Diseña tu vida

PLANNER

vida

tu vida

diseña con intención

creado por Nati Fainberg

ESTE PLANNER PERTENECE A

Te doy la bienvenida

"Diseñatuaño"esunplannerpersonalizadoparaqueconstruyaslavidadetussueños, unavidadiseñadaporti,parati.Esunaguíadediseñodeestilodevidaúnicaensutipo para visualizar, planificar y lograr tu visión personal del éxito en las diferentes áreas de tu vida.

El planner consta de una sección inicial de reflexión personal, la cual te guiará paso a pasoconlaintenciónderevelartequiéneresenesencia,quéesloquerealmentequie res y precisamente cómo lograr tu visión de vida. El Planner te acompañará a lo largo de todo el año, para ir planificando los objetivos mes a mes, y diseñando tus semanas y planes de acción. Es un planner sin fechas para que puedas comenzar a utilizarlo en cualquier momento que tengas el deseo de diseñar tu año con intención y enfoque.

Podrás utilizarlo para alinearte con tu verdadero norte y para incorporar y planificar las acciones, elecciones y hábitos que necesitas para lograr tus metas más grandes. Tu herramienta para desarrollar tu máximo potencial

Tu planner "Diseña tu año" te da la libertad de crear y vivir según tus propias reglas. Y la claridadylasherramientasparadiseñarunavidaimpresionantedeautenticidad,satis facción y crecimiento continuo.

Solo tú puedes cambiar tu vida. Nadie puede hacerlo por ti. Nati

al mejor año de tu vida hasta el momento

RESPIRAMOS PROFUNDO EN NUESTRO

aquí y ahora

Para poder avanzar con paso firme, es importante poder mirar, apreciar y agradecer nuestro momento presente.

DÓNDE Y CÓMO ESTAMOS HOY Y CÓMO LLEGAMOS HASTA AQUÍ.

balance y reflexión

Reflexiona sobre cómo te va en cada área de la vida. Califícate en una escala de 1 (muy insatisfecho) a 10 (totalmente satisfecho) y luego une los puntos para ver un reflejo visual de tu vida.

BIENESTAR UNOMISMO

¿Qué áreas necesitan más trabajo? Haz un plan con acciones concretas que puedes hacer para trabajar en esas áreas y crear más armonía en tu vida.

Gestión de nuestra

atención y tiempo

¿Cómo haces uso de tu gestión del tiempo? ¿Cómo se distribuye en las distintas áreas y roles de tu vida? Dibuja tu propio esquema de cómo es actualmente y cómo desearías que fuera tu gestión del tiempo (tu ideal).

trabajo hobbies deporte

familia

ocio viajes estudio

-ejemplo-

deseadoactual

¿Cuáles son los posibles obstáculos si realizo cambios? ¿Quiénes se resistirían y quienes apoyarían estos cambios?

¿Cómo definirías la calidad de tu estilo de vida hoy? (escala para pintar del 1 al 10)

Califica tu nivel actual de felicidad personal (escala para pintar del 1 al 10)

Lo que dejamos atrás y lo que nos espera más adelante son minucias comparado con lo que nos espera en nuestro interior.

¡hola! a tu mejor versión

Ahora es momento de comenzar el nuevo ciclo. ¡A construir tus sueños, diseñados por ti y para ti!

No hay nada que no se pueda lograr con un enfoque bien intencionado y una claridad cristalina.

¡comencemos!

Aquí es donde obtendrás claridad sobre lo que quieres en cada aspecto de tu vida. La claridad es poder. Con claridad, sabrás exactamente en qué enfocarte, y descubrirás que en lo que sea que te enfoques, siempre crece, se expande. Tu atención tiene poder. Y ese poder puede crear cambios enormes en tu vida

Establecetusobjetivosenlassiguientesáreas:

Relación contigo

Bienestar

Relaciones

Propósito

Finanzas

Creatividad

Metas para el año

Visión de vida

Comienza por completar lo que te habla primero. Puede haber cierta superposición a medida que avances, y eso está bien. Estas páginas están aquí para ayudarte a planificar en detalle la vida de tus sueños.

