Space mag. November-December 2022. №102

за найвищою ціною або здача хорошим орендарям. 3. Допомога з пошуком будинку чи квартири вашої мрії. Найкраща передпродажна підготовка: •допомога в оформленні документів; •презентація нерухомості; •реклама; •організація оглядів об’єкту; •ведення переговорів; •реконструкції щодо ремонту; •супровід угоди. Гарант безпечної угоди Юлія Малик: •сертифікований рієлтор; •досвід роботи близько 5-ти років; •понад 6 000 задоволених клієнтів; •4 000 проданих об’єктів; •понад 2 000 зданих в оренду.

Стильний

мінімалізм

Класичні кольори, лаконічний крій, трендові деталі, приємні на дотик тканини та ідеальна посадка – го ловні складові актуального бренду «Simple». Кожна дівчина буде почуватись жіночною та ба жаною у наших речах. Ви можете легко поєднувати всі речі зі своїм гар деробом, адже вони є позачасовою базою. «Simple» – це справді про стилістичну нейтральність та уні версальність. Елегантні костюми та в‘язані кардигани зігріють і подарують комфорт упродовж насиченого дня як в офісі, так і на відпочинку.

Кожен образ – це можливість проявити себе, підкреслити індивідуальність, відчути комфорт та впевненість у кожному кроці. Скромність і провокаційність, жіночність і маску лінність.

«Якщо жінка вдягла виріб «Simple» одного разу, вона залишиться нашою клієнткою назавжди. Най вища італійська якість, стриманий дизайн, чіткі лінії є константою бренду», – ділиться власниця бутику Ніколетта.

Адреса: м. Луцьк, вул. Яровиця, 11, ЖК «Яровиця». Instagram: @simplewear_ua

METALLIC

Сумки Якщо ви не готові до сміливих образів у мета левих відтінках, рекомендуємо почати з

один раз. Попри всю

сумки

зі срібним чи золотим металевим фінішем ідеально гармоніюють з базовим гар деробом. Тому придивіться до блискучих срібних сумок, які додадуть відчуття свята до будь-якого повсякденного образу. »»

Одяг Будь-який одяг з ефектом металік, що нагадує шарудливу фольгу від цукерок – найпопулярні ший тренд цієї осені та зими. Як правило, ми звикли одягати образи у стилі металік у зимові місяці, коли святкові вечори вимагають відповід ного вбрання. Однак цього сезону дизайнери пропонують напрочуд свіжий асортимент ме рехтливих золотих і срібних елементів гардероба. Металевий тренд став тим, який буде доречним не лише на свята та новорічні вечірки. Кольори рідкого срібла, платини та білого зо лота можна зустріти у колекціях багатьох брен дів. Наприклад, Alberta Ferretti запропонували комбінувати срібний светр у парі з широкими вовняними брюками та дублянкою, MSGM пока зали блискучу сукню-сітку, а Commission проде монстрували, як можна носити шовкове slip-dress з теплим трикотажем та грубими черевиками у холодну погоду.

Металік у святкових сукнях

Для тих, хто все-таки хоче сяяти лише для свят кувань, металеві сукні – ідеальна альтернатива леліткам для сезону вечірок, які створюють атмос феру вечірнього гламуру. Неважливо, чи шукає те ви порятунок для вечірки в останню хвилину, чи завчасно продумуєте образ, приглушені, матові та лаковані металічні сукні – це те, на що варто звернути увагу вже зараз.

Взуття

Ще минулої зими ми могли спостерігати ко лекції, в яких було взуття у металевих відтінках. Цього ж сезону тренд на срібні черевики, ковбой ські черевики, ботильйони, ботфорти, босоні жки, туфлі та навіть гумові черевики заполонив модні подіуми. Наприклад, Couregges зроби ли ставку на чоботи вище коліна з гладеньким дзеркальним покриттям, Jil Sander освідчилися в любові мюлям з квадратним мисом, а Loewe запропонували босоніжки з великим бантом, що нагадують подарункове пакування. Взуття у металевих відтінках також може стати яскравим акцентом базового образу.

і я є авторкою блогу I See UA Flag, який я розвиваю разом зі своєю сестрою Маргаритою. Я живу у Дніпрі, до цього жила у Києві, коли навчалася на режисера. Зараз я займаюся фільмуванням і монтажем, є діджейкою. Однак моїм основним заняттям, яке займає 24/7 мого часу є бренд-менеджмент і стра тегія. Я називаю себе людиною, яка постійно «наводить метушню» у візуальній і діджитал сферах.

I See UA Flag було створено через те, що так багато моїх думок знайшли вираження у максимально лаконічній формі. Все своє життя я не цуралася того, звідки я є, на відміну від багатьох однолітків. Я ніколи не поділяла тези про те, що у нас погано жити. Я хотіла зро зуміти, чому сучасне молоде покоління не асоціює себе з Україною і більше тяжіє до західних тенденцій. Я вивчала історію мистецтв і етнографію, які дали мені ще кращу базу знань і переконали у правильності моїх поглядів. Проте тоді я не мала ідеальної форми, як реалізувати власні думки і зробити їх осяжними. З початком повномасштабного вторгнення я розуміла, що ми знаходимося на такому етапі історії, коли ця війна не матиме ви гляд, як Перша чи Друга світова. Попри трагічні події, які відбуваються протягом цього часу офлайн, з нами завжди залишається умовний онлайн-entertainment у вигляді соцмереж. Я розуміла, що нам буде необхідно навчитися балансувати між цими двома світами. Я не позиціоную себе як блогерку чи інфлюенсерку, однак у мене був потяг продовжувати вести свою сторінку. Ведення галереї в інстаграмі – це мій інструмент для формування власної надив леності, каталізатор моїх ідей і думок, який допомагає у роботі. Я сприймаю інстаграм виключно як візуальний інструмент. Я думала про те, що ж мені публікувати у лютому-березні, тоді ще мій День народження припав на 26 лютого і зазвичай я придумувала на цей день певний перформанс. Цього року я мусила думати про те, який контент буде доречним для публікації. Оскільки я мислю дово лі метафорично і символічно, в один момент почала знаходити у власній галереї велику кількість неопублікованих світлин із чимось автентично українським. На цих світлинах траплялося дуже багато поєднання синього і жовтого кольорів. Так я зрозуміла, що варто їх зібрати в одному місці для того, щоб показати українській молоді і людям закордоном, що айдентика нашої країни є usefull і актуальною у 2022 році, а не тільки стосується наших пращурів.

В одному з інтерв’ю ви зазначали, що метою проєкту є привернення уваги іноземців до Укра їни. Які результати зараз, звідки йде фідбек? Перед проєктом було поставлене завдання –артикулювати до іноземної авдиторії. Тому що я бачила тенденцію у перші місяці війни, коли люди постили настільки криваві і жорстокі публікації, які апелюють до почуттів скорботи, жалю, агресії і злості… А натомість вони формують бар’єр у іноземців, які умовно відмежовували себе від того, що може погано вплинути на їхній менталь ний стан і совість. Вони не можуть емоційно «при кипіти» до ситуації в Україні просто тому, що вже відмежували себе від неї. Я неодноразово чула історії про те, як іноземці відверто дивувалися тому, наскільки цивілізованими є українці, що ми не країна третього світу, що Україна – це сучасна держава з новітніми технологічними підходами у багатьох сферах. Тому я вирішила, що для того, аби іноземці ду мали про Україну, треба апелювати не до їхньої скорботи і жалю до нас. Натомість, варто роби ти акцент на тому, що ми інтелектуальна нація, яка вміє візуально бачити, яка має неповторну айдентику своєї країни і ми є її носіями. Тому я веду проєкт двома мовами і підтримую деякі іноземні ініціативи, в яких прописую певні події в Україні англійською мовою. Також щотижня я веду прямі етери, або Q&A англійською, оскіль ки отримую багато фідбеку від людей з різних країн, які нас підтримують. Ми маємо постій ний діалог з хлопцем з Німеччини, який ділиться зі мною тим, як нас підтримує. Він розповідав про те, що отримує умовно 500 євро зарплатні, 150 з яких він пересилає до наших фондів. А також він спеціально приїжджав до Польщі, аби там волонтерити. Мені було дуже приємно, що ми взяли участь в аукціоні, де розігрували прапор з підписами лауреатів Каннського фестивалю і у нас в ко ментарях була справжня «заруба» між впливо вими людьми зі світового кінематографа. Також ми комунікували зі стилістом Франком-Пітером Вільдом, який щоденно робить ліфтолуки з укра їнською символікою. Мені імпонує те, що іно земці пишуть про те, що ми висвітлюємо події в Україні не лише через новини, а й завдяки демон страції чогось більшого і глибшого. Що Україна – це не тільки війна.

Як відбувається відбір контенту до профілю? Скільки надісланих світлин від підписників до водиться «відфільтровувати» і чому?

Наш проєкт не має критеріїв, однак є дуже суб’єктивним, адже я пропускаю все крізь власну призму психологічного стану і власне бачення. Я відчуваю дуже сильну емпатію до кожної світ лини, яку нам надсилають і якщо я не публікую світлину в профіль – це не означає, що вона мені не сподобалася. Для мене перемогою є те, що людина щось побачила, зафільмувала і опу блікувала її на власний загал! На мене деколи ображаються і «погрожують» не робити більше відміток, однак повірте, у мене нічого не «йокає» всередині. Оскільки для мене важливо, аби ви публікували це зі щирим бажанням поділитися власним баченням. Публікуйте це гордо і розпо відайте усім про синьо-жовті кольори!

Щодня нам надходить від 400 до 800 запитів на публікування світлин. Ми не все встигаємо обробляти, однак зараз люди стали краще ро зуміти нашу філософію і підхід до публікацій. Я намагаюсь публікувати від однієї до трьох світлин на день, хоча бувають періоди, коли фокус уваги зводиться до деяких інших проєктів, до прикла ду, нашого освітнього курсу у вересні. Також у мене буває вигорання і я не виходжу у соцме режі взагалі.

