas, mesmo dentro de suas casas, do seu bairro”, justificou Maristela.

Em 2013, a novidade da programa-

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SindusCon-Sorocaba presente em aula de revestimento com argamassa O SindusCon-SP, regional Sorocaba, esteve presente na primeira aula do programa de desenvolvimento de construtoras (PDC) com o tema: revestimento com argamassa no sindicato das empresas de transporte de carga de Sorocaba e região.

Para José Sarracini Junior, coordenador da regional SindusCon-Sorocaba, com esse programa, os 47 inscritos (engenheiros, arquitetos e profissionais ligados ao gerenciamento de obras) terão a oportunidade de aprender as melhores técnicas de revestimento de argamassa. “Com isso, haverá vantagem no custo, rapidez na aplicação, otimização da qualidade e redução no tempo’’, explica.

O programa, que contará com 52 horas de aulas teóricas de capacitação técnica durante três meses, terá como instrutores os engenheiros Elza Nakaku-

ção será o “Circuito Viva Melhor – Qualidade de Vida”, que organizará uma exposição monitorada e oficinas para levar os participantes a refletirem sobre seu estilo de vida e convidá-los a repensar a relação que estabelecem com a casa, as pessoas e o entorno.

A exposição mostrará como fabricar objetos domésticos a partir de materiais recicláveis, oferecerá oficina de pinturas decorativas e de artes e dicas sobre organização de geladeira, guarda-roupa e coleta seletiva.

A exposição monitorada deverá orientar os participantes sobre estética de ambientes, com o reaproveitamento de materiais; organização de guarda-roupa, com demonstração de como fazer um acessório de moda a partir de uma peça descartada do vestuário; organização de geladeira, orientações sobre refrigeração, congelamento e descongelamento de alimentos; e consumo consciente de água e coleta seletiva.

Sucesso em 2012, o Show de Talentos, um concurso no qual os participantes podem mostrar seus dotes artísticos, da música à contação de piadas, dança e circo, continuará na programação 2013 do ConstruSer. Os participantes também terão à disposição atividades como educação

ra, Eugênio Pacelli e Max Junginger.

Segundo Eder Faria, representante regional da Associação Brasileira de Cimento Portland (ABCP), a escolha desse tema para este ciclo se deu a partir de pesquisa. “As construtoras da região apresentaram uma importante demanda do mercado”. O PDC de Sorocaba é uma parceria entre SindusCon/SP - regional Sorocaba, Associação Brasileira de Cimento Portland (ABCP), Associação de Engenheiros e Arquitetos de Sorocaba (AEAS), Faculdade de Engenharia de Sorocaba (Facens), Laboratório de Ensaios de Materiais (Lemat) e Sindicato das Empresas de Transporte de Carga de Sorocaba (Setcarso).

alimentar, oficinas de leitura, orientações às mães e gestantes, exames médicos e odontológicos, esportes, oficinas de artesanato para geração de renda complementar, oficinas de educação ambiental e outras práticas relacionadas a saúde, educação, cultura, lazer e entretenimento.

Recorde Organizado pelas vice-presidências de Responsabilidade Social e de Capital-Trabalho do SindusCon-SP, o maior evento anual de responsabilidade social da construção civil paulista tem como meta atrair um público recorde de mais de 50 mil trabalhadores do setor e seus familiares em todo o estado de São Paulo, sendo 10 mil participantes somente na Capital.

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Clientes podem ser avisados por torpedo em caso de invasão

Equipamentos tecnológicos são essenciais para manter a segurança

Marília Pagliato

H

oje em dia, a primeira preocupação na hora de comprar ou locar um imóvel é com a segurança. Afinal, nada melhor do que dormir tranquilo ao saber que há equipamentos de alto nível captando imagens e ruídos, monitoramento 24 horas, além de toda uma equipe zelando pelo patrimônio e pela segurança de sua família. Essa ideia fixa de se sentir seguro é o que aumenta cada vez mais a procura por imóveis em condomínios fechados.

Segundo o empresário João Lucinir Amaral, proprietário de uma empresa especializada em segurança de Votorantim há sete anos, os serviços mais solicitados pelos consumidores são: controle de acesso, segurança motorizada para

rondas, instalação de circuito interno de monitoramento e o, pedido mais frequente: a tecnologia biométrica para a liberação do acesso.

Entre alarmes, câmeras internas e externas, cercas elétricas, dentre outros equipamentos cada vez mais sofisticados, desenvolvidos para fortalecer a segurança do local e de seus moradores, Amaral destaca que mesmo com o avanço tecnológico é preciso contar sempre com pessoas de confiança e bem treinadas para auxiliarem no projeto de segurança como um todo. “Mesmo que os equipamentos sejam os mais modernos e de primeira linha de nada valem sem a experiência humana. Sozinhos não oferecem muita ajuda”, ressalta.

Mesmo com todas essas precauções diante do assunto, ainda assim a segurança não está

garantida pois, para Amaral, também é importante o auxílio dos proprietários. “Não existe segurança perfeita. É preciso colaboração e cuidado com os mínimos detalhes se tratando de segurança, além de cumprir as normas e regulamentos existentes”, explica.

Tecnologia em alta Quando o assunto é segurança, equipamentos não faltam para ajudar o consumidor nessa verdadeira guerra. Atualmente é possível encontrar câmeras com alta definição, sensores de voz, sistema biométrico para acesso, microcâmeras, cercas elétricas, e muito mais.

