Revista enSalud jul 2015

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Manejo Adecuado de Químicos para Piscinas Para ayudar a proteger la salud de los nadadores, se vierten productos químicos en el agua de las piscinas y otros sitios recreativos con agua, como parques acuáticos y fuentes interactivas.

Estas sustancias químicas se utilizan para evitar la propagación de bacterias, virus y parásitos de una persona a otra.

Sin embargo, si no se siguen medidas de seguridad en su manejo, estos mismos productos químicos que brindan protección contra los gérmenes pueden causar lesiones. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las lesiones asociadas a los productos químicos para las piscinas dan lugar a 5,200 consultas médicas de emergencia cada año.

Las personas que utilizan estos productos químicos pueden sufrir lesiones al inhalar los vapores, abrir los recipientes de estas sustancias químicas, intentar disolverlas o al manipularlas sin precaución. Es importante recordar que este tipo de lesiones no solo ocurre en personas que manipulan los productos químicos, también pueden afectar a los nadadores y a las personas que están cerca del área.

Siempre debe guardar los productos químicos fuera del alcance de niños y animales, leer las instrucciones del fabricante y utilizar equipo de protección adecuado. NUNCA mezcle productos de cloro entre sí, con ácido o con cualquier otra sustancia Información tomada de: CDC.gov

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Consejos de un pediatra para prevenir accidentes con niños e infantes durante el verano Evite darle a los niños dulces o golosinas (duros y redondos) si lo vas hacer, debe haber un adulto que pueda supervisarlos.

Por: Dra. Marilyn Toledo García Directora de la Sala de Emergencias Pediátricas / Manatí Medical Center Con la llegada del verano y las vacaciones escolares las rutinas de muchas familias tienden a cambiar.

Muchos niños y jóvenes suelen pasar los días largos y calurosos en casa, en la piscina, en la playa o campamentos.

Las probabilidades de ciertos tipos de accidentes aumentan durante esta época del año. Trastornos causados por calor, quemaduras, intoxicaciones, caídas, ahogos y atragantamientos son los accidentes más comunes que sufren los niños. Pueden afectar a cualquier familia en cualquier momento. Precisamente por estas razones, el verano es el momento de estar más al tanto de la seguridad de la familia, en especial de los menores. Si van a disfrutar del agua, la piscina representa uno de los peligros más grandes. Estas son algunas de las recomendaciones para evitar accidentes y divertirse en el agua de manera segura. Si tienes piscina, coloca un cerco o una barrera de por lo menos 4 pies de altura para evitar que los niños caigan al agua. Debes asignar a un adulto responsable a que supervise en todo momento a los niños más pequeños en la piscina. Esta persona debe saber nadar y preferiblemente haber tomado clases de resucitarían cardiopulmonar (CPR, por P6 P6enSalud enSalud

sus siglas en inglés). Al entrar a la piscina deben hacerlo con los pies primero y evitar saltar, asegúrese que los niños que no saben nadar usen salvavidas.

Muchas personas desconocen los peligros de la exposición al sol y al calor, en otras ocasiones, uno está distraído refrescándose en la piscina o en la playa y cada año, miles de personas son hospitalizadas por golpes de calor, agotamiento y quemaduras en la piel.

Algunas de las recomendaciones para protegerse del sol y calor son tomar muchos líquidos, vestir ropa ligera y de colores claros, utilizar protector solar con un nivel mínimo de SPF 30 y limitar el tiempo de exposición al sol o calor.

En cuanto a los niños en casa o los campamentos, es importante tomar ciertas medidas para evitar accidentes como ahogos, atragantamientos, quemaduras, intoxicaciones y caídas. La piscina y la playa no son los únicos lugares donde se pueden ahogar los niños; las bañeras, los inodoros y hasta los baldes o cubos de agua son peligrosos para los niños pequeños. Protégelos siguiendo estas recomendaciones: nunca dejes a los niños pequeños solos en la bañera o bajo el cuidado de otro niño, siempre baja las tapas de los inodoros, vacía los baldes o cubos y otros recipientes que contengan agua inmediatamente después de usarlos.

En cuanto a las quemaduras, los niños pequeños son más susceptibles a quemarse con líquidos calientes o vapores, mientras que los niños más grandes son más susceptibles a quemaduras causadas por contacto directo con el fuego. Para reducir las probabilidades de un accidente, se recomienda las siguientes precauciones: no dejar ollas calientes desentendidas en la cocina, instalar detectores de humo y revisarlos frecuentemente y mantener los fósforos y encendedores fuera del alcance de los niños. Para reducir las probabilidades de intoxicaciones sigue estas medidas preventivas: mantén productos de limpieza y otros químicos bajo llave, no dejes productos de limpieza a otros envases para que los niños no los confundan con bebidas. En caso de una intoxicación llamar al Centro de Control de Envenenamiento al 1-800-222-1222.

Finalmente, para evitar los accidentes por caídas se recomienda, utilizar cascos, guantes y rodilleras para correr bicicletas, patines y patinetas. Utilizar zapatos cerrados y adecuados para los diferentes deportes como baloncesto, pelota, correr, entre otros que tanto agradan a los jóvenes. Recuerde que la Sala de Emergencias Pediátrica de Manatí Medical Center (MMC) ofrece servicios las 24 horas los 7 días a la semana. Para información puede llamar al 787-621-3700, extensión 1268.

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Un Llamado a la Vacunación

Previo Al Inicio De Clases

La Secretaria del Departamento de Salud, Ana Ríus Armendáriz, recordó los requisitos de vacunación para la entrada a las instituciones educativas del país, tanto públicas como privadas, durante el próximo año escolar (2015-2016) en cumplimiento con la Ley Número 25 de Inmunización.

“Recomendamos a todos los padres, madres y/o tutores que en la medida que sea posible, acudan con tiempo a sus pediatras privados o proveedores de servicios de vacunación para asegurar que las vacunas de sus hijos estén al día y en cumplimiento con los requisitos,” puntualizó Ríus Armendáriz.

Conforme con la ley, todos los estudiantes de Escuela Elemental, Intermedia y Superior requerirán: 4 dosis de la vacuna contra la Difteria, Tétanos y Tosferina (DtaP, DTP, DT, 3 dosis contra el polio (IPV), 1 dosis contra el Haemophilus Influenzae tipo B (Hib), 3 dosis contra la Hepatitis B, 2 dosis contra el Sarampión común, Sarampión alemán y Paperas

(MMR), 2 dosis contra la Varicela (VAR), 1 dosis de la vacuna conjugada contra el neumococo, 1 dosis contra el Tétano, difteria y pertusis acelular (Tdap) y 1 dosis de la vacuna conjugada contra el meningococo (MCV4) para los niños de 11 años de edad. Los vacunado entre las edades de 11 a 12 años, requerirán una dosis de refuerzo a la edad de 16 años.

Mientras que los estudiantes universitarios de nuevo ingreso, menores de 21 años, necesitan: 1 refuerzo de la vacuna contra el Tétanos, difteria y pertusis acelular (Tdap) y/o un refuerzo de la vacuna contra el Tétano y difteria (Td) según sea el caso, 2 dosis contra el Sarampión común, Sarampión alemán y Paperas (MMR), 3 dosis contra la Hepatitis B y 3 dosis de la vacuna contra el Polio (OPV/IPV), si la última fue administrada en o después de los cuatro (4) años de edad.

Información Suministrada por: Departamento de Salud de Puerto Rico

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Síndrome Guillain Barré Por: Dra. Brenda Deliz Neuróloga Guillain Barré es una condición neurológica que ocurre de manera aguda y que afecta los nervios periféricos del cuerpo incluyendo aquellos que salen del tallo cerebral conocidos como los nervios craneales.

Los nervios periféricos son a su vez los responsables de enviar mensaje a los músculos del cuerpo (son como cables eléctricos que envían información a diferentes partes del cuerpo). La parte del nervio que está fuera del cordón espinal se conoce como el axón y este está cubierto de la mielina que es la responsable de que el nervio conduzca la información a través del axón de una manera rápida y eficiente.

En el síndrome de Guillain Barré ocurre un proceso en el cual la persona siente hormigueo o sensación de cosquilleo en las extremidades (comúnmente) en las inferiores por uno o dos días y luego comienza a manifestar debilidad. Esta debilidad es en los casos clásicos ascendente, es decir, que puede progresar envolviendo luego de las piernas a el tronco, los brazos y músculos de tragado, de expresión facial y de movimiento de ojos. En algunos casos la debilidad es tan severa que el paciente necesita entubación para mantener la respiración.

Una de las cosas que se ha podido describir es la alta incidencia de infecciones virales o bacterianas que preceden a este síndrome. En la mayoría de los casos al obtener el historial, el paciente ha tenido una infección en las pasadas 2 semanas o un mes (ya sea respiratoria, de cuadro gastrointestinal, etc.). Con algunos organismos que preceden la condición se ha podido demostrar que causa este síndrome. Se piensa que el sistema inmune de la persona tratando P8 enSalud

de combatir la enfermedad reciente produce anticuerpos (inicialmente dirigidos a atacar la infección) pero que comparten características con algunos de los componentes de la mielina y es por eso que terminan atacando erróneamente a la mielina del nervio provocando este síndrome. Es por esta razón que los tratamientos utilizados son responsables de modular el sistema inmune.

El diagnóstico en estos pacientes se realiza por historial, examen físico y laboratorios incluyendo una prueba de punción lumbar donde se obtiene parte del líquido espinal y se determina que hay un proceso inflamatorio, también ayuda a descartar infección. El estudio de conducción nerviosa y electromiografía además ayudan a evidenciar el proceso de demielinización del nervio ya que al perder la mielina el nervio conduce más lento.

En estos pacientes además de ser observados en intensivo para monitorear vitales, respiración y tragado se puede utilizar tratamientos intravenosos de Inmunoglobulinas o intercambio de plasma el cual es como una diálisis para remover los anticuerpos. El tratamiento de soporte es muy importante para evitar otras complicaciones que pueden verse particularmente en casos donde el paciente está prácticamente inmovilizado por la debilidad.

Afortunadamente la mayoría de los casos recupera significativamente con un tratamiento adecuado. Existen otras variantes de Guillain Barré que se han descrito con el paso del tiempo. Algunas de estas afectan primariamente el axón y en estos casos la prognosis es más limitada ya que la capacidad del axón para regenerarse (a diferencia de la mielina) es muy limitada.

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Consejos Nutricionales para los que padecen de Asma Por: Alana Marrero González, LND MHSN / Nutricionista Dietista

como: cereales, nueces, vegetales de hoja verde y los productos lácteos.

El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio, que se caracteriza por la contracción e inflamación de sus vías y por la producción excesiva de mucosidad. Según la Organización Mundial de la Salud, afecta alrededor del 3 al 7% de la población, siendo los niños y ancianos los más propensos a padecerla.

Vitaminas antioxidantes: las vitaminas antioxidantes protegen el cuerpo del daño a nivel celular. La principal vitamina antioxidante que juega un rol importante en el pulmón es la vitamina A. Cuando hay una pobre ingesta o deficiencia de la misma se reduce la replicación de las células que segregan mucosidad en el tracto respiratorio haciendo a la persona más susceptible a contraer infecciones.

Se debe utilizar un servicio diario de un alimento rico en vitamina A o su precursor el caroteno. Algunos alimentos ricos en vitamina A lo son: batata mameya, zanahoria, calabaza, brécol, espinaca y melón de agua.

Diversos estudios revelan que las personas que tienen una alimentación sana y balanceada, son menos propensos a desarrollar episodios de asma.