Dejaqueteguíenhaciatusdeseosmásprofundos.

*tip: Sé lo más específico posible con tus objetivos y reconoce por qué quieres alcanzarlos.

tu visión en un canvas

¡Crea un canvas de tu visión para el año! Esta es una herramienta poderosa para ayudarte a visualizar, enfocarte y manifestar la vida que deseas vivir.

instrucciones

• Decide si quieres crear el canvas digitalmente usando tus apps preferidas, o a la antigua usando fotos y recortes de revistas.

• Selecciona fotos y palabras que te inspiren y llamen tu atención.

• Mira tu canvas con tu visión diariamente para atraer tu deseos. Puedes ponerlo, por ejemplo, como protector de pantalla de tu celular.

relación contigo

El primer paso para desarrollar el amor propio y vivir una vida que amas es conocerte a ti mismo y lo que te importa. Escribe tu nombre en el centro. Luego contesta las indicaciones para describirte.

MISVALORES:

¿Qué es importante para mí?

MISFORTALEZAS:

¿En qué soy bueno?

MISPASIONES:

¿Qué me emociona y enciende?

MIINSPIRACIÓN:

¿Qué me impulsa o me inspira?

El éxito para mí es:

Una vida plena incluye:

10 cosas que amo de mí

Eresmaravilloso,brillanteyúnico.Abrazay apreciatodoaquelloquetehacesertú.

Tip:Pregúntalealagentequélegustadeti,tepodrássorprender!

bienestar

Date el amor y la atención que mereces. Sólo entonces puedes dar tu mejor versión al mundo.

¿Cuáles son las necesidades más viscerales y urgentes que tienes ahora para poder sentirte feliz, vivo, vibrante y cómodo en tu propia piel?

Siempre recuerda que el cuidado personal es lo primero. Debescuidarte antes de poder cuidar a los demás. ¿Te ocupas de tu autocuidado? ¿Cómo?

mi salud

¿Cómo quiero que mi cuerpose sienta?

Para lograr eso, mis hábitosyobjetivos de salud serán:

agradezco a mi gran templo y compañero de vida

relaciones

¿Quiénes son las personasmás importantes en mi vida? Tip: Recuérdaselos seguido.

¿Qué puedo hacer para crear relacionesmás profundas y satisfactorias?

¿Qué tipo de personas/relaciones quiero invitar a mi vida?

Dedicales unas palabras:

estas son las personas, con quienes descubro quién soy gracias, te amo, lo siento, perdoname

ikigai

propósito

Concepto japonés para “razón de ser”. Dibuja el tuyo personal.

Satisfacción, perocon sensación deinutilidad

Cómodo,pero consensación devacío

Loque AMAS hacer

PASIÓN MISIÓN

Loque HACES BIEN Ikigai

PROFESIÓN VOCACIÓN

Loque elmundo NECESITA

Disfruteyplenitud, peronoriqueza

Porloque tepueden PAGAR

Completa el tuyo:

Emocionante ysatisfactorio, perocon incertidumbre

¿Cómo me siento respecto a mi actividad profesional hoy?

¿Qué quiero hacer más?

¿Qué quiero hacer menos?

¿Qué es lo que quiero hacer que más miedo me da?

Sienteelmiedoyhazlodetodosmodos.-SusanJeffers

¿Cuánto dinero quiero ganareste año y por qué?

finanzas

¿Cómo voy a hacerque eso suceda?

Tip:Piensaenformascreativasdeganardineroextracomovender artículosviejosuofrecertushabilidades.

¿Cuánto dinero quiero ahorrareste año y por qué?

¿Cómo voy a hacerque eso suceda?

Tip:Usaunaherramientadepresupuestoenlínea,ounexcelpara realizarunseguimientodetusgastosyeliminarcualquierexceso.

¿Cómo invertirémi dinero este año? Recuerda:Nosólousatudineroparacompraryconsumir.¡Usatudineroparainvertirentíytufuturo! Ej:Invertirfinancieramente,enmejoresequiposoentueducaciónycrecimientopersonal.

¿Qué tipo de mis finanzas? ¿Cómo puedo mejorar mi gestión

seguimiento voy a hacer respecto de financiera?

