Survival Guide Outgoing
O guia para o teu Erasmus!
Coordenação: Teresa Marques Conteúdo: Mariana Lopes, Sara Esteves Lourenço Design: Mafalda António, Marta Fonseca
Editorial
Erasmus Student Network Portugal
Editora: Erasmus Student Network Portugal
Contribuidores: Mafalda França , Joana Ribau Leite, Beatriz Lamy, Marta Fonseca, Rita Dias
Copyright: Erasmus Student Network Portugal Edições: 3000
Survival Guide Outgoing 2022
info@esnportugal.orgwww.esnportugal.org
, 2022
Olá!
cidadã(o) da União Europeia. Aproveita esta oportunidade única para aprender sobre outras culturas e línguas, explorar o mundo que nos rodeia e con struir amizades que te irão acompanhar para a vida.
Em nome de todos os voluntários da ESN Portugal damos-te as boas-vindas ao início da tua experiência de mobilidade. Sabemos que os primeiros passos para a mobilidade não são fáceis e por isso cri amos este guia especialmente feito para ti e para te encorajar a participar na mais fantástica das aventuras. Neste guia encontrarás todas as infor mações necessárias para sobreviver aos desafios do antes, durante e após a mobilidade. Desta forma, vais encontrar respostas às perguntas fundamentais, englobando tópicos como o alojamento, saúde, cidadania, segurança e integração no país de acolhimento. Adicionalmente, poderás encontrar informações e dicas sobre o processo de candidaturas ao Programa Erasmus +. Como parte da Geração Erasmus, acreditamos que a participação em mobilidade será extremamente enriquecedora tanto a nível académico e profissional como fomentará as tuas competências pessoais e a tua perspectiva enquanto
Rita Dias, President of Erasmus Student Network Portugal
Em nome de toda a equipa da Erasmus Student Network Portugal, desejamos-te uma experiência memorável segundo a máxima: mobilidade como estilo de vida, para a descoberta de um mundo sem fronteiras.
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Inseparável é, certamente, a palavra que melhor definirá a relação de 35 anos entre o Ensino Superior português e o Erasmus. Lançado em 1987, o Erasmus é hoje o Programa Europeu mais bem-suce dido. Há 35 anos, a comunidade europeia sentiu a necessidade de formar cidadãos capazes de comunicar e cooperar com parceiros noutros países, de reconhecer as diferentes estruturas sociais, culturais e económicas, e de promover a integração e a partilha. O Programa Erasmus acabou por ser um dos principais elementos moti vadores, impulsionadores e dinamizadores do Ensino Superior em toda a Europa. Estamos, agora, no último ano do Erasmus+ (2014-2020), um Programa que conta com um orçamento de vários milhões de euros e que está prestes a alcançar o seu principal objetivo: proporcionar a mais de quatro milhões de pessoas a oportunidade de adquirir competências e desenvolver as suas facetas, a pessoal, a socioeducativa e profissional, graças a estudos, formações, estágios e outras experiências profis sio-nais ou de voluntariado realizadas na União Europeia e em muitos países por todo o mundo.
“O futuro Europeus”Programasdos
Este Programa que influencia gerações de indivíduos e de organizações há mais de três décadas pretende continuar a contribuir para um sentimento de pertença europeu e para uma consciência global, muito maiores. O futuro é incerto, principalmente num contexto de pandemia global; No entanto, numa perspetiva de continuidade e de expansão do Programa ERASMUS a partir de 2021, num mundo irreversivelmente interdependente e, simultaneamente, mais desperto, sensível e conhecedor, temos todos os motivos para apostar no crescimento continuado de mobilidades no âmbito do Programa ERASMUS, que é muito mais do que um Programa de inter câmbio. É uma forma de vida universal.
Mais do que um Programa de mobilidade de estudantes universitários, o Programa Erasmus é, presentemente, encarado como uma alavanca para a educação e formação na Europa.
Durante os 33 anos da sua implementação em Portugal, o Programa passou por difer entes estratégias, cresceu, foi consolidado, adotou uma cultura organizacional e uma capacidade de motivação sem precedentes.
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Mensagem da Agência Nacional Erasmus+
O novo Programa, a partir de 2021, continuará a incentivar a inclusão através de uma maior integração de grupos desfavorecidos e vulneráveis na educação e na formação, e em atividades de juventude e desportivas. Partindo destas prioridades, e perante uma vontade de evolução e não de revolução, a ideia é que o programa para 2021-2027 torne a mobilidade individual mais acessível, inclusiva e participada, reforçando a sua dimensão internacional e a sua capacidade de gerar competências para a Europa atual e futura, tanto para estudantes, como para os docentes e outro pessoal de educação e Éformação.nestaconjuntura que será lançado o novo Programa Erasmus, um Programa que sempre investiu e continua a investir no presente, olhando o futuro. Que trans formou e continua a transformar vidas e a ampliar ho-rizontes de milhões de pessoas, estimulando as suas competências, autono mia, tolerância e mundividência.
