Revista Facemamá.com edición 13

Edición Nº13 marzo/abril 2014

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El Portal de Embarazo&Maternidad

Gonzalo Feito Los hombres vivimos con más distancia este proceso Preconcepción Cafeína y fertilidad

Embarazo ¿Son peligrosas las ecografías en el embarazo?

Salud y Equilibrio ¿El bebé toma suficiente leche?

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Índice Preconcepción: Cafeína y fertilidad

Embarazo: Cordón Vida

Embarazo: Temperatura en el embarazo

Gonzalo Feito & Camila De la Mare: Los hombres vivimos con más distancia este proceso

Educación y estímulo: Tips para retomar la rutina escolar

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Preconcepción: Inseminación Artificial

Embarazo: Dolores de espalda durante el embarazo?

Parto: Procesos a considerar en una cesárea

Postparto: Complemento de lactancia materna con relleno

Vida cotidiana: Los cambios que produce el nacimiento del bebé

Buscador de nombres Elegir un nombre para el bebé es una las decisiones más importantes de los futuros padres, la cual resulta una tarea muy difícil, puesto que el nombre que decidan será el que identifique y dé personalidad al pequeñito.

Es por esto que nació la idea de crear un buscador de nombres con su respectivo significado y también incorporar lo más usados en Chile, para facilitar la labor de padres que buscan un nombre original, que los defina y que por sobre todas las cosas se diferencie de otros.

Jimena Troncoso Osmer/ Directora Facemamá Isis Producciones no tiene responsabilidad alguna por el contenido de los avisos publicitarios y publi-reportajes de esta edición. Los beneficios, descuentos y ofertas publicadas son de exclusiva responsabilidad de la empresa que los otorga, no correspondiendo a Isis Producciones responsabilidad alguna en ello, ni en el ulterior uso y/o atención que los mismos demanden.

Isis Producciones y Cía. Ltda. / Av. Suecia 0119 of. 608, Providencia- Santiago. Fono: 562 29464191. Directora: Jimena Troncoso, Editor: Ricardo Venegas, Periodista: Ani Loyola. Fotografía: Dreamstime e www.isabelcorreafotografía.cl Venta de publicidad: 562-22466096. Productor: Rodrigo Vera. Diseño: bookdesign - www.bookdesign.cl Impresión: GráficAndes. Esta edición se encuentra disponible en: www.facemama.com/revista.

Impresión certificada de 20.000 ejemplares.

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Preconcepción

Cafeína y fertilidad ¿Existe relación entre la cafeína y la dificultad de concebir? Ciertos especialistas dicen que sí. Algunos de ellos han demostrado en sus estudios que las mujeres que tomaron 300 mg o más de cafeína al día, tuvieron un 27% menos de posibilidades de quedar embarazadas, en comparación con las que no la consumieron.

Y aunque por otro lado, están los científicos que no ven ninguna incompatibilidad entre esta sustancia y la fertilidad, es recomendable no consumir cafeína en exceso si tratas de embarazarte.

Los expertos concuerdan en que su consumo moderado (menos de 300 mg/día) no parece afectar la fertilidad. Más de esa cantidad diaria, incluso, podría aumentar el riesgo de un aborto espontáneo.

Cómo reducir el consumo de cafeína Hazlo gradualmente para evitar los síntomas del síndrome de abstinencia de la cafeína, como cansancio y dolor de cabeza.

Comienza por cambiar tu taza de café por una más pequeña.

Si lo tomas muy cargado, reduce la concentración de cafeína, por ejemplo, mezcla media cucharada de café descafeinado con media de café normal.

Y si lo que te gusta es el té, prepáralo más simple para reducir la cantidad de cafeína.

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Preconcepción Alimentos y bebidas que contienen cafeína

utilizados contra el dolor de cabeza, el resfriado y las alergias.

Existen varias fuentes de cafeína que deberás vigilar, entre ellas el té, las bebidas, las energéticas y el chocolate. Asimismo, ciertos medicamentos también la contienen, como algunos

¿Cuánta cafeína contiene tu taza de café? Dependerá del tipo de grano y de su preparación.

A continuación, te presentamos una tabla con las cantidades de cafeína de algunas bebidas que quizás tomas a menudo.

Café Café expreso de Starbucks

Cantidad

Cafeína

1 oz (1 shot)

75 mg

Café expreso

1 oz

30-90 mg

Café

8 oz

102-200 mg

Café instantáneo

8 oz

27-173 mg

Café descafeinado

8 oz

3-26 mg

Café con leche o cappuccino de Starbucks

12 oz (tall)

75 mg

16 oz (grande)

330 mg

Café preparado en Dunkin’ Donuts

16 oz

206 mg

Café con leche o cappuccino de Starbucks

16 oz

150 mg

Café preparado en Starbucks

Cantidad

Cafeína

Té negro

Té

8 oz

40-120 mg

Té verde

8 oz

30-50 mg

Té negro descafeinado o desteinado

8 oz

2 mg

Nestea

12 oz

26 mg

Té helado Lipton Brisk Tazo Chai Tea latte de Starbucks Refrescos

12 oz

10 mg

16 oz (grande)

100 mg

Cantidad

Cafeína

Coca-cola

12 oz

35 mg

Pepsi

12 oz

38 mg

7-Up

12 oz

0 mg

Sprite

12 oz

0 mg

Cantidad barra de 1.45 onzas barra de 1.45 onzas 8 oz 8 oz

Cafeína 31 mg 11 mg 50-60 mg 3-13 mg

Postres Chocolate negro Chocolate con leche Helado o yogur helado de café Chocolate caliente

* 1 oz = 29,57 ml 5

Preconcepción

Inseminación artificial Es un procedimiento utilizado para problemas de infertilidad tanto femeninos como masculinos, que está recomendado para aquellas complicaciones que afectan el funcionamiento sexual y para problemas físicos del aparato reproductivo.

La inseminación artificial es una técnica utilizada para ayudar en la concepción a personas con esperma inactiva, cuenta de esperma baja, anticuerpos de esperma o cervicales mucosos.

Las mujeres que siguen un tratamiento de inseminación artificial deben ser capaces de ovular y estar libres de cualquier defecto que se genere en la fase lútea con el fin de tener un “embrión seguro” en el interior del útero, donde también se encuentran las trompas de Falopio. Es recomendable para el éxito del proceso que no exista ninguna anomalía pélvica o infecciones graves.

Asegurado lo anterior, el tratamiento consiste en recoger la esperma, lavarla y luego inyectarla con una jeringa en la vagina (exitoso en un 12% de los procedimientos que se realizan por primera vez) o directamente en el útero (con resultados variables entre un 10 y 22%).

Cuando esta esperma es de un donante, se realiza una inseminación directa (ID).

Opción que resulta ideal para parejas en las que el varón es infértil e intratable, mujeres solas o parejas de lesbianas que desean tener hijos.

Caminos para el proceso de inseminación artificial: 1. Inseminación homóloga Conocida como “la inseminación de taza”, consiste en que el semen es lavado, separando los mejores y más activos espermios para mejorar su movilidad.

Luego se colocan en un recipiente o taza en la cerviz o cuello del útero durante la ovulación. Proceso que se realiza bajo atención médica especializada.

2. Inseminación intracervical (ICI) Es un camino más complejo que el anterior. Se realiza un hilado de semen (a través del proceso de centrifugación, hecho en el laboratorio) para recaudar los mejores espermatozoides; luego de

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Asesoría: Pascuala Alvarado, matrona y docente de la Escuela de Obstetricia y Puericultura de la Universidad Mayor.

esto se coloca un catéter, que se usa como transportador del esperma hacia el canal cervical.

3. Inseminación intrauterina (IIU) Es la de resultados más exitosos, siempre y cuando el tiempo de la inseminación se mida correctamente.