Comiendo alimentos balanceados es posible aliviar o prevenir los ataques de asma dilatando las vías respiratorias, ayudando a controlar la inflamación de las mucosas respiratorias y previniendo las reacciones alérgicas a los alimentos.

Por lo tanto, necesitan seguir un régimen balanceado para mantenerse fuertes y saludables.

El asma bronquial se caracteriza por ataques de tos y respiración sibilante y dificultosa porque los conductos de aire de los pulmones se llenan de moco y otras secreciones. Si no se resuelve, la persona puede morir por asfixia. Aunque las causas pueden ser ambientales en el entorno del enfermo, puede presentarse por otras causas: • Estrés • Ataques de ansiedad • Infecciones • Exposición a polen y ácaros • Contaminación atmosférica • Pelos de animales • Causas de origen nutricional

¿Qué puede ayudarnos en el área nutricional?

Alimentos ricos en magnesio: el magnesio tiene un rol muy importante en la función del pulmón y ayuda a dilatar los bronquios, relajar y suavizar el músculo de la vía de aire y reduce la inflamación de las vías de aire. Se recomienda incluir en su dieta los alimentos ricos en magnesio P10 enSalud

Omega 3: Tenga en cuenta que el asma es una expresión de inflamación y que las grasas provenientes del pescado (particularmente el de mar) reducen la incidencia de procesos inflamatorios en general. Sin embargo, ninguno de estos suplementos, denominados ácidos grasos omega–3, reemplaza o sustituye a la medicación antiinflamatoria indicada por su médico. Como se ha comentado, este tipo de fármacos tiene sus indicaciones precisas por lo cual no los suspenda ni reemplace sin el acuerdo de su especialista. Incluir al pescado o los suplementos de aceite de pescado puede ser una medida tan útil como saludable.

Mantenga un peso saludable: diversos estudios realizados han demostrado que una pérdida de peso en pacientes asmáticos obesos se tradujo por una mejoría significativa de la función pulmonar, asociada con una menor obstrucción de las vías aéreas. Un peso adecuado, contribuirá notablemente a la reducción de los síntomas respiratorios y aumentar la capacidad pulmonar, lo cuál implica mejoras en la calidad de vida de la persona que padece de asma.

Recomendaciones nutricionales generales para

el buen funcionamiento de los pulmones:

1. Consuma una dieta balanceada que incluya alimentos de todos los grupos así se asegura de obtener los nutrientes necesarios.

2. Ingiera diariamente alimentos con alto contenido de vitamina A, estos los encuentra en los vegetales y/o frutas de color amarillo o verde intenso.

3. Añada a su dieta alimentos ricos en magnesio tales como cereales, nueces, vegetales de hoja verdes y productos lácteos.

4. Evite la fatiga descansando después de las comidas.

5. Evite la prisa al comer. Coma despacio.

6. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar como los dulces, bizcochos, maltas y refrescos.

7. Utilice los broncodilatadores antes de las comidas.

8. Elimine los alimentos irritantes si ocurre irritación gástrica por la terapia del broncodilatador. Algunos alimentos irritantes son los: aderezos, ají, ajo, bebidas alcohólicas, café, cebolla, chili, frutas y jugos cítricos (china, toronja, limón, piña), mortadella, mostaza, pimienta, pique, salsa de tomate y tabasco.

9. Lea bien las etiquetas nutricionales e identifique y evite alimentos que puedan causarle gases o le hagan sentir inflado.

Una dieta equilibrada no sólo le ayudará a superar mejor los trastornos asmáticos sino también a recuperar el peso normal y a sentirse mejor. No adopte por su cuenta ningún plan de comidas recomendado por personas inexpertas y asesórese con un nutricionista o con su médico de cabecera sobre una dieta saludable. Recuerde que el asma es una enfermedad crónica para la cual la alimentación es sólo un aspecto complementario del tratamiento específico indicado por el especialista.

La autora es la miembro del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico.

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UNIDOS POR LA MISMA PASIÓN Recomendaciones

para los que sufren de dientes

sensibles

Por: Dra. Karla Maldonado Dentista Si cuando tomas alguna bebida caliente o comes algún alimento frío sientes dolor o una fuerte molestia en tus dientes, es que puedes tener un problema de sensitividad en los dientes. Aunque no lo parezca, es un problema muy común, pues los cambios frecuentes de temperatura en los alimentos harán difícil que se disfrute de la comida. Sin embargo, puedes hacer algunas cosas para ayudar a remediar y prevenir esto. Pero antes, es necesario que sepas las causas que lo provocan para que puedas evitarlas.

¿Qué ocasiona que los dientes se vuelvan sensibles?

Una de las causas es que la parte del diente que se puede ver está recubierta por una capa de esmalte que protege a la dentina. Cuando el esmalte se pierde, corroe, o se adelgaza, la dentina queda expuesta, y el diente se vuelve sensible.

La dentina se puede perder o desgastar por varias razones.

Cosas que provocan los dientes sensibles:

• Un cepillo de dientes de abrasión o de cerdas muy duras.

• Un cepillado agresivo o demasiado duro.

• El cepillado vigoroso barriendo de un lado a otro el diente.

• Rechinar los dientes: este es un hábito donde los dientes chocan con frecuencia, lo que puede ocasionar que

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el esmalte se desgaste, haciendo los dientes sensibles.

• Mala higiene oral que provoca erosión del diente.

• Erosión dental ocasionada por la pérdida de esmalte debido a sustancias agresivas como el azúcar, los refrescos, bebidas ácidas, alimentos ácidos, goma de mascar, etc.

• Recesión de las encías: cuando las encías retroceden pueden dejar las raíces del diente expuestas, y estos pueden ser más sensibles.

• Enfermedad de las encías: la acumulación de placa o sarro en los dientes puede provocar problemas en las encías que afectan la sensibilidad del diente.

• Un diente partido: cuando hay fisuras en los dientes, la comida puede filtrarse hasta la raíz del diente ocasionando dolor, sobre todo cuando las temperaturas son extremas.

• Uso de blanqueador dental: los blanqueadores de dientes corroen el esmalte de los dientes. Muchos pacientes que se blanquean los dientes presentan sensibilidad en corto tiempo después de que sus dientes se blanquearon.

Cura y prevención de dientes sensibles

• Cepillado e higiene: Lo primero es mantener una buena higiene oral.

Es necesario aprender la forma de un buen cepillado, que no ejerza mucha presión en los dientes sin dejar de atender que estos queden limpios, exentos de sarro y comida.

Se aconseja usar cepillos de dientes eléctricos, los cuales ayudan a remover la placa con una presión adecuada.

• Encías sanas: es algo indispensable para evitar la sensibilidad de los dientes. Para evitar su retroceso y mantenerlas en buen estado, es recomendable darles un cepillado suave cada vez que uno se lava los dientes.

• Evita tomar refrescos, dulces y bebidas azucaradas.

• Evita rechinar los dientes o apretarlos cuando te sientas tenso, ansioso o nervioso.

Remedios caseros para los dientes sensibles: 1. Enjuague de fluoruro o gel fluorado: puede ayudar a disminuir la sensibilidad sobre todo para aquellos con dientes cariados.

2. Mantén tus dientes limpios: Al menos, cepilla tus dientes 2 veces al día, sobre todo después de que comas.

3. ¡No bebas refrescos ni chupes caramelos! Si bebes refresco o comes dulces, galletas, etc., al menos enjuaga tu boca después de comerlos con un poco de agua. Evita mascar chicles y chiclosos.

Usa el hilo dental al menos una vez al día.

4. ¡Deja de fumar! Además de todas las secuelas desfavorables que trae el tabaco, tus dientes sufren mucho con los ácidos y sustancias tóxicas que tiene.

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Como dos viajeros libres así viven su amor Milly Méndez y Julio Rivera Saniel. Basta con mirarlos para darse cuenta de la admiración, la pasión y la conexión que comparten el uno por el otro.

Su historia se remonta a sus años universitarios cuando compartieron un viaje a México como parte de un seminario de la Escuela de Comunicaciones Pública.

“Nos conocimos en la Universidad de Puerto Rico cuando ambos estábamos estudiando comunicaciones.

En el año 1998 hubo un seminario que necesitábamos y eso incluía un viaje a México.

Puerto Rico participaba en la Feria Internacional del Libro y se iba a llevar un grupo de estudiantes, uno de Relaciones Públicas y otro de Periodismo.

Julio ya estaba en el grupo de Periodismo, yo me enteré a última hora y entre en Relaciones Públicas. Llegamos juntos a México, compartimos y desde entonces nos hicimos amigos”, comentó Milly .

A partir de ese viaje surgió una amistad y aunque ambos desarrollaron sus carreras de forma sólida seguían compartiendo vivencias e interés en común. Su amistad siguió creciendo hasta convertirse en un amor sólido y maduro que dio paso al matrimonio.

“El día de nuestra boda hubo muchas emociones.

Mucha gente nos decía que siempre se quedaban cosas sin hacer, pero gracias a nuestra coordinadora Socorro todo salió bien. Para ambos fue un día especial, porque teníamos

a nuestras familias unidas, los amigos que viven fuera del país y que conocimos en la vida universitaria pudieron compartir con nosotros, pero sobre todas las cosas tomamos una decisión en el momento correcto”, agregó Julio.

Según los periodistas su relación se basa en una receta muy sencilla: respeto y diálogo.

Aun con lo exigente de sus carreras siempre comparten momentos juntos y hasta conversan sobre los temas que afectan al país.

“Un día nuestro es un corre y corre, pero siempre buscamos un ratito para compartir calidad de tiempo. Ya sea en el café de la mañana, almorzar o cenar siempre procuramos vernos.

Ya cuando estamos en nuestra casa resulta inevitable que hablemos del trabajo y de cómo fue nuestro día. Analizamos como está el país y debatimos.

El hecho de que los dos seamos periodistas nos permite que la otra parte no se sienta excluida.

Nos aconsejamos y ayudamos.

Somos nuestros críticos”, aseguraron ambos periodistas.

Como parte de sus planes futuros, además de seguir forjando éxitos a nivel profesional y disfrutar esta nueva etapa como matrimonio, no descartan la idea de convertirse en padres.

Créditos:

Lugar: Hotel Verdanza en Isla Verde Fotógrafo: Leslie Soto Ropa Milly Méndez: Vous Mode Boutique (787) 381-0035 Bisutería: Raymond Rodriguez NYC (347) 935-4775 Peinado y Maquillaje: Waldemar Ramos (787) 603-6620 Cuidado del Cabello y Uñas: Dorothy Tapi / BAM SALON (787) 439-8026 Cuidado Dental: White Theet (787) 781-7021 Cuidado de la Piel: Ileana Irvine Skin Care (787) 775-3333

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Julio Rivera Saniel: Apasionado de la Radio y el Periodismo Convertirse en doctor, esos fueron los planes que Julio Rivera Saniel trazó para su vida cuando ingreso a la Universidad en el programa de Pre-medica, pero que posteriormente se dio cuenta que eso no era para él.

Tras varios cambios de concentración, decidió buscar una forma de combinar su pasión por la escritura, que ya había experimentado en Escuela Intermedia, con una carrera profesional y es en ese momento que toma el camino del periodismo.

“Estando en WKAQ me llaman de Wapa para hacer unas pruebas en Noticentro. Hice la prueba y me aceptaron. Además de estos dos proyectos, estoy escribiendo una columna en el periódico Metro, me gusta porque retoma mi interés personal de escribir. Aunque es diferente porque más que reportar es opinar de los asuntos que acontecen.