A ser lançado no primeiro semestre de 2021, o novo Programa Erasmus continuará a contribuir para o sonho da uma Europa unida e que precisa dos seus.
O Programa Erasmus continuará por várias gerações, adaptado às novas realidades e proporcionando cada vez mais e melhores oportunidades, quem sabe, até novas for mas de aprendizagem, decorrentes da necessidade de se reinventar; para tal, con tamos convosco, comunidade académica e não académica e com as gerações futuras de estudantes.
Manuela Portela, Diretora-Adjunta da Agência Nacional Erasmus+ Agosto2020,
O que nesteencontrarvaisguia
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Neste Survival Guide, poderás encon trar informação relevante para planear o teu período de estudos no estrangeiro. Abordaremos todas as questões relacionadas com a tua mobilidade para te facilitar a vida e teres a informação toda organizada!
158 Quem somos? O que PorquêMissãofazemos?eValoresirdeErasmus?1012 Onde nos podes encontrar? Como nos podes contactar? O que é o programa Erasmus?
7 23 37 27 39 34 42 31 41 22 35O que é e para que serve toda a papelada Erasmus+ 2020? O que fazer quando chegar ao país de destino? Dúvidas frequentes Obtém um ESNcard! O que fazer antes de viajar? Dicas gerais Cidadania Conclusão e Editorial Bibliografia. Alojamento E depois de voltar de Erasmus?
A Erasmus Student Network (ESN) é uma organização estudantil internacional sem fins lucrativos. A nossa missão é representar os estudantes internacionais e de mobilidade, oferecendo oportunidades para a compreensão cultural e o autodesen volvimento sob o princípio de “estudantes a ajudar estudantes”.
ESN Madeira, ESN Minho, ESN Porto, ESN Tomar, ESN UTAD) e é apoiada pela Agência Nacional Portuguesa de Educação e Formação Erasmus +.
A Erasmus Student Network Portugal é uma organização sem fins lucrativos que pertence à Erasmus Student Network (ESN), a maior organização de estudantes da Europa, reconhecida e apoiada pela Comissão Europeia.
A ESN Portugal trabalha para a criação de um ambiente educacional mais móvel e flexível, apoiando e desenvolvendo intercâmbios de jovens em diferentes níveis, facilitando sua integração nas comunidades locais e proporcionando aos estudantes locais uma experiência intercultural.
Contamos com mais de 400 jovens voluntários que desenvolvem atividades recreativas, culturais, sociais e cívicas para facilitar a integração dos participantes dos programas de mobilidade em Portugal.
ESN QUEM SOMOS?
Estamos presentes em 16 cidades em 13 seções (ESN Algarve, ESN Almada, ESN Aveiro, ESN Castelo Branco, ESN Coimbra, ESN Covilhã, ESN Évora, ESN Lisboa,
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QUE FAZEMOS?
Até 2025, a ESN será a rede global da Geração Erasmus, comprometida em melhorar a educação internacional e fornecer oportunidades de autode senvolvimento a 2 milhões de jovens, promovendo o entendimento intercul tural e criando mudanças positivas na sociedade.
A ESN opera a nível local, através de secções presentes em Instituições de Ensino Superior (ex. ESN Aveiro), nacional através de organizações nacionais apoiadas pela Agência Nacional Erasmus+ (ex. ESN Portugal) e Internacional, creditada pela Comissão Europeia.
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A nossa missão é o enriquecimento da sociedade através dos estudantes internacionais.
O
SURVIVAL GUIDE OUTGOING | ESN PORTUGAL Onde nos podes encontrar? Aqui poderás encontrar a lista e respetivos contactos de todas as secções que existem atualmente e oficialmente na rede ESN: https://esn.org/sections 13
11 ErasmusesnportugalStudent Network esnportugal.orgPortugal Como nos contactar? Quase todas as secções ESN têm perfis nas várias redes sociais como Instagram e Facebook. Muitas secções também disponibilizam um website oficial que contém muitas informações que te podem ser úteis! Nota: Verás que muitas cidades têm várias secções. Aconselhamos-te a entrar em contacto antes do teu período de mobilidade, de modo a perceberes quem te poderá ajudar melhor na tua cidade de Erasmus.
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Quanto aos estudantes de ensino profissional, após realizar um período de mobilidade, os salários tendem a ser em média 25% supe riores aos de estudantes locais e a taxa de empregabilidade é superior.
O que é o programa
Erasmus + é o programa que visa aproximar pessoas e culturas. O programa começou em 1987, quando pouco mais de 3000 estudantes de 11 países da União Europeia participaram nos primeiros intercâmbios. Desde então, cresceu para abranger educação e formação vocacional, educação escolar, educação para adultos, Juventude e Desporto, dando a 9 mil hões de pessoas a oportunidade de ter uma experiência de estudos em qualquer país da União Europeia.