Justo antes de la ovulación, el semen es lavado y mezclado con una muestra de sangre del varón, creando una bola en que los espermatozoides muertos o inactivos se separan de los buenos, los que son puestos en un catéter y se llevan directo al útero.

y te acompañaremos en cada etapa junto a tu bebé

Mamá

En nuestro sitio encontrarás artículos, beneficios, concursos y consejos para cada etapa del crecimiento de tu bebé, desde el embarazo hasta los 36 meses, además la Bitácora de mi porotito, el primer diario digital para tu bebé.

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Embarazo

CordónVida Servet es un banco de células madre con una antigüedad de 6 años en el mercado nacional. Tiene la mejor tecnología del país, puesto que está acreditado por el banco de células madre más importante de Europa, Vita 34, que almacena para 14 países europeos, y escogió a CordónVida Servet para llegar a América Latina. También Vita 34 certifica la utilización de la norma GMP (norma exigida a los centros que almacenan órganos para ser utilizados en futuros trasplantes).

GMP permite tratar en su protocolo de procedimiento la muestra de sangre de cordón umbilical y de Tejido adiposo como si fuese un medicamento, lo que nos permite asegurar el estándar más alto a nivel nacional e internacional, ya que las muestras pueden ser exportadas sin ningún inconveniente. No existe en

Chile otro Banco de Células Madre con esta certificación, son únicos y exclusivos.

Están en convenio con varias clínicas a nivel nacional para garantizar una buena toma de muestra, entregando un mejor servicio a los futuros padres y pacientes.

El laboratorio CordónVida Servet está ubicado en las instalaciones de Clínica Servet (Almirante Pastene 118, Providencia,- Santiago, Chile), donde la infraestructura y el staff de médicos son un aval de permanencia en el tiempo de este banco de Células Madre.

CONVENIOS: Nuestro servicio está disponible en clínicas y hospitales del país, basta con coordinar la extracción de células madres del cordón umbilical con el médico o matrona tratante. Para más información llamar a los números 2 4029665 o 9 0811677.

Además existen convenios con la Isapre Mas Vida y con MetLife en donde se ofrece un descuento a sus afiliados o asegurados.

FUTURO: BANCO PÚBLICO:

Inauguración del ”Banco Público CordónVida Servet” Donar la sangre del cordón umbilical es una manera de resguardar las células madre en un banco público para beneficio de todos, es decir para cualquier persona que lo necesite, tanto niños o adultos podrán tener una alternativa para encontrar una muestra de células madre Hematopoyéticas compatible y realizar un futuro tratamiento.

SEGURO:

En unas pocas semanas tendremos el seguro de células madre que sirve para la obtención de células madre (en el paciente, familiar, Banco Público) y tratamiento de células madre hematopoyéticas por indicación médica. Este seguro será comercializado por la isapre MasVida y respaldado por MetLife. Somos el primer banco de células madre en desarrollar este servicio.

Javier Sáez Director Ejecutivo CordonVida.

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Embarazo

espalda

¿Dolores de

Asesoría: Juan Pablo Otto, traumatólogo de Clínica Ciudad del Mar

durante el embarazo?

En las últimas semanas de tu embarazo es posible que aumenten los dolores de espalda, por eso debes conocer cómo se producen y qué puedes hacer para disminuirlos.

Muchas mujeres no tienen problemas antes del embarazo, pero tres cuartas partes de las embarazadas se quejan de dolores de espalda por primera vez y en un tercio de estas mujeres, el dolor es grave.

El traumatólogo Juan Pablo Otto, explica que “las mujeres más propensas a desarrollar este dolor en el embarazo son aquellas que comparten con madre o hermanas un historial de dolor de espalda, índice de masa corporal mayor a 30 previo al embarazo y mujeres que tienen dolor lumbar durante el período menstrual”.

Y agrega que, aunque las molestias se van después del parto, a un 15% de las mujeres les podría persistir este dolor hasta por 6 meses más.

Algunas causas de este dolor: • Peso extra en tu cuerpo, el que provoca una curvatura en tu columna conocida como lordosis lumbar.

• Cambios en tus hormonas, que hacen más flexibles tus articulaciones al retener más agua para prepararse para el momento del parto, lo que no ayuda a tu comodidad o al alivio de tus dolores.

• Problemas para dormir cómoda, que serán más frecuentes en la última etapa del embarazo, especialmente, al dormir sobre tu espalda.

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• Inclinación de un modo distinto de tu pelvis, debido al peso en tu abdomen.

Esto aumenta la curva de la espalda baja y puede causar tensión muscular, irritación de los nervios o una excesiva tensión en las articulaciones.

Algunas recomendaciones para evitar el dolor: • Haz ejercicios regularmente (natación o yoga, por ejemplo), al menos 3 meses antes de embarazarte, sobre todo si tienes riesgo de padecer de dolor lumbar.

• Evita el exceso de peso durante el embarazo.

• Evita estar parada mucho rato, es la peor postura para el dolor de espalda.

• Descansa regularmente elevando tus pies.

• Prueba las almohadas especiales para el embarazo que ayudan a evitar estos dolores.

Con respecto a la operación de ciertas patologías, el doctor Otto explica que “lo ideal es evitar las cirugías durante el embarazo, pero si se presenta una hernia de núcleo pulposo (HNP) u otra patología de columna que lleve asociado un compromiso neurológico progresivo, podría llegar a tener indicación quirúrgica”.

Recuerda que el dolor de espalda en el embarazo se irá después del parto, y una vez que tengas a tu hijo en brazos, esas molestias serán sólo un mal recuerdo.

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Embarazo

ecografías

Asesoría: Ignacio Chávez, médico de la Unidad de Ecografía Ginecológica de Clínica Avansalud

¿Son peligrosas las

durante el embarazo?

Al iniciar las visitas al médico, seguramente te pedirá una serie de exámenes y entre ellos, las ecografías. ¿Qué efectos pueden tener en el bebé o en ti? Facemamá te entrega algunas respuestas.

Las ecografías o ultrasonidos son exámenes imagenológicos utilizados frecuentemente en el control prenatal. Permiten saber si el bebé está sano, tiene el peso y desarrollo que le corresponde a su edad.

Chávez, médico de la Unidad de Ecografía Ginecológica de Clínica Avansalud, “no existe ningún indicio ni muestra concreta de que las ecografías causen riesgo alguno durante el embarazo”.

Además, sirven para la detección temprana de problemas que pueden provocar un parto prematuro: análisis del cuello uterino presencia de placenta previa alteraciones en la cantidad de líquido amniótico anomalías del cordón umbilical

Aunque lo normal es tomarse entre 3 a 4 ecografías durante todo el período gestacional, no existe peligro en llevar a cabo más pruebas. “En algunos casos el médico puede pedir 5 o 6 ecografías, pero esto no significa riesgo alguno para la madre o el bebé, al contrario, permitirá al médico tratante entregar un mejor diagnóstico a la paciente”, comenta el especialista.

La observación del bebé se produce por medio de ondas de sonido que se transmiten desde el abdomen o la vía transvaginal (dependiendo de dónde se esté tomando el examen) y luego de que esas ondas rebotan en el útero y placenta, reproducen la imagen de la zona que queremos observar. Si bien su duración es relativa, toman entre 15 a 20 minutos por sesión.

Mitos en torno a las ecografías Lo primero que hay que saber en torno a ellas es que, en palabras del Dr. Ignacio

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También se deben descartar las supuestas consecuencias del calor producido por la ecografía en el embarazo. “Existe la teoría de que al funcionar con ultrasonido pueden aumentar la temperatura de los tejidos que atraviesa, pero en la práctica este efecto es mínimo, no es negativo ni se ha demos-

trado que cause daño alguno”, explica el Dr. Chávez.

Esta aclaración también corre para las ecografías Doppler Color, que son una modalidad del ultrasonido que permiten observar la bidireccionalidad de flujos. Si bien aumenta la temperatura, no existe ningún efecto adverso si se practica en un tiempo acotado y por un profesional que sepa lo que está observando para entregar un diagnóstico claro, rápido y concreto.

