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Guía en PDF descargable para descubrir y conectar con tu camino de vida
Bienvenida
a tu Expansión Personal
Felicitaciones por realizar la importante decisión de honrar tu auto conocimiento, recordarte y comenzar a crecer en amor propio, aceptación y poder personal ¡Este es un enorme paso haciaunavidaplenayasentirtebienentupropiapiel!
Expansión personal es puente y posibilidad para tu crecimiento personalydiseñodeestilodevida,unrecursodeconocimientoe inspiración para crear la vida de tus sueños Una herramienta para expandir tu amor propio, abrazar tu esencia y todo tu potencial.
Sobre Nati Fainberg
LifeCoach,Autora&Emprendedora Digital.Atravésdesustalleres, sesiones,librosyherramientas,Nati empoderaalaspersonasalrededor delmundoinspirándolasaconectar yexpandirsuverdaderopotencialy construirlavidadesussueños.
Nati Fainberg
Nati Fainberg Fundadora de Expansionpersonal com
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propósito
DEVIDA
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MI PROPÓSITO
Unpropósitoeslaintenciónoelánimoporelqueserealizaosedeja derealizarunaacción.Setratadelnortehaciaelcuálunocaminará, lasmetasquesepretendenalcanzar Aquelloqueledasentidoa nuestrocaminarporlavida,estarconscientesdeello,yactuaren consecuencia
Propósito:eslavoluntaddehaceralgo.Unpropósitoengeneral puedeconsistirenunsueño,enundeseo,enunobjetivooenuna meta....Lospropósitostepermitenproponertelograrunsueño,una meta,undeseo
Sabercuálestupropósitotepermitesereldirectordetupropiavida, establecerprioridadesrealessobrelasaccionesquevasarealizary decirnoalascosasquetealejandetusobjetivos.Tambiénte permiteenfocarteenloimportanteyrecuperartucentrodespuésde unacrisis.
Recomendacionesparaconectarcontupropósitodevida:
•Dejadecompararte:
•Recuerdaqueeltrabajoesunmedio,nounfin
•Definequéesloquetegustahacer
•Datepermisoparaprobarcosasnuevas
•Siguetucuriosidad
•Nohagasdeldinerotuprincipalmotivación,sinotufelicidad
Notesientaspresionadoaseguirelsueñodealguienmás.Estábien influenciartedeunabuenaformaporlosdemás,perotienesque saberquenadietienenelderechodeobligarteahaceralgoqueno quieres,soloparasubeneficio.Tutieneslalibertadyla
responsabilidaddeeligircómovivirtuvida,escuchatuvozinterna.Y construyeturopiocamino,pasoapaso.
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CAUSAS QUE ME CONMUEVEN O ME APASIONAN
Labúsquedadetupasióncomienzaconesecambioquequieresver enelmundo.Entonces¿cuálesesacausaporlaquequieres trabajar?¿Cuálesladiferenciaquequiereshacer?Nointentesser tanespecíficocuandopropongasideas Nointentestenerclaridad deinmediato.Habrámuchaspreguntassinrespondersobretu MISIÓNDEVIDA.Buscalasimplicidadeintrospecciónenestaetapa. ¿Quéeslapasión?Usualmente,usamospasión,enelcampo profesional,paradescribireltrabajoqueamamoshaceryconel quenossentimosencompletaarmoníamental,emocionaly espiritual
Pasiónesaqueltrabajoquenoshacesentirquenuestramisiónde vidaestáalineadaanuestramisióndenegocio.
Tecompartoabajoejerciciosconpreguntasqueinvitanalareflexión respectodetupropósito,laimportanciadeconexiónconelllamado parapoder sostenerelproceso antelasadversidadesydesafíos.
SÉHONESTA/O
Respondeestaspreguntascontucorazón Respóndelasdelmodoquetesientasmáscómodo Puedodarte unadeadecómoresponderpreguntasprofundas:convino,música y unasillacómoda.EstemomentoesSÓLOparati.Un momentoparareflexionarprofundamente. Nopiensesdemasiadoencómoharásrealidadtumisióndevida Simplementepiensaenlaspreguntasysusrespuestas Mañana será otrodíayprofundizaremosmás.Porahora,pensarentusposibles misionesdevidaestáBIEN.