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Experiências de volun tariado no exterior são também consideradas uma vantagem por três em cada quatro empregadores.
No entanto, o programa Erasmus+ não só favorece as perspetivas de emprego dos estudantes, como também incentiva a mobilidade social com 35.000 estudantes no ensino superior, de origens desfavorecidas tendo sido apoiados em apenas dois anos. 100.000 refugiados tiveram também a oportunidade de beneficiar do pro grama de suporte linguístico online.
ERASMUS+?
Um terço dos jovens que participam em pro gramas de mobilidade na vertente de estágios são convidados pelas empresas para permanecer no emprego.
SABIAS QUE?
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universalmente reconhecido como a ferramenta mais valiosa da UE para promover uma educação de qualidade na Europa.
Erasmus+ é
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Descobre 5, das muitas, razões para fazeres Erasmus
Porquê ERASMUS?fazer
Mas afinal o que torna a experiência Erasmus tão impor tante e em que pode beneficiar?
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Ir ou não ir de Erasmus é uma questão que passa pela cabeça de muitos estudantes e, certamente, já ouviste “Erasmus não é um ano da tua vida, mas a tua vida num ano”.
Um dos maiores benefícios da mobilidade é o teu enriqueci mento pessoal e profissional. O aumento de competências e habilidades enquanto estudas num país estrangeiro dar-te-á posição de destaque
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Aumenta a eempregabilidadetuaenriqueceoteuCV
sua própria empresa. O estudo acrescenta ainda que os estudantes Erasmus são mais felizes no mercado de estudantescomparativamentetrabalhoanão-Erasmus.
40% dos estudantes que realizaram estágios em receberammobilidadepropostasdeempregonaáreadeestágio.
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no mercado de trabalho. Estudos apontam que cerca de 75% estudantes que comple taram o programa Erasmus+ aumentaram as suas competên cias no mercado de trabalho e tiveram benefícios na procura do seu primeiro emprego. 40% dos estudantes que realizaram estágios em mobilidade receberam propostas de emprego na área de está gio, e cerca de 10% criaram a
fortes e fragilidades, ultra passar barreiras pessoais e a confiar mais em ti. Uma realidade em que terás de fazer tudo sozinho enquanto vives num país que não o teu pode ser uma experiência dura, mas fortalecedora. Irás aprender a relativizar os problemas, a encontrar soluções mesmo quando estas parecem inexistentes e a descobrir o que queres para ti.
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A experiência Erasmus permite que te conheças melhor e que te tornes mais independente. Quando te encontras fora da tua zona de conforto poderás descobrir os teus pontos
Identidade pessoaldesenvolvimentoe
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Novasculturas realidadee
diferentes costumes e dif erentes idiomas, algo que te irá abrir a mente e dar-te a conhecer o mundo que te rodeia. O Erasmus aumenta a tolerância e muda muitas vezes o nosso ponto de vista em relação a outras nacional idades e culturas. Ajudar-te-á a estares mais próximo e a ser mais recetivo a pessoas que sejam diferentes de ti.
O Erasmus aumenta a tolerânica e muda muitas vezes o nosso ponto de vista em relação a nacionalidadesoutraseculturas
Durante a tua mobilidade irás lidar com muitas pessoas de culturas e realidades dif erentes, sejam elas sociais, económicas ou culturais. Irás fazer amizades com pes soas de diferentes países,
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Quando conhecemos pessoas e locais novos, não ganhamos apenas experiência, mas gan hamos também uma rede de contactos Fazerenorme.amigos por este
mundo fora dar-te-á uma casa e uma família em muitos países e uma “casa” a que todos pertencem – a vossa cidade DepoisErasmus. de uma experiência destas pas sas também a ser um cidadão do Mundo e a ganhar uma segunda família para a vida.
Gestão financeira
Gerir os teus gas tos e as tuas finanças durante esta experiência será um dos maiores desafios. Desde a adaptação ao custo de vida até ao que podes ou não podes
Ganharomundo
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gastar, irás aumentar a tua capacidade de gestão financeira. Custos com a alimentação, trans portes, tuaencargo,vidauniversidade,alojamento,viagensesocialestarãoateuaumentandoaresponsabilidadee controle financeiro. Definitivamente uma mais valia para o teu futuro!
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O que é o Learning Agreement (LA)?
O que é e para que serve toda a papelada ERASMUS+ ?
Se estás interessado em fazer Erasmus poderás ter repa rado que existem muitos termos associados a inúmeros contratos, papéis e documentos que têm que ser preenchi dos, antes, durante ou depois da tua mobilidade. Podes ver aqui o que significa cada um deles, como os podes obter e para que servem.