Ви організовували освітній проєкт для креаторів та всіх, хто цікавиться візуалом. Як багато людей вдалося залучити? Яка була концепція навчання?

Наш курс складається із чотирьох лекцій і мав тривати протягом вересня, однак з останньою лекцією трапився факап і тому ми вимушені були шукати нового лектора. Це було досить складно, тому що я починала підготовку до по передніх лекцій за півтора місяця і це допомогло створити якісний продукт за демократичну ціну. Своїм завданням ми вважали дати людям знання про значення українських символів і про демонструвати, що таке глибинне дослідження українського культурного надбання. До речі, не всі наші лектори мали фахову освіту, оскільки їхні знання – це результат їхнього бажання й ен тузіазму, особистих експедицій і досліджень.

У нас була лекція з кераміки, тому що вона відіграє важливу роль у світовій культурі. Друга лекція була присвячена традиційному україн ському одягу, про його дуальність, сакральність і побутовість. Третя лекція була про шароварщину, тому що є образ українця, якому нас вчать навіть досі. А цей образ насправді ніяк не корелює з реальністю, як люди раніше виглядали і якою була їхня рутина. Зараз триває робота над четвертою лекцією, вона мала бути про семіотику для дизайнерів, але через людський фактор плани змінилися. Тому ми працюємо з проєктом «Рись», який спеціалізується на дослідженні української тра диційної музики та традиційних українських свят куваннях із залученням народної музики. Мета нашого курсу – виховати у сучасних працівників діджитал і візуальних сфер, підсвідому повагу до культурного надбання, аби не паплюжити його. Які у вас плани надалі? Чого чекати підписникам I See UA Flag у майбутньому? Наразі в планах завершення курсу і його пе реклад англійською для іноземців. Хочеться та кож поспілкуватися офлайн і більше розповідати про співпрацю з ювелірним брендом Zarina. Ми створили спільну колекцію прикрас з блакит ним і жовтими фіанітами, відсоток з продажу якої буде направлено на фонд «Землячки». Ми створили класний кампейн та історію, яку вклали у презентацію. Також завжди прагнемо підтримувати різно манітні проєкти і бренди, які нам до вподоби. Для мене найпродуктивніша форма співпраці – це коли мені дуже імпонує ідея другого проєкту і у нас утворюється креативний симбіоз, у рамках якого ми створюємо щось особливе. До прикла ду, такою була співпраця з брендом VDOKH. Ми створили креатив із моєю сестрою, я зняла про мо, який вийшов дуже душевним і особистим. Він класно відіграв і комерційну, і ідейну, і естетичну роль. Тому хочеться, аби надалі співпраця з I See UA Flag відбувалася так, щоб ми були платфор мою для реалізації креативних ідей. Також дуже сильно хочеться продовжити нашу історію з мерчем, оскільки ми максимально серйозно підійшли до його створення. Так ми зможемо робити внески на благодійність від імені проєкту, тому що наразі я не маю з нього жодної комерційної вигоди. А зараз ми пливемо за течією вже з квітня, і саме проєкт веде мене цією течією, а не я його.

БЛІЦ: Перше фото I See UA flag – це фото з кав’ярні у Дніпрі, де була блакитна ваза з букетом жовтих тюльпанів. Цей заклад вже закритий, а він був моїм маленьким місцем сили, де я ховалася від усіх і займалася власними справами. У моїй галереї наразі 14 484 об’єкти, з яких майже 4

Нині перелік інгредієнтів, що використовують косметичні бренди, є безмежним. Виробники вигадують нові й нові формули, застосо вують найкращі та добірні інгредієнти з усіх можливих рослинних ресурсів. Як не загубитись серед цього переліку та обрати саме ті компоненти, що потрібні для шкіри? Зазирнемо детальніше у світ інгредієнтів разом із хімікинею, керівницею EVO derm – Світланою Стеренчук і познайомимось із тими, що точно здивують вас своєю дією.

KOMBUCHKA Всі ми з дитинства пам’ятаємо чайний гриб, який жив у банці в мами чи бабусі на кухні, а зараз перетворився у модний та популярний напій – комбучу. Так ось, цей суперфуд корисний і для нашої шкіри. Активний комплекс Kombuchka є результатом ферментативного процесу чорного чаю двома мікроорганізма ми-симбіотами. А також Kombuchka є повністю натуральним ком понентом, який забезпечує антиейдж-ефект, шляхом уповільнення процесу гліколізу. Він здатний розгладжувати зморшки завдяки їх заповненню (ефект філера). Застосування косметики з цим компонентом стимулює висо кий рівень щільності адипоцитів – шар підшкірної клітковини стає більшим, а це, своєю чергою, стимулює заповнення зморшок. Комплекс стимулює

ЕКСТРАКТ КРОВІ ДРАКОНА

Екстракт крові дракона або екстракт смоли дерева Croton lechleri, що представлений у новій сироватці для обличчя EVO derm, – незамінний компонент для пошкодженої, схильної до запаль них процесів шкіри. Завдяки високому рівню тас піну та поліфенолів, компонент стимулює виро блення колагену, а також бере участь в синтезі аквапорину 3 (білок, що відповідає за рух води в організмі від клітини до клітини), стимулюючи природне зволоження шкіри. Рекомендуємо обирати косметику із цим компонентом влас ницям проблемної та чутливої шкіри.

ВІТАМІН С

Компонент, про який ви вже чули багато – ві тамін С. Нині його можна зустріти досить часто. Проте, під час вибору косметики, радимо вам звертати увагу на пакування продукту. Потрібно, щоб тара мала темне скло та мінімальний кон такт із повітрям. Адже вітамін С є одним із найне стабільніших вітамінів і дуже легко окислюється, втрачаючи свою ефективність. Зверніть увагу на форму, в якій перебуває вітамін у косметиці. У засобах для обличчя від EVO derm ви можете зустріти вітамін С у ліпосомованій формі, адже саме ліпосоми є рідними для нашої шкіри. Жи ророзчинний вітамін глибше проникає в шкіру, є значно стабільнішим та ефективнішим за інші аналоги. Вітамін С цінують за його відбілювальну, антиоксидантну та зволожувальну дії.

ZINC PCA

Zinc PCA (цинкова сіль піролідон-карбонової кислоти) – це компонент із давно доведеною клінічною ефективністю. Наукові дослідження показали, що цинк знижує секрецію шкірного себуму, інгібуючи 5 α-редуктазу, який переводить тестостерон в дигідротестостерон. Саме підви щення кількості андрогенів в крові є причиною появи висипів на шкірі та швидкого забруднення шкіри голови.

Рекомендуємо обирати такі засоби для об личчя та волосся з Zinc PCA:

•Мінеральний тонік для обличчя •Флюїд для обличчя з пудрою бамбуку, міне ралами та пробіотиками •Пілінг для шкіри голови

МАСЛО ТАМАНУ

Завершимо добірку маловідомим, але дуже цікавим компонентом – маслом таману. Це справжній еліксир, що добувається з горіхо вого дерева Олександрійського лавру. У його складі велика кількість жирів та жирних кислот. А також калофілової кислоти й калофілоліду –імуностимулювальних та протизапальних аген тів, що прискорюють заживлення шкіри, шляхом формування нових, здорових клітин. Відновлювальний крем для обличчя від EVO derm з маслом таману володіє протизапальною та загоювальною діями. Чудово застосовується для шкіри з куперозом, пошкодженим захисним бар’єром, чутливої шкіри.

Instagram: @evoderm.store Сайт: evoderm.store Адреса: м. Луцьк, вул. Сухомлинського, 1, ТРЦ «ПортCity», 1-й поверх. м. Луцьк, пр. Волі, 1, ТЦ «Луцьк» (ЦУМ), 5-й по верх.

нині, як ніколи важливо знаходити миті для подарунків і робити приємне коханим, рідним, друзям чи колегам. І саме для таких випадків у Луцьку працює унікальний сервіс lyba, де знають все про подарунковий етикет і те, як дарувати незабутні емоції, які запам’ятаються на все життя. Команда активно просуває ідеї подарункового етикету завдяки фізичним презентам, тим са

мим навчає власних клієнтів усіх тонкощів того, як правильно виразити власні почуття за допомогою подарунків. Завітавши до затишного шоу-руму lyba, ви отримаєте бездоганний сервіс та допомогу у виборі подарунка, яких у просторі є понад 500 варіантів, зокрема: Речі, які створюють атмосферу гостинності: ексклюзивні свічки й аромадифузори україн ського та закордонного виробництва відомих брендів: Poetry Home, The Homest, 12MONTHS, Millefiori, MOJO, Urban Apothecary. Лідер про дажу – бренд WoodWick, який представлений на Волині лише у lyba! У час, коли ми маємо труднощі з електроенергією, такі речі не лише створюватимуть особливу атмосферу, а й освітлюватимуть вашу домівку. Також у про сторі представлені аромати для автомобілів Mr&Mrs Fragrance, кімнатні спреї, гардеробні саше, парасолі Blunt.

Вінілові програвачі Crosley, які подарують незабутній музичний супровід вашого свята. До речі, ви відразу ж можете замовити колек ційну платівку на будь-який смак!

Подарункові книги видавництва ArtHuss про мистецтво, бізнес, архітектуру та творчість. Настільні ігри для дітей та дорослих: від класичної «Правда або Дія» до Мемології «Паляниця».

Скретч-карти від бренду 1DEA.me, які мо тивуватимуть до відкриття нових країн.

Офіційний мерч від відомого українського бренду «Гусь».

Концептуальний одяг та хустини від брендів LadyDi та NESAMOVYTO, у які закохуєшся з першого дотику.

Портпледи, чохли для зберігання речей, парасольки, шкіряні аксесуари тощо.

