Vida Plus abril, publicada el 18 de abril de 2023 en El Nuevo Día

Amor propio

Acela Soler Estarlich, comunicadora y propietaria de Cocina con Acela, narra las bondades de la etapa que vive y cómo, cada día, la disfruta más

Disfrutar de sí misma, clave para una vida llena de bienestar

Por Diana M. Ortiz Especial para Suplementos

Muchos dicen que la edad es solo un número; yes queesa frase noestá lejos de la verdad. Con el pasar del tiempo losestilos de viday la búsqueda del bienestar es cada vezmás latenteen las personas de 40años o más. Este es el caso de Acela Soler Estarlich, unaespañola bien boricua, quien cada día disfruta a plenitud esta nueva etapa en su vida.

“Estaetapa esmaravillosa, comotodas realmente,pero, en este momento de mi vida, tengomucha seguridadenmí misma,séquién soyytengo claro lo queme gusta, enfrentando lo quevoy a tolerar y loque noen mivida”, mencionó Soler.

La también comunicadora expresó que seencuentra en un momento en que ella se ha convertido enuna prioridad. Sin descartar su rol como madre, halogrado entenderla importancia de que,al buscar espacios de bienestar para llenarse de felicidad, estos la han convertidoen unserresponsable no solo consigo misma, sino también consus seres queridos.

“He aprendido adefinir lo que realmenteme hacefeliz. Descubrí quedisfruto mucho máseltiempo quepasoconmigo. Además, siemprehe dicho que no hemos venido al mundo a sufrir. Aunque haya sufrimientosquenosepueden evitar, porlo menoshay más alternativas para enfrentarlos”, dijo.

Parte de la filosofía que ha adoptado durante estos últi-

mos añosha sidola del wellness,atravésdeestabuscael bienestarfísico, mentaly emocional para lograr una armonía entrela mentey el cuerpo. Acela, además de buscarespacios queleofrezcan beneficios a su salud mental, tambiénha descubiertoque unade lasformas paramanteneresauniónentrecuerpoy espíritu es rodearsede personas que sumeny que no resten.

“Disfruto mása lagente sincera, que tiene los pies en la

tierra, que sabelo que quiere. Sobre todo, el compartir con mujeresque seapoyan,que elevan, queson realesse entienden y respetan”, destacó.

De las cosas que le llenan de energía están un buen café en lamañana,caminarporlaplaya y respirarel airefresco, sentir el sol y estar con sus hijos. “Ir a la playa es lo más que recarga mis energías,pero mishijos sonuna fuenteconstante[de vitalidad]. Ambos, una chica de 16añosyun chicode15,me mantienen súper activa con

sus rutinas. Es lo que me mantiene joven ycon ganas de echarhacia adelante.Cuando cambias la mente y te enfocas en loque deverdad valela pena escomo site quitaras diez años de encima”, expresó muy orgullosa desu rol como madre-guía y de sus hijos.

Acelaexplicó cómoalcanza subienestar. “Por las mañanas,hago unameditación guiada y si no me da tiempo de hacerlaen casa,lahago enel auto, decamino altrabajo; despuésde dejara loschicos

en elcole. Otrade lascosas que hago es que me hablo mucho; meevalúo. Cadavez me gusta más balancear mi vida y mis decisiones. Siempre he sido una persona impulsiva, pero,conlaedad,heaprendido a balancearme ya pensar siempre antes de actuar o antes de decidir algo. Ahora opto por hacerlas cosascon más calma. Mimadre siempredecía: ‘¡En eltérmino medio está la virtud!’ y esahídondeencuentro mi bienestar”

Pero, ademásde llevarun estilodevidaendondeimperala búsqueda deuna buenasalud mental, la alimentación es clave. Acela considera quetener una ingesta de alimentos saludables ayuda amantener lajuventud.

Por esto, sigueuna dieta me-

diterránea, enla quecombina frutas y verduras, además de incorporar proteínas como las carnes blancas yel pescado.

