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Del 12 al 18 de Enero de 2016 El periódico de la comunidad hispanohablante en UK expressnews.uk.com

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Martes 12 de Enero de 2016

5 Nuevas leyes que podrían impactarte en 2016 Las nuevas normas que entrarán en vigor este año podrían cambiarán la forma en que vives y trabajas. Aunque algunas pasaron desapercibidas al ser anunciadas, muchas de ellas podrían tener un impacto permanente y duradero en las vidas de millones de ciudadanos residentes en Reino Unido. Las leyes de inmigración, las pensiones y la salud son algunos temas ante los que debes estar atento.

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Año 16 - No. 814 MAYOR PROTECCIÓN POLICIAL EN UK REINO UNIDO> PÁG 6

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Del 12 al 18 de Enero de 2016

ACTUALIDAD REINO UNIDO

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Gobierno acusado de encubrir datos que sugieren que 1 millón de migrantes de la UE están en paradero desconocido en Gran Bretaña David Cameron, ha sido acusado de “encubrimiento en migración”, después de que se supo que más de un millón de inmigrantes que han llegado al Reino Unido en los últimos años están en paradero desconocido.

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Ulysses Maldonado Especial Express News

os ministros no han podido conocer los datos que los expertos creen que podrían mostrar el verdadero número de migrantes de la UE que vienen al Reino Unido, alegando que sería “inútil” para la renegociación actual del señor Cameron con Bruselas antes del referéndum.

Hubo acusaciones de que las cifras están siendo suprimidas en medio de temores de que la liberación de los datos podría llevar a Gran Bretaña salir de la

UE.

Los expertos advirtieron que podría significar que el número de inmigrantes procedentes de la UE a Gran Bretaña es en realidad cientos de miles más alta de lo que se pensaba.

Esto llegó cuando el señor Cameron quedó aislado por más de una docena de líderes europeos que se pronunciaron antes de una crucial cumbre de Bruselas para decir que se opondrían a sus planes para despojar a trabajadores de la UE de las prestaciones en el trabajo durante cuatro años.

Polonia, Hungría, Eslovaquia

y la República Checa emitieron una declaración conjunta antes del debate, diciendo que “no van a apoyar cualquier solución que consideren sería discriminatoria o limitaría la libre circulación”.

Angela Merkel, la canciller alemana, dijo que mientras que ella quiere que Gran Bretaña permanezca en la Unión Europea no debe haber restricciones en “libertades básicas”, mientras que François Hollande, el presidente francés, advirtió que las propuestas “no son aceptables”.

Los líderes de Bélgica, Italia, Portugal y Luxemburgo expresaron su preocupación, al igual que Donald Tusk, el presidente del Consejo Europeo y Jean Claude-Juncker, el presidente de la Comisión Europea.

El Señor Cameron les advirtió que van a socavar el apoyo a la adhesión a la UE de Gran Bretaña si se niegan a abordar las preocupaciones sobre la migración.

Sin embargo, los funcionarios sugirieron que estaban dispuestos a discutir “diferentes ideas” en medio de especulaciones de que él se asegurará de que los planes no discriminan a los migrantes mediante su aplicación que hará a los trabajadores británicos jóvenes también.

El presidente del Gobierno en 2010 prometió que iba a recibir la migración neta para la elección de 2015.

Sin embargo, en los últimos años el número de extranjeros que entran en el Reino Unido se ha disparado.

Los datos oficiales de la Oficina Nacional de Estadísticas muestran que alrededor de 760.000 inmigrantes de la UE se han establecido en el Reino Unido en los últimos cuatro años.

Estas cifras provienen de la Encuesta Internacional de Pasajeros, que ve las entrevistas cara a cara con las personas que vuelan a Gran Bretaña. Otra encuesta de población activa del Reino Unido sugiere una cifra ligeramente

inferior de alrededor de 525.000.

Los datos de la Seguridad Social sin embargo, muestran un reciente repunte en el número de migrantes de la UE que se han dado visto y los expertos plantean cuestiones sobre la exactitud de los datos.

Un total de casi dos millones de migrantes de la UE se han asignado los números del seguro nacional en los últimos cuatro años, mucho más altos que el 760.000 contado a Gran Bretaña a través de encuestas.

Aunque un número significativo de esas personas puede haber dejado el país, se le preguntó al Gobierno en una solicitud de Libertad de Información para que diera a conocer los datos que tiene sobre cuántos de esos dos millones de números de la Seguridad Social son “activos”, con el fin de dar una imagen más precisa de cuántos inmigrantes viven actualmente en el Reino Unido.

En respuesta a la solicitud formulada por Jonathan Portes, un economista, HMRC dijo que la divulgación de los datos socavaría la renegociación actual del señor Cameron con Bruselas.

HMRC, HM Revenue & Customs, dijo: “La información que se está utilizando sobre el desarrollo de opciones de política, como parte del proceso de negociación y que por tanto, se refiere a la formulación de la política del Gobierno HMRC sigue creyendo que la divulgación de información en la forma solicitada, en esta etapa, será poco útil para el proceso de negociación”.

Es concebible que la diferencia en números es relativamente pequeño.

Sin embargo, los críticos acusaron al Gobierno de intentar “mantenerla oculta al público” sobre la verdadera magnitud de la migración de la UE. Steve Baker, el fundador de los conservadores de Gran Bretaña, dijo: “El gobierno corre el riesgo de ser visto como encubridor de la verdadera magnitud de la migración de la UE.” Y agregó: “El gobierno pudo haber

dicho van a perder el referéndum si se liberan estos datos Ellos saben que si las personas se dan cuenta de la verdadera escala de migración de la UE lo que harán será votar por la salida.”

Mateo Elliot, director ejecutivo de la campaña del voto para salir de la EU, dijo: “Es predecible pero deprimente que el Gobierno está encubriendo las estadísticas de inmigración para mantener al público en la ignorancia cuando vayan a votar”.

Cuando se le preguntó cuántos migrantes de la UE pueden haber quedado fuera de las estadísticas oficiales, Alp Mehmet de Reflexión Migración, dijo: “Sin duda, son decenas de miles de personas y podría haber cientos de miles de personas más”.

Mientras tanto, un informe oficial también encontró que miles de solicitantes de asilo han permanecido fuera del radar del Gobierno.

Los trabajadores sociales dijeron que había alrededor de 10.000 casos en que el solicitante principal y sus dependientes, como los niños, no estaban en contacto con el Ministerio del Interior o se habían fugado.

Cameron dijo: “Los niveles de migración que hemos visto en un período relativamente corto de tiempo no tienen precedentes, incluyendo las presiones que ello impone en las comunidades y los servicios públicos.

“Esta es una de las principales preocupaciones de los ciudadanos británicos que está socavando el apoyo a la Unión Europea. Necesitamos una respuesta eficaz para este problema”.

HMRC se vio obligado a emitir los datos y a última hora insistió en que era “incorrecto” sugerir que la información fue retenida debido a la renegociación de la UE. “No toda la información que ha sido solicitada está en manos de HMRC. La información que se llevó a cabo no está en una forma publicable cotejada”, concluyó.

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CURIOSIDADES

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eben pasar cuatro años para que febrero tenga un día más. El mes más corto del año pasa de tener 28 días a tener 29. Pero, ¿Por qué? Porque la sincronización entre nuestro calendario (gregoriano), de 365 días, y el movimiento de traslación de la Tierra, que dura esos mismos días y casi seis horas, genera un año bisiesto.

Entonces, cada cuatro años lo que se compensa son las 24 horas que no se contaron en años anteriores.

Dicha tradición fue una mezcla entre los calendarios impuestos por el emperador romano Julio César y el papa Gregorio XIII. Según el sitio timeanddate.com,

Darren Paul Ambrose: nació en Harlow, Inglaterra el 29 de febrero de 1984.

Futbolista

Michèle Morgan: nació en Neuilly-sur-Seine, Francia, el 29 de febrero de 1920.

Su nombre verdadero es Simone Roussell.

Legendaria actriz que ha triunfado tanto en el cine como en la televisión

el calendario juliano (establecido en 46 a.C) se dio porque el líder romano consultó un astrónomo, quien le advirtió sobre el retraso. Lo que hizo entonces Julio César fue añadir un día más a cada año que fuera divisible por cuatro, pero a la larga se producía un desfase.

Fue por ese error, que el papa Gregorio creó, en 1582 d.C, su propio calendario (que usamos actualmente) y decidió que se le agregaría un día más al segundo mes del año.

Así que si haces cuentas, el año bisiesto solo ocurre en fechas divisibles entre cuatro y en los siglos divisibles por 400. Por eso, los años 800 y 1600 sí fueron bisiestos, mientras que 1700 y 1900 no.

Se han hecho esfuerzos para

sincronizar nuestro calendario con el ciclo del sol, hoy en día el año solar es 26 segundos más corto que la duración de un año en el calendario gregoriano.

También se han propuesto otras creaciones. Dos profesores de la Universidad John Hopkins propusieron alguna vez que el año tuviera 364 días y que los años bisiestos se sustituyeran por una semana extra cada cinco o seis años, permitiendo que las festividades se celebraran siempre el mismo día.

Lo cierto es que muchas personas nacen un 29 de febrero, al fin y al cabo es un día más del año. Aquí te dejamos un listado de algunos famosos que han nacido este día y que este año podrán celebrarlo la fecha que es.

Fotos tomadas de internet

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Lynda Bula

Foto tomada de internet

¿Por qué surge el año bisiesto?

Saul Stacey Williams: nació el 29 de febrero de 1972 en Newburgh, Nueva York. Escritor, actor y músico conocido por mezclar la poesía y el Hip-Hop

Gérard Darmon: nació el 29 de febrero de 1948 en París. Actor y cantante

Khaled Hadj Ibrahim: cantante de raï argelino, nacido en la ciudad portuaria de Sidi-El-Houri, Orán, Argelia el 29 de febrero de 1960

Lena Johanna Gercke: nació el 29 de febrero de 1988 en Marburgo, Alemania. Modelo y presentadora de televisión alemana

Ja Rule: Jeffrey Atkins nació el 29 de febrero de 1976 en Hollis, Queens, Nueva York. Rapero y actor.

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Un incondicional deber comunitario Víctor Corcoba Herrero/Escritor de una colectividad, de la que forma

S

corcoba@telefonica.net

omos historia de nuestro propia humanidad. Desde siempre hemos intentando evadirnos de nuestras miserias, buscando nuevos horizontes más seguros, cuando menos para gozar de una subsistencia digna de la que todos somos parte. Ciertamente, cada ser humano ha de realizar su especifica calzada, en unión a sus análogos viandantes. El desarrollo, pues, no se puede reducir únicamente al crecimiento económico, sino a todo aquello que nos circunscribe como ciudadanos del mundo, como seres pensantes dispuestos a dar lo mejor de sí por la colectividad de la que formamos parte; al fin y al cabo, somos un todo en un armónico universo en el que nada es por sí mismo. En consecuencia, nos ha de mover un incondicional deber personal a ser cada día mejores caminantes para trazar, de este modo, unos caminos más humanitarios que nos fortalezcan como linaje. De ahí, el deber comunitario a armonizarnos, o lo que es lo mismo, a trascendernos como especie en su conjunto.

La humanidad que todos compartimos, tanto a través de nuestros ascendientes como descendientes, aparte de llevar consigo una innata vocación al desarrollo de la estirpe, ha de activar una escala de valores que nos haga reencontrarnos como colectivo. Por tanto, tan importante como hallarse a sí mismo el ser humano, es poder sentirse miembro

FOTO DE LA SEMANA:

Un buzo vestido con sombrero de Papá Noel alimenta los peces en el acuario de Kuala Lumpur. Foto Reuters

parte, sin exclusiones. No podemos cerrarnos y encerrarnos el corazón.

Hay que remontarse de las debilidades a la voluntad de cooperación, jamás discriminar a nadie, y tender puentes para emprender caminos contiguos, donde nadie camine como propiedad de nadie, sino como parte de la prosperidad humanitaria.

Efectivamente, a mi juicio, el ser humano ha dejado de ser verdaderamente humano, convirtiéndose en su peor enemigo, en la medida que se ha dejado dominar por la técnica o las finanzas, convirtiéndose en un auténtico esclavo de la posesión, cuando en realidad la felicidad no está en reunir, sino en saber donarse, en acompañar.

Afanados en aumentar una producción que jamás nos saciará, a mi manera de ver, nada es más trascendental hoy en día, que ponernos al servicio de aquel ser humano que solicita nuestra ayuda.

Este es el auténtico deber comunitario: ponernos al servicio de nuestro semejante para producir mayores activos armónicos. Todo lo demás sobra, genera avaricia, desigualdades, incomprensiones, locuras... Nada tiene sentido, sino contribuimos a un orbe más humanamente habitable. Por eso, habría que rendir un verdadero homenaje a todos aquellos que se gastan el tiempo hasta desgastarse por los demás. Ellos sí que saben vivir, y sí que son referencia y referente, en un mundo al que, por desgracia, solo le mueve el interés. Pienso en

este momento, también, en aquellos que se juegan su exclusiva vida en la defensa de los derechos humanos.

Con sus desvelos educan, despiertan conciencias; y, lo que es más saludable, avivan la solidaridad entre culturas, luchando por desenmascarar tantas injusticias sembradas.

Indudablemente, toda acción social implica un deber comunitario, que a mi juicio ha de instruirse con mayor tesón a las nuevas generaciones, para que se produzca el gran cambio social.

Hasta ahora hemos hablado mucho del bien común, pero muy poco de las obligaciones que esto supone a cada ser humano. Mal que nos pese, somos una generación enferma. Ante cualquier penuria, como puede ser el deber de la hospitalidad, actuamos con una frialdad tremenda. Olvidamos que podríamos ser cualquiera de nosotros.

Me parece, por consiguiente, una noticia esperanzadora que el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas, haya adoptado unánimemente una resolución en la que insta a los Estados a invertir más en la juventud, como medida para garantizar la paz y la seguridad, el desarrollo y el progreso de todas las sociedades. Me parece bien que el preámbulo del documento subraye que los jóvenes tengan un papel activo en la configuración de lo armónico, máxime en un momento en que algunas organizaciones terroristas pretenden reclutarlos para matar. La vida no es para eso, es para vivirla dando vida, o si quieren dando amor, que es lo que realmente necesitamos para sentirnos bien.

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REINO UNIDO

Cinco nuevas leyes que podrían impactarte en 2016 están presionando para que esta información sea compartida con los trabajadores y los sindicatos, en lugar de ser ocultados en informes semipúblicos de fin de año. La brecha salarial promedio general entre hombres y mujeres es actualmente el 19,1%, y entre los trabajadores a tiempo parciales se acerca al 40%.

Imagen tomada de internet

4. Una nueva pensión con Tarifa Plana

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Ulysses Maldonado

as nuevas leyes que cambiarán la forma en que se vive y el trabajo. Las normas entrarán en vigor este año. Algunas de estas fueron noticia de primera plana cuando se dieron a conocer, mientras que otras pueden haber pasado desapercibidas.

Pero muchas de ellas podrían tener un impacto permanente y duradero en las vidas de millones de ciudadanos británicos.

1. Las normas de inmigración más estrictas para las personas que trabajan

Se podría pensar que una enfermera que ha pasado la última década atendiendo a ciudadanos británicos con enfermedades terminales sería considerada un activo para nuestra sociedad. Pero bajo la nueva legislación que entra en vigor a partir de abril de 2016, esta podría ser deportado/a. Si vienes de fuera de la UE y has estado trabajando aquí desde hace más de cinco años, debe estar ganando más de £35.000 al año, o de lo contrario se te enviará de nuevo a tu país de origen.

De acuerdo con el Real Colegio de Enfermería, casi 3.500 enfermeras/ os podrían ser expulsados del ​​ país en el marco de la nueva legislación, en un movimiento que podría costar casi £200 millones. El umbral del salario de una enfermera/o está muy por encima del salario nacional promedio de £22.000.

2. Un salario mínimo más alto

El salario mínimo para los trabajadores mayores de 25 años se incrementará a £7,20 en abril de 2016, en las mayorías en términos reales va aumentar desde 2007. El aumento es parte de un movimiento hacia un salario mínimo nacional de £9 por hora en 2020.

Sin embargo, el salario mínimo todavía está muy por detrás del salario real que se necesita para vivir en el Reino Unido, y que la Fundación Salario Digno estima actualmente debe ser de £8.25 por hora.

Y cuando se tienen en cuenta los recortes de créditos fiscales y una congelación de cuatro años en las prestaciones de vejez, millones de trabajadores y familias aún se enfrentarán a una pérdida en términos reales de los ingresos en 2016, a pesar de la nueva legislación.

3. Brecha salarial por género sexual en los lugares de trabajo deben ser reportados

Por el momento, las empresas sólo dan a conocer información sobre sus diferencias salariales con carácter voluntario, y no están obligados a hacerlo a raíz de una acusación de discriminación salarial sexista que podría ser llevado en su contra en la corte.

Pero la nueva legislación en el 2016 obligará a los empleadores a divulgar esta información cada año.

Los detalles exactos de la ley están siendo finalizados, pero los activistas

A partir de abril de 2016, sólo habrá una pensión de un solo nivel. Esta será una tarifa plana pagando £155.65 por semana.

Esto sustituye a la actual pensión estatal básica inferior de £115,95, pero también reemplaza las pensiones secundarias y adicionales que normalmente permitían a las personas completar la tarifa básica.

Un análisis realizado por la firma líder actuarial Hymans Robertson encontró que la mayoría de la gente perdería bajo la nueva normativa.

Más de 20 millones de trabajadores es probable que estén en peores condiciones con más de £1.000 al año bajo el nuevo acuerdo y las personas que transfirieron algunos de sus ahorros en planes privados de breves períodos en la década de 1980 y 90 pueden llegar a perder como £20.000 en total. A pesar de que se criticó esta evaluación como «alarmismo», el ministro Ros Altmann admitió que incluso el gobierno proyecta que el 25% de la gente estaría en peores condiciones bajo el nuevo régimen de pensiones.

5. ‘Vapes’ más pequeños y los cigarrillos electrónicos...

Si en Gran Bretaña en 2016 la nueva legislación de la UE podía ver los Vapes y e-cigs desapareciendo de nuestros espacios públicos.

El tamaño máximo de contenedores de recarga y cartuchos está siendo limitado (10ml para un recipiente de recarga y 2 ml para el cartucho de ranurado en el e-cig sí mismo), mientras que la cantidad máxima de nicotina se está limitado a 20 mg (aproximadamente la misma que una dosis de cigarrillo).

Mientras tanto, la UE se reservaba el derecho de prohibir los dispositivos de plano, si tres o más Estados miembros deciden que son lo suficientemente perjudiciales para hacerse ilegal.

Dependiendo de a quién se le escucha, los e-cigs son o bien una herramienta de salud dada por Dios que podría salvar millones de vidas de

los fumadores, o sólo en el otro sentido, un elemento de efectivo letal para la industria del tabaco. 2016 vería a la UE tomar la decisión.

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REINO UNIDO

Planes del PM: Mayor protección con policías dotados con armas de fuego David Cameron pide una revisión a la protección legal de los oficiales para “disparar a matar” en medio de temores de un ataque al estilo de París, en el Reino Unido.

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Ulysses Maldonado Especial Express News

olicías armados serian una mayor protección en virtud de los planes de David Cameron para introducir nuevas normas sobre el uso de las armas de la policía.

La decisión se produce pocos días después de un oficial que tenía armas de fuego fue detenido por la muerte a tiros de un hombre de 28 años de edad, durante un supuesto intento de capturar dos convictos de una furgoneta de prisión en el norte de Londres.

El presidente del Gobierno ha ordenado una revisión de la ley después de que los jefes policiales exigieron que los encargados de proteger al público de una masacre al estilo de Paris en Gran Bretaña merecen mayor respaldo político y legal.

En una reunión del Consejo de Seguridad Nacional, se les advirtió a los ministros que la lucha contra el terrorismo está en peligro porque los oficiales de armas de fuego se arriesgan a ser procesados ​​si apretan el gatillo.

Cameron se dice que está preparado para cambiar la ley en el Año Nuevo para hacer más difícil que los agentes de policía sean llevados a

los tribunales si disparan a matar.

Una fuente del gobierno dijo: “Los incidentes terroristas, tanto en casa como en el extranjero han mostrado muy claramente que los oficiales de las decisiones de vida o muerte”.

“No puede haber lugar para la vacilación cuando hay vidas en riesgo”.

Las propuestas son susceptibles de tener oposición de líder laborista Jeremy Corbyn.

En una entrevista concedida a la prensa, reiteró su oposición a una política de disparar a matar, advirtiendo que dañaría las relaciones de la comunidad con la policía.

También será controversial, ya que cubrirán el uso de todas las armas de fuego de la policía, no sólo que en casos de terrorismo.

Pero el primer ministro ha quedado impresionado por las apelaciones de los oficiales de policía de alto rango, entre ellos Sir Bernard HoganHowe, el comisionado de la Policía Metropolitana, quien se levantó por los oficiales de armas de fuego sobre el marco legal y de investigación lo que obstaculizará planes para reclutar agentes de armas de fuego significativamente más capacitados.

El señor Cameron también quiere

ver el fin de largas investigaciones por los casos que lleva la Comisión Independiente de Quejas contra la Policía y de la corte durante mucho tiempo que analizar el exceso de decisiones ya que toma meses o incluso años arruinando la carrera de los oficiales de la policía tratando de proteger al público.

La revisión se llevará a cabo por el Ministerio del Interior, el Fiscal General y el Ministerio de Justicia y se informará en privado con el primer ministro.

A revisión

- Si la ley va lo suficientemente lejos en el apoyo a los funcionarios cuando tienen una creencia genuina que abrir fuego es necesario en algunas de las circunstancias. El análisis jurídico comprobará si la Ley Penal de 1967 - que prevé la “fuerza razonable” - y la Ley de Justicia Penal de 2008, que reconoce la defensa que un oficial tenía una creencia “honesta e instintiva” que disparar era razonable, van mucho más.

- La revisión también tendrá en cuenta los procesos de investigación en este tipo de casos, incluyendo el proceso de investigación y de consulta. ¿Cómo garantizar que

las preocupaciones planteadas por los oficiales con armas de fuego sobre el marco legal y de investigación no obstaculicen los futuros planes de contratación?

La revisión examinará la manera de “acelerar” el proceso de las investigaciones del IPCC, en procesos de investigación y consultas públicas después de un tiroteo.

Los cambios legales son susceptibles de ser incluidos en el Proyecto de Ley de Policía y Justicia, que se introdujo en el nuevo año.

Pero el Señor Corbyn dijo a la prensa: «Tenemos que ser muy, muy cuidadosos”.

«Si desea que el público en general tenga confianza en la policía y la confianza que pueden cooperar con ellos en el futuro, cualquier tiroteo en la calle disminuye esa confianza.

Tiene que haber una investigación independiente muy robusta y fuerte en lo que la policía hace. Al igual que cualquier otra organización pública

deben rendir cuentas. Espero que esto no sea un truco político».