As câmeras externas, por exemplo, agora também podem ser antichuva e, caso molhem, mantêm seu desempenho intacto. A maioria

das empresas que trabalham com segurança também oferece uma central de monitoramento 24 horas, responsável pelo acompanhamento dessas imagens, funcionando como uma ronda eletrônica ininterruptamente.

Já no caso de aparelhos com sensores de voz, a ideia é que a pessoa só tenha acesso a determinado local após ser liberado pelo equipamento. Pelo som e timbre, o sistema reconhece se deve ou não liberar a entrada. O sistema biométrico também possui uma característica de identificação e isso dá mais segurança aos consumidores.

Nos equipamentos que usam essa tecnologia o reconhecimento pode ser facial ou digital, ou seja, o produto é programado para liberar o acesso da pessoa após reconhecimento digital ou facial do visitante.

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Hoje em dia, outra novidade são as microcâmeras com infravermelho que aciona diretamente uma central de monitoramento em caso de violação. Essas câmeras pequenas são geralmente usadas para proteger objetos como cofres e obras de arte.

Outra ferramenta importante são os alarmes com GPRS (Serviço de Rádio e Pacote Geral) que, quando o alarme é acionado, permitem que o sistema use o canal de dados da rede de celular para enviar informações à central de monitoramento e assim substituem a linha te-

lefônica convencional que geralmente é cortada quando existe a invasão.

Outra novidade é o aviso por torpedos, ou e-mails, quando o alarme for desarmado ou armado em um horário diferente do normal. A partir disso, também se desencadeia toda a ação de suporte e empresas também estão apostando no envio e-mails e torpedos para avisar o cliente, caso haja a percepção de alguma movimentação suspeita, além de oferecer suporte em caso de necessidade, com o envio de escolta armada e equipe especializada.

Dicas para manter a segurança em condomínios Segundo o Guia de Segurança feito pelo portal SíndicoNet, existem regras essenciais para manter a segurança em um condomínio, são elas: *Fundamental ter funcionários treinados para usar os equipamentos e sistemas eletrônicos; *Instalação de passa-volumes para entrega de encomendas na entrada para que o entregador não precise entrar no condomínio;

*As entradas devem ser bem iluminadas; *A guarita deve ser recuada do portão, com grades altas ao redor do prédio e o portão da garagem controlado pela portaria; *Além dos equipamentos convencionais de segurança, o ideal é instalar um sistema de comunicação (tipo botão de pânico silencioso) entre os outros condomínios para que todos sejam avisados em caso de problema; *Integração dos equipamentos de segurança;

Sistema indispensável

em condomínios

Mesmo com a variedade de opções para manter a segurança do local, um em especial é indispensável no pedido dos proprietários que é o circuito fechado de televisão para o monitoramento das câmeras instaladas no local.

No caso deste equipamento, ele é ideal para o reconhecimento de um possível individuo que tenha furado o sistema de segurança.

Por outro, lado o material de gravação deve ser confidencial para que não se perca e até mesmo por precaução se por acaso o portei-

ro for rendido. Outro serviço importante é o monitoramento 24 horas do local para que em caso de emergência exista uma equipe que preste a auxilio necessário. Assim como uma ronda feita por seguranças na área externa da propriedade para manter a ordem.

Cercas elétricas e a proteção perimetral também são bem requisitadas, pois protegem áreas distantes da portaria e em caso de serem atingidas, logo disparam os alarmes, além de choque elétrico.

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Casas Vendem-se

Comerciais Alugam-se

Apartamentos Alugam-se

Apartamentos Vendem-se

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ESPAÇOEMPRESARIAL

Shopping Cidade Sorocaba entrega chaves das lojas

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Shopping Cidade Sorocaba, em construção na avenida Itavuvu, Zona Norte de Sorocaba, com inauguração prevista para 26 de setembro de 2013, adianta-se ao programado e realiza a entrega das chaves das lojas aos proprietários no dia 27 de abril, às 10 horas, no próprio empreendimento. O evento receberá cerca de 300 lojistas e contará, ainda, com uma palestra do gerente regional das Lojas Renner, Cristiano Brasil.

Na ocasião, será entregue aos empresários o “caderno técnico” do complexo, que traz especificações, com normas

Acessórios

e procedimentos, sobre como devem ser construídas as lojas, em harmonia com o planejamento arquitetônico do Shopping Cidade Sorocaba. A partir dessa data, e com as informações fornecidas pelo manual, será possível que os lojistas encaminhem seus projetos para análise da direção do empreendimento.

“Antecipamos essa entrega para que os empresários possam fazer tudo com calma, consequentemente, oferecendo mais qualidade a cada loja, já que os projetos vão passar por uma avaliação e, só após esse período, cada lojista poderá iniciar as obras”, adianta Robson Santos, da AD Shopping, administradora do Shopping Cidade Sorocaba.

Uma realização dos grupos Comask, Factual, Tacla Empreendimentos, AD Shopping, W3R e AG Empreendimentos, o Shopping Cidade Sorocaba está entre os cinco maiores empreendimentos em ancoragem do país.

No total, 90% das lojas já foram comercializadas e, na praça de alimentação, todos os 22 espaços disponibilizados foram negociados. Serão 11 lojas âncoras, 21 megalojas, 330 lojas médias, lojas de fast food e um restaurante, além de seis salas de cinema

e uma expansão já em andamento e uma área exclusiva para o entretenimento das crianças e suas famílias, o espaço Criança Mania. Dentre as âncoras já confirmadas estão: Centauro, Marisa, Riachuelo, Lojas

Avenida, Ri Happy, C&A, Lojas Renner, Magazine Luiza , Pernambucanas, Polishop e Lojas Americanas. O estacionamento possui duas mil vagas, sendo 80% delas cobertas.

