Jornal ipanema 768

Ano XIII - nº 768 - 24 de maio de 2014

Feirão da Caixa traz boas oportunidades de negócios www.jornalipanema.com.br

30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO

Caderno Negócios e Oportunidades

O que

dizer para seus filhos Pais precisam tomar cuidado com o que falam e fazem na presença das crianças. Atitudes negativas podem ter impacto quanto à formação social e na personalidade dos filhos Págs. 19 e 20

IPrograme-se IPr

Vir Virada Cultural eF Festa Junina rec recheadas de atrações Págs. 17 e 18

As sopas preferidas do Inverno Págs. 13 e 14

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JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

ARQUIVO ABERTO

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

EDITORIAL

presença de deputados, vereadores e representantes da sociedade. Saúde, educação e segurança pública foram escolhidas pelos presentes como as principais demandas da região. De acordo com a deputada Maria Lucia Amary (PSDB), que presidiu a audiência, as reivindicações apresentadas no evento devem ser levadas em consideração no momento da elaboração de emendas ao orçamento.

Caravana do PT

O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o ex-ministro da Saúde e pré-candidato ao governo do estado de São Paulo, Alexandre Padilha, estiveram em Sorocaba, na semana passada, para uma plenária da caravana Horizonte Paulista, organizada pelo Partido dos Trabalhadores (PT). Descrito pela organização como “uma iniciativa que percorre o estado de São Paulo para conhecer de perto os problemas e debater os desafios e oportunidades de cada região”, o evento, em Sorocaba, não cumpriu com o que se propôs.

Em tom de campanha, os discursos de Lula e Padilha foram centrados em tecer críticas ao PSDB e à administração dos tucanos à frente do governo do estado.

Aula inaugural

Cerca de 80 alunos do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo (IFSP), unidade Sorocaba, tiveram sua aula inaugural, esta semana, ministrada pela deputada federal Iara Bernardi (PT). Os cursos, cinco no total, fazem parte do Programa Nacional de Ensino Técnico e Emprego (Pronatec), que recebem investimentos do governo federal. “O IFSP não é qualquer instituição de ensino, o selo do governo federal que ele confere terá um peso fundamental no currículo de vocês”, disse Iara, aos alunos.

Sem entrevistas Ao contrário de Alexandre Padilha, que atendeu à imprensa, o ex-presidente Lula optou por ignorar os jornalistas e não concedeu entrevistas. Ao chegar, a comitiva petista dirigiu-se a uma entrada isolada que dava acesso ao palco, distante da área reservada para a imprensa, no fundo do salão do lar São Vicente de Paulo, que sediou o evento da caravana Horizonte Paulista. Além de não falar com os jornalistas, Lula declarou que a imprensa privilegia os tucanos. “Nós precisamos comparar o que foi feito nas cidades governadas pelo PT com eles [PSDB], que é para o povo poder medir. E a época de fazer isso é na campanha, pois, durante o ano inteiro, a imprensa é toda do lado deles e contra nós”, vitimizou-se o ex-presidente.

Ausência A ausência de secretários do governo municipal e representantes dos mesmos na audiência pública que discutiu, na Câmara, o novo edital de contratação dos serviços de distribuição e preparo da merenda escolar, gerou queixas do vereador Izídio de Brito (PT). “Essa Casa está cumprindo com seu papel, mas o Executivo não compareceu para discutir o contrato, que pode custar até R$ 120 milhões a mais para a cidade”. Em nota, a Secretaria de Governo e Segurança Comunitária (SEG) respondeu que, “na medida do possível, seus representantes têm participado das audiências” e que “não há obrigação legal de a administração participar das mesmas, visto ser incompatível a presença em todas as reuniões daquela Casa de Leis”.

Orçamento estadual

Homenagem Erick Rodrigues

A

lei que transformou em crime hediondo a exploração sexual de criança, adolescente ou pessoa vulnerável foi sancionada esta semana e deverá estar em vigor durante a Copa do Mundo, que começa no dia 12 de junho.

A legislação considera hediondo o crime que merece maior reprovação por parte do Estado e define exploração sexual de criança e adolescentes a utilização deles em atividades sexuais remuneradas, a pornografia infantil e a exibição em espetáculos sexuais públicos ou privados. Com a inclusão no rol de hediondos, o crime passa a ter pena prevista de quatro a dez anos de reclusão, aplicável também a quem facilitar essa prática.

Pelas novas regras os condenados por esse tipo de crime não poderão pagar fiança, não terão direito a anistia, graça ou indulto natalino e a pena imposta terá de ser cumprida inicialmente em regime fechado. É certo que o país passa a contar com um importante instrumento jurídico na luta em defesa das vítimas desta forma de violência. Mas apesar dos avanços a rigidez da lei não esgota a necessidade do governo adotar medidas que na prática coíbam a violência, fortaleçam o combate e coloquem, efetivamente, os criminosos na prisão.

O governo sinaliza com ações integradas como serviços como a expansão das redes integradas de monitoramento, além do Disque 100, que recebe denúncias por telefone, e o aplicativo para smartphones Proteja Brasil, que permite a localização de delegacias, conselhos tutelares e outras organizações especializadas na proteção dos direitos de crianças e adolescentes, que estejam próximas ao usuário para ele possa fazer a denúncia.

Tudo isso, no entanto, precisa funcionar. E ser eficiente no mesmo ritmo de respostas que hoje o brasileiro espera, sentado, para todo tipo de proteção jurisdicional. Do contrário, será mais uma lei para engrossar o rol da impunidade e da barbárie anunciada oportunamente em tempos de Copa e eleições.

Sérgio Ratto

Luta contra a exploração sexual infantil

A Câmara Municipal de Sorocaba foi sede, nesta semana, de uma audiência pública que discutiu o orçamento estadual para 2015, estimado em R$ 189 bilhões. O encontro foi organizado pela Comissão de Finanças, Orçamento e Planejamento da Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp) e contou com a

O empresário paulistano Luis Antônio de Mello Awazu recebeu, na última quarta-feira (21), na Câmara Municipal, o título de Cidadão Sorocabano, por iniciativa do vereador José Francisco Martinez (PSDB). Ex-secretário de Desenvolvimento Econômico e de Governo e Gestão Estratégica do município e membro do Partido Verde (PV), o empresário foi recepcionado, durante a homenagem, pelo vereador Jessé Loures, presidente do diretório da legenda em Sorocaba.

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ARTIGO Ter a posse de si A antropologia cristã define o conceito de pessoa sobre dois pilares: ser pessoa consiste em dispor de si e depois estar disponível. Trata-se de algo muito importante: a posse do eu fundamental, aquilo que nos torna singulares, únicos.

Como, meus amigos, posso dispor daquilo que não possuo, sim, não há possibilidade de dar, compartilhar o que subjetivamente não possuo.

Precisamos, diariamente, ter a consciência de nosso eu, individualidade, do cultivo da liberdade com a responsabilidade, não aquela das pessoas que insistem em viver na “terra do nunca”, sem crescer, sem progredir, vivendo e buscando, projetando-se no espelho de Narciso o próprio reflexo enquanto a beleza se esvai e o conteúdo fica raso.

Temos de, a cada dia que passa, estarmos atentos ao caminho a ser trilhado com essa posse pessoal que não podemos e devemos abrir mão.

Há, e muito, o sequestro da subjetividade permitido por muitos, algo como sugere o livro do padre Fábio de Melo “Quem me roubou de mim?” Sim, há muitas pessoas entregando a posse de si nas mãos alheias; é como entregar a chave do carro para quem não tem habilitação para dirigir sua vida, figura de linguagem forte, mas necessária ao entendimento que devemos ter para refletir e não perdermos a direção de nossas vidas e destino.

Partilhar, dividir, dispor-se de si para o outro é uma alegria sem medidas, um prazer, certamente, quando se está íntegro na posse de si mesmo.

Você detém a posse de si? Vive no comando de sua vida e destino ou legou isso a outrem, seja quem for?

Sugiro que se não tem essa posse, retome o comando de sua vida; é seu direito. Não deixe que esse sequestro subjetivo esteja presente em sua vida.

Diga não à posse indevida do seu destino e a resposta clássica: “Eu sei! Eu sei!” É seu direito estar no comando de sua vida e não delegue isso a ninguém.

Tome posse de si e se dispor será um presente a quem com você convive.

Que a vida lhe surpreenda.

Boa semana, paz e bem.

Francisco Pagliato Neto é empresário e educador

4 ARQUIVO ABERTO / ARTIGOS sendo 9% retroativo a 1º de maio e 1,64% a partir de 1º de outubro deste ano. Com o aumento, o piso salarial do motorista passa de R$ 2.535,10 para R$ 2.763,26 em maio, e R$ 2.804,71 em outubro. A categoria também conseguiu reajustar a participação nos lucros e resultados (PLR), aumentar o valor do tíquete-refeição e a manutenção de benefícios como plano de saúde familiar, cesta básica e seguro de vida.