LA TEACHER DE INGLÉS At the airport · I want a one-way (round-trip) ticket to Dallas Quiero un boleto de ida (de ida y vuelta) a Dallas · I would like to reserve a flight for Chicago Quisiera reservar un vuelo a Chicago · When should I confirm the flight? ¿Cuándo debería confirmar el vuelo? · Is it a direct flight? ¿Es un vuelo directo? · Is there a stopover? ¿Hay una escala? · When does the plane leave (arrive)? ¿Cuándo sale (llega) el avión? · Do I have to change planes? ¿Tengo que c a m b i a r aviones? · How long before the flight must I check in? ¿Cuánto tiempo antes del vuelo debo registrarme en el aeropuerto?

· To the airport, please Al aeropuerto, por favor. · Which gate must I go to? ¿A qué puerta debo ir? · What›s my flight number? ¿Cuál es el número de mi vuelo? · Is the plane delayed (on time)? ¿Está demorado (en tiempo) el avión? · Look at the timetable Mire el horario de vuelos · Do you have your boarding pass? ¿Tiene Ud. su pase de abordar? ·

Where is my seat / baggage? ¿Dónde está mi asiento / equipaje? · Fasten your belts please!

Abróchense los cinturones, por favor!

· The plane is landing / taking off.

El avión está aterrizando (despegando) · I have nothing to declare.

No tengo nada que declarar

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REINO UNIDO

Carnaval de Notting Hill: Asistentes tendrán que pagar boletos por primera vez en la historia E

Ulysses Maldonado Especial Express News

l tradicional lunes festivo de final de agosto también podría ser desechado a favor de celebrar el evento en el sábado y el domingo en su lugar, de acuerdo con las propuestas consideradas por los residentes en Notting Hill.

Más administradores también podrían ser traídos para ayudar a combatir el crimen, después que la policía en el carnaval de este año detuvieron al mayor número de personas en el evento en una década.

Victoria Borwick, diputado conservador de Kensington, dice que se hizo el envío de encuestas a los residentes locales en el nuevo año en busca de sus puntos de vista.

Los resultados serán compartidos con la policía y el Ayuntamiento de la localidad y es probable que constituyan la base de las conversaciones con los organizadores del carnaval en el plan de hacer mejoras.

Muchos funcionarios se han negado a hacer frente a los desafíos de seguridad que plantea el caso hasta la fecha, viéndolo como un tema «tabú» inextricablemente ligada a las relaciones

comunitarias.

Pero Lady Borwick dijo: «Estamos tratando de abrir negociaciones con los organizadores. Sabemos que la policía está hablando con el consejo, pero también tenemos que lograr que la comunidad Carnaval este a bordo”.

«Ellos realmente no quieren ver los cambios pero tenemos que ser realistas, este no es el carnaval que teníamos hace diez o incluso cinco años. Queremos que sea una ocasión para la diversión familiar, que celebra con la música y la cultura, no en un lugar donde la gente cuenta historias terribles sobre el crimen».

Estación de metro en Bank se ‘transforma’ este año Una de las estaciones de metro más concurridas de Londres se actualizará en lo que Transport for London ha llamado una gran «transformación».

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Ulysses Maldonado

a obra tendrá un costo de £563m y aumentará la capacidad de la estación y mejorará la accesibilidad, así como la reducción en los notorios tiempos de enlace entre diferentes líneas.

La estación de Bank ha visto un aumento del 50 por ciento en pasajeros en la última década, y ahora sirve 52 millones de pasajeros al año. Las mejoras aumentarán la capacidad en un 40 por ciento.

Para las personas que se preocupan de cómo el trabajo interrumpirá su viaje, hay buenas noticias.

Aunque la actualización no estará completa hasta el año 2021, la mayor

parte del trabajo se llevará a cabo detrás de las escenas, ya que la estación permanecerá abierta.

Pero, ¿qué es exactamente lo que los cambios implican?

Es la tercera estación de metro más concurrida de la ciudad y se modificará así: • Un nuevo túnel ferroviario y la plataforma de la Northern líne que reducirá los tiempos de intercambio y creará más espacio para los pasajeros.

• Acceso a libre paso a la línea del Norte y plataformas DLR. • Más rutas directas alrededor de la estación, con dos nuevas pasarelas móviles.

• Tres nuevos ascensores y 12 nuevas escaleras mecánicas.

• Una nueva entrada de la estación de Cannon Street.

El alcalde de Londres, Boris Johnson MP, dijo: «Bank es un intercambio vital para los pasajeros y es crucial que la estación pueda mantenerse al día con la creciente demanda que se le plantean”.

“Estos planes transformarán por completo la estación, por lo que será más accesible y más fácil de usar para todos. Es una gran noticia para las decenas de miles de personas que utilizan la estación todos los días que estos planes hayan sido aprobados, y es otro paso importante en nuestro trabajo para transformar la red y apoyar a nuestra creciente capital», agregó.

Scotland Yard criticó la organización del evento de 2015 después de que el nivel de delincuencia en general aumentó 10 por ciento en comparación con el año inmediatamente anterior.

Tres personas, entre ellas un oficial de policía, sufrieron graves heridas de arma blanca, mientras que al menos otros ocho hombres sufrieron heridas de arma blanca. Ocho oficiales fueron heridos en enfrentamientos y la policía hizo 407 arrestos, con 57 personas detenidas por posesión de armas.

El Comisionado de la policía Sir Bernard Hogan-Howe, ha advertido que la policía puede reducirse en el 2016 debido a los recortes presupuestarios, y ya no puede garantizar la seguridad de los juerguistas.

Este año más de 6.000 policías y 400 mayordomos fueron los responsables de la seguridad de cada día.

Kensington y Chelsea también enviaron una encuesta pidiendo opiniones de los residentes en el

espectáculo anual que ve a cientos de miles de personas que inundan las calles de Notting Hill.

El evento cuesta más de £7 millones al año a la policía, mientras que el Ayuntamiento también ofrece una subvención de £138.000 para los administradores y el consejo gasta £500.000 en los servicios sanitarios y en la operación de limpieza.

En su encuesta, Lady Borwick preguntó si el Carnaval debería seguir el ejemplo de los fuegos artificiales de Año Nuevo y poner venta de entradas para ayudar a mejorar la seguridad. Hasta un millón de visitantes asisten al Carnaval, según estimaciones oficiales.

Pregunta si los residentes prefieren el evento que se celebrará el sábado y el domingo, en lugar del domingo y el lunes existentes, para reducir drásticamente los costes de horas extras de la policía.

Los resultados se espera sean publicados para febrero.

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LATINOAMERICA

Las inundaciones Evo Morales llama a luchar contra los no impiden actividad normal en modelos que dañan Galápagos el mundo E P Carmen Chamorro García Especial para Express News

ese a las inundaciones producidas durante el pasado 4 de enero en el cantón Santa Cruz a causa de las fuertes precipitaciones, las actividades turísticas en Galápagos se realizan con normalidad, así lo informó la Coordinación Zonal Insular el Ministerio de Turismo a esta corresponsal. En un boletín emitido en la tarde de este lunes, la Secretaría de Gestión de Riesgos afirmó que se continuará con trabajo de monitoreo y primera respuesta, con el fin de informar oportunamente a la ciudadanía.

El Consejo de Gobierno de Galápagos (CGG) indicó que la vía principal de Santa Cruz que conecta el Malecón de Puerto Ayora hasta el Muelle

del Canal de Itabaca, se encuentra apto para el tránsito de los vehículos, permitiendo así la normal movilidad de cerca de 800 personas que transitan diariamente por esta vía, incluidos turistas que llegan y salen de la isla.

En la mañana del pasado martes, el COE cantonal mantuvo una reunión para evaluar los daños provocados por la inundación y continuar con las acciones para atender las afectaciones de las vías en Santa Cruz. En estos momentos, personal del Consejo de Gobierno del Régimen Especial de Galápagos y GAD Municipal se encuentran trabajando en las zonas donde se produjo la inundación: Toledo, Aguacatal, el Bosque y el barrio Central, ubicadas en el sector El Occidente (vía Baltra – Puerto Ayora).

l presidente de Bolivia, Evo Morales, hizo un llamado a los sindicalistas partidarios de su Gobierno a luchar contra los modelos económicos que hacen daño al mundo, cita el diario ‘La Prensa’ las palabras del mandatario, pronunciadas en un encuentro con los dirigentes de la Central Obrera Boliviana (COB) y la Coordinadora Nacional por el Cambio (Conalcam).

“Desde aquí vamos a dar nueva batalla a los modelos económicos que hacen mucho daño al mundo, a sistemas que solo son para saquear y robar”, señaló.

Morales también ha expresado su preocupación por el regreso de la “derecha” al mando de algunos países de la región, en particular por la victoria de Mauricio Macri en las elecciones presidenciales en Argentina y de la

oposición venezolana en los comicios legislativos, y ha recordado que el largo camino de la liberación económica y política del pueblo boliviano frente al imperialismo y destacó lo importante que es seguir luchando por esta causa.

“Nosotros sabemos qué importante había sido liberarnos de la dominación imperial. Es una dura batalla a nivel internacional, vamos a librarla con mucho orgullo, mucho honor, compartiendo nuestras experiencias para la liberación económica”, dijo.

Además el mandatario ha manifestado que la oposición boliviana, por su parte, opera activamente en algunos medios de comunicación y las redes sociales, donde critica sistemáticamente al Gobierno del país.

y considerar opciones carcelarias para los que sí son catalogados de peligrosos o están a espera de juicio en comisión militar.

El Pentágono lleva más de medio año trabajando en un plan para cerrar

la cárcel, y a finales de 2015 la Casa Blanca rechazó un primer proyecto por considerarlo demasiado costoso.

El cierre de Guantánamo también se ve entorpecido por el temor de legisladores y expertos de que los

expresidiarios de Guantánamo, donde se produjeron interrogatorios con tortura y se creó un sistema fuera de las garantías legales estadounidenses, se unan a grupos radicales islámicos nada más salir de la prisión.

Cárcel de Guantánamo sería cerrada en 2017 A

sí lo aseguró Denis McDonough, jefe del gabinete del presidente de Estados Unidos, Barack Obama, quien sigue comprometido a cerrar la cárcel de la Base Naval de Guantánamo (Cuba) antes de 2017. “Él siente que tiene una obligación con su sucesor para cerrarlo, y por eso vamos a hacerlo. Por supuesto que sí”, dijo McDonough en una entrevista con la cadena de televisión Fox News.

Según EFE, “El jefe de gabinete de Obama no precisó, sin embargo, si el mandatario podría echar mano de medidas ejecutivas o decretos para cerrar la prisión para sospechosos de terrorismo en caso de que el Congreso no coopere en su plan”.

“El presidente ha dicho que va a presentar un plan al Congreso y trabajar con el Congreso, y después llegaremos a alguna determinación final”, se limitó a indicar McDonough.

Desde su primera campaña electoral presidencial en 2008, Obama prometió cerrar la prisión en el plazo de un año, y desde entonces ha apuntado a las trabas del Congreso para el traslado de los presos como el principal obstáculo que le ha impedido cumplir esa promesa, agregó EFE. En este sentido, el gobierno de Obama ha avanzado en el traslado de prisioneros a terceros países, y en la prisión quedan actualmente 105 reos de los cerca de 800 que llegó a albergar a comienzos de la década pasada, la mayoría de ellos sin que se presentaran

cargos en su contra.

La Casa Blanca tiene previsto dejar la población carcelaria por debajo del centenar antes de que finalice el mes de enero, para acelerar las liberaciones de aquellos que no suponen una amenaza

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LATINOAMERICA

Qué sigue para ‘El Chapo’ tras su recaptura E

Redacción Express News

l narcotraficante más buscado del planeta, Joaquín Guzmán Loera, fue recapturado la semana anterior y fue mostrado ante el mundo por las autoridades mexicanas. Tras su hallazgo, muchas especulaciones, sin embargo, el intento de ‘El Chapo’ de rodar una película sobre su vida sería la causa principal de su caída. El delincuente quiso rodar una película sobre su propia vida y para esto sus abogados contactaron actrices y productores, con tan mala suerte que el capricho del líder del cártel de Sinaloa llevaron a las autoridades a seguirle la pista. Así lo reveló la procuradora general de México, Arely Gómez González.

Otro de los hechos que han causado revuelo en esta historia es la entrevista que el actor Sean Penn le hiciera a Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán Loera para la revista “Rolling Stone” junto a la actriz mexicana Kate del Castillo en una reunión de siete horas y diversas conversaciones por teléfono y video. El contacto se llevó a cabo cuando el capo de la droga estaba prófugo tras huir del penal del Altiplano, en México.

Según CNN este sería el orden cronológico de los momentos del Chapo desde su fuga hasta su recaptura.

De acuerdo con la cadena de noticias, al salir del túnel del penal, Guzmán Loera se trasladó al municipio de San Juan del Río, Querétaro, desde donde despegaron dos avionetas, una en la que viajaba el Chapo y la otra en caso de que la primera no funcionara.

Llegó a la zona serrana entre Sinaloa, Chihuahua y Durango.

En octubre fue localizado en

La actriz Kate del Castillo fue contactada por El Chapo para ser la coordinadora de su película.

Además, el Gobierno mexicano ha abierto una investigación contra el actor y director norteamericano Sean Penn y del Castillo por realizar un entrevista al capo de la droga.

un rancho del municipio de Pueblo Nuevo, Durango, donde se llevó a cabo un operativo para capturarlo.

Logró huir por una cañada. Las autoridades lo observaron desde un helicóptero, pero eligieron no dispararle porque iba acompañado de dos mujeres y una niña.

Las labores de inteligencia permitieron ubicarlo posteriormente en el denominado Triángulo Dorado y, semanas después, en un domicilio de Los Mochis, Sinaloa, donde se organizó una operación de vigilancia permanente.

El 6 de enero se observó movimiento extraño en ese domicilio.

El 7 de enero arribó un vehículo a la casa y las autoridades comprobaron que iba Guzmán Loera.

La madrugada del viernes se puso en marcha un operativo para entrar

al domicilio. Fueron recibidos con disparos de armas de fuego de alto calibre.

El ataque fue repelido. En el intercambio de disparos resultó herido un miembro de la fuerza armada, cinco presuntos delincuentes murieron y seis más fueron detenidos.

Guzmán Loera logró huir por la red pluvial junto con Iván Gastelum el Cholo. El operativo contemplaba una posible fuga por esta vía.

Decidieron salir por una alcantarilla y robar un vehículo para huir.

El auto fue ubicado por el reporte de robo e interceptado en la carretera Los Mochis-Navojoa.

Los dos detenidos fueron trasladados a un motel para esperar refuerzos.

Posteriormente fueron llevados al

Futuro positivo para Latinoamérica en 2016 dicen expertos L

as perspectivas a nivel económico para Latinoamérica en el 2016 son en términos generales “positivas”. De acuerdo con la Sociedad Nacional de Industrias del Perú, el mayor crecimiento en la región lo tendrán los países pertenecientes a la Alianza del Pacífico (Colombia, Chile, México y Perú) con un estimado del PIB por encima del 3%, respaldado por la implementación de políticas que han permitido la integración del bloque y han estimulado la inversión, publica el diario ‘La Razón’.

“La libre empresa y el comercio se han convertido en los pilares de sus economías y, una vez pasada la turbulencia mundial, serán la base sobre la que podrán volver a las tasas de crecimiento económico precrisis en el mediano plazo”, señaló el peruano Andreas von Wedemeyer, presidente de la sociedad.

Por su parte, Alberto Ramos, director del grupo de investigación para mercados emergentes de Goldman Sachs, en una entrevista con ‘El Financiero’ de Bloomberg TV, aseguró que América Latina crecerá tan solo un 0,5%. Sin embargo,

destacó a México dentro de los países emergentes con uno de los entornos macro más favorables, pese al desplome en los precios del petróleo.

Las condiciones económicas en gran parte de los países de la región son complicadas, razón por la cual la propuesta de Latinoamérica a nivel financiero se centrará en el desarrollo de la inversión e infraestructura buscando principalmente el intercambio comercial entre sus miembros para impedir que fenómenos como el bajo desempeño de las divisas continúe haciendo estragos en la zona.

aeropuerto de Los Mochis para viajar a la Ciudad de México.

Por el momento México ha iniciado el proceso de extradición del narcotraficante Joaquín El Chapo Guzmán. “Este domingo, elementos de la Agencia de Investigación Criminal adscritos a la Interpol han informado al capo del cártel de Sinaloa que Estados Unidos lo reclama. Las autoridades han entregado al delincuente, capturado el viernes pasado y desde entonces encarcelado en el penal del Altiplano, dos órdenes de detención con fines de extradición”, según informó El País.

Agregó que “este es el inicio de un proceso judicial que podría concluir con Guzmán Loera abordando un avión rumbo al norte para comparecer frente los tribunales en alguno de los seis Estados donde es buscado”.

En la entrevista divulgada por “Rolling Stone”, ‘El Chapo’ Guzmán confiesa cómo comenzó a sembrar amapola y marihuana desde los 15 años porque su “familia no tenía otra manera de sobrevivir”

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INTERNACIONAL

Ocupantes de la Real Casa de la Moneda de la Torre de Londres afirman que están “muertos de hambre” Los ocupantes ilegales que se han apoderado de parte del antiguo complejo Royal Mint están “en estado de sitio” y afirman que se están muriendo de hambre, tras entrar en el complejo frente a la Torre de Londres el mes anterior.

L

Ulysses Maldonado

os manifestantes se han apoderadode uno de los cinco edificios catalogados Grado II en el complejo de Tower Hill y se niegan a salir, aunque admiten que llevaron suficiente alimento para comer.

Ellos están haciendo campaña en contra de la falta de vivienda y sólo sería sacados cuando los propietarios lleguen con una orden del Tribunal Superior, declararon.

«Estamos en una posición de asedio, donde los agentes de seguridad no nos van a permitir que lleguen alimentos», dijo uno de ocupantes

ilegales que se identificó como Tom Tamilin.

«Tenemos que abandonar este edificio, pero no podemos volver a entrar”.

«Nadie nos está trayendo alimentos de manera que todos estamos con una dieta estricta porque nos quieren matar de hambre”. Afirman.

Tom, que se describe a sí mismo como un hombre de 44 años de edad, humanista y nómada de Camden Town que viaja por el mundo como una profesión, fue uno de los 20 manifestantes que se coló en Royal Mint.

Ellos se han reducido el número a la mitad, pero aún no se han diligenciado

los papeles legales para dejar el edificio.

Su protesta se lleva a cabo en los cinco edificios vacíos y los ocupantes dicen que podrían albergar a 1.000 personas sin hogar.

«Hay 104.000 niños sin hogar en este país con uno y medio millones de edificios vacíos», agregó Tom. «Queremos que la antigua Casa de la Moneda Real se utilizará para la gente de la calle”.

«Pero se trata también del efecto de la burbuja financiera en el mundo de las finanzas, manteniendo propiedades de lujo vacías para mantener los valores y precios altos».

Los manifestantes ya han tenido

un acercamiento con contratistas de seguridad quienes dicen que sacarán a los ocupantes de un edificio sin necesidad de los papeles de la corte, hasta que la policía les advirtió de que sería necesaria una orden judicial.

Mientras tanto, tienen red abastecimiento de agua, aunque los propietarios les han dejado una nota de que en el consejo no había probado su calidad en mucho tiempo y «podría no ser segura para consumo».

Los manifestantes, están hirviendo el agua antes de beber, por si acaso.

Sólo la comida no estaba llegando.

«No pensamos que moriríamos de hambre para sacarnos», admite Tom.

Uno de los mejores cantantes de la historia

«Nosotros pensamos que tendríamos derecho de paso, pero ellos controlan el patio. Si nos vamos, no podemos volver».

Los cinco acres de Royal Mint donde tiene cinco edificios catalogados, incluyendo el que está siendo ocupado ya no son utilizados por la Real Casa de la Moneda tras la re-ubicación hacia Lombard Street en la ciudad en el año 2000, pero se ha destinado a la reurbanización como un complejo de negocios.

Las últimas monedas acuñadas en Tower Hill fueron en la década de 1970, cuando la producción se trasladó al sur de Gales.

Adiós a David Bowie el cantante publicó “Blackstar”, su más reciente disco, que coincidió para su estreno con la fecha de su cumpleaños.

De la producción, que contiene siete nuevas canciones, había sido promocionada una canción homónima que fue presentada en noviembre pasado.

Por años se rumoró sobre el estado de salud del cantante, que se presentó por última vez en un concierto de caridad en Nueva York en el 2006.

Bowie fue reconocido por canciones como “Space Oddity”, “Starman” y “Let’s Dance”. En 2004 fue elegido por la revista Rolling Stones como uno de los 100 mejores cantantes de toda la historia.

Lo mejor de Bowie

Space Oddity En el año 1969 llegaba por primera vez el hombre a la Luna... que se sepa.

Bowie siempre pensó mucho en la astrología.

Ziggy Stardust

Ziggy Stardust es la historia de un alien de ambigua sexualidad y ansias de rock

star, introductor y protagonista de la sensual y galáctica materia con destino apocalíptico.

Life on Mars?

Después de llegar a la Luna, lo siguiente era Marte.

Heroes

Este tema es del año 1977. Hasta David Guetta ha hecho su versión de esta canción.

Under pressure

Una colaboración con Queen.

Cuando dos grandes músicos o bandas se juntan el resultado es genial.

El mejor país para vivir es…

E

l Índice de Desarrollo Humano (IDH) que elabora la ONU todos los años ha designado a Noruega como el país que posee el mejor nivel de vida del mundo por duodécimo año consecutivo, informa ‘Express’.

Noruega fue el primero de 188 países, con una puntuación total de 0,944. Los elementos que le han permitido mantener su corona son su esperanza de vida (81,6 años), su media de años de escolaridad y su renta per cápita, que es de 64.992 dólares.

Además de este país escandinavo, la terna que encabeza la clasificación está compuesta por Australia y Suiza.

El primer país hispanohablante es España, con el puesto 26º, mientras que Argentina ocupa la primera posición de Latinoamérica (40º).

En contrapartida, los tres últimos países de la lista son Níger (0,348), República Centroafricana (0,350) y Eritrea, con 0,391 puntos.

Tomada de internet

T

ras padecer un cáncer por 18 meses, el británico David Bowie dejó en luto el mundo de la música a sus 69 años.

“Lamento mucho y me entristece decir que es cierto. Estaré fuera de las redes durante un tiempo. Los quiero a todos”, ha escrito el hijo del cantante en su perfil en Twitter. “Aunque muchos de ustedes comparten esta pérdida, pedimos respeto por la privacidad de la familia durante este tiempo de dolor”, añadió.

Justamente el pasado viernes

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INTERNACIONAL

Recupérate de los excesos de fin de año

L

legaron los tiempos de recuperación, con el inicio del año y la vuelta a la vida “real”, este es el mejor momento para plantearse objetivos saludables a largo plazo. Como dicen los expertos, “los propósitos no se hacen el 31 de diciembre a las 12, entre copas de champagne, sino ahora, cuando el año está realmente empezando”.

