Exposer Magazine Coimbra #21 Fev/Mar 2019 by Exposer Magazine

Publicação Bimensal de Lifestyle Gratuita - #21

Fev/Mar

Soraia Gonçalves Olá Soraia, de onde és?

Sou de São Silvestre - Coimbra.

Como é que as pessoas mais próximas de ti te descreveriam em três palavras? Engraçada, humilde e simpática.

Agora que terminaste os teus estudos, qual seria o teu trabalho de sonho?

Na verdade, eu sempre quis ser atriz e acho que esse vai ser sempre o meu sonho principal, mas neste momento gostaria de ser esteticista.

Quem é a pessoa que mais que te inspira? Sou a minha própria inspiração e procuro tornar-me sempre a minha melhor versão.

Como é que defines o teu estilo? Na verdade, não tenho um estilo próprio depende muito do meu mood. (risos)

Se pudesses coscuvilhar o guarda-roupa de qualquer pessoa, de quem seria? Provavelmente o da Kendall Jenner.

Se pudesses ser a estrela de um filme, em que filme escolherias participar, que personagem serias e porquê? Participava no filme “The Tourist” e seria a Elise Clifton-Ward (Angelina Jolie). Principalmente porque é um filme de ação e foi filmado em locais bonitos como Paris e Veneza, o que torna bastante chamativo. Assumia o papel de Elise pois ela é bonita, sofisticada e embora seja de forma discreta, demonstra sensualidade e sentido de humor e tornou a história cativante com a química entre ela e o Frank Tupelo / Alexander Pearce (Johnny Depp).

Qual é aquela canção que te faz: sorrir? dançar? chorar? Adoro música então é difícil escolher, mas a que me faz sorrir é a “Worth It” do YK Osiris, a que me faz dançar é a “After Party” do Deejay Telio e Deedz B e (eu dificilmente choro) mas sempre que estou mais em baixo a minha música é “Save your tears” do Matt Reed.

Se pudesses escolher um artista para casar, mas com a condição de nunca mais poderes ouvir a sua música, quem seria? Bruno Mars.

Do que é que achas que as pessoas vão sentir mais falta daqui a 40 anos? Esta é uma pergunta bastante interessante à qual eu não tenho uma resposta concreta pois cada pessoa é diferente, mas de um modo geral penso que as reformas sejam um assunto importante e está cada vez mais próximo de acabar e acho que irá fazer imensa falta.

Se pudesses criar um feriado, o que é que lhe chamarias, quando é que seria e como é que seria celebrado? Adoro feriados! Chamava lhe Happy day, seria dia 20 de março e as pessoas teriam a obrigação de se divertirem, esquecerem os problemas e serem felizes da melhor forma possível, um dia cheio de festa (o que é sinonimo de muita comida boa).

Nesta edição, a Exposer foca-se bastante em várias coisas que podemos fazer para salvar o nosso planeta ao longo das suas várias secções. Se tu tivesses o poder para mudar uma coisa a nível global para salvar o nosso planeta, o que é que seria e porquê? Descartar o lixo corretamente assegurando também a sua reciclagem, porque fazendo isso evita a poluição, a propagação de doenças e coisas menos boas e ainda diminui a concentração de lixo no meio ambiente.

Finalmente, o que é que faz de ti a cover girl (modelo da capa) desta edição? Pela minha aparência ser relativamente diferente e chamar a atenção dos diretores da revista a quem tenho desde já a agradecer esta experiência incrível que me proporcionaram.

Índice

Regulares

Diana Chaves ENTREVISTA

From the Editor

Local News

Solário Paredão

The Wishlist

It’s a Mad World

ENTREVISTA

André Champyllon PERFIL

18 20

Events Exposed

Her Style

Beauty Notes

06 \\ www.exposermagazine.pt

Food & Drink

Plastic not fantastic ARTIGO

Travel News

Business & Career

Health & Fitness

Children’s World

His Style

Coimbra Exposed

Queres viver até aos 100? ARTIGO

SER

na CAPA ...

Coimbra

Publicação Bimensal de Lifestyle Gratuita - #21

Fev/Mar

Se os diamantes são os melhores amigos duma mulher, então as pérolas são as suas confidentes intemporais, as safiras a sua companhia noturna e as esmeraldas levam-na a jantar fora. Pronto vocês percebem… As jóias são o acessório perfeito para qualquer altura e look e como as tendências vão e veem, devemos sempre focar-nos em peças intemporias tais como as apresentadas nesta capa pela Carlton Jewellery (carltonjewellery.com). Decidimos combinar três anéis em simultâneo, sendo que dois deles estão nos dedos indicador e anelar num estilo clássico e o terceiro no polegar para um toque mais contemporâneo. Os colares, apesar de diferentes no design, são igualmente lindíssimos, feminos e combinam perfeitamente um com o outro. É claro que para exibir estas peças bem brilhantes, precisávamos duma beleza ainda mais deslumbrantes e a Soraia Gonçalves esteve perfeitamente à altura do desafio ao exibir de forma fantástica as peças de joalheria, que só foram ofuscadas pelo brilho dos seus olhos verdes e hipnotizantes. Como a Soraia já é naturalmente deslumbrante, a Tânia João Make Up Pro focou-se apenas em melhorar as suas sobrancelhas, pele e estrutura - e criar aquele brilho etéreo perfeito. Acrescentou ainda um acabamento de ouro rosa de bronze aos seus ângulos para aumentar a sua sensualidade.

...expose YOUR BUSINESS Ainda há pessoas que não conhecem o seu negócio? Então ligue-nos: 917348358

EXPOSER MAGAZINE

Diretora & Editora MICHELLE CHEESE Tradução e Revisão de Texto COURTNEY ISMAIN Diretor de Publicidade e Marketing MIGUEL FERNANDES Produção RICHARD CHEESE Fotografia JOÃO FIRMO MIGUEL FERNANDES Estilista ZOE CAIN Makeup & Hair TÂNIA JOÃO

Distribuição ANTÓNIO SALGUEIRO

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Outros Contributos CATARINA ALEXANDRE HUGO FERNANDES

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...as 3 edições anteriores Número 19

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from the EDITOR

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"A coisa mais patriótica que podemos fazer é cuidar do meio ambiente e tentar viver de forma sustentável"

Robert F. Kennedy. Jr

Decidimos dedicar esta edição às diferentes maneiras pelas quais podemos ajudar a cuidar do nosso planeta, pois parece que depois de décadas de ser maltratada, a Terra Mãe já começou finalmente a reagir. Basta olharmos para o clima extremo a que assistimos no ano passado. No mundo inteiro vimos furacões, inundações, incêndios florestais e secas que bateram recordes. Assistimos às filmagens destes eventos que mais pareciam vindas dum blockbuster de Hollywood e não do noticiário da noite. E, dada a crescente gravidade do clima extremo a cada ano, é provável que as desgraças continuem a acontecer. Felizmente, parece que o mundo está a acordar para a ligação entre o comportamento humano e nosso cada vez mais volátil planeta. Seja o Acordo Climático de Paris ou os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, os líderes mundiais e os cidadãos estão ansiosos na procura de soluções para conter os danos que causámos. Afinal, acho que a maioria de nós concorda que Marte não parece um grande plano B (desculpe, Elon Musk). De acordo com investigadores da Universidade de Oxford, não precisamos de ir além das nossas comidas, já que carne e laticínios fornecem apenas 18% das nossas calorias e 37% das nossas proteínas, e ainda usam 83% de nossa terra. Sem consumo de carne e laticínios, o uso global de terras agrícolas poderia ser reduzido em mais de 75% - uma área equivalente aos EUA, China, União Europeia e Austrália juntas - e ainda assim alimentar o mundo inteiro. Como a produção de gado é o maior contribuinte individual de emissões em todo o mundo (mais do que os aviões, comboios e carros combinados), removê-lo do nosso sistema alimentar poderia permitir que o planeta se começasse a regenerar. Nessa nota, decidimos conversar com O André Champyllon sobre a sua vida recente como vegan (pág.38). Nos últimos anos, vimos uma mudança na indústria da beleza que resultou duma maior consciencialização sobre as práticas de testes em animais e o uso de ingredientes derivados de animais em maquilhagem e cuidados com a pele. Muitos estão agora a mudar para uma maquilhagem sem crueldade animal e por um bom motivo. Abandonar os subprodutos animais e substitui-los por bens sem crueldade é a nova tendência e as marcas estão a recuperar-se no que diz questão a este tema. Embora até há pouco tempo, seria difícil encontrar sequer um punhado de produtos cosméticos vegan, hoje em dia já há muito por onde escolher. Reunimos todas as nossas marcas de maquilhagem vegan preferidas para os amantes da beleza que também adoram os animais na nossa Wish list (pág. 14) e Beauty (pág.40). Além da beleza, também poderão optar por comprar produtos de moda e móbília sustentáveis, de forma a que sejamos mais respeitosos para com a humanidade e o meio ambiente. Vejam os nossos favoritos na Wish list e no Her style (pág. 36). Na secção de Travel, mostramos-vos o porquê de Singapura ser apelidada como a cidade jardim e revelamos qual é o primeiro hotel a ter uma suíte 100% vegan (pág. 48). Não há dúvida de que os plásticos descartáveis são a principal fonte de poluição e a nossa maior vergonha com mais de um milhão de aves marinhas e 100.000 mamíferos marinhos que são mortos anualmente por causa do plástico nos oceanos e com o facto de 79% de todos os resíduos plásticos já criados ainda estarem presentes no nosso meio ambiente. Bem, tínhamos que dar destaque a este assunto que requer acções urgentemente (pág. 51). Às vezes, com um assunto tão grandioso, nem sabemos por onde começar pelo que esperamos que vos possamos fornecer alguma inspiração nesta edição para uma mudança. Também recomendamos que simplesmente comer muito mais vegetais será uma ótima maneira de começar... Aproveitem esta edição

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M . L . Cheese X

Pastelaria

e d a d i s r e v Uni

Bolos Personalizados Padaria/ Pastelaria de fabrico próprio Serviço de refeições diárias Rua Castro Matoso, nº 49 Coimbra, Portugal facebook.com/Pastelaria-Universidade 239 070 126 Aberto todos os dias

Book Club

QUEIMA DAS FITAS DE COIMBRA 2019 Ora mais um ano e mais uma grande Queima. Desta vez a organização promete um cartaz de luxo, além do espetacular chá dançante, serenata, cortejo e muito mais. Já estamos em pulgas para que chegue o mês de Maio. Queima da Fitas Coimbra - do dia 3 até ao dia 10 de Maio.

the

PÁSSAROS NA BOCA De Samanta Schweblin traduzido do espanhol e disponível em português e em inglês Esta é a segunda vez que a autora argentina Samanta Schweblin foi nomeada para o Prémio Internacional Man Booker: já o seu primeiro romance “Fever Dream” tinha aparecido na lista de nomeações em 2017. A sua mais recente coleção de contos “Mouthful of Birds” apresenta uma sequela de mulheres e homens em vários estados de tensão emocional e psicológica. As noivas gritam de raiva; as crianças transformam-se; as famílias tentam resistir à sua destruição. Melancólico, hipnótico e onírico. 16.59€ @ wook.pt

OCAL news

Os FESTA DO CINEMA ITALIANO A Festa do Cinema Italiano é o acontecimento mais importante em Portugal dedicado à cultura italiana e é um dos grandes festivais cinematográficos no país. Pretende ser um momento de encontro e descoberta das culturas de dois países que, apesar da distância, apresentam muitas afinidades. A aconteceter nos meses de Abril,Maio e Junho no Teatro Académico Gil Vicente (TAGV).

melhores ...

Gins

O 47 vem do número de plantas que entram neste gin único, e também do facto se ser engarrafado com um volume de 47%. Já arrecadou uma série de prémios mundiais. @ masterofmalt.com

“Quinta-Feira 12 | _DesConcertos_” Os Quinta-Feira 12, banda de João Correia; Rodolfo Jaca; Pedro Freitas e Pedro Correia, preparam-se para lançar o segundo LP que há-de chegar no início de 2019. A promessa é de "um novo universo na sonoridade - uma fusão de um ambiente digital com um mundo mais cru e orgânico”. Quinta-Feira 11 Abril, 2019

O primeiro Gin produzido na Bairrada. Na sua composição é utilizada a casta Baga, típica desta região, que lhe confere um aroma distinto, associado a uma selecção dos mais requintados botânicos. @ garrafeiranacional.com

PINA Uma homenagem a Pina Bausch (1940-2009) pelo aclamado realizador Wim Wenders com coreografia da companhia Tanztheater Wuppertal a partir da obra da coreógrafa alemã. Traçado à volta de “A Sagração da Primavera”, “Café Müller”, “Kontakthof ” e “Vollmond”, as quatro mais famosas peças da coreógrafa, o filme leva-nos numa viagem às profundezas da arte da dança, tendo como cenário a cidade de Wuppertal, Alemanha, que Pina Bausch escolheu para viver os últimos 35 anos da sua vida e que Wenders quis que se tornasse, ela mesma, uma personagem da história a contar. 29 de Abril no Teatro Académico Gil Vicente (TAGV).

O INseparable é um gin verdadeiramente complexo e versátil que complementa na perfeição todos os cocktails clássicos e claro, os gin tónico. @ elcorteingles.com

O toque cítrico do Tanqueray Ten sobre o gin de estilo clássico pode muito bem ter influenciado a explosão do gin no final dos anos 00. @ onwine.pt

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ESTILO \\

the Wishlist

GODDESS BATH BOMB

SUCK IT UP

Feita a partir de Jasmim egípcio, Dobrável e reutilizável, esta palha onde o seu cultivo é o ganha pão de metal foi feita para acabar duma da população feminina da Nova vez por todas com as palhinhas de Caledónia. plástico descartável.. 5.25€ @ (lush.com). 21.63€ @ (finalstraw.com).

REPAIR TSHIRT

A t-shirt que pode salvar o mundo. A peça de impacto zero da Kloters, feita a partir dum material patenteado chamado “The Breath”, absorve os óxidos de nitrogênio e de enxofre. Disponível brevemente @ (Kloters. com)

GO BANANAS

VEJA'S ESPLAR SNEAKERS A Veja foca-se na transparência, comércio justo e responsabilidade social e ambiental. Adoramos estes ténis feitos a partir de materiais sustentáveis. 80,80€ @ (spartoo.pt).

STEP UP

Esta loção corporal frutada, seca Ao caminhar pela questão da susnuma questão de segundos sem tentabilidade, a Fused Footwear muita fricção, deixando a pele per- produz calçados totalmente impresfumada, suave e macia. Além disso, sos em 3D, permitindo que sejam é 100% vegan. reciclados e personalizados. 9.70€ @ (bodyshop.com) 136€ @ (revolve.com)

the WISHLIST

AMAZONIAN

VINTAGE

Esta base de argila vegana é Estas almofadas foram reutilizauma maravilha invisível que das e feitas à mão usando pedaços resgatados de tapetes marabsorve o excesso de óleo e roquinos antigos. refresca a pele sem qualquer 77€ @ (yonderliving.com). resíduo calcário. 34€ @ (qvcuk.com)

SO ECO EYE BRUSH KIT Estas escovas estão a salvar o planeta, ao usar amido de milho em vez de embalagens plásticas e cabeças de escova sem origem animal. 16.50 € @ (lookfantastic.com).

BUILT TO LAST

STELLA'S SCENT

LARQ BOTTLE

A Totem Road, com sede na Austrália, cria móveis sustentáveis tais como esta elegante cómoda. 336€ @ (totemroad.com).

Feito com folha de eucalipto, este perfume vegan, incrivelmente fresco e moderno tem tudo a ver com a individualidade e quebra de estereótipos. 27€ @ (theperfumeshop.com).

A garrafa reutilizável LARQ usa a luz UV, limpa a água mantida dentro da garrafa e a superfície interna da garrafa. Uma garrafa sustentável que não requer uma limpeza constante. 84€@ (livelarq.com).

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RECYCLED FABRICS A Pentatonic usa lixo urbano para criar utensílios de casa ergonómicos e duráveis. O revestimento do banco é feito de resíduos de tecido reciclado. Disponível em maio @ (pentatonic.com).