Sorteio (I)

Audiências O secretário de Habitação da prefeitura de Sorocaba, Flaviano Agostinho de Lima, esteve na Câmara, na quinta-feira (22), para falar sobre o primeiro sorteio do programa habitacional Nossa Casa, que seria realizado na sede do Legislativo, no domingo (25), com transmissão ao vivo da TV Legislativa e pela internet. Lima foi surpreendido, porém, com a decisão do presidente da Casa, Cláudio do Sorocaba I (PR), que optou por cancelar o sorteio na Câmara alegando que o prédio não tem estrutura para receber todas as pessoas que iriam acompanhar o evento. O vereador do PR revelou, ainda, que vinha sendo criticado por ter disponibilizado a Câmara para o sorteio. Diante dos fatos, o secretário nem chegou a entrar no plenário e voltou ao Paço, para discutir uma solução para o problema.

Sorteio (II) No final da sessão, Lima, acompanhado do secretário de Governo e Segurança Comunitária, João Leandro da Costa Filho, voltaram à sede do Legislativo e anunciaram que o sorteio das moradias será realizado no Estádio Municipal “Walter Ribeiro” (CIC), na mesma data, a partir das 8 horas. O secretário de Habitação frisou, ainda, que o evento será transmitido para a população e “que não há necessidade das pessoas irem ao local”. Segundo Lima, o CIC tem capacidade de receber cerca de 10 mil pessoas.

Reajuste Os trabalhadores do transporte coletivo urbano dos municípios de Sorocaba e de Votorantim, reunidos em assembleias nesta semana, na sede do Sindicato dos Rodoviários de Sorocaba e Região, aprovaram a proposta de reajuste salarial de 10,64%,

Com o intuito de debater o texto do Plano Diretor enviado pela prefeitura de Sorocaba, a Câmara Municipal agendou cinco audiências públicas com diversos profissionais de diferentes segmentos da sociedade. A primeira delas ocorre na próxima terça-feira (27), às 14 horas, com o Instituto Defenda Sorocaba. Os encontros prosseguirão durante todo o mês de junho e devem reunir representantes de cidades vizinhas, associações de moradores, Sindicato da Indústria da Construção Civil (SindusCon) e Sindicato das Empresas de Compra, Venda, Locação e Administração de Imóveis Residenciais e Comerciais (Secovi).

Em Portugal O prefeito de Sorocaba, Antonio Carlos Pannunzio (PSDB), estará em Portugal, na próxima semana, a convite do Ministério de Educação e Ciência do país, para um intercâmbio de experiências em políticas públicas relacionadas à educação pré-escolar e ensino básico. Durante esse período, a chefia do Executivo ficará a cargo da vice-prefeita e secretária de Desenvolvimento Social, Edith di Giorgi.

Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda

O Ministério Público (MP) do Estado de São Paulo foi acionado pela prefeitura de Sorocaba para que instaure um inquérito sobre médicos do município que estariam entregando atestados falsos para justificar ausências em seus trabalhos. De acordo com o secretário de governo, João Leandro Costa Filho, a apuração sobre o caso, chamada de correição pela corregedoria, levantou que cerca de 12 médicos teriam apresentado atestados falsos entre o período de 1º de novembro a 21 do mesmo mês, no ano passado. O secretário informou, ainda, que os atestados seriam emitidos por meio de médicos do Conjunto Hospitalar de Sorocaba (CHS).

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Editor Benedito Urbano Martins MTB 36504 Gerente Geral - Jornal Ipanema Wilson Rossi

ESPAÇO DO RUI

O mochileiro da música Quem vê um homem conduzindo uma cachorrinha pelas ruas da Vila Santana, em Sorocaba, nem imagina de que se trata de um músico talentoso, o Tom Prestes. Quando moço, na década de 70, ele tocava no “D’Encontro”, uma das melhores casas que a cidade conheceu. Além da gastronomia de qualidade, oferecia os shows de Tom Prestes, Jorjão e Marisinha Lôbo.

Magro, sempre elegante e sensível, ele foi tocar também em outra bela casa: Dom Quixote, que ficava na Rua Sete de Setembro. Certa noite, um grupo de jovens visivelmente embriagados entrou no local e começou a pedir músicas que não constavam do repertório sofisticado do Tom. Ele explicou isso. E os baderneiros passaram a atirar bolinhas de papel no artista, o que causou a indignação do proprietário. Munido de taco de beisebol ele expulsou o grupo do estabelecimento. E Tom deixou de cantar em Sorocaba.

Com o violão debaixo do braço, Tom Prestes passou a mostrar sua arte em São Paulo e no exterior. Morou em Buenos Aires, na Argentina e, por longos anos, na Espanha e na França. Seu talento foi aplaudido por grandes músicos internacionais e, inclusive, ele tocou no restaurante que fica no segundo pavimento da Torre Eiffel, em Paris. Com tanto sucesso, Tom conheceu lindas mulheres. E viveu a paixão, o amor e muitas outras experiências transformadas em crônicas, que escreveu numa linguagem coloquial.

Agora, Tom Prestes decidiu estimular os jovens talentosos para se encorajarem e conquistarem o mundo, com a linguagem universal proporcionada pela MPB – Música Popular Brasileira. Vai publicar as crônicas. “No Brasil – ele lembra – não

encontramos na maioria das lojas discos de artistas consagrados do país, como Baden Power, Vinicius de Moraes, Cartola, Caymmi, João Gilberto, Carlinhos Lira etc, mas na Europa e Japão eles são admirados”. Assim, o livro de Tom Prestes tem um título longo e criativo: “Aprenda a tocar MPB no violão e conheça o mundo de graça”.

Tom está com mais de 70 anos. Magro, anguloso, cabelos e cavanhaque brancos ele lembra Dom Quixote, o cavaleiro cavalheiro criado por Cervantes. Ele é mais um sorocabano de muitas histórias, que se permitiu a viver plenamente com sua arte. Cada pessoa é um universo. Cada pessoa reúne aventuras incríveis. Agora, pense você na sua própria história de vida. Pesquise ou recorde sua origem, infância, adolescência, fase adulta. Recorde os amigos que conquistou, os amores vivenciados. E conte essas aventuras aos filhos, a fim de perceberem que a sua vida é rica. Muito rica. Isso vai estimulá-los a ter uma visão mais otimista do mundo e conduzi-los a melhores caminhos, sabendo que os desafios proporcionarão o auto-crescimento. Cabe lembrar Carlos Drummond de Andrade, que imortalizou sua experiência num poema. Ao ler o livro “As Aventuras de Robinson Crusoé”, depois de algumas páginas devoradas chegou à conclusão que a própria vida tinha aventuras mais belas.

Rui Batista de Albuquerque Martins é jornalista e publicitário

JUNIOR SORIANO

Inquérito

Diretoria Francisco Pagliato Neto Juliana Camargo Pagliato

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Gerente de Produção Roberval Fernandes de Almeida Diagramação Jefferson Cascali de Lima Tiragem - 30.000 exemplares Distribuição - Sorocaba e Região

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Dias brancos Às vezes a gente não acorda bem e não é porque a conta está negativa e a barriga positiva. É pela mesma razão que nem todo queijo branco tem a mesma textura ou o mar nem sempre está para peixe. Alguns dias, o botão off faria toda a diferença. Ou não. Na verdade, tanto faz.

Quando é assim, nem o casaco com uma bigorna no bolso pesa mais do que a cabeça. A camisa fica tão branca quanto a falta de expressão no rosto. A reação é mais fria que sorvete e o café, forte e sem açúcar, é tão amargo quanto o nó que fica na garganta.

Acordar com o “pé do esquerdo”, aquele dia virado no Jiraya, bater o carro indo para o trabalho, esquecer de pagar o cartão e se deparar com juros absurdos, derrubar suco nos contratos importantes. Tudo de ruim possível acontecer, parece que está agendado para hoje. Não tem problema. Frustrações, erros, desesperos não são agradáveis, mas é melhor que sentir nada. É melhor

do que o fardo do vazio.

Sabe quando não vamos com a fachada de alguém sem razão, sem motivo aparente? É isso! Não simpatizamos com a vida hoje. E nem se ganhar na Mega Sena da virada, se o bumbum ficar duro que rocha em apenas um dia de malhação e mesmo entrar na calça dois números menores nos dará a capacidade de abrir um sorriso.

Calma! O mundo não vai acabar, ninguém quer se matar, não estamos em depressão e muito menos estamos afim de aguentar as pessoas perguntando se tudo está bem, se aconteceu algo ou se alguém chateou-nos. Para esses dias, apenas o fim. É dormir e acordar, já que sonhar não será possível, para começar o novo dia. Branco, mas possível de colorir.

Junior Soriano junior.sor@gmail.com

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RENATA MOECKEL

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Orgulho...

No Podium Para contribuir com a campanha por Sofia, o bebê de quatro meses de Votorantim que sofre da Síndrome de Berdon , o escritor André J. Gomes e o ilustrador Júnior Caramez lançaram o livro infantil “Socorro! Tem um monstro na minha cama!”, pela Editora 42, com toda a renda revertida para a campanha. O livro é o primeiro trabalho editorial da dupla André J. Gomes e Júnior Caramez, que já têm outros quatro livros infantis em fase de finalização: “A nossa proposta não é só produzir livros infantís. Por trás disso tem um conceito que é o de resgatar o envolvimento entre pais e filhos por meio da leitura”, diz Caramez.