Temperatura

Embarazo

Asesoría: Claudio García, ginecólogo y docente de la Escuela de Medicina de la Universidad Mayor.

en el embarazo Durante el embarazo tu temperatura corporal es ya de por sí un poco más alta de lo normal, con lo que sumado a un ambiente caluroso, puede tener un mayor impacto sobre ti o tu bebé.

El calor puede ser un mal acompañante durante el embarazo si es en exceso y prolongado. Esta condición de temperatura provoca una baja en tu presión arterial, pudiendo generarte mareos y desmayos.

Además, en casos extremos, puede hacer que el feto reciba menos oxígeno y nutrición, originando problemas de peso al nacer, por ejemplo.

Un aumento de temperatura puede causar en ti una transpiración excesiva que puede deshidratarte y hacerte perder electrolitos (sales que intervienen en procesos bioquímicos y fisiológicos importantes del organismo), lo que puede ser grave durante el embarazo.

• Los lugares con aglomeraciones de gente,

como malls o conciertos bajo el sol.

• Ejercicios que aumenten la temperatura corporal a más de 37ºC (una regla de oro citada a menudo es mantener el pulso no superior a 120-140 latidos por minuto, aunque las mujeres embarazadas en muy buena forma a veces rompen esta regla).

• Tomar el sol por períodos excesivamente largos.

Para mantenerte cómoda en un clima cálido, los expertos recomiendan: • Usar ropa liviana, de fibras naturales y tejidos finos como el algodón, hilo, seda y lino.

• Cubrir tu cabeza con sombreros o

quitasoles.

• Vestir ropa holgada y de colores claros

que absorben menos la radiación solar.

• Usar sandalias o algún calzado que no

compriman tus pies.

• Paños húmedos o refrescantes en zonas

estratégicas como la frente, cuello y nuca.

• Beber mucho líquido para mantenerte

hidratada.

• Evitar la exposición prolongada al sol.

• Salir a caminar temprano en la mañana

o al atardecer cuando las temperaturas ya no sean tan altas • Realizar ejercicios a la sombra o en lugares bien ventilados (con aire acondicionado) y con bastante espacio.

De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System, la razón por la que no debe aumentar demasiado tu temperatura durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre de gestación es porque la de tu bebé aumentará junto con la tuya, y esto puede afectarlo negativamente en su sistema nervioso y cerebral.

Para evitar el aumento de la temperatura corporal, se debiese moderar el tiempo de permanencia en situaciones de riesgo como: • Saunas.

• Lugares con aire acondicionado con temperaturas muy elevadas.

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Parto

Procesos a considerar

Asesoría: Solange Partarrieu Vargas, Gineco-Obstetra de Clínica Indisa.

en una cesárea

Las cesáreas son más delicadas que los partos normales, ya que estos son procesos biológicos y el cuerpo se prepara para ello. En cambio, la cesárea es una operación que, incluso, toma más tiempo de hospitalización que dar a luz de manera natural.

Para tener en cuenta:

Tras una cesárea, los 3 primeros días serán los de mayor incomodidad, empezando dos semanas en las que tu cuerpo comenzará a sentir la recuperación, sin embargo, le tomará alrededor de un mes y medio sanar completamente.

Es normal que en la primera semana tengas sangrado vaginal, que cambiará de color con los días. Así, para la segunda semana se volverá de un tono rosado o amarillo, que perdurará unas 6 semanas.

La intervención en un hospital

Debes considerar que después de la cesárea vendrán algunos momentos de malestar. El primero será cuando pase el efecto de la anestesia. Los otros, pueden surgir al quedar conectada a catéteres para el suero y medicamentos.

En algunos casos, puedes quedar con una sonda vesical. Y lo primero que debes hacer cuando la retiren es orinar para eliminar bacterias que hayan ingresado. Se recomienda aplicar agua

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tibia, ya que esto favorecerá orinar con menos dolor y más rápido.

Es aconsejable levantarte con cuidado de la cama y tratar de dar breves paseos para facilitar la circulación de la sangre y prevenir una trombosis. Esto favorecerá tu tránsito intestinal, que pudo haberse detenido con la anestesia, lo que debes informar a la matrona.

Para no hacer fuerza, y evitar dolor en la cicatriz, cuando tengas al bebé para amamantarlo, por ejemplo, es mejor que quedes de lado en la cama y el bebé a junto a ti.

Cómo cuidar la cicatriz de la cesárea

Los puntos quirúrgicos de una cesárea son muy delicados y necesitan muchos cuidados, ya que pueden ser infectados por bacterias. Por lo general,

la herida cicatrizará en 10 días, durante los cuales es vital mantenerla siempre muy limpia.

Si la herida pica, se hincha o toma otro color, si comienza a doler, si hay mucho ardor al orinar, fiebre, dolores de cabeza, dolor en el pecho, piernas inflamadas y ánimo decaído, debes acudir a un médico inmediatamente.

Es importante permanecer en reposo después de la cesárea. Así, es tan importante que evites las escaleras, durante las primeras dos semanas, como que te abstengas de relaciones sexuales por un mes y medio luego de la operación.

Debes dormir todo lo que puedas para favorecer la regeneración de tu piel y recuperar la musculatura de tu abdomen.

Parto

Ganadores Premios

TodoPapás 2013 Premios TodoPapás es todo un éxito en España con 8 años de trayectoria, llegó a Chile por primera vez para galardonar a aquellos productos que el público eligió por popularidad, calidad o simplemente originalidad.

Estos son los resultados elegidos por 750 papás y mamás que seleccionaron sus productos favoritos del 2013 para embarazadas, bebés y niños de 0 a 6 años.

Como todos los años, los criterios de innovación, calidad, originalidad y el aval que solo los propios consumidores pueden otorgar, hacen de estos productos los mejores del sector de la puericultura, la juguetería, la higiene y la alimentación infantil.

Los premios por categoría son: ALIMENTACIÓN:

MOBILIARIO INFANTIL

Mamaderas:

Sillas de comer:

Cunas de maderas:

Sillas y asientos:

Philips AVENT

Mamalove

Mamas&papas

Mamalove

• NATURAL 260ml

• Babyzoo, modelo HJ-01-11

• Rialto

• Mecedor Musical con Control Remoto NA-81

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Parto SEGURIDAD INFANTIL:

LACTANCIA:

Baranda de cama:

Intercomunicadores y vigilabebés:

Infanti

Philips AVENT

Philips AVENT

• Monitor Digital

• NATURAL

PASEAR Y VIAJAR: Cunas playard:

Coches paseo o Jogger:

Coches travel system:

Coche Paragua:

Coches duo:

Coche cuna:

CHICCO

INFANTI

INFANTI

Bbpro

GRACO

INFANTI

• LULLABY |

Pack & Play

• Epic 3G Night

• QUATTRO

TOUR DUO

• EXTOURA

Silla Nido:

Butacas o Booster:

Bolsos:

Convertibles:

Portabebés:

GRACO

INFANTI

Bebesit

SAFETY

BEBESIT

• Alpha Elite 65

• By Bag 3 en 1

• SNUG RIDE 35

16

• LITETRAX

• ELITE SPS ISOFIX

• BOLSO

MATERNAL

Parto JUGUETES Y ACCESORIOS: Andadores y correpasillos:

Triciclos y bicicletas:

Bañera de bebé:

Chupetes 0 a 6 meses:

Mamalove

bebeglo

SAFETY

NUK

• Geen Wave

• Triciclo BG-4010

• Comfy Cushy

• Genius

Gimnasio bebes:

Juguetes de actividad motora y muscular:

Centro de actividad:

Chupetes 6 meses o más:

TINY LOVE

Bright starts

Bebesit

Philips AVENT

• Triplefun

• Spin & Rock

• Gymini Monkey island

• FREE FLOW

HIGIENE Y SALUD: Toallitas:

Hidratación piel del bebé:

Colonias para bebes:

Shampoo bebe:

Bálsamo bebe:

Jabón bebé:

Simond’s

Simond’s

Simond’s

Simond’s

Simond’s

Simond’s

• Gloss Baby Wipes

• Emulsionado

• Pink Lotion

• Shampoo

Manzanilla

• Acondicionador Manzanilla

• Body Wash

Bio Natural

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Gonzalo Feito & Camila De la Mare

“Los hombres vivimos con más distancia este proceso” Se hizo conocido por su irreverencia en sus notas y por conducir un recordado programa de TV. Hoy es conductor de TV, empresario y emprendedor de una nueva línea de cosméticos para exportación. Junto a esto y de forma paralela está a punto de convertirse en padre, su rol más importante.

un poco en shock al principio, pero ya luego lo tomamos con calma. Sabíamos, según nos explicó el doctor y según todos comentan, que las 12 primeras semanas eran claves, por lo que nos propusimos ser muy cautos y no generarnos muy altas expectativas por si algo no salía como esperábamos.

