Revista Facemamá Edición 9

El portal de Embarazo & Maternidad / Edición N˚9 julio/agosto 2013

¿Son peligrosas las ecografías?

La importancia de una correcta alimentación Un bolso para cada mamá Postparto Importancia del apego Testimonio Apnea del bebé

Patricia Larraín

nos cuenta qué la motivó a crear una tienda de productos novedosos para bebés

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Índice Preconcepción: Lo que debes saber del Virus del Papiloma Humano

Embarazo: ¿Son peligrosas las ecografías?

Parto: Parto con anestesia

Patricia Larraín: Habla de su tienda infantil

Bebé: Cómo aliviar el reflujo del bebé

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Embarazo: Una correcta alimentación

Parto: Bolso para el parto según tu estilo de vida

Postparto: Cómo identificar la depresión postparto

Educación y Estímulo: Cómo estimular el habla del bebé

Salud: Influenza estacional, prevenir es la clave

Revista Facemamá En marzo del 2011 nos reunimos con Babysec y le pedimos apoyo para crear nuestra primera revista en papel con el fin de dar a conocer a las chilenas nuestro Portal en Internet, www.facemama.com. La petición fue muy bien acogida, de hecho hasta hoy contamos con su respaldo. En el mes de julio del mismo año publicamos nuestra primera edición impresa.

Esta revista es una extensión de nuestra página web y la idea es continuar con nuestro sello editorial: entrevistas hechas por periodistas a especialistas para así garantizar la calidad de nuestros artículos. Es decir, no lo dice Facemamá, lo dice el experto.

Jimena Troncoso Osmer / Directora Facemamá Isis Producciones no tiene responsabilidad alguna por el contenido de los avisos publicitarios y publi-reportajes de esta edición. Los beneficios, descuentos y ofertas publicadas son de exclusiva responsabilidad de la empresa que los otorga, no correspondiendo a Isis Producciones responsabilidad alguna en ello, ni en el ulterior uso y/o atención que los mismos demanden.

Isis Producciones y Cía. Ltda. /Av. Suecia 0119 of. 608, Providencia-Santiago. Fono: 562 29464191. Directora: Jimena Troncoso. Editora: Luna Rosenmann, Periodista: Camila Donoso. Fotografía: Dreamstime e Isabel Correa www.isabelcorreafotografia.cl. Productor: Rodrigo Vera. Diseño: Claudio Muñoz, Impresión: GráficAndes.

Venta de Publicidad: 569-98245647.

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Esta edición se encuentra disponible en: www.facemama.com/revista. Impresión certificada de 20.000 ejemplares

Preconcepción

Lo que debes saber del

Virus del Papiloma Humano Actualmente en el mundo hay más de 440 millones de personas que han sido contagiadas con el Virus del Papiloma Humano, infección que se puede evitar con una vacuna o con el uso de preservativo. Para saber cómo se transmite y con qué examen podemos detectarla, Facemamá entrevistó a una especialista.

de al 40% de las mujeres), todavía las vacunas contra el HPV son optativas; en otros países de América Latina y el mundo, son colocadas a los 13 años a todas las niñas como parte del programa de vacunación y en algunos países los niños también son vacunados.

Asesoría: Daniela Badilla, ginecóloga Clínica Ciudad del Mar

En gran parte de los casos, el VPH desaparece con el paso de los años.

Sin embargo, un 3% de la población mantiene la infección debido a una incapacidad defensiva del útero que impide la desaparición del virus.

“El VPH (Virus Papiloma Humano), pertenece a una familia de virus que comprende más de 100 cepas. De éstas, alrededor de 30 tienen afinidad por la zona anogenital y cada una de ellas produce una infección distinta.

Este virus se trasmite por las relaciones sexuales de todo tipo, vaginales, anales y orales”, asegura la especialista.

La transmisión de este virus se puede prevenir en gran parte con el uso de preservativo, pero también existen 2 vacunas que están indicadas desde los 9 ó 10 años, “lo ideal es que se coloquen antes del inicio de la actividad sexual, porque es cuando tienen mayor efectividad, pero pueden ponerse igual después”.

A pesar de que la incidencia de la enfermedad en Chile es alta (correspon-

VPH no es sinónimo de cáncer

En estos casos, donde el organismo es incapaz de eliminar la infección, el virus sí puede provocar cáncer, pero esto dependerá del tipo de riesgo de la cepa:

puede detectar el virus y más importante aún, detecta si hay daños celulares producto de la infección viral que pueden llegar con el paso del tiempo a transformarse en un cáncer, también, existen exámenes que detectan la presencia viral y el tipo de HPV que está involucrado, pudiéndose ver si es de alto riesgo o no. Estos exámenes no son rutinarios y generalmente se piden cuando hay una alteración en el ‘PAP’ para saber cuál de todos los virus está involucrado”.

La recomendación es hacerse estos exámenes después del primer año de iniciada la actividad sexual en mayores de 21 años y a los 2 ó 3 años en menores de esa edad. Así en caso de tener el virus, saber por cuánto tiempo permanece en nuestro organismo.

• Alto (cepas 16 y 18): son las que con mayor frecuencia provocan el cáncer de cuello del útero, vulva, vagina, ano y pene en el hombre.

• Bajo (cepas 6 y 11): provocan, principalmente, los condilomas o verrugas genitales. ¿Qué exámenes detectan el virus?

La especialista de Clínica Ciudad del Mar nos explica: “El Papanicolaou

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Embarazo

Una correcta alimentación durante el embarazo La alimentación de la embarazada es un tema que muchas veces se toma a la ligera. Durante estos meses tu organismo comenzará a cambiar, necesitarás mas proteínas y hierro para prevenir la anemia. Facemamá te aconseja cómo puedes alimentarte mejor en este periodo.

¿Has escuchado aquella frase que las mujeres embarazadas deben “comer por dos”?, lo cierto es que aquella recomendación pertenece al pasado, sobre todo considerando que esta sugerencia dejó a muchas madres con sobrepeso y patologías en el feto. Los consejos para una correcta alimentación durante el embarazo han variado con los años y ya es tiempo que te pongas al día.

Según un estudio difundido por la UC, el factor de riesgo nutricional materno es elevado en países en desarrollo.

En Chile, de 344 madres, sólo el 54% presentó características nutricionales normales, el 35% presentaban bajo peso y un 11% presentaba sobrepeso y obesidad.

Según precisó Gloria Rebolledo, nutricionista de la Clínica Dávila, “el peso materno previo al embarazo es un indicador a largo plazo del estado nutricional de los recién nacidos. Las madres que inician el embarazo bajo peso, tienen bebés que son de menor peso al término del período, y en el caso de las madres con sobrepeso y obesidad, sus niños poseen mayor peso”.

Una mujer con obesidad durante el periodo de gestación puede presentar:

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Asesoría: Gloria Rebolledo, nutricionista de Clínica Dávila

• Problemas como peso elevado del recién nacido • Complicaciones en el parto • La posibilidad que la madre incremente aún más su peso al término del embarazo

¿Qué comer?

• Carnes: Las carnes son indispensables como fuentes de proteínas y minerales, por ejemplo, el hierro y el zinc.

La nutricionista recomienda aquellas de cortes bajos en grasa como las postas negras, rosadas, asiento, choclillo, pollo ganso, tapapecho y filete.

