DERECHO LABORAL
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ASUNCIÓN SÁBADO 1, SETIEMBRE 2012
¡ATENCIÓN OFICINISTAS!
La importancia de la
buena postura en el trabajo Durante las horas de trabajo es importante la buena postura para mantenernos saludables. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones que te ayudarán al cómodo desarrollo de tus labores en la oficina. Según María Marta Montaner, encargada del departamento de Recursos Humanos de la empresa Bayton Capital Humano, una buena postura y el adecuado ambiente laboral contribuyen a la salud mental y física de los oficinistas y todos aquellos que tienen que estar durante muchas horas en sus escritorios. Con esta recomendación se evitan dolores de cabeza, migrañas, dolores de espalda y de cintura, y otros síntomas, que son los principales padecimientos que sufren las personas tras largas horas de trabajo frente a una computadora. La mayoría de estos males
también están relacionados con una mala postura y una falta de prevención en algo tan sencillo como tener una buena silla, una adecuada iluminación, y mantener el teclado y la pantalla a una distancia correcta. Así, la ubicación del monitor del ordenador es importante para mejorar la postura corporal de las personas. A continuación te damos algunas recomendaciones básicas para trabajar cómodamente: • La silla y la pantalla deben estar bien ubicadas para obtener una postura confor-
table. • La distancia entre los ojos y la pantalla debe estar entre 40 y 70 centímetros. • La iluminación mínima del sector de trabajo debe oscilar entre 500 y 1000 W. • El brillo y el contraste de la pantalla tienen que estar ajustados a la iluminación de la oficina.
debe ser regulado, de modo que se adapte a la parte inferior de la espalda.
• Debe existir suficiente espacio debajo del escritorio para el movimiento de las piernas.
• El teclado tiene que estar a una buena distancia para que de esa manera la mano, la muñeca y el brazo estén en línea recta.
• El respaldo de la silla
• El mouse debe estar al
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alcance para que se pueda utilizar con la muñeca en forma recta. • Al utilizar un procesador de texto debes elegir caracteres de texto lo suficientemente grandes, de manera que permitan una lectura fácil. • Hay que elegir los co-
lores de modo que sean confortables a la vista, evitando letras rojas sobre un fondo azul o viceversa. • Es importante cambiar de postura cada cierto tiempo. Así, es preferible realizar pausas de 10 minutos durante el trabajo y luego continuar.
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DERECHO LABORAL
Todo sobre el salario nuestro país El Código Laboral de tos relacionados deja en claro los punempleado. En al pago de salario al os todo lo que esta nota te mostram l tema. debés saber sobre e
Los trabajadores paraguayos están respaldados por el Código Laboral. Así con respecto a la igualdad en el pago del salario, en su artículo 229 dice que las tasas de remuneración no podrán establecer desigualdad por razón de sexo, nacionalidad, religión, condición social y preferencias políticas o sindicales. A trabajo de igual valor, de la misma naturaleza o no, duración y eficacia, deberá corresponder remuneración igual, salvo el salario mayor fundado en antigüedad y merecimientos. Forma y modo de pago El salario puede pagarse, por unidad de tiempo (mes, quincena, semana, día u hora), por unidad de obra (pieza, tarea o a destajo) y por comisiones sobre las ventas o cobros por cuenta del empleador. Si el valor de la remuneración en especie no se determina en el contrato de trabajo, será fijado prudencialmente por la autoridad competente. No constituirán salario los gastos de transferencias, gastos de viajes y otras prestaciones que suministre el empleador con el objeto de facilitar la ejecución de las tareas, según reza el artículo 230 del Código Laboral. Los salarios se abonarán en moneda de curso legal. Queda prohibido el pago de los mis-