І це ще далеко не весь перелік, адже lyba постійно працює над доповненням асортименту, який дивує! Також більшість з подарунків можна персоналізувати або ж зробити унікальний брен динг для корпоративного замовлення. Однак чи не найбільшою гордістю простору є подарунки-емоції на усі види дозвілля, які пред ставлені на онлайн-ресурсі lyba.gifts. Гості lyba обожнюють відкривати для себе нове завдяки саме цим подарункам, дивувати близьких та навіть знаходити нові хобі. Серед подарунків-емо цій є послуги на будь-який смак: від цілковитого релаксу у SPA до активного відпочинку; від гастро номічних відкриттів до запальних танців; від ро мантичної ночі для двох до незабутньої вечірки! Загалом понад 100 позицій з різних категорій:

•SPA і поспати.

•Активно відпочити.

•Випити і закусити.

•Зберегти спогади.

•Себе любити.

•Творити й витворяти. У lyba представлені різноманітні творчі заняття, які зараз виконують роль арттерапії, що є напро чуд ефективним способом розслабитися у наш час. Ліпка з глини, гончарство, гра на музичних інструментах, малювання піском,

Перевагою сертифіката також є те, що його можна використати протягом року. Ви маєте 6 місяців для активації та 6 місяців для використання. А також ви можете поєднати в одному подарунку кілька сертифікатів!

Нині команда lyba активно працює над роз витком онлайн-маркетплейсу, аби бути ще ближчими до своїх клієнтів та дарувати емоції людям з усіх куточків України.

Не відкладайте власні мрії, реалізуйте їх разом із lyba і насолоджуйтеся кожною миттю життя, бо ж коли, як не зараз?

Адреса: м. Луцьк, вул. Івана Огієнка, 2а. Instagram: @lyba.gifts Facebook: lyba. Подарунки у Луцьку. Тел.: +38 (096/050) 027 70 70. Viber: +38 (073) 027 70 70.

мінімалізму, функціональність та вибір матеріалів і деталей згідно з умовами, які диктує погода. Бренд, який знаходиться на «перетині архітектури і моди». Бренд, який за рік потрапив на шпальти найпопулярніших модних видань України. Читайте історію молодого українського бренду PODYH, який не змогли оминути і ми.

Засновниця PODYH – Дарія Плаксюк, за осві тою є архітекторкою. Тому у кожному елементі колекцій бренду відчутний вплив архітектури, адже у процесі проєктування важливо зважати на такі моменти як функції, кліматичні умови, ландшафт, оточення майбутньої будівлі тощо. Результатом цих творчих пошуків є композицій ні та конструктивні рішення. Саме тому кожна модель PODYH є композиційно завершеною та не перенасиченою деталями, кольором чи де кором. Хоча, попри свою освіту, Дарія Плаксюк зізналася в інтерв’ю Marie Claire у тому, що на третьому курсі університету вона відчула, що архітектура – не її покликання. Дарія відчула у собі творчий потенціал, який не могла цілком виразити в архітектурі. Відтак, у 2021 році було засновано PODYH.

KYIV MODERNISM

Дебютною колекцією бренду стала лінійка Kyiv Modernism, яка, за словами Дарії, зароди лася під час прогулянок Києвом. Своїм головним завданням дизайнерка визначила наслідування принципам, які прийняли для себе архітектори ХХ століття та забезпечення функціональності й практичності речей. До колекції увійшли: брючний костюм-двій ка з екошкіри, костюм зі штанами на резинці та сорочки зі складками на спині. Також були представлені сукні, натхненні геометрією архі тектурних об’єктів та спідниця на запах. Особливо відзначимо сумки, які є родзинкою дизайнерського бачення Дарії Плаксюк. У колек ції презентували три сумки, які стали віддзерка ленням відомих модерністських споруд у Києві, зокрема бібліотеки ім. В. І. Вернадського, готелю «Салют» та «Тарілки» на Либідській. Вся колекція виконана у найрізноманітніших відтінках сірого й чорного кольорів, адже саме такими є будівлі модернізму.

KHUTIR

Новим «подихом» в історії бренду стала ко лекція KHUTIR, яка також присвячена архітекту рі, однак тепер – українській народній. Лінійку охарактеризували як «діалог з минулим», крок до розуміння самобутності, своєрідності укра їнського народу та його архітектурних традицій. До неї увійшло три образи-омажі: хата-мазанка, втілена у білій тенселовій сукні, лляній спідниці та солом’яній сумці; дерев’яна церква, втілена в луці з подовженого жилета, штанів палаццо і сумки Dranka bag. Заключним образом став вітряк, фасад якого було передано у в’язаній сукні, прикрашеній аксесуаром із обпаленого дерева та сумкою через плече. Ідеальним доповненням до колекції стали прикраси Tyn necklace та Hlechyk set (плетений тин і глечик). Дарія Плаксюк сказала про KHUTIR наступне: «Ця архітектура ніби пам’ятник дереву, глині та соломі, свідчення неймовірної технічної думки, що пройшли крізь часи. Коли торкаєшся до цього спадку, відчуваєш весь той величезний культур ний пласт та багатогранний талант українського народу. Починаєш усвідомлювати себе учасни ком безперервної праці багатьох поколінь та від чувати сили і впевненість продовжувати творити».

Щодня ми використовуємо безліч косметичних за собів, проте не завжди розуміємо, що означають знаки та символи, які зображені на зворотній стороні про дукту. Подивіться на етикетку уважніше та спробуйте їх розшифрувати. Маркування будь-якого косметич ного продукту важливе і корисне: непримітні з першого погляду символи зможуть розповісти про товар навіть більше, ніж розлогий опис. Вчимося разом із Space mag. отримувати важливу інформацію без додаткових пояснень.

ЗЕЛЕНА ТОЧКА (GREEN

DOT)

Коло зі стрілками або символ «пакування підходить для утиліза ції» означає, що упакування ви готовлене з сировини, яка може бути переробленою. І компа нія, яка створила продукт, пла тить організації з утилізації та переробки гроші для контро лю екологічно відповідального поводження з відходами упа кування. Всі компанії в Європі та Великобританії юридично зобов’язані переробляти та ути лізувати відходи від вироблених упакувань. «CЄ»

Цей знак означає, що продукт відповідає стандартам Європей ського Союзу. Основним критерієм присудження знака є безпека і здо ров’я користувача. ЗНАК PAO (PERIOD AFTER OPENING)

Зображення відкритої баночки покаже, скільки місяців або років засіб буде придатний для використання після відкриття. Найчастіше цей період обчислюється в місяцях, тому поруч з цифрою ви побачите букву «М» – months. PAO обов’язково по винен бути вказаний на продуктах, термін придатності яких перевищує 30 місяців. »»

ПІСКОВИЙ

ГОДИННИК

BBE (BEST BEFORE END OF)

Якщо термін зберігання засобу менше за 30 місяців, то на етикетці ви побачите значок піско вого годинника. Цей символ може супроводжу ватися датою або словосполученням «Краще використовувати до …», абревіатура – «BBE» або «Exp.». Але не забувайте, що зберігатися продукт зможе не більше 30 місяців незалежно від дати відкриття упакування. Б’юті-засоби, що продають на території Європи, повинні містити значок PAO або BBE на товар, що не обов’язково для США. Закон Сполучених Штатів не передбачає обов’яз кову вимогу від виробників косметики друкувати на етикетках термін придатності і зберігання.

E-MARK

В Європейському Союзі буква «е» на етикетці – позначення кількості чистого продукту на мо мент його упакування. Для косметики у твердому вигляді він вказується в грамах (г), в рідкому – в мілілітрах (мл). Без цієї позначки можуть обійтися продукти, кількість яких менше, ніж 5 г або мл в чистому вигляді. ВОГОНЬ

Знак відкритого вогню попереджає покупця: б’юті-засіб слід тримати в безпечному місці, уникати зіткнення з високими температурами, оскільки продукт легкозаймистий. Найчастіше цей знак використовують на лаках для волосся, дезодоранті, лаках для нігтів або засобах для його зняття.

ПЕТЛЯ МЕБІУСА

Трикутник зі стрілками, більше відомий як петля Мебіуса, означає, що ця баночка частково або повністю зроблена з перероблених матеріа лів. Якщо трикутник знаходиться всередині кола або поруч з ним, це означає, що упакування на якийсь відсоток складається з переробленого матеріалу (іноді прописується і точну кількість відсотків перероблених матеріалів).

«NO TESTED ON ANIMALS»

PETA – некомерційна організація «Люди за етичне поводження з тваринами». Символ PETA означає, що виробник не перевіряв косметич ний засіб і його компоненти на тваринах. За стосовані правові норми повністю забороняють тестування продуктів на тваринах, тому цей знак використовується все рідше і рідше. Також існує і веганський варіант логотипу, який означає, що виробник використовує веганські інгредієнти в продуктах.

«ДБАЙ ПРО ЧИСТОТУ»

Символ означає, що коли продукт витрачено, пакування слід утилізувати у відповідний кошик, щоб не забруднювати навколишнє середовище.

«МИ ПОВИННІ

БУТИ СИЛЬНИМИ І КРАСИВИМИ»

Місце, де знають все про бездоганну шкіру та потрібні для цього засоби. Місце цілковитого концентрату засобів для догляду за шкірою обличчя, тілом, куди повертаються завдяки теплій атмосфері, індивіду альним консультаціям та професіоналізму. Саме такий б’юті-простір для жінок створила Світлана Гурик, яка стала окрасою випуску листо пад-грудень. Читайте в ексклюзивному інтерв’ю про відкриття нового Fresh Beauty у Варшаві, спогади про перші дні війни та її вплив на особисте й професійне життя.

Як ви відреагували на початок повномасштабного вторгнення? Якими були ваші перші думки та дії?

Щоразу, коли зустрічаюсь з друзями, згадуємо цей день. Щоразу розповідаємо свої спогади, історії, ділимось думками та емоціями. Щоразу я переконуюсь в тому, що ми всі дуже різні. До 24 лютого і саме в цей день, коли прокинулась, я вірила в те, що нічого не буде. Я прокинулась о сьомій ранку, пішла готувати сніданок та почала пе реглядати новини. Згодом отримала повідомлення про вибухи в Луцьку. Далі читала, дивилась, слухала новини і усвідомила, що в країні справді повномасштабне вторгнення, у країні – війна. Оскільки моє рідне місто – Ковель, ми з сім’єю проживаємо тут, то найбільшим страхом для мене була ймовірність нападу з півночі. Ми відразу зібрали свої речі, збудили донечку і вирушили за кордон, щоб перечекати. У дорозі я перерахувала усім своїм дівчатам заробітні платні, а залишок, що зостався на рахунку, перерахувала у фонд «По вернись живим».

