Express News 777

Del 14 al 20 de Abril de 2015 El periódico de la comunidad hispanohablante en UK expressnews.uk.com

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Martes 14 de Abril de 2015

Tenemos el mayor cubrimiento para el público de habla hispana en UK

Año 15 - No. 777 EL COLOMBIANO QUE IMPRESIONÓ A LAS GRANDES COMPAÑÍAS DEL MUNDO DE LOS EFECTOS VISUALES PERFILES> PÁGS 12 y 13

LOS MANUSCRITOS DEL MAR MUERTO CAMBIARÁN LA VISIÓN DE LA RELIGIÓN ECONOMÍA> PÁG 18

¿QUÉ TAN BUENO ES INTERNET EN LA VIDA DE LOS ADOLESCENTES? ESTILO DE VIDA > PÁG 26 Entrevista Exclusiva

CIRCOLOMBIA:EL ARTE URBANO Y LA TENSIÓN CIRCENSE REGRESAN A LONDRES MUNDO ARTÍSTICO > PÁG 28

Hoy en día dominar el inglés es imprescindible para obtener un buen trabajo. Miles de estudiantes, trabajadores o incluso aventureros viajan a Inglaterra con la intención de mejorar el idioma ya que Reino Unido ofrece grandes oportunidades y es una muy buena educación para estas ocasiones.

Todos los años, más de 500.000 estudiantes viajan a Inglaterra para la mejora de su estudio aunque es, igualmente, destino de otros miles de extranjeros internacionales. Muchas academias dan titulaciones con la verificación internacional que, al final, resultan también de gran ayuda para el futuro. Cada vez más gente va a las escuelas de idiomas de inglés y otros optan por pasar el año en algún colegio, incluso asistir a las universidades británicas.

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Del 14 al 20 de Abril de 2015

ACTUALIDAD REINO UNIDO

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Cameron se compromete La venta de vinilos en Reino Unido llega a más de un millón de copias a suprimir algunos impuestos si sale reelegido L

C

Redacción Express News

ameron se ha comprometido a suprimir el impuesto de sucesiones para las viviendas de hasta un millón de libras (1,37 millones de euros), si sale reelegido en las elecciones generales del 7 de mayo.

Los conservadores ya presentaron una medida similar en la campaña electoral de 2010, si bien el Partido Liberaldemócrata bloqueó la iniciativa como condición para formar un Gobierno de coalición.

“El deseo de dejar algo a los que vienen es uno de los instintos más básicos, humanos y naturales que existen”, consideró Cameron.

“Esa casa por la que han trabajado y ahorrado les pertenece a ustedes y a su familia, y deberían poder dejársela a sus hijos. Con los conservadores, el recaudador no pondrá sus manos sobre ella”, dijo jefe del Gobierno británico en un discurso en Cheltenham, al oeste de Inglaterra.

El ministro de Economía británico, George Osborne, explicó que el recorte del impuesto de sucesiones, que entraría en vigor en abril de 2017, tendrá un coste cercano a los 1.000 millones de libras (1.370 millones de euros), que espera sufragar aumentando las cargas a las contribuciones a planes de pensiones de aquellas personas que ganan más de 150.000 libras al año (205.500 euros).

El portavoz de Tesorería del Partido Laborista, Chris Leslie, afirmó por su parte que los conservadores ya “hicieron esa promesa en las últimas elecciones y la rompieron”.

Leslie se mostró contrario a “gastarse 1.000 millones de libras” en la medida “en un momento en el que el

sistema de salud está en crisis”.

Los laboristas prevén por su parte lanzar un plan para evitar la evasión fiscal que aportaría según sus cálculos más de 7.500 millones de libras anuales (10.275 millones de euros) a las arcas del Estado.

“Vamos a cerrar agujeros en el sistema sobre los que los conservadores no han actuado, vamos a incrementar la transparencia y endurecer los castigos” para los defraudadores, señaló al diario “The Observer” el responsable laborista de Economía, Ed Balls.

En el apartado económico de su programa electoral, los conservadores aspiran a eliminar el déficit en 2018 y lograr un superávit en el gasto corriente en 2019, mientras que los laboristas se marcan el superávit como objetivo para 2020.

Jaime Peña a empres Official UK Chartsa, estudia las ventas de discos en Reino Unido, ha estrenado las listas de vinilos más vendidos de la semana en sus categorías de álbum completo y ‘single’, como consecuencia del inesperado renacimiento de su mercado.

Las ventas de discos de vinilo en Reino Unido alcanzaron el año pasado su cifra más alta, desde 1996, con 1,29 millones de unidades facturadas. Este año, el mercado espera un crecimiento del 70%. En 2007, en cambio, sólo se vendieron 205.000 discos. Mientras, en Estados Unidos, las ventas anuales se han afianzado por encima de los seis millones de discos vendidos.

En España, el último ‘Informe anual’ de Promusicae daba noticia de la facturación de 260.000 ‘elepés’ vendidos durante 2014, lo que “representa un estirón en comparación con los 140.000 de 2013”, según destacaron entonces los productores.

El álbum de All Time Low ‘Future hearts’, y el ‘single’ Baby wants to ride’ de Underworld vs Heller & Farley, han sido los primeros campeones de la lista semanal. En lo que llevamos de 2015, el disco más vendido ha sido ‘Chasing yesterday’, de Noel Gallagher’s High Flying Birds.

Reino Unido prefiere a Guillermo como el próximo Rey de Inglaterra

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Redacción Express News

os ingleses prefieren que Guillermo sea el próximo Rey de Inglaterra. Esto es lo que se desprenda de una encuesta realizada por el diario «Daily Mirror» a sus lectores, de los cuales un 58% señalaron que prefieren que sea el primogénito de Carlos de Inglaterra, la persona que ocupe el trono cuando Isabel II culmine su reinado.

Guillermo de Inglaterra es el segundo en la línea de sucesión de la corona británica. El primero, y quien debería reinar después de Isabel II es Carlos de Inglaterra, pero que no termina de convencer a la población.

Según esta encuesta, solo 18% de los encuestados entre 18 y 34 años elegiría a Carlos como próximo Rey, mientras que un 17% señala que no quiere otro monarca. En casi todas las franjas de edades y género,

Guillermo le gana a su padre.

Por ejemplo, 65% de las mujeres entre 18 y 34 prefiere que Carlos renuncie a su derecho al trono en favor de su hijo Guillermo, de 32 años.

Los hombres muestran un poco más de simpatía hacia Carlos de Inglaterra, pero aún así sigue «ganando» su hijo, con 51% de los votos de los encuestados hombres.

Phil Dampier, autor sobre la monarquía ha señalado al «Daily Mirror» que el Príncipe Carlos debe aún ganar la simpatía de las mujeres y los jóvenes.

«Tal vez debería pensar maneras en acercar su mensaje a los jóvenes, quizás a través de medios sociales como Twitter. No se va a mostrar satisfecho con estos resultados, pero eso no le va a persuadir para ceder su lugar en al trono», ha dicho Dampier a «Daily Mirror».

Del 14 al 20 de Abril de 2015

CURIOSIDADES

¿Cuál es el mejor método para Aprender Inglés?

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Nagore Valero

oy en día dominar el inglés es imprescindible para obtener un buen trabajo.

Miles de estudiantes, trabajadores o incluso aventureros viajan a Inglaterra con la intención de mejorar el idioma ya que Reino Unido ofrece grandes oportunidades y es una muy buena educación para estas ocasiones.

Todos los años, más de 500.000 estudiantes viajan a Inglaterra para la mejora de su estudio aunque es, igualmente, destino de otros miles de extranjeros internacionales. Muchas academias dan titulaciones con la verificación internacional que, al final, resultan también de gran ayuda para el futuro. Cada vez más gente va a las escuelas de idiomas de inglés y otros optan por pasar el año en algún colegio, incluso asistir a las universidades británicas.

En Londres, por ejemplo, existen academias y cursos que dan la posibilidad de hacerlo gratuitamente.

Esta vez, los profesores a pesar de ser nativos o no tener titulación porque están de practicas, deciden dar clases gratis y es otra manera de practicar con alumnos. Asimismo, los estudiantes pueden aprender o mejorar el inglés ya que el hecho de que no tengan título no implica que no sean igual de buenos que otros profesores.

En la mayoría de las academias los profesores son nativos y así, los alumnos poco a poco van adquiriendo y

entendiendo el acento británico y no el de cada país. Muchas veces sus métodos son la conversación y la comprensión de la misma, aunque le dan también importancia a la gramática. En España, por ejemplo, enseñan la gramática como algo imprescindible y dejan un poco de lado el resto. Así, cuando llegas al país te das cuenta que realmente no eres capaz de comunicarte con el idioma que llevas estudiando doce años. La causa también es que los profesores no suelen ser nativos y nos acostumbramos al acento de nuestro país. Por eso, es relevante el dominio de una correcta pronunciación y que el oído se habitúe a los diferentes acentos y fonemas ingleses.

Sin embargo, a pesar de que las escuelas y las academias ayuden en nuestro aprendizaje, cada uno por su lado puede darle otro empujón al lenguaje. Hay, por ejemplo, páginas webs que ayudan a hacer intercambios con otros estudiantes de otras nacionalidades. Así, un rato se habla en inglés y otro rato tu propio idioma. Se puede hacer el intercambio también por Skype con países como Estados Unidos, Canadá o Australia y es gratis.

Por otro lado, las bibliotecas de las ciudades cuentan con libros de distintos niveles que suelen contribuir al igual que las series o películas para los más perezosos. Los subtítulos, aunque no lo creamos, son un gran apoyo. Si tienes tiempo para leer el periódico, leyendo un poco cada día, cuenta con mucho vocabulario y tu inglés mejorará notablemente.

En definitiva, Reino Unido ofrece grandes oportunidades en la educación para los extranjeros y, tener el contacto con los ingleses siempre aumentará en el lenguaje.

Los métodos más populares y eficaces para aprender inglés

Los métodos para el aprendizaje de un idioma son innumerables.

Existen numerosos métodos para aprender inglés mediante una academia presencial u online. Entre los métodos más populares en la actualidad destacan, entre otros: el método Maurer, el método Vaughan y el método Callan.

El método Maurer de modalidad a distancia se basa en aprender el idioma con solo 1.000 palabras, a un ritmo aproximado de 50 palabras semanales y un periodo de 20 semanas. Este vocabulario aprendido semanalmente comienza a manejarse en distintos contextos y situaciones, aprendiendo así a la construcción de frases y la comprensión de las estructuras gramaticales.

El Método Vaughan consiste en repetir frases en Inglés hasta que se aprenden con la ayuda de la traducción inversa y la construcción de frases. Sus clases presenciales están basadas en la conversación con el único objetivo de facilitar la expresión oral del alumno.

Este método es muy popular ya que dispone de una serie de factores que facilitan el conocimiento del idioma: material didáctico, clases gratuitas por email, clases presenciales a particulares y empresas, residencias y campamentos para niños y jóvenes, emisora de radio y canal de televisión con programación en inglés.

El Método Callan o ‘Teach Each Other’ consiste en que dos compañeros se enseñen inglés entre sí, alternándose las funciones de profesor y alumno.

Todo ello con material didáctico, ejercicios y tests.

En definitiva, existen numerosas formas para aprender un idioma con escaso coste para las personas con poco tiempo y falta de motivación, que necesitan tutorías frecuentes de forma gratuita. Es una manera de aprender inglés más dura, pero también más eficaz.

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Del 14 al 20 de Abril de 2015

ALGO MÁS QUE PALABRAS

El logro de un mundo más equitativo

Víctor Corcoba Herrero/Escritor Desarrollo después de 2015 y

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corcoba@telefonica.net

e parece una buena noticia que la Comunidad Internacional continúe examinando su Agenda para el

PRESIDENTE William Pineda wpineda@expressnews.uk.com

DIRECTORA Paola Reyes adminmanager@expressnews.uk.com

ASSISTANT MANAGER Liliana Martínez Cespedes adminassistant@expressnews.uk.com

EDITOR LONDRES Julio Barroso londoneditor@expressnews.uk.com

EDITOR LONDRES Yohanna Rozo londoneditor@expressnews.uk.com

DIRECCIÓN DE ARTE Y DIAGRAMACIÓN Diego Giraldo graphicdesigner@expressnews.uk.com

MERCADEO Y VENTAS Diana Barker marketing@expressnews.uk.com COLABORADORES

que, en relación a ello, profundice en la mejor manera de integrar la prevención del delito y la justicia penal, máxime cuando vivimos en un mundo cada vez más inseguro, más

Manuel Sarabia (Bogotá) Marcela Vargas (Bogotá) Lina Díaz (Bogotá) Nagore Valero (España) Enrique D. Zattara (Londres) Santiago Laz (Londres) Paola Vera (Londres) Sara Álvarez (España) Paula Mosquera (Bogotá) Andrés Gago (Londres) Jorge Jiménez (Bogotá) Leticia García (España) Mar Molina (Londres) Fernando Vaca (Londres) Anabel Leal (España) Angelo Formato (Fotógrafo Londres) Elena de Ordanza Hontanilla (España) Javier Mirones (Londres) Zaida Jubera (Londres) DEPARTAMENTO DE CIRCULACIÓN NGP Services EXPRESS NEWS REINO UNIDO Es una publicación de Express Media World Unit 8 Holles House Overton Road London SW9 7AP 020 7738 7983

Juan Toledo(Londres) Carmen Chamorro (Madrid) Verónica Valera (Maracaibo) Ulysses Maldonado(Londres) Arelys Goncalves (Londres) PÁGINA WEB www.expressnews.uk.com Lorena Liquete (Londres) El contenido de los textos de Fernando Reboucas (Brasil) los colaboradores son de entera Isaac Bigio (Londres) responsabilidad de sus autores. Los Márcio Delgado (Londres) avisos comerciales (textos– fotos) Diego Sánchez (España) son de entera responsabilidad de los anunciantes. Algunas Leo Pareja (Londres) imágenes fueron extraídas de Laura Lorenzo (Londres) otros medios gráficos.

Juan Gómez Muñoz (Londres) No se acreditan ni sugieren Paola Ruiz (Londres) derechos sobre las mismas.

Fabián González (Madrid)

desigual e injusto. En ocasiones, es tan fuerte la tensión que se respira en el ambiente, que resulta complicado hasta reencontrarse armónicamente uno consigo mismo. Hoy más que nunca nos hace falta trabajar para que haya condiciones de vida dignas para todos. Por desgracia, multitud de seres humanos se encuentran acorralados por todo tipo de miserias humanas. Son muchos los que no tienen asegurado ni su propia subsistencia. Cuando se trabaja con la cultura de la exclusión, en lugar de propiciar un cultivo de acogida, todo se torna ilícito. Por otra parte, el estado de derecho y la justicia suelen brillar por su ausencia, lo que suele propiciar un incremento en la delincuencia organizada, cuestión que impide hasta poder desarrollarnos humanamente.

Trabajar juntos por un mundo más equitativo exige la ayuda recíproca entre los países. De igual modo, el creciente fenómeno de la movilidad humana nos reclama otras actitudes más fraternas. Por esto, la primera y más importante labor se realiza desde cada ser humano. Desde luego, tenemos que fijar unos comportamientos de mayor compromiso, que favorezca la autonomía de la persona, frente a otros modelos que anulan al individuo, ignorando hasta su propia autoestima. Por tanto, es hora de que la ciudadanía se apiñe, se deje adoctrinar menos, de manera que nadie se considere extraño o indiferente a la suerte de otro miembro de la familia humana.

Indudablemente, tenemos que activar muchas más relaciones de avenencia, donde el único lenguaje sea el de la paz. Vivimos unos tiempos de mucha criminalidad. De tal manera, nos cuesta entender que, en apenas tres meses, hayan sido detenidas una treintena de personas en España por su supuesta relación con el terrorismo yihadista. En este sentido, todos los pueblos del mundo han de comprender, de una vez por todas, que el camino del terror es totalmente destructivo. Únicamente unidos podemos construir un mundo más equitativo y gozar de los derechos humanos.

Lo sabemos, pero qué difícil resulta ponerlo en práctica. Sin duda, con una contribución conjunta y generosa de todos y de cada uno,

estaremos más tranquilos. Estoy convencido de que ese bienestar, en su globalidad, no existe porque no ponemos empeño en que sea así, lo que nos debilita como ciudadanía pensante. Es otra de las grandes asignaturas pendientes. El día que verdaderamente, la sociedad mundial, promueva en verdad un desarrollo inclusivo con equidad, habremos conseguido cimentarnos como especie. Hoy por hoy el mundo está enfermo. Mientras unos lo acaparan todo, otros nada tienen.

No hay sentido social, ni deber de hospitalidad, puesto que los valores espirituales los hemos aparcado, o nos los han hecho aparcar, aquellos dominadores sin escrúpulos.

Ahora bien, sólo desde las exigencias de la justicia social se puede avanzar hacia otro mundo menos dictatorial económicamente.

Esta es la gran cuestión. Se trata de restablecer en cualquier lugar del mundo una cierta igualdad de oportunidades para sus moradores.

El pasado ha sido marcado demasiado frecuentemente por relaciones de intereses y de fuerza

entre naciones. También el presente está siendo marcado por un cierto caos, germinado en parte desde las mismas instituciones lideradas a veces por gentes corruptas, lo que nos dificulta salir de los atolladeros de tantas crisis. No hay referentes claros ni referencias morales. El futuro, que es lo único que nos pertenece a todos por igual, tiene que llevarnos hacia un mundo equitativo, en el que la ciudadanía sea verdaderamente la artífice de su destino. Al fin y al cabo, tenemos que ser constructores, y no destructores, de nuestro propio desarrollo. En consecuencia, todos estamos llamados a asumir responsabilidades para lograr ese mundo mejor.

Algunos creerán utópicos tales sueños, pero como diría el poeta español Antonio Machado, “tras el vivir y el soñar, está lo que más importa: el despertar”. Toca, pues, renacer a la estética y extinguirse a cualquier sistema productivo como el actual, que nos mercadea a su antojo e interés, dilapidándonos como si fuésemos un mero objeto aborregado de consumo.

Del 14 al 20 de Abril de 2015

Nuevo recargo a los visados

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Jaime Peña

l gobierno británico ha aprobado los nuevos precios para la solicitud de cualquier visado, con ello se quiere recuperar hasta £ 1.7 mil millones en los próximos diez años para ayudar a pagar los costos en los tratamiento del NHS dado a los migrantes temporales.

La nueva legislación ha entrado en vigor el pasado 6 de abril, significa que será necesario para la obtención de cualquier visado por parte de ciudadanos de fuera del Espacio Económico Europeo (EEE) para venir a Reino Unido durante más de seis meses se deberá pagar un “suplemento de salud” a la solicitud de la visa.

También será pagado por los nacionales no pertenecientes a la EEE que necesiten prolongar su estancia en Reino Unido.

Los inmigrantes que vienen a trabajar, estudiar o reunirse con familiares en la actualidad reciben tratamiento gratuito NHS de la misma manera como el residente permanente.

Los cambios, que forma parte de la Ley de Inmigración, que se convirtió en ley el año pasado, se asegurarán de que los inmigrantes hagan una contribución financiera propia del costo a su atención por el NHS.

Sólo en Inglaterra, el uso del NHS por los visitantes extranjeros y los migrantes tiene un costo estimado de hasta 2 millones de libras al año - con 950 millones de libras que se gasta en este, los trabajadores y los estudiantes no pertenecientes al EEE temporales.

El recargo de salud será de £200 por año y £150 para los estudiantes, a pagar por adelantado y por el período total de tiempo durante el cual se dan permiso para permanecer en Reino Unido. Al establecer los niveles de pago, el Gobierno ha considerado la amplia gama de servicios de salud gratuita a los migrantes junto con la valiosa

contribución que realizan y la necesidad de garantizar un NHS efectivo para todos los que lleguen a Reino Unido.

El ministro de Seguridad, James Brokenshire dijo: “El recargo de salud desempeñará un papel vital para garantizar el servicio público más preciado de Gran Bretaña y se proporciona de forma que sea justo para todos los que lo utilizan. Durante generaciones, el público británico han pagado sus impuestos para hacer un servicio NHS de calidad, lo que es hoy. El recargo significará que los migrantes temporales contribuirán a que esto siga siendo así”.

muchos siglos desde aquel cruel experimento, pero los humanos aún continuamos haciéndonos preguntas sobre la naturaleza de algo tan nuestro, como es el habla y el lenguaje. El habla sí es exclusivamente humano porque se trata de usar ciertas partes de nuestra anatomía para emitir unos sonidos a los que les hemos adjudicado un significado cuando unimos varios. Cuando se han enseñado a hablar con palabras a chimpancés los resultados han sido desastrosos y apenas se les entiende.

Desde entonces muchos han sido los detractores de la existencia de un verdadero lenguaje en animales, como el famoso Noam Chomsky, quien se opuso a aceptarlo en los años 50 del siglo pasado por primera vez. Pero año tras año, sus teorías se han derrumbado por las evidencias. Porque el lenguaje, que es la

capacidad que subyace al habla, es decir, un sistema de comunicación, dotado entre otros elementos de una gramática, sí ha sido hallado en otros animales. Por ejemplo, los delfines entienden la diferencia entre decir “lleva a Pedro a la piedra” y “lleva a la piedra a Pedro”. Ambas frases contienen las mismas palabras pero el orden convierten el significado final en algo el completamente diferente.

También algunas aves parecen poseer una capacidad gramatical. Las canciones de las aves son similares al lenguaje humano, en lo que respecta a los elementos empleados y su complejidad. Por ejemplo, ambos usamos cadenas de sílabas en nuestros sistemas de comunicación. Hasta hace poco se pensaba que el orden empleado por las aves era algo aleatorio, del cual no extraían ninguna información.

Un chimpancé se expresa con acento escocés

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Jaime Peña

ace unos meses la BBC se hizo eco de la noticia de un chimpancé de un zoológico de Reino Unido. Los científicos de la Universidad de St. Andrews están investigando un curioso fenómenos que ha ocurrido en el zoológico de Edimburgo, Escocia.

Y es que Paul, uno de los chimpancés que se encuentra internado allí, ha cambiando notablemente su forma de comunicarse en los últimos cinco años con los demás miembros de la manada, adoptando el mismo “acento” que su familia escocesa.

Paul llegó de Holanda y de acuerdo con las autoridades del zoológico ha cambiando notablemente su manera de pedir su alimento favorito, las manzanas.

En el siglo VII a.c., el Faraón egipcio Psamético I, para conocer cuál era el lenguaje más antiguo del mundo, encerró a dos recién nacidos en una cueva con un pastor quien debía darles de comer y beber pero no tenía permitido hablarles. Tras dos años de aislamiento, los niños un día pronunciaron un sonido similar a una palabra en un arcaico idioma llamado frigio, que significa pan. Aunque probablemente era una imitación del balar de las ovejas, la conclusión del Faraón fue que éste era el idioma original a partir del cual se desarrollaron luego todos los demás.

Han pasado

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REINO UNIDO

La hija secreta de un millonario Becas para estudiar en México el español inalmente sale a la luz la foto de la niña de 15 años, hija de británicos millonarios, que se tiró desde el piso de 7,5 millones que tenía la pareja en la isla de Hong Kong. Han sido detenidos y puestos bajo custodia policial tanto el padre británico de 57 años, como su madre de 53, acusados de dispensarle malos tratos a la menor de edad. Blanca, la joven de 15 años, y su hermana vivían recluidas en casa, sin pasaporte y con un tutor que acudía a la vivienda a diario para dispensarles las clases necesarias.

La pequeña se declaraba “infeliz” en varias ocasiones a lo largo de su corta existencia.

La menor de 15 años se precipitaba al vacío desde una de las ventanas del piso millonario tras encerrarse en el cuarto de baño de la vivienda.

Sus padres intentaban acceder a la habitación donde se encontraba la menor cuando Blanca decidía acabar con su vida y arrojarse desde uno de los pisos más altos del edificio. La policía ha negado la posible existencia de una carta de suicidio por lo que la muerte de Blanca parece tratarse de un acto impulsivo del momento. La pequeña

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era una joven amante de los caballos, pertenecía al Pony Club de Hong Kong y cumpliría 16 años el próximo mes de julio. La familia de Blanca ha sido acusada de ser la causante de la muerte de la menor. Tanto su existencia como la de su hermana nunca fueron registradas, no acudían al colegio y se encontraban recluidas en casa. Los padres de la pequeña, Nick Cousins y Grace Garcia Cousins tenían problemas económicos desde hacía algún tiempo.

La policía investiga ahora el sobrepaso que muestran las tarjetas visa de la pareja.

Un portavoz de la policía ha

prestado declaración ante los medios de comunicación asegurando que el cuerpo de la joven fallecida fue encontrado por un guardia de seguridad. El cadaver se encontraba tendido en el suelo a los pies del bloque de apartamentos donde residía la menor a la 1:46 de la madrugada del pasado martes 7 de abril. En el momento del suicidio de la pequeña, el resto de la familia se encontraba en el salón viendo la televisión, antes de acudir al escuchar el encierro de su hija en el cuarto de baño.

Otiginario de Thurrock, Essex, Nick Cousins es el director general de la firma internacional de seguros Jardine Lloyd, ha trabajado para esta firma los últimos 20 años. Se trasladó en la década de los 90 desde las islas Filipinas, a la gran isla de Hong Kong.

Su actual pareja, Grace García, trabajó como empleada doméstica antes de convertirse en la mujer del millonario, sin embargo, la situación en la que vive la pareja no esta muy clara. A pesar de que ella use como segundo apellido Counsins, no hay constancia de que el matrimonio entre ambos haya tenido lugar. Solo queda discernir si la influencia y malos tratos de la pareja sobre su hija han sido la causa de que la menor haya puesto fin a su vida, por lo que los padres se enfrentaría a una pena carcelaria.

Redacción Express News

n el marco del programa académico del Año Dual entre de México en el Reino Unido, el gobierno de México ofrece 5 becas a ciudadanos británicos interesados en realizar un curso de verano, sin costo, sobre el idioma español y la cultura mexicana en el Centro de Enseñanza para Extranjeros (CEPE) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Con el fin de impulsar el conocimiento del español como segunda lengua y difundir la riqueza cultural de nuestro país, la Secretaría de Relaciones Exteriores, a través de la Agencia Mexicana de Cooperación para el Desarrollo (AMEXCID), abrió la convocatoria para estudiar en México desde el 6 de julio al 14 de agosto

próximos, recibiendo la cantidad de £370 libras esterlinas (equivalentes a $8,412.00 pesos) por concepto de manutención, que sería entregada al final del curso.