“Desdehace untiempo, doso tresdíasporsemanaintentono comer carnes. Además, me encantacocinar, loqueconsidero un valorañadido, porqueme gusta utilizar productos frescos ysin muchoadobo.Es aquíde donde surge unproyecto que deverdad mehaempoderado, CocinaconAcela. Enél,creo recetasy apoyoelproducto local,enespecial losqueobtengo en la Plaza del Mercado deRío Piedras.Igualmente, duermo ochohoras aldía; esto esalgoque siempretratode hacer”

En cuanto a la actividad física, este es un aspecto que no pasa poralto.Poresto,ellacaminaun mínimo de tres veces al día por semana.Describe esteespacio comoun bálsamo,másaún cuandocamina consusamistades. De la misma forma, las actividades acuáticas como el kayaking y paddle boarding son otros complementos dentro de su rutina.

“Creoquesoy lamujermás afortunada del mundo, pues tengo las mejores amigas, cuentocon suapoyo,disfruto de conversaciones enriquecedoras y verme a través de sus ojos me hace muy feliz”

Esta carismáticamujer insta a todosa queno seenfoquen enun númeroy quedisfruten cada etapade suvida aplenitud,siempre buscandoun balance ymanteniendo lasalud física, mental y emocional en armonía. “Lo más importante es reconocer la etapa en la cualse encuentrany disfrutar cada momento que les llega a sus vidas”, concluyó.

BrandStudio Lead Manager: Milvia Ramírez Rivera Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez

● Para Acela Soler Estarlich, de Cocina con Acela, esta etapa de su vida está basada en la práctica del wellness en todas sus expresiones

Rompe con los estereotipos de la vejez

lidad.

“No todos los envejecientes van a necesitar silla de ruedas, bastón u otras ayudas. Es una imagende fragilidadquese establece hasta en rótulos con esos mensajessubliminales queerosionan laautoestima deesta poblacióndeadultos mayores. Tenemosque crear un respeto hacia la autonomía de ese adulto mayor”, exhortó la catedrática del RCM.

Ciertamente, es importante que los adultosmayores sepan reconocer estos clichés para que nose dejen influenciar negativamente.

“Losestereotipos delavejeztienen unimpactodetrimental enlos adultosmayores,ya queerosionan laautoestima,y seconsideranun factor precipitante para la depresión y la ansiedad generalizada. También crea un poco de miedo e inseguridades y afecta la inteligencia emocional”, sostuvo.

Una de las claves para lograr cambiarla mentalidadantela llegadade lavejez eshacer esebloqueointerno alosestereotipos y darseuna oportunidada disfrutarseesaetapa.

Por Cesiach López Especial para Suplementos

Tienes la mente clarita”, “Esosson losachaques de la vejez”… Comentarioscomo estossonla orden deldía paralos envejecientesy, sinduda, sonestereotiposque calanhondoy pueden lacerar el estado emocional yfísico delos adultos mayores.

Así quees horade romper con los estereotiposy encaminarseconseguridadyoptimismo haciala etapadorada de la vida.

La doctoraVanessa Sepúlveda Rivera,especialista en medicina internay geriatría,y

catedrática del Recinto de CienciasMédicas (RCM)dela Universidad dePuerto Rico (UPR), explicóque nuestro paísnecesita comenzara cambiar la visiónque se tiene acerca de la vejez.

“Este tema esmuy importanteporque1 decada4personas en nuestro país ya tiene más de 60 años. [Puerto Rico] se considera un país envejeciente.Debemos crearinformación ycampañas de concienciaciónque trabajenlo que es el envejecimiento saludable”, expresóSepúlveda, quien destacó queel término “país envejeciente” se refiere acuandola mediadelapoblación es mayor de 35 años.

Para rompercon losestereotipos acerca del envejecimiento, la doctora enfatizó que es necesario detener las campañas anti-aging porque solo muestran que el envejecimiento es malo.

“Uno delos primerosestereotipos que existenes que envejecer esmalo porque, cuando envejeces, vas a tener enfermedades. El envejecimientono esigual aenfermedad.Cuando lagentedice, ‘¿qué tienes 80 años? Pero, es quetú notienes ningunaenfermedad’, no [significa] que si tienes 80 años vas a tener una enfermedad, esaes unaidea errónea”, señaló la geriatra. Deigualforma, dijoqueuno

delos estereotiposmáscomunes con los que tienen que lidiar los adultosmayores es aseverar que una persona mayor suele perder la memoria y puede comenzar a presentar condiciones como demencia o alzhéimer.