Pero me gusta mucho esta nueva línea, de explorar el periodismo de opinión”, reveló Rivera Saniel.

“Mi deseo de dedicarme al periodismo creo que nació en Escuela Intermedia, porque en el Colegio que estudie, Nuestra Señora del Carmen allá en Rio Grande, había un periódico estudiantil. Cuando lo supe entre al periódico comencé escribiendo, dirigí el periódico y hasta entrevistaba a los personajes noticiosos de ese entonces las monjas y el padre del colegio. Ya estando en la Universidad descubrí el periodismo, tome un curso de electiva llamado Introducción al Periodismo y me encanto la clase, la profesora me daba buenas críticas y decidí pedir un cambio a la Escuela de Comunicación Pública. Inicialmente mis padres se sorprendieron mucho, pero me apoyaron en mi decisión”, indicó Julio.

Con más de 10 años de experiencia podemos estar seguros que son muchas las historias que podría contarnos. Pero, ¿Cuál ha sido la experiencia que más ha marcado su carrera?

Julio sabía que si deseaba abrirse paso en un mundo tan competitivo como el de las comunicaciones tenía que comenzar a esforzarse desde la universidad. Con eso en mente, decide participar de los diferentes proyectos, congresos que organizaba la universidad y del Boletín Entérate que pertenecía al Decanato de Estudiantes. “Comencé como redactor en el boletín, pero sin saberlo una profesora me recomendó para trabajar en un programa en Radio Universidad de Puerto Rico. Así que comencé a trabajar en la radio, esa fue mi apertura ya que por mi mente jamás paso trabajar en radio, y me encantó, es adictiva”, aseguró. Posteriormente comienza a laborar en el periódico Primera Hora y en WKAQ 580. Como parte de formación académica, decide irse a España a estudiar su maestría y al regresar se incorpora nuevamente a la emisora pero esta vez como reportero.

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Milly Méndez: enfocada y lista para cualquier reto

“No recuerdo el año exacto, pero fue cubrir el caso de un puertorriqueño llamado Ángel Vázquez, quien llevaba 30 años en el corredor de la muerte esperando para ser ejecutado. Para ese entonces surgió información nueva, el principal testigo del caso que había testificado en su contra declaró que había mentido en su declaración. Me envían de WQAK, conocí la familia y se supone que la ejecución iniciará a las 6:00 p.m.

La única luz era la de unas velas y mientras esperaban la llamada para detener todo el proceso, comenzaron a sonar las campanadas de que la ejecución ya había comenzado.

Todo el mundo comenzó, a llorar, a gritar y en ese momento mientras transmitía en vivo tuve que parar de reportar porque me dieron deseos de llorar. Coloque el micrófono para que la gente escuchara lo que estaba pasando. Luego se descubrió que la ejecución había sido mal implementada, que el hombre sufrió porque la inyección no funcionó como debía y desde entonces se paralizaron las ejecuciones en el estado de la Florida. Este caso me provocó la duda de si esa persona era inocente o no y me hizo reafirmarme en contra de la pena de muerte”, confesó el periodista en entrevista.

presión y enfermedades cardiacas.

Como parte de su rutina esta consumir alimentos orgánicos o lo más fresco posible, bajos en sodio, nada congelado y sobretodo sus vitaminas y suplementos.

Julio asegura que aun con lo llena que pueda estar su agenda siempre separa un espacio para cuidarse ya que posee un historial familiar de alta

Entre sus metas futuras se encuentra la redacción de otro libro, tener una casita en la playa y si Dios lo permite tener hijos.

Las buenas oportunidades se nos presentan una sola vez en la vida, está en nuestras manos aprovecharlas o por el contrario desperdiciarlas. Milly Méndez ha sabido sacar provecho y aprendizaje de cada oportunidad que le ha ofrecido vida.

Nacida en Arecibo, pero criada en Utuado asegura que es una mujer trabajadora, sencilla, humilde, aventurera y yo le añadiría disciplinada.

Desde muy temprana edad tenía ya una inclinación por las letras y el periodismo.

“Yo diría desde que estaba como en sexto grado comencé a escribir mis primeros artículos. Yo estudie en Virginia, Estados Unidos y para ese entonces ya estaba clara, sabía que quería estar en televisión. Lo curioso era que ya escribía mis artículos y participaba mucho en la escuela haciendo anuncios y otras actividades”, contó la periodista.

Sus estudios universitarios los cursó en la Escuela de Comunicación Pública de la Universidad de Puerto Rico. A partir de ahí comenzó el reto de formar sus propias experiencias y abrirse paso en una carrera que muchos aseguran está saturada, las comunicaciones.

“Comencé más o menos en el año 2000, en el Canal 6 como redactora. Pero no desaproveche la oportunidad de aprender sobre producción e inclusive salía a la calle como reportera. Poco a poco fui evolucionando e inicié labores al mismo

tiempo en WKAQ 580. Es ahí donde voy conociendo realmente el periodismo y como se batía el cobre, como dicen por ahí. Hice una pausa para viaja a España a estudiar por un año y al regresar continúo laborando en el canal 6, pero me llaman de la emisora Red 96, que era la única estación de noticias FM”, explicó Milly.

A partir de ahí comenzaron a surgir nuevas propuestas en periodismo escrito en el periódico El Vocero y un programa de análisis político, económico y social llamado Jugando Pelota Dura los cuales le ayudaron a estar más preparada para trabajar frente a cámaras y en su formación profesional.

“Estando en el periódico El Vocero es que surge Jugando Pelota Dura. Recibí una llamada de Jay Fonseca y Ferdinand Pérez quienes estaban organizando un proyecto y querían que yo participara.

Comenzamos en el Canal de la Iglesia Fuente de Agua Viva, pero el canal 40 se percata de lo valioso que era el proyecto y ahí hacemos la mudanza a lo que es el Sistema Ana G. Méndez. Decido dejar el vocero y entro de lleno en este proyecto, no solo como talento, sino también como productora”, expuso la joven periodista.

Actualmente Milly Méndez forma parte del Programa Los Seis de la Tarde, un concepto muy distinto a lo que estaba acostumbrada pero confiesa que se siente muy satisfecha ya que acoplarse fue muy

sencillo debido a su experiencia anterior en Jugando Pelota Dura. Para ella lo más importante es poder ayudar a otras personas dentro de la función que tiene como periodista.

“Me apasiona mucho lo que hago, informar y entrevistar. Nosotros, los periodistas, somos la voz de aquellos que no tienen ese acceso a los medios y eso es lo más bonito, siempre y cuando se ejerza de forma responsable. En mi carrera he disfrutado muchos reportajes.

En el caso del Vocero trabaje mucho los reportajes de interés humano teniendo como fuente corrección y aprendí mucho de ellos” reveló Milly.

Según ella, cuidar su salud siempre ha sido un reto. Mientras particibaba en el programa Jugaba Pelota Dura, nos cuenta que sufrió un episodio de hipoglucemia y ese fue el interruptor que encendió la alerta que debía comenzar a cuidarse.

Agrega que gracias a su esposo, el también periodista Julio Rivera Saniel, y su nutricionista Vilma Calderón comenzó a cambiar su alimentación a una más sana y equilibrada. Pero el reto ejercicio a tiempo completo lo retomará próximamente.

Como parte de sus planes futuros confiesa que le gustaría contar con su propio programa radial de entrevistas, pero que no descarta realizar otros proyectos.

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salud en mi vejez

mis primeros pasitos

Concluye expansión de facilidades en Hatillo

Nursing Home Hatillo Nursing Home es una institución geriátrica que nace con la idea de brindar servicios a uno de los sectores más afectados por los cambios familiares y sociales, los envejecientes. El compromiso de la institución es ofrecer al paciente servicios de calidad, basados en altos estándares de limpieza, personal adiestrado, atenciones médicas, actividades diarias y sobre todo mucho amor.

Actualmente cuentan con modernas y amplias facilidades para 16 residentes y un salón de actividades.

En las habitaciones los residentes cuentan con sistema de televisión por cable, aire acondicionado central, servicio de telefonía e internet y un compromiso continuo de servicio médico respaldado por más de 8 años de experiencia del personal

que allí labora. Las facilidades también cuentan con cuartos privados y semi privados, televisión para cada residente, señal de seguridad en cuartos y baños en caso de que surjan emergencias, salón de reunión familiar y no puede faltar un salón de belleza.

En Hatillo Nursing Home, cuentan con una estricta supervisión médica de doctores y enfermeros(as) capacitados. Los cuales tienen a su cargo realizar las pruebas de presión arterial, toma de signos vitales, supervisión de peso, niveles de glucosa en la sangre, brindar alimentos y meriendas balanceadas ajustadas a las necesidades de cada paciente.

Para más información pueden llamar al (787) 262-2792.

Epidemia de Trastornos Mentales en Niños Puertorriqueños Por: Pamela Hernández Redacción enSalud El debate de la salud mental en Puerto Rico, sobre todo entre niños, se ha tornado un tema de auge en los últimos años. Muchos maestros se quejan de la mala administración de fondos por parte del gobierno, o la falta de recursos tanto metálicos como humanos, que requiere atender a una población que prescinde de la educación especial. Basta con leer noticias en la prensa para dar fe de la cantidad de protestas que han surgido por esta problemática, en su mayoría infructuosas. Ante el complicado panorama económico, educativo, político y social que enfrenta la isla en la actualidad, atender este tema de manera minuciosa se ha tornado un juego de papa caliente, donde nadie quiere asumir responsabilidad y dedicar el esmero que requiere.

La necesidad de atender a una población vulnerable que padece de un sinfín de anomalías neuronales, tales como: autismo, trastorno de déficit de atención y déficit de atención con hiperactivismo, entre otros- presenta ante nosotros una serie de incógnitas. ¿Cómo se atenderá a esta población? ¿A qué se debe el incremento reciente en el índice de trastornos o condiciones mentales en nuestros niños y adolescentes? Según una de las maestras de escuela elemental que entrevistamos, que prefirió mantener su identidad en el anonimato: “Estamos teniendo problemas serios, hay un crecimiento de problemas mentales últimamente. En mi salón, los alumnos, en su gran mayoría, pertenecen al programa de Educación Especial”.

No cabe duda de que el

índice de niños que padecen de alguna discapacidad mental ha incrementado en Puerto Rico en los últimos años.

Al autismo- una de las condiciones más comunes- se le conoce como una enfermedad que se caracteriza por “condiciones médicas que interrumpen el pensamiento, los sentimientos, el humor, la habilidad de relacionarse con otros y el funcionamiento diario de una persona.

Son desórdenes que a veces disminuyen la capacidad que tienen las personas para afrontar las demandas ordinarias de la vida”, según la National Alliance on Mental Illnes (NAMI).

Otro estudio realizado por Batias en 2006 concluye que: “2 de cada 3 personas en Puerto Rico reportan tener algún tipo de enfermedad física o mental. Y la cifra es mayor especialmente cuando de niños se trata”.

Se ha determinado que una de las causas principales de este incremente se debe a actitudes que asumen las madres durante su embarazo. El consumo de alcohol durante la gestación, aunque se considera una actitud rechazada socialmente, ha mostrado ser una práctica habitual en muchos casos. Asimismo, según datos de la National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, en los últimos cinco años, el incremento de algunas condiciones mentales es el resultado de jóvenes que procrean, adolecen de un total conocimiento y son propensos a altos riesgos por su edad y por el alto consumo de alcohol.