Gonzalo Feito, 38 años, sin proponérselo se enteró mientras manejaba que con su señora, Camila De la Mare, serían padres. La noticia le causó tal impresión que casi provocó un accidente.

Hoy, la espera de su hijo es la principal preocupación de la pareja.

¿Se pusieron en "campaña" o resultó nada más?

¿A qué edad te propusiste ser padre? ¿Lo pensaste alguna vez?

No nació de mí la idea propiamente tal, fue más de mi señora, que quería ser mamá joven, para así contar con más energía, un mejor embarazo y un mejor parto. Y la verdad es que a mí no me molestó para nada la idea. De hecho fue lo mejor. Hasta el momento ha sido todo increíble, claro con sus complicaciones normales de un embarazo, pero en general todo muy bien.

¿Cómo te contó Camila que serías papá? ¿Fue de una manera especial?

(Sonríe) Me llamó por teléfono. Yo iba manejando y ¡casi choco! Estábamos

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Nos pusimos en campaña, con mucho nervio de mi parte, ya que me ha tocado escuchar historias de parejas, las cuales llevan años sin poder tener hijos. Pero la verdad es que fue todo muy rápido, gracias a que teníamos la esperanza de que la edad de ella, nos jugaría a favor en esta idea de ser papás.

¿Cómo fue el proceso de estos 9 meses de espera?

Un súper y mágico proceso. Ella tuvo un excelente embarazo, con pocos antojos. Los primeros 3 meses un poco más complicados, pero el resto excelente.

Tratamos de continuar nuestra vida lo más normal posible. De hecho seguimos participando de algunas fiestas hasta altas horas de la noche. Sabemos que nuestra vida cambiará, pero tenemos todo el entusiasmo de continuar haciendo lo que hacíamos hasta antes que naciera, pero ahora en vez de dos, se suma un nuevo integrante y de seguro lo pasaremos increíble.

¿Cómo viste a Camila en este proceso?

La verdad, la vi muy tranquila. Esto tiene sus etapas, la primera son los mareos, náuseas, sufrimientos que en realidad deben ser muy desagradables, pero una vez superado este ítem, la segunda fase, se disfruta. Esta experiencia casi paranormal de tener una vida dentro de uno debe ser impactante y con esto diferentes cambios en el cuerpo, hormonales, etc. pero es increíble como la mujer está preparada. La tercera etapa es la de la ansiedad, que esa sí la hemos compartido al unísono. La etapa de ya querer que nazca, ¡¡la ansiedad de que la guagua llegue!! Meses interminables que pasan más lento a medida que el parto se acerca.

Alguna anécdota que te gustaría comentar?

Más que nada destacar el buen embarazo que ha tenido. De hecho andaba conmigo hasta los 8 meses en moto de cuatro ruedas por la arena en las playas, acompañándome a buscar olas para surfear.

¿Tienen ya todo listo?

Síiii!!!! Lo primero fue su primer auto, un coche genial que se llama New Loolla de Bebeconfort, que para mí fue toda una novedad. Lo ando paseando por todos lados, pero vacío jajajaja. He aprendido lo que es el huevito, la silla del auto, como se dobla, se guarda… Es todo un mundo nuevo por descubrir y la verdad que me gusta.

¿Cómo se llamará y cómo te encuentras ya esperando los últimos días para que nazca?

Estoy bastante nervioso. Hasta los primeros ocho meses casi nada, sólo contento.

Los hombres vivimos con más distancia este proceso, nos cuesta sentirlo, es muy extraño. Sobre su nombre hay 2 alternativas José Domingo o Domingo.

¿Qué es aquello que te enseñaron tus papás y que quisieras conservar con tu hijo?

Ser responsable, honesto, educado y agradecido.

¿Qué es lo que no te gustaría replicar?

Ufff preguntas difíciles, yo creo en algo muy sencillo, si cada persona respeta los 10 mandamientos, estamos todos OK. O Por lo menos 7 jajajajaj.

Gonzalo y Camila desde que supieron que serían padres, comenzaron a preocuparse de ese pequeño; a comprar sus cosas, a preparar su pieza, a ver la clínica donde se realizaría el parto, etc. En esta misma línea al pasar de los meses, la pareja decidió averiguar acerca de la preservación de células madre de cordón umbilical, que tanto se ha comentado durante los últimos años. Finalmente optaron por preservar las células madre de su hijo al nacer. Momento crucial para hacerlo.

¿Preservarán las células madre? ¿Por qué se inclinaron a hacerlo?

Sí, absolutamente. Según lo que hemos averiguado, la cantidad de beneficios que trae este avance médico son sorprendentes, casi de no creerlo y la verdad es que el esfuerzo económico no es alto, en relación a los miles de beneficios que conlleva el congelar este tipo de células. Beneficios para la mama, los hijos y el padre.

Es increíble el aporte científico que hace la medicina, para hacer de nuestras vidas algo mejor en caso de enfermedades graves.

En nuestra búsqueda encontramos un Banco de Células Madre que supo responder a nuestras interrogantes y nos entregó a mí y a la Cami la confianza suficiente para tomar sus servicios y no otros. En CordónVida supieron explicarnos los beneficios de preservar estas células, que más allá de ofrecerte un servicio, nos transmitieron aquella preocupación por la vida de mi hijo y nuestra familia, que nos dejó conformes y entusiasmados con la idea.

En CordónVida saben lo maravilloso que es en la vida el nacimiento de un bebé. Hoy, gracias a los avances científicos, se pueden conservar al nacer las células madre, lo que ofrece a cada uno de los padres una oportunidad para preocuparse hoy por el futuro de sus hijos.

EMPRESA ASOCIADA AL GRUPO SERVET

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Post parto

Complemento de lactancia materna

con relleno

Asesoría: Blanca Ossa, enfermera matrona, Universidad Católica.

Algunas mujeres deciden complementar la alimentación de sus bebés, basada en leche materna, con leche de fórmula cuando vuelven a trabajar, por ejemplo, o cuando los lactantes no están desarrollándose adecuadamente.

le des pecho, por ello, encárgale a otra persona que le dé la mamadera las primeras veces.

Cualquiera sea tu caso, debes recordar que siempre es mejor que tu guagua tome leche materna, aunque sea 2 o 3 veces al día, lo que será muy beneficioso para ella. A pesar de que la leche de fórmula tiene los nutrientes necesarios, no contiene los factores inmunológicos que protegen de las enfermedades y no va cambiando su composición de acuerdo a las necesidades nutricionales de tu bebé, como sí lo hace la leche materna.

No es recomendable, puesto que si el bebé rechaza la mamadera o no toma todo su contenido, terminarás botando tu leche, que tanto trabajo te ha costado extraerla. Dale tu leche primero y si ves que aún tiene hambre, dale un poco de relleno.

Cuándo comenzar con el relleno

El momento indicado será luego de que se haya establecido una correcta rutina de alimentación y que tu producción de leche sea abundante (luego del 1° mes de vida, por lo menos), para que no se vea afectada cuando vayas turnando el pecho con la mamadera.

No existe una forma ideal de empezar con la leche de fórmula, ya que cada bebé es único. Algunos se adaptan rápidamente, pero hay otros que no y rechazan la mamadera. Si eres tú quien se la da, sentirá tu olor y preferirá que

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¿Se puede mezclar en la misma mamadera la leche materna con la de fórmula?