“¿Quién ha dichoque todos los viejos vana tener demencia? Esoes partede los estereotipos. No porque se te olvide un nombre, se te pierda lallave, onosepas dóndete estacionaste significaque tienes alzhéimer.Eso lepuede pasar a cualquier persona”, destacó la doctora Sepúlveda.

Otroestereotipo esverel envejecimiento comosinónimo dedependencia yfragi-

“La actitud es bien importante. Dependede cadaindividuo porqueno podemos ver el envejecimiento como un castigo; tenemos que tratar de cambiar esa visión.Eso va a depender dela resilienciade cadapersona yde cómose deje impactaro nopor los estereotipos que le rodean. La visión de cadaindividuo viene acompañada decrianza, comorbilidadesyexperienciasde vida”, dijo la catedrática, quien agregó que los estereotipos pueden tener repercusiones que afectenverdaderamente elfuncionamiento delaspersonas.

“Siempre ledigo amis pacientes: ‘si noestuvieras aquí, sino fuerasviejo,estuvieras muerto. Tú has llegado a la vejez y mi trabajo es tratar de que llegueslo mássaludable posible. Lo más importante en el envejeciente es mantener la funcionalidad ytener buena actitud.Lavejezesunlogro,es un premio de viday es el tiempode cosecharlosembrado. Hayque cambiarla perspectivadelo queesel envejecimiento”, puntualizóla doctora Sepúlveda.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

● “No podemos ver el envejecimiento como un castigo; tenemos que tratar de cambiar esa visión”

Lee la versión extendida de este artículo en https://www.elnuevodia.com/suplementos/vida-plus/.

Desde quenacemos, los seres humanos estamos enun procesode constante envejecimiento, y todosdebemos tener lametadellegaraesaúltimafase de lavida dela maneramás saludableposible. Paraesto, existen ciertos aspectos que se deben trabajar paradisfrutar de esa etapa dorada al máximo.

“La vejez esun proceso naturaly loimportante escómo asumimosestaetapadelaviday quelleguemosa ellalomássaludables posible, tantoa nivel físico como emocional”, expresó la geriatra einternista Vanessa Sepúlveda Rivera, catedrática Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de laUniversidad de Puerto Rico (UPR).

Ciertamente, esta etapa puede generardiversas emocionesy sentimientos, pero existen recomendacionesque ayudana conocerlo quedebeser elABC del envejecimientosaludable, a fin de quelas personas asuman esecambio devida conoptimismoyque sevayanpreparando antes de que lleguen a esta etapa.

Actitud

“Esto empieza con la actitud hacia lo quees el envejecimiento.Esa actitudcomprendecambiarnuestraperspectivade lo que es envejecer porque es un procesonaturaldelserhumano.El que no envejecees porque está muerto. Tenemos la capacidad de trabajar actitudes, debemos ver el envejecimiento con optimismo, agradecidos de llegar a esta etapa de la vida”, resaltó la doctora.

Otras recomendacionespara los adultos mayores es asumir un buenhumor anteestafase dela vida y lasocialización. Esas relacionesinterpersonales quela personacultiva,puedenservirlede apoyoy serdeterminantespara su envejecimiento.

“Envejecer nosignifica aislarse. Parte esencial de lo que es un envejecimiento exitoso es la actitud hacia la socialización. Mejorar mi socialización, tener relacionessignificativas queesla relación con los hijos, nietos, vecinos, meva aayudar avivir más”, detalló la geriatra. No obstante,para aquellos adultos mayores que, por alguna razón, no cuenten con familiares cercanos, la doctora recomienda queopten porbuscarcírculos

El ABC del envejecimiento saludable

coordine y planifique ese futuro, aspecto que debe comenzar a trabajarsemuchoantesdelos65 años.

