Espacio Humano-diciembre 2012 nº 169 by Espacio Humano Revista

Número 169

EJEMPLAR GRATUITO

CHI KUNG para la

ANSIEDAD

www.espaciohumano.com

Diciembre 2012

Ramiro Calle

“AUTOBIOGRAFIA ESPIRITUAL”

¿Cómo condiciona

nuestra vida la forma en la que

NACEMOS?

Seguir las señales que nos llegan...

Sincronicidades, Intuiciones, Casualidades

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Libres de temor, preocupación y dolor

El Bhagavad Gita es un importante texto hinduísta. Los estudiosos lo situan entre los siglos V y II A.C.. Consta de 700 versos y narra la conversación en el campo de batalla, momentos antes del inicio de una guerra, entre Krisnha, a quien los hinduistas consideran una encarnación de Visnú y Arjuna. Arjuna plantea a Krishna su confusión, sus dudas y sus dilemas morales frente sus deberes. Tiene que defender el reino y enfrentarse con parientes y amigos muy queridos. En un momento dice Krishna a Arjuna: ¿Por qué te preocupas sin motivo? ¿A quién temes sin razón? ¿Quién te podría matar? El alma no nace, ni muere. Cualquier cosa que pase, pasará por tu bien; lo que esté sucediendo, está sucediendo para bien; lo que vaya a pasar, también pasará para bien. No debes lamentarte por el pasado. No debes preocuparte por el futuro. El presente está sucediendo... ¿Qué pérdida te hace llorar? ¿Qué has traído contigo?, ¿Qué crees que has perdido? ¿Qué has producido? ¿Qué piensas que se ha destruido? No has dado nada, no has traído nada contigo, cualquier cosa que poseas, la has recibido aquí.

Cualquier cosa que hayas tomado, la tomaste de Dios. Lo que sea que hayas dado, se lo has dado a Él. Llegaste con las manos vacías, y regresarás con las manos vacías Cualquier cosa que poseas hoy, pertenecía a otra persona el día de ayer, y pertenecerá a otra el día de mañana. Erróneamente has disfrutado de la idea de que eso te pertenece. Es esta falsa felicidad la causa de tus penas. El cambio es la ley del universo. Lo que consideras como muerte, es en realidad la vida. En cualquier momento puedes ser un millonario, y en el siguiente puedes caer en pobreza. Tuyo y mío, grande y pequeño…

borra esas ideas de tu mente. Entonces todo te pertenecerá y serás dueño de todo. Este cuerpo no te pertenece, tampoco eres de este cuerpo. El cuerpo está hecho de fuego, agua, aire, tierra y éter, y retornará en estos elementos. Pero el alma es permanente – así que ¿Quien eres tú? Dedica tu ser a Dios. Él es el único en el que debes confiar. Quienes conocen esta verdad son para siempre libres de temor, preocupación y dolor. Hagas lo que hagas, hazlo como una ofrenda a Dios. Esto te llevará a experimentar de la alegría, la libertad y la vida por siempre. Del Bhagavad Gita. La Canción Divina de Dios.

Sumario

Diciembre 2012 - Número 169 Nuestra Tierra: orden universal y Macrobiótica, Diana I. López Iriarte

La práctica de la Macrobióticas en las diversas etapas, Carmelo Ruiz

Chi Kung para la ansiedad (I) Janú Ruiz

La órbita Microcósmica, canal de vitalidad y equilibrio, Angel García

Hun Yuan Tai Chi Guan, una puerta para retornal al origen María Aparicio

Osteopatía, cuestiones clave, Eutiquiano Endje

De los pies a la cabeza, Isabel Pérez Broncano

Parásitos e intolerancias alimentarias..., Teresa Peláez

Comentario

Acaba el 2012

stá siendo un año difícil para todos. Ójala llegué ese salto evolutivo que nos haga más conscientes y felices. Mientras podemos apreciar algunos cambios. Quizá estos tiempos duros sirvan para replantearnos cuestiones importantes. Nos hacen más sencillos y solidarios, y nos hacen valorar lo realmente importante en la vida: nuestros apoyos emocionales, la salud, la educación,... En estas Navidades os invitamos a ser conscientes de nuestro poder como consumidor, buscando regalos más saludables, con los que favorecer al pequeño comercio, a nuestra gente, o bien regalos solidarios de comercio justo. Os presentamos un Especial Regalos con distintas opciones para todos los gustos y bolsillos.

Terapias alternativas, energéticas,..., Mercedes A. Cadarso

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Patrones de una mujer que sufre por amor,Virginia de la Iglesia

La adolescencia de hoy y de siempre Pamela Valenzuela

Tristeza, enfado, miedo ¿emociones amigas o enemigas?, Natalia Rey

¿Y si dejaramos de luchar contra el tabaco?, Teresa García Sánchez

Claves secretas del maestro, Salvador Carrión

¿Preocupaciones?, Swami Sivananda

¿Qué es realmente insostenible?, Susana Espeleta

Para entendernos. Nuestra vida es una espiral dinámica. Alfonso Colodrón

Seguir las señales que nos llegan Maria José Trillo

Tiempos de conexión, Noelia Pacheco Sánchez

Qué paseis unas Navidades llenas de Paz y de Amor.

El trabajo interior, Ramiro Calle

Cristina García Castro

Comprender el significado de las cosas, Rosa Natalia

Diciembre 21 del 2012, Rubén Cedeño

Registros Akashicos, escalera a la felicidad permanente, Katia Domínguez

Sanar con las frecuencias energéticas Andrea Ripoll

Theta Healing, Teodora Reyes

Día Internacional del Voluntariado, Dr. Tortajada Perrote

Presentación del libro “Autobiografía espiritual”,

Rebirthing: cómo condiciona nuestra vida la forma..., Alba Casalvázquez

Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrón, Gua-

Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo,

Horóscopo de previsiones diciembre, Leoniel

Libros novedades,

Endje, Isabel Pérez Broncano, Teresa Pelaez. Mercedes A.

Guía + Vida, Servicios y profesionales

rey, Salvador Carrión, M. José Trillo, Noelia Pacheco Sán-

Teodora reyes, Dr. Tortajada perrote,

Cursos y conferencias mes de Diciembre

Portada: Fotografía Miguel García Castro

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

dalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel, Carmelo Ruiz, Alba Casalvázquez, Teresa García Sánchez, Diana L. Iriarte, Janú Ruiz, Angel García, María Aparicio, Eutiquiano Cadarso, Virginia de la Iglesia, Pamela Valenzuela, Natalia chez, Rubén Cedeño, Katia Dominguez, Andrea Ripoll,

Edita:Evolución Humana S.L. Asesora Editorial: Feliciana García Gómez Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodriguez. Fotógrafo: Miguel García Castro . Internet: Victoria Rodríguez. Dirección:C/ Leñeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Diana Isabel López Iriarte Consultora Macrobiótica de La Biotika. www.labiotika.es

Nuestra Tierra: orden universal y Macrobiótica

ace 5.000 millones de años un enorme asteroide chocó con nuestro planeta, inclinando el eje terrestre 23.5 grados con respecto al sol, esta “casualidad”, nos otorgó el regalo de las estaciones. Existe en la tierra un ciclo anual estacionario, maravilloso y único del que dependen millones de seres vivos. Vamos a recorrerlo sucintamente para recordarlo, y así tomar conciencia de lo desconectados que vivimos en nuestro agitado fluir diario, de la pequeñez de nuestros problemas y la grandiosidad del planeta al que pertenecemos. Enero: Océano ártico, la noche es permanente, apenas hay vida, todo es hielo desierto, a penas algún oso polar macho en busca de comida. Febrero: El sol comienza a aparecer en el horizonte, las osas salen de sus madrigueras acompañadas de sus crías, se dirigen al sur en busca de comida, poco a poco el hielo comienza a derretirse, y la vida se abre paso. Marzo: El norte se encuentra aún aislado por la nieve y el hielo comienza a partirse. Más abajo, la Taiga, el último territorio salvaje, se abre camino en una extensión interminable, aquí se encuentran un tercio de los árboles del planeta, son páramos helados con coníferas. Los linces recorren enormes distancias en busca de comida, es poco probable que en su vida pasen dos veces por el mismo lugar. Esta enorme extensión de bosques refresca y purifican cada año la atmósfera de 6 Espacio Humano

todo el planeta. Abril: La primavera se abre camino, la vida regresa al norte. Empieza a crecer alimento en forma de plantas verdes y miles de animales regresan a alimentarse con la llegada del sol y el deshielo. Vienen para tener sus crías. 3.000 millones de Caribúes inician su peregrinaje de regreso al norte, atraviesan la Tundra, unos 3.000 Km. en busca de pastos frescos, y con ellos llega la posibilidad de alimentarse de lobos y otros. En esta fecha el sol no se pone nunca. El hielo se va rompiendo. Un poco más al sur, el sol derrite el hielo y en los bosques de hoja ancha de Europa norte y Norteamérica, todo se llena de vida, en cada rincón. Mayo: Un poco más al sur, en el trópico, no hay primavera, hay 12 horas de sol al día y por eso la naturaleza crece fértil y exuberante, es la

jungla. Hoy día tiene solo un tercio de la extensión que tenía en el pasado, es solamente un 3% de la extensión terrestre del globo y aún con así alberga más de la mitad de la flora y la fauna del planeta. Un paraíso de belleza y abundancia inimaginables. Junio: Desierto del Kalahari al sur de África, es la estación seca, miles de elefantes emprenden su viaje al norte, en busca de comida y agua, van al delta del Okavango, donde llegarán las aguas procedentes del deshielo, inundando las tierras ahora secas y transformándolas momentáneamente en un vergel, tiempo suficiente para que los leones, elefantes, antílopes y otros animales se refresquen y alimenten. Los elefantes se enfrentan a una dura y peligrosa marcha cruzando el desierto, durante semanas sin comida y sedientos para llegar aquí justo a

rte de

tiempo del agua. Al calentar el sol el océano tropical evapora gran cantidad de agua, esta se desplaza en forma de nubes y al elevarse cae en las montañas del norte, en forma de nieve, con la llegada de la primavera esta nieve derretida inunda los cauces de los ríos y emprende la vuelta al sur, al océano de donde salieron, regando a su vez estas tierras secas durante la estación estival para permitir la vida. Esta es una parte importante del perfecto ciclo climático terrestre, de él dependen muchas preciosas vidas y especies animales. Incluida la nuestra. Julio: Las ballenas jorobadas cuyas crías han nacido en las tranquilas y cálidas aguas del trópico emprenden su viaje al sur. Van al antártico, allí, con la llegada del sol, surgirá abundancia de plancton, krill, que podrá alimentarlas. Las ballenas, delfines y muchos peces recorren 6.500 kilómetros en un viaje al sur en busca de comida. Agosto: En el ártico el hielo desaparece, como cada año lo hace más rápido, los osos encuentran a penas tierra sobre la que subirse en su búsqueda estival de alimento, cada año mueren más, ahogados al nadar kilómetros sin encontrar tierra donde cazar focas. Octubre: Las ballenas llegan al extremo sur del ártico, donde comienza el festín. Pero su festín depende del krill, y este a su vez depende del hielo. Noviembre: el hielo en el ártico ha desaparecido y los osos luchan por sobrevivir en el mar. Diciembre: invierno en la antártida, el continente se hunde en la oscuridad.

Este conjunto de sincronicidades se suceden cada año desde hace miles en “la tierra”, sin duda, una muestra de la sabiduría y belleza de ese desconocido aunque increíble y perfecto fenómeno que llamamos vida. Esta es la danza de los elefantes, los osos, las ballenas y delfines , de los vientos, los ríos y las nubes, a lo largo de su casa, ellos se enfrentan, como nosotros, al reto de vivir en esta enorme bola azul, planeta agua, mal llamada tierra. Ellos, no tienen problemas económicos, ni crisis, ni estrés innecesario, sólo conocen su lugar en el ciclo de la vida y se dedican a ser. Se limitan a ocupar su lugar en el orden universal y lo respetan, celebran y veneran la vida sin complicarla. Cuidan sus crías con devoción y amor, pues saben que cada nueva generación es muy valiosa. Y yo me pregunto, ¿No va siendo ya la hora de que ocupemos nosotros nuestro lugar dentro de este orden, como seres inteligentes y conscientes que somos? Cualquier sistema de alimentación de sabidurías ancestrales como pueda ser la macrobiótica o el ayurveda es un método de reconexión con el planeta, que nos coloca en un camino espiritual de evolución planetaria y prosperidad cósmica. Son sistemas que tienen en cuenta el proceso completo de la vida, la abundancia de unos alimentos frente a otros, la importancia de respetar los ciclos vitales de plantas y animales. Fabricar carne o fruta de forma acelerada, puede parecer barato y rentable, pero a la larga, si se mira el coste ambiental de esta “carne” o “fruta” producida de forma antinatural veremos que es infinito.

Sabemos ya que esta crisis, política, social, económica es simplemente el resultado de un estilo de vida desconectado del planeta. Es necesario un cambio para sobrevivir y superarlo. Estamos produciendo animales de forma antinatural para alimentarnos con un exceso de proteínas de mala calidad que a su vez nos producen enfermedades. A costa de perder litros de agua y toneladas de cereal, en un planeta donde millones de personas mueren de hambre cada día. Logramos que los grandes ríos no lleguen al mar, agotados sus cursos por monocultivos, para llevar fruta a zonas frías donde la fruta no es necesaria en invierno. Estamos asfixiando los Manglares, esponjas reguladoras del agua del planeta, con antibióticos, para producir marisco para los países ricos. Tal vez simplemente como decía precursores de la macrobiótica, regresando al cereal, como forma de vida y de alimentación podríamos realmente tener y disfrutar de un mundo en paz. En los pequeños cambios, uno a uno y en pequeñas cosas aparentemente insignificantes, hábitos y actos que hacemos cada día, creo están las soluciones más profundas y definitivas. No obstante como decía Einstein, ningún problema se puede solucionar desde el mismo nivel de conciencia en el que fue creado. Por ello es importante ampliar nuestra conciencia del alcance de la alimentación, tanto a nivel físico individual, como planetario y social. Y poner mayor conciencia en lo que estamos haciendo con todo ello. Respetar el orden universal nos traerá mayor luz, evolución y felicidad.★

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Carmelo Ruíz Romás Instructor y Asesor Macrobiótico de El Vergel www.el-vergel.com

La práctica de la macrobiótica en las diversas etapas de la vida

amos a recorres las diversas etapas de la vida: niñez, vejez y edad adulta y los destacar los beneficios que la macrobiótica puede aportarnos. 1. LOS SEIS PRIMEROS AÑOS DE LA INFANCIA. En cuanto se deje de amamantar a un niño, se le deben proporcionar alimentos previamente masticados por la madre. De esta manera se le irá dando todo tipo de cereales (arroz, mijo, cebada, etc) con una pequeñacantidad de verduras y hortalizas. El 8 Espacio Humano

punto fundamental es controlar bien la cantidad de sal, que debería ser la decima parte de la que consume un adulto. Si sus heces son duras, hay que disminuir la sal. El niño debería hacer sus deposiciones a horas fijas, con regularidad. Las heces deben ser de consistencia firme, no blandas ni de color verdoso. Sus pañales deben lavarse con facilidad, simplemente con jabón. Al salirle los dientes, se le dará para masticar una albóndiga de arroz, un trocito de buen pan o un pedacito

de rábano daikon, pero nunca productos de origen animal, (leche, derivados lácteos, etc) antes de los seis años. Si durante los dos o tres primeros años, el niño tomara otra leche distinta a la leche materna, sufriría carencia de minerales, y esto le podría producir debilidad en los huesos e incluso algunos problemas cerebrales, por ejemplo meningitis. Con estas pautas, el niño se desarrolla armoniosa y sanamente. Con la dieta macrobiótica de la misma manera que lo hacemos los adultos, pero disminuyendo la sal y aumentando los líquidos. La actividad física es indispensable y particularmente los ejercicios caseros, como recoger, guardar, barrer, e incluso ayudar a los padres en las tareas domésticas sencillas. De esta manera se le enseña la tolerancia,el respeto del entorno donde vive, la participación en la vida social, etc. Es un grave error dar muchos juguetes a los niños. Resulta mucho mas educativo ofrecerles desafíos y pequeñas dificultades que ellos mismos deben resolver. Aplicando el Orden del Universo y sus leyes, nuestros hijos crecerán con humildad, sencillez y con el sentido de la Justicia 2- LA EDAD ADULTA. Teniendo como base la educación anteriormente expuesta, habremos desarrollado una facultad de juicio, una conciencia lo suficientemente clara para entender lo que ocurre a nuestro alrededor con el fin de poder resol-

bióti-

ver con claridad aquellas dificultades que se nos presenten. La educación fundamental consiste en: 1. Saber nutrirse adecuadamente. 2. Estudiar el Principio Unificador que reina en la naturaleza con el fin de establecer y mantener en nosotros la salud perfecta y la felicidad permanente. Exceptuando los estudios básicos escolares “obligatorios”, cualquier otro conocimiento debería ser adquirido individualmente, mediante un esfuerzo personal del adolescente y del adulto. Los grandes personajes y genios han sido autodidactas y han aplicado el principio del “Self Made Man” (la persona hecha a sí misma). Sin embargo debemos estudiar y entender bien la relación entre la alimentación y la vida para sobreponernos a los desafíos. Cualquier persona criada macrobióticamente hasta los veinte años de edad, podrá luego elegir fácilmente el tipo de alimentos que le convienen, sin que por ello represente la más mínima preocupación. Por ejemplo, al tener una actividad física importante podremos incluir en nuestra dieta una pequeña porción de alimentos animales, sobre todo pescado. Si nuestro trabajo es de índole mental o intelectual, no necesitaremos ningún producto derivado de animales. Por supuesto, no debemos consumir nunca alimentos desvitalizados, tales como congelados, refinados, tratados químicamente,radiados, etc. En ese sentido carnes y azúcares representan los dos polos opuestos de lo nocivo: debemos evitarlos como

consumo de uso cotidiano. Los excesos de alcohol, café y otros excitantes, prolongados durante tiempo producen en nosotros los mismos efectos de dependencia que los de drogas duras y químicas. 3. MACROBIÓTICA EN LA VEJEZ. A partir de los sesenta o setenta años debemos reducir el consumo de sal,llevar una alimentación lo mas limpia posible, consumir todos los días una pequeña cantidad de aceite (el de sésamo de cultivo biológico es el más indicado), beber cada vez que se tenga sed, cocinar los cereales menos secos y más tiempo. Si nos faltase una de estas tres condiciones de salud: 1. No estar cansado 2. Tener buen apetito 3. Dormir perfectamente Se debe a que estamos consumiendo demasiada o muy poca sal. Las personas mayores que han tenido una existencia macrobiótica o que la han aplicado para curarse y luego mantenido gozarán de una vejez serena, sin miedos y llena de gratitud, tanto si viven en el campo como en la ciudad. Este tipo de vejez se vuelve entonces el periodo mas agradable de la vida,disfrutando plenamente de las facultades físicas, mentales y espiritualesque se han mantenido intactas. El arte de la Gran Vida, de la Larga Vida, (Macro-bio) es dado solamente a aquellos cuyo juicio les ha hecho practicar día a día el Orden del Universo.★

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JANÚ RUIZ Instructor de Chi Kung janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com

Chi Kung para la ansiedad (I) “Para calmar las ansias de lo lejano y futuro, ocúpate aquí y ahora usando tus aptitudes”. (Goethe) La ansiedad según la visión occidental a palabra ansiedad proviene del latín “anxietas”, que significa aflicción, congoja, indica a una persona que siente nerviosismo, intranquilidad, preocupación, malestar y pérdida de la paz interior. Es probablemente la emoción más común que experimentamos los seres humanos y forma parte de nuestro mecanismo de adaptación y superación de las dificultades frente a una situación desconocida que implique un cambio en lo cotidiano o habitual, ante este hecho novedoso todo nuestro psiquismo se pone a disposición de la nueva situación con el fin de alcanzar el equilibrio que antes se tenía. Las situaciones que despiertan la ansiedad, podrán ser amenazantes o agradables, abarcando una amplia gama, desde ser examinado, competir en el deporte, una enfermedad, una situación laboral, conocer a una persona nueva, el juicio de otras personas, hasta la ansiedad de un niño en la noche de los Reyes, etc. La ansiedad en sí, no siempre supone una enfermedad, puesto que en ciertos casos pone en marcha mecanismos que nos ayudan a sobrevivir en situaciones de riesgo ayudándonos a permanecer alerta. En estas situaciones, se activa el

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sistema dopaminérgico, que es el encargado de alertar al organismo de aquello que necesita para atender a nuestras necesidades, cuando sentimos hambre, comer o si tenemos sueño, dormir, también se encarga de liberar adrenalina cuando tenemos que resolver una situación de urgencia. Las respuestas que genera la ansiedad en una persona ante una situación de peligro, son huir o luchar, este es un recurso muy útil cuando uno se enfrenta a situaciones en las que nuestra vida realmente está en juego, pero frecuentemente el peligro es sólo imaginario, se reviven experiencias pasadas proyectándolas en el presente o hacia el futuro como si fueran reales, y esta situación termina por volverse patológica, esto es lo que ocasiona el trastorno de ansiedad con sus diferentes variantes, como las fobias, la angustia, ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, estrés postraumático, etc. Por su duración en el tiempo, podemos dividir la ansiedad en dos tipos: Ansiedad aguda: se manifiesta como un ataque de pánico (miedo repentino muy intenso), los síntomas son palpitaciones, taquicardia, agitación, mareos, dolor precordial, es una situación puntual que no suele durar más de dos horas y después se vuelve al estado normal. Ansiedad crónica: es una situación de temor mantenida en el tiempo y proyectada hacia el futuro a partir

de alguna experiencia o aprendizaje en el pasado, con frecuencia incluye sentimientos de culpabilidad y obsesiones con pensamientos negativos. Los síntomas incluyen pulso acelerado y respiración agitada, trastornos gastrointestinales, mareos, insomnio, movimientos repetitivos de tensión, contractura muscular, sudoración, orinar con frecuencia y sensación de bloqueo en la garganta. El tratamiento convencional para la ansiedad suele ser a base de fármacos (ansiolíticos), principalmente durante las crisis agudas, pero con efectos secundarios no deseables a largo plazo y la psicoterapia en los casos de ansiedad crónica. La ansiedad en la MTCH La Medicina China, en cuyos principios se basan los ejercicios de Chi Kung (Qi Gong), entiende al ser humano como un conjunto de energías en equilibrio, en interacción con el medio que le rodea, naturaleza, sociedad, hábitos de vida, alimentación, etc. por lo tanto sujeto a influencias y modificaciones. Estas energías por una parte las heredamos, lo que nos predispone para un futuro y otras las generamos mediante las funciones que realizan nuestros órganos, todo ello implica la actividad de los líquidos corporales, especialmente la sangre y del sistema digestivo, sistema nervioso y hormonal.

Las energías generadas por los órganos (Qi) se encargan de mantener el equilibrio térmico (frío-calor), y de que cada nutriente llegue a donde tiene que ir, que haya el movimiento y la quietud necesaria para que la vida funcione en equilibrio, esto es igual a nivel psíquico, pues el cuerpo, la mente y la energía forman un todo indivisible. Dentro de la Medicina Tradicional China se contemplan cinco tipos de ansiedad: 1- La primera causa es una persona de constitución débil que sufre un miedo repentino o susto, esto afecta principalmente al Qi del Corazón, que según la medicina China controla la consciencia. Los síntomas son un pulso débil y lengua normal. Por lo tanto se tratará de calmar el corazón y la mente. 2- La segunda causa se debe a un vacío de sangre del Corazón, como consecuencia de una enfermedad crónica o un proceso emocional doloroso y mantenido en el tiempo. Los síntomas principales son, palpitaciones, mareo, vértigo, piel pálida, visión borrosa, pérdida de memoria y falta de concentración. En este caso, de nuevo es el Corazón el principal afectado, pero sobre todo la sangre (Xue) del Corazón más que la energía (Qi). En este caso, el tratamiento deberá tonificar primero el Bazo, que es quien regula la asimilación de los alimentos, para que la sangre reciba los nutrientes necesarios y se fortalezca, después ayudar a movilizar la sangre y fortalecer el Corazón. 3- La tercera causa se debe al exceso de Fuego del Corazón, debido a una insuficiencia de YIN - Agua del Riñón. Esto se manifiesta como irritabilidad, insomnio, palpitaciones, mareos y ruidos en el interior de oído. Aquí debemos de reforzar la energía de los Riñones, enfriar el fuego del Corazón y calmar la mente. 4- La cuarta causa se debe a la acumulación de fluidos, por insuficiencia del Bazo y del Riñón, lo que origina palpitaciones, con sensación de plenitud en el pecho y en la zona del estómago, laxitud, se siente sed pero sin ganas de beber, la lengua está cubierta por una capa blanca y Espacio Humano 11

pegajosa y el pulso es fuerte y resbaladizo. Debemos reforzar el Yang de Riñón y el Bazo, para ayudar a movilizar los líquidos. 5- La quinta causa es debida a la acumulación de Flema caliente por un mal funcionamiento del sistema Bazo, que es el encargado de distribuir los nutrientes y la Humedad por todo el cuerpo y cuando esto no se hace de forma correcta se producen acumulaciones, lo que llamamos depósitos de Humedad (mucosidad, grasa, colesterol, piedras en los riñones o en la vesícula, osteofitos, etc.), si a esta situación le sumamos un bloqueo del sistema Hígado-Vesícula Biliar, que son los grandes motores del movimiento de la energía en nuestro cuerpo, se va a producir un calentamiento excesivo que secará el agua de la Humedad dejando un residuo más denso que es la Flema. El calor del Hígado y la Vesícula puede ser tanto de origen emocional por emociones reprimidas, como por causas químicas, consumo de café, alcohol, drogas y todo tipo de estimulantes, también puede ser debido a una enfermedad prolongada. Los síntomas son carácter irascible, obsesiones, palpitaciones y sueños en exceso. Los ejercicios se orientan a eliminar la Flema y el Calor de los sistemas, Corazón, Hígado y Pulmón, y a equilibrar el sistema nervioso simpático y el sistema digestivo con el Estómago y el Intestino Delgado.

bros y llevarlos hacia atrás para abrir nuevamente el pecho. Seguidamente juntarlos por delante abriendo el espacio entre los omóplatos, volver a abrir los codos y juntar el derecho con el izquierdo girando la cintura hacia la izquierda, volver a abrir los codos y el pecho, luego girar de nuevo la cintura hacia la derecha, para juntar el izquierdo con el derecho, todo esto ayuda a movilizar y desbloquear la energía del pecho, Corazón y Pulmones y por el giro de cintura la de los Riñones. A continuación volvemos hacia el frente y bajamos las manos por delante del cuerpo con las palmas hacia la tierra, mientras hacemos descender la energía desde el pecho hacia la planta de los pies y la tierra, recogemos entonces la energía de la tierra para refrescar el corazón y la subimos hacia el pecho, las manos suben por delante con las palmas hacia el cielo y al llegar a la altura del pecho, recogemos el fuego del corazón, seguimos subiendo

UN EJERCICIO PARA LA ANSIEDAD A continuación mostraré un ejercicio de Chi Kung que es muy beneficioso para tratar la ansiedad: Con los pies separados a la distancia de los hombros, elevar las manos por delante con las palmas hacia la tierra hasta la altura de los hombros y separar los brazos hacia los lados abriendo el pecho al inspirar, cerrar los brazos colocando una mano sobre la otra y presionar sobre el esternón al exhalar llevando los codos hacia delante para relajar el corazón, a continuación subir los codos hacia arriba manteniendo las puntas de los dedos sobre los hom12 Espacio Humano

UN EJERCICIO PARA LA ANSIEDAD

las manos por encima de la cabeza y con las palmas hacia el cielo exhalamos con el sonido !HAAA! para vaciar el fuego del corazón, después bajamos las manos por los lados y repetiremos el ejercicio entre seis y ocho veces. BENEFICIOS: El ejercicio calma el fuego del corazón y enfría el exceso de calor producido por bloqueos de la energía del hígado, refuerza los riñones, moviliza la energía en el pecho previniendo los estancamientos, masajea el sistema digestivo y regula el sistema nervioso simpático. Una vez que el hombre ha logrado aquietarse en su interior puede dirigirse hacia el mundo externo y ya no verá en él la lucha y el torbellino de los seres individuales y será dueño de la verdadera quietud necesaria y comprenderá las grandes leyes del Universo y actuará como corresponde, de esta manera no cometerá ninguna falta. (I Ching) ★

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La Órbita Microcósmica Canal de vitalidad y equilibrio Según la filosofía taoísta y la Medicina Tradicional China es la unión de los dos canales energéticos más importantes del cuerpo humano: El Vaso Concepción y el Vaso Gobernador.

Igual que la Tierra o el Sol se desplazan por su órbita, la energía fluye en el Ser Humano por la Órbita Microcósmica.