A causa de esto, muchos niños que nacen fruto de estas relaciones tempranas, presentan las siguientes características: nacen prematuros, sufren problemas para comer o dormir, padecen dolencias auditivas y visuales, enfrentan dificultades

para seguir instrucciones, confrontan barreras para aprender a realizar tareas simples y prestar atención, poseen necesidades especiales, sobre todo en el salón de clases -y padecen problemas al relacionarse con otras personas y para controlar su comportamiento, entre otros.

En el caso del autismo, se desconoce a ciencia cierta la principal causa de este padecimiento. No obstante, My Child withoutlimits. org expresa que, según estudios recientes, ocurre por problemas genéticos, biológicos y ambientales.

“En una familia con un niño/a autista, la probabilidad de tener otro hijo/a con autismo es alrededor de 5 por ciento, o 1 de cada 20, más alta que en la población normal”, determinan las fuentes recogidas en esta página web. Algunos de los síntomas de esta condición son: aislamiento social, dificultades para comunicarse y patrones estereotipados de conducta, es decir, gestos o expresiones que se repiten sin variación.

Por otra parte, el índice de niños y adolescentes que han sido recientemente diagnosticados con déficit de atención (ADD por sus siglas en inglés), también ha incrementado. Esta condición, según la página web trastornosconhiperactividad. com, se define como: “un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y que se suele empezar a diagnosticar en torno a los siete años de edad, aunque en algunos casos, puede ser mucho antes.

Se manifiesta como un aumento de la actividad física, impulsividad y dificultad para mantener la atención en una actividad durante un periodo de tiempo continuado”.

Asimismo, el déficit de atención se caracteriza por tres áreas fundamentales: el movimiento motriz atípico, impulsividad y problema de atención.

Existen, por el momento, tres categorías dentro de esta condición: Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad impulsiva y Trastorno por Déficit de

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belleza

mis primeros pasitos Atención combinado con las primeras dos. Otra de las causas del autismo se cree que se debe al tabaco. Los estudios demostraron que madres que fumaron durante el periodo de gestación, aumentaron tres veces el riesgo de concebir niños con esta enfermedad mental, según el libro Desórdenes Emocionales o de Conducta de Nancy López.

“La nicotina cruza fácilmente la placenta y las concentraciones de esta sustancia en el feto pueden ser hasta 15 por ciento más altas que los niveles maternos. La nicotina se concentra en la sangre fetal, en el líquido amniótico y en la leche materna.

La combinación de estos factores puede tener consecuencias graves en los fetos y en los bebés de las madres fumadoras, como con problemas de aprendizaje y de comportamiento en los niños”, según la National Institute on Drug Abuse (NIH por sus siglas en inglés).

Si de causas se trata, no podemos dejar a un lado el aislamiento social y su correlación con los serios problemas mentales. Morton Prince, psiquiatra y psicoterapeuta norteamericano, enfatiza que: “los factores culturales juegan un papel importante en la evolución de los síntomas emocionales y de conducta”.

Muchos casos en los que niños tienden a ser agresivos y están enajenados de todo, ocurren por esta razón.

Por último, los disturbios emocionales también juegan un papel significativo en el incremento de padecimientos mentales entre niños. Este aquejamiento se define como una condición que se exhibe a través de un largo período de tiempo

y afecta desfavorablemente el rendimiento educacional del niño.

Según estudios realizados por el Departamento de Salud de Puerto Rico:“el 12% de la población menor de 18 años sufre algún desorden emocional; 2 de cada 3 personas reportan tener algún tipo de enfermedad física o mental, y solo el 25% de los niños o jóvenes diagnosticados con disturbios emocionales recibieron algún tipo de ayuda”.

Como parte de este reportaje, se realizó trabajo de campo en la Escuela República del Ecuador en el pueblo de Ciales, Puerto Rico. En entrevista, Ramón Burgos La Luz, maestro de Educación Especial de esta institución, expresó: “Cada año es más difícil manejar estas situaciones. El incremento y la imposibilidad de manejar la enfermedad son porque el factor familia se supone que juegue un papel importante en la vida de cada niño. No obstante, siendo la mayoría padres y madres demasiado jóvenes, no pueden atender de manera complementada los problemas mentales de sus hijo/as”, expresó.

Otra causa se debe, según el maestro, a la endogamia, es decir, la práctica de contraer matrimonio entre personas de ascendencia común o naturales de una pequeña localidad. “Esto se ve diariamente en los barrios apartados.

La unión entre familias provoca genéticamente daños mentales cuando se procrea, ya que ambos padres tienen los mismos genes recesivos y esto consecuentemente resulta ser unos de los causantes que pertenezcan al programa de Educación Especial”.

Efectos sociales, familiares y la tecnología

Tras ser diagnosticados con un problema crítico mental, muchos niños con dichas capacidades, no tienen a quien acudir y están carentes de modelos adultos a seguir. Por esta razón, la tecnología ha mostrado ser un escape de la realidad para estos niños y jóvenes.

En muchos casos ambos padres trabajan fuera del hogar y dejan a sus hijos al cuidado de otras personas. A esto se añade el cansancio, pues ambos padres llegan cansados y los hijos exigen ciertas atenciones, ¿Cuál es la solución?

Sustituir sus deberes como padre por aparatos electrónicos. Esto puede crear una adicción tecnológica para el niño y sin duda alguna también afecta su comunicación interpersonal.

Según el maestro entrevistado, a estos estudiantes se les dan las facilidades para su mejoría, pero no se puede adentrar en responsabilidades no correspondientes.

Obtienen terapias y citas con psicólogos.

Pero, la deficiencia de responsabilidad, la presión de la sociedad y la competencia tecnológica complican aún más el panorama.

El incremento de problemas mentales es un riesgo que se transmite a la vida cotidiana, a la sociedad y a los patrones de enseñanza en conjunto a su enfermedad. Se ha tornado imprescindible transformar la educación tanto pública como privada en un sistema eficiente que sea capaz de atender todos los casos mencionados anteriormente. Las ayudas deben extenderse no solamente a los niños que son el producto en muchas ocasiones, de conductas inapropiadas durante el proceso de gestión y temprana edad, sino también a sus padres o tutores.

Esta población amerita y prescinde de educación y recursos que les faciliten el manejo de sus hijos. Factores biológicos y genéticos, ciertamente juegan un rol importante en el desarrollo de estas condiciones, sin embargo, la clave necesaria para corregir esta situación es, sin duda alguna, la educación y fomentar patrones saludables tanto en la enseñanza escolar, como en el hogar.

Medidas preventivas contra el acné No existe una cura definitiva para el acné pero sí tratamientos. Aun así, incluso si el tratamiento funciona bien, la mejor estrategia es siempre la prevención. Toma mucho menos tiempo prevenirlo que tratar la infección siendo el objetivo principal de las medidas preventivas la higiene. A continuación algunos simples consejos que pueden ayudar mucho.

1. Evita lavar demasiado la cara. El acné no es siempre causado por la suciedad, por lo tanto no tiene sentido lavarse demasiado la cara. Lo único que lograras será dejar la piel seca y más propensa al acné. Esto sucede porque la piel seca estimula a las glándulas sebáceas a producir más sebo, lo que causará más obstrucciones en el folículo. Es suficiente con lavarse la cara unas dos veces al día.

2. Evita apretar los granos.

Esto agravara la infección.

Apretar o rascar empuja a la bacteria más adentro. Esto causa más infección y añade una respuesta inflamatoria del sistema inmune. Esto hará más largo el tratamiento, ya que la infección ha alcanzado la zona más profunda de la piel. Además, pellizcar los granos incrementa las posibilidades de tener cicatrices.

3. Evita productos de belleza con alcohol. Los astringentes y tonificantes con alto contenido de alcohol deben ser evitados.

A pesar de que el alcohol es un potente químico para eliminar las bacterias de la piel, este se evapora muy rápido, dejando la piel más seca de lo normal. La piel seca estimula la producción de sebo y la hace más propensa al acné.

4. Evita rascarte la piel.

Tocarse demasiado la cara o frotarla contra algo hace que

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la bacteria del acné penetre los poros mezclándose con el sebo producido. Tocarse demasiado ayuda a la bacteria a producir acné más rápido de lo que debería.

5. Luego de hacer ejercicio, toma una ducha. El ejercicio produce calor, sudor y humedad. La humedad junto al calor hacen un ambiente ideal para que la bacteria que produce el acné se multiplique.

Por lo tanto, una ducha luego de ejercitarse elimina la posibilidad de reproducción de la bacteria.

6. Ten cuidado al elegir cosméticos. Los cosméticos utilizados en el rostro deben ser libres de aceite e hipoalergénico. Esto previene la aparición de manchas y la obstrucción de los poros.

La acción de removerse el maquillaje es muy importante también, dado que usualmente obstruye los poros del rostro.

7. Cuidado con el sol. A pesar de que pequeñas cantidades de luz solar puede mejorar el acné por un corto periodo de tiempo, una exposición prolongada puede resultar en piel más seca y descamación más rápida. Más células muertas tienen mayores posibilidades de obstruir los poros y producir granos. Es mejor salir con bloqueador solar con factor de protección de por lo menos 15 SPF. 8. Duerme lo suficiente. Dormir refuerza el sistema inmune.

Un sistema inmune más fuerte puede fácilmente combatir la bacteria en el sitio infectado.

9. Trátalo temprano. Si el acné se encuentra en sus fases iniciales de desarrollo, siempre es mejor tratarlo antes de que la condición empeore.

Información tomada de: www.temasdebelleza.com P19 enSalud

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rutina máxima

Ejercicios básicos para niños: Lineamientos y Ejemplos Los ejercicios básicos fortalecen los músculos de la columna vertebral, el abdomen y la pelvis. Estos músculos soportan toda la actividad física. Los ejercicios básicos no deben de ser dolorosos. Cuando se presenta dolor, es posible que se deban modificar los ejercicios o incluso puede ser necesario suspenderlos. En algunos casos, si los síntomas persisten, es posible que sea necesario obtener una consulta profesional adicional.

Se deben mantener los patrones de respiración regulares durante los ejercicios de fortalecimiento básicos, incluso si muchos de los ejercicios requieren contraer y mantener los músculos en una posición. Contener la respiración puede aumentar la presión arterial y disminuir las ganancias de fortaleza previstas en los músculos.

La fuerza en la región central ayuda a mantener la columna vertebral, las

caderas y la pelvis en una posición neutral, incluso cuando los brazos o las piernas se mueven. Una vez más, un terapeuta capacitado puede ayudar a proporcionar comentarios en cuanto a la idoneidad de mantener una columna vertebral neutral.

También puede ser posible para el atleta (paciente) detectar el movimiento anormal mediante la colocación de su mano en la parte posterior de la pelvis y el sacro durante un ejercicio de estabilización.

Ejemplos de ejercicios básicos

Puente con la extensión de la rodilla 1. Acuéstese boca arriba con ambas rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Coloque ambas manos en el suelo con los brazos extendidos y las palmas hacia el piso.

2. Levante los glúteos 1 a 2 pulgadas del piso y mantenga esta posición.

3. Mantenga el nivel de la pelvis y sin moverse a medida que lentamente endereza una rodilla.

Solo su rodilla debe moverse.

Los muslos deben permanecer inmóviles.

4. Baje la pierna a la posición inicial y repita del otro lado. Realice 10 repeticiones en cada pierna, alternando entre el lado izquierdo y derecho.

Superhombre 1. Acuéstese boca abajo en el suelo con los brazos extendidos hacia adelante.

