DECEMBER 2021
EISB JOURNAL Monthly Newsletter of the EISB Community
NEWS & CONTENT A message from our Director Remember that... Let's Celebrate! EISB Community Service EISB School Psychologists The RECIPE, please! EISB Team
REMEMBER THAT... X M A S CAMP 2 3 , 2 4,27,28,29,3 0 , 3 1 D e c e m b er 3 , 4 , 5 January S T A RT 2nd TERM : 1 0 J anuary H E A LTH CHECK - U P S : 1 2 J anuary S K I WEEK PRIMA R Y Y 5 & Y 6 : F r o m 21 to 26 J a n u a r y
Happy Holidays! By Mr. Mike Barrett. Director
We would like to take this opportunity to thank the entire EISB’s community for your support during what has been a very challenging first term in school. The efforts of our students to work with their teachers and school management to keep Covid-19 out of the school environment has been commendable. It has been quite an unique experience in school since the pandemic first broke out in March 2020 but, as we have done ever since, we have tried to keep the core work continuous and uninterrupted. As the holidays approach, it's a time where we can all spend time with our families, and we hope you can enjoy the break, celebrate Christmas with your loved ones and find refreshment. Make sure you top up your reservoirs of energy and hope, and we look forward to seeing you all again in the New Year ready for all the challenges that lie ahead of us. Best wishes!
Let's celebrate!
Growing and learning By Ms Esther Herranz, General Director
As the last report card has been closed and the final cars and buses have departed from school, we are getting ready to wrap up what has been a great term of renewed traditions and celebrations, athletic successes, amazing performances, and enduring friendships in a time where continual change and resilience have been our travel companions. As we approach the winter holidays, I commend you for your ongoing patience and understanding as we continue to navigate the health crisis. For now, we are grateful for the progress we have all made and for the support of our entire community. As a learning community, we look forward to the new year to bring us new enriching opportunities to create the brightest future for our students and to continue growing as a learning and caring community where people always come first. We are also very excited and looking forward to meeting our new families joining us in January 2022! Finally, festivities are for sharing and bringing global communities together, whether it is Christmas, Thanksgiving, Eid, Diwali or Hanukkah. Let’s share our festivities! All of us at EISB wish you all a happy and healthy winter holiday season with your relatives and friends. See you in 2022!!
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Operación Kilo y Operación Juguete By Students of Secondary Year 4 - Actividad adscrita al programa EISB Community Service ¡La campaña Operación Kilo y Operación Juguete ha sido un éxito! Se han recogido comida y juguetes para Cáritas Sant Cugat, Cáritas Badalona y la campaña Un nen, una joguina de Sant Cugat. Además, parte del equipo de Operación Kilo ha ido a visitar El Rebost de Cáritas Sant Cugat, donde se les ha explicado cómo organizan y gestionan la comida donada y quienes son los destinatarios. La visita ha sido muy interesante. El Rebost dona una cantidad de 250.000 kilos de comida al año a unas 290 familias (unas 750 personas individuales) de Sant Cugat. Disponen también de un comedor social en el que se da de comer a 20 personas, diariamente, y que cuenta también con servicio de ducha y lavandería. Todas las personas que trabajan en El Rebost son voluntarias. ¡Muchas gracias por haber colaborado en las campañas!
Carta de agradecimiento de "Càritas Sant Cugat"
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Let's Celebrate! És un plaer compartir amb tots vosaltres alguns dels vídeos que s'han fet aquest primer trimestre per recollir els actes més representatius i les activitats més divertides. No pararíem de fer vídeos, perquè sentim la necessitat de fer-vos partícips del gran esforç que fan els nostres alumnes i el nostre professorat, diàriament, per oferir el millor d'ells mateixos i per divertir-se, aprendre, il·lusionar els altres, compartir i emocionar-se amb els seus companys. Que en gaudiu!
Presentació dels equips de competició
Celebrem Santa Cecília
House Points Ceremony
Infant Xmas Songs Pirates Class
Infant Xmas Songs Little Explorer Class DECE M B E R 2021
Let's Celebrate! George con los EISB Dragons By Mr Pep Olivé. Extracurricular Coordinator
Durante las últimas semanas, George, nuestra mascota, ha estado animando a los EISB DRAGONS, en muchas de sus modalidades deportivas. Lo hemos podido ver en el campo de fútbol y en el pabellón, animando y saludando a nuestros jugadores…¡e incluso calentando con ellos! En el festival de Navidad de rítmica participó amenizando la espera de los asistentes mientras nuestras gimnastas se preparaban y se sumó a ellas en un espectacular zumba navideño. También estuvo presente en la piscina para brindarles su apoyo a nuestros nadadores durante la competición. Tanto deportistas como público han podido disfrutar de la amabilidad de George a la hora de hacerse fotos con ellos, así como de sus dotes de animador y bailarín. Muchas gracias George, ¡ya eres uno más de los EISB DRAGONS! LET’S GO DRAGONS!!