¿Qué reacciones de mi bebé son esperables?

Sus deposiciones se pondrán más pastosas (como la mantequilla de maní) y adquirirán un color café, tendrán un

Si estás preocupada por la alimentación de tu hijo y no sabes si debes complementar tu leche con la de fórmula, te daremos algunas sugerencias para que puedas evaluar qué es mejor para tu bebé.

olor más fuerte y defecará con menos frecuencia que cuando le dabas sólo leche materna. Incluso, puede que no lo haga por 2 o 3 días, ya que la leche de fórmula tiene más proteínas que hacen más lento su sistema digestivo.

Por otro lado, si después de darle leche de fórmula ves que vomita o aparecen algunas manchas de sangre en sus deposiciones, suspende este tipo de alimentación y contacta inmediatamente al pediatra. Esta reacción puede indicar que tu bebé no está tolerando la leche artificial.

¿Cómo extraer y conservar

la leche materna?

Sea cual sea la razón por la que debas separarte de tu bebé durante la lactancia, siempre podrás contar con mantener este vínculo afectivo y nutricional a través de tu leche extraída.

Asesoría: Chile Crece Contigo

Las ventajas de extraerte leche, aparte de dejar alimento disponible para cuando no estés, van desde estimular tu producción láctea, hasta aliviar el dolor del pecho congestionado, evitando la mastitis, por ejemplo. ¿Cómo extraerla?

Antes que todo, debes lavar tus manos con agua y jabón. Después, siéntate muy cómoda y, suavemente, masajea tu pezón y areola para estimular la salida de la leche.

Para extraerla, coloca el dedo pulgar e índice en cada lado del pecho formando una C, luego aprieta rítmicamente con los dedos hacia las costillas y júntalos, como si el bebé estuviera mamando.

Primero, saldrán gotitas y luego chorros de leche. La idea es que vayas moviendo los dedos alrededor del pecho para vaciar los conductos lácteos, hasta que ya no salga más, entonces, cambia el pecho.

Como consejo general: no dejes pasar más de 4 horas entre cada extracción o mamada, para evitar que disminuya tu producción de leche. Además, puedes buscar entre los extractores manuales y eléctricos el sistema que más te acomode.

de vidrio con cierre hermético. Anota en ellos el día de extracción.

Vida útil según el lugar de conservación: • 12 horas a temperatura ambiente.

• 3 días en la parte más fría del refrigerador, no en la puerta.

• 3 meses en el freezer.

No obstante, debes usar la leche fresca o refrigerada por sobre la congelada, ya que esta pierde algunos de sus nutrientes, sin embargo, aún así esta es mejor que el relleno. ¿Cómo descongelarla?

Bájala del congelador al refrigerador la noche anterior. Si la necesitas de inmediato, pon el frasco en un recipiente con agua tibia, nunca hirviendo y evita usar el microondas, ya que perderá enzimas y proteínas.

Entíbiala moviéndola suavemente antes de dársela a tu guagua.

Recuerda que durará 1 hora descongelada, luego no podrás volverla a congelar.

No te preocupes si: • La grasa de la leche flota en la superficie, ya que al agitarla volverá a su aspecto normal.

• Se pone azulada. Procura que no tenga olor ni sabor agrio.

La extracción es un aprendizaje, tanto para ti como para tu bebé, por lo que si requieres apoyo o más información, pide ayuda al personal especializado en tu centro de salud.

¿Cómo conservarla?

Generalmente, el bebé suele tomar 50 ml de leche, por lo que esta es la cantidad recomendada para guardar en recipientes

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Educación y Estímulo

Tips para retomar

la rutina escolar

Asesoría: Jessica Sosa, psicóloga infantil de la Clínica Cordillera.

Regresar a clases tras las vacaciones de verano es un proceso que para los escolares implica retomar ciertos hábitos y, seguramente, el de los horarios, luego de varias semanas dedicadas al ocio y el esparcimiento, será el más difícil.

deben prestar atención a las necesidades emocionales o afectivas de sus hijos y buscar ayuda con especialistas, si lo consideran necesario, para desarrollar buenas estrategias de contención y de soluciones de conflictos cotidianos.

Al respecto, la psicóloga infantil de la Clínica Cordillera, Jessica Sosa, sugiere que los procesos de adaptación deben ser paulatinos, evitando los cambios bruscos, los que pueden derivar en un problema mayor, como la poca motivación para volver al colegio.

Un error que comúnmente se comete es hacer repaso de algunas asignaturas durante las últimas semanas de vacaciones. “Esta actividad se debe realizar sólo si es estrictamente necesaria, como por ejemplo si el estudiante repite, tiene problemas de aprendizaje o si la psicopedagoga o psicóloga lo sugiere; de ser así, es necesario que se planifiquen rutinas de estudio breves, quizás durante 2 o 3 días por semana, en horarios reducidos”, dice la psicóloga.

La especialista recomienda que 1 o 2 semanas antes de retornar a clases, se incentive a los niños a acostarse y levantarse un poco más temprano, haciendo que de esta forma “progresiva” se acerquen lo más rápido posible a su horario escolar.

Por otro lado, una buena medida para pavimentar el ingreso a clases es conversar con los niños sobre cómo creen que será el año escolar que se avecina, “de este modo se pueden ensalzar los aspectos positivos, como el volver a ver a sus amigos, participar en talleres extra-programáticos, entre otras cosas”, recomienda la psicóloga infantil.

La profesional agrega que, una vez en el colegio, el proceso de adaptación no debe ser superior a las 2 semanas. Si éste se alarga más de ese tiempo, los padres

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Y agrega que si los padres quieren reforzar el aprendizaje, lo ideal es salir a pasear con ellos a museos interactivos, ver obras de teatro, exposiciones artísticas, visitar granjas educativas, para aumentar así la reflexión y el manejo del vocabulario de niños y niñas.

Antes de comenzar las clases, los niños debiesen acostarse y levantarse un poco más temprano de lo habitual en vacaciones, para ir acostumbrándose nuevamente al horario de su establecimiento educacional.

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Educación y Estímulo

La repetición

como estímulo Existe una línea definida entre la repetición útil y la costumbre o hábito.

La repetición en algunas formas, da recuerdos excelentes de la infancia.

Como adultos con frecuencia recordamos con nostalgia eventos repetitivos de nuestra niñez, como por ejemplo, haber comido cabritas todos los viernes en la tarde cuando veíamos televisión.

La gracia de la repetición es que da una sensación de seguridad y goce. Por esto una buena idea es, por ejemplo, estimular a tu bebé entonando siempre la misma canción mientras lo mudas o bañas. Hacer esto durante un período de tiempo proporciona acercamiento y seguridad.

La repetición es especialmente útil cuando se trata de aprender. Cómo podríamos si no dominar el alfabeto, la lectura o las escalas musicales. Entender otros idiomas o memorizar datos históricos importantes.

Imagina que hayas tenido que estudiar una pieza de piano cuando niña. Tus primeros 100 intentos tal vez fueron duros, mientras tus dedos se estiraban y se acostumbraban al teclado. Tu mente debió memorizar los patrones, el ritmo y las melodías. Al comienzo parecía que jamás lo lograrías, pero de pronto la pieza te sale bien. Luego, hasta puedes cerrar la partitura y tocarla de memoria. Así, una vez que aprendiste esa pieza, pudiste continuar con un nuevo reto más difícil.

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Repetición versus hábito Cuando se logra el hábito a través de la repetición, ello deja de excitar el intelecto. No se necesita poner más atención puesto que ya no constituye un reto.

Está todo bajo control.

Deberías tener la suficiente sensibilidad para no pasar esa línea que separa la repetición del hábito, cuando utilizas la repetición para enseñarle a tu bebé. Él aprende mediante este método, pero una vez que se habitúa a eso puede aburrirse y desviar su concentración.

Asesoría: Leticia Rojo, psicóloga infantil de Clínica Indisa.