En laactualidad, losservicios de saludenel hogarhanexperimentado ungran auge,ya que permiten quelos pacientesrecibanelcuidado adecuadoypersonalizado en laprivacidad y comodidad desus hogares.Loscuidados enel hogarhacen posiblequepermanezcan funcionales eindependientes, proporcionándoles una sensación de bienestar y seguridad. Estudios revelan que, para los pacientes conenfermedades crónicas o condiscapacidad, permanecer en sus casas es la mejor opción para su bienestar físico ymental. Estar rodeados de sus familiares y amigos es de granbeneficio parasu recuperacióny estado anímico.

Los servicios de salud en el hogar ofrecen soluciones personalizadas ofrecidaspor unequipo cualificadoy, además, se adiestra alos cuidadores a cargo del paciente para que puedan manejar y tratar mejor al paciente.

socialesdonde compartansus gustos e ideales.

Bienestar

Elsegundogranaspectoa trabajar es promover nuestro bienestar físico. Esto va de la manoconlas visitasalgeriatra, quien es elprofesional capacitado para la población de adultos mayores.

“El bienestar emocional lo trabajamosconla actitud,peroel bienestar físico incluye aspectos de un buen seguimiento médico; cumplir con los estudios de cernimientos apropiados para la edad”, sostuvo la experta.

“Vamos a evaluar la visión, el cernimientode audición,chequeo cardiovascular, pruebasde cernimiento decáncer; enlas mujeres mamografía, en hombres

próstatay, enambos sexos,el cernimiento del colon, porque sabemos que, con la edad, aumenta el riesgo de tener estos cánceres. También es importante hacerse la prueba de densitometia ósea, que es la prueba de osteoporosis, y la prueba de demencia”,dijo la catedrática.

Otra de las recomendaciones parapromover elbienestarfísico, es estar al día con la vacunación y romper con hábitos tóxicos, así comorealizar ejerciciosyllevar una sana alimentación.

Coordinación

Como últimarecomendaciónes necesarioquese

“Tenemos que planificar el retiro, pero, ademásde nuestra planificación económica,está la planificacióncon mishijos,planificar conqué me quedoy qué suelto. En qué voy a invertir mi tiempo, una vezme retire, con quién voya pasares tiempo, quién teva aayudar conel mantenimiento de tu hogar” Paralograr unenvejecimiento saludable, la clave es no esperar allegaralos60años,sinoquelas personas, desde etapas tempranas de la vida, asuman una actitudpositiva yproactiva anteel envejecimiento.

“Hay que ver la vejez con optimismo porque es una etapa denuevas oportunidadespara hacer loque notuviste tiempo de hacercuando fuistejoven y, sobretodo,es tiempoderecogerla cosechadelo quehas sembradoalo largodelavida”, concluyó la geriatra.

El alta del pacientetrae consigo gran alegría a los familiares, pero, también, sueleconvertirseen unsentimientode granincertidumbre.Son muchaslaslimitacionesquepuede padecerelpaciente, por ejemplo:movilización, prótesis,cirugías, úlceras,drenajes,entre otras. Para el manejo de todo esto se requieredeun personalaltamentecalificado para su rehabilitación.

ElSistemade SaludMenonitacuenta conlosserviciosdeSaludenelHogar.Si, poralgunarazónmédica,nopuedessalir de tu hogar a recibir servicios, puedes contar con ellos. Dispone del programa de Home Care, medianteel cualofrece los servicios de terapia física, terapia del habla y enfermería. También cuenta con el programa de Hospicio para pacientes concondicionesterminales yelprogramade Amade Llavespara darla manoen lastareasdelhogar delpaciente. Su personales altamente capacitado, comprometidoy ofreceun servicio sensible y con calor humano.

Para más información sobre los servicios, llama al 787-743-1121.

Importantes los cuidados de salud en el hogar

● Existen recomendaciones para que las personas asuman ese cambio de vida con optimismo y se vayan preparando

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Diabetes: los síntomas que debes reconocer

Por Diana M. Ortiz Especial para Suplementos

Lacondición dediabetes es una donde la hormona insulina no trabaja bien y, además, esdeficiente.

