Todos hemos pasado por momentos difíciles, pero una de las cosas más importantes al tratar con temas de salud mental es no olvidar cuidar de nosotros mismos. El self-care se trata de pequeñas acciones que marcan una gran diferencia, nos cambian el mood, pueden iluminar un pésimo día y nos invitan a recordar y reafirmar que la razón de hacerlas es nuestra felicidad y bienestar. Aquí una guía para practicarlo. Estrenar makeup o un par de tenis nuevos también cuenta.
friendly reminder: está bien no estar bien :)
FOTOS: ISTOCK 184276818, 184757384, 1296945136, 493448002, 134021461 / SHUTTERSTOCK 5881037F, 12348836I, 12758820H / JACQUEMUS.COM / NIKE.COM / SEPHORA.MX / ELPALACIODEHIERRO.COM / FOTO 1. FOTOS: VALENTIN HENNEQUIN @2DM MANAGEMENT. ESTILISMO: MICHELA CAPRERA @PS CREATIVE. PRODUCCIÓN: ELLE MÉXICO. MODELO: ELISABETH CISSE @ELITE MILANO. MAQUILLAJE: TANJA FRISCIC @ATOMO MANAGEMENT. PELO: DANIELA MAGGINETTI @CLOSE UP MILANO
guía de self-care
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