En cuanto al pollo y el pavo, cocínalos y cómelos sin piel.

• Embutidos: Lo ideal es que evites el consumo de embutidos por su alto contenido de grasas saturadas, aunque el pavo y la pierna presentan una menor concentración. Eso sí, prefiere los productos envasados que aquellos cuya procedencia te sea desconocida, ya que podrían ser portadores de bacterias.

• Frutas y verduras: Las frutas y verduras son ricas en fibra dietética, vitaminas, minerales y agua; aunque debes poner atención con aquellas que se cultivan a ras de tierra, ¿cómo?,

Embarazo lavándolas cuidadosamente para quitarle todo tipo de microorganismo nocivo para tu salud y la del bebé.

• Líquidos: La verdad es que debes consumir unos dos litros diarios de agua durante el embarazo, pueden ser en base a agua purificada, de hierbas o de cocción de frutas endulzadas.

También es de suma importancia que tu dieta incluya los siguientes oligoelementos, que fortalecerán tu sistema inmunológico: • Calcio: Los productos lácteos son su principal fuente, como la leche y el yogur.

• Cobalto: Puedes encontrarlo en el pescado, brócoli, espinacas y algunos cereales.

• Flúor: Sus fuentes son el agua, té, pescado, mariscos, repollo, espinaca, trigo y tomate.

• Fósforo: Lo encuentras en los lácteos, yema de huevo, pescado y lentejas • Hierro: Está presente en las carnes, espinaca, acelga, vísceras, menudencias y porotos.

• Manganeso: Lo contienen los cereales, espinaca, trigo, maíz, almendras y zanahoria.

• Magnesio: Lo tienen los granos enteros, legumbres, chocolate, almendras, maní y soya.

• Selenio: Es un antioxidante presente en los cereales, el ajo, huevo y germen de trigo.

• Sodio: Es la sal necesaria para mantener correctamente hidratado el organismo.

• Yodo: Hay en la sal yodada, pescados, mariscos y rabanitos.

• Zinc: Presente en las carnes rojas, pescado, pollo, porotos, granos y nueces.

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Embarazo

¿Son peligrosas las ecografías?

Al iniciar las visitas al médico, él te pedirá una serie de exámenes, entre ellos las ecografías. Para algunas mujeres este paso es todo un misterio y les hará preguntarse qué efectos puede tener en el bebé o en ellas mismas. Aquí las respuestas a esta interrogante.

Asesoría: Ignacio Chávez, médico de la Unidad de Ecografía Ginecológica de Clínica Avansalud

Las ecografías o ultrasonidos son exámenes imagenológicos utilizados frecuentemente en el control prenatal.

Permiten saber si el bebé está sano, tiene el peso y desarrollo que le corresponde a su edad.

Además, sirven para detectar tempranamente problemas que pueden provocar un parto prematuro por medio de: • análisis del cuello uterino • presencia de placenta previa • alteraciones en la cantidad de líquido amniótico • anomalías del cordón umbilical La observación del bebé se produce por medio de ondas de sonido que se transmiten desde el abdomen o la vía transvaginal (dependiendo de dónde se esté tomando el examen) y luego de que esas ondas rebotan en el útero y placenta, reproducen la imagen de la zona que queremos observar.

Si bien su duración es relativa, toma aproximadamente entre 15 a 20 minutos por sesión.

Lo primero que hay que saber de las ecografías es que, en palabras del dr.

Ignacio Chávez, “no existe ningún indicio ni muestra concreta de que las ecografías causen riesgo alguno durante el embarazo”.

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Mitos en torno a las ecografías Aunque lo normal es realizarse entre 3 a 4 ecografías durante todo el período gestacional, no existe peligro en llevar a cabo más. “En algunos casos el médico puede pedir 5 ó 6, pero esto no significa riesgo alguno para la madre o el bebé, al contrario, permitirá al médico tratante entregar un mejor diagnóstico a la paciente”, comenta el especialista.

Otra interrogante que se debe descartar, son las supuestas consecuencias del calor producido por la ecografía.

“Existe la teoría de que al funcionar con ultrasonido pueden aumentar la temperatura de los tejidos que atraviesa, pero en la práctica este efecto es mínimo, no es negativo ni se ha demostrado que cause daño alguno”, explica el dr. Chávez.

Incluso esta afirmación se repite en torno a las ecografías Doppler Color, las cuales consisten en una modalidad del ultrasonido que permite observar la bidireccionalidad de flujos. Si bien aumenta la temperatura, no existe ningún efecto adverso si se practica en un tiempo acotado y por un profesional que sepa lo que está observando para entregar un diagnóstico claro, rápido y concreto.

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Embarazo

Estreñimiento

Asesoría: César Avilés, gineco-obstetra Clínica Vespucio

en el embarazo El estreñimiento, así como la indigestión y la acidez, son síntomas comunes al estar embarazada por lo que deberás optar por mejorar tu dieta.

• Prefiere las frutas y verduras. Añade jugo de ciruelas o ciruelas enteras a tu dieta. También come frutas y verduras crudas. Trata de comer mangos, papayas y duraznos.

Los altos niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo provocan que los músculos intestinales funcionen con menos eficiencia y sean parcialmente responsables del estreñimiento, especialmente en el primer y último trimestre de embarazo, la presión del feto sobre el estómago y los intestinos también pueden retrasar el funcionamiento normal. A esto se suman los suplementos de hierro que pueden empeorar la situación.

• Bebe más líquidos. El agua es el mejor laxante que existe en la naturaleza y cuando estás embarazada necesitas una gran cantidad de líquido. Ahora, si no te gusta el agua pura, bebe un jugo, leche o un refresco natural, cualquier cosa puede mantenerte hidratada. Ten en cuenta, sin embargo, que beber en gran cantidad jugo o refrescos naturales podría provocar un sobrepeso significativo.

No te automediques Existen medicamentos para combatir el estreñimiento que son seguros para la madre y el feto. Y es el médico obstetra quien te ayudará a elegir el más conveniente para tu caso.

Consejos para combatir el estreñimiento: • Privilegia la ingesta de fibra. Evita el pan y el arroz blanco. Elige alternativas ricas en fibra como el pan de trigo y arroz integral. Comprueba cuidadosamente los ingredientes.

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• Haz ejercicio con regularidad. Las caminatas, natación, bicicleta fija y el yoga te pueden ayudar a aliviar el estreñimiento.

• Presta atención a tu cuerpo. Si tienes ganas de ir al baño, no lo dejes para después.

¿Me puede causar problemas el estreñimiento?

Por lo general no. Eso sí, debes estar atenta a tu estreñimiento si se acompaña de dolor abdominal, presentas diarrea o si expulsas mucosidad o sangre. De ocurrirte alguna de estas situaciones debes conversarlo con tu médico.

Embarazo

Seguridad en el auto para la embarazada El hecho de que estés embarazada no significa que puedas dejar de usar el cinturón de seguridad, porque salvará tu vida y la del futuro bebé en caso de accidentes o frenazos bruscos.

Experto: Juan Valdivia, ginecólogo de Clínica Alemana

Dependiendo de la gravedad del accidente, las embarazadas podrían correr el riesgo de sufrir un aborto espontáneo, un parto prematuro u otras complicaciones graves. Claramente, mientras más lesiones tenga la mamá, mayor será el riesgo para el bebé.