La fecha para entregar de manera individual la solicitud respectiva es el 29 de mayo próximo en la sede de la Embajada de México en el Reino Unido (16 Saint George Street, London W1S 1FD) y todos los detalles de la convocatoria se pueden consultar en el siguiente documento o enviando un correo electrónico a evera@sre.gob.mx.

El programa de becas con motivo del Año de México en el Reino Unido y del Año del Reino Unido en México coadyuvará a desarrollar y consolidar las relaciones de índole cultural y educativa, así como a fortalecer el entendimiento mutuo entre ambas naciones.

Cortesía de la embajada de México en Londres

F

Elena de Ondarza Hontanilla ana_elena93@msn.com

LA TEACHER DE INGLÉS Telly Addict (Adicto a la television) Traducciones Certificadas.

Email: jacobin88@hotmail.com Teléfono 078 1866 7192 / 020 8560 0601

Is there anything on the box* tonight? ¿Hay algo para ver en la tele esta noche?

There’s a costume drama…

Hay un drama de época…

…and the usual soaps …y las telenovelas de siempre

How do I switch/turn it on? ¿Cómo lo enciendo?

If you don’t watch TV you don’t need to pay the TV license fee Si no ves televisión no necesitas pagar la licencia del televisión

The TV license fee pays for public broadcasting La licencia del televisión paga las emisoras y canales públicos

Can you turn it down a bit please? ¿Me hace el favor de bajar un poco el volumen?

The picture’s gone…it must be the aerial Se fue la imagen…debe ser por la antena

The battery’s running low Se está acabando la batería

Don’t become a telly addict! ¡No se vuelva adicto a la televisión!

Del 14 al 20 de Abril de 2015

Ocho cambios fiscales en los “beneficios” E

Ulysses Maldonado Especial Express News

l año fiscal 2015/16 dio comienzo el 6 de abril y eso significa una serie de cambios en impuestos y beneficios.

La prestación personal impuesta aumentará de £10.000 a £10.600. Esto también estará desde el primer año para las personas nacidas entre el 06 de abril de 1938 y 05 de abril de 1948 pues tendrán la misma asignación como individuo en edad de trabajar, su asignación sólo ha aumentado en £100.

Aumenta el umbral de impuestos con una tasa de (40%) superior si se gana £42.385.

Y la tasa inicial de impuesto sobre la renta de ahorros se cortará en un 10% a 0% en los rendimientos del ahorro de hasta £5,000.

La asignación para las nuevas parejas “married couple’s allowance” significa que las personas que están casadas o en una asociación civil pueden transferir hasta £1.060 de su asignación libre de impuestos a su compañero, pero sólo si ambas partes no pagan más que la tasa básica del impuesto sobre la renta.

Y la asignación de las parejas casadas, que sólo está disponible si una de ellas nació antes del 06 de abril de 1935, se aumenta a un máximo de £8.355 y un mínimo de £3.220.

National Insurance

Aumenta la tasa de clase 2 de contribuciones desde £2,75 a la semana a £2,80. La tasa de clase 3 aumenta desde £13,90 a £14,10 a la semana.

Créditos fiscales y subsidio

Elementos del crédito “working tax” aumenta, pero sólo en pequeñas cantidades, en consonancia con la política del gobierno.

El conocido “child benefit”, ha aumentado 20 centavos a la semana a £20,70 por el primer hijo y 15 peniques a la semana a £13,70 para los segundos y posteriores niños. Mientras tanto, la asignación de tutores está aumentando en 20 peniques a la semana a £16,55.

ISA allowance

El subsidio anual libre de impuestos de ISA aumentará de £15.000 a £15.240.

Además, la pensión anual Junior ISA, aumenta desde £4.000 a £4.080.

El subsidio del Fondo Fiduciario de niños también está aumentando a £4.080, aunque usted podrá cambiar los fondos fiduciarios de niño en Junior ISAs desde el 6 de abril.

Pensiones estatales

permanecerá en £29,10 y el certificado anual en £104.

Aquellos que necesitan cuatro o más artículos- medicinas en un período de tres meses, 13 o más elementos en un año se beneficiarán si pueden conseguir un PPC. Las recetas son gratis en Escocia, Gales e Irlanda del norte.

Impuesto sobre sumas globales de pensión

También están aumentando los cargos dentales del NHS en Inglaterra y Gales.

El curso básico de 1 banda de tratamiento en Inglaterra ha subido 30 peniques desde £18,50 a £18,80 mientras en Gales, aumentó 50 centavos de £13 a £13,50.

La pensión básica del estado ha aumentando en 2,5%, o sea £ 2,85 a la semana, hasta un máximo de £115,95 a la semana. La cantidad máxima de jubilados de bajos ingresos pueden recibir con la adición de la garantía estándar mínima de Créditos de Pensión de £151,20 para una persona o para una pareja: £230,85.

Si usted decide retirar su pensión una sola vez bajo las nuevas libertades de pensión que entraron en vigor el 6 de abril, se tributará a su tasa marginal de impuesto sobre la renta (por ejemplo 20%, 40% o 45%) en lugar de 55% como era antes.

Impuesto sobre pensiones heredadas

Impuesto sobre pensiones heredadas será desechado si el titular de la Pensión muere antes de que cumpla los 75.

Pago de maternidad y paternidad

Aumenta la tasa legal de la maternidad y paternidad desde £138,18 a 139,58 £ a la semana.

Seis cosas que cuestan más desde el 1 de abril.

Una serie de cambios programados entraron en vigor el 1 de abril y tendrá un impacto en su salario.

Aquí están los principales aspectos a saber: La carga de prescripción del NHS en Inglaterra aumentó 15 peniques, de 8,05 £ a £8,20 Sin embargo, el costo de un certificado de pago por adelantado de prescripción (PPC) ser congela.

El certificado de tres meses

Cargos dentales del NHS

La banda segunda de curso de tratamiento en Inglaterra aumentó en 80p, pasa de £50,50 a £51,30 mientras Gales era de 1 libra y pasa de £42 a £43.

Y en la banda tercera de curso de tratamiento en Inglaterra está subiendo en £3,50 y pasa de £219 a £222,50 y en Gales, en £4,10 y pasa de £10,90 a £185.

En Escocia serán incrementados en 1,61% en junio.

Vales ópticos NHS

El valor de vales ópticos del NHS, que están disponibles para los niños, con bajos ingresos y con problemas de visión compleja ha aumentado en un 1% desde principios de abril.

El cambio significa que los vales estarán disponibles desde £38,70 hasta £213,40 dependiendo del tipo de gafas o lentes de contacto requeridas.

Impuesto de vehículos

También conocido como impuesto de circulación, impuesto de vehículo para autos, camionetas y motocicletas ha aumentado la tasa RPI,(rate payment interest), de inflación desde el 1 de abril.

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REINO UNIDO

Multimillonario Teddy Sagi reconstruirá el nuevo Camden Lock

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Ulysses Maldonado Especial Express News

l Mercado de Camden, famoso por las perforaciones,tattoos y los Punkies, cambiará su cara, ya que su nuevo dueño, un multimillonario israelí ha hecho contrato con un nuevo director del proyecto para construir un rascacielos y convertirlo en un destino elegante para pisos y oficinas.

Teddy Sagi ha nombrado a Mace para supervisar la reconstrucción de la zona de Camden Lock, con 170 casas privadas y asequibles, tiendas y plazas de mercado, y casi 100.000 metros cuadrados para oficinas.

La firma McLaughlin & Harvey también ha sido contratada para

construir una escuela primaria y una guardería.

Sagi, quien fundó la compañía de juegos de azar, software Playtech, ha pasado los últimos 12 meses comprando el mercado de Londres, con ambiciones para capitalizar por el auge residencial y de oficina de valores en el área.

Charles Butler, Director Ejecutivo, dijo: “Camden Lock Village es un desarrollo verdaderamente único y se convertirá en un destino histórico”.

Gareth Lewis, Director de operaciones de Mace, dijo: “Esto es una victoria fantástica para Mace en la idea de rejuvenecer uno de los destinos favoritos del visitante de Londres y entregar un proyecto emblemático para la capital”.

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LATINOAMÉRICA

Lluvias y deslizamientos dejaron víctimas mortales y damnificados

Ciudades peruanas en estado de emergencia

Hasta el momento de escribir este informe las ayudas a las zonas afectadas por los deslizamientos de tierra y lluvias en la zona de Chosica, al este de Lima, seguían llegando mientras que el tránsito en la principal vía de acceso a la capital desde la sierra central ya se había reanudado.

Días después de haberse registrado el más fuerte huaico en la zona, se mantiene el estado de emergencia declarado por 60 días en esta región.

Las fuertes lluvias originaron la crecida y el desborde del río Rímac dejando el trágico saldo de nueve muertos, 25 heridos, tres desaparecidos y cerca de 240 familias damnificadas

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César Pérez Gamarra

ontabilizar con exactitud las pérdidas materiales que la catástrofe ocasionó en este distrito de las afueras de Lima no ha sido tarea fácil para el Instituto de Defensa Civil (Indeci). En la zonas de Rayos de Sol y Santa Eulalia se tuvieron que suspender las clases escolares debido a que ocho colegios quedaron inutilizados.

Ya han pasado unas semanas y a pesar de que el clima ha mejorado un poco y las lluvias no son tan fuertes, expertos del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) han lanzado la advertencia de mantenerse en estado de alerta en todo el territorio ya que aunque en menor intensidad se siguen registrando precipitaciones en la zona y los oleajes del mar peruano son mucho más fuertes que de costumbre en varios puntos del litoral costero, además de continuar las inundaciones y crecidas de ríos en ciudades como Arequipa, Piura y Tumbes.

El drama en Chosica

No es necesariamente un hecho vinculado con el tan temido ‘’fenómeno del niño’’, pero el pasado 23 de marzo la desolación y destrucción llegó al pueblo de Chosica ubicado a 47 kilómetros

de Lima. A través de redes sociales y videos de aficionados llegaban las imágenes del desborde del río Rímac en las partes de Santa Eulalia y Rayos de Sol. Al promediar las 4 de la tarde se inició la torrencial lluvia que originó una avalancha de lodo y piedras gigantes que se llevaban todo a su paso arrastrando muebles, partes de precarias casas, y hasta automóviles mientras la mayoría de pobladores refugiados en las partes altas de los cerros observaban como la furia de la naturaleza lo destruía prácticamente todo dentro de sus moradas. Una vez más, se pagó el precio de la informalidad y la falta de prevención, porque a pesar de los antecedentes de años anteriores, todavía se les permite a los lugareños construir sus viviendas a escasos metros de las laderas del río Rímac.

Luego del feroz huaico el centro de operaciones de emergencia de Indeci informó que cerca de 120 casas de la zonas llamadas Santa Eulalia, Rayos de Sol y Cashahuaco quedaron inhabilitadas así como otras cien colapsaron frente a la torrencial lluvia.

El número de muertos que inicialmente se reportó en cinco con el transcurso de las horas se incrementó a nueve incluidos al menos tres menores de edad, entre ellos, la hija del alcalde de la

zona de Cocrachacra quien junto a otra menor fue arrastrada por la corriente del río cuando retornaba de su colegio.

Al día siguiente de la tragedia las lluvias persistían y el temor de más deslizamientos se apoderaba de la población mientras que los que lo perdieron todo sin tener donde pernoctar se organizaban de alguna manera para recibir la ayuda que desde diferentes puntos de la ciudad empezaba a llegar a la castigada zona.

La solidaridad de empresas privadas, la población civil y diferentes entidades del Estado no se hizo esperar, aunque como suele pasar en estos casos, nada parece suficiente. La falta de servicio de agua, luz y alimentos básicos eran las necesidades más urgentes.

En el interior del país

Chosica no ha sido la única parte del Perú castigada por los embates de la naturaleza. Tras las fuertes lluvias e inundaciones ocurridas en departamentos como Arequipa y Piura, el gobierno central también ha declarado 60 días de emergencia a fin de hacer llegar ayuda necesaria a los damnificados de estas ciudades peruanas. En Arequipa, al sur del país, se han registrado en los últimos días fuertes lluvias, granizadas e intensas corrientes de viento que han originado

El genio de Facebook llegó a Panamá

Zuckerberg presentó la iniciativa de internet para todos junto al presidente de Panamá. Foto EFE

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Luis Garcìa

l fundador de Facebook, Mark Zuckerberg, anunció que Panamá será el próximo país con acceso gratuito a servicios esenciales de la red a través de su iniciativa Internet.org.

Esta nueva aplicación encaja con un plan a largo plazo para brindar acceso a internet a cerca

de 2.700 millones de personas en regiones emergentes o escasamente desarrolladas. “Tres países africanos, Tanzania, Zambia y Kenia, disponen de ella, y en América Latina ha sido elegidas Colombia, Guatemala y ahora Panamá. El objetivo estratégico incluye también el sureste asiático” informó Zuckerberg.

El joven magante, hizo público su plan durante la II Cumbre Empresarial

de las Américas que se celebró en Panamá. Por su parte, el presidente de Panamá, Juan Carlos Varela, dijo que “el acceso a la información, el aumento de la participación en el conocimiento y la mejora de los servicios forman parte de las políticas de Estado, y este es un paso para alcanzar esas metas”.

Recordemos que en la actualidad, Facebook tiene alrededor de 890 millones de usuarios.

deslizamientos de piedras y huaicos en diversas zonas de la ciudad. La declaración de emergencia en este departamento del Perú comprende a cinco provincias y quince distritos de la región arequipeña. En Piura, al norte del país, se vive similar situación de lluvias y deslizamientos registrados en las últimas semanas y que han generado que cuatro provincias de la región sean declaradas en estado de emergencia.

Las lluvias en muchas partes del territorio peruano van a continuar hasta las primeras semanas de abril, así lo han anunciado los especialistas del Senamhi. ‘’Desde setiembre hasta el presente mes generalmente se presenta un periodo lluvioso en el Perú, muchas más ciudades de la costa norte y la zona sur del país podrían seguir siendo afectadas por el mal clima’’, afirmaron los expertos.

Esperando al ‘’niño’’

A pesar de que ya se ha anunciado oficialmente que el ‘’fenómeno del niño’’ se presentará en mayo los especialistas aseguran que este evento llegará ‘’suave y tardío’’, por lo que no debería tener graves efectos sobre el clima global. El ‘’niño’’ es una condición meteorológica que genera el calentamiento de las aguas del Pacífico a la altura del Ecuador y produce cambios climáticos a nivel mundial.

Los que no somos especialistas no podemos dejar de relacionar estrechamente este fenómeno climático con cualquier tipo de catástrofe natural originada por torrenciales lluvias como

en el caso del Perú. Sin embargo, los expertos aclaran que la corriente del niño puede producir precipitaciones en unas zonas y en otras reducirlas por lo que puede presentarse como beneficiosa para algunos países y perjudicial para otros. Los investigadores de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica de Estados Unidos (NOAA), precisan que, por ejemplo, en la parte del hemisferio norte como la Costa del Golfo de México en los Estados Unidos,sí podrían producirse condiciones mucho más húmedas de lo normal.

En Norte América esperan que las lluvias lleguen de la mano del ‘’niño’’ debido a que en el territorio se vive una gran sequía. En países como el Perú, además de esperar un incremento de lluvias en la parte norte del país y sequías al sur, se calcula un posible impacto negativo en la pesca y otros sectores de crecimiento económico.

Al respecto, el gobierno del presidente Ollanta Humala ya ha destinado un fondo de contingencia de US$400 millones para reparar los posibles daños y emergencias que pudiera causar este fenómeno.

Puede anunciarse como un ‘’niño’’ leve y moderado, a decir de los expertos, pero no se debe bajar la guardia ni olvidar las terribles catástrofes que originó este evento en 1992 con el huracán Andrew arrasando la parte sur de Florida o las grandes inundaciones y sequías a nivel global que se registraron durante su presencia en los años 1997 y 1998.

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LATINOAMÉRICA

Primera rendición de cuentas a la comunidad ecuatoriana en España

Más 31 mil asistencias hipotecarias y 1000 casos resueltos E

Carmen Chamorro García Especial para Express News

l Embajador de la República del Ecuador, Miguel Calahorrano realizó su primera Rendición de Cuentas en un acto en el Consulado de Ecuador, al que acudieron cerca de 200 ciudadanos, varios medios de comunicación y representantes diplomáticos de las Embajadas de Venezuela y Bolivia. El Jefe de la Misión Calahorrano junto a los funcionarios de la Embajada, presentaron un resumen por áreas, de las diferentes gestiones y proyectos ejecutados en 2014, año en que tomó la Jefatura de la Legación diplomática.

El acto contó con la participación del Cónsul en Madrid, Gustavo Mateus, y los funcionarios consulares, así como los representantes de las Agregadurías de Policía, Defensa y Comercial del Ecuador en España.

En su intervención Calahorrano explicó que todos los proyectos de la Embajada se planifican de acuerdo a los objetivos marcados por el Plan Nacional del Buen Vivir. Y a continuación hizo un breve repaso de las gestiones realizadas en los ámbitos diplomático, comercial, de cooperación, comunicación, cultural, gestión de género, movilidad humana y defensa de los derechos de la

comunidad afectada por hipotecas.

Uno de los ejes de trabajo prioritarios de la Misión en 2014, según el representante del Gobierno de Correa, fue el proyecto de Asesoría hipotecaria gratuita, “he recorrido durante todo el año varias ciudades españolas, donde me he reunido con los afectados y hemos realizado talleres de asesoría colectiva, una de las cosas que he encontrado en estas asambleas es la importancia de la mujer ecuatoriana en la lucha hipotecaria” señaló Calahorrano. Cabe destacar que en 2014, este proyecto registró unos resultados excepcionales, no sólo superando en más del doble al número de asistencias realizadas en 2012 y 2013, sino mejorando notablemente en cuanto a calidad, eficiencia y mayor alcance del servicio, que ahora está presente en 17 ciudades españolas, registrando hasta el momento más de 31. 000 asistencias y superando los 1000 casos resueltos.

Dentro de la gestión de las relaciones bilaterales con España y organismos multilaterales, algunos de los proyectos que se detallaron en el Informe de Labores fueron la promoción de la inversión a través de Las Jornadas Ecuador, con más de 8 reuniones con las Cámaras de Comercio de 8 ciudades españolas, los convenios de cooperación con Universidades

españolas, la cátedra Ecuador firmada con el Basque Culinary Center, la difusión del proyecto Prometeo, la presentación del Decálogo para el correcto tratamiento informativo de la inmigración, iniciativa suscrita por: EFE, Cadena Ser, Europa Press, y diario Público, los programas de asesoría hipotecaria en directo Derecho a Techo, presentes en 12 ciudades españolas, y la presentación del documental de televisión “Las que nos fuimos”.

Por lo que se refiere al área de la Cultura, se dieron cuenta sobre la promoción de nuestra identidad nacional a través de proyectos de cohesión “a través del sentimiento ecuatoriano” y la recuperación de nuestras tradiciones, música, literatura, cine, etc.

Sobre las acciones de la unidad de género, Calahorrano destacó la promoción de la igualdad de género, mediante el cuidado de la terminología en los boletines de prensa, la promoción de la figura de la mujer migrante en el documental “Las que nos fuimos”, como heroína de la inmigración y como un pilar de la lucha hipotecaria, la difusión de noticias de jóvenes ecuatorianas de segunda generación que han destacado.

Para finalizar, el Embajador aseguró que la mejor recompensa llegará el día en que ninguna familia ecuatoriana se

Funcionario mexicano tuvo que renunciar

Utilizó un helicóptero oficial para viajar con su familia E l director de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), David Korenfeld, fue el protagonista de una polémica tras usar un helicóptero oficial para trasladar a su familia desde su casa al aeropuerto de la capital mexicana.

“Manifesté mi sincera disculpa y la reitero a toda la sociedad porque como seres humanos siempre seremos susceptibles de equivocarnos, pero debemos tener la valentía de aceptarlo, ofrecer disculpas y asumir las consecuencias de ello”, dijo Korenfeld.

En una intervención pública y después de habérselo comunicado al presidente Enrique Peña Nieto, Korenfeld presentó su renuncia tras “el desarrollo que han tenido estos

hechos” y con la disposición de “asumir las consecuencias” de sus actos, afirmó.

Korenfeld, después de disculparse públicamente prometió reponer los gastos.

El hecho salió a la luz luego de que un usuario de Facebook publicó una secuencia de fotos, acusando al funcionario de haber utilizado un helicóptero de Conagua para recogerlo cerca de su casa con su familia para irse de vacaciones.

Korenfeld, de 44 años, justificó el 1 de abril el uso del helicóptero oficial el 29 de marzo pasado en el “agravamiento” de su rodilla y cadera e incluso publicó una fotografía en su cuenta de Twitter, pero las críticas se multiplicaron en los últimos días.

vea en peligro de desahucio, cuando se supere el problema del desempleo y se

termina con la fragmentación familiar que generan ambos problemas.

Embajador de la República del Ecuador, Miguel Calahorrano

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INTERNACIONAL

Cacerolada en la Cumbre contra Nicolás Maduro y Raúl Castro U

Carmen Chamorro García Especial para Express News

n total de 25 ex Jefes de Estado y Gobierno elaboraron recientemente la Declaración de Panamá, en la citada Cumbre, para denunciar la situación coyuntural difícil que padece Venezuela. Tras las adhesiones de los ex mandatarios, Felipe González, Juan Carlos Wasmosy y Julio María Sanguinetti a la iniciativa, instaron a la comunidad internacional a la inmediata liberación de todos los presos políticos en Venezuela, así como alertaron sobre la política de “no reconocimiento ni acatamiento de las decisiones y pronunciamientos dictados por los órganos internacionales e interamericanos de tutela de derechos humanos que mantiene la citada República Bolivariana”. La Declaración fue presentada en un ambiente de crispación de parte de las disidencias cubana y venezolana en el exilio, que hicieron una cacerolada contra el Presidente venezolano Nicolás Maduro y el cubano, Raúl Castro.

Sin obviar una selectiva delegación cubana que acompañaba al citado Castro, e impidió la asistencia de medios no oficialistas en una rueda de prensa que, finalmente fue pospuesta, y que iba a dar el canciller cubano, Bruno Rodríguez.

Según informó a esta corresponsal, el director del Observatorio cubano de los Derechos Humanos, Alejandro González Raga, la oposición castrista

ha condenado el extremo rigor con que han sido tratados de parte de las autoridades migratorias panameñas, los legítimos representantes de la sociedad civil cubana, a su arribo a la ciudad de Panamá para participar en actividades relacionadas con la Sociedad Civil en la citada Cumbre.

Representantes oficialistas de Cuba y Venezuela, presentes en la Cumbre de las Américas, han detenido a varios activistas democráticos, quienes fueron amenazados e intimidados con la intención de hacerle desistir de participar en cualquier acto de denuncia o protesta pacífica. Para González Raga, Panamá es un pais democrático y estas prácticas discriminatorias son impropias de un gobierno democrático.

“No se puede ser sede de un evento hemisférico y tratar como malhechores a quienes intentan participar en actividades relacionadas con la sociedad activistas que en este caso que ya son acosados en su país. Nos sorprende corroborar esta práctica aun cuando no sea una práctica singularizada”.

Según reza la Declaración de Panamá, es manifiesta la ausencia de independencia de la Justicia, la persecución judicial de quienes se expresan políticamente disidentes frente al gobierno, la presencia reiterada de actos de tortura por funcionarios del Estado, la existencia de grupos paraestatales armados y de apoyo al mismo gobierno, y el ambiente de total impunidad existente en el país. “El silencio y la inacción son cómplices de la situación insostenible que vive

Venezuela”. “Ni nuestra voz ni nuestra voluntad van a faltar nunca para apoyar a aquellos que luchan por la libertad y en defensa de sus derechos”, recoge la declaración, a iniciativa del ex Presidente del Gobierno español, José María Aznar.

Con la Declaración de Panamá, los 25 signatarios han denunciado que la alteración constitucional y democrática que sufre Venezuela se profundiza en el plano de lo económico y social y aseguran que la única posibilidad de restablecimiento de la democracia y de una efectiva garantía de los derechos políticos, económicos y sociales de los venezolanos, pasa por el rescate del principio y sistema de separación de poderes […] a fin de que puedan asegurarse con imparcialidad el desarrollo de elecciones libres y justas.

Por su parte, Pastrana señaló que él llamaría a ésta, la Cumbre de la dignidad y leyó la Declaración, de la que dijo no haber precedentes. Asimismo destacó que el documento “ha sido firmado por presidentes de todas las tendencias, sin sesgo político. Lo que nos une es la defensa de la democracia y el respeto de los derechos humanos y de las libertades”, ratificó.

El ex Presidente de México, Felipe Calderón recordó que las condiciones sociales, económicas y políticas en Venezuela se han deteriorado de tal manera, que el país reclama la participación de todos, la solidaridad de todos, la acción indubitable de todos y subrayó que “preferimos actuar, hablar, pedir y exigir en vez de callar, tolerar o

mirar hacia otro lado”.

Asimismo, Quiroga se dirigió durante su turno a los gobernantes presentes en la Cumbre, para que pidan elecciones parlamentarias libres y transparentes en Venezuela, con fecha fija, con observadores internacionales, sin presos políticos y sin restricciones electorales. Además, anunció que “la lucha es dura, pero se va a lograr”.

Por último, Hurtado señaló que los firmantes de la Declaración “estamos aquí para decirle a Latinoamérica que sí existen políticos solidarios con la Democracia en Venezuela y sus líderes”.

Se dirigió además a los presos políticos venezolanos, a los que dijo “no estar solos”. Con ellos están los demócratas de toda la vida, los que lucharán para que la democracia se restablezca no solo en Venezuela, sino también en países como Ecuador, Nicaragua o Bolivia”.

Ante una sala abarrotada, los ex Presidentes entregaron sendas copias de la Declaración de Panamá a Mitzy Capriles y Lilian Tintori, esposas de los opositores encarcelados Antonio Ledezma y Leopoldo López, respectivamente. Ambas agradecieron a los ex mandatarios la iniciativa presentada y reiteraron que “queremos a nuestros presos en libertad, luego podremos sentarnos a reconstruir los lazos”. “Seguiremos luchando incansablemente para recuperar la senda de una Venezuela próspera e inclusiva, comprometidas a mantener una actitud sólida y firme”, aseguraron.