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¿Quéproblemadelmundotemueveprofundamenteysientes quepodríashaceruncambio?
¿Quédiferenciaquiereshacerenelmundo?
¿Quéexperienciadevidatemarcótantoqueahoranoquieres quenadiemáspaseporlomismo?
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¿Cuálesellegadoquequieresdejarenestemundo?
¿Cómoquieresserrecordadaportushijosynietos?
¿Quéquieresquelaspersonasdigansobretientufuneral?
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¿Qué te enoja y quieres asegurarte de que no vuelva a suceder de nuevo?
¿Quévaloresquieresreforzarenelmundo?
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MIS talentos
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MIS TALENTOS, AQUELLO EN LO QUE SOY NATURALMENTE BUENO
¡Unodelostemasmáshermososytambiénunodelosmásdifíciles paralamayoría!
¿Porqué?
Porquelostalentosquetenemosnosllegantannaturalmente,quela mayoríadenosotrospensamosquetodospuedenhacerlomismo conlamismanaturalidad,sinesfuerzo. Porejemplo,siempremedecíanqueerabuenaescuchandopero nuncalosentíasí.Sinembargo,todoslosdemáspensabande maneradiferente Misamigossolíanllamarmetodoeltiempopara contarmesusproblemas Pensabaqueestoeranormal PeroNO,no eranormal.Detodaslaspersonasquepodríanhaberllamado,¡me eligieronamí!Quizásesosignificaquesoybuenaescuchandoylas personassesientensegurascontándomesushistorias. Paramí,eradifícildecirqueesoerauntalentoporqueavecesme sentíaintimidadaalmencionarlos,oavecessimplementeno reconocíaqueerauntalento ¡Peroesoesalgoquenecesitoestar másconscientede!¡Yesalgoquetodosnosotrosnecesitamos ganarmásconsciencia!Todossomosbuenosymalosenciertas cosas,entoncesesbuenoquenosmostremostalycomosomos, conlobuenoylomalo.
Haymuchasmanerasdedescubrirnuestrostalentos.Perolamanera máspoderosaesmediantepreguntas.
Abajotecompartoalgunaspreguntasparaexplorarelmundodetus talentosenprofundidad.:
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¿Quétegustabahacercuandoerasniña,porloquetodoste felicitaban?
¿Cuálessonlascualidadesquetufamiliasiempredijoque tenías,desdequeerasunaniña?
¿Quémomentosdifícileshastenidoentuvidaquehayaspodido solucionarconnaturalidad?
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¿Enquétepidenayudalaspersonasencasaoeneltrabajo?
¿Dóndepuedesencontrarerroresfácilmente?
¿Enquécosastegustaofrecerayudaporquesabesquepuedes hacerlasmásrápido?
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¿Quépremioshasganadoenelpasado?
¿Porquécosashasrecibido elreconocimientodealguien? ¿Enquéclasesrecibistelas mejorescalificacionessinestudiar?
¿Cuáleshansidotuséxitosmásgrandes?
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"Empieza a hacer cosas nuevas y descubrirás más talentos"
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-ZigZiglar
MI inspiración
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AQUELLO QUE AMO, QUE ME INSPIRA
¡Ahoraesmomentodelapartedivertida!
Estoesfundamentalporquepodemosteneruntalento,peroquizás nonecesariamentelodisfrutemos.
Entonces¿cómopodemosencontrarloquénoshacefelices?
Respondiendolassiguientespreguntas.Vamosaprofundizaren todaslasactividadesqueteinspiranyytehacensentirrealizada.
Teinvitoaaportarideasynoaencontrardeinmediatotufuturo trabajoperfecto Simplementepermítetesentirtefelizeinspiradopor loqueestásescribiendo
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¿Quénosinspira...? ¿Quénoshacefelices...?