De todas maneras, si la embarazada lleva el cinturón puesto correctamente al momento del accidente, tendrán menos lesiones.

Etapas del embarazo más riesgosas • 1°trimestre: durante las primeras semanas la cantidad de líquido amniótico es escaso y un golpe frontal puede producir hemorragias en el útero por desprendimiento de la placenta (no llegándole oxígeno al feto).

• Último trimestre: como el tamaño del vientre ha aumentado muchísimo, el cinturón puede resultar moles-

to, pero nunca hay que dejar de usarlo porque en un accidente o frenazo brusco se podría adelantar el parto o causar un traumatismo en el bebé (su cabeza se puede golpear con los huesos de la pelvis de la mamá).

Pautas para usar el cinturón de seguridad • Siempre usa la correa de la cadera y del hombro.

• Abrocha la correa inferior debajo del abdomen y por encima de la cadera.

Sugerencias útiles Limita la conducción al mínimo para no agotarte ni exponerte innecesariamente.

Inclina la posición del asiento y muévelo lo más lejos posible del volante.

Si tienes un accidente y sufres contracciones, dolores o te sale sangre o líquido de la vagina llama a tu médico de inmediato.

Si padeces miopía, ten en cuenta que el embarazo puede disminuir aún más tu visión.

• Nunca coloques la correa inferior sobre el abdomen.

• Ubica la correa transversal entre los senos y hacia un costado del abdomen.

• Nunca coloques la correa transversal debajo del brazo.

• De ser posible, ajusta la correa transversal para acomodarla adecuadamente.

• Asegúrate de que el cinturón de seguridad esté ajustado.

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Parto

Bolso para el parto según

tu estilo de vida

Cosas que hay que tener en cuenta • Camisones manga corta con apertura frontal para dar pecho y que no molesten para ponerte el suero.

• Pantuflas • Bata • Sostenes de lactancia • Sacarte el esmalte de uñas porque impide que el anestesista controle el riego sanguíneo

Como todas las mujeres son distintas, los artículos que tendrán en sus bolsos a la hora de dar a luz, también lo serán. Aunque algo que todas deberán llevar es su cédula de identidad.

Asesoría: Noemi García, matrona del Hospital Clínico Universidad Católica

La mamá coqueta llevará utensilios que la resalten como mujer y como mamá. Por ejemplo, una bata que combine con su pijama y que la haga lucir lo mejor posible luego del parto, ¡no querrá

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que sus parientes la vean desarreglada! ¡No le faltará el maquillaje!, para que en las fotografías del recuerdo se vea una mamá preocupada de sí misma, feliz con su hijo y coqueta.

Peineta, cepillo y pinches para el cabello son indispensables. Ojalá no se le mueva un pelo mientras recibe a sus visitas.

La mamá relajada no le importa tanto cómo la vean los demás, lo fundamental para ella es sentirse cómoda y en un ambiente que se respire tranquilidad y paz.

En su bolso encontraremos revistas y libros que la ayuden a distraerse y relajarse mientras se encuentra hospitalizada.

La mamá tecnológica para ella son importantes su mp3, cámara de video y fotográfica, porque es muy significativo tener un recuerdo del nacimiento de su hijo y ¿qué mejor si la tecnología le aporta los elementos necesarios para hacerlo?

Está atenta a cada movimiento que realiza su bebé y lo único que quiere es registrarlo, pero como debe descansar y preocuparse de su niño, el encargado de esta labor suele ser el padre o los parientes.

¿Cuál te identifica?

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Parto

Parto con anestesia El miedo al dolor puede convertirse para muchas mujeres en un inseparable pensamiento durante el último trimestre del embarazo. Para las madres primerizas una de las preguntas más frecuentes es “¿podré tolerarlo?”.

Los avances de la anestesia obstétrica, han permitido que existan los partos sin dolor. De hecho, en Chile es una garantía legal cubierta por el Plan Auge (Garantía Explicita en Salud, GES).

Asesoría: Jorge Sandoval, gineco-obstetra del Hospital Clínico de la Universidad de Chile y Enrique Oyarzún, ginecólogo de Clínica UC

Cada mujer tiene su propio límite de tolerancia y es por esta razón que las dosis de anestesia que se utilizan varían en cada paciente. Más aún, no es raro que una misma persona tenga requerimientos anestésicos distintos para cada parto.

Anestesia peridural o epidural Este tipo de anestesia permite mantener la lucidez de la madre, aunque puede disminuir parcialmente su poder de colaboración debido a que pierde el control de la mitad inferior de su cuerpo.

Para suministrarla se debe poner a la paciente sentada, con la espalda encorvada, o bien acostada en posición “fetal”.

Primero se desinfecta la piel, luego, se anestesia localmente la zona donde se introducirá la aguja en la columna vertebral. A continuación se coloca un catéter que permite la administración de la anestesia cuando sea necesaria.

Luego se administra una “dosis de

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prueba” de la medicación para asegurarse de que la epidural se haya colocado correctamente y, si no hay problemas, se suministra la dosis completa.

Ventajas de usar la epidural • Es un calmante muy efectivo: puede utilizarse durante todo el parto (aunque por regla general no se administrará hasta que tengas varios centímetros de dilatación).

• El anestesista puede controlarla: regulando el tipo, la cantidad y la intensidad de la dosis. Esto es importante porque a medida que progresa el parto y el bebé desciende, la anestesia podría perder efecto, o de pronto, la madre podría sufrir dolor en otra área.

• El efecto de la medicación es local: estarás despierta y alerta durante el parto y el alumbramiento. Y, al no sentir dolor, podrás descansar mientras el cuello del útero se dilata.

Como resultado, tal vez tengas más energía cuando llegue el momento de pujar.

Post parto

Cómo identificar la depresión post parto Las seguidoras de Facemamá en Internet consultan frecuentemente cómo hacer la distinción entre la natural baja de ánimo luego del parto y una depresión. En caso que creas tener o conozcas a alguien con estos síntomas, es ineludible consultar con un profesional de la salud.

Asesoría: Carolina Zambrano, enfermera docente del Instituto de Neurociencias Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral

Inseguridad, baja de ánimo, inquietud y ansiedad de lo que significa ser madre: ¿no son sentimientos frecuentes después de tener un hijo? ¿Sobre todo si son primerizas? Muchas mujeres se sienten cansadas y un poco desorganizadas cuando regresan a casa tras el parto, pero generalmente controlan perfectamente la situación más o menos a la semana, es lo que se conoce como “depresión del tercer día” (Baby Blues), que dura de un par de horas a un par de días a lo sumo, y luego desaparece.

• Acumulación de acontecimientos vitales adversos en el último año, como el fallecimiento de un ser querido, la pérdida del empleo, problemas económicos, problemas de vivienda, entre otros.

• Falta de apoyo por parte de la pareja.

• Un bebé prematuro o con cualquier tipo de enfermedad.

• Embarazo no deseado o no planeado.

• Imposibilidad de lactar o cese temprano de la lactancia.

• Que la mujer haya perdido a su madre cuando niña.

La depresión postparto es distinta, aquí te entregamos los detalles.

Síntomas

Factores de riesgo:

Pérdida de la capacidad de interesarse y disfrutar de las cosas.