PERFECT PALETTE Pigmentos perfeitos, tons para o diaa-dia e orgulhosamente vegan, esta nova paleta de sombras da marca MEMI é uma revolução em cor e na longevidade. 25 € @ (memimakeup.com).

TANNING WATER Vegan e orgânica, esta água auto-bronzeadora está repleta de óleos hidratantes de coco, abacate e sementes de chai. 21.60€ @ (isleofparadise.co.uk).

INIKA Aclamada como a primeira linha de batons orgânicos do mundo, a Inika infundiu a fórmula com manteiga de karité e óleo de jojoba para manter os lábios hidratados. 22.20€ @ (inikaorganic.com).

Gelataria/ Creparia Artesanal Padaria/ Pastelaria de fabrico próprio Bolos Personalizados Sala de Refeições com Serviço de Diárias e com Menú à la Carte

instagram.com/pastelaria_visconde

facebook.com/Pastelaria-visconde 239 094 471

Rua visconde da luz 3000-414 Coimbra

DIANA CHAVES

A Exposer acompanhou a vinda da apresentadora e atriz Diana Chaves ao Fórum Coimbra quando esta apadrinhou a campanha da Black Friday no Shopping. Aproveitámos então para conversar um pouco com ela e dar a conhecer ainda melhor a sua vida profissional e pessoal aos nossos leitores. Meus caros, apresentamo-vos a Diana Chaves...

Sempre foi o teu sonho vir a trabalhar em televisão? Não, eu era atleta, praticava natação e sempre achei que a minha vida ia passar por aí, e que ia ser alguma coisa relacionada com o desporto. Relativamente aos "Morangos com Açúcar", que foi o projeto que te deu a conhecer ao nosso país, qual foi aquele momento que te marcou mais? Infelizmente e foi muito triste, mas é a morte do Francisco Adam. Com tantos momentos felizes, que também os houve claro, mas inevitavelmente esse ainda foi o momento mais marcante. Muitos dos atores que participaram no morangos foram “desaparecendo” dos ecrãs ao longo dos tempos, mas para ti, esta série foi sem dúvida a rampa de lançamento para a tua carreira. O que é que achas que fez com que para ti fosse diferente? Eu acho que há coisas que não se explicam, e uma delas é a empatia com o público. Nós podemos ser muito bons atores ou podemos até nem ser tão bons, mas esta coisa da empatia com o público, é uma coisa inexplicável e que de facto, eu sempre tive e acho que fundamentalmente, foi o que me manteve neste mundo da televisão. Qual é que é para ti a maior vantagem de se trabalhar na televisão e a maior desvantagem? No meu caso, a maior vantagem é ter um gosto enorme por aquilo que faço e conseguir tirar um prazer enorme sempre que tenho

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um trabalho com esta exposição, porque trabalhar com a televisão é uma exposição enorme. Depois o retorno positivo é muito bom, sentir o carinho das pessoas, a admiração, acho que é a melhor coisa. A desvantagem acho que é em alguns momentos, perdemos a nossa privacidade, mas que pronto, já é uma questão de hábito e ao fim de tantos anos, as coisas são assim e aprendemos a lidar de outra forma com elas. Atriz, apresentadora, também fizeste alguns trabalhos como modelo, o que é que te dá mais gosto fazer? Apresentação e representação, agora entre as duas é que é muito difícil de escolher.

Diana Chaves // PERFIL

Qual é que foi para ti o momento mais embaraçoso enquanto estavas a apresentar um programa de televisão em directo? Posso dizer que foi na primeira gala em directo do “Achas que sabes dançar”, ainda por cima, a minha primeira gala a apresentar sozinha em directo. No momento final, quando eu vou dar a notícia tanto aos bailarinos como ao público, de quem é que sai, fiquei sem in-ear. Eu tinha uns cartões que diziam quem é que ficava e quem é que saia, mas disseram-me da reggie para esquecer os cartões que estavam errados e para repetir o que eles dissesses. E de repente o in-ear começou a “ggrrrrrrr”, com uma interferência e eu não ouvia uma palavra, portanto naquele momento de tensão era a música “tã tã, tã tã” e eu a tentar explicar ou dar a entender que não conseguia ouvir nada, e depois de toda aquela demora e do suspense, eles conseguiram finalmente recuperar o meu in-ear, mas foi um momento muito constrangedor. Falando agora do formato do programa, que apresentaste recentemente, o “Casados à Primeira Vista”, se fosses solteira, aceitavas participar no programa? Acho que aqui a questão não é ser solteira ou não, aqui a questão é ter dificuldade em encontrar e ter uma relação duradoura, não é só porque as pessoas estão solteiras que entram e se inscrevem neste programa. A questão não é essa, a questão é não conseguirem ter uma relação feliz e duradoura e sinceramente, eu não sei o que isso é, porque as minhas relações sempre foram bastantes longas e esta já vai com 11 anos e portanto não me consigo pôr nesse papel. Agora falando um bocadinho, da tua carreira como atriz, qual é que é normalmente o teu critério na escolha dos guiões? Bom, normalmente, não somos nós que escolhemos, portanto o papel é nos proposto e claro que depois temos de aceitar ou não, mas se eu pudesse escolher, ou se eu tivesse essa oportunidade, eu escolheria algo sempre diferente daquilo que fiz anteriormente. Não digo que gostaria de ser sempre a vilã, mas gostaria de fazer coisas alternadas, diferentes e até tem acontecido nos últimos anos. Fiz a

Jéssica no “Coração de Ouro” que era completamente irreverente, que tinha dois namorados ao mesmo tempo, muito para a “frentex", depois agora esta mais recente fiz uma personagem que tem problemas emocionais e é completamente desiquilibrada, pronto gosto de fazer assim coisas diferentes. Emprestaste a tua voz à “víbora” no filme de animação “Kung Fu Panda”, qual é que foi para ti o maior desafio? Ai já foi há tantos anos… é assim nós temos sempre, a versão portuguesa, que é diferente da original, mais ainda assim tentamos ir o máximo possível ao encontro da versão original. Não é uma imitação porque é impossível, obviamente, a língua é diferente e a cultura também, mas acho que para mim, o maior desafio acho que foi tentar transparecer a sensualidade da personagem porque a víbora era assim um bocadinho dengosa. Como é que foi a reação da Pilar (a tua filhota), ao perceber pela primeira vez que a mãe estava na TV? Na verdade quando me fazem essa pergunta, é difícil de responder porque ela não tem termo de comparação, ela habituou-se a ver-me a mim e ainda por cima o pai também, na televisão, ou seja para ela é uma coisa natural. Eu lembro-me quando ela era muito pequenina, ainda não falava sequer e já apontava para a televisão quando me via e dizia “mamã, mamã”, e aí sim foi quando ela se apercebeu, só que também via o papá, “papá, papá”, ou seja é uma coisa tão natural para ela, que ela hoje em dia percebe, é o trabalho da mãe e o trabalho do pai, mas ela não fica muito surpresa porque é uma coisa natural. O que é que costumas fazer, para passar tempo de qualidade com a tua filha e com o César? Uma coisa que fazemos sempre, é irmos sempre os dois levar a Pilar à escola e vamos sempre os dois buscá-la, a não ser que um de nós não esteja ou esteja a trabalhar, mas sempre que estamos, vamos sempre os dois, o que é engraçado porque as pessoas brincam sempre com isso pelo facto de estarmos sempre todos presentes. Depois fora do trabalho, temos uma vida muito normal, muito caseira, como todas as pessoas, vamos buscá-la à escola e ainda trago os sobrinhos, vamos fazer os trabalhos de casa ou vamos um bocadinho ao parque e à praia no caso de ser verão, ou veem todos lá para casa e depois jantam todos lá. Portanto o tempo de qualidade é muito, graças a Deus e para nós é muito importante. O que é que esperas alcançar ainda neste ano de 2019? Eu desejo que seja mais um ano como o ano de 2018, porque se for será óptimo, cheio de momentos felizes e pronto é isso que tem sido a minha vida. Muitos momentos felizes juntos, alguns tristes também claro e que são igualmente importantes para darmos valor aos outros, mas no fundo, a minha expectativa nunca é do género, ai agora quero conquistar isto e fazer isso, não eu só quero é ir sendo feliz e com saúde.

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it’s a MAD WORLD! EUA

ITÁLIA

Este trabalho artístico não é bem o que parece

Esta bela cidade italiana está a vender casas por apenas 1€

À primeira vista, esta obra de arte de Thomas Deininger parece algo comum. É uma boa representação da cara dum homem, sim, mas não é particularmente digno de nota 10 em termos de estilo - parece apenas uma pintura a óleo normal, certo? Errado. Olhem com um pouco de mais atenção e verão que esta obra de arte não é bem o que parece. Na realidade, é feita com centenas de objetos - malha, pérolas, miçangas, bonecas, fitas, até mesmo fotografias - todos reunidos para criar o que parece ser uma imagem bi-dimensional quando vista de frente. Contudo, quando vista por detrás, tal como nas imagens abaixo, aí sim chegas à conclusão de que afinal não é assim tão simples. Para criar esta peça e outras obras de arte, Tom costuma mandar alguns dos seus assistentes para as ruas para recolherem o máximo de lixo possível. O artista de Rhode Island começou a criar trabalhos a partir de objetos encontrados em 1994. A maior parte do conteúdo que ele explorou envolveu o consumismo em massa, a cultura pop e as preocupações ambientais. E foi aí que o meio se tornou facilmente na mensagem. Ele questionou a beleza, o valor e a percepção e a maneira como os três conceitos fazem essa conjugação, que muda a forma como todos nos relacionamos com o mundo (físico e espiritual) e como a realidade é apenas uma ilusão na qual todos nos acomodamos por algum tempo. Podem ver mais alguns dos seus impressionantes trabalhos em @ tomdeiningerart.com. Mas ficam já avisados - nada é o que parece!

Se já alguma vez sonharam em ter uma casa numa charmosa cidade italiana para onde poderão fugir quando vos apetecer, então chegou o vosso momento. A boa notícia é que pode não custar assim tanto como vocês pensam: a cidade de Sambuca, no topo duma colina, localizada na ilha da Sicília, está a vender casas por menos do que o preço dum café. Conforme relatou a CNN, o governo local de Sambuca decidiu listar dezenas de habitações no mercado por apenas 1€. A oferta de fazer cair o queixo é um esforço para re-habitar a cidade que, como muitas outras áreas rurais em Itália, tem visto a sua população a decrescer nos últimos anos à medida que os moradores se mudam para as áreas urbanas. Se tudo isto parece bom demais para ser verdade, bem, há uma razão para tal, é claro. Os novos proprietários devem comprometer-se a renovar as suas propriedades dentro de três anos após a compra, a um custo a partir de 15.000€. Além disto, eles terão que depositar um valor de segurança de 5.000€, que será devolvido assim que as restaurações forem concluídas. As casas oferecidas variam entre os 40 e os 150 metros quadrados. Segundo a CNN, “As moradias mouriscas de dois andares, construídas com pedras rosa-avermelhadas que brilham ao pôr-do-sol, apresentam pátios interiores, jardins de palmeiras com laranjeiras e mandarins, entradas com bonitos arcos, telhados típicos sicilianos e terraços com vistas para uma paisagem deslumbrante. ” Quanto à localização, não poderia ser melhor. A vizinhança circundante apresenta praias mediterrânicas, áreas arborizadas, montanhas impressionantes, ruínas antigas e vinhas que se estendem até ao mar. Enquanto isso, o local arqueológico de Selinunte e o Vale dos Templos estão ali perto, assim como os numerosos exemplos da arquitetura árabe - remanescentes físicos do passado multicultural da Sicília. Em dias de céu limpo, é possível ver o imponente Monte Etna. E ainda faz parte de Itália, por isso bom vinho comida deliciosa não hão de faltar. Se estiverem interessados, terão que agir rapidamente visto que dez das casas já foram vendidas. Foram compradas por pessoas da Suíça, França e Espanha e os pedidos de compra não param de chegar. Se Sambuca for o lugar para vocês, basta enviarem um e-mail para case1euro@comune.sambucadisicilia.ag.it para saber mais sobre as casas à venda por apenas 1€.

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ÍNDIA Centenas de mulheres que não têm pai casam-se numa cerimónia em massa financiada por um magnata dos diamantes que acredita que levar as noivas ao altar é uma "bênção de Deus” Foram centenas, as noivas sem pai que se casaram nesta enorme cerimónia na na Índia, financiada por um magnata dos diamantes que já acompanhou mais de 3000 mulheres ao altar nos últimos oito anos. Mahesh Savani, que acredita que levar as noivas ao altar é uma benção de Deus, e já financia e organiza casamentos em massa para mulheres órfãs em Surat desde 2010. A cerimónia deste ano contou com 261 mulheres, entre as quais seis casais muçulmanos e três casais cristãos, abençoados pelo ministro-chefe de Gujarat, Vijay Rupani. Este ano, os recém-casados foram premiados com alguns presentes para as suas casas e também com um seguro no valor de 2300€ para a casa de cada casal. Em anos anteriores, Mahesh já tinha dado presentes no valor de 500.000 rúpias (5.600)€. Este ano, 118 das noivas não tinham irmãos ou irmãs e 54 eram órfãs. Ele próprio já tinha referido anteriormente que sente uma "responsabilidade social" em ajudar as mulheres que não têm meios para pagar os seus próprios casamentos. Os casamentos na Índia são sempre caríssimos e a família da noiva é quem tradicionalmente paga pelas cerimónias na totalidade, além de ter ainda que oferecer uma série de presentes e um grande montante de dinheiro ao noivo. Portanto se o pai morre, ou é extremamente pobre, as hipóteses duma mulher alguma vez se vir a casar serão quase nulas. Toda esta campanha de caridade começou em 2008 depois de um parente distante ter morrido e de ele se ter encarregado de organizar o casamento da sua filha.

EUA

CHINA Está prestes a ser lançada uma lua artificial e super brilhante para reduzir o custo de luz da cidade de Chengdu

Num movimento que parece ter saído diretamente de uma série de ficção científica, a China está a planear lançar a primeira "lua" artificial em órbita para substituir as luzes de rua e reduzir os custos de energia. Os cientistas chineses envolvidos dizem que a lua artificial, que é essencialmente um satélite iluminado, já estará em órbita o mais tardar no ano de 2020. Esta será oito vezes mais brilhante que a da Terra e iluminará a cidade de Chengdu, capital da província de Sichuan. Espera-se que esta inovação substitua a necessidade de iluminação pública e reduza os custos anuais de eletricidade em até 1,2 bilhão de yuans (157 milhões de dólares americanos). Os investigadores da Nova Sociedade Científica de Tian Fu, disseram ao China Daily que “o seu brilho, aos olhos dos humanos será o equivalente a um quinto dos postes de iluminação normais, o que à partida não deverá provocar qualquer encadeamento”. Acrescentaram ainda que “poderá ajudar nos serviços de emergência durante apagões e desastres naturais. A "lua" irá iluminar apenas 50 quilómetros quadrados dado o facto de se encontrar a uma distância mais curta da Terra em comparação com a verdadeira lua. Se o projeto for bem sucedido, a China planeia lançar mais três luas em todo o país até ao ano de 2022. Antes de fazer a sua estreia na cidade, no entanto, terá de ser testada num deserto desabitado, para que se consiga provar que os seus feixes de luz não interferem com os seres humanos ou até com os equipamentos de observação espacial que estão sediados na Terra.

Reino Unido

Será este o próximo Usain Bolt? Este miúdo de sete Um 'biohacker' que acha vai viver até aos 180 anos já é mais rápido do que vocês jamais Este homem é tão obcecado com a sua saúde, que até pratica uma algumas serão série de atividades francamente lunáticas, a fim de se manter jovem. Rudolph "Blaze" Ingram é mais parecido com Usain Bolt do que com qualquer rapaz da sua idade. E tal como o website desportivo da SBNation referiu, “O seu tempo de velocidade é impressionante. Para vos dar uma ideia do quão ridículo é um 13.48 nos 100 metros, considerem isto: o recorde mundial está apenas a menos de quatro segundos deste tempo. O melhor disto tudo é que é apenas uma criança que ainda tem muito que se desenvolver”. O jovem de Tampa começou a treinar aos 4 anos e é o seu pai quem supervisiona todos os seus treinos. Referiu ainda que está a fazer de tudo para que o seu filho tenha uma vida normal: ”Eu nunca perdi um treino, nem um jogo e preparo todas as suas sessões de treino” disse o pai ao canal Fox. "Ele é uma estrela para todos os outros. Ele é o meu amor e eu sou o gestor de redes sociais, treinador e o motorista de Uber". A dica é apenas fazer com que ele seja feliz e qye adore aquilo que faz. Se isso incluir a NFL ou os Jogos Olímpicos, ótimo. Se não, seremos todos felizes à mesma.