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Vaso Concepción y Vaso Gobernador Son dos de los 8 vasos maravillosos, canales por donde la energía puede ir tanto en sentido ascendente como descendente. Estos dos canales, en esencia, dirigen la energía hacia el Cielo y tienen la particularidad de que, al unirlos, uno de los dos se adapta y dirige la energía hacia la Tierra. El Vaso Concepción: comienza en la parte anterior del perineo, asciende por delante del cuerpo y termina en la punta de la lengua. El Vaso Gobernador: comienza en la parte posterior del perineo, sube por la columna vertebral hacia la corona, la zona alta de la cabeza, desciende por la frente y termina en el paladar, por encima de los dientes incisivos. A estos canales se les llama el Mar del Yin y el Mar del Yang porque en ellos desembocan el resto de los canales energéticos. Son dos grandes embalses de las esencias Yin y Yang. Para conectar el circuito de la Órbita Microcósmica basta con colocar la punta de la lengua en

contacto con el paladar, contraer el perineo y hacer fluir la energía por todo su recorrido. Características Hay una serie de características que hacen que la Órbita Microcósmica tenga tantos beneficios: es un circuito sin fin de retroalimentación, nutre todos los canales energéticos, equilibra el Yin y el Yang, la Tierra y el Cielo, fortalece el aura, recicla las emociones, potencia la capacidad de sanar a través de las manos y guía la energía sexual. Circuito sin fin (Retroalimentación) Al mover la energía por la Órbita Microcósmica, ésta no se va a ningún sitio, la mantengo movilizándose dentro del sistema. La elevo hacia el Cielo nutriéndose de él y la bajo a la Tierra nutriéndose de ella. No busco que se fugue hacia el Cielo ni hacia la Tierra. Dejo que fluya de manera que cuanto más la muevo más se va alimentando y creciendo. La finalidad simultánea es trascender y enraizarme, unir el Espíritu y la Materia. Cuanto más alto me elevo más profundamen-

Ángel García Maestro de Técnicas Taoístas, Formador de Profesores de Meditación y Maestro de Reiki Tao y Karuna

almadetao

www.almadetao.com www.taoyinmadrid.com

te me enraízo. A imagen y semejanza del árbol que cuanto más alto es más profundas son sus raíces o el edificio que cuantas más plantas tiene por encima de la Tierra más hondos son sus cimientos. Alimenta todos los canales Mientras estoy haciendo circular la energía por el Mar del Yin y del Yang estoy dirigiéndola también a todos los canales Yin y Yang que beben de estos embalses. Equilibra el Yin y el Yang En esta comunicación de los dos canales llevo la energía Yin por el canal Yang y viceversa, armonizando ambas, creando una mezcla poderosa y estable. El agua y el fuego se convierte en vapor, chi, energía vital. Equilibra la Tierra y el Cielo El Yin representa la Tierra, el plano material, el mundo físico. El Yang representa el Cielo, el plano espiritual el mundo divino. Unir Tierra y Cielo significa hacer la paz entre los dos polos y vivir en plenitud. Conectar con el potencial ilimitado y manifestarlo a través de las palabras, acciones, pensamientos y sentimientos. Fortalece el aura Al mover la energía circularmente alrededor del cuerpo me estoy convirtiendo en un electroimán. Mi campo magnético será fuerte y ordenado. Puedo también influenciar a las personas con las que estoy en contacto para que también se conviertan en imanes. Recicla las emociones El circuito está abierto para la canali-

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zación de todo tipo de energías. La ira o la tristeza, por ejemplo, pueden liberarse y ayudarme a movilizar la Órbita. Las emociones actúan como combustible extra dentro de este proceso. Potencia la capacidad de sanación a través de las manos Cuando la energía circula por la Gran Vértebra, la séptima vértebra cervical, se ramifica por los canales yang de los brazos hasta las manos aumentando la capacidad de dar y recibir a través de ellas. Guía la energía sexual La apertura de la Órbita es la herramienta básica e imprescindible de las prácticas de Amor Sanador (Tao Sexual). Después de guiar todo tipo de energías por el vaso Concepción y Gobernador llega el momento de llevar ahí también la energía sexual en frío (sin estimulación) y en caliente. Aplicaciones Los efectos que produce la práctica de la Órbita Microcósmica hacen que sea muy útil para: personas que se dedican a la sanación o a las terapias manuales, maestros de Reiki que utilizan esta técnica para potenciar los efectos de las iniciaciones, alumnos y profesores de Tao Yin, Chi Kung y Tai Chi, simpatizantes de las técnicas de Amor Sanador, practicantes de Tao… Apertura de la Órbita Hay muchas técnicas que sirven para tomar conciencia de todos los puntos de la Órbita. Durante muchos años la práctica consistía en visualizar el recorrido y eso muchas veces la convertía en algo más virtual que real. “El Tao comienza con el sentir” dice un maestro de Tao y verdaderamente compruebo que al sentir la Órbita la sensación es más intensa que imaginándomela. Descubro entonces por donde fluye mejor la energía, donde hay congestión y cual es el ritmo auténtico que está siguiendo. Puede ir en un sentido o en el otro, más rápido o más lento. A partir de esta toma de conciencia puedo actuar para equilibrarla. Para sentir bien la Órbita o tengo una gran capacidad de percepción o aumento el flujo de energía lo suficiente como para no poder obviar las sensacio-

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nes que me está produciendo. La respiración y la movilización de la columna vertebral me ayudan a calentar y desbloquear cada uno de los puntos. Puedo realizar movimientos de Chi Kung como la Respiración Medular, la Tortuga o la Grulla para sentirlos. También puedo estimularlos a través del contacto con presión, fricción, roce o calor; para percibir mejor y localizar la zona exacta donde se encuentra cada punto. Puntos Principales de la Órbita El ombligo: Palacio de la Mente El ombligo es la cicatriz del cordón umbilical, única vía de alimentación fetal y esta función nutricia persiste para siempre. Es el centro del denominado “cerebro abdominal”. El Tan Tien Inferior: Campo de Elixir Inferior En este “campo de elixir” acumulo muchísima energía, es como una enorme batería recargable. Aporta vitalidad y alarga la vida. El Pubis: Palacio Ovárico/Espermático Activado conlleva el aumento de la energía sexual y la creatividad. Perineo: Puerta de la Vida y de la Muerte Es la toma de tierra del cuerpo humano. Ayudará en el proceso de enraizamiento y a evitar las pérdidas de energía por las puertas inferiores. Coxis Actúa a nivel energético como una antena receptora de la energía terrestre. El coxis forma junto con el sacro un triángulo invertido que bombea el líquido cefalorraquídeo hasta la base del cráneo. Puerta de la Vida Produce la activación de los riñones y las glándulas adrenales. Carga la batería del caldero inferior o Tan Tien Inferior. Aumenta la fuerza de voluntad y fortalece los riñones. T11: Centro Adrenal Estimula la función del sistema nervioso recargando el Tan Tien. Genera vitalidad y confianza. Punto de las Alas Rige las emociones. Genera sensación de bienestar libertad, alegría y ca-

pacidad de perdonar. C7: La Gran Vértebra En este centro se produce la reunión de todos los canales yang del cuerpo y dirige la energía por los canales de las manos. Este punto está especialmente indicado para las personas que hagan terapias manuales y sanación. La Almohada de Jade Actúa en sinergia con la bomba sacra y abre la entrada al cráneo. Conecta con los sentidos y la intuición. Aclara la mente. La Corona Este punto está conectado a todos los canales energéticos y abre el Palacio de Cristal, la bóveda craneal. Para los taoístas la meditación en el Palacio de Cristal conlleva el control de la mayoría de las funciones fisiológicas, energéticas y espirituales del hombre. Conecta con el Cielo, el Espíritu. Aporta claridad mental. El Entrecejo Se encuentra en la hipófisis. Activa funciones en el cuerpo tan importantes como el crecimiento, la lactancia, el metabolismo celular, la función renal, la presión sanguínea, etc. Es el centro de la visualización y del conocimiento espontáneo. La Boca: Estanque Celestial Al unir la punta de la lengua con el paladar estoy conectando el Canal Gobernador y el Canal Concepción. La Garganta Abre la comunicación ya que hace de intermediario entre el corazón y la lengua. Ayuda en la práctica del Yoga del Sueño. Regula la tiroides. El Corazón Abre la puerta a las emociones más puras del ser humano. Potencia el sistema inmunológico a través de la glándula timo. El Plexo Solar Relacionado con el bazo, páncreas, estómago e hígado. Mejora la calidad del aura y de los procesos digestivos y de asimilación. El resultado final es tener abierta y en circulación todo el rato la Órbita Microcósmica para saborear todos sus efectos y beneficios.★

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Hun Yuan Tai Chi Guan,

una puerta para retornar al origen

“El taoísmo, es una escuela de pensamiento que va unida de manera inseparable a Lao Tse, porque fue éste el autor de la obra “Tao Te King”, el libro del camino y la virtud, que es el primer documento escrito del que se tiene noticia dentro de esta escuela de pensamiento. No podemos hablar de Lao Tse como el creador del Taoísmo, sino más bien, como el primer compilador que recogió en su obra los principios de esta doctrina”. “Se puede decir que el taoísmo es la base de la filosofía china. Esta filosofía, es conocida como la de los contrarios complementarios, del Yin y del Yang y es reconocida coloquialmente por el símbolo del Tai Chi, que representa a las dos fuerzas en continuo movimiento y cambio. Representan cualidades opuestas pero complementarias. Cada cosa o fenómeno puede ser a la vez el mismo y su contrario. Para el taoísmo, las dos fuerzas forman parte de una misma naturaleza y ninguna es superior a la otra. El taoísmo defiende los valores de la suavidad, la flexibilidad, la adaptabilidad y lo que perdura; frente a la dureza, la fortaleza, lo inflexible y lo que muere. La naturaleza es el orden que deben de seguir los taoístas y deben buscarla en el interior de cada uno”. Según Lao Tse, en el Hua Hu Ching, ( al parecer sus últimas enseñanzas),

oda la verdad está contenida en el Tai Chi, y el Tai Chi es todo; no hay nada más allá de él. La verdad de cultivar la mente, es equilibrar las polaridades. La misma verdad también se aplica para el cultivo del cuerpo y el espíritu. Seguir el Sendero Universal, significa practicar el desinterés y extender la virtud al mundo, incondicionalmente. De esta manera, uno no sólo elimina la pesada contaminación acumulada a lo largo de las diversas vidas, 18 Espacio Humano

sino que también puede procurarse la posibilidad de restablecer la propia naturaleza divina original y convertirse en un ser integral del multiuniverso. Esta es la única manera de disolver la agonía creada por nosotros mismos, la miseria y la tragedia que experimentamos en nuestras vidas. Toda expresión de vida, es la realidad de la vida misma. Cada uno de nuestros movimientos y nuestra actividad, evoca una respuesta desde la sutil energía del universo. Cuando uno no se limita imponiéndose condiciones al brindar un servicio a los demás, las bendiciones evocadas también serán infinitas.

Tai Chi, pues, es un concepto primordial de la filosofía Taoísta, y el nombre de Tai Chi Chuan, denomina al estilo de arte marcial cuyos principios surgen de esta filosofía. Desde su mítico creador, Zhang San Feng, hasta hoy, han florecido muchos linajes como la Escuela Chen ( la más antigua), la Escuela Yang, la Escuela Wu, etc. El Maestro Feng Zhi Qian, era discípulo directo de Chen Fake (décimo séptima generación del linaje Chen y uno de los maestros más legendarios por su destreza marcial), y del maestro Hu Yiao Zhen, que poseía conocimientos muy profundos sobre las prácticas taoístas del cultivo de la energía, y de-

María Aparicio Profesora de Wutang (Wutang Madrid).

finió a estos trabajos energéticos con el nombre de Qi Qong. El fusionó en el estilo originario Chen, todas las prácticas taoístas del maestro Hu, y creó el estilo Chen Xi Yi Hun Yuan Tai Chi Chuan ( abreviado Hun Yuan), el estilo que se imparte en nuestra Escuela ( Wutang Madrid) El estilo Hun Yuan de Tai Chi Chuan, engloba varios sistemas de ejercicios de Qi Qong, formas de manos libres, formas de armas y prácticas meditativas, todo ello enfocado para cultivar el aspecto terapéutico, marcial y meditativo. Cada uno de los ejercicios lleva en sí estos tres sentidos, de ese modo, cuando estamos practicando,ya sea Qi Qong,ya sean formas, estamos constantemente cultivando el Qi, inmersos en un estado de meditación consciente”. Hace 18 años, llegué a la Fundación Hun Yuan de Tai Chi Chuan , presidida en España por el Maestro Pedro Valencia, y desde mi mayoría de edad en esta Escuela, quiero compartir una pequeña reflexión y un gran agradecimiento.

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UNA PEQUEÑA REFLEXIÓN. UN GRAN AGRADECIMIENTO. Pensaba, que todo tenía un porqué…. Que todo era lógico….ordenado… Que las cosas, sólo eran de una manera… Y que todo, se podía explicar desde la razón¡¡ Estudié Ciencias Biológicas, quería saberlo todo¡¡ , explicarme hasta el último mecanismo…del porqué esto… del porqué aquello… ¡ordenado!... ¡ordenado! Durante un tiempo, investigué mecanismos finísimos de comportamientos de células neuronales y autoinmunes…¡ Todo…. muy lógico, muy estudiado, muy razonado, muy científico! De repente, algo no tan lógico, ni razonado, ni ordenado…ocurrió en mi interior.Tuve una fuerte llamada de la Naturaleza, y lo único que me importaba en el mundo, era formar una familia. Pues….en esas estaba…cuando un día, apareció ante mí la palabra TAI CHI, …¿Tai Chi?... pero…no, no es una proteína….ni una base nitrogenada……ni… .¿que es esto?... Poco sospechaba entonces, que era la Puerta de mi Nuevo Universo. Empecé a practicar.. y, a darme cuenta, de lo torpe que era. Caramba¡¡¡, yo, que me había aprendido rutas bioquímicas infinitas… era incapaz de recordar movimientos, que vistos en mis Maestros, aparentemente, eran sencillos.¡¡ Pronto empecé a bombardear con preguntas…. Pero…¿entonces?...¿esto, que es?....¿Chi?... ¿Energía?... pero, cómo que Energía?. Es…¿Adenosin Tri Fosfato?...sí, si, claro, eso es…..y…pero…¡¿Cómo que sonría al Hígado?!... pero… ¿a los Hepatocitos?....Entonces…Tantien… ¿Tantien?.. ¿Calderos?....Ah¡¡¡¡¡ ¡¡no entiendo nada!!... Practica, María, practica…me decían…¡hay otras formas de conocimiento que se obtienen a través de la experiencia del corazón, más allá de la mente racional! 20 Espacio Humano

Pero…es que…sin saber que estoy haciendo…¡ Practica, María, practica… ¡Esa era la respuesta de mis Maestros! No se que me ocurrió… no se que acontecía…Pero, esta Práctica me llevaba a algo, que, aún sin comprender desde la razón, no podía dejar escapar.. Sentía¡¡, me sentía parte de algo, no fuera, sino dentro, o no dentro, sino fuera… o, mejor aún..dentro y fuera a la vez,¡¡ ¡¡ inmersa!! ¡ no distinta de algo! y, siempre ¡dentro de un Todo!.... Pasarían muchas cosas… muchos aconteceres en mi vida.. y, como en el TAO, hubo yin y hubo yang. Todo un aprendizaje en el que tuve la inmensa fortuna, de contar con Maestros y compañeros de práctica que siempre me empujaron a continuar en esta maravillosa aventura llamada ¡Vida!, a través del Hun Yuan Tai Chi Chuan. Quiero expresar mi agradecimiento, a mis queridos Maestros, Pedro Valencia y Cecilia Lam, a la Maestra Feng Xiu, al Maestro Chen Xiang… a mis Maestros más cercanos de Wutang Madrid, a los Discípulos, a mis compañeros de práctica, a mis alumnos…. Por todo lo que me enseñaron, por el inmenso cariño que, con tanta generosidad, siempre me dieron… ¡ Por hacerme reir!.. Y, quiero, hacer una mención especial al Gran Maestro Feng Zhi Quiang. Gracias a su generosidad y a su inmensa apertura, nos transmitió este magnífico estilo de Tai Chi Chuan, para ayudarnos a RETONAR AL ORIGEN (Hun Yuan). ¡Que el viento nos traiga siempre, como un precioso baile, este hermoso Legado! ¡Y, que como viento, vaya y venga para EL BENEFICIO DE TODA LA HUMANIDAD!. Gracias. María Aparicio

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Eutiquiano Endje Osteópata, Terapeuta Cráneo sacral, Reeducación postural www.cuerpozen.com

Osteopatía: cuestiones clave Ahora que está a punto de terminar el año podría ser un buen momento para reflexionar sobre como nuestro cuerpo ha intentado comunicarse con nosotros; reflexionar sobre las señales que la Vida nos ha ido dando y tomar acción sobre ellas. Una buena opción para cuidar de forma global tu cuerpo es la Osteopatía y te ofrezco desde aquí doce respuestas a doce cuestiones claves sobre este arte de sanación tan poderoso. 1.- ¿QUE ES LA OSTEOPATIA? Es una terapia manual, que actúa sobre el sistema músculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos y envoltorios tendo musculares llamados fascias ), y otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo etc.…, así como en los bloqueos somato emocionales. Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí y restablecer la armonía global y la salud del organismo. Considera que el cuerpo humano es un conjunto complejo, anatómico, fisiológico y psicológico, en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes. Por ello, la Osteopatía es una terapia que entiende al individuo en su globalidad, a diferencia de la medicina alopática, que suele “segmentar” el cuerpo en múltiples órganos sin interrelación mutua. 2.- ¿QUE ES UNA LESION OSTEOPATICA? Según la terminología clásica médica se entiende por lesión todo atentado grave en la textura de los tejidos corporales tales como fracturas, luxaciones, desgarres, cortes, quemaduras, tumores, aplastamientos…etc. Para la Osteopatía la lesión es de otra naturaleza. Más que enfocarse en el daño real, es la pérdida de movimiento de una articulación, órgano o ligamento

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lo que se considera una lesión osteopática, siendo el primer estadío de la instalación de una enfermedad. En definitiva la Osteopatía se ocupa de aquellas lesiones “invisibles” que se resumen en la frase: “usted no tiene nada”, “sí, pero a mí me duele”. 3.- ¿EN QUE CASOS ESTA INDICADA? ¿CUANDO CONSULTAR A UN OSTEOPATA? Sobre todo en lumbalgias, ya sean crónicas o agudas, lumbociáticas, latigazo cervical o golpe en la nuca, cervicalgias agudas o crónicas, hernias discales (lumbares, dorsales o cervicales), cefaleas, migrañas, síndrome de la articulación temporomandibular ( bruxismo, bloqueos, ruidos o chasquidos al masticar, dificultad en la apertura-cierre de la boca…), lesiones del miembro superior ( epicondilitis o codo de tenista, túnel carpiano, hombros dolorosos con limitaciones de movimiento), lesiones del miembro inferior (bloqueos de menisco, patologías rotulianas como la condromalacia, esguinces de tobillo, metatarsalgias o hundimiento de los metartarsos, etc), y sobretodo lesiones ligadas al Sistema Nervioso (estrés, asma , insomnio…). 4.- ¿EXISTEN CONTRAINDICACIONES? Las contraindicaciones más frecuentes están asociadas a fracturas, fisuras

óseas, luxaciones óseas, infecciones y patologías óseas graves como la osteoporosis avanzada, paget, tumores óseos, osteopenia severa, etc. 5.- ¿ES LA OSTEOPATIA UNA TERAPIA PREVENTIVA O CURATIVA? Según un refrán popular irlandés: “Hay que arreglar el tejado cuando hace sol, no cuando llueve”. El aspecto que más se conoce de la Osteopatia es su vertiente curativa, pero su verdadero valor es el preventivo, ya que ayuda a mantener el correcto funcionamiento del organismo es decir a conseguir la homeóstasis o equilibrio interno. 6.- ¿MEJORA EL RENDIMIENTO FISICO? Sí, por supuesto. Sin lugar a dudas una de las principales acciones de la Osteopatía a nivel estructural es mantener el correcto alineamiento de los ejes de gravedad del cuerpo. Cuyos principales puntos bisagra o llaves articulares se encuentran a nivel de la ATM, cervicales (C1, C2), dorsales (D4, D12), lumbares (L3 y L5/S1), pelvis y pie (astrágalo). El tratamiento de estos puntos mejora el equilibrio y por lo tanto el rendimiento no solo deportivo sino también cotidiano. 7.- ¿EXISTE ALGUNA RELACION ENTRE LA OSTEOPATIA Y LA EMOCION? La Osteopatía también contempla las articulaciones del cuerpo (codo, rodillas, pelvis, vertebras, tobillo-pie,etc.) como llaves de apertura-cierre del flujo energético vital. En consulta he podido constatar, en ciertas ocasiones, como un desbloqueo osteopático de la pelvis puede dar lugar a una apertura emocio-

nal en los días posteriores al tratamiento. 8.- ¿CUAL ES LA PRINCIPAL HERRAMIENTA DEL OSTEOPATA? En una sociedad tan tecnificada, donde utilizamos la tecnología para todo, paradójicamente la sensibilidad manual se convierte en la principal herramienta del osteópata y su destreza permite aplicar las diferentes técnicas osteopáticas con una alta probabilidad de éxito. 9.- ¿EN QUE CONSISTE UNA SESION DE OSTEOPATIA? La sesión se divide en tres partes 1ª parte.- Formulación de preguntas para poder tener un concepto claro del origen de la patología. No siempre el lugar del dolor coincide con la causa del trastorno. Por ejemplo, existen lumbalgias producidas por esguinces de tobillo recidivantes ( mal curados). También se valorarán las implicaciones psicosomáticas del dolor. Es decir descifrar, descodificar biológicamente el lenguaje del síntoma, en otras palabras entender aquello que el cuerpo nos quiere hacer saber. 2ª parte.- Tratamiento osteopático, teniendo siempre en cuenta una pauta de trabajo, habiendo descartado posibles contraindicaciones. Las técnicas utilizadas tienen como objetivo liberar la tensión de los tejidos blandos, movilizar las cadenas articulares implicadas en la lesión y por último normalizar la disfunción ya sea esta refleja o local. 3ª parte.- Asesoramiento, indicaciones para acelerar tu proceso de sanación; habitualmente son ejercicios específicos para el tipo de dolencia que se presenta, así como pautas nutritivas; “que tu alimento sea tu medicina “ Hipócrates (460/379 AC). Esta máxima es

muy poderosa porque nos implica personalmente en la responsabilidad de nuestra salud.. Las indicaciones también pueden incluir en ocasiones asesoramiento acerca de otros tipos de terapia. El tiempo del tratamiento de una sesión de Osteopatía es aproximadamente 50 minutos, aunque en ocasiones pueda variar en función de cada caso. 10.- ¿ AYUDA LA OSTEOPATIA EN CASO DE EMBARAZO? La Osteopatía es de vital importancia en el período de gestación a partir del cuarto mes(siempre que no sea un embarazo de riesgo). Amortigua los desequilibrios estructurales que supone este período, eliminando las tensiones sobretodo a nivel lumbar que en algunos casos producirán lumbalgias o ciáticas de gestación. 11.- ¿CUANTAS SESIONES SE NECESITAN? Existe una máxima en la sanación que dice: “No hay enfermedades, hay enfermos”. Esto significa que la manifestación de la enfermedad en cada persona es un proceso cuyo camino hacia la curación es único, porque cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible en el Universo. Atendiendo a esta premisa el número de sesiones dependerá por lo tanto de las características del paciente: edad, sexo, constitución, actividad física, postura, enfermedades, lesiones previas, etc. y sobre todo de su mundo emocional. La metodología del osteópata también es muy importante. Para trastornos recientes 3 ó 4 sesiones bastarán; si el problema es crónico el tratamiento suele ser más largo entre 4 y 10 sesiones , con una frecuencia de una vez por semana que seria el tiempo necesario que el cuerpo necesita para asi-

milar el tratamiento. A veces estas pautas son modificables dependiendo de cada profesional. 12.- ¿QUE CRITERIO HE DE SEGUIR PARA ELEGIR UN OSTEOPATA? Para esta pregunta existirían multitud de respuestas. Además de tener una buena capacidad técnica profesional creo que es necesario una muy buena calidad humana, es decir, saber escuchar al paciente en todas sus expresiones: verbal, corporal y sobre todo emocional. Para esta profesión se necesitan algo más que buenas manos, es vital para que la sanación tenga lugar crear un clima de confianza, de empatía entre terapeuta y paciente. Personalmente me he formado en otras terapias complementarias de tipo humanista, como la terapia gestalt, rebirthing, bioenergética, y meditación vipassana que me han permitido ampliar mis conocimientos , no sólo de mí mismo, sino también del verdadero significado de la palabra paciente, “el que padece”. Creo y he podido constatar que la enfermedad tiene también un componente emocional, cuyas raíces se hunden en el interior del cuerpo y el alma. Todos sufrimos de algo, forma parte de este aprendizaje que es vivir. Pero también tenemos una infinita capacidad de respuesta ante nuestras adversidades. La solución a tus problemas de salud no está fuera, se halla dentro de ti mismo, en tu cuerpo-mente, que es el reflejo del lenguaje de tu ser más profundo. Espero haberte ayudado a conocer este arte de sanación, la Osteopatía, sin duda una de las grandes aportaciones al bienestar corporal, mental y emocional del ser humano.★

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Isabel Pérez Broncano Reflexóloga. Directora centro Ranvvai de Reflexologías y Terapias Naturales www.ranvvai.com

De los pies a la cabeza: Reflexología y personalidad Los pies son como un libro donde se refleja la personalidad, la inteligencia, el temperamento, el carácter, la estructura biológica y los aprendizajes de cada uno. La personalidad son aquellos aspectos que diferencian a un individuo de otro y es característica de cada persona y lo hace único.

odos nuestros órganos representan un perfecto engranaje de precisión. Juntos trabajan para la supervivencia del individuo. Unos no pueden vivir sin los otros. Si los pulmones fallan, la oxigenación de la sangre falla y puede que no llegue alimento a las células del resto del cuerpo. Si el corazón deja de latir, la sangre que previamente se ha oxigenado en los pulmones no puede ser bombeada al resto del organismo. Si los riñones no filtran la sangre y ésta llega a nuestras células con toxinas, peligra nuestra salud. Cualquier alteración de los órganos que nos conforman, por pequeño que sea, puede causar el desequilibrio total y provocar una reacción en cadena que puede llevar a la enfermedad. A veces, en nuestras prisas del día a día, olvidamos que nuestro cuerpo es una maravilla, que cada órgano cumple una función imprescindible y que muchas veces no damos la importancia a cada uno de nuestros, órganos, células, sistemas o sentidos. Es lo que tienen las prisas; que nos evaden y nos hacen inconscientes. Desde el momento del nacimiento de un ser humano, la mamá suele escuchar que se debe prestar mucha atención a la cabeza del bebe. Esto se debe a que la fontanela está muy abierta y aparentemente expone el 24 Espacio Humano

cerebro al exterior. Realmente lo más importante de la fontanela, desde el punto de vista holístico, es su parte energética que conecta al Ser con su alma y con su Energía más sutil. La cabeza, como vemos, tiene gran importancia, del mismo modo que gran importancia tiene los pies. Los pies son la construcción mecánica más compleja del cuerpo humano y resulta importante su correcto desarrollo para desempeñar sin problemas el duro trabajo que supone el hecho de caminar, correr y saltar durante nuestra vida. Del correcto desarrollo de los pies dependerá la aparición de problemas relacionados con el equilibrio, con dolores más o menos intensos, repercutiendo incluso en la correcta posición de la columna vertebral. De la Cabeza a los Pies, pasando por el Corazón En la cabeza, en los pies y en el corazón, se encuentran centros energéticos muy importantes. El centro energético de la cabeza, se encuentra en la parte más alta de ésta. Es una energía que nos conecta con el cielo y con la parte más espiritual. El centro energético de los pies nos conecta con la tierra y con la parte más enraizada de la persona. El centro energético del corazón

nos conecta con el cielo y la tierra a través del ser humano. Estos tres centros mueven la energía en la persona de forma circular, haciendo un continuo. Es una Energía Inteligente, lo que significa que al mismo tiempo que tiene y mueve su propia energía, interactúa y afecta a la energía del resto de los centros y del conjunto del ser humano. Cuando una de ellas se bloquea, afecta al conjunto. Ahora bien: ¿Qué tienen que ver los pies con la Reflexología y con la Personalidad? Los pies están estrechamente ligados a la Reflexología Holística y concretamente a la Reflexoterapia Podal, ya que es a través de ellos como se aplica esta técnica. Según la Reflexología, en los pies se encuentran reflejados todos los órganos del cuerpo y es donde más terminaciones nerviosas hay. Al aplicar ésta técnica, se logra que el paciente se desbloquee consciente-

tro y

mente de manera física, emocional y espiritual. El paciente se relaja, conecta con sus emociones y empieza, poco a poco, a conocerse a si mismo. Desde el primer momento que el Terapeuta contacta con los pies de la persona tratada, ésta, comienza a apreciar cuáles son sus dolencias, sus bloqueos, sus molestias, sus fuerzas y sus debilidades. Porque cada ser humano tiene unos pies únicos: en constitución, estructura, forma, textura, temperatura, humedad y color. Es entonces cuando se requiere de una gran preparación y conocimientos, para poder hablar de hacer tratamientos relacionados con los Pies y su Personalidad. Los pies no sólo muestran las molestias y posibles enfermedades de los órganos del cuerpo, también muestran las forma de ser y la relación del paciente con su entorno y con su vida. Pero algunos se preguntarán: por qué sucede esto. Porque los pies son la base del cuerpo y la persona entera se apoya sobre los pies. Cualquier cambio, ya sea emocional o físico, implica una modificación en la posición que ocupa una persona en el mundo. Las situaciones que son persistentes o intensas dejan huellas claras e inconfundibles en el conjunto de los pies. Para entender esto con más detalle es importante saber qué es la Personalidad La personalidad es el patrón de pensamientos, sentimientos y conducta que presenta una persona y que persiste a lo largo de toda su vida, a través de diferentes situaciones. En buena parte, la personalidad está determinada por los genes, ellos

proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y el entorno en el que nos desarrollamos ya sean familiares, sociales o culturales, y las experiencias de la vida, ayudan a moldear todas esas posibilidades en una dirección u otra. Por tanto, aunque podamos modificar o cambiar nuestro carácter, mantendremos siempre las características de personalidad con las que hemos venido al mundo. Una de las cosas que más influye en una persona, son los Patrones Comportamentales Familiares. Ellos a veces tienen tanta o más influencia que los genes. ¿Qué nos dicen nuestros pies? A veces, como paciente, es muy difícil abrirse completamente a otra persona: contar tus molestias, tus preocupaciones, frustraciones, etc. Por eso el Terapeuta además de los conocimientos: reflexológicos, anatómicos, fisiológicos, dietéticos, etc., ha de desarrollar, desde los conocimientos de la psicología de los pies, una capacidad de interpretación y de actuación que tiene que reflejarse en un Tratamiento Integral. Esto hará que la forma de trabajar del Terapeuta sea mucho menos invasiva y de esta manera ayudará al paciente a través de sus emociones a resolver sus bloqueos, a identificarlos, reconocerlos y superarlos. Se trata de un trabajo que permite evolucionar física, emocional y espiritualmente. Los pies contienen información muy valiosa acerca de las personas, y saber mirarlos, escucharlos, leerlos y tratarlos, significa despertar sus capacidades adormecidas.★

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Teresa Peláez Nutricionista ortomolecular y funcional Centro Nutricional Avanzado info@centronutricionalavanzado.com

Parásitos e intolerancias alimentarias en el síndrome de intestino irritable El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es una trastorno muy común que puede afectar hasta el 15% de la población. Los síntomas típicos son: dolores abdominales recurrentes, gases e hinchazón abdominal, diarrea, estreñimiento o alternancia de uno y otro. En este artículo se revisarán las causas y factores de riesgo para este síndrome y el papel de la terapia nutricional y el uso de tests funcionales para ayudar a solucionar los síntomas.

ste síndrome entra dentro de los llamados trastornos funcionales digestivos porque las personas que lo padecen no presentan cambios relevantes en la estructura intestinal ni complicaciones consideradas serias y solo rara vez requieren hospitalización. Las mujeres parecen ser más susceptibles a sufrirlo y muchas ven agravados los síntomas cerca y durante la menstruación. En algunos casos, los dolores que se creen que son de la menstruación se deben a este síndrome. Pese a que la medicina oficial no lo considera como grave, aquellos que lo sufren ven enormemente reducida su calidad de vida y muchos se ven obligados a reducir sus relaciones sociales, por miedo a los síntomas, que pueden ocurrir en cualquier momento. Comer fuera de casa, viajar en autobús, estar en la oficina, ir al cine, todo puede resultar embarazoso para estos pacientes. Por otra parte, aunque ya se diagnostica más a menudo, en muchas ocasiones los médicos lo achacan únicamente a “problemas psicológicos”, que viene a ser una manera de decir que todo está en la mente del paciente y que hay poco que hacer. Sin embargo, como veremos, en realidad con una dieta adecuada personalizada y algunos suplementos espe26 Espacio Humano

cíficos los síntomas pueden aliviarse enormemente. El síndrome de intestino irritable tiene muchas causas. Puede estar causado por stress, ansiedad, fluctuaciones hormonales, intolerancias alimentarías, algunos medicamentos, infecciones, malabsorción de nutrientes, endometriosis, parásitos, candidiasis o un crecimiento excesivo otras bacterias no-amigas en el intestino, sensibilidad química múltiple y otras. No hay una única causa pero podremos encontrar las causas concretas para cada persona y trabajar de manera personalizada para ayudar a aliviar los

síntomas. En este artículo voy a centrarme en dos de las causas más importantes y a la vez menos tenidas en cuenta en el tratamiento de este síndrome: el papel de la flora intestinal y de los parásitos como desencadenantes del síndrome y en la importancia de las intolerancias alimentarias en el mismo. Efectivamente, la evidencia médica muestra que los parásitos intestinales pueden ser un factor importante en el desarrollo del SII. Los síntomas de una infección por parásitos intestinales incluyen calambres y dolores intestinales, colitis, diarrea, estreñimiento, hinchazón, fatiga crónica, alergias, anemia y malestar general. Todos estos síntomas pueden ser fácilmente diagnosticados como Síndrome de Intestino Irritable. Por ejemplo, en mi consulta nutricional, el parásito más frecuente que ha aparecido hasta ahora en los análisis especializados es el Blastocystis hominis; Los síntomas que puede producir son diarrea y flatulencia, típicos también del Síndrome de Intestino Irritable. Sin embargo, generalmente, la medicina convencional no tiene en cuenta a los parásitos como posible causa del síndrome de intestino irritable. Muy pocos médicos sospechan de los parásitos frente a estos síntomas. En el mejor de los casos podrían pedir un análisis de heces para descartarlos pero, desafortunadamente, a menos que haya una infección muy severa, el análisis convencional de heces no es capaz de detectar los parásitos pese a que se tomen varias muestras. Es por

nal

ello recomendable realizar un análisis de heces que incluya metodología por ADN, el análisis más efectivo para detectar incluso pequeñísimos restos de algún parásito. Por otra parte, este análisis incluye un análisis completo de la flora intestinal, pues una flora intestinal alterada es otra de las causas frecuentes del intestino irritable. De hecho se calcula que, en alrededor de un 25% de los casos, los síntomas de intestino irritable aparecen después de una infección intestinal, generalmente gastroenteritis. También un sobrecrecimiento de cándidas u otros hongos y/o bacterias patógenas en el intestino delgado, -_producido por stress, antibióticos u otros medicamentos o una dieta demasiado rica en azúcares_ podrían fermentar la comida, lo que produce gases e hinchazón abdominal después de comer, a veces con fuertes dolores, especialmente cuando los gases quedan “atrapados”. Esto se agravaría si la persona tiene otros problemas digestivos, tales como falta de ácido digestivo o enzimas digestivas, Helicobacter Pylori, tránsito lento o intolerancias alimentarias. Entre las intolerancias alimentarias, el gluten, sin duda, es una de las más que más daño puede causar en la mucosa intestinal y algunos estudios sugieren que la sensibilidad al gluten es un factor importante a considerar en aquellos que sufren de intestino irritable. Por otra parte, es ampliamente conocido que muchas personas carecen de la enzima necesaria para digerir la lactosa, el azúcar de la leche, otro de los alimentos cuyo consumo puede producir los síntomas típicos. Pero investigaciones recientes han encontrado otras tres categorías de azúcares que pueden producir problemas de absorción y fermentación en algunas personas: la fructosa, que se encuentra en las frutas y la miel, los fructanos, que se encuentran en el trigo y el centeno y las cebollas, los galactanos, que se encuentran en algunas legumbres y los polioles, o alcoholes del azúcar, que se encuentran en algunas frutas y en algunos edulcorantes tales como el sorbitol y el manitol. Igualmente, algunas personas son incapaces de digerir la sucrosa o sacarosa (el azúcar común de mesa) y otros disacáridos.