• Historia previa familiar o personal de depresión (especialmente de depresión post parto).

Humor depresivo.

Reducción de actividades.

Cansancio exagerado (que aparece incluso tras un esfuerzo mínimo).

Sienten que van a maltratar a su bebé y esto les preocupa mucho.

Disminución de la atención y concentración.

Pérdida de la confianza en sí misma.

Sentimientos de inferioridad.

Ideas de culpa y de ser inútil.

Perspectiva sombría del futuro.

Pensamientos y actos suicidas o de autoagresiones.

Trastornos del sueño.

Pérdida del apetito.

Disminución de vitalidad.

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Post parto

Importancia del apego El apego materno es aquel que se genera luego del parto y que permite garantizar un desarrollo emocional adecuado del niño. Para las fans de Facemamá en Internet este tema es muy relevante por lo que decidimos recabar más detalles con un especialista.

Asesoría: Hugo Muñoz, neonatólogo Hospital Clínico Universidad de Chile

Al nacer, los niños y niñas no sólo necesitan una buena atención médica, sino que también requieren contacto con su madre desde el 1° momento.

En simples palabras, la importancia del apego radica en cuánto amor recibe el bebé durante sus primeros 2 años de vida, tiempo en que se desarrolla su seguridad emocional. El neonatólogo Hugo Muñoz, nos explica este tema y el rol que juega la lactancia materna.

En la naturaleza, la madre deja a sus crías sólo cuando está biológicamente programada para ello, “de lo contrario, puede provocarles un daño con consecuencias fatales en su futura inserción en la comunidad.

Lo mismo sucedería con los seres humanos, aunque con la profesionalización de la mujer, la crianza se habría traspasado a las salas cunas o nanas, fomentando con ello el abandono de la lactancia”.

A su parecer, el postnatal de 6 meses ha venido a cubrir una necesidad, porque asegura la lactancia exclusiva durante este período. “La lactancia produce más apego y el apego más lactancia, es un círculo virtuoso; a través de esta comunicación, que es dar de mamar, el pecho le da sustrato de neurotransmisores, sustancia que existe en el cerebro y que produce más apego”, explica el doctor.

Trabajo y crianza El apego materno fue estudiado en EE.UU durante los ‘90, por toda una escuela neurofisiológica que quiso descubrir las actitudes -muchas veces son inconscientes- de las madres con sus pequeños. “Se dieron cuenta que el contacto físico con los bebés contribuía a madurar el sistema subcortical del cerebro de manera armónica que es la zona de las emociones, o sea, lo que hace la mamá es desarrollar la inteligencia emocional de su niño”.

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Post parto

La difícil tarea de volver al trabajo La madre vuelve a trabajar y llega el momento de separarse de su hijo. A pesar de que sienta angustia por dejar al niño, es importante no traspasarle ese sentimiento al bebé.

Asesoría: Blanca Ossa, Enfermera matrona UC, Asesora de lactancia a domicilio (blancaossa@gmail.com, 9-61913070)

Es la primera vez que mamá e hijo se separan, y es primordial saber enfrentarse a este escenario. Ambos se tendrán que acostumbrar y adaptar a que pasarán menos tiempo juntos, ya que la madre deberá enfrentar la difícil tarea de volver al trabajo.

El bebé comienza a crecer rápidamente y cada vez está más despierto, por lo mismo, las ganas de estar con él se hacen más fuertes y los lazos aumentan.

Los primeros días de regreso al trabajo son difíciles para la mamá, ya que además de extrañarlo mucho, piensa que lo está “abandonando”.

¿Qué hacer con la lactancia?

Por supuesto que es importante que el bebé se alimente correctamente, y lo mejor es la leche materna. Pero, ¿qué hacer cuando se vuelve al trabajo?

Una buena opción es extraer leche.

Se puede hacer una o dos veces al día y se guarda en frascos o bolsas estéri-

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les, las que deben estar rotuladas con la fecha para luego conservarlas en el congelador. Así, las extracciones servirán para cuando la mamá no esté o llegue un poco más tarde del trabajo.

hijos en sus casas y recurrir a alguien que los cuide. En el caso que sean parientes, la madre tendrá más confianza y sentirá mayor seguridad al momento de dejar a su hijo.

Otra opción es trabajar media jornada por un tiempo, compartir el puesto o incluso, trabajar en casa parte del día o la semana.

Si el bebé se queda con una niñera, es aconsejable que sea alguien recomendado, así la madre sentirá mayor seguridad. Además puede pedirle a un familiar que vaya a la casa de vez en cuando para asegurarse que todo ande bien.

¿Con quién dejar al bebé?

Es fundamental que en el entorno exista una red de apoyo para cuidar al bebé mientras la madre se encuentra trabajando. Usualmente estos bebés ingresan a una sala cuna, pero es primordial contar con gente de confianza en caso de enfermedad, vacaciones o alguna situación en que el niño tenga que estar en su hogar.

Algunas mamás prefieren dejar a sus

Una vez terminada la jornada de trabajo, cuando la madre se reencuentre con su hijo, es esencial que disfruten cada momento juntos, que lo acaricie, que lo amamante y que le dé todo el amor posible, para que éste sienta que aunque se separen por un tiempo, siempre se vuelven a encontrar.

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Fotografía: www.isabelcorreafotografia.cl / Maquilladora: Camila Romo (camilarolog@hotmail.com)

PATRICIA LARRAÍN

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¿Por qué decidiste abrir una tienda de artículos infantiles?

Porque era un negocio pequeño, que lo hacía a pedido. Cuando el año pasado mis amigos de Brainstorming me invitaron a participar en el Chile Fashion Kids, decidí lanzarme con todo y mandé a hacer una producción grande. Ahí empecé a full con los saquitos y de a poco he ido agregando otros productos, como cunas, moisés vestidos completos, cubrecolchones, sábanas, cubrecamas y chalequitos para dormir.

¿Cómo nació la idea?

Nace porque mi hija más chica tenía esos saquitos típicos y eran muy incómodos para ella, hasta que inventé ponerle puños para que pudiera sacar sus pies, estuviera más cómoda y holgada...

Aparte, hacer otros productos con un toque distinto para diferenciarme del mercado.

El hecho de ser madre ¿fue una inspiración para emprender? ¡Definitivamente!

“

¿En qué se diferencia tu tienda de las otras?

Lo decidí así, pues no es una gran producción como para montar una tienda. Tengo que agradecer a mis 102.000 seguidores en Twitter que me apoyan y han conocido mis productos.

También en la atención personalizada que les doy a mis clientas.

Contesto todas sus dudas a través de mail, y a veces, me llaman por teléfono y ¡hablamos horas!

Básicamente, en sus productos.

Trato que, dentro de lo similares que puedan ser (como los productos para el área del dormir), tengan el sello de “PATITA”.

Quiero agradecer a todos mis fieles clientes, porque

son un amor y me demuestran su cariño cuando me mandan un mail con fotos

“

Entiendo que se trata de una tienda on-line ¿no? ¿Por qué decidiste optar por este formato en vez de una tienda física? ¿Se vende bien por Internet?

de sus hijos deliciosos modelando mi Saquito para dormir y levantarse, PATITA

Y también el “boca a boca”, porque las que conocen mis saquitos saben lo bueno que son y además son súper buenas clientas. ¡Siempre vuelven por otro!