Numa entrevista à Men's Health, Dave Asprey, de 45 anos, que se refere a si mesmo como um 'biohacker', delineou todas as coisas que costuma fazer para atingir o seu objetivo de viver até aos 180. Exemplo disto é ter feito o tratamento mais intenso de sempre com células estaminais alguma vez feito por um ser-humano. O tratamento não parece particularmente agradável: a medula óssea é colhida dos quadris, as células estaminais são isoladas e depois injetadas em todas as articulações do corpo. Ele também as injetou no seu rosto (por razões estéticas) e no seu pénis (presumivelmente para o tornar maior?). Toma mais de 100 suplementos por dia, toma banho de luz infravermelha e usa regularmente uma câmara de oxigênio hiperbárica para respirar. De acordo com este perfil, esta suas tentativas de vir a ser o homem que mais anos já alguma vez viveu já lhe custou cerca de 1 milhão de dólares. E se isto não é suficiente então esperem até ouvir suas opiniões sobre a ejaculação - os homens deveriam ejacular uma vez por semana, mas fazer sexo com muito mais frequência. Bem, parece legítimo!

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frango

& vícios

Faz agora neste mês de Março sete anos que nasceu um novo conceito da restauração em Coimbra, onde o contexto inicial era o frango churrasco mas que depois foi crescendo com a adição dos outros “vícios”, já com um toque mais moderno e com uma criatividade única que têm vindo a encantar a clientela. Podemos mesmo afirmar que o Frango & Vícios se tornou numa verdadeira referência da restauração na zona centro e muito isto se deve ao empenho e dedicação de toda a equipa que transparece para os clientes e que tem sido a base do seu sucesso.

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frango & vícios // CENA

sta é uma churrasqueira que se apresenta com o tradicional serviço de takeaway em que o frango churrasco é o rei e está sempre a sair quente, suculento e com aquele molho divinal. Este e outros grelhados na brasa são sempre opção e claro muito bem guarnecidos com os mais deliciosos acompanhamentos. Para além disto ainda há a maravilhosa da francesinha, que também poderão encomendar para takeaway. O Frango & Vícios também conta com a sala de refeições que foi recentemente renovada com um toque mais excêntrico em tons de vermelho e onde se destacam a peculiar garrafeira em forma de gaiola e a decoração das paredes da sala, onde o vinho é celebrado de forma genial, com um maravilhoso poema e com a referência às várias castas dos vinho nacionais. Não podíamos deixar de mencionar a grande panóplia de pratos, sempre frescos mas com um toque moderno e com uma apresentação mais contemporânea, sem nunca esquecer o fator mais importante, o sabor. Os grelhados são feitos à base do churrasco no tradicional carvão e as carnes são sempre frescas e de qualidade. Para além do frango churrasco que é do melhor que há, destacam-se outros pratos. Vamos começar pelas entradas onde são de louvar a tábua de queijos e enchidos ou a mais irreverente sopa de peixe com crosta de massa folhada crocante ou a entrada de surpresa de bacon. Em relação aos pratos de peixe, são de destacar o atum salteado com açorda de coêntros, o fantástico bacalhau lascado no pão e o polvo à lagareiro. Para os apreciadores de carne temos excelentes notícias, o famoso churrascão, o naco de vitela com queijo raclette, ou a fantástica combinação de tornedo de novilho com molho de café, entre outros. Quem aprecia tanto a carne como o marisco, também não foi esquecido, e poderá optar pelo bem apetrechado Terra e Mar ou pelos sensacionais medalhões de vitela com caprichos do mar. Para terminar em beleza porque não experimentar a bola de berlim de maracujá, o encantador jardim de chocolate com frutos exóticos ou o belo do cheesecake de frutos silvestres. Para além da maravilhosa cozinha, o Frangos & Vícios apresenta-se com um serviço impecável, onde o staff aborda sempre o cliente com uma grande simpatia e o faz sentir-se sempre bem-vindo. Uma outra razão para conhecer este espaço é a nova carta de vinhos que se vai apresentar com uma grande variedade vinícola de Norte a Sul com destaque para as regiões do Douro, Bairrada, Dão e Alentejo. Mais palavras para quê… o melhor é mesmo visitar! Bom apetite! Serviço de Takeaway e Reservas: 239 431 105 Rua Ponte de Eiras, Coimbra facebook.com/Frango-E-Vícios

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A Sodicentro apresentou o novíssimo Mercedes Classe B à cidade dos estudantes e o início da ação começou exatamente no dia de S. Valentim em que foram oferecidas flores às senhoras pela cidade fora, sendo que cada uma tinha um cartão. A ideia era uma flor para a senhora e um cartão para a cara-metade, que daria depois acesso a um teste drive personalizado no novo Classe B, além duma oferta especial. A ação culminou com o fim-de-semana de portas abertas em que os convidados foram presenteados com um pequeno finger food/ cocktail e onde puderam apreciar e experimentar o deslumbrante Classe B.

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Novo Classe B na Sodicentro // CENA

na Sodicentro

Numa altura em que parecia que os monovolumes estavam a perder terreno para os SUV, a Mercedes-Benz surpreendeu com a aposta no novo modelo Classe B, quiçá com a intenção de chegar a um novo público alvo, as famílias jovens. Com um design mais próximo do Classe A, este novo modelo apresenta-se como um compacto muito funcional que se pauta pelo prazer de condução a que a Mercedes-Benz nos tem habituado.

Classe B 180d

Classe B 200d

Sendo esta uma versão mais potente, a variante B 200 d assume um pendor mais dinâmico, graças aos 150 CV e 320 Nm às 1400 rpm do motor 2.0 litros de quatro cilindros, possibilitando ganhos de velocidade bastante rápidos e dinamismo reforçado, até pela eficiência da nova caixa de velocidades automática de oito velocidades, com funcionamento irrepreensível e boa leitura das necessidades do condutor em cada momento. Quanto à versão, o que tivemos o prazer de conduzir, já adopta a Linha AMG, esta última com jantes de 19 polegadas, grelha desportiva com diamante e outros elementos que lhe conferem uma aparência mais agressiva e desportiva.

O B 180 d recorre a um motor 1.5 turbodiesel de 116 CV, que tem um funcionamento suave e mais do que suficiente para movimentar o Classe B com destreza, até porque a caixa automática de sete velocidades é adequada às exigências da condução. Não será um velocista, mas não mostra debilidades em andamento vivo, ajudando a uma condução despreocupada e na verdade é um autêntico campeão no diz respeito ao consumo com uma média de 3.9 L/100 tornando-o perfeito para o dia-a-dia na cidade.

O interior de ambos está esplêndido e demarca-se pela facilidade de utilização tecnológica concedida pela interface intuitiva oferecida e da capacidade de adaptação do sistema MBUX que assenta em gráficos de alta resolução, comando de voz “Olá Mercedes” e ecrã tátil de série (com três configurações possíveis de instrumentação/ecrã central). Em geral, podemos concluir que esta gama sofreu uma grande evolução generalizada, trazendo consigo mais tecnologia, maior eficiência de motorizações, um design mais atrativo e claro um ainda maior prazer de condução. Incrível o novo Class B e se também ficaram com vontade de experimentar, fica então o desafio para agendarem também o vosso test drive na Sodicentro, claro.

Estrada da Beira 294 Rch Esq. Coimbra 239 197 095 únicos. Sodicentro. Um ConcessionárioReservas: único, para Clientes

www.sodicentro.pt | Tel: 239 497 450 | E-mail: vendas.coimbra@sodicentro.pt cchefrest

cchefrest

3 ANOS P

Foi no passado dia 26 de Fevereiro que a Plano B - Escola de Estética celebrou o seu 3º aniversário com toda a pompa e circunstância na presença de parceiros, amigos e familiares. Para além do delicioso bolo

ara quem ainda não conhece, a Plano B nasceu há 3 anos do encontro de duas alunas no curso de estética... ambas licenciadas em áreas completamente distintas (uma em comunicação e outra em Geografia) que detectaram uma lacuna da formação profissional em Coimbra na área da estética. Decidiram criar então um conceito inovador nesta área, onde no mesmo espaço oferecem não só a formação profissional como também têm gabinetes de atendimento ao público, onde as suas clientes podem ser atendidas com os métodos mais inovadores e especializados da estética e onde as suas alunas podem cumulativamente fazer o seu estágio.

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Três anos de muito trabalho, dedicação e actualização constante, em que os seus objectivos iniciais foram grandemente superados. Esta escola certificada pela DGERT, prima pela qualidade da formação, acima de tudo porque defende uma formação profissional mais personalizada, com turmas pequenas e com limites de alunas, pois acreditam que desta forma se consegue uma formação de qualidade superior, para permitir maior proximidade do formador com as formandas. A Plano B também trabalha muito com a formação à medida... tem alunas que vêm da Alemanha, Suíça, Luxemburgo, Angola, França e etc, para fazer formação de especialização na Escola, uma vez que os seus diplomas são reconhecidos em vários

facebook.com/planobcentroformacao

3 Anos de Plano B // CENA

de personalizado, os convidados ainda se puderam deliciar com os vários canapés e champanhe ao som do espetacular Tiago Taborda Live Sax que encantou todos os presentes com as suas melodias ao saxofone.

países. Para além do curso de Esteticista de longa duração, Técnico de estética de média duração, a Escola oferece ainda as UFCD do Catálogo Nacional de Qualificações e finalmente os cursos de especialização, como Master em Unhas de Gel, em parceria com a prestigiada marca nacional URBAN, Técnico de Laserterapia aplicada ao pêlo, Massagens Especificas, Especialização em Sobrancelhas, Pestanas, Tratamentos Corporais e Faciais, Maquilhagem Profissional e, finalmente, Estética Avançada. Em relação aos atendimentos, para além dos serviços diferenciados às suas clientes em gabinete feito por profissionais, a novidade é que irá abrir a partir do próximo mês o atendimento em contexto

www.plano-b.pt

de Estágio profissional, em que todos os serviços de atendimento em gabinete terão até 50% de desconto e será feito pelas alunas recém formadas acompanhadas pela formadora já em contexto de estágio para a finalização do curso de Estética. Para quem gosta da área de estética e gostaria de saber mais, a Exposer convida-vos a visitar a Escola em plena av. Fernão Magalhães (em frente ao McDonalds) ou até a dar uma olhadela ao website e redes sociais. Parabéns Plano B pelos fantásticos 3 anos e que venham muitos mais!

planob.escoladeestetica

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Apresentamo-vos o novíssimo conceito de solário que já revolucionou a indústria da beleza no nosso país e que já chegou a Coimbra. A verdade é que o Solário Paredão já está a dar que falar depois da abertura do seu mais recente espaço em pleno CoimbraShopping pela sua autenticidade, serviço de atendimento de 5 estrelas e alta tecnologia. A Exposer teve a oportunidade de conversar com os dois fundadores da marca, Hélder Moutinho e Bruno Quina que nos deram a conhecer melhor este conceito, o porquê de terem escolhido a nossa cidade e também a sua visão para o futuro da marca. Antes demais parabéns pela abertura do novo espaço. Como é que começou esta aventura com a criação dos Solários Paredão? A viagem começou já há quase 6 anos, com a ambição de reinventar o conceito de solário e melhorar a autoestima, estética e estimular a vivência de uma experiência, onde os nossos clientes possam imaginar estar noutro local e relaxar, antes, a meio, ou após um dia de trabalho. Porquê a cidade de Coimbra? Coimbra é uma cidade acarinhada pelos fundadores e uma cidade jovem, onde se decidiu apostar e temos a certeza absoluta que foi uma excelente escolha pela forma como a cidade nos recebeu e o impacto que transmitiu. Qual é em norma o vosso público alvo? Todo o público é nosso público alvo, exceto menores de idade, que, por legislação, que somos cumpridores, não podem aceder aos nossos serviços. A partir dos 18 anos de idade temos todo o tipo de público nas nossas lojas. De que forma é que os Solários Paredão marcam a diferença? Tudo nos diferencia, acima de tudo, a forma de pensar o negócio. Trabalhamos todos os dias com a mesma

Solário Paredão // CENA

intensidade, motivação e orgulho, para que sejamos sempre a primeira opção do cliente neste segmento de negócio. Cada espaço é desenhado com o intuito de criar algo que promova o bem estar físico e psicológico do consumidor. Criamos lojas com cores atrativas, impacto forte, acolhedoras e relaxantes. Escolhemos as máquinas mais recentes do mercado e, acima de tudo, trabalhamos com lâmpadas de alta qualidade, exclusivas, inclusive lâmpadas de colagénio, para que o bronzeado seja saudável, bonito e duradouro.

"O solário é sem dúvida para todo o ano! No Inverno ainda precisamos mais dos benefícios da vitamina D, que são tantos…"

É bem conhecida a controvérsia pelo facto de algumas máquinas de bronzeamento poderem ter riscos para a saúde. De que forma é que os Solários Paredão minimizam estes riscos? Acham que tecnologia poderá ser um factor importante? A evolução neste ramo é notória, não só em termos de qualidade sobre o objetivo principal que é o bronzeado, mas cada vez mais pela preocupação assoberbada dos engenheiros em criar lâmpadas que reduzam os riscos relacionados com a saúde da pele. Quem nunca fez solário e vem pela primeira vez a uma das nossas lojas fica deveras surpreendido com o que descobre sobre a nossa realidade e segurança do serviço. A nível do atendimento, o que é que os clientes podem esperar assim que entram no solário? Nada nos escapa para a máxima qualidade e o atendimento é essencial. Colaboradoras felizes fazem clientes felizes. O sorriso é a nossa arma de negócio, como outro qualquer. A boa disposição é indispensável e o nosso cliente tem sempre uma experiência, e não um serviço. Fazer clientes sair das nossas lojas sempre mais bem dispostos do que aquilo que entraram é o nosso objetivo. O sucesso do nosso negócio vem muito das nossas colaboradoras e da formação que nos orgulhamos em fornecer. Todas elas são formadas e especializadas, com conhecimento sobre dermatologia, cosmética, emissão ultravioleta... Além disso, temos uma enfermeira, um farmacêutico e um especialista de vendas na empresa a fornecer formação constante e a pesquisar sempre o melhor para os nossos clientes.

CoimbraShopping Loja Nº247/250 - PISO 1

Como é que descreveriam o novo espaço dos Solários Paredão no Coimbra Shopping? NÃO TEM DESCRIÇÃO POSSÍVEL! Só visto, só experienciado... Convidamo-vos, assim como aos vossos leitores, a testarem tudo o que estamos a descrever!! Só assim conseguem entender, visitando! Acham que solário deve ser para o ano inteiro ou só mais no inverno? O solário é sem dúvida para todo o ano! No Inverno ainda precisamos mais dos benefícios da vitamina D, que são tantos... Os nossos clientes referem que uma sessão de solário os relaxa, lhes melhora a autoestima... O sol é indispensável e, a partir daí, podemos enumerar imensas razões para se frequentar o solário o ano todo, de forma regrada, bem aconselhada e no sítio certo. Qual o vosso conselho para uma pessoa que nunca fez qualquer sessão de solário e que gostaria de experimentar? Experimentem! Aconselhem-se com as nossas colaboradoras, questionem a nossa linha de apoio ao cliente disponível 24/7. O que é que podemos esperar dos Solários Paredão para o futuro? O céu é o limite e nós olhamos sempre para cima! Nos próximos 12 meses temos novidades, lançamentos de produtos, aberturas de lojas. O conceito é bastante especial e iremos crescer bastante na Península Ibérica e quem sabe, por toda a Europa.