Al no digerir estos hidratos de carbono, moléculas sin digerir acabarían en el colon, donde las bacterias del colon las harían fermentar, produciendo hinchazón, gases y dolor. Esto incluye una larga lista de alimentos – productos lácteos, algunas frutas y vegetales, trigo, centeno, edulcorantes y, muy importante dada su presencia en multitud de alimentos procesados, el sirope de maíz alto en fructosa. Son los llamados Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles fermentables. Las recomendaciones para una persona que sufra los síntomas de intestino irritable, por tanto, serían, entre otras, descartar la presencia de parásitos, candidiasis, flora intestinal desequilibrada y encontrar las posibles intolerancias alimentarias que le afecten. La dieta debe ser personalizada, pues dependerá de los síntomas específicos de la persona así como de las causas concretas que los provocan. En general el terapeuta nutricional le ofrecerá una dieta personalizada, le asesorará sobre los tests más apropiados en cada caso, así como un protocolo para reequilibrar la flora intestinal, eliminar parásitos si fuera necesario, reparar la mucosa intestinal y mejorar todo el proceso digestivo para así aliviar los síntomas que tanto entorpecen su vida diaria. ★ SÍNTOMAS DE INTESTINO IRRITABLE vs SÍNTOMAS DE PARÁSITOS Síntomas de Intestino Irritable: Dolor abdominal, diarrea, diarrea alternando con estreñimiento, hinchazón, nausea, fatiga Síntomas de Blastoscitis Hominis y Dientamoeba Fragilis (De más frecuente a menos frecuente) Diarrea Dolor abdominal, Heces con moco o mal formadas Flatulencia Fatiga o debilidad Alternancia diarrea/estreñimiento Eruptos Estreñimento Anorexia o malestar genera

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Alba Casalvázquez Aranda Renacedora y Profa. Escuela Conexión Consciente. Directora Inspira tu Vida www.inspiratuvida.com

Rebirthing: ¿Cómo condiciona nuestra vida la forma en la que nacemos? No recordar nuestra infancia, nuestro nacimiento, no es sino un signo del sufrimiento que nos acompaña desde entonces. Esta información queda registrada en nuestro subconsciente y en nuestra memoria celular, condicionando todos nuestros pensamientos y acciones por el resto de nuestra vida.

or fortuna, cada vez hay más estudios y personas que trabajamos para evitar o sanar los efectos de un nacimiento o una crianza dolorosa. Los profesionales sanitarios y no sanitarios que se dedican a lograr embarazos y partosnacimientos más respetados y acordes con madres y bebés, están trabajando en el origen de la experiencia humana para hacerla más consciente, amorosa y armónica, lo que conlleva enormes beneficios. Cuando ya se han producido experiencias traumáticas o dolorosas, el rebirthing o Renacimiento, nos ofrecen una ayuda inestimable para acceder, liberar y sanar. En el caso del

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nacimiento, lo que en renacimiento llamamos guión natal, la forma en que venimos al mundo afecta todo nuestro ser. De adultos no somos conscientes de porqué tenemos algunos miedos, porqué no nos va bien en la pareja o trabajo, porqué no conseguimos mostrarnos cómo somos, porqué parecemos ser presa de “algo” que nos hace ser de una manera que no nos gusta. Todo esto pertenece al guión natal. Trabajar con él, tanto en las respiraciones conectadas de renacimiento como en las consultas de psicología espiritual, aporta luz y conocimiento sobre este tema tan olvidado pero que tan profundamente nos limita. El guión natal abarca desde el

momento de nuestra fecundación, e incluso tiempo antes hasta que nacemos, hasta los primeros meses de nuestra vida. La forma en que un nuevo ser es fecundado, no es indiferente. No es lo mismo que sea el amor y la entrega o la confusión y la violencia lo que comience la vida de una persona. Parece evidente, pero es olvidado y negado por casi la totalidad de la humanidad. Hay una gran frase de Michel Odent que dice “Para cambiar el mundo, primero debemos cambiar la forma de nacer” . El Renacimiento nos da opciones cuando ya no se puede cambiar la forma en que hemos nacido. Pero no debemos resignarnos, podemos restaurar nuestro ser, logrando la plenitud y felicidad que nos merecemos. Las personas que comparten tipo de nacimiento suelen ser de manera

similar en algunos aspectos, por lo que se ha podido investigar los efectos de los nacimientos. Cesárea: Los nacidos por cesarea suelen desarrollar sentimientos ambiguos con la ayuda, pues cuando iban a nacer se les ayudó de manera muy traumatica para ellos y para sus madres. Algunas renacidos comentan como en las respiraciones han podido ver como un cuchillo abría un espacio para rescatarles, lo que les produce temor y alivio en algunos casos. Por lo tanto, suelen ser personas que con frecuencia tienen estos pensamientos: necesito que me ayuden, pero la ayuda duele, por lo tanto quien me ayuda me hace daño y le rechazo. Sienten que quien les ayuda les está manipulando y desconfían. Por supuesto todos estos pensamientos y sensaciones están en nuestro interior pero si lo observamos, seguro que los descubrimos. No deseados, imprevistos: quienes no fueron deseados, y llegaron “accidentalmente”, desarrollan dificultades para sentirse amados, bienvenidos, y tienen un gran miedo al rechazo. Esto se observa de manera muy clara cuando llegan a un grupo nuevo, una experiencia diferente, etc. También suelen ser desorganizados, o muy organizados. Pues aquí entraría el concepto de la sobrecompensación. La falta de previsión les trajo al mundo por lo tanto esa puede ser su

manera de dirigirse en la vida o todo lo contrario, tienen que preveer hasta el mínimo detalle. Prematuros y tardíos: todas las relaciones con el tiempo tienen que ver con el tiempo del propio nacimiento. Por ejemplo, quienes han nacido por la noche pueden sentirse inquietos o desvelados en el período cercano a su nacimiento (22:00 o 23:00 horas) , es posible que sientan dolor de cabeza, o necesidad de comer, entre otras manifestaciones. Lo mismo puede suceder a cualquier hora del día. El haber nacido “antes de tiempo o después de tiempo” puede condicionar nuestro esquema con el reloj, llegando siempre tarde o teniendo que estar siempre antes. Esto se convierte en una sensación muy desagradable si no se llega pronto y causa mucho estrés. Puede ser que otras personas lleguen siempre tarde porque quizás ni se plantean el llegar antes; tiene lo que llamamos guión de tarde. Por suerte, estos patrones se solucionan rápidamente con el renacimiento. Ya desde el útero los bebés padecen nuestras neurosis con el tiempo. Muchas veces les hablamos sobre la conveniencia de nacer en alguna fecha, podemos desear que el parto se adelante cuando la madre se siente cansada, etc. Gemelos: son muchos más los embarazos que empiezan siendo ge-

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melares que los que luego terminan con dos bebés. Por lo tanto, vamos a dividir esta cuestión. Cuando nacen los dos gemelos: el primero suele ser más líder, abre paso al otro hermano y es posible que sienta culpabilidad por su éxtio. El segundo bebé es más manso y suele seguir al resto de amigos, convenciones sociales, etc. Puede sentir enfado y envidia hacia su hermano. Cuando sólo nace uno de los gemelos: crea el síndrome del hermano fantasma. El niño puede jugar con un amigo imaginario, buscar incansablemente su alma gemela a partir de la adolescencia o sufrir mucho imaginando la muerte de las personas que les rodean, pues lo vivieron en el útero de su madre como una de sus primeras experiencias vitales. 30 Espacio Humano

Puede crecer pensando que aquello que tiene se lo arrebata a otras personas. Por ejemplo: “ si tengo dinero, es porque otras personas no lo tienen!”, etc. Esta persona vivirá con un gran sentimiento de culpa y con el temor inconsciente de que haya sido ella quien haya matado a su hermano. Este es uno de los factores que más inhiben la felicidad y éxito. Este guión es mucho más común de lo que puede parecer, pues muchas veces, incluso las primeras ecografías no pueden detectar que ha habido un segundo bebé. En renacimiento este guión se puede detectar muy rápido. Parto en el que la madre ha estado en peligro: este tipo de nacimiento suele llevar al síndrome del salvador del mundo. El bebé se siente incapaz de ayudar a su madre y crece procurando ayudar a todo el mundo, especialmente a las mujeres en peligro. Es fácil imaginar que el tipo de mujeres con quienes se relacionará en un futuro será aquellas que “necesiten” ser salvadas. Eligen profesiones de servicio y ayuda a los demás: médicos, enfermeros, psicólogos, terapeutas, cooperantes… Incubadora: pueden sentir que en sus proyectos hay dos “nacimientos”. En muchas ocasiones pueden experimentar como un proyecto comienza, pero se ve interrumpido o se estanca, para después de un tiempo retomarse. A menudo se sienten solos y aislados. Desarrollan una fuerte conexión con la tecnología, hospitales, etc. Tuve el caso de una mujer que había estado en incubadora unos meses debido a que nació prematura. Desde su infancia ha tenido fantasías sobre lo maravilloso que sería vivir dentro de una burbuja, un espacio o una cabina telefónica donde tuviera todo lo necesario para vivir pero estuviera separada de los demás y con su espacio delimitado. Alimentación: la forma en que los padres alimentan a sus hijos desde el comienzo de su vida, influye en su relación con la comida para siempre. Es frecuente que los bebés, por recomendación médica, sean alimentandos cada 3 horas sin importar si tienen hambre antes, o sean obligados a comer sin tener hambre. No es de extrañar pues, los conflictos que se tienen de adulto con la alimentación. Esta forma de actuar se relaciona con la obsesión social con el peso y la talla. Cuando los bebés nacen lo primero que se les dice a sus padres es cuanto han pesado y medido. Esta primera presentación que se hace de ellos desemboca en la situación que vivimos hoy en día acerca de la importancia de nuestra medidas, y como ellas nos definen. Todos los nacimientos son perfectos para cada bebé. No hay culpables. Cada tipo de nacimiento hace que se trabajen los aspectos que debe trascender cada persona.★

¡Cada nacimiento trae un regalo! Sólo hay que descubrirlo.

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Mercedes A. Cadarso Sánchez Profesora y terapeuta de itiee www.itiee.org

Terapias alternativas, energéticas, complementarias, holísticas, integrales, naturales, ... En el sector en el que nos movemos de las terapias, estas se engloban bajo la categoría de alternativas, energéticas, complementarias, holísticas, integrales o naturales (y si me apuras, seguro que hay otros nombres que ahora mismo no me vienen a la mente) Pero al final del día todos entendemos que son terapias fuera del circuito “oficial” que no se estudian en la universidad y no se practican normalmente en hospitales o clínicas.

l nombre más extendido es el de terapias alternativas y quizás el más incorrecto pues implica que se usan en vez de otras y por lo menos estas terapias son complementarias pues complementan y apoyan otros tratamientos o terapias que en un momento dado pueden ser imprescindibles para la recuperación de la salud. Para mí, la categoría más correcta es la de Terapias Energéticas, pues las terapias de las que hablamos inciden sobre el sistema energético del ser humano: chakras, meridianos y aura y a nivel físico, emocional, mental y espiritual. También en este sector, sabemos que el origen de toda enfermedad física yace en bloqueos emocionales, mentales y espirituales y que cualquier dolencia deberá ser tratada desde todos los niveles para que la persona vuelva a recuperar su armonía. Nuestro estado natural es estar en salud y armonía y solo cuando sufrimos algún tipo de impacto a nivel emocional, mental o espiritual que no sabemos cómo trabajarlo, se dan las circunstancias apropiadas para caer enfermos o tener accidentes que nos llevan a la reflexión de lo que estamos haciendo con nuestras vidas.

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Al igual que los médicos que han estudiado primero 4 años de medicina general y luego 2 o 3 de una especialidad, un Terapeuta Energético debe tener una formación estructurada, precisa y consistente basada en: ★ Conocimientos teóricos aprendidos en cursos, libros, escritos, etc ★ La introspección, análisis y reflexión al poner en práctica sobre sí mismos lo aprendido ★ La experiencia adquirida tratando a otras personas ★ El continúo aprendizaje, profundización y especialización. Ser un Terapeuta Energético implica estar al servicio de las personas y facilitar el que la persona comience su proceso de sanación. Somos facilitadores del proceso de sanación, no sanamos, ayudamos a que la persona se sane a sí misma. Si una persona no quiere sanar, por las razones que sean, no podremos hacer nada por mucho que apliquemos las mejores terapias del planeta y realicemos los mejores rezos y rituales que conozcamos. Este es otro de los paradigmas que nos trae la nueva consciencia planetaria. El poder lo tenemos nosotros y no se lo

vamos a volver a ceder a nadie. Por eso, ya no tienen lugar los gurús o maestros que nos dicen lo que tenemos o no tenemos que creer o hacer, porque nosotros somos nuestros propios maestros y un Terapeuta Energético solo puede facilitarnos la sanación, si nosotros se lo permitimos. Puede orientarnos, apoyarnos, aconsejarnos, pero somos nosotros, con nuestro libre albedrio y capacidad de discernimiento los que decidimos lo que es bueno para nosotros, lo que nos hace felices y lo que queremos hacer con nuestra salud y nuestra vida. Nos hacemos responsables de nuestro poder personal que reside en el chakra amarillo del ombligo. Pero al igual que todos tenemos nariz, u ojos, nos distinguimos porque cada nariz u ojos son únicos y diferentes y esto mismo le pasa a nuestro sistema energético. Todos tenemos un sistema energético pero cada uno tenemos el nuestro que funciona de forma diferente en cada uno de nosotros. Por eso a cada persona le “van mejor” unas terapias que otras e incluso alguna le resulta ineficaz o en algunos casos hasta perniciosa. En la mayoría de los casos cuando hablamos de perniciosas es porque la persona se ha desarraigado o desenraizado, que quiere decir que ha perdido contacto con sus raíces y por tanto con la realidad. Esto suele ser un desequilibrio que desarmoniza el chakra rojo raíz. Es por ello, que un buen Terapeuta Energético debe conocer y dominar, en

primer lugar, el sistema energético del ser humano y luego diferentes y diversas terapias básicas, en las que se pueda apoyar para facilitar la sanación de la persona. Esto no quiere decir que cuanto más mejor. No quiere decir que el Terapeuta Energético tiene que ser como Mary Poppins que tenía la capacidad de sacar de su bolso cualquier cosa que fuese necesaria en el momento sino que tiene que dominar una serie de habilidades terapéuticas y técnicas “básicas” y luego poco a poco irse especializando y profundizando en las que le resulte más afines a ella, a sus creencias, a sus habilidades innatas, a sus preferencias. Es maravilloso como cada día tenemos mas y mas técnicas y terapias a nuestra disposición y aunque la variedad siempre es buena, algunas veces puede llegar a confundir nuestro criterio y momentáneamente, no saber discernir entre lo que es “bueno o lo que es malo”. Pero esto tampoco debe de preocuparnos, porque como bien sabemos, “donde hay luz siempre hay oscuridad”, y no nos podemos olvidar de que la luz esta siempre al servicio de la oscuridad y si alguna vez creemos que nos hemos equivocado eligiendo esto o aquello, o estudiando esto o aquello, a la larga tiene sentido el que lo hayamos hecho. Lo que hoy puede parecer una catástrofe, mañana lo podemos ver como una bendición. Esta profesión es a la vez una vocación. La vocación de asistir o si prefieres, de ayudar a los demás en lo que ellos necesiten. Si sientes esta necesidad de ayudar, de estar ahí para los demás, seguramente ser Terapeuta Energético puede ser una profesión que te haga feliz cumpliendo tu vocación.

Y como en la mayoría de las vocaciones que luego se convierten en profesiones, es la propia alma, o nuestro ser superior, o ángel de la guarda o nuestro inconsciente que nos va guiando sin que seamos conscientes de ello, a estudiar temas directamente o indirectamente relacionados con nuestra vocación. Una vez que hemos experimentado y vivido lo estudiado y aprendido, nuestra vocación va consolidándose hasta que nos damos cuenta de que nos gustaría vivir de lo que amamos. De nuestra vocación En ese momento nos sentimos preparados para dar el gran paso, el de dejar nuestros trabajos convencionales para vivir de lo que nos hace sentirnos vivos y útiles. Y como dice el refrán “ser agradecidos es de bien nacidos” y en el camino tenemos que agradecer que esos trabajos nos hayan permitido el tiempo y la financiación para ir formándonos poco a poco, con alegría y optimismo. También ahora, para algunos, es una oportunidad obtener una indemnización en el trabajo y dedicarse 100% al estudio y preparación de la vocación para hacer de ello su profesión. Pero desde aquí quiero disuadir a los que piensan que ser Terapeuta Energético puede ser una salida profesional sin tener la vocación pues la preparación del Terapeuta Energético pasa por un trabajo de crecimiento interior a nivel emocional, mental y espiritual y este camino al igual que todos los caminos, tiene sus pruebas en forma de tropiezos y cuanto más verdadera sea tu vocación y preparación, mejor afrontaras las circunstancias porque como dice otro sabio axioma “no es lo que te ocurre sino como te lo tomas”. ★

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Virginia de la Iglesia Aragón Lda. en Psicología Guía + Vida Sección Psicología www.amarnoessufrir.com info@amarnoessufrir.com

Patrones de una mujer que sufre por amor Cuando el amor se convierte en sufrimiento

Las mujeres que sufren por amor establecen sus relaciones de pareja desde la carencia, la dependencia afectiva y la falta de autoestima. A nivel general, estas mujeres comparten patrones o creencias muy similares. El patrón más característico es la asociación AMOR-SUFRIMIENTO. Sin embargo esta asociación puede comprenderse y ser transformada, así podremos experimentar el amor desde emociones más placenteras como el compartir, la fidelidad, la estabilidad, la expansión, la libertad o la confianza.

sta asociación inconsciente de amor con sufrimiento y malestar tiene su fundamento en una familia de origen disfuncional, al menos en cuanto a la expresión de emociones se refiere. Los padres de estas mujeres tenían dificultades para manejar, expresar y canalizar sus emociones de una forma adecuada y adaptativa. En este ambiente, estas mujeres no se sintieron lo suficientemente atendidas, comprendidas o escuchadas y esto último no tiene por qué coincidir exactamente con la realidad o con la intención última de los padres, pero esta percepción es un lastre que acarrea toda una serie de carencias afectivas. Es fundamental para estas mujeres identificar este patrón y así poder crear nuevas asociaciones. Un patrón es una pauta estructurada, inconsciente, repetitiva y que actúa de forma automática. Está formado por tres componentes: pensamiento, emoción y acción. Vamos a representar un patrón con un ejemplo: si siento que no soy capaz de hacer una determinada cosa, mi emoción (que es el motor, lo que me mueve) será de impotencia y la acción corres34 Espacio Humano

pondiente será la evasión, en este caso, sería una no acción. Pensamiento, sentimiento y acción están profundamente enlazados y tienen que ir en la misma dirección para que reine la paz interior, así que si quiero nuevos resultados en mi vida o nuevas formas de actuación tengo que ir a la raíz del patrón: los pensamientos. Pensamientos agradables, caballerosos y compasivos con nosotras mismas, se traducirán en emociones placenteras y estas últimas en acciones constructivas, fructíferas y productivas. Pensamientos negativos desencadenarán emociones negativas y cualquier acción que hagamos desde un estado negativo será ineficaz y además nos proporcionará más malestar. Debido a sus patrones, las mujeres que sufren por amor acaban recreando el mismo ambiente familiar en el que han crecido, buscando de forma inconsciente a hombres que les aporten un clima de inestabilidad emocional al que ya están acostumbradas. Con estos hombres se sienten infelices pero “en casa”. Aunque de forma consciente deseen encontrar a un hombre que les proporcione estabilidad y bienestar, de forma inconsciente

se hacen autosabotaje. La falta de responsabilidad para consigo mismas es otro patrón presente en estas mujeres; el hecho de estar centradas en el exterior, poniendo su energía en resolver los problemas ajenos y especialmente los de sus parejas, se convierte en la excusa perfecta para no mirarse al espejo, evitando así ocuparse de sus propias miserias y fortalezas. Esta evasión hace que descuiden su potencial y no se centren en lo que verdaderamente les hace felices. Otra característica que define a estas mujeres es la desconexión de sus emociones-guía; aunque pueden sentir muchas emociones (ira, ilusión, rabia, enfado…), no las utilizan como una señal para distanciarse cuando han dañado su autoestima. Sin embargo para otra mujer, con un pasado emocional más saludable, estas emociones son una señal inequívoca para apartarse y dejar la relación. Estas mujeres tienen que empezar a realizar un acto consciente y deliberado para reconectar con sus emociones, pues estas son la brújula interna que indica el camino más armónico a seguir.

Por último, el aspecto más significativo de una mujer que sufre por amor es un nivel de autoestima y aceptación bajo o críticamente muy bajo. Existe la creencia profunda y arraigada de “no soy buena” o “no soy lo suficientemente buena” y por tanto tengo que esforzarme por conseguir amor y parecer buena. No se considera el amor como un derecho propio, que simplemente, les corresponde por ser quienes son. Cuando hay un esfuerzo para obtener la atención de los demás, no actuamos desde la verdadera esencia, sino que adoptamos un determinado papel con el que nos sentimos cómodas y que nos proporciona una aparente seguridad a la hora de relacionarnos. Los papeles preferidos por estas mujeres son variados: la fuerte, la inteligente, la madre, la rescatadora… Un papel o máscara es un recurso que se utiliza para evitar la verdadera intimidad entre dos personas. Este es el ambiente más nocivo para que una relación real pueda nacer y crecer. Los ingredientes de una RELA-

CION REAL son la honestidad, la intimidad y el respeto; de esta forma se crea un espacio donde nuestra vulnerabilidad puede ser expresada sin miedo al dolor de ser juzgadas o rechazadas. Es importante empezar a mostrarnos desde la esencia, a pesar del miedo y la vulnerabilidad, pues solo cuando nos mostramos desde nuestra verdadera esencia estamos siendo nosotras mismas; sin actuar desde el miedo y el control, pretendiendo provocar una actitud determinada en los demás. Podemos empezar a mostrarnos como somos en círculos donde nos sintamos respetadas y en confianza. Los familiares, los amigos o el grupo de iguales nos servirán de ayuda para empezar a practicar. Empezar a ser nosotras mismas puede ser todo un reto, sobre todo cuando nos hemos olvidado de quienes somos, sin embargo este es un reto que hay que asumir porque solo cuando mostramos nuestro verdadero rostro, podemos ser AMADAS TAL Y COMO SOMOS.★

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Pamela Valencia. Psicóloga clínica del centro AFART. www.afart-arteterapia.com

La adolescencia de hoy y de siempre

“Esta juventud esta malograda hasta el fondo del corazón. Los jóvenes son malhechores y ociosos. Ellos jamás serán como la juventud de antes. La juventud de hoy no será capaz de mantener nuestra cultura“. Esta frase se encontraba escrita en un vaso de arcilla descubierto en las ruinas de Babilonia (actual Bagdad) y con más de 4.000 años de existencia.

esulta curioso cómo a pesar del paso de los años, parece que la “brecha generacional” entre los adultos y adolescentes se mantuviera firme. Como si de repente, el ponerse en el lugar del otro fuera más difícil, hubiera más obstáculos. Sucede, a veces, que la comunicación entre adulto y adolescente se tropieza. Llega una etapa de cambio y de oportunidades. En cuanto al papel del adulto en la sociedad actual, creo que resulta bastante reconfortante evadir nuestra mirada hacia nosotros mismos y culpabilizar a l@s adolescentes de los comportamientos que les caracterizan, de los rituales que practican, de sus formas de ocio.

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Como si olvidásemos que esta sociedad que compartimos está constituida por nosotros mismos, por adultos. Olvidamos que les influenciamos, que ocupamos un lugar fundamental en la gestación de los espacios en los que ellos y ellas se desarrollan. Los adultos creamos y votamos las leyes que regulan su educación, seleccionamos el material televisivo, somos los responsables de crear, mantener y transmitir una serie de valores. Somos referentes en todos los aspectos y ell@s reproducen y heredan gran parte de lo que está ahí antes de que puedan ser parte activa en todo ello. Por otra parte, l@s adolescentes

ejercen su derecho a expresarse desde su momento evolutivo, y no tanto desde las expectativas de los adultos. Este momento evolutivo tiene algunas características propias: Se denomina como presentismo a la vivencia en la adolescencia del aquí y ahora como único espacio vital. Les resulta difícil anticiparse al futuro y planificar y actuar teniéndolo en cuenta. Experimentan el presente compartido con su grupo de iguales como el momento ideal para satisfacer su curiosidad. El grupo se convierte en el referente principal. Esto implica que aparezca una cierta distancia con el mundo del adulto con el fin de buscarse a sí mismos. Una forma de poder investigar y crecer es a través de las ganas de conocer, de experimentar lo nuevo, lo distinto, desarrollando una gran curiosidad por lo prohibido. Desde la intención oculta del adolescente, desafiar lo prohibido implica atreverse a ser uno mismo por encima de todo aquello que se les impone como válido. Se trata, en definitiva, de tomar las riendas de sus propias vidas desde el impulso e impulsividad por aprender y crecer aunque para ello sea necesario poner en cuestionamiento todo el mundo del adulto. Y aunque deseamos que se hagan mayores y sean autónomos y responsables, a veces olvidamos que para ello resulta adaptativo que se alejen de nuestras directrices para ser ell@s mismos. A este acercamiento a la autonomía, se une una baja percepción del riesgo que a veces les acerca al peligro frente al que no están lo suficientemente protegidos. A veces esta tendencia puede generarnos miedo por todo aquello que

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podría ocurrir y de lo que ell@s parecen no ser conscientes. Esta visión futura condicional, es la visión de posibles futuras consecuencias de un adulto, que resulta más compleja durante el proceso de la adolescencia. A todo esto se le une una transformación tanto externa (cambios físicos externos) como interna (transformación química de los estados de ánimo, cambios en la estructura de pensamiento) que deben reconocer y aprender a encajar como parte de las nuevas personas en las que se están convirtiendo. Y llevar a cabo este proceso cuando los niveles de tolerancia a la frustración son bajos y cualquier dificultad se puede convertir en algo desestabilizante, puede producir ciertas confusiones y dificultades a la hora de relacionarnos con la adolescencia. Desde la familia puede resultar difícil, en ocasiones, adaptarse a esta serie de cambios y necesidades (algunas de ellas nuevas). Una persona puede sentir que de repente su hijo o hija demanda cosas diferentes y eso implica que el acercamiento sea de manera diferente. La sensación de que no se tienen recursos suficientes para enfrentarse a esta nueva etapa de la adolescencia suele ocurrir en algunas familias. Convivir con todas estas dificultades y circunstancias puede ocasionar momentos que desestabilizan las familias. Incluso podemos denominar estos procesos como crisis. Las crisis pueden ser entendidas como momentos de dificultad y de cambio, pero también como momentos de reequilibrio y de avance. Pueden significar un momento de oportunidad hacia algo diferente que implique crecimiento. Dese la familia estos procesos se vi-

ven en primera persona, día a día. Esto supone que tengamos el privilegio de poder incidir sobre la vida de nuestr@s hij@s a lo largo de todo su desarrollo. Destacaría el poder del núcleo familiar como factor de protección en la vida adolescente además de serlo a lo largo de todo el desarrollo de una persona. Esto permite que podamos acompañar a l@s adolescentes comprendiendo que forman parte de una sociedad que les transmite constantemente mensajes de los que formamos parte. También podemos intentar comprender que gran parte de su comportamiento está muy ligado a un momento evolutivo específico que se dirige hacia adelante, buscando desarrollo y crecimiento. La adolescencia investiga nuevos patrones, se cuestiona los patrones ya establecidos e incluso los desestima y adquiere algunos patrones nuevos. Podemos recordar que un/a adolescente no es un adulto. Tampoco un niño. Y tiene una serie de necesidades respecto de su familia. Necesitan referentes que les ayuden y guíen en sus decisiones. Necesitan límites que les indiquen hasta dónde, cuándo y cómo deben investigar. Necesitan espacios de participación y decisión. Necesitan abrazos, atención y afecto que les hagan sentir que forman parte de un entorno seguro en el que se les quiere y cuenta con ellos. Necesitan tiempo. Comenzaba el artículo denominando “brecha generacional” al espacio que se percibe a través del tiempo entre la etapa del adolescente y la etapa adulta. Quizá esta “brecha”, al igual que las crisis, pueda entenderse como una oportunidad de cambio. Como un espacio que da sentido al crecimiento y desarrollo del individuo.★

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Natalia Rey López Psicóloga, formadora y coach. Colaboradores de Prasad. www.prasad-ociosaludable.com

Tristeza, enfado, miedo

¿emociones amigas o enemigas? ¿Te has parado a valorar la importancia que tienen tus emociones? ¿Las utilizas en tu propio beneficio o más bien te sientes utilizado por ellas? Cuando no utilizamos nuestras emociones estamos funcionando con la mitad de nuestro cerebro. La mayoría de nosotros no hemos tenido una educación emocional adecuada. Nunca es tarde para aprender.

n un vuelo regular entre Madrid y Barcelona un ejecutivo tenía reservado su billete de primera clase. Como era costumbre en su empresa, su butaca estaba en la primera línea de asientos. Una azafata se dirigió a él de manera amable y cortés: “Perdone usted, este es su asiento, sin duda, pero tenemos un político a bordo y es norma de la compañía sentarle justo aquí, en este asiento de primera línea. Siempre lo hacemos así y los políticos lo saben, por lo que le pido que se siente en este otro de la segunda fila.” La reacción del ejecutivo fue desmesurada. Si le hubiesen tirado una cafetera encima o le hubieran agredido e insultado directamente, los gritos y la indignación no hubieran sido tan elevados. “Este es mi asiento, me lo han reservado hace días y no pienso cedérselo a ningún político, que además, como todos, será un...”. La intervención personal del comandante y la amenaza sutil aunque firme de despegar sin él movió al ejecutivo hasta la siguiente fila de primera clase. Algunas semanas después, en una de las sesiones de coaching que este ejecutivo contrató tras ser despedido, comentaba que no se reconocía a sí mismo en aquel personaje tan alterado, vehemente y descontrolado. Hasta entonces no supo que podía llegar a comportarse de esa manera tan inesperada. Durante aquella época de reflexiones también se dio cuenta de que, en el proceso de su despido, una buena dosis de sentido práctico y razón habían si-

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lenciado cualquier conexión emocional con la pérdida de su trabajo. No se permitió entonces sentir tristeza por la gente que iba a dejar de ver, por su equipo con el que se llevaba bien, por el trabajo en sí que tanto le gustaba... “Borrón y cuenta nueva”, le dijo su lógica. Se ocultó a sí mismo su miedo y la sensación de inseguridad que genera el desempleo. “Pronto encontraré otro puesto de director”, pensó. Tampoco escuchó a su enfado aunque tenía motivos para ello por la poca consideración en las formas de comunicación del cese: una fría carta, su jefe de viaje… “Es un buen dinero e incluye un fondo de pensiones” fue el único pensamiento que se permitió. En el taller de educación emocional al que se apuntó después empezó a descubrir la fuerza, información e inteligencia de las emociones y entendió que realmente pueden ser muy buenas amigas. Aunque no les hubiera dedicado prácticamente ninguna atención hasta ahora quería aprender a tenerlas presentes, escucharlas, sentirlas y aprovechar todas las ventajas que le aportaban. Después de tantos años de ignorancia emocional por fin se dio la oportunidad de utilizar las emociones como una guía para alcanzar objetivos. Decidió empezar a observarse para conocerse mejor. Decidió escuchar la información que le dan sus emociones. ¿De qué nos informa la tristeza? La tristeza nos informa de que ha ha-

bido una pérdida o un cambio importante en algún área de nuestra vida y nos invita a tomar el tiempo necesario para asimilar esa pérdida o hacer frente a ese cambio. Ese tiempo es un regalo y es la tristeza quien provoca que transcurra más lento, disminuyendo la energía que gastamos y dándonos oportunidad para asimilar la pérdida o el cambio. En algunas ocasiones es una carencia afectiva y nuestro organismo nos facilita tiempo extra para que podamos satisfacer esa necesidad. ¿Qué mensaje nos da el enfado? El enfado nos informa de que alguien ha traspasado una barrera, de que alguien no ha respetado nuestro límite, nuestro espacio personal ha sido invadido o algún obstáculo se interpone en nuestro camino. El enfado nos aporta la energía necesaria para salvar ese obstáculo o para expresar que no deseamos que ese límite sea traspasado. Nos informa de que nuestra libertad está siendo coartada. ¿De qué nos avisa el miedo? Ante una amenaza o un peligro, el miedo nos avisa para que nos pongamos a salvo, para que busquemos protección o seguridad de forma inmediata. El miedo puede, literalmente, salvarnos la vida. ¿Cuan a menudo tomamos en cuenta la información que nos dan estas emociones? ¿Les prestamos atención? ¿Las aceptamos? Ante cada emoción es posible que necesitemos poner en marcha alguna estrategia para gestionarla. Sentir emociones es algo normal, las emociones son beneficiosas y desoír su mensaje o tratar de reprimirlas puede tener consecuencias indeseadas. El uso que hagamos de nuestras emociones depende de nosotros.