Segundo André J. Gomes, as crianças estão muito voltadas aos computadores, tablets e videogames, e isso pode promover o isola-

André Gomes e Júnior Caramez mento das crianças em relação a seus pais: “Acreditamos que o exercício da leitura entre pais e filhos pode promover esse envolvimento e os nossos livros têm essa proposta”, diz Gomes. Para comprar o livro, basta enviar uma mensagem in box para a página da Editora 42 no Facebook – www.facebook. com/42editora – informando a quantidade de exemplares desejados e o endereço completo. O valor do frete é cobrado à parte e a medida visa aumentar a renda obtida pela família de Sofia. “Se fôssemos vender pelo sistema Pay Pal seria descontado 5%. Para a família, esse percentual já é uma grande ajuda”, explica a editora Eleonora Ducerisier. “É como se a pessoa fizesse a doação para Sofia e ganhasse em troca o livro”, diz Eleonora.

Este é o “Quarteto Sorocaba” que leva (e eleva), com muito talento, o nome da nossa cidade. Formado pelos músicos Abner Antunes e Deivid Ortolano, no violino, José Carlos Netto, na viola e Jefferson Perez, no violoncelo, o grupo representou a cidade na Mostra de Música Instrumental, na fase estadual do Mapa Cultural Paulista, com o apoio da Prefeitura Municipal de Sorocaba, através da Secretaria de Cultura.

Parabéns ! Estamos orgulhosos.

Lente da Re

Fosse a nossa lente sonora...

Além de toda a simpatia e forte presença, teríamos a brilhante voz de Marcia Mah. Compositora e intérprete de primeira grandeza, Marcia“reina” com belos projetos culturais e faz acontecer. Um dos grandes talentos próximos a nós, Marcia Mah nos privilegia com sua arte. Ainda mais sucesso é o que desejamos a ela.

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PAULINHO GODOI P

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Sucesso

total O Backstage movimentou profissionais da moda. Gente bonita e de bom gosto “desfilou” pelo Ipanema Club.

Veja mais flashes do evento que foi um sucesso.

Luciano Ferraz e Eloisa Mesquita

Luciana e Juliana Chiquito Lin Yu Dini e Isabela Lopes Ponce

Kátia Xisto

Cristiane Albiero

Julie Landers

Natália Akemi

Manuel Garcia

PAULINHO GODOI 9

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Carros de luxo Sorocaba agora conta com a concessionária Germânica BMW, dos empresários Carlos, Evandro e Marcos Ubiratan Garms. Foi um dos coqueteis mais comentados do semestre e cerca de 600 pessoas estiveram presentes.

Alguns poderosos já escolheram suas poderosas máquinas. O piloto Átila Abreu ficou bem interessado numa moto BMW, que eu bem vi.

Amanda Charabe e Fernanda Luvizão

Marcos Ferreira

Carlos, Evandro e Marcos Ubitaran Garms

Átila Abreu

Fernanda Pintor e José Mendes Jr

Julio Del Cistia

Cris Bercial

REGINA REBELLES

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Hits da estação Conversando com algumas blogueiras, fashionistas e estilistas perguntei sobre alguns itens que vão “bombar” no Inverno 2014.

Participaram da enquete Marilia Bar, Carla Kawamoto, Patty Pessutti, Harley Carolina Marques e Caroline Serrano. Pedi para escolherem uma cor que vai ser o hit da estação e todas escolheram a mesma, independente da denominação: uva, vinho, bordeaux, burgundy (achei um luxo Caroline Serrano); só Marilia Bar, que adora um pretinho básico, aposta que o branco vai ser uma das cores da cartela de inverno. Quanto ao vestuário, elas apostam muito nos maxicoletes, saias midi, couro ecológico, bota de cano extra longo e para as “baixinhas”, a pedida é a bota de cano curto. Bolsas de tweed ou palha, cabelos longos e ondulados, com bastante movimento, muita franja, seja nas roupas ou nas bolsas, transparências, rendas e mix de tecidos nobres (seda, cetim) com couro, muita malharia, estampas, animal print, enfim, uma infinidade de coisas que só vão enriquecer o seu guarda-roupa e deixá-los bem vestidos para o Inverno.

Glaucy Moraes

Emerson Granado e Sheila Rodrigues

Luiza Duarte

Maicon Carris

Valéria Almeida

Tainara Tomasi

Vinicius Cenzi

Sandra Vergili Bruna Desanuvio

Lalesca Kuzume

Anna Clara Oliveira

Duda Callegari

Raíssa Moura e Bruna Moura Chaves

Fábio Machado e Priscila Gusmão

Fábio César eTadeu Lorenzetti

Zi Cossermelli

Malana

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CORPO EM FORMA & SAÚDE

Lombalgia: saiba um pouco mais sobre dores na coluna

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ombalgia é a dor na coluna na região lombar, sacral ou pélvica (bacia), que pode ser acompanhada por dor irradiada para uma ou ambas nádegas, ou ainda, descendo até as pernas, no trajeto do nervo ciático. A lombalgia tem origem em diversos fatores e pode ser influenciada por má qualidade crônica do sono ou sono deficiente, fadiga, mal condicionamento físico ou problemas psicossociais. Esses fatores regularmente alteram a percepção, comportamento, bem como o grau de disfunção, incapacidade e resposta às terapias.

A prevalência da lombalgia tende aumentar com a idade alcançando 50% em pessoas maiores de 60 anos. Movimentos lombares limitados causados por dor, rigidez e hipersensibilidade dos músculos das costas, são comuns nas condições lombares que afetam os sistemas neural (de nervos) e osteomuscular (ossos e músculos).

A dor lombar, que piora durante a inatividade e melhora com o alongamento ou atividade, é característica de uma origem fibromuscular. A dor visceral referida na coluna não é tipicamente afetada pelo movimento ou aliviada pelo repouso; tende a ser mais constante e piora à noite.

Alternativamente, o aumento da dor após tossir, espirrar ou aumentar a pressão intra-abdominal, a incapacidade de levantar a perna estendida, perda de reflexos e alterações de

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014 sensibilidade ao toque, são mais característicos de condições que afetam ou pinçam as raízes dos nervos espinhais e/o nervo ciático.

Muitas pessoas se automedicam para tratar o problema, muitas vezes deixam de ir ao médico para ter um diagnóstico preciso e um tratamento diferente do que simplesmente ficar “mascarando” com analgésico. Tanto a lombalgia aguda e crônica podem ser tratadas com a quiropraxia de forma natural, sem o uso de medicamentos, com a finalidade de aliviar o espasmo muscular, restabelecer o movimento perdido através da manipulação ou ajustamento articular, além da descompressão de nervos nos casos de “pinçamento”.

Perda de peso, melhora do tônus e vigor muscular, melhora da postura também podem ser bons aliados para a melhora da lombalgia. Exercícios para fortalecimento dos músculos abdominais são recomendados para auxiliar na sustentação das costas e diminuir a possibilidade da condição tornar-se crônica ou recorrente.

Consulte profissionais qualificados.

Raul Sartoreli é quiropraxista

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Sopas e caldos são boa pedida para as baixas temperaturas Cida Haddad

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om o inverno já batendo às portas, normalmente acompanhado de baixas temperaturas, uma boa dica para uma alimentação quentinha e saborosa, bem propícia para esta época do ano, são as sopas e caldos. A nutricionista Amélia Tsujino esclarece que “normalmente as sopas são de baixa caloria, mas se acrescentarmos creme de leite

ou molho branco ou de mandioca, por exemplo, tornam-se altamente calóricas”, por isso, uma dica seria o preparo de sopas à base de legumes e verduras. Vale ainda acrescentar carnes magras ou preparar uma canja. Mas, deve-se tomar cuidado e evitar temperos prontos, pois contêm alto teor de sódio e gordura. A nutricionista explica que o ideal é acrescentar pouco azeite, alho e cebola, sempre o natural, se possível.

Variedade A nutricionista Amélia Tsujino avalia que a sopa tem uma grande importância na nossa alimentação. É um alimento de fácil digestão e é saciante devido à variedade de alimentos e tipo de nutrientes que contém. “Estes aspectos são muito importantes na regulação do apetite, o que torna a sopa um prato de eleição na abertura das refeições. Também desempenha funções no bom funcionamento do nosso intestino e nos mecanismos de regulação dos níveis de colesterol sanguíneo”, acrescenta. A nutricionista alerta que quando a temperatura

cai, o apetite tende a aumentar. Por isso, muita m gente acaba adquirindo quilos extras nos meses mais frios do ano. Para não perder a boa forma, uma dica é incluir no cotidiano pratos como a sopa. A preparação oferece vegetais, legumes e carne (branca e vermelha). O nabo e a vagem são excelentes e classificados por especialistas como alimentos de baixa densidade energética, isto é, eles têm bastante volume, mas não somam muitas calorias e, para completar, são cheios de vitaminas, minerais e fibras. A sopa pode ficar melhor ainda se for acompanhada de pão e um bom vinho tinto.

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Algumas receitas que podem

MINESTRONE

aquecer o seu inverno

INGREDIENTES Quatro unidades de brócolis cortados em pedaços, uma cebola média ralada, uma batata média cortada em rodelas finas, uma cenoura ralada, meio litro de caldo de carne preparado em casa e meio pacote de macarrão pequeno.

SOPA RICA EM VEGETAIS

MODO DE PREPARO INGREDIENTES Uma cenoura, um tomate, duas mandioquinhas, meia abobrinha, um litro de caldo de carne, e salsinha picada.