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Parte integrante da edição nº 710 - www.jornalipanema.com.br - 6 de abril de 2013 - Não pode ser vendida separadamente

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Qualidade de vida

com atividade física

N

este domingo (7) é comemorado o Dia Mundial da Saúde e a qualidade de vida e longevidade estão entre os principais objetivos dos sorocabanos.

De acordo com a Educadora Física especialista em Biomecanica e Fisiologia do Exercício, Flávia Daiane Carrocha Fernandes, ter vida longa é o que as pessoas procuram, ou seja, uma vida longa e com qualidade. Todos almejam retardar o envelhecimento o máximo possível, mas ao mesmo tempo ter uma boa qualidade de vida quando envelhecer, comenta.

Em sua opinião, para ter saúde é indiscutível a presença da atividade física no dia a dia. “Afinal, de nada adianta viver muito tempo sem poder se locomover facilmente por falta de condicionamento físico, ou não conseguir amarrar o próprio sapato por falta de flexibilidade, além de

muitas outras coisas que uma pessoa idosa e sedentária não consegue fazer. Com a idade começam a aparecer as dores, artroses, encurtamentos musculares, hérnias, entre outros problemas de saúde”, afirma.

Segundo Flávia, o fator manter-se ativo é importante. “Isto é de fundamental importância para viver bem e de forma saudável. É clara a diferença (em todos os sentidos) de uma pessoa sedentária e de uma pessoa que praticou e pratica Pilates regularmente, ela cita como exemplo.

Na grande maioria dos casos a pessoa que pratica Pilates tem uma qualidade de vida muito melhor do que a sedentária. Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês, mas durante toda a vida. A saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar através da prevenção do surgimento de algumas doenças, ela garante.

Expediente Diretores: Francisco Pagliato Neto e Juliana Pagliato Editor: Urbano Mar ns Textos e coordenação: Cida Haddad Capa e Diagramação: Jefferson Cascali de Lima Impressão: Ipagraf

Vantagens que

os exercícios proporcionam

- As pessoas ativas têm vida mais intensa e apresentam mais vigor. São mais autoconfiantes, menos deprimidas e estressadas.

- Uma pessoa ativa tem tendência a ter o seu peso dentro da faixa normal e a mantê-lo com mais facilidade e por mais tempo do que a sedentária.

- O ativo apresenta pressão arterial e frequência cardíaca mais baixas do que o sedentário tanto em repouso quanto em atividade, desta forma, o ativo suporta por mais tempo o exercício enquanto o sedentário tem certas limitações cardiovasculares.

- A pessoa ativa tem maior VO2 (volume de oxigênio pulmonar) e suporta atividades de longa duração com mais facilidade no

quesito respiração.

- A atividade física melhora a postura e a flexibilidade, fundamental para as atividades do dia-a-dia.

- A atividade física também ajuda a combater os maus hábitos como o fumo, por exemplo.

- A pessoa ativa possui maior resistência às doenças.

Na ausência de exercícios físicos diários, o corpo se torna depósito de tensões acumuladas e, sem canais naturais de saída para essas tensões, os músculos tornam-se fracos e tensos. O ideal é praticar atividade física durante toda vida, mas, independentemente disso, é possível recuperar uma existência mais saudável e gratificante em qualquer idade.

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Pilates trabalha

a consciência corporal

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ntre as atividades físicas mais procuradas quando o assunto é longevidade o Pilates é destaque. De acordo com a fisioterapeuta Taisa Asseituno, o Pilates garante a longevidade aos seus praticantes, pois são exercícios sem impacto, focando sempre a força, o equilíbrio e a consciência corporal; feito com atendimento personalizado, garantindo o objetivo que cada aluno busca na sua aula.

“Na chamada melhor idade, focamos muito a parte de fortalecimento, pois ocorre um desgaste natural das articulações.

E também o destaque vai para a parte da flexibilidade, já que quando envelhecemos vamos perdendo a mobilidade do nosso corpo”, explica Taisa.

Segundo ela, como complemento da aula, pode ser uma feita uma caminhada

para condicionamento aeróbico.

A Educadora Física especialista em Biomecanica e Fisiologia do Exercício, Flávia Daiane Carrocha Fernandes complementa que algumas atividades são muito importantes como o Pilates, os exercícios aeróbios e alongamentos. “Mas se você não gosta de alguma destas atividades, faça aquela que você sinta prazer, caso contrário ela não será duradoura”, diz.

De acordo com Flávia, o Pilates pode ser praticado por qualquer idade, normalmente a procura acontece depois dos 10 anos e não tem limite de idade.

As pessoas acima de 60 não só podem como devem fazer Pilates; os exercícios são prescritos individualmente, atendendo a cada caso e fazendo as modificações necessárias.

“Na chamada melhor idade, focamos muito a parte de fortalecimento, pois ocorre um desgaste natural das articulações.

E também o destaque vai para a parte da flexibilidade, já que quando envelhecemos vamos perdendo a mobilidade do nosso corpo”, explica a fisioterapeuta Taisa Asseituno.

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Forma natural

e invasiva

Quiropraxia auxilia na busca pela longevidade

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Quiropraxia é uma profissão de nível superior, reconhecida e incentivada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a qual se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de alterações no sistema neuro-músculo-esquelético e seus efeitos sobre o sistema nervoso.