O Learning Agreement é um contrato de estudos internacional em que é estabelecida uma proposta de plano de estudos ou de estágios. Isto é, o plano de equivalências que identifica as unidades cur riculares (UC) - a realizar na Universidade/ Instituição estrangeira e referentes
equivalências na universi dade de origem. O plano tem de ser acordado pelas três partes envolvidas no processo: A Instituição de Ensino que envia o estudante, a entidade que o recebe e o próprio estudante.a entidade que o recebe e o próprio estudante.
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2. O Learning Agreement pode ser preenchido online?
Alterações ao Learning Agreement
Deves ter em consideração que existe um período máximo para proceder às alterações. Deverás informar-te junto da Universidade de destino a melhor forma de procederes e até quando podes fazer alterações.
DÚVIDAS FREQUENTES
assemelham às UCs que deves completar em casa. No entanto, quando che gares à Universidade onde irás fazer Erasmus, terás um período de avaliação, no qual poderás frequentar algumas aulas e escolher as mais favoráveis para ti.
CadaDepende.Universidade tem um Regulamento Próprio rel ativamente ao programa. Por norma, pesquisando no Google por aoquestão,InstituiçãoErasmus+”“RegulamentoseguidodadeEnsinoempoderásteracessomesmo.
3. Tenho que escolher todas as UCs antes de viajar para a cidade de destino?
1. Se deixar uma Unidade Curricular por fazer em Erasmus, tenho que devolver a Bolsa Erasmus+?
ASim.European University Foundation, juntamente com a Erasmus Student Network e a Comissão Europeia desenvolveu o projeto Online Learning Agreement, que visa a implementação de um pro cesso burocrático mais sustentável.
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JuntamenteSim. com o/a teu/tua coordenador/a deves escolher as UCs da Universidade de destino que mais se
Tal como descrito anteriormente, se as UCs inicialmente previstas no teu LA não corresponderem às expectativas ou se forem desfavoráveis em termos de ECTS, poderás fazer alteraçõesum novo documento - Changes to the Learning Agreement.
O que é o Certificate of Attendance?
Perto do final do teu período de Erasmus, irás receber por parte da tua Universidade de origem um formulário denominado de Certificate of Attendance ou Certificate of Departure. O intuito do mesmo é que a Universidade de destino comprove, através da assinatura e preenchimento do mesmo, que estiveste a estudar lá durante o período estipulado. Deverás marcar outra reunião com o International Office, de forma a tratar dos detalhes finais do teu Erasmus. Por norma, isto é feito na última semana em que te encontras lá e poderás enviar por correio ou entregar em mãos quando chegares - lembra-te que existe um período específico para o fazeres.
Quando chegas ao país de destino, deverás marcar uma reunião com o Gabinete de Relações Internacionais, de forma a agilizar o teu processo. Nessa primeira reunião, é fulcral que peças que assinem o teu Certificate of Arrival. A data real deve coincidir com as datas previstas no teu LA. Quando obtiveres a assinatura, deverás enviar o certificado, por correio, para a tua Universidade de casa, assim que possível. Na primeira reunião, poderás aproveitar para expor todas as dúvi das que possam ter surgido.
O que é Certificate of Arrival e porque preciso dele?
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O que é o Transcript of Records (ToR)?
Se tanto o país de origem como o país de destino em que pretendes fazer a tua mobilidade forem países do programa, deves con tactar a tua instituição de
ensino portuguesa para te informares sobre as taxas Osaplicáveis.estudantes que efetuem um estágio, os estudantes de grupos desfavorecidos e os estudantes de regiões ou países do programa ultraperiféricos podem ben eficiar de apoio adicional. Os níveis do apoio conce dido e as taxas fixas para intercâmbios entre países do programa e países parceiros são publica dos no Guia do Programa IndependentementeErasmus+. de receberes uma bolsa ou ter
DÚVIDAS FREQUENTES
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O Transcript of Records é o certificado emitido pela univer sidade de destino, onde constam todas as notas finais que obtiveste. O mesmo deverá ser enviado, via correio postal, pela universidade de destino para a tua universidade.
Muito provavelmente, de modo a ajudar com despesas de estadia e viagens, poderás receber a bolsa Erasmus+. A bolsa pode variar em função das dif erenças de custo de vida entre o país de origem e o país de destino, do número dos candidatos, da distância entre os países em questão e da eventual existência de outras bolsas.
bolsa zero do Erasmus+, terás de assinar um acordo de subvenção, que espe cifica a duração do período de mobilidade, o montante da bolsa e outros direitos e Osobrigações.estudantes Erasmus+ estão isentos do pagamento de propinas, inscrições e exames e podem aceder gratuitamente aos labo ratórios e bibliotecas da instituição de acolhimento. Contudo, poderão ser cobradas pequenas taxas para determinados custos, como seguros ou quotas das associações de estudantes.