Estoy triste, ¿qué hago? ¿Te sientes con derecho a estar triste? ¿Te aíslas para llorar? Culturalmente hemos aprendido a esconder la tristeza, es como si no tuviésemos derecho a sentirnos heridos. Necesitamos vivir y experimentar la tristeza sin sentir vergüenza por ello. Si te entran ganas de llorar busca el momento y ¡hazlo! La tristeza nos da también un poco de tiempo extra para asimilar las pérdidas o los cambios, para ajustarnos a la nueva situación. Darse permiso a uno mismo para expresarla y sentirla es una buena opción. La tristeza no gestionada o mal gestionada puede dar lugar a la depresión. Estoy enfadado, ¿qué hago? ¿Qué sueles hacer cuándo te enfadas? ¿Lo reprimes? ¿Explotas pudiendo incluso llegar a la violencia (también me refiero a la violencia verbal)? ¿Qué consecuencias tiene eso para los que te rodean? Reprimirlo podría parecer una buena solución a corto plazo, pero te aseguro que acabará saliendo por algún lado. Quizás seas uno de los afortunados que expresan el enfado dándole una salida saludable y lo utilizan para superarse y crecer. El problema del enfado

surge cuando no lo expresamos de manera constructiva. Es importante aprender a pedir, respetando el derecho que el otro tiene a no darnos y sin caer en la exigencia. También es importante aprender a decir NO. Hacerlo es respetarse a uno mismo y respetar a los demás. Tengamos en cuenta que cuando el enfado no se resuelve genera resentimiento. Tengo miedo, ¿y ahora qué? Todos en algún momento hemos sentido miedo y esto es algo normal. Valiente no es quien no tiene miedo, sino el que sabe manejarlo. Cuando nos sentimos amenazados debemos valorar qué recursos tenemos para hacer frente a esa amenaza y dotarnos de los que nos faltan. Quizás el miedo nos empuje a aprender un comportamiento nuevo o descubramos que tenemos muchos más recursos de los que creíamos. Cuando reprimimos el miedo éste volverá fortalecido, convertido en ansiedad. Cuando no gestionamos las emociones, cuando no las tenemos en cuenta, cuando no las aceptamos, cuando las reprimimos o no utilizamos la energía que nos proporcionan en nuestro propio beneficio

lo más probable es que queden acumuladas en nuestro interior y generen una carga de emociones. Cada vez que volvamos a sentir una de esas emociones se activará la carga de esa emoción, muchas veces de manera inconsciente. Sabrás que tienes una carga emocional cuando sientas que es la emoción la que toma las riendas en lugar de hacerlo tú. Si hemos llegado a este punto, una buena opción es reflexionar sobre cómo he llegado hasta aquí, de qué emoción está formada y darle una salida (tanto para nosotros como para los demás) utilizando una estrategia constructiva. La tristeza, el enfado y el miedo pueden ser de gran ayuda si sabemos cómo utilizarlos en nuestro beneficio. Cuando no lo hacemos se convierten en pesadas cargas que llevamos a todas partes. Ser emocionalmente inteligentes no suma simplemente capacidad a la inteligencia racional, realmente multiplica y, de esta forma, capacita para utilizar al máximo nuestro cerebro. Ser inteligente emocional significa que nos hemos hecho amigos de nuestras emociones y que las aprovechamos para aumentar nuestra propia felicidad. ★

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Teresa García Sánchez Directora Instituto Erickson Madrid www.institutoericksonmadrid.com

¿Y si dejamos de luchar contra el tabaco? ¿Por qué tratar casos de tabaquismo?

ay profesionales de la hipnosis que descartan el dedicar parte de su trabajo al tratamiento del tabaquismo. A veces por considerarlo una técnica simple de aplicar, a veces por considerar que pueden dedicarse a problemas más complejos y aliviar a quienes les piden ayuda para dolores, fobias, depresiones, estrés, colon irritable, etc. El tratamiento del tabaquismo en el mundo de la hipnoterapia ha sido, digamos, un tanto menospreciado. Sin embargo el lograr una tasa de recaída tan pequeña como el 2,5% en lugar de un 60%, que esta siendo una tasa muy habitual y casi aceptada como normal entre quienes se dedican a la recuperación de las adicciones, es cuestión de enfocar el tratamiento como cualquier otro, o sea considerándolo un problema limitante que no solo afecta 40 Espacio Humano

a la salud sino a la relación con el entorno y a la relación consigo mismo, porque sentirse incapaz de parar de fumar e intentarlo una y otra vez es sumamente desmoralizador y genera sentimientos depresivos y actitudes autodestructivas. Todo problema humano merece ser respetado y entonces se encontrará qué hay detrás. Cada persona viene a terapia por aquello que es capaz de reconocer que va mal… muchas veces hay algo detrás. El terapeuta tiene que saber entrever el problema base, lo que a mí me gusta llamar el “corazón del problema” y no me refiero al tan manido concepto del origen o “trauma” sino al posible problema latente (y no estoy afirmando que siempre haya uno) que impide a la persona tomar decisiones y dejar la adicción. Todos sabemos que muchas personas

son capaces de dejar de fumar por sí solas, quien no toma esa decisión y la lleva a cabo es casi siempre porque tiene un problema añadido.Esta es la razón por la que es bueno aceptar casos de patologías que parecen triviales: tal vez sea la única necesidad que conscientemente una persona tiene para acercarse a resolver problemas más ocultos. ¿Quién puede asegurar que tras una adicción no se esconda un deseo de muerte, una ansiedad inespecífica, una soledad o sensación de incomprensión, un duelo mal resuelto o un sentimiento de pertenencia a una familia? Este es el caso del paciente que viniendo a dejar de fumar tuvo un “insight” que nos desvió primero a tratar otros aspectos de su vida tales como el duelo de su padre y la pertenencia a su familia. Cuando contestó a la pregunta con la que empiezo todo tratamiento: “¿Qué quieres cambiar hoy y por qué?” contestó: “Quiero dejar de fumar porque es malo para la salud”, como casi todas las personas que vienen para el tratamiento de tabaquismo. Siguiendo mi costumbre emprendo una desestabilización que tiene por objetivo crear a la vez un incremento de la motivación, casi una exigencia de que se aplique el tratamiento, y obtener un estado de confusión durante la cual la persona desconcertada buscará algo que le parezca más coherente y lo recoja como una frase que

sí entiende. Un poco como el agarrarse a un clavo ardiendo. De modo que hablando rápidamente para no darle oportunidad de análisis le dije: “¿Y eso qué más da? ¡Al fin y al cabo todos hacemos muchas cosas malas para nuestra salud! No hacemos ejercicio, comemos poca fibra, no bebemos agua, no descansamos lo necesario, nos cargamos de estrés y todas esas cosas las podemos cambiar cuando queramos hacerlo” La sucesión de cosas nocivas para nuestra salud que las personas hacemos es presentada con seriedad y aplomo, va en incremento y sigo poniendo ejemplos hasta que la persona inicia una respuesta de protesta del estilo: “si pero es que… “seguido de cualquier argumento. En ese momento, sin que apenas pueda escuchar conscientemente, es cuando afirmo el final de la frase: “y todas esas cosas las podemos cambiar cuando queramos hacerlo”. Quedando esto como una sugestión entregada en el momento en que la persona se está preguntando si de verdad la voy a querer tratar y exigiendo el tratamiento. O sea un momento muy receptivo, un momento de demanda. El tratamiento continúa acto seguido explicándole que ya que llevaba tanto tiempo con el compañero-tabaco sería necesario hacer una despedida. Planteo esta despedida empleando una levitación de mano diciendo que un globo publicitario de su marca de tabaco y lleno de humo le tiene atado como una marioneta y le pido que “corte la cuerda” y mire como el globo sube, disfruta del ascenso y dándole las gracias por haberle otorgado la libertad. Habitualmente esta despedida suele ser muy bien recibida por los clientes ya que traspasa la emoción de “estar atrapada la persona” a “haberse liberado”. En el caso al que me refiero de repente el cliente frunció el ceño y una lágrima se deslizó de su ojo, le pregunté si deseaba compartir algo de su experiencia: “Me he dado cuenta que si dejo de fumar estaré traicionando a mi padre y a mi hermano que murieron de cáncer de pulmón”. Espacio Humano 41

Teresa García Sánchez en el curso de una sesión

A partir de entonces el tratamiento se enfocó como una psicoterapia con una meta muy distinta: consecución del duelo y restructuración de una creencia que el cliente no había identificado. Por supuesto, el dejar el tabaquismo fue una “consecuencia menor” del tratamiento lo cual fue para él la confirmación de haber superado sus emociones más desestabilizadoras aunque éstas no se las hubiera confesado antes de emprender la despedida del globo. Esta es la razón por la que no se puede despreciar cualquier oportunidad de dejar que la parte inconsciente de una persona se exprese aunque sea acercándose a la terapia con un problema tan colateral como el tratar el tabaquismo. El inconsciente busca el psicosomatizar cualquier emoción inconclusa hasta que se le preste atención. Si el entrar en contacto con dicha emoción es demasiado doloroso se producirá una evitación y el inconsciente buscará formas indirectas de reclamar atención. Algunas veces es a través de una adicción auto-destructiva. ¿Y si dejáramos de luchar contra el tabaco? Por supuesto no siempre aparecen problemas co-laterales y no hay que 42 Espacio Humano

buscar el “corazón del problema” si este no existe. En cualquier caso, tanto si parece que lo hay o no, el tratamiento antitabaco se hará buscando no demonizar el hecho de fumar. Cuanta menos importancia se le dé menos difícil será librarse de él. Me gusta decir que uno no se defiende de aquello que no teme, de modo que si no parece tan terrible será que no tiene poder sobre el cliente. Después de haber desmitificado varios aspectos del tabaco como el que sabe bien (¿recuerdan el sabor del primer cigarro?) o que calma (¿saben que el efecto de la nicotina es aumentar la adrenalina?) se pedirá al cliente que siga al pie de la letra una metodología para fumar y que sobre todo “no haga esfuerzos para no fumar”. También se le dirá que siempre lleve consigo el paquete de tabaco porque dejar una adicción es poder estar en contacto con ella sintiendo indiferencia pues si se teme recaer, es que no se ha dejado del todo la necesidad de fumar y que lleve una botellita de agua de la que beberá siempre que tuviera ganas de fumar. Tras haber bebido podrá decidir si quiere renunciar a la libertad de “no-fumar” o por el contrario encender un pitillo y darle alguna calada.

De este modo, sin esfuerzo, se reduce la ansiedad por tres motivos: Primero no hay prohibición ni limitación, luego no hay obligación de abstenerse por lo que no se puede fracasar, lo cual ha podido ser un temor en otras ocasiones y, el ir fumando menos, equivale a ir dejando de fumar con parches o chicles de nicotina, o sea reduciendo el nivel de nicotina progresivamente y produciendo un deshabituamiento sin síndrome de abstinencia. A ese estado contribuye también el que el cliente recibe una grabación que le facilita el entrar en auto-hipnosis reforzando las sugestiones de bienestar, la de querer conseguir la meta de dejar el tabaco y la de sentirse plenamente satisfecho al haber bebido agua. De este modo cuando bebe agua desiste con facilidad de fumar ejerciendo su “libertad de no fumar” y eliminando todos los cigarros compulsivos o que obedecen simplemente a gestos automáticos. En una semana la persona suele dejar paulatinamente de fumar y habiendo asistido en días alternos a la sesión de hipnosis en la que se le han ido dando sucesivas inducciones hipnóticas y también entregado diferentes grabaciones, llega un momento que abandona por completo el fumar y lo hace sin haber luchado contra el tabaco. En estas dos segundas sesiones se habrá buscado el consolidar los progresos y el prevenir las posibles recaídas, así como el no compensarlo con un exceso de comida. Esto último se consigue porque el tratamiento está basado en, precisamente, no generar ansiedad sino saber manejarla. Y es, precisamente por haber incorporado mientras dejaban de fumar una estabilidad emocional que muchas veces hacía tiempo que no conocían, por lo que muchos clientes terminan diciendo lo que uno verbalizó con las siguientes palabras: “¡Gracias Winston!”, reconociendo así que si no hubiera sido por su adicción al tabaco no habría descubierto todos los beneficios que estaba obteniendo de su autohipnosis diaria.★

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Salvador A. Carrión Director del I.E.P.N.L. Escritor www.pnlspain.com

Claves secretas del maestro

Antes de entrar en materia me gustaría dejar claro que quien escribe estas líneas es simplemente un viejo buscador curtido que trasmite sus experiencias, en ningún caso un Maestro en el sentido trascendente del término, si quieren, tal vez un maestrillo (que ni tan siquiera) que enseña su librillo. Tal vez un conocedor de ciertas vicisitudes que pueden conducir a otros a encontrarse a sí mismos. Tal vez, una lucerna que ayude a otros a ver en la oscuridad. O tal vez, un peregrino que como Santa Teresa decía se repite: “¡Ay, qué larga es esta vida! ¡Qué duros estos destierros, esta cárcel, estos hierros en que el alma está metida! Sólo esperar la salida me causa dolor tan fiero, que muero porque no muero.”

o hay nada más excitante para el común de los mortales que escuchar hablar de “secretos”, y aún más, de “claves” o “misterios desvelados”, piensan que detrás de todo ello existen ciertos poderes, combinaciones mágicas o enigmáticos anagramas con los que resol44 Espacio Humano

ver su anodina vida o dominar a otros. El morbo por todo aquello que supuestamente se mantiene oculto a los ojos del profano produce una enorme fascinación. Es como si creyeran que, sin el mínimo esfuerzo, podrán conseguir la sabiduría y la penetración en los arcanos que los maestros alcan-

zaron tras años y años de disciplina, constancia y paciencia. Craso error, ya que como dice la máxima: “El secreto se protege a sí mismo.” Y no es que no se divulguen tales explicaciones o reglas, sino que aun estando antes nuestros ojos la mayoría de las personas son incapaces de comprenderlas. A la gente le gustan las emociones, cuanto más intensas mejor, si algo no les resulta emocionante lo catalogan de inútil o ineficaz, sin embargo, no se dan cuenta que el principal impedimento para conocer los “secretos” es precisamente ese: ser un rehén emocional. Ahora bien, ¿para qué quiere alguien conocer las claves secretas de un maestro? Es de suponer que será para modelar sus estrategias y aplicárselas a sí mismo, con el fin de avanzar más rápido en su proceso de evolución. ¿Pará que inventar la rueda si ya está inventada? Ahora bien, si cualquiera busca esos “secretos” para lucrarse o adquirir poder material o sobre los humanos, que sepa que jamás entenderá lo que se le muestre. “El secreto se protege a sí mismo.” Decía Sir Arthur C. Clark que, “cualquier tecnología lo suficientemente desarrollado es indistinguible de la magia.” Y yo añadiría que la magia no existe, que todo es tecnología. Sí, aunque parezca una herejía. No hablemos de lo que hacen los prestidigitadores, que bien es sabido de su gran habilidad para realizar tru-

cos y manejar aparatos manipulados. Ya que incluso, si platicásemos sobre magia en el sentido más esotérico de la palabra, estaríamos refiriéndonos al uso de una tecnología (combinación de elementos) que dispuestos de una determinada forma (orden, tiempo, lugar y personas), producen un efecto que por otros medios no es posible conseguirlo, o es mucho más complicado. Pero incluso en estos casos, la gente espera que se le muestren o se les exija el uso de raros o inverosímiles artilugios, de misteriosas palabras o frases ininteligibles provenientes de manuscritos perdidos o libros incunables; y no, no es así. Todo es mucho más sencillo y a la vez más complejo. He ahí la paradoja. Entonces, ¿en qué se distingue el hacer de un “maestro” de lo que practica cualquier otro vendedor de “desarrollo personal”? ¿Cuáles son sus claves? Muy simple, la diferencia que marca la diferencia está en el orden en el que se ejecutan las cosas y en la calidad de las mismas. Las claves no están en el qué, sino en el cómo. No es cuestión de hacer más, sino de hacer mejor. No consiste en decir o conocer frases positivas y magníficas, sino aplicarlas en lo cotidiano. No es asunto de ser famoso o participar en shows televisivos, sino de ser uno mismo sin tapujos sin disfraces, sin máscaras, sin oxidadas armaduras. Si se quiere alcanzar un alto grado de excelencia humana, impecabilidad, conciencia superior, o florecimiento espiritual, llamémosle como queramos, es imprescindible empezar por el principio, y lamentablemente, aquellos que son atrapados por los mercaderes del “desarrollo personal”, nunca aprenden las primeras lecciones porque los gurúes que les enseñan las desconocen. Si ellos no saben leer, ¿cómo pueden instruir a otros? Son ciegos guiando a otros ciegos. ¿Cuál es esa primera lección, alguien se estará preguntando? La respuesta es muy sencilla y la conocemos desde hace miles de años: el conocimiento de uno mismo. Pero, ¿qué es conocerse a sí mismo? ¿Cómo llega uno a conocerse realmente? ¿Cómo empezar a conocernos? ¿Cómo saber

que nos estamos conociendo? Las respuestas a éstas y otras cuestiones similares son las claves secretas del maestro, y no por contener indicaciones herméticas, sino porque son fruto de la experiencia. “Quién prueba sabe, quién no prueba no sabe.” ¿Qué es conocerse a sí mismo? Ni más ni menos que acceder a que la conciencia evolucione y puedas reconocer aquello que eres realmente. Es tomar contacto con el espíritu, con la esencia. Pero para ello necesitas de ideas genuinas, principios trascendentes que te proporcionen una estructura sólida de ideas y valores superiores de los que nazcan sentimientos reales y auténticos libres de mangoneos y dependencias. Necesitas borrar o desinstalar los programas infectados que te obligan a seguir con las pautas erróneas con las que operas día a día creyéndote en posesión de la verdad o pensando que eres libre, “auténtico” e independiente. Al hablar de los valores y principios que hay que asumir para llegar a conocernos es muy fácil caer en el error de meter el mismo saco cualquiera que se nos ocurra o nos convenga. Sin embargo, nada tienen que ver, por ejemplo, la ayuda al prójimo con el poder o la fama, nada tienen que ver el desarrollo personal con el desarrollo como ser humano, nada tiene que el servicio con la dependencia. Trabajar con nosotros mismos requiere que sepamos muy bien a qué nos referimos cuando tratamos con cada uno de los valores, como sinceridad, honestidad, moderación, templanza, prudencia, sabiduría. El mundo de hoy ha manipulado hasta el significado de las palabras para adaptarlo a su conveniencia de falsedad y mentira, y es preciso recuperar el sentido genuino de cada una de ellas. Este conocimiento, este trabajo, este esfuerzo de asumir las claves secretas del maestro ciertamente merecen la pena. La serenidad interior, la claridad de pensamiento, los sentimientos genuinos libres de emocionalidad, el aplomo para aceptar las cosas que no se pueden cambiar, el valor para cambiar aquellas que sí podemos y la sabiduría para discernir ambas, son sus frutos. ★ Espacio Humano 45

Swami Sivananda Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid

Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid, una serie de lecciones sobre distintos pensamientos filosóficos y psicológicos del Yoga según Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

¿Preocupaciones? mos nosotros mismos los creadores de estos pensamientos. Al igual que el gusano de seda y la araña crean una red de su saliva, que será su propia destrucción; así el hombre crea estas preocupaciones para su propia destrucción, fruto de la ignorancia.

uando la mente descansa durante el sueño, o está desconectada por la anestesia, no hay dolor; no hay preocupaciones ni ansiedades. Las preocupaciones son puras creaciones mentales. No existen en absoluto en nuestro Ser interno. La causa raíz es la ignorancia, si ésta es aniquilada, las ansiedades y preocupaciones desaparecen por sí mismas. “Tengo que cuidar de mis hijos y ancianos padres. Tengo que cuidar de mi pareja, de mi casa, de mis animales. Tengo que cuidar de mi cuerpo, etc.” La identificación es el factor principal que te exige cuidados y trae preocupaciones. Cuando nos identificamos con nuestro cuerpo en exceso surgen factores negativos poco a poco en nuestra mente, que nos alejan de nuestro Ser. 46 Espacio Humano

Hábitos que aumentan nuestras preocupaciones La identificación del Ser con este cuerpo se extiende a los que están conectados a él, como la familia, la casa, los amigos, etc. y los cuidados aumentan un cien por cien. Por ejemplo: Tendrás que cuidar de todas esas personas, también de los juguetes de tu hijo, porque los juguetes están relacionados con él, etc. Alimentando así un flujo constante de pensamientos de preocupación. Mirarse demasiado al espejo, llevar ropa de moda, el uso excesivo de aceites, cremas, maquillaje... intensifica la identificación con el cuerpo aumentando la necesidad de estos cuidados. Estas preocupaciones que derivan en estados ansiosos que merman nuestra mente pueden no tener fin. No hay que buscar culpables, so-

Los efectos de la preocupación Las preocupaciones perjudican la digestión, producen agotamiento y minan la vitalidad y el vigor. La energía mental se disipa y se acorta la vida de una persona. Muchas enfermedades tienen su origen en las preocupaciones simples acumuladas. Las preocupaciones constantes tienen un efecto corrosivo en el cerebro, los tejidos, los nervios y las células. ¿Quién está libre de preocupaciones? Hoy en día hay mucha competencia en todas partes. Muchas personas buscan trabajo preguntándose cómo van a pagar sus deudas. Los negocios se hunden, hay poco empleo, los trabajadores se preocupan de sus puestos, salarios; los estudiantes por sus exámenes, por que no saben si servirán sus estudios para emplearse, para poder independizarse, etc. Es interminable la lista de preocupaciones que ocupan el pensamiento de las personas. Pero entonces... ¿quién está libre de preocupaciones en este mundo? Aquel que ha llegado al conocimiento del Ser, mediante la no identificación está libre de preocupaciones.

oga

Círculo vicioso Algunas personas han desarrollado el hábito de preocuparse de manera excesiva, han creado una especie de tiovivo interno donde los pensamientos de preocupación vuelven una y otra vez, y la mente se vuelve un círculo. No se puede encontrar en sus caras ni una pizca de alegría. Están tristes y deprimidas. La tristeza es una especie de enfermedad epidémica, cuando se entra en contacto con ella uno se siente afectado. Estos pensamientos contaminan la atmósfera mental y el pensamiento del mundo. Antídoto ¿Por qué dar cabida a las preocupaciones? ¿Nos preocupamos innecesariamente? Utiliza siempre la razón y el sentido común, no te dejes arrastrar por las emociones. Sé sagaz y prudente, desarrolla la previsión, podrás evitar peligros y fracasos. Si eres cuidadoso y vigilante, si eres honesto y directo, si meditas a diario, hasta las dificultades pasarán dulcemente, sin afectarte lo más mínimo. Conserva siempre una mente equilibrada. Sonríe y ríe siempre, permanece contento. Si te preocupas piensa en el opuesto, la alegría. Desarrolla este hábito. Incluso si aparece una dificultad, conserva una mente fría. Recuerda esta fórmula: “INCLUSO ESTO PASARÁ”. El método del pensamiento opuesto Es difícil destruir los pensamientos de angustia atacándolos directamente. Se gasta la voluntad y se malgasta la energía. El método de substitución o pen-

10 CLAVES PARA LIBERARTE DE LA PREOCUPACIÓN 1- Establece la relación entre la identificación con tu cuerpo y tus preocupaciones. 2- Trata de eliminar los hábitos que te llevan a esa identificación con tu cuerpo. El espejo, el acicalamiento excesivo, la moda... 3- No te dejes llevar por la atmósfera general de preocupación exterior 4- Establece un hábito diario de meditación. Te ayudará a centrar y calmar tu mente. 5- Utiliza siempre la razón y el sentido común. 6- Desarrolla la previsión. Podrás evitar peligros y fracasos. 7- Sé cuidadoso y vigilante. Debes estar alerta tanto a factores externos como con tu propio mundo interno. 8- Ante las preocupaciones desarrolla el pensamiento opuesto. 9- Sonríe siempre, permanece contento. 10- Recuerda la fórmula: “Incluso esto pasará”.

samiento opuesto es muy fácil y efectivo para la destrucción de cualquier pensamiento negativo. Cultiva en el jardín de tu mente pensamientos positivos y amables. Cada vez que una preocupación acuda a tu mente trata de que se trasforme en pensamientos positivos y amables, perdiendo fuerza y desapareciendo poco a poco. Sé vigilante. Confía en tu Ser, tu no eres este cuerpo perecedero. Tú eres el Ser lleno de dicha que todo lo invade.★

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Susana Espeleta Psicóloga Colegiada Psicoterapeuta individual y grupal s_espeleta@yahoo.es

¿Qué es realmente insostenible?

stamos acostumbrados a escuchar todo tipo de reflexiones en torno al concepto de “sostenibilidad”. Se nos habla de un “desarrollo sostenible”, o de lo “insostenible” de determinados “servicios públicos” (que son “derechos” en realidad). Pero lo que deberíamos preguntarnos es si nuestro sistema económico, político y social es realmente sostenible. Si es razonable que una sociedad siga teniendo como objetivo prioritario el crecimiento económico, y si nosotros mismos debemos regir nuestras vidas bajo los valores del consumo y la competitividad. En el ámbito de la psicología también se da este fenómeno, el “crecimiento personal” se convierte demasiadas veces en un proceso sumamente egocéntrico, en el que uno nunca tiene suficiente autoestima ni se ha hecho escuchar los bastante por los demás. En los últimos años de bonanza este “mercado de crecimiento” vendía sin dificultad estos dos productos: “autoestima” 48 Espacio Humano

y “asertividad”, es decir, “quererme más” y “conseguir hacer lo que quiero sin que los demás me molesten”. El individualismo ha tocado su techo, hay “crecimientos” insostenibles y dañinos, ¿por qué no plantearnos un “decrecimiento individual y social”? La teoría del decrecimiento económico se basa en una idea muy simple, en un planeta con recursos finitos es un suicidio suponer que nuestras sociedades pueden crecer infinitamente produciendo y consumiendo cada vez más. De hecho ya estamos privando a las siguientes generaciones de los recursos que legítimamente les pertenecían. Tampoco debemos olvidar que el crecimiento económico de las “sociedades desarrolladas” como la nuestra, ha estado basado desde sus orígenes en la explotación y el robo desvergonzado de las sociedades más vulnerables del planeta, además de que siempre ha vivido de espaldas y a costa de la pobreza y miseria de sus propias poblaciones.

La teoría del decrecimiento económico también señala que cada vez somos menos felices. Se nos ha generado un modo de vida esclavo en el cual nos obsesiona ganar dinero para poder comprar cosas que no necesitamos realmente, ¡o para poder pagar aquello que debería ser accesible por elemental! En nuestro país el ejemplo es sangrante: la vivienda, pero ya nos está sucediendo lo mismo con la sanidad, la educación, la justicia o la asistencia social. Esto significa que nos vemos obligados a vender una parte cada vez mayor de nuestro tiempo, ¡que es nuestra vida!, con lo que cada vez nos resulta más difícil estar con nuestra familia, con nuestros amigos y hasta descansar. No tenemos tiempo, o sea, ¡nos estamos quedando sin vida antes de tiempo! Aunque la mayor parte de las personas no se den cuenta, muchos de nuestros males emocionales provienen de este estilo de vida tan cruel. Y es que somos más conscientes de la degradación del planeta que de la de nuestra propia humanidad. No deberíamos sentirnos culpables por no ser felices o por no serlo más, pero sí deberíamos tomar consciencia del origen de nuestra desdicha, y desde luego no se debe ni siempre ni en exclusiva a conflictos internos ni tan siquiera familiares. Carlos Taibo, en una de sus charlas sobre “decrecimiento económico” (que se pueden encontrar fácilmente en internet y recomiendo encarecidamente) rescata un relato que pone en evidencia hasta qué punto se han

visto pervertidos nuestros valores. La historia nos cuenta cómo un turista occidental se acerca a un pescador de una pequeña isla que estaba visitando y le pregunta: -“¿Cuántas horas trabaja usted al día?”-. El pescador le responde que dos o tres horas. El turista muy sorprendido le pregunta qué es lo que hace el resto del día, a lo cual el otro responde que por la mañana se levanta tranquilamente y desayuna con su familia, que después se acerca a la playa y trabaja esas dos o tres horas, que más tarde come con su mujer y se echa la siesta, para a continuación pasar un buen rato jugando con sus hijos y por fin terminar tomando algo con sus amigos en la cantina del pueblo y cenando en casa. Entonces el turista benevolentemente le explica que si trabajara más horas podría ganar más dinero y comprar un barco mejor que le permitiera pescar más. “¿Para qué?” - pregunta el pescador - “Bueno, podría contratar a alguien y redoblar sus capturas para ganar aun más dinero”-, el pescador está realmente intrigado: -“¿Y para qué?”-. El turista empieza a impacientarse -“Bueno, podría empezar a vender su pescado en más mercados, su flota iría creciendo y fácilmente podría convertirse en una gran empresa y hasta cotizar en bolsa - . “¿Y para qué?”, insistió el pescador - “¡Bueno!” -contesto impaciente el turista-, “¡finalmente a los 65 años (con suerte) podría jubilarse y disfrutar de una vida pacífica, en la que se levantaría sin prisas por la mañana, desayunaría con su mujer, daría un paseo por la playa, comería en su casa, se echaría la siesta, jugaría con sus nietos, pasaría un buen rato con sus amigos y cenaría tranquilamente con su familia!-.