De acordo com o quiropraxista Raul Sartoreli Melaré, o foco do tratamento segue sobre a coluna vertebral, justamente por ela ter a função de proteger a medula e os nervos espinhais que levam informações do cérebro para todo o corpo, garantindo seu perfeito funcionamen-

to. “Qualquer interrupção neste sistema pode comprometer o bom funcionamento do organismo. A Quiropraxia remove justamente estas interferências no sistema nervoso causadas por um pinçamento ou má posição de uma vértebra (subluxação). É através do ‘ajustamento’ nas articulações que o corpo humano começa a atuar de uma forma mais eficaz, liberando todo o poder natural (inato) de autocura, auto-regeneração e de auto-regulação”, explica.

Questionado sobre a partir de qual idade deve-se começar um tratamento quiroprático para atingir uma melhor qualidade de vida, Me-

laré comenta que pode ser feito desde o nascimento até o último dia de vida. “As primeiras subluxações (desvios de coluna e das articulações) podem acontecer no momento do parto, principalmente em caso de fórceps e partos normais. Posteriormente acontecem as quedas nas tentativas dos primeiros passos, seguida do peso das mochilas escolares carregadas às costas, má postura ao se sentar, e daí por diante, o trabalho excessivo e descargas emocionais que comprometem o bom funcionamento da coluna e do restante do corpo”, afirma.

De acordo com Melaré, quando se fala em longevidade, o primeiro pensamento é viver por muitos anos, porém tem que se levar em consideração com que qualidade quer se viver todos estes anos. “A Quiropraxia proporciona uma melhor qualidade de vida justamente por atuar na saúde das pessoas de uma forma natural e não invasiva, sem remédios e sem cirurgia, possibilitando a otimização de todas as funções do corpo humano, aproveitando ao máximo todo seu potencial de se auto restabelecer”, diz. Segundo ele, a Quiropraxia sustenta quatro pilares para longevidade: uma coluna saudável, boa alimentação, atividade física regular e pensamento positivo. “Muitas pessoas acreditam estar bem pelo simples fato de não sentirem dor, mas esta não é uma boa referência de bem-estar, afinal saúde não é meramente a ausência da doença, mas sim o equilíbrio entre a mente, o corpo e a alma”, complementa.

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Como cuidar da voz?

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uando o assunto é longevidade, a voz não pode ser deixada de lado.

De acordo com a fonoaudióloga Isabel Cristina de Arruda, especialista em voz, com atuação clínica e consultoria comunicacional, uma boa voz é uma forte aliada da comunicação e pode fazer diferença para a qualidade de vida.

Ela diz que o envelhecimento da voz acontece como resultado normal no processo de envelhecimento humano, que mostra mudanças na laringe após os 60 anos. “Por exemplo, ocorre calcificação das cartilagens, atrofia e diminuição de massa muscular, modificando o posicionamento da laringe e prejudicando sua mobilidade e elasticidade”, explica.

Questionada sobre os sinais de envelhecimento, a fonoaudióloga comenta que a voz rouca-soprosa de grau leve é uma das

principais características do envelhecimento da voz. Segundo ela, as vozes das mulheres na terceira idade ficam mais graves, devido a edemas e fatores hormonais, enquanto homens, acima de 60 anos, ficam com vozes um pouco mais agudas porque sofrem atrofias, rigidez e ressecamento das pregas vocais.

De acordo com Isabel, é essencial estar atento aos sinais de que há algo de errado com a voz, mesmo em pessoas mais jovens. “É importante observar se ocorrem mudanças na voz; dor ou ardor ao falar; dificuldade para ser ouvido, cansaço vocal, tosse seca ou pigarro constante e rouquidão por mais de 15 dias. “Nestes casos é importante consultar um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo especialista em voz para um diagnóstico preciso”, comenta.

Ações diárias Não é possível cuidar isoladamente da voz, sem cuidar da pessoa que a emite, garante Isabel.

Entre as dicas da profissional, estão: desenvolver hábitos saudáveis como beber muita água, respeitar as horas de sono, ter boa alimentação, mastigar bem os alimentos, cuidar da respiração, praticar exercícios físicos e evitar fatores de risco como o fumo, álcool e drogas.

“Da mesma forma, conheça e respeite suas emoções. Nossa voz conta a história da nossa vida, origem, profissão, emoções, conta como cuidamos de nós e revela a pessoa que está dentro da-

quela voz”, comenta.

Ela lembra que podemos administrar o tempo de fala com intervalos de silêncio para evitar a fadiga vocal e destaca que é importante usar um volume moderado e evitar os gritos que agridem muito as pregas vocais, aprender a modular a voz. “Em ambientes ruidosos, podemos caprichar na articulação, usar gestos e nunca tentar competir com o barulho. Você pode aprender exercícios de aquecimento vocal, exercícios que ajudam ampliar a ressonância e muitos outros que ajudam produzir uma voz de boa qualidade e sem esforço”, afirma.

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A preocupação com o

envelhecimento e aparência física

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ara estar com a aparência física em boas condições, muitas pessoas optam pela cirurgia plástica. O cirurgião plástico Eduardo Vilas Boas Braga afirma que as pessoas estão vivendo mais tempo e com mais qualidade de vida, isso leva a um descompasso entre a nossa idade mental e a idade aparente e o conflito leva as pessoas a procurarem um equilíbrio entre o mental e o físico, muitas vezes através de uma cirurgia pástica.