Los ex Jefes de Estado y de Gobierno firmantes, preocupados por

el inmediato futuro de los venezolanos, pretenden promover un clima de paz y de negociaciones que permita buscar una solución no violenta a la crisis que padece Venezuela. Por ello, el documento incluye también la recomendación de impulsar “soluciones negociadas” y reclama la presencia de “una observación internacional autorizada, imparcial, y técnicamente calificada” en las elecciones parlamentarias anunciadas para el segundo semestre del año. Asimismo, aboga por “la implementación de un amplio y complejo plan de ajuste macroeconómico” y “un giro en el modelo político y económico” que corrija los “severos desequilibrios que hoy se padecen en el país”.

Hasta la fecha, se adhirieron al documento los ex Presidentes de Argentina, Eduardo Duhalde; de Bolivia, Jorge Quiroga; de Chile, Sebastián Piñera; de Colombia, Andrés Pastrana, Álvaro Uribe y Belisario Betancur; de Costa Rica, Miguel Ángel Rodríguez, Rafael Ángel Calderón, Laura Chinchilla, Óscar Arias y Luis Alberto Monge; de Ecuador, Osvaldo Hurtado y Lucio Gutiérrez; de El Salvador, Alfredo Cristiani y Armando Calderón Sol; de España, José María Aznar y Felipe González; de México, Felipe Calderón y Vicente Fox; de Panamá, Mireya Moscoso y Nicolás Ardito; de Paraguay, Juan Carlos Wasmosy; de Perú, Alejandro Toledo, y de Uruguay, Luis Alberto Lacalle y Julio María Sanguinetti.

Un viaje a lo mejor de la cultura latina sin salir de la ciudad

Llegó el Arepas Spring Festival 2015 a Londres Música latina, cine, fotografía, artesanía, café de Colombia y, por supuesto, arepas, se encuentran es este magnífico evento.

L

Yohanna Rozo

os latinos orgullosos de su país y todas las personas que deseen acercarse a su patrimonio cultural ahora tienen un punto de encuentro en el Arepas Spring Festival 2015.

Quienes han tenido la oportunidad de disfrutar ya de este espacio, cuentan que se trata de una “oportunidad única” de “desplazarse en el tiempo y el espacio a vacaciones pasadas que han disfrutado en Colombia, o reuniones sociales con nuestra gente en el Reino Unido”, como lo describe Julián Delgado, quien fue el gran soñador y gestor de este festival.

“Arepas Spring Festival 2015 es una de las iniciativas que estoy materializando este año a través de Arepas Ltd. Mi objetivo es el de proyectar y reforzar nuestros valores: una la alimentación sana y la difusión de nuestra cultura. Esto se logra a través de nuestro programa cultural y educativo que incluye bailes regionales, música, cine, fotografía, artesanía, arte, la difusión de la lengua española, café de Colombia y, por supuesto, ¡arepas!”.

Desde que la compañía nació en 2013 se ha convertido en una propuesta novedosa que ya ha recorrido diferentes puntos de la capital británica. “Hemos recibido invitaciones a numerosos festivales culturales y gastronómicos, como por ejemplo Hackey WickED Art Festival”. Por otra parte, este innovador empresario colombiano y su propuesta fueron invitados al Festival Gastronómico Colombiano celebrado en noviembre, a orillas del río Támesis en el South Bank de Londres. “Para mí fue un gran orgullo recibir la invitación de la embajada a The Colombian Food Festival. Contaban con un ambicioso programa del que eran partícipes grandes exponentes de la gastronomía colombiana, como lo son las chefs Diana García y Juanita Umaña. Ellas no dudaron en compartir su experiencia con nosotros y nos brindaron sus consejos y observaciones”.

Arepas Spring Festival 2015 se localiza, este año, en Silva Caribbean & Latin American Restaurant con el apoyo de Mauricio Silva, un empresario latino que ha facilitado su restaurante

como plataforma para desarrollar este proyecto. “Siento que su propuesta latinoamericana comparte numerosos objetivos con Arepas Ltd”, explica Delgado.

En los últimos años, el público interesado en las arepas ha ido en ascenso, debido a que estos productos continúan asociándose a un estilo de vida saludable.

Próximas fechas de Arepas Spring Festival 2015 18 - 19 Abril 25 - 26 Abril 2 - 3 Mayo Horario: 12 pm - 6 pm Dirección: Silva Caribbean & Latin American Restaurant 148 Broadway London W13 0TL

Colombia tiene mucho que ofrecer y mi deseo es el de proporcionar una pequeña muestra

Del 14 al 20 de Abril de 2015

Alemania, líder entre los países predilectos de los europeos

Amores y odios en Europa, ¿qué opinan los europeos de sí mismos?

¿

RT/Actualidad

Dónde viven los europeos más atractivos? ¿Cuál es el país favorito de Europa?, ¿Y el qué tiene peor sentido del humor? ¿Qué acento suena más ridículo? Las respuestas están en los mapas que muestran qué opinan los europeos de sí mismos.

Los usuarios de la plataforma de marcadores sociales Reddit vuelven a hacer virales los mapas que reflejan cuáles son para los propios europeos los países del continente menos valorados, dónde viven los europeos más atractivos y el país europeo con el peor sentido del humor. Además, otros mapas muestran cuáles son los países con el acento más tonto y los países donde más se bebe.

Los mapas se basan en una encuesta llevada a cabo entre los usuarios europeos de Reddit en 2013, aunque al parecer no pierde actualidad, ya que dos años después los usuarios vuelven a recordarla. Las cifras en los mapas son la cantidad de votos recibidos por cada país.

Resulta que el Vaticano es el país europeo “menos favorito”, por delante (o ‘por detrás’, según cómo se mire) de Rusia, Francia, Polonia, Turquía y el Reino Unido.

En cambio, Alemania es el líder indiscutible entre los países predilectos de los europeos, una vez

descartado el propio, seguida del Reino Unido (que resulta que despierta sentimientos contradictorios si recordamos el mapa anterior), Francia y Suecia.

Pero ningún país europeo puede disputar el derecho de Alemania de considerarse el país con el peor sentido de humor, opinan los usuarios de Reddit.

Suecia además se llevó el título del país con

INTERNACIONAL

Con el “baby shower” de Shakira se comprarán 135.000 vacunas

L

os regalos que los seguidores de Shakira y Gerard Piqué han hecho en el “baby shower” virtual organizado por la cantante y el futbolista con motivo del nacimiento de su segundo hijo, suman hasta el momento 150.000 dólares y la cifra sigue aumentando, informó esta semana el Fondo de la ONU para la Infancia (UNICEF).

Esos fondos permitirán vacunar contra la polio a 71.000 niños y contra el sarampión a 65.000, además de que comprarán paquetes de comida terapéutica para 15.000 menores.

La cantante y Embajadora de UNICEF, afirmó que tanto ella como el jugador del Barcelona se sienten muy felices de saber que muchos niños se beneficiarán de la generosidad de

quienes participaron en la iniciativa.

“Lo más emocionante es que más de 500 madres han organizado sus propios baby showers, que también han servido para ayudar a un número incluso mayor de niños en todo el mundo”, subrayó Shakira, refiriéndose a las personas que se inscribieron para celebrar sus propios eventos, ofreciendo regalos a otros niños en vez de recibirlos para ellas.

Los seguidores también han donado cientos de mantas para bebés recién nacidos vulnerables.

Estos regalos, además de los kits de agua para las familias, ayudarán a evitar que los niños sucumban a las diversas enfermedades que los amenazan y que causaron unos 6,3 millones de muertes infantiles en 2013.

los ciudadanos más atractivos, y de largo: cinco veces más atractivos que los franceses, españoles, noruegos, italianos y polacos, también guapos, según la encuesta.

El último mapa sugiere que para el oído de la mayoría de los europeos, Francia es el país con el acento más tonto, aunque los holandeses la siguen muy de cerca.

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BUENOS AIRES

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Del 14 al 20 de Abril de 2015

PERFILES

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El colombiano que impresionó a las grandes compañías del mundo de los efectos visuales Instantanea del film Una Noche en el Museo 3

D

Julio Barroso

avid Vidal es un joven colombiano que creció con el sueño de formar parte del mundo del cine. A edad de 9 años vino a Londres desde su Colombia natal y ya era capaz de percibir que su interés estaba en la gran pantalla. Se quedaba ensimismado viendo las imágenes en 3D de las películas de ciencia ficción. Ha participado como diseñador de efectos visuales en películas como Guardianes de la Galaxia, Una Noche en el Museo 3, Rápido Y Furioso 7. En exclusiva nos habla de todo ello para los lectores de Express News.

Hola David. Naciste en Cali…

Nací en la ciudad de Cali, Colombia en el año1990 y actualmente tengo 25 años de edad, trabajo en la industria del cine especializándome en los efectos visuales. ¿Cuál fue tu trayectoria académica y profesional en Colombia?

En realidad en Colombia no estudie mucho. Yo deje mi país a muy temprana edad. Empecé una vida nueva, en Londres, un país con costumbres muy diferentes y otra lengua.

Empecé todos mis estudios, desde la primaria aprendí Ingles.

Durante mis años de Bachiller fue donde empecé a entregarle más

dedicación a el diseño y al arte. En el college me especialice en diseño y multimedia y con mucha dedicación porque desde pequeño siempre quise ser diseñador gráfico. Después de esto me empecé a interesar en el mundo del cine y en el diseños y la animación. Con un gran interés en las nuevas tecnologías, decidí continuar mis estudios en la universidad de Greenwich donde a mediados del 2009 me gradué con el título “Bachelor Degree in Digital Design & Animation”.

Después de graduarme me tome un tiempo libre para viajar a mi país ya que llevaba mucho sin visitarlo. Al regresar, me di cuenta que mis conocimientos y mi portafolio no eran lo suficientemente bueno para impresionar a las grandes compañías de el mundo de los efectos visuales.

La única opción que tuve, fue continuar mis estudios en la academia “Escape Studios”, la cual se dedican a preparar a sus estudiantes para las grandes compañías de los efectos visuales. ¿Por qué te trasladaste a Reino Unido? la razón por la cual yo me traslade al reino unido fue principalmente porque mis padres. Ellos tomaron la decisión de dejar el país en busca de un mejor futuro para mí y mis hermanos, y por lo cual vivo muy agradecido, ya que

cambio mi vida por completo.

Yo tenía tan solo 9 años cuando llegue al reino unido y desde ese entonces vivo aquí, soy muy feliz. ¿Por qué te interesó el cine y el mundo industrial de los efectos visuales en el cine?

Desde muy pequeño tuve un gran interés en los dibujos, me gustaba dibujar. En esa época estaba muy de moda Dragonball, y me la pasaba dibujando a sus personajes. Los dibujos animados de Disney siempre fueron una grande influencia para mí.

Es muy raro porque desde pequeño estaba más orientado hacia el diseño gráfico pero durante el tiempo que estuve en el College, me gusto mucho la manipulación de imágenes digitales donde conocí todo lo que es modelado en 3D. El Photoshop y todos los programas para el diseño profesional, desde ese momento me desvié y tome la ruta de el mundo del cine, donde empecé a investigar más y interesarme en la magia que hay detrás de cada película tomando como inspiración los grandes pioneros de la famosa película “Star Wars”. ¿Parece que es un trabajo muy bien remunerado para el nivel junior y para el nivel intermedio? Tal vez puede ser un gran argumento profesional, además de lo más importante, la pasión por esta

David Vidal, diseñador de efectos visuales para la industria cinematográfica

profesión.

En este trabajo tienes que tener mucha pasión, tienes que ser una persona de mente abierta, ya que puedes tocar temas muy complejos y tener días de trabajo muy largos, pero la mejor

recompensa que puedes tener es el gran sentimiento que sientes a ver tu nombre en los créditos de la pantalla gigante en el cine y saber que todos tus esfuerzos, Continúa página 13

Del 14 al 20 de Abril de 2015

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todas esas horas de trabajo, son vistas por mucha gente alrededor del mundo, es algo inexplicable la verdad. ¿Cuál es tu experiencia profesional en el mercado anglosajón; trabajas en una compañía británica?

Tuve la gran oportunidad de trabajar en muchos proyectos interesantes, estuve un par de meses en una compañía dedicada a la publicidad de automóviles donde trabaje para clientes como Renault, Volkswagen, Ferrari. También tuve participación en creación para músicos y sus vídeos musicales, además colabore en un par de comerciales para programas de televisión.

En los dos últimos años trabaje para The Moving Picture Co. & Framestore, ganadora del premio Óscar por su magnífico trabajo en la película “Gravity 2013”, las cuáles se dedican a la producción de efectos visuales, y son los más contribuyentes a esta industria mundialmente.

Tengo entendido que has participado en películas como Guardianes de la Galaxia, Una Noche en el Museo 3, Rápido Y Furioso 7¿Cómo fue esta experiencia, háblame de tu participación en cada una de ellas, en qué consistió tu labor?

En una compañía de efectos visuales, su personal está dividido por departamento, y cada departamento se encargan de algo especifico, por ejemplo, los que están en el departamento de (FX), se dedican solamente en hacer simulaciones que actúen de una manera natural, tomando las leyes de la física y la gravedad, para que luzcan como normalmente la vemos en la vida real, esto incluye fluidos y efectos, como agua, fuego, explosiones, destrucciones etc.

Yo estoy en el departamento de “Asset Modeling”; somos una de las primeras divisiones en tocar la pos-producción de una película, prácticamente somos la fundación de la compañía ya que nos dedicamos en tomar dibujos hechos por artistas conceptuales y hacer una representación en 3D, la cual se puede cambiar y manipular para complacer los requisitos de el director, sin nuestro trabajo, el resto de departamentos no pueden continuar ya que nuestro deber es construir todo en un mundo de 3 dimensiones. Cada película es muy diferente, cada una tiene sus problemas técnicos, así que mi labor siempre está cambiando, un día puedo estar haciendo una cosa, y el otro día, otra diferente.

Mi primera película fue “Guardianes de las Galaxias”, de Marvel, mi equipo y yo estábamos encargados en construir la ciudad “Xandar”, la cual es vista desde un plano ancho en un par de escenas principales, la visión de el director era hacer una ciudad moderna y alienígena llena de edificios abstractos con proporciones diferentes, llenas de plantas raras con colores exóticos cuales dan un contraste bonito sobre los colores rígidos de la arquitectura.

Trabajé durante seis meses modelando edificios e investigando sobre arquitectura de la vida real, con la idea de hacer una ciudad de ciencia ficción y que a la vez, fuese vista lo más real posible, tomando referencias e ideas de edificios alrededor del mundo.

A la final se produjeron más de 200 variedades de edificios diferentes, cada uno con su arquitectura y diseño único, cuales tenían que ser poblados de arboles, decoraciones, ventanas, interiores y ciudadanos para crear un

Instantanea del film Guardianes de la Galaxia

medio ambiente real.

Durante de la segunda mitad del año, trabajé en la película “Noche en el museo 3”, en ella, me dedique todo por completo, en el modelaje de el personaje “Dexter”, un primate; la idea era hacer un doble digital de el mono, ya que en una de las escenas, el director quería que el “tierno mico”, hiciera una danza acrobática colgado de una tela de seda, pues como ustedes saben, hacer que un mico en la vida real haga un show estilo las Vegas con danza sincronizada es algo muy duro e imposible. Estuve trabajando en este proyecto por aproximadamente tres meses en los cuales me tocó investigar mucho sobre los primates, sus músculos y anatomía, también me tocó investigar los movimientos producidos por los músculos faciales para poder darle las expresiones al rostro, dándole vida y carácter a este doble digital. Normalmente todo esto, tiene que ser aprobado por los supervisores para poder ser mandado a los demás departamentos, así que te dan demasiadas criticas, y cambios, todo tiene que quedar igual como la vida real, desde los más pequeños detalles, como las arrugas en los pies, hasta el tamaño de la pupila del ojo, todo esto lo miran los supervisores y hasta que no queden satisfechos no podrás avanzar, son procesos muy complejos y lentos, tienes que tener mucha paciencia y dedicación.

Los tres últimos meses del 2014 estuve trabajando en la película “Rápido Y Furioso 7” y su atracción para el parque temático, Universal Estudios en Hollywood. Mi labor en estos dos proyectos fueron muy similares, ya que tuvo que ver mucho con automóviles, y extensión de escenarios. De nuevo modelando carros en 3D para ser usados en escenas imposibles de hacer en la vida real, haciendo extensiones de escenarios donde los actores después de ser grabados al frente de una pantalla verde puedan ser integrados con una consistencia real.

Lo que más me gusta de mi trabajo es que todos los días aprendo cosas nuevas, todos los días estoy investigando cosas diferentes.

Esta industria es sorprendente mágica, tal vez por eso el nombre de Industrial Light and Magic. Los telespectadores que estamos al otro lado

vemos muchas cosas a través del cine, sorprendentes imágenes que parecen reales pero son todo un montaje, un efecto visual, y no sólo en películas de ciencia ficción sino en otras de diferente genero y no nos damos cuenta de ello… ¿Se puede realmente hacer cualquier cosa a través de los efectos visuales?

Es cierto, todas las películas de ahora son manipuladas y construidas por compañías alrededor del mundo, una película fácilmente puede consistir en al menos un 70% de efectos visuales.

Esta industria es muy mágica, el poder hacer lo que se te pase por la mente sin tener limitaciones, El poder expresar todas tus ideas y conceptos es algo espectacular.

Con la tecnología disponible para los artistas, es posible hacer cualquier cosa, desde la más pequeña célula roja en el cuerpo humano, hasta la más grande nave alienígena en una película de ciencia ficción , tal vez crear un océano tormentoso con barcos piratas.

En este mundo todo lo que se piense se puede hacer, animales, humanos, vehículos, escenarios, galaxias, desde cambiarle la edad a un actor como visto en “El curioso caso de benjamín Button” hasta hacer un doble digital de actores que ya no están, como en la película “Rápido Y Furioso 7”. Todo es posible, y eso es lo mágico de esta industria.

Y para terminar… ¿Qué le dirías a jóvenes talentos que que quieren hacer en este mundo?

Primero que todo, muchísimas gracias a Express News por esta entrevista y ojalá logre inspirar una gran cantidad de talento colombiano, ya que los colombianos somos muy contados en esta industria, la idea es dejar la marca colombiana y que tal vez algún día seamos reconocidos mundialmente en el mundo del cine.

Si quieren ver mi portafolio lo pueden hacer en https://vimeo. com/73859056 y para los que estén interesados y quieran saber más sobre este tema, necesiten orientación, hacerme alguna pregunta, me puede escribir a: mr3dvidal@hotmail.com, donde trataré de responderles lo más rápido posible. Y Recuerden que entre creer y crear solo hay una letra de diferencia.

David Vidal en su casa en la ciudad de Londres

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INTERNACIONAL

La solución para salvar Documentos desclasificados muestran que Hitler Latinoamérica la tiene Obama pasó sus últimos días en G Latinoamérica Redacción Express News

H

Redacción Express News

ace algunos días, algunos periódicos latinoamericanos se ha hecho eco de alguna informaciones no muy claras de informes secretos desclasificados por el gobierno americano sobre la vida del líder nazi Adolfo Hitler y que fortalecen la idea de que nunca se suicidó en Alemania, tras el final de la II Guerra Mundial, sino que huyó a Sudamérica, donde vivió 26 años más, para morir tranquilamente en Paraguay.

Los documentos desclasificados de la Oficina de Servicios Estratégicos (OSS), antes pertenecientes a la Central de Inteligencia de los Estados Unidos de Norteamérica, descubren que la OSS tenía información sobre la llegada de Hitler a tierras de la Patagonia (Argentina).

Según los documentos, Hitler huyó de Berlín (Alemania) rumbo a España, en 1945, desde donde escapó en un submarino hacia tierras argentinas junto a su esposa, Eva Braun y algunos altos oficiales nazis, para afincarse en tierras de la cordillera de Los Andes.

Otra información que confirmaría la presencia de Adolfo Hitler en Sudamérica, es que uno de los documentos desclasificados señala que la idea del suicidio de Hitler, el 30 de abril de 1945, es un burdo montaje para engañar al mundo.

Esta idea de negocio entre Hitler y la OSS nace para evitar a Rusia.

Hitler abandonaría Alemania junto a su esposa y algunos mandos nazis, y Estados Unidos se encargaría de la reconstrucción de Alemania a su merced.

Según los documentos, Adolfo Hitler, a través de sus partidarios alemanes, que eran inmensamente ricos, habría negociado con el gobierno argentino para ser recibido, tener una nueva identidad y poder vivir hasta completar su ciclo natural.

De ser cierta la información que revelan los documentos desclasificados, la novela titulada “Hitler, el hombre que venció a la muerte”, del periodista argentino Abel Basti, cobraría vida propia y pasaría de la ficción a ser una investigación científica.

Basti sostiene que Hitler no se suicidó en Alemania tras perder la guerra, sino que se trasladó a España, en abril de 1945, y desde allí viajó a la Patagonia junto a Eva Braun, en un submarino, con la protección del entonces presidente de facto, Edelmiro Farrell, y de Juan Domingo Perón, su ministro de Guerra, que llegaría después al poder.

Durante los dos primeros mandatos de Perón (1946-1955), Hitler habría vivido en una hacienda próxima a la sureña ciudad argentina de Bariloche, bajo el nombre de Adolf Schütelmayor, de acuerdo con las investigaciones de Basti.

Tras su derrocamiento, en 1955, Perón le habría pedido al dictador paraguayo Alfredo Stroessner que acogiera a Hitler en Paraguay, donde, según el autor, Hitler habría muerto en 1971, y sus restos habrían sido enterrados en la cripta de un búnker subterráneo bajo un edificio hoy ocupado por un hotel.

Los documentos también indican que el arreglo entre Hitler y EE.UU. se dio ante la inminente invasión de Rusia a Alemania, por lo que tras la llegada de los rusos, solo encontraron los supuestos cuerpos de Hitler y Eva Braun, los cuales fueron ocultados y enviados a Rusia.

Entonces, para corroborar la idea de que Hitler vivió 26 años más en Sudamérica, el arqueólogo del estado de Connecticut (EE.UU.), Nicholas Bellatoni, pidió a Rusia permitirle realizar pruebas de ADN en uno de los fragmentos de cráneos recuperados de Hitler y Braun.

Lo que descubrió Bellatoni desató una gran conmoción en las oficinas de inteligencia y en las comunidades académicas. Los resultados del ADN aseguran que el examen no resultó compatible ni con familiares de Adolfo Hitler ni con los de Eva Braun, lo que fortalece la teoría de Basti.

Ahora, solo hay un único camino para confirmar la vivencia de Adolfo Hitler en Sudamérica. Se debe ubicar y destruir el edificio del hotel que se construyó, supuestamente sobre un búnker, en el cual está enterrado el cuerpo de Hitler y su esposa.

ran poder americano estaba presenta en el escenario de la III Cumbre Empresarial de la Américas. Los presidentes de Estados Unidos, Brasil y México (640 millones de habitantes y 20 billones de dólares de PIB) se han reunido en Panamá, en un foro paralelo a la Cumbre de las Américas. Allí, apartados por un momento del rompecabezas de las negociaciones, han ofrecido sus fórmulas para hacer frente al futuro y han respondido a las preguntas de un selecto grupo de emprendedores, entre los que se encontraba Mark Zuckerberg, el fundador de Facebook.

La oportunidad no ha sido desaprovechada por el mandatario estadounidense. Aunque en el debate, organizado por el Banco Interamericano de Desarrollo (BID), se soslayaron las tensiones que sacuden la zona, Barack Obama, sabedor de lo mucho que se juega en esta cumbre, ha mostrado los atractivos de un acercamiento hemisférico, uno de los ejes de su

nueva política latinoamericana. En su intervención recordó que desde que llegó al poder en 2009 el intercambio comercial entre Estados Unidos y América Latina ha aumentado un 50%.

“Y eso indica el proceso de integración que se está produciendo en este hemisferio”, dijo.

Bajo este planteamiento, el presidente estadounidense dio su recetario para reactivar la economía.

Sus palabras, en un contexto de desaceleración y crisis petrolífera, recibieron inmediata atención. Los puntales de su fórmula incluyen el apoyo al comercio global, incluyendo a pequeñas empresas, la tecnología disruptiva, un modelo de educación continua y de excelencia, así como un desarrollo integrado de las infraestructuras. Todo ello bajo un gobierno transparente, apoyado en un sistema penal eficaz y que dé explicación de sus actos. “Esto nos permite no sólo combatir la violencia, sino también atraer el interés de los inversores y reducir los riesgos políticos”, explicó el

mandatario en un claro guiño a México, cuyo esfuerzo contra el narcotráfico alabó públicamente.

Con esta fórmula combinada, a juicio de Obama, se puede generar una amplia clase media y abrir el camino para que los desfavorecidos tengan acceso a ella, de forma que se conviertan en los verdaderos directores del mercado. “Mucho más que esos tipos que están allá arriba”, remachó.

Christine Lagarde propone a toda Latinoamérica hacer grandes reformas

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Jaime Peña

mérica Latina debe impulsar un programa de reformas para crecer más, porque la era de las “vacas gordas” para las materias primas acabó con la desaceleración de China, aseguró la directora general del Fondo Monetario Internacional (FMI), Christine Lagarde, a la prensa peruana.

“Es importante que todo el mundo entienda que se acabaron los tiempos de las “vacas gordas” para las materias primas, que tantos impulsos favorables proporcionó al crecimiento en la región”, señaló Lagarde en una entrevista publicada el domingo por el diario peruano El Comercio.

Según Lagarde “la desaceleración de China ha tenido efectos negativos sobre los precios de las materias primas

en todo el mundo y, a su vez, ha afectado a las perspectivas económicas de países exportadores de América Latina, como Chile y Perú”.

“Teniendo esto en cuenta, y para evitar que se prolongue el período de poco crecimiento, las autoridades de América Latina deberían impulsar un ambicioso programa de reformas estructurales”, recomendó la responsable del FMI sin profundizar.

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OTROS MUNDOS

Los manuscritos del Mar Muerto cambiaràn la visión de la religión

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Julio Barroso Periodista y escritor

Qué misterios esconden los famosos manuscritos del Mar Muerto? En las desoladas y mágicas tierras de la antigua Palestina (tierras actuales del Estado de Israel) en las orillas del Mar Muerto, en las ruinas desérticas de Qumrán se encontraron hace más de 52 años los rollos en pergaminos de una misteriosa comunidad, una fraternidad monástica que habitaba el desierto. Los manuscritos del Mar Muerto fueron encontrados por un joven pastor beduino de forma fortuita y jugando a tirar piedras en una de las cuevas, y que posteriormente fueron rescatadas 10 vasijas de barro intactas desde los tiempos de Jesús con más de 800 rollos.