2. Levante el brazo izquierdo y la pierna derecha del suelo. Contraiga los músculos abdominales antes de levantar los brazos y las piernas.

Mantenga la posición durante 1 a 3 segundos y luego relajar.

3. Levante el brazo derecho y la pierna izquierda del suelo. De nuevo contraiga los músculos abdominales antes de empezar. Mantenga la posición durante 1 a 3 segundos y luego relajar.

4. Repetir. Realice 10 repeticiones de los pasos 2 y 3.

Almeja 1. Acuéstese sobre su lado en una posición semi-fetal. Las caderas y rodillas deben doblarse a aproximadamente 45 grados.

La espalda debe estar recta y las caderas y los hombros deben estar en ángulo recto con el suelo.

2. Coloque la mano sobre la pelvis para asegurar que la pelvis no se mueve.

3. Mantenga la pelvis, la espalda baja y los hombros quietos, y los talones juntos, a medida que levanta lentamente la rodilla arriba hacia el techo. Muévase solo en la medida de lo que pueda sin dejar que su pelvis, la espalda baja, o los hombros se muevan, y luego vuelva a la posición inicial.

4. Realice 10 repeticiones en cada pierna.

Información tomada de: www.healthychildren.org P20 enSalud

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salud profesional

Ojo a las ofertas de trabajo en

Una de las mejores formas de prevenir el dolor de espalda es mantener fuertes los músculos. Haz ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento para la espalda por lo menos 2 o 3 veces por semana, párate y siéntate con la espalda recta, si levantas algo pesado, dobla las rodillas y mantén la espalda recta para protegerte la espalda y evitar el dolor.

Cuando se corta la electricidad durante una emergencia climática, como un huracán o una tormenta invernal, los envenenamientos por monóxido de carbono (CO) se vuelven comunes. Por su seguridad nunca deje un generador encendido en un espacio cerrado o parcialmente cerrado y no utilice la estufa u horno para calentar su hogar.

Si usted está embarazada, puede tomar medidas para proteger a su bebé de infecciones. Pídale a su proveedor de atención médica que le haga una prueba de estreptococos del grupo B entre las 35 y 37 semanas de embarazo. Estas bacterias no son peligrosas para usted, pero pueden ser muy peligrosas para el bebé recién nacido si las madres les transmiten las bacterias durante el parto.

Los polifenoles, encontrados en el vino tinto, té, cerveza y chocolates tienen un efecto antioxidante y pueden reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer. Asimismo reducen la absorción de grasa en el cuerpo.

Para calmar el dolor de cabeza, presione con dos dedos el puente de su nariz, debajo de la línea de las cejas.

Otros remedios caseros son té de manzanilla, de limón, aceite de lavanda, paños de agua caliente sobre la frente.

Para una buena salud en su trabajo evite la sensación de rutina que puede ocasionar la realización de trabajos repetitivos o monótonos. Varíe en lo posible la ocupación mental o los pequeños gestos. Establezca objetivos prioritarios realistas cada día y dedique un tiempo a la semana para reorganizarse.

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casa

Cuando se anda apretado de dinero, las oportunidades de trabajo en su casa pueden parecerle justo lo que estaba necesitando para poder pagar deudas.

Incluso, hay algunos promotores de estas oportunidades que prometen devolverle su dinero si no tiene éxito con el trabajo.

Pero la verdad es que muchos de esos trabajos “prefabricados” son una estafa. Le hacen pagar el costo de los equipos para empezar a trabajar o de certificaciones inservibles, y hasta es posible que le hagan cargos extras a su tarjeta de crédito sin su autorización.

Hay otros promotores de oportunidades de trabajo en casa que sencillamente no cumplen con lo que prometen.

Los anuncios omiten informarle que probablemente tenga que trabajar muchas horas sin recibir pago alguno, o no declaran todos los costos que tendrá que afrontar para colocar anuncios en el periódico, hacer fotocopias, o comprar sobres, papel y sellos postales y otros materiales necesarios para poder hacer el trabajo. Las personas que han sido engañadas por este tipo de anuncios han perdido miles de dólares; sin contar la cantidad de tiempo y energía que invirtieron.

Estos son algunos ejemplos de los esquemas que ofrecen la oportunidad de trabajar en su casa que se deben evitar: 1. Rellenar sobres: El anuncio dice que a cambio del pago de un “pequeño” cargo aprenderá cómo ganar un montón de dinero rellenando sobres en su casa.

Pero después de pagar, usted descubre que el promotor nunca tuvo una oferta de empleo. La única manera de ganar dinero es si otras personas responden de la misma manera que usted respondió.

2. Trabajo manual y ensamblaje: Según lo que dice el anuncio, usted puede ganar dinero haciendo trabajos manuales o

ensamblando artesanías u otros productos en su casa. Es probable que tenga que invertir cientos de dólares en equipos o materiales. Sin embargo, después que haya comprado los materiales o equipo y haya terminado el trabajo, los operadores de la oportunidad no le pagarán supuestamente porque su trabajo no cumple con los “estándares de calidad”.

3. Procesamiento de rebajas: El anuncio que le llega por correo electrónico dice que usted puede ganar mucho dinero procesando las rebajas. Y el cargo para capacitación y certificación no es nada comparado con lo que ganará procesando rebajas desde su casa de acuerdo a lo que promete el anuncio. Lo que recibe son materiales de entrenamiento inservibles.

No hay ninguna rebaja para procesar y muy pocas personas han recibido su dinero de vuelta.

4. Búsquedas en internet: El anuncio publicado en el sitio Web despierta su curiosidad — gane entre $500 y $1000 por semana, o incluso hasta $7,000 por mes haciendo búsquedas en línea y llenando formularios. Aún mejor, usted puede ser su propio jefe y trabajar directamente desde su casa. ¿Qué puede perder, excepto un pequeño cargo por envío y despacho?

Lamentablemente, tiene mucho que perder. La compañía no tiene conexión con un sitio de búsquedas en internet.

El cargo que usted paga con la tarjeta para comprar los materiales para iniciar el negocio les permite a los estafadores acceder a la información de su tarjeta de crédito o débito.

5. Facturación médica: Los anuncios lo tientan con promesas de importantes ingresos para trabajar a tiempo parcial o completo procesando electrónicamente reclamaciones de gastos médicos – y no se requiere experiencia. Cuando usted llama al número gratuito, un representante de ventas le dice que los médicos están muy interesados en encontrar personas que los ayuden con la tarea de facturación

y que a cambio de su inversión de unos cientos – o miles – de dólares, recibirá todo lo que necesita para iniciar su negocio de facturación médica, incluyendo el programa software para procesar las reclamaciones, una lista de clientes potenciales y apoyo técnico.

No importa que el anuncio se publique en un periódico o sitio web confiable o si las personas con las que habla por teléfono le parecen auténticas.

La situación amerita hacer una buena investigación y añadir escepticismo. Si está pensando en ir tras las huellas de un ofrecimiento de trabajo-en-casa, estas son algunas preguntas que debe hacer: ¿Qué tareas deberé desempeñar?, ¿Me pagarán un salario o mi pago será a base de comisión?, ¿En que se basa la promesa de cuánto ganaré?, ¿Usted hace un estudio de todos los que compran el programa?, ¿Qué documentos tiene que me pueden probar que lo que promete es cierto, antes de darle mi dinero?, ¿Quién me pagará?, ¿Cuándo recibiré mi primer cheque?, ¿Cuál es el costo total del programa de trabajo en casa, incluyendo el costo de los materiales, equipo y la cuota para inscribirse en el programa? ¿Qué es lo que recibiré a cambio de mi dinero?

Considere también la posibilidad de verificar la reputación de la compañía ante la agencia local de protección del consumidor, el Fiscal General estatal y la oficina de Better Business Bureau, no sólo donde la compañía se encuentra localizada, si no también donde usted reside. Pero sea cauto: la falta de quejas no quiere decir necesariamente que la compañía sea legítima. Para evitar ser detectadas, las compañías inescrupulosas pueden resolver las quejas de los consumidores, cambiar de nombre o mudarse.

Información Suministrada por: La Comisión Federal de Comercio P23 enSalud

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“Verdadera Superación” Por: Pamela Hernández Redacción enSalud No todos se muestran valientes o deciden hacer un giro radical y positivo en su vida, una transformación que permite que otros se contagien de la motivación de seguir hacia adelante. Ese es el caso de Lisbeth Rivera Agosto, quien se ha convertido en un ejemplo de superación.

Es a bien una cialeña criada y crecida en el Residencial Sierra Berdecía, lugar donde sufrió, fue víctima de maltrato y testigo de un ambiente de drogas, alcohol, carente de necesidades básicas y deficiencias para vivir una vida normal. Como ella afirma: “Me crie en un ambiente de necesidad”.

Dado a esto, en el transcurso del tiempo y con la vida dura y fuerte que le tocó vivir, ayudó a perfeccionar y cambiar el panorama negativo de su familia. Puesto que siendo una de 8 hermanos y faltando la figura paternal, se propuso hacer la diferencia.

“Yo no quiero ser como mi familia, quiero ser el ejemplo” expresó Lisbeth emocionada.

Así que, puso a prueba su más grande talento el baloncesto. Gracias a su habilidad en el deporte, fue becada para estudiar en una escuela superior privada y de esa misma forma encaminarse a lograr estudiar enfermería, profesión que le apasiona; puesto que le encanta ayudar al prójimo. “Si no fuera por el baloncesto, yo no estaría aquí, eso fue lo que hizo que pudiera estudiar y me pudiera superar a pesar de todo”, agregó.

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Lisbeth logró terminar sus estudios con un grado de bachillerato y una certificación como Coach, lo que le permitió abrir su propia academia de baloncesto en mayo de este año.

La academia lleva como nombre Lisbeth Basket Academy. El propósito del mismo es impulsar, motivar y enseñar a niños en el baloncesto y que de esa misma forma ellos vean un lugar donde poder despejar sus mentes y crecer de forma saludable. Según explicó Lisbeth, ella quiere hacer la diferencia en su pueblo, y dar una visión diferente a todo aquel que piense que no puede superarse. Por eso, de forma muy disciplinada ella entrena a niños de 3 a 10 años en la primera sección y la segunda es de 11 años en adelante ya que es una clínica más avanzada. El costo es cinco dólares, puesto que desea darle oportunidad a las personas de escasos recursos y aquellos que si pueden costear la academia. En adición a esto, hace clínicas individualizadas en Guaynabo los sábados y en Ciales los domingos, lunes y miércoles desde las 4:30 p.m.

Firman Acuerdo De Colaboración La ASEM y el EDP University La Administración de Servicios Médicos de Puerto Rico (ASEM) y la EDP University, firmaron un acuerdo colaborativo para que las instalaciones médicas puedan ser utilizadas por los estudiantes en el proceso de práctica clínica, conducente al grado de Maestría en Ciencias de Enfermería con especialidad en Sala de Emergencias y Trauma.

Según el director ejecutivo de la ASEM, Irving Jiménez Narváez, “este acuerdo busca promover la excelencia mediante la práctica clínica en el área de mayor exposición de destrezas y permitirá que

No hay límites para superarse y lograr tus metas. Impúlsate a grandes expectativas, busca tu bienestar y salud mental. Aquí tienes un ejemplo de convertir tu talento en una herramienta factible para tu futuro. Tú puedes.

Para más información visita facebook.com/Lisbeth Basketball Academy o llama al (939) 579-2068.