MODO DE PREPARO • Descasque as cenouras, a abobrinha e as mandioquinhas, corte em tiras • Deixe o caldo levantar fervura e adicione os legumes. Espere até que estejam cozidos, mas ainda crocantes (aproximadamente 10 minutos). Junte a ervilha e aqueça bem. Adicione a salsinha (opcional)

• Coloque todos os legumes em uma panela grande. Acrescente a água e deixe ferver por dez minutos.

•Junte o caldo de carne e o macarrão e deixe ferver mais dez minutos

SOPA

DE LEGUMES COM MACARRÃO

INGREDIENTES Uma cenoura, 100 gramas de abóbora, meio tomate descascado e sem sementes, 100 gramas de carne magra, duas vagens, uma xícara de macarrão miúdo, um litro e meio de água, uma colher de sal e uma colher de margarina.

SOPA

COM FRANGO

INGREDIENTES Um peito de frango (com osso e sem pele), uma cebola, um tomate, uma cenoura, um dente de alho, meio maço de salsa, dois litros de água, meio maço de couve, um quarto de repolho, um maço de brócolis, um maço de escarola, uma colher (sopa) de salsa picada, sal a gosto.

MODO DE PREPARO • Em um caldeirão coloque a água, o peito de frango, a cebola, o tomate, a cenoura, o salsão, o alho, a salsa e o sal.

• Deixe cozinhar por uma hora.

• Retire do fogo, coe o caldo, e coloque-o novamente no caldeirão.

• Acrescente os outros ingredientes cortados em pedaços grandes, e deixe ferver por mais 20 minutos.

• Desligue o fogo e junte o peito de frango desfiado em pedaços grandes.

• Sirva quente e polvilhe com salsa. (rendimento: 4 porções)

SOPA

DE LEGUMES

INGREDIENTES Duas cenouras em rodelas, dois chuchus em cubos, duas abobrinhas em cubos, uma xícara (chá) de vagem picada, dois tomates sem pele e em cubos, uma cebola em cubos, duas colheres (sopa) de salsa picada, uma colher (sobremesa) de azeite, dois litros de água e sal a gosto.

MODO DE PREPARO • Em um caldeirão refogue os legumes no azeite.

• Acrescente a água e deixe cozinhar por 30 minutos.

• Desligue o fogo (rendimento: 4 porções)

MODO DE PREPARO • Descasque os legumes e corte-os em pedaços bem miúdos • Retire os caroços das vagens e limpe bem a carne antes de cortá-la • Junte os legumes, a carne, o sal, o macarrão e a água numa panela e deixe cozinhar por uma hora em fogo brando

JAK CATENA A

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É Pra Jak! por Jak Catena

Simples Assim >> Li certa vez: “Namore um

cara que se orgulha de você, ao invés do carro, das roupas ou do penteado. Ele também tem essas coisas, mas sabe que não é isso que vai torná-lo interessante aos seus olhos. Namore um cara que tenha uma pilha de livros, pois o cara que lê não tem medo de se sentar sozinho num café, num bar, num restaurante”.

>> A Carol fez melhor ainda,

casou-se com um cara que escreve... dedicatórias, a leva em teatros e shows, se interessa por arte, cultura, costumes e gosta das melhores cervejas do mundo.

Use com Cuidado* >> Seu Insta!! A mania virtual de postar

News

fotos começa a incomodar os usuários, portanto se você perdeu seguidores no aplicativo Instagram, talvez você seja um instachato!!!

Salve o salmão!!!!

>> Se culinária oriental fosse seita, em Sorocaba eu diria que

todos estão “possuídos” hahahaha. Essa semana inaugurou o novo Hoken Sushi, mais um projeto do arquitop Márcio Sushico digo Pedrico, e o povo daqui já está tão acostumado a ir aos japas, que leva seu próprio hashi pra comer sushi hehe. Namastê procê!!!

Entre

Simples Assim

linhas

>> O Plano Diretor de Sorocaba,

que regula como a cidade vai se desenvolver, e de que forma (residencial, comercial ou industrial) deve ser ocupada, está em pauta na Câmara com aspectos que vão influenciar a vida de todos nós. Todos, de todas as classes, atividades e de todas as zonas.

>> Portanto se você não se envolver nessa questão, é como anular seu voto e passar seu direito de escolha para o outro. E, só pra lembrar, vivemos ou não num mundo onde não podemos confiar em ninguém!?

Beto Muraro e Carol Delanhesi no Teatro de Paulínia

Marta Mattos e Marcelo Bras

Durma com essa!

Fábio Moraes e Liliane Gonzaga

>>

A diversão teve nome no Dancing Solidário da Apae, final de semana passado no Ipanema Club. Foram 400 ingressos, para melhoria do atendimento aos 292 assistidos. “Eventos, como esse, ajudam a entidade a conseguir um fôlego financeiro”. Veja quem “dancing”!!

“O mundo é feito pelo esforço dos inteligentes, mas são os imbecis que o desfrutam.”

(Princípio do Kitonto Kifostes)

>>

O Instachato pipoca post de uma mesma festa, posta frases de autoajuda, selfie de todos os ângulos, principalmente do bumbum ou abdome, escreve legendas dramáticas, é facilmente identificado como uma mãe paranóica, mulher carente ou gay exibicionista.

>> Como eu tenho preguiça até para

os chatos, sou da opinião que continuem como quiserem, e os recalcados, mal amados, mal comidos e mal bebidos é que mudem de post hahahahah!!

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GABY CAMARGO PUSTIGLIONE G JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

gaby@jornalipanema.com.br / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

Oito anos

de sucesso

Luiza Duarte, Amanda Tavares, Natalie Lopes, Pryscila Pacheco, Roberta Monari Hellen Fortes, Goreti Passini e Matheus Fernandes

Weliquem David, Francisco Pagliato Neto e Nando B, diretor da Oficina Quatro

A maior agência de modelos de Sorocaba e região acaba de completar oito anos de sucesso e para comemorar esta conquista, Nando B, diretor da agência recebeu amigos e clientes para uma grande festa na sede da agência localizada no Campolim. A noite foi agraciada por boa música, delicioso coquetel e presença de convidados especiais. Cicks do evento!

Camila Abreu e Angela Fiorenzo

Cibele Semionato

Goreti Passini e Patrícia Madureira

I PROGRAME-SE 17

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

Sábado (24) ■ SHOW 3G TRIO O grupo se apresenta durante a Virada Cultural. O show começa às 18 horas e tem entrada gratuita. A apresentação será no Teatro Municipal Teotônio Vilela que fica na avenida Engenheiro Carlos Reinaldo Mendes - Alto da Boa Vista. Informações: (15) 3238-2222 ■ THIAGUINHO NORONHA Na terceira noite da Festa Junina de Sorocaba é a vez do cantor sertanejo Thiaguinho Noronha entreter o público cantando os maiores clássicos do gênero. a Festa começa às 18 horas e o show às 21 horas. Entrada R$ 3. A 35ª Festa Junina de Sorocaba é realizada no Parque das Águas, na avenida Dom Aguirre.

■ ARNALDO ANTUNES

A Virada Cultural em Sorocaba começa com o pé quente junto à apresentação do cantor e compositor Arnaldo Antunes (ex-Titãs). O evento é completamente

gratuito. Antunes se apresentará com o guitarrista do Ira! Edgar Scandurra às 0 horas. Na mesma noite, um pouco mais cedo, se apresentam Agnaldo Timóteo (21 horas) e Tulipa Ruiz (22h30). Todas as apresentações acontecem no Parque do Ipiranga (avenida Américo Figueiredo – Jardim Ipiranga).

■ SÓ CHICO

(avenida Américo Figueiredo – Jardim Ipiranga).

■ FEIJOADA BENEFICENTE A partir das 12 horas, acontece em Sorocaba a famosa Feijoada do Educandário Santo Agostinho, um evento beneficente com renda total revertida à entidade. A feijoada acontece no Salão de Festas do Educandário (rua Imperatriz Leopoldina, 217 - Sorocaba). Convites: (15) 3222-2265.

Terça-feira (27)

Neste sábado (24), a partir das 22 horas, a cantora Nicinha Alves estará se apresentando no Depois Bar e Arte acompanhada dos músicos Thiago Lopes (violão), Marcelo Ribeiro (flauta) e Tozzi Drums (bateria). Nicinha Alves é intérprete da Música Popular Brasileira. Conquistou o prêmio de melhor intérprete do estado de São Paulo no Festival Nossa Música, promovido pela Secretaria da Cultura do Estado em 1987. O repertório é um tributo a um dos maiores compositores da MPB, Chico Buarque de Holanda. O Depois Bar e Arte fica na rua Cônego Januário Barbosa, 123 – Vergueiro. Informações: (15) 3234-7082.

Domingo (25)

■ EXPOSIÇÃO A mostra “Vista de Uma Prisão Sem Muros”, produzida pelo escultor Alex Hornet, faz parte de um conjunto de arte realizado a partir de técnicas de grafite e materiais encontrados na própria cidade. A exposição ficará na cidade até o dia 20 de junho. A partir das 10 horas.

Evento gratuito. A exposição acontece no Sesi Sorocaba (rua Duque de Caxias, 494 – Mangal). Informações: (15) 3388-0444.