Con el término de las festividades, las grandes comilonas, los viajes, las reuniones en familia y los excesos, es momento de darle un respirito a nuestro organismo y permitirle volver a la rutina poco a poco así como nuestra mente se aclara para entrar en el ritmo del trabajo.

“Hemos abusado principalmente de los dulces, de las grasas y del alcohol y es lo que nos crea la preocupación por adelgazar después de estas fechas”, asegura Paloma Gil, licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Endocrinología y Nutrición.

De acuerdo con la experta, citada en una investigación del portal especializado ‘Dmedicina’, “no es que se coma más en esas fechas, sino que se comen productos a los que no estamos acostumbrados y nos excedemos, tanto en la comida como en las bebidas alcohólicas”.

Con algunas recomendaciones sencillas podrías darle una ayudita a tu organismo y sentirte bien después de las fiestas.

Para la especialista “Es importante olvidarse de hacer dieta, independientemente de los excesos que se cometan. El cuerpo no va a entender por qué se le somete de repente a un ayuno o se le reduce drásticamente la ingesta de alimentos”.

Come saludable, “las frutas y las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres”, como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS).

De esta manera lo recalca el website de vanidades Hola “Debemos beber en abundancia, tomar zumos naturales de fruta y verdura que nos ayuden a depurar y recuperar el organismo y repercutan igualmente en la salud de nuestra piel. Y sobre todo, volver a las pautas lógicas que deberíamos mantener todo el año”.

En este mismo sentido, recuperar

los horarios de alimentación es importante, pero sobretodo no pasar hambre. “Desayuno, media mañana (un snack, fruta, yogurt o frutos secos), comida, media tarde y cena”, manteniendo estos grupos de comida se evitará estar más de tres horas sin comer y por lo tanto también las crisis de ansiedad, “éste es el periodo de tiempo en el que se produce un descenso del azúcar y es el momento en el que entran las ganas de comer”.

Es necesario enfatizar en “limpiar la alimentación” como lo indica la Dra. Christine Gerbstadt, autora del libro Doctor’s Detox Diet, y vocera de la Academia Americana de Nutrición y Dietas.

Según la autora, La mente tiene que acompañar al cuerpo en el plan desintoxicante. Los pilares son los vegetales de hoja verde, los limones, el té verde, el brócoli, el berro, las semillas de sésamo, el repollo y las frutas. Estos son otros “ingredientes” para sumar a la receta detox: El alcaucil, el cardo y los espárragos: al aumentar la producción de bilis, estimulan la función hepática de eliminación de grasas y colesterol.

Carnes magras, huevo, aves sin piel y lácteos descremados: se necesitan para reparar tejidos y órganos.

Los granos integrales, las uvas y todos los antioxidantes.

El aceite de oliva extra virgen: aporta ácido oleico que mejora la digestión.

Las ciruelas: evitan el estreñimiento y facilitan la eliminación de tóxicos.

Hojas de diente de león en té o en ensaladas: reducen la toxicidad hepática.

Condimentos antiinflamatorios: albahaca, anís, cilantro, cúrcuma, curry, salsa de soja, limón, vinagre, mostaza, kétchup, orégano, perejil, laurel, tomillo, jengibre, pimienta y vinagre balsámico.

Aunque nos han repetido el tema del ejercicio cientos de veces, no hay que pasarlo por alto, “debemos movernos más”. Además, “El ejercicio no se debe ver solo como algo que quema calorías, sino que debe verse como algo que nos relaja, que nos motiva y que nos ayuda a sentirnos mejor”, afirma la endocrinóloga.

Por su parte la investigadora, Verónica Pérez de Esmas, entrega estos sencillos tips para mejorar nuestra actividad física Camina de 30 o 45 minutos diariamente y, si no es posible, al menos cuatro o cinco

días a la semana. Hazlo de manera ágil, no sirve pasear como si fueras en el centro comercial.

Empieza con un ejercicio que no sea muy intenso pues, de lo contrario, la sensación de fracaso del primer día

será “enorme” y muchos desistirán.

Empieza poco a poco y de manera regular, para que se vaya asumiendo como un hábito y lo introduzcamos en nuestro estilo de vida diario.

Además, este consejo te encantará:

“duerme”, es importante que tengas de 6 a 8 horas de descanso para restablecer el equilibrio del organismo.

Tu cuerpo te agradecerá estos esfuercitos y te sentirás animado para lo que venga en este grandioso 2016.

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PERFILES

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Pamela Chávez Una dama de altos quilates Latinoamérica brilla nuevamente con líderes en el mundo publicitario y Marketing, esta mujer de origen hondureño está poniendo a las grandes marcas hispanas de pies a cabeza, transformando el muy común estilo de publicarse con un método que se revela en su nuevo proyecto Pequeñas Empresas, Grandes Ideas, conoce de cerca a una de las mujeres más influyentes en toda América Latina y que ahora se abre campo en Europa. Pamela es la Directora de ‘Pequeñas Empresas, Grandes Ideas’ y Consultora en temas de Desarrollo Personal y Empresarial.

N

Por Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

o hay nada mejor que hablar con personas que te dejan una huella marcada cada vez que se dirigen a ti, su visión de la vida es tan diferente a la de muchos, a su corta edad ya ha alcanzado varios éxitos que ponen a los latinos muy por encima de otras culturas, Pamela Chávez experta publicidad y mercadóloga así como también conferencista internacional compartió algunas de sus vivencias profesionales en un corto viaje que tuvimos a Centroamérica, una entrevista que te dejara pensando en cambiar tu forma de hacer las cosas en tu empresa, en tu hogar y hasta en el contexto donde convives, una historia que te dejará pidiendo más, ahora Pamela va en conquista de Europa porque como lo descubrirás ya ha logrado alcanzar gran liderazgo en toda América Latina. ¿Cuál es tu historia de niña?

Interesante… era una niña introvertida, pero hablaba mi poquito… gran lectora de cuentos de Isaac Asimov (Ciencia ficción y física), pero con ganas por descubrir el mundo, observadora y apasionada por el arte, principalmente las expresiones artísticas como la música, asistía a clases de ballet, aprendí a ejecutar la guitarra, un poco de piano y teatro, clases de alemán, probando

deporte como el basquetbol e intentos de natación. Me gustaba leer, ir al cine y escribir en la adolescencia y en ese tiempo recuerdo muy bien que la publicidad también ejercía una fuerte atracción… disfrutaba la soledad y al tener una familia de padre, madre y hermano se podían hacer muchas actividades simultaneas, había tiempo para jugar con el perro, cantar, gritar, soñar. Me gustaba organizar fiestas muy buenas, estar en la banda del colegio y participar en concursos musicales intercolegiales (para salir del colegio) era activa en las actividades adicionales del Instituto Salesiano María Auxiliadora.

Le pediste consejos a tu familia para elegir qué estudiar, ¿cómo surge la idea de estudiar lo que eres siendo aún adolescente?

En aquel tiempo me gustaba grabar en los famosos y desaparecidos casettes, grababa historias, cantaba (eso creía yo) y una vez en mi materia favorita Español dejaron una tarea “creativa” hice dos spots publicitarios para radio de 30 segundos con ayuda de mi hermano… con todo y sonidos, el primero consistía en una campaña para promover una marca de comida para perros donde hacíamos las variadas voces y respiración de caninos, y al final la marca mencionada una sola vez y el segundo de la marca preferida

a nivel mundial: la coca cola, sonidos de cubiertos chocando vasos de vidrio, con hielo, como según “yo” debe tomarse y aun sostengo ese criterio… wow los mejores 30 segundos de mi vida repetidos una y mil veces, porque me encantaba escuchar la “creación” a mis 13 años… le pedí a mi hermano el plan de estudios de la carrera de comunicaciones y publicidad, 3 años y medio después a entrar a la universidad, ¿qué creen?, ya estaba la licenciatura!!! ¿Cómo nació Pamela Chávez en este carrera de la publicidad y el mercadeo en Honduras? ¿Cuáles fueron los comienzos?

Es inevitable… cuando es tuyo aunque te quites y cuando no lo es aunque te pongas.

Entré a mis 16 a la universidad y antes de eso casi solo iba a exámenes en último año del colegio porque me enfermaba jaja, era asmática pero las monjas me decían que era asma al colegio, en realidad recuerdo decirles: Quiero entrar a la universidad ya. En mis vacaciones previas a la universidad mi mamá me dijo que podría ir a Televicentro (el canal de televisión donde ella laboraba) y ayudar, aprender y ocupar mi tiempo… llegué a un interesante mundo infantil televisivo, un programa llamado “miniestrellas” donde me dieron la oportunidad de no solamente pasar esas vacaciones de un par de meses, sino quedarme trabajando como asistente de producción, aun sin tener edad legal… fui una esponja absorbiendo conocimiento, compartiendo con niños que te hacen trabajar a carcajadas y entendiendo que estaba en el camino correcto pero mi mayor aprendizaje fue que a partir de ese momento nunca dejé de trabajar.

La televisión me abrió las puertas y estoy agradecida con mi primera jefa Rossina Ferrari. La publicidad vino después al fundar Macros, una empresa de consultorías y publicidad que con mi esposo siendo novios iniciamos. ¿Qué motivó a la ya experta en comunicación, fundar una organización a nivel mundial como la Cámara Junior Internacional JCI en países como Honduras en Centroamérica?

Fundé JCI Capital como parte de las opciones que ofrece JCI a nivel mundial… estuve en JCI Tegucigalpa durante 4 años y la organización te ofrece crecer abriendo otras organizaciones, observé el mercado y comprendí que habían muchas personas de los medios de comunicación y carreras afines que no estaban involucrados en el voluntariado, definitivamente una oportunidad latente que podría beneficiarles a ellos y a la comunidad, entonces invité a un grupo de amigos, colegas, referentes y formé un equipo consolidado, hoy JCI Capital es una

Puedes conocer más sobre su historia escribiendo a pamelachavez@grandesideas.org o ingresando a www.grandesideas.org o en (504) 99554561

de las más fuertes en Honduras y ha representado al país de la mejor manera, ganando campeonatos, proyectos… orgullosa de haber tomado esa decisión.

El nivel de profesionalismo que has tenido ha cruzado sin duda alguna las fronteras del país que te vio nacer, cuéntanos un poco que lugares has visitado que han marcado huella en tu vida.

Me gusta viajar mucho… mi papá siempre me dice que la mejor forma de viajar es a través de los libros y lo creo porque así como despierta la imaginación, te lleva a lugares históricos descritos de forma impresionante, también te hace sentir…pero el complemento perfecto es llegar a un lugar de forma física, todos los sitios me han marcado y trato de ir por tres razones: voluntariado, turismo y trabajo; esa es mi fórmula perfecta… Centroamérica ha sido mi recurrente, Guatemala, El Salvador, mi país Honduras y sus rincones, Nicaragua, Costa Rica como mi casa,

Panamá, Estados Unidos, República Dominicana, Puerto Rico, Ecuador, Paraguay, Argentina, Perú, Bolivia, España, Alemania, México… todos los países que visito me ofrecen experiencias para vivir y valorar la belleza del mundo y despiertan la creatividad para seguir creando. Algunos de los viajes han sido por salud, otros para representar los proyectos, negocios, paseo, pero cada uno me regresa con ganas de servir, de crear y ser mejor.

Hablar de Pamela Chávez como una marca que mueve al mundo con sus múltiples ideas de marketing es un tanto fabuloso, ¿qué significan para los nuevos proyectos que te planteas casi a diario?

Los proyectos de generación de ideas, significan todo, estoy comprometida con el desarrollo, le apunto a la innovación, a las nuevas Continúa página 13

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ideas, al crecimiento de las personas y de las empresas, mi deducción es sencilla: quiero ser responsable de logros, de intercambios comerciales, de negociaciones que tengan frutos, de actitudes propositivas, enfoque hacia el desarrollo no hacia la reducción de problemas que siempre existirán, pero que en definitiva no hay que darle más que un vistazo y seguir… y quienes quieran acompañarme en un jet de ventajas bienvenidos sean.

Has permanecido muchos años como miembro activo de JCI, ¿por qué hacer voluntariado en América Latina?

Porque como dice el credo de JCI “Servir a la humanidad es la mejor obra de una vida”, hay que compartir con los demás conocimiento, tiempo, esfuerzo, experiencias, porque al dar de nosotros damos oportunidad y al mismo tiempo nos preparamos para ser mejores. América Latina es una fuerza importante en el mundo, las similitudes y diferencias representan su gran valor además su importancia económica, cultural y social denotan su grandeza, la unidad representada con el voluntariado deja precedentes importantes en las generaciones y son ejemplo para otras entidades que deben cumplir obligaciones según sus principios por los que se rigen. ¿Qué consideras que le hace falta a los países de América Latina con respecto a marketing y publicidad?

Escuchar sus ideas, para marcar tendencias nuevas y olvidarse de las viejas, que aunque siguen teniendo éxito ya han sido probadas… la publicidad debe ser genuina y sacar un suspiro a los clientes no pensando en el presupuesto que se va a aprobar sino en la interesante tendencia que marcarán juntos… “los clientes sí saben lo que quieren: quieren lo que no ha sido probado, lo que nunca han visto, aquello que ni siquiera imaginan”, el marketing igual, estrategias fuera de serie, claro hay increíbles campañas que dan grandes satisfacciones como latinoamericanos. ¿Cómo miras el mercado publicitario en Europa?

Es común que cuando existe crisis económica las empresas quieran recortar “el papel higiénico y el presupuesto en publicidad” y eso pasa en cualquier continente, pero considero que Europa siempre

va ganando confianza para no dejar pasar grandes períodos de tiempo, las empresas vuelven a confiar e invertir en publicidad, se depende de actividades políticas, económicas y sociales de todo el mundo. Esto es así, un evento puede afectar positivamente a la inversión, como los juegos olímpicos por ejemplo, así como también algo que sacuda a la economía puede hacerlo negativamente, a mi parecer todo está concatenado.

Cuéntanos un poco de tu último proyecto Pequeñas Empresas, Grandes Ideas Pequeñas Empresas, Grandes Ideas es una iniciativa para apoyar a la micro, pequeña y mediana empresa de Latinoamérica en temas de desarrollo, para que las marcas sean fortalecidas, mejorando las competencias, habilidades y capacidades de las personas que las dirigen. Iniciamos con el lanzamiento de la serie de 21 Audiolibros y estamos preparando nuestra web www.grandesideas.org para tener intercambio comercial, hemos realizado Conferencias presenciales de alto impacto, y también con la invitación de expertos de otros países, aperturamos esta dinámica con Guillermo Arduino de CNN, hablando de “Tendencias Tecnológicas para emprendedores de Hoy”… extenderemos en Centroamérica por su alto grado de respuesta. Pequeñas Empresas, Grandes Ideas crea, propone, inspira y da oportunidad por eso estamos seguros de su importancia a futuro. ¿Europa e Inglaterra será un objetivo primordial en el 2016 para cautivarnos con este nuevo proyecto?

Definitivamente, si una puerta se abre con esta interesante entrevista, compartiremos el proyecto y lo más importante que nuestro compromiso se retribuye porque traeremos las valiosas experiencias de Europa en el corto plazo. ¿A tu juicio el mercado de negocios latinos en Reino Unido puede beneficiarse de los consejos que expones en la serie de audio libros?

Sí, nuestros argumentos son universales, aunque en cada país se vive diferentes situaciones hablando de emprendedurismo, el Emprendedor intrínsecamente tiene los mismos sentimientos y necesidades por tanto los conocimientos aplican para todos. ¿Por qué la vocación de servir a otros, aún en países tan desarrollados como Inglaterra, crees que eso sea la base del éxito?

Servir a otros es un deseo, un compromiso y una responsabilidad personal que se convierte en un acompañamiento colectivo cuando se pertenece a un equipo hacia el desarrollo de un objetivo común… pero sigue siendo un deseo personal natural… respondiendo a tu pregunta si nos dedicamos a algo que realmente nos

Conoce más sobre la iniciativa a través de Facebook ‘Pequeñas Empresas, Grandes Ideas’ y Twitter @pchavezleva @grandesideasorg

apasiona y tenemos activado el don de servicio hemos tenido éxito. Aun en el país más desarrollado del mundo se comparte y se aprende. ¿Por qué cuando influyes a otros, promueves un cambio de actitud y forma de ver la vida?

Porque quiero ser sorprendida todos los días y si influencio a alguien hoy, me sorprenderá con algo mejor a futuro. La actitud hacia el descubrimiento interior -que por supuesto todos estamos en una lucha constante- nos da un sentido especial para vivir y combinado con el empuje que podemos darle a otras personas tendremos un mundo más creativo y positivo. ¿Existen aún las oportunidades de nuevos negocios y exitosos para la comunidad latina migrante?

Si se rompe la barrera del idioma inglés y otros idiomas necesarios; si el enfoque de la comunidad latina no fuera la “necesidad” de enviar dinero a familiares en sus países sino trabajar para estabilizarse y tener un ahorro para inversión a futuro, buscar incursionar en su profesión donde tienen experiencia o bien si se unen para hacer fuerza, ponen negocios conjuntos, legalizan e inciden para que sean considerados un mercado en potencia que contribuye hacia el desarrollo de esa nación, con CERTEZA existen oportunidades. ¿Qué representa para ti, pertenecer a Worldcob?

Es un gran honor ser parte del Comité de Honor de la Confederación Mundial de Negocios y creo en su trabajo porque tenemos objetivos comunes, intercambiar ideas, negocios, estar activos y dar oportunidades. La Confederación da reconocimiento empresarial necesario para motivar y seguir adelante. El ser humano requiere incentivos, las buenas empresas deben ser reconocidas. ¿Cuando vienes a Europa que es lo que te gusta más que pones en práctica en el mundo publicitario cuando regresas a América Latina?

El arte publicitario de Europa es fascinante, la calidad de sus productos terminados merece el aplauso y deleita todos los sentidos, intento poner la máxima calidad a los nuestros, aunque se tenga que invertir un poco más para lograrlo, también regreso con inspiración para combinar ideas y experimentar. ¿QUÉ DESEARÍAS HACER AL INCURSIONAR AL MERCADO EUROPEO? Alianzas que perduren en el tiempo, conferencias, presentaciones para compartir, negocios y algún producto o servicio innovador, tengo algunas ideas que se pueden llevar a la acción.

Un consejo para nuestra comunidad latina emprendedora,

dueña de muchos negocios que actualmente viven en Londres Estén seguros de que lo que hacen es lo más valioso, emprender es un camino de retos que vale la pena recorrer para dejar su legado en el mundo.

Pamela es experta en publicidad y mercadeo, ahora con la serie de audiolibros está impactando toda Europa.

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INTERNACIONAL

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Lo mejor de los Golden Globe 2016 Los Globos de Oro premiaron a lo mejor del cine y la televisión, la ceremonia se llevó a cabo el 10 de enero de 2016, en Los Ángeles California.

Aquí la lista completa de los ganadores: Robin Wright, House of Cards

CINE Mejor película dramática

Mejor serie musical o de comedia

Carol Mad Max: Fury Road The Revenant (GANADORA) Room Spotlight

Casual Mozart in the Jungle (GANADORA) Orange Is the New Black Silicon Valley Transparent Veep

Mejor película musical o comedia The Big Short Joy The Martian (GANADORA) Spy Trainwreck

Mejor actor dramático

Bryan Cranston, Trumbo Leonardo DiCaprio, The Revenant (GANADOR) Michael Fassbender, Steve Jobs Eddie Redmayne, The Danish Girl Will Smith, Concussion

Mejor actriz dramática

Cate Blanchett, Carol Brie Larson, Room (GANADORA) Rooney Mara, Carol Saoirse Ronan, Brooklyn Alicia Vikander, The Danish Girl

Mejor director

Todd Haynes, Carol Alejandro González Iñárritu, The Revenant (GANADOR) Tom McCarthy, Spotlight George Miller, Mad Max Ridley Scott, The Martian

Mejor actor en musical o comedia Christian Bale, The Big Short Steve Carell, The Big Short Matt Damon, The Martian (GANADOR) Al Pacino, Danny Collins Mark Ruffalo, Infinitely Polar Bear

Mejor actriz en musical o comedia

Jennifer Lawrence, Joy (GANADORA) Melissa McCarthy, Spy Amy Schumer, Trainwreck Maggie Smith, Lady in the Van Lily Tomlin, Grandma

Mejor actor de reparto

Paul Dano, Love & Mercy

Kate Winslet fue una de las grandes ganadoras de la noche

Mejor actriz en serie musical o comedia

Música original

Rachel Bloom, Crazy Ex Girlfriend (GANADORA) Jamie Lee Curtis, Scream Queens Julia Louis Dreyfus, Veep Gina Rodriguez, Jane the Virgin Lilly Tomlin, Grace & Frankie

Canción original

Aziz Ansari, Master of None Gael García Bernal, Mozart in the Jungle (GANADOR) Rob Lowe, The Grinder Patrick Stewart, Blunt Talk Jeffrey Tambor, Transparent

Los latinos se destacaron en los Globo de Oro 2016

Idris Elba, Beasts of No Nation Mark Rylance, Bridge of Spies Michael Shannon, 99 Homes Sylvester Stallone, Creed (GANADOR)

Mejor actriz de reparto

Jane Fonda, Youth Jennifer Jason Leigh, The Hateful Eight Helen Mirren, Trumbo Alicia Vikander, Ex Machina Kate Winslet, Steve Jobs (GANADORA)

Película de lengua extranjera The Brand New Testament The Club The Fencer Mustang Son of Saul (GANADORA)

Película animada

Anomalisa The Good Dinosaur Inside Out (GANADORA) The Peanuts Movie Shaun the Sheep Movie

Guión

Emma Donoghue, Room Tom McCarthy, Josh Singer, Spotlight Charles Randolph, Adam McKay, The Big Short Aaron Sorkin, Steve Jobs (GANADOR) Quentin Tarantino, The Hateful Eight

Carter Burwell, Carol Alexandre Desplat, The Danish Girl Ennio Morricone, Then Hateful Eight (GANADOR) Daniel Pemberton, Steve Jobs Ryuichi Sakamoto Alva Noto, The Revenant

“Love Me Like You Do” 50 Shades of Grey “One Kind of Love” Love and Mercy “See You Again” Furious 7 “Simple Song No. 3” Youth Sam Smith, “Writing’s on the Wall” Spectre (GANADOR)

TELEVISIÓN

Mejor serie dramática Empire Game of Thrones Mr. Robot (GANADORA) Narcos Outlander

Mejor actor dramático

Jon Hamm, Mad Men (GANADOR) Rami Malek, Mr. Robot Wagner Moura, Narcos Bob Odenkirk, Better Call Saul Liev Schreiber, Ray Donovan

Mejor actriz dramática

Caitriona Balfe, Outlander Viola Davis, How to Get Away With Murder Eva Green, Penny Dreadful Taraji P. Henson, Empire (GANADORA)

Sylvester Stallone fue uno de los artistas más aplaudidos de la gala

Joanne Froggatt, Downton Abbey Regina King, American Crime Judith Light, Transparent Maura Tierney, The Affair (GANADORA)

Mejor actor de reparto en una serie, miniserie o película para TV Alan Cumming, The Good Wife Damian Lewis, Wolf Hall Ben Mendelsohn, Bloodline Tobias Menzies, Outlander Christian Slater, Mr. Robot (GANADOR)

Mejor actor en una serie musical o de comedia

Mejor película o miniserie

American Crime American Horror Story: Hotel Fargo Flesh and Bone Wolf Hall (GANADORA)

Mejor actriz en película o miniserie

Kirsten Dunst, Fargo Lady Gaga, American Horror Story: Hotel (GANADORA) Sarah Hay, Flesh & Bone Felicity Huffman, American Crime Queen Latifah, Bessie

Mejor actor en una película o miniserie

J.Lo y Dwayne Johnson fueron unos de los presentadores de lujo de la noche

Idris Elba, Luther Oscar Isaac, Show Me a Hero (GANADOR) David Oyelowo, Nightingale Mark Rylance, Wolf Hall Patrick Wilson, Fargo

Mejor actriz de reparto en una serie, miniserie o película para TV

Uzo Aduba, Orange is the New Black

Matt Damon no obtenía un Golden Globe desde 1998

Lady Gaga y Tom Ford anunciaron uno de los premios de la noche

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RECORDANDO

Recuerdos de “el Rey” Elvis Presley Redacción Express News

Foto tomada de internet

E

l pasado 8 de enero, Elvis Aaron Presley, hubiera cumplido 81 años.