23 лютого у мене було багато робочих питань, замовлень продукції, транзакцій. Ми з командою готувались до 8 березня. Я дуже люблю це свято і саме в цей день хотіла зробити нашим жінкам багато подарунків. Більшість з них були в дорозі. І коли почалась війна, я прийняла той факт, що я можу втратити все. Але єдине, про що я думала в той момент, це збереження життя.

Паніка, відсутність сну, постійний скролінг новин та страх. Мабуть, як і всі українці, ми відчували ті самі емоції. Проте згодом прийшло усвідомлення, що наші громадяни ніколи не здадуться та будуть боро нити кожен клаптик своєї землі. Мене охопила неосяжна гордість за Україну. Вже на 6-ий день війни, на цьому піднесенні, почала думати про відновлення роботи.

Коли магазини та студія краси відновили свою роботу? Як війна змінила діяльність Fresh Beauty?

На початку березня мені написала моя працівниця з Луцька з пові домленням про те, що вона готова вийти на роботу, аби віддати засоби. Я розмістила цю новину у нашій сторінці в інстаграмі і ми були дуже здивовані, адже дуже багато дівчат потребували косметичних засобів. Тоді я вкотре переконалась, що Fresh Beauty – це той простір, який надихає, дарує позитивні емоції та любов до себе.

Найбільше я хвилювалась про те, що немає постачання товару в Україну. У нас був запас засобів десь на півтора місяця, оскільки ми готувались до 8 березня. Але попит був більшим, ніж пропозиція, позаяк відчувалась споживча паніка. Дівчата бачили, що немає постачань, і брали свої улюблені засоби у декількох екземплярах.

Деякі дистриб’ютори відновили свою роботу, а деякі до цього момен ту не працюють. Це стало рушієм того, що ми почали тестувати нові бренди, які відтепер є у нашому асортименті. Ми стали більш стресо стійкими. Серед клієнтів, які приходять до нас на перукарські послуги, я помітила тенденцію до каре. Після 24 лютого благодійність стала постійною та систематичною. Раніше я допомагала точково, а зараз благодійність стала стилем життя кожного українця. Я переконана, що кожен підприємець має підтримувати тих, хто потребує допомоги, і на місцевому рівні, і на всеукраїнському. Завжди бути вдячним за таку розкіш – можливість працювати у такий час. Чому українським підприємцям так важливо продовжувати пра цювати на всі 100%?

Перше, чому потрібно працювати, це команда. Заради тих, хто роз раховує на тебе в такий складний час. Кожен працює там, де може, а всі разом ми формуємо економічний тил. Моя команда – найбіль ша цінність для мене. Вони є моєю другою сім’єю. Я не можу просто перестати працювати. А ще у нас в компанії є прекрасна місія – ми амбасадори здорової шкіри та волосся. Тому ми повинні донести своїй цільовій авдиторії, що це ті неоціненні прикраси для жінки, які ми продає мо, з якими будь-де, будь в чому, будь з ким вона стає впевненою в собі. За будь-яких обставин жінка заслуговує на все найкраще навколо себе. Увесь догляд має значення, бо саме він впливає на наш емоцій ний стан. Він надає сили нам. За час війни у нас сформувався слоган «Ми повинні бути сильними і красивими».

Як війна вплинула на вас та на вашу сім’ю?

Коли почалась війна, я вперше в житті відчула, що я по-справжньому не знаю, що робити, що я розгублена, що мене нічого не тішить, що я не можу прийняти рішення швидко. До війни я завжди знала, що моя найбільша опора – це я, що завжди можу «вирулити» і вирішити все, що у мене на все вистачить сил завжди. Окрім війни… Перший тиждень я відчувала повний відчай.

Я завжди ціную і вдячна за все, що маю. Проте 24 лютого переоці нила все 1000 разів. Зараз я щоранку дякую Богу за можливість пра цювати та жити далі. За те, що моя сім’я здорова. Моя донечка мріє повернутися в Україну. Нині вона ходить у школу в Варшаві та онлайн навчається в Україні. Після перемоги ми обов’язково повернемось.

Як ви наважились на відкриття Fresh Beauty у Варшаві та коли його чекати?

У Варшаві Fresh Beauty буде представлений у вигляді магазину професійної косметики. Я наважилась на відкриття ще в лютому, оскільки постійно думала про те, що робити далі. Буду відвертою, я завжди вірю в краще, але мені важливо бути готовою до будь-якого розвитку подій. Особливо, коли на мені відповідальність за команду. Тому мені було важливо розуміти, що я зможу забезпечити роботою всіх своїх працівників.

Я остаточно прийняла рішення про відкриття, коли мені двічі запро понували відкрити Fresh Beauty у Польщі по франшизі. Я подумала, що це знак. А також багато клієнтів, що тимчасово проживають у Польщі, вже чекають на частинку української beauty-сфери, яка у нас на найвищому рівні.

У червні я почала активно працювати над відкриттям, спілкуватися з дистриб’юторами, шукати бренди, приміщення. Тут трохи довше все. Я завжди жартую, що в Україні за цей час можна було відкрити вже 5 магазинів.

Чому не інше місто в Україні?

А хто сказав, що цього не буде? Всьому свій час. У нас дуже багато планів, пов‘язаних з Україною. Це найкраща країна і тільки у ній я бачу своє майбутнє. Відкриття у Варшаві плануємо на кінець листопада-початок грудня.

Адреса: м. Луцьк, вул. Івана Франка, 57 (ЖК «Яровиця», 1-й поверх, приміщення 11). Телефон: +38 (066) 968 32 46. Instagram: @svitlanaguryk @freshbeauty.space @freshbeauty.lutsk @freshbeauty.warsaw Сайт: freshbeauty.com.ua

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ СТАН ВОЛОССЯ ВОСЕНИ ТА ВЗИМКУ?

В осінньо-зимовий період загострюється проблема випадіння волосся, дерматиту шкі ри голови, з’являється лущення, підвищення ви роблення шкірного себуму або навпаки – не приємна сухість шкіри голови. Провокують ці стани низька температура і вітер, а також сухе повітря всередині приміщення. Присвячуйте час комплексним відновлювальним процедурам для шкіри голови та структури волосся. Пам’ятайте: у тижневій рутині для догляду за волоссям важливо використовувати маску для волосся, бальзам і високотехнологічні засоби з доволі маленькими молекулами.

ЯК МИТИ ВОЛОССЯ В ХОЛОДНУ ПОРУ РОКУ?

Техніку миття голови змінювати не потрібно. Цей процес повинен бути якісним у будь-яку пору року. Важливо щоразу під час нанесення шампуню ретельно масажувати шкіру голови від 3 до 5 хвилин. Найважливіше правило – добре висушувати волосся перед виходом на вулицю. Якщо ви сушите волосся феном, то висушуйте його на 98%, щоб волога, яка залишилася, випа рувалася природним способом, а волосся не пересушилося. Також не забувайте в холодну пору року ховати волосся під головний убір та верхній одяг. ЯКІ ЗАСОБИ ВИКОРИСТОВУВАТИ? У холодну пору року шкірі голови та волоссю потрібне якісне зволоження та захист від погодних умов. Восени шкіра голови не виділяє стільки ж себуму, як улітку, тому волосся майже всіх типів стає сухішим. Для жирного волосся вибирайте засоби, призначені для нормального волосся, а для нормального волосся використовуйте за соби для сухого волосся. Надавайте перевагу м’якшим шампуням, які добре очищуватимуть та захищатимуть ліпідний бар’єр шкіри голови. Ко ндиціонер важливо замінити на більш насичений засіб, тому що в суху холодну погоду нашому волоссю, як і шкірі, потрібні додатковий захист і зволоження.

ЧИ ПОТРІБНО НОСИТИ ГОЛОВНІ УБОРИ?

Зверніть увагу на головні убори з шовковою підкладкою або замініть шапки на капюшони. Шовкова тканина менше травмує та заплутує волосся, тому зачіску легко освіжити за допомо гою рук. Також можна використовувати техніки рефрешу. Зазвичай, кожна жінка знаходить свою схему та методику, щоб освіжити укладку. Пряме волосся достатньо розчесати широким гребе нем, щоб додати трохи повітряності й об’єму. Для кучерявого волосся може стати в пригоді вода або стайлер і «жмакання» кучерів для відновлення їхньої форми. ПОРАДИ ПРО ТЕ, ЯК ПЕРЕЖИТИ ЗИМУ БЕЗ ШКО ДИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ВОЛОССЯ

•Сушіть волосся феном не менш ніж за 40 хвилин до виходу на вулицю. •Обов’язково носіть головний убір, аби не травмувати перепадом температур волосяні фолікули. •Заплітайте волосся на ніч, щоб воно не ла малося, коли ми крутимося уві сні.

•Підтримуйте водний баланс в організмі. •Підберіть правильний шампунь і мийте голову за потреби, не боячись при цьому пересушити волосся.

•Використовуйте маски, крем-масла і баль зами на основі натуральних інгредієнтів. •Кожні 6-8 тижнів підстригайте сухі кінчики.

BABY, IT’S COLD OUTSIDE

Почервоніння, свербіж, частковий висип, сльо зотеча і незначний набряк – якщо вам знайомі ці прояви на шкірі під час перебування на холоді, ви, ймовірно, можете мати алергію на холод. Вона має вигляд класичної кропив’янки і подібно до алергії на сонце, належить до класу так зва них псевдоалергій. Про алергію на холод, чому вона виникає та які її симптоми – розповідаємо у матеріалі.

Як зрозуміти, що у вас алергія на холод?