mos en vales, pagarés, cupones, fichas u otro signo representativo cualquiera con que se pretenda sustituir la moneda. No obstante, el pago podrá hacerse parcial y excepcionalmente en especie, hasta el 30% (treinta por ciento), siempre que estas prestaciones sean apropiadas al uso personal del trabajador y de su familia, redunden en beneficio de los mismos, y que el valor que se les atribuya sea justo y razonable. Mientras que si el valor de la remuneración en especie no se determina en el contrato de trabajo, será fijado prudencialmente por la autoridad competente. El pago de todo salario deberá efectuarse en días hábiles, en el lugar de trabajo y dentro de las dos horas siguientes a la terminación de la jornada, salvo convenio diferente por escrito o en caso de fuerza mayor. (Art. 236 C. Laboral) Es importante destacar que el pago del salario se efectuará semanalmente, por quincena o por mes. Mientras que excepcionalmente, de acuerdo con la naturaleza del trabajo cuando el trabajador no ejerza su labor diariamente, el salario podrá ser abonado al término de cada jornada, por semana o quincenalmente. Horas extras Las horas extraordinarias de
labor serán pagadas con un 50% por lo menos, sobre el salario convenido para la jornada ordinaria. El trabajo nocturno será pagado con un 30% sobre el salario ordinario fijado para el trabajo diurno. Mientras que las horas extraordinarias nocturnas serán pagadas con recargo del 100% sobre el salario hora ordinario nocturno. Las horas trabajadas en días feriados serán pagadas con recargo del 100% sobre el salario hora ordinario de día hábil (Art. 234 C. Laboral). Embargo de sueldo El salario puede ser embargado dentro de las siguientes limitaciones: hasta en un 50% para el pago de pensiones alimenticias en la forma que establece la ley, hasta en un 40% para pagar la habitación donde vive el trabajador, o los artículos alimenticios que haya adquirido para su consumo o el de su esposa o compañera y familiares que vivan y dependan económicamente de él. Mientras que el sueldo puede ser embargado hasta el 25% en los demás casos. Hay que destacar que en caso de embargos acumulativos, el monto de estos no podrá sobrepasar en ningún caso el 50% del salario básico percibido por el trabajador.
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LA MOTIVACIÓN LABORAL
Cómo incentivar a tus empleados La buena convivencia en el lugar de trabajo es importante y la motivación es algo fundamental para que la labor de las personas sea eficaz. Aquí te damos algunas claves para el incentivo del empleado. Los incentivos son importantes en todo momento de la vida, y el ámbito laboral no escapa a ellos. Por eso, la motivación en el trabajo es un requisito elemental para el buen desarrollo de una empresa y del empleado. ¿Qué es la motivación laboral? Consiste básicamente en mantener valores positivos que permitan el buen desempeño en el empleo. En este sentido, es necesario buscar estimular a los individuos y a los grupos de trabajo para que puedan ofrecer lo mejor de sí.
Se pueden citar tres fuentes de la motivación laboral importante. Según el fallecido catedrático español y ex profesor de Teoría de la Organización del Instituto de Estudios Superiores de la Empresa (IESE), Juan Antonio Pérez López, el hombre puede estar animado por varios tipos de motivación y cita: La motivación extrínseca Esta motivación se encuentra relacionada con lo que el trabajador puede obtener de los demás con su lugar. En principio los individuos buscan la propia subsistencia y el bienestar ma-
terial. Sin embargo, la motivación extrínseca no es la mejor razón por la que se ha de buscar la productividad. Cuando el laburante se considera algo ajeno a su trabajo, desea trabajar lo menos posible. La motivación intrínseca La motivación intrínseca es lo que brinda el trabajador. Así, provee el medio más propicio para desarrollar su mejor capacidad, ampliar el espacio de perfección y ampliar el horizonte humano que tiene por delante. En este caso, el trabajo resulta intrínsecamente motivador. Solo
Premia a tu gente Una buena manera de incentivar a la gente que forma parte de tu empresa es a través de los premios. Así, podés dar un galardón al buen comportamiento. Establece
una cultura que haga ver los valores positivos del trabajo estará en condiciones de lograr una productividad cada vez más alta.
un programa de recompensas, tanto de desempeño como de comportamiento feliz. Si un empleado ayuda a otro sin que le pidan su asistencia, premialo. Si un empleado trabaja
La motivación transitiva Es lo que puede aportar a los demás a través del trabajo. Así, los bienes intrínsecos al trabajo mismo son efectivamente mo-
horas extras para hacer el trabajo de otro que enfermó, premialo. Tarjetas de felicitaciones, permisos para irse más temprano o un simple gracias, hacen la diferencia.
tivadores en la propia dinámica laboral. Las motivaciones transitivas mueven al trabajador en beneficio de los otros.