Dicha fraternidad monástica conocida por los Esenios o Piadosos, una sociedad de elite que poseía una abultada biblioteca de rollos de pergaminos obsesionados por los rituales de pureza y el calendario celestial. Los científicos actuales que investigan los enigmas de estos pergaminos están abrumados por el gran caudal de información que están recopilando. Las evidencias datan de 4 periodos distintos: 1º Periodo data del 900 a.C. en la era de los Reyes Israelitas, la comunidad poseía conocimientos de arquitectura que en la actualidad se conocen bien.

2º Periodo del 150 a.C. nos aporta información de un nuevo grupo que llego a la meseta y construyó edificios, hornos para cerámica, acumuladores y cisternas para conducir y almacenar el agua.

3º Periodo se conoce por el apogeo humano y espiritual de esta fraternidad monástica del desierto.

4º Periodo y último en el 68 d.C.

Vasija con uno de los pergaminos de Qumrán

etapa donde fueron devastados por el ejercito romano.

Los manuscritos del Mar Muerto están agrupados según la información que nos aportan: - Libros Bíblicos.

- Documentos Sectarios: Escritos que reflejan la vida diaria de un grupo de elite.

- Libros Apócrifos: Los más sorprendentes ya que hablan de peregrinaciones de Ángeles a la tierra y

unas de toda una de sus palabras serie de conocimientos que estos “portadores de la luz” les más interesantes fueron la que profirió sobre la etapa que se encuentra el muestran.

Una fraternidad repleta de estudio: “Estamos entrando en una rituales con una estricta disciplina nueva era donde se ha empezado que formaba a personas con la a entender la importancia de la intención de ser mejores, para divulgación de los rollos para el público lograr cierta perfección espiritual en general, precisamente para los no y una vida ascética integral llevada expertos”. a rajatabla. Obsesionados por la pureza, la higiene personal y la limpieza de la comida, realizaban letrinas individuales como en el tiempo actual.

Las tumbas de la comunidad del Qumrán son todo un enigma que trae de cabeza a los investigadores, ya que deja sin respuesta a la pregunta si eran un grupo monacal; de las 1200 tumbas estudiadas solo 11 eran de mujeres.

Algunos datos que los pergaminos muestran, es un significativo rasgo de conocimiento de la secta de los Esenios y que lo constituía su calendario, que se basaba en un sistema solar de 364 días, diferente del calendario judío común que es lunar y consta de 354 días. ¿Qué conocimiento les llevo a obtener el sistema de tiempo astronómico actual?.

El calendario de los Esenios comenzaba a contarse siempre desde el miércoles, el día en que Dios creó los astros. El año constaba de cincuenta y dos semanas, estaba dividido en cuatro estaciones de trece semanas cada una y las fiestas, por consiguiente, caían en los mismos días de la semana.

El prestigioso investigador que custodia parte de estos documentos, el Dr. Adolfo Roitman, con el nos entrevistamos un grupo de periodistas españoles en las instalaciones del Museo de Israel en Jerusalén nos aporto gran parte de datos que están expuestos anteriormente y Dr. Adolfo Roitman durante la entrevista que Julio Barroso le realizó

Otras de las respuesta que impactaron del Dr. Roitman, fue a la pregunta que yo mismo le realicé sobre los nuevos datos que nos va aportar la escritura de los 30 metros de rollos encontrados. “Uno de los temas que más ha preocupado a los investigadores es el tema del esoterismo y si algunos textos realizan un aporte a la magia y al ocultismo, y hoy nos queda claro que los rollos, los nuevos descubrimientos nos van a dar una nueva visión sobre el conocimiento de la humanidad que va a cambiar la visión de la mística y el esoterismo”. ¿Qué misterios esconden los famosos manuscritos del Mar Muerto?

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ESPAÑA

Aprender jugando con el español

“S

Santiago Laz

i comenzamos explicando que este titular está compuesto de un infinitivo y un gerundio, más de un alumno no volvería a clase tras su primera clase” Una canción, una pelota o un bingo son elementos cada vez más presentes en una clase de español en cualquiera de las academias de Londres. No podríamos entender el crecimiento por el interés en el español para adultos, sin el auge del “Aprendizaje basado en Tareas”, así mismo el centro de referencia internacional, Instituto Cervantes lo aplica en sus diferentes escuelas en el mundo por su sentido práctico y eficiente, adaptándose al mercado de la enseñanza en el extranjero.

El Role Play entre un supuesto camarero y cliente hace al alumno esforzarse por aprender de una forma más rápida y por una cuestión de adaptación al modo imperativo por ejemplo. ¿Qué alumno no se imagina en ese momento en Ibiza pidiendo Paella a un camarero ?

El “Task based languge Learning” ya fue objeto de debate en el último Congreso Internacional de ASELE, celebrado en en Madrid. El tema monográfico del congreso giró en torno a “La enseñanza de ELE centrada en el alumno”, donde además ofrecieron

datos de estudios recientes, que señalan el crecimiento exponencial de la lengua no solo en la ciudad de Londres o Reino Unido, asociando este hecho a las nuevas metodologías.

“Un crecimiento exponencial”, que está experimentando las diferentes escuelas de Londres, y que gozan de la acreditación oficial para impartir español, que concede el Instituto Cervantes (SACIC), aunque es muy común encontrar un programa de enseñanza sin evaluaciones para el acceso de nivel, mientras que los alumnos están exigiendo pruebas de este tipo.

La enseñanza del español empieza a emular el dinamismo y las actividades que se asocian a las clases de inglés.

Check List, Drilling o el Jigsaw han pasado ha formar parte del “Hola como estas, Me llamo Pedro, ¿Cómo te llamas ?” El tercer idioma más estudiado según el famoso informe Bertliz ha experimentado una adaptación al mercado y a la técnica de enseñanza del inglés con el ( TBL ) derivando en un interés mayor por su aprendizaje.

El crecimiento de la población hispanohablante, el uso de las nuevas tecnologias y una suerte de buenos ingredientes gramaticales está exportando un alimento rico en vocabulario con una salsa procedente del mercado anglosajon como la TBL.

En este contexto algunas academias de Londres ofrecen sus clases de español como un regalo para navidades o semana santa. “you will become a confident speaker in no time. Pick up

today’s linguistic deal and say “bonjour” or “hola” to a more cultured you”. El próximo reto de congresos y seminarios es determinar si es más positivo la cantidad o la calidad de la enseñanza del

español en su adaptación al mercado.

Madrid acogerá del 23 al 26 de abril el Primer Foro Internacional del Español, donde se debatirá la identidad y proyecto propio de la cultura hispanohablante.

Buenas películas en la nueva edición La universidad de Oxford encuentra rasgos genéticos del London Spanish Festival vascos en los Mayas

L

E

Redacción Express News

l próximo día 17 de abril comienza la se sesión del Festival de Cine Español de Londres. El cine español lleva varios años cosechando grandes éxitos, aunque mucho cineastas y actores exponen la represión política y económica del gobierno de Rajoy con la cultura, no hace que se hagan buenas cintas para el deleite del telespectador. Muchas de esas obras serán presentadas este año en la quinta edición de su Spring Weekend,

ofreciendo una selección de las películas españolas más recientes, incluída la ganadora del Goya en la categoría «mejor película», La isla mínima, de Alberto Rodriguez.

El programa de esta edición del Spring Weekend cuenta con las siguientes proyecciones: 17 de abril - 10.000 km de Carlos MarquésMarcet, 6.30 pm.

- La isla mínima de Alberto

Rodríguez, 8.40 pm.

18 de abril - La vida inesperada de Manuel Gutiérrez Aragón, 6.30 pm.

- Todos están muertos de Beatriz Sanchís, 8.50 pm.

19 de abril - 10.000 km de Carlos MarquésMarcet, 5.00 pm.

- El Niño, de Daniel Monzón, 7.30 pm.

Jaime Peña

a revista Nature Communications ha publica un estudio realizado por expertos en genética de la Universidad de Oxford sobre las huellas que dejó la la colonización de América hace cientos de años. Los científicos han aplicado un nuevo método para estudiar el genoma de las poblaciones locales que permite identificar con precisión aquellos rasgos que proceden de ancestros europeos y africanos La investigación ha comparado el ADN de más de 2.500 individuos del continente americano con material genético de personas del resto del mundo para reconstruir el pasado de los habitantes de la región.

Italianos, franceses, búlgaros griegos y rumanos también han

contribuido a la actual mezcla genética en América Entre sus hallazgos, desvelan que el rastro genético de los españoles es el más representado en el ADN de la actual población americana, incluyendo la de los mayas en México.

Concretamente, el estudio especifica que se ha identificado la firma genética de ancestros vascos en Suramérica, lo que corrobora la emigración en los siglos XVI y XVII desde el norte de España a países como México, Cuba, Chile, Perú y Colombia.

Pero no solo se ha hallado trazas genéticas de españoles: otras poblaciones del sur de Europa como italianos, franceses, búlgaros griegos y rumanos han contribuido a la actual mezcla genética en América, al igual que las poblaciones de las islas británicas, Noruega, Alemania y Austria.

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La fórmula para vender más en tu negocio

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no de los mejores vendedores del mundo fue Zig Ziglar. Su legado dejó numerosos libros, y discursos sobre el emprendimiento que hoy en día siguen vigentes. Además, el conferencista consolidó la ‘metodología de Ziglar’ para mantenerse motivado y vender más.

Estas son las 12 máximas más inspiradoras para alcanzar el éxito personal y profesional que nos dejó el reconocido consultor. Léelas y ponlas en práctica: 1. “Si puedes soñarlo, puedes alcanzarlo. Tendrás lo que quieres en la vida si ayudas a los demás a tener lo que ellos quieren” 2. “Construir un mejor tú es el primer paso para construir un mejor país” 3. “La gente continuamente dice que la motivación no perdura. Bueno, tampoco un baño. Por eso recomiendo hacer ambas todos los días” 4. “Un optimista es aquel que va en busca de Moby Dick en un bote de remos y trae consigo la salsa tártara” 5. “Recuerda que el fracaso es un suceso, no una persona” 6. “Por cada venta que pierdes porque eres demasiado entusiasta, pierdes cien porque no eres lo suficientemente entusiasta” 7. “El éxito depende de las glándulas. Por lo tanto, haz que suden” 8. “La honestidad y la integridad son absolutamente esenciales para tener éxito en la vida. La buena noticia es que todos podemos desarrollar ambas cualidades” 9. “Los vendedores tímidos tienen hijos (resultados) flacos” 10. “La herramienta de persuasión más importante que tienes en todo tu arsenal es la integridad” 11. “El dinero no es lo más importante en la vida, pero está cercano al oxígeno en la escala ‘debo de tenerlo’” 12. “Deja de vender y empieza a ayudar”

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ECONOMÍA

Japón es el país más endeudado del mundo

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Luis García

sí lo dio a conocer un reciente informe de ‘Der Spiegel’, según la mayor revista semanal de Europa, para enero de 2015 Japón tenía una deuda pública que llegaba al 245,5% del PIB nacional. De igual forma, buena parte de los principales países industrializados encabezan la lista,

como EE.UU. (105,1%), Reino Unido (93,1%), Canadá (86,8%) y otros países europeos.

En la Unión Europea, los más endeudados son Grecia, con una deuda pública del 171% de su PIB, seguida por Italia (136,4%), Portugal (128,7%), Irlanda (111,7%), Bélgica (101,7%), España (101,1%) y Francia (97,7%).

Por otra parte, entre los países del

BRICS, la mayoría de sus integrantes tienen una deuda pública menor al 50% del PIB. Entre dichos países la deuda más baja para enero de 2015 la tiene Rusia (16,5%), seguida por China (41,8%), Sudáfrica (50,8%), la India (59,5%) y Brasil (65,6%).

En relación a la evolución de la deuda pública, el siguiente mapa muestra que los países más ‘golpeados’ por la crisis que dio

inicio en el año 2008, son Japón, EE.UU. y la mayoría de los países europeos (sobre todo, Irlanda, España, Grecia y Portugal). La deuda de Rusia aumentó un 7,9% y la de China, un 7%. La deuda de casi todos los países latinoamericanos aumentó de manera insignificante, mientras que Panamá, Perú y Bolivia lograron reducirla en 10,4%; 12,7% y 13,4% respectivamente.

respaldar un desarrollo que aborde estos desafíos, todos nos veremos beneficiados, especialmente los pobres y los grupos más vulnerables”, dijo Kim. “Es nuestra esperanza, y nuestra expectativa, que estas nuevas instituciones se unan a los bancos multilaterales de desarrollo de todo el mundo y a nuestros asociados del sector privado en la misión común de promover un crecimiento económico que ayude a los más pobres”.

“Haré todo lo que esté a mi alcance para encontrar formas innovadoras de trabajar con estas nuevas instituciones”.

Sin embargo, Kim destacó que aún hay casi 1000 millones de personas que subsisten con menos de US$1,25 al día.

“No muchos podemos siquiera imaginar lo que esto significa.

Recordemos en qué consiste la

pobreza. La pobreza consiste en que 2500 millones de personas carecen de acceso a cuentas bancarias. La pobreza consiste en que 1400 millones de personas no tienen acceso a la electricidad.

La pobreza consiste en tener

que hacer dormir a los hijos sin haberlos alimentado. Y la pobreza consiste en no asistir a la escuela porque, para poder sobrevivir, todos los integrantes de la familia deben aportar diariamente algo de dinero”.

1000 millones de personas subsisten con menos de £1 al día

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Paula Ríos

n un discurso pronunciado en el Centro de Estudios Estratégicos e Internacionales (CSIS) de la ciudad de Washington, el presidente del Banco Mundial, Jim Yong Kim señaló que “tenemos bastante trabajo por delante” para poner fin a la pobreza extrema para 2030 e impulsar la prosperidad compartida del 40 % más pobre de los países de ingreso bajo y mediano.

Para esto, Kim anunció una estrategia amplia destinada a acabar con la pobreza extrema para 2030.

“Si los bancos multilaterales de todo el mundo, incluidos el Banco Asiático de Inversiones en Infraestructura y el Nuevo Banco de Desarrollo, pueden formar alianzas, trabajar en colaboración y

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ECONOMÍA

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Laura Correa

ara la consultora tecnológica Gartner, la venta mundial de ordenadores bajó 5,2% en el primer trimestre de 2015, hasta las 71,73 millones de unidades vendidas.

Mikaki Kitagawa analista de la consultora señaló que la industria de ordenadores se vio impulsada el año pasado por el reemplazo de equipos debido al fin del soporte Windows XP. No obstante para el experto esta caída no es necesariamente una señal de una desaceleración de las ventas a largo plazo.

“Los portátiles, incluyendo notebooks, híbridos y tabletas Windows, crecieron en comparación con hace un año.

Los resultados del primer trimestre confirman nuestra proyección de un moderado descenso de las ventas de ordenadores en 2015, que llevará a una etapa de lento pero constante crecimiento para los próximos

cinco años” agregó Kitagawa.

Según informó el portal, dataifx, Lenovo y HP fueron los únicos dos fabricantes del top 5 que experimentaron un crecimiento en la venta de unidades.

En concreto, Lenovo se sitúo una vez más como líder, con 13,58 millones, tras aumentar sus ventas en 5,7%, seguido de HP que con 12,44 millones de unidades, creció 2,5%.

El tercer y cuarto operador por unidades vendidas fueron Dell y Asus que, con 9,03 millones y 5,3 millones, disminuyeron sus ventas un 5,1% y un 2,9%. Por detrás, se sitúo Acer, que recortó sus ventas un 6,8%, hasta los 5,18 millones de unidades vendidas.

En lo que se refiere a los resultados en Europa, África y Oriente Medio (EMEA) se vendieron 21,7 millones de unidades de ordenadores en el primer trimestre, lo que representa una caída del 4,4%, lo que supone el primero con caídas después de cuatro trimestres en crecimiento.

Imagen tomada de internet

En la actualidad se venden menos computadores

¿Cuándo envejecen los “Si tienes menos de 25 años tienes tres veces más posibilidades de estar trabajadores para el mercado laboral? desempleado” El Director General de la OIT, Guy Ryder, alertó que los países de América Latina y el Caribe viven un momento preocupante, pues la desaceleración económica impactará el mercado de trabajo, lo cual podría generar incluso aumento del desempleo y la informalidad.

“Después de cerca de una década de avances importantes, durante la cual el desempleo regional bajó a mínimos históricos, ahora debemos prepararnos para un aumento de las tasas en los próximos años”, dijo Ryder.

La OIT ha destacado que la tasa promedio de desempleo urbano de

búsqueda de empleos algunas personas podrían buscar oportunidades en la informalidad, donde ya trabajan casi la mitad de los ocupados (47%).

“Desde luego, es muy fácil decir que tenemos que cambiar el modelo, pero sabemos que es muy difícil hacerlo, por eso es necesario poner manos a la obra”, dijo Ryder.

Recalcó que es importante pensar en la situación de los jóvenes latinoamericanos y caribeños que se van a incorporar al empleo en los próximos años, ya que “si tienes menos de 25 años tienes tres veces más posibilidades de estar desempleado”. Recordó que seis de cada 10 jóvenes sólo consiguen empleo en condiciones de informalidad.

Imagen tomada de internet

América Latina necesita 50 millones de empleos

América Latina y el Caribe que era de 11% hace alrededor de una década y que bajó a 6,1% el año pasado, subirá al menos a 6,3% en 2015, tras confirmarse que en la región persistirá una situación de crecimiento económico lento.

“Tenemos que buscar otro modelo de desarrollo que genere más y mejores trabajos para todos”, añadió.

El Director General de la OIT destacó que en la próxima década la región tiene el reto de crear 50 millones de empleos solamente para absorber a los jóvenes que se van a integrar al mercado laboral, y recordó que cuando la economía no funciona bien hay problemas para generar esos puestos de trabajo.

Por otra parte, dijo que en la

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Carla Dryasdale

ara 2019, más de 212 millones de personas no tendrán trabajo frente a los 201 millones actuales, según Perspectivas sociales y del empleo en el mundo – Tendencias 2015, una publicación de la Organización Internacional del Trabajo.

Este fenómeno, en parte está relacionado con ralentización de la oferta de mano de obra, y esto a su vez, se ve afectado por el envejecimiento de la población mundial.

Ekkehard Ernst, economista principal de la OIT, explica: “El número de personas mayores está aumentando en todo el mundo. La proporción de trabajadores de 55 años o más en la fuerza de trabajo mundial pasó de 10,5 por ciento en 1990 a un nivel sin precedentes de 14,3 por ciento en 2014”.

Ekkehard Ernst estima que para 2030, el número de trabajadores mayores en la fuerza laboral debería aumentar de otros 270 millones para llegar a casi 750 millones de trabajadores. Esto representará más de 18 por ciento de la fuerza de trabajo total.

Más envejece una fuerza de trabajo, mayor es la probabilidad de ralentizaciones del crecimiento económico. Pero no es la edad de la fuerza de trabajo de por sí el problema... sino más bien es el envejecimiento de la población activa lo que hace que una economía sea más vulnerable al debilitamiento del crecimiento.

Ekkehard Ernst explica la diferencia: “De hecho, las economías que tienen una fuerza de trabajo en promedio más vieja tienen mayores probabilidades de experimentar una aceleración de su crecimiento. Los trabajadores de edad son considerados como un factor

dinamizante de la economía debido a su mayor experiencia, la cual puede ayudarlos a juzgar de manera más acertada si, por ejemplo, una tecnología beneficiará o no los procesos de trabajo.

Pero, cuando la fuerza laboral en sí envejece rápidamente, podría haber un desajuste de las competencias que es más difícil de resolver, ya que las empresas deberán adaptar el lugar de trabajo a las necesidades de los trabajadores mayores”.

En general, los trabajadores de edad pueden estar propensos a adoptar nuevas tecnologías, dado que el progreso tecnológico con frecuencia los favorece, permitiéndoles sustituir los empleos que requieren esfuerzo físico por tareas cognitivas, a las cuales ellos pueden adaptarse mejor que los colegas más jóvenes. ¿Cómo compensarán los países una oferta de mano de obra que envejece? Ekkehard Ernst afirma que los trabajadores mayores deberían ser estimulados a conservar su empleo. Otra parte de la solución consiste en emplear a más mujeres.

Según Ekkehard Ernst: “Las economías que tienen tasas de participación de las mujeres más altas experimentan menos recesiones económicas. Más mujeres trabajadoras no sólo hacen las economías más resistentes a las crisis económicas, además una fuerza laboral más femenina es también un poderoso dispositivo contra la pobreza”.

Para las mujeres, las medidas de estímulo comprenden: horarios flexibles, prestaciones de maternidad y subsidios familiares. Para los trabajadores de edad, se trata de medidas que reduzcan las penalizaciones fiscales para los jubilados.

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¿70 años sin Hitler?

A

Anabel Leal anabeleal@hotmail.com

dolf Hitler nació el 20 de abril de 1889 en Braunau, Austria y, supuestamente, se suicidó el 30 de abril de 1945, en el búnker de la Cancillería, junto a su recién estrenada esposa Eva Braun. Sin embargo, recientes investigaciones vendrían a demostrar que el final de Hitler no fue tal, ya que nunca se encontró el cuerpo ni pruebas concluyentes para probar la muerte del máximo dirigente de la Alemania nazi.

Desde niño las palizas que le propinaba su padre, Alois Hitler, desarrollaron en el Adolf Hitler una personalidad primitiva, incapaz de experimentar empatía. Además, el deseo de su padre de que se convirtiera en funcionario le llevó a inclinarse por la pintura, su verdadera vocación, aunque la falta de talento le negó hasta en dos ocasiones el acceso a la Academia de Bellas Artes de Viena en la que ansiaba ingresar.

Tras la muerte de su madre, a causa de un cáncer de mama, y durante su estancia en Viena se nutrió del antisemitismo de la cosmopolita ciudad. En 1913, Hitler abandonó Austria porque la mezcla de razas en Viena le causaba “repugnancia” y se instaló en Múnich atraído por la fortaleza del Imperio alemán. Así, un año después, con el estallido de la I Guerra Mundial, Adolf Hitler no dudó en alistarse como voluntario en el ejército de este país.

Durante la Gran Guerra alcanzó

el grado de cabo y recibió dos cruces de hierro pero, al término de la misma, Hitler quedó temporalmente ciego por un ataque con gases tóxicos y fue trasladado a un hospital de campaña, donde fue diagnosticado como “peligrosamente psicótico”. Distintas teorías enlazan directamente la personalidad de Hitler con las múltiples afecciones y enfermedades que padecía: impotencia sexual, afección pulmonar, espasmos en la pierna izquierda, mareos y daños auditivos, además de síntomas paranoides que producían excesiva agresividad e ideas obsesivas.

El agravamiento de la enfermedad de Parkinson, que también le fue diagnosticada, coincidió con la matanza masiva de judíos, gitanos, latinos, homosexuales y disidentes políticos.

Asimismo, tomaba drogas por vía intravenosa (speed) que explicaría la euforia dialéctica que le caracterizaba, así como, su aparente extraordinaria vitalidad. Además, también se le administraba cocaína, que por aquel entonces contaba con prescripción farmacológica, para mejorar su sinusitis.

En un documento de 1943, Henry Murray, miembro de la Oficina de Servicios Estratégicos, precursora de la CIA, realizó un informe sobre la personalidad de Hitler en el que señalaba que en caso de derrota podría suicidarse de forma dramática. Y así parece que fue, en la madrugada del 29 de abril de 1945 dictó su testamento, contrajo matrimonio con Eva Braun y un día después ambos

se suicidaron. Se cree que conocer el fatal desenlace de su homólogo italiano, Benito Mussolini, colgado boca abajo junto a su amante Clara Petacci en una gasolinera de Milán, donde sus cadáveres fueron duramente maltratados, reforzó su decisión de suicidio.

Sin embargo, hay publicados varios libros en los que se cuestiona la teoría oficial de la muerte del dictador alemán, que coinciden con los recientes documentos desclasificados de la agencia norteamericana, donde hablan de una supuesta fuga a Argentina, en submarino, rumbo a América del Sur, cerca de la Cordillera de los Andes.

El informe demuestra, además, que el FBI pasó por alto importantes pruebas del escape hacia Sudamérica del dictador.

Aunque, sin duda, la que podría ser la evidencia más representativa de que Hitler sobrevivió a la caída de Alemania reside en las comprobaciones de ADN realizadas a los fragmentos de cráneos recuperados del búnker, cuyos resultados del examen no dieron compatibles ni con familiares de Adolf Hitler ni con los de Eva Braun. De hecho, el arqueólogo Nick Bellantoni anunció, en septiembre de 2009, que el presunto cráneo de Hitler correspondía a una mujer de entre 20 y 40 años. ¿Mito o realidad? Lo cierto es que resulta escalofriante creer que el despiadado mandatario nazi muriera casi tres décadas después del final de la Segunda Guerra Mundial tras una vida sin sobresaltos.

SABÍAS QUE...

Adolf Hitler y Eva Braun.

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SABÌAS QUE...

Cómo interpretar nuestros propios sueños P

Julio Barroso

ero, ¿Qué son los sueños y para qué sirven? Saber esto no es fácil y responder a esta pregunta es parte de nuestro propio viaje y cada cual tendrá que descubrirlo.

No obstante, personalmente me quedo con una frase de un autor anónimo que dice así: “Soñamos para despertar a la vida, ya que esta nos dormiría con sus exigencias”. Soñamos para de despertar a la vida. ¿Es que acaso estamos dormidos en la vida y no nos hemos dado cuenta de ello? Tal vez deberíamos reflexionar ante la vida y no sólo vivirla como nos han dicho que hay que vivirla.

La historia de los sueños, es la historia de la humanidad. Van de la mano y son una herramienta que culturas antiguas tenían muy presente.

Quizás ellos poseían algunas claves que en estos momentos hayamos “olvidado”, que no “perdido”. Podríamos recuperar estas claves y retomar el mundo de los sueños para nuestros procesos de crecimiento personal. ¿Cómo podemos saber que los sueños fueron elementos claves y que antiguas culturas los tenían en cuenta?