Холодова алергія проявляється через якийсь час після перебування на холоді й довго не ми нає. Алергія на холод – це реакція організму лю дини на проникнення чужорідного агента. Холод чи вітер – це не чужорідне тіло, а тільки фізичний фактор, що несе подразнювальну дію на шкі ру, тому в медичній термінології не існує такого визначення як «алергія на холод». Тому фахівці називають цей стан контактним дерматитом або ксерозом шкіри. Однак ми послуговуємо ся більш зрозумілою назвою. Цей стан виникає у тих людей, які важко пере носять зміну температури, особливо дію низьких температур, тоді їх організм вмикає стан, який дуже схожий на алергічну реакцію.

Не всім відомо, що виявити причину алергії на холод можна, якщо пацієнт звернувся одразу. Якщо симптоми з’являються і наступної зими, то виявити причину складніше. Холодова алер гія – це симптом, який супроводжують слабкі судини, тонку шкіру чи проблеми з щитоподіб ною залозою. Виникати може і під час прийому гормональних препаратів. Ви можете самостійно перевірити чи маєте холодову алергію

Для цього потрібен кубик льоду, який варто по класти на лоб на 15-20 хвилин, а потім перевірити реакцію організму. Важливо знати, що у випадку спадкової холодової алергії, цей тест також дає

позитивний результат, проте характерні прояви виникають лише через кілька годин. Але зазвичай потреби у такому тесті немає, оскільки пацієнт виходить на мороз, дістається до роботи чи додо му і реакція є своєчасною. А ще такі симптоми помітно не взимку, а восени, оскільки до того, поки температура опускається до -20, то шкіра може адаптуватися, водночас пік алергії – саме у період міжсезоння. Чи можна вилікувати холодову алергію? Найкращим способом боротьби з такою алергією можна назвати тепло. Якщо оберіга ти найбільш уразливі ділянки шкіри від холоду, то проблема холодової алергії не буде вас тур бувати. Найскладніше захистити від холоду об личчя і руки. Але якщо руки ще можна заховати в рукавички, то для обличчя залишається тільки сподіватися на захист крему. Тому на холодний період потрібно підібрати жирний класичний крем або ж придбати спеціалізований, який може захистити обличчя від холоду. Теплі шарфи, капюшони, довгі теплі рукавички, які захищають від вітру і зберігають тепло, мають стати основною частиною вашого гардероба. Якщо ж проблема вас турбує надто часто, подбайте про те, аби зарання підготуватися до виходу на вулицю. Нанесіть на обличчя і руки тонкий шар будь-якого захисного крему з уль трафіолетовим фільтром – він частково вбере же шкіру від впливу холоду. У свій раціон введіть продукти, багаті на жирні кислоти: жирні сорти риби, рослинної олії, насіння. Холодова алергія лікується, як і будь-яка інша – антигістамінними препаратами. Курс може тривати від кількох днів до кількох місяців. Якщо холодову алергію не лікувати, то наслідки можуть бути такими ж, як після запущеної форми алергії: гостра кропивниця, розвиток бронхіальної астми. Однак алергія на холод, як правило, рідко пере тікає у серйозне захворювання.

ПРАВДА ТА МІФИ ПРО АЛЕРГІЮ НА ХОЛОД

ФОРМИ

Нині, коли багатьом жінкам доступні будь-які косметологічні послуги, стає все більше охочих змінити свої природні кон тури обличчя. Комусь з дитинства не подо бається свій ніс, позаяк в школі однолітки постійно насміхались. Хтось комплексує через опущені повіки, бо вони не схожі на ті, що диктують нам тренди інстаграму. Та все більше жінок бажають збільшити губи, аби досягнути пухлих та соковитих форм. Що потрібно знати про процедуру збільшення губ розповідає косметоло гиня мережі Центрів косметології Наталії Лавренюк – Софія Борис. Інколи хочеться зі всіх сил кричати, що збільшення губ – це красиво та естетично! Нав’язані стереотипи вже давно у мину лому і контурна пластика губ – це не про «накачані вареники». Це, передусім, про красу та природність. Чим «накачують» губи?

Філер – це гель, що складається з гі алуронової кислоти. Збільшення губ гіа луроновою кислотою супроводжується мінімальною травматизацією тканин, тому це найпопулярніший метод. Філе ром корегують форму і об’єм. Результат процедури помітний відразу, а період ре абілітації короткий – 10-14 днів. Сьогодні в косметології використовують саме гіа луроновий філер, оскільки він найбільш безпечний та

Які техніки для збільшення об’єму губ використовують найчастіше? На сьогодні є безліч технік для контурингу губ. На попередній консультації косметолог підби рає техніку кожному індивідуально. Вибір техніки залежить від бажаної форми губ, необхідності виправлення контуру та наявної асиметрії. У мене на сторінці ви не побачите цих шаблонних «ви вернутих бантів» за останнім писком моди. Мій стиль у роботі – це про природну красу та ес тетику. Про те, як стати кращою версією себе. Чорний ринок ін’єкцій краси З одного боку естетична медицина ста ла доступнішою, а з іншого – небезпечнішою. Адже з’явилося достатньо охочих заробити на підробках високоякісних ін’єкційних препаратів, без турботи про здоров’я пацієнта. Саме тому багато виробників вдаються в питання безпеки своєї продукції.

Підготовка до процедури збільшення губ Якщо ви часто страждаєте від рецидивів про стого герпесу, про це варто повідомити космето лога. Бажано за кілька днів до процедури почати прийом противірусних препаратів. Заборонено прийом ліків, що розріджують кров. Корекцію губ необхідно відкласти до закінчення вагітності, періоду лактації. Вживання алкоголю також за боронено і до, і після процедури. Протипокази після збільшення губ Самомасаж губ може призвести до інфі кування. Також не варто вживати алкоголь, ви конувати інтенсивні фізичні вправи, відвідувати баню, сауну, басейн та місяць не відвідувати стоматолога.

пакуванні препаратів? BEAUTY 55

Адреси: м. Луцьк, вул. Богдана Хмельницького, 26, Beauty Bar; м. Володимир, вул. Луцька, 19, Beauty Bar; м. Ковель, вул. Степана Бандери, 5; смт. Ратне, вул. 1-го Травня, 9. Instagram: @lavreniuknataliia, @kosmetolog_sofia.borys Телефон: +38 (067) 659 33 95.

Новорічна метушня, подарунки та прикра шання ялинки. У грудні більшість людей починає замислюватись над святкуванням новорічно-різд вяних свят. Але як сервірувати стіл до новорічних свят у цьому році? Які головні атрибути обов’яз ково мають бути на столі та у домі? А що вва жається поганим тоном? На ці на інші питання відповідає власниця простору вінтажу та анти кваріату КУЛЬТ – Яна Тарарай. Декорування Передусім, для мене традиційний святковий стіл асоціюється з квітами та декоруванням столу. І мова не лише про посуд, а й про додавання жи вих елементів на стіл: квіти, шишки, гілочки сосни.

Текстиль Друге – це текстиль, яким ви задаєте тон свят кового столу. Зазвичай, святковий стіл у людей асоціюється з білою скатертиною, але я пере конана, що краще міксувати, комбінувати та додавати столу контрастів і використовувати не один колір. Оберіть 3, 4, 5 кольорів, що будуть поєднува тись між собою. Це також може бути монохром, але різних відтінків. Набагато простіше спочатку задати тон квітковою композицією, а вже потім підбирати бокали, посуд, тарілки, щоб всі ко льори перегукувались між собою, як у квітковій композиції, так і в посуді, і в текстилі.

Для мене важливо, щоб стіл був об’ємним, цікавим та живим. Я завжди прагну поєднати декілька сервізів, різні форми, використати різні висоти. Це допоможе відцентрувати фокус стола на центр, а бокалами зіграти в рівнях. Основне, щоб стіл не сприймався плоско. Використовуйте мідні таці, посріблений і металевий посуд. Ком бінування матеріалів має набагато цікавіший, святковіший та різноманітніший вигляд. Квіткові композиції Важливо: не обмежуйте себе однією вазою. Зазвичай люди купують вази не для посудного гардероба, а як інтер’єрний елемент декору, який неможливо поставити на стіл. Тому я ре комендую використовувати глечики, rose ball, зробити композицію в супниці або чайнику. Та кож можна просто покласти квіточку в бокал, на тарілку тощо. Творіть, адже весь посуд можна використовувати за різним призначенням.

Посуд Якщо ви не знаєте з яких елементів почати складати свій посудний гардероб, з чого збирати свою святкову колекцію посуду, я раджу звернути увагу на білий посуд із золотим оздобленням. Це багатофункціональна база, яку можна до повнити будь-якими кольорами та формами. Зруйнуйте стереотип, що посуд із золотим оздо бленням може бути лише на свята. Нині такий час, коли потрібно створювати навколо себе красу та насолоджуватись нею щодня. Бо коли, як не зараз?

Серветки Завжди святковий стіл асоціюється з тим, що використовуєте текстильні серветки, а не папе рові. Ви можете обрати звичайні білі, але краще, щоб їх було багато. Текстильна серветка відіграє таку важливу місію, вона додає святковості сто лу. Якщо у вас немає кілець для серветок, ви можете перев’язати їх оксамитовою стрічкою тощо. Можна відразу покласти її в тарілку разом з квітами та іншими елементами посуду, можна покласти її під столові прилади. Це все фантазія та творчість. Келихи Коли ми говоримо про багатошаровість, то за святковим столом ми хочемо бачити серві рування келихів. Їх має бути декілька, мінімум два. Щодо новорічного стола, то за традицією всі п’ють келих шампанського. У ті келихи, які використовують для білого або червоного вина, можна налити воду або інші напої.

Свічки

Мабуть, саме цей елемент декорування ста не трендом наших різдвяних столів, адже ніхто не знає, за яких умов ми будемо збиратись ро диною цьогоріч.