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solarioparedao

A Batina Restaurante

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Rua da Eira, Vilafranca, Coimbra

239 722 056

restauranteabatina

Batina recebeu os seus clientes duma forma bem especial no último dia de S. Valentim, e como tal a Exposer também foi convidada a estar presente neste de evento cheio de romantismo, bons sabores, vinho do melhor e claro uma animação memorável. A decoração estava bem aprimorada e via-se bem que o amor estava no ar. Todos os convidados foram recebidos com um welcome drink e depois seguiu-se a entrada de folhadinhos de queijo mozarela e tomate cherry. Uma bela maneira de começar, para ser depois seguida por um bem fresco filete de peixe galo com um risotto al nero do mais cremoso que já provámos. Para o prato principal, tivemos direito a um bem suculento Entrecote acompanhado por uma batata gratin e finalmente para terminar em grande, a já famosa sobremesa de assinatura da Batina, o deslumbrante Papilote de Chocolate. Pela noite dentro, ouviram-se todos as músicas românticas que marcaram as diferentes gerações presentes pela arte do saxofonista Licínio Maurício, que foi a grande surpresa da noite. Esta sim foi uma noite máica e deslumbrante em que nos voltámos a apaixonar pela gastronomia deste restaurante. O Restaurante A Batina, tem mais noites especiais preparadas até ao final do ano, pelo que vão ficando atentos, porque nós de certeza que também não iremos faltar.

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Rugby LOUNGE Club u 30 \\ www.exposermagazine.pt

Rugby Loune Club

// CENA

á abriu o Rugby Lounge Club, um novo conceito numa casa histórica de Coimbra que veio para tornar as tuas noites ainda mais animadas e a verdade é que não faltam argumentos para tal. Querem dançar? Poderão fazê-lo na pista de dança onde terão os melhores djs residentes e convidados para aquelas noites que serão inesquecíveis. Querem beber um Gin ou Cocktail? Poderão fazê-lo no bem apetrechado bar de gins e cocktails à vossa disposição no primeiro andar onde poderão passar grandes momentos de conversa com o vosso grupo de amigos enquanto bebem um copo. Querem estar com os amigos ao ar livre? A esplanada é top e perfeita para aqueles finais de tarde de verão com a bela da imperial sempre a sair no ponto. Muita gente bonita, música e bebidas do melhor, um espaço único, três ambientes diferentes… mais argumentos para quê? Vêmo-nos por lá… facebook.com/RugbyLoungeClub

Rua Castro Matoso, 14, 3000-104 - Coimbra

rugbyloungeclub_official

NOITES LONGAS Welcome to Rock NL Roll Rua Almeida Garrett n.11 3000-021 Coimbra, Portugal

965 076 429

facebook.com/NLCoimbra

Let's Rock NL Roll

Unique

Noites Longas // CENA

Original

It's NL Time

Chunky Sneakers: As sapatilhas do momento!

Look do Mês As Chunky Sneakers são as sapatilhas do momento! Volumosas, com sola alta e com um design statement, as Chunky Sneakers já marcam pontos no street style! Não é preciso andar muito atento às últimas tendências para perceber que estas meninas estão em altas. Diretamente dos anos 80/90 vieram invadir as novas coleções, desde a Balenciaga às lojas de fast-fashion. A verdade é que elas estão por todo o lado e vieram para ficar! E se há tendências que ou se amam ou se odeiam, esta é uma delas! A boa noticia? Parece que está cada vez mais na moda usar sapatilhas, portanto se és daquelas que detesta andar de saltos altos ou simplesmente não suporta a calçada portuguesa, tens aqui a tua oportunidade de andar super na moda!

Como usar? Cada vez mais não há regras na moda e as sapatilhas são a prova disso! Podem ser conjugadas com peças mais desportivas e descontraidas - como uns jeans mas também ficam incríveis com um look mais elegante.

Onde comprar?

Este conjunto tem duas características que adoro! A primeira é o facto de ser praticamente todo preto, adoro looks pretos! A segunda é o animal print. Sim, se há tendência que tenho usado e abusado é esta do padrão leopardo. A minha última aquisição com este padrão foi esta camisola bem quentinha (que encomendei na Micolet, bem como a mala) e adorei ver a combinação com as jeans pretas da Lefties e com as Reebok que também puxam para os tons da camisola. Liliana Paiva Foto de Filipe Silva

Elas estão bem presentes em lojas como Zara, Stradivarius, Bershka... Mas também podem encontrar modelos bem giros na XTREME do Fórum Coimbra, por exemplo. www.atrapalhonadossaltos.com

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www.ruga.pt

O ANEL CURVADO DA CHANEL Não é novidade que a camélia, um dos emblemas mais reconhecidos da Chanel de todos os tempos, é a flor favorita de Gabrielle Chanel. Este ano, a camélia volta a ser honrada com uma nova linha de peças de joalharia chamada “Pétales de Camélia”, e adoramos especialmente este anel com uma silhueta que se curva elegantemente à volta dos seus dedos. Há também um centro de diamante embutido no centro, para um toque de glamour discreto. @ chanel.com

Her Style

VEGAN STAN SMITHS A colaboração entre a Stella McCartney e a adidas, uma das parcerias mais duradouras entre as marcas de luxo e sportswear de sempre, está a tornar-se cada vez mais verde. Juntos, o designer britânico, um autêntico pioneiro da moda eco-sustentável, e a marca bávara, lançaram as primeiras Stan Smith vegan. As Stella #stansmith já podem ser encomendadas pelo preço de 250€ online e em lojas selecionadas de todo o mundo. @stellamccartney.com

SAPATOS DE MALHA DA PRADA A Prada misturou de forma genial a silhueta esbelta clássica com um tecido tricotado à máquina, adornado com um padrão geométrico para uma textura interessante e também com um apelo contrastante, elegante e contemporâneo. Perfeito para as mulheres que queriam ficar de pé o dia todo, estas não são só apenas uma adição elegante a qualquer roupa de trabalho sofisticada (seja um par de calças de pernas largas, uma saia lápis midi ou um vestido), como também permitem que nós possamos revelar a fashionista que há em cada uma de nós sem quebrar qualquer código de vestimenta convencional. @ prada.com

WWW.BRABBU.COM

5 MINUTES WITH ...

Há quanto tempo te tornaste vegan e o que é que te influenciou a adoptar este estilo de vida? Depois de ser vegetariano durante 4 anos, em que a única proteina animal que ingeria eram ovos, comecei a perder apetite pelos mesmos e sendo practicamente Vegano em todo o resto, decidi faz 1 ano ter uma dieta 100% vegetal. O que mais me influenciou foram os benefícios que eu ganharia em ter uma dieta vegetal que considero ser o mais optimizado para o nosso corpo. Benefícios esses como saúde de ferro, maior longevidade, mais energia e qualidade de vida. Qual é a tua filosofia em relação ao veganismo? O veganismo vai muito além de uma simples dieta, veganismo é mais um estilo de vida. É colocarmo-nos no lugar do animal que é explorado e mal-tratado, todos os dias até a sua morte, como o documentário "Earthlings" mostra em maior detalhe. Conseguir perceber que a desflorestação em massa e poluição de recursos aquiferos é consequência directa das pecuárias. Entender que o oceano não é uma fonte inesgotável de comida e que o estamos a destruir e a vazar de vida com a indústria pesqueira. Que comer carne é uma maneira ineficiente de conseguirmos proteina, porque produzir 1kg de bife requer mais de 15kg de milho. E todo este trauma emocional para quê? Se escolhermos uma dieta vegana, humanos, animais e o planeta, todos ficarão a ganhar. O que ainda prende as pessoas é o hábito/cultura e a conveniência, mas cada vez são mais os que despertam para esta consciência. Qual o conselho que darias para aqueles que estão a pensar seguir uma dieta vegan? - Esqueçam as saladas! Pessoalmente, alface é coisa que raramente como. Comam o mais variado possível, todo o tipo de vegetais como cenouras, ervilhas, pimentos, cogumelos, beringelas, pepino, bróculos etc... Todo o tipo de fruta, é refrescante e tem aquelas vitaminas e minerais absolutamente necessários ao corpo. Todo o tipo de cereais, leguminosas, sementes e nozes. Estes são os ingredientes que enchem e contém

Andre Champyllon // PERFIL

Então decidi criar um Cocktail Bar móvel e Vegan. Em adição a isso, apaixonei-me pelo Flair Bartending, que consiste na acrobacia de tudo o que existe atrás do bar, gelo, garrafas, shakers, colheres, jiggers, guardanapos, etc.. Para mim é algo desafiante e é raro o dia que não passo 4 ou 5 horas por dia a tentar alcançar a mestria de novas rotinas. O objectivo aqui é animar e cativar os convidados sem atrasar significativamente o serviço e servi-los com um coquetail que olha pela sua saúde e pela saúde ambiental. Já referi que não utilizamos plástico descartável?

André Champyllon Nesta edição falamos com o André Champyllon que decidiu tornar-se vegan e não lhe faltam razões para tal. Também nos contou tudo acerca da sua nova aventura, a Flair n Cocktail, com o inovador conceito de Vegan Bar móvel. mais que proteína suficiente para satisfazer as demandas de atletas de alta competição. Até mesmo o icone da musculação, Arnold Schwarzenegger, admitiu os benefícios e melhorias. Outros atletas veganos que ganharam melhadas de ouro poderão ser conhecidos no novo documentário "The Game Changers" dirigido por James Cameron. O segredo aqui é comer variado e até o nosso corpo nos dar sinal de satisfação. E já agora, evitem junk food mesmo que seja vegano. Segues algum tipo de alimentação especial dentro do regime vegan - tal como uma dieta rica em hidratos ou em proteína, ou comes aquilo que te apetece? - Sim, faço também uma alimentação isenta de glúten por ser a unica coisa que actualmente me deixa doente. De resto como tudo aquilo que me apetece, menos junk food. Tenho uma dieta rica em hidratos complexos, proteína e gordura vegetal (azeite, oléo de coco). Não conto calorias, mas conto aditivos sintéticos como conservantes, edulcorantes, colorantes... Qualidade primeiro, o meu corpo é o meu templo. Quais são os pratos que comes com mais frequência? - Costumo cozinhar versões adaptadas de pratos portugueses que adoro como Feijoada, Rancho, Favada, Alho francês à Brás. Outros pratos veganos que adoro são, Burritos, Pizza, Falafel c\ Moussaka, Hambúrgueres e Grelhada Mista. De onde é que surgiu a ideia de criar e abrir o Flair n Cocktail? - Este meu novo projecto surgiu-me pela muito pouca oferta que existe do mercado vegano em relação a coqueteleria.

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Quais são os teus cocktails de destaque? - Como o bar é móvel não consigo oferecer ao convidado tudo aquilo que gostaria, devido às limitações de ser móvel e de espaço. Mesmo assim, podemos falar de coquetails nada vulgares em Portugal, como a Beergarita, os amantes de cerveja têm que provar este. O Whisky Sour Vegan, que usa aquafaba ao invés da clara do ovo. E o South Side, um excelente e resfrescante cocktail de verão com base de Gin. Em eventos privados os cocktails são personalizáveis. Onde é que iremos poder visitar o teu stand durante este verão? - Certamente numa festa de município ou festival perto de vocês. Será dificil de estar em todas elas, mas este verão o plano é estar presente por muitas das festas no distrito de Coimbra e arredores. Ou em algum evento privado em que os nossos serviços sejam requisitados. Tens em vista mais alguns projetos para o futuro? - Sim, se tiver sucesso com o actual projecto o Cocktail Bar passará a ser fixo numa localização ainda por escolher de maneira a oferecer um serviço muito superior aos meus convidados, e a unidade móvel servirá apenas eventos privados. Gosto de establecer objectivos e alcançá-los, mas tento não viver e pensar muito no futuro. Um passo de cada vez porque poderá haver surpresas pelo caminho. (risos)

BEAUTYNotes SCENTS OF JOY JOY, a primeira grande fragrância da Dior em 20 anos, atua na missão das marcas de fazer com que as mulheres se sintam felizes. Apresenta notas de bergamota e tangerina misturado com rosa, jasmim, eucalipto e patchouli que é usado para criar este aroma doce. @dior.com

RESGATA A TUA PELE DO INVERNO PARA PELE IRRITADA

PARA PELE MANCHADA

A personalização e a arte de combinar ingredientes para criar um produto especificamente pensado para as nossas necessidades específicas de cuidados com a pele, está prestes a tornar-se num grande negócio. A Clinique já deu o pontapé inicial com o Clinique iD: Hidratante Dramaticamente Diferente+ Concentrado de Cartilagem Ativo. Podes escolher entre uma base de Geleia Hidratante, Loção Hidratante ou Gel Sem Óleo, depois basta o cartucho mais adequado para ti e selecionares para a tua pele. @ clinque.co.uk

PARA TEXTURA E POROS

PARA PELE CANSADA

O FRIGORÍFICO DE CUIDADOS DA PELE Apelidado como novo acessório de beleza de 2019, de certeza que todos os aficionados pela beleza vão adorar esta nova criação chamada de frigorífico de cuidados da pele. Eles são fofos, compactos e mantêm os teus produtos de beleza refrigerados para uma eficácia máxima. Nós adoramos a geleira compacta da Daewoo em verde menta. @ amazon.com/Daewoo

PARA LINHAS FINAS

BLUE SERUM A Chanel lançou recentemente o Blue Serum para combater o envelhecimento e outros problemas de pele, capazes de contrair a pele e reduzir as linhas finas, além de restaurar um brilho justo, saudável e confiante. A marca fez a sua pesquisa e desenvolvimento nas Zonas Azuis do mundo: Quénia, Sardenha, Icaria e Okinawa para selecionar três ingredientes naturais: café verde, azeite e lentisco, concentrando-os em moléculas de alto desempenho no Soro Azul para rejuvenescer a pele por mais tempo para um look mais jovem. @ chanel.com

VERSÃO VEGAN DA KAT VON D São cada vez mais as marcas que estão a apresentar batons que são embalados com ingredientes naturais e pigmentos veganos. O baton vegan da Kat Von Satin-Matte Creme, não compromete de todo a cobertura, acabamento e longevidade do produto. @ debenhams.com

s melhores cremes hidratantes de mãos para combater o inverno

Assim como os hidratantes labiais, os cremes para as mãos também se encaixam na categoria de beleza "não sexy, mas absolutamente essencial". Além disso, os cremes para as mãos já percorreram um longo caminho. Já existem uma série de opções no mercado a um preço acessível, mas se isso for aquele tipo de coisa que gostes de exibir e mostrar, também já existem versões de luxo e ainda assim a um preço razoável. Desde os clássicos até às versões mais recentes de cremes para as mãos, se estás à procura dum novo aperto de mão para os próximos meses, poderás sempre dar uma olhadela às nossas sugestões. Creme de Mãos com Manteiga de Karité da L'Occitane

Quando uma marca tem 38 cremes para as mãos diferentes, percebemos logo que sabem o que estão a fazer. Com uma mistura suave de manteiga de karité, mel, extrato de amêndoa e óleo de coco, esta fórmula cremosa é bem absorvida pela pele das mãos e não as deixa escorregadias. 25€ @ pt.loccitane.com

Creme de Gerânio e noz da Jo Malone Geranium Desenvolvido para complementar todas as fragrâncias do portfólio da Jo Malone, as notas florais de gerânio são subtis, enquanto a que nogueira lhe confere um pouco de calor. Infundido com óleo de kernel de damasco para manter a pele flexível, este pode ser um excelente presente presente para pessoas de todas as idades - apenas certifiquem-se de que também ficam com uma embalagem para vocês próprias. 26€ @ jomalone.co.uk

Creme de mãos da Manuka & Lemon Tea Tree

A Tea tree é antimicrobiana, enquanto que a adição de laranja doce a torna também anti-séptica e anti-inflamatória, pelo que se torna ideal para as peles mais sensíveis. Este creme tem 91% de ingredientes orgânicos certificados, perfeitos para quem está à procura dum bom creme orgânico para as mãos. 14.20€ @ greenpeople.co.uk

O protetor de mãos de cânhamo da Body Shop

É vendida uma embalagem deste produto a cada nove segundos e 1€ de cada venda é doado para a missão Bio-Bridges - uma iniciativa que protege e regenera habitats. Sendo esta a última paixão da beleza, este creme para as mãos com cânhamo ajuda a curar manchas ásperas e a reduzir a vermelhidão, para que possas sair de casa luvas quando o clima mais quente começar chegar. 14€ @ bodyshop.com

Ana Raquel Faustino Atelier de Beleza e Bem Estar

Cavitação Lipolaser Radiofrequência Vacuoterapia Pressoterapia Massagens: Modeladora, Relaxamento, Terapêutica Envolvimentos Esfoliação Corporal Bronzeamento Natural Guinot - Hydradermie Fotodepilação - SHR Epilação cera / linha Microblading Bio Sculpture Gel / Manicura Pedicura Spa Mãos e Pés Maquilhagem T - 966824140

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Uma Páscoa

EXCECIONAL A nossa seleção dos ovos mais extravagantes LIVRES DE ÁLCOOL

FOOD & DRINK

O pensamento duma bebida adulta que não cause embriaguez é na verdade cada vez mais atraente (pelo menos ocasionalmente). E por que é que ainda bebemos água da torneira ou sumo, quando já há uma nova onda de bebidas espirituosas sóbrias que prometem todo o sabor duma bebida alcóolica? A Seedlip e a Duchess são as pioneiros neste novo mundo das bebidas sem álcool e já se apresentaram com três variedades de néctar feitos com botânicos destilados.