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas - I By Eladio Herranz Frias, Psychology
En estos tiempos cada vez más tecnológicos, agudizados por la pandemia, es necesario enseñar a nuestros hijos y alumnos la diferencia entre el buen uso de las pantallas y su abuso, no solo como un tema pedagógico de actualidad, sino también para prevenir otros problemas. Todos convivimos con las tecnologías, y no hemos de verlas como algo negativo sino como una oportunidad, como pudimos comprobar con el confinamiento y el auge del teletrabajo. Apartar a los niños de las pantallas facilita su control pero no les enseña a utilizarlas ni a gestionarlas, y es preciso que aprendan a hacerlo. Ellos comienzan a incorporar las normas de tráfico mucho antes de conducir un coche, desde cruzar una calle atendiendo a los semáforos hasta circular en bicicleta. De igual forma debemos enseñarles a hacer un buen uso de las tecnologías, con límites proporcionales a su edad, desde pequeños, para que los vayan incorporando conforme van creciendo. Si no dejamos a los niños pequeños ir solos por la calle, ¿por qué los dejamos solos con las pantallas? Que no veamos sus peligros no quiere decir que estos no existan. Cada vez hay más casos de adicción a los videojuegos y a las redes sociales. Estas adicciones no surgen espontáneamente, se alimentan poco a poco y pueden provocar una mayor predisposición al abuso de sustancias u otras adicciones a partir de la adolescencia, ya que la zona del cerebro en la que se desarrollan las adicciones tendrá un mayor número de conexiones neuronales y una mayor activación, lo que llevará a la búsqueda de nuevas experiencias adictivas. Para entenderlo mejor: en el cerebro hay una zona destinada a la búsqueda del placer, el bienestar y la diversión, y si en pleno desarrollo del cerebro le damos como experiencia placentera principal un videojuego o un dispositivo interactivo, esta zona relacionará el placer únicamente con dicha actividad y rechazará el resto. Tal y como mencionan en la Unidad de adicción y abuso a las pantallas, del Centro FIA, “La tecnología tiene la capacidad de estimularnos activa y pasivamente. Por ejemplo, si jugamos a bolos tradicionalmente, hay una estimulación activa de coger la bola, intentar apuntar, lanzar y esperar a tirar tantos bolos como sea posible para motivarnos a seguir jugando y alcanzar la máxima puntuación. Sin embargo, si jugamos a bolos en nuestro dispositivo, tendremos todo lo anterior y además sonidos repetitivos y una gran cantidad de luces que nos hiperestimularán sin darnos cuenta, junto a puntos extra e imágenes añadidas para dar más emoción, intensidad y profundidad al juego, y de esta manera crear adicción a la sensación de excitación que nos produce. Cuando exponemos a nuestro hijo a varias partidas de bolos en un dispositivo y lo compara con una partida de bolos tradicional, es de esperar que prefiera seguir jugando a través de la pantalla porque su cerebro ha experimentado más emoción, adrenalina y estimulación pasiva, y por tanto, más placer y mayor riesgo de adicción. Otro punto conflictivo del uso de dispositivos en el ocio personal es que siempre están ahí para ser usados. Sin embargo, hay actividades como la que hemos mencionado anteriormente, jugar a bolos, que hay que buscar el día, la hora, reservar sitio, desplazarnos hasta la bolera y esperar nuestro turno, y por tanto la búsqueda del placer inmediato queda aplacada por la espera, y lógicamente vence el ‘aquí y ahora’ de los dispositivos electrónicos. Por este motivo, entre otros, exponer a nuestros hijos a un tiempo elevado de ocio tecnológico produce una reacción en su cerebro que les hace relacionar el placer únicamente con el juego a través de dispositivos y por tanto dejarán de querer jugar de manera tradicional, rechazando todo lo que no sea a través de pantallas y mostrándose ansioso, tenso y angustiado cuando se las niegas”.
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas -II By Eladio Herranz Frias, Psychology Señales de alerta Son similares a las de cualquier otra adicción: pensar demasiado en las pantallas, monopolizar el ocio solo con ellas (sin saber disfrutar de juguetes, juegos u otras actividades no tecnológicas), reducir o eliminar otras aficiones, reacciones exageradas ante la ausencia de pantallas (como un síndrome de abstinencia) y un aislamiento social progresivo. Esto provoca que sean niños más impacientes, reactivos e insatisfechos, a los que todo les acaba aburriendo, con dificultades para encontrar algo alejado de las pantallas que sea suficiente para satisfacerlos.
