Bienestar Emocuonal

las siguientes premisas: Primero, tomarse su tiempo y estudiar a la persona que desea como pareja, para evitar entrar en relaciones conflictivas. Segundo, procurar obtener el mayor bienestar emocional posible, para fortalecer su cuerpo y apreciar sus manifestaciones de forma inteligente. Tercero, identificar un ambiente, espacio o contexto que invite a la liberación de estrés, considerando que se liberan cortisol y acelera y enferma al organismo, haciéndole llevar a sentirnos en un embotamiento mental. Cuarto, crear conciencia sobre el buen manejo de estos eslabones: sentimientos, emociones y corazón, favorecerá de manera positiva la salud mental. Vivir una vida consciente y responsable ayuda a tener hábitos saludables y un corazón emocional fuerte y sano.