A Bolsa
• Diferenças culturais (pessoas com um historial enquanto migrantes ou refugiados, as pessoas pertencentes a minorias nacionais ou étnicas, os utilizadores de língua gestual, aspessoas com dificuldades de adaptação linguística e de inclusão cultural, etc.)
e os adultos pouco qualificados.
Bolsas para pessoas com menos oportunidades
• Obstáculos Sociais (jovens com competências sociais limitadas •com••marginalização(ex-)alcoólico,toxicodependenterisco,antissociaiscomportamentosououdealto(ex-)recluso,(ex-)ououasocial,etc.)ObstáculoseconómicosObstáculosrelacionadosadiscriminaçãoObstáculosgeográficos
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Os programas da União Europeia (UE) devem apoiosalvoosdeSegundopolíticas.deobjetivocomformaçãooportunidadesdispõemnoenfrentamobstáculos.poisdestasdenãoContudo,todasoportunidadesproporcionaracessíveisaaspessoas.algumaspessoaspodembeneficiarformaequitativaoportunidades,enfrentamdiversosAinclusãodepessoasqueobstáculosacessoouquedemenosnaeducação,etrabalhojovenséumfundamentaldiversasiniciativasaEstratégiaInclusãoErasmus+,seguintesgrupos-destasbolsasefinanceirossão:
• Portador de deficiência (incluem-se incapacidades físicas, mentais, intelectuais ou sensoriais suscetíveis de, em interação com vários obstáculos, afetar a participação plena e efetiva de uma pessoa na sociedade em pé de igualdade com as outras.)
Para mais informações sobre a tua elegibilidade a bolsas poderás ler a Estratégia de Inclusão Erasmus+.
• Problemas de saúde (os obstáculos podem dever-se a problemas de saúde, educaçãocom•programas.)impeçasaúdesituaçãocrónicasdoençasdesignadamentegraves,doençasouqualqueroutrarelacionadacomafísicaoumentalqueaparticipaçãonosObstáculosrelacionadosossistemasdeeformação (jovens com dificuldades de desempenho, jovens que abandonam precocemente o sistema de ensino, os NEET
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CHECKLIST
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Do inglês “Online Linguistic Support”, o OLS destina-se a ajudar os par ticipantes no Erasmus+ e no Corpo Europeu de Solidariedade a melhorar os seus conhecimentos da língua em que irão estudar, trabalhar ou fazer voluntariado no estrangeiro, para que possam tirar o máximo proveito da sua experiência.
podem frequentar cursos de línguas em linha antes e durante a sua estadia no estrangeiro. O acesso ao curso de línguas inclui uma grande variedade de atividades interativas e Sepersonalizadas.fosteselecionado/a para participar no Erasmus+ ou no Corpo Europeu de Solidariedade, a sua insti tuição ou organização enviar-te-á um nome de utilizador e um código de acesso ao OLS.
Graças à avaliação dos conhecimentos linguísticos com o OLS quando partem para o estrangeiro, os participantes no Erasmus+ e no Corpo Europeu de Solidariedade podem aferir os seus conhecimentos da língua do país para onde pretendem ir estudar, trabalhar ou fazer voluntariado e ter acesso a um percurso personalizado de aprendizagem de línguas.
Os estudantes do ensino superior que forem em mobilidade por 14 dias ou mais têm obrigatoriamente
de fazer esta avaliação na língua da mobilidade antes da partida, a fim de se verificar se possuem o nível de conhecimentos exigido pela organização de acolhimento (exceto para falantes nativos ou em casos devidamente justificados). Os resultados dos testes de avaliação linguística não impedem os estudantes de participar no Erasmus+ ou no Corpo Europeu de Solidariedade.
O que é o Apoio Linguístico em Linha (OLS)?
APOIO LINGUÍSTICO EM LINHA (OLS)
Como funciona
Os participantes que desejem melhorar as suas competências linguísticas
O
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defazerqueantesviajar ?
O que levar e o que não levar contigo
Lembra-te que em caso de emergência há sempre coisas que poderás comprar no teu país de destino ou pedir que te enviem. A ESN tem parcerias com transportadoras que podem ser uma mais valia nestes casos.
parceirososEncontranossosem esncard.org
Quando fizeres as tuas malas, escreve uma lista e no final reflete se “preciso mesmo disto?”. Isto ajudar-te-á a “fazer as malas” consoante as tuas ver dadeiras necessidades evitando ultrapassar o peso máximo e o pagamento de taxas extra.
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TemRevolutcomoopçõesjámonetárias,transferênciasfacilitarexistemnomercadováriasgratuitas,éocasodaedaVerse.emconsideração
as tuas finanças
Verifica o Nível Linguístico requerido segundo Quadro Europeu Comum de Referência para Línguas e verifica a língua de instrução da tua universidade de destino.