Qué podemos hacer como padres En estos casos tenemos que tratar de reducir el tiempo y la frecuencia en la exposición y el tipo de juegos a los que juegue, motivando y facilitando a su vez una mayor actividad física y social apartada de las tecnologías, lejos de los estímulos inmediatos y premios constantes que estas ofrecen. Y aplicar normas tan básicas como que las pantallas duerman fuera de la habitación (en general, pero sobre todo cuando vemos niños cansados o con una fuerte dependencia). Menores de 2 años No debemos ofrecerles dispositivos en edades tan tempranas. No porque lo vayan a rechazar, sino por el impacto que tiene en ellos con relación a su vulnerabilidad cerebral. Entre 3 y 6 años Si le ofreces a tu hijo un espacio de ocio con estos dispositivos, debería hacerlo siempre en tu compañía, evitando que sea algo en lo que el niño deba interactuar, y nunca más de una hora. Por ejemplo, ver un capítulo o programa corto adecuado a su edad, como unos dibujos animados, donde tú seas quien maneje la tecnología y no él, pues una interacción directa aumenta su estimulación. Podría ser también un juego educativo interactivo, pero no le dejes solo con el dispositivo para que lo maneje libremente, porque están normalmente desarrollados para que no tengan fin y que cada vez los niños quieran más, iniciando neurológicamente el proceso de la adicción. Puede ver una película o un par de capítulos de una serie recomendada para su edad o 15-20 minutos de juegos educativos, pero no una plataforma como Netflix o YouTube ilimitada y autogestionada por él.
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas -III By Eladio Herranz Frias, Psychology
Entre 7 y 11 años Para estos niños internet es una herramienta increíble donde encontrar dinosaurios, juegos, manualidades… pero siempre bajo tu supervisión. Debéis establecer pactos donde tenga que comunicarte qué va a ver o a buscar, y que te avise cuando vaya a cambiar de actividad o el objetivo de su búsqueda, porque hay mucho material que no es apropiado para esta edad, y aún menos sin las explicaciones de sus padres que les ayuden a entenderlo. Los videojuegos suelen ser otro de sus grandes pasatiempos. Sin embargo, y como mencionan en la Unidad de adicción y abuso a las pantallas, “Siempre han sido adictivos porque están hechos para que el cerebro quiera seguir jugando a través de objetivos a resolver y premios a conseguir. No es negativo, de hecho, la dinámica objetivo-esfuerzometa/satisfacción es algo que potenciamos desde muchas perspectivas, lo importante es cuánto tiempo dedican a ello. Los videojuegos no siempre tienen esta dinámica, muchos se basan en violencia y consumismo, y por tanto, no hay que jugar cada día, para que no sea la motivación del día, ni se debe jugar más de 1 hora.”
A partir de los 12 años En esta etapa necesitan experimentar nuevas emociones, con las que segregar adrenalina. Si lo hacen principalmente a través de las tecnologías reforzarán esta asociación y no tendrán la necesidad de explorar y conocer su entorno, algo que también es necesario, potenciando el sedentarismo en perjuicio además de su sociabilización y capacidad de concentración, entre muchas otras cosas. Aunque parezcan mayores para gestionarse solos, la verdad es que siguen necesitando límites, tiempos y espacios acotados y libres de tecnologías, cada día. Por eso hay que intentar cambiar esta dinámica con los hijos, hablando con ellos y buscando alternativas para evitar llegar a la adicción. Y, si podemos explicárselo, mejor. No porque los vayamos a convencer, sino para que entiendan por qué queremos cambiar esa dinámica.