Lo cierto es que el hiperconsumo es un indicador de infelicidad y hasta de enfermedad física y mental. En los países menos consumistas la alimentación es más equilibrada, su población hace de forma natural el ejercicio físico necesario y tienen más tiempo para reunirse con los demás. Una vez alcanzado cierto nivel económico (ya que la pobreza por supuesto que genera muerte prematura, enfermedad y sufrimiento) no es una buena idea ir a más. Evidentemente esto también debemos aplicarlo a nuestras vidas privadas, y cuidar mucho de qué privilegiamos con nuestras decisiones y sacrificamos con demasiada naturalidad. Pero lo cierto es que además de una revolución personal es necesario que nos sublevemos socialmente, porque, ¿quién se beneficia de este gran engaño? Pues los “amos del mundo” y sus lacayos más directos, el 1% superrico y aquellos que los sirven. Por desgracia les sirven quienes debieran servirnos a nosotros y mirar por el bien común. Se nos dice que hay que cuidar a los ricos, que generan empleo, que ellos no deben perder si queremos ganar todos… Cuando lo cierto es que la única manera de que nos salvemos es que ellos pierdan muchísimo, es decir, que devuelvan todo lo que han acumulado bajo el auspicio de unas reglas inmorales diseñadas para este fin. Muchas personas piensan, y yo entre ellas, que estamos ante un proceso de darwinismo social del cual son absolutamente conscientes las clases dirigentes. Están dispuestos a sacrificar la vida y la dignidad de millones de personas para proteger los intereses de estos “amos”. De nosotros depende hacerlo imposible. ★

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Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodrón@yahoo.es www.alfonsocolodron.net

Para entendernos

Nuestra vida es una espiral dinámica

“

Tú no me entiendes” fue un libro de éxito de los años 90, en el que Deborah Tannen proporcionaba unas cuantas claves sobre las dificultades de comunicación entre mujeres y hombres. Durante años me centré en ampliar dichas claves añadiendo otros mapas teóricos y aplicándolos en las terapias de pareja. Con el tiempo, las amplié a otras dificultades de comunicación entre niños y adultos, jóvenes y viejos y, hoy día, entre grupos de edades con distancias de cuatro o cinco años. También me desconcertaba la incomunicación entre personas de distinto nivel cultural, a pesar de adaptar el lenguaje; entre personas de diferente clase social, a pesar de ser yo un desclasado algo marginal; entre personas de posiciones políticas antagónicas o de creencias religiosas desfasadas, a pesar de mantener una actitud dialogante, de escucha y apertura a lo diferente… El eneagrama, como mapa psicoespiritual de 9 tipos de personalidad con visiones diferentes del mundo y 27 subtipos bien definidos, me sirvieron durante más de tres lustros para poder comunicar con todo tipo de personas. Sin embargo, siempre encontraba un límite. Bien de contenidos de los que no se podía hablar o bien de niveles de profundidad de los que no se podía pasar. Y como todo esfuerzo tiene su premio y no existen las casualidades, sino las sincronías, recientemente recibí un correo electrónico de alguien interesado en los grupos de hombres que facilito. Llegaba desde Berlín a Madrid,

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para traducir a una personalidad relevante que venía de Estados Unidos. Y uno que cree estar al corriente de casi todo, descubre su ignorancia. Era la primera vez que oía hablar de Don Edward Beck, consultor en desarrollo sociocultural basada en valores. Entre sus logros, realizó más de 63 viajes a Sudáfrica entre 1981 y 1988, y documentó su colaboración en la abolición pacífica del apartheid en el libro The Crucible: Forging South Africa’s Future, (1991) escrito en colaboración con Graham Linscott, escritor y periodista sudafricano. “Mi papel era el de cambiar las categorías que la gente utilizaba para describir a los grupos de África del Sur, sustituyendo referencias de ‘clase’, ‘grupo étnico’ y ‘género’ por patrones de sistemas de valor y dinámicas de cambio… Nelson. Mandela buscaba una sociedad que no fuera racista, étnica, tribal, dividida por el género; una sociedad basada en el respecto humano y la responsabilidad mutua”. Tras el fin del apartheid, Nelson Mandela llamó a Don Beck para que fuera el coach psicológico de los Springboks, el equipo de Rugby de Sudáfrica, que por primera vez llegó a ser multirracial y ganó el campeonato del mundo en 1995. Don Beck estuvo en Madrid el pasado mes de octubre (2012), para participar en las Jornadas anuales de la Asociación Integral Española, que difunde las enseñanzas de Ken Wilber, impartir un seminario sobre la Dinámica Espiral, en la que basa sus investigaciones y su acción, y par-

ticipar en una de las asambleas de Sol del 15-M. (http://www.youtube.com/ watch?v=SwUT3KTS6CU&t=34m45s). Tuve la oportunidad de acudir al inicio de su seminario, no sin cierta prevención, pues me habían dicho que había defendido a George Bush en su invasión de Irak. A la media hora de iniciado el seminario, insistió en que preguntásemos cualquier cosa antes de proseguir. Esa apertura franca me animó a formular la primera pregunta: “Vista la evolución de los acontecimientos, ¿sigue manteniendo la misma postura sobre la invasión de Irak?”. Aun sin responder directamente la cuestión, sus palabras hicieron caer mis barreras: “He sido amigo de Bush mucho antes de que fuese gobernador de Texas (1992). Hace más de diez años que no me habla y además nunca comprenderá nada de los niveles de conciencia en espiral que le he intentado explicar varias veces, pues está en nivel beige (inferior). Por otro lado, los que me critican, ¿qué hacen?”. Días después viajaba a Egipto, invitado por el presidente egipcio, para estudiar la evolución de su primavera árabe. Don Beck ha desarrollado, junto con Christopher C. Cowan (cofundador del Centro Nacional de Valores), las investigaciones de Clare W. Graves (1914 – 1986), psicólogo, profesor e investigador estadounidense, creador de una epistemología que reconcilia e integra las diferentes escuelas psicológicas, eliminando los techos y tapaderas que cada uno de ellas pone a la evolución del ser humano. Durante 20 años

recopiló miles de testimonios que fue clasificando hasta llegar a elaborar la Teoría de la emergencia cíclica de los niveles de existencia biopsicosociales: “la psicología del ser humano maduro sería un proceso emergente y oscilante, que se despliega en forma de espiral y que se caracteriza, a medida que van cambiando sus problemas existenciales, por la subordinación progresiva de sistemas de comportamiento antiguos a sistemas nuevos y más complejos.”. ¡Por fin la psicología salía del ámbito clínico de diagnóstico y tratamiento de trastornos de personalidad, y del desarrollo personal individual!, explicando la historia de la humanidad y su posible evolución a partir de ocho niveles-procesos de existencia. La interacción entre el sistema cerebro/mente y las condiciones externas de vida constituyen el eje central del modelo de la Espiral, que va integrando una mayor complejidad en cada nivel. Ken Wilber, filósofo de la conciencia, es uno de los más importantes difusores de la Dinámica Espiral, modelo que incluyó en su obra, a partir de su libro “Una teoría de todo” (Editorial Kairós), tras conocer a Don Beck, a quien ha incorporado como profesor e investigador de su Instituto Integral. La Dinámica Espiral es un modo de pensar sobre las complejidades de la existencia humana y las organizaciones. Explica cómo se forman nuestros valores, y ofrece un modelo de análisis muy eficaz para establecer una trayectoria para el cambio. Este sistema conceptual ha sido aplicado en algunos entornos complejos, como los barrios conflictivos de

Chicago y los suburbios de Ciudad del Cabo. Durante más de tres décadas, Don Beck ha utilizado este enfoque con líderes de Sudáfrica, Islandia y Gran Bretaña, así como en procesos de mediación en el intrincado conflicto entre Palestina e Israel. Personalmente la psicoterapia siempre me quedaba corta, si la transformación producida en personas individuales no irradiaba y se manifestaba en su entorno familiar, laboral, comunitario y, en alguna medida, planetario. Este mapa concilia lo individual y lo social, explica las la inevitabilidad de las múltiples crisis actuales y apunta soluciones viables. Esto, siempre que las jerarquías que se establecen se entiendan correctamente como jerarquías funcionales y no como jerarquías de dominio. Simplificando en unas líneas, la Dinámica espiral afirma la existencia de ocho niveles de conciencia, que identifica con ocho colores: a medida que se pasa de uno a otro se arrastra tanto lo integrado como lo no totalmente resuelto del nivel inferior, además de de coexistir niveles en fase de transición. De abajo hacia arriba serían: Beige: Sentido de supervivencia, pensamiento instintivo, centrado en los alimentos, la procreación, y la autoprotección. Morado: Preocupación por los ancestros, pensamiento animista, manifestaciones tribales, ritos, rituales, tabúes, tradiciones. Sigue la tradición y las formas rituales del grupo. Rojo: Poder de los dioses. Pensamiento egocéntrico. Potencia el individualismo, el dominio y la conquista. La naturaleza está para ser explotada. Azul: Estabilidad y orden. Pensa-

miento absolutista. Moralismo, disciplina, normas y costumbres. Conformismo. Cultura sociocéntrica. Naranja: Resultados y logros. Pensamiento estratégico pragmático. Consumismo, imagen y estatus. Crecimiento ilimitado. Verde: Afiliación. Consenso. Manifestaciones igualitarias, se valora el compartir, la autenticidad, el sentido de comunidad. Unirse para crecer juntos. Amarillo: Integración de procesos. Pensamiento sistémico e integrador. Interdependencia y flexibilidad. Aceptación de la incertidumbre. Conocer para evolucionar. Turquesa: Visión global. Pensamiento holístico. Conexión con toda la vida. Mentalidad empírica, transpersonal y trans-subjetiva. Promueve la conciencia colectiva y la comunidad global. Objetivo: la supervivencia de la vida en la tierra. Desde este sencillo mapa, si alguien está mayoritariamente en uno de estos niveles, es difícil que no se vea amenazado y se oponga a cualquiera de los niveles superiores, a no ser que esté sufriendo una crisis biológica, existencial, emocional y/o e valores. Y eso es lo que está ocurriendo actualmente gracias, en parte, a la actual crisis políticoeconómica. Los niveles de salud integral y de armonía, de realización personal y social, no son escalones finales que hay que alcanzar, sino procesos complejos para vivir y desarrollar. Somos crisálidas de seda, en proceso continuo de convertirnos en mariposas. Mariposas cegadas aún por la luz que envuelve el capullo con el que nos protegemos de los ineludibles cambios a los que la vida nos empuja.★

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María José Trillo Psicóloga Colegiada.Maestra y Lectora de Registros Akáshicos Certificada (ARCI). Especialista en Regresiones www.mariajosetrillo.es

Seguir las señales que nos llegan

Sincronicidades=Intuiciones=Casualidades=Corazonadas

“Las Sincronicidades son las oportunidades que se ponen a nuestro alcance para que podamos hacernos conscientes y entender, o para que podamos dejar pasar desde nuestro libre albedrío”

Habéis tenido a veces la sensación de que sois guiados por alguien o algo y que os dirigís hacia algún sitio que no tenéis la más remota idea de cuál es? Y casi al mismo tiempo de ocurriros esto ¿os han asaltado unas terribles dudas sobre si, eso que sentíais, os lo podíais estar imaginando o inventando, porque no os parecía que pudiese ser real? Pues éste ha sido el sentir que me ha acompañado a mí durante prácticamente toda mi vida; porque incluso en los momentos más difíciles que he atravesado, siempre he sentido que no estaba sola, y que un potente motor interno seguía tirando de mí sin desfallecer. Pero, incluso a pesar de este potente motor interno que os comento, si hace 3 años, -cuando comencé a hacerme consciente de mis sincronicidades y seguirlas-, me hubiesen dicho todo lo que se me iba a manifestar durante este tiempo de mi vida, sinceramente pienso que no lo hubiese creído (o al menos me hubiese costado muchísimo hacerlo). Siempre he sido una persona muy racional (y lo que he vivido difícilmente habría tenido cabida en mi vida, si no se “cuela” en ella sin avisar). Es difícil imaginar cómo una Psicóloga con los 21 años de experiencia que contaba en aquel 52 Espacio Humano

entonces, puede ser guiada, paso a paso, hasta llegar a ser Maestra de Registros Akáshicos. Y, sin embargo, la sensación que tengo a día de hoy, es que ¡no he tenido que hacer nada más que seguir las señales que me llegaban! El objetivo de este artículo no es contaros las sincronicidades que se me dieron a mí, porque para ello ya están algunas de las conferencias que imparto. El objetivo de este artículo es que vosotros mismos podáis haceros conscientes de vuestras propias sincronicidades, y que al igual que me sucedió a mí, podáis abrazar todo aquello que os está destinado en esta vida: Vuestro Propósito o Misión de Vida. Pero para ello es necesario tomar conciencia de que cada uno de nosotros estamos siendo guiados de distintas formas. Es decir, cada uno de nosotros somos ayudados, -de diferentes maneras-, para que consigamos completar la tarea/el aprendizaje que decidimos experimentar en esta existencia. Por lo tanto, la siguiente cuestión es: ¿Cómo podemos hacernos conscientes de la manera en que recibimos esta ayuda? (hacernos conscientes de la ayuda que recibimos y de cómo puede llegarnos, nos permite poder decidir, -desde nuestro libre albedrío-, si deseamos aprovecharla, o

preferimos dejarla pasar) Estos son algunos ejemplos de cómo puede llegarnos: ★A veces leemos una información que resuena en nuestro interior y nos emociona. ★A veces nos encontramos con una persona que nos habla sobre algo y nos sentimos llamados a ir a una conferencia sobre el tema, o a investigar por nuestra cuenta. ★A veces entramos en una librería y sentimos como si algo nos llevara a una estantería o un mostrador y, de repente, nos sorprendemos con el título del libro que ¿casualmente? hemos tomado entre nuestras manos. ★A veces tenemos sueños, que tienden a repetirse, con imágenes y/o mensajes que no alcanzamos a comprender; pero que sin embargo sentimos que quieren mostrarnos algo. ★A veces… (aquí podemos incluir aquello que nos pasa a cada uno de nosotros, y de lo que probablemente

egis-

nos estemos haciendo conscientes en este momento). En muchas ocasiones, nos sentimos cansados y tristes porque no vemos salida a nuestra situación, y nos enfadamos por ello (juzgando como injusta, desde nuestra mente, esta situación que nos toca vivir; o valorando que no merecemos pasar por lo que vivimos). Es muy importante que sepamos que, aunque tenemos todo el derecho a pensar, sentir y actuar enjuiciando lo que nos pasa, esta forma que elegimos conscientemente (o por la que nos dejamos llevar de manera inconsciente, da igual) nos está atrapando más en la situación de desasosiego y malestar que experimentamos; porque es muy complicado (por no decir imposible) que nos dejemos guiar situados en una mente que toma el mando y nos gobierna. Hoy en día tenemos suficientes datos para saber que nos permitimos ser guiados justamente cuando hacemos lo contrario: cuando renunciamos a que nuestra parte racional lleve el control. Es decir: Cuando nos abandonamos a lo que deba ser, -en vez de intentar controlar lo que queremos que sea-, es entonces cuando la ayuda puede manifestarse plenamente. Desde nuestra parte física, a veces nuestra mente nos machaca; y puede acallar los destellos que emite nuestra brújula interna intentando hacerse presente en nuestra vida. Sin embargo, desde nuestra parte de luz nos movemos por el sentir. Conectamos con la brújula interna que nos guía y la dejamos manifestarse a través de ese sentir; le permitimos que nos muestre a través de ese sentir. Y ahí es donde, a veces, damos entrada a nuestra mente para que traduzca el mensaje de ese sentir (pero traducirlo es traducirlo tal cual, no inventarlo, cambiarlo, tergiversarlo o negarlo). La mente a la que yo doy entrada aquí, situado en mi vibración de luz, sabe quién tiene el control (que soy yo) y lo respeta. Se pone, por tanto, a mi servicio. Recordemos siempre que la mente no puede tomar el control si nosotros no se lo damos. La mente no nos quita poder, la mente recoge y se hace cargo del poder que nosotros le

cedemos. Cuando me hago Consciente (o lo que es lo mismo, cuando me sitúo en mi Cuerpo de Luz), me doy cuenta de que mi mente es una valiosísima herramienta que me ayuda en mi evolución, porque a través de ella puedo poner palabras a lo que se me mueve dentro (o me permite transcribir y dar significado a las señales que me van llegando). Y muchas veces tenerlo en palabras me permite una mayor comprensión y me facilita poder apoyarme en ello. Desde mi parte de luz mi mente es mi aliada, y puede ayudar, si se lo solicito, a que mi guía interior o mi brújula interna se manifiesten a través del lenguaje, símbolos, imágenes…. Por ello, si a través de lo leído me doy cuenta de que quizás he cedido a mi mente el control (porque se hace presente cuando quiere, utilizando –además- mensajes dañinos o distractores para mí) debo decidir si quiero que siga siendo así o empiezo a generar el cambio que me permita recobrar el control sobre lo que vivo y cómo quiero vivirlo. Y el primer paso para iniciar ese cambio es el que estoy dando: HACERME CONSCIENTE. El hacerme Consciente de lo que me ocurre es el primer y fundamental paso para empezar a recuperar mi poder. Solamente mirando hacia mi interior y conectando con lo que se me está moviendo dentro, puedo empezar a generar mi cambio: porque para poder afrontar algo, es necesario que lo “mire a la cara”. Pero debo saber, que hacerme consciente sólo, no es suficiente; tengo que CONFIAR en que en todo momento estoy siendo guiado a través de mi motor interno y de las señales que voy recibiendo. Y he de seguir cada señal para permitir que se muestre la siguiente. Hacerme consciente de que todo lo que vivo forma parte de lo que debo vivir, me permite no cuestionarlo ni recrearme en ello. Simplemente lo dejo estar, permito que sea, que se manifieste y, por supuesto (y lo más fundamental para permitirme ser guiado) permito que me muestre el mensaje/aprendizaje/ experiencia que trae para mí. ★

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Noelia Pacheco Sanchez. Directora del Centro Pachamama www.centropachamama.es

Tiempos de conexión

ueridos amigos, vivimos tiempos de cambio, y las nuevas conciencias y despertares se están dando cada vez más. Nos ayudamos con herramientas milenarias que con su gran sabiduría nos despiertan y conectan a la verda� dera esencia del ser, y a su vez con la conciencia cósmica universal. De esta manera nos damos cuenta de que el sentimiento de unión con el todo es el auténtico camino… Las herramientas pueden ser muy variadas pero todas llevan el mismo fin en su base: ayudarte a conectar y sentir que todo está dentro, que no hace falta buscar fuera lo que ya se tiene. Únicamente tu responsabilidad es escoger un buen camino para ti que 54 Espacio Humano

te despierte desde el exterior proyec� tando hacia dentro, recordando tu propósito almico. En el camino nos en� contraremos con multitud de pruebas a veces muy duras, pero tenemos que darnos cuenta de que cualquier situa� ción que se presente siempre tendrá una enseñanza que ofrecer y depen� derá de nuestra percepción sacarle el aprendizaje necesario para que el alma continúe con su proceso evo� lutivo. Mi mensaje personal con este ar� tículo es ofrecer mi propia perspecti� va sobre este tema tan universal y a la vez tan cercano a nosotros mismos, porque pienso que esta sabiduría está en todos los seres que habitamos este planeta, sólo varía a veces la mane�

ra de percibirlo, y la intensidad con la que lo hacemos. Por ello es tan acon� sejable abrirse al mundo nuevo que tenemos, un mundo cada vez más conectado con la energía amorosa de la unión, primero con el ser, porque si no estás conectado contigo mismo di� fícilmente podrás sentirte conectado con el mundo que te rodea. ¡Y estoy convencida que las Almas y seres que habitamos aquí cada vez somos mas consciente de esta revelación! Cada día cuando amanece y nos levantamos tenemos una gran oportu� nidad de crear la vida ideal para nues� tra evolución. Es importante tener la suficiente consciencia en el momento presente para darnos cuenta de las señales que nuestra propia Alma, en

conexión con la fuente universal, te comunica continuamente. Es relativa� mente fácil aprender a identificarlas, sólo es cuestión de compromiso de estar alerta y de sentir como fluir... Estar conectado significa estar alinea� do con la fuente y a su vez arraigado a la energía de la madre tierra como ser terrenal y físico. Somos un magní� fico ejemplo de unión con el todo, en nuestra manifestación como ser físico, mental, emocional y espiritual. Responsabilízate de tu vida. Es un gran desafío, pero necesario para poder poner en marcha todos estos mecanismos y trabajar en tu propia conexión. Tendemos a cargarnos de responsabilidades que no nos corres� ponden y ahí está una de nuestras pér� didas de tiempo en esta aventura que hemos venido a experimentar, además de que no ayudar a las personas que pretendes ayudar; con cada acción tuya que interfiera en el camino de evolución de otra, estarás generando un karma que a su vez te alejará más de tu propio destino. Acoge todas las situaciones y per� sonas que se te presenten y estudia que tienen que enseñarte, y después déjalas atrás para seguir avanzando. Decide como quieres que sean tus pensamientos. Todos tienen que te� ner una base de amor hacia ti mismo, un amor puro y compasivo que haga que te aceptes de verdad con todas las experien� cias vividas hasta ahora y con el propósito de mejorar y crecer, estás en ello… Si no eres feliz, proponte serlo, no te conformes... Se crítico con tu vida y ejerce el discernimiento para tomar el camino que más te conviene. Pue� des empezar por meditar a diario, por

ejemplo. Busca la herramienta con la que te sientas más cómodo y ¡actúa! La felicidad es sentirte en paz con� tigo en todo momento tanto en las adversidades como en los momen� tos bonitos, sentir que cada instante es precioso y por ello dar las gracias, sentirte conectado con tu amada pre� sencia. Y por ultimo quería hablar de la fi� gura de los maestros espirituales. Para encontrar esta conexión con el ser, mu� chos recurren a la experiencia de otros y a veces caen en el sometimiento de sus propias ideas y el conocimiento de lo que realmente les conviene. Es� tas vivencias también nos sirven, por� que, como hemos dicho antes, toda experiencia tiene algo que enseñar y la pérdida de la fe de uno mismo es una de ellas, donde caben elemen� tos exteriores que tienden a alejarnos aun más de nuestra esencia espiritual. Cuando esto suceda y te sientas per� dido, decepcionado de algo o alguien, en quien tu creías fervientemente, es el momento del aprendizaje; escúcha� te, siente, y conecta con el maestro que está en ti y deja que te hable.. Cuando un verdadero guía se pre� senta ante ti, siempre te sentirás de igual a igual y nunca intentará impo� ner sus ideas por encima de las tuyas, sólo te acompañará para ayudarte a levantarte si es que llegaras a caerte, y los más importante te enseñará con su propio ejemplo y experiencia. Este mensaje llega con la Navidad. Es mi intención acercarnos un poquito más unos a otros porque todos esta� mos conectados al mismo corazón cósmico. FELIZ NAVIDAD★

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Ramiro Calle Escritor. Conferenciante Director del Centro de Yoga Shadak www.ramirocalle.com

El trabajo interior (I)

esde los tiempos más re� motos ha habido pesonas que han experimentado el impulso sagrado de mejorarse, evolu� cionar conscientemente, humanizarse y darle un propósito y un sentido a sus vidas. Para ello han concebido toda clase de actitudes y métodos para el desarrollo de la consciencia y el mejo� ramiento humano. Se ha ido así configurando el Tra� bajo, también llamado el trabajo inte� rior o trabajo sobre uno mismo, con� sistente en poner todos los medios para mejorar la calidad de vida interna y ensanchar la consciencia, logrando un modo de ser más idóneo y pudien� do actualizar los recursos y potencia� les internos para bien propio y el bien de los demás. Nada ha quedado librado al azar; nada resulta gratuito. Este trabajo, que es inspirado por el anhelo de Búsqueda, ha florecido en todas las épocas y latitudes y de acuerdo a la cultura del lugar se han transmitido sus enseñanzas con una u otras pala� bras, pero siempre siguiendo la mis� ma dirección y persiguiendo el mismo objetivo. Es el resultado de las mentes más realizadas y una herencia de valor inestimable y que sigue más viva que nunca. Estas Enseñanzas han aflorado muy a menudo al margen de las iglesias instituidas y tienen un carácter adog� mático, conectando con la esencia de grandes seres como Lao Tse, Buda, Jesús, Mahavira, Pitágoras y otros. Es un legado extraordinario, cuyas ense� ñanzas y métodos, instrucciones y téc� 56 Espacio Humano

nicas, han sido verificadas a lo largo de milenios y han ayudado a infinidad de buscadores espirituales de todas las épocas y latitudes a conferirle un alto significado a sus vidas. El trabajo tiene sus leyes y sus claves. Configura un extraordinario cuerpo de solventes y fiables enseñan� zas y de métodos prácticos para ha� cer posible la transformación interior. Es una alquimia interna para conseguir eliminar los velos de la mente y des� encadenar el conocimiento correcto y transformativo,que desvela y revela. El Trabajo ha hecho desde siem� pre una clara distinción entre la perso� na real y la persona adquirida, o sea entre la esencia y la personalidad, el Ser y el yo social, el núcleo ontológico o Base y el ego. Mediante el trabajo sobre uno mismo se trata de ir des� asiéndose del ego para poder experi� mentar el Ser, para lo cual se requiere un conocimiento de orden superior (nada tiene que ver con el conocimien� to ordinario o saber libresco) y una percepción muy especial que pueda ver más allá de las apariencias. El aspirante tiene que ir averiguan� do qué es lo propio y qué lo ajeno, qué es lo aparente y qué lo real, qué lo esencial y qué lo adquirido. Para eso se requiere la investigación de sí o autovigilancia, que llevará el autoco� nocimiento o descubrimiento de sí, y que hará posible la transformación y la autorrealización. Es un viaje donde se van poniendo en marcha los facto� res de iluminación: energía, atención vigilante, sosiego, contento interior, ecuanimidad, indagación de la reali�

dad y lucidez. Sobreviene así también la verdadera compasión. Este viaje no está exento de muchos obstáculos que hay que ir salvando con tesón y paciencia. Sobre todo hay que redo� blar energías para que la consciencia no se deje arrastrar por la inercia y la mecanicidad. Es un trabajo integral o sea que aborda todas las esferas o planos de la persona: físico, energético, mental, emocional y supramental. Para ello se ofrecen las instrucciones precisas, que se han ido transmitiendo desde la noche de los tiempos de maestro a discípulo. El yoga es el método más antiguo de evolución consciente y trabajo so� bre uno mismo. Pero hablamos del verdadero yoga y no de la sarta de pseudoyogas o “yogas” desnaturali� zados que están surgiendo y que trai� cionan la esencia del verdadero yoga y que no son más que simulacros que venden los desaprensivos y ávidos para atrapar a incautos y desinforma� dos. El verdadero yoga es el eje espi� ritual no solo de Oriente, sino también de Occidente. Es básicamente un mé� todo transformativo y liberatorio. La meditación ha sido desde an� taño la columna vertebral del trabajo interior, la praxis para ayudarse en el camino hacia los adentros y la eleva� ción de la consciencia. La consciencia se convierte así en el dios que tiene que despertar dentro de nosotros, el gran maestro que va a dirigir nuestros pasos en la larga, pero siempre pro� metedora, marcha de la autorrealiza� ción.★

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Rosa Natalia Terapeuta. Acupuntora. Canalizadora. Directora Centro Beltaine www.centrobeltaine.com

Comprender el significado de las cosas Hoy en día estamos en un momento crucial, donde para alcanzar la tan deseada Nueva Era tenemos que llegar a una comprensión, a un entendimiento desde el corazón de todos los procesos que nos acontecen en el día, intentando que la mente lógica no juegue en nuestra contra, dando por sentado lo que en apariencia vemos, e intentando hacer un trabajo extra con nosotros mismos, para descubrir que tras la apariencia, se encuentra el verdadero significado de todos los acontecimientos que nos ocurren en nuestro día.

ara poder hacer este mara� villoso trabajo, lleno de re� compensas para quienes es� tán dispuestos a trabajar sobre ellos mismos, tenemos la ayuda inestimable del Ángel de la Comprensión Espiritual que está a nuestro lado para ayudarnos a comprender, absorber, interpretar conocer y apreciar el sig� nificado de las cosas, incluyéndonos a nosotros mismos, y una de las mayores ayudas que este maravilloso ángel nos puede dar es la de dotarnos de una mente abierta. Me gustaría que hoy pudieras en� tender que significa comprender y te voy a dar una pequeña pista; com� prender es lo contrario de rechazar. Comprender es permitirnos a noso� tros mismos abrirnos a poder sentir las cosas o los hechos desde diferentes paradigmas a los que estamos acos� tumbrados. Muchas cosas que creemos no en� tender, en realidad lo que ocurre es que las estamos rechazando de forma inconsciente por temor, por falta de amor. Si fuéramos capaces de mirarlo todo con ojos inocentes; si fuéramos capaces de ver las cosas tal cual son sin 58 Espacio Humano

proyectar nuestros deseos o miedos, comprenderíamos. La verdadera com� prensión se consigue con el corazón. El ángel de la comprensión espiri� tual es uno de los seres que en estos momentos está más presente en nues� tras vidas para ayudarnos a cambiar formas de pensamiento que llevan acompañándonos durante siglos .Es el que puede ayudarte a recordar que hay una energía que tienes a tu dispo� sición en todo momento, dispuesta a darte lo mejor; es el pulso de la vida latiendo en todos los seres vivos del planeta, y Él con su velo y cuidado te puede ayudar a comprender que la mayor comprensión que puedes tener de todo es la comprensión del AMOR. Hoy el ángel de la comprensión Espiritual me pide que cuando haya una persona por la que sientas ciertas resistencias, o alguna situación que te incomoda, cierres tu ojos, y vayas al centro de tu corazón y desde allí llames a este maravilloso ángel. Él se acercará suavemente hacia ti abriendo tu mente, entonces y sólo entonces podrás llegar al corazón de cada ser y comunicarte sin palabras, podrás llegar más allá de las formas, podrás

entender el por qué de las emociones que se han originado en ti y también podrás comprender desde el corazón el por qué la otra persona es como es, o por qué una situación se manifiesta de la forma que lo hace. Cuando vibras en la sintonía del amor, el Ángel de la comprensión Es� piritual puede ayudarte para que pue� das comunicarte con todas las espe� cies que habitan en el planeta, porque entonces estarás vibrando en la fre� cuencia que subyace en todo los seres y podrás entender y comprender. Cuando vas repitiendo este suave ejercicio cada día irás dejando entrar el amor en tu vida y podrás entender cada una de las palabras que te digo, y te darás cuenta que muchas veces las palabras se quedan cortas, y en lu� gar de hablar, sentirás. Este ángel maravilloso te puede ayudar a descubrir la simplicidad de la vida, la aceptación de los sucesos que ocurren a cada momento y lo que es más importante, a dejarte llevar por la vida, fluyendo con esta y al mismo tiempo con la comprensión de cada uno de los sucesos que te acontecen en tu día a día. El ángel de la comprensión espiri� tual te puede ayudar a que vivas más plenamente, a que descubras que cada momento, es único e irrepetible y que tu actitud frente a tu día sea de agradecimiento por Ser y Estar cons� ciente. Te propongo que durante un tiem�

po disfrutes de este ejercicio y que observes qué ocurre en el transcurso de varios días de hacer este llamado al ángel de la comprensión Cierres los ojos y ponte en contac� to con tu corazón. No te preocupes por lo que piensas, no importa, con� céntrate más bien en lo que sientes. Llama al Ángel de la comprensión es� piritual..

Imagina que se acerca lentamente a tu lado, y tu abre tu corazón a su pre� sencia. Entonces si te arriesgas a no quedarte en el mundo de las formas y quieres llegar a la esencia de algo o de alguien pídele que te ayude. Ábrete a Él, acepta lo que te vaya llegando a tu corazón: puede venir de varias formas, con imágenes, con palabras, con sen� saciones, todo está bien.