Tengo una pequeña oficina donde me dedico a la gestión y a los despachos... También recibo gente con hora a pedido.

¿Cuáles son los productos preferidos por las mamás?

Los productos de buena calidad, hechos con amor y dedicación, con un toque especial que los hacen distintos al resto.

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Educación y Estímulo

Cómo estimular el habla del bebé Asesoría: Carolina Contreras, sicóloga infantil A través de muchas formas diferentes, los padres y cuidadores pueden ayudar al bebé a desarrollar y estimular el lenguaje. Se debe tener en cuenta que toda actividad puede convertirse en una sesión de aprendizaje divertida para ambos.

Consejos para desarrollar el lenguaje • Nombrar las cosas: debes nombrar a las personas y los objetos para que comience a identificarlos. También pon su mano en alguna parte del cuerpo y di su nombre.

• Escúchalo: así como tú le hablas, debes tratar de entenderlo y dejar que él te converse, además de responderle.

• Los colores: ayúdale a identificar los colores, “Ese globo es rojo”, “El auto es verde”, entre otros.

• Hablarle el doble: usa frases de adulto y luego tradúcelas a las abreviaturas del niño: “Ahora tú y yo nos vamos a pasear. Mamá y bebé a pasear”.

• Hablar como adulto: le tienes que hablar de manera sencilla, pero como adulto, no imitando su media lengua.

• Introducir los pronombres: poco a poco anda familiarizándolo con los pronombres: “Este autito es tuyo y el lápiz es mío”.

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• Estimularlo para que conteste: usa cualquier truco para que te conteste, ya sea con sonidos o gestos simples.

• No forzar la situación: incentívalo para que hable, dile: “Dime qué quieres”, luego lo puedes ayudar: “¿Quieres la pelota?”.

• Dar órdenes sencillas: dale órdenes, pero una a la vez: “Recoge la cuchara”, luego: “Dámela”.

• Corregir suavemente: si no puede pronunciar una palabra, debes enseñarle sin sermonearlo.

• Ampliar su repertorio de lecturas: a esta edad tienen una concentración muy limitada, por lo que es necesario estimularlos a participar: “Mira, un gato enojado”.

• Pensar numéricamente: no tiene la capacidad de entender números, pero sí cantidades: “¡Mira, hay muchos pajaritos!”, “Hay un perro en el jardín”.

• Utilizar signos: para estimular la comunicación puedes usar signos y movimientos con las manos, así, intercambias palabras con el niño.

Visita www.facemama.com donde encontrarás una infinidad de tips.

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Bebé

¿Cómo aliviar el reflujo del bebé?

Para calmar las incomodidades que este fenómeno produce, te recomendamos poner en práctica algunas de estas propuestas:

Una correcta posición es fundamental Durante la alimentación es mejor utilizar una posición vertical, porque así la gravedad ayudará a que laleche no se devuelva fácilmente. Después de la alimentación lo más recomendable es mantenerlo en lamisma posición y no moverlo mucho durante un rato. “Una vez que has terminado de darle la leche,mantenlo un tiempo en posición vertical, idealmente una hora” explica la especialista.Haz que eructe durante y después de las comidas. Luego, cuando llegue el momento de dormir la siestaevita ponerlo boca abajo para no apretar su pancita, “ponerlo de lado izquierdo o boca arriba” es lomejor según la doctora. También puede ser útil darle menos cantidad de leche

de pecho o de fórmulacada vez que lo alimenta. Se compensa esto dándole de comer más veces.

El lugar donde duerme Puede ser que otros papás te recomienden que hagas dormir a tu hijo en una silla de bebé para auto, sin embargo, los especialistas en el tema no lo aconsejan por ningún motivo, ya que no han sido diseñadas con este objetivo. Éstas pueden presionar el estomago del bebé agravando los síntomas del reflujo y existe siempre el peligro de caídas.

Accesorios para dormir Hay algunos que sirven para fijar la posición del bebé mientras duerme, sin embargo, te recomendamos no usarlos porque existe peligro de sofocación. Tampoco es recomendable que uses almohadas.

Asesoría: María Isabel Miquel, gastroenteróloga infantil Clínica Alemana

Aunque probablemente tu bebé se sentirá más cómodo en una posición boca abajo porque le ayuda a aliviar el malestar del reflujo, los expertos recomiendan que no lo hagas ya que aumenta el riesgo del síndrome de muerte súbita.

Toxicidad del cigarro Si tu hijo está expuesto al humo del tabaco se pueden agravar sus síntomas de reflujo. Por eso, debes evitar por completo exponerlo a este daño.

Consideraciones importantes El reflujo es un fenómeno fisiológico de los menores de 6 meses. Sin embargo, cuando un lactante presenta dolor al alimentarse (llanto), sangre en la regurgitación, no aumenta debidamente de peso o sufre atoros o apneas por el reflujo, estamos ante una enfermedad: el reflujo gastroesofágico. En estos casos, hay que consultar al pediatra del niño para que lo evalúe e indique el tratamiento más adecuado.

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Bebé

La importancia de humectar la piel del bebé Sin duda, la piel de los bebés es una zona muy delicada. Especialistas afirman que al ser muy sensible y de pocas barreras, se debe tener sumo cuidado en su protección para que no la dañen agentes externos y ambientales.

Si vas a aplicarle cremas deben ser especialmente diseñadas para la piel de los niños, esto es, que no sean agresivas ni irritantes. Hay que leer las etiquetas. No se puede usar cualquier producto con los pequeños, ya que eso puede causar daños en la epidermis. En el mercado existen innumerables marcas que cuentan con estas características, una de ellas es Simonds, que cuenta con una amplia línea de productos para bebé.

Consejos para cuidar la humectación de la piel del bebé Facemamá entrega algunas recomendaciones para los cuidados de la piel del bebé y así procurar una buena humectación desde los primeros meses de vida.

• Evita el contacto directo con la piel: el bebé no debe usar elementos irritantes como colonias, perfumes y

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jabones muy fuertes, estos pueden irritar o causar sequedad.

• Báñalo diariamente: es recomendable que se dé una tina corta, para no extender demasiado el tiempo del niño en el agua y así no dañar su delicada piel.

• Usa agua tibia o templada: nunca caliente, ya que puede causar dolor y daños en la piel.

• Prefiere un jabón líquido con Ph neutro: la exposición a productos irritantes puede dañar la piel delicada de los niños.

• No lo abrigues en exceso: ya que eso puede causar transpiración que puede irritar su piel.

• Es recomendable usar telas de algodón: y nunca exponerlos a productos tóxicos.

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Salud

Influenza estacional:

Prevenir es la clave La influenza estacional es una enfermedad respiratoria transmisible causada por el virus influenza A y B. Después de la pandemia 2009, el virus influenza H1N1 se incorpora también como virus estacional.

Asesoría: Francisco Prado y Pamela Salinas de la Unidad de Urgencia Hospitalaria de Clínica Las Lilas

La familia de virus influenza anualmente genera modificaciones estructurales menores, por lo que la vacunación de las poblaciones en riesgo también debe ser anual.

La infección estacional por estos virus puede causar habitualmente casos leves de enfermedad que requerirán manejo sintomático. Sin embargo, algunas personas tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves asociadas a neumonía, ya sea por estar en los extremos de la vida o por tener enfermedades crónicas.