30€ @hotelchocolat.com

400€ @harrods.com

A NOVA TENDÊNCIA DO VINHO ENLATADO Sendo já muito usado nos EUA, o vinho enlatado tem-se vindo a infiltrar na Europa desde o ano 2016. A conveniência, a sustentabilidade e o controlo das doses são algumas das razões pelas quais esta tendência está a crescer cada vez mais. Ainda para mais, não são necessários saca-rolhas para abrir as garrafas, as embalagens são mais leves e o seu tamanho é mais compacto, o que faz com que as novas gerações não se sintam obrigadas a beber uma garrafa inteira como acontece atualmente. A embalagem é mais atrativa e pode-se tornar já num dos novos essenciais dos jovens para os festivais de musica deste verão.

O N.1 DOS ALIMENTOS ECOLÓGICOS

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Os alimentos mais ecológicos podem ser colhidos diretamente do solo ou duma árvore, mas se a comida que compramos for processada numa fábrica, é provável que já venha com uma tonelada de carbono incutido. Contudo, as ervilhas são do mais ecológico que há porque além de deixarem o solo rico em nutrientes após a sua colheita também podem ser produzidas em temperaturas mais baixas, reduzindo eficazmente o uso da água que seria necessária caso a sua produção tivesse de ser feita em temperaturas mais altas.

9€ @waitrose.com

37.30€ @harveynichols.com

9€ @ eu.marcolini.com

Wining & Dining

Quinta Matéria// CENA

Quinta Matéria “ Da Quinta para a Cozinha" Abriu recentemente na Avenida D. Afonso Henriques, um restaurante com um conceito singular de petiscos portugueses com um toque mediterrânico pelas mãos do chef Jorge Bolito e da chef de pastelaria Raquel Machado. Depois de ouvir maravilhas, finalmente chegou a nossa vez de irmos jantar ao Quinta Matéria. Mal entrámos, fomos logo recebidos com um sorriso na cara pela “hostess” que nos fez sentir muito bem-vindos e nos levou à nossa mesa. Depois a nossa atenção virou-se para o lindíssimo bar que estava muito bem decorado e para o azul náutico que preenchia as paredes da sala e que contrastava lindamente com as madeiras claras do mobiliário, onde refletia a luz suave dos candeeiros contemporâneos que tornavam o ambiente bem acolhedor. Tivemos o privilégio de conhecer o chef Jorge Bolito e a chef Raquel Machado, que entre os seus cozinhares vieram à sala, apresentaram-se e explicaram-nos muito brevemente o conceito da sua gastronomia e de que maneira poderíamos apreciar ainda mais os seus pratos. Aprendemos que no Quinta Matéria, todos os dias variam os pratos disponíveis. Só depois de darem a sua volta matinal pelo mercado, os chefs escolhem os produtos do mais fresco que há para executar os pratos no dia. Aqui não entram congelados ou enlatados e é tudo feito de raiz, até o próprio pão, cujo fermento é preparado no restaurante, pela chef Raquel. Entregámos as rédeas aos dois chefs da casa e deixámos ao seu cuidado a nossa viagem degustativa, a começar pelo vinho escolhido que foi o Maçaneta 2017, um vinho do Douro jovem e de aroma intenso, perfeito para os fortes sabores que se avizinhavam. Chegou o couvert e ficámos logo de água na boca, ora vejam só uma seleção de pão fresco e caseiro que inclui pão de azeitona, focaccia e pão com chouriço. Para acompanhar, uma requintada “quenelle” de manteiga caramelizada e uma pequena taça com molho de bife à portuguesa com tiras de presunto. Cada dentada, uma verdadeira erupção de sabores e então podemos mesmo afirmar que este foi o “melhor pão com manteiga” que experimentámos até aos dias de hoje. Depois veio a meia desfeita com grão de bico, uma entrada fria de bacalhau com cebola, pimentos e salsa acompanhado com um puré de grão de bico caseiro que estava tão aveludado que nos fez quase lembrar um “hummus”. Isto é o verdadeiro bacalhau com grão, mas apresentado duma forma como nunca vimos e o certo é que foi a maneira mais refrescante de

começar esta viagem pelos sabores do Quinta Matéria. Continuámos pelos sabores bem portugueses, que nos são tão conhecidos e foi a vez do Bacalhau à Braga, só que mais uma vez, com um “twist” dos dois chefs dentro da cozinha. A apresentação do prato estava tão primorosa que nem apetecia desfazer: uma posta confitada com pimentos e cebola caramelizada acompanhada com uma batata frita em paralelepípedo e com uma maionese bem cremosa, elaborada com um pil-pil feito do azeite em que o bacalhau tinha sido confitado. Estávamos desejosos de experimentar a carne, e aquele Bife à Portuguesa não desiludiu. Estava no ponto, com uma cebola curtida conservada em vinagre de vinho branco, revestido com presunto caseiro e guarnecido com um belo puré de aipo que acrescentou um toque de frescura para equilibrar os sabores do bife. Mas não se ficou por aqui, ainda havia aquele molho ao qual já tínhamos sido apresentados no couvert das entradas e que mais uma vez brilhou ao unir todo este prato de forma genial. Vieram os “ovos da minha avó”, que eram aqueles ovos que o chef Bolito comia quando era pequeno e que reavivou na perfeição com um chouriço à maneira e belamente acompanhados pelo pão pita caseiro preparado na hora pela chefe Raquel. Depois de mais uns dedos de conversa mais um copo de vinho, chegaram as sobremesas: uma tarte de banana da madeira e e uma rabanada. Parece simples, mas nesta casa, já sabemos que nada é o que parece! A tarte de banana feita com uma bolacha de baunilha e sal e com uma mousse de banana bem doce e apurada, vinha acompanhada por uma mousse de chocolate negro e flor de sal e também por um praliné de amendoim, causando uma verdadeira “festa” de textura e sabor no nosso paladar. A rabanada, essa vinha com um doce de ovos extraordinário e acompanhada por uma redução de vinho do porto, a combinação perfeita para o final dum jantar de sonho. É muito refrescante ver dois jovens chefs cheios de talento a aventurarem-se desta forma na nossa cidade e só vos temos a agradecer, Jorge e Raquel por terem escolhido Coimbra como o local para partilharem os vossos sabores e experiências. Preço médio por pessoa: 15-20€ Aberto de Terça a Sábado: almoço (12:00 - 15:00) e jantar(19:00 - 23:45) Reservas: 914 838 383

História do Daiquiri

Daiquiri, cocktail feito à base de rum, açúcar, e sumo de lima, figura-se em uma das bebidas mais reconhecidas nos bares por todo o mundo. Se o cocktail em si é famoso, toda a sua história desde a criação até à sua expansão virou quase uma lenda. Segundo relatos históricos, a sua criação remonta já ao início do séc. XX, por volta do ano de 1905, este cocktail terá surgido como uma criação de Jennings Cox, um Eng. Americano que trabalhava nas minas de ferro de Santiago de Cuba, perto da praia de seu nome Daiquiri. Uma vez que a empresa de exploração mineira fazia mensalmente oferendas de garrafas de Rum aos seus funcionários, de lembrar que recentemente tinha sido implementada a fábrica da Bacardi também na região, é fácil de prever que esta se tenha tornado em uma bebida tão consumida. Este cocktail manteve-se “fechado” em Cuba até ao ano de 1909 quando um

Ingredientes: 4 cl Sumo Toranja 6 cl de Rum Branco 1,5 cl Sumo de Limão 1,5 cl Maraschino Preparação: Colocar todos os ingredientes juntamente com gelo no Blender até obter uma consistência homogénea.

Almirante da marinha americana, o terá provado e levado a sua receita para o clube de oficiais da Marinha em Washington. Na altura era servido em copo alto, bastante gelo, rum, sumo de limão e uma colher de açúcar colocada por cima e envolvido com uma colher. O ano de 1914, será talvez uma das datas mais importantes na história deste cocktail. Nesse ano, um jovem

Catalão que tinha emigrado para Havana com a sua família ainda quando criança, aos 16 anos de idade vai trabalhar como barman no “El Floridita”. Após 4 anos de serviço, Constantino Ribalaigua, tinha conseguido juntar dinheiro suficiente para se tornar proprietário deste mesmo bar. Com as suas criações diárias “Constante” acabaria por revolucionar para sempre o mundo do Cocktail. Adicionando Rum, açúcar, sumo de limão e um leve toque de Maraschino, bateu todos os ingredientes em um Blender com bastante gelo, dando assim uma consistência semelhante a um “smoothie”. Por volta dos anos 30, o famoso escritor, Ernest Hemingway, durante as suas estadias em Havana, acaba por conhecer casualmente o Bar “El Floridita” e o seu proprietário, que lhe dá a conhecer então este tão especial cocktail. “Constante”, sabendo que o seu cliente sofria de diabetes, acaba por criar ainda uma versão deste mesmo especialmente dedicada a Hemingway, em que o açúcar era substituído por sumo de Toranja e o Rum era servido em dose dupla. Segundo consta, Hemingway chegou a beber 16 cocktails em apenas uma noite. Tinha assim sido criado e consagrado o cocktail que viria a ficar conhecido como o Hemingway Special. Ainda hoje Constantino Ribalaigua e El Floridita são respetivamente reconhecidos como o “Pai do Daiquiri” e o “Berço do Daiquiri” Nos dias de hoje é ainda possível visitar este espaço, que nos brinda com várias imagens a celebrar esta época, assim como somos presenteados com uma estátua em tamanho real, de Hemingway, feita em Bronze, onde diariamente ainda lhe é servido o seu Daiquiri.

BARMAN DoMÊS

Diogo Serrano Bartender @ Rugby Lounge Club

e original, mas também porque refresca e mantém a bebida por mais tempo “consumível”, ou seja não fica “morta” tão rápido. Mas como sabemos em Portugal, apenas se podem utilizar copos de vidro em Bares de Hotel e Bares Lounge, por lei. Qual é a teu ver, a bebida espirituosa que achas mais versátil? Para mim a bebida espirituosa mais Versátil, ou seja a que se vende mais é Vodka Branca. Isto porque, é uma bebida que não têm “sabor” é Forte e as pessoas gostam de ingeri-la com vários tipos de sumos e bebidas energéticas, mas como também se pode fazer muitos e vários tipos de Shot’s com ela.

Qual é a na tua opinião o grande destaque que diferencia o Rugby Lounge Club de qualquer outro bar? Já trabalhei em Bar de Hotel, Bares (Noite), Discotecas, Pub’s, e Lounge, todos estes espaços em Coimbra e Algarve. Mas a grande diferença que destaca o “Rugby Lounge Club”, é a junção de todas as categorias numa só, onde o cliente poderá desfrutar de 3 espaços bem requintados e bonitos num só complexo, visto que temos Pista de Dança, Zona Lounge, e uma zona ao ar livre com esplanada.

Qual é o melhor cocktail que já alguma vez preparaste? Como já disse anteriormente já trabalhei em Bar de Hotel, Hotel esse chamado “Pini Cliffs Resort” de 5 Estrelas, no Algarve mais propriamente situado em Albufeira. Foi aí nesse mesmo Hotel que preparei o melhor Cocktail de sempre, na minha opinião. Cocktail esse chamado “Martini Espresso Bailey’s”. É um cocktail muito bom para ser ingerido depois de uma refeição, porque como sabemos no mundo inteiro muita das pessoas gostam de beber um Café depois uma bela refeição, por isso este Cocktail é ideal para esse efeito. Para mim é o melhor Cocktail de sempre porque se traspassa de uma bebida quente para fria, a onde tem o mesmo efeito da bebida “original” o Café.

Qual é a tua dica N. 1 para uma pessoa que queira seguir a carreira de bartender? Primeiramente ter muita humildade e carácter. De seguida e para mim o mais importante é AMAR a profissão de Bartender e gostar do que se faz, fazer tudo sempre com a maior perfeição possível, como se fosse para nós próprios. Ser minucioso.

Qual é na tua opinião, um excelente cocktail não alcóolico? O “Green Apple Drink”. É um Cocktail super refrescante e muito concentrado em Kiwi Maçã e Menta. Mas também não só por sim mesmo é visto como um Cocktail como rico em Vitamina C.

Se tivesses que escolher qual o último cocktail que irias beber em toda a tua vida, qual seria e porquê? O Cocktail que escolheria seria: MOJITO. E Porquê? Primeiramente é um Clássico dos Clássicos, mas não só por isso, é também um Cocktail que adoro visto que é super refrescante e quem me conhece, sabe que adoro bebidas refrescantes, em qualquer altura do ano. Mas não só, também porque quando o estamos a ingerir, tem um “trago” a hortelã, planta que gosto imenso.

Cocktail 1: MARGARITA

Cocktail 2: DAIQUIRI DE MORANGO

1/4 Limão ou 1/4 Lima 4cl Tequila Branca 2cl de Triple Sec 1,5cl Sumo Natural de Limão Sal Fino Gelo

3 Morangos 1cl Licor de Morango 1cl Sumo Natural de Limão 1cl Xarope de Açúcar 4cl Rum Branco Gelo

Pegar num copo de Cocktail, colocar sal fino num pires ou numa base homogênea, passar 1 Gomo de Limão ou Lima pelo rebordo do copo e depois virá-la e mergulhá-la no Sal. De seguida verter todos os ingredientes num Shaker com gelo e agitá-lo energicamente.Com o passador de Cocktails, coar a bebida para o copo de Cocktail já preparado. No final, dar um acabamento, como o Bartender preferir.

Cortar os Morangos em bocadinhos e metê-los num Shaker, de seguida verter para o mesmo Shaker todos os ingredientes com gelo e agitá-lo energicamente.Com o passador de Cocktails, coar a bebida para o copo de Cocktail já preparado, isto se for um Daiquiri de Morango Líquido, se for Daiquiri de Morango Frozen tem de ser com gelo picado e com a utilização de 1 Blender (Liquidificadora).No final, dar um acabamento, como o Bartender preferir.

Há alguma tendência a nível dos cocktails que tu gostavas de ver desaparecer? Claramente que sim! Tenho muitas “tendências” que mudava, mas como sou um simples Bartender e não poderei mudar o mundo de Bar, acho eu ... (Risos), mas mudaria uma coisa que para mim é super importante num bar e que muda muito o sabor de qualquer bebida, se não for servida como esse “recipiente”. É apenas e só, servir todas as bebidas em COPOS DE VIDRO. Isto porque como já expliquei anteriormente, se qualquer bebida for servida em vidro, só não, se obtém o sabor da mesma mais intenso

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Travel NEWS

SINGAPURA: A CIDADE MAIS VERDE DE TODA A ÁSIA Com todas as hortas verticais e prédios cheios de vida natural, podemos mesmo afirmar que Singapura está na vanguarda mundial das soluções urbanas ambientalmente sustentáveis que têm como base os melhores interesses para o futuro do país. Prova disso é um dos seus edifícios mais espetaculares que fica exatamente no meio duma praça em pleno centro da cidade e que suporta um enorme terrário de horticultura que é absolutamente deslumbrante. Este e outros edifícios fazem com que Singapura se tenha tornado recentemente numa autêntica “cidade jardim” onde a flora e a fauna interagem de forma super artística com a paisagem urbana circundante. O Parkroyal no Hotel Pickering, já ficou conhecido como o “verdadeiro oásis urbano” em pleno centro da cidade e este é um dos muitos hotéis que seguem esta linha “verde”, onde se poderá fazer uma caminhada nos seu enorme jardim que envolve a sua piscina ao ar livre acima das movimentadas ruas de Singapura.