Presley fue uno de los cantantes estadounidenses más populares del siglo XX, y considerado como un ícono cultural. Muchos lo llaman “el Rey del rock and roll” o simplemente “el Rey”.

Hoy lo recordamos con un listado de 14 curiosidades de este artista que cambió el rostro de la cultura popular estadounidense, tal como lo afirmó el entonces presidente de EE.UU Jimmy Carter, tras conocer la muerte de Presley.

1. Tuvo un hermano gemelo (Jesse Garon), murió 6 horas después del parto.

2. Era cinturón negro de karate.

3. Compró su primera guitarra en 1946, le costó 12,45$.

4. Su mayor deseo era comprarle una casa a sus padres, y lo consiguió en 1957, cuando compró Graceland, una de las casas más famosas del mundo.

5. Junto con el guitarrista Scotty Moore y el contrabajista Bill Black fue uno de los creadores del rockabilly, (estilo de tempo rápido impulsado por un constante ritmo de una fusión de música country y rhythm and blues).

6. Cuando empezó en el mundo de la música, era sencillo y modesto, pero se preocupaba mucho por su aspecto. Su copete, fue siempre su seña de identidad: “Me fascinaba mirar cómo se peinaba por la mañana”, recordaría su amigo

Jimmie Rodgers. “Usaba tres aceites diferentes para el pelo. En la parte delantera, una cera muy fuerte para el copete, un tipo de aceite para la parte de arriba y vaselina atrás. Decía que era la única forma de que el pelo cayera perfecto mientras actuaba”.

7. Elvis no recibió derechos de autor de los discos grabados antes de 1973, aunque continuaron vendiéndose millones de copias.

8. Cuando empezó a ganar sus primeros dólares, los gastaba en trajes de una pequeña tienda de Memphis, el dueño le traía modelos en tonos rosas y blancos sólo para él. Le encantaban las joyas, los trajes de cuero ajustados, y los grandes cinturones. Al llegar al estrellato contrató al sastre de Frank Sinatra, él diseñó sus trajes con capas, que imitaban al Capitán Trueno.

9. Elvis fue el artista que estuvo más semanas en los primeros puestos de las listas de éxitos.

10. Tiene más álbumes Platino que ningún otro cantante.

11. Nunca actuó fuera de Estados Unidos. Exceptuando cuatro ocasiones: tres de ellas en 1957 en Canadá y una actuación improvisada en París cuando estaba de permiso en 1959.

12. Es el cantante solista con más ventas de la historia en Estados Unidos.

13. Ocupa el segundo lugar, solamente detrás de los Beatles, en total de éxitos número uno.

14. Fue el primer artista en tener un jet privado, un Convair 880 para 100 pasajeros, con baños y grifería de oro, al que llamó como su hija: “Lisa Marie”.

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Un secreto de 100 años Food & Wine

Conoce los vegetales más nutritivos que prometen mantenerte en perfectas condiciones de salud por la eternidad, este 2016 empieza con pie derecho y súmalos a tu dieta

A

Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

puesto que eres una de las personas que no les gusta del todo la idea sobre incluir vegetales en todos sus almuerzos y cenas, y aún peor como los chinos que los añaden hasta en el desayuno y meriendas.

Si estoy en la razón pues ya somos dos, tú y yo (hahahaha). Sin duda

alguna para los latinos es un gusto comer un buen platillo de comida que incluya verduras pero bien hechas, que la multiplicidad de sabor se conecte con todos tus sentidos haciendo del tiempo de la comida una experiencia casi extrema.

Existen en el mercado

londinense y en general verduras que prometen mantenerte en perfectas condiciones de salud hasta por un plazo de 100 años, las cuales tendrás que incluir a tu dieta si deseas permanecer como todo un galán o actriz de las mejores telenovelas. Toma nota cuales de ellas te asegurarán una larga vida:

Tomate Técnicamente es una fruta, pero se lo considera parte del reino vegetal. De todos modos, sea lo que fuere, es un alimento que sí o sí deberíamos añadir a nuestra alimentación. Tiene propiedades anticancerígenas, es antioxidante y aporta una enorme variedad de vitaminas desde la A hasta la vitamina K. Además, es un alimento recomendado para combatir la hipertensión.

Col de Bruselas Las mujeres que estén planeando concebir un hijo o que ya están embarazadas tienen que consumir col debido a su gran aporte de ácido fólico, una vitamina del tipo B crucial para el desarrollo del bebé y prevención de malformaciones en el tubo neural.

Por otra parte, concede vitamina C, vitamina K, fibra, potasio y ácidos grasos omega 3.

Brócoli Esta verdura con forma de arbolito es uno de los mejores alimentos para prevenir el cáncer: su rica cantidad de antioxidantes, de hecho, reducen el riesgo de sufrir cáncer de estómago, de pulmón y de colon.

Además, aporta betacarotenos, vitamina C y ácido fólico, lo que fortalece nuestro sistema inmunológico.

Zanahoria Los vegetales anaranjados son muy buenos para la salud, especialmente para nuestros ojos, piel y cabello. En particular, las zanahorias son de las mejores fuentes de vitamina A y, aunque en menor medida, también de vitamina C. Se dice también que nos protege de daños cardiovasculares.

Patata dulce Las patatas dulces son un gran aliado contra el cáncer debido a su contenido de vitamina A, vitamina C y manganeso. Además, es buena fuente de hierro y fibra, nos aporta energía y protege nuestro sistema digestivo.

Calabacín Otro vegetal que debes integrar en tu dieta es el calabacín. Debido a su contenido de beta-caroteno y vitamina C, es un alimento antiinflamatorio que puede ayudarnos a prevenir y tratar enfermedades como el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Posee también potasio, magnesio y fibra.

Berenjena ¿Sabías que son muy buenas para el corazón y todo el sistema cardiovascular? Sus ricas propiedades antioxidantes ya que protegen a las células de daños cerebrales y, combinadas con su contenido de fibra y potasio, también nos ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la demencia.

Pimientos Hay varias versiones de pimientos, todas ellas saludables debido a sus nutrientes como el ácido fólico y el licopeno. Según estudios, consumir un pimiento por día disminuye el riesgo de cáncer de pulmón, colon, páncreas y vejiga.

Espinaca ¿Sabías que posee la gran mayoría de nutrientes que el cuerpo necesita? De hecho, los científicos aseguran que una dieta rica en espinacas podría ser capaz de prevenir enfermedades del corazón, cáncer, artritis y osteoporosis.

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ECONOMÌA

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ECONOMÍA

Si usted está confundido por los precios de los billetes de tren, no es el único

Compañías de tren están cobrando a los clientes tarifas “incomprensibles” L

Ulysses Maldonado

os expertos han calificado las tarifas como “incomprensibles” y un “rip off ” cuando se supo que podría haber hasta siete precios para el ‘billete más barato’ en cualquier ruta. Estos podrían incluir los hora pico, los fuera de horas punta, los diferentes billetes de clase y los individuales y las devoluciones.

Una investigación de la prensa encontró que un billete de tren de Londres de la Virgin trains a Manchester podría costar entre £20 a £73 en esta Navidad.

“Los pasajeros están siendo estafados. El precio es totalmente incomprensible”, dijo el miembro del grupo de campaña Railfuture, Christian Wolmar. Pero podría haber alguna esperanza para los clientes, con el Departamento de Transporte (DfT) que se ha establecido para asesorar a los operadores de trenes para que la fijación de precios sea más sencilla.

Esto viene después de un estudio de la organización en la que más del 60 por ciento de los pasajeros dijeron que estaban confundidos por los precios.

También se espera que la Oficina del ferrocarril y carreteras para exigir cambios tras una revisión que comenzó este año.

Hospitales acusados de pedir “Impuesto a los enfermos” por aparcamientos

A

Ulysses Maldonado

ño tras año, los hospitales de Inglaterra están recaudando cantidades crecientes de dinero de personal, los pacientes y visitantes, incluyendo los discapacitados, según información que se dio por solicitudes de libertad de información.

También se ha puesto de manifiesto que los hospitales están dando millones de libras a las empresas privadas por manejar sus aparcamientos para ellos, lo que les permite a algunos sacar provecho de las multas de aparcamiento.

La investigación realizada por la Asociación de la Prensa se encontró que otros están vinculados a private finance initiative (PFI) con contratos donde todo el dinero recaudado por cobro a los pacientes, el personal y los visitantes va a empresas privadas bajo contratos a largo plazo.

De los más de 90 fideicomisos que respondieron a la solicitud de libertad de información, la mitad están haciendo al menos £1m al año.

Siete fideicomisos ganaron más de £3m en 2014/15, otros ocho han hecho más de £2 millones al año, mientras que otros 33 tomaron en más de £1m por año.

Casi la mitad de los fideicomisos son cargados las personas con

discapacidad para aparcar en algunos o todos sus espacios con discapacidad.

Katherine Murphy, directora ejecutiva de la Asociación de Pacientes, dijo que los honorarios eran «moralmente incorrectos».

Dijo: «¿Por qué es que los pacientes en Gales y Escocia no tienen que pagar por aparcar?

Es una lotería de códigos postales y un impuesto sobre los enfermos que a veces no tienen como pagar».

Muchos de los fideicomisos se defendieron las acusaciones, diciendo que alguno o la totalidad del dinero fue reinvertido en la atención al paciente o se gasta en el mantenimiento de los aparcamientos y los jardines.

Otros dijeron que su tamaño y el hecho de que sirven las áreas ocupadas significaban que tardaron más en recibir ganancias.

Los fideicomisos del NHS que hicieron el máximo provecho de parqueo: - Hospital Universitario de Southampton NHS Foundation Trust: £3.876.314 en 2014/15 (£ 1.206.836 de las cuales era parte del personal) - Oxford University Hospitals NHS Foundation Trust: £ 3.728.000 neto en 2014/15, de los cuales £2.957.000 fue catalogado como «costos», tales como

Tomada de internet

Los Fideicomisos de hospitales del NHS han sido acusados de ​​ imponer un “impuesto sobre los enfermos”, después de que se reveló que algunos están haciendo más de £3m por año con los cargos por aparcamiento.

la ejecución de los gastos de oficina parking, seguridad y legales -The Heart of England NHS Foundation Trust: £3.413.413 en 2014/15 (menos que el año anterior, pero para arriba en la £2.788.293 en 2011/12) - Sheffield Teaching Hospitals NHS Foundation Trust: £3.160.913

en 2014/15 (frente a £2.977.109 en 2013/14) - University Hospitals de Leicester NHS Trust: £3.127.108 en 2014/15 (hasta de £3.002.865 en 2013/14) Un portavoz del Departamento de Salud dijo: «Esperamos que todas las organizaciones del NHS sigan nuestras pautas de aparcamiento, incluyendo

el ofrecimiento de descuentos a las personas con discapacidad”.

«Los pacientes y las familias no deberían tener que lidiar con el estrés añadido de las tarifas de aparcamiento injusto y nuestra guía ayuda para que el público mantenga el NHS y pueda dar cuenta de cualquier cargo o prácticas desleales».

Del 12 al 18 de Enero de 2016

A quarter need help to survive January.

Do you?

ENGLISH CORNER

January can be a tough month, and it can seem long, so we’ve come up with some simple ways to put pounds back in your pocket. Just sign up below to receive your free kit, full of helpful tips from people who have already saved hundreds.

I

Andy Webb

n exclusive research by the Money Advice Service, more than a quarter (28%) of UK adults have told us they will struggle financially in January.

Cold weather, dark nights and back to work blues can all add up to a miserable month. And money problems are likely to make it even more difficult.

The real cost of Christmas

A huge part of this is down to overspending in December. One in three (30%) UK adults felt pressured to spend more money than they could afford over Christmas, with one in ten pushed into debt as a result.

The average festive spend in 2015 was £429 per household, which includes presents, food, travel and socialising.

With 20% of those purchases made on credit card and 6% with an overdraft, it’s easy to see how the overspending can add up.

The dangers of borrowing to buy things you can’t afford include bank charges and high interest payments.

Failing to pay the money back as soon as possible can easily leave shoppers with a nasty surprise.

Early pay for Christmas means longer to wait for January’s salary

The extra pressure to spend is only part of the problem. Nearly half (44%) of workers were paid early in December.

That’s more than 13 million people.

When there’s money in the account it often goes, so even those who haven’t overspent at Christmas could be in for a more difficult month.

Eat, Sleep, Spend, Repeat

This isn’t unique to 2016. Last year a third of Brits struggled in the New Year thanks to Christmas overspending, with the stress leading to anxiety and in some cases depression.

A small number (4%) were still paying for Christmas 2014, while almost one in ten (9%) said spending this year pushed them into further debt.

Help with debts, and where to get it

Nearly half (48%) of those who suffered financial stress last January

revealed budgeting would have helped them avoid overspending. It’s a great tip for next year, but for those already in debt, there are places you can go for help.

Last January the Money Advice Service saw an extra half a million enquiries for money or debt advice, up from an average of 2.1 million. That’s likely to be repeated in 2016.

In exclusive research by the Money Advice Service, more than a quarter (28%) of UK adults have told us they will struggle financially in January.

Cold weather, dark nights and back to work blues can all add up to a miserable month.

And money problems are likely to make it even more difficult.

Getting 2016 off to a savvy start Nearly three quarters (72%) of people we

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surveyed don’t want to begin next year in the same situation. To combat that a quarter of people (24%) want to save more in 2016 and a similar number (20%) plan to spend less. But that’s only half the solution.

Throughout the month, the Money Advice Service blog will host articles, videos and print out guides to help you “Survive January”. They focus on some simple steps you can take to get your finances in shape. From switching your supermarket to selling your junk, following these could quickly cut back your spending.

Save money on fashion and beauty

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till tempted to go sales shopping? Take a look at what is in your wardrobe first. Are there any old favourites you’d forgotten about? Fashion can be very cyclical, so it’s likely something you’ve thrown to the back of your wardrobe is sneaking back into vogue.

Instead of replacing something, consider whether you could repair it instead. Things like re-soling your shoes can be relatively cheap and give a new lease of life to something you’ve forgotten about.

Consider buying online as well. Always have a budget in mind before you start, but this can be a great way to get clothes on the cheap as long as you factor in delivery costs too. A car boot sale could also be worth a rummage too.

Look at the care labels of clothes before you spend as well.

If something is dry-clean only, consider whether you really want it enough to pay for the extra care costs.

If you are looking to save money on hair products or makeup, consider the brands you are using. Much like food and drink, you could make real savings by downgrading or by using vouchers.

Do you really need that salonbought shampoo?

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Del 12 al 18 de Enero de 2016

COMUNIDAD EN EVENTOS

Panamá se destacó durante Organización Marítima Internacional

Imagen tomada de talentosgroup facebook

¿Tienes talento? Esta es tu oportunidad

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Talentos Group inició las audiciones para 2016 y dará la bienvenida a aquellos que quieran hacer parte de este maravilloso equipo de artistas. Dónde: Draper Hall, 1Howell walk, Newington Butts SE1 6TL (a 30 pasos de Tiendas del Sur, dirección Kennington). Elephant and Castle.

Cuándo: Viernes de 6:45pm a 9:00pm. Si no tienes experiencia, pero crees tener la chispa y las ganas, aquí aprenderás.

E “Lumiere London” iluminará la capital británica al mejor estilo del arte urbano E

l mes anterior, Panamá ofreció una elegante recepción a los delegados de los países asistentes a la 29ª Asamblea General de la Organización Marítima Internacional que se desarrolló en Londres, en la sede de esta organización.

Arelys Goncalves

ntre el 14 y 17 de enero los londinenses serán testigos de uno de los más grandes festivales de luces realizados en el Reino Unido. Bajo el título “Lumiere London”, este evento promete ser un espectáculo extraordinario, lleno de luces, colorido y de la magia de la tecnología, creado para dar la bienvenida al 2016. Una selección de renombrados artistas internacionales tomarán los íconos arquitectónicos de la capital para transformarlos en magníficas proyecciones en 3D, mientras que las más famosas calles londinenses se convertirán en instalaciones interactivas y otras expresiones artísticas que podrán ser apreciadas por el público de todas las edades y de manera gratuita.

No hay excusas para perderse este evento único, solo tener un poco de valentía para resistir el frío y esperar que oscurezca para visitar alguno de los lugares reservados para este show visual. Las actividades y exhibiciones que deslumbrarán durante estos cuatro días desde las 6.30 y hasta 10.30 de la noche, tendrán como escenario los alrededores de King´s Cross, Piccadilly, Oxford Circus, Westminster, Trafalgar Square y Mayfair, en donde se podrán

El «Garden of Light», del grupo francés de arte urbano Tilt, será exhibido en Leicester Square. Imagen de visitlondon.com

apreciar 30 instalaciones diferentes expuestas al aire libre.

Una de las mayores atracciones que se exhibirán es el Jardín de luces (“Garden of Light”) que estará desplegado en Leicester Square. La obra, producida por el grupo francés de arte urbano Tilt, es una estructura de flores y árboles gigantes que harán al espectador olvidarse del frío invierno por un instante y trasladarse a una resplandeciente “isla tropical”.

Mientras tanto, Oxford Circus estará cubierto por una enorme y colorida red bajo el título “1.8 London”, de la artista estadounidense Janet Echelman. Inspirada en los efectos producidos en la rotación de la tierra por el terremoto y tsunami de Japón en 2011, la artista creó esta escultura flotante con la que el público puede interactuar a través de sus teléfonos inteligentes.

Elefantes animados, cabinas

Fotos Embajada de Panamá en UK

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telefónicas convertidas en acuarios, bancos iluminados, vestidos hechos de fibra óptica, esculturas de neón que simulan los perritos hechos de globo en las fiestas infantiles, túneles coloridos, así como espectáculos acrobáticos, musicales y malabarismos, son parte de las experiencias que podrán apreciarse durante el festival.

Es la primera vez que se lleva a cabo este evento en la capital británica y cuenta con el financiamiento de la

alcaldía de Londres y la producción de Artichoke, una organización sin fines de lucro de artistas ingleses dedicada a ambiciosos proyectos artísticos al aire libre. Para conocer más detalles sobre el festival y disfrutar de la ciudad con un foco más brillante, puede visitar la página lumiere-festival.com.

Canary Wharf también ilumina el invierno En la antesala al festival Lumiere London, Canary Wharf, la zona financiera al este de Londres, realiza desde este 11 y hasta el 22 de enero la muestra luminaria «Winter Lights 2016» (Luces de invierno 2016), con una exposición de 18 instalaciones de algunos de los más innovadores artistas y diseñadores de nuestro tiempo.

Cada día, desde las 4 y hasta las 9 de la noche, las obras cobran vida con los más modernos sistemas de luces para ofrecer al público, también de forma gratuita, una experiencia repleta de creatividad e imaginación. Entre las mayores atracciones del festival se cuentan una cascada digital, mariposas recreadas con luces y un extraterrestre de más de 5 metros de altura.

Los detalles de estas y otras esculturas exhibidas en el Winter Lights 2016 pueden ser obtenidos a través de canarywharf.com.

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TENDENCIAS EXPRESS NEWS

“No tengo nada que ponerme”

Siempre hay ese día en el que escoger que ponerse se resume en un “no tengo nada que ponerme”, pero realmente es “no sé qué ponerme”. Muchas prendas de vestir que están en el armario pueden combinarse entre sí, aunque nunca lo hayas intentado. Te recomendamos algunos outfits para esos días que no quieres salir de casa porque sientes que no tienes ropa.

Para esos días que hasta vestirte te da pereza, escoge ese suéter que más te guste y póntelo con un jean clásico. De zapatos puedes usar unas baletas.

Este tipo de pantalón luce muy bien con una camiseta corta y unos zapatos sin tacón y también de un solo color. ¡Atrévete a lucir diferente!

Un vestido de suéter, una bufanda y unos tacones destapados en la parte de adelante, atrévete a combinar estas prendas que de seguro tendrán en tu clóset.

Un vestido de manga larga acompañado de unos botines te hará ver fresca y linda.

Una camisa de cuadros y uno pantalones vaqueros nunca faltan en el clóset, sácalos y ponte un cinturón marrón y ve a pasear con tus amigos.

Un vestido negro, una chaqueta de denim y unos botines negros será siempre una buena opción para salir a tardear con tus amigas.

Una blusa negra con unos pantalones negros y uno zapatos sin tacón y con tiras más un blazer gris es un look muy sencillo que te hará ver elegante y relajada.

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ÉL Y ELLA

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Siete consejos para superar una infidelidad

Redacción Express News

uando hay infidelidad solo quedan dos opciones: perdonar y seguir o dar la vuelta y marcharse. Ambas son igual de complicadas y respetadas. Las dos requieren de fortaleza y amor para tomarlas. Pero si lo que se decide es volver a intentarlo, hay que estar muy abierto a los consejos e ir despacio.

Muchos aseguran que cuando se pierde la confianza es difícil volver a recuperarla. Las infidelidades terminan en rupturas. Eso pensaría cualquiera a primera vista. Sin embargo hay quienes deciden superarlo y seguir juntos.

Aunque las traiciones las vemos en las películas, novelas, libros y le suceden a miles de parejas en todo el mundo, nadie desea que eso suceda.

Es una situación dolorosa y difícil de sobrellevar, pero con trabajo, esfuerzo y dedicación de ambos se puede solucionar este conflicto y continuar con los deseos e ilusiones que los unieron desde aquel primer beso.

Hay de todo tipos de infidelidades, las cortas y las largas. Sí, infidelidad al fin y al cabo, pero aunque no crean la cantidad hace que duela más o menos y también facilita la superación. La idea es que cuando se trata de perdonar, hay que olvidar y es algo que depende de los dos. Es una decisión que toma la persona que ha sido traicionada pero que debe contar con el apoyo de quien causó el daño. Juntos deben luchar por el mismo objetivo y seguir por el mismo camino.