Podríamos citar varias obras, sin embargo cojamos una muy cercana a nosotros como es la Biblia y echemos un vistazo a los capítulos: Génesis 37:5, 40:8, Jueces 7: 18, 1º Reyes 3:5, Ester 1:1, Eclesiástico 34:1, Daniel 2:1 y Mateo 1:20. En todos estos capítulos el sueño es el protagonista y entrega al soñador aquello que necesita ver en ese momento. Es cierto que el sueño nos habla de forma directa y aunque a veces no lo entendamos, sin embargo ¡es nuestro sueño! Y de alguna manera, por estar conectado a él, algo de su contenido nos podrá llegar. ¿O acaso una madre por el hecho de que su bebé no puede hablar, deja ella de saber lo que necesita? Hagamos ese intento.

S. Kaplan define al sueño como “una experiencia interior en acción, sensibilidad, imaginería y a veces palabra, que es producida por fuerzas que son las del Ego, sino de las fuentes de sueños”. Muchas personas creen que no sueñan por el simple hecho de no recordarlo cuando se despiertan, sin embargo, sabemos por las investigaciones llevadas a cabo que todas las noches tenemos entre cuatro y cinco sueños.

Trabajar nuestros sueños

El trabajo con sueños proporciona un campo con el cual podemos ver si tomamos o no decisiones creativas que afirma la vida. Como decíamos anteriormente ¡soñamos para despertar a la vida! Pongamos un ejemplo, cojamos un sueño recordado y escribámoslo: ¿Qué hacemos en el sueño? ¿Cómo actuamos? ¿Cómo nos relacionamos dentro del sueño? ¿Tomamos decisiones? ¿Las toman por mí? ¿Tenemos miedo en el sueño? ¿Afrontamos los problemas que hay en el sueño?

Todas estas preguntas nos ofrecen un valioso material e ideas que llevada a la práctica nos convierte en personas activas, es decir que actúan de forma consciente y no reaccionan de forma inconsciente.

Lo más interesante del sueño es que la personalidad, que durante el día toma todas o casi todas las

Anoche cuando dormía soñé ¡bendita ilusión! Que una colmena tenía dentro de mi corazón. Y las doradas abejas iban fabricando en él con las amarguras viejas, blanca cera y dulce miel.

Antonio Machado

decisiones, durante la noche no actúa de controlador, por estar dormida, de manera que en el sueño nada o casi nada está censurado y por ello nos ofrece aspectos de nosotros mismos que a veces ni siquiera conocemos.

Seamos valientes, saltemos al campo de los sueños y preguntemos todo aquello que necesitamos saber de nosotros, la sabiduría que tanto buscamos no debe andar muy lejos.

Recordar los sueños

Recordamos los suelos, actualizándolos. Esto es algo que se

descubre cuando surge este pequeño compromiso. Cuanto más trabajamos con ellos, más recordamos y con mayor claridad. Además al despertar cada mañana, ya no estaremos “solos” para afrontar el día. habremos recuperado un tercio de nuestra vida, del fondo de nuestra psique. ¡Cuántas personas al despertar han traído con ellas la resolución a un conflicto, un problema, o es más, en el mismo sueño se ha llevado a cabo esta resolución!

Al acostarnos tendremos a mano un bolígrafo o lápiz y un cuaderno donde escribir. Antes de dormirnos proponemos que al despertar, escribiremos, sea lo que sea, sin censurar y que haremos algo (por muy poco que sea) con ello. Recuerde que nosotros no elegimos los sueños y por lo tanto no debemos modificarlos; nos guste o no, podemos ser directores “manipuladores” de nuestras vidas, pero no de nuestros sueños. ¡Menos mal!

Intentaremos llevar un diario de sueños donde escribir, en limpio, los sueños recordados, por muy pequeños que sean y también escribiremos cuales son nuestras emociones y sentimientos, intentaremos ver cual es el símbolo que más nos impacta y porqué .

Los símbolos

Hasta ahora no hemos hablado del lenguaje principal de los sueños, que son sin duda alguna los símbolos. Hablar de ellos requiere hacer un esfuerzo por no racionalizarlos, ya que entonces nos quedaríamos con lo más externo del mismo. Debemos ser valientes y llegar hasta el fondo del mismo. Por ejemplo, vemos un toro

en nuestro sueño, y lo que realmente debemos preguntarnos: ¿Qué hacemos? ¿Corremos? Lo más probable es que sí, sin embargo, cuando hagamos el trabajo con los sueños, tendremos la oportunidad de trabajar directamente con este símbolo y buscar más allá de la forma o aspecto del símbolo. Todo esto forma parte de una técnica llamada inmersión simbólica y que en otra ocasión habrá tiempo de hablar de ella en el periódico.

Un símbolo contiene energía y forma, pero además podemos percibirlo con sabor, color, olor, etcétera, y a esto podríamos añadir nuestro agradodesagrado, gusto-disguto…

Quizás el símbolo solo sea una representación inferior o secundaria en nuestra mente de una energía superior o primaria que trasciende a la misma y que tiene que ver con los arquetipos de la humanidad y el inconsciente colectivo.

Los templos para dormir en la antigüedad

E

n la Antigua Grecia, un Asclepeion era un «templo curativo», consagrado al dios Asclepio.

Hacia el 300 a. C., el culto de Asclepio se hizo muy popular. Los peregrinos acudían en gran número a los asclepeia para ser curados.

Dormían una noche y, al día siguiente, contaban sus sueños a un sacerdote. Éste prescribía una cura, a menudo una visita a los baños o a un gimnasio.

Las serpientes estaban consagradas a Asclepio, por lo que eran usadas en los rituales de curación. Las serpientes no venenosas eran dejadas reptar en el suelo de los dormitorios donde los enfermos y heridos mientras dormían.

• Libro IV del tratado Sobre la dieta del Corpus Hippocraticum.

Primer documento constatable donde los sueños son considerados signos premonitorios de desarreglos corporales.

• La República de Platón, como deducción de su división tripartita del alma (racional, irascible y concupiscible).

• Acerca de los ensueños y

Acerca de la adivinación por el sueño (incluidos en Parva Naturalia) de Aristóteles.

La oniromancia es creencia en que algunos sueños pueden predecir el futuro. Simultáneamente al citado desarrollo epistemológico sobre la experiencia onírica, discurrían también importantes divagaciones y prácticas de honda repercusión cultural: la adivinación en general y la oniromancia (del griego ὄνειρος, ensueño, y -mancia, arte que por medio de los sueños pretende adivinar el porvenir) en particular.

Progresivamente aparecerán configurados los rasgos característicos de la oniromancia en su despliegue posterior.

En los países andinos se utiliza el Dreamcatcher o Atrapasueños, la función principal es la de filtrar y atrapar en la red los sueños malos y las pesadillas, dejando pasar únicamente los sueños positivos y agradables.

La Muñequitas de Guatemala son pequeñas figuritas de hilo que van cosidas de cinco en cinco. Se suelen colocar bajo la almohada para asegurar buenos sueños.

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TENDENCIAS EXPRESS NEWS

Tendencias de cabello Primavera verano 2015 C

Zaida Jubera @ZaidaJubera www.zaidance.com

on la entrada de la nueva temporada más soleada en UK nos sentimos con más ganas de un cambio de imagen, de un aire más fresco, natural y que reflecte luminosidad.

Estas son las tendencias para esta primavera verano que más se han visto en pasarela y en las calles de Londres.

Melenas de ondulación suave, efecto recién levantada en una bonita mañana veraniega, coletas improvisadas, trenzas de raíz sueltas, tonos de cabello natural con reflejos claros en las puntas y en torno al rostro, colores cobrizos, castaños y rubios miel. Para las más calurosas y atrevidas cortes de cabello que combinan el estilo masculino punk con el femenino sexy.

Julianne-Moore

Tonos cobrizos y rojizos, con mucha luminosidad y resaltando especialmente pieles claras.

Emilio Pucci

Cortes de cabello con mechones asimétricos

Cortes de pelo con tendencia punk – rock, con rapados laterales y flequillos largos con volumen que parten desde atrás.

Sonia Rykiel

Estilo Boho ondulado, con una apariencia casual descuidada de ondas suaves y algo revueltas

Tonos claros con reflejos caramelo dejando más claros los mechones que enmarcan el rostro y manteniendo el color en las raíces.

Trenzas románticas con cabellos despeinados casualmente.

Coletas de pelo largo. El cabello queda bien recogido y con una caída limpia de coleta o alborotada desde la goma que lo sujeta.

Oscar de la Renta

Rosie Huntington-Whiteley

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EL Y ELLA

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Afrodisiacos naturales para el deseo sexual

Julio Barroso

a psicología nos dice que un afrodisíaco es una sustancia o alimento que potencia el deseo sexual. Sin irse a los extremos, muchas parejas los utilizan para avivar la pasión.

Conoce algunos de los afrodisíacos populares en varias partes del mundo.

Qué saber sobre los afrodisíacos

Te ó r i c a m e n t e , se considera afrodisíaco cualquier elemento que aumente el apetito sexual.

El nombre deriva de la Diosa griega del Amor, Afrodita, que surgió de la espuma del mar cuando Cronos mató a su padre y arrojó sus genitales al océano. Algunos afrodisíacos funcionan al estimular los sentidos y otros se consumen como bebidas, comidas o condimentos.

Son conocidos en todas las civilizaciones, sobre todo en la india, donde se menciona en el libro del “Kama Sutra”. En estas páginas se indican diferentes maneras para que los hombres aumenten su vigor sexual con algunos alimentos como la miel o la leche.

En la medicina tradicional china también se usan remedios afrodisíacos

a base de hierbas, como el ginseng, que se cree que potencia la longevidad y el vigor sexual. En el caso de los árabes, destacan los perfumes, fragancias y cosméticos para incrementar el placer en la cama. En cuanto a los sajones, utilizan plantas como las zanahorias y los espárragos que, según dicen, sirven para mejorar el rendimiento sexual.

En la ciencia moderna se reconocen solo algunas sustancias con poderes afrodisíacos. Una de ellas es la cantárida, o mosca española. De ella se obtiene un alcaloide denominado cantaridina que tiene una importante cualidad vesicante y que, aplicado en dosis controladas, dilata los vasos sanguíneos, produciendo hinchazón (en el hombre, erección prolongada). Fue considerada afrodisíaco de referencia hasta el siglo XVII, cuando debido al número de envenenamientos, con consecuencias mortales, cayó en desuso. Por tanto, no se aconseja consumirla por ser peligrosa y de elevada toxicidad.

Los mejores afrodisíacos naturales

Cada vez más personas confiesan tener algún tipo de problemas con respecto a cómo se comportan en la cama. Esto puede deberse al cansancio,

los problemas, el estrés o hasta dificultades con la pareja. Si se descarta que se trate de alguna enfermedad o trastorno físico, es posible aprovechar las ventajas de los siguientes afrodisíacos naturales: • Gingko Biloba: es uno de los mejores afrodisíacos que existe, porque mantiene el órgano sexual masculino en excelentes condiciones y aumenta el deseo sexual.

• Jalea real: es un estimulante del sistema nervioso y también del genital. Los resultados pueden tardar un rato en aparecer, pero son seguros y prolongados.

• Azúcar moreno: no por nada es una costumbre comer postre después de una cena romántica. Una ligera hiperglucemia es buena para el amor. La falta de azúcar, por el contrario, provoca una mayor producción de adrenalina, lo que bloquea a las hormonas que se encargan del deseo sexual.

• Apio: actúa sobre los órganos urinarios y eso lo convierte en un afrodisíaco moderado, sobre todo si se bebe en caldo. Cuando se junta con la remolacha conseguimos un efecto mayor, pero no se debe mezclar con lechuga porque se anularán estos

CONSULTORIO SEXUAL Juan de Perú nos consulta si fantasear con otras mujeres mientras hacer el amor con su mujer es un signo de infidelidad…

Es humano incorporar a un tercer pasajero/a a las fantasías sexuales, y eso no significa un problema de pareja latente ni una futura infidelidad.

Tómatelo como un estímulo más para aumentar la excitación sexual. Pero es mejor no contárselo a la pareja.

Sandra de Bolivia pregunta: ¿Una mujer utiliza juguetes eróticos cuando está insatisfecha con su pareja?

Este mito es consecuencia de la importancia social que le damos al falo como único responsable del placer. Sin duda, una visión reduccionista. La utilización de juguetes eróticos puede aumentar la parte lúdica de la relación sexual y ser muy positiva.

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beneficios.

• Avellanas: se dice que todos los frutos secos tienen poderes afrodisíacos, pero las avellanas tienen a su vez una tradición popular. En algunos pueblos, se coloca en el banquete de las bodas y hasta en cestas junto a la cama de la pareja para su noche de bodas.

• Cebolla: no es aconsejable que ambos consuman al mismo tiempo cebolla (o ajo), porque el fuerte olor del aliento puede dejar en el olvido cualquier plan romántico.

Los árabes los utilizan mucho en sus comidas y, sin dudas, saben cómo alegrar a sus parejas.

• C l a v o de olor: una especia con un sabor y un aroma muy

fuertes pero que, si se utiliza como bebida, te dará buenos resultados.

• Frambuesa: ideal para la mujer porque sirve para relajar los músculos de la zona genital y facilitar el encuentro amoroso.

• Ginseng: es considerado “el rey de los afrodisíacos”. Un té tibio quince minutos antes de ir a la cama es una poción segura, usada por chinos y coreanos desde hace siglos.

• Higo: otra opción interesante para el postre, muy dulce como la pasión que puede despertar. Los egipcios y los griegos consideraban sagrado el árbol de la higuera. Además, hay muchas costumbres relacionadas a esta fruta como, por ejemplo, colgar higos en la puerta de las casas donde hay chicas solteras para que puedan conseguir un esposo rápidamente.

EL HOMBRE QUE APRENDIÓ A VIBRAR

?

El libro abre una ventana a todos aquellas parejas que quieren explorar nuevas formas de relacionarse en la intimidad. Este es un testimonio de superación vital y un canto a la posibilidad, pero también es la historia de un hombre que aprendió a vibrar y a dar y recibir placer desde cualquier parte de su cuerpo. Sin consejos, sin manuales, ‘Vivir el sexo’ es una invitación a la vivencia corporal y emocional del aquí y el ahora y una reivindicación de nuestra identidad como seres singulares que cada día experimentamos cosas singulares.

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GASTRONOMÍA Flor Arcaya Vernal (autora de “The food and cooking of Peru”) Visite su página en Facebook: Flor’s Peruvian Kitchen.

L

a palabra o vocablo Cuba, viene de la lengua taína: “Cubao” que significa:”Donde la tierra fértil abunda” o “Gran Lugar”.

Cuba, oficialmente denominada República de Cuba, es un país insular del Caribe, asentado en un archipiélago del mar de las Antillas. Su forma de gobierno es la de república socialista.

Su territorio está organizado en quince provincias y un municipio especial.

Su capital y ciudad más poblada es La Habana.

La isla principal, conocida como Isla de Cuba, es la más grande de las Antillas Mayores y tiene origen orogénico. También forman parte del archipiélago la Isla de la Juventud y una multitud de cayos o pequeñas islas que rodean a las antes mencionadas, entre ellos: Cayo Coco, Cayo Guillermo, Cayo Largo del Sur, y Cayo Jutía, entre otros. Al norte se encuentra el estado norteamericano de Florida así como las Bahamas, al oeste México, y al sur las Islas Caimán y Jamaica. Al sudeste de Cuba se encuentra la isla La Española.

Al llegar Cristobal Colon y

Tamal de cazuela

Arroz Congri (también llamado moros y cristianos)

Ingredientes: (Para 4) l 3 tazas de agua l 2 tazas de choclo

Ingredientes: (para 4)

(o 2 choclos dulces

desgranados) l 1 taza de harina de maíz fina. l ½ taza de vino blanco seco. l 3C de pasta de tomate l 3 cucharaditas de ajo molido l 2 hojas de laurel l El jugo de 1 limón l 1 cebolla mediana cortada en cuadritos. l 1 pimiento verde cortado en cuadritos. l Sal, pimienta blanca, comino. l 750gr de pierna de carne de cerdo cortada en cuadrados de 2 cm y adobada con sal, pimienta y ajo desde el dia anterior.

Preparación:

Freír el cerdo en el aceite de oliva, agregar la cebolla, pimiento, ajo, comino, salsa de tomate y vino seco.

Tapar y dejar hervir por 15 min. a fuego medio.

2 tazas del jugo del cocimiento de los fréjoles negros. l 1 taza de fréjoles negros ya cocidos y aderezados. l 1 taza de arroz lavado. l ½ cebolla cortada en tajadas. l ½ pimiento cortado en tajadas. l 2C de aceite de oliva. l 3 dientes de ajos molidos. l ½ c de oregano l ½ de comino, l 1 c. de vinagre de manzana. l Sal l

Moler el choclo en el procesador o licuadora con 3C de agua y 2C de aceite de oliva hasta tener una crema de maíz.

Mientras el cerdo cocina, poner en una olla el agua fría, la harina de maíz, el maíz molido, un cubo de carne de cerdo, carne o pollo agregando el jugo del limón mezclando bien para que la harina no se haga grumos. Aumentar la carne dejando unos trozos para

Fréjoles negros cubanos

decoración.

Encender entonces la cocina a fuego medio y mover durante todo el tiempo que demore la cocción. Se sabrá que esta cocido cuando se cuaje y se forme una masa. Servir en una cazuela de barro, adornando con algunas piezas del guiso de cerdo, acompañado de una ensalada de aguacate o plátano maduro frito en pedazos.

Preparación:

Hacer un sofrito con la cebolla, el pimiento, ajo, y hierbas en el aceite de oliva.

Cuando el sofrito esta cocido aumentar el agua de los fréjoles, el vinagre y el arroz.

Dejar hervir a fuego medio hasta que

2t de fréjoles negros lavados y remojados por 8 horas antes de cocinarlos. l 1 pimiento verde. l 1 cebolla mediana. l 2 – 3 dientes de ajo molidos. l 200 gr. de tocino cortado. l 1 C de Manteca. l 2C de aceite de olive. l 1C de comino molido. l Sal l

Preparación:

Hacer un sofrito con la Manteca, el tocino, cebolla, ajo, sal.

Cuando el sofrito esta suave, aumentar 2t de agua y los fréjoles.

Hervir por 1 hora y media a fuego lento. Al final de la cocción, agregar sal, el aceite de oliva y 1c de comino molido.

Esta preparación básica sirve para preparar el famoso arroz congrí y la sopa de fréjoles.

el arroz este cocido. Mover al menos una vez.

Cuando el arroz esta cocido aumentar los fréjoles enteros y mezclar.

Receta de arroz imperial Ingredientes: (Para 6)

l 1 lata de 300ml de cerveza lager.

en agua deshuesadas y desmenuzadas. l 1 cebolla blanca cortada en cuadritos. l 1 pimiento verde cortado en cuadritos. l 2 tazas del caldo de las pechugas. l ½ litro de agua. l 2C de aceite de oliva para el arroz l 1C de aceite de oliva para el pollo l Sal y pimienta. l 1 latita de pasta de tomate. l 1 pote de Mayonesa l 250 gr. de queso mozzarella rallado. l 1 taza de alverjitas cocidas l ½ taza de Vino blanco seco.

Hacer un sofrito con la cebolla, el ajo y el pimiento usando el aceite de oliva. Cocinar bien a fuego medio hasta que este suave.

Agregar la cerveza, el vino y el caldo de las pechugas.

Aumentar ½ latita de pasta de tomate.

Dejar hervir a fuego lento por 15 min o hasta que el arroz este bien cocido, moverlo al menos una vez durante la coccion para darle espacio.

Cuando esta listo sacar del fuego y destapar.

Preparación con pollo: En una sartén calentar 1C de aceite de olive, agregar el ajo molido y la

l 2 tazas de arroz tipo paella. l 2 pechugas de pollo hervidas

Ingredientes: (Para 4)

reclamarla para la Corona Española, la isla estaba habitada por numerosas tribus mesoamericanas, sin embargo, las enfermedades europeas virtualmente eliminaron en un siglo a las mayorías indígenas. Las condiciones de trabajo de la Colonia también contribuyeron a esta debacle. La colonia duro hasta 1902 y el protectorado norteamericano de 4 años contribuyó a la independencia nacional.

Con un típico clima caribeño, hay dos estaciones básicas: el verano y el invierno. La temperatura varia entre los 21 y 28 grados. Este clima permite una producción agrícola regular, siendo principales sus productos, la caña de azucar, el tabaco, la pesca, los frutos cítricos, el café, los frejoles, las papas y el ganado. Los huracanes propios de la zona alteran la producción de tiempo en tiempo.

La influencia española es muy clara en la cocina cubana, que tiene una gastronomía de integración entre los productos naturales de la isla y los venidos durante la colonia, como el arroz, el vino, el queso, el aceite de oliva, la cebolla, el ajo, unidos a los productos propios de la zona como serian el maíz, los vegetales caribeños.

Preparación con arroz:

pasta de tomate restante. Cuando el ajo esta cocido, mezclar el pollo y retirar del fuego.

Preparación:

Aceitar la pirófila con una brocha o con un spray.

Poner la mitad del arroz en la pirófila.

Aumentar mayonesa formando una capa delgada que cubra todo el arroz.

Distribuir el pollo, aumentar las alverjitas y poner una capa de queso mozzarella rallado.

Cubrir con el arroz restante. Volver a echar mayonesa, y cubrir con el queso restante.

Llevar al horno por 15 min o hasta que el queso se derrita.

Servir una porción generosa.

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eventos en Londres Spanish Theatre Company

Esta compañía de teatro fue fundada para acercar al público británico las obras españolas y latinoamericanas más destacas. Han representado gran variedad de clásicos del Siglo de Oro, así como obras modernas y contemporáneas, a un amplio público de todas las nacionalidades. Para el 2015 ya tienen las fechas para sus cursos de interpretación y lecturas dramatizadas.

Degustación de vino y chocolate Desde el jueves 29 de enero hasta el jueves 28 de mayo Aprende cómo emparejar el delicioso chocolate Lindt con una variedad de vinos de alta gama, con la ayuda de los expertos de Vinoplis. Cada sesión de degustación consta de seis vinos combinados con seis variedades de chocolate Lindt.

En Vinopolis - Londres atracción Wine Tasting Visitante , 1 Bank End,Southwark , Londres , SE1 9BU Desde £ 40.00

Clases de salsa gratuitas Todos los jueves

Casa Cuba te ofrece clases de salsa de la mano de Gabriela Victoria Salgado.

99 Church Rd, Crystal Palace, London SE19 2PR De 6.30pm a 7.30pm Gratis

Shaun in the City

Del sábado 28 de marzo hasta el lunes 25 de mayo Descubre más de 100 esculturas de Shaun la Oveja en los lugares más emblemáticos de Londres, coincidiendo con el estreno de su película. Las coloridas ovejas se venderán con el objetivo de recaudar fondos para los niños de los hospitales de todo Reino Unido.

Udderbelly Festival Del jueves 9 de abril al domingo 19 de julio

Disfruta de un festival lleno de actuaciones bajo una vaca morada a las orillas del Támesis. Esta temporada viene cargada de comedia, música y todo tipo de actos novedosos. Uno de los aspectos más destacados de este año es el Circo Máximo, una de las competiciones de circo más importantes del país.

En Southbank Centre, Belvedere Road, London, SE1 8XX

Spring Weekend

Del viernes 17 de abril al domingo 19 de abril El Festival de Cine Español en Londres celebra su quinta edición con un magnífico repertorio de las películas españolas más recientes del cartel cinematográfico.

En los Cines Lumière, 17 Queensberry Place

London Book & Screen Week

Del lunes 13 de abril al domingo 19 de abril La mayor celebración de los libros,

el cine y la televisión jamás visto en Londres. Este evento a gran escala une a lectores, escritores, fans de los videojuegos y entusiastas de las películas en su pasión por la ficción.

Los eventos tendrán lugar en distintos rincones literarios de Londres. Charlas, proyecciones, recitales de poesía, debates literarios, talleres de publicación e incluso la famosa fiesta del té del Sombrerero Loco.

Feast of St George El sábado 25 de abril

El día de San Jorge es oficialmente el 23 de abril, pero a menudo los eventos se celebran el fin de semana más cercano. Multitud de eventos gratuitos como desfiles, festivales gastronómicos, actividades infantiles… para disfrutar con la familia y los amigos ¡no te pierdas el festival anual de Trafalgar Square!

En Trafalgar Square Gratis

Virgin Money London Marathon El domingo 26 de abril

La primera carrera tuvo lugar el 29 de marzo de 1981 y se ha celebrado en la primavera de cada año desde entonces. Así pues, todos los años aproximadamente 30.000 personas corren las 26,2 millas (42,2 km) del maratón por las calles de Londres.

Gala de entrega de los premios LUKAS El miércoles 13 de mayo

¡Apúntatelo ya en la agenda! No dejes pasar la gala de entrega de los premios LUKAS, los primeros galardones que premian la contribución de un millón de latinoamericanos, españoles y portugueses residentes en el Reino Unido.

Museums at Night Del jueves 14 de mayo hasta el sábado 16 de mayo

Muchos de los museos de Londres participan en esta iniciativa ofreciéndote la oportunidad de descubrir nuevas exposiciones, ver presentaciones especiales y participar en multitud de actividades divertidas. Arte, historia y tradición cuando ya ha oscurecido en toda la ciudad.

The Art of the Brick Hasta el 12 de abril

Esta exposición itinerante de Nathan Sawaya cuenta con más de 75 esculturas construidas exclusivamente por piezas de LEGO. Por primera vez en Reino Unido después de haber visitado ciudades como Los Ángeles, Nueva York, Shanghai y Bruselas.

Old Truman Brewery, 91 Brick Lane,Whitechapel, London, E1 6QL £14.50

Gran exposición de Elvis Presley Del 5 de enero hasta el lunes 31 de agosto

Londres acoge la mayor exposición de Elvis Presley con 300 objetos personales del Rey del “rock and roll”, desde su infancia hasta su conversión en un icono e ídolo de la música, pasando por su estancia en el Ejército estadounidense.

En el O2 Arena

Exposición de Frida Kahlo A partir del 13 de mayo

Ishiuchi Miyako, una conocida fotógrafa japonesa, ha sido la encargada de dar imagen a más de 300 objetos de la artista mexicana Frida Kahlo a través de sus fotografías. Estos permanecieron bajo llave en un baño durante 50 años después de la muerte de la pintora en 1954. La muestra forma parte de las celebraciones culturales del ‘Año de México’ en el Reino Unido.

En Galería Michael Hoppen, 3 Jubilee Place

RHS Chelsea Flower Show Desde el martes 19 de mayo hasta el sábado 23 de mayo

Cada año, los terrenos del Hospital Real se transforman en jardines de exhibición, con inspiradoras y vibrantes muestras horticulturales dentro de la exposición floral más famosa del mundo.