RETIRO NO ÁRTICO

Bem escondido num lugar mágico e em plena natureza da Lapônia Sueca está o Arctic Retreat, um alojamento que proporciona um elevado nível de serviço personalizado durante toda a estadia, desde as comida e bebidas produzidas localmente, à banheira de hidromassagem, sauna e spa no local e à presença de anfitriões locais para garantir que os hóspedes tenham tudo aquilo que precisam. As duas luxuosas cabanas de madeira estão localizadas à beira do rio Rana e são abrigadas por uma fantástica paisagem florestal durante os meses de inverno. arcticretreat.se

A PRIMEIRA SUITE DE HOTEL VEGAN O hotel Hilton London Bankside criou o seu primeiro conjunto de hotéis vegan do mundo. Usa apenas bambu e tinta vegan que são 100% renováveis e sustentáveis. Os sofás e cadeiras apresentam uma alternativa ao couro feita a partir de folhas de abacaxi, só usam algodão de origem orgânica, e claro como não podia deixar de ser, o mini bar e o serviço de quarto são estritamente vegan.

BUSINESS & CAREER A nova editora digital com raízes em Coimbra e Lisboa está a mudar a maneira como jornalistas e freelancers trabalham as notícias em português

Resue Time

A Exposer Magazine veio conhecer a Plicca, uma plataforma digital que permite ao utilizador receber sugestões sobre como melhorar os textos publicados e ler, comentar e interagir com os artigos que lhe interessam. Dizem que o que os distingue é que são a única plataforma em língua portuguesa que oferece textos e reflexões inteligentes num espaço livre de anúncios e intuitivo. A startup que junta uma ex-aluna do ISMT e FEUC e dois ex alunos da FCT foi a única escolhida em Portugal para receber financiamento da Google Digital News Initiative (DNI). Este apoio está a ser usado para desenvolver a Plicca, que promete facilitar significativamente o trabalho dos jornalistas. Pretendem usar mecanismos de inteligência artificial (AI), de deep learning e NLP (natural language processing) para a criação de modelos de análise automática de texto. Desde sugestão de título, palavras-chave, análise sintática e gramatical, análise do sentimento do artigo, seleção do público-alvo, conversão de texto para áudio e vice-versa, entre outras coisas. Conheceram-se em dezembro de 2017 numa palestra sobre “Fake News” da Universidade Nova de Lisboa. Durante o coffee-break rapidamente perceberam que tinham opiniões semelhantes quanto ao futuro do jornalismo digital, embora complementares. Confessaram que foi aí que perceberam que podiam formar uma boa equipa, porque tanto o Pedro como o António já tinham passado por experiências onde utilizavam AI e finalmente tinham conseguido encontrar alguém capaz de materializar estas experiências em mais-valias concretas para a indústria do jornalismo. Quando lhes perguntámos qual foi a chave para o sucesso, responderam, com um sorriso revelador, que é fazer o que mais ninguém faz e ter intenção de ajudar a melhorar a vida de alguém – referiam-se aos escritores e jornalistas. No futuro, estão focados em conseguir mais utilizadores e otimizar a venda dos modelos às redações. Nesta ronda do concurso, Portugal arrecadou cerca de 1,4 milhões de euros. Entre os restantes vencedores encontram-se a Média Capital, a Cofina e o Diário de Notícias. Descubram mais em plicca.com.

BUSINESS Traveller

E que tal um mergulho, enquanto esperas pelo teu voo de ligação?

As longas esperas pelos voos de ligação podem resultar em compras sem precedentes ou em secas descomunais. No entanto, alguns dos aeroportos no mundo já estão a elevar a fasquia e a oferecer atividades recreativas aos seus clientes. Por exemplo o “The Vitality Wellbeing & Fitness Center”, no Aeroporto Internacional de Hamad, no Qatar, já oferece piscina coberta, banheira de hidroterapia, ginásio e campos de squash. Tem também spa que inclui uma variedade de serviços com massagens anti-jet leg e tratamentos faciais rejuvenescedores. A tarifa começa a partir dos 37€ e agora sim, viajar ficou ainda mais emocionante.

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Só um pensamento...

“O Sucesso só acontece para aqueles que estão ocupados demais para o procurarem.” — Henry David Thoreau

PLASTIC NOT FANTASTIC Desde que a proibição de fumar entrou em vigor na Europa, já houveram milhões de pessoas a desistir do tabaco, na que foi uma das melhores reviravoltas sociais da nossa história. E agora estamos prestes a vivenciar uma ainda maior, visto que o plástico se tornou na grande vergonha a nível mundial e temos de agir antes de que seja tarde demais. Hoje em dia, pedir um saco de plástico no supermercado, só porque deixámos o nosso saco reutilizável em casa, já nos causa algum embaraço. Desde que as taxas dos sacos de plástico foram introduzidas (o que reduziu o nosso uso em 85%), esquecermo-nos do nosso saco reutilizável já se torna tão inaceitável como pedir um isqueiro a um cirurgião no meio duma operação. Basta pensarmos naquela tartaruga-de-pente presa num saco de plástico que aparece na segunda série do Blue Planet, ou na premiada fotografia de Justin Hofman com um cavalo-marinho agarrado a um broto de algodão rosa brilhante. E parece que todos os dias

aparecem novas coisas que nos chocam: em 2050, haverá mais plástico no oceano do que peixes; um milhão de garrafas plásticas são compradas em todo o mundo a cada minuto; uma baleia encontrada morta ao largo da Espanha, acabou por morrer após ter ingerido 29 kg de lixo plástico; o microplástico da Escócia já foi detectado na Antártida. O plástico, mais especificamente o plástico descartável, está realmente a começar a incomodar-nos. As nossa rotinas diárias já estão a ser reconsideradas, agora que sabemos que os saquinhos do chá que costumamos beber são feitos

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com polipropileno e que estão a infestar os oceanos, que as roupas que usamos são responsáveis pela maioria dos microplásticos encontrados no oceano, que as nossas escovas de dentes demoram até 75 anos para se decomporem e que os tampões vão muito provavelmente acabar por dar à costa numa praia qualquer. Todos os dias há mais uma descoberta chocante que nos faz pensar. Passaram apenas 70 anos desde que o plástico se tornou um material amplamente utilizado, e aconteceu quase da noite para o dia, mas parece que vamos acabar por o rejeitar tão rapidamente como quando o trouxemos para as nossas vidas. A nível governamental em toda a Europa, já se estão a fazer planos para eliminar todos os resíduos plásticos que podem ser evitados. Várias empresas como a Coca Cola e a Pret já fizeram planos públicos para combater a sua poluição plástica, a Suco Brand Press já se tornou na pioneira em novas embalagens comestíveis e já todas as principais cadeias de supermercados se comprometeram a fazer reduções significativas nos seus resíduos de plástico. O Blue Planet II foi, sem dúvida, o ponto de inflexão; só na China, o uso do plástico já foi reduzido para menos 180 milhões de vezes. Todos nós já tivemos a experiência de estar a passear numa bela praia e ver vários utensílios domésticos que usamos no nosso dia-adia a dar à costa. É uma questão muito tangível, como tal, muitos de nós agora já andamos sempre com uma garrafa de água reutilizável e dizemos não às palhinhas de plástico. Já estamos a fazer perguntas, a partilhar soluções e a começar a sentir-nos cada vez mais inclinados para fazer alguma coisa em relação a esta problemática. À medida que as nossas atitudes começam a mudar, será que comprar uma garrafa de água à hora de almoço ou comer sushi duma embalagem de plástico já se começa a tornar de tal maneira tão inaceitável como fumar dentro de casa? Esperemos bem que sim. E não há dúvida de que o futuro do plástico descartável será diferente a partir de agora. Shilpi Chhotray, o diretor oficial de comunicação do movimento Break Free From Plastic, diz que a mudança já está a acontecer globalmente. “Está se a tornar cada vez mais raro ver pessoas a carregar sacos de plástico ou até para os restaurantes terem palhinhas de plástico em stock. Este já começa a ser o caso nas grandes cidades. As pessoas já estão a começar a associar diretamente o uso duma garrafa de água plástica com o possível dano causado a uma tartaruga. “Acabar com o lixo plástico está a tornar-se cada vez mais desafiante e isso terá um impacto enorme. ” A realidade é que, sendo ridículo o uso do plástico para as embalagens de fruta e vegetais cortados por exemplo, nem todo plástico pode ser visto como mau. Milhões de vidas foram salvas por equipamentos médicos de plástico que garantem maior higiene. Especialistas como o professor Richard Thompson, o chefe de pesquisa internacional de lixo marinho na Universidade de Plymouth, enfatizam que não deveríamos ter reações muito prematuras: “Se proibíssemos o plástico por completo a partir de amanhã, o nosso desperdício de comida aumentaria dramaticamente”. Isto causaria entre outras coisas, um aumento do desperdício de água e também uma maior libertação de gás metano para a atmosfera. Precisamos de começar a repensar a nossa cultura "já, já, já!" “Tal como verificamos a previsão meteorológica, para saber o estado do tempo no dia seguinte, também devíamos verificar se temos connosco uma garrafa de água reutilizável, talheres e uma xícara para o café antes de sairmos de casa para o trabalho. Depois acaba por se tornar um hábito de segunda natureza ”, afirmou o Dr. Thompson. Chhotray concorda e acrescenta: "Será necessário planear melhor o nosso dia: levar frascos de vidro para o supermercado para encher com cereais, fazer uma lista de compras, procurar ir somente a lojas sem plástico - e quanto mais encorajarmos os nossos amigos, colegas e vizinhos a adoptarem estes mesmos hábitos livres de plástico, mais fácil se tornará a implementação desta nova realidade.” McCallum também acredita que a redução do plástico descartável deverá apelar a sensibilidades mais modernas: “Os jovens procuram

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comprar experiências e não 'coisas', e o plástico faz parte desse 'material' que se vê nas fotos dos seus apartamentos, por exemplo. Os Influenciadores e bloggers poderão inspirar-se nesta nova atitude para desenvolverem os seus conteúdos. A nível cultural, reduzir o desperdício de plástico está se a tornar cada vez mais divertido e isso poderá ter um impacto enorme ”. Nós próprios também podemos reparar que há um sentido de propósito em ascensão. “Há uma oportunidade real para que haja uma união da comunidade para resolver em conjunto este grande problema” continua McCallum. "Isso pode significar que um grupo de colegas possa começar a almoçar juntos e que em vez de cada um comprar uma salada individual embaladas em plástico, que todos façam uma salada que dê para todos partilharem, ou até mesmo organizar um grupo de passeios com atividades de limpeza organizadas nas praias". Com as estatísticas, esta responsabilidade coletiva pode parecer um pouco demais, deixando-nos sem sequer saber por onde começar. Mas a mensagem é mesmo essa: basta só começar, seja fazer reciclagem, comprar uma lancheira e evitar comprar embalagens de comida individuais ou simplesmente fazer uso da nossa voz. Temos a oportunidade única de exigir uma mudança através das redes sociais. Só o facto de partilharmos as nossas próprias dicas e truques através do Instagram já pode encorajar outros a seguir o mesmo caminho. A luta contra o plástico de país para país não é diferente. "É uma questão de inspirar as pessoas a fazerem parte duma solução", diz McCallum. “As oportunidades de design para novas embalagens de alimentos são o sonho de qualquer designer. Se pudermos aproveitar essa enorme paixão pela mudança, vamos estar a encorajar as empresas a inovar e não simplesmente a trocar o plástico por outra coisa. É necessário que esses objectos deixem de ser necessários para o nosso dia a dia e se ainda por cima conseguirmos tirar proveito das incríveis oportunidades económicas que isto nos poderia proporcionar, então acaba por ser tudo realmente positivo ”. Duma terrível constatação surgiu algo ainda mais profundo: um mundo de pessoas que partilham a mesma visão - salvar o nosso planeta. Existe poder real nisto. Em baixo poderão ver 12 maneiras em como poderão reduzir o uso de plástico, quer individualmente, quer reconhecendo os planos das grandes empresas que irão contribuir para tal.

APOIAR AS LOJAS COM TOLERÃNCIA ZERO PARA O PLÁSTICO O australiano Makayla Drummond está a planear abrir franchisings da sua loja The Source Bulk Foods, uma loja popular de lixo zero da Austrália, em todo o mundo. "Descobrimos lojas de alimentos a retalho no Canadá, onde conseguimos comprar as pequenas quantidades de que precisávamos em sacos de papel", diz Drummond. “É uma ideia tão simples, mas tão impactante. Outros países como Portugal precisam de lojas que permitam aos clientes trazer os seus próprios recipientes para reduzir a exigência global pelo plástico e reduzir ao mesmo tempo o desperdício de alimentos. “Colher e pesar não é uma ideia nova - tragam os vossos próprios sacos, frascos e recipientes, comprem tudo o que quiserem, mas depois voltarem para casa, sem qualquer embalagem de plástico - isto é algo de sensato e algo que provavelmente veremos em breve a ser adotado pela maioria das grandes cadeias de supermercados.

NÃO ÀS PALHINHAS As palhinhas também já estão na agenda para ser completamente banidas após as notícias que jogamos 8,5 bilhões fora em palhinhas todos os anos. (Ainda assim poderão haver problemas com essa proibição, por exemplo, muitas pessoas com deficiências motoras

podem estar dependentes das palhas de plástico.) Existem vários tipos de palhas livres de plástico no mercado: experimentem as de vidro (£ 13 para cada quatro, amara.com), bambu (£ 25 para cada 10, pittwhitebamboo.com) ou em aço inoxidável (£ 4,99 para quatro, amazon.com).

VERIFIQUEM AS VOSSAS REFEIÇÕES PRÉ-FEITAS A vossa lasanha de microondas é servida numa bandeja de plástico preta? Ponham-na de volta. Cerca de 1,3 bilhão de bandejas de plástico preto usadas na embalagem de refeições prontas são queimadas ou despejadas em aterros por cada ano, pois não podem ser recicladas dado que as porque as máquinas não são capazes de identificá-las no processo de reciclagem. Os tubos de Pringles e as garrafas de bebidas gasosas também são quase impossíveis de reciclar.

PROCUREM FONTES DE ÁGUA Mais uma vez, a fonte de água não é uma nova invenção, mas tem o potencial de impedir uma proporção significativa de resíduos de plástico. Alguns países já criaram um esquema de reabastecimento que visa introduzir uma estação de reabastecimento em todas as ruas do país e lojas, cafés, museus e restaurantes. Também poderão participar ao colocar um adesivo de “reabastecimento" na vossa janela, para que o público saiba que pode encher a sua garrafa de água ali. Empresas como o Costa, Tate Modern, Leon e Premier Inn já se inscreveram em países que já possuem esse esquema.

RECICLEM OS VOSSOS PRODUTOS DE BANHO Enquanto a maioria de nós recicla regularmente os produtos de cozinha, apenas 52% das pessoas reciclam regularmente seus produtos de banho. A regra é: se é de plástico e em forma de garrafa, é reciclável. O que significa que o champô, garrafas de água sanitária e garrafas de limpeza, se não estiverem a ser reutilizadas, podem ser colocadas no ecoponto. E larguem duma vez por todas a escova de dentes de plástico.

CONSIDERAR A BELEZA SEM PLÁSTICO Finalmente já se acabaram com os Microbeads. Algumas marcas estão a levar a sério a beleza livre de plástico, com incentivos para reutilizar embalagens, reduzir plásticos e reciclar. Liderando o caminho está a Ordinary com a promessa de remover todo o plástico das suas embalagens até ao final do ano. A Aveda, Kiehl, Mac, Burt’s Bees e L'Occitane também lhe estão a seguir o exemplo, optando por embalagens de alumínio e de cana-de-açúcar em vez de polímeros. A Lush - que será sempre a pioneira ambiental transformou metade de seus produtos líquidos em versões sólidas e acabou de abrir a sua primeira loja "Naked" (sem embalagens) em Milão.