La compañía de los amigos y actividades sanas será de gran apoyo

en estos momentos difíciles, aunque la decisión finalmente es individual y no depende de nadie más.

Entre tantas pautas para salir adelante y no sentir que todo se ha perdido, encontramos una lista de siete consejos que deben aplicar los dos para reconstruir la relación.

Es normal que luego de una infidelidad surjan muchas preguntas, sobre todo a la persona traicionada, y es preciso que todas esas dudas se despejen para poder seguir adelante en la relación. Esta nueva oportunidad de hacer las cosas bien debe centrarse en la sinceridad y la transparencia.

Muchos aseguran de primera que no, otros lo piensan un poco más.

Lo cierto es que este acto requiere de voluntad y ganas. Debe ser una decisión con toda la disposición de continuar y dejar el pasado atrás para poder construir un presente y futuro.

culpables cuando el daño ya está hecho y la idea es seguir adelante, lo correcto es examinar cada detalle, recapacitar sobre los problemas y déficits de la relación que han llevado a que uno de los dos haya decidido ser infiel.

1. Basarse en una comunicación totalmente transparente

2. ¿Realmente estás dispuesto a perdonar?

3. Buscar qué te los ha llevado ahí

No es una tarea fácil, pero tampoco imposible de hacer. Nadie busca

Es casi como empezar de cero.

Como comprar una casa vieja y remodelarla. Se necesita de bastante trabajo y de acuerdos mutuos. Deben aprender a negociar, crear nuevas bases y cimientos para la nueva relación, de tal forma que los dos se sientan a gusto.

4. Reconstruir la relación

5. Nuevas normas de comunicación

Tener normas claras de comunicación desde el reinicio. Ambos deben dedicarse tiempo e ir cosechando la relación, no esperar que de nuevo una crisis acabe con lo que están construyendo, los malos momentos siempre van a estar ahí, la idea es poder sobrepasarlos y para ello sirve un buen diálogo.

6. Pasar página

Hay que cerrar ese capítulo. Es verdad que es más fácil recordar lo malo que lo bueno. Pero si el deseo de seguir es fuerte, ambos deben dar vuelta a la página y cerrar ese ciclo.

Solo así podrán continuar. No se debe utilizar lo sucedido en discusiones futuras, hay que dejar de lado el rencor cuando se toma la decisión de perdonar.

7. Conocerse de nuevo

Con el tiempo se pierden detalles que se hacían recién empezaba la relación, es por eso necesario retomar esos actos como preguntar, hablar, consultar en lugar de pensar por el otro, debatir y no dar por hecho cosas que no se han expuesto.

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GASTRONOMÍA

Siete bebidas para bajar de peso naturalmente

Ha terminado la Navidad y con ella la comida en exceso. Hay que retomar la rutina y enfocarse de nuevo en un estilo de vida saludable.

Estas bebidas son especiales para aquellos que aman la comida y no pueden dejarla a un lado. Pues bien, aquí la receta de siete jugos que ayudarán a limpiar el organismo y de paso bajar de peso. Compleméntalo con un poco de ejercicio y obtendrás mejores resultados.

Jugo quema grasa

Jugo de aloe, melón y pepino

Ingredientes

Ingredientes: (1 Vaso) 1/2 pepino, sin pelar 1 hoja de aloe vera / sábila (recién cortada) 1/4 taza de melón, en rodajas 4 tazas de espinaca 1/2 taza de hojas de menta

Preparación Lavar muy bien la hoja de aloe vera / sábila y quitar los bordes espinosos. Luego, pelar la hoja y obtendremos el cristal. Enjuagar el cristal con abundante agua para

retirar el exceso de gel.

Añadir el cristal a una licuadora, junto a los demás ingredientes. Licuar y servir inmediatamente. Si está muy amargo, puedes endulzar con miel.

½ cucharada de jengibre 1 rodaja de piña

1/2 pepino 2 ramas de célery 1 vaso de agua El jugo de 1 limón

Preparación

Vaciar todos los ingredientes en una licuadora, dejar

mezclar unos 30 segundos o hasta que estén todos los ingredientes bien integrados. Colocar en un vaso y a ¡disfrutar!

Batido de aguacate y manzana verde

Jugo 3 en 1 tropical Ingredientes

1 cucharada de azúcar Agua

1 manzana verde 1/2 aguacate 1 cucharada de jugo de limón con poca azúcar

Preparación

Poner todos los ingredientes en la

licuadora, licuar hasta que se mezclen bien.

Colar para que no queden residuos y servir con poco hielo.

Fat Lush Detox Ingredientes: (Para 10 personas) 1 kilo de fresa 1 kilo de melocotón 1 kilo de parchita 6 cucharadas de azúcar

refinada 1 jarra con agua

Preparación

Licuar todos los ingredientes en una licuadora con agua hasta que se mezclen bien,

colar para que no queden los grumos de la fruta.

Echar las cucharadas de azúcar, revolver, meter en la nevera por 30 minutos y servir bien frío.

Batido de avena, zanahoria y naranja

Ingredientes

Preparación

Agua 1 lima 1 bolsa de té verde 1/4 taza de hojas de menta

Llenar un gran frasco de conservas (cerca de 24 onzas de agua) añadir bolsa de té. Deje reposar en la nevera durante 30 minutos.

Cortar cal y picar la menta, coloque en el agua, tapar y llevar bolsa de té. Coloque en el refrigerador durante 30 minutos más, y disfrute.

Jugo tres en uno

Ingredientes: (Para 2 porciones) 2 zanahorias 4 cucharadas de avena 6 naranjas 2 tazas de agua

Preparación

Lavar y cortar las zanahorias en trozos. Exprimir las naranjas y reservar el jugo. Colocar en el vaso de la licuadora las tazas de agua, la avena, el jugo de las naranjas y las zanahorias.

Licuar hasta que todo se integre. Repartir en dos vasos y disfrutar.

Ingredientes

3 tazas de jugo de naranja fresco 3 zanahorias peladas 2 remolachas grandes peladas 2 tazas de agua

1 cda. de semillas de ajonjolí 3 cdas. de azúcar morena o edulcorante

Preparación

Lavar y picar las zanahorias y las remolachas. Licuarlas

con el agua, las semillas de ajonjolí y el azúcar morena o edulcorante. Colar y unir con el jugo de naranja natural.

Servir bien frío, adornado con una rebanada de zanahoria o remolacha cruda.

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Del 12 al 18 de Enero de 2016 Síguenos en Facebook https://www.facebook.com/expressnewslondonUK Síguenos en Twiter @Expressnewslond

eventos en Londres Festival Internacional de Mimos Hasta el 6 de febrero

Como ha sido tradición los últimos 40 años en Londres, llegó la época para disfrutar de este festival cultural donde se reúnen los mejores artistas del arte de la mímica.

London Art Fair Desde el 20 de enero

Llega la edición número 28 de esta gran feria al Bussines Design Centre en Angel Una variada muestra de arte contemporáneo y moderno. Excelente oportunidad para apreciar obras únicas.

Champagne Life Hasta marzo 6

Saatchi Gallery celebrará su cumpleaños con una gran exposición de artistas femeninas de diferentes partes del mundo. El 13 de enero será el inicio de este ciclo de arte.

Hora de visitar el Boat Show Hasta el 17 de enero

Si amas la vida acuática este evento es para ti, diez días para conocer lo mejor de la industria y los mejores modelos de transporte marino. Desde kayaks hasta súper yates en un solo lugar, Excel London.

Exposición de los paisajes del año Hasta el 7 de febrero

Esta exposición anual reúne alrededor de 100 de los mejores fotógrafos de paisajes. Las dramáticas imágenes están en exhibición en la mitad del ajetreo y el bullicio de la estación más ocupada de Gran Bretaña, Waterloo.

Tintin: Hergé’s Masterpiece

Tintín y su perro Milú han vendido la extraordinaria cifra de 200 millones de copias en todo el mundo. Para celebrarlo se hará una gran exposición en Somerset House en la que se exhibirán piezas originales del Museo Hergé en Bruselas, allí se podrá explorar tanto al personaje y como a su creador. Niños de 7 años en adelante podrán disfrutar de esta gran oportunidad. Toda la información en www.somersethouse. org.uk/visual-arts

The adventure Travel Show Olympia London

Déjate tentar por la aventura de viajar, el 23 y 24 de enero, operadores de tours, expertos en la industria turística y grandes conferencistas estarán a tu disposición, así que no pierdas esta oportunidad.

Clases de español

Aprende español o mejora tu idioma de una manera creativa, puedes tomar estas clases mientras bailas zumba o aprendes a tejer, ¿te suena la idea?

Recibe toda la información escribiendo a: contact@spanishclasseslondon.com

Ice Skating Esta temporada

Aunque algunas pistas del hielo hacen presencia todo el año, en esta época especial usted puede disfrutar de las mejores en sitios emblemáticos como el Palacio de Hampton Court, los alrededores de Somerset House y Westfield London.

Faraones en el Museo Británico Hasta el 7 de febrero

Haga un viaje a través de más de mil años de la historia de Egipto en el Museo Británico. La exposición incluye cartas oficiales de los emperadores y piezas realmente sorprendentes.

Cambio de Guardia

Un evento imperdible para los turistas es el cambio de la Guardia que se ocupa de la seguridad del Palacio (The Queen’s Guard). Todos los guardias que participan en la ceremonia visten las tradicionales túnicas rojas y cascos de piel de oso, la ceremonia se lleva a cabo al ritmo de la música. Para conocer las fechas exactas ingresa a www.changingthe-guard.com/dates-times.html

Buckingham Palace SW1A 1AA Transporte: Tube/Rail: Victoria Tube: Victoria, Green Park, St James’s Park o Hyde Park Corner

Asesoramiento Legal Todos los miércoles

Casa Latinoamericana pone cada miércoles a disposición del público un servicio de Asesoría en Ley de Empleo a partir de las 6.30pm. Es necesaria cita

previa. Teléfono: 02073725244

Gratis

Inglés gratis en el consulado de Ecuador Todos los sábados De 10 a 12 y de 12:30 a 3:00 Para registrarte solo tienes que acudir el sábado y rellenar la hoja de asistencia.

También puedes recibir los vídeos de las clases por WhatsApp, solicitándolo a través del mismo al 07588700820 y enviando tu nombre y apellido.

En 144 - 146 King’s Cross Road First Floor London WC1X 9DU - United Kingdom

Surgeries at IRMO

Primer jueves de cada mes

El primer jueves de cada mes, a las 10.30 am en IRMO, puedes consultar con el concejal Martin Tiedemann temas relacionados al municipio de Lambeth (vivienda, plazas escolares, beneficios locales, etc.)

En Unit 8, Warwick House, Overton Road, Brixton Gratis

Cervantes And Shakespeare: 400 años

Usted podrá asistir a los simposios, inglés y español, en la Universidad de Oxford para conmemorar los fallecimientos de estos dos grandes escritores.

Los encuentros serán el 28 y 29 de enero de 2016 en Weston Library

& Exeter College.

Registro para votar Hasta el 19 de abril de 2016 La comunidad latinoamericana con más de 18 años, ciudadanía europea, británica o del Commonwealth tiene derecho a votar en las elecciones de 2016. Para ejercer este derecho deben registrarse en www.gov.uk/register-tovote

Día del Pancake En febrero

Alista tus sartenes para el ‘Pancake Day’ que será el martes 9 de febrero 2016.

Las carreras de crepes se tomarán toda la ciudad y cualquiera puede participar, desde los hipsters a los parlamentarios haciendo su camino hacia la línea de meta.

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ENTREVISTA

Luis Chataing: “Quiero llegar hasta donde estén los venezolanos repartidos en el mundo” onocido nacional e internacionalmente por sus programas “Ya es 1/2 día en China”, de Sony Entertainment Television, y el late show “Ni tan tarde” (del canal venezolano Televen), entre otros, Chataing se ha tomado muy en serio la crisis venezolana y ha querido usar su mejor arma, la palabra, para difundir por el mundo las incongruencias y las injusticias que vive su país.

El carismático locutor, presentador y comediante venezolano se presenta por primera vez en Londres el próximo 17 de enero con su espectáculo “Todo Gira”. El evento que tendrá como escenario el teatro The Clapham Grand, en Clapham Junction, es el cuarto stand up del artista venezolano y constituye una recopilación de los mejores momentos de sus monólogos anteriores con nuevas e insólitas experiencias, todo ello inspirado en su mayor musa, su tierra natal.

El show, organizado por el grupo de venezolanos en Inglaterra, Venenin, es parte de la gira internacional que realiza Chataing desde febrero del 2015 y que lo llevará por más de 40 ciudades alrededor de Europa y América.

Luis Chataing es una de las voces jóvenes más emblemáticas de la radio en Venezuela y uno de los rostros más conocidos dentro de los programas humorísticos de opinión en la televisión venezolana. Su irreverente estilo y su espontaneidad lo han llevado al éxito pero también lo han convertido en una piedra en el zapato del chavismo. Desde 2014, Tras el cierre de su más reciente programa de televisión, Chataing TV, “por presiones” del Gobierno, se ha dedicado a difundir sus ideas y reflexiones con más fuerza.

Express News conversó con el polifacético comunicador para tener de primera mano su versión de la realidad venezolana y sus expectativas con esta primera presentación en la capital británica. ¿Cómo ha reaccionado el Gobierno ante los resultados de las elecciones parlamentarias del pasado 6 de diciembre?

Hay una terquedad y una necedad muy grande por parte del Gobierno en no aceptar la voluntad de la mayoría de los venezolanos y estamos viviendo las patadas de ahogados en torno a no querer legitimar las decisiones que se tomen en la nueva asamblea, pero veo a un grupo de diputados de oposición electos cohesionados y veo a la distancia, y con muchas ganas de volver a mi país, un optimismo que ojalá se extienda en acción y en la defensa del resultado del voto. ¿Cree que fue un voto castigo?

Llámalo voto castigo, voto del cambio, sea como sea es un voto que está en contra del resultado de la gestión de los últimos 17 años, un

Tomada de internet

C

Yo estoy tremendamente inspirado por los venezolanos que a la hora de votar se han trasladado kilómetros a distintas partes del mundo para hacerlo, mientras otros venezolanos que están en el país, tienen los centros de votación a una cuadra de su casa y no se mueven. A todos les envío un agradecimiento inmenso y espero que sean los mejores embajadores de Venezuela en el mundo entero, que le hagan saber a sus comunidades que los venezolanos somos muchísimo mejor que el pequeño grupo de delincuentes que nos gobiernan.

Arelys Goncalves

Luis Chataing es una de las figuras más destacadas dentro de los programas de opinión con corte humorístico.

discurso desgastado en el que se culpa constantemente a un enemigo invisible que es el imperio, hay una “neoiglesia” instalada en torno a la figura de Hugo Chávez que no resuelve los problemas de la gente, hay una corrupción desbordada, hay escasez de productos que justifica el Gobierno en una guerra económica que nadie comprende. Lo que hay en la calle es la necesidad de un cambio, la esperanza de que la gente pueda volver a vivir una vida con una calidad distinta a la que tenemos hoy. ¿Cree que la nueva Asamblea Nacional pueda hacer posible ese cambio en seis meses como lo ha prometido?

Creo que estos meses que están por venir serán tremendamente conflictivos, no por culpa de los venezolanos, sino por el Gobierno que tenemos. Las dos terceras partes que votaron a favor de la oposición estamos claros que queremos que se nos propongan cosas novedosas, el Gobierno es el que está muy sospechosamente empeñado en que no se produzcan estos cambios. ¿Qué va a pasar en estos seis meses? Habrá seguramente mucha confrontación, pero, sin duda alguna, yo creo que hay que cambiar al Gobierno nacional porque definitivamente no quiere colaborar para que las cosas fluyan en favor a la voluntad de los venezolanos. ¿Cuáles han sido los mayores errores del Gobierno en estos 17 años?

Primero que nada, violar constantemente la Constitución, eso se constituye en delito. Ellos cometieron múltiples errores, llegaron al poder con una popularidad tremenda y ese respaldo lo utilizaron más bien para dividirnos a los venezolanos, para ponernos a pelear entre hermanos y cercenar la libertad de expresión. Un Gobierno autoritario.

En el caso de la oposición, ¿cuáles han sido sus errores?

El bloque al que se ha enfrentado la oposición en los periodos anteriores ha sido de corte militarista, en el que no se permiten las discrepancias.

La oposición ha sido de talante democrático en donde los distintos partidos han tenido opiniones diversas, estrategias distintas, tal y como sucede en cualquier sistema democrático.

Ha sido una lucha conceptualmente distinta. En la última elección se prestó más atención y acudieron en un bloque más organizado y allí están los resultados. Consiguieron inclusive la confianza de los chavistas que votaron por la oposición. ¿Qué tuvo Hugo Chávez que no tiene Nicolás Maduro?

Chávez era la voz cantante, era la autoridad máxima y nada entraba o salía de su juego sin su autorización, a Maduro no lo respetan ni sus amigos. ¿Maduro es un imitador de Chávez?

Totalmente y no es casualidad. Es obvio, por lo menos para mí que trabajo en televisión, que hay un entrenador detrás de él, un asesor que lo adiestra en hacer los mismos gestos, en tener una actitud similar, pero solamente Chávez es Chávez y a eso, como dicen por ahí, se le ve la costura. Maduro es un hombre que no tiene, y gracias a Dios que no, las condiciones de Chávez y qué triste que sea el presidente de nuestro país. ¿Qué piensa de la gente que decide irse por la crisis?

Esa expatriación involuntaria es algo que duele mucho en el alma a la gente con la que yo he conversado y viven prácticamente a diario preocupados por lo que está sucediendo en Venezuela.

¿Qué piensa de la decisión de quedarse en el país?

Bueno, yo me quedé (risas).

Me ha tocado llevar palo, como quien dice, pero yo amo a mi país, le debo muchísimo a los venezolanos.

Para mí es hasta un punto de honor lograr que las cosas se acomoden en Venezuela con el pequeño aporte que yo pueda hacer desde mi trabajo. A la gente que está allá, le debo mi admiración. A los que se pudieran ir y todavía están allá, de verdad, mi agradecimiento será por generaciones. A los que no se van porque no pueden, pues igualmente les agradezco que se mantengan un rato más en casa, que nos ayudemos en todo lo que podamos. Ya ofreció uno de sus primeros frutos el 6 de diciembre pasado. Nadie creía que esto iba a pasar y sucedió. ¿Cómo explicar la situación que vive Venezuela a un chavista extranjero?

A uno no le queda más que invitarlo a que se dé una vuelta por Venezuela.

El cuento idealista a la distancia suena precioso. Llegó un Robín Hood que reivindicó a los pobres y le quitó a los ricos. Pero eso es mentira, le quitó a los ricos para hacerse rico él y a su familia y empobreció al país. En Venezuela suceden cosas que son inexplicables para el mundo, como por ejemplo que seamos el país con las mayores reservas petroleras y vivamos en la miseria. Eso es insólito. ¿Qué es lo que más le gusta de su país?

Mi gente. Aunque no los conozca, tienen las mismas costumbres que uno, cantamos el mismo himno, nos gustan las mismas gaitas, comemos las mismas hallacas, disfrutamos de nuestras playas.

Es nuestra tierra, nuestra geografía.

Eso es lo que a uno le impide dejar ese país. Una cosa es irse a Londres porque te ofrecieron un trabajo y otra cosa es que te veas expulsado. En la primera tú no te vas de Venezuela, te la llevas contigo en una circunstancia distinta anímicamente hablando, lo otro es como si te la secuestraran. ¿Qué no le gusta?

La condición moral en que nos han dejado estos 17 años. No quiero pensar que siempre fuimos así. Ningún país es perfecto pero la descomposición moral

que tiene Venezuela hoy día es muy grave, son cosas que desencajan en la fotografía de ese país que uno quiere tanto. ¿Cuál es la situación de los medios de comunicación?

Autocensura y la libertad de expresión muy limitada. Programas de opinión contraria al Gobierno no hay en televisión. Somos muy pocos quienes hablamos en un tono más crítico y nos enfrentamos al Gobierno desde la radio.

La televisión está anulada. ¿Por qué sacaron su programa Chataing TV del aire?

Me sacan por presión del Gobierno.

Yo prácticamente era el último bastión de un programa crítico al Gobierno en televisión y desde el humor, ni siquiera un programa crítico con la formalidad del analista periodístico. Simplemente, con un presidente como el que tenemos es muy fácil hacer humor. A él le era incómodo el programa y presionaron a Televen y me sacaron. ¿Y de allí nace “Fuera del aire”?

Sí. Me voy por toda Venezuela con un montón de cámaras y un equipo técnico e hicimos este documental que en tres meses se editó y lo presentamos al cine. La premisa del documental es lo que sucede a partir del momento que nos sacan. Hay reflexiones sobre el país, sobre la duda personal que pueda tener de irme de Venezuela o quedarme y hay un bonito paseo por nuestro país. Es el documental más visto en la historia del país. ¿Siempre ha estado enfocado en el tema político?

No. Comenzó a cobrar fuerza en la medida que el Gobierno de Chávez comenzó también a hacer fuerza para violentar los derechos de nosotros como comunicadores. No podía mantenerme al margen de cosas que preocupaban a la gente y, sin querer queriendo, fui modificando los contenidos humorísticos del programa. ¿Cómo ha sido la experiencia con el stand up?

Ya tengo siete años haciendo esto.

Tres espectáculos y este show que traigo a Londres que es una combinación de las mejores rutinas de los tres anteriores. “Todo Gira” se pasea un ratico por nuestros temas políticos, pero luego pasa por temas muy generales de cosas que nos suceden a todos los seres humanos. ¿Qué expectativas tiene en su primera presentación en Londres?

Tener contacto con la gente. Quiero llegar hasta donde estén los venezolanos repartidos en el mundo porque es un evento para que la gente se sienta bien, en donde nos riamos de nuestras cosas y con nuestra forma de reír, eso para mí es bastante.

Más información sobre el espectáculo “Todo Gira” en venenin. co.uk

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ESTILO DE VIDA

Sentimiento de culpa compartida E

Luz Quiceno @luzentucamino26

l sentimiento de culpa compartida es un juego emocional que conduce a lograr que las demás personas se hagan cómplices y participes de aquellos comportamientos o actitudes que generan algún tipo de remordimiento en una persona. Es una actitud inconsciente que sirve para descargar las culpas ocasionadas en el fuero interno de un individuo, ya que conscientemente sabe que lo realizado perjudica a alguien, a si misma o al entorno. Dicho estado de inconformidad induce a la persona a

motivar a otros para que se comporten de igual manera. Las retribuciones que obtiene son: por un lado amparar su permanencia con el mismo proceder al pensar que los demás también lo hacen (y cuanto mejor si son conocidos); y por el otro, regodearse con las consecuencias que el comportamiento genera para la otra persona y así dejar de sentirse mal con las suyas.