“Do what you love, and you’ll find a way to get it out to the world”. Judy Collins.
¿Enquéactividadesencuentrasplenitud?¿Quéesaquelloqueamas llevaracabo?¿Quéteencantahacer?
¿Cuándotehassentidofelizentuvida?¿Quéestabashaciendo?
¿Quiénestabaatulado?
¿Cuándotesientesinspirada/o?
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¿Quéesalgoquepuedeshacerporhorasyeltiempopasatan rápidoquenisiquieratedascuenta?
¿Cuándoreconoceshabervividooestarviviendoenunamaneraen laquepuedesmanifestartulibertadinterior?¿Cuándotereconoces verdaderamenteapasionadaconloqueeresyhaces?
¿Cuálessonlassugerenciasprincipalesentusperfiles deInstagramyYouTube?
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EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal ¿Quiénteinspira?¿Quiénessontusmodelosaseguir? ¿Quépuedequitarteelmalhumor? ¿Quécosastegustahacergratis,inclusosinotepagan?
¿Quéharíassisupieraquenopuedesfallar?
Situvierastodoeldinerodelmundo,¿quéharías?
¿Quécosasfueradetuzonadeconforttegustaríahacereste año?¿Yenestavida?
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EXPANSIONPERSONAL.COM | @expansionpersonal ¿Cómomesientorespectoamiactividadprofesionalhoy? ¿Quéquierohacermás? ¿Quéquierohacermenos? ¿Quéesloquequierohacerquemásmiedomeda? “Sienteelmiedoyhalodetodosmodos”.-SusanJeffers
MI FODA PERSONAL EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal Actualmente,¿cuálessontusfortalezasydebilidades?Yenel contextoactual¿quéoportunidadesyamenazasreconocesparatí? MIS FORTALEZAS MIS OPORTUNIDADES MIS DEBILIDADES MIS AMENAZAS
ikigai
MI
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IKIGAI EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal Conceptojaponéspara“razóndeser” "El
propósito de la vida es una vida de propósito.”
RobinSharma
MI IKIGAI EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal DibujatupropioIkigaipersonalparadescubrirtupuntodulce.
MI PUNTO DULCE
¿Quésesuperponealos4deestoscírculos?¿Quéopciones posiblespodríaexplorar?
¿Cuálessonlospróximospasosaseguirparaexplorarestas opciones?
Detodosloscaminosenumerados,resaltalosquemás teentusiasmenysobrelosquetengasunagrancuriosidad ¡Planifícaloytomaacción!
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No tienes que ser genial para comenzar, pero tienes que comenzar para ser genial
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-ZigZiglar
MI misión personal
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MI MISIÓN
¿Cuálesturazóndeser?¿Paraquécreesqueestásenestavida?
¿Quétegustaríadecirlealmundoquevossos?
Almorir,¿cómoquisierasserrecordado?
PERSONAL EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal
Mimisiónpersonalenunafrase:(escríbelaeninfinitivoyenpositivo)
¿Dequémaneratupresenciacomunicatuesencia?
tieneparaquieneresahora?
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¿Cuáleselmensajemásimportantequeel“yofuturo”
MIS sueños ymetas
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MIS SUEÑOS Y METAS
Aquíesdondeobtendrásclaridadsobreloquequieresencada aspectodetuvida Laclaridadespoder
Conclaridad,sabrásexactamenteenquéenfocarte,ydescubrirás queenloqueseaqueteenfoques,siemprecrece.
Tuatencióntienepoder.Yesepoderpuedecrearcambiosenormes entuvida.
Comienzaporcompletarloquetehablaprimero Puedehabercierta superposiciónamedidaqueavances,yesoestábien.
Estaspáginasestánaquíparaayudarteaaclararendetallelavida detussueños.Dejaqueteguíenhaciatusdeseosmásprofundos.
Tip:Sélomásespecíficoposibleconsusobjetivosysabéporqué quieresalcanzarlos
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Y
¿Cuálessonmismetasprincipalesparaesteaño?