DIGAM NÃO AO CHÁ PLÁSTICO Apreciam uma caneca de chá? É provável que venham a nadar ao lado de pedaços de plástico provenientes das bolsas do chá. Cuidem de vós próprios - e do oceano - e usem somente chá de folhas soltas ou escolham uma marca sem plástico, tal como a Teapigs e a Pukka. E experimentem usar os pods compostáveis na vossa máquina da Nespresso, por exemplo.

USEM FÓSFOROS Os isqueiros de plástico ficam em aterros durante anos e já foram encontrados vários nos estômagos de aves mortas. A solução aqui é simples: usem fósforos.

APOIEM A MODA COM CONSCIÊNCIA Nós já sabemos o quanto a moda plástica contribui para os nossos oceanos. Mas algumas marcas já estão a começar a corrigir os seus erros. A G-Star produziu o jeans mais sustentáveis do mundo, a H & M está a liderar o caminho com o uso de novos materiais sustentáveis (incluindo um fabricado com redes de pesca antigas), a Reformation é uma marca brilhante que vende roupas sustentáveis e as sapatilhas da Veja não só estão nos pés de todos os grandes nomes de moda, como também são das mais corretas ao nível ecológico. A alternativa ética às peles de animais também tem impacto. Substituir a pele também não será a resposta, as fibras sintéticas na pele falsa contêm elementos de plástico e as roupas podem levar séculos para biodegradar.

ESCOLHAM VIAJAR SEM PLÁSTICO Estarmos conscientes do consumo de plástico durante as nossas viagem é um tema de muita importância. Basta pensarmos um bocado à frente e levarmos a nossa própria comida e bebida sem plástico para o avião, dizer não às almofadas de avião que são descartáveis e um verdadeiro desastre para o ambiente e evitar lenços faciais e toalhetes húmidos quando estiverem viajar dum lado para outro - ou estar ciente dos operadores de viagens que já estão lidar com isso: a responsibletravel.com já tem uma uma secção de férias sem plástico e outras empresas empresas tais como a Tiny Homes Holidays (tinyhomesholidays.com) já se estão a reformular para virem a ser completamente livres de plástico.

PREMEIEM OS INOVADORES Quando tinha apenas 16 anos, Boyan Slat fez um curso de mergulho na Grécia e ficou tão chocado com o nível de poluição que prometeu chegar a uma solução. Aos 17, a sua palestra na TED talks definiu a sua participação como uma com a maior assistência de todos os tempos e agora a sua empresa The Ocean Cleanup - que já chegou às 23,5 milhões de libras de investimento - está prestes a entrar na sua primeira fase de limpeza oceânica (ao usar tecnologias avançadas para varrer essencialmente o lixo do mar). Ele acredita que pode remover até 50% da chamada Mancha de Lixo do Atlântico nos próximos em cinco anos, por isso é bem possível que voltem a ouvir falar dele.

APOIEM UM ESQUEMA QUE TRANSFORME O LIXO PLÁSTICO EM MOEDA A operar em áreas do mundo em desenvolvimento com altos níveis de pobreza e poluição plástica, o The Plastic Bank (plasticbank. org) é uma cadeia mundial que aceita lixo plástico reciclável como moeda de troca. Tudo, desde os vales de instrução escolar até ao combustível para cozinhar, pode ser comprado com lixo plástico, que é então reciclado. Veja a palestra do TED talks do seu fundador David Katz para mais detalhes.

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HEALTH & FITNESS

TREINO COM A STEEL MACE

OS BENEFÍCIOS SAUDÁVEIS DO HUMMUS O Hummus é incrivelmente popular do Oriente Médio. É tipicamente feito ao misturar grão-de-bico (feijão-de-bico), tahine (sementes de gergelim moídas), azeite, sumo de limão e alho no processador de alimentos. Não só é o hummus delicioso, como também é versátil, repleto de nutrientes e tem sido associado a uma variedade de benefícios nutricionais e de saúde impressionantes. É rico em ingredientes que ajudam a combater a inflamação e é também rico em fibras que promovem a saúde digestiva e alimentar da nossa flora intestinal. Também tem um baixo índice glicémico para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e contém ingredientes saudáveis para o coração que podem reduzir o risco de doenças cardíacas. O Hummus é também o snack perfeito para ajudar a queimar gordura e desenvolver massa muscular ao mesmo tempo. Para um almoço com poucas calorias, poderão comê-lo acompanhado de cenouras e de aipo ou então com um pão de pita de trigo para um snack mais rico e que vos mantenha saciados por mais umas horas.

CUIDADOS COM A PELE ATIVADOS PELO MOVIMENTO A aplicação dum creme, antes duma sessão de ginásio não fará provavelmente parte da nossa rotina, mas isso está prestes a mudar graças ao novo FaceGym. Á medida que aquecemos, o primeiro grupo de ingredientes começa a preparar a pele. Uma vez que começamos a suar, é libertada uma camada de ativos encapsulados que são absorvidos pela pele e que começam a trabalhar no aumento dos níveis de antioxidantes. A fórmula continua a funcionar até seis horas após o final da sessão de treino. Estará já disponível no final de março em @ facegym.com

A Steel Mace pode não ser necessariamente uma novidade, visto que tem sido usadas como arma e ferramenta de treino desde há milhares de anos, tendo sido uma das favoritas entre os guerreiros hindus. No entanto, este equipamento de treino não convencional que se tinha perdido na história, está a chegar aos ginásios modernos. A maior parte do peso encontra-se na bola, que fica numa das pontas, o que requer que nos concentremos nos músculos estabilizadores, utilizando as articulações em toda a sua amplitude de movimento, o que faz com que o nosso core trabalhe de forma extraordinária Este novo aparelho vai-nos obrigar a trabalhar todos os músculos de forma uniforme devido à sua distribuição de peso desigual. Ajuda-nos a melhorar a coordenação, o equilíbrio, a força e a resistência, o que, por sua vez, aumentará o nosso desempenho em geral no futuro, tanto no desporto como no dia-a-dia. Se ainda nunca treinaram com a steel mace anteriormente, tentem certificar-se de que prestam muita atenção às instruções. Deve-se começar devagar por dominar os movimentos individuais, antes de se partir para os movimentos mais complexos e sequências.Para comprar, basta visitarem o onnit.com

Queres viver até aos O Japão é o país com o maior número de centenários em todo o mundo. Mas qual será o segredo deles? A Exposer investiga.

100?

pura verdade é que todos nós queremos viver uma vida longa e saudável. Só a sugestão de podermos vir a viver mais anos, faz com que gastemos uma fortuna em suplementos e outros produtos que prometem manter-nos fortes e saudáveis por muito mais tempo. Mas a mais de 9000 kms de distância, os Japoneses parecem ter descoberto o segredo para longevidade, e acreditem que não envolve qualquer produto de anti-envelhecimento. Foi no passado mês de Julho, que a japonesa Chiyo Miyako, a pessoa mais velha do mundo, faleceu aos 117 anos. Atualmente a pessoa mais velha do mundo, Kane Tanaka, de 115 anos, também é do Japão. De facto, se formos a ver, viver para além do centésimo aniversário até já se tornou algo comum naquele país. Na verdade, no início deste ano, o Ministério da Saúde japonês revelou que o país estabeleceu um novorecorde mundial para pessoas com mais de 100 anos - um número impressionante de 69.785 pessoas. O país também tem um feriado público designado para celebrar os idosos. Em Respeito pelo Dia da Idoso (na terceira segunda-feira do mês de setembro), o governo apresenta uma taça de saké comemorativa para aqueles que completaram 100 anos no ano anterior. Quando osregistos começaram em 1963, haviam apenas 153 centenários no Japão.De acordo com a geoba.se, em 2018, o Japão apresentou a esperança média de vida mais alta do mundo que se que se ficou pelos 85 anos - mais seis anos acima dos 79 anos que foi a verificada em Portugal para o mesmo termo. Já chegámos à conclusão que se calhar estamos a viver no país errado, mas porquê o Japão? Dan Buettner, um especialista em longevidade e o autor de “As Zonas Azuis da Felicidade”, referiu: “As sociedades ocidentais modernas desenvolveram a maioria das nossas comunidades de forma a que seja fácil ser-se sedentário - e ficar sentados nos nossos carros e nos nossos sofás - e enchermo-nos de comida barata e muito pouco saudável. Estamos a trabalhar demais, a comer demais e não nos mexemos o suficiente. ”Mais ainda existem muitos fatores para culpar para além da Netflix. Embora hajam as razões óbvias que são a dieta e o exercício, a socialização quotidiana e as filosofias de vida no Japão também desempenham um papel muito importante na busca pelo bem-estar definitivo. Apresentamos-te em baixo alguns conselhos para que possas viver melhor e por muito mais tempo.

Criem um "moai "’ Em grande parte do Japão, existe uma forte ênfase na comunidade. De facto, em Okinawa, uma ilha situada no extremo sul do Japão conhecida como a “terra dos imortais” e que é o lar para mais de mil centenários, as pessoas criam grupos de amizade conhecidos como os “moai”. “Este termo significa 'encontro para um propósito comum' e teve origem como um meio para que os moradores se apoiassem mutuamente em momentos de necessidade”, explica Buettner. Os pais unem-se e agrupam os seus filhos em grupos de cinco para que possam passar a vida juntos, partilhando assim todas as fortunas e claro, todas os momentos menos bons. O isolamento social está associado ao aumento da pressão arterial, níveis mais elevados de colesterol, depressão, doença de Alzheimer e também diminui as nossas habilidades cognitivas. Além disto, já vários estudos provaram que o isolamento social resulta num aumento de 50% da hipótese de morte prematura.

Encontrem o vosso propósito Uma das filosofias muito populares no Japão é a "ikigai", que se traduz aproximadamente como "a razão pela qual cada pessoa se levanta da cama de manhã". A professora de Yoga Mariko Lavender-Jones, de 49 anos, que cresceu em Tóquio e que agora divide o seu tempo entre a Europa e o Japão, referiu que o Ikigai não é o tipo de coisa que se pode aprender assim na escola. Você acabou de crescer com isso. Ao nos concentrarmos em diferentes aspectos da nossa vida, do trabalho e da nossa família ao amor e às amizades, conseguimos vir a obter um forte sentido de propósito para seguir em frente na vida.Tal como o conceito do “hygge” na Dinamarca, o conceito de ikigai já se tornou imensamente popular: a Amazon está a abarrotar com livros em que é aplicado o Ikigai: Dê alegria e significado a a cada dia” de Yukari Mitsuhashi, “Ikigai: Descubra o seu motivo” de Justyn Barnes, “Ikigai e outras palavras japonesas pela qual nos devemos seguir” do Dr. Mari Fujimoto e finalmente a obra de David Buchler, “Ajude as pessoas a encontrarem o seu propósito”. Buettner refere que se nos concentrarmos no nosso propósito de vida, poderemos estar a adicionar até mais sete bons anos à nossa vida. “A ciência relaciona-se com uma vida que tenha propósito, com mais expectativa de vida, sono de melhor qualidade e taxas mais baixas de doenças crônicas. Um dos anos mais perigosos da vida duma pessoa, é o ano em que se reforma porque de repente essa pessoa deixa de ter um propósito na sua vida.

Respeitem o tempo das refeições Ponham as mãos para cima, quem costuma jantar no sofá enquanto percorre as Histórias do Instagram? Se isso vos soa familiar, então de certeza que não estão a dar a atenção devida àquilo que comem, e claro também não irão saber quando é que estão saciados. No Japão, as famílias juntam-se sempre para comer as refeições ao lado dos seus familiares e sentadas no chão sem distrações. Também têm um velho ditado, "hara, hachi, bu", que se traduz em "comer até que tenham oito partes completas". Isso faz com que as pessoas parem de comer quando os seus estômagos estão cerca de 80% cheios. Vários estudos já provaram que o intestino e o processo de digestão por si próprio causa um processo inflamatório no corpo, sendo que a inflamação é o principal motor do envelhecimento. Sendo assim, quanto mais comeremos, maior será o impacto inflamatório com que o nosso corpo terá que lidar.

Provem o arco-íris Infelizmente, a chave para uma vida mais longa não está no take away de pizza que pedimos ao fim de semana. Um estudo do European Medical Journal descobriu que aqueles que seguiram à risca uma dieta tradicional japonesa, que inclui muitos grãos, vegetais e soja, bem como alimentos fermentados tais como o miso, experimentaram um menor risco de preocupações com a saúde relacionadas com a idade, tais como as doenças cardíacas e AVCs. O Dr. Macciochi explica que “Sendo um alimento fermentado, o miso fornece ao intestino bactérias benéficas que nos ajudam a permanecer saudáveis, vibrantes e felizes; sabe-se que a boa saúde intestinal está ligada ao nosso bem-estar mental e físico geral.Em Okinawa, a geração mais velha come muito a goya, uma espécie de melão amargo, que reduz o açúcar no sangue e estimula a digestão. A soja, enquanto isso, fornece proteína, reduz o colesterol e também contribui para uma vida mais longa. O Dr. Macciochi acrescenta ainda que: “Há um tipo específico de soja fermentada que se chama “natto” que é um alimento básico da dieta

japonesa e que é particularmente rico em fito-estrogénios, o que torna os sintomas da menopausa mais brandos. É também uma boa fonte de vitamina K, que melhora a função da vitamina D para fortalecer os nossos ossos ”. O tipo de óleo que se que se usa para cozinhar também é importante. "Temos comida muito simples, que leva pouca gordura ou óleo. Mas se tivermos de usar, preferimos sempre o óleo de gergelim ou o óleo de colza", diz Lavender-Jones.

Mexam-se Compreensivamente, à medida que as pessoas envelhecem, é cada vez mais difícil fazer exercício. Em vez de se concentrarem em sessões de atividade física intensas, no Japão os idosos estabelecem as suas vidas de forma a que estejam sempre em movimento. Kempton lembra-se de ter falado com Mieyo Kanie, de 94 anos, enquanto escrevia o seu livro e mencionou que “Ela ainda vai até as lojas para fazer compras. Ela teve a carta de condução até há um ano atrás. Há muitas pessoas que fazem Tai Chi no parque e os idosos fazem também muitas caminhadas.” É fácil melhorar a nossa saúde incorporando mais atividades à nossa rotina diária, tais como mudar a nossa posição na secretária a cada 30 minutos, ou fazer uma pequena caminhada para soltar as nossas articulações. Deve-se começar logo o dia com um bom alongamento para manter o sangue a fluir e preferir sempre as escadas em relação ao elevador.

Deixem as cadeiras Uma pesquisa feita pela revista académica “Age And Aging” descobriu que milhões de pessoas na sociedade ocidental irão viver com quatro ou mais doenças crónicas nos próximos 20 anos devido aos seus estilos de vida sedentários. Mas não é que os japoneses não se sentem - eles apenas o fazem de forma diferente. Muitas vezes as famílias sentam-se no chão numa posição ajoelhada conhecida como "seiza", que envolve descansar sobre as nossas canelas e dobrar os pés debaixo do nosso traseiro, ajudando assim espalhar o peso do nosso corpo de maneira mais uniforme. A osteopata Avni Trivedi explica: “sentar em cadeiras pode ser considerado uma epidemia tão grande como fumar. Tem estado relacionada com dores nas costas e pescoço, disfunção articular, problemas cardiovasculares, problemas hormonais, obesidade e letargia. Estar sentado no chão ajuda a manter a força e a flexibilidade nas pernas, quadris e costas e ajuda-nos a mantém um certo nível de condicionamento físico. ”

Aproveitem o vosso jardim A maioria das casas japonesas tem jardins que os moradores costumam frequentar. Buettner diz: “Descobrimos que o movimento e as atividade naturais, tais como a jardinagem ou uma caminhada ao longo do dia, fornecem uma ampla gama de movimentos, ajudam a reduzir o stress e também faz com que as pessoas passem mais tempo ao ar livre recebendo vitamina D.” Outros estudos no passado mostraram também que as mulheres que vivem em áreas verdes ou próximas delas vivem mais e têm uma melhor sanidade mental. De facto, as pessoas que viviam nas áreas mais verdes têm uma taxa de mortalidade 12% menor do que aquelas que vivem nas áreas menos verdes. Se não tivermos o nosso próprio jardim, porque não plantar hortaliças e ervas aromáticas no nosso espaço ao ar livre e varandas?