En el Royal Hospital Chelsea, Chelsea, London, SW3 4SR

Festival of Love

Del sábado 6 de junio al domingo 27 de septiembre

Puro romance a ambas orillas del río Támesis y gran cantidad de amor en forma de obras e interpretaciones. Obras de arte a gran escala, espectáculos e instalaciones interactivas. Un festival ideal para los amantes de la cultura en sus múltiples formas.

En Southbank Centre, Belvedere Road, SE1 8XX

Concierto de Joan Manuel Serrat El viernes 12 de junio

Joan Manuel Serrat, uno de los cantantes y compositores más importantes en castellano y catalán, debutará en Londres para celebrar medio siglo en los escenarios con su nuevo álbum, Antología Desordenada.

En Barbican Centre, Silk St A partir de £35

Pride in London

El sábado 27 de junio

Súmate a la fiesta con miles de personas que toman las calles para celebrar el Festival del Orgullo, que conmemora la cultura lésbica, gay, bisexual y transexual (LGTB).

El desfile generalmente sigue la ruta tradicional desde Baker Street, por Oxford Street y Regent Street, hasta Trafalgar Square.

Gratis

Wimbledon Lawn Tennis Championships 2015

Del 29 de junio al 12 de julio

Wimbledon es uno de los cuatro torneos anuales de tenis del Grand Slam que se celebra en todo el mundo. Es el torneo de tenis más duradero y prestigioso del mundo. Los partidos se siguen jugando en la superficie original, hierba, y los jugadores deben seguir un código estricto de ropa blanca.

En Wimbledon Lawn Tennis Museum & Tour, All England Lawn Tennis & Croquet Club (Championships) Ltd, Church Road,Wimbledon, London, SW19 5AE A partir de £50

London Mela 2015 En agosto (fechas por confirmar)

El London Mela es el festival del sur de Asia más grande de Europa, con un enorme programa de entretenimiento y cultura tradicional asiática. Contará con un escenario principal y nueve zonas que muestran diferentes estilos de música y danza, desde lo contemporáneo a lo clásico.

No faltarán tampoco manjares tradicionales del sur de Asia en puestos de comida, mercados de artesanías o actividades para la familia. Además, el festival culmina con un fantástico espectáculo de fuegos artificiales que encantará a los miles de asistentes.

En Gunnersbury Park, London, W3 8LQ Gratis

Notting Hill Carnival El 30 y 31 de agosto

Cada año, desde 1965, las calles del oeste de Londres cobran vida durante el último fin de semana de agosto para celebrar el mayor festival de Europa: el Carnaval de Notting Hill. Millones de personas de todas partes del mundo vienen a Notting Hill para disfrutar del Carnaval caribeño más grande del mundo después del de Río de Janeiro.

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TENDENCIAS EXPRESS NEWS

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ESTILO DE VIDA

Las mejores lecciones ¡Vive diferente, vive feliz!

L de “El Principito” A

Yohanna Rozo

ntoine Saint-Exupery no dejó nada al azar cuando escribió ‘El Principito’, esta mágica obra de la literatura nos dejó grandes lecciones para la vida. Es hora de que las recuerdes con esta selección de Express News donde recogemos lo mejor de este clásico “Me pregunto si las estrellas se iluminan con el fin de que algún día, cada uno pueda encontrar la suya” “Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que juzgar a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio” “Sólo se conocen bien las cosas que se domestican” “Pero nosotros, que comprendemos la vida, nos burlamos de los números” “Cuando mires al cielo, por la noche, como yo habitaré en una de ellas, como yo reiré en una de ellas, será para ti como si rieran todas las estrellas. ¡Tú tendrás estrellas que saben reír!”

“El tiempo que perdiste por tu rosa hace que tu rosa sea importante” “Los niños deben ser muy

indulgentes con las personas grandes” “Cuando el misterio es demasiado impresionante, es imposible desobedecer” “Se debe pedir a cada cual, lo que está a su alcance realizar” “A los mayores les gustan las cifras. Cuando se les habla de un nuevo amigo, jamás preguntan sobre lo esencial del mismo. Nunca se les ocurre preguntar: ‘¿Qué tono tiene su voz? ¿Qué juegos prefiere? ¿Le gusta coleccionar mariposas?’ Pero en cambio preguntan: ‘¿Qué edad tiene? ¿Cuántos hermanos?

¿Cuánto pesa? ¿Cuánto gana su padre?’ Solamente con estos detalles creen conocerle” “Las personas mayores nunca son capaces de comprender las cosas por sí mismas, y es muy aburrido para los niños tener que darles una y otra vez explicaciones” “He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos”

a felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones, dijo en alguna ocasión el Dalai Lama y probablemente tenga mucha razón. Aunque no haya una fórmula mágica para alcanzar la plenitud, es posible hacer del día a día una oportunidad para ser feliz. Estos son algunos consejos que te harán recordar que se puede vivir mejor: i No guardes rencor. iTrata a todos con bondad. iMira los problemas como retos. iExpresa gratitud por lo que ya tienes. iSueña en grande. iNo te preocupes por las cosas

pequeñas. iHabla bien de los demás. iNo pongas excusas. iDespierta a la misma hora cada mañana. iEvita la comparación social. iElige buenos amigos. iNo busques siempre la aprobación de los demás. iToma el tiempo necesario para escuchar. iCultiva las relaciones sociales. iMedita. iCome bien. iHaz ejercicio. iDi siempre la verdad. iEstablece control personal.

¿Qué tan bueno es Internet en la vida de los adolescentes?

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nternet se ha establecido en la vida de muchas personas a lo largo de las dos últimas décadas a pesar de las preocupaciones iniciales a que los adolescentes entraran en lo «desconocido». Los estudios realizados en el pasado han documentado una serie de riesgos para los adolescentes, sugiriendo que las relaciones y amistades reales serían rechazadas por las relaciones cibernéticas. Un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores neerlandeses y publicado en la revista Current Directions in Psychological Science muestra que las ventajas psicológicas de Internet puede que sean superiores a sus efectos negativos.

Los profesores Patti Valkenburg y Jochen Peter de la Facultad de Investigación de la Comunicación de Ámsterdam (ASCoR), perteneciente a Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), investigaron a lo largo de una

década y descubrieron dos cambios clave que han influido en el panorama psicológico.

Según los investigadores, Internet se ha convertido en un instrumento de comunicación social debido al número cada vez mayor de adolescentes que usan la tecnología a su alcance. Hace sólo una década, únicamente uno de cada diez adolescentes tenía acceso a Internet. Por lo tanto, los adolescentes se vieron forzados a escoger entre relaciones reales y relaciones en Internet. Los investigadores afirmaron que debido al escaso solapamiento, los adolescentes tuvieron dificultades para mantener «relaciones de carne y hueso mientras exploraban el ciberespacio».

Ahora que la mayor parte de los adolescentes occidentales tiene acceso a Internet, los investigadores descubrieron que los adolescentes usan la tecnología para mantener las relaciones más que para entablar otras

nuevas.

Otro hallazgo interesante es que la aparición de nuevas herramientas de comunicación ayuda a los adolescentes a desarrollar aún más las relaciones existentes y no a aislarlas. Los profesores Valkenburg y Peter afirmaron que los adolescentes que usaron Internet en la década de los noventa, normalmente se comunicaron con extranjeros a través de canales de intercambio de mensajes y juegos de rol multiusuario (MUD).

Gracias a la influencia de nuevos sitios web de comunicación social, entre los que se incluyen MySpace y Facebook, y a la mensajería instantánea (MI), la situación ha cambiado. Los últimos datos muestran que más de ocho de cada diez adolescentes usan la MI para conectarse con gente que ven a diario.

Los investigadores de la ASCoR opinan que Internet proporciona a los adolescentes la herramienta que

necesitan para abrirse y hablar de sus asuntos personales: la comunicación a través de Internet proporciona a los adolescentes el impulso que necesitan porque las distracciones son mínimas.

Cuantas menos distracciones tengan,

menos influencia reciben por el modo en que la gente les ve, según los profesores Valkenburg y Meter. El resultado reduce la inhibición y provoca que las conversaciones sean más personales.

La investigación también mostró que las «charlas hiperpersonales a través de Internet» potencian unas amistades más estrechas, lo que provoca sentimientos de felicidad y emociones carentes de estrés. Convendría tener en cuenta que el mero hecho de «navegar» por Internet no ejerce ningún efecto positivo sobre los adolescentes, especialmente sobre su bienestar o sobre sus sensaciones al conectarse con otras personas. Además, hablar con extranjeros en foros públicos de chat parece que continúa siendo potencialmente peligroso.

Documentos de referencia: Basado en información procedente de Current Directions in Psychological Science. *Fuente Cordis

¿El gato sube o baja?

Dejando atrás la polémica del vestido, el ‘gato que sube o baja’ es el nuevo interrogante que se ha vuelto viral en las redes sociales y tú, ¿qué opinas?

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MÚSICA

LETRA DE LA SEMANA

“Nota de amor” Carlos Vives y Daddy Yankee

¡Para que te lo goces!

Vuelve ‘La Linea’, London Latin Music Festival E

ste grandioso festival creado por ‘Como No’ en 2001 muestra la contribución latina al mundo musical, de la misma forma, es un espacio para celebrar el nacimiento de nuevos artistas, nuevas colaboraciones y nuevos proyectos. También reconoce y responde a creciente estatus de Londres como una de las grandes ciudades con mayor participación latina del mundo, hogar de muchos artistas latinos y de un público hambriento de diversidad.

La Línea se desarrolla cada mes de abril en diferentes lugares del centro de

Londres, desde los clubes hasta las salas de conciertos, presentando la música que va desde el hip-hop hasta la clásica contemporánea y todo tipo de puntos de conexión entre estos géneros.

Como siempre La Línea toca muchas bases de la música latina, sin embargo esta vez se celebra el decimoquinto aniversario del Festival de Música Latina de Londres, el cual coincide con el Año de México en el Reino Unido, así que México tiene un enfoque particular en la fiesta de quince años de La Línea.

Calienta motores con Jorge Drexler

H

aciendo su debut en La Línea, este artista nacido en Montevideo llega al festival con su famosa canción ‘Al otro lado del río’ de la película Diarios de motocicleta. El tema se ha convertido en un ícono de la industria por ser la primera canción de un lenguaje no-Inglés en ganar un Oscar.

Su música se nutre de muchas raíces, una mezcla de estilos tradicionales uruguayos como el candombe, la murga, milonga y tango fusionado con la bossa nova, el pop, el jazz y la música electrónica , unidos por letras profundas sobre el amor, reflexiones sobre la identidad, la raza y la religión.

Disfrútalo el 21 de abril, a las 7pm en Union Chapel, Compton Avenue, London N1 2XD £20 preventa

Estas son algunas de las fechas y artistas que debes tener en cuenta para gozarte el festival, ¡toma nota!

Martes 21 abril - Jorge Drexler Union Chapel Martes 21 abril - Z’ikr - Leicester Square Theatre Jueves 23 abril - Plaza Francia Koko Jueves 23 abril - Morgan Szymanski & Alejandro Escuer - Purcell Room Southbank Centre, Parte del año de México en UK 2015 Viernes 24 abril - Mextronica -

Village Underground. Parte del año de México en UK 2015 Viernes 24 abril - Emicida - Rich Mix Sábado 25 abril - Mexrrissey Barbican Hall. Parte del año de México en UK 2015 Domingo 26 abril - Mexacustico Rich Mix. Parte del año de México en UK 2015 Lunes 27 abril - Buika - Barbican Hall Jueves 30 April - Ana Tijoux - Rich MIx

Mexacoustico, una noche como ninguna

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eléitate con Ceci Bastida, Chetes, Jay de la Cueva, Alejandro Flores, Alex Escobar, Ricardo Najera, Camilo Lara + special guests Será una velada íntima con algunos de los músicos y compositores líderes de México que juegan a partir de sus propios libros de canciones.

Déjate ver en Rich Mix el domingo 26 April 2015. Abren puertas a las 8pm en 35-47 Bethnal Green Road, London E1 6LA. 020 7613 7498 £10 en preventa

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Gorilla, más celebración iernes 1 mayo a las 7.30pm en 54-56 Whitworth Street West, Manchester M1 5WW Mayor información: 0161 907 9000. £17 (inc £2 booking fee)

‘Como no’ presenta a Juan Luis Guerra y 4.40 en Londres

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uan Luis Guerra, uno de las más grandes estrellas de la música latina y un hombre cuya música ha proporcionado la banda sonora de millones de vidas llega a Londres para presentar un show como ningún otro.

Juan Luis Guerra y su grupo 4.40, han vendido más de 30 millones de álbumes en todo el mundo, ganó dos premios Grammy y 17 Grammy Latinos. Sus canciones intensamente personales, el merengue y la fusión de la bachata y el bolero con un afro-pop / fusión latina le ha ganado un gran éxito en todo el mundo de habla hispana. Él trae su Todo Tiene Su Hora Tour (con grandes éxitos y canciones del aclamado álbum de 2014) desde República Dominicana a Londres por una sola noche. Sus únicos dos espectáculos anteriores Londres se agotaron en el Hammersmith Apollo en 2011 y el Royal Albert Hall en 2013.

El espectáculo es presentado por Como No, principal promotor de eventos latinos en vivo del Reino Unido.

Todo Tiene Su Hora Tour

14 julio de 2015, desde las 7:00pm en el O2 Academy Brixton 211 Stockwell Road London SW9 9SL Adquiere tus entradas en: www.comono.co.uk/live/juan-luis-guerra-2/

Hoy te tengo que decir que el amor en ti encontré que eres tú la mujer, que me hace feliz me cura el dolor, mi otra mitad es una adicción y yo quiero más

Vivo en la luna por ti, vuelo sin alas por ti no hay quien me quite esta nota, que estoy sintiendo por ti vivo en la luna por ti, siento mil cosas por ti no se me pasa esta nota, que estoy sintiendo por ti Que estoy sintiendo por ti...

Que estoy sintiendo por ti...

Mami dame un poco, de lo que tú tienes mami háblame claro, dime que tú quieres me da un beso, me sube los desniveles ella es mi super héroe, tiene poderes Mi super estrella me dio un beso y dejo la huella desde ese día me muero por ella prepara la paella, abre la botella dentro de la casa su brillo destella

La reina de mi castillo, caminando por el pasillo con la ropa interior color amarillo ella se lo merece, en el bolsillo ya tengo el anillo es muy sencillo, si fallo le pido perdón y me arrodillo ¡Carlos Vives!

Vivo en la luna por ti, vuelo sin alas por ti no hay quien me quite esta nota, que estoy sintiendo por ti vivo en la luna por ti, siento mil cosas por ti no se me pasa esta nota, que estoy sintiendo por ti Que estoy sintiendo por ti...

Que estoy sintiendo por ti...

Tú haces que yo me enamoré que olvide las otras flores que tengo de mil colores ninguna florece como tú, hay ma!

Voy solo pero con todo, no te me escapas ni aunque este mundo se acabe con cada beso en mi memoria que se grabe para conocer cosas de ti, que nadie sabe Somos locos, a que no te atreves hacer conmigo todo lo que dice que no debes lo que tengo es una nota, que hace que me eleve oh oh oh que me dure a la forever

Trato de cerrar un trato donde pongo la firma para sellar el contracto porque ni los diamantes, pulseras lo que pesa mi chequera vale más que bailar contigo un vallenato Tu boca me entoxi, no tube que buscar a la proxi supiste lo que en el boxin avanza y dame la cura para caer en tu sobredosis rápido ma, que siguiri Daddy Yankee está para ti, oh sí!

Hoy te tengo que decir que el amor en ti encontré que eres tú la mujer, que me hace feliz me cura el dolor, mi otra mitad es una adicción y yo quiero más

Vivo en la luna por ti, vuelo sin alas por ti no hay quien me quite esta nota, que estoy sintiendo por ti vivo en la luna por ti, siento mil cosas por ti no se me pasa esta nota, que estoy sintiendo por ti Que estoy sintiendo por ti...

Que estoy sintiendo por ti...

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MUNDO ARTÍSTICO

Circocolombia: el arte urbano y la tensión circense regresan a Londres

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Textos y fotos: Julio Barroso

oce jóvenes artistas se contorsionan, saltan y vuelan en arriesgadas acrobacias, desafían la gravedad, y ponen en tensión al telespectador en su butacas. Un espectáculo circense inusual y muy atractivo que ya ha sido visto por más de 65.000 espectadores y que desde el 13 de abril actúan en el Roundhouse de Londres. Express News entrevistó en exclusiva a uno de sus componentes.

Háblame un poco de ti y cómo llegaste a Circolombia…

Me llamo Juan Manuel Navarro, tengo 26 años. Nací en Bucaramanga, Santander, en Colombia. Viví toda mi infancia en Bogotá. Pertenezco a la compañía Circolombia, y estudié en la “Fundación Escuela Nacional Circo Para Todos Colombia” es un proyecto para jóvenes sin recursos donde se da la oportunidad de aprender artes escénicas relacionadas con el circo; para la admisión te hacen una prueba y si la pasas, te conceden una beca de estudios, donde nos pagan durante el tiempo de aprendizaje. Estoy recién graduado, esta es la primera gira que hago con mi compañero Camilo, hacemos un número que se llama “Báscula Pica Pica” ó “Plancha Coreana”. ¿Cómo vives esta primera gira dentro de Circolombia?

Para mi es muy importante estar aquí en Londres. Yo he estado en muchas giras dentro de Colombia pero ninguna en el exterior y empezar en Londres es muy especial. ¿En qué consiste tu número dentro del espectáculo Circolombia?

Es una técnica netamente acrobática, consiste en una tabla, una

plancha que mide 3´20 metros por 40 centímetros de longitud, en ella trabajo con mi compañero con una acrobacia, nos impulsamos repetidas veces como si fuera un balancín gigante, es muy espectacular. Les invito a todos los lectores de Express News a que venga a vernos.

Circolombia es una nueva forma de hacer circo, mientras hacéis acrobacias, cantáis. ¿Cómo se concentra uno durante los números?

La verdad, es que es muy interesante. Uno trabaja mucho tiempo haciendo la técnica que uno desarrolla en la escuela del circo, la formación dura dos años de especialidad, más otros dos años de circo y variedad. Llevo dos años estudiando y practicando mi número de la “Báscula”. Durante el espectáculo me encuentro como en una especie de trance, es necesario mucha concentración. Al comienzo fue muy difícil, estar al tanto de la música, las compañeras que cantan, termine por acostumbrarme. Es complicado, cantar a la vez mientras haces acrobacias, por eso el espectáculo de Circolombia lo hace completamente diferente a otros. ¿La adrenalina de las acrobacias se transmiten a los espectadores que están sentados en las butacas; sienten el riesgo y la tensión de los diferentes números del espectáculo?

Creo que sí, alguna de las acrobacias son muy arriesgadas. Algo muy importante que tiene el circo es la relación tan directa con el público. En otras artes escénicas tu ves al artista que está actuando pero no está poniendo en riesgo su vida como lo haces en un circo con estas características. El riesgo genera que la gente se sienta identificada. Los miedos se manifiestan, uno se pelea y se cuestiona sus miedos, el circo te lleva a enfrentarte a esa

metáfora, a esa analogía de la vida.

intervenida por otros pueblos.

¿Qué es para ti Colombia?

Para mi es un país bastante contradictorio y complicado. Todo el mundo sabe que la situación de Colombia es difícil a nivel político, social y cultural. A diferencia de Londres que es una ciudad más antigua y con más experiencia cultural que Bogotá. Colombia es un pueblo que está comenzando a surgir, estamos viviendo algo por lo que otros pueblos ya pasaron, como España, Francia, Inglaterra; el “antiguo continente”, como se le llama.

Nosotros estamos creando nuestra propia historia, la nuestra ha estado

¿Qué le recomendarías a otros jóvenes con unas difíciles circunstancias y que tal vez las artes escénicas podría ser, sin duda, una esperanza en sus vidas?

Uno tiene que ser sincero con lo que quieres y lo que eres, si uno no acepta esto, va a ser difícil que uno sea bueno en cualquier cosa. A pesar de las circunstancias que uno tenga, si uno cree lo suficiente y ama lo que hace no habrá nada que le impida llegar a conseguir su sueño. Tu puedes vivir toda tu vida quejándote, teniéndolo todo, o puedes vivir tu vida siendo feliz y no teniendo nada.

Renato Rocha de la Royal Shakespeare Company, es el director del espectáculo “Aceleré”, la nueva producción de Circolombia.

“E

l proyecto comenzó hace 20 años en Cali con los chicos de la calle. Todos los jóvenes son formados en la “Escuela Nacional Circo Para Todos Colombia” que desde 1995, en Cali, les ha enseñado el arte del circo, el teatro y la danza a más de cinco mil jóvenes de barrios populares y de instituciones de protección infantil.

Esto ha sido posible gracias a Felicity Simpson, una inglesa que llegó a Colombia con su compañero de escena, el actor bugueño, Héctor Fabio Cobo, con el sueño de trasformar la vida de los niños más vulnerables con la enseñanza de las artes circenses. Lastimosamente una enfermedad pulmonar se llevó a Héctor Fabio en 2001 y no

pudo ver su proyecto culminado: la primera escuela profesional de circo en el mundo con vocación económica y social.

Hoy, la mayoría de esos niños ya crecieron y han sido fichados por cruceros de lujo que viajan por el Mediterráneo, el Caribe y las islas del Pacífico Sur o circos tradicionales en Latinoamérica y Estados Unidos.

Inclusive el periódico The Telegraph comparó esta escuela de circo con “El Sistema”, el programa de orquestas de Venezuela que ha llevado a niños de estratos bajos a superar la pobreza poniendo instrumentos en sus manos y los mejores profesores a su servicio”.

VISIONA EL VÍDEO CON LA ENTREVISTA SOBRE CIRCOLOMBIA CON ESTE CÓDIGO QR

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DESTINOS

¡Tiempo de relax!

Porque hay vacaciones de todos los tipos y para todos los gustos, ¡disfruta de unos destinos verdaderamente relajantes!

Vive un retiro espiritual en Amansala, méxico

Amansala, en México

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Imagen de mcleodwellnesscenter.com

En medio de las ruinas Mayas, en Tulum, se abre todo un paraíso para el viajero en su búsqueda de paz y tranquilidad. Un lugar idóneo en un entorno idílico rodeado de naturaleza lo que sensibiliza aún más los sentidos…Un retiro espiritual que invita a pensar, dar largos paseos en bicicleta y descubrir sus alrededores, o practicar varios y diferentes deportes y actividades como hacer Snorkel o practicar Yoga.

Son muchos los testimonios que coinciden en afirmar “que aquello es otro mundo, un mundo mucho más bello, del que te será muy complicado marcharte y al que seguro, volverás”.

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Lorena liquete Briffel

Ananda, en la India

Ya son varias las ocasiones en que este retiro espiritual situado en el Himalaya, ha sido votado como el mejor del mundo, y lo cierto es que, motivos le sobran.

Situado a 1000 metros de altura, su dificultad para llegar hasta Ananda Spa, se esfuma en cuanto se llega. Ubicado y levantado al borde de las montañas, regala a sus visitantes vistas de belleza impactante y la oportunidad de vivir unos días fuera de lo común y realmente mágicos.

La práctica de Yoga y la meditación, son sus puntos fuertes.

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Santuario, Kamalaya Koh Samui

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Kamalaya Koh Samui, en Tailandia

En medio de la naturaleza más pura, un paisaje de color palo de rosa, de flores de loto, muy simbólica en el país, da la bienvenida en este retiro de Kamalaya situado en la bella isla tailandesa de Koh Samui.

El complejo, cuenta con una extensa programación que abarca desde prácticas curativas y orientadas al bienestar personal, programas para mejorar el sueño, o la disciplina de Yoga, así como programas personalizados ajustándose a los gustos y demandas de cada huésped.

Todo ello en un lugar de ensueño, donde el silencio se escucha mejor que nunca y la tranquilidad es real.

Ananda en el Himalaya

shantihospitality.com

Imagen de blog.titanblack.co.uk

n un mundo a menudo demasiado ajetreado y rápido, tomarse unos días para uno mismo, elegir el turismo de salud, puede ser la mejor opción y porque no la mejor aventura para disfrutar de unas vacaciones maravillosas: para reencontrase, para relajarse, para desconectar, para pensar, para llenarse de paz y

buenas vibraciones. Para meditar y practicar Yoga, para recargar las pilas, o tan solo para durante unos días no hacer nada y ver la vida… ver la vida pasar.

Esta semana Destinos te propone dejar el bullicio y el estrés del día a día atrás y a cambio escoger el silencio y la tranquilidad que impera en 3 de los mejores lugares del planeta como retiros espirituales y de meditación. ¡No te arrepentirás!

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DEPORTES

http://www.mendozapost.com/

Al Barça se le complica la liga

El Barcelona empata en el Pizjuan (2-2) y el Madrid se pone a dos puntos Los chicos de Luis Enrique empezaron adelantándose con dos goles pero el Sevilla remontó el partido Actuación desastrosa de Suarez, que desperdicio ocasiones muy claras de gol

P

Javier Mirones @javier_mirones

arece que los grandes se han empeñado en darle emoción a Liga y van a dejar que se decida en las últimas jornadas. No por gusto, está claro que el Barcelona preferiría haber terminado el fin de semana con la ventaja a cuatro puntos que ostentaba el viernes pero, si quieres hacerte con el título liguero, no puedes perder puntos en partidos que vas dominando con dos goles a favor.

Otro claro ejemplo de que si no rematas al rival cuando está dominado, las cosas se pueden volver en tu contra.

Y así ocurrió en el intenso encuentro que tuvo lugar en la capital andaluza: la magia de Nervión dio el vuelco al partido en los últimos minutos.

El Sevilla recibió a su rival con garra, no se esperaba menos de los chicos de Emery. Sin embargo, el Barcelona, con su indiscutible buen juego, consiguió apagar el fuego sevillista. Toques cortos, presión arriba y posesión, claves de la receta blaugrana.

La estrategia empezó a surtir efecto, y el Barça se adelantó en el 13’ con un magnífico disparo de rosca.

Neymar, que estaba realizando un magnífico partido volviendo loco a la defensa rival, firmó el 0-2 con un

magnífico disparo de falta (30’).