Tip:incluyeelPORQUÉquieresalcanzarcadaobjetivo Recordartu "porqué"temotivaráaseguiradelante.Despuésdeanotartusmetas, marcalametamásimportantequedeseaslograresteaño,luego comenzaacreartuplandeacción.
Cuantoantescomiences,esmásprobablequesuceda Confíaen mí,nuncatearrepentirásdeestarcomenzandohoy
MIS SUEÑOS
METAS EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal
MI VISIÓN de vida
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VISIÓN DE VIDA
¡Esteestuespacioparasoñarengrandeparatuvida!
¿Cuálestugranvisióndevidaideal?
Escríbelaaquí.Inclusosinollegasaellaenelcortoplazo,esbueno conocertu“ideageneral"paraquepuedasplanificarsuspequeños pasosenconsecuencia.
Cuandollegueelmomentodetomardecisionesimportantesenla vida,tusobjetivosfinalesdevidaactuaráncomobrújulaparaguiarte enladireccióncorrecta
Traétuvisiónalplanofísico:escribíunadescripciónvívidadetu vidaydelmundotalcomoseráncuandosehayamanifestadotu visión.
Redáctalaentiempopresente,en1opersonayenpositivo.
Después,leelaparamagnetizarloescrito1vezporsemana
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...MIVIDAES....
DE
MI VISIÓN
VIDA EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal
UN DÍA PERFECTO EN MI VIDA PERFECTA
Ejerciciodiseñadoparasentirnuestrodeseoyarealizado.Consiste enescribirunacartayenviártelapore-mailunavezfinalizada
Enlamismadescribescomoesundíaperfectoentuvidaya expandida,comolahasestadovisionandoduranteestosdías.
Comienzadesdelamañanadescribiendo:
Quéhacesaldespertar
Cómoempiezatudía
Quélaboresrealizas
Conquiéncomes
Endóndecomes
Cómotranscurreundíaideal
Cómoeslacasadondevivesyconquiénvives
Etc,etc
Describecontodolujodedetallescómoestuvidaidealyadéntrate enlasemocionesdeesanuevavida,
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VIDA
UN DÍA PERFECTO EN MI
PERFECTA EXPANSIONPERSONAL COM | @expansionpersonal
MI MUNDO IDEAL
¿Unavidaplenanoterminacontigo Másbien,seextiendeatu comunidadyaquienesterodean Miracómopuedesparticipar enlacreacióndeunmundomejorparatodos
¿Quécambiosmegustaríaverenelmundo?
¿Cómovoyacontribuiryoalcambioquequieroverenel mundo?
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BENEFICIOS COLATERALES
Prontotedaráscuentadequehayunefectosecundariopositivoal vivirlavidadetussueños.Cuandotraigaslomejordetíalmundo, automáticamentegeneraráunimpactopositivo Amedidaquete conviertasenunmaestrodetuvida,naturalmenteinspirarásaotrosa hacerlomismo
Entonces,porfavor,continúasiendoauténticoatuverdaderoyoy trabajaparahacertussueñosrealidad.Séunafuentedeamoryluz enunmundoquelonecesitadesesperadamente,unmundoque necesitaexactamenteloquetienesparadar.
Gracias
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Te deseo una vida en la que te sientas feliz con lo que haces. Una vida con sentido para ti, que ames , y disfrutes. Diseñada por ti, para ti. NatiFainberg
¿Tegustaríatenermásconfianzaen timismoparaperseguirtusmetas?
¿Tegustaríarecuperarlamotivación ytenermáscalidaddevida?
¿Tegustaríaalcanzarelequilibrio entretuvidapersonalyprofesional? ¡Quierocomenzarhoy!
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Abraza todo tu potencial y crea la vida de tus sueños. Todo cambio comienza en ti.
SESIONES
DE COACHING
ABRAZA TODO TU POTENCIAL Y CREA LA VIDA DE TUS SUENOS.
NATI FAINBERG
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