De acordo com ele, quando falamos em envelhecimento e longevidade, as cirurgias na face são as mais procuradas. Os sinais de envelhecimento nessa região aparecem de forma e tempo diferentes nas pessoas, por isso a abordagem da cirurgia é individualizada. O formato do rosto, fatores genéticos, exposição solar, tabagismo, etilismo e estresse são fatores que influenciam como envelhecemos nessa região. “A abordagem cirúrgica mais precoce ocorre geralmente na região dos olhos, a blefaroplastia é a cirurgia mais procurada tanto por homens quanto mulheres quando falamos em rejuvenescimento facial”, diz.

Cuidados no pré e pós-operatório Quanto a cuidados e recomendações antes da cirurgia, ele explica que os exames pré-operatórios são importantes e serão solicitados pelo médico após uma avaliação inicial. Depois de realizado os exames o paciente deverá passar por uma avaliação pré-anestésica, pelo médico anestesista. “Certifiquese que o local da cirurgia é adequado para sua realização. Os cuidados pós-operatórios são importantes, realize as recomendações do médico e comunique precocemente caso tenha alguma dúvida. Além disso é importante que haja boa indicação para a cirurgia a ser realizada e expectativas reais do resultado”, comenta.

No pós-operatório, o importante é realizar repouso, retornar regularmente ao médico, evitar sol e calor. “Siga com rigor as recomendações médicas em relação ao exercício físico, alimentação e medicações.

Todos os cuidados são impotantes para um pós-operatório mais tranquilo. Evite o uso de bebida alcóolica e cigarro no primeiro mês pós-operatório; eles podem influenciar o resultado da cirurgia”, explica.

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Autoestima:

atenção é essencial

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longevidade é um tema bastante atual. Hoje as pessoas estão muito mais conscientes que para viver mais é necessário ser mais saudável. De acordo com Erika Campos, gerente da Lipocenter Sorocaba, ser saudável implica num conjunto de medidas: se alimentar bem, beber muita água, se exercitar regularmente, dormir bem e procurar ser mais feliz. Segundo ela, no contexto citado, o rosto é a vitrine do corpo. “Ele carrega as marcas das nossas aventuras e desventuras na vida. Através dele somos reconhecidos na nossa idade e na nossa preocupação com a longevidade”, comenta. Ela afirma que hoje existem inúmeros tratamentos que previnem, retardam e podem ajudar a regredir os efeitos

do envelhecimento. Cuidados como a limpeza, hidratação e proteção solar da pele são básicos e devem ser feitos por todos diariamente. Os tratamentos profissionais são os complementos que poderão fazer aquela diferença na “vitrine” de cada um. “Peeling, o chamado botox, preenchimento, máscaras de hidratação e recuperação da pele, lifting cosmético, radiofrequência e microcorrentes para tratar a flacidez, são algumas das opções que há no mercado”, diz. Em relação ao corpo, além da alimentação equilibrada, a dica de Erika é evitar os excessos e atividade física é fundamental. “Embora muitas vezes ela não consiga resolver alguns problemas como a celulite e estrias, continua indispensável, ainda mais se considerarmos o bem-estar que proporciona”, explica. De acor-

do com Erika, os tratamentos estéticos funcionam como coadjuvantes, atuando diretamente naquelas queixas que afetam a autoestima.

“Gordura localizada, flacidez, celulite e estrias têm jeito sim e podem ser tratados. A tecnologia avançou muito na área de estética e muitos são os aparelhos e protocolos que ajudam a tratar todos esses males: Manthus, Heccus, Cellutec, Radiofrequência, Lipocavitação, Mesoterapia e Carboxiterapia, são alguns exemplos.

Além destes, as massagens manuais, preferidas de muitos, também proporcionam resultados incríveis na imagem corporal”, afirma.

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Praticar dança

para uma vida melhor

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Pontos positivos da atividade • Aumenta a flexibilidade • Melhora o condicionamento aeróbico • Melhora a coordenação motora • Emagrece e ajuda a perder peso • Melhora a capacidade cardiorespiratória • Fortalece a musculatura • Protege as articulações

• Atenua dores • Previne problemas posturais e de artrose • Aumenta o convívio social • Combate a depressão e a timidez • Traz alegria • Deixa a autoestima elevada • Combate o estresse • Ajuda a relaxar

s danças em geral, como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo.

De acordo com Paula Tomazella, proprietária da escola Spaço Alfa, muitas vezes, a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem-estar físico. “Ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos tabus, medos e preconceitos e aos poucos percebe a sua vida se transformar”, garante.

Segundo Paula, a dança é uma atividade física para todas as pessoas e não existe nenhuma restrição de idade e nem de qualquer outro tipo; não existe um impedimento, já que os passos podem ser

sempre adaptados às limitações físicas de cada um. “Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona um ótimo condicionamento físico, dentre outros benefícios”, comenta.

“A dança é definitivamente uma terapia para todas as idades, em especial para quem já passou dos 60. Especialistas afirmam que a atividade garante o fortalecimento dos músculos, o que ocasiona a firmeza nos movimentos e nos sentidos, estimula o prazer de viver, ao invés das dores acarretadas pelas doenças degenerativas. O idoso deve ter clara suas limitações e respeitá-las, sem deixar de lado a prática de atividades que lhe dão alegria”, afirma Paula.

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Tratamentos como massagens

não devem ser esquecidos

O

s cuidados com o corpo não podem ser deixados de lado para quem busca uma melhora na qualidade de vida.