Dentro de los ejemplos, el más común lo encontramos en los jóvenes que se inician en el hábito de fumar, ellos saben que es una acción perjudicial, sin embargo la curiosidad es su carnada y una vez iniciados buscan contemporáneos fumadores o empiezan a inducir a

sus mejores amigos para que lo hagan juntos. En aspectos como el emocional o psicológico sucede -por ejemplocuando una persona se encuentra mal humorada sin ninguna explicación y, para evadir su estado personal, busca enzarzarse con los demás, ofendiéndolas hasta lograr la confrontación; de este modo desfoga su indisposición. Esto la reconforta, descargando la culpa en el contrincante por sentirse mal.

Otro modelo común se presenta cuando un hombre que es infiel a su esposa empieza a instigar a su amigo -que es fiel a la suya-, y a tentarle mediante comentarios, invitándole a comportarse de igual manera que él.

De esta manera evade la culpa generada por su deslealtad para con su cónyuge, debido a que “inconscientemente” su amigo le ayuda a sobrellevarla; ya que son dos los individuos con idéntica situación -cómplices en la mentiray, en caso de ser sorprendido, no se sentirá tan mal, pues se dirá: “ fulano también lo hace”. Este juego además puede ser múltiple, como en el caso de la corrupción, donde se construye una red de personas que se encubren entre ellas e incitan a otras a participar -incluso mediante la manipulación- y cualquiera que caiga en la red quedara atrapada casi sin salvación.

El sentimiento de culpa compartida

es un juego muy peligroso, requerimos estar atentos, tanto de encontrar en nuestro camino personas que nos inviten inconscientemente a participar en el juego, como de ser nosotros los que incitamos al juego para depositar en los demás nuestras faltas y evadir emocional o físicamente la responsabilidad de nuestros actos y comportamientos.

Cabe anotar que dicho juego es un autoengaño, luego, únicamente apacigua la culpa de forma momentánea porque a corto plazo reaparecerá con mayor ímpetu.

Encuentra más en www.luzentucaminointerior.com y Facebook: Luz-en-tu-camino-interior

La conexión de la mente y el corazón de un emprendedor

Pamela Chávez pamelachavez@grandesideas.org

L

o interesante de cada especie humana en el mundo es la diferenciación, aunque seamos similares somos distintos porque si no estaríamos extintos, somos especiales porque la razón y el corazón tienen una conexión capaz de crear un Big Bang dentro de nosotros. Pero ese Bing Bang -que en muchas de las ocasiones no sale de nuestro propio universo- se mantiene en nuestra imaginación, llegamos a sentirlo en las entrañas; algo similar al Eureka, una emoción al crear que nos sacude segundos hasta que la razón hace que esa energía cese, a eso le llamo “estómago que arde” o “emprendimiento que viene”.

Cada estudio en esta materia trata de encontrar si ser emprendedor, está o no relacionado a las cualidades de las personas, a un perfil psicológico; pero muchos de los resultados demuestran que no existe una persona enmarcada en un perfil de “emprendedor” porque

un creativo, imaginativo e innovador también depende de su ambiente, del entorno en el que se encuentra, de sus posibilidades, de cómo juega su mente, cómo se intensifican sus latidos y principalmente cómo procede con su accionar, por ejemplo; existen personas con recursos insuficientes que alcanzan objetivos increíbles, logran utilidades y llegan a la cima, otras en circunstancias favorables- como una herencia monetaria- llevan ese pequeño proyecto a una quiebra inevitable. Hay quienes tienen una actitud y perseverancia ante múltiples fracasos sin darse por vencidos cambiando de ruta para obtener el triunfo y otras personas con poca actitud y perseverancia se desprenden de esa idea inicial –posiblemente ya habiendo invertido pensamiento, tiempo y esfuerzo- para comenzar más rápidamente algo mejor y llegan al éxito en un corto plazo por su toma de decisiones en un ambiente plano emocionalmente; por eso no hay una fórmula única para ser emprendedor; no obstante existe el detonante dentro de cada persona, particular porque las conexiones son individuales en nuestro interior.

Cada decisión tiene su razón y corazón, le llamo la conexión de la mente y los latidos en los emprendedores, cada conexión es única y debe ser cercana así más interesante se vuelve el mundo por crear.

La mente debe ser diferente al resto de otras El corazón debe sentir apasionadamente Las acciones deben ser notables

Como emprendedores debemos acercar la mente al corazón, no podemos crear proyectos jirafa, que tienen la cabeza lejos del latido, la mente debe escuchar noticias positivas, ser alimentada de programas de contenido valioso, información de bien para que el corazón vaya al mismo ritmo, con buena intensidad y puedan crear verdaderamente obras maestras porque “la mente condiciona al corazón y el corazón condiciona nuestras acciones”.

Lee más en www.grandesideas.org

Del 12 al 18 de Enero de 2016

MÚSICA

Reencuentro de Guns N’ Roses en Coachella 2016 La apertura del Coachella estará a cargo de LCD Soundsystem, la banda volverá a subirse a un escenario después de retirarse en 2011.

Calvin Harris será el encargado de cerrar con broche de oro la última noche. Artistas como Ice Cube, Rancid, Sufjan Stevens y The Kills, enriquecen uno de los festivales más esperado por sus seguidores.

El Festival de Coachella se ha convertido en uno de los principales atractivos de la temporada de música en vivo de verano, luego de que comenzara en 1999 como un festival de rock indie y alternativo. Jay Z, Snoop Dogg y Madonna han participado en ediciones anteriores encabezando los carteles de los últimos años.

Coachella 2016 abarcará dos fines de semana en Indio, California: del 15 al 17 de abril y del 22-24 del mismo mes.

LETRA DE LA SEMANA

Hasta la raíz Natalia Lafourcade

Sigo cruzando ríos Andando selvas Amando el sol Cada día sigo sacando espinas De lo profundo del corazón En la noche sigo encendiendo sueños Para limpiar con el humo sagrado cada recuerdo

Foto tomada de internet

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uego de dos décadas separados Axl Rose, Slash y Duff McKagan se unen para estar en el Festival de Música y Artes de Coachella 2016.

Por fin se dio a conocer el esperado cartel de artistas en el que se destaca la presencia de Calvin Harris y el reencuentro de dos bandas previamente retiradas, Guns N’ Roses y LCD Soundsystem, cabeza de cartel del escenario principal.

A la voz de Axl Rose volverán a unirse Slash a la guitarra y Duff McKagan al bajo, tras más de veinte años distanciados. Los autores de ‘Sweet Child o’ Mine’, ‘Paradise City’ o ‘Welcome to the Jungle’ rescatarán sus grandes éxitos en la segunda noche del prestigioso festival. Guns N’ Roses volverá a reunir a los miembros originales que arrasaron a finales de los 80 y principios de los 90.

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Juan Gabriel controla los primeros tres puestos de la tabla Top Latin Albums J

uan Gabriel hace historia en el gráfico semanal Top Latin Albums. La leyenda se acaparó de los primeros tres puestos de la tabla de fecha del 16 de enero; es la primera vez que un acto viviente logra la hazaña. Así lo confirma el portal de Billboard en español.

Gabriel controla los puestos 1-3 con Los Dúo 2 (sosteniendo el #1), Los Dúo (que sube 3-2) y Mis Número 1… 40 Aniversario (5-3).

Los actos que han monopolizado los tres primeros puestos con anterioridad han sido solo después de su muerte: Joan Sebastian (el 1 de agosto de 2015), Jenni Rivera (en múltiples listas de éxitos en el 2012 y 2013), Celia Cruz (dos veces en el 2003) y Selena (en cinco semanas diferentes en el 1995).

Los Dúo y su secuela, Los Dúo 2, son dúos álbumes que el cantante grabó con artistas como Marc Anthony, Vicente Fernández, Wisin y Joan Sebastian, de temas que ya han sido éxitos en su carrera.

Cuando escriba tu nombre En la arena blanca con fondo azul Cuando miro el cielo en la forma cruel de una nube gris Aparezcas tú Una tarde suba una alta loma Mire el pasado Sabrás que no te he olvidado Yo te llevo dentro, hasta la raíz Y, por más que crezca, vas a estar aquí Aunque yo me oculte tras la montaña Y encuentre un campo lleno de caña No habrá manera, mi rayo de luna Que tú te vayas Pienso que cada instante sobrevivido al caminar Y cada segundo de incertidumbre Cada momento de no saber Son la clave exacta de este tejido Que ando cargando bajo la piel Así te protejo Aquí sigues dentro Yo te llevo dentro, hasta la raíz Y, por más que crezca, vas a estar aquí Aunque yo me oculte tras la montaña Y encuentre un campo lleno de caña No habrá manera, mi rayo de luna Que tú te vayas

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Del 12 al 18 de Enero de 2016

SABÍAS QUE...

¿Qué es slow parenting o crianza a fuego lento?

Lorena Trigos

estamos con nuestros hijos.

Aunque mis hijos aún están muy pequeños me he acostumbrado a apresurarlos automáticamente, inclusive cuando no hay necesariamente una razón para ello. Especialmente cuando salimos, me veo apurándolos a hacer cosas para llegar más pronto a lugares o para poder hacer más cosas en el menor tiempo posible. Mi debilidad es que soy muy organizada y metódica; aunque en algunos casos esto puede ser considerado una cualidad, por otro lado se me hace más difícil tomarme la rutina con más calma. El lado positivo es que cuando estamos en casa dejo que mis hijos lleven la marcha, intento disfrutar el momento y dedicarles el tiempo que requieran para comer, jugar o leer. Mi hija me prueba con esta última actividad, me hace leerle libros y repetir leerlos una y otra vez; yo me siento pacientemente y lo hago, algunas veces con más gusto que otras, pero siempre con la buena voluntad de estar presente para ella.

Así que la próxima vez que te veas apurando a tu hijo a caminar más rápido o llenando el día de tu hijo con actividades, ¿por qué no hacer el ejercicio de ponerle el freno al acelerador? Es un cambio que vale la pena hacer, aunque no sea todos los días. Para los que tienen niños más grandes, ¿por qué no permitirles, un día al mes ¡o al año! para que lleven las riendas y seguir su ritmo?

Soy una mamá colombiana en Londres, para conocer más de mis experiencias visita www. criandoenelextranjero.com

Los padres que crían a fuego lento deben darle a sus hijos el tiempo y espacio para explorar el mundo en sus propios términos, deben tener el control de una rutina que permite que todos los miembros de la familia tengan tiempo para descansar, reflexionar y pasar tiempo juntos.

Tomada de internet

eyendo acerca de crianza y educación, he visto que en ciertos blogs y artículos mencionan una idea llamada slow parenting (crianza a fuego lento). La primera vez que leí acerca de esto me llamó la atención porque me vi identificada en la descripción de una madre acelerando a sus hijos con una rutina a través de un día lleno de actividades.

La idea viene de varias fuentes, una de ellas es el “movimiento slow o lento”, que se originó gracias a una protesta por la apertura de un McDonald’s en la Plaza de España - Roma en 1986.

La idea fue crear un antagónico a la comida rápida, de ahí la idea de “comida lenta” y otras subdivisiones del mismo concepto. En resumen, el “movimiento lento” promueve un cambio cultural para desacelerar el ritmo de vida.

En el 2008, un periodista canadiense llamado Carl Honoré, quien ya había publicado el aclamado libro “En Elogio de la Lentitud: Un movimiento mundial desafía el culto a la velocidad”, publicó un nuevo libro llamado “Bajo Presión: rescatar a nuestros hijos de una paternidad frenética” donde propone un estilo de crianza en el cual los padres desaceleran el ritmo, aprecian la calidad sobre la cantidad, y las conexiones significativas con la familia. Tengo que confesar que no he leído el libro pero el concepto me llama la atención; sin darnos cuenta hacemos parte de este huracán acelerado lleno de misiones para lograr la perfección que no existe.

Entonces, ¿qué es slow parenting o crianza a fuego lento? De acuerdo con Carl Honoré, los niños necesitan esforzarse, luchar y superarse a sí mismos, pero esto no significa que la niñez debería ser una carrera.

Los padres que crían a fuego lento deben darle a sus hijos el tiempo y espacio para explorar el mundo en sus propios términos, deben tener el control de una rutina que permite que todos los miembros de la familia tengan tiempo para descansar, reflexionar y pasar tiempo juntos.

Significa dejar que las cosas sucedan, en vez de forzarlas, aceptar que no se trata de un proyecto sino de un viaje. En muchos de los ejemplos se menciona a una familia con una rutina llena de actividades extra-curriculares, trabajo, correos electrónicos, llamadas telefónicas y tareas; la idea no es cancelar todas estas actividades, pero sí mantener un balance para que los niños tengan tiempo libre para ser creativos en un ámbito desestructurado.

El psicólogo y autor del libro “El padre disponible” (“The available parent”), John Duffy, anima a los padres a tomarse un tiempo y observar a sus hijos realizando cualquier actividad.

En ese momento, es necesario recordar lo notable que son y tal vez esa pausa por sí sola, incluso momentánea, pueda conducir a un cambio de ritmo. Si consideramos que los años de la niñez pasan tan rápido, tiene sentido tratar de llevarlo todo a un paso más lento; esto hace que uno pueda “saborear” el momento y estar más presente cuando

Tomada de internet

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Del 12 al 18 de Enero de 2016

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DESTINOS

El Peñol y Guatapé, bellezas turísticas y naturales de Colombia

Fotografías: Leo Pareja

C

Leo Pareja www.vivalaradio.co.uk

olombia es un país de grandes contrastes y es innegable que posee lugares de ensueño para visitar y conocer. La famosa piedra de El Peñol y el embalse de Guatapé, son solo dos muestras de su belleza natural.

Guatapé es un municipio de Colombia, localizado en la subregión Oriente del departamento de Antioquia.

Su cabecera dista 79 kilómetros de la ciudad de Medellín, capital del

departamento. El municipio posee una extensión de 69 kilómetros cuadrados.

Guatapé es un destino turístico con grandes atractivos y la piedra El Peñón o El Peñol, como se le conoce en el lenguaje popular, es uno de ellos.

El Peñón de Guatapé es una mole de piedra con 220 metros de altura que para ascenderla se requiere superar más de 740 escalas.

Desde lo más alto se puede contemplar el Embalse de Guatapé con 2.262 hectáreas de tierra inundadas para dar paso a una de las hidroeléctricas

más importantes del país.

“El pueblo de los zócalos”

En las calles del pueblo de Guatapé el visitante queda deslumbrado al encontrar coloridos grabados en los zócalos de las fachadas de las residencias y demás edificaciones representando tradiciones e historia. Por ello se le conoce a Guatapé como “El pueblo de los zócalos”.

Hoy día Guatapé cuenta con grandes potenciales para explotar el turismo religioso, el agroturismo, el

ecoturismo, la cultura y la aventura.

Cuenta con hoteles, restaurantes, barcos, lanchas y sitios turísticos para disfrutar, contemplar, meditar y descansar.

Actualmente se están desarrollando proyectos de mercadeo territorial para la comunidad, con el objetivo de acompañar un proceso de desarrollo sostenible y pertinente con la comunidad de Guatapé.

Entre los elementos culturales más representativos del municipio están los zócalos, los cuales muchos

fueron hechos en los primeros años del siglo XX, y que aún se conservan en las fachadas de las casas del pueblo; también se pueden encontrar nuevos modelos de estos zócalos que relatan diferentes tramos de la historia indígena y de la colonización antioqueña. Un lugar representativo del pueblo es la calle conocida como de «los recuerdos».

Así pues, si deseas disfrutar de las verdes montañas y de naturaleza pura, Guatapé y El Peñol son recomendaciones para propios y extraños.

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DEPORTES

¿Cómo le irá a Zinedine Zidane en el Real Madrid?

Rafael Benítez, dejó de ser el DT el club merengue tras 215 días al estar a cargo L Nelly Núñez

a Junta Directiva del club dio a conocer la noticia de la salida de Rafael Benítez del Real Madrid. Las malas noticias, las continuas derrotas y empates serían los hechos para la salida del exdirector.

Por su parte el presidente del club Florentino Pérez manifestó que «Zidane es a partir de ahora el nuevo entrenador del Real Madrid y para mí es un orgullo».

Varios puntos por las cuales Benítez fue destituido como presidente del club merengue serían, en primer lugar los resultados negativos antes las 17 victorias y las tres derrotas en los 25 partidos jugados.

La gran humillación que pasaron en casa el pasado noviembre cuando perdió 0-4 ante el Barcelona, sin contar con la derrota ante el Sevilla, el Atlético de Madrid, el Villarreal y el empate 2-2 ante el Valencia el pasado domingo; tal vez, este fue el partido que predestino la salida de Benítez de la Casa Blanca.

La eliminación de la Copa del Rey en el mes de diciembre por alinear a un jugador sancionado, sería otra de las causas por las que la Junta Directiva no estaba contenta con los rendimientos de Rafael Benítez.

Otros grandes escándalos persiguieron a Benítez durante su cargo como DT. El primero de ellos y quizás el más vergonzoso es la implicación de Karim Benzema en el ‘sextape’ y el exceso de velocidad del colombiano

James Rodríguez el pasado domingo el cual conducía a 200 km/h para llegar a una práctica del Real Madrid.

A esto se le suma la desconfianza de los jugadores James Rodríguez y Francisco Alarcón al estar en la banca en varios partidos.

Zidane nuevo entrenador del equipo merengue

Zinedine Zidane dio su primeras prácticas como DT del Club merengue y con una asistencia de 6 mil aficionados en la primera aparición, además de su primera rueda de prensa.

En la rueda de prensa indicó que su prioridad es “estar cerca de los jugadores”.

“Hay que estar cerca de los jugadores”

Lo más importantes es tener una buena relación con todos los jugadores.

Yo soy el responsable del equipo y me interesa que todo vaya bien y tener una buena relación con todos, los jugadores lo primero”, dijo Zidane.

De igual forma aseguró que en los partidos siempre jugarán Cristiano Ronaldo, Karim Benzema y Gareth Bale, al igual indicó que James Rodríguez es importante para el equipo, “James es un jugador formidable, va a ser importante para mí”.

Al referirse a la salida de Benítez, “hoy hay un cambio, pero hay que respetar y pensar en el trabajo de Benítez, que ha sido muy bueno. Le quiero desear suerte para todo lo que vaya a hacer ahora”.

El incierto futuro Blatter apelará decisión de la FIFA del ‘Tigre’ A

nte los rumores de que Falcao García volvería al Mónaco, el vicepresidente del equipo del principado, Vadim Vasilyev, dijo que esto no se dará por ahora y aseguró además que el delantero estará por fuera de las canchas por seis u ocho semanas más.

“Falcao lleva lesionado 8 semanas y estará ausente por otras seis u ocho. Es por eso que hemos decidido que no venga nuevamente”, afirmó.

Por el momento el delantero colombiano seguirá estando en Londres. Falcao sufrió una lesión muscular el pasado 3 de noviembre y desde entonces no ha disputado un solo partido con el Chelsea.

En la rueda de prensa del viernes, el entrenador de los blues, señaló que el jugador colombiano “está un poco preocupado por su situación”, además el holandés explicó lo que ha visto del delantero samario “cuando vine aquí estaba lesionado. Comenzó a entrenar

de nuevo y luego tuvo una recaída, así que le di tiempo para recuperarse. Veremos qué ocurre”, afirmó.

A lo largo de la temporada Radamel Falcao ha jugado 10 partidos con el Chelsea, tan solo en dos jugó como titular. Ha marcado un gol en 304 minutos y ha visto acción desde el partido contra Liverpool el pasado 31 de octubre.

El diario francés La Provence había informado que el trato entre Chelsea y Mónaco se había cancelado y Falcao volvería. Según este medio galo el delantero nacional se había entrenado el martes y miércoles con el equipo del principado.

Como Falcao no volverá y el Mónaco sí necesita otro atacante, Vasilyev también habló al respecto y confirmó que quien llegará en las próximas horas a cubrir el puesto es el brasilero Vágner Love, hombre que estaba en Corinthians y arribará en los próximos días a territorio francés. Mónaco actualmente está tercero con 33 puntos, 21 por debajo del súper líder, Paris Saint-Germain.

E

l suizo Joseph Blatter, apelará su suspensión de ocho años, según su abogado. “Apelaremos, por supuesto”, indicó en un correo electrónico Richard Cullen, el abogado estadounidense de Blatter.

La confirmación llega después de que el sábado el órgano judicial de la FIFA notificara a Blatter y al francés Michel Platini los motivos de su suspensión de ocho años de toda actividad relacionada con el fútbol, informó EFE.

De acuerdo con información de la misma agencia, “La cámara de resolución de la Comisión de Ética de la FIFA se limitó a anunciar que había aceptado los cargos de “abuso de confianza”, “conflicto de intereses” y “gestión desleal” y de haber descartado el de corrupción, cuando comunicó la suspensión de ambos responsables el 21 de diciembre pasado”.

La decisión fue tomada debido a un controvertido pago que la FIFA efectuó en 2011, bajo la presidencia de Blatter, a Platini, al frente de la UEFA, por un

monto de 1,8 millones de euros.

Ambos sostienen que se trata de la remuneración por un trabajo de consejero que el francés realizó para el suizo entre 1999 y 2002, según un contrato acordado oralmente.

Platini ya había anunciado el sábado a través de su abogado, Thibaud d’Alès, que recurriría. “Confirmamos haber recibido en la madrugada del sábado los motivos de la sanción. Vamos a leerlos, analizarlos e introducir un recurso el lunes ante la Comisión de Apelación” de la FIFA, declaró d’Alès, concluyó EFE.

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DEPORTES

P

anamá y Haití acompañarán a Estados Unidos, México, Costa Rica y Jamaica como representantes de la CONCACAF en la edición especial del centenario de la Copa América, que se celebra en Estados Unidos el próximo mes de junio. La CONCACAF organizó dos partidos de repesca en la ciudad de Panamá para dirimir quiénes ocuparían las dos últimas plazas reservadas a la región en el torneo, que enfrentaron al país anfitrión con Cuba y a Haití con Trinidad y Tobago.

En el primer partido, los haitianos obtuvieron la clasificación de forma agónica, cuando Pascal Millien, que había entrado en juego en la segunda parte, marcó a cuatro minutos del final el tanto que permitió a su equipo vencer por 1-0 a los Soca Warriors. En un encuentro en el que las ocasiones de gol escasearon y fueron muy espaciadas, Millien vio puerta en un centro que sorprendió al guardameta rival, Jan-Michael Williams, que falló en el cálculo. El delantero haitiano Kervens Belfort no pudo llegar al pase de Millien y el balón dio un bote que superó a Williams y se introdujo en el fondo de las mallas, desatando la euforia entre los haitianos, que están ya deseando participar en su primera Copa América.

Panamá no tuvo problemas para imponerse a una joven selección cubana en el segundo partido, endosando un 4-0 a los isleños ante un público volcado con el cuadro local. Los Canaleros, que estuvieron a punto de sellar su pasaporte para la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014™, salieron en tromba y se pusieron con un 2-0 a favor antes de que pasasen 20 minutos, gracias a un gol de cabeza de Gabriel Gómez en el minuto 4 y a un penal transformado por Luis Tejada en el 18.