El período de incubación de estos virus es rápido, 1 a 4 días y se inicia con síntomas inespecíficos, comunes a varias otras enfermedades respiratorias del invierno.

Síntomas • Fiebre (generalmente más de 38 Cº) • Dolor de cabeza • Dolor muscular intenso • Cansancio agudo • Tos seca • Ardor y/o dolor de garganta • Congestión nasal • Náuseas, vómitos y diarrea

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¿Cómo prevenir la Influenza?

El contagio es de persona a persona a través de gotitas que quedan suspendidas en el aire después de que el enfermo tose o estornuda. El contagio se puede producir también al tocar objetos contaminados por estas gotitas.

Las poblaciones de mayor riesgo deben ser vacunadas para prevenir complicaciones respiratorias graves y mortalidad.

Consejos prácticos de prevención • Use ropa cómoda y abrigada, pero no se sobre abrigue.

• Evite el humo del tabaco y exposición a otros contaminantes.

• No se exponga a cambios bruscos de temperatura.

• Lave sus manos con frecuencia en especial después de tener contacto con personas enfermas y antes de tocar a sus hijos.

Salud

Factores de riesgo • Mayores de 60 y menores de 5 años.

• Antecedentes de asma.

• Enfermedades pulmonares crónicas.

• Obesidad mórbida.

• Insuficiencia renal o cardiaca.

• Enfermedades neuromusculares.

• Daño hepático crónico.

• Diabetes.

• Embarazo.

• Hermanos en edad escolar.

• Guarderías, salas cuna o jardines infantiles.

• Contaminación ambiental, tabaquismo.

• Lactancia materna corta (< de 3 meses).

pequeños y no baja con antipiréticos.

• Si el cuadro febril persiste por más de 36 horas

• Respiración rápida o dificultades para respirar (se le hunden las costillas).

• No está bebiendo suficientes líquidos.

• Color azulado de la piel.

• No se está despertando ni interactuando.

• Niño, adolescente o adulto con factores de riesgo.

• Está tan irritable que no quiere que lo tengan en brazos.

Ante la sospecha de influenza: 1. Haga reposo 2. Evite ir a lugares de alta concentración de gente, como centros comerciales, supermercados, metro, etc.

3. Tome abundante líquido.

4. Mantenga la alimentación habitual.

5. Utilice medicamentos antipiréticos/analgésicos habituales en caso de fiebre o dolor.

Vaya a urgencia si: • La fiebre es superior a 38,5 en niños

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Vida Cotidiana

Silla de auto y cinturón: Medidas para salvar la vida de los niños SSegún datos de la UNICEF, los accidentes de tránsito son la principal causa de muerte de los niños, con 260 mil casos al año. Que esta cifra disminuya depende en gran parte de lo aplicados que sean los padres en seguir las medidas de seguridad correspondientes.

Asesoría: Carlos Hinzpeter, médico Clínica Las Condes

Recién nacido y hasta el año Cuando la mamá y el bebé salen de la clínica u hospital, no se debe llevar al recién nacido en los brazos. Un choque a velocidad de ciudad, haría al niño volar por el parabrisas. Lo correcto es llevarlo en la silla para autos, habiendo leído con anterioridad las instrucciones de uso.

La posición más segura para viajar es mirando hacia atrás. Por lo tanto, hasta que el tamaño del bebé lo permita, lo mejor es sentarlo en su silla en la parte trasera del automóvil y dando la espalda al conductor.

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Después del año y hasta los 4 En esta etapa el pequeño tiene mayor control de su cuello y se sienta más derecho. Comienza a utilizar una silla más grande, que debe ir en los asientos de atrás del auto, pero ahora mirando hacia adelante.

A partir de los 4 años A esta edad el niño debe sentarse en la parte trasera y en una silla elevada, ésta hará que el menor pueda utilizar el cinturón. La correa que cruza debe hacerlo justo por la mitad del hombro. Nunca sobre el cuello, ya que si está mal puesta, en un choque podrían dañarse gravemente los vasos sanguíneos que van al cerebro. Tampoco debe quedar bajo el hombro, porque no afirmaría al niño y en caso de un choque podría volar a pesar de tener puesto el cinturón.

El niño deberá usar la silla hasta que tenga la edad, peso y altura suficiente como para usar bien el cinturón de seguridad. A la hora de comprarla es importante fijarse en la fecha de vencimiento y en que efectivamente sea la adecuada para la talla del menor.

No está de más recordar que el niño nunca debe sentarse en la parte del copiloto, pues ante un choque saldría

expulsado contra el parabrisas. Además, puede exponerse a un airbag, el que al estar diseñado para un adulto puede ocasionar consecuencias lamentables para el menor, como lesiones o asfixia.

Por esto, el niño por lo menos hasta los 12 años siempre debe ir en la parte trasera del vehículo con cinturón y silla, y sólo si ya tiene la altura necesaria, usando únicamente el cinturón.

Es importante recalcar que la regla del cinturón bien puesto es para todos los integrantes de la familia, no sólo para los hijos.

testimonio

Apnea del bebé

por Alejandro Merino, gerente comercial de Cordón Vida Es difícil recordar el día en que nuestro hijo casi muere.

Era un día sábado en la tarde y Diego acababa de tomar su leche, Solange lo dejó en su coche durmiendo mientras lavaba la mamadera que acababa de ocupar, hasta allí todo era normal, sin embargo algo le dijo a Solange que mirara el coche, sentía que Diego no estaba bien. Al hacerlo se dio cuenta que no se movía, al mirar más de cerca observó que estaba azul, rápidamente lo saco del coche y lo tomo en sus brazos y lo sintió como si fuera un muñeco de trapo, sus brazos y cabeza le colgaban y no se sostenía.

Yo por mi parte no estaba en casa, pero llamé por celular para saber si estaba todo bien. Solange gritando me dice que Diego no se movía, que no respiraba y estaba todo azul con sus labios morados. Sentí impotencia de no estar en la casa, tratando de calmarla al mismo tiempo y dando algún tipo de instrucción sin saber si lo que le decía estaba bien.

Ella por su parte y en su desesperación lo puso recostado en el sofá y empezó a hacerle respiración y masajes en el pecho, como lo que alguna vez vio en una película. Mientras, yo corrí a tomar un taxi para ir a mi casa. El tiempo se hizo eterno, cuando llegue, allí estaba

Solange, pálida como nunca la había visto, nunca más la he visto así. Diego ya estaba despierto, un poco azul y aún con sus labios morados.

Sin saber lo que había pasado y una vez más tranquilos nos fuimos a la clínica donde tuvieron a Diego varias horas en observación. Muchas personas pasaron y preguntaban cada vez que había pasado, al fin dieron el diagnóstico, podía ser Apnea del Sueño del Tipo Cardio Respiratoria, pero había que hacer exámenes y confirmar, no nos podíamos ir hasta estar seguros.

Nos fuimos a la UCI, le hicieron exámenes de orina, de sangre, polisomnografía, escáner, electros, ya no había espacio en sus bracitos para más pinchazos.

Fue horrible, sobre todo para Solange que no tenía espacio para llorar, tenía que ser fuerte y estar alerta a los resultados de cada examen hasta confirmar el diagnóstico. Después de 1 semana y media, se confirmó: era Apnea.