Existendostiposprincipales:la diabetes tipo 1 yla tipo 2. La diabetestipo 1es unacondiciónautoinmuneenlacualse producen anticuerpos en contra del páncreas, órgano que tienecélulasbeta quesonlas que producen insulina. Cuando se tiene unarespuesta a este anticuerpo, esta célula se destruye y disminuye la secreción deinsulina.Por otraparte,la diabetestipo 2esel tipomás comúny consistede unaresistenciade lostejidos ala función de lainsulina combinadacon unadeficienciaen dichahormona. Ambostipos llevan a complicaciones,si no se tratan adecuadamente”, explicóel doctorJoséMilton García Mateo, endocrinólogo conpráctica enPonce yGuayama, y pasado presidente de la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED).

El galeno detalló que existen unossíntomas básicosque presentala condición,sinembargo,enla mayoríadelos casos, el pacienteestá asintomático. “Si elpacientepresenta síntomas asociados con la hiperglucemia: poliuria (orina en exceso), polidipsia (mucha sed), polifagia(mucha hambre),pérdidade pesoyvisión borrosa, yatiene nivelesde azúcar muy altos”

Existen,también, otraspresentacionesclínicas enelpaciente que vive con diabetes:

ACANTOSIS NIGRICANS

Se reconocecomo uncrecimiento anómalo endonde la piel se ponemás gruesa y

oscura. Esto es estimulado por niveles altosde insulinaen la etapa de resistencia.La condiciónsepuedepresentarenel cuello, debajo de los senos, las axilas,la ingleyen otrosplieguesdela piel.Tambiénse puedever enpacientesque tienen obesidad severa o en mujeres quetienen elsíndromede ovariospoliquísticos, una condición quelas predispone a padecer de diabetes tipo 2 y resistencia a insulina.

“Muchosdeestospacientes, cuando seles evalúaclínicamentey seles realizanpruebas parabuscar evidenciade prediabetes, yatienen un diagnóstico de diabetes. La aparienciadelacondiciónpuedemejorarcon elcontrolglucémico y depeso”, añadió García.

CÁNDIDA

Esta condiciónestá intrínsecamenterelacionadaconlos niveles glucémicos, los cuales, si el pacienteno tiene debidamente controlados, lleva a unsistema inmunológicomás débil, dandola oportunidada desarrollar infecciones oportunistas, enespecial lasque son causadas porhongo. De ocurrir esto, se ofrece tratamiento dirigido a la infección, pero,en lamayoría delos casos, no se descontinúa el medicamento antidiabético para evitarel descontroldel azúcar.

PROBLEMAS DE VISIÓN

Laagudeza visualpuede verseafectada porlasfluctuaciones de glucosa en la sangre. Dentro del ojo, cuando los niveles deazúcar en la sangre aumentan,ocurren cambios de volumen que alteran ellente ocular.Estos cambios no necesariamente son permanentes.

“Tengo pacientes que llegan con visiónborrosa yesa esla forma en que dan con un diagnóstico de diabetes”.Por otra parte, la retinopatía es otra complicación crónica de la condición, lacual puedeser permanenteyeslacausaprincipal de ceguera. Estos cambiosen elojosona nivelvascular, provocadospor proteínas asociadas amoléculas de azúcar que se depositan en las arteriaso losvasossanguíneospequeñosqueestánenla retina. “Porestas razones,es importante queel pacientese realice, anualmente,un examen de la vista donde se examine la retina con dilatación de pupilas o [con] una foto retinal, interpretadapor unespecialista en oftalmología”, recomendó el endocrinólogo.

DEMENCIA

Aunque existenmuchas

teorías,todavíapuedeseralgo controversial asociarla diabetes con demencia. Se desconoce si muchas de estas demenciasson porcausade las complicacionesvasculares quetraeconsigo ladiabeteso por depósitos de la proteína amiloide dentro de las células del cerebro.

“En varias ocasiones, vemos problemas dearterosclerosis, que no solamenteafectan las arterias coronarias o periferales, sino también el área cerebrovascular, provocando lo queseconocecomodemencia vascular”, amplió.

OSTEOPOROSIS

Estaesuna delascomplicaciones máscomunes en las personasde edadavanzada.Unpacientequevivecon diabetes tienemás riesgode desarrollar osteoporosisy fracturas relacionadas con es-

dría no darse cuenta hasta que es muy tarde.