Describe qué significa “libertad financiera” para tí. ¿Cómo podrías alcanzarla?

creatividad

¿Cuándo te sientes creativo? ¿Qué actividades, escenarios, etc. aumentan o estimulan tu creatividad?

¿Qué sientes que aporta la creatividad a tu vida? ¿Qué puedes hacer para trabajar y mejorar este aspecto a diario?

¿Qué te gustaría aprender? Ej: Nuevas habilidades o hábitos como la gestión del tiempo, un nuevo idioma, etc.

¿A qué eventos/clases te gustaría asistir? Considera tanto online como presenciales.

Libros que te gustaría leer. Tip; Considera audiolibros y podcasts de tu interés.

metas para el año

¿Cuáles son tus metas principales para este año? Incluye el por qué quieres alcanzar cada objetivo. Recordar tu "por qué" te motivará a seguir adelante.

TIP:Despuésdeanotartusmetas,marcalametamásimportantequedeseaslograresteaño,luego comienzaacreartuplandeacción.Cuantoantescomiences,esmásprobablequesuceda.Confíaenmí, nuncatearrepentirásdeestarcomenzandohoy.

¿Cómodeseassentirte?¿Quédeseasinvitaraestenuevociclo?

visión de vida

¡Este es tu espacio para soñar en grande!

¿Cuál es tu gran visión de vida ideal? Escríbela aquí. Incluso si no llegas a ella en el corto plazo, es bueno conocer tu “idea general" para que puedas planificar tus pequeños pasos en consecuencia. Cuando llegue el momento de tomar decisiones importantes, tus objetivos y visión de vida actuarán como brújula para guiarte en la dirección correcta.

cómo mantenerse comprometido

1. Revisa tus objetivos con frecuencia y recuerda por qué los has enunlugardondelasleerásdiariaosemanalmente.Cuantomás destu"porqué",mástomarásmedidasymanifestarástussueños.

establecido. Escribe tus metas releastusrespuestasyrecuer

Dividetusobjetivosenpequeñospasosqueseanfácilesyprácticos,ytrabajaenlastareasmás importantesprimero.Recuerdaquecualquieracciónesmejorqueningunaacción,yque"hecho esmejorqueperfecto”.Usaesteplannerparaplanificartusmetasyreflexionarsobretuprogreso.

Mantenteresponsable.Unaformaesrealizarunseguimientodiarioosemanaldetusacciones y hábitos. Una vez que veas tu progreso en papel, estarás motivado para continuar. También puedesencontrarunapersonadeconfianzaparaqueteasistaenhacerelseguimientoyaquien lerindascuentas.

Suelta las excusas. Lo único que puede interponerse entre tú y tus objetivos son tus excusas. ¡Fíjate cuando las haces y detente! Si quieres algo lo suficiente, encontrarás una manera de hacerlorealidad.

Perdón y compasión contigo mismo. Nadie es perfecto y el camino hacia la grandeza no es lineal;másbien,esunaolacontinuadealtibajos.Sitesalesdelcamino,simplemente“recalcula”y vuelveaintentarlo.Nopierdaseltiemposintiéndotemalporeso.Sigueadelante,paseloquepase.

El único límite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy.

— Franklin D. Roosevelt

¿Porqué mis metas son tan importantes para mí?

¿Cuáles son mis excusastípicas y por qué las pongo? ¿Qué debo recordarme la próxima vez que lo haga?

¿Cuál es mi plan cuando me desvío? ¿Cómo me mantendré comprometido con mis metas?

Todo aquello que puedas o sueñes hacer, comiénzalo.

La audacia contiene en sí misma genio, poder y magia.

Bienvenido al comienzo de tu nueva vida. Ahora viene una parte muy divertida: este es el espacio donde puedes planificar tus objetivos y llevarlos a la realidad.

Alcanzar tus objetivos comienza con priorizar lo que es importante, dividirlo en pasos accionables y luego centrarse en una tarea a la vez.

No lo pienses demasiado. Simplemente, un pie en frente del otro.