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los estudiantes de enfermería salgan mejor preparados para lo que necesita el País, profesionales altamente cualificados y encaminados a ofrecer servicios de calidad. La EDP University cree en la excelencia académica y vio en nosotros el lugar idóneo donde sus estudiantes puedan adiestrarse. Por eso, hoy sellamos nuestro compromiso de ofrecer la Unidad Estabilizadora y el Hospital de Trauma para tales efectos”.

“Si por algo se caracteriza nuestra institución es porque recibimos los pacientes politraumatizados y con condiciones terciarias y supraterciarias

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que no se atienden en ningún otro lugar del País. Además, aceptamos traslados de pacientes de nuestros países vecinos del Caribe, por lo tanto, estos estudiantes perfeccionarán sus conocimientos teóricos mediante la práctica, permitiéndoles estar más capacitados y competitivos en su profesión”, recalcó el funcionario.

La EDP University tiene Recintos en Hato Rey y San Sebastián y es la única institución que ofrece el grado conducente a Maestría con especialidad en Emergencias y Trauma en Puerto Rico y Latinoamérica.

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Atlantic Medical Center: Campeón en Vacunación El Centro de Salud Primaria, Atlantic Medical Center fue reconocido como uno de los Centros Campeones en la Vacunación por la Coalición de Vacunación de Puerto Rico y el Programa de Vacunación del Departamento de Salud de Puerto Rico. La premiación se llevó a cabo durante el 3er Congreso de Inmunización de Puerto Rico celebrado el 1 y 2 de mayo de 2015 en San Juan.

Este premio fue otorgado a Atlantic Medical Center por ser uno de los Centros de Salud Primaria que más pacientes vacuna en toda la isla. Según el reporte de Inmunización de PRIR, en el 2014 el Centro logró administrar 8,797 vacunas a 3,014 pacientes.

“Nos enorgullece ser reconocidos por la Coalición de Vacunación, ya que es un indicativo de que estamos ayudando a la población puertorriqueña a protegerse de enfermedades prevenibles”, indicó la Lcda. Leida Nazario,

directora ejecutiva de Atlantic Medical Center.

Además, el Centro de Salud Primaria ofrece servicios de médicos especialistas en medicina de familia, pediatría y medicina interna. También cuenta con servicios dentales, laboratorio clínico, farmacia, rayos-x, sonogramas y sala de emergencias, entre otros.

Su horario regular es de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Los servicios de medicina de familia, pediatría, y nutrición cuenta con un nuevo horario extendido de 5:00 p.m. a 9:00 p.m., mientras que el horario del laboratorio y rayos x se extiende hasta las 10:00 p.m.

La Sala de Emergencia opera las 24 horas.

Atlantic Medical Center está localizado en la Carr. #2, Cruce Dávila en Barceloneta y Carr. #639, K.m. 2.0 en Sabana Hoyos. Para más información se puede comunicar al 787-846-4412.

Personal de Vacunación de Atlantic Medical Center. De izquierda a derecha, Sra. Yadira Ortega Ríos, Sra. Nilsa Molina y Sra. Carmen Rosario Delgado

Atenas College comprometido a salvar vidas en playas Saber cómo reaccionar a tiempo en una emergencia puede significar salvar una vida o no. Es por esto que un grupo de profesores y estudiantes de Atenas College desarrollaron una campaña de prevención “Atrévete a ser competente, salva una vida”, con el propósito de educar a los visitantes de las playas del norte de la Isla en el manejo básico de situaciones de emergencia como: trauma, ahogamiento y atragantamiento.

Esta iniciativa, que lleva realizándose por tres años consecutivos, es liderada por estudiantes de distintas disciplinas de la salud, como emergencias médicas, cuidado respiratorio y enfermería, quienes junto a sus profesores y de manera voluntaria se unieron para compartir su conocimiento a través de demostraciones de primeros auxilios, resucitación cardiopulmonar (RCP), y cómo reaccionar ante diversos escenarios de emergencia. A través de esta campaña los estudiantes practicaron el trabajo en equipo interdisciplinario, la comunicación, la seguridad y la calidad en el cuidado centrado en el paciente, cualidades necesarias para ser un profesional de la salud.

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“Según un estudio realizado por el Programa Sea Grant, en la época de verano- junio y julio- aumenta la incidencia de accidentes y muertes en las playas de Puerto Rico.

Estos incidentes pudieran ser prevenibles si estamos preparados. Por esto, nuestros estudiantes y profesores se han dado a la tarea de preparar a la comunidad sobre cómo intervenir de forma inicial con un caso de emergencia en lo que llega a la escena ayuda profesional”, señaló la Doctora María Hernández, presidenta y Decana de Atenas College.

Las demostraciones realizadas ayudarán a la ciudadanía a estar mejor preparadas para reaccionar ante situaciones inesperadas.

Se repartieron flotadores para los niños, boquillas para practicar primeros auxilios, e información impresa sobre cómo intervenir en estos casos. Como parte de los esfuerzos de promoción de la campaña, se unió el reconocido animador José Figueroa.

Para mantenerse informado sobre la iniciativa puede seguir el hashtag #salvaunavidapr en las redes sociales, o visitar la página web www. salvaunavidapr.com.

OBSEQUIANDO UN

MILAGRO DE VIDA Por: Yanairet Matías Redacción enSalud El Banco de Ojos del Leonismo Puertorriqueño (BOLP, por sus siglas) es una institución sin fines de lucro, perteneciente a los Clubes de Leones de Puerto Rico que surge en el año 1973, pero se incorpora en el Departamento de Estado en el año 1974. Para el año 1973, los Clubes de Leones en Puerto Rico estaban celebrando la Conferencia de Primavera y uno de los invitados a dar una charla era el Dr. Ramón Castroviejo, quien era el médico que venía de Nueva York a hacer los trasplantes de córnea en la isla, y exhortó a los clubes a crear un banco de córneas para ese entonces.

“Se adopta la idea y comienza a trabajarse tanto con el Centro Médico, Departamento de Justicia, Instituto de Ciencias Forenses y Clubes de Leones.

Estaba envuelto el Dr. Guillermo Pico, Dr. William Townsend, el compañero Guillermo Irizarry Rubio quien era Secretario de Estado, y Andrés (Bubo) Gómez. Todos ellos se unen formando el Club de Leones Borinquen Baldrich. Comenzamos en un espacio en el Centro Médico, en ese entonces el Director de Oftalmología era el Dr. Guillermo Pico y entonces él trabaja con el Banco de Ojos,pero luego asigna al Dr. Townsend como el enlace con el banco de ojos”,

agregó Miriam Vázquez, Directora Ejecutiva del BOLP por 10 años.

Luego de creada, la institución comienza a recuperar córneas en el Instituto de Ciencias Forenses, para ese entonces se creó la Ley 296 de la Junta de Donaciones Anatómicas que le concede el derecho al Banco de Ojos a recuperar las córneas de los cadáveres que estén bajo el estado. Con la recuperación, se va dando la oportunidad de que los puertorriqueños no tengan que viajar a la ciudad de Nueva York a recibir trasplantes y puedan atenderse en la isla con médicos puertorriqueños.

El BOLP es miembro de la Asociación Americana de Bancos de Ojos (EBAA, por sus siglas en inglés) y cuenta con la acreditación de Bancos de Ojos de America, los encargados de adiestrar y dar talleres para preparar el personal. Además es inspeccionada por el Departamento de Salud de Puerto Rico y la Administración de Alimentos y Drogas del Gobierno Federal de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Con 40 años de servicio, la Directora Ejecutiva asegura que se han recuperado y donado más de 10,000 córneas, la mayoría trasplantadas en Puerto Rico y enviando Estados Unidos únicamente cuando los médicos no tienen cirugías programadas para así no perder el regalo de vida.

Antes de que una córnea pueda ser trasplantada debe pasar por un proceso de exámenes y evaluación. “Primeramente se toma una muestra de sangre cadavérica y se envía a un laboratorio en Estados Unidos para descartar que el paciente padezca de HIV, Hepatitis B y C, sífilis o alguna otra condición que impida que la córnea cumpla con los requisitos. Si todos los exámenes salen negativos se procede a recuperar la córnea.

Luego de recuperada se trae a nuestro laboratorio donde se evalúa para detectar perforaciones, pólvora de balas, lentes de contactos pegados

o alguna otra partícula. Luego de esto pasa por un Especular donde se le realiza un conteo de células. Si contiene 2,000 células o más se procede a prepararla para ser trasplantada. Una córnea dura fresca por 14 días, si pasan se congela por 90 días y se utiliza como parcho para perforaciones de ojos”, explicó Vázquez.

Existen dos programas en el BOLP para la distribución de córneas; uno privado y otro médico indigente con el cual se donan córneas a personas de escasos recursos.

Pero todas son distribuidas según el orden que fueron solicitadas. Según la Directora Ejecutiva, el tiempo de trasplante depende del médico, cuantos pacientes están en turno y también que la salud del paciente no este comprometida. Pero lo ideal es que la córnea sea trasplantada en un rango de 3 meses.

Para ser un donante de corneas puede llenar el formulario en el registro de donantes a través de donevida.com.

También al renovar su licencia puede marcarlo en el formulario de renovación.

Miriam Vázquez, exhorta a que verifiquen sus licencias y que en efecto aparezca en su licencia. Por cada persona que done córneas, se benefician dos personas.

“Como Directora ejecutiva me siento agradecida a Dios porque trabajamos en un lugar donde los resultados se ven cada día en los rostros de las personas, en su alegría de poder ver un amanecer, un atardecer, a sus familiares, pueden simplemente leer un libro y dirigirse a ser útiles en la vida. Yo me siento que hacemos un milagro todos los días”, concluyó Miriam Vázquez.

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HATILLO KASH N’ KARRY Y LOS CAPITANES

SE UNEN POR UNA BUENA CAUSA

Doña Juana

La cadena de Supermercados Hatillo Kash N’ Karry, honrando su slogan “Eres parte de nuestra familia”, se unió al equipo de los Capitanes de Arecibo en un evento muy singular “El Día Nacional del Bagger”, donde todos los jugadores de los Capitanes al igual que el cuerpo técnico y administrativo del equipo estuvieron empacando la compra de los clientes con el fin de destinar todo lo recaudado en propinas a la Fundación Kedriel Hodge 4 Autism Sake.

Dicha fundación sin fines de lucro, fue creada por el armador de los Capitanes de Arecibo Walter Hodge y su esposa Keyla Hodge Goicochea con el propósito de ayudar a niños con deficiencias en el desarrollo y cuyos padres o custodios no poseen los recursos económicos necesarios. El jugador y su esposa sienten que tienen la responsabilidad de ayudar a otros padres que como ellos en algún momento pensaron que no había futuro para su pequeño hijo.

“Nos llenó de mucha alegría y regocijo poder contribuir de alguna manera con la Fundación que dirigen Walter y Keyla Hodge. Es nuestro compromiso servirle bien a nuestra comunidad y así

De paseo por El Chorro de

Por: Pamela Hernández Redacción enSalud de música, degustaciones, sorteo de regalos y la firma de autógrafos de sus jugadores haciendo su contribución por medio de propinas o comprando la camiseta oficial de la Fundación.

lo seguiremos haciendo, reciprocando el patrocinio de nuestros clientes en estos 37 años de existencia de nuestra cadena”, comentó Isidoro “Chiro” Rosa, presidente y fundador de la cadena de Supermercados Hatillo Kash N’ Karry.