ARCANGEL METATRÓN

egún la tradición rabínica el arcángel más grande de todos es Metatrón. En términos antigüedad, Metatrón es en realidad el más joven de la hueste celestial. Es una versión de su his� toria, Metatrón fue en un tiempo el patriarca Enoc, quien se convirtió en ángel flameante, dotado con 36 alas (6 x 6) e innumerables ojos. Hay un hermoso pasaje primitivo en las Crónicas de Enoc, cuando el escriba visi� tó el cielo antes de su muerte y transfor� mación. Desde la perspectiva de nuestro siglo, la escena es como un ensayo de lo que iba a suceder. “Entonces el Señor dijo a Miguel: Ve y despoja a Enoc de sus ro� pas, úngelo con aceite y vístelo como no� sotros”, y Miguel hizo lo que se le dijo. Me despojó de mis vestiduras y me friccionó con un aceite maravilloso como el rocío, con la fragancia de la mirra, que relucía como un rayo de Sol. Y me miré a mí mismo, y era como uno de los tros (Ángeles) no había ninguna diferencia y todo mi miedo y mi estremecimiento desaparecieron. En el Éxodo hay un pasaje que se refiere a Metatrón “He aquí que envío un ángel antes vos, para manteneros en el camino y llevaros al lugar que he preparado”. Sin duda esta referencia al Ángel de Dios o, como alguien sos� tiene al Dios mismo, quien condujo a los hijos de Israel a través del desierto. Una prueba más de que se trataba de Metatrón en su papel de Yahvé menor, más que Dios en

Intenta no juzgar, no intentes com� prender con tu mente racional acepta lo que te transmita y ponlo en práctica. El primer paso para la compren� sión es la aceptación, una vez que aceptas te abres al universo y la com� prensión vendrá poco a poco. Luego da las gracias a este maravilloso ángel y despídete de Él. Disfruta de este viaje maravilloso★

persona, es que aparece “como una columna de fuego, con el rostro más deslumbrante que el sol”. Por el tamaño de su tienda (Tabernáculo) tal como la describe el Exodo, y los Números, y a partir de las descrip� ciones de la YHWH, parecería que era un ser de una altura inaudita. Utilizando el patrón de 0,53 m. y haciendo la con� versión de la medida antigua llamada codo en que fue re� gistrada, la altura de este Ángel debe haber sido de unos 2,50 m. a 4 m. Tal prueba señala a Metatrón, pues se dice que era el ángel más alto en la jerarquía. Con todo, Metatrón es en realidad una figura curiosa y desconcertante. Es colo� cado por encima de Miguel y de Gabriel debido a que fue capaz de derrotar a los hechiceros de Egipto. Pero el retrato de Metatrón no queda completo sin una conexión última y miste� riosa: Shekinah. Esta es la versión hebrea del Sakti hindú, que puede entenderse como el principio femenino de Dios en el hombre. La creación del mundo fue obra de Shekinah. Por supuesto el aspecto masculino es el Creador o Demiurgo, uno de los papeles de Metatrón. Shekinah estuvo exiliada después de la caída de Adán y Eva, ahora todo el objetivo de la vida es reunificar lo fe� menino y lo masculino en un Todo. Entender a este ángel es de una naturaleza casi impo� sible mientras estemos encarnados, pero si podemos abrir nuestra conciencia a su influencia, y esta es sumamente poderosa y nos da una extraña sensación de Eternidad y de Inmortalidad.★

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Rubén Cedeño Asociación Metafísica Ibérica Guía + Vida. Sección Metafísica www.metafisicaiberica.com

Diciembre 21 del 2012 El 21.12.12 –u otra fecha que se anuncie como Predicción Maya– no es que se termina el mundo, sino que según los Mayas se acaba el cómputo de su tiempo; pero el tiempo, el mundo, el universo, no es Maya. Causalmente, el día viernes 21 de Diciembre del año 2012, a las cinco de la mañana y once minutos, será el solsticio de “Invierno Boreal” y la llegada del “Espíritu de la Navidad”. El Planeta Tierra se alineará con el centro de nuestra Galaxia, la Vía Láctea. Esto es un suceso que se repite solamente cada 26.000 años… …El centro de la Vía Láctea es una Poderosa fuente de energía magnética, el “Maha Bindu” o “Gran Punto” de irra� diación del “Gran, Gran, Gran Sol Espi� ritual Central” debido a sus “filamentos magnéticos”. A este centro de Luz Cós� mica, los Mayas lo llaman “Hunab Ku”, que es su principal Dios, considerado el centro de la galaxia y, a su vez, la mente y el corazón de Dios. …El 21 de Diciembre del año 2012, la Tierra va a tener una apertura en línea recta, sin obstrucciones de ningún astro, a ese campo de energía de “Kunab Hu”. Esto va a coincidir con un balance de la Tierra en cuanto a su eje, asunto que ya vimos que comenzó a suceder y fue cap� tado por los científicos después de los terremotos de Chile. Esto es una maravi� lla, no es algo para alarmarse. El Día de la Alineación con la Galaxia, nuestros Padres Soles Helios y Vesta es� tarán en perfecta conexión de apertura a la radiación, en afinación consonante con todos los Soles y Planetas de la Vía Láctea, y la Tierra estará beneficiándose enormemente de tantas bendiciones. Estas alineaciones periódicas que hace la Tierra junto al Sol con el Centro de la Galaxia, son lo que supuestamente podían significar los famosos “Juegos de pelota Maya”, donde la pelota represen� taba nuestro Sol, y el anillo donde ha� bía que hacerla pasar simbolizaba la Vía

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Láctea. Esta vez, la Alineación de la Tierra con la Galaxia será la apertura terres� tre al cielo multidimensional galáctico; pero como estamos en una Nueva Era positiva, se asimilará mejor que nunca esta radiación, lo que significa una gran purificación y limpieza del mundo y de la gente, de toda creaci�� ón�� humana im� perfecta, del odio de las guerras que ha venido arrastrando la humanidad desde hace siglos, lo que producirá, por Princi� pio de Causa y Efecto, un salto evolutivo en la Conciencia Humana, que nos lleva� rá a ser realmente, y a manifestar más de lo que es nuestro “Dios Interior”. Esto no quiere decir que se termine el mun� do, todo lo contrario, será el comienzo de un nuevo período que no sólo ha sido predicho por los Mayas, sino que se co� noce en la India desde hace siglos. No existe ningún códice, pirámide o estela Maya que prediga el fin del mun� do para el año 2012. Eso es un engaño producto de la conciencia alarmista hu� mana. Para esa fecha concluye una for� ma de vida, un período de la existencia, y comienza otro, pero más nada. A esto se refieren los Hindúes con el término definitivo del “Kali Yuga” o la “Edad Os� cura”, donde se ignoran las “Grandes Verdades Espirituales”, como se vio en los dos mil años pasados de oscurantis� mo de la Era de Piscis. En ese mismo mo�

mento se reafianzará una “Nueva Era” o “Edad Dorada”, llamada “Satya Yuga” o Edad del “Yo Soy” o del “Ser”, que ya comenzó en el año 1954 con la entrada de la “Era de Acuario”, con la corona� ción del Maestro Saint Germain como Avatar de la Nueva Era, el cambio de la polaridad masculina en el Tíbet a la po� laridad femenina en el Lago Titikaka, y la entrada del Rayo Violeta Transmutador a la Tierra por dos mil años. Indudablemente, es el final de algo espantoso, donde la gente no desenvol� vía su individualidad y estaba a merced de los demás y de las circunstancias, para comenzar a valerse por sí misma y convertirse en dueña y señora de su uni� verso. Para el 21 de Diciembre del año 2012, en vez de salir corriendo no sé a dónde, o estarse llenando de pánico y desesperarse, lo que hay que hacer es una gran ceremonia donde abramos nuestros sentidos superiores para que esa Gran y Sagrada Energía del Centro del Logos Cósmico “Eloha Elohae” pe� netre dentro de nosotros y se expanda a toda la humanidad de forma consciente. Eloha Elohae es el nombre aproximado del “Logos Cósmico”, palabras que in� fieren los aspectos masculino y femenino de los Elohim. A este sistema pertene� ce el Gran Sol Espiritual Central Alfa y Omega, junto con otros seis Soles Espiri� tuales Centrales. QUÉ HACER EL 21 DE DICEMBRE DEL AÑO 2012 No te alarmes, no vayas a salir co� rriendo, con eso no lograrás nada. No se va a acabar el mundo. No pasará nada negativo. Todo lo contrario. Tran�

quilízate, ponte en Paz; es el día en que desciende a la Tierra el “Espíritu de la Navidad”, un “Ángel Solar” de una ra� diación inmensa que trae armonía, ale� gría, compasión y perdón para con nues� tros hermanos humanos. La Tierra, junto con el Sistema Solar, se alineará con el Centro Corazón Luz de nuestra Galaxia y el “Corazón del Gran Sol Espiritual Cen� tral”. En toda la encarnación no vivirás un momento cósmico tan importante como éste. Como la Tierra estará en un proceso iniciático superior, lo que m�� á�� s nos bene� ficiar�� á a todos,�� y lo m�� á�� s grande que po� demos hacer, es realizar una meditación. Pero si eres católico, puedes ir a misa y comulgar, o realizar la pr�� á�� ctica m�� á�� s ele� vada que tu religión te señale. Lo impor� tante es que, con tu actitud religiosa, favorezcas la asimilación de la poderosa “Inyección de Luz” que la Tierra va a re� cibir ese día. Ese día es viernes, y a las 5 y 11 mi� nutos sucederá este trascendental acon� tecimiento. Como será un suceso de repotenciación, expansión y sello de Luz en la Tierra y el Sistema Solar, por favor no te vistas de negro; pídele a todo el

que puedas, que al menos ese día no lo haga. El negro es la negación de la Luz. Vístete de blanco, sugiérele a todo el que�� puedas que se vista de blanco, y ex� plícale que es para estar en consonancia con el hecho cósmico. Siéntate tranquilo, solo o en com� pañía de tu familia o tu grupo espiritual, en un lugar sereno donde nadie ose in� terrumpir. Como es de madrugada, lo más seguro es que lo hagas solo en tu casa. Pero se puede realizar esta medi� tación durante todo el transcurso del día. El suceso cósmico durará un tiempo considerable.�� Muchos “Grupos Espiri� tuales” madrugarán para hacer juntos este servicio. Pon tu atención en el Centro de tu Ser y visualiza una “Luz Cristalina Ra� diante” que se expande; visualiza cómo te vuelves Luz. Quédate así por un rato. Únete ahora al Centro de Luz Planetario donde la Voluntad de Dios es Conoci� da, donde todos los Seres de Luz están reunidos esperando el momento de co� nexión con el Logos Cósmico. Este es el Corazón de Luz de la Tierra. En ese momento se interconectar�� á�� n los millo� nes de “Chispas Divinas” asignadas a la

Tierra con todos los “Centros de Luz” de todos los Maestros, Santos, Arcángeles y Elohim de la Tierra, quienes se conec� tarán con todos los “Logos Planetarios”, “Logos Solares” y “Logos Cósmicos” de la Galaxia. Será una conexión de deste� llos de Luz nunca antes vista, de una Ra� diación incalculable. Afirma: “Yo Soy” como “Ser Divino” unido a todas las “Chispas Divinas” de la humanidad, y siendo Uno en conciencia con toda la Jerarquía Espiritual, me abro ahora a todas las radiaciones, bendiciones, adelantos, progresos que la alineación lumínica del Sol con mi Galaxia y el Gran Sol Espiritual Central, produce en este momento. YO SOY LA LUZ, PIENSO LA LUZ, SIENTO LA LUZ, ABSORBO LA LUZ Y EXPANDO LA LUZ.

YO SOY LUZ Extracto del Libro Predicciones Mayas de Ruben Cedeño

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Katia Domínguez (Rashmi) Maestría en Registros Akáshicos. Psicóloga clínica.Facilitadora de Biodanza. Instructora de meditación y relajación. www.biodanzakatia.com

Registros akáshicos,

escalera a la felicidad permanente

Te imaginas que un instante que hayas tenido en tu vida de Felicidad y Amor sublime (una puesta de sol, la sonrisa de tu hijo, un trabajo bien realizado…) pudieras con� vertirlo en una felicidad permanente en tu vida? A muchas personas que les pre� guntas por la Felicidad responden que la Felicidad son sólo unos pequeños instantes en la vida. ¿Por qué nos auto limitamos cuan� do la Felicidad, la Paz y el Amor son el derecho innato, la herencia y la esencia de todos los seres vivos? La Felicidad es un estado interior en el que todo es perfecto porque sólo vemos Belleza y Perfección en noso� tros y en todo lo que nos rodea. Te� nemos tanta Paz interior que nos crea� mos un palacio de Alegría y Felicidad para vivir en Él. ¡Debemos vivir la alegría desde el silencio de nuestro tesoro interior y el regocijo con las grandes personas que nos rodean! ¡Debemos llevar este sentimiento Festivo a toda nuestra vida! Ahora te preguntarás, si, qué boni� to suena, pero ¿Cómo soy Feliz perma� nentemente? Hay muchos caminos, pero por mi experiencia personal la Felicidad me ha venido por conectar con los Regis� tros Akáshicos. Los REGISTROS AKÁSHICOS despiertan y desarrollan: 1. Nuestra propia intuición. 2. La conexión con nuestro Ser Su62 Espacio Humano

perior, nuestro Maestro Interior. 3. La comunicación y canalización con nuestros Guías y Seres de Luz. En el Akasha está toda la infor� mación de nuestra Alma, desde que nuestra conciencia es una con Dios, con la Fuente, con el Universo… cada uno como lo quiera llamar, hasta que decide encarnar para evolucionar y desarrollar aprendizajes, pasando vida tras vida y los entre vidas, hasta que terminada la evolución retornamos de nuevo a la Fuente. Acceder a los Registros Akáshicos nos permite tomar un conocimiento y una sabiduría purísima para solucionar nuestros problemas del presente : ★Ir a donde se originó la causa ya sea en esta vida o en otras. ★Solucionar problemas actua� les: familiares, de pareja, trabajo, enfermedades… ★Solucionar situaciones que se repiten a lo largo de la vida, y que te causan infelicidad o desequili� brio. ★Disolver bloqueos, eliminar obstáculos. ★Comprender las causas de síntomas y enfermedades físicas o del alma. ★Cambiar actitudes a nivel per� sonal. Conectando con los Registros Akáshicos asiduamente elevamos nuestra frecuencia energética hasta que se queda permanentemente en ese estado, porque al conectar con

ellos accedemos a un plano, una di� mensión donde todo es perfecto y puro Amor (el Akasha). Al acceder a esta altísima energía podemos bajar� la a nuestro momento actual, al aquíahora, a la tierra que es donde estamos ahora teniendo nuestro aprendizaje. Al conectar continuamente con nuestros Guías, Maestros, Seres que� ridos, Ángeles, Arcángeles sentimos una gran protección en nuestras vidas, por fin comprendemos que todo ocu� rre para bien. Pero no de forma teórica porque lo hemos leído o escuchado, si no vivencialmente, experimentalmen� te. Cuando algo no muy grato ocurre en mi vida automáticamente lo prime� ro que me viene a la mente es ¿Qué tengo que aprender de esta experien� cia? Y los problemas dejan de serlo para convertirse en aprendizajes de vida y ser muy conscientes de que al aprenderlo estamos eliminando karma y ya no se repetirán, ¡asignatura apro� bada! A la vez, al conectar con estos grandes Seres de Luz, nos transmiten sus cualidades Divinas recordándo� nos que nosotros tenemos esa misma esencia divina dentro de nosotros; nos chutan su energía, nos trasfunden sus capacidades y se nos van despertando y desarrollando cualidades extraordi� narias: videncia, telepatía, Amor Puro, paz, armonía, tranquilidad… Porque tenemos un tubo de Luz o Antakarana que nos conecta con La Fuente (es un canal de luz vertical que entra por el séptimo chakra, por la co�

os. danza. ción.

ronilla y sale por el chakra base) pasa del tamaño de un hilo de luz hasta un cilindro que impregna y rodea com� pletamente nuestro cuerpo. Cuanto más abierto y limpio tene� mos nuestro canal de Luz más fácil podemos conectar con nuestros Seres de Luz. A la vez se abre y desarrolla más nuestra intuición y nos conecta con nuestro Maestro Interior, Ser Inte� rior, Ser superior, Yo Soy. ¿Te imaginas sentir, pensar actuar desde nuestro Ser superior y no desde nuestra mente ordinaria? Para eso venimos a la Tierra, para recordar que somos mucho más que esta cuerpo, que somos este Ser Su� perior que a su vez se desprendió de la Chispa Divina. Recordar que este ser encarnado (este cuerpo perfecto que nos sirve como vehículo), nuestro Ser Superior y nuestra Chispa Divina SON UNO. Y vivir desde ahí, bajar el cielo a la Tierra y convertir nuestra vida en una Felicidad permanente recordando quiénes somos. Somos Seres Espirituales viviendo una expe� riencia Terrena. La buena noticia es que TODOS estamos capacitados para conectar con nuestros Seres de Luz y desarrollar nuestras capacidades extraordinarias. Todos nacemos con estos dones, el problema es que como nacemos con amnesia para aprender desde la ex� periencia y no desde el recuerdo, nos hemos olvidado de ello. Científicamente sabemos que sólo se conoce el 7% de nuestro cerebro. ¿Y el resto? Ahí residen nuestras ca� pacidades extraordinarias, y es el mo�

mento de despertarlas. Estamos en una época sin prece� dentes. Históricamente hemos pasado por una Revolución Industrial, lleva� mos 200 años en la Era de la Tecno� logía y la Comunicación y ahora esta� mos comenzando LA REVOLUCIÓN ESPIRITUAL…el GRAN DESPERTAR. Si ponemos el mismo empeño que se ha realizado durante estos doscientos años en el conocimiento científico y tecnológico en el despertar espiritual, no nos podemos ni imaginar hasta dónde podemos llegar. Nuestros antepasados pensarían del teléfono, de la televisión y ya no digamos del ordenador que son cosas de brujería. Por eso seamos compren� sivos con las personas que tenemos a nuestro alrededor y todavía no han despertado, es normal que nos vean raros y no nos comprendan, simple� mente unos vamos más deprisa que otros para llegar al mismo destino. Pero llegará el día en que todo el planeta Tierra viva en un mundo de Armonía, Amor, Hermandad y Frater� nidad. Como tenemos que elevar nues� tra frecuencia energética como la de la Tierra estamos recibiendo ayuda de todas partes, de otras dimensiones, de nuestros hermanos mayores y de nuestros seres de luz. Cada día doy gracias al cielo por haber puesto en mi camino a los Re� gistros Akáshicos, ser testigo de mi transformación y ser testigo de las transformaciones de todos los que pasan por mis cursos o terapias. Es un antes y un después en la vida de

los que se comprometen en “serio” con los Registros ákáshicos. Y digo en “serio “porque hay que tener una pequeña disciplina para abrirlos asi� duamente para ser cada vez un canal más puro. Es entrar en un mundo de Amor, Impecabilidad, Ética, Humor y Felici� dad. Y cada día soy testigo del Amor tan inmenso, la Paciencia, la Humil� dad, la Solemnidad a la vez que Ale� gría de nuestros seres de Luz. Continuamente me recuerdan que debemos ser solemnes pero con gran alegría en nuestro corazón. La Espiri� tualidad es alegría. Ellos siempre es� tán rebosantes de Alegría y Felicidad y eso es lo que quieren para nosotros. Están dichosos a nuestro lado cele� brando cada paso que damos y tam� bién nos recuerdan constantemente lo que dijo Jesús: “Pedid y se os dará.” Su misión es protegernos y ayudar� nos pero hasta un cierto punto porque respetan profundamente “la Ley del Libre Albedrío” que es una de las le� yes más importantes después de “la Ley del Amor”. La “Ley del Libre Albe� drío” es respetar totalmente nuestra decisión de elegir. Por ello están de� seando que les pidamos tanto mate� rial como espiritualmente porque tam� bién nos recuerdan que tenemos que aprender por fin a integrar y fundir lo material con lo espiritual. Vivimos en la Tierra que es materia. Y que la Felicidad no se quede en meros instantes; tenemos herramien� tas para convertir nuestras vidas en plena Felicidad. Seamos alquimistas de nuestra propia vida.★

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Andrea Ripoll C Terapeuta en Sanación Reconectiva® y Reconexión® andrea@elcisne.com

Sanar con las frecuencias energéticas Sanación Reconectiva® y Reconexión®

lencia lo que se sana, sino la persona [...] Una de las pocas maneras en las que puedes limitarte en este proceso es a través de tu sistema de creencias, o lo que yo llamo tus “convicciones”. Si estás convencido de que cierta enfermedad o dolencia no se puede curar, posiblemente te demostrarás a ti mismo que estás en lo cierto. Digo posiblemente porque el Universo puede anularte o brindarte incluso la oportunidad de superar tus creencias. Sin embargo, es un obstáculo con el que necesitas tropezar”.

La frecuencia energética de La Reconexión�� ®�� es una frecuencia muy con� creta que puede ser aplicada a cualquier ser vivo del planeta, personas sin importar la edad; la sanación se produce con muy pocas sesiones, muchas veces con una sola es suficiente.

e realiza sin tocar a la persona y se puede recibir también a distancia, con resultados igual de buenos, sanando el cuerpo energético se sanan las emociones, la mente, el cuerpo, el espíritu… a la persona en todo su Ser, sentimos más tranquilidad, paz, serenidad, bienestar, percibimos y sentimos de forma diferente, más serena. La organización fundada por el médico Erick Pearl, enseña a utilizar y desarrollar esta forma de trabajar desde hace casi 20 años, y existen pruebas y estudios corroborados científicamente, con miles de casos de personas sanadas y reconectadas: más 64 Espacio Humano

de treinta y tres mil en todo el mundo. Dice Eric Pearl “Cuando nos enfocamos en nuestro propio cambio, nos convertimos enespejos donde los otros pueden mirarse. Así, existen dos opciones: convertirnos en un reflejo del mundo que tenemos alrededor o convertirnos en la luz y el espejo desde que otras personas pueden empezar a mirarse a sí mismas. Es nuestra decisión. Sin embargo, es la interacción entre los seres humanos lo que trae la curación. la Tierra, sencillamente refleja nuestro grado de sanación y evolución como personas” “No es la enfermedad o la do-

La Reconexión además es ade� cuada si: ★ queremos avanzar en nuestra evolución personal, ★ tener una expansión de nuestra conciencia, ★ activar capacidades latentes , ★ conectar con nuestro ser superior, ★ hacernos conscientes del ahora,… ★ Activar y desarrollar cualidades especiales y extrasensoriales,…. Dentro de La Reconexión® hay dos partes diferenciadas, una es la sanación reconectiva y la otra La Reconexión, vamos a ver en qué consiste cada una: Sanación Reconectiva® “Se sana la Persona, no la enfer� medad” A través de la Sanación Reconec-

®y

tiva, entramos en relación con una nueva gama de frecuencias sanadoras; con un ancho de banda totalmente nuevo, conectándonos con la plenitud del universo y a la vez con la plenitud del Ser que somos. Es apropiada cuando una persona siente que necesita sanar a cualquier nivel; físico, mental, emocional o espiritual. Está especialmente indicada ante problemas crónicos o graves y también para recuperar el equilibrio. Estos son algunos ejemplos, según mi experiencia y con independencia de la edad de la persona, en los que podemos experimentar una mejoría y sanar con la sanación: ♠Estrés,♠ansiedad, ♠crisis personal, ♠baja autoestima, ♠problemas emocionales, ♠inseguridad, ♠querer dejar adicciones ejem: dejar de fumar, ♠dolores crónicos, ♠problemas de columna, ♠problemas de corazón, ♠alergias, ♠parálisis cerebral ♠tumores, ♠fibromialgia ♠jaqueca, ♠vértigo, ♠desarreglos menstruales, ♠querer mejorar nuestra visión,… Estos son algunos ejemplos y al recibir una sesión podemos sanar de varias cosas a la vez, la lista sería tan larga como seres vivos, ya que se sana al Ser, a la persona en este caso, y cada experiencia y vivencia son únicas. Sus efectos duran mucho más allá de la sesión, y la nueva información nos recoloca física, mental y emocionalmente; borrando los antiguos programas que nos abocaban a la tristeza, a la escasez, a la enfermedad. Después de recibir una sesión de Sanación Reconectiva, el proceso de evolución y transformación personal

se acelera haciéndose más consciente a través del propio cuerpo. Una de las sensaciones más claras tras una sesión, es la de tener “el Testigo” (nuestra conciencia superior) bien despierto; la sensación de ver el mundo con más claridad, con más brillo, con más amplitud, con más calma y paz, como a través de una lente más limpia… “Si eres afortunado tu sanación tomará la forma que tú esperabas. Si eres realmente afortunado, tu sanación vendrá en la forma que nunca soñaste, en la forma que el Universo tiene designada especialmente para ti”. (Eric Pearl) La Reconexión® En su origen, los meridianos de nuestro cuerpo estaban conectados a la red energética que rodea el planeta; las líneas estaban concebidas para prolongarse y conectarse a una red más grande que nos une al universo entero. Hemos estado largo tiempo desconectados de estas Líneas Axiatonales; de estas líneas autocurativas que son parte de un sistema pentadimensional, que combina color y sonido. Estas líneas no están limitadas a un cuerpo físico.... sino que están abiertas y pueden conectar el vehículo corporal con las líneas axiatonales meridianas, las cuales son una forma evolucionada de los meridianos de acupuntura, que se unen a la red planetaria energética, y a todo el universo. La Reconexión® activa de nuevo estas líneas equilibrando, desprogramando nuestro antiguo sistema de desarreglos electromagnéticos, reac-

tivando, reconectando estas Líneas Axiatonales. Este sistema de la anatomía energética humana es la puerta que nos conecta con los campos de energía que están a nuestro alrededor, con el campo electromagnético de la tierra y con la cuadrícula energética del Universo. La Reconexión® nos prepara para realizar la transición al cambio de conciencia que se está produciendo actualmente, despertando progresivamente la estructura de nuestro ADN y abriéndonos a la comprensión de nuestra multidimensionalidad. El Facilitador trae y activa estas líneas axiatonales, de este modo, permite el intercambio adecuado de luz e información para cada ser y la reintegración de las cuerdas o filamentos del ADN devolviendo así a quien recibe la Reconexión, el equilibrio electromagnético y el alineamiento de chakras, cuerpo, mente y espíritu. La Reconexión® acelera tu proceso evolutivo, ya que te permite acceder a quién realmente eres, despertando, activando progresivamente el ADN. Eleva la vibración, lo que posibilita que los milagros y las sincronicidades aumenten en tu vida. Te Clarifica tu Propósito de vida y te ayuda a realizarlo.★ Bibliografia http://youtu.be/vRwL1var_T0(La ciencia de los Milagros de Gregg Braden) http://youtu.be/AIn2KMMDaAc (La Matriz Divina de Gregg Braden) http://www.youtube.com/watch?v=wXnmEB NOOk8&feature=colike (LA MATRIZ DE LA VIDA) http://lasleyesespirituales.blogspot.com.es/ http://www.thereconnection.com

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Teodora Reyes Master en Theta Healing Colaboradora del Centro Lua www.centrolua.es http://www.lavidaesfacilydivertida. com/?p=670

Theta Healing cambiando la realidad temos ancladas y en definitiva vamos a crear una vida luminosa y deslumbrante. También vamos a manifestar sin límites cualquier cosa que deseemos. Los límites te los pones tú. Si practicas theta healing tu vida va a cambiar totalmente.

Theta Healing es una técnica de sanación espiritual, física, mental y del alma. Se hace por medio de la relajación de las ondas cerebrales. A través de una meditación muy sencilla, cualquier persona llega fácilmente al estado theta y desde aquí se producen los milagros. En esta relajación, se alcanza el máximo potencial creativo y hay comunicación directa entre el inconsciente y el consciente. Además hay una extraordinaria capacidad para resolución de problemas. ¡Todo un lujo al alcance de cualquiera que lo desee!. Su descubridora se llama Vianna Stibal y es norteamericana. Ella misma se curó con esta técnica un cáncer en los huesos y ha curado a cientos de personas que han acudido a su consulta. Esta es una técnica que sirve tanto para curarnos nosotros como para curar a los demás.

ara realizar esta técnica aplicamos kinesiología y así sentimos la respuesta directa del inconsciente. Se puede ver directamente todas nuestras imágenes del alma que nos están dificultando ser los seres brillantes y poderosos que realmente somos. Y también vamos a obtener las imágenes o creencias que están construyendo todos los obstá66 Espacio Humano

culos y dificultades que tenemos en nuestra realidad. Si cambiamos las creencias o las imágenes de los beneficios podemos cambiar nuestros patrones de conducta inconscientes y por tanto nuestra vida. Con el Theta Healing se puede ver los ángeles, el futuro, aprender a cambiar las resistencias en las que es-

Contenido del curso: Ser conscientes de nuestra conexión al Creador de Todo lo que es. Reconocer y saber cual es tu Verdadera Identidad. Cambiar tu vida diaria a través del cambio de creencias y programas. Contactar con los ángeles y sentir sus mensajes. Aprender a manifestar lo que quieres en tu vida. Activar y ser consciente de tus habilidades intuitivas. Como hacer sanaciones grupales. Escaneo Intuitivo del Cuerpo. Vas a aprender a trabajar de una forma favorecedora con tu mente. Co-crear para el bien más óptimo y elevado todo lo que te interese en tu vida. Conocimiento de tu ADN y activación del mismo para así rejuvenecer tus células y tu cuerpo físico. Posibles aplicaciones: Para tener prosperidad, para ser un ser completo, saber cual es tu identidad, soltar el control, tener la idea de pertenencia sanada, tener el sentimiento de estar unido a Dios, se pueden hacer desbloqueos emocionales, se superan fobias, se crea el

pensamiento positivo, se mejora del estado de ánimo, da auto ayuda y autoestima, soluciona traumas emocionales, descubrir tu propósito de vida, conectar con la Fuente de Abundancia Infinita, bañarte en la alegría de la vida, mejorar tu celebración de la vida cada día, usar tus creencias para conseguir tus metas y objetivos, optimizar los recursos para crear la vida que deseas, atreverte a celebrar tu vida, contribuir a la sanación de tus cuerpos, Como hacer que tus sueños se manifiesten Cambios producidos: 1. Ruptura entre el pasado doloroso y el presente que comienza con nuevas oportunidades más acordes con nuestro potencial. Dos ejemplos: tengo a una estudiante viviendo en Irlanda haciendo sus sueños realidad. Dejó el trabajo en Madrid. Y ahora está haciendo entrevistas para conseguir lo que de verdad desea su alma. De vivir con un sueño semilla en el corazón, con el curso de Theta pasó a plantar la semilla y a germinar su sueño haciéndolo realidad con todas sus consecuencias de bienestar y felicidad tanto para ella como para el resto de la familia. Otra chica en Tenerife dejó su trabajo y dijo: “quiero uno mejor pagado y más tiempo libre”. ¿Lo consiguió? ¡Claro que lo consiguió con el horario que quería y con los viajes que quería y ganó mucho más dinero ! Se trata de que sepas que el Universo está dispuesto a colaborar contigo para que tus sueños se hagan realidad. 2. Valorar lo que tienes en tu vida y maximizar los beneficios: Tengo un alumno que regalaba todos los be-

neficios de sus capacidades para que otros consiguieran sus metas. ¿Les resulta familiar? Pues bien. Después de realizar una sanación con esta técnica este hombre cambió totalmente su destino, pudiendo enfocarse en su propia vida, y logrando el éxito. Otro ejemplo muy interesante es que un joven tenía la imagen de que interiormente se sentía atado a través de unas cadenas a comportarse como “un niño bueno”, esto le obligaba a hacer lo que los otros le pedían sin poder decir “no”. Al hacer el cambio de imagen se sintió en su poder y cogió las riendas de su vida y dejó de vivir como un siervo. 3. Conseguir la pareja de tu vida: Unas cuantas personas que han practicado Theta healing, que antes estaban solos, han logrado cambiar sus creencias y atraer a parejas estables y tener una vida amorosa y llena de salud emocional. 4. Dejar adicciones: Una persona después de haber decidido cambiar logró bajar quince kilos en tres meses y sin ningún tipo de angustia vital porque tenía la vida equilibrada. 5 Soltar la codependencia. Consiste en estar total o casi totalmente centrados en una persona, un lugar o en algo fuera de nosotros mismos. He tenido varias mujeres que estaban casadas y se divorciaron y encima eran codependientes. Con las imágenes del alma se logra un cambio en la visión de sus emociones, logrando acceder a un lugar más sano de vida y de conducta. 6. Estar en contacto con tu niño interno. Muchas personas vienen a sesiones y resulta que tienen a sus niños internos aprisionados sin libertad y sin

acceso a disfrutar la vida. Con Theta podemos acceder a ese niño interno que se siente marginado y triste y cambiar la sensación interna de dolor y de marginación. Es un auténtico milagro, ver los cambios del alma que hacen las imágenes en todos 7. Sanaciones físicas: En Usa una compañera tenía la piel llena de ronchas (no se podía poner pantalones incluso cuando había nieve en el exterior) y a los dos días de hacerle la sanación empezó a remitirle el dolor y a curarse del todo. Otro ejemplo es el mío propio con unas diarreas en la India que se sanaron cuando decidí que no quería seguir en ese estado. Afirmaciones que podemos po� ner en nuestro subconsciente. Tengo el poder de crear una vida llena de amor. Se como vivir mi vida diaria sintiéndome importante. Se lo que se siente al tomar decisiones importantes para mi en cualquier relación Se lo que se siente al vivir mi vida diaria sin ser abusada Mi derecho divino de nacimiento me da el poder de elegir. Mi voluntad es el camino para vivir en armonía Un mundo mejor es posible Tengo el poder creador de la iniciativa Tengo el discernimiento sobre los hábitos del pensamiento Vivo en el gran océano de la abundancia El éxito se mide por mi gran felicidad Permito que el poder del espíritu guíe mis fuerzas★

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Dr. José Tortajada Perrote ADASEC-FIADASEC www.adasec.es

Día Internacional del Voluntariado

para el desarrollo Económico y Social E

l día 5 de Diciembre de cada año se conmemora el Día In� ternacional de los Voluntarios, día que según las Naciones Unidas ofrece una oportunidad para que las organizaciones de voluntarios y los propios voluntarios hagan visibles sus contribuciones a la consecución de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM, verlos en el anexo), tanto en el ámbito local y nacional así como el internacional. La Asamblea General de las Naciones Unidas ha elegido una serie de fechas, como los “Días Internacionales” para destacar aspectos importantes para mejorar la vida de la humanidad o del planeta (cómo p.ej.: el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, o el Día Internacional del Medio Ambiente) durante los cuales poder sensibilizar y concienciar a la población con respecto a los diferentes problemas que nos rodean y cada año centrarnos en algún aspecto destacado. Estos días, constituyen un especial evento, en el que millones, cientos de millones y quizás miles de personas, piensan, reflexionan y se conciencian más con respecto a lo que podemos y debemos hacer para mejorar la Vida en el Planeta. ¿Cómo se conmemora? En los días próximos al 5 de diciembre, el programa de Voluntarios de las Naciones Unidas y las entidades que colaboran en este día, tienen como objetivo mostrar al mundo el 68 Espacio Humano

valor del voluntariado y hacer participar al mayor número posible de Voluntarios de las Naciones Unidas para responder a las principales cuestiones de voluntariado. Las actividades más frecuentes en ese día son conferencias, cursos, talleres, exposiciones, difusión de informaciones, de documentales, desfiles, proyectos de voluntariado en las comunidades, actividades para desarrollar la conciencia social, operativos de atención médica gratuita y campañas de promoción han ocupado un lugar destacado en el Día Internacional de los Voluntarios. Adasec dará una conferencia el 5 de dic. con el título ¿Cómo ser voluntario? ¿En qué consiste el hecho de ha� cerse voluntario? Un voluntario, es una persona que se ofrece para hacer un trabajo (que nunca lo será en sustitución de un empleado) u otra actividad, no estando obligado a ella, pues lo hace por su propia voluntad, voluntariamente y sin recibir pago en dinero o especie por ello. Existen muchas instituciones donde podemos colaborar como voluntarios, y cada una de ellas nos ofrece distintas posibilidades que va desde actividades sociales, medioambientales, así como una clasificación por países, regiones, tareas y áreas de desarrollo como son las siguientes, y en las que colaboramos muchas ONGs. Nuestra institución ADASEC, es parte de una Federación de ONGs:

FIADASEC (Federación de Asociaciones de Ayuda Social, Ecológica y Cultural, miembro con carácter de estatus Consultivo del ECOSOC de la ONU), extendida en más de 14 países y que funciona a través de la participación fundamentalmente del voluntariado que se concreta tanto en la actividad propia de sus acciones sociales, ecológicas y culturales así como en la vida asociativa y en los órganos de gobierno de la Institución, personal que constituye la mayor parte de los miembros de FIADASEC y ADASEC, a los que se suman los empleados necesarios para mantener las acciones de los voluntarios, como personal de la administración, asistentes sociales, profesores, médicos contratados, etc., que se suman a los voluntarios garantizando así la permanente y completa asistencia social y el cumplimiento de los objetivos y actividades de la institución. Además, nuestra institución, como parte de FIADASEC, cuenta entre sus socios con personas dedicadas que actúan colaborando cómo Voluntarios de las Naciones Unidas. En nuestra institución se puede colaborar como voluntario, tanto como socio, así como colaborador, y en las acciones nacionales (reforestaciones, campañas de sociales, de apadrinamientos, acciones ecológicas y culturales, así como en las de alfabetización, sensibilización, educación en valores) o en las actividades internacionales, para lo cual se pueden dirigir los que quieran ayudarnos a nuestra

página web y el correo electrónico que en ella se menciona: www.adasec.es, adasec.proyectos@yahoo.es) donde les podremos informar en este sentido, los pasos a seguir, el proceso de formación y las posibilidades existentes en cada momento.