De acordo com a fisioterapeuta dermato-funcional Raquel Ginez, a massagem relaxante, seja ela de qualquer modalidade, também é um importante coadjuvante para o

amadurecimento com qualidade. “A massagem ativa a circulação sanguínea, oxigena e nutre melhor as células, ajuda na liberação de hormônios como a serotonina e promove um agradável relaxamento muscular”, explica. Entre as modalidades mais procuradas, Raquel cita a Terapias das Pedras Quentes, Bambu Terapia, Pindas, Massagem Clássica, Tai Terapia, Cromo terapia, Shiatsu e Massagem Indiana.

Quanto aos tratamentos faciais, existentes no mercado, a especialista afirma que há desde uma simples limpeza de pele até equipamentos de Radiofre-

quência e laser. Nos tratamentos corporais, os destaques são para Manthus, Cellutec, radiofrequência, plataforma vibratória e Criolipolise.

Em sua opinião, a jovialidade da pele e do contorno corporal hoje é conquistada. “A fonte da juventude não é mais um mito. É importante acrescentar jovialidade aos anos conquistados. A tecnologia e a modernidade, com bases cientificas, têm descobertas causas primordiais do processo do envelhecimento, que apontam meios para retardá-las. Os danos do envelhecimento não são inevitáveis, na

verdade, podem ser evitados, retardados e até revertidos, porque a pele tem uma extraordinária capacidade de rejuvenescimento”, comenta.

Exercícios e alimentação Outra dica de fisioterapeuta dermatofuncional quanto à busca pela longevidade é praticar alguma atividade física nos momentos de lazer, como caminhar ou pedalar. “Isso aumenta a expectativa de vida independentemente da intensidade do exercício ou do peso da pessoa”, explica.

A alimentação tem papel importante na qualidade do envelhecimento, complementa. “Diversas pesquisas afirmam que uma alimentação saudável, rica em antioxidantes, contribui para diminuir a ação dos radicais livres que aceleram os processos degenerativos do nosso corpo, reduzindo as chances do aparecimento de doenças que prejudicam a qualidade de vida, e retardando o processo de envelhecimento. Portanto, saber escolher os alimentos de forma saudável e beber água várias vezes ao dia é um dos segredos do rejuvenescimento”, garante.

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Longevidade e

qualidade de vida

P

elas pesquisas, segundo o IBGE, a tendência de crescimento da população com mais de 60 anos é crescer numa constante. Em 2005 apenas 9% da população tinha mais de 60 anos de idade, 16,3 milhões de sexagenários, em 2050 a estimativa é chegar a um universo de 64 milhões. O aumento da expectativa de vida dos brasileiros é um fato comprovado pelos censos anuais, sendo a expectativa de um sexagenário (60 anos) chegar a ser um octogenário (80 anos) sem grandes proezas. Mas, sim o investimento de anos de uma somatória de conquistas médias, sociais e tecnológicas.

E pensar que há 50 anos, os médicos aconselhavam aos mais idosos repousarem e hoje sabemos comprovadamente que o envelhecimento ativo é que trará um envelhecimento saudável.

Inquestionavelmente sempre desejamos viver mais, porém com qualidade, ativos produtivos e não adoecidos e acamados, priorizando não só a parte física, mas fundamentalmente a questão social, profissional e em especial a afetiva.

Assim podendo viver mais, com qualidade de vida tendo uma “melhor idade” livre de incapacidades, de doenças crônicas, e essa perspectiva diante não só de fatores genéticos, que podem ser tido como “sentenças”, mas sim diante da consciência que o nosso estilo de vida poderá nos trazer uma realidade diferenciada na velhice.

De forma geral a incapacidade funcional pode começar a aparecer dependendo do biótipo de cada indivíduo por volta dos 60 anos,

para se evitar e prolongar o aparecimento dessa incapacidade funcional, é fundamental fazer um investimento na juventude, tendo ou mudando o quanto mais jovens o estilo e comportamento diante da vida , da saúde e de si mesmo.

Muitos programas municipais, estaduais de acesso gratuito e de qualidade oferecem cada vez mais a oportunidade para que os indivíduos repensem como querem envelhecer, considerando que envelhecer todos iremos, a menos que morramos jovens!

São programas, projetos que trazem geralmente uma equipe multidisciplinar, com profissionais trazendo uma reflexão e atividades que colaboram para o autoconhecimento e o conhecimento geral na área médica, social e psicológica. Conhecimento que podem fazer a grande diferença num futuro próximo.

Deixo aqui algumas considerações que podemos refletir inclusive com nossos jovens para “programarem”ou ainda mais“reprogramarem” em tempo a qualidade de vida na velhice, considerações essas que trago no dia-a-dia para meu trabalho com os pacientes, numa “casadinha” de minha primeira área como professora de Educação Física e psicóloga.

- A atividade física quando praticada desde a infância, ou quanto mais cedo, traz por si mesma a possibilidade de se evitar muitos males. As pessoas mais ativas, sem vida sedentária apresentam mais vigor, são mais autoconfiantes, menos depressivas e bem menos estressadas, - tendem a ter o seu peso dentro da faixa nor-

mal e mantê-lo com mais facilidade, - Apresentam pressão arterial e frequência cardíaca mais baixa; - Tem maior volume de oxigênio pulmonar (VO2); - Maior flexibilidade, melhor postura, o que facilitará as atividades do dia-a-dia, desde levantarse da cama a entrar num carro; - Melhora a imunidade, dificultando assim o desenvolvimento de doenças; - Diminui a probabilidade de desenvolver maus hábitos como a ingestão de álcool e fumo.