Los jugadores empacaron la compra, fungieron de cajeros, inclusive hicieron labor de tablajeros en el departamento de carnicería mientras los clientes disfrutaban

La cantidad recaudada fue de $13,124.80 y el cheque fue entregado el pasado viernes 17 de julio de 2015 en el Coliseo De Arecibo. Asimismo, se informó que se recaudaron $1,490.00 a través de la venta de la camisa oficial de la fundación. De igual forma la cadena de Supermercados le hizo un reto a 15 marcas auspiciadoras para que igualaran la cantidad recaudada en propinas por todo el equipo Capitán.

Las personas que deseen aportar y participar de las actividades de recaudación de fondos de la Fundación Kedriel Hodge 4 Autism Sake al igual que los padres interesados en obtener la ayuda se pueden comunicar al 787-6622607 o al 787-514-7998 e indicar que desean ser entrevistados por la familia Hodge.

En un rincón de nuestra amada naturaleza en Puerto Rico, se puede apreciar en todo su esplendor el famoso “Chorro de Doña Juana”. Una cascada que tiene una caída de más de 100 pies de altura, en conjunto con sus aguas cristalinas que invitan a darse el chapuzón más rico y frío del día. Este tesoro puertorriqueño, ubicado en carretera 149 en la colindancia de Ciales, Orocovis y Villalba; lo que crea controversia, puesto que está situado en un terreno perteneciente a los pueblos mencionados.

Cientos de personas llegan al lugar, aunque no es oficialmente un área recreativa, muchos la han adoptado de esa forma. Ciertamente se ha convertido en un punto estratégico de encuentros familiares, disfrutar del verano y del turismo. El punto de salida de la cascada es el río Toro Negro de Ciales, el cual se dirige hasta dos rocas gigantes. Muchos visitantes se aventuran a escalarlas para poder admirar las aguas desde lo alto y los más valientes se lanzan al charco color azul claro.

A pesar de su hermosura, cabe mencionar que no hay estacionamiento disponible. Los visitantes utilizan las áreas más cercanas para poder admirar el gran chorro y sin duda alguna, tomar fotos. Se advierte que los días lluviosos es peligroso estar, ya que la creciente y la abundancia de agua es tanta que puede pasar por encima o llegar cerca del puente de paso.

No obstante, vale la pena darse la vuelta por el campo y apreciar lo que la naturaleza nos brinda. Unas aguas cristalinas, viento fresco, un espacio para meditar, admirar y la oportunidad de aprovechar los rincones más hermosos que nuestro Puerto Rico nos brinda.

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mascotas

Protege tus Mascotas del Calor Veraniego El Secretario Auxiliar de Salud Ambiental del Departamento de Salud, Carlos Carazo Gilot, advirtió a los dueños de mascotas que estas pueden padecer de quemaduras por el sol, deshidratación y, de subirles la temperatura corporal en exceso, padecer del síndrome de ataque agudo por calor (“heat stroke”). Carazo Gilot ofreció las siguientes recomendaciones para proteger a las mascotas del calor que enfrentamos en esta época: 1. Nunca deje su mascota en un automóvil cerrado. En un día de calor moderado (75° F) la temperatura dentro de un carro puede llegar a 120°F en 30 minutos. En un día de calor la temperatura puede llegar a 160°F en minutos. No suponga que dejar el auto en la sombra, dejar una ventana parcialmente abierta o dejarle agua a la mascota resuelve. No deje su mascota en el auto.

2. Cuando el cemento o asfalto de la carretera esté caliente, mantenga sus mascotas fuera de estas superficies. Al estos andar en cuatro patas quedan más cerca de la superficie caliente exponiendo su cuerpo a la alta temperatura. Además los cojines (“pads”) de la parte ventral de sus patas son susceptibles al calor intenso.

3. Las mascotas pueden deshidratarse en un día caluroso así que se les debe proveer agua fresca en todo momento.

4. En el área de retención de la mascota en el hogar, se debe proveer suficiente sombra para que la mascota pueda escapar efectivamente del sol directo e indirecto.

5. Las razas de caninos de nariz achatada como los bulldogs ingleses, bulldogs franceses, pugs, boston terriers, etc., son afectados por el calor más que los perros de nariz larga. Lo mismo aplica a las razas de gatos con nariz achatada. Este hecho se debe tener en cuenta.

6. Las mascotas de pelos largos deben recibir un recorte de pelo efectivo (“summer trim”) al comenzar la temporada de calor.

7. Las mascotas no se deben incitar a hacer actividades de mucho ejercicio durante la parte calurosa del día.

El doctor indicó que “una vez una mascota comienza a postrarse por calor se observan los siguientes síntomas: respiraciones profundas con sonidos cada vez más pronunciados al inspirar;

Abogado

lengua notablemente pronunciada y tornándose color rojo ladrillo; jadeos al respirar con dificultad; mucha salivación y espuma y dificultad para caminar. Según el veterinario, si el animal sigue en esta progresión quedará postrado y pudiera fallecer.

“De presentar esta progresión de síntomas se debe tratar de bajar la temperatura de manera drástica (baños de agua fría constantes, bolsas de hielo en la cabeza, compresas de hielo en todo el cuerpo). Además, recomendamos echar gotas de zumo de limón en su boca para desbaratar la espuma y que la mascota pueda respirar mejor”, subrayó el Secretario Auxiliar.

Carazo Gilot finalizó indicando que la mascota no debe beber agua en exceso ya que puede vomitar. “A su vez, se debe tratar de calmar a la mascota en la medida en que sea posible y acudir a un Hospital Veterinario con urgencia”, concluyó.

Información Suministrada por: Departamento de Salud de Puerto Rico

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Arecibo Tel. (787) 878-0933 Dra. Layda López Terrón Arecibo Audiology Center Estudios a niños y adultos Audífonos digitales Evaluaciones de Balance Arecibo Medical Plaza 101 Frente a la cárcel (787) 680-7999

Dra. Priscila Negrón Manatí Audiology & Balance Center Evaluación a niños y adultos.

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Centros de Infusión Northern Infusion, PSC Centro de Infusión y Servicios en el Hogar. (787) 815-1560 Fax (787) 816-8798 northern.infusion@gmail.com

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Dentistas EA Clínica Dental Dr. Edgardo Estremera / Dra. Linette Angulo. Odontología general para toda la familia.

Hatillo (787) 262-5757 Camuy (787) 820-5757 Clínica Dental Nueva Imagen Dr. Nelson Núñez Agramonte Odontología Familiar, Puentes, Coronas, Implantes, Tratamiento de Canal. Bo. Factor. Arecibo (787) 650-2333

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Camuy. Tel. (787) 820-4722 Laboratorio San Martín (Lares) Aceptamos todos los IPA’S de Mi Salud, MMM, PMC y AHM. Servicio al hogar Gratis.

Lares (787) 897-2479 Laboratorio Vega Especialidad en niños, todo tipo de pruebas. Visitas al hogar sin costo adicional. aceptamos Triple S (Reforma) Camuy. (787) 898-4845

Masajes Griselle Huertas Centro de masajes, masajes terapéuticos. Vega Baja.

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Nutricionista Lcda. Daina Vega Miranda Control de peso en adultos y niños. Diabetes, Hipertensión, Hipoglucemia.

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Óptica Dr. Andrés Rivera Pacheco Tu Visión Integral. Un concepto diferente para tu cuidado visual. Calle Iguina #3 Camuy, P.R. 00627 Tel.(787) 820-4622

Dr. Javier Santiago Veray Especialista en Ortodoncia.­­­­­­­ Centro Gran Caribe Suite #201 Vega Alta, P.R. 00698 Tel. (787) 270-2737 Dr. Ricardo Rossy Dr. Humberto Pérez Ortodoncistas.

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Manatí Tel. (787) 884-5542 Corozal Tel.(787) 604-5198

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Dr. William F. Díaz Especialista en niños, adultos, envejecientes y medicina deportiva.

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Terapia Física Centro de Fisioterapia de Camuy Terapia Física y Rehabilitación Visitas a domicilio Camuy-Quebradillas Lcda. Johana Echevarría, Tel. (787) 209-8190 Clínica Terapia Física Manatí Fisiatra, ejercicios, masajes terapéuticos, neuroconducción.

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25 Aniversario IPA 19

25Suplemento Aniversario IPA 19

Mensaje Director Ejecutivo

Armando Legarreta

“

Contamos con una fuerza laboral comprometida con la calidad y el servicio de excelencia a los pacientes que son nuestra razón de ser.”

Facultad Medica de la Corporación de Servicios Médicos IPA-19, de izquierda a derecha: Dra. Lourdes Hermina, Dr. Miguel A. Román, Dra. Eliza Jiménez, Dra. Lydia E. Vélez, Dr. José A Colón, Dra. Wanda Hernández, Dr. Nelson J. Avilés y Dra. Rayda Rosado.

Dra. Maria de los Ángeles Figueroa / Director Médico

Logros recientes • Hace un año que comenzamos a brindar servicios en el pueblo de Utuado en unas hermosas y cómodas facilidades ubicadas en la calle Antonio R Barceló #5.

En la Corporación de Servicios Médicos de Hatillo (CSM) celebramos nuestros 25 años. Han sido años de mucha dedicación, esfuerzo y compromiso de la Junta de Directores, Administración y del personal general que labora en nuestra organización.

Nos hemos distinguido por brindar servicios médicos de alta calidad con respeto, sensibilidad y profesionalismo.

La CSM es una organización sin fines de lucro y es parte de los Centros 330 de Puerto Rico. Somos miembro de la Asociación de Salud Primaria de PR, Academia de Directores Médicos de PR. y colaboradores de la Asociación de Psicología de PR, Fundación García Rinaldy y de diferentes organizaciones educativas.

Nuestro plan de trabajo está enfocado en los servicios médicos Primarios y Preventivos de la comunidad. La CSM

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cuenta con la certificación de Patient Centered Medical Home (PCMH), esta certificación significa un manejo integral de cuidado directo al paciente.

Tenemos como responsabilidad brindarle servicio a toda la población independientemente su capacidad de pago. Contamos con el beneficio de un plan de descuento llamado HatiSalud para las personas sin cubierta médica (ViviSalud en Utuado). Aceptamos la mayoría de los planes médicos privados incluyendo Mi Salud y Medicare.

Entre los servicios que ofrecen la CSM se encuentran: • Medicina General • Medicina de Familia • Nutricionista • Internista

• Ginecología y Obstetricia • Pediatría • Psicología • Psiquiatría • Coordinador Clínico • Planificador Familiar • Clínicas de PAP • Clínicas de HIV • Clínica de Vacunación • Cirugía Menor • Clínica de Cuidado del Pie • Trabajo Social • Educadora en Salud • Acupuntura • Certificados de Salud • Coordinar Clínico • Farmacia

• La CSM estará inaugurando sus nuevas y modernas facilidades en Hatillo para el próximo año donde estarán todos los servicios integrados para beneficio de nuestra población.

• La CSM se encuentra en el proceso de

expansión donde el Gobierno Federal nos otorgó nuevos fondos para abrir operaciones en el pueblo de Arecibo.

Durante el mes de agosto estaremos inaugurando las nuevas facilidades en la Villa del Capitán Correa.

• Recientemente establecimos una nueva clínica de Salud Conductual compuesta por Psicólogo, Psiquiatra, Trabajo Social, Enfermería, Servicio al Cliente, Chofer y Seguridad.

• Implementación total del Sistema de Record Electrónico y Manejo de data

electrónico para administración en todas las facilidades.

En los 25 años de servicios deseamos expresar nuestro agradecimiento a la Junta de Directores, a nuestro equipo de trabajo y en especial a nuestros pacientes por su confianza en nuestros servicios.