■ BANDA PORVA SECA

A banda Porva Seca se apresenta no sexto dia da Festa Junina de Sorocaba. A festa começa às 18h30 e a apresentação às 20h30. Entrada R$ 3. A 35ª Festa Junina de Sorocaba é realizada no Parque das Águas, na avenida Dom Aguirre.

■ RENAN E RANGEL

Quarta-feira (28) ■ BATE-PAPO ATIVIDADE FÍSICA O Sesc Sorocaba traz o “Ciclo do bem-estar”, com vivência e bate-papo relacionados à saúde, visando a percepção do bem-estar e a melhoria da qualidade de vida. As atividades são gratuitas e as inscrições podem ser realizadas na Central de Atendimento da unidade, a partir das 20 horas. O Sesc fica na rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.

Informações: (15) 3332-9933.

Quinta-feira (29) A dupla sertaneja se apresenta na Festa Junina de Sorocaba no domingo.

O evento abre as portas ao público a partir das 16 horas e o show começa às 21h30. Entrada R$ 3. A 35ª Festa Junina de Sorocaba é realizada no Parque das Águas, na avenida Dom Aguirre.

■ CRIOLO NA VIRADA CULTURAL No segundo dia da Virada Cultural em Sorocaba o cantor Criolo se apresenta gratuitamente a partir das 18h30.

Um pouco antes, também sobem aos palcos Grooveria (15h30) e Graça Cunha (17 horas). Todas as apresentações acontecem no Parque do Ipiranga

■ FERNANDO E SOROCABA Uma das duplas sertanejas mais aclamadas do Brasil, Fernando e Sorocaba se apresenta na Festa Junina de Sorocaba a partir das 22 horas.

Entrada R$ 10. A festa segue até o dia 8 de junho. A 35ª Festa Junina de Sorocaba é realizada no Parque das Águas, na avenida Dom Aguirre.

■ EXPOSIÇÃO DE VEÍCULOS COMERCIAIS O Linc Sorocaba promove entre os dias 29 de maio a 1º de junho a 1ª Exposição de Veículos Comerciais Mercedes-Benz (caminhões e Sprinter) na avenida Comendador Camillo Júlio x avenida Tadao Yoshida, no showroom do 1° Bairro Empresarial de Sorocaba, o Linc Sorocaba. O evento, aberto aos empresários e investidores das 9 às 20 horas, é uma inovação no mercado automotivo e imobiliário da cidade. A parceria da De Nigris, concessionário Mercedes-Benz na cidade e o Linc Sorocaba, um dos mais importantes polos empresariais, em fase acelerada de obras, localizado na interligação entre a Zona Norte, Centro e Zona Industrial proporcionará um amplo espaço e a oportunidade de fechar negócios. Segundo a Construtora São José, “a exposição dos veículos comerciais Mercedes-Benz reforça a proposta do loteamento, trazendo grandes negócios para o local. Futuramente grandes empresas de diversos setores e segmentos estarão instaladas nos mais de 621.000 m² do Linc Sorocaba”. A construtora São José com mais de 30 anos de mercado é reconhecida pela excelência no segmento de construção e incorporação imobiliária. A De Nigris possui mais de 100 colaboradores diretos na empresa de Sorocaba onde está instalada na rodovia Raposo Tavares, km 103,9 com 50 anos de tradição no segmento de caminhões, utilitários sprinter e ônibus.

Informações sobre a 1ª Exposição de Veículos Comerciais da Mercedes-Benz e sobre o Linc Sorocaba pelo telefone (15) 3228-1544.

Sexta-feira (30) ■ ABBA HISTORY O Abba History é um tributo ao grupo sueco ABBA, sucesso mundial dos anos 1970. Inspirado pela qualidade musical e resgatando o melhor da cultura pop, Abba History é o tributo pioneiro no Brasil e vem conquistando espaço com um trabalho primoroso e cheio de emoção. A partir das 21 horas. Entrada inteira R$ 60 e R$ 30 meia. A apresentação acontece no Teatro Municipal Teotônio Vilela (avenida Eng. Carlos Reinaldo Mendes - Alto da Boa Vista.

Informações: (15) 3238-2222.

■ REUNIÃO PARA CASAIS A palestra “Bela no Lar” será realizada nesta sexta-feira das 20 às 22 horas, com entrada franca. Durante o evento serão lidos textos que abordarão temas como namoro, casamento e maternidade.

Simultaneamente serão realizadas reuniões para crianças e juvenis. A palestra acontece na Regional Núcleo Novos Tempos, em Sorocaba (avenida Comendador Pereira Inácio, 700 – Jardim Emília. Informações: (15) 3232-6895.

18 I PROGRAME-SE Sábado (31) ■ SEMINÁRIO PARA MÃES A Seicho-No-Ie promove, das 14 às 17h30, no sábado (31), o Seminário para Mães com o tema: “Mãe, escolhida por Deus para dar vida a outra vida”. A primeira palestra será: “Mãe o dom maior” e a segunda palestra: “Mãe, missão grandiosa de Deus”, pela orientadora Kátia Metran Saita. A entrada é franca. O Seminário será realizado na avenida Comendador Pereira Inácio, 700 – Jardim Emília. Informações: (15) 3232-6895.

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

Sexta-feira (13/6) ■ FESTA JUNINA DE VOTORANTIM A Festa Junina de Votorantim será realizada de 13 a 29 de junho em recinto fechado na Praça de Eventos Lecy de Campos. Haverá sistema de segurança e controle de acesso para garantir o conforto e o divertimento ao público da cidade e também da região que comparece todos os anos. A entrada para a festa será de R$ 3,00, dando acesso ao recinto do evento, parque de diversões e praça de alimentação. Para as noites de shows especiais (13, 14, 15, 18, 21, 25, e 26 de junho) o visitante que desejar ter acesso às apresentações pagará total R$

10,00 e nas noites de 17 de junho (show de Luan Santana) e 27 de junho (show de Thiaguinho), o valor total é de R$ 15,00.

Shows: 13/6 Sorriso Maroto 14/6 Titãs 15/6 Anitta 16/6 Alexandre Silva 17/6 Luan Santana 18/6 Jads e Jadson 19/6 Sambô 20/6 Breno e Caio Cesar 21/6 Turma do Pagode 22/6 Patati Patatá 23/6 Rum Paradise 24/6 Renan e Rangel 25/6 Cristiano Araújo 26/6 MC Guime, Pikeno e Menor

27/6 Thiaguinho 28/6 Rodrigo Freitas e Samba Livre 29/6 Galinha Pintadinha e Waltinho Silva

Sábado (14/6) ■ ARRAIÁ PARÓQUIA NOSSA SENHORA APARECIDA A Paróquia Nossa Senhora Aparecida realiza nos dias 14 e 15 de junho um Arraiá beneficente. O evento terá comidas típicas, brincadeiras, quadrilha acontece na Vila Maria dos Prazeres, antiga Sociedade Amigos de Bairro (rua Brasil, 50). Entrada 1 kg de alimento não perecível. A partir das 15 horas.

Informações: (15) 3325-3626

CAPA 19

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

Oops, escapuliu!

Especialistas orientam pais quanto às “escapadas” de assuntos na frente dos pequenos Alana Damasceno

Para ela, é importante que o pai jamais rotule o filho ou faça ameaças à criança. “Isto retira a autoestima e afeto dele”, fomenta.

A psicóloga também enfatiza que a relação parental é de extrema importância ao longo da vida. Porém, ela classifica que até aos 10 anos a criança tem mais chances de se traumatizar com algo que lhe foi dito na infância. “É importante tomar cuidado nesta faixa etária, pois o que é dito nesta época pode chateá-lo. Logicamente que, em qualquer idade, podemos ficar tristes, mas esta é a mais importante”, esclarece a especialista.

J

á se pegou, em algum momento, comentando algo indevido na frente do seu filho? Disse algo a ele e se arrependeu depois? Apesar de até serem constrangedoras para algumas pessoas, estas cenas são mais comuns do que parece. Entretanto, para evitar estas ocasiões desconfortáveis, especialistas dão dicas de como se portar em situações como estas.

Segundo o médico Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz e criador do portal Pediatria em Foco, os pais são os exemplos dos filhos e suas atitudes podem ter um impacto positivo ou negativo na formação da personalidade e identidade social da criança. Segundo ele, alguns exemplos de atitudes a serem evitadas pelos pais são não rotular o filho com apelidos impróprios, que possam chegar a lhe ofender como “pestinha” ou “chato”, não dizer apenas “sim” a tudo o que ele pede e não mandar a criança parar de chorar. “É importante que os pais tenham consciência daquilo que dizem”, cita a psicóloga clínica e educacional Walquíria Ramires Miguel.

Sem “mentirinhas” Outro fator importante é não mentir para os pequenos e assim evitar situações cons-

Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz e criador do portal Pediatria em Foco

5 erros que os pais cometem ■ Erro 1: desautorizar o pai na frente da criança Imagine a situação: a criança quer tomar sorvete antes do almoço. Para a mãe, de jeito nenhum, mas para o pai fala:“Por que não? Só hoje”. Isso pode fazer uma confusão na cabeça do pequeno.