OBJETIVOS DE DESARROLLO DEL MILENIO Objetivo 1: Erradicar la pobreza extrema y el hambre. Objetivo 2: Lograr la enseñanza primaria universal. Que en 2015, la in-

fancia de cualquier parte, niños y niñas por igual, sean capaces de completar un ciclo completo de enseñanza primaria. Objetivo 3: Promover la igualdad entre los géneros y la autonomía de la mujer. Objetivo 4: Reducir la mortalidad infantil. Objetivo 5: Mejorar la salud materna. Reducir en tres cuartas partes, entre 1990 y 2015, la mortalidad materna. Objetivo 6: Combatir el VIH/SIDA, el paludismo y otras enfermedades. Objetivo 7: Garantizar los principios del desarrollo sostenible en las políticas y los programas nacionales y reducir la pérdida de recursos del medio ambiente. Objetivo 8: Fomentar una asociación mundial para el desarrollo. La disminución y el alivio de la deuda de los países en desarrollo, el mejoramiento del acceso a medicamentos a precios razonables, el aumento del gasto para reducir la pobreza.★

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l pasado día 20 de noviembre, se presentó el último libro de Ramiro Calle “Autobiografia Espiritual”. Ramón Pernas, escritor y director de área cultural de El Corte Inglés de C/Serrano introdujo el acto con una loa hermosa de lo que significan los libros en nuestra vida y terminó recordandonos que “Ramiro trabaja desde el silencio y desde las palabras... El es pionero de casi todo, pionero en enseñarnos a pensar, en enseñarnos que la reflexión es el camino,…”. Cedió la palabra a Agustín Pániker, escritor, prologuista del libro de Ramiro y Director de Kairós, la editorial que ha publicado “Autobiografía Espiritual”. De su presentación se desprendía la admiración y amistad que siente por Ramiro Calle, unida a cierta complicidad que da el compartir de aficiones. “En los doscientos y pico libros de Ramiro sobresale la honestidad, y la coherencia que se destila muy bien en este nuevo libro. En este mundo de la espiritualidad tan fagocitado por el dinero, por el mercado, por los espabilados y los charlatanes, destacar a las personas que llevan décadas de coherencia y honestidad es muy importante. Como editor llevo muchos años en el mundo de los textos espirituales y es por eso que cuando tenemos una persona de la categoría de Ramiro, hay que destacarlo y decirlo”. “Este libro no es un libro menor. La espiritualidad es tanto o más íntimo que la sexualidad. Es el mundo más propio de cada uno y el que Ramiro nos lo ofrezca y desvele habla mucho de su generosidad, porque no es fácil abrirse espiritualmente”. “A través del itinerario que recorre Ramiro en su libro, muchos reconoceremos nuestro propio camino y nos identificaremos con algunos tramos. Si uno no ha vivido esa insatisfacción de la juventud, difícilmente se va a embarcar en el mundo de lo espiritual. Tras tentativas de probar una cosa y otra, poco a poco va llegando al Yoga. Ramiro es un autodidacta escéptico, apasionado con lo que hace, viajero y muy crítico con la superficialidad, con el sectarismo de determinados grupos. Ramiro hace un ejercicio de lo que en sánscrito se llama “viveka”, de discernimiento, sentido crítico”. “Ramiro propone autocrítica, madurez, profesionalidad como una necesidad del maestro. Lo que enseña tiene que ser coherente con la propia vida. Esto queda

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Presentación del libro: “Autobiografía Espiritual” muy bien reflejado en la Autobiografía y es por eso que Ramiro es un yogui, no solo porque enseña muy bien las técnicas, sino porque lo es en su propia vida. Reivindica una espiritualidad de la vida cotidiana, no la búsqueda continua de experiencias cumbre, sino la que tiene que ver con el día a día, con nuestro cuerpo, nuestra psiquis y nuestras emociones. No es una espiritualidad ascética y ultra mundana sino algo que se puede engranar en este mundo. De alguna manera está promoviendo una espiritualidad secular, más allá de las religiones institucionalizadas. Uno puede ser cristiano, budista, atiesta o lo que quiera, e incorporar a su vida una senda espiritual como el Yoga.” “No quiero terminar sin destacar algo que sale mucho en los libros de Ramiro, su especial vínculo con la India, algo en lo que también coincido con él. La india es un bombardeo constante de anécdotas y experiencias intensas de olores y colores que no te deja indiferente. La India te enseña mucho de nuestra condición humana y él nos describe la forma maravillosa como le ha transformado, al igual que le trasformó la enfermedad por la que paso hace un par de años, otra experiencia de la condición humana. Ramiro sale de ahí más sabio, más desapegado, más abierto, más libre”. Agustín Pániker, finalizó su presentación destacando que “en último término la enseñanza de este libro no son sus conocimientos, sino sus experiencias y su aprendizaje”. Las personas siguen llegando al acto hasta agotar el espacio. Ramiro despierta siempre mucho interés. Pionero con su centro de Yoga Shadak, por el que han pasado quinientas mil personas, sus doscientos y pico libros, sus miles de artículos en revistas, talleres, conferencias e intervenciones en radio y Tv, nadie pone en duda que es el mayor referente que tenemos en España, en lo relacionado con el Yoga y

Orientalismo. Comenzó convocando las energías de personas muy queridas por él, algunas presentes, como José Alvaro Calle o Joaquín Tamames y otras no presentes físicamente ya , pero sí presentes en otros planos: su hermano Miguel Angel Calle, al que se refirió como “mi mejor promotor, mi mejor amigo, mi hermano del alma,…coprotagonista de mi autobiografía, pues toda mi trayectoria está jalonada de su entusiasmo, su ayuda y su sensibilidad” Y trajo también a Baba Sivananda “también desencarnado hace unos meses. Esto es “dukha”, dijo, sufrimiento, dolor con consciencia, lucidez y ecuanimidad para trasformar los enemigos, en amigos”. Tras rechazar una propuesta de escribir las memorias de su vida, Ramiro se deja seducir por Agustín Pániker para escribir su “Autobiografía Espiritual”, una autobiografía dedicada a describir los caminos transitados en su búsqueda espiritual, la búsqueda de algo que de sentido a su vida. Ramiro lo explica, en ocasiones con cierta inocencia: “En el libro describo mi búsqueda que fue en muchas ocasiones como ir dando palos de ciego. Entraba en todo tipo de sociedades: masonería, gnósticos, rosacruces, investigando en la hipnosis, mesmerismo … fue una búsqueda desorganizada que a veces me llevaba a encontrarme en atolladeros que terminaban por hacerme desmayar psíquicamente. Pero al poco tiempo, ese impulso sagrado reverdecía en mi y me permitía seguir trasteando como un sabueso en pos de esa última realidad”. “Tuve la gran fortuna de tener en mi vida una gran gurú en mi madre M. del Mar, una mentora espiritual de enorme envergadura. El primer mantra que utilizamos es “mamá”, y no olvidemos que gurú es el que nos enseña a poner en marcha nuestras mejores cualidades internas para vencer la ofuscación de la mente y que el gurú

verdadero es el que se comunica con nosotros a través del canal de la mente y del corazón. Tuve la suerte de ir aprendiendo todo de la senda espiritual y de la literatura de mi madre. También se dio la sincronicidad de que en la biblioteca de mi padre había muchas obras de autoformación, autodesarrollo, educación de la voluntad ...Así se fue creando a mi alrededor un ambiente donde todo invitaba a la búsqueda interior y la literatura”. “Mis primeros libros los escribí cuando tenia 14-15 años. Ahí empecé mi camino de escritor y mi búsqueda espiritual. En esos años, eran los años 60, en España no se sabia nada de la cultura oriental. Había muy pocos libros, la mayoría los conseguíamos de Argentina, Méjico y Francia. Eran pocos, pero muy buenos. Hoy hay muchos, pero son muy débiles. Formábamos grupos de tertulia para hablar de algo que hoy parecería pasado de moda: si Dios existía o no existía, si había otra vida, si la vida tenía algún sentido o si jugábamos algún papel en este vasto universo de formas, … “ “Después fui encontrando los vínculos con el Yoga. Viajó a Madrid un maestro que impartía cursos a pequeños grupos y mi madre que era una gran buscadora, empezó a practicar yoga. Por entonces le pregunté a un amigo para qué servía el yoga mental y me dice que para controlar la mente. Y como mi mente era una verdadera calamidad, pensé: el Yoga es mi técnica. Desde entonces he seguido fielmente la ruta del Yoga, pues considero que todos necesitamos una filosofía con método. El yoga es el shadana, el método, la práctica transformativa que todos debemos utilizar como apoyo y como soporte”. “Yo de niño era lo que Freud hubiera llamado un polimorfo perverso. Tenía problemas físicos y psíquicos, era un total atormentado de la vida; experimentaba en el alma lo que llamo la soledad del Ser y

todo mi deseo era salir de la ruta del samsara. Era una búsqueda continua de algo que me llenase, que me completase. Sentía ese vacío existencial que todos arrastramos y que muchas personas equivocadamente creen pueden llenar con bienes y logros externos, pero que solo lo podemos llenar de nosotros mismos”. “En todos nosotros hay un impulso por encontrar una nueva manera de ser, sentir y vivir y por fortuna contamos con una maravillosa herencia que ha sido configurada por las mentes más brillantes de la humanidad: Buda, Jesús, Lao Tse, Pitágoras, … y por tantos otros. Todas esas enseñanzas forman la sabiduría perenne y han fluido desde la más remota antigüedad. Todos disponemos de un caudal de técnicas, procedimientos, pero hoy en día lamentablemente, como ya apuntaba Agustín, muchas de estas técnicas se están desnaturalizando, falseando y es por ello esencial que cada uno agudice su discernimiento, busque por sí mismo y al final confíe en el único gurú que nunca nos puede fallar, que es el gurú interior”. “Muchos de los que están aquí saben de la importancia del shadana. Ante las vicisitudes de la vida, los halagos y los insultos,..los encuentros y desencuentros, el

amor y desamor, lo único que realmente nos puede revelar otro estado de conciencia es la práctica. Si algo he aprendido en la India desde mi primera visita en 1971 es el Meditar. El mejor consejo que me dieron nunca es: medita”. “Una labor que he tratado de hacer en esta autobiografía es desmitificar, poner orden, para que seamos coherentes con todas estas técnicas a las que tanto debemos y que muchas veces estamos desvirtuando. Hay que destruir todas las expectativas triunfalistas que a lo único que nos llevan es a la desilusión y frustración y al final al abandono. Hay que eliminar esa idea, totalmente falsa de los iluminados que en ocasiones crece del lado más oscuro y siniestro de la Nueva Era”. “En los tiempos que corren, que no son mejores ni peores de los que corrían en época de Buda, donde imperan tanto las tres raíces de lo insano: la ofuscación, la avaricia y el odio, nada es tan necesario, como el dharma, la enseñanza espiritual. Un maestro budista me dijo: “Ramiro sin el dharma, un hombre no es nada”. Cuando estuve enfermo, cuando le dijeron a Luisa que me quedaban cuatro horas de vida, lo único a lo que podía aferrarme era al dharma y cuando salí de mi desmayo y miraba los rostros de las tres fotografías que tenía delante, me daba cuenta que hay una energía que a todos nos alienta y que nos ayuda incluso en los momentos más difíciles”. “Cuando empecé a recuperarme volví a utilizar el pranayama, el yoga, las posturas... y comprendí que el shadana es nuestro apoyo y soporte. Me di cuenta de algo más: de lo importante que es la humildad, de lo vulnerables que somos y de que lo único que merece la pena y la única cosa que me gustaría lograr trasmitir en esta autobiografía: que sin amor nada vale absolutamente nada”.★ Feliciana García

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Estamos ante un tiempo duro, ¿Puedes decirme cómo va a ser el año nuevo y qué podemos esperar del año 2013? (Varias consultas desde distintos puntos geográficos) Nuestro año nuevo termina siempre el 31 de diciembre, pero no sucede así para el Feng Shui. Para él, termina el 3 de febrero de cada año, independientemente de cuándo entre el año nuevo chino, que en 2013 comienza el 10 de febrero 2013. Como hemos tenido muchas preguntas al respecto, al final de este consultorio comentaremos algunos aspectos y para el mes de enero, haremos un consultorio totalmente dedicado al nuevo año chino. Ahora responderemos, de forma global, a todas las preguntas que nos han llegado respecto a la navidad, al nuevo año. Es importante saber que el nuevo año para nosotros no termina el mismo día que el año chino, como ya comenté arriba. La navidad no se celebra en China como nosotros lo hacemos. Para ellos puede ser una fiesta comercial, más que otra cosa. El año chino comienza el 10 de febrero de 2013 y para el Feng Shui lo hace el 3 de febrero de 2013. Para entrar con buen pié en nuestra Navidad, aunque sea repetirlo nuevamente este año, ya que las opciones no son muchas, podemos colocar diferentes árboles o coronas, decorados con los distintos elementos, para que elijas lo que mas te gusta, como sigue: ★Puedes decorar un árbol con colores: Verdes, rojos y tierras. ★Puedes decorar un árbol con colores: plateados y azules ★Puedes decorar un árbol con colores: dorados y tierras. Aunque la opción tradicional de decorarlo con profusión de adornos y colores, como lo hemos hecho toda la vida, también es buena, porque suele contener todos los elementos. El día 11 de diciembre quema una vela de miel, de venta en herbolarios para dar buena salida al 2012 y empezar bien el 2013. En años convulsos, esta pequeña acción reforzara tu prosperidad si quemas una vela cada 11 de cada mes del año, anotándolo en tu

agenda para recordarlo. Puedes hacerlo en el salón de la casa y en un lugar donde no haya peligro de incendio. Para el Año Nuevo nuestro: a las 12 de la noche (del 31 al 1) abre unos minutos las ventanas para ventilar lo negativo del año y entre lo nuevo, lo fresco. Estrena zapatos el 31 de diciembre, para salir con buen pie y entrar con mejor pie. Con respecto al nuevo año chino, del que comentaremos ampliamente en el consultorio del mes de enero El Año Nuevo chino, es conocido también como Festival de Primavera. El año 2013 es el año del signo de la Serpiente, que dentro de la astrología china es considerado como un animal sagrado, de aspecto positivo y de buena suerte, también relacionado con la sabiduría. En China la consideran una entidad protectora y en India es simbolizado por el dios Shiva. En algunos lugares de América también eran veneradas por gran parte de las culturas indígenas que allí florecieron. El ejemplo más famoso es el del Dios Quetzlcoatl, la Serpiente Emplumada, Kukulcan para los Mayas. Además en algunos países asiáticos, al igual que el Dragón, es utilizada como símbolo en algunas artes marciales. Las personas nacidas bajo este signo son consideradas como nobles, sabias y comprensivas. También pueden ser sensuales, supersticiosos, orgullosos y vanidosos. Al igual que los nacidos bajo del signo de la Rata también les gusta el lujo y el refinamiento. En occidente cuando a una es persona perversa o mala, se le llama “víbora” de forma metafórica, como algo negativo. Según las creencias cristianas este animal representa el pecado. En cambio llamarle a una persona “serpiente” en el Lejano Oriente, especialmente a una mujer, es algo positivo y significa atracción sexual, afecto, cariño y ternura. En el consultorio de Enero 2013 hablaremos ampliamente del Año nuevo chino y cómo nos puede afectar. ¡¡¡¡ FELIZ NAVIDAD PARA TODOS!!!! Ana Postigo Consultora Feng Shui 15 años experiencia Espacio Humano 72

HORÓSCOPO

ARIES 21 de marzo al 20 de abril.

Cuidado, tendrás reacciones impulsivas con vuestras personas más cercanas, tenéis los planetas complicados, buscar ayuda personal astrológica, controlen vuestra violencia y eviten los riesgos, no tienen aspectos favorables. En el amor, tendrán problemas y más de uno terminara una relación sentimental, si no queréis terminar así, ser menos intensos y más comprensivos, no presionéis ni saturéis a vuestra pareja, ser pacientes, tienen un momento de conflicto en vuestro destino amoroso. TAURO: 21 abril al 21 mayo.

de de

Están en un momento de desánimo personal y pereza, vuestra energía esta baja y tienen que evitar desgastes físicos y mentales, tampoco es tiempo de tomar riesgos, tengan cuidado con la garganta y los excesos de comidas, estén predispuestos para los cambios que se vienen. En el amor, tendrás problemas pequeños relacionados con independencia de la pareja, si inicias alguna relación nueva no vayas con demasiadas expectativas y deja que a pocos se fortalezca. GEMINIS: 22 de mayo al 21 de junio. Tienes que activarte, estar enfocado y no dispersarte en los detalles de tus proyectos, prepara el camino consistente y termina lo que has comenzado, oportunidades de viajes, ten en cuenta a colaboradores y amistades que te ayudarán a concretar y crecer en tu trabajo, aprovecha al máximo.Iniciarán nuevos amores, tendrás encuentros con amores del pasado y solucionarán temas pendientes, tienes riesgo de ser infiel y se descubra la mentira . CANCER:22 de junio al 23 de julio. Momento de inestabilidad y conflicto interior, cambios constantes de humor, hipersensibilidad y depresión, buscar ayuda. Ten cuidado con los obstáculos que generan retrasos y la falta de previsión, los planetas indican que es tiempo de ser prácticos y realistas, en el amor vas de menos a más, tendrás oportunidades importantes para disfrutar del cariño y recibir afecto, se acercaran personas

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Horóscopo de las previsiones de Diciembre 2012 La Astrología es utilizada desde la antigüedad por culturas como: Egipto, Grecia, China, India, Incas y Mayas, y en nuestra época moderna consultada por personas que desean conocerse de manera integral, saber cuáles serán los acontecimientos futuros en sus vidas y, aprovechar los tiempos favorables para alcanzar sus objetivos, entender sus acontecimientos personales, prevenir los sucesos en sus vidas y poder lograr y concretar lo que quieren y también evitar sucesos no deseados.

que desearan conocerte más, los que están libres ábranse a la experiencia. LEO: 24 de julio al 23 de agosto. Es tu momento para poner más fuerza a los cambios y proyectos que iniciaste, controla tu lado emocional y no te dejes llevar en exceso por los placeres, que retrasaran tus objetivos. Tendrás estabilidad e incremento de trabajo, estarás obligado a depurar algunas cosas que no te sirven y hacer un plan de acción o estrategia. En el amor, nace en ti de manera creciente, el deseo que tener un amor que renueve tu capacidad de efecto y de dar amor. VIRGO: 24 de agosto al 23 de septiembre. Buen momento para continuar con tu expansión y los planes que tienes, aunque deberías quitarte esos pensamientos negativos, tienes los planetas a tu favor y los cambios son favorables y armoniosos, renuévate y vuelve a tus objetivos, tienes que crear formas nuevas de ser más eficaz, animarte y estar alegre, no hagas criticas destructivas. Tranquilidad y equilibrio en el amor, no fuerces nada ni tengas demasiadas expectativas, no quieras tenerlo todo ahora, en los meses posteriores estabilizaras tus deseos sentimentales. LIBRA: 24 de septiembre al 23 de octubre. Cuidado con los excesos de todo tipo, aunque en especial de la comida y bebida, tendencia a engordar y a los malos hábitos, costaran equilibrarlos, Es el mejor momento para conseguir trabajo en los sectores de belleza, arte, bienestar y atención al cliente.

En el amor, vives momentos buenos y tienes que disfrutarlo, si te apetece conquistar a alguien hazlo sin dudas y confía que lo lograras, si tienes pareja puedes proponerte un compromiso más firme, busca la estabilidad. ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre. Tu ánimo volverá a estar estable, cada día que pasa tendrás más fuerza, pon toda tu energía y contundencia. Tendrás conflictos en el trabajo, es momento delicado, te recomiendo no estresarte y ser lo más eficaz y optimista que puedas. En el amor, equilibrio y estabilidad sentimental, las paciones constantemente se activan con la pareja, disfrútalo, los que no tenéis pareja es tiempo para conseguirla, actúa con delicadeza y mide tu pasión, busca el equilibrio y no la dependencia. SAGITARIO: 23 de noviembre al 21 de diciembre. Estarás confundido y tendrás falta de concentración, cansancio mental y no querrás hacer esfuerzos, cuidado de reaccionar con violencia por tu estrés, cuidado con el dinero, no arriesgues y se prudente. En el trabajo, analiza los detalles para que soluciones los inconvenientes que vendrán, tendrás dificultades y falta de apoyo de tus superiores y compañeros. En el amor, hay personas que se sientan atraídos por ti, te recomiendo que estés atento y actives tu círculo social, por allí vendrá la persona que necesitas. CAPRICORNIO: 22 de diciembre al 20 de enero. Lo tienes realmente mal, tu estado de ánimo, tus proyectos y tu esfuerzo no

te servirán de mucho, busca ayuda, tendréis dificultades y te costara gestionarlo con eficacia, si tienes trabajo es necesario que hagas cambios, no te resistas a hacerlos, si no trabajas, es un buen momento para reciclarte e identificar tu vocación. En el amor, lo tienes complicado, inestabilidad e inseguridad personal que trasmitirás a tu pareja, se verdadero contigo mismo y déjate fluir desde tu interior. ACUARIO: 21 de enero al 19 de febrero. Expansión y ganas de hacer cosas nuevas, unos se estabilizaran y se embarcaran en aventuras nuevas, viajes y mudanzas, los estudios y prácticas de desarrollo personal están presentes, ten cuidado con tu personalidad, para que no entres en conflicto con las personas y así no pierdas oportunidades de recibir ayuda. En el amor, momento favorable para concretar compromisos y fortalecer la relación, ten cuidado de confiarte y actuar con desconsideración. aclara tus pensamientos y entrégate al amor. PISCIS: 20 de febrero al 20 de marzo. Ahora tienes que ser práctica y poner los pies en la tierra, no sueñes con ilusiones lejanas, es tiempo de concretar tus planes, cumple con las metas previstas, necesitas organizarte y tener orden. En el amor, te recomiendo controlar tus emociones y tu dependencia, no cargues a tu pareja con las culpas, ni te quejes constantemente, es un buen momento para estar receptiva, personas del sexo opuesto se acercaran y querrán conocerte, se prudente y deja que las cosas avancen poco a poco.

NOTICIAS... Festival Solidario 12-12-12 Bajo el lema “¡Todos Unidos - Desde Tenerife al Mundo por la Paz! La Nueva Conciencia Personal y Global” Jardín Mariposa organiza este Festival desde el 12 al 22 de diciembre. El Festival del 12-12-12 es la continuación del Festival del 11-11-11. Esta fecha tan simbólica, en que se celebrarán eventos en todo el mundo, proyectando visiones para un mundo armónico y en paz, coincide con el Año Europeo 2012 del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional. Durante estos 11 días, celebrarán talleres, conferencias, mesas redondas, meditaciones y actuaciones: “La Danza y la Música - Uniendo Culturas”. Así creando la “Fuerza de la Unión” y conectándose uno al otro – no sólo en el nivel personal, síno también en el nivel institucional ¡Anímate! ... ¡Entrada gratuita! Inauguración: Miércoles 12.12.17:00 h. Fiesta Final Solidaria: Sábado 22.12. a las 17:00 h. “Jardín Mariposa” Camino Jagre, 11 - La Matanza, Tenerife www.Jardin-Mariposa.com Tel: 652 - 211 282

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Espacio Humano 75

Novedades Libros

Vivir con sentido, vivir con salud Autor: Federico Velázquez de Castro Editorial: Zumaya El libro plantea una de las necesidades importantes de cada ser humano, una vez que las esenciales se encuentran satisfechas: dar un sentido a la propia vida. A diferencia de otras especies, el sentido no llega desde fuera, sino que debemos encontrarlo nosotros, y de él, puede llegar a depender hasta la supervivencia.

Los cuatro acuerdos Autor: Dr. Miguel Ruíz Editorial: Urano El conocimiento tolteca, aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra y se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

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Mandalas para la vida Autora: Claudette Jacques Editorial: Obelisco Los mandalas son representaciones simbólicas presentes en la mayoría de las culturas, ya sea en la naturaleza, en el arte o en el mundo microscópico. Gracias a las formas y el juego de los colores, los mandalas tienen la facultad de sostener, guiar, acompañar y proteger a las personas que se entregan a ellos.

El equilibrio emocional. La paz de la mente Autor: Ramiro Calle Editorial: Arcopress En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales —la angustia, el miedo y la depresión—, aportando enseñanzas y métodos eficaces para superarlos, entre ellos el yoga físico, la meditación y la relajación. También desgrana enseñanzas de la sabiduría oriental para la vida cotidiana, para el bienestar integral y pleno del ser humano.

El Punto G. La búsqueda iniciática del placer sensual Autores: Elmar Zadra, Michaela Zadra Editorial: Hojas de Luz

El poder curativo de los números Autora: Petra Neumayer Editorial: Sirio

Este libro permitirá al lector abrir las puertas de la felicidad sensual. Descubrir este centro erótico no significa solo un incremento del placer, sino que se trata de una experiencia profunda. Es la llave que abre a la mujer a sí misma y a sus sensaciones y emociones más profundas. El presente texto es un paso importante hacia el conocimiento integral de la persona y hacia el descubrimiento del cuerpo y de la felicidad femenina.

Con este libro el lector aprenderá a aprovechar las vibraciones de ciertas secuencias numéricas que son capaces de regenerar, curar y equilibrar al ser humano y también a animales y plantas. El Poder Curativo de los números incluye información sobre el significado de cada número, la geometría sagrada, el misterio de nuestro número de nacimiento, la secuencia de Fibonacci y otros temas muy interesantes.

Los Secretos de la Biblia. La primera llave: las genealogías Autor: Bruno Lernout Editorial: Cultivalibros Las genealogías desconciertan a muchos estudiosos de la Biblia. Sin embargo, toda esa información sobre los parentescos entre los protagonistas de este libro nos permite elaborar un árbol genealógico y descubrir así varios casos de incesto, de endogamia y de relaciones extramaritales. El caso más impactante: un mensaje críptico en el Evangelio de san Mateo que indica quién fue el padre de Jesús.

Quien Ama Muere Bien Autor: David J. Brazier Editorial: Desclée de Brouwer Esta obra le acercará a la intimidad de la vida espiritual budista, única pero universal. Sin ornamentos, nos muestra la confrontación con la muerte y el amor que siente un hijo por su madre cuando ésta se halla a las puertas de su último viaje. Se trata de un libro práctico, emotivo y rebosante de amor para el lector, por lo que se convierte en la guía perfecta tanto para los que se inician en el Budismo como para los más experimentados.

Novedades Libros La Radiónica y la Anatomía sutil del hombre Autor: David Tansley Editorial: Sirio Podemos definir la Radiónica como un método de diagnóstico y terapia, que usando primordialmente los campos de fuerzas y las energías sutiles, se propone investigar las causas y combatir las enfermedades que tanto sufrimiento generan en la humanidad y en otros reinos de la naturaleza. Los pocos libros existentes sobre el tema se encuentran abundantes referencias a los diversos órganos físicos del hombre, pero poca información sobre los campos de fuerza que posiblemente sean la causa de la salud o de la Los tres principios Reiki. Una poderosa vía de crecimiento personal Autora: Patricia Tomoe Abella Editorial: Luciérnaga El Reiki puede ir más allá de su uso como práctica sanadora por la canalización energética a través de las manos. La especialista Patricia Tomoe Abella demuestra que es una poderosa vía de crecimiento personal. Tras una completa introducción al Reiki, el libro propone una variada serie de ejercicios para uno mismo, como la sanación del pasado y la proyección del futuro, y para los demás, como el Reiki a distancia. Además, incluye diversos consejos para gestionar los pensamientos y las emociones. Destellos de Inspiración Agenda Fotográfica Editorial: Self-Realization Fellowship Las fotografías que aparecen en esta agenda se acompañan de citas seleccionadas de las obras de Paramahansa Yogananda, cuyo mensaje imperecedero y universal ha despertado en personas de todas las razas, culturas y credos una comprensión más profunda de la realidad única que sustenta y une a todos los seres. Bien sea que se despliegue en la vastedad del cielo o se oculte en la exquisita delicadeza de una diminuta flor, la hermosura de la naturaleza siempre nos atrae, invitándonos a percibir, más allá de la forma externa, la presencia divina. Los Tres Principios Autor: Jack Pransky Editorial: Sirio Hace tiempo que la tierra no es plana y que el sol decidió dejar de girar alrededor de la tierra. Este libro nos ofrece una nueva visión (tan revolucionaria como lo fue en su momento la de Galileo) de nuestro universo interior. Una nueva visión de ti. Se trata de un viaje apasionante que te hará mirar el pasado con una sonrisa de compasión, por haber vivido engañado, y al futuro, lleno de ilusión y esperanza.