Tomem um banho No Japão, os residentes costumam visitar um "onsen". Parte da cultura desde o século VIII, o onsen são fontes termais naturais que oscilam entre os 25 ° C e os 42 ° C. Cada um é distinguido pelos minerais que são encontrados na água - e cada um deles fornece benefícios de saúde diferentes para o corpo e para a mente. Além de ajudar a relaxar os músculos, um estudo japonês da Ehime University em Matsuyama descobriu que os banhos quentes regulares ajudam a uma melhor saúde circulatória e cardíaca. Aqueles que tomavam pelo menos cinco banhos quentes todas as semanas tinham marcadores mais baixos de aterosclerose (uma doença na qual a placa se acumula nas artérias). Os investigadores questionaram mais de 800 idosos japoneses sobre as suas práticas de banho, cuja a definição de água “quente" se refere a uma temperatura acima dos 41 ° C, e descobriram que seus banhos duravam em média 12,4 minutos. Mas não se preocupem, basta encherem a banheira e ficar à a espera duma esperança média de vida mais longa …

CHILDREN’S

World

100%

LATINO RANGE FOR SS19

As cores ópticas serão o grande tema para a moda infantil da SS19. A espetacular passarela no desfile da Pitti Bimbo 87 evocou o exuberante paraíso tropical das Caraíbas, onde o tempo desacelera, a música latina se espalha pelas ruas das mansões coloniais coloridas, e os moradores locais e os turistas se deliciam com a brisa do oceano e o fantástico pôr do sol. A roupas desta estação ganharam vida em tons de turquesa profunda, fúcsia luxuriante e nos tons suaves da terra em silhuetas fluidas de algodão, linho e viscose. Abel and Lula, Tuc Tuc, Amaya, Mayoral, Boboli, Foque e Tarteleta apresentaram todas coleções que representam a cultura latino-americana. Um dos grande vencedores desta tendência na SS19 foi a Pitti com a moda inspirada na Frida Kahlo, com faixas de cabeça florais. Este divertido look de verão irá abranger todas as tonalidades quentes de vermelho, laranja e amarelo nas coleções para as estações mais quentes.

ONDE ESTÁ O JOÃO?

Uma extravagância personalizada de busca e pesquisa, onde nos procuramos a nós próprios! As crianças vão adorar explorar 6 universos alternativos, identificando as diferentes versões de si mesmos - juntamente com uma grande variedade de outros desafios divertidos. @ wonderbly.com

RNER A Ford revela uma casota com isolamento de ruído para manter os nossos patudos calmos em situações de muito barulho

PET'S CO

Muitos cães e outros animais de estimação ficam aterrorizados com barulhos altos, e por uma boa razão - a sua audição mais sensível faz com que os ruídos altos, tais como a música alta ou os fogos de artifício, se tornem numa verdadeira tortura. A Ford, tentou aliviar os nossos caninos desta tortura com a criação duma casota que detecta os barulhos através de microfones e que os neutraliza ao bombear frequências que acabam por minimizar ou até eliminar por completo os sons os sons. A introdução duma porta automática também ajuda os nossos pautados a abrigarem-se de forma mais rápida e segura.@ford.com

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MOBILÁRIO ADORÁVEL & RECICLÁVEL

O mobiliário sustentável e não tóxico da nova linha "Gobble" da Form Maker já está a fazer as delícias dos miúdos e graúdos com os seus adoráveis designs de animais. Feita inteiramente de papel reciclado prensado, esta coleção reinventa as cabeças de animais de desenho animado em cadeiras e bancos, porta-lápis, fechos e outros acessórios. O objetivo por detrás da Gobble é começar a ensinar às crianças a importância do design sustentável numa idade jovem, para as preparar para um cenário de vida responsável no futuro. @gobble.com

ARM CANDY O Givenchy Tag é um saco super versátil e quando pendurado no teu corpo, tem um perfil elegante e furtivo que te vai dar um ar mais chique. Basta agarra-lo pelo cabo na base do saco e contra o teu corpo, e terás um acessório que vai dar nas vistas. O Tag vem em três cores: preto, branco e azul, com o logotipo da Givenchy mais proeminente nos dois primeiros. Disponível já esta Primavera em @ givenchy.com

HIS STYLE

CECIL PURNELL O micro-fabricante acredita firmemente que o turbilhão é o estilo mais proeminente da relojoaria mundial e esforçou-se por fazer uma versão mais refinada em cada coleção que apresentou. Vejam o Lacroix por exemplo - é feito apenas com metais finos (ouro rosa, platina, ouro branco) e possui uma pulseira de borracha. O objetivo aqui é juntar a precisão dum turbilhão juntamente com a diversão de um relógio desportivo. Com apenas quatro peças em toda a coleção, a qualidade sobre a quantidade é definitivamente a filosofia que eles adoptaram. @ Cercilpurnell.com/watches

TATUAGEM DE LUXO

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A técnica de tatuagem de Olga Berluti é um processo artesanal feito no emblemático couro de Berluti que só apenas um punhado de artesãos conseguiu dominar. Agora já podes ter todos os teus pertences de Couro Venezia tatuados, desde os sapatos, às bolsas, aos cintos e outros pequenos artigos de couro. @ berluti.com

MEN’S Stuff The Ultimate Man

Lutar com crocodilos, meter um ombro deslocado no sítio, escolher a garrafa de vinho perfeita. A Exposer tem a lista de técnicas, atitudes e filosofias necessárias BLING para te tornares no The Ultimate Man. Não é que a jóias masculinas sejam particularmente uma novidade, já os vitorianos britânicos usavam antigamente broches, os marajás indianos eram enfeitados com pedras preciosas e até nos dias de hoje os homens casados ainda usam alianças de casamento.Ás vezes vê-se até se vê aquela malta do sector financeiro com uma pulseira de contas colorida espreitar sob as mangas da camisa em memória a uma possível viagem de férias ao Bali. Não é que os homens não sejam de usar jóias, mas certamente não gostam muito de as exibir. Mas isso agora tem vindo a mudar. Tem surgido uma variedade de jóias masculinas para além do relógio comum nos vários eventos de carpete vermelha, vamos dar uma olhadela nos principais estilos de jóias que vocês precisam de conhecer e que poderão começar a usar. Fios

Mr.

Agora é um momento tão bom quanto qualquer outro para experimentar a combinação dum colar com um fato. Combina correntes de ouro ou prata com o fato para um visual contemporâneo, ou para dar ainda mais nas vistas, tal como se fazia nos anos 80, poderás abotoar a camisa até cima e pôr depois o fio por cima.

Alfinetes de lapela

Esta é a melhor maneira de transmitir um sentido da tua personalidade antes mesmo de dizeres o teu primeiro olá. Os alfinetes de lapela estão a ficar cada mais em voga do que nunca, decorativos e dinâmicos, são perfeitos para dar nas vistas.Também o falecido rei do estilo Karl Lagerfeld usou um alfinete de lapela na sua gravata durante muitos anos e mais não dizemos.

Abotoaduras

Há muito tempo que as abotoaduras são conhecidas como aquilo que separa os homens dos meninos. Um fato de gala, uma boa gravata e claro umas boas abotoaduras, são o que te vai pôr ao nível de estilo do James Bond. Nunca irás ficar mal com um par da Bottega Veneta (tal como podes ver à direita) para uma vibe diária elegante e inteligente.

Clipes de barra de gravata/ Correntes de Colarinho

Clipes de gravata são provavelmente a peça de joalharia mais prática para segurar a gravata ao fato sendo ideais para quem pretender juntar um pouco de personalidade ao seu estilo. No entanto, as correntes de colarinho são um pouco mais inesperadas, e torna-se numa aparência muito elegante quando feita corretamente.

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EXEC TECH Eleva a tua presença no Instagram com esta aplicações de filtros para as tuas fotos

Hyperspektiv

Esta aplicação de fotos com mais de 30 filtros produz imagens e vídeos psicadélicos

@ hyperspektiv.com

Glitché

Como o próprio nome diz, a aplicação dá às tuas fotos uma aparência distorcida, pixelando-as ou desconstruindo-as deliberadamente.

@ glitche.com

OldV

A OldV é uma aplicação que coloca um filtro muito genuíno do antigamente sobre as tuas fotos e vídeos.

@ itunes.apple.com/oldv

Dubble

Tira uma foto com o Dubble e ela será correspondida automaticamente com uma foto tirada por outra pessoa, criando assim exposições duplas espontâneas.

@ dubble.me

Hipstamatic Foi a primeira aplicação do ano da Apple e abriu o caminho para todos as outras apps de fotos. @ hipstamatic.com

Chiado Um aroma que é homenagem ao Bairro e aos que por lá vagueiam, fazendo de cada passo uma experiência que vale a pena ser vivida.

antigabarbeariadebairro.com

ART & CULTURE

E VIROU CARNAVAUUU A Exposer esteve presente em mais uma edição do Carnaval Noturno da Bairrada onde desfilaram as tradicionais escolas de samba num ambiente mágico, mesmo à Rio de Janeiro após o cair da noite. Algumas das estrelas presentes foram os reis Igor Marchesi e a Inês Simões, que mantiveram o púbico animado e que em conjunto com as escolas de samba deram uma vida mágica ao Carnaval mais brasileiro de Portugal cuja festa continuou até altas horas da madrugada com as tendas cheias de gente que veio para curtir e sambar na noite “mais quente” do ano da Bairrada.

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MISCELLANEOUS

€91

1.6 Biliões É o número de “swipes” por dia feitos pelos 57 milhões de usuários do Tinder em 190 países.

É o preço médio de um encontro romântico em Lisboa de acordo com Elite Singles, incluindo jantar com num bom vinho, bilhetes de cinema e um táxi.

O Amor em Números

Tudo o que precisam de fazer é basicamente ouvir uma música romântica, ou ler um livro com uma história de amor, ou até mesmo falar com alguém que já esteja num casamento feliz há muito tempo. A mensagem é sempre a mesma: o amor é tudo. Mas isso não significa que seja fácil. São muitas as grandes mentes da humanidade que passaram vidas inteiras a tentar compreender as necessidades humanas mais básicas. E ainda assim, o amor é tudo menos preto no branco. Bem, a Exposer está aqui para ajudar. Podemos não ser capazes de vos ajudar a encontrar a pessoa perfeita... mas podemos providenciar alguns conhecimentos, na esperança de que isso vos ajude a concretizar a vossa missão. Fiquem a par de alguns de De casais em relacionamentos felizes fazem alguns factos sobre o amor que vos poderão ajudar… contato visual em mais de 75% das conversas que têm em relação àqueles que não estão em relacionamentos felizes com apenas 40%.

75%

288%

Minutos é o tempo médio que nos leva até decidir se gostamos de alguém. Somos como super-computadores criados especificamente para os primeiros encontros.

3 Anos a mais, é a diferença de idades média com que os homens se casam em comparação com as mulheres. Se esses homens se casarem pela segunda vez, tendem a fazêlo com alguém 5 anos mais jovem. Se esses mesmos homens se casarem pela terceira vez, muito provavelmente irão fazê-lo com alguém 8 anos mais jovem.

É o aumento de “pins” de anéis de noivado desde que o Ed Sheeran começou a usar o dele oferecido pela sua noiva Cherry Seaborn.

É o número de vezes que as pessoas em média se apaixonam antes de finalmente se casarem. Isto inclui o amor que muitas nem chega a ser correspondido.

Anos a mais, são os anos que os homens irão viver a mais se beijarem as suas esposas todas as manhãs, o que prova que os relacionamentos amorosos só fazem é bem à saúde.

Anos é o período que indica em todo o mundo se um casamento continuará a durar. Infelizmente, 4 anos é o período mais comum para os divórcios.

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ENTERTAINMENT OS 6 MELHORES MOMENTO DO 61º ANNUAL GRAMMY AWARDS Desde a aparição surpresa de Michelle Obama, à não aparição de Childish Gambino e sem esquecer os trajes da Cardi B, apresentamos-te aqui os grandes destaques dos Grammy Awards deste ano.

A vitória de Cardi B, mas principal- Chldish Gambino não apareceu apesar de mente os seus trajes ter ganho alguns dos prémios da noite

Michelle Obama fez um discurso empolgante

Cardi B e Offset estão inequivocamente juntos, mas este de namorado passou a criado visto teve de andar a noite toda praticamente a dois metros de distância da sua amada para cuidar da enorme cauda do vestido vintage que Cardi B escolheu para esta noite especial. Especial foi também o facto de ter arrecadado o prestigioso prémio de Melhor Álbum de Rap com o seu “Invasão de Privacidade”.

Childish Gambino, também conhecido como Donald Glover, ganhou os prémios de Melhor Canção e Melhor Disco com o "This Is America”. Esta foi a primeira música de hip-hop a ganhar a Melhor Canção na história dos Grammys, e ainda assim, não apareceu para os receber. Por quê? Bem, provavelmente foi exatamente por causa disso mesmo. É que os Grammys têm o historial de ignorar artistas do hip hop no passado.

Numa noite de tantos momentos atribulados e de contestação, Michelle Obama transformou-se num farol brilhante de positivismo. Subiu ao palco logo depois de Alicia Keys e partilhou com a audiência o significado que a música tem na sua vida, mas sinceramente mal conseguiu falar devido à chuva de aplausos que recebeu durante todo discurso..

Dolly Parton foi a grande estrela da noite

Dua Lipa chamou os organizadores à razão

Ariana Grande não apareceu à última da hora

Dolly Parton, a grande estrela da noite, foi homenageada com uma série de estrelas que foram entrando em palco para apresentarem com ela os seus maiores sucessos. Miley Cyrus, que também é a afilhada de Dolly, fez um emocionante dueto de Jolene, enquanto Katy Perry, Kacey Musgreaves e Maren Morris também apareceram. Todos eles se juntaram para a última música, que foi, claro, a “9 to 5”.

Dua Lipa alertou para o facto de no ano anterior terem sido muito poucas as mulheres que venceram os Grammys. Após ter recebido o prémio de Melhor Novo Artista de 2019, ela disse: “Quero começar por dizer o quanto honrada me sinto por ter sido escolhida ao lado de tantas mulheres incríveis que podiam ter ganho este mesmo prémio. Eu acho que este ano somos muito mais."

A popstar ganhou um Grammy, mas não compareceu, por ter tido um desentendimento com um dos produtores do programa, Ken Ehrlich, que sugeriu que Grande não teria a sua atuação preparada a tempo e horas. Como tal Ariana virou-se para as suas redes sociais para provar que ele estava errado, e publicou fotos de si mesma em casa, a vestir o que ela teria usado para a cerimónia. Ariana: 1, Ken Ehrlich: 0.

ALITA BATTLE ANGEL: James Cameron apresenta-te a mais um novo e inspirador mundo da sua imaginação Quando dois génios cinematográficos se juntam, o resultado está destinado a ser fascinante. E é exatamente isso o que se passa com o Alita Battle Angel, um espetáculo impressionante que nos vai deixar a suplicar por mais. Alita, uma personagem adaptada da série japonesa de manga de Yukito Kishiro, “Gnnum", transporta-nos para um mundo futurista em pleno século 26, 300 anos após uma queda tecnológica ter levado o mundo à guerra. E assim como aconteceu com Avatar, James Cameron conseguiu outra vez fazer mais um grande filme que irá com certeza marcar a história do cinema.

Coimbra Exposed // CENA COIMBRA EXPOSED Que mais podemos dizer? Podem culpar a genética mas todos nós somos bem curiosos e pessoas curiosas fazem perguntas. Nós fizémo-nos às ruas da cidade para expôr as pessoas de Coimbra ao perguntar-lhes três questões ao acaso! 1. Se tivesses a oportunidade de liderar uma campanha global, para ajudar o planeta, qual seria? 2. Se pudesses ser o membro duma família duma série de TV, qual escolherias? 3. Qual é aquele artista que adorarias ver na Queima da Fitas deste ano?

Nome: José Vida Ocupação: Estudante 1- O plástico nos oceanos. 2- Friends. 3- Richie Campbell e

Nome: João Silva Ocupação: Estudante 1- Redução do uso de plástico. 2- Family Guy. 3- Wet bed gang.

Mishwlawi.

Nome: Inês Martins. Ocupação: Estudante 1- Acesso à educação gratuito. 2- Full House. 3- Prof Jam.

Nome: Luciana Cardoso Ocupação: Estudante 1- A poluição dos oceanos. 2- Simpsons. 3- Estraca.

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