“Ele entenderá que o limite imposto por um dos pais não é verdadeiro e essa ideia pode dificultar que a criança obedeça e cumpra regras”, declara a psicóloga Aline de Aguiar, do Rio de Janeiro, doutora em Psicologia Social.

Juliana Moraes

■ Erro 2:“Faça o que digo, não faça o que eu faço”

Walquíria Ramires Miguel, psicóloga clínica e educacional

trangedoras na frente dos filhos. É fácil cair na tentação da mentira, porém, conforme o tempo passa, a criança pode acabar aprendendo o ato com o adulto e achar que isto é natural e a mentira acaba fazendo parte do repertório dela também.

Mentiras que podem ser consideradas sem importância, como dizer “eu volto logo” ou “é a cegonha que traz os bebês”, podem até parecer banais para os pais, entretanto, podem criar um reflexo negativo na confiança dos filhos que deixam de acreditar naquilo em que seus mentores contam. Outras clássicas como “Estou prestando atenção” e “Não tenho dinheiro” também são motivos de alerta. “A palavra proferida pelos pais se torna, por vezes, absoluta”, completa a psicóloga Walquíria.

Os pais são a referência do filho. Aline de Aguiar conta que as brincadeiras de imitação começam desde bebê, com a criança tentando fazer as mesmas caras dos pais, os mesmos sons.

Conforme o pequeno cresce, passa a questionar quando não pode ser igual a eles. Hábitos como não fumar, comer verduras e legumes e dormir cedo pode fazer com que a criança entenda desde

cedo a importância de levar um estilo de vida mais saudável.

■ Erro 3: Ceder à birra da criança É verdade que há momentos em que ela irá espernear demais. Mas ceder a isso é deixar que o filho fique no comando, ou seja, ele irá achar que pode conseguir tudo o que quer, na hora que quiser - basta chorar. A psicóloga Aline explica que as crianças desafiam e buscam o limite o tempo todo.“Mas sem esse limite pode haver insegurança pois não fica claro o que é certo ou errado diante de situações da vida”, diz. O melhor a fazer é dizer para ela que a birra não vai adiantar, sempre com muito diálogo. Uma hora ela irá perceber que a choradeira não trará resultado e irá parar.

■ Erro 4: Contar pequenas mentirinhas Contar que o“bicho papão”pode pegar o filho se ele não comer salada nem sempre é uma boa forma de

educar. Segundo a psicóloga Rosmairi Oliveira, de São Paulo, a criança fica sempre muito atenta ao comportamento e às atitudes dos pais e pode perceber, com o tempo, as pequenas mentiras.

“Pais que mentem têm grande chances de criar filhos também mentirosos”, afirma.

■ Erro 5: Fazer ameaças É comum os pais ameaçarem a criança com a punição de tirar-lhe algo bom, caso a criança seja desobediente - ou presenteá-la ao concluir algo de bom.“Isso é condicionar o comportamento, sem mostrar a importância dele”, conta a psicóloga Rosmairi.

Além disso, ameaçar sem cumprir é ainda pior: isso enfraquece a moral dos pais, pois a palavra fica árida, autoritária e ainda falsa.“Mentiras, chantagens e ameaças não ajudam os filhos a lidar com as frustações, amadurecer os valores e fazer uso de estratégias pró-ativas na vida”, conclui a especialista.

Fonte: minhavida.com.br

20 CAPA

Alana Damasceno

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

George e Sandra Barbosa com o filho Luiz, de apenas quatro anos: diálogo na medida certa

Diálogo na

medida certa

A

pedagoga Sandra Monteiro Barbosa, de 45 anos, e o marido George Dias Barbosa, 34, procuram deixar tudo sempre às claras com o filho Luiz Guilherme Barbosa, que tem apenas quatro anos. “Tentamos nos posicionar como se fôssemos ele, como ele está pensando”, detalha Sandra. Com a presença do filho na sala da casa, durante a entrevista, o casal tenta ser objetivo ao explicar de que forma evita certos assuntos ou tratamentos na frente do filho. “Tento mostrar para ele a realidade do que acontece. Se

“É importante tomar cuidado nesta faixa etária, pois o que é dito nesta época pode chateá-lo.

Logicamente que, em qualquer idade, podemos ficar tristes, mas esta é a mais importante”

continua perguntando eu respondo. Se para eu também paro de responder”, diz. “Tudo o que você dita, se torna uma regra”, declara. “A atitude se transformam em uma linguagem”, finaliza.

O casal decidiu por levar Luiz a sessões de terapia quando ele tinha três anos de idade.

Os pais também participam dessas sessões.

“Um trauma, uma batida, um susto, tudo isto a criança guarda para ela. Se isto não for descoberto e trabalhado, pode trazer problemas no futuro. Pode até ficar lá no inconsciente, mas não sabemos”, avalia Sandra.

10 dicas do que não fazer na frente dos filhos 1 ■ 1 - É importante não rotular o filho de pestinha, chato, lerdo ou outro adjetivo pest agre agressivo mesmo que de brincadeira ■ 2 - Não diga apenas sim. Os nãos e porquês fazem parte da relação de amizade que os pais querem construir com os filhos ■ 3 - Não pergunte a criança se ela quer fazer uma atividade obrigatória ou ir a um evento indis indispensável. Diga apenas que agora é a hora de fa fazer ■ 4 - Não mande a criança parar de chorar.

Se fo for o caso pergunte o motivo do choro ou

apenas peça que mantenha a calma, ensinando assim a lidar com suas emoções ■ 5 - Não diga que a injeção não vai doer porque vai doer. A menos que seja gotinha diga que será rápido ou apenas uma picadinha, mas não o engane ■ 6 - Não diga palavrões. Seu filho vai repetir as palavras de baixo calão que ouvir ■ 7 - Não ria do erro da criança. Fazer piada com mau comportamento ou erros na troca de letras pode inibir o desenvolvimento saudável

■ 8 - Não diga mentiras. Todos os comportamentos dos pais são aprendidos pelos filhos e servem de espelho ■ 9 - Não diga que foi apenas um pesadelo e mande voltar para a cama. As crianças tem dificuldade de separar o mundo real do imaginário.

Quando acontecer um sonho ruim, acalme seu filho e o leve para a cama fazendo companhia até dormir ■ 10 - Nunca diga que vai embora se não for obedecido. Ameaças e chantagens nunca são saudáveis.

Fonte: pediatriaemfoco.com.br

NEGÓCIOS E

OPORTUNIDADES

24 de maio de 2014 - edição 768 www.jornalipanema.com.br

Feirão da Caixa vai

oferecer cinco mil imóveis em Sorocaba e Votorantim

P

rossegue até este domingo (25), no Esplanada Shopping Iguatemi, no Espaço de Eventos, o 10º Feirão Caixa da Casa Própria. Os horários de funcionamento neste sábado (24) é das 10 às 20 horas e no domingo das 14 às 20 horas. No evento, são oferecidos mais de 5 mil imóveis na região. O Feirão acontece juntamente ao 5º Salão de Imóveis de Sorocaba, numa parceria da Caixa com Adelson Feiras e Eventos.

Como funciona

Atendimento

O evento reúne, num único espaço, diversos representantes do segmento da habitação: construtoras, imobiliárias e técnicos da Caixa, responsáveis por analisar e autorizar os financiamentos. O cliente pode conhecer o imóvel, dar entrada na documentação necessária ao financiamento e até fechar negócio.

Para requerer o crédito para casa própria, no Feirão, basta levar documento de identidade, CPF e comprovante de renda. Os interessados também podem obter informações em todas as agências da Caixa e pelo Serviço de Atendimento ao Cliente do banco (0800-726-0101), disponível 24 horas por

Segundo o superintendente regional da Caixa, Sandro Vimer Valentini, o Feirão é uma excelente oportunidade para as famílias buscarem a realização do sonho da casa própria, pois tem, num só local, imóveis de preços e tamanhos variados, além do crédito da Caixa. Este ano, o evento conta com 18 construtoras. Em 2013, mais de 26,5 mil pessoas visitaram a Feira, quando foram fechados e encaminhados mais de R$ 200 milhões em negócios.

dia, inclusive nos finais de semana. E ainda obter simulações do crédito imobiliário no endereço www. caixa.gov.br.

O prazo do financiamento imobiliário é de até 35 anos e as taxas de juros, dependendo das condições de renda e valor do imóvel, são a partir de 4,5% a.a.

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IPANEMA

AMBIENTE

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Ilha

Gourmet

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resença garantida nos Estados Unidos desde 1920, a bancada central conhecida como “ilha” vem se tornando cada vez mais presente nos lares brasileiros. Considerada um recurso da arquitetura moderna, ela muda a percepção de que cozinha é apenas um lugar voltado à preparação de alimentos.

No Brasil, a necessidade de integrar ambientes, otimizar espaços e deixar quem cozinha à vontade para trabalhar e receber amigos foram essenciais para o aumento da procura. Na década de 50, as cozinhas brasileiras eram mais periféricas e tinham o meio livre. Em um processo de evolução, a sala de almoço virou copa e a cozinha encolheu, porém ganhou articulação.