En las siguientes páginas, encontrarás:

• Metas Mensuales - para hacer al comienzo de cada mes

• Seguimiento semanal - para diseñar y planificar cada una de tus semanas

• Revisiones Mensuales - para hacer al finalizar cada mes

• Reflexión al finalizar tu año

¿Cuál es tu meta o proyecto más importante en el que deseas comenzar a trabajar ahora? Comienza escribiéndolo en tus metas mensuales. Luego, sigue las indicaciones para crear un plan de acción para tus objetivos.

Al final de cada mes, reflexiona sobre tu progreso y usa esas notas para mejorar el próximo mes. Esfuérzate por la mejora continua para estar creciendo constantemen te.

Además, tómate el tiempo para revisar tus respuestas en todo el planner al final de cada mes. De esa manera, te mantienes enfocado en las metas e intenciones que te estableciste a principios de año.

Recuerda,tú eliges cómo vivir tu vida.Esteplannersólofuncionarásitomas

acción y haces el trabajo.

tus metas del sueño a la concreción ¡ve por ello!

metas:

Escribe tus metas más prioritarias primero y recuerda incluir acciones o un plan para lograrlas (que luego irás aplicando y concretando en las semanas)

COSAS QUE HARÉ PARA TENER UN MES FABULOSO EN TODAS LAS ÁREAS DE MI VIDA

RelaciónconmigoIDesarrollopersonal

PropósitoIMisióndevida

BienestarISaludyejercicio

Finanzas

Relaciones

CreatividadIDiversiónyaventura

NOTAS / IDEAS / INSPIRACIÓN / INTENCIONES /OTRAS TAREAS / RECORDAR

- Arthur Ashe

Comienza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedes.

semana

Prioridades laborales

Lunes: Martes: Miércoles: ideas / notas / recordar

Prioridades personales

Jueves:

Domingo:

de hábitos

Mar Mie Jue Vie Sab Dom

Revisión del mes:

Mis logros: Destacados del mes:

¿Qué aprendí? ¿Cómo puedo mejorar?

Siento gratitud por

reflexiones & notas

¿Cómo te sentiste? ¿Cuál fue la emoción más frecuente? ¿Estás satisfecho acerca de tu progreso este mes? ¿Enfrentaste algún miedo?¿Qué fué lo que más te gustó?

balance y reflexión del año

BIENESTAR

balance y reflexión

¿Cómo he crecido en el último año? ¿Cuáles fueron mis mayores aprendizajes? ¿Cuáles fueron mis mayores logros? Haz una lista de todo aquello por lo que sientes gratitud del último año: personas, eventos, oportunidades, lo que sea!

GRACIAS POR UN año maravilloso

Nati

Siesteplannertegustóyfueútilparati,teinvitoacompartirloenlasredessociales asíestaherramientasllegaamáspersonas.

Siademáspuedesdejarunareseñadonderealizastetucompra,yoestarémásqueagradecida, puesmeayudaráaconocerquéfueloquemástegusto,ycómopodermejorarloañotrasaño.

Además,serádegranvalorparaqueotraspersonasconozcancómosesienteusarunplanner paradiseñartuaño,ylosprogresosquepuedeslograrconél.

¡Te envío mucha luz y amor y a seguir diseñando y creando la vida de tus sueños!

Es un planner sin fechas para que puedas comenzar a utilizarlo en cualquier momento que tengas el deseo de diseñar tu año con intención y enfoque. Podrás utilizarlo para alinearte con tu verdadero norte y para incorporar y planificar las acciones, elecciones y hábitos que necesitas para lograr tus metas más grandes.

"Diseña tu vida” es un planner personalizado para que construyas la vida de tus sueños, una vida diseñada por ti, para ti. Es una guía de diseño de estilo de vida única en su tipo para visualizar, planificar y lograr tu visión personal del éxito en las diferentes áreas de tu vida. El planner te guiará paso a paso a lo largo de todo el año, para ir planificando los objetivos mes a mes, y diseñando tus semanas y planes de acción. ̄

Con tu planner "Diseña tu vida" obtendrás la claridad y las he amientas para diseñar el mejor año de tu vida hasta el momento.