Espacio Humano 77

En estas Navidades te presentamos un escaparate distinto para los regalos de Reyes de estas fechas. Os invitamos a hacer una elección consciente y a ejercer nuestro poder como consumidores. Podemos salirnos de los típicos regalos y apostar por otros con los que favorecer al pequeño comercio, a nuestros vecinos, hacer regalos regalos saludables que favorezcan la salud y calidad de vida de nuestros seres queridos, o bien regalos solidarios de comercio justo. Encontraréis distintas opciones para todos los gustos y bolsillos. Lámpara de Sal

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ESPACIO HUMANO Espacio Humano 79

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Arteterapia

Acupuntura ESTP Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728

Constelaciones Familiares

Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69 Centro Arteterapia Dra. Elvira Gutierrez Tl. 91 715 23 00

Ángeles

Centro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790 Astrología Etaci. Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T. 606 18 52 26

Ayurveda Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 Bharat Negi Tl. 672 279 071 Ángela Gómez Tl 677 352 527

Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 4252329 Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803

Biodanza

Danza Danzas arquetipicas Tl. 619249377

Desarrollo Personal

Biodanza Ya www.biodanzaya.com Neuronilla Tl. 633 296 978 Maite Bernardelle Tl. 626 093 806 Beatriz Palomares Tl. 627 129 373 Casas Rurales y de Salud ANDALUCIA

CASTILLA-LEÓN

Cortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras, Granada) Tl. 674 864 386 Dietética

ARAGÓN

Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Centro Nutricional Avanzado Teresa Pelaez Tl. 91 467 31 54

Centro Lúa www.centrolua.es Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 Inkarri Tl. 91 441 23 80

Ecotiendas

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 CANARIAS Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 EXTREMADURA La Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928 MADRID El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

Coaching Francis Arrom 635 449 699 Invita. Tl. 668 824 429 Marta Rodriguez Tl. 603 704 191

Chi Kung - Qi Gong Janú Ruiz Tl 656 676 231

ESPACIO HUMANO 80 Espacio Humano

La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Casa del Cerro de la Fuente (Ávila) Tl 920 10 92 92 GALICIA Finca El Remanso Tl. 982 521 075 VALENCIA Los Madroños (Castellón) Tl. 964 760 151 Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809 Cursos de cocina. La cocina de Mariam Tl. 687 808 980

Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28

Feminidad

La Ecoalacena Tl. 91 115 52 58 Espacio Orgánico Tl. 91 657 25 15 El Vergel Tl. 91 547 19 52

Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Círculo de Mujeres. Esther Gil Tl. 676 946 493 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Hidroterapia de colon

Geobiología / Salud ambiental Geosanix Tl. 91 001 45 26 Domosana Tl. 911 729 267

Metafisica

Centro Médico Princesa Tl. 656 310 998

Gimnasia

Libreria

Técnica Nadeau. Mª Carmen Tl. 620 057 740

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01

Grafoterapia

Litios

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35 Hipnosis - Regresiones Instituto Erickson Tl. 91 352 87 61 Centro de Salud Integral 91 594 23 16 Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Life Tl 91 445 88 81 Masaje

Odontología Natural

Naturopatía IEN El Vergel Tl. 911 694 879

Osteopatía Osteopatía para todos. Mª Luisa Rodríguez Tl. 686 721 849 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589

Páginas Web

MThai Tl 91 446 97 87 Centro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 Escuela Raksaeng Tl 91 474 82 81 Medicina Tradicional China Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Mindfulness Zentai Tl. 626 266 351 Maternidad

Odontología Natural Dr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Clínica Dental Vázquez Bello 91 830 67 56 Centro Odontológico Holistico 917 161 935

Musicoterapia

Pedagogía

Khardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34 Asociación Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 Meditación

Crece Bien. Tl. 91 000 26 02 Marta Cela. Tl. 629 65 96 28

Escuela Española de Desarrollo Transpersonal Tl. 650 354 029 Polarización energética

Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 Campo de meditaciones Activas. Granada www.kokalipa.com

Centro O´Kuni Tl. 696 599 102

Espacio Humano 81

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Registros Akáshicos

PNL Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26

Psicología

Mª José Trillo Tl. 696 078 626 Katia Dominguez Tl. 659 90 14 48 Thifereth Tl. 667 746 088 Fanny Rohloff Tl. 653 477 406

Reiki

Restaurante Artemisa Tl. 91 429 50 92 El Estragón Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 91 544 73 34 La Biotika Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Pablo Caño Tl. 91 647 09 25 Red Social Tl. 91 402 72 60 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52 Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41

Zen Tai Tl. 626 266 351 Estudio Kay. Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 609 694 589

GESTALT

ENERGÉTICA

Alfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05

ITIEE Tl. 91 549 61 26

Sanergía Teresa Barrero Tl. 636 603 554 Andrea Ripoll Tl. 91 855 45 15 Charo Gómez Tl. 679 349 629 Begoña Ramos Tl. 91 507 38 72 Shiatsu

Rebirthing - Respiración

Reconexión

Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141

Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727

Tai Chi Centro Wutang Tl 91 510 20 36

Tantra

Reflexología podal

Xavi Domenech Tl. 633 79 77 78 Tao Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 Técnica EMF Teresa Barrero Tl. 636 603 554 Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30

Centro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33

Terapia Floral

Carmen Benito Tl 91 539 05 56 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00

antes del 15 de Diciembre Tl. 91 311 79 21

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Centro Método TRCD Tl. 91 415 90 94

Yoga Pachamama, Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cántaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro de Yoga Om Ganesha (Móstoles) Tl. 91 647 56 60 Centro Argüelles Tl. 91 547 77 55 Asociación Prof. de profesores de Yoga de Madrid Tl. 91 773 6514 Yoga Orgánico - Tl 91 310 51 81 Yoga Sattva Madrid Tl 91 329 50 05

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Espacio Humano 83

Conferencias

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DICIEMBRE 1 Sábado TALLER GRATUITO MEDITACIÓN Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga

A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 AFART CENTRO APOYO PSICOLÓGICO Pº Infante Isabel 21, local 9 Tl. 91 409 16 69

7 Viernes

MEDITACIÓN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 660 196 560

3 Lunes

LOS REGISTROS AKASHICOS, HERRAMIENTA DE CONOCIMIENTO Hora: 19:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro BIOCENTRO LA CANELA C/ Espoz y Mina, 3 MEDITACIÓN Tl. 91 531 49 04 Hora: 20:00 BAMBÚ C/ San Roque, 45 Tl. 639134253 S. Sebastián de los Reyes

CENTRO METAFÍSICA IBÉRICA C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 657 925 679

Lugar: O-Kuni Tl. 696 599 102

4 Martes YOGA GRATUITO ( X LA VOLUNTAD) Hora: Confirmar asistencia Imparte: Dra. Pilar López Calero Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

CENTRO MÉTODO TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

SENSUALIDAD CONSCIENTE Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

CENTRO NUEVO DESPERTAR C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

ENSEÑANZAS DE LOS LAMAS Y MEDITACIÓN Hora: 19:30 Todos los martes Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

CENTRO OM GANESHA C/ Gran Capitán 16, Móstoles Tl. 91 647 56 60 CENTRO PACHAMAMA C/ Granadilla 33 Majadahonda Tl. 91 639 49 37 CENTRO REIKI ES LUZ C/ Luchana 4, 2º B Tl. 91 507 38 72 CENTRO DE YOGA SIVANANDA C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

2 Domingo

ASOCIACIÓN RED SOCIAL C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60

CENTRO LUA C/ Goya, 83, 1º piso Tl. 91 113 22 30

6 Jueves

MUSICOTERAPIA HUMANISTA Y GESTIÓN EMOCIONAL Hora: 19:00 Imparte: Lucía Diaz Lugar: Ecocentro

CENTRO GRAFOTERAPIA Y MEDICINAS ENERGÉTICAS C/ Fuencarral 42, 1º A Tl. 91 532 18 35

CITY YOGA C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 EL VERGEL C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 547 19 52

84 Espacio Humano

CHARLA SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Todos los miércoles Lugar: Fundación Sauce

LAS ALGAS. PROPIEDADES Y SU USO EN COCINA Hora: 12:30 Imparte: Cristina Zamalloa Lugar: Espacio Orgánico

ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE TAO YIN C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40

CENTRO AILIM Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

DIA INTERNACIONAL DEL VOLUNTARIADO Hora: 19:30h Lugar: ADASEC

MEDITACIÓN TRANSPERSONAL Hora: 21:00 Imparte: Escuela Transpersonal Lugar: www.escuelatranspersonal. com/meditacion.php

5 Miércoles NUESTRAS PREVISIONES ASTRONUMEROLOGICAS, 29-12-2012 AL 22-2-2013, MUY YIN, FRIO Y/O HUMEDAD Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural PADRES FELICES, HIJOS FELICES Hora: 18:45 Lugar: Centro Lúa

PRÁCTICA DE CHENRESIG E INTROD. A LA MEDITACIÓN Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

DANZA DE LA VIDA® DE PETRA KLEIN Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

9 Domingo FESTIVAL SOLIDARIO 12-12-12 Hora: 18:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Jardín Mariposa, Tenerife MEDITACIÓN: SANACIÓN PRIMER CHAKRA Hora: 19:00 Lugar: Mar de Luz CONSTELACIONES FAMILIARES, QUE SÓN Y COMO FUNCIONAN Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz

10 Lunes CONOCE LA TÉCNICA METAMÓRFICA Hora: 18:00 Lugar: La Eco Alacena CONSTELACIONES SISTÉMICAS CON ENFOQUE CHAMÁNICO. Hora: 18:00 Imparte: Maite Pardo Lugar: Ecocentro INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN TRASCENDENTAL Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda Spa MEDITACIÓN Hora: 20:00 Lugar: O-Kuni Tl. 696 599 102

11 Martes PARTO EN KHASA Y KHASA DE NACIMIENTO KHARDAIA Hora: 18:00 Lugar: Khardaia PER-K, LO ESENCIAL PARA EL ÉXITO Hora: 19:00 Imparte: Matilde Santos Leal Lugar: Espacio Orgánico PROFUNDIZANDO EN LOS REGISTROS AKASHICOS Hora: 19:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro

TAROT EVOLUTIVO Y DESARROLLO DE LA INTUICIÓN Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia P. Alburquerque Lugar: Bambú CÓMO AFECTAN LOS TÓXICOS COTIDIANOS A TU SALUD Hora: Confirmar asistencia Imparte: Dra. Pilar López Calero Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer

12 Miércoles CONEXIÓN CON EL YO SUPERIOR Hora: 18:00 Lugar: Centro Lúa TESTADO Y BALANCE DE CHACRAS Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama ASTROLOGÍA Y FINAL DE 2012 Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela LA NAVIDAD EN TI Hora: 19:30h Lugar: ADASEC MEDITACIÓN CON ESENCIAS DE ORQUÍDEAS DEL AMAZONAS Y ALMAGRAMA Hora: 20:30 Lugar: Centro Ailim CHARLA SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Todos los miércoles Lugar: Fundación Sauce

13 Jueves LEY DE LA ATRACCIÓN, CAUSA Y EFECTO Hora: 18:00 Imparte: Beatriz del Castilllo Lugar: Ecocentro PRÁCTICA DE CHENRESIG E INTROD. A LA MEDITACIÓN Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid LOS ADOLESCENTES Y EL CONSUMO DE DROGAS Hora: 19:00 Imparte: Pamela Valencia y Maria Bejarano Lugar: Afart EL NACIMIENTO DE CRISTO, CUYO SENTIDO SE HA PERDIDO Hora: 19:30 Imparte: Vida Universal Lugar: El Vergel, López de Hoyos

14 Viernes TERAPIA DE SONIDO Hora: 19:00 Imparte: María del Socastro Lugar: ITIEE CONSEJOS Y ACONTECIMIENTOS ASTROLÓGICOS PARA EL 2013 Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Tl. 91 431 3018 Lugar: Jardín de Luz

REGISTROS AKÁSHICOS Y CANALIZACIÓN GRUPAL Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú VIAJE ASTRAL Y DESARROLLO DEL PARAPSIQUISMO Hora: 20:00 Lugar: IAC DANZA DE LA VIDA® DE PETRA KLEIN Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa MIGRAÑAS: UNA SOLUCIÓN INTEGRAL CON OSTEOPATÍA Hora: 20:15 Imparte: Daniel Badrán Lugar: ITIEE CURSO BÁSICO ENERGÉTICO O-KUNI GRATUITO Hora: Confirmar Lugar: O-Kuni Tl. 696 599 102

15 Sábado DEL MAL-TRATO AL BUEN-TRATO. USO DE ARTETERAPIA Hora: 11:00 Imparte: Carmen Menéndez Lugar: Afart

17 Lunes LOS REGISTROS AKASHICOS, HERRAMIENTA PARA LOS PADRES Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro MEDITACIÓN Hora: 20:00 Lugar: O-Kuni Tl. 696 599 102

18 Martes SOMOS LO QUE COMEMOS Hora: 18:00 Imparte: Joaquín Suarez Lugar: Ecocentro ENSEÑANZAS DE LOS LAMAS Y MEDITACIÓN Hora: 19:30 Todos los martes Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid ENCUENTRO DE PRACTICANTE REIKI Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú YOGA GRATUITO (X LA VOLUNTAD) Hora: Confirmar asistencia Imparte: Dra. Pilar López Calero Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer

19 Miércoles CUIDADO DE NUESTRA SALUD CON LAS TERAPIAS NATURALES Hora: 18:00 Imparten: Silvia Fernández y Mª Jesús Hurtado Lugar: La Eco Alacena

DESARROLLA LA CONEXIÓN CON TU PRESENCIA YO SOY SUPREMO Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama

25 Martes

ASTROLOGÍA: PREVISIONES DEL 2013 Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela

27 Jueves

20 Jueves

CHAMANISMO INCA; ACERCAMIENTO URBANO Hora: 20:00 Lugar: Fundación Sauce

PRÁCTICA DE CHENRESIG E INTROD. A LA MEDITACIÓN Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid MEDITACIÓN SOLSTICIO DE INVIERNO Hora: 19:00 Imparte: Carmen López Vázquez Lugar: Centro Lua SOBRE LA ARTISTA LOUISE BOURGEOIS Hora: 19:30 Imparte: Carmen Menéndez Lugar: Afart MEDITACIÓN DE LA LUNA LLENA Hora: 20.30 Lugar: Centro Lúa

21 Viernes INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN Hora: 18:00 Imparte: Asociación cultural Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro MEDITACIÓN Y CANALIZACIÓN GRUPAL CON R. AKÁSHICOS Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú DANZA DE LA VIDA® DE PETRA KLEIN Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

Navidad PRÁCTICA DE CHENRESIG E INTROD. A LA MEDITACIÓN Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

31 Lunes

Nochevieja

2013 enero 1 Martes

Año Nuevo 2 Miércoles NUESTRAS PREVISIONES ASTRONUMEROLOGICAS, 29-12-2012 AL 22-2-2013, MUY YIN, FRIO Y/O HUMEDAD Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

8 Martes ESCUCHA BIODINÁMICA CRANEOSACRAL Hora: 19:00 Imparte: Edmundo Morante Lugar: Fundación Sauce

INTELIGENCIA EVOLUTIVA Hora: 20:00 Lugar: IAC

24 Lunes

Nochebuena

te agradecemos no traer perfumes ni productos con fragancias.

ESPACIO ORGANICO Centro Comercial Rio Norte, lc. A2A Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas Tl. 91 657 25 15 FUNDACIÓN SAUCE C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 HARIT AYURVEDA SPA C/ Orense 9, 7º A Tl. 91 534 57 55 IEN EL VERGEL C/ Mayor 58, 3º 1 Tl. 91 169 48 79 IAC C/ Jacometro 15, 5º G Tl. 91 591 25 87 INKARRI C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 JARDÍN MARIPOSA C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282 KAGYU SAMYE DZONG MADRID C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 689 441 683 KHARDAIA C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

LA ECO ALACENA C/ Hermosilla, 135 Tl. 91 115 52 58

23 Domingo

CONSTELACIONES FAMILIARES, QUE SÓN Y COMO FUNCIONAN Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz

ESPACIO ATLANTIS NACER Y RENACER C/ Argüeso, 2 local, post, dcha Tl. 650 944 208 Espacio Sano sin tóxicos,

LA BIOTIKA C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

CELEBRACIÓN DEL SOLSTICIO Hora: Confirmar asistencia Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer

MEDITACIÓN: SANACIÓN SEGUNDO CHAKRA Hora: 19:00 Lugar: Mar de Luz

ECOCENTRO C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

Felices Fiestas y que el 2013 traiga Paz, Esperanza y Alegría a nuestras vidas

MAR DE LUZ Plaza de Arteijo 15. Local B Tl. 654 026 175 PRASAD C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 SEFLOR ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 SALA NEURONILLA C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril, 18 1º 2 Tl. 91 467 32 87

Espacio Humano 85

Cursos... TALLER: ¿PUEDO SER FELIZ?, POTENCIAR UN ESTADO DE BIENESTAR EMOCIONAL 4-18/12 Imparte: Paloma Barroso Organiza: Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69 www.afart-arteterapia.com

CURSO DESARROLLO DE LA CONCIENCIA 1/12 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org MÉTODO DESOTO - EL ALMA Y LAS LEYES 1/12 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net CURSO BARAJA ESPAÑOLA 1/12 Organiza: Dorados Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.es FESTIVAL DE YOGA: 5 CLAVES PARA LA SALUD 1-2/12 Imparten: Swami Atmaramananda, Gopala, Ana Moreno y otros Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org TALLER: INICIACIÓN AL MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS 1-2/12 Organiza: Escuela Raksaeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es ESCUELA DE ESPALDA 1-2/12 Organiza: Gabinete Psicológico Psicostar Tl. 687 808 980 CURSO REIKI NIVEL 1 Y 2 1-2/12 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com FLORES DE BACH 1-3/12 Organiza: LaCasaToya, Aluenda Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com VACACIONES RENOVADORAS Y RETIRO DE DICIEMBRE 1-31/12 Imparte: Petra Klein y equipo Jardín Mariposa Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com FERTILIDAD CONSCIENTE: CLAVES PARA ACTIVAR LA CONCEPCIÓN 2/12 Imparte: Sonia Alonso Organiza: Espacio Atlantis NyR. Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com

RETIRO DE YOGA EN CAZORLA 5-9/12 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com

CHI KUNG PARA RIÑONES Y HUESOS 6-9/12 Organiza: Janú Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com

CURSO DE TANTRA 5-9/12 Organiza: LaCasaToya, Aluenda Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

TAROT EVOLUTIVO Y DESARROLLO DE LA INTUICIÓN 6-9/12 Imparte: Virginia Alburqueque Organiza: Bambú Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com

TALLER GRUPAL DE TERAPIA A TRAVÉS DEL ARTE 5-19/12 Imparte: Carmen Menéndez Organiza: Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69 www.afart-arteterapia.com

RETIRO DE INVIERNO CON JUAN LI: TAO, LA APERTURA DE LAS 3 CALDERAS 6-9/12 en la Sierra de Gredos Imparte: Juan Li Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

MEDITACIÓN TRASCENDENTAL 5-26/12 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com

MEDITACIÓN 7/12 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com

CURSO DE CANTO ARMÓNICO 5-26/12 Organiza: Angeles Sanz Tl. 646 646 026 www.terapeutadesonido.es LOS SONIDOS CURATIVOS: CHIKUNG DE LOS 6 SONIDOS SANADORES Y LA VOZ 6/12 Organiza: Angeles Sanz Tl. 646 646 026 www.terapeutadesonido.es TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES 6/12 Organiza: Mar de Luz Tlf: 654026175 www.mardeluz.es

CIERRE ESPECIAL DEL AÑO 2012 7/12 Imparte: Dolors Anna Carrión Organiza: Thifereth Tl. 654 192 120 www.thifereth.es MÉDICOS DEL CIELO 7-9/12 en Aluenda, Zaragoza Imparte: Almudena Martín Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com VIAJE INICIÁTICO LA RUTA CÁTARA DE LA MAGDALENA, DE FRANCIA A MONTSERRAT 7-12/12 Imparten: Esperanza Blanco y Pepe León Organiza: Unidiversidad de Luz Tl. 91 660 196 560 www.unidiversidaddeluz.com

CURSO PARA EL CONOCIMIENTO DEL SER 6-8/12 en Toledo Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com

CORO ARMÓNICO Y LABORATORIO DE VOZ 7-28/12 Organiza: Angeles Sanz Tl. 646 646 026 www.terapeutadesonido.es

REIKI TAO 1 6-9/12 en Móstoles Imparte: Ángel García Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com

TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES 8/12 Organiza: Mar de Luz Tlf: 654026175 www.mardeluz.es

CAMPO DE MEDITACIONES ACTIVAS EN ALMUÑECAR, GRANADA 6-9/12 Organiza: Kokalipa, Prem www.kokalipa.com

GRUPOS DE FAMILIA, ESCUELA DE PADRES Y MADRES 3-17/12 Imparten: Pamela Valencia y María Bejarano Organiza: Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69 www.afart-arteterapia.com

CAMPO DE MEDITACIÓN - MEDITACIONES ACTIVAS OSHO 6-9/12 en Ashram Jardín de Alhama, Murcia Imparte: Jose Antonio Espeso Organiza: Prasad Tl. 91 804 19 97 www.meditacionesactivasosho.blogspot.com.es

TALLER NIVEL BÁSICO: APRENDER A MEDITAR 4-18/12 Imparte: Maestro budista Kadampa Organiza: El Vergel Tl. 91 636 20 91 www.el-vergel.com

RETIRO DE YOGA EN LA NATURALEZA 6-9/12 en Tosos, Zaragoza Organiza: Posada Cierzo y Sabina /Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com

86 Espacio Humano

PROGRAMACION NEUROLINGÜÍSTICA 6-9/12 Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares de Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

TALLER DE DIOSAS EGIPCIAS: LOS 3 ASPECTOS DE LA DIOSA 8/12 Imparte: Rosa Natalia Organiza: Centro Beltaine Tl. 673 920 790 www.centrobeltaine.com TALLER DE POSTRES SIN GLUTEN/SIN LACTEOS/ SIN AZUCARES PARA NAVIDAD 8/12 Imparte: Elena Perea Organiza: Instituto de Nutricion Holistica Tl. 626 338 817 www.nutricionortomolecular.com TALLER DE DIOSAS EGIPCIAS: LO ANCESTRAL Y RECUPERAR LA CONEXIÓN 8/12 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com

CURSO DE REGISTROS AKASHICOS 1 Y 2 8-9/12 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es

LECTURA DE REGISTROS AKASHICOS 13/12 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es

LAS CINCO RAZONES POR LAS QUE NO ESTÁS ILUMINADO 8-9/12 Imparte: Colin Bigelow Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es

CIRUGÍA ASTRAL 13/12 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

KABBALAH 8-9/12 Imparte: Dolors Anna Carrión Organiza: Thifereth Tl. 654 192 120 www.thifereth.es CONSTELACIONES FAMILIARES INDIVIDUALES 9-27/12 Imparte: Virginia Alburqueque Organiza: Bambú Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL 10/12 Organiza: Espacio Atlantis NyR Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com PROGRAMA PARA DEJAR DE FUMAR 10-11/12 o 14-15/12 Organiza: Gabinete Psicológico Psicostar Tl. 687 808 980 MEDITACIÓN TRASCENDENTAL 10/12-17/12 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com

CUIDADOS DE BELLEZA NATURAL PARA LAS NAVIDADES 14/12 Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com ¿POR QUÉ ENFERMAMOS? CLAVES DE LA SALUD 14/12 Imparte: Fernando García Suarez Organiza: Life, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es SESIONES MASAJE ENERGÉTICO, SISTEMA TIBETANO 14/12 Organiza: El Vergel Tl. 697 917 883 www.el-vergel.com TALLER DE PROGRAMACION PERSONALIZADA PARA EL AÑO 2013 14/12 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro TRCD Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com TALLER PRÁCTICO DE REIKI 14/12 Organiza: Life, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es

INTRODUCCIÓN AL ENEAGRAMA 11/12 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

TALLER DE INICIACIÓN AL TAO YIN 14/12 Imparte: Ángel García Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 11/12 Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares de Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

DALE LA BIENVENIDA A TU BEBE 14/12 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es

CELEBRACIÓN DEL 12-12-12. SANACIÓN Y ACTIVACIÓN DEL ADN 12/12 Organiza: Espacio Atlantis NyR. Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com MEDITACIÓN: CELEBRACIÓN DEL CAMBIO VIBRACIONAL 12/12 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com FESTIVAL SOLIDARIO 12-12-12 - 11 DIAS DE SOLIDARIDAD 12-22/12 Imparte: Petra Klein y equipo Jardín Mariposa Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com CURSO PROFESIONAL FLORES DE BACH 13/12 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es

MEDITACIÓN 14/12 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILAIRES 14-16/12 Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares de Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com TALLER FENG SHUI Y PROSPERIDAD 2013 15/12 Organiza: Ana Postigo Tl. 91 309 19 14 www.fengshui-anapostigo.com.es TRABAJO CON ÁNGELES Y ARCÁNGELES 15/12 Organiza: ETACI, Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org MEDITACIÓN GUIADA 15/12 Organiza: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com

DANZA DE LA VIDA DE PETRA KLEIN 15/12 Imparte: Petra Klein Organiza: Ateneo - Desarrollo Humano Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com REIKI I 15/12 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26

www.itiee.org

ELABORACION DE JABONES NATURALES 15/12 Imparte: Jabón al Natural Organiza: El Vergel Tl. 697 917 883 www.el-vergel.com ENTRENAMIENTO ENERGÉTICO 15/12 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org TALLER PRÁCTICO DE REFLEXOLOGÍA PODAL 15/12 Imparte: Lola Niño Organiza: Life, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es CAMBIO DE CICLO: SÍNTOMAS DEL DESPERTAR Y HERRAMIENTAS PARA DAR EL SALTO 15/12 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com CICLO DE DANZAS ARQUETIPICAS: GAIA, LA GRAN MADRE 15/12 Imparte: Inma Narinthia Organiza: Centro Arcadia Tl. 619 249 377 lasguardianasdegaia@blogspot.com FITOTERAPIA CLÍNICA 15/12 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com REFLEXOLOGÍA PODAL TAI - NIVEL 1 15/12 Organiza: Escuela Raksaeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es CURSO REGISTROS AKASHICOS NIVEL 1 15/12 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

Espacio Humano 87

Cursos... TERAPIA CRANEOSACRAL APLICADA A LA NUEVA MEDICINA 15-16/12 Organiza: TerapiaSalus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

REIKI I 15/12 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net TALLER DE LACTANCIA CON DIFICULTADES 15/12 Imparte: Jose Mª Paricio Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com TALLER DE EMOCIONES: APRENDE A MANEJARTE EN TIEMPOS REVUELTOS 15/12 Imparten: Antonio Alonso, Jose a. Martín, Natalia Rey Organiza: Prasad, Ocio Saludable T. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com CÓMO CUMPLIR TUS PROPÓSITOS Y LOGRAR TUS OBJETIVOS 15-16/12 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com CURSO REGISTROS AKÁSHICOS NIVELES 1 Y 2 15-16/12 Organiza: Rayo de Luz Imparte: Katia Dominguez (Rashmi) Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com DAR DE MA-AMAR 15-16/12 Imparte: Carmela Baeza Organiza: Espacio Atlantis NyR Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com CURSO REIKI I Y II 15-16/12 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es COCINA SANA Y FESTIVA PARA NAVIDADES 15-16/12 Imparte: Almudena Garrido Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es REGISTROS AKASHICOS NIVEL 1 (ARCI) 15-16/12 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es REIKI TAO 3 15-16/12 Imparte: Ángel García Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com CURSO CÓDIGOS SOLARES 15-16/12 Organiza: ETACI, Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

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TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOESTIMA PARA MUJERES 15-22/12 Imparte: Carmen Ruiz Organiza: Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69 www.afart-arteterapia.com CURSO TEÓRICO-PRÁCTICO MACROBIÓTICA 16/12 Imparte: Diana López Organiza: Prasad, Ocio Saludable T. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com TALLER PARA LA RECONCILIACIÓN. SANA TUS RELACIONES CONFLICTIVAS 16/12 Imparte:Mª Milagros Estanislao Quintanilla Organiza: Avanza Tl. 629953383 www.constelacionesycoaching.com ENCUENTROS KRYON 16/12 Imparte: Mikel Norris Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CURSO INTENSIVO: DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA - CONSTELACIONES 27/12-8/1/2013 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com TALLER: APRENDIENDO A REJUVENECER 16/12 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro TRCD Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com CÓMO UTILIZAR EL PÉNDULO Y VARILLAS 16/12 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CLAVES PARA LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD 16/12 Imparte:Almudena Casale Organiza: Prasad, Ocio Saludable T. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com ACTITUD MENTAL POSITIVA 17/12 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es TÉCNICAS DE ESTUDIO 17-18/12 Organiza: Gabinete Psicológico Psicostar Tl. 687 808 980

INTELIGENCIA EMOCIONAL 20/12 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org TALLER DE RESPIRACIÓN, CUIDADO DE ESPALDA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 20/12 Organiza: Gabinete Psicológico Psicostar Tl. 687 808 980 LECTURA DE REGISTROS AKASHICOS 20/12 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es ENCUENTROS DE MEDITACIÓN 21/12 Imparte: Mónica Greco Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com TALLER DE REIKI PARA NIÑOS 21/12 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es ARQUETIPOS FEMENINOS: ABRAZANDO LA HERMANA OSCURA Y SOLSTICIO 21/12 Organiza: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl TALLER DE RISOTERAPIA 21/12 Imparte: Ana Sierra Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org MEDITACIÓN 21/12 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com CELEBRACIÓN DEL SOLSTICIO DE INVIERNO 21/12 Organiza: Life, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es ESPECIAL TODO AMOR, FINAL DEL CALENDARIO MAYA 21/12 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org CAMPO DE MEDITACIONES ACTIVAS EN ALMUÑECAR, GRANADA 21-25/12 Organiza: Kokalipa, Prem www.kokalipa.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES: ESPECIAL LA PAREJA Y LAS RELACIONES 22/12 Imparte: Virginia Alburqueque Organiza: Bambú Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 18/12 Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares de Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

TALLER DE REIKI TÁNTRICO NIVEL 1 & RECICLAJE 22/12 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

TALLER DE LECTURA EN LOS POSOS DEL CAFÉ Y OTRAS ARTES ADIVINATORIAS 20/12 Imparte: Virginia Alburqueque Organiza: Bambú Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com

TALLER DEL SOLSTICIO DE INVIERNO 22/12 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com

ALIMENTACIÓN VEGETARIANA SALUDABLE 22/12 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net REIKI Y FLORES DE BACH 22/12 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org CURSO CRISTALES ATLANTES 22/12 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES 22/12 Organiza: Mar de Luz Tlf: 654026175 www.mardeluz.es TAROT CABALÍSTICO 22/12 Imparte: Rosa Natalia Organiza: Centro Beltaine Tl. 673 920 790 www.centrobeltaine.com BENDICIÓN Y SANACIÓN DEL ÚTERO 22/12 Imparte: María Blanch Organiza: Prasad, Ocio Saludable T. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com TALLER: TEATRO EN FAMILIA, PARA NIÑOS 22-23/12 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com LAS CIUDADES ETÉRICAS DE LUZ 22-23/12 Imparte: Sol Hernández Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CURSO REIKI NIVEL III 22-23/12 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com CIUDADES ETÉRICAS DE LUZ 22-23/12 Organiza: ETACI, Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES 26/12 Imparte:Mª Milagros Estanislao Quintanilla Organiza: Avanza Tl. 629953383 www.constelacionesycoaching.com FITOTERAPIA CLÍNICA 26-27/12 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com TALLER PARA NIÑOS: CREA TU ESPECTÁCULO 26-29/12 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

RITUAL DE LA ABUNDANCIA: SEMBRANDO NUESTROS DESEOS EN LA LUNA FÉRTIL 27/12 Organiza: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl LECTURA DE REGISTROS AKASHICOS 27/12 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es TALLER DE LA COMUNICACIÓN 27/12 Imparte: M ª Carmen Haut Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CURSO INTENSIVO: DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA - CONSTELACIONES 27/12-8/1/2013 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com RETIRO DE YOGA EN LA NATURALEZA 28/12-1/1/2013 En Tosos, Zaragoza Organiza: Posada Cierzo y Sabina /Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com FIN DE AÑO MÁGICO EN GREDOS 28/12-1/1/2013, excursiones, tertulias, fiesta,... Organiza: La Lobera de Gredos Tl. 920 37 14 13 www.laloberadegredos.com CURSO REIKI III 29/12 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES 29/12 Organiza: Mar de Luz Tlf: 654026175 www.mardeluz.es CURSO KARUNA REIKI NIVEL I Y II 29-30/12 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com FIN DE AÑO 2012 29/12-1/1/2013: danza, meditación, fiesta,... Organiza: La Lechuga Colorá, en Gredos Tl. 622 136 326 www.lalechugacolora.com FIN DE AÑO CON YOGA DEVI 29/12-1/1/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com FORMACIÓN: MUSICOTERAPIA HUMANISTA 2/1-2013-30/6/2015 Organiza: Lucia Diaz T. 655 931 635 www.terapiamusicalhumanista.com TALLER PARA NIÑOS: CUPCAKES 3/1/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

TALLER PARA NIÑOS: ¡DE LA PLANTA A TU CREMA! ELABORA TU CREMA DE ARNICA 4/1/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com REIKI USUI RYOHO 8/1/2013 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es LOS PIES REFLEJO DE LA PERSONALIDAD 8/1-28/2/2013 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CURSO DE ESENCIAS FLORALES DE BUSHAUSTRALIA 8-1/-10/3/2013 Imparte: Carmen Risueño Tl. 629 767 047 CURSO DE FLORES DE BACH Y PERSONALIDAD EMOCIONAL 8-1/-10/6/2013 Imparte: Carmen López Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com CURSO PROFESIONAL Y VIVENCIAL ESENCIAS ORQUÍDEAS AMAZONAS Y GEMAS 9/1/2013 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es CURSO REGISTROS AKÁSHICOS NIVELES 1 Y 2 12-13/1/2013 Organiza: Rayo de Luz Imparte: Katia Dominguez (Rashmi) Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com COCINA PARA BEBÉS Y MAMÁS SANAS: EMBARAZO, LACTANCIA, PRIMEROS AÑOS 12-13/2013 Imparte: Mª Rosa Casal y Almudena Garrido Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es CURSO DE REGISTROS AKASHICOS 1 Y 2 12-13/1/2013 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es CHIKUNG 12-13/1/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net FORMACIÓN EN ESTILISMO EMOCIONAL 2013 13/1/2013 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro TRCD Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com CROMOTERAPIA 13/1/2013 Organiza: ETACI, Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

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GUÍA ESOTÉTICA

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