Tamanho dinamismo fica ainda mais evidente quando fogões, pias e até mesas de apoio fazem parte do projeto. Mas a vantagem de preparar a comida e interagir com os amigos tem um preço. Como as instalações de gás e energia devem ser colocadas sob o piso, será necessário preparar a estrutura do local , muitas vezes comprar novos equipamentos e escolher o tamanho adequado da bancada para não atrapalhar a circulação no ambiente.

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

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IPANEMA

AMBIENTE

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Em uma fazenda,

casa-contêiner de 27 m2 serve de moradia temporária Contêiner ou trailer? Nenhum dos dois.

“Apenas uma casa”, responde o arquiteto Luciano Andrades, um dos responsáveis pelo projeto denominado MiniMod que, segundo ele, “propõe uma alternativa inovadora, inteligente de habitar, aproveitando os benefícios da tecnologia da construção seca”, ou seja, a qual adota sistemas construtivos industrializados em detrimento do tijolo, concreto e argamassa mais usuais.

A criação é do escritório Mapa, resultado da fusão de dois outros escritórios: o gaúcho Studio Paralelo e o uruguaio Maam. Juntos, projetaram um protótipo residencial transportável que está localizado em uma fazenda

no município de Maquiné (RS). Trata-se de um sistema pré-fabricado em módulos de 1,2 m por 3 m, que pode ser levado a qualquer local como sítios, pousadas e casas de praia, desde que seja acessível ao caminhão com guindaste (necessário para o transporte e instalação do MiniMod).

Com 27 m2 e pesando, aproximadamente, sete toneladas, o MiniMod pode ser colocado sobre qualquer tipo de solo. “Nossa principal preocupação reside na ação do vento”, diz o arquiteto. Por isso, para garantir fixação perfeita, utilizou-se estrutura metálica de aço apoiada em pilares metálicos, elevados aproximadamente 15 cm do solo. A estabilidade é assegurada por vigas com dois eixos perpendiculares no topo e na base; sobre elas, há o compensado de madeira que compõe o piso.

Nas paredes de aço do contêiner são fixados também compensados de madeira para os revestimentos interno e externo. O espaço de 100 mm entre eles serve de passagem para toda tubulação e para uma série de mantas de isolamento térmico.

Na superfície é aplicada mais uma lâmina de madeira que recebeu perfurações em cír-

culos para dar um efeito estético na fachada.

A mesma estrutura das paredes se repete no forro, além de mais uma manta impermeabilizante e do telhado verde, composto por um estrado com plantas. Essa cobertura vegetal contribui para o controle térmico e a absorção da água da chuva para reuso.

Um compartimento posicionado entre o banheiro e a cozinha acumula a hidráulica, elétrica, esgoto e dreno do ar-condicionado da casa.

Uma alternativa de residência para finais de semana, o MiniMod tem um custo de aproximadamente R$ 75 mil e pode ficar pronto em 40 dias.

IPANEMA

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AMBIENTE 5 ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Como cuidar das plantas nos meses de tempo seco Em muitas regiões do Brasil, o tempo seco coincide com as baixas temperaturas do Outono e do Inverno. E nessa época de estiagem, é essencial tomar certos cuidados para que as plantas de sua casa fiquem saudáveis.

D

e modo geral, quando o tempo está seco e quente, as regas devem ser aumentadas. Por outro lado, em climas frios e sem chuvas, a irrigação não precisa ser maior, mas é indicado molhar as plantas na parte da manhã para que a espécie tenha o dia todo para absorver a umidade. E ainda, no caso de possibilidade de geadas, a água da rega logo pela manhã pode derreter o gelo do orvalho e diminuir os danos.

As podas não são indicadas nos períodos de estiagem, porque o corte estimula as brotações laterais que podem ser danificadas com o frio. Para as plantas que florescem no Outono e no Inverno (como a strelizia, a camélia, as azaleias e os jasmins amarelos), a poda nesta época é ainda mais prejudicial porque restringe o crescimento das flores.

A adubação é sempre melhor aproveitada quando a planta está com sua atividade orgânica acelerada, o que ocorre nos períodos mais quentes e úmidos (seja a umidade natural ou proveniente da irrigação).

Contudo, para as plantas citadas acima, que dão flores no Outono e no Inverno, a adubação estimula a floração. Nesse caso, use fertilizantes orgânicos, como húmus de minhoca ou esterco de galinha a cada 60 dias.

Agora é só esperar a florada e os lindos dias frios que virão.

VIDA

6 SAUDÁVEL

JORNAL IPANEMA / 24 de maio de 2014

Aulas de

Dança Irlandesa C

Benefícios: Por ser caracterizada por seus movimentos rígidos, rápidos e complexos, a Dança Irlandesa, indicada para crianças a partir de sete anos, jovens e adultos, desenvolve em seus praticantes: agilidade, flexibilidade, coordenação, ritmo e força.

onsiderada a mãe do sapateado americano, a dança irlandesa, associada à sua música tradicional, teve grande repercussão mundial com o musical Riverdance e do dançarino Michael Flatley, que a transformou em algo mais performático.

Segundo a professora Laura Brasil, da escola Alfa Academy, a dança irlandesa é composta por duas técnicas distintas baseadas nos calçados utilizados em cada uma delas: o soft shoe, cujas sapatilhas são chamadas ghillies e os movimentos remetem aos passos do ballet; e, o hard shoe, que é similar aos sapatos de sapateado, porém suas plaquinhas são de fibra de vidro e não de metal. De acordo com Laura, cada técnica se desenvolve em ritmos específicos. No soft shoe: reel, slip jig, light jig e single jig; no hard shoe: treble reel, treble jig e hornpipe, além das tradicional set dances, dan-

Cada coreografia acompanha passos típicos e possui um número definido de praticantes que varia de 3 a 16 pessoas

ças que possuem música e passos próprios, provavelmente coreografados no início do século 19. Além das danças solos, mencionadas acima, existem as danças sociais, denominadas céili dances, que são rápidas e complexas, caracterizadas por figuras formadas por seus dançarinos. Cada coreografia acompanha passos típicos e possui um número definido de praticantes que varia de 3 a 16 pessoas.

Professora: A professora Laura Brasil, na escola Alfa Academy, dá aulas de Dança Irlandesa. Ela iniciou os estudos na dança com sete anos, onde desenvolveu os estudos de Ballet Clássico, jazz dance, sapateado americano e a Dança Irlandesa. É graduada na Royal Academy of Dance do quarto grau. Participou de vários workshops de Dança Irlandesa com Fernanda Faez, como também participou, em 2012, do festival Ballace (BA) onde participou de grandes workshops de lyrical jazz e jazz dance com Erika Novachi, Ballet Clássico com Toshie Kobayashy e Eleusa Lourezoni e condicionamento físico com Luiz Bokanha. É graduada na Dança Irlandesa pelos exames An Coimisiún Le Rincí Gaelacha. Atualmente participou da primeira Open Feis da América do Sul de Dança Irlandesa que ganhou uma bela premiação de segundo lugar onde a júri era da Irlanda e obtinha todo conhecimento técnico da Dança Irlandesa.

História A história da dança irlandesa é por parte fruto de constantes deslocamentos de tribos e povos, através de migrações e invasões chegavam à Irlanda. Cada um desses povos trouxe várias formas de danças e músicas. Há poucas referências sobre o surgimento das danças irlandesas, mas há evidências que as origens dessas danças remotam os tempos dos Druidas, quando os antigos povos Celtas faziam danças circulares em festivais e comemorações religiosas da época, curiosamente suas influências estão presentes até hoje nas “Ring Dances”. Quando os celtas chegaram à Irlanda, provenientes da Europa Central há mais ou menos dois mil anos, eles trouxeram consigo suas danças próprias que contavam acontecimentos de sua cultura. Há relatos das danças irlandesas cerca de 400 dC, depois da conversão de parte daqueles povos ao cristianismo, os novos sacerdotes adaptaram o estilo pagão de ornamentação para produzir seus manuscritos, enquanto os camponeses mantiveram as qualidades de sua música e dança. A conquista anglonormanda no século XII, trouxe costumes da cultura Normanda para a Irlanda. A“Carol” era uma dança popular dos Normandos em que o líder cantava ao centro cercado por um círculo de dançarinos, que repetiam a mesma canção. Esta dança foi executada várias vezes nas conquistas normandas sobre as cidades irlandesas.

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Qual é a postura ideal?

É

postura tranquila sem esforço e deve ser realizada com os ombros relaxados e em hipótese nenhuma posicionado para trás.

A cabeça deve estar em alto crescimento, sempre para o alto com se tivesse um fiozinho puxando para cima. O seu abdome deve estar levemente sugado para dentro, como se estivesse colocando seu umbigo em direção as costas. O seu bumbum deve estar relaxado e o quadril só pode estar encaixado para dentro em determinadas situações.

Imagem meramente ilustrativa

muito comum ouvirmos de nossos pais, amigos e professores que nossa postura está péssima. Quando o assunto é postura, já pensamos em posicionar os ombros para trás, coluna ereta, cabeça erguida, barriga murcha, olhar para frente, quadril encaixado, mas será que esta é a maneira correta de se posicionar? Então qual é a postura ideal?

Hoje sabemos que não existe uma postura perfeita e sim uma postura próxima do normal. O próximo do normal é uma

Como nossa postura pode ser modificada?