Entonces, debes observar sus signos de atención e interés en la estimulación que le presentas. Una vez que se habitúe, sus respuestas disminuirán y pueden interrumpirse. Ese es el momento de parar la estimulación, pues su actividad ya no tiene utilidad para él. Eso sí, suspende la acción por el momento, pero no para siempre.

Al tratar de accionar el estímulo nuevamente si ves que no está interesado, ya sea por cansancio o aburrimiento con el juguete, guárdalo y úsalo nuevamente en otra oportunidad.

Finalmente, cada vez que tu hijo haya logrado desarrollar una habilidad, tienes que proveerle el máximo de oportunidades para que las aplique en diferentes contextos, así se reafirmará su aprendizaje.

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Salud y equilibrio

Hábitos que deforman los dientes del bebé

Existen algunas conductas propias de los niños que deforman su dentadura. Chuparse el dedo, respirar por la boca o morder objetos, pueden desencadenar alteraciones en las piezas dentales.

Asesoría: Carmen Ravanal, odontopediatra de Red Salud UC

Un buen indicio de que el bebé está creciendo es la aparición de su dentadura transitoria. Los “dientes de leche” se presentan a partir de los 6 meses de edad hasta que surjan los definitivos.

Lo primero que debes lograr con tu hijo, en cuanto a higiene bucal, son hábitos saludables, que no sólo consisten en el adecuado y sistemático cepillado de los dientes y una dieta equilibrada, sino que también en la prevención de costumbres que incidan de forma negativa en la salud del infante.

¿Cuáles son esos hábitos deformantes?

El primero es la succión digital.

Chuparse el dedo es un reflejo natural del bebé desde que se encontraba en el útero materno. Es algo completamente normal que le permite alimentarse y crecer, pero además le ofrece seguridad y placer.

Existen dos tipos de niños que chupan sus dedos: el pasivo, que se lleva el dedo a la boca y sólo lo deja allí; y el activo, que ejerce presión contra los dientes. Obviamente, esto último es más dañino y se vuelve una mala costumbre cuando continúa más allá de los 2 años y medio de edad.

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Por ello, eliminar este tipo de succión durante las primeras etapas de vida evitará deformaciones en la mordida.

Después de los 4 años de edad esto podría retardar la maduración del lactante, dificultar la deglución normal y la respiración. También podría tener trastornos en el lenguaje, en el desarrollo físico y emocional, con el consecuente deterioro de su autoestima.

Entonces, será necesario consultar con un especialista, ya que en muchos casos, este mal hábito tiene su origen en problemas afectivos familiares o inmadurez, cambios abruptos como la llegada de un hermano, ingreso al colegio, entre otros.

Respiración bucal

La respiración nasal es una función vital que permite que el aire entre caliente al organismo y se retengan las impurezas externas, lo que disminuye el riesgo de infecciones. Por el contrario, la respiración bucal no es la adecuada para nuestro organismo y existen 2 tipos de causas que pueden originarla.

Las Obstructivas, como la hipertrofia de adenoides (en que aumenta del

Salud y equilibrio tejido linfático de la parte posterior de la nariz), rinitis alérgicas (en que se inflama la mucosa nasal), desviaciones del tabique nasal, hipertrofia de los cornetes (ensanchamiento de estos filtros de aire), pólipos e incluso procesos tumorales.

Y las Funcionales, que es la persistencia de la respiración bucal aunque se haya eliminado la obstrucción nasal inicial.

Este tipo de respiración puede producir alteraciones de la mordida, paladar profundo y estrecho, y gingivitis crónica. Además, provoca trastornos en la audición, ya que al mantener la boca abierta, la onda sonora se hace más débil; también la anorexia falsa, debido a que se come sin apetito por la dificultad de coordinar la respiración con la masticación al momento de tragar.

Estudios relacionados señalan que cerca de un 25% de la población infantil presenta respiración bucal y más del 50% se debe a malos hábitos.

Deglución infantil

La deglución infantil es la que existe desde el nacimiento y se logra con la separación de los maxilares y con la interposición de la lengua entre los labios, que es el mecanismo que se utiliza para lograr el tránsito de la leche al interior de la boca.

Los principales elementos que marcan el tránsito entre deglución infantil y adulta son la aparición de los dientes, la maduración neuromuscular y la incorporación de alimentos sólidos. Este período de transición se

extiende entre los 8 y 24 meses, momento en que aparece la deglución característica del adulto.

Si la forma infantil de deglutir continúa después de los 6 años, la lengua se apoyará entre los dientes incisivos, lo que causará una mordida abierta que provocará efectos en la dentadura y un mal funcionamiento de los músculos relacionados con la deglución del adulto.

Otros hábitos no recomendados - La mamadera La tendencia natural a la succión en el lactante no debe ser interrumpida.

Pero esta debe terminar al surgir los dientes para evitar deformaciones en los maxilares y dientes.

La mamadera y el chupete inducen a deformaciones en maxilares y en las arcadas dentarias. El efecto suele ser transitorio si ambos elementos se usan sólo hasta el término de la erupción dentaria.

Muchos niños satisfacen el deseo de succión con la mamadera, e incluso se les hace costumbre dormirse succionándola, lo que constituye una de las causas más comunes de las “caries del biberón”, debido al mayor tiempo de acción de los azúcares en la boca.

- Morder uñas y otros objetos También provoca alteraciones dentarias, ya que se produce desgaste o abrasión irregular y astillamiento de los dientes. Además, aparecen heridas en las mucosas orales que favorecen lesiones como las aftas e infecciones con herpes.

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Salud y equilibrio

¿El bebé toma suficiente leche?

La lactancia es una habilidad que requiere de tiempo y de práctica, y a medida que el bebé más succione, mayor cantidad de leche producirá la madre. Las siguientes recomendaciones te ayudarán a definir si tu hijo se está alimentando adecuadamente.

Es difícil para las madres, más aún para las primerizas, saber si el pequeño toma la leche necesaria para satisfacerse o si está consumiendo demás. Cuando el bebé tiene hambre, muestra algunas señales, como el movimiento de los labios y de la lengua, inclina la cabeza hacia el lado o se irrita excesivamente, entre otras, que la madre sabe identificar apropiadamente.

La enfermera matrona, Paula Alarcón destaca que los bebés que toman suficiente leche deberían presentar:

Orina clara al menos en 6 pañales al día (24 horas, esto incluye la noche) Más de 2 o 3 deposiciones por día Un descanso de alrededor de 2 horas entre lactancias Incremento adecuado de peso a la fecha de control pediátrico Estabilidad en la cantidad de leche producida por la madre Tiempo de lactancia Durante el primer mes de vida, el bebé debiera alimentarse a “libre demanda”, es decir, cuando lo pida. No obstante, esta solicitud debiera ser más o menos cada 2 horas. A medida que la lactancia se vaya estableciendo, los horarios podrían espaciarse, primero a cada 3 horas y luego a cada 4.

La libre demanda se explica, entre otros factores, porque los recién nacidos tienen un estómago muy pequeño, similar al tamaño de una nuez, que se vacía muy pronto. Con el tiempo aumentará el tamaño de su estómago y la capacidad de almacenar más leche, disminuyendo la frecuencia de la lactancia.

Por otra parte, el bebé determinará el tiempo de succión, antes de cambiar al otro pecho, o hasta que ya no salga más leche, proceso que dura entre 15 y 20 minutos por lado.

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Asesoría: Paula Alarcón, enfermera matrona de Clínica Alemana y Consultora Internacional Certificada de Lactancia

Forma en que el bebé succiona El bebé succiona de manera pausada pero constante y para de succionar cuando traga la leche. Una vez que el bebé se encuentra satisfecho se retira y está más tranquilo. Pero si llora, aunque haya dejado de lactar recién, no siempre significa que está insatisfecho, puede deberse a cólicos o gases, por lo que debes parar y “sacarle los flatitos”.

Si tienes algún malestar en el pezón, esto puede indicar que el bebé no está succionando bien y que no se está alimentando adecuadamente. Por lo que es recomendable consultar a un especialista en esos casos.