SAÚDE
Hospitais Universitários podem ser uma boa opção e são muitas vezes a escolha dos estudantes internacioPodesnais. também optar por ter um papel na carteira, informação no telemóvel ou uma pulseira com as tuas alergias, tipo de sangue, condições de saúde e con tactos de emergência que falem inglês.
Caso precises de te dirigir a uma unidade de saúde, deves ter sempre contigo o CESD (Cartão Europeu de Saúde e Doença) e optar por hospitais que tenham atendimento em inglês. Lembra-te que à semelhança de Portugal, unidades de saúde privadas podem ter custos elevados e que a maioria dos países não engloba a saúde dentária no sistema público.
Sabemos que estudar fora requer um grande planeamento financeiro para as famílias, por isso recomendamos que faças algum estudo prévio do custo de vida do país onde gostarias de estudar. Existem vários sites que te indicam uma estimativa do custo de atividades bási cas em vários países, como por exemplo o Expatisan (https://www.expatistan.com/pt). Além disso, poderás achar relevante a criação de uma espécie de orçamento mensal para gastos como a renda, supermercado, viajar, transportes, etc.
Confirma o nível linguístico
Para
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unidades de saúde privadas. Tem uma validade de três anos e é essencial para o programa de mobilidade. A finalidade deste cartão é garantir o acesso aos cui dados de saúde do sector público, caso tenhas desp esas de saúde em unidades abrangidas pelo CESD elas são reembolsadas posteri ormente em Portugal ou, em alguns casos, imediata mente no local mediante apresentação do cartão.
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Seguro Europeu de Saúde
seguro de saúde . Caso tenhas dúvidas visita o teu médico de família antes de viajares. Informa-te sobre o sistema de saúde do teu país de destino e quais as unidades de saúde dis poníveis na tua cidade. Caso tenhas alguma condição especial de saúde deverás tê-la em atenção na eleição do país e cidade de destino Garante que caso neces sites tens todos os cuidados no local onde irás estudar e que levas a tua própria medicação.
Em países fora da União Europeia é necessário um
Se vais viajar ou estudar na União Europeia, tens o direito a aceder, gratuitamente, aos serviços públicos de saúde com o ‘’Cartão Europeu de Seguro de Doença’’. É gratuito e deve ser pedido na Segurança Social, da tua área de residência, pelo menos dois meses antes de Oviajar.CEDS é gratuito e pessoal e Nãointransmissível.substituium seguro de saúde e em situações espe cíficas pode ser utilizado em
Diretamente na tua cidade de destino, onde podes visi tar quartos e apartamentos e escolher qual arrendar. Neste caso deverás procurar aco modação provisória para os primeiros dias, tendo em conta que poderás levar cerca de 3 a 4 dias a encontrar ou escolher o alojamento ideal.
ALOJAMENTO
UniversitáriasResidências
Visita os sites da tua ESN de destino ou da ESN Internacional para poderes ter acesso a uma informação mais personalizada e a possíveis descontos em plataformas.
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À distância, através de sites com anúncios de proprietários ou através de plataformas de arrendamento direto.
Um dos maiores desafios para os estudantes internacionais atualmente, prende-se na procura de casa. Tal como em Portugal, no estrangeiro tem-se vindo a observar uma inflação nos preços e uma oferta reduzida de habitações. Existem, no entanto, algu mas plataformas que te podem auxiliar no processo, tal como a Uniplaces. Pergunta no Gabinete de Relações Internacionais se têm alguma lista de locais para alugar, que possam estar devidamente vistoriados e aprovados.de instrução da tua universi dade de Consultadestino.osite
da tua Universidade de Acolhimento ou contacta diretamente o Gabinete de Relações Internacionais res petivo para que te possam dar todas as informações disponíveis. Deverás fazê-lo com antecedência já que muitas vezes o número de estudantes ultrapassa as vagas disponíveis.
Como encontrar alojamento?
Quartos e casas
Como arrendar?
Uma das máximas quando alugas direta mente a proprietários é “chave =renda”, ou seja, não pagues nada em avanço se não tens a certeza da veracidade doanúncio.Amaioria
O que está incluído: Verifica se as despesas como água, luz e gás estão incluídas ou se serão cobradas à parte e divididas entre todos os inquilinos. Limpeza da casa, aquecimento e cobranças extra do teu país de destino também devem ser tidas em conta.
Casa: É importante saberes quais as condições da casa e quantas divisões tem, assim como com quantas pessoas a irás dividir.
Caso tenhas alguma questão sobre o processo de arrendamento ou questões contratuais podes sempre contactar a tua universidade ou a tua ESN local.
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Localização: Tem em conta os preços, a segurança e onde vivem os estudantes.
Conselhos para evitar fraudes
O que deves saber sobre o alojamento
Muitos dos proprietários não disponi biliza um contrato de arrendamento. Apesar de ser uma prática comum a vários países é na maioria das vezes ile gal e, portanto, aceitar estas condições será uma decisão tua.
dos proprietários pedem duas rendas no início do arrendamento. Uma respetiva ao primeiro mês e outra como depósito (caução).