“Deaquí provieneeldesarrollode úlcerasenlos piesy otras áreasdistales. Lacausa número uno de amputaciones traumáticas de las extremidadesinferioresesladiabetes. Esto se puede prevenir, orientandoalpaciente aqueevite estar descalzo,inspeccione frecuentemente sus pies y, de tener algún problema, buscar ayuda con unmédico o un podiatra parauna evaluación”, exhortó.

RENALES

Elmédicorecalcóquelacausanúmerounodeenfermedad renal crónica y fallo renal es la diabetes. Sin embargo, los pacientes queestán enestadios más tempranosde laenfermedad crónica del riñón, aproximadamente del80 al90 %, no conocen que la tienen. Más aún, en etapas tardías, donde el paciente está a punto de entrar en fallo renal, aproximadamente el 45% se da cuenta cuando ya requiere diálisis o trasplante. Esto puedeevitarse, haciendopruebas de función y daño renal de cernimiento almenos anualmente.

tacondición queaquel queno vive con diabetes.

PIE DIABÉTICO

Mencionael galenoqueel paciente quevive condiabetestiene complicacionesa niveles micro y macrovascularesque,a suvez,aumentan las complicaciones en áreas como el pie.

Laenfermedad periferalarterial es unacondición macrovascularque causaobstruccióny disminuciónenel flujo sanguíneodel áreadistal de las extremidades, especialmentelos pies.Encomplicaciones más tardías, el paciente podríadesarrollar neuropatía,endonde sepierdela sensación y, sisufre algún trauma en laextremidad, po-

“Esimportante quelospacientesconozcansucondición. Hacer modificaciones en estilos de vida, darse seguimiento no solo con el médico primario, sino también con su especialista, nutricionistao entrenador físico.Monitorear los nivelesde azúcar(incluyendo tecnología avanzada de monitor continuode glucosa), bajar depeso ycontrolar la presión y losniveles de grasa enla sangre,así comovelar quelos nivelesdecolesterol, triglicéridos, presión sanguíneaypeso corporalesténen los márgenes adecuados son estrategiasque ayudaránal paciente. Porotra parte,el apoyo familiary laayuda psicológicason grandesherramientas paraque lapersona acepte y viva con su condición”, exhortó finalmente.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

● Algunos pueden ser poco comunes, por lo que consultar con tu médico es primordial para el diagnóstico adecuado

Las claves para recuperar tu audición

Por Diana M. Ortiz Especial para Suplementos

Escucharlos sonidosdela naturaleza, la risa de un niño o las palabras de un ser querido hacen que elsentido de la audición sea uno de los más valiosos paraelserhumano. Conél,sefomentanlas relacionessociales yfamiliares.Vivimos enun mundoen dondeescuchar esvitalpara eldesarrollodecada individuo,sinembargo, ¿qué pasacuando la salud auditiva se ve afectada?

Segúnlos Centrospara elControl y la Prevención de Enfermedades (CDC, eninglés), lasestadísticas de Estados Unidos indicanque alrededorde38 millonesdepersonas sufren problemas de audición, lo que losconvierte enel tercerproblema de saludmás comúnentre losadultos mayores. Estacifra se podría triplicar cuando se alcanzan las edades entre los 50 y 60 años. Igualmente, cada tres personas entre los 65 y los 74 años tienen algún grado de pérdida de audición. Mientras que, enPuertoRico,lapérdidadeaudición es una de las condiciones que ha ido en aumento con el pasar de los años. Se estima que, en laisla, para el año 2010, alrededorde 150,000personas eran sordas o padecían de algún tipo de pérdida auditiva.

El licenciado Eugenio Gómez, audiólogo y director clínico de Precision Health Centers, alertó sobre algunas de las señales de pérdida de audición. Entre estas se encuentran:

● Dificultad para escuchar las conversacionespor teléfonoovideollamada.

● Cansancio odolores decabeza que causan tirantez en el oído.

● Sonreír o asentir en una conversación,asíno seentiendalo que se dice.

● Pediralaspersonasqueexpliquen lo que están diciendo.

● Sentir quelas personasmurmullan o hablan muy suave.

● Tener problemasparaentender una conversación en un lugar con mucho ruido comosería un restaurante o algún evento deportivo.

● Subir el sonido de la televisión a lo máximo, incomodando a las demás personas.