Armando Cooper dotó a su equipo de una ventaja prácticamente inalcanzable a los siete minutos del segundo tiempo, al aprovechar el rechace de un tiro de Tejada repelido por Sandy Sánchez. Blas Pérez firmó de un testarazo a quemarropa el 4-0 definitivo en el 89, ante una extasiada afición panameña.

Los seis representantes de la CONCACAF se medirán con las diez asociaciones miembro de la CONMEBOL en la edición especial de la Copa América, que conmemora el centésimo aniversario de la fundación de la Confederación Sudamericana de Fútbol y del propio torneo. También será la primera vez que la prueba se dispute fuera de Sudamérica.

Fuente Fifa

Panamá estará en la Copa América Centenario

Sampaoli quiere dejar la selección chilena

Tomada de internet

E

l seleccionador de Chile Jorge Sampaoli confirmó este lunes en Zúrich, donde se encontraba para acudir a la gala del Balón de Oro, su deseo de llegar a un acuerdo con la nueva dirigencia del fútbol chileno para abandonar su cargo.

El técnico argentino quedó muy molesto con los dirigentes de la Asociación Nacional de Fútbol Profesional (ANFP) por la filtración de las cifras de su millonario contrato poco antes de las elecciones a la presidencia del organismo y pese a que la nueva dirigencia presidida por Arturo Salah le ratificó en el cargo nada más tomar posesión, Sampaoli considera que es el momento del adiós, informó EFE. “La idea es que a partir de los hechos de público conocimiento, de la ida del presi (Sergio Jadue, envuelto en el caso de corrupción de la FIFA) y los hechos que se vincularon, que no tienen que ver con el fútbol y complicaron más el aspecto humano que el futbolístico, le dijimos a la nueva dirigencia que no estábamos cómodos con la situación y que lo ideal era que, debido a esos sucesos, no tenemos la energía para continuar”, declaró en una entrevista al diario español AS. “Estamos discutiendo con ellos la manera de solucionarlo”, añadió el técnico, que espera solucionar su marcha acordada a su regreso a Chile. “Creo que a mi vuelta se solucionará de alguna forma y habrá buena intención por ambas partes”.

“Es lo que corresponde. No quiero hablar de contratos, sino de sentimientos y de respeto. Le dimos mucho al fútbol chileno como cuerpo técnico y merecemos el respeto que se perdió en este momento, todo vinculado a situaciones que no tienen que ver con el fútbol sino con mala información”.

El entrenador, con el que Chile ganó la pasada Copa América, el primer título internacional del país andino, dejó claro que su intención de marcharse es definitiva.

“No me veo como el mejor del mundo. Me veo ilusionado y una persona capaz de cambiar situaciones que tienen que ver con el juego en un momento en el que se vive una involución del juego porque veo muy pocos equipos que desarrollen conjuntamente una idea y el fútbol pasa a ser patrimonio de jugadores absolutos más que de una idea que traslade que un jugador no juegue para él sino que potencie al resto”, concluyó el técnico.

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CURIOSARTE

Un vanguardista actuando sobre los espacios públicos P

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

atricio Forrester es argentino, nacido en el barrio de San Isidro, de familia de origen inglés. La mayor parte de su formación como artista plástico se realizó en Buenos Aires, con maestros tales como Kenneth Kemble (al que él reconoce como quién le enseñó a mirar), Luis Felipe Noé, Luis Beneditt y otros. La Escuela Prilidiano Pueyrredón lo acercó al arte político. Viajó en 1989 a Nueva York para -según su propia expresión- “vivir de manera azarosa esa sensación de ser un artista entre artistas”. A principios de los 90 volvió para integrarse al ámbito artístico de Buenos Aires, hasta que sintió la necesidad de encontrar un ambiente más desafiante, y en 1995 se vino a estudiar en el Goldsmiths College, una verdadera “caldera” del ambiente artístico inglés de donde salieron artistas como Damian Hirst, Tracy Amin o Sarah Lucas a quien Forrester llegó a tratar personalmente, y fue donde encontró esa necesidad que actualmente preside su creación de ser un artista “que está en la calle”. No sólo de ejecutar su arte en espacios públicos y punto, aclara, sino recibir la respuesta de la gente, y sobre todo involucrar a la gente para que decida qué arte es lo que quiere para sus espacios colectivos.

Su expresión plástica es difícil de clasificar, y responde a una de las tendencias predominantes en el arte moderno, la de la intervención artística en espacios públicos. Ha fundado el grupo Artmongers, que viene a ser algo así (neologismo mediante) como los que generan arte (aunque su acepción más directa sería los que venden arte ), significación que defiende el propio artista como una herencia del

lenguaje vikingo incorporado al inglés.

Es la idea de que un artista no está en los museos o las galerías, es alguien que está en la calle, que está generando arte constantemente, como el ferretero o el carpintero , explica. Sus últimas intervenciones las ha realizado en lugares tan disímiles como Salta (Argentina) o un campamento de refugiados sirios en Jordania; pero incontables espacios y edificios públicos de su propio barrio londinense de Lewisham son testimonio de sus conceptos creativos.

Aunque tampoco descarta la significación más usual de su neologismo identificativo. “Los artistas tenemos un tabú con respecto al dinero, parece que los artistas no tocamos el dinero porque así nos ensuciamos, nos envilecemos, y hay que romper ese mito absurdo y demostrar que el artista es un trabajador como otros, y tenemos los mismos problemas: de qué vivir, con qué pagar el alquiler y la cuenta de la luz... Ese sería la idea del ‘mongering’ que usamos”. ¿Cómo caracterizaría Forrester su trabajo artístico? “No lo clasificaría -bromea- pero en todo caso iría mas por el lado del ‘arte público’ o el ‘public engagement’, o sea una forma de involucrar a las personas para divertirnos juntos en los espacios públicos quitándole esa decisión a los burócratas que son los que deciden cómo se utilizan esos espacios que son de todos. Pretendo actuar sobre los espacios públicos para producir ‘mejoras tangenciales’ que permitan que la gente pueda disfrutar de ellos de manera más auténtica. Podría decirse que lo mío cae dentro de la tradición del situacionismo y el punk, aunque la verdad es que llegué hasta allí no deliberadamente, sino casi sin darme cuenta, por puro impulso

Patricio Forrester

y no por una especulación estética racional. Yo por ejemplo en un tiempo pintaba ropa y me la ponía y salía a los museos y a las galerías con eso, llevaba arte puesto a los sitios donde el arte es estático. Eso producía en sí mismo una transformación del espacio. Una vez me contó la directora del Museo Pompidou, que se estaba divirtiendo porque los de seguridad querían echarme, porque percibían que lo mío estaba transgrediendo algo, pero no podían hacerlo porque no encontraban, realmente, qué podían aducir para echarme, siempre jugaba en esos límites. Fue mi manera también de acercarme al espacio artístico de Londres, hacer un nexo de contacto entre el uso del espacio público y las

Un gesto de irreverencia necesario

E

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

s probable que después de Cervantes y El lazarillo de Tormes, haya sido bastante poco lo que la narrativa española ha dado a la gran literatura universal.

Pero sin duda todo lo contrario ocurre con la poesía creada en aquel país. Desde el Siglo de oro hasta las nuevas generaciones, España no ha parado de producir grandes poetas, y el flujo parece no agotarse nunca.

Sin embargo, también allí la tiranía de la crítica y las modas estéticas juegan su papel paralizante, y por momentos se atraviesan etapas en las que cunde el exceso de “prolijidad” y de conformismo en los ámbitos donde se produce la “consagración” de ciertas escrituras. Y cuando eso ocurre, siempre viene bien que aparezcan autores que se esfuerzan por quitarse las telarañas y provocar los cánones.

Es el caso de este libro editado esforzadamente en la periférica Nerja, y escrito a dúo por Juan Jiménez Caballero y el poeta que se esconde tras el seudónimo de Blocking. “Doble

cero” ejercita desde un principio ese papel de gesto provocador, no a la manera olímpica de las tradicionales vanguardias, sino lanzando la poesía al ruedo para retorcerla y ponerla en evidencia. Jiménez Caballero, que en sus lecturas públicas suele aparecerse con una loncha de tocino o arrojar sus poemas a los asistentes convertidos en avioncitos de papel, es un especialista en este gesto, en salirse de las convenciones para demostrar que la poesía es también sorpresa, divertimento.

Una poesía que quiere ser, no un adorno suntuario para privilegiados sino un ingrediente de la vida misma, que nos sale al paso en el sitio y momento más inesperados, y juega con nuestro lado travieso y lúdico. Pero no hay que confundirse: no se trata -solamente- de un mero pasatiempo. Detrás, el gesto poético esconde ese destello que nos hace pensar, parafraseando a Cortázar, que la puerta se ha entreabierto y en esa mínima abertura, aunque sea por un instante, hemos vislumbrado al unicornio.

decisiones privadas como son las de la vestimenta”.

De acciones tan privadas como las de la vestimenta, pasó a otras acciones -como son las intervenciones en los espacios públicos- que suelen involucrar una relación con las instituciones. En ese momento fundó su compañía, y se les presentó el problema de cómo responder artísticamente, dar una solución creativa a necesidades específicas, y eso los obligó a investigar nuevas formas de actuar, y además la necesidad de ‘dar la cara’, de enfrentarse al éxito o fracaso de esas soluciones en relación con los propios involucrados.

“Es lo contrario de lo que hace Bansky -ejemplifica-, que hace lo suyo y se pira, ni siquiera da la cara. Nosotros

hacemos algo y estamos allí para recibir los resultados, para interactuar con el destinatario de la obra. Tenemos una responsabilidad, y la asumimos de cara a la gente”. En ese sentido, asegura Forrester, “no intentamos imponerle nuestra narrativa al espacio, por el contrario tratamos de descubrir cómo reinterpretarlo a partir de su realidad, pensar cuál es la intervención que el mismo espacio está como requiriendo”.

Quienes quieran conocer más a fondo a este singular artista argentino radicado en Londres, muy pronto editaremos la entrevista completa en el programa El Ojo de la Cultura de ZTR Radio; y también pueden acercarse a su obra a través de la página web artmongersaction.org/patricio

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SALUD Y MEDIO AMBIENTE

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Redacción Express News

egún Greenpeace, Beijing, China, anunció que detendrá las aprobaciones de nuevas minas de carbón durante los próximos 3 años; además, dentro del marco de su lucha contra la contaminación del aire, cerrará 1000 minas.

El anuncio fue dado en el encuentro anual de planificadores de energía por el Jefe de la Administración Nacional de Energía de China. También se trató sobre los planes para reducir el porcentaje de carbón del total de energía del país y aumentar las fuentes de energía alternativas.

«Es un paso importante e inevitable que China se aleje de su adicción al carbón. La demanda de carbón disminuyó en los últimos dos años tornando difícil la subsistencia de las minas de carbón», dijo Li Yanm, Coordinador de la campaña de Clima y Energía en Beijing de Greenpeace Este Asiático. «El próximo paso es ponerle un tope a la producción y uso de carbón

en el plan energético para los próximos 5 años que empieza ahora», agregó.

Añadió que este paso no es solo un obstáculo para la industria del carbón, pues además se envía una señal clara a los inversores y líderes mundiales para que aceleren el traspaso a las energías renovables. «Aquellos que insisten en la utilización del carbón deben mirar el ejemplo de China. Un país en el que empeoró la contaminación del aire y que ahora está cambiando hacia energías limpias, seguras y renovables», puntualizó Yanm.

Parece que las consecuencias del carbón en el empeoramiento de la calidad del aire en las grandes ciudades y su impacto en la escasez de agua y la degradación ecológica en regiones vulnerables, han hecho que el gobierno chino reaccione antes de que se haga demasiado tarde. En noviembre del año pasado, China anunció su intención de reducir las emisiones de CO2 para 2030 y alcanzar el 20% de utilización de energías limpias para el mismo año.

Foto tomada de Greenpeace.org

En China no habrá más minas de carbón en los próximos 3 años

Los países avanzan hacia la eliminación del paludismo L

as nuevas estimaciones de la OMS apuntan a un notable aumento del número de países que están avanzando hacia la eliminación del paludismo. En los últimos 14 años, los esfuerzos de prevención han permitido ahorrar en muchos países africanos millones de dólares en costos de atención médica.

Según el Informe Mundial sobre el Paludismo 2015, que publica la Organización Mundial de la Salud, “más de la mitad (57) de los 106 países afectados por esta enfermedad en 2000 han conseguido reducir para 2015 el número de casos nuevos en al menos un 75%.

En ese mismo periodo, otros 18 países han logrado reducciones de entre un 50% y un75%”.

Según la OMS, la prevención de nuevos casos de paludismo en toda el África subsahariana, se ha traducido en importantes ahorros de costos para los países endémicos. Las nuevas estimaciones presentadas en este informe revelan que se ha ahorrado entre 2001 y 2014 en la región unos US$ 900 millones en costos de atención a los casos, ello debido a la reducción de la carga de morbilidad.

Los mosquiteros tratados con insecticidas (MTI), los tratamientos combinados basados en la artemisinina (TCA) y la fumigación de interiores con insecticidas de acción residual, son las intervenciones que más ahorro han propiciado.

La directora general de la OMS, Dra. Margaret Chan, afirma que “desde el comienzo de este siglo, las inversiones en prevención y tratamiento del paludismo han evitado más de 6 millones de muertes. Sabemos qué medidas son eficaces. El reto ahora está en intensificar aún más nuestros esfuerzos”.

Desde el 2000, las tasas de mortalidad por paludismo han descendido un 72% en la Región de las Américas, un 65% en la Región del Pacífico Occidental y un 64% en la Región del Mediterráneo Oriental. La Región de África, pese a seguir soportando la carga de paludismo más elevada, también ha registrado notables avances: en los últimos 15 años, las tasas de mortalidad han disminuido un 66% en el conjunto de la población y un 71% en los menores de 5 años, particularmente vulnerables a esta enfermedad.

Sin embargo, la OMS aclara que aún quedan retos importantes por afrontar. “A nivel mundial, unos 3200 millones de personas, casi la mitad de la población del planeta, están en riesgo de contraer el paludismo. Se calcula que en 2015 se produjeron unos 214 millones de casos nuevos y unas 438 000 muertes”, concluye el informe.

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PASATIEMPOS

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Crucigrama

HORIZONTALES 1. Equipo que ha ganado la Copa de Europa -dos palabras-.

2. Actos que suele hacer la gente desesperada para conseguir alguna reivindicación. Símbolo del culombio.

VERTICALES 1. Suceso que ha pasado hace poco tiempo.

2. Fuerzas que necesitamos para vivir.

3. Represento una comedia.

Abreviatura de litro.

4. Envuelve, enreda. Habitación principal de una casa.

5. Acuna al niño para que se duerma. Signo de la suma.

6. Discursos enardecedores pronunciados ante una asamblea.

7. Administrar narcóticos.

8. Jardín con rosas.

9. Siglas de Internacional Socialista. Artículo neutro. Prefijo que expresa negación.

10. Rebaño de animales.

11. Cañería que recoge en los tejados el agua de la lluvia.

12. Quemara, consumiera.

3. Orden de mamíferos pisciformes al cual pertenecen las ballenas.

Océano.

4. Guardameta de fútbol vasco. Embellece una cosa.

5. La parte consciente del individuo -pl.-. Distintivos que llevan los militares de altos

grados.

6. Símbolo del níquel. Querré a alguien. Miembro que les sirve a las aves para volar.

7. Tamaño de las prendas de vestir confeccionadas -pl.-. El que firma la letra de cambio.

8. Te sitúas en el lugar. Cinto para llevar los cartuchos.

Horóscopo

Sudoku

Respuestas al crucigrama anterior: HORIZONTALES 1. Paracentesis.

2. Amílico. Momo.

3. Ribero. Bilis.

4. Anodo. Sosita.

5.

6.

7.

8.

Dosa. Retoca.

Oro. Sacarina.

Jamaica. Atol.

Araucana. Ose.

VERTICALES 1. Paradoja.

2. Aminorar.

3. Ribosoma.

4. Aleda. AU. 5. Ciro. Sic. 6. Eco. Raca.

7. No. Secan.

8. Bota.

9. Emisora.

10. Solicito.

11. Imítanos.

12. Sosa. Ale.

horóscopo de hoy.com

Tauro

Aries

20 abril - 20 mayo

21 marzo -19 abril

Amor. Si no has tenido la oportunidad de avanzar o de tener relaciones sinceras en el terreno amoroso, estos días puedes descubrir el motivo por el cuál no acabas de lograr intimidad de verdad.

Dinero y trabajo. Esta semana te atreverás a empezar una nueva empresa o te inmiscuirás en un proyecto completamente original, que te motivará por la frescura y la novedad de la idea.

Salud. Querrás sentir que puedes aguantar mucho rato haciendo deporte, te sentirás bien practicándolo con regularidad. Seguramente quieres descargar tu energía y tu estrés con la práctica intensa de deportes y actividades nuevas para ti que te supongan un estímulo.

Leo

23 julio - 22 agosto

Amor. Te gustará ser sincero en tus relaciones personales esta semana y, si hay alguien que te gusta, en estos momentos podrás conquistarle y tendrás la posibilidad de hacer una declaración de amor muy romántica.

Dinero y trabajo. Serás muy ambicioso en este comienzo de año y, si no consigues lo que quieres en el trabajo, vas a luchar sin descanso para cambiar la situación y para poder lograr tus objetivos estos días.

Salud. Esta semana cuentas con bastante energía en tu cuerpo, pero tanta actividad puede provocarte alguna lesión importante de la que te costará recuperarte.

Estás en un momento complicado físicamente, ya que necesitarás mantenerte activo y por eso vas a optar por hacer muchas cosas que impliquen movimiento. No soportarás pasar muchas horas quieto.

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre

Amor. Estos días vas a mostrarte bastante desconfiado porque no quieres que te hagan daño sentimentalmente.

Por eso no te fíarás de las personas que conoces y, si estás empezando una relación, vas a poner el freno en estos momentos, ya que no querrás precipitarte.

Dinero y trabajo. Algunos bloqueos en tu vida podrían traer algunas dificultades a tu trabajo estos días. Es probable que no confies en tus compañeros de trabajo.

Salud. Durante esta semana de reyes seguramente te siente regular alguna comida. Es posible que tendrás predisposición a marearte y a sentirte en general más débil debido a tu falta de energía. Tendrás molestias en el estómago si pasas nervios o sufres por una situación sentimental inestable que te haga sentir desequilibrado.

Amor. Si tienes pareja, estos días la relación va a pasar por momentos complicados, ya que no quieres implicarte demasiado en temas de pareja y prefieres tener más libertad.

Dinero y trabajo. Estos días no tendrás miedo al riesgo y seguramente podrás implicarte en proyectos interesantes y novedosos que te darán una gran satisfacción profesional y que te motivarán enormemente.

Salud. Probablemente tengas que empezar a comer alimentos más frescos y más naturales, que te ayuden a mantener el equilibrio, ya que tendrás algunos desajustes en este sentido. Tu aparato digestivo puede verse afectado y tendrás dolores si tienes que hacer digestiones muy pesadas, así que ten cuidado.

Virgo

23 agosto - 22 septiembre

Amor. Esta semana tendrás un gran equilibrio a nivel personal que favorecerá tus relaciones y podría traerte grandes momentos de felicidad con tus seres queridos.

Dinero y trabajo. Puede que tengas que tomar algunas decisiones importantes en tu carrera profesional y, por suerte, Júpiter hará que tu intuición esté acentuada estos días. Serás más decidido y podrás dar pasos importantes en este sentido.

Salud. Estos días podrías padecer algunos problemas con la memoria, en especial fruto del cansancio que puedas acumular hacia finales de semana. Así, verás que se te olvidan las cosas más que de costumbre o que estás más distraído. Esta semana también vas a tener que prestar atención a tu tensión arterial y a tu dieta, ya que tendrás tendencia a padecer hipertensión.

Capricornio

21 diciembre - 20 enero

Amor. Aprovecha esta semana para mejorar la relación con tus amigos o para intentar solventar posibles problemas que puedas tener con tu pareja.

Dinero y trabajo. Gozarás de un carácter bastante ocioso esta semana y tendrás ganas de salir y de pasarlo bien en compañía de los demás. No vas a soportar las rutinas ni las actividades poco creativas.

Salud. Habrá días en los que te sentirás bastante fatigado, ya que buena parte de tu energía la gastarás en tus relaciones con los demás. Podrías caer enfermo o sufrir algún resfriado debido a que no dejas que tu cuerpo descanse lo suficiente y recupere la energía que gastas durante el día. Hacia finales de semana podrás tener más fuerza y energía.

Géminis

21 mayo - 20 junio

Amor. Esta semana serás participe de grandes descubrimientos personales, ya que puede que conozcas a gente distinta a ti en lugares donde normalmente no sueles ir.

Dinero y trabajo. Puede que esta semana tengas la sensación de que quieres cambiar de camino profesional y de que te apetece explorar nuevas salidas profesionales.

Salud. Estos días también deberás vigilar tu dieta, ya que tenderás a comer muy poco y a sentirte, consecuentemente muy bajo de energía y con pocas ganas de hacer deporte. También deberás vigilar las posibles dolencias relacionadas con el oído. Algunas molestias en el tímpano pueden ser bastante fuertes.

Libra

Cáncer

21 junio - 22 julio

Amor. Gozarás de una actitud muy abierta y empática esta semana, lo que facilitará que puedas entender a los demás y que la gente se sienta cómoda muy rápido contigo.

Dinero y trabajo. En este periodo las relaciones que puedas tener en el terreno profesional van a ser muy importantes para que disfrutes de un desarrollo positivo y que tus negocios puedan llegar a buen puerto.

Salud. Estos días tenderás a comer de manera desordenada y esto te afectará a la hora de tener vitalidad para realizar tus tareas de la semana. Los primeros días tenderás a comer poco y seguramente te sientas con menos energía de lo normal. Una mala alimentación también podrá ser causa de fuertes jaquecas.

Escorpio

23 septiembre - 22 octubre

Amor. Estos días vas a ser muy crítico con tu vida personal y, si tienes pareja, te vas a plantear muy seriamente si la persona con la que compartes tu vida es la adecuada para ti o no lo es.

Dinero y trabajo. Serás muy productivo estos días en tu trabajo. Tendrás una mayor destreza esta semana a la hora de relacionar conceptos o incluso de hacer un juicio sobre alguna cuestión concreta.

Salud. Querrás hacer mucho deporte esta semana y pasarás bastantes horas en el gimnasio. Además, vigilarás mucho tu alimentación y seguramente te preocuparás por regalarte a ti mismo momentos de bienestar que te ayuden a estar mejor. El fin de semana aprovecha para acudir a un spa en el que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente.

Acuario

21 enero-18 febrero

Amor. Esta primera semana del año puede que conozcas a una persona importante en tu vida. Quizás será una persona con la que puedas crear una fuerte amistad o podría ser un futuro romance.

Dinero y trabajo. Estarás muy atento a tu trabajo estos días y vas a querer implicarte en todas las tareas laborales que se te presenten.