Підсвічники та свічки – одні з найголовніших атрибутів святкового столу. Проте не варто нада вати перевагу ароматичним, оскільки не всім за столом може подобатись їхній запах. Найголов ніше правило, яке стосується свічок – обирайте якісні варіанти, які не будуть стікати на стіл та не псуватимуть вам скатертину, посуд, страви. Плейсмати

Цей елемент декорування додає акценту, створює своєрідне зонування столу, окрему зону комфорту для людини. Ця зона завжди красиво задекорована, унікальна та затишна. Ікорниця

Не знаю, коли започаткувалась традиція, що на кожному святковому столі має бути ікра. Про те українці люблять її, цінують її та дозволяють собі поласувати лише на свята. Тому вважаю, що такий незамінний атрибут нашого новорічного столу має бути засервірований у відповідному посуді, що називається ікорниця. Нині є дуже мало красивих, нових варіантів. Цікаві можна пошукати серед антикваріату та вінтажу.

Величезний плюс ікорниці в тому, що її можна закрити й ікра не обвітриться за час новорічно го застілля. Це саме той девайс, за допомогою якого ваш стіл буде відрізнятися від інших. Це та річ, яку запам’ятають. Про естетику побуту потрібно дбати не лише на свята, а робити кожен свій день гармонійним та наповненим красою. Цінуйте та бережіть свою сім’ю, родину, традиції та культуру. Адже саме це ідентифікує нас, як українську націю. Адреса: м. Луцьк, пр. Волі, 57. Телефон: +38 (067) 141 41 49. Instagram: @kult.dim @kult.vintage @yana_tararai

ні для кого не секрет, що майбутня зима ста не випробуванням для нас усіх. І тому на зміну трен дам та гонитвою за красивими речами ми шукаємо практичний одяг, який витримає найскладніші погодні умови. Вже з жовтня одним із популярних пошукових запитів серед наших громадян стала термобілизна. Це багатофункціональний елемент гардероба, який уже не асоціюється зі зимовими видами спорту та фізичною активністю. Перш за все – це додаткове джерело тепла і комфорту, якого кожен із нас потребує. Читайте у матеріалі про те, як обрати якісну тер мобілизну та на що варто звертати увагу під час її пошуків. ПРИЗНАЧЕННЯ

Перш за все, варто визна чити, куди і коли ви збираєтеся одягати термобілизну, оскільки її умовно поділяють на ту, що підходить для активного спосо бу життя та ту, яка призначена для людей із більш пасивною діяльністю.

Що ж стосується темпера турних діапазонів, то це абсо лютно умовне маркування. Так, комплекти, розраховані на -30 можуть не зігрівати навіть при -10. Тому, щоб точно не помилитися, вибирайте тонкі моделі, а тепло регулюйте за допомогою шарів в одязі. У такому випадку один комп лект ви зможете носити в будь-який сезон.

Важливо пам’ятати, що термобілиз на має щільно прилягати до тіла, проте не обмежувати ваших рухів. Намагайтеся не ку пувати занадто вільні моделі – такі фасони про сто не зможуть утримувати тепло, але водночас не треба мучити себе занадто тісними моделями. Термобілизну для повсякденного застосування радимо шукати без швів. »»

ЯКИЙ НАЙКРАЩИЙ МАТЕРІАЛ ДЛЯ ТЕРМОБІ ЛИЗНИ?

Шерсть вівці-мериноса

Шерсть мериноса часто вважають найкра щим матеріалом для термобілизни. Він виготов лений із натурального матеріалу, а тому добре зігріває, відводить зайву вологу та не створює «ефекту капустини», адже не відчувається під основним одягом. Це хороший вибір для біль шості видів діяльності і він доступний у різнома нітних кольорах, що робить його надзвичайно універсальним.

Плюси: натуральний матеріал, універсаль ність, можна носити без прання більше кількох разів.

Мінуси: це найдорожча модель, може бути трішки грубою для чутливої шкіри.

Шовк

Шовк є ще одним популярним тепловим ба зовим шаром завдяки своїй вологопоглинальній властивості та здатності зберігати тепло. Як і ме риносова шерсть, це натуральний матеріал, хоча він не такий теплий.

Плюси: натуральний матеріал, дуже м’який на шкірі, не об’ємний.

Мінуси: вимагає частого прання. Синтетичні тканини Багато варіантів термобілизни у масмаркеті виготовлено із синтетичних тканин, зазвичай із сумішшю різного відсотка поліестеру з іншими матеріалами, такими як нейлон, ріон тощо. Синтетичні тканини мають перевагу в тому, що вони дешеві та прості у догляді, однак легко вбирають у себе сторонні запахи та потребують частого прання.

Плюси: дешева вартість, простий догляд.

Мінуси: швидко з’являється неприємний запах, потребує частого прання.

Тому, якщо ви вагаєтеся, з якого ж матеріалу обрати термобілизну, радимо пам’ятати про деякі правила. По-перше, не забуваймо, що термобілизна – не диво-одяг, в якому немож ливо замерзнути. Основне завдання спортивної термобілизни – залишити тіло сухим навіть за умови високої фізичної активності. Додатковий ефект – термоізоляція, тобто збереження тепла. У структурі тканини затримується повітря та ство рює ефект термоса. Тому якщо ви плануєте багато рухатися, то найкраще придивитися до комплектів з мінімаль ним вмістом натуральних волокон, щоб волога швидко випаровувалась і не охолоджувало тіло. А якщо ви шукаєте фасони для міста, то можна і згрішити крапелькою вовни чи бавовни у складі. ЯК ДОГЛЯДАТИ ЗА ТЕРМОБІЛИЗНОЮ? Оскільки ми купуємо термобілизну не на один, а на кілька сезонів, варто правильно про неї дбати, аби не зіпсувати її зовнішнього вигля ду та властивостей. Вона потребує делікатного догляду та має здебільшого одинакові принципи у пранні. Передусім, варто пошукати інформацію про режим прання та температури на етикетці такого одягу. Також радять не прати термобілизну разом із джинсами, або светрами із замком, оскільки вона може зачепитися за них та пошкодитися. Обирайте якомога нижчі температурні ре жими для прання, а також обирайте гель, а не пральний порошок. Опісля, не варто розвішувати термобілизну на батарею, оскільки вона може зменшитися у розмірах.

Наприкінці жовтня українські ЗМІ «облетіла» новина про те, що луцька блогерка Валерія Чер нецька виходить заміж за фіналіста шоу «Хо лостячка» – Романа Свечкоренка. Ми вирішили поспілкуватися з Лєрою про цю подію та подаль ші плани пари. Читайте ексклюзивне інтерв’ю з Валерією Чернецькою на сторінках Space mag. Як психологічно почувалися у день освідчення і коли зрозуміли, що ось вона – мить істини?

Насправді це був найбільш стресовий мо мент в житті, правда. За легендою Роми, наш друг запросив нас у театр, тому я взагалі не здо гадувалась про те, що буде пропозиція. По-пер ше, приїхавши до театру, один з друзів побачив, що всі зібрались та вирішив пожартувати, сказав ши: «Ну що, Рома буде сьогодні робити пропози цію Лєрі?». Тоді мені вже стало трішки страшно, але я все одно була впевнена, що це невдалий жарт. Він, до речі, нічого не знав. По-друге, Рома дуже хотів, щоб я зняла свою куртку в театрі, що теж було досить дивно і підозріло. По-третє, зі брались майже всі друзі, що взагалі нереально та ніколи такого не було, напевно. Вже коли ми сіли в залі, я почала так нервувати, що у мене почалась панічна атака. Рома намагався мене заспокоїти, але було вже пізно. Також час від часу жартували стосовно пропозиції, що ще більше вводило мене в той панічний стан. Я плакала і в один з моментів повернулась до Роми й сказа ла, що якщо він планує зараз це зробити, то не потрібно, бо мені страшно… Після цього Рома обійняв мене, сказав що любить і що йому треба вийти. Ось тут в мене почали труситися коліна, руки і я опинилась ніби в іншій реальності. Панічні атаки – ще та страшна штука, хто живе з цим, той зрозуміє. Загалом це було казково. Я однозначно запам’ятаю це на все життя!

Чи почали ви підготовку до весілля/святкування? Знаєте майбутню концепцію вашого спільного свята?

Взагалі не починали підготовку, бо весілля буде ще не скоро. Ми тільки розмовляємо про те, яким хочемо бачити це свято. В ідеалі – у мир ний час, але якщо війна затягнеться на роки, то будемо планувати на літо прийдешнього року. Щодо концепції свята, ми б хотіли, щоб дійство відбувалось на природі, зокрема в горах. Ми не плануємо масштабного святкування, тому будуть тільки найрідніші нам люди.

Яким ви опишете Романа? Які риси у ньому любите найбільше?

Найбільше за все я люблю його почуття гу мору. Ніколи б не подумала, що це настільки важливо у взаєминах. Завдяки цій рисі він не тіль ки є моєю коханою людиною, а й найкращим другом, з яким ми постійно жартуємо. Обожнюю його уважність. Він фіксує кожну мою емоцію і навіть без слів розуміє чи то я зла, чи засмутилась. Він дуже ніжний, добрий та комунікабельний, що мене одразу зачепило в ньому, бо я була повною протилежністю в цьому плані. З часом Рома мене багато чому навчив і допоміг роз критись в плані комунікації з іншими людьми. Декілька років тому я настільки панічно боялась людей, що замовити їжу чи записатись кудись телефоном було для мене величезним стресом. Зараз це звучить, як маячня, а тоді і справді важко було морально.

Розкажіть про спільний веселий спогад, який трапився з вами за останній час. Їх насправді дуже багато, але перший, що спав на думку – в день пропозиції я «спалила» букет. Взагалі у моменті ситуація була страш на для мене і ще неочікуваніша для Роми, але оскільки час вже минув, ми згадуємо її і разом сміємось. У той же день ми смачно посні дали і пішли гуляти, знайшли смішну осінню локацію і вирішили зробити там фото. Рома мене сфотографував, після чого я підійшла глянути, які ж там вийшли фото. Гортала собі й випадково побачила світлину букета. Трішки була шокована, бо декілька днів до того він мені подарував букет і першою думкою було: «Можливо в нього є інша?». Знаю, зараз це до сить смішно звучить, але що поробиш, дівчата такі дівчата. Він помітив, що я засмутилась і сказав мені, що я завжди псую сюрпризи, а я ж то не вірю йому. Так-сяк все ж йому вдалось викрутитись, він сказав що хотів подарувати букет нашому другу на день народження, який був наступного дня, і додав, що тепер до ведеться і мені дарувати, з чого ми посміялись і я заспокоїлась. Ми поговорили, я попросила вибачення, а вже за декілька годин він зробив мені пропозицію і подарував той самий букет. Ось така абсурдна ситуація вийшла.