Podemos definir postura como um conjunto de estruturas músculos esqueléticas que estão organizadas em cadeias musculares e articulares. Para que o corpo humano funcione totalmente equilibrado, há uma necessidade que suas estruturas ósseas, músculos e

ligamentos, trabalhem de forma harmônica, mantendo um estado de equilíbrio corporal.

Este equilíbrio é constituído pela estruturação e alinhamento dos pés, joelhos, quadril, coluna lombar, cervical, cabeça e braços. Cada pessoa já nasce com uma característica de tipologia de postura própria, e com o tempo pode sofrer modificações por vários motivos que veremos mais adiante. Também a aquelas que por motivos congênitos e hereditários já nascem com uma predisposição a um problema postural mais grave.

Segundo alguns estudos, a boa postura também está relacionada com o estado psico-morfo-comportamental da pessoa; quer

dizer, dependendo da atitude, gestos, personalidade e comportamento, o ser humano pode adquirir uma postura fechada ou aberta. Diferentes atitudes posturais, levam a diferentes atitudes comportamentais ou vice versa. Existem fatores que afetam uma boa postura como nível de sedentarismo, agressão externa (trauma, fraturas) ou interna (psicológicas, doenças, depressão). Qualquer uma destas agressões que o nosso corpo venha a sofrer, mudanças podem ocorrer na nossa estrutura corporal, levando a um desalinhamento corporal. O mau equilíbrio das cadeias musculares e articulares, levam a importantes modificações no estado articular, muscular, visceral, respiratório e oclusal. Estes tipos de situações entre outras, trazem um certo desconforto, pois começa a refletir no nosso desempenho profissional, emocional e físico, trazendo riscos a nossa saúde sem que percebamos. Sabemos que com o passar do tempo nosso corpo tende a se manifestar pelo mal uso e pelas posturas inadequadas usadas. Movimentos desarmônicos começam a tomar conta de você, por desleixo ou preguiça, trazendo consequências como, dores, cansaço, mal estar, desconforto, exaurindo toda nossa energia para atividades de maior prazer.

Está com dificuldades melhorar ou corrigir sua postura ? Hoje existem vários métodos e técnicas posturais. Procure um profissional especializado em postura.

Luiz Fernando Sola é Fisioterapeuta do Núcleo de Estudo da Postura e Pé do Instituto Krion e Membro da Abrcoluna - Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna

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Bélgica Cida Haddad

P

atrícia Helena Botti gosta de viajar para conhecer diferentes culturas.

Entre os lugares já visitados por ela está a Bélgica. “Antes de eu sair do Brasil para uma viagem à Europa, mais especificamente à Inglaterra para visitar amigos, fiz uma pesquisa de empresas que fazem viagens rápidas para países próximos. Como já conheci um pouquinho da França, pensei que poderia visitar a Bélgica. Contratei uma empresa de uma família inglesa especializada, que notei ter ótima reputação, e o pacote de transporte com guia custou por volta de £75.00 euros para um dia de passeio”, conta Patrícia. Ela lembra que passadas duas semanas na Inglaterra, chegou o momento da viagem à Bélgica. “Acordei bem

cedo para sair do sul de Londres e ir até o centro.

Nosso ponto de encontro foi a estação de metrô Kennington. Fizemos nosso trajeto até o extremo sul da Inglaterra, em Folkstone, onde há o muito utilizado Channel Tunnel. Foi uma experiência muito diferente estar em um automóvel que embarca em um trem que, por sua vez, faz o seu caminho imerso no Canal Inglês. Desembarcamos em Calais, na França, e pegamos a estrada até Brügge, na Bélgica. Nossas paisagens se resumiam a pastos com largos campos verdes e também com um pouco do gelo restante de uma recente nevasca.

Após uma hora e trinta minutos, chegamos ao nosso destino: o centro histórico de Brügge.

Logo já sentimos o impacto do frio, com temperatura por volta de 8ºC, e com um vento cortante”, comenta.

Batata belga Na praça Burg, diz Patrícia, eles foram, primeiramente, até o térreo da Basílica do Sangue Sagrado, que é conhecida por possuir um recipiente que contém o sangue de Jesus. Segundo ela, o trânsito de bicicletas e carruagens é constante, e estes são oferecidos como instrumentos de passeio pelo local. “Há passeios pagos dentro de fábricas de chocolate e cerveja belga, mas como qualquer coisa em euro sai caro, decidimos simplesmente andar pela cidade, o que em si já é uma grande atração”, afirma.

“Em nosso trajeto, o guia nos contou que há uma grande disputa entre a França e a Bélgica quanto a autoria da batata frita.

Para o nosso almoço, decidimos então experimentar a tal da batata belga - que eu achei ser bem mais encorpada e saborosa do que a qual estamos acostumados no Brasil. Há vários restaurantes no centro histórico e por toda Brüge e, em sua maioria, servem as batatas e seus molhos, sem muita diferença de preço”, afirma.

O famoso

chocolate Patrícia afirma nunca ter visto um lugar com tantas lojas de chocolate como viu. “É bem impressionante como elas concorrem lado a lado. O chocolate belga é dito como o melhor do mundo e, de fato, foi a melhor experiência gastronômica que eu tive, em relação aos sabores dos chocolates brasileiros, franceses e espanhóis. Há opções de caixas prontas e há também o “self-service”, onde você escolhe entre uma grande variedade de tipos de chocolates e preenche uma caixa do tamanho escolhido. Para completar a experiência com o chocolate, paramos em um charmoso “pub” para descansar as pernas e tomar um chocolate quente”, comenta.

No pub, Patrícia conta que teve uma surpresa. Diante do pedido do chocolate quente, ela recebeu uma xícara de leite e, separadamente, um cubo de chocolate para que mergulhasse no leite e deixasse derreter.

Brügge tem uma paisagem medieval, afirma Patrícia. É opção aos românticos, com seus vários canais com passeios de barco, árvores com resquícios de folhas coloridas e jardins muito bem cuidados. “Os cartões postais com suas imagens da cidade nos apresentaram as cores de uma Brügge de clima mais quente e frutífero. Ouvimos que é também chamada de “Veneza do Norte”. O cenário é digno de filme!”, afirma.

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Regional Sorocaba do SindusCon-SP tem inscrições abertas para workshop

A

regional Sorocaba do SindusCon-SP (Sindicato da Indústria da Construção Civil do Estado de São Paulo) realiza no dia 5 de junho em Sorocaba, um workshop de graça para apresentar conceitos, controles e execução de paredes de concreto. O seminário atende a norma de desempenho NBR 15.575 e será apresentado para engenheiros, tec-

Docente da Faditu lança nova obra sobre Direito Empresarial O juiz de Direito da comarca de Itu e docente da Faculdade de Direito de Itu (Faditu), Marcelo Barbosa Sacramone, lançou mais um livro. Trata-se da obra “Direito Empresarial, Coleção Passe Em Concursos Públicos: Nível Superior”, publicado pela Editora Saraiva. O evento de lançamento aconteceu no Plenário dos Conselheiros da sede da OAB-SP e reuniu dezenas de convidados, entre juízes, procuradores, advogados, estagiários e alunos do autor.

nólogos, gestores de obras e profissionais da construção civil.

Para o coordenador da regional Sorocaba do SindusCon-SP Fernando Alonso, o curso faz parte do programa do comitê de trabalho e atende o setor de tecnologia e qualidade. “Um especialista passará instruções que vão garantir às empresas e aos trabalhadores uma melhor estrutura nas obras”,

explica Alonso.

O evento que é realizado pelo SindusCon tem o apoio da Associação Brasileira de Cimento Portland (ABCP) e acontecerá no auditório do Sorocaba Park hotel, das 18h30 às 21h30. As inscrições devem ser feitas pelo telefone (15) 3224 2369 com Érica ou pelo e-mail sinduscaba@sindusconsp.com.br.

Mestrados da Uniso

recebem inscrições A Uniso está recebendo as inscrições para o processo seletivo de alunos regulares nos Mestrados em Ciências Farmacêuticas, em Comunicação e Cultura, e em Processos Tecnológicos e Ambientais. No site da Uniso (www.uniso.br), em Pós-Graduação, além de efetuar a inscrição, o candidato tem acesso aos editais completos de cada Programa. Os

critérios para a seleção consistem na análise do currículo, prova escrita e entrevista. Para os Mestrados de Ciências Farmacêuticas e em Comunicação e Cultura, as inscrições devem ser feitas até 30 de maio. Já para o Mestrado em Processos Tecnológicos e Ambientais, prosseguirão até 10 de junho. Mais informações: (15) 2101-7008/7104 www.uniso.br

Gpaci anuncia vencedor da promoção “Acelera Gpaci” Ed Carlos Luiz de Oliveira é o ganhador da promoção “Acelera Gpaci”, que sorteou um Hyundai HB20. Realizada pelo Gpaci – Grupo de Pesquisa e Assistência ao Câncer Infantil, à campanha é revertida para melhorar a estrutura de atendimento médico-hospitalar a todas as crianças e adolescentes de zero a 18 anos de Sorocaba e região. 0 hospital do Gpaci é referência para 48 cidades da região de Sorocaba, que abrange uma população de dois milhões de pessoas, com profissionais altamente especializados e com índices de cura chegam a 80% para as leucemias e 60% para os tumores sólidos, índices compatíveis com os melhores hospitais do Brasil e do mundo.

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