● Dificultadpara escucharamujeres, niños y voces agudas.

“Estas situaciones provocan que, enocasiones, elpaciente seaísle, llevándolo a la posibilidad de desarrollar depresión o dificultad para socializarcon lasdemáspersonas. Por eso, es importante que tanto adultos como niñosse realicen una evaluación auditivauna vezal año.El audiólogo es parte vital en el proceso derecuperar laaudición,logrando

identificarsi existendeficienciasque no estén relacionadascon un problema genético”, explicó Gómez. Esto serealiza conun examen exhaustivoquecombinalaevaluación audiológica completa ylas respuestas auditivas del tallo cerebral. Luego, se determinaqué tipode pérdida auditivapresenta elindividuopara ofrecerle el tratamiento adecuado.

LA PÉRDIDA AUDITIVA SE PUEDE CLASIFICAR EN TRES TIPOS:

● Conductiva (involucrael oídoexterno omedio): Lapérdida auditiva conductiva (pérdidade audiciónconductiva)es untipode pérdida auditiva que se produce cuando la capacidad de transmitir el sonido desde el oído externo y el medio hasta eloído interno se ve bloqueada o reducida.

● Neurosensorial (involucra el oído interno): Es un tipo de pérdida de la audición (hipoacusia). Ocurre por daño al oído interno, al nervio que va del oído al cerebro (nervio auditivo) o al cerebro.

● Mixta (combinación de ambas): La pérdida auditiva mixta tiene elementos tanto de pérdida auditiva conductiva comode pérdidaauditivaneurosensorial. Estosignificaque haydañosen eloído externo e interno. Muchas personas con experiencia de pérdida auditivamixta tienenvolumen

muysuave yson difícilesde entender.

“Através dela audiometríade tonos puros, audiometría del habla e impedancia acústica (timpanometría/reflejos acústicos) se logra ser más asertivo paraofrecer un diagnóstico correcto. De igual forma, se trabajan las respuestas auditivas del tallocerebral,las cualeslogranidentificarel funcionamientodel talloen respuestadel estímuloauditivode clic. Esteexamen se realizasi la persona presenta tinnitus o para descartaralgunapatologíaretrococlearo permanente y en el nervio auditivo. Este método serecomienda para pacientescon autismo,trastornodel desarrollointelectual, trastornopor déficit de atención, neonatos y alzhéimer, entreotras condiciones”, amplió el audiólogo.

Luego de undiagnóstico positivo en pérdida auditiva, ¿qué puede hacer elpacientepararecuperarsuaudición y su calidad de vida?

Al explicar queel mercado cuenta con una gran variedad de audífonos que se adaptan a las necesidades de cada persona, el audiólogo detalló cómo la evolución de la tecnología dentrodeluniversodelasalud,enespecial laauditiva, halogrado adaptarlos audífonos paraque seanmás compactos, sincronizándose a los dispositivos electrónicos de hoy día (teléfonos inteligentes, tabletas, etc.).

ALGUNOS DE LOS TIPOS DE AUDÍFONOS QUE SE ENCUENTRAN EN EL MERCADO QUE SE ADAPTAN A LOS DIFERENTES ESTILOS DE VIDA Y NECESIDADES SON:

1 Audífonos diseñados para cada oído o custom fit: Permanecen seguros enel oído.Son tanpequeños que las personas no notaránquetienes unaparatoauditivo.

2 Detrás dela orejao behind the ear: Si necesitas un sonido amplificado,este tipodeaudífono tiene esta capacidad. Además, es fácil de dar mantenimiento y cuidado.Esla mejoropciónpara pacientes conpérdida deaudición severa.

3 Receptor en el canal auditivo o receiverin thecanal: Conestos recibirásuna experienciacon más fidelidad ycalidad de sonido.

“Las personas pueden recuperar su audición, así como su calidad de vida, al mantenerse informadas de los nuevos adelantos. Realizarse su examen auditivouna vez al añoes vital, así que ya notienen que afectar su rutinadiaria oaislarse; hayoportunidad dedisfrutar yretomar su lugar en la sociedad”, concluyó.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

● Un audiólogo explica cómo ayudan la evaluación auditiva y los audífonos