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas -IV By Eladio Herranz Frias, Psychology
Ofrecer alternativas No solo tenemos que decir qué no hacer. Para que usen menos las pantallas no podemos solo limitar su tiempo, debemos ofrecerles otras opciones beneficiosas para ellos, que puedan realizar y entre las que puedan elegir. Alternativas que estimulen además esos otros aspectos que no desarrollan las tecnologías y que son necesarios para su desarrollo emocional, como las habilidades sociales, el ejercicio físico, la creatividad, los hábitos y las relaciones familiares. Motívale para que haga otras actividades, ofrécele alternativas a la tecnología y sé firme en tus límites, para que descubra y aprenda a disfrutar del mundo real cuando apaga la pantalla. A continuación, hay una lista de actividades que pueden, o deberían en muchos casos, hacer los niños periódicamente. Su frecuencia dependerá de su edad y de las posibilidades de cada familia, desde una o varias veces por semana, a una vez cada 15 días o al mes. Actividades extraescolares, acordes con sus aficiones. Ejercicio físico, ya sea de forma colectiva o individual (salir a correr, ir en bicicleta...). Actividades al aire libre distintas a las anteriores: pasear, ir al parque, patinar en línea, ir en monopatín, ir al campo… Actividades culturales: ir al cine, al teatro, a un concierto, a un museo, a un espectáculo infantil, a una actividad propuesta en el barrio… Actividades en casa, individuales y sin tecnologías: leer un cuento, cómics, novelas gráficas, dibujar manga, lettering, colorear, tocar un instrumento, pintar, bordar, hacer crochet, construcciones con Lego, maquetas, puzzles, robótica... Actividades familiares (más allá de los hábitos y rutinas diarias), para contrarrestar el aislamiento que propician las pantallas, en detrimento del vínculo emocional. Puede realizarse alguna de las anteriores e incorporar otras, que aprenda qué más cosas puede hacer en casa más allá de las pantallas, fortaleciendo los lazos familiares: juegos de mesa, ver una película o serie juntos, hacer manualidades, tener una conversación de sobremesa... Toda la familia, él solo con los padres, con uno de los dos o con sus hermanos. Colaborar en casa, por supuesto. Pueden comenzar por hacerse su cama, ordenar sus juguetes o habitación o ayudar a poner la mesa. Pero más allá de las rutinas que tendrían que ir incorporando (para aprender a ser responsables y de paso empatizar con los padres), podemos añadir otras "especiales" de forma puntual: acompañarnos al mercado, ayudar a lavar el coche, a reparar algo sencillo, lavar su bici, ayudar (y de paso aprender) a cocinar, a coser o cualquier otra tarea del hogar (ellos lo pueden ver al principio como algo “pesado”, aunque luego les encanta aprender cosas que además les pueden ser útiles en el futuro, cuando vivan solos). Quedar con otros niños y realizar cualquier actividad de las anteriores, alejados de las pantallas. No quiere decir que no puedan jugar también a un videojuego, pero no solo (o solo aprenderán a divertirse y a relacionarse con sus amigos a través de ellos).
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas -V By Eladio Herranz Frias, Psychology
Lo ideal sería que pudieran hacer al menos un poco de cada cosa, acotando el tiempo de pantallas, siempre y cuando cumplan con las actividades acordadas. Si al llegar determinado día de la semana le falta por realizar alguna de esas actividades, se puede retener el móvil o los videojuegos hasta que las complete. Y así hasta que adquieran un hábito más allá de las tecnologías y lo incorporen a sus rutinas como algo natural. De esta forma, al reducir el tiempo que tienen disponible para las pantallas, por dedicarlo a otras actividades, también estamos regulando su consumo. Para que haya una cierta organización que ayude al niño a estructurar su tiempo de ocio y tener presentes estas alternativas, podemos elaborar un horario con él. O pedirle que sea el propio niño quién decida cuándo va a hacer esas actividades, sabiendo que tiene que hacer las que se hayan pactado en el límite de tiempo establecido. O simplemente realizar una lista de actividades y que él las vaya tachando durante la semana, conforme las vaya haciendo, teniendo que realizar esas actividades para disponer del tiempo acordado de pantallas durante el fin de semana. Qué hacemos con el Chromebook Dentro de este mundo tecnológico, los colegios y la educación no se pueden quedar atrás. Por eso muchos centros han incorporado estos u otros aparatos electrónicos para trabajar, y recursos didácticos online para aprender. La dificultad en casa viene cuando el niño está detrás de una pantalla y no sabemos si está haciendo los deberes (que es lo que nos ha dicho), o jugando a un videojuego (que es lo que probablemente hará si no establecemos algún tipo de supervisión). Por eso siempre recomendamos que, cuando tenga que trabajar con un aparato electrónico, lo haga donde estéis los padres y con la pantalla mirando a vosotros, o en una zona de paso (donde sepa que podríais aparecer en cualquier momento). Y si lo hace en su habitación, que sea con la puerta abierta y la pantalla mirando a la puerta (acordando que solo puede cerrarla cuando no está estudiando).