Vida Cotidiana

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Vida Cotidiana

Zapatos y mochilas escolares

¿Sabías que un zapato escolar inadecuado puede provocar deformaciones ósteo-articulares y una mochila muy pesada podría acentuar lesiones en la columna? ¿Hasta qué punto el ahorro en un buen zapato no provocará un gasto médico extra?, ¿zapato de cuero, fibra, goma o plástico?, ¿con plataforma o con accesorios para verse mejor?, ¿mochila con tirantes o con carrito?, ¿qué pasa con los dolores de espalda o lesiones de columna? Aquí te respondemos estas inquietudes.

Zapatos para resistir el año escolar

Llega marzo y comienza a aparecer la ropa de colegio y una prenda que estará a prueba todos los días son los zapatos, los que deben preservar un pie sano todo el año.

El zapato escolar debe ser: • amplio • blando • liviano • cómodo El traumatólogo infantil, Enrique Testart, advierte que un zapato restrictivo y rígido puede dañar la estructura del pie. Aquellos con terraplén poseen una altura simétrica por lo que no producen tales deformaciones, pero exponen a las niñas a caídas y torceduras más graves.

Para los preescolares, los expertos recomiendan zapatos con el contrafuerte firme para el apoyo de la región posterior del pie, para evitar la sobrecarga y el desgaste asimétrico del material con que fue fabricado.

Asesoría: Enrique Testart, traumatólogo infantil.

“Hay que elegir el zapato por la flexibilidad para permitir el movimiento natural del pie, la comodidad y los materiales de fabricación”, dice el especialista, aconsejando también que sea de cuero o fibras semipermeables para que mantenga seco el pie.

Mochilas cada vez más cargadas

Si te preocupa ver a tu hijo cargando todo ese peso, el doctor Testart señala que “cuando el peso de la mochila es proporcionado al peso del niño, no afecta la columna, a no ser que tenga alguna enfermedad o lesión previa”.

Un niño de 7 u 8 años, de unos 20 kilos de peso, podría cargar una mochila de 10 kilos, es decir, el 50% de su peso.

“Al sobrepasar esta carga se dañan los cartílagos de crecimiento. Las deformidades de la columna no son provocadas por el uso de mochilas, sino que son enfermedades que ya están presentes y aparecen al usar pesos excesivos o asimétricos sobre la espalda”, comentó el experto.

Una de las enfermedades más frecuente es la escoliosis, en la que las vertebras crecen de forma asimétrica, generando una curva acompañada de una rotación de éstas. “En este caso yo recomiendo que los escolares usen la mochila con sus 2 tirantes pasados por los brazos de forma asimétrica”, señala el Dr. Testart.

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Vida Cotidiana

Los cambios que produce el nacimiento del bebé

Los cambios son tantos que no resulta posible enumerarlos, pero en ningún caso son una sentencia, sino que un desafío y como tal representan una oportunidad para aprender, crecer y ser mejores personas.

Muchas y variadas son las transformaciones que una mujer vivirá al embarcarse en el viaje por el universo de la maternidad, camino que compartirá con la mayoría de las otras mujeres-madres.

Los cambios más profundos

En su interior la mujer que se convierte en madre, descubre una fuerza que la toma por sorpresa, llegando, incluso, a asustarla por el grado de intensidad. Se siente, realmente, como una leona; al punto de estar preparada para salir en la defensa de su “cachorrito”, al que protegerá con las uñas y dientes que sólo una madre fiera y comprometida con su pequeño, puede poseer.

Ella logra darse cuenta que puede superar todos los límites. Incluso, aquellos que jamás se imaginó. Hacerlo, la hace sentir infinitamente cansada y fatigada, pero a la vez, tremendamente capaz.

Siente crecer en su interior, un amor tan fuerte, poderoso y profundo, que en ocasiones hasta la aterra y la confunde. Este amor, en su interior, la envuelve por completo; pero sin duda, la hace sentir maravillosamente.

Se pregunta si podrá querer a otro ser como a esta criatura. Sabe que este amor es muy diferente al experimentado hacia su compañero. El amor que siente por su hijo, sólo podrá vivirlo, una vez que nazca una segunda hermosa criatura de su seno.

Con asombro comprende que amar a un hijo es un privilegio que debiese agradecer durante cada día de su vida. Y empieza a valorar a sus propios

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padres, como no había tenido oportunidad de hacerlo antes.

Por ello, entonces, comienza a reflexionar sobre lo hecho por su madre y su padre, admirando la obra.

Piensa que no es posible que su mamá haya hecho tal o cual cosa, con la cantidad de hijos que tenía y sin siquiera tener los tan preciados pañales desechables. Así, logra crecer genuinamente su comprensión y gratitud hacia ella.

Por primera vez, también, entiende que “sacrificio” no implica para nada, sufrimiento sino: “sacro” + “oficio”, o sea, “trabajo sagrado”. Comprende la tremenda importancia del lugar que ocupa en el mundo como mamá y el gran valor de su trabajo.

Aumenta su compasión por todos los niños y niñas. Gradualmente, se va haciendo mamá no sólo de sus hijos, sino de todos los demás niños del mundo.

No soportará ver sufrir a un niño en los noticieros, ni en una serie de televisión, ni en la calle.

Los cambios en la vida cotidiana. En su casa, su vida o su trabajo existe ahora, un orden distinto, o mejor dicho, es un verdadero desorden.

Aceptarlo cuanto antes, contribuirá a su propia felicidad y su paz interna.

Entonces, se tiene que dar por vencida y disfrutarlo.

Vida Cotidiana Descubre el goce y el valor de los siguientes momentos: Una ducha caliente al final del día.

Una tacita de té con una amiga.

Una película en casa y en pareja.

Una noche de sueño profundo...

Y así, la mamá disfrutará, totalmente, cada uno de esos momentos.

En la calidad de mamá, se borra del diccionario materno, la palabra “asco”. Por eso, cuando al niño se le cae el chupete en el piso, la mamá lo recoge tranquilamente y lo limpia, con naturalidad en su propia boca antes de volvérselo a dar.

Los momentos que, de ahora en adelante, tendrá con su pareja se volverán escasos y cortos. Lo importante es que los dos aprendan a disfrutarlos y aprovecharlos, aunque un cierto llantito los pueda interrumpir.

Como un malabarista que va sumando más y más objetos a su espectáculo, la mamá aprenderá a hacer una infinidad de cosas a la vez. Y por fin, esa leona que defiende a sus cachorros, a medida que crecen los va dejando so-

los, porque así es la naturaleza y nada puede hacerse en su contra.

La mamá, como lo hace la leona, también irá “soltando la rienda” y se dará cuenta que ser madre no significa proteger para siempre a su hijo de los peligros, problemas y conflictos de la vida. Por lo tanto, le permitirá ir enfrentando sus pequeños problemas, confiada en haberle dado las herramientas necesarias para que vaya aprendiendo a solucionarlos.

La mamá, aprende a manejar, a la perfección, el arte de la improvisación.

Increíbles melodías que transformarán los dedos maternos en verdaderos títeres que hagan feliz al niño. El niño podrá disfrutar de historias fantásticas y, tal vez, absurdas; pero servirán para mantenerlo entretenido.

Y más cambios

La anterior cinturita (y todo lo que queda al norte y al sur de ella), definitivamente, no es ni será la misma de antes.

No hay duda de que la mamá notará que está mucho más interesada en el ombligo de su hijo que en el suyo propio.

Las horas dejan de tener 60 minutos y los días dejan de tener 24 horas. El tiempo ahora parece transcurrir a un ritmo totalmente nuevo y la mamá tendrá que habituarse. Es por eso que, seguramente, la nueva mamá empiece a llegar tarde a casi todos sus compromisos.

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Vida Cotidiana

Conviviendo con sus amigos imaginarios Asesoría: María Castro, psicóloga infantil de Clínica Santa María

Si frecuentemente encuentras a tu hijo conversando, riendo y jugando con alguien que no ves, no debes preocuparte porque es probable que esa persona sea su amigo imaginario.