El Barça siguió apretando, buscando ampliar el resultado a sabiendas que necesitaban esos tres puntos, pero Luis Suarez no estaba fino. Desperdició una fabulosa oportunidad, tras una pared con Neymar, que habría puesto el 3-0 en el marcador antes de irse al descanso.

El primero de una larga lista de errores del uruguayo, que firmó una de sus peores noches cómo blaugrana.

Este fallo devolvió la esperanza a los chicos de Emery, y sacaron las garras.

Banega logró acortar el resultado con un disparo lejano que Bravo no logró atajar (37’), permitiendo al Sevilla irse con esperanzas al descanso.

Y no hay nada mas peligroso. El Sevilla fue un puñal en la segunda parte, mientras que el Barça decidió jugar con el 2-1, intentando terminar así el encuentro. La sustitución en el minuto 73 de Neymar, que estaba siendo con diferencia el más peligroso en el área rival, por Xavi, dejó de manifiesto que la idea de Luis Enrique era aguantar el resultado.

Estos cálculos con demasiada frecuencia salen mal. Un gol de Gameiro en el 83’ logró el empate para el Sevilla y fulminó las esperanzas del Barcelona de irse del Sánchez Pizjuán con los tres puntos que necesitaban

para mantener la ventaja frente al Madrid, que había logrado la victoria unas horas antes frente al Eibar (3-0).

Un día duro para los culés, que dejaron escapar la victoria en un encuentro que puede ser decisivo para el campeonato liguero. Veremos cómo afronta las últimas jornadas el técnico asturiano, aunque está claro que no volverá a especular de esta manera con el resultado, y menos contra un rival de la categoría del Sevilla.

Partido de trámite y a dos puntos

El encuentro de este sábado en el Bernabéu fue uno de esos llamados de “tramite”. El Madrid, a pesar de las bajas de Kroos, James, Bale y Benzema, derrotó con contundencia (3-0) a un flojo Eibar. Con esta victoria, los de Ancelotti se ponen a dos puntos del Barça.

Tarde soleada y tranquila para los aficionados blancos. El partido se presentaba sencillo, y así fue. A pesar de las bajas en el conjunto blanco, el rival se presentó sin muchas energías en el Bernabéu, algo que siempre resulta letal.

Cristiano adelantó el marcador para los blancos en el 21’, con un gol de libre directo y se abrió el partido, permitiendo al Madrid mostrar su buen juego. Un juego dirigido por

un magnífico Modric, que cada vez se muestra mas imprescindible en el esquema del técnico italiano.

Nueve minutos después, Chicharito amplio el resultado tras un pase de cabeza de Arbeloa, dejando un cómodo resultado de 2-0 en la primera parte. El Eibar se fue al túnel de vestuarios igual que entró: consciente de que en el Bernabeu no se disputa su liga y que prefieren guardarse sus energías para otras batallas.

Tras el descanso, Ancelotti empezó a retirar piezas claves pensando en Champions, mandando al banquillo a

Ramos, Marcelo y el Modric. El partido continuó en la tónica esperada, y el Madrid logró ampliar el resultado en el 82’ con un disparo cruzado de Jesé.

Un 3-0 fácil pero muy necesario para los blancos, que esta jornada han logrado recortar dos importantísimos puntos al Barcelona, quedándose a 75 puntos los culés y 73 el Madrid. Una jornada intensa, que ha incendiado la Liga. Con la presunción de victoria que ostentan los titanes de la competición, el título recaerá en quien menos puntos pierda en las siete jornadas que restan.

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DEPORTES

Luis Meneses campeón con ITV 5-SIDE en el 2º Mundialito de Londres Texto y fotos: Luis Enrique Marmolejo

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l poderoso equipo de la ITV, cadena de televisión inglesa, ha logrado el titulo en uno de los campeonatos de los medios de comunicación más importantes de Reino Unido, Media Industry World Cup El importante logro tiene mayor valor, pues en sus filas participa uno de los mejores jugadores del torneo, Luis Meneses, colombiano que fue de gran aporte para ganar el titulo, pues

consiguió el primer gol que abrió la senda del triunfo de la final, frente al archifavorito hasta ese entonces y campeón anterior, SKY NEWS. Al final el partido termino con 2 – 0.

Luis Meneses, no es ajeno a los títulos, pues ya en varias ocasiones ha formado parte de las alineaciones de equipos campeones en Londres, no solo en las ligas inglesas sino también Latinas.

El torneo fue organizado por la compañía de telecomunicaciones Media Trust Organization y en el mismo participaron: AMV BBDO, Arqiva, Ben & Jerry’s, Carat, Channel 4, Dave, Discovery Networks, Disney, Global Radio, Google, Guardian Media Group, ITV, Sky Media, Sky News, Starcom MediaVest, Th1ng, The Box Plus Network, The Sun, Time Warner, Trinity Mirror and Wasserman.

¿Te gusta el fútbol y deseas formar parte de un gran equipo?

En la Liga One More Chance de Dulwich, Ecuador FC fue el nuevo líder invicto

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l fuerte y organizado equipo de Ecuador asumió el pasado sábado el liderato en el Campeonato de Veteranos de la Liga One More Chance que se juega en Dulwich Park, en el Sur de la capital londinense.

La victoria ante Santacruz por marcador de cuatro goles por cero, lo deja en solitario en el primer lugar de la tabla de posiciones del torneo que reúne exprofesionales de diferentes países, quienes

ya retirados del fútbol activo, no pierden la oportunidad de seguir con el deporte estrella del fútbol.

Fredy Guillen, capitán y técnico del equipo, dentro de la cancha, expreso “que el lograr la punta en este importante torneo donde se ve calidad futbolística en todos los equipos, es un logro del equipo en conjunto y que todos sus jugadores son conscientes de la importancia de llevar la representación de su país en el exterior”.

Los resultados hasta la fecha han quedado de esta forma: Ecuador 4 vs Santacruz 0 , La Pinata 3 vs Chalaco 4 Office and General 2 vs Perú 2 , San Roque 3 vs Nacional 4, Bolivia 0 vs Palmira 2

LA TABLA DE POSICIONES

L

ondon United FC es una organización deportiva sin animo de lucro, el proyecto surgió a raíz de la carencia de instituciones latinas en la ciudad de Londres, que le pudieran brindar a nuestra comunidad una estructura solida y con proyección. Con la firme convicción de mostrar el talento latino, el Profesor Mauricio Grajales, Ángel Danilo Jaramillo y el Ingeniero Julián Pérez, decidieron unir esfuerzos, conocimiento y experiencia en el mundo del fútbol y por ello nació un proyecto de educación a

través del deporte, liderado por el Club Deportivo London United y la agencia deportiva J&H. Actualmente el club cuenta con 40 niños y jóvenes de diferentes edades y nacionalidades, la categoría sub-16 en su primer año de participación en la ELE League (East London & Essex Junior League) ha logrado clasificar a la final de la Copa. Se celebrará un importante evento que se llevará a cabo el próximo 16 de mayo.

A través del plan de desarrollo y el programa de entrenamiento, los jugadores trabajan en la mejora de

sus habilidades técnicas y alcanzar su máximo potencial. A su vez, el club sirve como herramienta educativa para la formación de nuevos líderes, basados en su filosofía de respeto, disciplina y trabajo en equipo, son un buen ejemplo para las nuevas generaciones.

Si deseas participar en los entrenamientos que se llevarán a cabo todos los sábados en Markfield Park (Seven Sisters). Para obtener más información puedes dirigirte a los teléfonos: 07961490977 07428166482

EQUIPOS ECUADOR PALMIRA NACIONAL LA PINATA OFFICE & GEN PERU BOLIVIA CHALACO SANTACRUZ SAN ROQUE

PJ 5 5 5 5

PG 3 3 3 3

PE 2 1 1 0

PP 0 1 1 2

GF 17 15 15 11

GC 3 5 8 9

DG 14 10 7 2

PTS 11 10 10 9

5 5 5 5 5 5

2 2 2 1 1 1

1 1 0 0 0 0

2 2 3 4 4 4

8 12 10 9 8 6

7 21 9 13 15 21

1 -9 1 -4 -7 -15

7 7 6 3 3 3

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CURIOSARTE

A

Laura Lorenzo

ntiguamente había dos formas de mandar una carta: o llevarla personalmente a casas de recogida (precursoras de las oficinas de correos) o esperar a los Bellman, hombres uniformados que recorrían a pie las calles tocando una campana para alertar a los vecinos de la recogida del correo. Aunque Inglaterra no fue la pionera en el uso de los buzones de correos, sí lo fue en la emisión de los sellos, al haber emitido, el 1 de mayo de 1840, el primer sello de correos en el mundo.

Diez años más tarde, Sir Rowland Hill, Secretario del Post Office, dio paso a la universalización del servicio postal en el Reino Unido, mediante la Uniform Penny Post y la instauración del buzón de correos. Sin embargo el verdadero autor del cambio fue el renombrado novelista y Supervisor del Distrito Oeste de Correos, Anthony Trollope quien, en la década de 1850, había viajado por varios países de Europa para conocer cómo funcionaban otros servicios postales.

Hill, conocedor de los graves

inconvenientes que tenían las islas del Canal para la recogida del correo, envió a Trollope, a principios de la primavera de 1852 a Jersey, para estudiar y solucionar el problema. Una vez allí, comprobó que el mal clima y las fuertes mareas, eran la causa de la gran irregularidad en los horarios de salida de los packet boats (barcos de paquetería) del Royal Mail que servían las islas del Canal. De vuelta a Londres, Trollope recomendó a Hill el uso del sistema de buzones que había en Francia y Bélgica.

Por lo que en el British Postal Musum and Archive que se sitúa en el centro de Londres, se puede observar por una lado una exposición de carteles, sellos y donde se puede consultar registros históricos de la oficina de correos, junto con otros varios objetos. Esta parte es el Archivo del Royal Mail, presentando tu DNI puedes acceder a un servicio de búsqueda. Desde la estación de metro de Farringdon se encuentra a unos diez minutos andando.

Por otro lado, existe un museo con tienda en la localidad de Debden, en Essex. Allí se puede ver el escritorio de

Rowland Hill, el maestro británico que creó el primer sello postal de la historia: el Penny Black; furgonetas de todos los tiempos de la oficina de correos, buzones, vagones de ferrocarril de Correos, cabinas telefónicas y otros curiosos objetos. Se encuentra a cinco minutos andando desde la estación de metro Debden, en la línea central.

El Archivo del Royal Mail registra cuatro siglos del servicio postal británico, incluyendo registros visuales, escritos y físicos que narran más de 400 años del desarrollo del correo. Por eso se ha convertido en un importante recurso para conocer y poder informarse de la historia postal británica.

Los archivos históricos del Royal Mail acumulan aspectos fundamentales de la vida cotidiana británica, más allá de la entrega del correo. Entre sus registros se hallan desde archivos de la gestión del personal hasta las ilustraciones que se realizaban para imprimir posteriormente los sellos, siendo uno de los archivos comerciales más antiguos del mundo.

El amor y otras obsesiones nacionales J

uan Toledo se deleita con una antología de escritores peruanos recientemente publicada, en inglés, en la capital británica ¿Existen en realidad literaturas nacionales? Pregunta harto difícil de contestar. Según Octavio Paz, en toda obra literaria lo único que hay es un color local, no más que un matiz de especificidad cultural y por ende geográfico. No así, Beings, una antología de cuentos peruanos recientemente publicada en Londres y en inglés, apunta si no a una literatura que pudiéramos llamar “nacional”, al menos sí a una serie de obsesiones donde el amor, la raza, el exilio y la marginalidad son parte de una entretenida receta literaria que bien pueden ser los ingredientes de la inasible identidad peruana actual.

Beings reúne ocho escritores que abarcan desde la producción de la narrativa breve peruana desde 1950 hasta nuestros días. Hay autores de la talla, aunque aún desconocidos, del gran Julio Rámon Ribeyro y su amigo y corresponsal Luis Loayza -ambos de la denominada “Generación del 50”- hasta escritores mucho más recientes como Jorge Eduardo Benavides o Gunter Silva Passuni; este último el más joven de todos y residente en Londres desde hace varios años.

Pero si hay un tema que permea casi todas estas historias es el de la miscegenación, el del encuentro y mezcla de diferentes razas que el urbanismo y la modernidad impusieron sobre sociedades que hasta mediados del siglo

pasado eran rurales y con clases medias bastante precarias e incipientes. Curiosamente no hay ninguna escritora, todos los autores escogidos son hombres y, más aún, el deseo amoroso y sexual que tanto exhala esta antología no tiene como punta narrativa a las cholas peruanas si no a las extranjeras, las caucásicas o las mujeres de clase media alta emocional y sexualmente independientes – lo que traducido en muchas partes de Latinoamérica significa “mujeres blancas.”

Los ocho cuentos pueden leerse como

los estragos psicológicos y personales que las embestidas de la modernidad infligió en la población joven a quien le tocó vivir esos cambios. El resultado son historias llenas de nostalgia pero también de un humor estoico y una risa sardónica, la risa de quien precisamente ha salido perdedor o se ha quedado atrás.

Las dos relatos más extensos son los de Fernando Ampuero y Luis Loayza, “Malos modales” y “Tardes frías” respectivamente. Aquel es una exploración de los ritos de la iniciación sexual de la adolescencia en la Lima de los años 60, cuyo centro narrativo es una misteriosa e inasible joven caucásica esteeuropea. Es un cuento veraniego, febril, colmado de patetismo, humor y nostalgia. “Tardes frías”, en comparación, es el retrato de las expectativas de clase y género de un profesor universitario y su relación “ilícita” con una estudiante de clase alta. Narrado en tercera persona, nos dibuja las pequeñas e inevitables metamorfosis de poder y atracción entre un hombre mayor y una mujer mucho más joven, mientras que nos recuerda las falsas aspiraciones y pretensiones de una clase media profesional no afluente.

Otro relato cargado, pero esta vez de erotismo y tensión sexual, es “No tiene que ser de así” de Jorge Eduardo Benavidez. Es uno de los cuentos más cortos pero contado de manera magistral y cinematográfica. Benavidez nos invita a ver la sinuosidad de la curiosidad y el deseo sexual entre dos parejas de casados atrapados una noche, por la lluvia, en un hotel de Oviedo.

Otros dos escritores de la década de los 80, como Benavidez, son Guillermo Niño y Alonso Cueto. Una década que al parecer impuso la brevedad narrativa como norma. Niño presenta el reencuentro fortuito, breve y casi irreal de dos ex-compañeros de universidad en “No más que una sombra”. Cueto, por su parte, nos ofrece con “El artísta del amor”

una parodia de amor y mundanalidad en la figura de un “Don Juan” de oficina quien con su patética adicción romántica busca escapar a una vida solitaria, sinsentido y puerilmente utilitaria.

Programa radial Artefacto sobre esta antología: http://artefactomagazine. podomatic.com/entr y/2015-0217T00_55_48-08_0

Del 14 al 20 de Abril de 2015

¡Baja la barriga!

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SALUD Y MEDIO AMBIENTE

Ponte en forma con actitud y disciplina 1. Añadir cereales a la comida

Las leguminosas tienen muchas proteínas y además dejan de lado el estreñimiento. Cuentan con fibras e hidratos de carbono complejos, es decir, los positivos. Permiten una mejor limpieza del intestino y estabilizan los niveles de glucosa en sangre.

Ir añadiendo de a poco frijoles, guisantes, arvejas, centeno, lino, avena, entre otros, es muy bueno para adelgazar.

2. Evitar colorantes y conservantes

Los alimentos que contienen estos aditivos son nocivos. Evitar comer todo aquello que en sus ingredientes haya compuestos que no se puedan ni leer y todo lo que tenga números o siglas extrañas.

Estos no ayudan en el funcionamiento del cuerpo y a su vez, traen graves consecuencias a futuro, si se los consume a diario.

3. Evitar las grasas trans

Por ejemplo, la margarina, que muchos creen que es mejor que la manteca. Todos los alimentos que contengan grasas hidrogenadas son tóxicos y no ayudan en el trabajo del hígado. Además, traen como consecuencia el exceso de peso, porque requieren de mucha energía para ser digeridos.

Por su parte, las grasas trans se asocian a otros problemas de salud tales como hipertensión, colesterol, diabetes, entre otras.

4. Hacer ejercicio

Todos los días se debe practicar algún deporte, salir a caminar, andar en bicicleta, bailar o por lo menos subir 100 escalones. Veinte minutos de ejercicio diario ayuda a que la circulación sea más fluida, que aumente la energía y sobre todo, que se quemen grasa.

Si hace mucho frío como para salir, no hay excusas, ya que limpiar la casa permite consumir calorías. Otra opción

es la bicicleta fija o las clases aeróbicas en la sala.

5. Evitar los dulces

Galletas, golosinas, edulcorantes sintéticos, productos de pastelería y panadería, etc. En su lugar, elegir las frutas y siempre endulzar las infusiones con stevia, una hierba más dulce que el azúcar y menos maligna para el organismo.

Otra de las opciones es la miel, aunque se debe tener cuidado con ella porque su exceso trae complicaciones en diabéticos y quiénes están buscando bajar de peso.

6. Ingerir bocadillos

Una pequeña ingesta cada dos horas sirve para estabilizar el azúcar en sangre. Tener cuidado de que sea un alimento sano, como ser una fruta o una barrita de cereal.

Si no se ingiere nada por un largo período (un error común entre los que hacen dieta), los desniveles del azúcar

producen agotamiento de la energía, aumento de peso, disminución del sistema inmunológico y eleva las ganas de comer sustancias nocivas para la salud.

7. Comer ensaladas

Con varios ingredientes saludables, tanto en el almuerzo como en la cena.

Es cierto que no te hace sentir tan lleno como otros alimentos, sin embargo, se puede utilizar la imaginación para combinar con pollo o pescado, que no hacen tan mal como la carne roja.

Se recomiendan las ensaladas “verdes”, con lechuga, espinaca, apio, pepino, aguacate y coles. Para condimentar, aceite de oliva y sal marina.

8. Comer frutas en ayunas

Estos super alimentos mantienen limpio el sistema linfático y permiten que trabaje correctamente. Este sistema es el encargado de limpiar las toxinas y las grasas que hay en el cuerpo, y a su vez sus consecuencias, tales como

inflamación, dolor y celulitis.

Antes de tomar el desayuno, come una fruta cruda como ser manzana, durazno o naranja. Además de saciar el hambre, ofrece sus nutrientes y sus ventajas.

9. Tomar suplementos nutricionales

Mejor si son naturales, incorporando cada vez más frutas y verduras a la dieta diaria. Lo que no debe faltar son las vitaminas del complejo B y C, que se agotan más fácilmente por el estrés, el consumo de grasas o la ingesta de alcohol.

Dentro del grupo de vitamina B se encuentran en la leche, el pescado, el pan integral, los cereales, los huevos, la carne, el pepino y la zanahoria. Las del complejo C, en cítricos (naranja, limón, pomelo), col, brócoli, pimiento rojo y espinacas.

10. Beber mucha agua

Esta es la “receta magistral” para adelgazar y a su vez estar hidratada para que todos los órganos del cuerpo funcionen como se debe.

Si bien es cierto que durante los meses de frío no suele tenerse mucha sed, igualmente hay que obligar al organismo a nutrirse de este líquido tan preciado. No hay excusas: dos litros por día para remover las grasas y eliminar toxinas.

Los ejercicios cardiovasculares que puedes realizar para una mejor quemar grasas abdominales son realmente muy variados: l una caminata rápida l trotar l saltar en un trampolín l danza aeróbica

l artes marciales l kickboxing l andar en bicicleta.

También debes considerar las diferentes opciones que tienes en el mundo del ejercicio con peso añadido, ya que solamente enfocándote en un déficit calórico y realizando ejercicios cardiovasculares es muy probable que comiences a perder masa muscular.

La pérdida de músculos es algo que debemos evitar a toda costa. Por lo tanto, una dieta rica en proteínas y el añadido del ejercicio con peso añadido es fundamental para mantener un buen balance en tu cuerpo y trabajar hacia el objetivo de bajar la barriga y tornearla.

Los ejercicios abdominales definirán los músculos de la barriga sólo si antes perdemos grasa abdominal. Por eso, realizar ejercicios cardiovasculares de 3 a 5 veces a la semana y combinarlos con ejercicios como sentadillas con pesas y ejercicios con aparatos de resistencia de 2 a 3 veces a la semana es una gran receta para perder la grasa del abdomen. Luego puedes dedicarte a una rutina regular de ejercicios para el abdomen que te ayuden a tornear sus músculos.

Por último, ten en cuenta que el ejercicio debe complementarse con la alimentación para perder la barriga.

Para perder grasa, algunos estudios también demuestran que una dieta rica en proteínas ayuda al déficit calórico. Así, combinada con una rutina de ejercicios de resistencia y ejercicios aeróbicos cardiovasculares será óptima y efectiva para bajar la barriga. *Fuente vivir salud

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PASATIEMPOS

Sudoku

Crucigrama

HORIZONTALES 1. Orden de insectos que tienen cuatro alas membranosas de grandes celdillas como la avispa.

2. Ridícula.

3. De ceniza -fem.-. Adinerada, acaudalada.

4. Interjección que los andaluces

escanda que se cultiva desde hace muchos siglos.

7. Desmenuza algo con los dientes. Similares, semejantes -fem.-.

8. Manifiesta alegría. Siglas comerciales. Por donde se agarran las cazuelas.

usan mucho para animar.

Organización Atlántica. Sin compañia, aislada.

5. Disputa, discordia, desavenencia. Letra doble que suena muy fuerte.

6. Prefijo que significa ocho.

Nombre de una variedad de

Horóscopo

VERTICALES 1. Encargada de administrar una hacienda.

2. Amor tierno.

3. Falta de una cosa, es necesario.

4. Agencia informativa española.

Interjección para dar ánimos.

5. Emperador cruel que incendió Roma. Academia Española.

6. Se comportasen como un oso.

7. Protesta, pide con ansia.

Canciones populares canarias.

8. Infusión que los ingleses toman a las cinco. Echa aire por la boca para apagar la vela.

9. Equivocado, falso.

10. Vía o camino de hierro por donde circulan los trenes. Liga General de Atletas.

11. Escritos que enviamos generalmente por correo.

12. Exista. Iguala la superficie.

Respuestas al crucigrama anterior: HORIZONTALES 1. Iván el Terrible.

2. Nivelaran. NL. 3. Voivoda. Este.

4. Eleático. Ur.

5.

6.

7.

8.

NE. Renovaban.

TNT. Sometida.

Otra. Sajaron.

Roído. Sarasa.

VERTICALES 1. Inventor.

2. Violento.

3. Avíe. Tri. 4. Nevar. Ad. 5. Elotes.

6. Ladinos.

7. Tracomas.

8. Ea. Oveja.

9. RNE. Atar.

10. Subirá.

11. Intradós.

12. Ver el 1 horizontal. Nana.

horóscopo de hoy.com

Tauro

Aries

20 abril - 20 mayo

21 marzo -19 abril

Amor. Esta semana vas a estar más vital que de costumbre y seguramente tendrás una gran energía que sabrás transmitir a las personas de tu entorno.

Dinero y trabajo. No podrás ser hipócrita esta semana en tu trabajo y te costará mucho fingir o no dar tu opinión cuando no estés de acuerdo con alguno de tus compañeros de trabajo.

Salud. Algunos problemas en el hígado esta semana te podrían provocar náuseas en algunos momentos e incluso crisis biliares que serán muy molestas. Para prevenir estos problemas, deberías intentar seguir una dieta rica en fruta y verduras, así como alimentos frescos y con pocos aditivos.

Leo

23 julio - 22 agosto

Amor. Tu carácter estará muy encendido estos días y seguramente te enfadarás con más facilidad de lo normal. Tendrás una personalidad muy fuerte y podrás ser un poco exagerado en tus reacciones.

Dinero y trabajo. Puedes tener una gran necesidad estos días de mejorar en tu entorno laboral y de lograr tus objetivos, ya que contarás con una gran ambición y será importante para ti el reconocimiento por parte de los demás Salud. Podrías tener varias molestias en tu cuerpo durante esta semana, ya que tus nervios y tu ansiedad te afectarán a nivel físico. Seguramente tu malestar general se verá reflejado en dolores de cabeza, ya que podrás sufrir migrañas bastante intensas. También deberías cuidar tu estómago.

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre

Amor. Estarás con un ánimo muy romántico esta semana y te interesará mucho estar cerca de las personas a las que quieres en estos momentos.

Dinero y trabajo. Podrías sentirte motivado para buscar nuevas salidas profesionales esta semana que al menos te dé mayores ingresos económicos Salud. Deberías hacer bastante deporte durante esta semana, ya que de este modo podrás fortalecer todo tu cuerpo y evitar lesiones o enfermedades crónicas.

En general, tu estado físico será algo variable estos días, por lo que mejor cuídalo para evitar estar débil y fatigado durante las jornadas, sobre todo las laborales.

Intenta aprovechar el fin de semana para descansar y reponerte todo lo que puedas.

Amor. El planeta Marte estará en tu signo esta semana y te ayudará a mejorar tu seguridad en el terreno sentimental, ya que podrás lanzarte con más confianza a tus relaciones personales.

Dinero y trabajo. Podrás estar muy concentrado esta semana en tu trabajo y te irá muy bien relacionarte con clientes y con socios estos días, ya que tu don de gentes será evidente Salud. Las prisas y la gran cantidad de cosas que vas a tener que hacer esta semana podrían perjudicar tu salud y hacer te verás bastante fatigado e incluso con una cierta ansiedad. Vas a buscar la armonía mediante ejercicios que te permitan relajar tu cuerpo y tu mente, ya que estarás un poco en tensión.

Virgo

23 agosto - 22 septiembre

Amor. Estas semana podrías volver a sentirte muy feliz en el terreno amoroso ya que podrás conocer a alguien que te llene y que te permita ser totalmente natural y abierto con respecto a tus sentimientos.

Dinero y trabajo. Contarás con bastante energía esta semana y con mucha claridad mental, lo que te permitirá entender muy bien lo que deberías hacer para que tu carrera avance en estos momentos.

Salud. Esta semana serán frecuentes los altibajos a nivel de la salud. Puede que haya días en los que te encuentres en forma, pero las mayores molestias que puedes sentir estos días tendrán que ver sobre todo con tu cabeza. Puedes tener una fuerte presión en la zona de la sien que será muy desagradable, sobre todo los días en los que tengas más trabajo y llegues más tarde a casa.

Capricornio

21 diciembre - 20 enero

Amor. Empezarás la semana con un carácter un poco cerrado y con ciertas dificultades para relacionarte con los demás.