Se pueden ir de alta dijo el médico, pero antes deben instalarle un monitor cardio respiratorio y hacer un curso de reanimación para aprender a revivirlo en caso que sufriera otro ataque.

Busqué el famoso monitor y no había en arriendo, sólo estaba a la venta. $2.500.000 costaba pero había que comprarlo, de eso dependía la vida de Diego.

Ya en casa lo más difícil fue confiarle la vida de nuestro hijo a esa máquina, aunque me leí el manual completo un

par de veces y en la clínica me dijeron que era una maravilla, no confiábamos en ella. Durante 2 meses, con Solange, nos turnamos para dormir. Yo llegaba del trabajo como a las 20:00 hrs. y ella se iba a dormir, mientras yo cuidaba a Diego. Como a las 12:00 despertaba y me tocaba dormir hasta el otro día para ir al trabajo.

Diego tenía 2 meses cuando le dio su 1° apnea, en los meses que vinieron tuvo varios episodios más, pero la máquina nos avisaba, algunos eran suaves, otros más fuertes. Había que mojarlo con agua helada y una vez hubo que meterlo hasta con ropa en la ducha. Este calvario duró hasta como los 9 meses de vida de Diego. Elemental fue el apoyo de toda la familia y los amigos que se juntaban para regalarnos los electrodos y otros insumos que eran necesarios.

Leches especiales, medicamentos especiales, todo especial que no indujera al sueño y evitar una posible Apnea de la cual no pudiera salir, era una pesadilla.

Hoy Diego tiene 14, es un adolecente como cualquiera, inteligente, irresponsable a veces, amoroso, muy respetuoso y lo cuidamos como si fuera una joya. Su hermana de 12 nunca hizo una Apnea y la conectamos con la máquina desde que salió de la clínica, nuestro 3° hijo va a cumplir 2 meses y cada vez que duerme lo conectamos a su monitor, tampoco hasta aquí, ha hecho un episodio de Apnea.

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Vida Cotidiana

Salidas con el recién nacido ¿Cuándo se debe salir con el bebé recién nacido? ¿Cuánto tiempo puede permanecer afuera? ¿Están permitidos los viajes largos? Éstas son sólo algunas interrogantes que tienen las madres y que Facemamá investigó para ti.

Asesoría: Margarita Samamé, neonatóloga Hospital San Juan de Dios

La doctora Samamé aconseja que la 1°salida de los recién nacidos de término, es decir después de la semana 37, se realice entre los 7 a 10 días de vida, cuando corresponde su 1° control con el pediatra.

En relación a los paseos, la doctora Samamé explica que “dependerá de las condiciones ambientales, estacionales y de salud del recién nacido, idealmente, nunca antes de la 3°semana de vida. En el caso de los prematuros, deben asistir a los controles programados al alta y al menos deben llegar a las 44 semanas de edad gestacional corregida para realizar un paseo corto”, es decir, para salir con los bebés prematuros se debe esperar a que tengan por lo menos 2 meses de vida.

No olvides que el período en que salgas con el bebé debe ser breve, pues

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no hay que interferir en los horarios de alimentación y muda. También recuerda evitar el contacto con personas enfermas, por lo que la especialista recomienda no acudir a lugares públicos, como malls, supermercados, cines, teatros, etc.

Cuánto abrigar a tu bebé dependerá del clima y la época del año en que te encuentres. Por ejemplo, para el invierno existen en el mercado coches especialmente diseñados para pasear en el frío, permitiendo que tu hijo no pierda calor, aunque lo ideal es que no salga en los días con temperaturas bajas.

¿Es peligroso realizar viajes largos en auto con el bebé a los pocos días de nacido?

Siempre existen riesgos al realizar un viaje, sin embargo la mayoría de los recién nacidos viajan en vehículos para ser trasladados desde la clínica u hospital a su hogar, sin embargo estos viajes deben ser cortos, tomando las medidas de seguridad necesarias para el viaje cualquiera sea la distancia a recorrer, es decir: • Debe ser trasladado en silla para bebés en posición acostada, en el sentido contrario a la dirección del auto y en el asiento de atrás con la silla fija por el cinturón de seguridad.

• Debe tener protección solar en las ventanas.

• No debe haber elementos sueltos en el interior del vehículo que puedan causar daño en caso de maniobras inesperadas.

• Nunca el recién nacido debe ir en brazos.

• Si debe realizar desplazamientos prolongados se recomienda hacer descansos cada 2 horas.

• No utilizar aire acondicionado durante el viaje.

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Vida Cotidiana

Guía para elegir el jardín infantil de tu hijo Asesoría: Carola Ossandón, sicóloga infantil Clínica Bicentenario

Patios y áreas seguras para los niños.

• Transición: 1 educadora cada 32 niños y 1 técnico por sala.

Varios son los factores a considerar a la hora de elegir un buen establecimiento: infraestructura, personal, equipamiento, proyecto educativo, material didáctico y, en especial la seguridad del lugar, de manera que garantice el bienestar de los niños.

Construcción en buen estado y con mantención permanente.

c. Manipuladora de alimentos: 1 cada 40 párvulos si el establecimiento proporciona alimentación.

Salas y espacios educativos acogedores y bien decorados.

d. Auxiliar: 1 cada 100 párvulos

Con sólo un click en Facemamá.com encontrarás una lista y mapa con todas las salas cunas y jardines que están cerca de tu hogar u oficina para que veas si cumplen con estos requisitos y puedas tomar la mejor decisión ¡no dejes de visitarnos!

Infraestructura Debe tener una buena iluminación, verse aseado y organizado.

Baños infantiles higiénicos.

Escaleras con antideslizante y barreras de contención El personal Debe tener conocimientos de primeros auxilios y un plan contingente en caso de emergencia. Además sus certificados de título profesional a la vista. a. Director: debe estar presente todo el tiempo y disponible para el apoderado b. Educadores por nivel:

Acceso a agua caliente de forma segura (calefón exterior).

• Sala Cuna: 1 educadora por cada 40 lactantes y 1 técnico cada 6 lactantes.

Calefacción de los ambientes porque la temperatura debe ser de alrededor de 20 grados.

• Medio Menor: 1 educadora cada 32 niños y 2 técnicos por sala.

Sistema de ventilación en todo el recinto

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Ésta es una de las decisiones más importantes para los padres, ya que el jardín infantil, o la sala cuna, será el lugar donde tu pequeño pasará mucho tiempo del día.

• Medio Mayor: 1 educadora cada 32 niños y 1 técnico por sala.

e. Opcional: Además pueden contar con nutricionista, enfermera, pediatra, sicólogo/a y asistente social, lo que elevará la calidad del servicio que entregan.

El jardín: su segundo hogar Los jardines pueden ser públicos o privados; los primeros son financiados por el Estado y son gratuitos.

Hay varias cosas que debes exigir de un jardín infantil, de manera que la educación que le ofrezca a tu pequeño sea óptima mientras tú no estás con él.

Naturalmente, al principio te costará mucho dejar a tu bebé en otras manos, sobre todo si es muy pequeño. Y lo más probable es que para él también sea difícil verte partir. No obstante, muchas mamás han comprobado

que, aunque se van con un nudo en la garganta, al volver encuentran a sus pequeños felices y entretenidos.