Поговорімо про блог. Коли прийшла ідея його створення і що надихнуло розпочати цей шлях?

Коли мені було 16, я любила фотографу ватись і знімати відео. Так воно і почалось, але тоді це блогом було важко назвати. Я просто була дуже активним юзером Instagram. Ось так і набрала свої перші 50 тисяч підписників, без особливих зусиль. У 19 років зустріла Рому і він мене вже надихнув транслювати своє життя, а не тільки гарну картинку. Згодом він також допоміг мені розкрутити сторінку, підказував, що краще публікувати, як вести сторіс. Як часто ви зіштовхуєтесь з хейтом і неприй няттям? Як думаєте, чому?

Я б не сказала, що часто, або ж я просто не звертаю увагу на будь-який хейт. Вважаю, що негатив пишуть люди, які заздрять, в яких думка відрізняється від моєї і ті, що просто нещасні. Саме через ці три пункти я вже давно припинила реагувати на хейт. У цьому просто немає сенсу. Пам’ятаєте свою першу комерційну співпрацю? Наскільки ви прискіпливі у тому, кого чи що рекламувати? Маєте табу у цьому аспекті? Так, пам’ятаю! Це було ще до того, коли Рома мені пояснив, як це все працює. Це важко наз вати першою комерційною співпрацею, але за одну футболку, яка коштувала 500 грн, я зробила 10 сторіс та 1 пост, що ну дуже нечесно, якщо ви розумієте про що я. Зараз, звичайно ж, ніколи так не зроблю, бо це просто знецінює мої старання і мій вклад у блог.

Для мене важливо, щоб продукт був якісним та цікавим для моєї авдиторії. Я не буду рекламу вати якийсь нецікавий обліковий запис чи річ, яка взагалі не «в’яжеться» з моєї цільовою авдиторією. Табу в мене немає, головне, щоб була гарна сторінка, яку я буду рекламувати, перевірений акаунт та цікавий/потрібний продукт.

Як повномасштабне вторгнення вплинуло на вашу діяльність?

Воно зупинило мою діяльність на декілька мі сяців і я дуже повільно її відновлювала, бо люди ще не були готові до «спокійного життя». Та й мені було важко його показувати навіть через 3-4 міся ці після повномасштабного вторгнення. Звичайно, згодом люди стали розуміти, що потрібно далі жити і розвиватись, як би там важко не було. З часом все почало відновлюватись і зараз, на ща стя чи на жаль, війна ніяк не впливає на мій блог. Чим ви займаєтесь зараз і які плани на май бутнє?

Я продовжую вести свій блог та розвивати його. Попри ситуацію в країні, людям потрібно бачити спокійне буденне життя, що я і транслюю. У найближчому майбутньому ми з Ромою хо чемо відкрити наш заклад та вже працюємо над цим. Плануємо відкриття онлайн-магазину з дуже цікавим товаром. Поки не хочу детально розповідати, але планів і цілей насправді дуже багато. Головне – кожного дня робити щось, щоб наближатись до наших цілей все швидше!

Помітили, як почав змінюватися вигляд улюблених закладів, бутиків та магазинів? На вулиці ще осінь, а їхні вітрини вже наповнюють нас відчуттям майбутніх новорічних свят. З’являються перші декорації, ілюміна ції й відповідна музика. Все сприяє тому, аби зайти всередину і «помацати» нові колекції, новорічний асортимент та придивитися до знижок. Як на нас впливають новорічно-різдвяні вітрини – розберімося у матеріалі. ДЖЕРЕЛО ГАРНОГО НАСТРОЮ ТА ЕСТЕТИЧНОЇ НАСОЛОДИ

Традиція прикрашання вітрин прийшла до України з країн Європи і вдало «прижилася». Наші заклади й магазини навчилися по-своєму інтерпретувати цей звичай, доповнюючи його українським колоритом. Тому період новорічно-різдвяної метушні починається ще наприкінці осені й навіює очікування свят. Але чи задумувалися ви про те, що всі ці декорації також є фантастичним маркетинговим інструментом? Великі та малі компанії можуть отримати вигоду з прикрашання своєї власності різноманітним оздо бленням. Однак варто визнати, що вся ця краса справ ді здатна підняти настрій навіть найбільш затятому «Грінчу», який не любить передсвяткової метушні. І подивившись на усі яскраві вогники та ялинкові при краси, вам неодмінно захочеться придбати бодай один подарунок. Також святкові декорації сприяють покращенню настрою та підняттю морального духу працівників, адже для них передноворічний період є доволі на пруженим зі складним графіком. Відтак, значно приємніше приходити на роботу і працювати в ат мосфері свята.

ВІРУСНИЙ КОНТЕНТ Присвятивши достатньо часу і зусиль для де корування власного бізнесу, ви забезпечите для себе додаткову впізнаваність. Подумайте, скіль ки разів взимку вам хотілося зробити фото для соцмереж у класному місці, яке справді має стильний та новорічний вигляд? У такий спосіб ваш заклад/магазин/офіс стане вірусним міс цем, біля якого збиратиметься чимало людей, що бажають поповнити власну галерею приємними спогадами у відповідному місці. Вітрини в сучас ному світі – це дієвий інструмент у маркетинговій комунікації. Класно виконані, з цікавою ідеєю і казковою емоцією вони миттєво набирають популярності в Instagram/Pinterest/Twitter. ЩО ВАРТО ПАМ’ЯТАТИ ПІД ЧАС СТВОРЕННЯ СВЯТКОВОЇ КОМПОЗИЦІЇ?

1. Добре продумайте єдину тематику, у якій буде виконаний декор вашої вітрини. Не вар то наліплювати скрізь усього і відразу. Це може лише спантеличити покупців та більше асоцію ватиметься з несмаком.

2. Купуйте високоякісні декорації у перевіре них постачальників. Використання високоякіс них світлодіодних різдвяних вогників та прикрас є важливим моментом, оскільки деталі низької якості можуть призвести до марної втрати часу та грошей і не дати того вау-ефекту, на який ви очікуватимете.

3. Зверніться до фахівців з декорування, які допоможуть

контексті, який збільшує ймовір ність розвитку депресії. Проте варто пам’ятати, що САР, як і будь-яке захворювання, має свої діапазон і шлях. Людина не прокидається в один день із депресією, симптоми наростають по ступово. »»

Найпоширеніші симптоми:

•зниження настрою, зменшення інтересу чи задоволення до своєї діяльності, хобі, спілкування з іншими людьми. •зміна апетиту (людина або не хоче їсти або починає переїдати), зміна ваги; •проблеми зі сном (людина гірше спить або постійно хоче спати); •сильна втома, проблеми з концентрацією уваги та з пам’яттю, зміна темпу (людина стає повільнішою або більш метушливою). Більшість людей можуть відчувати ті чи ті де пресивні симптоми, але вони необов’язково переростають у діагноз депресія. ЧОМУ ВОСЕНИ МИ ПОЧУВАЄМОСЯ ГІРШЕ?

1. Зазвичай осінь асоціюється із завершен ням сезону відпусток і літньої розслабленості й поверненням до роботи. А далеко не всім лю дям подобається повертатись до своєї роботи чи графіку.

2. У багатьох людей восени або ближче до кінця року робоче навантаження зростає, від повідно, стресу стає більше.

3. Влітку через теплу погоду та довший день ми більше часу проводимо на вулиці, частіше зустрічаємося з друзями, ходимо на фестивалі чи гуляємо на природі. Усе це пов’язано з при ємними емоціями. Восени через зменшення тривалості дня та зниження температури соці альної взаємодії стає набагато менше. Тому якість нашого дозвілля змінюється.

4. У цей період погіршується сон. З одного боку, на це впливає перебудова графіків і збіль шення робочого навантаження. З іншого боку скорочення світлового дня змінює наші добові ритми та може призводити до труднощів зі сном. Наш мозок реагує на освітлення. У похмуру погоду, коли на вулиці мало сонця, в організмі виробляється більше мелатоніну – гормону сну. Через це ми почуваємося сонними протягом дня, менше рухаємося, можемо не так активно пра цювати або навіть лягти спати вдень, коли пра цюємо з дому. Увечері ми не відчуваємо втоми та пізніше лягаємо. А вранці все одно потрібно рано вставати на роботу. Ми не виспалися, знову сонні та потрапляємо в замкнене коло збитого режиму. Це дуже сильно впливає на настрій.

5. Восени ми частіше хворіємо. Навіть легке нездужання вже дає відчуття браку сил, слабкості та гіршого настрою.

Проте, найголовнішою причиною залишається відсутність сонячного світла. Коли організм не отримує достатньої кількості світла, передусім страждає мозок, зокрема гіпоталамус. Він ви робляє певну кількість гормонів, що впливають на настрій, сон і загальну роботу організму. Мозок автоматично виробляє більше мелатоніну та зни жує рівень серотоніну. Звісно, причини можуть різнитися. Зокрема відповідальною за це може бути ще й генетична схильність.

ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ?