Salud. Te irá muy bien hacer bastante deporte estos días, ya que de este modo podrás fortalecer todo tu cuerpo y evitar lesiones u enfermedades que se te repiten con frecuencia. Esta semana podrías tener fuertes molestias en las caderas, en especial si haces algún mal gesto durante estos días. Aún así, en general vas a contar con un buen físico y con una salud bastante fuerte.

23 octubre-21 noviembre

Amor. Esta semana, Marte entrará en tu signo y podrás hacer algunas cosas muy provechosas, ya que contarás con una gran seguridad en ti mismo que te permitirá entender las cuestiones que tienes que mejorar en tu vida personal.

Dinero y trabajo. Tendrás una actitud muy trabajadora y muy diligente estos días, por lo que vas a tomar muchas responsabilidades y no te vas a rendir ante los proyectos complicados.

Salud. Ten cuidado con los resfriados y las gripes, ya que es lo que podrías coger con más facilidad durante estos días. Además, no tendrás mucha energía y podrías sentirte bastante cansado ya que tus defensas estarán bajas y tu cuerpo tenderá a sentirse decaído.

Puedes enfermar con facilidad, procura cuidarte más.

Piscis

19 febrero - 20 marzo

Amor. Estos días te dará la sensación de que en el amor necesitas renovar energías y cambiar tu actitud, tanto si tienes pareja como si no.

Dinero y trabajo. Neptuno en tu signo hará que estos días destaques en tu trabajo por la originalidad, la creatividad y la gran imaginación que derrochas.

Salud. Vas a ir un poco acelerado estos días y físicamente esto te puede pasar factura, sobre todo hacia finales de semana, que es cuando vas a estar más enérgico.

Procura hacer las cosas con más tranquilidad para no tener que lamentar ninguna lesión o un mal gesto que pudiera ser muy desagradable. Además, si haces ejercicio, es importante que hagas estiramientos antes de empezar cualquier actividad.

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TECNOLOGÍA

Las innovaciones en el CES 2016

1. La evolución de la nevera inteligente

2. Nueva versión de las gafas de realidad virtual de HTC

Las HTC Vive Pro son la evolución de realidad virtual presentadas por la firma taiwanesa HTC. Una cámara frontal, una pantalla más brillante, sistemas de control y correas de ajustes mejoradas, son algunas de las característica que trae este accesorio tecnológico.

La función de la cámara frontal es permitir que el usuario tenga noción de los elementos presentes en su entorno real inmediato (como una silla o una mesa) en caso de que sea necesario. Se espera que en abril puedan adquirirse.

3. Reloj que despierta al usuario con olores

Sensorwake es el reloj de una firma francesa que no despierta a sus usuarios con sonido sino con olores. Durante dos minutos el dispositivo emite esencias (con olores como café o chocolate) para despertar al individuo. Si el usuario tiene gripe, puede activar una alarma sonora tradicional. Su valor está entre los 90 dólares aproximadamente.

4. Galaxy TabPro S

Samsung busca competir con Apple

en el segmento de tabletas orientadas al segmento corporativo. Y con ese objetivo lanzó la Galaxy TabPro S. Pantalla de 12 pulgadas y resolución de 2160 por 1440 píxeles, son algunas de sus principales características. Además, incorpora 4 GB de RAM y 128 o 256 GB de almacenamiento SSD. Opera con Windows 10 Pro y Home y cuenta con procesador Core M de sexta generación y doble núcleo. Cuenta con una batería de 5.200 miliamperios y su grosor es de 6,3 mm. No se tienen detalles de precio y disponibilidad.

5. Huawei Mate 8

Con una batería de 4.000 mAh que garantiza, en teoría, hasta 2 días de autonomía, la firma china Huawei presentó su teléfono Mate 8. Incluye también un sistema de carga rápido que le permite completar su batería en solo media hora, asegura la compañía. El móvil tiene una pantalla de 6 pulgas y resolución Full HD. En comparación con el Huawei Ascend Mate 7, su antecesor, este dispositivo trae un de sensor de 16 MP, 3 más que el anterior. La cámara delantera cuenta con 8 MP y una memoria RAM de 4GB. Por ahora estará disponible en 30 países. El precio sugerido es de 599 euros por la versión con 3 GB de RAM y 32 GB de almacenamiento y 699 por la de 4 GB de RAM y 64 GB de almacenamiento.

Foto AFP Foto Reuters

Foto EFE

Foto AFP

Family Hub Refrigerator es el concepto de nevera inteligente que presentó la firma coreana Samsun.

Posee una pantalla táctil de 21, 5 pulgadas ubicada en la puerta derecha del electrodoméstico, donde el usuario puede visualizar fotografías, administrar el calendario, compartir notas y solicitar alimentos a tiendas asociadas al servicio.

Además, a través del teléfono inteligente, el usuario puede ver el contenido de la nevera desde cualquier lugar, pues el refrigerador cuenta con 3 cámaras internas.

También es capaz de ejecutar

aplicaciones, aunque por ahora el catálogo de ‘apps’ disponible es reducido, pero se planea ampliarlo. En Estados Unidos se empezará a vender en mayo.

6. Casio presenta su reloj inteligente

El WSD-F10 Casio Smart Outdoor Watch resiste en el agua hasta 50 metros de profundidad y soporta golpes de hasta 810G. Este Casio que opera con Android Wear viene con aplicaciones para aquellos que gusten de las caminatas, el alpinismo, el ciclismo, entre otros. Incorpora un sensor de presión atmosférica.

Una de las características inusuales de este reloj es que ofrece la posibilidad de usar la pantalla o a todo color o monocromática. Esta segunda modalidad cumple como propósito extender la vida útil de la batería hasta 30 días, en caso de que así lo prefiera el usuario. Uno de sus contras es que no tiene GPS. En abril estaría en el mercado por un valor aproximado de 500 dólares.

7. Cepillo de dientes con videojuegos

A simple vista parece igual que cualquier otro cepillo, pero obra como el mando de una serie de juegos de tabletas. Mientras el niño completa su cepillado también va alcanzando niveles, logrando que el pequeño se cepille el tiempo justo y de forma correcta.

A través de una asociación con la productora Ubisoft, la compañía Kolibree busca cambiar la forma en que

Foto AFP

L

Redacción Express News

a Feria de Electrónica de Consumo, CES, (Consumer Electronic Show), que se lleva a cabo en Las Vegas (EE.UU.) abrió sus puertas del 6 de enero hasta el 9 de enero.

Este es el lugar perfecto para que las principales marcas de la industria realicen lanzamientos. Realidad virtual, dispositivos móviles, equipos de audio y vídeo, televisores, drones, entre otros, son algunas de las categorías en las que se vieron más novedades.

Al cierre de esta edición, estos fueron algunos de los ‘gadgets’ más curiosos que se presentaron en este espacio tecnológico:

los niños se cepillan los dientes usando el título Raving Rabbits. El cepillo cuesta 150 dólares.

8. Un casco que ayuda al crecimiento del pelo

¿Se imagina que poniéndose un casco pueda estimular el crecimiento de su cabello? Pues la Hairmax LaserBand 82, diseñada por la firma Pinin Farina logra hacerlo por medio de sesiones de 90 minutos de luz láser. En teoría, este dispositivo un poco excéntrico estimula el cuero cabelludo y los folículos. Su valor es de 800 dólares aproximadamente.

9. Gafas de realidad virtual que caben en el bolsillo

Speck presentó unas gafas plegables llamadas Speck Pocket VR. Su diseño se basa en las Google Cardboard y funcionan con iPhone 6, iPhone 6S y Galaxy S6. Su precio es de alrededor de 70 dólares. Si el usuario las quiera llevar en su bolsillo, solo debe doblarlas.

10. Zapatos inteligentes

A estos zapatos se les puede ordenar desde una aplicación móvil que se amarren solos y que se calienten, cuando es época de invierno. También miden cuántas calorías ha consumido su dueño.

Este producto de la firma Digisole, se conectan al dispositivio móvil a través de bluetooth y es compatible con Android y iOS.

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RINCÓN AUDIOVISUAL

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Los estrenos más esperados para este año Redacción Express News

1. Capitán América: Civil War

Las seguidoras tanto de Capitán América como de Los Vengadores habrán visto el tráiler en el que se puede ver la pelea entre Iron Man y el Capitán América. ¿Qué seguirá ahora? ¿Cómo va a acabar? Estas y otras preguntas permanecerán hasta el día del estreno.

2. Batman vs Superman: Dawn of Justice

Las mujeres pensaban que no podría haber Batman mejor y más guapo que Christian Bale y ahora les ponen a Ben Affleck. Además, ¿qué es eso de juntar a Batman y Superman?

DC se suma a la tendencia de juntar

superhéroes, tal como lo hizo Marvel con Los Vengadores. No queda más que esperar, y las mujeres mientras pueden acomodar su ranking de favoritos de los que se han puesto el traje de Batman.

que de cierta forma ayudó al papá de Nemo a encontrarlo. Dory vuelve a la gran pantalla y como protagonista, estamos deseando conocer los líos y aventuras en las que se mete.

3. La chica del tren

5. Suicide Squad (Escuadrón suicida)

La famosa novela de Paula Hawkins será llevada a la gran pantalla el año que viene. Todas los que han leído esta novela desean ponerles cara a los personajes, de momento se sabe que la protagonista, encargada de dar voz a Rachel será Emily Blunt.

4. Buscando a Dory

Luego de 12 años volvemos a las profundidades de un océano animado, esta vez para seguirle el paso a Dory, ese pez entrañable y con tan poco memor’ia

Somos fanáticos de los superhéroes y sus historias, pero ¿qué tal nos irá con los villanos? En esta película Jared Leto será el Joker, Will Smith de Deadshot, Margot Robbie encarnando a Harley Quinn y Cara Delevigne de Encantadora; este es el reparto principal de este grupo de antihéroes

STAR WARS: El despertar de la fuerza

T

reinta años después de la victoria de la Alianza Rebelde sobre la segunda Estrella de la Muerte (hechos narrados en el Episodio VI: El retorno del Jedi), la galaxia está todavía en guerra. Una nueva República se ha constituido, pero una siniestra organización, la Primera Orden, ha resurgido de las cenizas del Imperio Galáctico. A los héroes de antaño, que luchan ahora en la Resistencia, se suman nuevos héroes: Poe Dameron, un piloto de caza, Finn, un desertor de la Primera Orden, Rey, una joven chatarrera, y BB-8, un androide rodante. Todos ellos luchan contra las fuerzas del Mal: el Capitán Phasma, de la Primera Orden, y Kylo Ren, un temible y misterioso personaje que empuña un sable de luz roja.

Duración: 135 min.

País: Estados Unidos Estados Unidos Director: J.J. Abrams Guion: J.J. Abrams, Lawrence Kasdan, Michael Arndt (Personajes: George Lucas) Música: John Williams Fotografía: Daniel Mindel Reparto: Daisy Ridley, John Boyega, Harrison Ford, Adam Driver, Oscar Isaac, Carrie Fisher, Peter Mayhew, Domhnall Gleeson, Max von Sydow, Gwendoline Christie, Lupita Nyong›o, Andy Serkis, Anthony Daniels, Mark Hamill, Greg Grunberg, Kenny Baker, Simon Pegg, Katie Jarvis, Christina Chong, Miltos Yerolemou, Thomas Brodie-Sangster, Ken Leung, Harriet Walter, Iko Uwais, Yayan Ruhian, Warwick Davis, Jessica Henwick, Daniel Craig, Billie Lourd, Judah Friedlander Género: Ciencia ficción. Aventuras.

que podremos ver en nuestras pantallas.

6. El cazador y la reina del hielo

Con un reparto de primera: Charlize Theron como la bruja mala, Emily Blunt como su hermana y también bruja aún más mala y Jessica Chastain como la compañera enamorada del cazador Chris Hermsworth. El éxito

está asegurado para esta precuela de Blancanieves y la Leyenda del Cazador.

7. Mascotas

¿Se han preguntado que hacen sus mascotas cuando salen de casa? Tal vez nunca los sabremos pero las historias de estos pequeños animales sí la podremos conocer muy pronto.

Carlitos y Snoopy: La película de Peanuts

S

noopy emprende una gran misión que lo lleva a surcar los cielos como as de la aviación para enfrentarse a su archienemigo, el Barón Rojo. Mientras, su mejor amigo Carlitos Brown, inseguro pero perseverante, vivirá también una aventura épica: se enamora de su nueva vecina. Película basada en los cómics de Charles Schulz, «Peanuts», conocidos fuera de Estados Unidos por algunos de sus personajes: Snoopy o Charlie Brown.

Duración: 93 min.

País: Estados Unidos Director: Steve Martino Guion: Craig Schulz, Bryan Schulz, Cornelius Uliano (Cómic: Charles Schulz) Música: Christophe Beck Género: Animación. Comedia.

Aventuras,

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EXPRESS NEWS SOCIAL

Oda a las semillas que son el alma de nuestra vida Víctor Corcoba Herrero/ Escritor corcoba@telefonica.net

A

sí como el pensamiento es la semilla de la acción, las legumbres es la poética que nos asegura la savia. De ahí, la necesidad de redescubrirnos cada nuevo amanecer, que lo importante no es la nube que nos trae el agua, sino el sol que nos atiza el alma y nos despierta los sentidos. Somos hijos de las sorpresas y nos entusiasma maravillarnos ante cualquier sensación física o mental.

A veces, pienso, que lo asombroso no es el árbol que nos da sombra, sino el fruto y sus simientes, que al contacto con la tierra multiplicará la arboleda de los anhelos. ¿Qué son las quimeras sino abecedarios rescatados del tiempo?

Por eso, lector amigo, nunca desistas de una utopía que la paciencia todo lo alcanza. El secreto de las fantasías es que son una ilusión; es más, quizás no exista nada más que una esperanza, porque hasta el mismo yo es un instante entre lo preciso y la añoranza.

“Que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son”, decía Calderón de la Barca.

Y, ciertamente, de este modo el prodigio de la creación, naciente de un verbo, da pie a un innato entusiasmo aún más edénico: la recreación.

Precisamente, meditaba yo días pasados después de beberme horas en soledad, sobre la novedad de nacer cada año, cada día, cada momento, a este camino en el que nos ponemos tantas trampas unos a otros, obviando que somos de idéntico germen o tronco, y que no podemos seguir adelante sino vamos juntos.

Nadie puede adueñarse de nadie, porque nada somos sin los demás. En consecuencia, cuesta entender que perduren las desigualdades y el hambre, ya sea de amor o de pan. Con respecto al ansia de pan, y observando que los cultivos leguminosos como las lentejas, los frijoles, las arvejas y los garbanzos, son una fuente esencial de proteínas y aminoácidos de origen vegetal para la población de todo el mundo, así como un manantial proteico de origen vegetal para los animales, me llena de alegría saber que Naciones Unidas haya declarado este año 2016, como el Año Internacional de las Legumbres, quizás para centrarnos la atención en la función que desempeñan estas semillas como parte de la producción sostenible de alimentos orientada a la

seguridad alimentaria y a la nutrición de toda especie; teniendo en cuenta, además, que tienen la propiedad de fijar el nitrógeno, lo que evidentemente ha de contribuir a incrementar la fertilidad del suelo, suministrando efectos positivos en el medio ambiente. Lo mismo sucede con el deseo de amor, tan necesario para vivir. Quien no se siente amado no puede sentirse vivido. Y esto es muy grave, gravísimo.

Es cierto, nuestra presencia es como un baúl inmenso de semillas, como un arca grandiosa de ojos azules claros lleno de posibilidades, en el que todos estamos llamados a ser constructores.

Y así, cuando nuestra mirada se abre a la magnificencia del cosmos, es verdad que suscita en nosotros emociones inenarrables. Así surgen los diversos dones, el del arte o el de la ciencia, colocado en sintonía con la causa creativa de la lucidez, como realización de un designio de luz que está impreso en cada ser humano y que hace que nos reconozcamos como seres pensantes, subrayando repetidamente la belleza y

la bondad de cada cosa, como lenguaje a cultivar y a dejarse cautivar por él. No seamos, pues, destructores. Esto nos deshumaniza el ambiente y nos torna inmorales, hasta el punto de degradarnos como meros objetos de deseo o de mercado. Si en verdad queremos ser simiente, hemos de despoblarnos de estas mundanas miserias y seguir un camino de ascesis, donde alma y cuerpo cohabiten sin conflicto, de renuncia a los contaminantes que nos dejan sin sentimientos, de purificación y recuperación, para atesorar un corazón armónico.

Convencido de que lo conciliador es más que un sentimiento, es una manera de crecer, de madurar para el reencuentro de unos y de otros, y así, poder enraizarse con lo verdaderamente trascendente. Por tanto, cuesta entender, que la humanidad se discrimine a sí misma, se fraccione, fragmentándose en el absurdo, como es mantener una inhumana pobreza, en la que se niega

a su semejante, que podíamos s e r cualquiera d e n o s ot ro s , los bienes esenciales para una vida digna.

Qué lejos queda aquello de que los humanos vivían todos unidos y lo tenían todo en común; vendían sus posesiones y bienes y lo repartían entre todos, según la necesidad de cada uno. Qué pena se haya perdido esta semilla bondadosa, y en el invento de la solidaridad, hayamos construido hasta un negocio de intereses y subsistencias.

La confusión es tal, que hasta a los pudientes les interesa que cohabiten pobres en el mundo, para que estén en su manos, a su antojo y capricho. Esta es la bochornosa realidad que nos priva de ser hasta nosotros mismos los que caminamos. Evalúo, pues, que urge activar las fuerzas espirituales, para cuando menos abrir la inteligencia y la voluntad a las exigencias del bien colectivo.

Con este fundamento, enhebro esta oda a las auténticas y bondadosas semillas que son el alma de nuestra vida, y que va más allá de una concepción materialista del ser humano, pensando que vive tan sólo de pan, cuando en realidad si importantes son los alimentos para la subsistencia, no deja de ser vital el acompañamiento del análogo en el camino, la conjunción de pujanzas morales que revitalicen

nuestros interiores. Ante esta falta de humanidad, a la que nos han adoctrinado principalmente los poderosos, ansiosos de tener siempre gente a su servicio, considero que el linaje tiene una falta de formación del corazón.

Verdaderamente, caminamos como analfabetos, a lomos de este infierno mundano que nos deja, en demasiadas ocasiones, hasta sin aire para regocijo del poder. Por consiguiente, debiéramos ser guías luminosos en un mundo tan desesperado y, en tantas ocasiones, desesperanzado para vivir y actuar.

Olvidamos que el amor es posible, y cada uno de nosotros podemos ponerlo en práctica, a poco que nos dejemos transformar por el alma que es, sin duda, por ello: aquello por lo que existimos, concebimos y recapacitamos.

Por desgracia, hasta los enamorados se han acostumbrado a llamarse “mi vida”, en lugar de tu alma, que es como más necesario poseer como razón de complementariedad y hasta más eterno.

Al igual que las organizaciones de la salud de todo el mundo recomiendan la ingesta de legumbres como parte de una dieta saludable para combatir la obesidad, así como para prevenir y ayudar a controlar enfermedades crónicas como la diabetes, las afecciones coronarias y el cáncer; igualmente, debemos reconsiderar el auténtico amor como liberación del ser humano, rescatándolo de la tormenta de una crisis socializada y enfermiza, que solo entiende de sistemas productivos deshumanizadores y de competencias inútiles. Lo que es el alma en el cuerpo, esto es lo que han de ser los caminantes en el camino. Un espíritu sano, o lo que es lo mismo, una semilla benéfica, es lo más hermoso que el cielo puede injertarnos para hacer feliz este pobre

planeta nuestro. Recuerden, al fin, que hasta un niño cuando despedaza un muñeco, parece que anda buscando la esencia, o sea, su propia sustancia. Y es que una existencia se nos ha dado, ya no solo para coexistir, también para ser semilla, nuez viva y sana, que es lo que verdaderamente nos da sentido a perdurar.

2016 es el Año Internacional de las Legumbres, quizás para centrarnos la atención en la función que desempeñan estas semillas como parte de la producción sostenible de alimentos orientada a la seguridad alimentaria y a la nutrición de toda especie

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Consternación en Londres tras la muerte de Javier Riascos “Asprilla” De inmediato fue llevado al Royal London Hospital de White Chapel donde le practicaron una operación que se prolongó por varias horas pero debido a la gravedad del golpe recibido, los galenos le declararon muerte cerebral. Según fuentes cercanas al entorno familiar, su muerte se produjo horas después.

Una vida ligada al fútbol

C

Leo Pareja www.vivalaradio.co.uk

onsternación en la comunidad latinoamericana y especialmente en la colombiana de la capital británica tras la muerte del deportista Javier Riascos, apodado cariñosamente “Asprilla”. Su muerte se produjo el sábado 2 de enero tras sufrir un accidente que es materia de investigación.

Javier Riascos, “Asprilla”, apodo que le adjudicaron por su velocidad y habilidad futbolística y por las celebraciones de sus goles al puro estilo de su paisano Faustino “El Tino” Asprilla, perdió la vida de manera accidental.

De acuerdo a versiones de amigos cercanos, Riascos sufrió una mortal caída por unas escaleras recibiendo un fuerte golpe en la cabeza que lo dejó inconsciente.

Javier Riascos, “Asprilla” deslumbró desde su juventud por sus cualidades futbolísticas y sus amigos afirman que hizo parte de la Selección Valle, del Boca Junior de Cali y del Huila, entre otros equipos.

Riascos, oriundo de Buenaventura, Valle y criado en Cali, decidió probar suerte en Londres y desde su llegada se vinculó a equipos aficionados de la comunidad colombiana radicada en esta ciudad.

Sus dotes y destreza futbolística hicieron que conquistara el cariño de sus paisanos latinos, que unidos a su buen sentido del humor y a una permanente sonrisa, “Asprilla” se hizo muy popular dentro de la comunidad inmigrante en tierras británicas.

“Asprilla fue siempre una persona super alegre y muy popular dentro de la comunidad Colombiana en Londres”,

Nueva imagen.

Nuevos destinos.

Nuevos aviones.

Y esto es solo el principio.

Cada detalle cuenta.

Evolucionar, querer mejorar cada día, está en nuestro ADN. Es parte de nuestra filosofía. El cambio de imagen es el primer resultado visible.

Porque para conseguir que la experiencia de volar sea diferente, única, cada detalle cuenta.

Para más información llama: 08714230717, email: uksales@air-europa.com o visita: www.aireuropa.com

dijo César Quintero, propietario de Distriandina, lugar de entretenimiento que frecuentaba regularmente Javier Riascos.

Mensajes en redes sociales

Tras conocerse la muerte de “Asprilla”, las redes sociales se hicieron eco del trascendental desenlace y empezaron a circular mensajes de apoyo a sus familiares y amigos más cercanos.

Incluso el reconocido ex futbolista Faustino ‘El Tino’ Asprilla, a través de

Facebook expresó su solidaridad hacia la familia de Javier Riascos.

En la zona latina de Elephant and Castle, en Distriandina, se adelanta una campaña solidaria de recaudación de fondos para ayudar a la familia con los gastos fúnebres.

Hasta el cierre de esta edición se desconocían más datos del fatal accidente que ha dejado en luto a la comunidad latina de Londres en este arranque del nuevo año.