A ter consideraçãoem
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Muitas vezes o pagamento é em din heiro, atenção ao limite diário de levantamentos.
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Em que eleições posso Como?Quando?votar?
CIDADANIA
Deves ser um cidadão ativo e respeitar e ter uma consciencialização sobre a sustent abilidade ambiental no mundo. A ESN apoia também a cidadania ativa, que inclui participar ativamente na busca de soluções para os problemas de hoje. Lembra-te que cada país tem as suas regras em relação à reciclagem por exemplo. Recomendamos que questiones a secção ESN da tua cidade destino para saber como proceder. No geral, lembramos também a importância de ser um cidadão consciente em todos os níveis para que não tenhas nenhum problema durante a tua estadia.
Votar é um direito que todos os estudantes em mobilidade podem e de-vem exercer. Existem três formas de exercer o teu direito de voto: antecipadamente em destino.amentemente,presencial-Portugal,ouantecipadnoteupaísde
Presidenciais.Legislativas;Europeias;
Como podes votar fora do país?
ao consulado ou embaixada pre viamente definidos pelo Ministério dos Negócios Estrangeiros, com o teu docu mento de identificação e indica qual a tua freguesia de recenseamento em Portugal. Uma vez o direito de voto exercido, ser-te-á entregue um comprovativo. Consulta informações sobre o teu local de voto. Onde fica, horário de funcionamento e como chegar. Poderá implicar custos de transporte e/ou alojamento, caso tenhas de fazer uma grande deslocação.
Entre os 12.º e 10.º dias anteriores ao dia da Dirige-teeleição.
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Tem em consideração a sustentabilidade do país de destino
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Muitas universidades oferecem ou tem disponíveis cursos de língua, onde poderás inscrever-te gratuitamente ou a um custo mais reduzido. É uma boa oportunidade de aprenderes a língua do teu país de destino o que irá ajudar à tua Deverásadaptação.informar-te previamente sobre o sistema de transportes e se precis arás de o utilizar quase sempre.
O que fazer quando chegar ao país de destino
Contactar a tua embaixada ou consulado para que caso seja necessário saibam que vives naquele país e entrar em contacto contigo. Caso seja necessário poderás também dirigir-te à polícia local para te registares.
A maioria dos sistemas de transportes tem um passe mensal que inclui os transportes da cidade a um custo reduzido.
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TRANSPORTESSEGURANÇACIDADEUNIVERSIDADE/INSTITUIÇÃO
Bilhetes individuais são por norma mais caros, assim nos primeiros dias acon selhamos-te a optar por um cartão zapping para várias viagens.
Deverás informar a tua Universidade e o gabinete internacional da tua chegada e assinar toda a documentação necessária. A maioria das Universidades organizam uma cerimónia de receção para os alunos internacionais onde todas as tuas dúvidas podem ser esclarecidas.
Em alguns países é obrigatório um registo na cidade e um número fiscal, isto pode, muitas vezes, ser feito junto da tua universidade ou junto dos órgãos administrativos da cidade.
Pesquisa sobre a tua ESN local, visita a sua sede e quais as atividades de receção a alunos internacionais, podes também adquirir o teu ESNcard e ter acesso a parcerias e descontos.
Irás certamente descobrir imensas atividades às quais te podes juntar onde podes conhecer novas pessoas, fazer novos amigos e descobrir a tua nova “família Erasmus”.
Obtém um ESNcard !
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COMEÇA A TUA AVENTURA!
Aproveita os primeiros dias para conheceres a cidade, a comunidade local e os teu colegas internacionais.
Poderás obter o ESNcard, se perteneceres a um dos seguintes grupos:
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Alunos ou estagiários internacionais que ingressem num programa de mobilidade que não seja o Erasmus + ESNers: ativos nos níveis Local, Nacional ou Internacional
OBTÉM UM ESNcard
ser adquirido através da tua secção local. Muitas vezes terás que esperar até chegares à tua cidade de Erasmus para o obter, no entanto algumas secções providen ciam o ESNcard sem ser presencialmente. Caso a tua cidade de destino não tenha secção ESN ou não providencie ESNcard podes contactar a ESN Portugal através do email info@esnportugal.org para adquirires o teu cartão.
Estudantes Erasmus + Estagiários Erasmus + Estudantes Internacionais
O ESNcard também é usado como um cartão de desconto em muitas cidades e países da Europa. Este é válido por 12 meses. O cartão é estritamente pessoal e não pode ser usado por outra pessoa que não o titular. O mesmo dá acesso a todos os serviços e descontos oferecidos pela ESN e pelos nossos parceiros a estudantes internacionais. Podes encontrar todos os parceiros, seja a nível local ou internacional, no site oficial
O ESNcard é o cartão de membro da Erasmus Student Network. É uma prova de fil iação a uma seção ESN e, portanto, indiretamente da Rede ESN.