La psicóloga infantil María Castro, explica que la etapa del amigo imaginario se inicia entre los 2 y 3 años debido a la necesidad de suplir carencias afectivas en su entorno familiar, además de satisfacer algunos anhelos o deseos.

Sin embargo, este comportamiento no se da en todos los infantes, sólo se presenta en aquellos a quienes les cuesta expresar sus emociones y son más sensibles, ya que están más conectados con la utopía y la fantasía.

Los amigos imaginarios son fruto de la ilusión y aparecen la mayoría de las veces en hijos únicos o en aquellos que están inmersos en un mundo adulto y que todavía no ingresan al jardín infantil.

La mayoría de los padres se asustan al saber que sus hijos tienen estas amistades ficticias, pero no hay de qué preocuparse, asegura la psicóloga infantil, ya que “esta fantasía es completamente normal en la etapa del desarrollo psicosocial, en donde los niños comienzan a expresar sus sentimientos, emociones y a descubrir sus carencias”.

Además, agrega la profesional, que es en este período cuando los niños comienzan a sentir la necesidad de ser escuchados y acompañados por alguien que tenga sus mismas características, que posea un nombre, edad y personalidad individual.

Una sana fantasía Que tus pequeños tengan un amigo imaginario los incentiva a estimular la

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Las amistades imaginarias aparecen entre los 2 y 3 años de edad para cubrir las carencias afectivas del infante. Esta etapa es completamente normal y ayuda a los pequeños a ser más extrovertidos, a expresar mejor sus sentimientos y otorga mayor seguridad.

creatividad y el pensamiento, les enseña a compartir y les otorga seguridad en sí mismos, ya que los apoya a enfrentar sus propios miedos y sus momentos de soledad, los hace más extrovertidos,

Vida Cotidiana puesto que mejora la relación con los otros niños, aprendiendo a expresar sus sentimientos.

A pesar de que es sano tener esta compañía ficticia, padres y madres siempre deben estar atentos a las conductas de los menores. La psicóloga infantil asegura que el comportamiento es normal cuando: El niño comparte las opiniones de su amigo imaginario.

Comenta de él sin ninguna restricción.

Lo utiliza para explicar los comportamientos que son rechazados en el ámbito familiar.

Le atribuye todas las travesuras a su amigo imaginario.

Se perciben los valores sociales de la amistad en el niño, como el compromiso, respeto, solidaridad y empatía.

Cuidado con el amigo imaginario Es importante tener cuidado con el amigo imaginario y abordar este tema con total naturalidad, para eso es necesario conversar con tus hijos y preguntarles en qué les ayuda esta amistad y qué cosas hace que le gusta compartir con él.

Hay que tener precaución con el contenido del personaje imaginario, ya que, por ejemplo, podría jugar a creerse Superman y buscar lugares peligrosos para volar.

pelear o jugar. Sin embargo, hay algunos niños que aún a esa edad no logran establecer el límite entre la fantasía y la realidad.

La experta, María Castro, aconseja entregar a los niños experiencias agradables, significativas y emocionantes, incentivando sus habilidades sociales, haciendo que participen en actividades familiares, celebrando sus cumpleaños, llevándolos al jardín infantil, mostrándoles la naturaleza y creando un ambiente familiar estable.

La psicóloga infantil advierte que si esto sigue sucediendo más allá de los 8 años y aún necesita a su amigo imaginario para tomar decisiones, no comparte con otros niños ni con la familia, no se siente cómodo en las actividades sociales, se centra mucho en su mundo interno y comienza a comportarse de forma violenta porque su amigo imaginario tiene características agresivas, es necesario acudir a un especialista.

De esta forma le entregarán a los infantes modelos ricos en habilidades psicosociales, es por esto que es importante que padres y madres incentiven actividades recreativas que creen redes sociales reales.

Cuándo acudir a un especialista Esta etapa de ilusión no abarca más allá de los 6 años de edad, que es cuando los niños y niñas entran al colegio y tienen amigos reales con quienes conversar,

Finalmente, la recomendación es a estar atentos y a acompañar en toda esta etapa a los niños, favorecer el diálogo por sobre toda la cosas, con el fin de detectar a tiempo cualquier situación anormal.

La especialista sugiere tener los siguientes cuidados al respecto: No cuestionar la existencia del amigo imaginario, decir que es mentira o que no existe.

No participar ni estimular su existencia, sino más bien estar atentos a las conversaciones y el tiempo que charlan.

Monitorear las conversaciones ayuda a pesquisar las necesidades de los menores y la cercanía emocional que estamos teniendo con ellos.

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Sociales

Este 8 de marzo, Facemamá celebró el Día internacional de la mujer, donde regaló un ramo de flores y la última edición de la revista a las mujeres que trabajan en agencias de medios. Cabe destacar que en esta fecha tan especial se celebra la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el sexo masculino, en su desarrollo íntegro y en la sociedad.

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El baño del bebé: la frecuencia debida

Para muchas mamitas el baño diario forma parte del ritual antes de irse a dormir, los pequeñitos se relajan y duermen mejor, pero para otras, hacerlo dos veces por semana lo consideran suficiente, pero ¿sabes cuál es la frecuencia debida?

Asesoría: Gretchel Geiger, matrona clínica, Hospital Luis Tisné Las mamás primerizas suelen preguntarse a menudo, cada cuánto tiempo deben bañar a su hijo. Todas saben muy bien que mantener una higiene adecuada es muy importante para la salud del pequeño, pero las mamás deben evitar, por supuesto, una baja frecuencia, como también, un exceso.

Cuidados Previos

Respecto al baño del bebé, las mamás siempre deben considerar primero la presencia del cordón umbilical. Si éste aún se encuentra, no deben bañar al niño, hasta dos días después de que el cordón se desprenda.

Distintas visiones sobre el baño

En relación a la frecuencia de baño que debe tener el bebé, existen diferentes opiniones de especialistas.

Hay expertos que señalan que no es necesario el baño diario. Apuestan que con una o dos veces por semana sería suficiente, siempre que se mantenga el adecuado aseo de la zona genital, cambio de pañales frecuente y de los cuidados higiénicos respectivos de esta zona.

Las razones que entregan las justifican en que un niño de pocos meses apenas se ensucia y que un baño todos los días, podría dañar su piel.

Al contrario de otros especialistas que piensan que el baño diario es fundamental y que éste representa un ritual saludable respecto de lo higiénico, pero también forma parte fundamental del apego.

Cuando la mamá baña a su hijo, entre ellos se establece una profunda complicidad, además permite observar la piel de todo su cuerpo y detectar alteraciones. Este momento, corresponde a esas vivencias inolvidables en el desarrollo del niño que fomentan el cariño y la sensación de protección.

Los cuidados del baño del bebé

Si el baño es un momento para disfrutar y que el niño lo recordará

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con los años, también es cierto que la mamá debe tener algunas precauciones para estos momentos.Es tremendamente importante estar pendientes de la adecuada temperatura del agua, la que debe estar entre 32 y 38 grados.

Podemos medirla poniendo nuestro antebrazo dentro de la bañera, lo mismo con la temperatura de la habitación, que debe ser cálida y evitar los cambios de temperatura. Es importante usar jabones diseñados para bebés, porque de esta manera,no dañarán su pH y evitarán irritaciones. Una excelente opción es la línea de BabyLee que son productos hipoalergénicos. Entre ellos destacan el shampoo sin lágrimas, que no irrita y el jabón neutro, con el que puedes masajear suavemente el cuerpo del bebé.

Si la mamá tomó la decisión de bañar todos los días a su pequeñito, es aconsejable que en invierno lo realice de noche antes de dormir para evitar la exposición a cambios de temperatura después del baño Por último debe considerar colocar bien cerca todos aquellos implementos que va a necesitar durante y después del baño, como jabón, shampoo BabyLee, toallas, y la ropa del pequeñito.

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