Después de un tiempo, los niños quieren ir al jardín porque ahí están sus amigos, incluso desarrollan habilidades sociales y un aprendizaje que en casa no sería posible.

Si bien es natural que el nuevo entorno le sea extraño al niño, es necesario que aprenda a ser sociable y de esa manera se reforzará su personalidad.

Como ves, es muy importante que escojas el mejor centro que puedas para que tu hijo se desarrolle correctamente, y además, estarás tranquila y confiada en que lo están cuidando bien.

Recuerda que es importante considerar las características de tu hijo en términos de personalidad, ya que hay algunos niños que tienden a angustiarse y llorar en sus primeros días de jardín. Pero no te preocupes, esta situación es normal dentro de lo que significa el desapego de las figuras protectoras.

Asimismo, es fundamental que el pequeño se sienta acogido por las parvularias y, en lo posible, que sea un reciento puertas abiertas, donde puedas entrar cuando quieras

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Fotografiarse embarazada:un hermoso recuerdo Nunca será lo mismo una foto profesional en estudio, que una hecha por tu pareja, hijos o amigos. El encanto de las luces, el vestirse, maquillarse y sentirse una diva hace la diferencia.

Asesoría: Isabel Correa, fotógrafa profesional Baby Bump se llama la forma de retratarse embarazada, la 1° imagen en publicarse fue de Demi Moore por la famosa fotógrafa, Annie Leibovitz, para la revista, Vanity Fair.

1991 fue el comienzo de una tendencia dirigida por fotógrafas, como la australiana, Anne Geddes, que incluyó a bebés prematuros y sus famosas fotografías de madres embarazadas, bebés y niños en canastas o sobre una pila de toallas, actualizando de esta forma la mirada de los estudios y fotógrafos tradicionales.

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Ella nos dice “cada mujer y su embarazo tiene una historia que contar, considerando que en muchos sentidos está infravalorado y la mejor manera de darle su espacio es retratándolo” El tiempo de espera del bebé es una de las épocas más especiales en la vida de una mujer, durante todo el embarazo la naturaleza las muestra radiantes y bellas.

Por eso muchas mujeres se retratan en este momento tan especial de su vida, haciéndose una bonita sesión de fotos, que no olvidarán jamás. Para esto, lo mejor es acudir a un estudio fotográfico profesional.

Gracias a la tecnología y retoque digital podemos disfrutar de maravillosas fotografías que logran rescatar la belleza de la maternidad borrando los defectos que nos pueden molestar.

Fotografiar este importante momento de la vida es una experiencia única que no se debe dejar pasar.

Nuestras fans en Facebook comentan ¿Cómo darnos cuenta que el bebé está enfermo?

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Chrislene Silva Leiva Algunos tips: Fiebre que no cede con paracetamol, rechazo a la alimentación, Vómitos explosivos, hundimiento de Fontanela (membrana se la cabecita), llanto sin lagrimas +mucosas secas, diarrea intensa o con sangre, dif. resp (hund. costillas, aleteo nasal, ruido al respirar), cianosis (tono azul en las mucosas o piel), compromiso de conciencia (bb q no reacciona), convulsiones. Con mayor razón si alguno de estos factores de presentan en forma conjunta.

Recuerde los síntomas para que le cuente detalladamente a su pediatra y nunca olvide q es mejor una consulta de mas que una de menos.

Rosy Rios Pinto Lo primero que noto es su estado anímico, en mi caso mi hijo es muy activo y siempre está sonriendo, cuando amanece sin ánimos de nada, acompañado de un llanto frecuente y una fiebre que no se puede controlar corremos al doctor. Sin embargo hay días en que amanece un poco desanimado, pero si con los remedios que tenemos en casa y los cuidados y cariños de mamá (en exceso) se logra establecer, notamos que no es una emergencia.

Gladys Carolina Peña Palacios cuando llevé a mi hija a urgencias fue porque se le abrían más de lo normal los hoyitos de la nariz, también se quedaba pegada mientras respiraba, como que se le cortaba la respiración. Por suerte no era algo grave pero no podía dejarla así sin ir a urgencias y después culparme si le pasaba algo. También sé que cuando se le hunden las costillas es signo de ir a urgencias. Únete a nuestra comunidad en Facebook y Twitter para que recibas nuestros consejos, compartas tus experiencias y participes en nuestros concursos.

Sociales

Facemamá, al igual que todos los años, participó en la Expo Bebé 2013, llevada a cabo en Casa Piedra, donde repartimos más de siete mil revistas a las mamás que asistieron a este evento. Además regalamos doce tortas de pañales para que las embarazadas se pudieran lucir en su baby shower, para lo cual hicimos sorteos durante los tres días. Algunas de las ganadoras son las que aparecen en estas fotos.

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Publireportaje

Masaje de pies para bebé Un masaje en los pies ayudará al bebé no sólo a tener los pies calientes, sino que favorecerá una sensación de bienestar.

Colaboración: Gretchel Geiger matrona asesora de BabyLee

Desde hace mucho tiempo, diferentes disciplinas plantean que los pies se relacionan con otras partes del cuerpo.

Sin embargo, para que el masaje sea terapéutico, debe ser realizado por un especialista.

Ahora bien, un masaje de pies para bebés no pretende conseguir efectos curativos, sino más bien lograr un mayor bienestar en el niño. Quizás conoces el antiguo dicho: “Cabeza fría y pies calientes… dan larga vida a la gente”.

La posición de tu hijo durante el masaje no es fundamental. El bebé puede estar recostado (sobre la espalda o el abdomen) o también sentado, lo importante es que tanto el bebé como la persona que realiza el masaje se encuentren relajados y dispuestos a pasar un grato momento. También puedes usar aceites relajantes, como el “Aceite Relax” de Babylee.

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Antes de comenzar frótese las manos para que éstas se adquieran una temperatura agradable y a continuación apóyelas directamente sobre la piel del bebé, avanzando lentamente sin despegar las manos.

El tiempo y la intensidad del masaje dependen del bebé, hay que estar atento a si se siente a gusto y respetar sus señas de que no quiere más, por ejemplo, si gira la cabeza o evita el contacto visual o simplemente se queja o reclama.

Tipos de masajes “Abriendo una tapa” Tome con una mano la planta y la otra póngala por arriba del pie. Ahora gire al mismo tiempo ambas manos suavemente, como si quisiera abrir una tapa. Notará que los pies del niño se van calentando (adecuado también para las manos.)

“Nudillos” Cierre la mano formando un puño y pásela con cuidado sobre la planta del pie, avanzando de arriba- abajo y viceversa o en círculos. Aumente de a poco la intensidad. Este movimiento fortalece la bóveda del pie, estimula las zonas reflejas y el pie resulta bien irrigado.

“Juego de dedos” Mueva suavemente los dedos de los pies del niño, intentando siempre que durante la actividad se diviertan los 2, como si fuera un juego.

Ten en cuenta que no a todos los bebés les gusta el masaje, así que no te frustres si lo rechaza, no tiene nada de malo. Lo que puedes hacer en estos casos es partir muy de a poco o simplemente no realizarlo.

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Para ver otros masajes como “Anillos en el pie”, “Alrededor del tobillo” y “Alisamientos” visita www.facemama.com

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