En la Corporación Servicios Médicos tenemos la responsabilidad de fortalecer la salud de nuestro pueblo con servicios innovadores y de alta calidad, continuaremos a paso firme con nuestra misión y visión.

Contamos con una fuerza laboral comprometida con la calidad y el servicio de excelencia a los pacientes que son nuestra razón de ser.

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25 Aniversario IPA 19

25 Aniversario IPA 19

Conoce la Junta de Directores de la Corporación de Servicios Médicos Por: Yanairet Matías Redacción enSalud La Junta de Directores de la Corporación de Servicios Médicos (CSM, por sus siglas) es el cuerpo que sirve de forma gratuita para la administración, toma de decisiones y la creación de políticas que luego serán implementadas por la gerencia y empleados de la corporación.

“Nosotros velamos que se administre correctamente, se haga buen uso del dinero y se de en buen servicio a los pacientes. Utilizamos distintos métodos para evaluar el cumplimiento de las medidas establecidas, una de ellas es una encuesta de satisfacción de los pacientes.

Eso lo conduce y analiza la Junta, y la información obtenida se usa para desarrollar nuevos servicios y propuestas

Sra. Nilsa Valentín, Sra. Rosa Vázquez, Sr. Juan L Cuevas, Sra. Minerva González, Sr. Tomas Colón, Sra. Norma Cruz, Sr. Pedro Pagán, Sra. Debbie Cruz y Sr. David González

en beneficio de los pacientes”, explicó Minerva González, Presidenta de la Junta de Directores del CSM. Han pasado más de 15 años, desde el día que Minerva recibió la invitación para formar parte de la Junta y tomó la decisión de aportar sus ideas para el bien de la institución.

“Mi llegada a la corporación fue por una invitación que me hizo Rosa Vázquez. Una de las personas que pertenecía a la Junta dejo su puesto y surgió la oportunidad.

Cuando me hacen el acercamiento decido conocer lo que era el proyecto. Luego de participar de una reunión, donde me entregaron literatura y me explicaron todo, aceptó la propuesta. Posteriormente paso a ser presidenta, hace 10 años aproximadamente, y desde entonces

mi compromiso y misión ha sido servir”, puntualizó González.

A pesar de los momentos difíciles que ha enfrentado el CSM, Minerva aseguró que el éxito de la institución se debe, en parte, a la apertura que posee la Junta para escuchar a los pacientes y empleados para tomar decisiones, pero que aún faltan mucho trabajo por realizar y más logros por alcanzar.

“Me siento orgullosa y satisfecha de saber que soy parte de esto, hemos logrado mucho. Agradezco a todos, a los pacientes y empleados por que sin ellos este sueño no fuese realidad. Les pido que sigan colaborando y aportando ideas para que nosotros, la Junta, podamos continuar sirviendo con excelencia”, concluyó.

Actividades de Alcance Comunitario • Con el propósito de estimular en los niños y jóvenes un interés y conocimiento en el campo de la salud, la Corporación de Servicios Médicos de Hatillo ha diseñado el Certamen Educativo Premio Pedro López. El certamen consiste en la creación de ensayos literarios de un tema de salud en particular.

Se realiza todos los años con la colaboración del Gobierno Municipal de Hatillo y su Hon. Alcalde José “Chely” Rodríguez, Departamento de Educación, el Banco Popular de Puerto Rico y la Revista enSalud • Ferias de Salud en las diferentes comunidades en colaboración con las organizaciones cívicas, religiosas y gubernamentales.

• Impacto Comunitario en Trabajo Social aportando a familias con necesidades especiales.

• Organización y colaboración de eventos deportivos como el 3K de la Salud, 5K para Recordar, Torneos de Dominó, Softball y otros.

• Talleres Educativos a los pacientes

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Suplemento Camuy

Suplemento Camuy

Camuy entre las Mejores Ciudades para

Adéntrate en un Tesoro Subterráneo

Vivir

Redacción enSalud La Conferencia de Alcaldes de Estados Unidos (USCM, por sus siglas en inglés) le otorgó al Municipio de Camuy la Mención de Honor “Premio Ciudad de habitabilidad para las ciudades más pequeñas de 100.000”. La misma fue otorgada el pasado mes de junio durante la reunión número 23 de la USCM celebrada en San Francisco, California.

Según Tom Cochran, CEO y Director Ejecutivo de la Conferencia de Alcaldes, el galardón busca reconocer los esfuerzos por mantener limpias, seguras y más habitables las áreas urbanas.

Por su parte el Alcalde de Camuy, Edwin García Feliciano, expresó sentirse orgulloso de recibir el prestigioso premio en nombre de los niños de Camuy.

“El desarrollo de la mente de los niños en las artes, la música, la pintura y el teatro es tan importante como los cursos básicos. Por eso somos un orgulloso patrocinador del programa “Arte con Sentido”: Aprendizaje para la Vida, donde observamos a nuestros hijos desarrollar sus habilidades en estas áreas”, agregó el alcalde de la Ciudad Romántica.

La Conferencia de Alcaldes de Estados Unidos es una organización no partidista que agrupa a los alcaldes de ciudades con una población de 30,000 o más habitantes y que otorga un premio por liderazgo en el desarrollo e implementación de programas y medidas que mejoren la calidad de vida de los constituyentes.

Para más información y fotos pueden acceder a usmayors. org/83rdAnnualMeeting.

El Sistema de Cavernas del Río Camuy, ubicado en el corazón de la Región Kársica, es reconocido a nivel internacional como una de los más impresionantes dimensiones, belleza y espectacularidad. Posee unas particulares características, entre las que sobresalen sus entradas amplias y escénicas, sus pasillos y su gran caudal de aguas subterráneas transformado en el Río Camuy, considerado uno de los más caudalosos del país.

El parque consiste en unas 250 cuerdas de terreno ubicadas en pare de los municipios de Camuy, Hatillo y Lares. Es de carácter público y administrado por la Compañia de Parques nacionales de Puerto Rico, siendo su principal objetivo el proveer un lugar para la recreación pasiva, el turismo, la educación y la investigación científica.

Entre los atractivos del parque se encuentra una amplia y espectacular caverna, que puede ser visitada de forma segura y cómoda donde se le brinda la oportunidad de descubrir la obra de la naturaleza. Esta cueva llamada Cueva Clara de Empalme ha sido desarrollada de manera tal que mantiene inalterada sus características físicas y geológicas, permitiendo al visitante disfrutarla en plenitud.

Otra de las atracciones son los depósitos de calcita que han formado impresionantes concreciones, que con el tiempo se han transformado

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en estalactitas, colgaduras y coladas. Estas concreciones son el resultado de procesos geoquímicos en los cuales el agua, el anhídrido carbónico, la calcita y la temperatura de la cueva se combinan en lenta pero continua armonía.

Durante el recorrido los guías del parque te informarán sobre el ecosistema de la caverna de una manera jovial y amigable. Para terminar, el trolley parará en el Sumidero Tres Pueblos, una depresión impresionante, donde al final verás el Río de Camuy.

Además de sus atracciones naturales el parque cuenta con mesas de picnic, una tienda de recuerdos y una cafetería.

El Parque de las Cavernas de Camuy, es un sitio para rememorar épocas históricas a través de misteriosos subterráneos que han quedado en Puerto Rico. Es uno de los lugares predilectos para visitar por los todos turistas, debido a su belleza y magnitud.

Actualmente se encuentra en etapa de remodelación para poder brindar un mejor servicio a todos los visitantes.

Las cuevas están ubicadas en la carretera 129, Km. 18.9 Camuy, P.R. Si desea obtener más información puede comunicarse al (787) 898-3100 o al (787) 898-3136.

Información Suministrada por: Oficina de Turismo del Municipio de Camuy

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Suplemento Camuy

Tu Vision Integral Brindando Servicios de Optometría en Camuy

Suplemento Camuy

Miembros de la Junta de Directores, Socios y Aliados de INTENOR

Municipio de Camuy

forma parte de

En el año 2000 abre sus puertas la oficina de Tu Visión Integral con la misión de brindar un concepto diferente para el Cuidado Visual en el municipio de Camuy y pueblos limítrofes. Son los únicos en Puerto Rico que integran la Medicina Alternativa con el cuidado visual ofreciendo una opción distinta al paciente.

Sus exámenes de la vista incluyen: Pruebas de Refracción, Pruebas de Glaucoma, Cernimientos para la Detección Temprana de Cataratas y Retinopatía Diabética, Pruebas para detectar Deficiencias en la Visión de Color, Pruebas de Visión para Pre-Escolar, Lentes de Contacto, Visión Subnormal y Terapia Visual.

Mientras se realizan estas pruebas, el paciente va recibiendo otras terapias de la medicina alternativa en un ambiente preparado según la filosofía del Feng Shui. Tales como Reiki, Adamantino, Ho oponopono y otras terapias holísticas

de sanación tan importantes para estos tiempos. Una vez el paciente entra a la oficina es recibido en un ambiente que combina los cinco elementos básicos del Feng Shui: agua, madera, metal, tierra y fuego creando un espacio de paz, tranquilidad y serenidad lo cual hace que el examen de la vista sea diferente y la espera más placentera. Todo el personal de la oficina y óptica están certificados para la integración de estas terapias de Medicina Alternativa al cuidado visual y ocular.

La Óptica cuenta con una gran variedad de monturas de diseñadores: Bvlgari, Prada, Versace, Oakley, Mont Blanc, Calvin Klein, Coach, Ray Ban, Dolce & Gabbana, Salvatore Ferragamo, entre otras que se ajustan a todo tipo de presupuesto. Aceptan la mayoría de los planes médicos privados, todos los medicare advantage y el plan de la Reforma de Salud del Gobierno de P.R.

Trabajan por cita previa de lunes a jueves de 8:00 a.m. a 4:30 p.m. y los viernes y sábados de 8:00 a.m. a 12:30 p.m.

La oficina es atendida por el Dr. Andrés Rivera Pacheco, quien es Optómetra Certificado de la Universidad Interamericana de Puerto Rico y posee un Doctorado en Educación Científica de la Universidad de Puerto Rico. Además está certificado en las terapias de Medicina Alternativa: Reiki, Adamantino, Ho oponopono, Meditación y Yoga del “The Chopra Center” en California.

Tu Visión Integral está ubicado en la Calle Iguina #3 en Camuy (calle de la antigua alcaldía). Para más información puede comunicarse al (787) 820 – 4622.

Información Suministrada

Redacción enSalud La Iniciativa Tecnológica del Norte (INTENOR) es una alianza multisectorial creada en la Región Norte Central de Puerto Rico para promover actividades de desarrollo socioeconómico, industrial, tecnológico y académico, en toda la región geográfica que representa. La misma se crea al amparo de la Ley 137 de 9 de agosto de 2002, la cual enmienda a la Ley 81 del 8 de agosto de 1991, conocida como la Ley de Municipios Autónomos de Puerto Rico, debidamente enmendada.

Su misión es gestionar, facilitar y promover el desarrollo de la actividad empresarial a la vez que se protegen los recursos y atractivos naturales mediante la aplicación de los principios de la sostenibilidad.

El pasado 5 de junio de 2015 con una votación unánime, compuesta por 18 Municipios del Área Norte Central, la Junta de INTENOR nombró al alcalde del Municipio de Camuy, Edwin García Feliciano como su nuevo Presidente.

Durante la misma actividad se presentó un “tráiler” del nuevo programa “Así somos” donde se muestra las diferentes iniciativas para el desarrollo económico, el comercio y la agricultura del país.

Para saber más de INTENOR puedes acceder a www.intenor.org.

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