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EISB School Psychologists Cómo evitar el abuso de pantallas -VI By Eladio Herranz Frias, Psychology
No hace falta que estemos observándole todo el tiempo (tampoco lo hacemos siempre que no tienen pantallas), pero haciéndolo así podremos detectar más fácilmente si en algún momento hace un mal uso. También podemos aplicar otras estrategias tan sencillas como acercarnos en cualquier momento para mirar todas las pestañas y ventanas que tenga abiertas, minimizando lo que está haciendo. Y si vemos cualquier cosa que no sea lo que se supone que tenía que estar haciendo, no aceptar –por favor– que diga que ese juego o vídeo de YouTube era algo “para después” (no, si es para después tiene que abrirlo después, cuando haya acabado). Si lo tenía abierto, aunque sea en segundo plano, podéis actuar como si lo hubierais visto haciendo lo que no tocaba (si no, lo hará cuando no estéis, no porque sea malo ni quiera engañaros, simplemente porque es un niño o adolescente, que para esto es lo mismo). Si esto ocurre, reducidle, ese mismo día o semana, el tiempo de uso de alguna tecnología, algo que podáis controlar, como el móvil o la consola de videojuegos. O ponedle una tarea alternativa como las que comentábamos. Es muy importante explicarles antes cómo vamos a actuar y qué esperamos de ellos. Explicadlo como consecuencias naturales más que como castigos, de los que nunca hay que abusar porque pierden su efecto (por eso es mejor que sean cortos y relacionados con la acción, y repetirlos cuando vuelvan a ocurrir, para que tengan la oportunidad de recordarlo y aprender). Se trata de ayudarles a adquirir un buen hábito cuando son jóvenes, para poderlo mantener de forma autónoma cuando sean más mayores (pues esta dificultad la podemos tener también de adultos y por el mismo motivo, por no estar habituados). Si lo hacemos así, el solo hecho de que ellos sepan que podemos observar lo que hacen más fácilmente y en cualquier momento, les ayuda a tener más cuidado y a estimular su propio autocontrol. Desde el colegio también se trabaja para que los padres tengan información sobre cuándo tienen que utilizarlo o no y para qué propósito, además de aplicar otras medidas como bloquear su acceso a contenido ilegal y al modo incógnito, en el cole y en casa, y la imposibilidad de borrar el historial de los Chromebooks, para poder revisar su actividad. Sin duda, sacar el máximo provecho de estas nuevas herramientas de forma positiva es un reto para todos, pero es necesario y, además, vale la pena.
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The RECIPE, please! Galetes de Nadal By Sergi Natale. EISB Chef
350gr de farina 1 culleradeta de llevat químic 200gr de sucre 100gr mantega 2 ous
També ens farà falta imaginació i colors per decorar les galetes (fondant, fideus de xocolata, botons de xocolata…). Traiem la mantega de la nevera perquè s’estovi (i amb aquest fred, pot trigar fins a 2 hores o més…). Li afegim el sucre i ho barregem bé. A continuació, afegim els 2 ous. Després, li afegim el llevat a la farina i la barreja anterior fins que tinguem una massa homogènia. Deixem reposar la massa a la nevera un mínim de 2 hores i tapada amb film. La massa podria aguantar fins a 4 dies a la nevera i mesos si la congelem. Empolvorem una mica de farina la taula de treball i agafem una porció de massa d’uns 150gr-200gr. L’estirem amb l’ajuda d’un rodet fins que tingui un gruix d’1 cm. Si disposem d’un motlle per a galetes, el podem fer servir i, si no en tenim, podem donar-los-hi forma retallant-ne la massa. Escalfem el forn a 180º, hi fiquem les galetes i les fornegem uns 14 minuts. Les deixem refredar i ja estaran llestes perquè les decorem, els hi posem color i fem volar la nostra imaginació.
EISB TEAM - Mr Inda García EISB Concierge By Communications Department
Trabajo como encargado de la conserjería del colegio y sus accesos desde hace 6 años. Me encanta recibir a los niños todas las mañanas y darles los buenos días. Sus saludos y sus sonrisas son lo que más me gusta de mi trabajo. Estoy feliz de conocer a las familias y hablar con ellas, ayudarlas con el acceso, entrar con el coche en el parking y poder ofrecerles la mejor solución en cada momento. Me gusta el fútbol, la música y bailar con mi mujer. Vamos a clases de baile y ahora nos hemos animado con el teatro para ayudar a un grupo de niños. Me describen como una persona sociable, amable, sonriente y que intenta ayudar siempre a todo el mundo. No me gusta la soledad y siempre busco estar rodeado de gente, en especial, de mi familia y de mi familia de EISB. En estos años, el tráfico y el acceso al parking ha mejorado mucho y es gracias a que todos ponemos de nuestra parte, el colegio y las familias. Aún así, nunca bajamos la guardia, pues el equipo que controlamos los accesos de entrada y salida velamos por la seguridad de los niños y somos muy exigentes en nuestro trabajo.
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