E em especial ao se realizar a atividade física por mais de 30 minutos diários faz com que haja a liberação de endorfinas, dopaminas, serotoninas entre outros elementos no metabolismo, que são fundamentais para que tenhamos em nosso cérebro a mensagem de bom humor e bem estar. Isso sim fará a grande diferença em nossa qualidade de vida para termos antes de tudo uma vida saudável, no quesito físico, mental e psicológico.

Trazendo grande diferencial nas conquistas de outras áreas da vida como a sexual, social, profissional e afetiva.

Osmeire Tobias Mendes é psicóloga clínica e terapeuta sexual .

SOCIAL

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Equoterapia: baseada nas habilidades individuais “A Equoterapia é um método terapêutico e educacional que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar nas áreas de saúde, educação, de equitação, buscando o desenvolvimento biopsicossocial de pessoas com deficiência e/ou necessidades especiais” , destaca o site da Associação Nacional de Équoterapia Ande Brasil.

De acordo com a fisioterapeuta Munique Bittencourt Lopes Moreira, na equoterapia o praticante, com encaminhamento médico, é avaliado pela equipe, a qual define uma conduta específica, baseada sempre nas habilidades de cada indivíduo. As sessões têm duração de quarenta e cinco minutos, durante os quais são realizadas atividades terapêuticas pré-determinadas com foco no cavalo.

Munique comenta que escreveu um artigo com o tema “A influência de andar a cavalo sobre a pressão arterial”, no qual constatou que esse exercício auxilia no controle da hipertensão. Este artigo foi um trabalho de conclusão da pós-graduação em Neurologia do Hospital Israelita Albert Einstein e foi concluído em março de 2012.

Entre os benefícios estão: - Melhora de equilíbrio e postura; - Desenvolve a coordenação de movimentos entre o tronco, membros e a visão; - Estimula a sensibilidade tátil, visual, auditiva e olfativa; - Desenvolve a modulação do tônus e estimula a força muscular; - Aumenta a autoestima e a auto confiança, facilitando a integração social; - Desenvolve a coordenação motora fina; - Estimula a afetividade pelo contato com o animal; - Promove a sensação de bem-estar - Promove estímulo sensorial, raciocínio lógico e a memória e estimula o praticante a tomar decisões - Estimula a organização espacial e promove as mobilizações articulares e alongamentos e reações de proteção;

Como indicações estão: - Depressão, - Síndrome do pânico, - Deficiências sensoriais, físicas e intelectuais, - Distúrbios fonoaudiológicos, - Distúrbios de aprendizagem, - Patologias congênitas ou acidentais, - Distúrbios comportamentais, evolutivos e emocionais.

- Problemas posturais e hipertensão.

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Florais de Bach: terapia complementar para diversos problemas emocionais

O

s florais de Bach são utilizados hoje por muitas pessoas. A farmacêutica e bioquímica, pós-graduada em homeopatia, Maria Cristina Belini trabalha há 20 anos com florais. De acordo com ela, a manipulação de medicamentos é milenar. “Nas boticas o farmacêutico preparava as fórmulas ou suas ‘poções’, conforme a necessidade do paciente. Eles usavam

matérias-primas de origem animal, vegetal e mineral, assim como hoje”. Cristina explica que essa terapia complementar trata diversas situações.

“Com os florais, podemos tratar problemas emocionais como: medo, insegurança, baixa autoestima, apegos, traumas, conflitos emocionais, profissionais e mudanças de fases como a puberdade e a menopausa”.

As fórmulas são preparadas em água mineral e conservantes naturais como: vinagre de maçã ou glicerina, de acordo com a necessidade do paciente. “Independentemente se o paciente faz uso de algum medicamento, os florais podem ser administrados só com o

cuidado de se observar se o mesmo não está tomando algum medicamento que não possa ter o conservante alcoólico que é o Brandy, assim, prepara-se o floral com o conservante de vinagre de maçã ou glicerina, principalmente para as crianças”, detalha Cristina.

A farmacêutica comenta que os florais de Bach foram precursores de muitos outros florais criados como: os florais californianos, do deserto, australianos, de Minas (aqui no Brasil com flores nacionais), de Saint Germant; mas os florais do dr. Bach foram os pioneiros.

Para ela, o resultado é positivo. “Se não houvesse resposta positiva não ficaria 20 anos trabalhando com orientações dos florais”.

O pai dos florais Dr. Edward Bach nasceu em 1886, em Moseley, Inglaterra. Cresceu mostrando amor pela natureza e um interesse especial em aliviar o sofrimento humano. Reconhecido médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos “Florais de Bach”, em meados de 1930, em Mont Vernon, na Inglaterra.

Segundo ele, para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma mente sã.

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A importância da

alimentação

A longevidade está muito mais relacionada com a nossa alimentação do que com qualquer outro fator, afirma a nutricionista funcional e técnica em estética Regina Rebelles.

Segundo Regina, mesmo que se tente controlar outros fatores, como fazer exercícios ou o estresse, se a alimentação não for equilibrada, nada disso surtirá efeito a longo prazo, pois os efeitos adversos da nossa rotina não poderão ser controlados e o seu corpo terá que carregar isso ao longo dos anos.

“Temos que tomar cuidado com a produção de radicais livres e como neutralizar o seu excesso. O exercício físico nos traz muitos benefícios para a saúde desde que tenhamos uma alimentação adequada”, complementa.

Regina explica que os radicais livres fazem parte da nossa vida e de tudo que envolve o oxigênio.“É preciso oferecer-lhes estabilidade, evitando que sejam produzidos sem controle.