Oesncard.org.ESNcardpode
O que é o ESNcard?
Como podes obter o ESNcard?
Benefícios de ter o ESNcard:
Descontos com parceiros em toda a ParceirosEuropa
internacionais e nacionais que te podem ajudar
Participar em atividades
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Aconselhamos-te a fazer uma pesquisa dos contactos de emergência do país para onde te irás deslocar, de forma a prevenir eventuais pro-blemas, como bombeiros, polícia, centros de saúde e hospitais.
ESN local. Verifica se existe secção ESN na tua cidade de Erasmus.
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Aprende a língua que é exigida no certificado ou de forma a tornar mais fácil a tua aprendizagem no país para que te vais candidatar. Podes fazê-lo antes de ires de Erasmus, mas mu É obrigatório fazer uma avaliação de com petência linguística. itas universidades disponibi lizam cursos de línguas que podes fazer durante o teu período de mobilidade.
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Resultados Candidatura da universidade de Erasmus. Conselho mais importante: estar sempre atento ao mail!
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Tem em consideração a Língua exigida no certificado.
Em relação ao Learning Agreement, para definires um plano curricular a seguir no país de Erasmus, verifica os créditos de unidades curriculares e local onde são lecionadas (departamentos), de modo a garantires que as podes frequentar.
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Buddy Program. Contacta a ESN local e informa-te sobre a possibilidade de ter um estudante local como teu buddy para ajudar no que necessites e mostrar-te o mel hor da cidade!
Moeda. Se o país onde vais fazer Erasmus não usar o Euro, informa-te sobre a moeda oficial e o respetivo câmbio.
É obrigatório fazer uma aval iação de competência linguística. Todos os estudantes que fazem uma mobilidade têm de fazer um teste inicial de avaliação competência linguística. Este teste será refeito novamente depois da tua mobilidade para verificar a evolução das tuas https://erasmusplusols.eu/pt/competências.
Voo. Desativa as cookies dos teus dispositivos para que sites e compa-nhias não aumentem o teu valor do voo devido à tua intensa pesquisa. Tenta marcar o voo o mais cedo possível.
Meteorologia. Pesquisa acerca da meteorologia no país a que te vais candidatar para levares roupa adequada.
Planeia a tua viagem de forma a chegar num dia de semana, de preferência tendo alguém à tua espera ou para te poderes dirigir aos serviços de apoio na institu ição de acolhimento.
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E depois de voltar de
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Quando concluíres o teu período de mobilidade, deverás ter em tua posse o Certificate of Attendance, assinado e carimbado pela instituição de acol himento e o Transcript of Records. O último deverá ser obrigatoriamente encaminhado por via postal da Universidade de acolhimento para a tua universidade.
Parte Administrativa ERASMUS?
Poderás contribuir para melhorar a experiência de outros estudantes Erasmus+ no teu país. Os buddies são fundamentais na experiência Erasmus visto que ficam encarregues de forma mais pessoal de aju dar alguns estudantes na sua integração tanto na cidade como na universidade. Na maioria dos casos, serás o primeiro contacto local que o aluno estrangeiro tem, pelo que serás fundamental no processo de integração do mesmo. No final do teu percurso como Buddy, terás tido uma oportunidade única de conhecer uma nova cultura, um novo idioma e de partilhar novas experiências.
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Já pensaste em fazer voluntariado, mas não sabes por onde começar?
Se tens espírito de aventura, queres desenvolver skills que já tens e aprender outras tantas enquanto te divertes e enriqueces culturalmente, junta-te a nós!
Junta-te à ESN!
Gostavas de viajar mais mas estás preso em Portugal? Vem dar a volta ao mundo sem levantar voo!
Vem fazer a diferença e participar na integração de estudantes internacionais na tua cidade universitária.
Podes ser um Buddy!
Como posso ajudar Erasmus na minha cidade?
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ESN Portugal. ESN Portugal. (2020). Retrieved 18 July 2020, from http://www. Erasmus+esnportugal.org/.Programme Guide. (2020). [Ebook]. Retrieved 18 May 2020, programmes/erasmus-plus/about_ptCommission.Oerasmus-programme-guide-2020_enhttps://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/resources/documents/from.queéoErasmus+?-Erasmus+-EuropeanCommission.Erasmus+-European(2020).Retrieved18May2020,fromhttps://ec.europa.eu/.
O teu Erasmus está prestes a começar! Se tiveres alguma dúvida não hesites em contactar-nos faremos o nosso melhor para te ajudar. Temos a certeza que terás uma experiência inesquecível!
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Bibliografia
Erasmus Student Network. Erasmus Student Network. (2020). Retrieved 18 July 2020, from https://esn.org/.
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