corazon SENTIMIENTOS, EMOCIONES Y

Los sentimientos o afectos son manifestaciones naturales y primarias que se expresan a raíz de los diferentes estímulos. Para entender los sentimientos hay que identificar las reacciones que tienen en nuestro cuerpo. Los sentimientos y las emociones están íntimamente relacionadas, considerando que los sentimientos reciben el estímulo y la emoción es lo que reacciona de forma suave o intensa.

Querer adentrarse en el tránsito de las emociones puede llevar a entender las distintas reacciones que se tiene ante los estímulos. En este sentido, las emociones suelen aparecer ante estímulos internos, como son los pensamientos, otra emoción, sensaciones corporales, imágenes corporales, entre otras. Por otro lado, nos pueden conectar con eventos externos, tales como situaciones contextualizadas en el futuro, el presente o el pasado.

Es asombroso cómo las emociones y los sentimientos influyen en la toma de decisiones. Es tan así que pueden llegar a ser “guías” para comandar cual reacción es la correspondiente según el requerimiento del momento.

¿LOS SENTIMIENTOS PUEDEN SER POSITIVOS O NEGATIVOS?

Sí. Los sentimientos pueden ser vistos como positivos cuando hay una armonización interna, y negativos cuando generan cambios evidentes en nuestra fisiología, por ejemplo, en la piel, las articulaciones, el cabello, humor u otros.

¿QUÉ RELACIÓN HAY ENTRE LOS SENTIMIENTOS, LAS EMOCIONES Y EL CORAZÓN?

Las reacciones sintomáticas como los sentimientos y las emociones están relacionadas directamente con nuestros órganos. En el caso del corazón, que es definido como “el órgano de las emociones”, se evidencian cambios importantes a nivel de su desempeño. Un ejemplo, cuando se está cerca de alguien que nos atrae, nos mueve los sentimientos, gestiona de forma maravillosa la conexión requerida para la liberación y descargas de neurotransmisores que facilitan esa sensación de bienestar que compensa por mucho nuestra salud mental. No obstante, cabe resaltar que el verdadero órgano de las emociones, es el cerebro.

¿QUÉ HACER PARA NO ENFERMARNOS

EMOCIONALMENTE DEL CORAZÓN?

En estos tiempos donde los sentimientos, las emociones y el corazón están siendo vulnerabilizados por acciones negativas a nivel social, cultural y psicológico, invitamos a reflexionar