Dinero y trabajo. Contarás con una gran capacidad para trabajar y para acabar tus tareas con diligencia y con precisión.

Salud. Intenta no realizar demasiados esfuerzos durante esta semana, ya que podrías lesionarte o tener fuertes dolores si haces un mal gesto o tienes una mala postura.

Las molestias en la zona de columna serán constantes durante esta semana, en la que tenderás a sentir dolores musculares generalizados. A mitad de semana tenderás a afrontar tu día a día de una manera más cansada y con menos energía.

Géminis

21 mayo - 20 junio

Amor. Podrás mejorar tus relaciones en este momento ya que contarás con un gran don de gentes y serás capaz de entender muy bien a las personas de tu entorno.

Dinero y trabajo. Esta semana tenderás a estar un poco disperso con respecto a tus tareas laborales ya que estarás más centrado en tu vida personal y también en tus actividades de ocio. Te costará bastante hacer tareas prácticas.

Salud. Te preocuparás por tu físico y querrás hacer mucho deporte estos días, en especial para aliviar el estrés que podrías sufrir esta semana. En general, estás haciendo mucho ejercicio y tus músculos están fuertes y robustos. Sin embargo, aunque cuentas con una buena imagen, podrías sufrir alguna lesión.

Libra

Cáncer

21 junio - 22 julio

Amor. Podrías estar bastante sensible esta semana y te va a costar separar tu cabeza de tu corazón. Es posible que debas tomar alguna decisión importante con respecto a alguna relación sentimental.

Dinero y trabajo. Esta semana necesitarás ser un poco menos crítico con todo lo que hagas en tu trabajo.

Salud. Estos días vas a tener tendencia a sufrir acidez en el estómago, sobre todo si comes alimentos muy pesados y grasos. A principios de semana, estas molestias serán especialmente fuertes por la noches, después de la cena, así que deberías intentar tomar platos ligeros a la hora de cenar que te faciliten una buena digestión y que te hagan encontrarte mejor.

Escorpio

23 septiembre - 22 octubre

Amor. Pensarás demasiado en lo que te conviene esta semana en tu vida personal y esto te limitará un poco, ya que no te dejarás llevar por tus sentimientos y te costará hacer lo que quieras en todo momento Dinero y trabajo. Te desarrollarás muy bien en tu entorno laboral estos días ya que contarás con una gran concentración y se te darán muy bien los trabajos teóricos.

Salud. Deberías intentar controlar un poco tus emociones durante esta semana, en especial si son negativas, ya que podrían afectarte a nivel físico. En general cuentas con un buen estado físico y eres capaz de sentirte equilibrado, pero deberías tratar de evitar las situaciones tensas.

Acuario

21 enero-18 febrero

Amor. Estos días no tendrás demasiada suerte en el amor ya que tendrás cierta tendencia a conocer a personas que no te convienen o que en el fondo no te aportan todo lo que realmente necesitas en tu vida.

Dinero y trabajo. Podrías pasar bastante tiempo esta semana planeando y organizando lo que te gustaría hacer en tu vida profesional.

Salud. Hoy debes vigilar con la artrosis, que puede afectar a tus vértebras dorsales. Deberías hacer deporte durante esta semana, pero siempre con moderación, ya que de este modo podrás fortalecer todo tu cuerpo y evitar lesiones o enfermedades crónicas. Si la práctica deportiva intensifica tus dolores será mejor que la interrumpas de inmediato y acudas a un especialista.

23 octubre-21 noviembre

Amor. Empezarás la semana con una gran sensibilidad y con una gran capacidad para conectar con las personas de tu entorno.

Dinero y trabajo. Tu trabajo te puede parecer demasiado aburrido ahora mismo y seguramente sentirás que tienes que llevar a cabo algunos cambios para poder avanzar como a ti te gustaría en tu profesión.

Salud. Esta semana seguramente tenderás a sentirte más bien débil físicamente, y puede que tengas un poco la sensación de que tienes bastantes molestias físicas, a pesar de que éstas puedan ser muy pequeñas o sin importancia. A mitad de semana podrías tener algunos problemas de corazón y es probable que se te acelere un poco el ritmo cardíaco, sobre todo cuando vivas momentos más intensos.

Piscis

19 febrero - 20 marzo

Amor. No podrás evitar mostrar tus verdaderos sentimientos esta semana y tenderás a ser muy expresivo y sincero con lo que sientes en estos momentos Dinero y trabajo. Puede que necesites unas vacaciones o, como mínimo, un tiempo para reflexionar sobre lo que más te conviene en el terreno profesional.

Salud. Esta semana se caracterizará porque tendrás una buena salud y un físico imponente y sano. Intenta hacer bastante deporte durante estos días, ya que de este modo conseguirás mantenerte en forma aunque puedas cometer pequeños excesos en tu dieta. Eso sí, no trabajes solo la musculatura y procura hacer estiramientos que te permitan aumentar tu flexibilidad.

Del 14 al 20 de Abril de 2015

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TECNOLOGÍA

A

Yohanna Rozo

hora sí, que nadie se sienta excluido.

Alrededor de 300 nuevos emoticones que recogen distintos tonos de la piel humana, están disponibles en la versión de iOS 8.3 de Apple. Para usarlos solo debes presionar sobre el personaje seleccionado y aparecerá un menú que ofrece los diferentes colores.

No obstante, las mejoras que incluye Apple en la versión de

iOS 8.3, se centran en la fluidez de las aplicaciones, la conectividad wifi y bluetooth, las pestañas de Safari, mejoras en la orientación y la rotación, y la compatibilidad de Siri con más idiomas y países.

Desde noviembre del año pasado, el consorcio Unicode, grupo que se encarga de actualizar el estándar, anunció que incluiría los emojis, reconociendo que los caracteres que existían dejaban por fuera gran parte de la población.

De los mismos creadores de Candy Crush llega ¡Sodalicious!

D

e los creadores del famosísimo juego Candy Crush Saga, ¡llega Candy Crush Soda Saga! Más caramelos, combinaciones divinas y modos de juego desafiantes y rebosantes de soda morada.

Candy Crush Soda Saga es gratis, pero algunos objetos del juego como los movimientos o las vidas extras son de pago.

Si lo deseas, puedes deshabilitar las compras integradas en el juego en los ajustes de tu dispositivo.

Nuevas características de Candy Crush Soda Saga: * Más de 140 niveles sodaliciosos * Nuevos modos de juego: Soda: intercambia botellas y caramelos para liberar la soda morada y rescatar a los ositos de goma.

Helado: combina caramelos para romper el hielo y liberar a los ositos de goma.

Miel: combina caramelos junto a la miel para liberar a los ositos de goma atrapados. * Nuevos y deliciosos caramelos y fantásticas combinaciones: Combina 4 caramelos en un cuadrado para crear un pez de goma.

Combina 7 caramelos para crear el increíble caramelo colorante. * Explora jugosos escenarios totalmente nuevos y conoce a personajes totalmente chiflados. * Nuevos gráficos para que se te haga la boca agua, ¡incluso más que con Candy Crush! * Jugar es sencillo y divertido, pero dominarlo es todo un desafío. * Si juegas con conexión a Facebook, tenemos clasificaciones para que tú y tus amigos comparen sus sodaliciosas puntuaciones. * Conéctate a Internet para

Heredar la cuenta de Facebook es posible F

Yohanna Rozo

acebook anunció que se puede nombrar a un amigo o pariente que se haga responsable de la cuenta de una persona cuando esta muere, pero por el momento la opción solamente está disponible en Estados Unidos.

Sin embargo, también está la opción de crear un Memorial de Facebook. La red social ofrece unos formularios en los que se puede pedir la baja de un perfil o que este se convierta en una página conmemorativa.

De acuerdo con una investigación realizada por el instituto británico YouGov, hay incertidumbre acerca de quién es el propietario de este tipo de contenido.

Según la misma investigación, en Gran Bretaña un 52 por ciento de los encuestados dijeron que ninguna persona conseguiría acceder a sus cuentas si algo les pasara. Esto debido

Imagen de revistasumma

¡Al fin! Nuevos emoticones para tu iPad y iPhone

a que las personas no acostumbran revelar a sus amigos o familiares las contraseñas y tampoco leen los términos o condiciones legales de las redes.

YouGov señaló que dejar una lista de contraseñas a familiares o amigos

7 minutos de workout en tu celular L

a “Tabla de 7 Minutos” es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la “Tabla de 7 Minutos” es sencilla pero eficaz.

Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio.

Se acabaron las excusas.

Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada.

Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

Algunas características de la app:

desbloquear todas las funciones del juego y sincronizar tu partida entre todos tus dispositivos móviles.

Esta aventura de rompecabezas te hará la boca agua y abrirá tu apetito de diversión. Únete a Kimmy en su jugoso viaje en busca de Tiffi y ábrete paso intercambiando y combinando caramelos en las nuevas dimensiones de esta mágica experiencia de juego.

Disfruta de esta sodaliciosa saga en solitario o juega con tus amigos para ver quién consigue la puntuación más alta.

puede facilitar el proceso para cerrarlas o administrarlas.

Los perfiles seguirán activos en el caso de Facebook, hasta que un familiar reporte la muerte o la página sea marcada como Memorial.

a bello diseño a instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto a se incluye todo el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet) a haz un seguimiento de tu peso con su funcionalidad a haz un seguimiento de tus actividades con el calendario a haz ejercicio y alcanza metas

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RINCÓN AUDIOVISUAL

Un retrato social de Colombia sin facilismos demagógicos

E

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

l cine de México y Argentina, seguidos de cerca por el chileno, están teniendo un poderoso auge en estos días cuya onda expansiva ha llegado a Europa. Sin embargo, no es habitual ver en Londres cine del resto de Latinoamérica. El próximo viernes, para paliar algo de esta deficiencia, nos llega Gente de bien, película de origen colombiano que viene precedida de su selección para la “Semana de la Crítica” en Cannes y del Grand Prix en el Festival de Gante (Bélgica). Hace ya diez años desde el último estreno colombiano en Inglaterra, que fue la célebre María llena eres de gracia (Joshua Marton), y desde entonces ningún film de esa nacionalidad había despertado tan favorables expectativas en la capital británica como esta opera prima de Franco Lolli.

GENTE DE BIEN narra la historia de Eric (Brayan Santamaría), un niño de 10 años, que se encuentra viviendo de la noche a la mañana con Gabriel (Carlos Fernando Pérez), su padre a quien apenas conoce. Al ver que al hombre le cuesta mantenerse a flote económicamente y construir una relación con su hijo, María Isabel (Alejandra Borrero), una profesora universitaria para la que Gabriel trabaja

como carpintero, decide tomar al niño bajo su ala, con todas las complicaciones que eso implica. Con esa excusa, Lolli retrata el desencuentro de dos clases sociales en la Colombia contemporánea, que no parecen tener demasiadas posibilidades de acercamiento, incluso a pesar de la evidente buena voluntad de sus protagonistas.

Una de las virtudes de este film es que no se deja tentar por el facilismo que supondría desde Colombia hablar de la violencia o el narcotráfico, que ni siquiera se mencionan (aunque la violencia, naturalmente, aparece siempre en el horizonte de la relación entre ambas clases tan diferenciadas de la sociedad colombiana). Y mucho

menos aún, lo cual es un logro más interesante todavía, por la demagogia de pintar rivalidades y odios explícitos entre los representantes de esos estamentos sociales. Por el contrario, se nos muestra a una serie de personas de una clase acomodada (evidentemente profesionales de buena posición) provistos de una actitud generosa (al menos en el caso de María Isabel) o como mínimo tolerante respecto a Eric y su padre, que tampoco tienen ningún especial encono ni agresividad respecto de sus protectores circunstanciales.

Lo que imposibilita, en definitiva, el acercamiento, es una realidad inherente a cada uno de esos estamentos que les impide la posibilidad de una

comunicación y entendimiento real, como si cada uno viviese determinado por sus propios códigos sociales.

Lejos de la dependencia exclusivista de la tensión dramática propia del cine más comercial, Gente de bien es una especie de amplia y aguda postal de una sociedad en donde la fuerza de las identidades sociales históricas excede incluso a los buenos deseos. Y sobre todo, un film muy humano, muy cercano, una cercanía que se refleja fielmente en la naturalidad con que la cámara sigue a sus personajes, que por momentos nos recuerda algunos de los mejores logros del intimista cine francés de los 70. Brayan Santamaría, Carlos Fernando Pérez, Alejandra Borrero, Santiago Martínez y Sofía Rivas encabezan el elenco de este film de una hora y media de duración, producción conjunta de Colombia y Francia a cargo de Grégoire Debailly, que como decimos, se estrena en Londres y el resto de Gran Bretaña e Irlanda el próximo viernes 17 de abril.

TOP FIVE FILMS 1 2 3

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While we’re young Wild tales Camouflage Blade runner: The final cut Lost River

ESTRENOS

TV

Los condenados

Se acaba de estrenar la nueva serie brítánica de BBC Two, ‘Banished’. La primera temporada estará compuesta de 7 capítulos. La serie es el nuevo drama del escritor Jimmy McGovern, creador de la serie “Accused”. Su trama se basa en acontecimientos que ocurren a finales de 1780, cuando el gobierno inglés decidió la deportación de los condenados a Botany Bay, en Nueva Gales del sur, Australia.

Líos ordinarios

BBC One estrena esta nueva temporada su nuevo drama «Ordinary Lies», que sigue la vida de los empleados de un concesionario y explora como la desesperación puede llevarles a los sitios más oscuros, incluso en las situaciones más cotidianas de la vida.

MARCADOS X EL MISTERIO Conocidos periodistas, cantantes, artistas, escritores… son testigos de fenómenos paranormales, hechos insólitos, seres espectrales, ovnis…

Antonio Gasset: “Tuve un sueño que se repetía reiteradamente y, al cabo de dos años, se hizo realidad” lo veía mucho. Y recuerdo la antigua calle Goya de Madrid, donde vivía y jugaba.

A

Julio Barroso Periodista y escritor

ntonio Gasset ha sido el crítico de cine más carismático de la televisión, ha realizado una televisión muy personal. Su personalidad y su forma de presentar imprimía carácter a sus programas de cine, de la misma forma que la manera de dirigir de aquellos cineastas de la nouvelle vague imprimieron carácter a la cinematografía francesa, inventando lo que desde entonces se conoce como cine de autor.

Comenzó como subdirector de Informe Semanal, pero lo que realmente le apasionaba era el cine.

Antonio Gasset se muestra como una persona afable, sencilla y muy interesado en todo lo relacionado a los temas del misterio. Para conocerle mejor, con él mismo les dejamos en exclusiva para los lectores de Express News.

Nació en Madrid. ¿Qué recuerda de su infancia?

Recuerdo que éramos una familia muy unida. Mis recuerdos más importantes son la figura materna: mi madre fue muy especial. Mi padre era marino mercante, por lo cual no

Es una persona muy creyente...

Sí, y además lo reconozco abiertamente: me considero un buen creyente pero un mal católico, porque no soy practicante. ¡Me imagino que la figura de Dios es muy importante en su vida!

Sí, mucho. Creo que en cualquier ser humano hay un sentimiento de búsqueda. ¿Cree en la vida después de la vida?

Es posible la posibilidad de volver a encontrarme con seres queridos ya desaparecidos. ¿Cree

Antonio

Gasset

en

la

posibilidad que nos podamos reencarnar?

No lo sé, pero sí creo que el ser humano posee una dimensión espiritual, y esa otra vida, seguramente, tenga esa otra dimensión.

Sé que le gustan todas estas cuestiones y que la miras con mucho respeto... ¿Ha vivido alguna experiencia relacionada con sueños premonitorios?

En alguna ocasión he tenido alguna experiencia que me ha sorprendido y sobrecogido a la vez. Tuve un sueño que se repetía reiteradamente y, al cabo de dos años, se hizo realidad.

Aunque no lo creas, no me encuentro muy a gusto hablando de ello. ¿Qué piensa de la posibilidad que exista vida en otros planetas?

Dada la inmensidad de universo

¿Si has sido protagonista de cualquier hecho insólito, has tenido la oportunidad de vivir una experiencia paranormal, o visionar un Ovni… No dudes en escribirnos y contarnos la experiencia con detalle al email: luzdelmisterio@hotmail.com juliombarroso.blogspot.com

claro que sí, sería muy egocéntrico pensar que no. ¿Es posible que los gobiernos nos oculten datos sobre el fenómeno ovni?

Es posible, aunque si te soy sincero nunca me lo he planteado, si nos ocultan otras cuestiones...

Para terminar... ¿cuál sería el sueño que le gustaría ver

cumplido?

Ver que son felices mis dos hijos, un chico de 30 años y una niña que acaba de cumplir 13 años: éste es el mayor sueño que me gustaría hacer realidad antes de marcharme de este mundo.

Del 14 al 20 de Abril de 2015

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EXPRESS NEWS SOCIAL

Acciones para cambiar el mundo S

Sergio Salas

i quieres cambiar el mundo o tu mundo alrededor, necesitarás crear una conspiración. No será en contra del sistema, ni del gobierno, ni de la economía global, ni a tus superiores… será contra ti mismo.

Sí, contra la crítica interna que tu mente impone siempre para evitar que hagas cosas extraordinarias.

Si algo he entendido en este proceso, es que para poder cambiar algo, primero debes cambiar tú mismo. El más grande obstáculo que enfrentarás si quieres vivir una vida fuera de lo común, son las limitaciones que tú mismo te pones, y pisándole los talones, se encuentran los límites que los demás querrán ponerte.

Pero al final de todo, depende de ti, es decir, ¿qué puedes hacer para seguir un camino inusual? Te quiero enseñar algunas acciones que puedes tomar desde ahora, para empezar a dejar tu propia marca en el mundo.

1. Conoce a muchas personas

Es casi imposible que puedas hacer algo sin la ayuda de las personas, por eso recomiendo conocer más gente, nunca sabes quién podrá ayudarte en el camino. Tal vez Steve Jobs fue la representación de la innovación en Apple, pero difícilmente lo hubiera logrado sin Wozniak o el gran Jonathan Ive.

2. Toma pequeños riesgos cada día

Si tienes miedo de hacer algo grande, entonces comienza por hacer pequeños pasos. Haz algo diferente hoy mismo, que si llega a fallar, las consecuencias serán mínimas. Es más, haz algo que te dé miedo, aunque sea chistoso para los demás – así aprenderás a dominar el miedo de poco a poco.

3. Enfrenta al estatus quo

Si estás conforme con el estatus quo, simplemente nadie te va decir nada. Todo continuará normal y podrás seguir con una vida conforme.

En cambio, quién busca dejar su marca, tendrá que ir contra marea, enfrentar a la sociedad y al final hacer las cosas que valen la pena para él mismo. ¿De qué lado estás?

4. Aprende a aceptar quién eres y dónde estas

Compararte con otras personas puede ser fatal. Siempre hay alguien más grande y más pequeño que tú, así de simple. No pienses mucho en el éxito de los demás, enfócate en tu realidad, acéptate cómo eres y así empieza a crear algo que sea completamente tuyo.

5. No necesitas una razón para comenzar

Un punto que en lo personal me ha costado entender, pero realmente no necesitas convencer a nadie. Si quieres hacer un cambio, sólo convéncete a ti mismo de lo qué quieres lograr, y ve por ello.

6. Deja de decir que no es posible

Muchas personas simplemente no esperan cumplir sus sueños. Y mientras sigan pensando así, no sucederán las cosas. Pero tú no eres así, tú si vas a

intentar hacer algo diferente. Es más, ¿por qué decir que no es posible sin haberlo intentado?

7. Deja de esperar validación

Chris Guillebeau creó todo un movimiento a partir de la frase: “No tienes que vivir de la forma que todos esperan de ti”. Y es cierto que no debes esperar validación de nadie más que la tuya. Sólo ve, haz las cosas y luego espera los comentarios de los críticos o convencionales.

8. Da el extra

A simple vista, dar el extra no deja más ganancias económicas, y naturalmente nadie lo hace. Por eso nos estancamos en el conformismo. Pero quién da el extra, sobresale tan fácil, que es de quién hablamos siempre, del café que vale la pena ir, del restaurante que más disfrutas, de las personas con quiénes más quieres estar.

9. Juega como si no tuvieras nada que perder

Cuando lo piensas, realmente no tienes nada que perder. Nuestro tiempo en este mundo es tan limitado, que lo único que puedes perder es lo que no hayas hecho.

Aun cuando estás haciendo algo diferente, vas a escuchar las voces del miedo y la incertidumbre susurrar tu mente. Aunque sean tus familiares o cercanos que pongan las voces, simplemente aprende a dominar estos síntomas. El cambio siempre le da miedo a los demás, pero no a ti, porque tú vas a hacer algo extraordinario.

10. Sigue tu instinto

¿Cuántas veces has tenido una sensación extraña de hacer algo diferente? Tu mente te da señales, aunque a veces difíciles de comprender, que te dicen que caminos deberías de tomar. Como la Leyenda Personal dice, una vez que tomas una decisión, créeme que el universo conspira para que las cosas sucedan.

haciendo un impacto.

14. No te rindas cuándo se pone difícil

11. Busca dejar mejor a las demás personas

Inevitablemente las cosas se van a poner complicadas cuando haces algo diferente. Yo he estado ahí y me ha costado, pero al final hay que salir triunfante, pase lo que pase. Cualquier cosa que vale la pena, siempre va costar hacerlo. Pero recuerda que no estamos hablando de la vida de nadie más, más que la tuya, así que no te dejes vencer rápidamente.

12. Deja ir

Todo lo que ves hoy se ha hecho porque alguien tuvo un sueño y lo cumplió. Aunque suena cliché, es realmente importante seguir siempre tus sueños. Un día lo vas a lograr todo, sólo tienes tu mente enfocado en lo que quieres y tomas planeación, esfuerzo y acción.

Cualquier cosa que hagas, trata de dejar una transcendencia en los demás. Hay cien maneras de hacer algo mejor, que dar tu energía para hacer un impacto es fácil y muchos recordarán tu paso. El karma, la fe o lo que quieras creer, realmente cobra fianza después de un tiempo, aunque lo hace más a quiénes lo hacen de corazón.

Cuando te das cuenta que lo único que posees es a tí mismo, verás que nada es tuyo ni de nadie. Aprende a dejar ir las cosas que no te gustan, las cosas materiales que te detienen o esos recuerdos que sólo te hacen vivir en el pasado. Lo que tienes seguro hoy es el presente, sólo queda pelear por un buen futuro.

13. No te enfoques mucho en los progresos medibles

Hasta en el progreso de los negocios hay vanidades. Olvídate de los números y las estadísticas por un momento, y enfócate en saber que si lo que haces realmente le sirve a los demás. Si tu producto realmente resuelve la necesidad, si las personas salen felices de tu negocio, si recibes correos de agradecimiento, si estás

15. Nunca dejes de soñar

16. Haz algo

Y todo lo que sueñas, termina en una simple palabra: acción. Sí, porque la inspiración sin la acción es puro entretenimiento. Podrás consumir cientos de revistas, blogs, eventos, etc, pero si no empiezas a luchar por lo que deseas, sólo quedará en un bonito recuerdo.

Pues ahí tienes una serie de acciones que puedes empezar a tomar para hacer un impacto. Agrega las tuyas para que otros empiecen a cambiar por un mundo mejor

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Del 14 al 20 de Abril de 2015

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Recomendaciones para llevar una vida saludable

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Julio Barroso

ara llevar una vida sana hay tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Os vamos a proponer algunos hábitos para hacer una vida sana. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar.

Cambiando o adquiriendo los hábitos que os proponemos, se consigue encauzar una vida bastante saludable.

Solo hay que proponérselo.

Modifica tu lista de la compra: fundamental para comenzar a mejorar tu alimentación. Una buena dieta se comienza haciendo una compra saludable. Céntrate en productos frescos y evita los alimentos

procesados. La mayor parte de alimentos deben ser frutas, verduras y hortalizas, sin olvidarnos de la carne y pescado.

Aprende a cocinar: el segundo paso para comenzar a comer bien.

Si no sabemos cocinar, seguramente acabemos comiendo alimentos precocinados o “cualquier cosa” que nos encontremos en el frigorífico.

Dominar técnicas culinarias como el cocinado al vapor, la plancha, el papillote o el horno, va a ser fundamental para hacer más sana nuestra dieta. Saber cocinar ahorra calorías y mejora el sabor de nuestra lista de la compra.

Bebe agua y limita el consumo de refrescos y alcohol: lo hemos

comentado muchas veces en Vitónica.

Uno de los grandes lastres de la dieta es la cantidad de calorías que bebemos. El agua debe ser la bebida principal y refrescos o alcohol bebidas esporádicas, a tomar de forma puntual durante la semana. Si somos capaces de asimilar este hábito, tenemos mucho ganado.

Frutas, verduras y hortalizas no deben faltar: no podemos pasar ni un solo día sin tomar alimentos de estos grupos. Son los que nos van a proporcionar gran parte de las vitaminas, minerales y fibra, nutrientes fundamentales para el normal desarrollo del organismo. Intenta que en cualquier comida principal haya al menos un alimento de cada grupo.

Haz ejercicio a diario: otro de los pilares fundamentales para llevar una vida sana. Aquí lo principal es escoger un deporte que te motive y te guste, para poder realizarlo a diario.

Unos 30 minutos diarios de actividad física suponen un empujón enorme a tu salud. Y si un día no tienes tiempo, haz aunque sea 15 minutos de trote o ejercicios en casa: todo vale.

Olvídate del sedentarismo: subir escaleras, ir al trabajo andando o en bici, no pasarnos más de 30 minutos en el sofá…son pequeños gestos de la vida diaria que nos hacen menos sedentarios y más saludables. Evita todo lo que sea estar sentado sin hacer nada y sal a la calle a moverte.

Reduce el estrés en tu vida: este es

uno de los aspectos más descuidados y que no se suelen tomar en cuenta.

Intenta reducir al mínimo tu nivel de estrés, que sobre todo suele darse en el trabajo. Un exceso de estrés nos lleva al cansancio crónico y a no ser felices, algo muy importante si queremos tener una vida saludable.

Limita el consumo de sal y azúcares: ambos suelen estar muy presentes en la dieta. Hace poco la OMS disminuyó las recomendaciones de azúcar en la dieta. Para esto es muy importante conocer los alimentos, leer su etiquetado nutricional y saber qué cantidades de azúcar y sal comemos a diario. Un exceso de azúcar contribuye a la obesidad y un exceso de sal alimenta los procesos hipertensivos.