Якщо відчуваєте, що вам погано, не соромтеся, зверніться до лікаря. Не треба терпіти й чекати, поки сонячні промені покращать ваш стан. Проте є декілька рекомендацій, які варто взяти до уваги, аби поліпшити свій настрій в хо лодну пору року. Коли людина мало спить, у неї будуть проявля тися симптоми, подібні до депресивних. Утома, сонливість, апатія, погіршення настрою, неуваж ність, проблеми з пам’яттю, зміна моторики, коли людина більш загальмована або більш збудже на. Тому перший крок – налагодити режим сну. Спорт та фізична активність стимулюють ви роблення гормону ендорфіну, що виділяється у вашу кров під час тренування, автоматично поліпшує ваш настрій та захищає мозок від сірої зони й поганого настрою. Намагайтеся більше гуляти та дихати свіжим повітрям. Чудовим ме тодом є лісова терапія. Просто сходіть до лісу чи в парк, погуляйте на природі, відчуйте дерева навколо себе, звуки, відпочиньте та наберіться сил. Вимкніть усі пристрої. Відріжте себе від навколишнього світу. Дихайте глибоко. Ви відчуєте, що рівень стресу знижується, тривога й загальна напруга в організмі поступово відступає, а ар теріальний тиск нормалізується. Також причинами втоми та змін настрою мо жуть бути недостатній рівень вітаміну D чи заліза. Тому насамперед необхідно звернутися до сі мейного лікаря, який збере анамнез, скерує на потрібні аналізи та призначить лікування. Додайте у свою рутину активності, які при носять задоволення. Коли в нас погіршується настрій і стає менше енергії, ми починаємо закидати приємні справи, фізичну активність, зу стрічі з друзями чи інші речі, які нам подобалися. Але саме ці процеси запускають випрацювання гормонів щастя, які допоможуть покращити ваш стан.

«Емоційними гойдалками» називають різкі пе репади настрою, коли розпач змінює ейфорія, страх, паніку, провину змінюють почуття підйому та оптимізму. Під час війни такий спектр емоцій переживає практично кожен українець. Цілком нормально відчувати часом суперечливі емоції, коли у країні війна. Коли відбувається щось жах ливе та неочікуване, ми відчуваємо ступор і шок. Життєвий ритм відбувається на автоматі. Головне завдання – вижити, тому ми знаходимось в стані ейфорії. Однак потім вона змінюється тривогою, бо приходить усвідомлення і з’являються нові по чуття: тривога, відчай. Етап №1. Ейфорія. Перший етап характеризується злістю. Злість – дуже сильна та корисна емоція. І її важливо на правити на раціональність. Не злитися на родичів, які сидять поруч у підвалі, а подумати, що можна зробити, використавши злість: наприклад, допо могти оточенню, поприбирати. Злість – це сила. Наше завдання нагадати собі про це і зробити з цієї сили щось корисне, поки вона є. Під час війни конфлікти – це цілком нормаль но. Під час будь-яких стресів люди починають поводитися як тварини, тому що в них вмикаються механізми виживання. Чим більше людина інте лектуальна і розвинена, тим більше вона може контролювати свою поведінку. Тому що ведуть її не інстинкти, а цінності. Звичайно, варто уника ти конфліктів із близькими. Все мине, а образи, отримані в суперечках, можуть залишитися. Кра ще уникати конфліктів, за винятком тих моментів, коли це стосується життя та гідності. Фаза ейфорії не триватиме довго, тому її важ ливо використовувати конструктивно. Зверніть увагу на те, що у стані ейфорії треба критично аналізувати користь своїх дій. Етап №2. Паніка, тривога та страх. Коли ці емоції зашкалюватимуть, зробіть ди хальну вправу з акцентом на подовжений видих. Три секунди на вдих та чотири секунди на видих. Якщо ж напала паніка на людину поруч, то мож на розпочати діалог. Варто говорити: «Як тебе звуть?», «Розкажи, що ти бачиш навколо?», «Роз кажи про свою улюблену страву» тощо. Також попросіть назвати п’ять предметів білого кольору у полі зору, запитайте, які звуки та запахи навколо себе людина може розрізнити.

Етап №3. Депресивний стан. Зазвичай «депресивний» етап починається на 8-10 день від початку події, яка вас вразила. У цьому стані потрібно діяти. Потрібно діяти, попри всі думки. Уявіть, що ці думки – руський воєнний корабель, і відправте їх у заданому напрямку. Не треба дослухатися до зневіри. Вона не несе жод ної користі, бо у зневірі нема чого аналізувати. Краще заплануйте свої задачі на день. Поставте будильник із нагадуванням і робіть, попри будьяке «не хочу».

Кожен день ми маємо робити три завдання: соціальне, спортивне і когнітивне. Ми повинні підтримувати спілкування зі «своїми». Також нам потрібен рух, особливо в стресі – це стабілізує, приводить до тями та надає сил діяти. Хоча б три присідання, або ходьба – будь-яка активність. І нам потрібні наші мізки та здатність вчитися, запам’ятовувати й аналізувати.

Етап №4. Адаптація. Після етапу апатії ми виходимо в фазу ста білізації. Емоційні хвилі повторюватимуться, але оскільки ми з ними вже знайомі, вони проходити муть більш м’яко. У цей період ми думаємо, що буде далі, як діяти у новій реальності, звикаємо до невизначеності та все одно будуємо плани на майбутнє. Усвідомлюємо, що все змінилося і треба жити відповідно до нових умов. Дуже важливо вийти на фазу адаптації, в якій ми діятимемо раціонально, усвідомлено та ста більніше. Пам’ятаємо: нам потрібно не лише виживати, а й жити під час війни, заробляти гроші, платити податки. Після війни ми також матиме мо багато роботи – відновлювати все, що було зруйновано. У стані адаптації слід зрозуміти: ми знаходимося в нових умовах на невизначений термін. Треба вчитися у них працювати. З часом емоційні гойдалки зникнуть. В будь-якому випадку ми адаптуємось. Але варто пам’ятати про те, що робота над своїм емоцій ним станом є необхідною, щоб жити далі. Але якщо відчуваєте, що не справляєтесь, то варто звернутись до психолога.

Зменште тепловитрати. Це передбачає про ведення ревізії вікон і дверей, їхнього ущільнення та утеплення. Виберіть одну кімнату, яка обігріва тиметься у випадку екстремальної ситуації. Якщо у вашій оселі підлога без підігріву, краще всте лити її килимами. Також можна згадати дитин ство у бабусі і повісити килим на стіну. Щільний текстиль стане хорошим способом накопичити і зберегти тепло.

Підготуйте батареї. Відсуньте від них меблі (якщо вони закривають батареї), зберіть штори, зніміть декоративні панелі. Наклейте тепловідбив ний екран з фольгованого матеріалу на стіну за батареями.

Подумайте про розміщення альтернативних додаткових джерел тепла. Індивідуальна забу дова зазвичай не підключена до центральної системи опалення, тож там обігрівають оселю переважно автономними газовими або елек тричними системами. Оскільки ситуація з по дібними енергоресурсами досить складна і нестабільна, взимку цей вид опалення може бути надто дорогим. Тому, якщо є така можливість і структура будівлі дозволяє, придбайте автоном ний твердопаливний котел.

Об’єднайте домогосподарства. Підготуйте план, домовтеся з родичами і сусідами про спільні дії у випадку надзвичайної ситуації.

Запасіться твердим паливом, електрогенера тором та пальним для нього. Зарання придбайте запас палива: палети, вугілля, дрова тощо. Са мостійно або разом із родичами чи сусідами придбайте електрогенератор.

Альтернативне джерело тепла. Європейські та світові тенденції спонукають нас до викори стання альтернативних, природних відновлюва них джерел енергії. Йдеться про максимальне використання сонячних батарей, вітряних гене раторів і опалення через теплові помпи. Їх часто ефективно використовують для обігріву приватних будинків. Така помпа не генерує енергію, а пе рекачує її з навколишнього середовища. А ЯК ЩОДО МЕШКАНЦІВ БАГАТОКВАРТИРНИХ БУДИНКІВ?

Деякі з перелічених вище порад можна за стосовувати і мешканцям квартир, однак є певні моменти, які різняться і мають свої нюанси.

Перевірте обладнання. Бажано викликати фахівця, який проведе профілактику розеток, проводки та електроприладів. Якщо у вас інди відуальне опалення, то проведіть технічне обслу говування котла. Разом із сусідами подбайте про утеплення під’їзду і будинку. Прослідкуйте за максималь ним збереженням тепла у під’їзді, на поверхах, горищі та підвалі. Трубопроводи мають бути утеплені, а всі вікна і двері – щільно зачинятися. УНІВЕРСАЛЬНІ ПОРАДИ ДЛЯ КОЖНОГО ЯК ПОЧУВАТИСЯ ТЕПЛІШЕ У ВЛАСНІЙ ДОМІВЦІ Потурбуйтеся про утеплений гардероб. Це найпростіша порада, однак не менш дієва. За рання подбайте про достатню кількість теплих речей, зокрема з флісу. Окрім звичних сорочок та курток, з флісу тепер виготовляють букваль но все: і головні убори, і комбінезони, і шорти, і навіть боді. Термобілизна – ще один мастхев холодного сезону. Термобілизна може бути вов няна, синтетична або флісова. Також не забу вайте про правило багатошаровості одягу, однак одягайтеся так, аби почуватися вільно. Подбайте про багатошаровий вітро- і водостійкий одяг з капюшоном, взуття, яке не ковзає і не промокає, шапку, шарф чи баф, та рукавиці. Багатошаро вість: термобілизна під одяг, легкий тонкий пухо вик чи жилетка під пальто, нетісні штани, тонкий светр на гольф, синтетична шкарпетка, вовняна шкарпетка і черевики (можна не зимові) створять прошарки повітря, які зігрівають. Зробіть теплішим спальне місце. Так-так, варто запастися ковдрами та пледами. Якщо побоюєтеся, що і цього не вистачить – придбайте ковдру з підігрівом. Проте будьте готовими до того, що у разі несправностей електромере жі, ця річ навряд чи вам допоможе. Також варто обережно її зберігати і не купувати дешеві мо делі. Краще обрати електроковдри перевірених брендів: Mediasana, Beurer чи Trio. Для особливо екстремальних умов (до яких ми мусимо готу ватися попри все) експерти радять придбати спальник. Кохайтеся, чорнобриві. Ніщо так не гріє, як любов і обійми коханої людини. Тому навіть у найскладніші часи знаходьте час для близькос ті. Це чи не найприємніший спосіб зігрітися та витримати будь-які випробування.