O que isso quer dizer? Fazer esse radical deixar de ser livre, reduzindo-o e dando-lhe esta-

bilidade para ser eliminado do organismo ao invés de, em desequilíbrio, gerar reações que podem provocar danos celulares e estresse oxidativo”, diz.

De acordo com Regina, a má alimentação como excesso de consumo de calorias diárias, de refrigerantes, gorduras animais, frituras, sal, açúcar, farinhas brancas e a diminuição no consumo de água, vegetais folhosos, legumes, frutas, sementes, castanhas, oleaginosas, farelos, alimentos integrais entre outros faz com que o envelhecimento chegue muito antes do esperado e não é só a aparência envelhecida e sim todo o metabolismo. “O ideal é fazer de cinco a seis refeições por dia com alimentos que realmente façam nosso corpo funcionar equilibradamente. O café da manhã deverá ser a nossa melhor refeição e ir diminuindo as calorias até o jantar que deverá ser mais leve, mas com qualidade para que tenhamos nutrientes para que possam ser liberados os hormônios adequados para uma noite de sono reparadora”, explica.

Fitoquímicos e aminoácidos Regina afirma que os fitoquímicos, também conhecidos como compostos bioativos, são substâncias encontradas nos vegetais e conhecidas por oferecerem proteção contra ataques de insetos e doenças nas plantas, mas que também apresentam uma série de benefícios à saúde humana.

Segundo a nutricionista funcional, a atuação dos fitoquímicos presentes no chá verde, própolis, geleia real, romã, maçã, salmão, sardinha, suco de

uva, vinho tinto, alho, cúrcuma, ginseng, quinua, arroz integral, aveia, azeite de oliva, castanha-do-Brasil, frutas vermelhas, gengibre, óleo de coco, tomate, brócolis e soja são importantes para a prevenção do envelhecimento da pele, do cérebro, das artérias e dos ossos. Em todos esses alimentos encontram-se compostos bioativos com capacidade antioxidante, anti-inflamatória e anticarcinogênica, o que explica seus benefícios à saúde.

O processo de envelhecimento

O

processo de envelhecimento, por si, é inevitável, mas atuar efetivamente, buscando retardá-lo, torna-se uma opção - mais do que uma preocupação - cada vez mais consciente em nossa sociedade. Até porque, se for uma preocupação, torna-se uma busca contraproducente: faz parte do “pacote antienvelhecimento” não se preocupar!

Nos tempos da Roma Antiga, a expectativa média de vida era de apenas 25 anos. Na metade do século passado, chegar aos 50 anos parecia anunciar o fim da vida útil. Mas muito conseguimos evoluir nas últimas décadas com os avanços do conhecimento científico, especialmente por conquistas importantes da Medicina. Hoje, não é surpresa as pessoas atingirem 80 ou mais anos de idade. Ou seja, estamos realmente vivendo mais.

Estudar as populações mais longevas certamente contribuiu para que hábitos alimentares saudáveis, capazes de favorecer um envelhecimento com boa qualidade de vida, fossem sendo divulgados ao redor do mundo. Doenças do estilo de vida, ou, são as doenças que se tornaram mais comuns à medida que os países se tornaram mais industrializados. São diferentes das outras doenças porque são potencialmente preveníveis, podendo ter a sua incidência diminuída com interferências ambientais e comportamentais eficazes, inclusive e especialmente com modificações da dieta e da atividade física. De fato, estas doenças representam a falência de adaptação às dramáticas mudanças no estilo de vida com o acelerado processo de industrialização.

Doenças Crônicas Não-Transmissíveis (DCNT) também é um termo bastante usado.

Embora não sejam exatamente sinônimos, referem-se, de maneira geral, às mesmas doenças.

Apresentam-se insidiosamente, durante anos e, uma vez estabelecidas, são difíceis de serem efetivamente “curadas”. Estão muito associadas ao aumento da expectativa média de vida, figurando entre as doenças mais prevalentes no mundo nos dias de hoje e entre as principais causas de morte, como as doenças cardiovasculares e o câncer. Observe que, em ambas estas condições, a dieta é um componente importante de sua etiologia.

No entanto, a aderência a uma dieta prudente, aquela com baixo teor de gordura, rica em fibras, contendo até 3 g de sódio por dia (leia-se “pobre em sal”) e caloricamente

adequada para atender as necessidades orgânicas - é, certamente, uma boa opção, contribuindo para um envelhecer com boa qualidade de vida.

Propõe-se atualmente como uma dieta prudente aquela caracterizada por uma maior ingestão dos grupos de alimentos recomendados para a promoção da saúde.

Isto significa uma dieta predominantemente de origem vegetal , com restrição na ingestão de carne vermelha e derivados, doces, laticínios com alto teor de gordura e grãos refinados. Não devemos esquecer que é importante ter controle da ingestão de sal e de gordura saturada, com o mínimo de ingestão de gorduras trans, o que torna implícito o predomínio de gorduras mono e poliinsaturadas.

Também a dieta deve ter uma quantidade adequada de calorias para se atingir ou manter um peso saudável. Observe que restringir não é deixar de comer, mas diminuir objetivamente a ingestão, passando a ser um consumo esporádico ou em porções muito reduzidas.

Além disso, uma dieta prudente atual mais abrangente - com todos os “algo mais” que ela tem direito - valorizaria os orgânicos, a sustentabilidade do planeta e a biotecnologia, questões que não podem mais ser negligenciadas.

Paulo Góes Ribeiro é nutrólogo